Ateroskleróza - příznaky, příčiny a léčba aterosklerózy

Dobrý den, milí čtenáři!

V tomto článku budeme s vámi diskutovat o takovém onemocnění cév, jako je ateroskleróza, stejně jako její příčiny, symptomy, prevence a léčba aterosklerózy, tradičními a lidovými prostředky.

Ateroskleróza je chronické onemocnění tepen, charakterizované ukládáním cholesterolu a dalších tuků na vnitřních stěnách cév. Následně tato "kontaminace", stěny krevních cév zesílí a lumen se sníží, ztrácí se jejich elasticita, což má za následek zablokování cév. Kvůli deformaci nádob je na srdci zatížení, protože potřebuje více úsilí na pumpování krve.

Výsledkem aterosklerózy jsou onemocnění, jako je koronární srdeční choroba (CHD), hypertenze (hypertenze), mrtvice, nekróza atd.

Podle statistik za rok 2000 umírá 800 osob na kardiovaskulární onemocnění na 100 000 obyvatel! Ve stejné době, ve Francii, 182 lidí, v Japonsku, 187. Vědci uznali, že důvodem této situace je jídlo a životní styl. Samozřejmě, že v současném roce 2016, kdy nárůst produktů GMO dosáhl neuvěřitelného obratu, a skutečně vysoce kvalitních potravin, které si většina lidí nemůže dovolit koupit, míra úmrtnosti stále roste.

V tomto ohledu bylo zjištěno, že ateroskleróza je nejčastěji postižena lidmi středního a vysokého věku, i když byly zjištěny případy, kdy toto onemocnění bylo identifikováno u dětí.

Ateroskleróza. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Vývoj aterosklerózy

Vývoj aterosklerózy začíná z lidského oběhového systému. U zdravého člověka krev, cirkulující v cévách, dodává kyslík a živiny do všech orgánů a tkání. S normální výživou, cholesterol je také přítomen v krvi.

Cholesterol je organická sloučenina, přírodní mastný (lipofilní) alkohol, který je obsažen v buněčných membránách těla. Cholesterol hraje důležitou roli v ochraně buněčných membrán a je také nezbytný pro produkci vitamínu D, steroidních hormonů (kortizol, estrogen, testosteron atd.), Žlučových kyselin, stejně jako normální fungování imunitního a nervového systému.

Cholesterol je nerozpustný ve vodě, a proto nemůže nezávisle vstoupit do tělních tkání, proto je jeho dodávání přes krev do všech orgánů prováděno transportními proteiny (apolipoproteiny), které se nacházejí v komplexních sloučeninách - cholesterolu s jinými sloučeninami.

Apolipoproteiny jsou rozděleny do 4 skupin:

- vysoká molekulová hmotnost (HDL, HDL (lipoprotein s vysokou hustotou))
- nízkomolekulární (LDL, LDL, (lipoproteiny s nízkou hustotou))
- velmi nízká molekulová hmotnost (VLDL, VLDL, lipoproteiny s velmi nízkou hustotou);
- chylomikrony.

V závislosti na „adresě“ (části těla) porodu je funkce prováděna různými těmito apolipoproteiny. LDL, VLDL a chylomikrony se kombinují s cholesterolem, dodávají do periferních tkání. LDL (lipoproteiny o nízké hustotě) jsou však špatně rozpustné a mají sklon se srážet. Proto se cholesterol ve spojení s LDL nazývá „špatný“ cholesterol.

Problémy začínají, když nadbytek cholesterolu v těle spolu s LDL sraženinou, která ulpívá na stěnách cév a forem - aterosklerotických plaků.

Chceme také poznamenat, že lipoproteiny o nízké hustotě jsou proti lipoproteinům s vysokou hustotou (HDL), které chrání stěny cév před jejich negativním dopadem, ale HDL je bohužel 2krát nižší.

Aterosklerotické plaky jsou formace, které se skládají z cholesterolu, jiných tuků, lipoproteinů s nízkou hustotou a vápníku. Oni jsou tvořeni pod endothelium (vnitřní povrch cév), v těch místech kde to je poškozeno.

Pod endotelem (mezi vnější a vnitřní stěnou nádoby), tj. v tloušťce cév jsou syntetizovány různé látky, které regulují srážení krve, jakož i zdraví samotných cév.
Jak aterosklerotický plak narůstá, lumen cévy se zužuje a existuje riziko prasknutí, ze kterého krevní sraženina vstupuje do cévy.

Trombus - akumulace buněk, zejména krevních destiček a krevních bílkovin. Jednoduše řečeno, trombus je krevní sraženina, která se vyskytuje v místech poškození cév.

Krevní sraženina zhoršuje situaci tím, že dále zužuje průsvit cévy, ale hlavní nebezpečí z ní spočívá v tom, že kus z ní se může odtrhnout, který se pohybuje dále podél cév a dosahuje místa, kde je průměr dutiny cévy menší než krevní sraženina. Dále v tomto místě dochází k zablokování cévy a tkáně a orgány „odříznuté“ od krevního zásobování začnou umírat.

Výše popsaný proces vývoje aterosklerózy je samozřejmě zjednodušenou formou vysvětlení, ale doufám, že se mi podařilo popsat celkový obraz.

Příčiny aterosklerózy

V současné době jsou studovány příčiny aterosklerózy. Zvýrazněte nejznámější důvody:

- endoteliální dysfunkce;
- porážka endotelu viry (herpes virus, cytomegalovirus atd.);
- poškození cévní stěny chlamydií, zejména Chlamydia pneumoniae;
- odchylky v práci leukocytů a makrofágů;
- primární akumulace velkého počtu lipoproteinů v tloušťce krevní cévy;
- odchylky v práci antioxidačního systému;
- zvyšovat s věkem úroveň adrenokortikotropních a gonadotropních hormonů, což vede k nerovnováze hormonů nezbytných pro regulaci cholesterolu.

Mezi faktory, které vyvolávají rozvoj aterosklerózy, patří:

- špatné návyky (konzumace alkoholu, kouření);
- hypertenze (arteriální hypertenze): hladina krevního tlaku od 140/90 mm Hg. v.;
- hyperlipoproteinemii;
- sedavý způsob života;
- nesprávná výživa;
- obezita;
- diabetes;
- stres;
- dědičnost;
- hypotyreóza;
- homocysteinurie;
- hyperfibrinogenemie;
- postmenopauza;
- věk;
- metabolické poruchy.

Příznaky aterosklerózy

Symptomy aterosklerózy jsou do značné míry závislé na místě, kde se vyvíjí, stejně jako na postižené nádobě. Zvažte nejoblíbenější místa lézí a doprovodné příznaky tohoto onemocnění.

Ateroskleróza srdce

Koronární ateroskleróza. Vyskytuje se po porážce aterosklerotických plaků koronárních cév. Na tomto základě klesá tok kyslíku a živin do srdce (myokardu).

Symptomy koronární aterosklerózy:

- angina, tachykardie, bradykardie;
- Pravidelná bolest na hrudi s dopadem na levou stranu těla: předloktí, lopatka, ruce nebo prsty levé ruky;
- poruchy dýchání, bolest při dýchání;
- pocit zatížení na hrudi;
- bolesti zad;
- bolest v levém krku, uchu, dolní čelisti;
- zakalení ve vědomí, až do omdlení;
- slabost končetin;
- pocity chladu, zimnice, nadměrného pocení;
- nevolnost a zvracení.

Ateroskleróza srdeční aorty. Vyskytuje se po porážce aterosklerotických plaků hlavní cévy srdce - aorty.

Symptomy aterosklerózy srdeční aorty:

- pálení, přerušovaná bolest na hrudi;
- zvýšení systolického (horního) krevního tlaku;
- periodické závratě;
- předčasné stárnutí, šedivění;
- potíže s polykáním potravy;
- zvýšený růst vlasů v uších;
- vzhled na tváři wen.

Ateroskleróza břišní

Ateroskleróza abdominální (srdeční aorty). Vyskytuje se po porážce aterosklerotických plátů aorty v oblasti břicha.

Symptomy aterosklerózy abdominální aorty

- porušení křesla: průjem, zácpa;
- nadýmání (zvýšená tvorba plynu);
- slabá bolestivá bolest po jídle;
- prodloužený úbytek hmotnosti;
- silná bolest v břišní oblasti, která nezmizí ani při užívání léků proti bolesti;
- selhání ledvin;
- zvýšení krevního tlaku.

Ateroskleróza mesenterických tepen. Jsou postiženy tepny dodávající krev do střev.

Příznaky aterosklerózy mesenterických tepen:

- „břišní ropucha“ - akutní bolest po jídle, často doprovázená abdominální distenzí, nevolností a zvracením;
- Trombóza, po které dochází k nekróze střevní stěny a mesenterie.

Ateroskleróza ledvinových tepen. Vede ke komplikované arteriální hypertenzi (hypertenze) a také k chronickému selhání ledvin.

Ateroskleróza cév penisu. Často spouští erektilní dysfunkci.

Ateroskleróza končetin

Obliterující ateroskleróza (ateroskleróza dolních končetin) je progresivní lézí aterosklerotických plaků cév dolních končetin, jejichž výrazným znakem je přetrvávající zúžení lumen krevních cév.

Symptomy aterosklerózy končetin:

- bledost kůže, často s výrazným vzorem subkutánních cév;
- pocit chladu v rukou a nohou (chilliness);
- časté „husí kůže“ po poloze těla v nepohodlné poloze po dlouhou dobu.

Ateroskleróza mozku

Ateroskleróza mozku nebo ateroskleróza mozkového typu, spolu s aterosklerózou srdečních cév, je jedním z nejnebezpečnějších typů tohoto onemocnění. Porušení krevního oběhu v mozku může vést k vážným a někdy i smrtelným následkům - od mrtvice až po kómu, někdy fatální. Kromě toho, jak všichni víme, milí čtenáři, mozek je středem kontroly celého organismu a při jakémkoli narušení jeho práce tělo na to okamžitě reaguje.

Za zmínku stojí také to, že krevní oběh mozku je také poškozen při osteochondróze, hypertenzi, diabetu atd.

Příznaky cerebrální arteriosklerózy

- tinnitus;
- bolesti hlavy (cefalgie), závratě;
- vysoký krevní tlak;
- porucha spánku (nespavost nebo neustálá touha po spánku)
- letargie, únava;
- změna osobnostního chování;
- zvýšená nervozita, vzrušivost;
- respirační poruchy, nezřetelná řeč, potíže se žvýkáním a polykáním potravy;
- problémy s koordinací pohybu, orientace v prostoru;
- zhoršení paměti;
- bolest na hrudi, dušnost.

Komplikace aterosklerózy

- fibróza;
- trombóza;
- mrtvice;
- infarkt myokardu;
- nekróza;
- gangréna;
- vznik ran, zejména na nohou (trofické vředy);
- časté otoky nohou;
- vypadávání vlasů v postižených oblastech;

Typy aterosklerózy

Klasifikace aterosklerózy A.L. Myasnikov (1960)

Lokalizace procesu

- aorta;
- koronární tepny;
- mozkové tepny;
- renální tepny;
- mesenterické tepny;
- plicní tepny;
- cévy dolních končetin.

Období a stadia nemoci

Období I (počáteční období, preklinické období):
a) vazomotorické poruchy;
b) komplex laboratorních poruch;

II. Období (období klinických projevů):
a) ischemické stadium;
b) nekrotické (trombonekrotichesky) stadium;
c) vláknité (sklerotické) stadium.

Průtoková fáze

1. Progres aterosklerózy.
2. Stabilizační proces.
3. Regrese aterosklerózy.

Diagnostika aterosklerózy

Diagnóza aterosklerózy zahrnuje následující metody:

- všeobecné vyšetření a dotazování pacienta na známky aterosklerózy;
- prohmatání všech tepen;
- stanovení hladiny cholesterolu v krvi;
- stanovení rovnováhy lipidů v krvi;
- stanovení aterogenního indexu (koeficientu);
- rentgen hrudníku;
- ultrazvuk srdce a břicha;
- diagnostika ztuhlosti arteriální stěny;
- Dopplerova sonografie končetin.

Léčba aterosklerózy

Léčba aterosklerózy zahrnuje následující schéma:

1. Úplné odmítnutí špatných návyků: kouření, alkohol.
2. Dieta proti ateroskleróze
3. Aktivní životní styl;
4. Léčba léky;
5. Chirurgický zákrok (pouze v případě potřeby).

Je třeba mít na paměti, že čím dříve se určí ateroskleróza, a čím dříve pacient začne svou léčbu, tím pozitivnější bude prognóza jeho léčby. v pokročilých stádiích aterosklerózy již není možné vyléčit, alespoň pro moderní lékaře.

V každém případě, že je to pro lidi nemožné, ale všechno je možné pro Boha. Modlitba k Bohu je často jedinou cestou ven z jakékoli situace, a to nejen při ateroskleróze, ale také při závažnějších a často smrtelných onemocněních.

Dieta pro aterosklerózu

Dieta pro aterosklerózu by neměla být příliš vysoká.

Příjem kalorií by měl být nižší o 10-15%, s obezitou - 20% běžné denní diety. Denní dávka tuku by neměla překročit 60-80 g, sacharidy - 300-400 g. Denní dávka proteinu by měla být 1,2-1,5 g na 1 kg tělesné hmotnosti člověka.

Při ateroskleróze je nutné minimalizovat konzumaci potravin bohatých na snadno stravitelné sacharidy a tuky živočišného původu.

Na co se zaměřit při jídle: Vitamíny - C (kyselina askorbová), B6 ​​(pyridoxin), B3 (PP, niacin), E (tokoferol), P (rutin). Zejména C a P, které posilují stěny cév a zabraňují pronikání cholesterolu do nich. Vitamin C navíc stimuluje rychlý rozklad cholesterolu v játrech a jeho eliminaci z těla.

Co můžete jíst v ateroskleróze: ryby, nízkotučné kuře nebo krůta, vaječný bílek, čerstvá zelenina (zaměřit se na zelené) a ovoce (zaměření na oranžové), žitný nebo otrubyanoy chléb, pohanka, ovesné vločky, nízkotučné tvaroh.

Doporučené pití: minerální voda (zejména hydrogenuhličitan sodný a hydrogenuhličitan sodný), odstředěné mléko nebo kefír, neslazený čaj, přírodní šťávy (březová míza, javorová míza atd.).

Podmíněně přípustné jídlo (minimální množství): rostlinný olej (30-40 g / den), hovězí a jehněčí (ne více než 90-150 g), vejce (ne více než 2 kusy týdně), plnotučné mléko, bílý chléb, těstoviny produktů.

Co nejíst s aterosklerózou: máslo, tvrdý margarín, živočišný tuk, kaviár, žloutky, mozky, ledviny, játra, srdce, jazyk, maso s viditelným tukem, klobásy, šunka, klobásy, kachna, husa, zakysaná smetana, tučné mléko, smetana, tvaroh, tučné sýry, tvaroh, tvaroh, zmrzlina, zelenina (vařená v tuku), ovoce (kandované, slazené), čokoláda, sladkosti, marmeláda, marshmallows, džem a džem.

Pro léčbu aterosklerózy vyvinul M.I Pevzner speciální dietní stravu - dieta č. 10c (tabulka č. 10c).

Kromě toho je nezbytné minimalizovat používání:

- nasycené mastné kyseliny;
- kalciferoly (vitamin D);
- sůl - ne více než 8 g denně.

Léky pro aterosklerózu

Léky na aterosklerózu se používají pro:

- korekce krevního tlaku;
- kontrola diabetu;
- korekce metabolického syndromu;
- normalizace lipidového spektra.

V závislosti na výše uvedených cílech jsou rozděleny do 4 hlavních skupin:

1. Přípravky blokující vstřebávání cév a orgánů cholesterolu stěnami.
2. Přípravky snižující syntézu cholesterolu a triglyceridů v játrech a jejich koncentraci v krvi.
3. Přípravky, které zvyšují rozpad a eliminaci aterogenních lipidů a lipoproteinů z těla.
4. Další léky.

Skupina 1: léky, které blokují absorpci krevních cév a orgánů cholesterolu

IA - iontoměničové pryskyřice: "Gemfibrozil", "Cholestyramin". Tato skupina léků absorbuje cholesterol do sebe, a pak jsou s ním odstraněny z těla. Nevýhodou je absorpce společně s cholesterolem - vitamíny, stopovými prvky a dalšími léky.

IB - rostlinné sorbenty: "Guarem", "β-sitosterol". Tato skupina léků zabraňuje vstřebávání cholesterolu střevy.

Léková skupina 1 může způsobit dyspepsii.

Skupina 2: léky, které blokují absorpci krevních cév a orgánů cholesterolu

IIA (statiny): lovastatin ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatin"), simvastatin ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatin ("Leskol"), pravastatin ("Lipostat", "Pravahol"), atorvastatin ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ("Crestor"). Kontraindikace: nemůžete užívat těhotná, kojící, děti s onemocněním jater a v kombinaci s alkoholem. Vedlejší účinky: alopecie, myopatie, dyspepsie, rabdomyolýza, impotence, hepatotoxicita.

IIB (fibráty): fenofibrát („Traykor“), bezafibrat („Bezalip“), tsiprofibrat („Lipanor“). Vedlejší účinky: alergie, dyspepsie, myositida. Fenofibráty jsou nejnovější léky, proto se při léčbě aterosklerózy upřednostňují. Fenofibráty se také používají při léčbě diabetu 2. typu.

IIC: kyselina nikotinová ("Enduracin"). Vedlejší účinky: hyperémie, svědění, dyspepsie. Nedoporučuje se u diabetiků.

IID: probukol ("fenbutol"). Snižte syntézu sterolu.

Skupina 3: léky, které zvyšují rozpad a vylučování aterogenních lipidů a lipoproteinů

Nenasycené mastné kyseliny: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Vedlejší účinky: zvýšení účinku léků snižujících cukr.

Skupina 4: další léky

Endoteliotropní léčiva (vyživují endothelium): pyrikarbát (Anginin, Parmidin), syntetické analogy prostacyklinu (Vasoprostan, Misoprostol), vitamin A (retinol), E (tokoferol) a C (kyselina askorbová).

Léčba aterosklerózy lidových prostředků

Je to důležité! Před použitím lidových prostředků proti ateroskleróze se poraďte se svým lékařem!

Léčba aterosklerózy bylinnými přípravky

Komentář fytoterapeuta Malginy A.A.: bylinná medicína (bylinná medicína) má určité pozoruhodné výhody, například:

• Bylinná léčba eliminuje příčiny onemocnění,
• Byliny mají minimální počet kontraindikací (obvykle individuální intolerance),
• bylinná léčba má minimální množství vedlejších účinků,
• bylinky obsahují velké množství vitamínů a dalších živin, které kromě léčby onemocnění přispívají také ke zlepšení organismu jako celku,
• cenová dostupnost.

Bylinkáři nabízejí hotová řešení, která již zohledňují specifické složení sběru, dávkování, pořadí atd. Kurzy jsou navrženy zdravotnickými pracovníky na základě jejich dlouholetých zkušeností.

Jiné lidové prostředky proti ateroskleróze

Lidové léky proti počáteční fázi aterosklerózy

- 1 díl kořene lopuchu smíchaný s 1 dílem směsi ve stejném poměru jako přeslička, kopr a počáteční kapka. 1 polévková lžíce. lžíce vyzvednout zalijeme 350 ml vroucí vody. Trvejte na 1 hodině. Pro použití ve stejných částech za den.

- smíchejte ve stejném poměru zralé šípky, lístky máty peprné a jahody, ovesnou slámu. 1 polévková lžíce. lžíci nalijte 400 ml vody, trochu vařte. Ochlaďte, napněte a vezměte si před jídlem během dne 100 ml.

- Smíchejte ve stejném poměru kořen pampelišky, lesní jahody (stonek, listy a kořen), listy meduňky a kopřivy. 6 g směsi se nalije 300 ml vroucí vody. Trvejte na 1 hodině. Pijte stejný poměr po celý den.

- smíchejte 2 části hloh (květenství), 1 díl řebříčku (květenství), 1 díl podnože, 1 díl břízy (listy). 2 lžičky sbírejte 400 ml vroucí vody. Trvat 3 hodiny. Pijte 100 ml ráno, 100 ml na oběd a 200 ml večer.

Všechny výše uvedené fondy jsou využívány po celý rok. Každé dva měsíce lékaři doporučují změnu sbírky na jinou.

Lidové léky pro normalizaci metabolismu lipidů

Následující nástroje urychlují odbourávání a odstraňování tuků z těla a zabraňují ukládání "špatného" cholesterolu na stěnách cév.

1. Smíchejte následující léčivé rostliny ve stejném poměru:

- devět (kořen a oddenek), pampeliška (kořen), měsíček (květenství), kopr a jeřáb (ovoce), jablko, majoránka (tráva), pastýřský pytel (tráva);

- bříza, podběl, lesní jahody (listy), yororety (listy), meduňka (listy), růže (ovoce), oves (listy a stonky), kopřiva a řebříček (listy a stonky);

- pampeliška (kořen), dioscorea (kořen), nesmrtelka a růže (květenství), psí růže (ovoce), oves (listy a stonky), kopřiva a řebříček (listy a stonky);

- přeslička (výhonky), lesní maliny (výhonky), elekampane (oddenky), měsíčku a růže (květy), popel a kaštan (ovoce), kukuřičný hedvábí.

2. 1 polévková lžíce. lžičku z výše uvedených dobře vysušených poplatků zalijeme 400 ml vody a 10 minut vaříme ve vodní lázni. Potom nádobu pevně uzavřete víčkem a nechte ji vařit 1 hodinu.

Vezměte si tento vývar je nutné 3x denně, 100 ml, nejlépe 30 minut po jídle. Kurz je 2 měsíce, po kterém si vezme přestávku po dobu 3 týdnů a průběh se opakuje.

Lidové prostředky pro normalizaci mozkové cirkulace

1. Smíchejte následující léčivé rostliny ve stejném poměru:

- nesmrtelky a růže (květiny), maliny a ovsa (výhonky), jahody a mláďata (tráva), psí růže (ovoce), jablka;

- žížalka, oregano a ovčák (tráva), popel a pohanka (květenství), bříza a jahody (listy), snyt (listy), pšeničné trávy (oddenky), bílá vrba (kůra);

- podběl, máta, rozmarýn a jakorety (listy), bílá vrba (kůra), hloh a kopr (ovoce), kukuřičný hedvábí, pampeliška (kořen), jeřáb (květenství);

- jetel a pohanka (květenství), jmelí a ledvinový čaj (výhonky), ostružiny, kopr, sladký jetel a šalvěj (tráva), hloh (ovoce).

2. 1 polévková lžíce. lžíce výše uvedených dobře vysušených náplní se nalije 400 ml vody a vaří se 10 minut při nízkém teple. Po tom, nádobí odložil a nechal vařit asi 1 hodinu.

Je nutné přijmout vývar ochlazený 3x denně, na 100-150 ml, během 30 minut po jídle.

Jiné lidové prostředky pro aterosklerózu

Zlato Smíchejte stejné části medu, citronové šťávy a rostlinného oleje. Užívejte tuto směs ráno, nalačno, 1 krát denně.

Brambory Každé ráno pijte šťávu z jednoho bramboru.

Česnek Rub česnek a citron s kůrou. Směs se smíchá s 500 ml vody a nechá se vařit po dobu 3 dnů chráněné před světlem. Vezměte infuzi 2 lžíce. lžíce každé ráno.

Kopr. 1 polévková lžíce. lžíce semen kopru nalijte 200 ml vroucí vody. Take lék 4 krát denně, 1 polévková lžíce. lžíce. Lék je také účinný proti bolestem hlavy.

Melissa. Namísto čaje si během dne vezměte odvar z meduňky. Nástroj pomáhá vyrovnat se s aterosklerózou doprovázenou tinnitem.

Kopřiva. Pro léčbu aterosklerózy dolních končetin dobře pomáhají koupel kopřivy. K tomu vyplňte koupelnu čerstvými kopřivy, naplňte ji teplou vodou. Nechte ho vařit po dobu 30 minut, pak přidejte studenou vodu v požadovaném množství a můžete si vykoupat po dobu 30 minut každý druhý den.

Prevence aterosklerózy

Pro minimalizaci rizika aterosklerózy je nutné dodržovat následující doporučení:

- vzdát se špatných návyků: kouření, pití alkoholu;
- vést aktivní životní styl: více se pohybovat, dělat cvičení, sportovat, jezdit na kole;
- Sledujte svou váhu - tyto kiláry jsou nepřijatelné;
- omezte se na používání potravin bohatých na cholesterol, snadno stravitelných sacharidů, tukových potravin a vysoce slaných potravin.

Doporučení a léky pro primární a sekundární prevenci aterosklerózy

Ateroskleróza je závažná patologie kardiovaskulárního systému, která se vyznačuje ukládáním tzv. Aterosklerotických plaků v tloušťce vnitřní výstelky cév. Akumulace aterosklerotických plaků v cévách různého kalibru s časem vede k jejich separaci a vzniku závažných komplikací z mozku, srdce a dalších vnitřních orgánů. Aby se předešlo ateroskleróze, je prevence tohoto onemocnění prováděna komplexně.

Příčiny a faktory

Tvorba aterosklerotických změn v cévách je ovlivněna různými faktory, které lze rozdělit na primární a sekundární. Jako primární mechanismy pro tvorbu aterosklerózy existují:

1. Akumulace krystalů kyseliny močové v těle (dna);
2. Systematické zvýšení krevního tlaku (hypertenze);
3. Poruchy metabolismu sacharidů, včetně diabetu 1. a 2. typu;
4. Akutní a chronické onemocnění ledvin spojené s urémií;
5. Nedostatečná funkce štítné žlázy (hypotyreóza).

Takzvané sekundární faktory pro tvorbu aterosklerotických plátů představují celý systém, který se skládá ze stravovacích návyků, přítomnosti nebo nepřítomnosti špatných návyků, jakož i dalších aspektů životního stylu člověka. Sekundární faktory pro tvorbu aterosklerózy zahrnují:

1. Užívání alkoholu a kouření;
2. Nadbytek nebo nedostatek v těle vitamínu D, B12, B6 a kyseliny listové;
3. Nadměrná konzumace mastných, smažených a kořenitých potravin, stejně jako různých rychlých občerstvení a potravin;
4. Nadváha;
5. Sedavý životní styl (hypodynamie);
6. Dlouhodobé užívání hormonální antikoncepce;
7. Pokročilý věk;
8. Pravidelné účinky stresu na tělo, emoční a fyzickou zátěž;
9. Narušení funkčního stavu jater, což vede ke zvýšené produkci endogenního cholesterolu.

Sex je navíc predisponujícím faktorem aterosklerózy. Zástupci mužské části populace mají zvýšené riziko výskytu aterosklerózy dolních končetin, mozku a srdce.

Příznaky onemocnění

Pro tento patologický stav se vyznačuje dlouhým asymptomatickým a skrytým průběhem. Uznat, že vznik onemocnění může být na individuálním základě, mezi něž patří:

• Systematické bolesti hlavy a závratě;
• Tlaková bolest na hrudi, která se rozprostírá až po krk, horní končetiny a dolní čelist;
• Ztráta vědomí není vyloučena;
• Známky selhání ledvin;
• Porucha srdečního rytmu, extrasystole;
• Známky anginy pectoris;
• Snížená ostrost zraku;
• Pocit zmrazení a znecitlivění dolních a horních končetin.

S rozvojem aterosklerózy dolních končetin může člověk tyto příznaky pozorovat:

• Nadměrná keratinizace určitých oblastí kůže nohou;
• Trofické vředy;
• Bledost kůže;
• Atrofické změny svalů dolních končetin.

Vlastnosti diagnostiky a léčby

Diagnostika tohoto patologického stavu zahrnuje integrovaný přístup. V úvahu se berou charakteristické symptomy aterosklerózy, jakož i přítomnost rizikových faktorů. Zesílení nebo zúžení lumen krevních cév může být rozpoznáno pomocí Dopplerova ultrazvuku, který je schopen posoudit stav průtoku krve v hlavních cévách. Stav koronárních tepen může být hodnocen v průběhu zobrazování magnetickou rezonancí nebo angiografickým vyšetřením. Neméně důležitou diagnostickou metodou je tzv. Lipidogram, prováděný v laboratoři, určený k určení množství a poměru tuků v těle.

Boj proti aterosklerotickým změnám v těle se provádí farmakologickými metodami, stejně jako invazivními léčbami. Léčba tohoto onemocnění zahrnuje nejen užívání výše uvedených statinů, ale také antikoagulancií. Nejvýznamnějším zástupcem této skupiny je kyselina acetylsalicylová, která zabraňuje agregaci krevních destiček a tvorbě krevních sraženin.

V minimálních dávkách jsou tyto léky předávány lidem, aby se zabránilo infarktu myokardu a mrtvici. Terapie aterosklerózy může dále zahrnovat použití léku, jako je heparin. Tato látka má depresivní účinek na systém srážení krve. Při léčbě cerebrální aterosklerózy jsou léky vybírány ošetřujícím lékařem.

S neefektivností konzervativního způsobu léčby rozhodují lékaři o nutnosti chirurgického zákroku, který je zaměřen na normalizaci průchodnosti tepen. Minimálně invazivní metodou korekce vaskulární průchodnosti je balónková angioplastika, během které je vložen speciální katétr. Tento katétr provádí protahování arteriálních stěn a také podporuje resorpci aterosklerotických plaků a krevních sraženin.

Radikálnější metodou je postup instalace cévních stentů, jejichž funkcí je zabránit vypadávání cévních stěn.

Léčba aterosklerózy s lidovými prostředky se provádí pouze po předchozí konzultaci s lékařem.

Prevence aterosklerózy

V lékařské praxi se rozlišuje primární a sekundární prevence vaskulární aterosklerózy, která zahrnuje následující opatření:

1. Základní činnosti. Takzvaná primární prevence aterosklerózy zahrnuje soubor metod prevence výskytu této nemoci, které jsou realizovány u skupin obyvatelstva, které netrpí akutními a chronickými poruchami orgánů kardiovaskulárního systému a jater;
2. Vedlejší činnosti. Tento typ prevence aterosklerotických změn je důležitý pro osoby trpící funkčními a organickými poruchami kardiovaskulárního systému, stejně jako pro ty, kteří jsou vystaveni nepříznivým faktorům. Sekundární profylaxe se skládá z lékařských předpisů a doporučení, která musí pacient provádět pod dohledem lékaře.

Kromě toho standardní plán primární prevence aterosklerotických změn zahrnuje následující položky:

• Prevence nadměrného pití a kouření u různých věkových skupin;
• Realizace protistresových opatření ve velkých státních institucích a v různých průmyslových odvětvích;
• Zvýšení dostupnosti a kvality lékařské péče;
• Provádění zdravotnických a vzdělávacích prací mezi obyvatelstvem;
• Identifikace a registrace osob trpících cukrovkou a hypertenzí.

Funkce napájení

Druh prevence a léčby aterosklerózy je neúčinný bez dodržování dietních doporučení. Ve stravě každého člověka by mělo být mírné množství tuků a sacharidových proteinů. Poměr těchto prvků závisí na úrovni fyzického a duševního stresu na těle, povaze a podmínkách studia a práce.

Podle kategorického zákazu spadají různé polotovary, rychlé občerstvení a cukrovinky v přebytku. Tyto škodlivé produkty se doporučuje nahradit čerstvým ovocem, zeleninou a ovocnými šťávami. Lidé, kteří jsou náchylní k rychlému nastavení nadváhy, se doporučuje omezit používání tzv. Jednoduchých sacharidů a tukových potravin.

Ke zhodnocení účinnosti stravy se doporučuje každému člověku provést krevní testy na hladinu cholesterolu. Pokud existuje individuální predispozice k akumulaci cholesterolu, doporučuje se vyloučit tyto potraviny ze stravy:

• Mastná masa;
• Uzené maso;
• Salo;
• Krém na mléko;
• Majonéza;
• Cukrovinky;
• Různé kečupy a omáčky;
• Pikantní jídla;
• Alkoholické nápoje.

Naproti tomu harmonizace metabolismu lipidů v těle přispívá k použití těchto produktů: obiloviny (proso a pohanka); čerstvá zelenina a ovoce; Mořské ryby a mořské ryby. Tyto produkty se doporučuje konzumovat vařené nebo dušené.

Fyzická aktivita

Pokud se budete řídit výše uvedenými dietními doporučeními, člověk má schopnost omezit exogenní tok škodlivých lipoproteinů do těla. Toto opatření je nepochybně důležité, ale zdaleka ne jediné. Aby byla prevence mozkové arteriosklerózy účinná, doporučuje se věnovat menší pozornost fyzické aktivitě. Je to fyzická aktivita, která má stimulační účinek na metabolické procesy v těle, čímž přispívá k výdajům kalorií a prevenci nadváhy. Efektivní prevence aterosklerózy dolních končetin zahrnuje takové typy pohybové aktivity:

1. Denní intenzivní chůze, ne méně než 4 km;
2. Ranní cvičení, trvající asi 20-25 minut;
3. Pěší turistika, návštěva bazénu a chůze před spaním;
4. V zimě se doporučuje bruslení a lyžování.

Pokud je pracovní činnost člověka spojena s dlouhodobým pobytem v sedě, doporučuje se krátké přestávky, během kterých je nutné vykonávat zahřívací pohyby a cvičení pro oči.

Při absenci kontraindikací kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu se každé osobě doporučuje jezdit na kole, dělat Pilates a jógu, navštívit plavecký bazén a provozovat různé vzdálenosti. Lékařští specialisté prokázali, že každodenní chůze po dobu alespoň 20 minut pomáhá urychlit metabolické procesy v těle a zabraňuje hromadění lipoproteinů různých hustot.

Možnost snížení cholesterolu

Mnohá ​​média podporují potřebu snížit hladinu cholesterolu v těle. Nepochybně, cholesterol hraje významnou roli v tvorbě aterosklerotických změn v těle, ale tato role je daleko od hlavního. V průběhu klinických studií byla stanovena významná úloha akutních infekčních onemocnění v mechanismu aterosklerózy. Spolu s opatřeními zaměřenými na prevenci akumulace cholesterolu zahrnuje prevence aterosklerózy prevenci infekcí dýchacích cest, provádění běžných očkování, posílení obranyschopnosti těla a používání účinných antivirotik.

Než uděláte cholesterol hlavním důvodem vzniku aterosklerotických změn, musíte být obeznámeni s pozitivní úlohou této látky v těle. Tato biologická sloučenina nemá žádné analogy v následujících oblastech:

• Během syntézy pohlavních hormonů;
• S prenatálním vývojem centrálního nervového systému plodu;
• Během syntézy vitamínu D;
• Při tvorbě hormonů nadledvin.

Tato sloučenina je navíc přirozeným antioxidantem, který podporuje odstraňování oxidovaných látek. Nedostatek cholesterolu v těle je doprovázen zvýšeným zatížením jater, což má za následek, že musí zdvojnásobit nezávislou produkci tohoto prvku.

To je důvod, proč, k provedení opatření ke snížení koncentrace cholesterolu v těle, je doporučeno pro ty lidi, kteří trpí chronickými patologiemi vyvolané vysokým příjmem tukových potravin.

Snížení cholesterolu v těle

A pokud se pomocí laboratorních studií prokázalo přetrvávající zvýšení hladiny cholesterolu v těle, pak lékařští specialisté provádějí individuální výběr lékové terapie, jejímž účelem je snížit počet lipoproteinů. Použití speciálních léků je oprávněné pouze v případě, že dietní korekce parametrů cholesterolu je neúčinná. Mezi nejčastější skupiny léčiv, které snižují hladinu cholesterolu v těle, patří:

• Sekvestranty mastných kyselin. Tyto léky se používají k prevenci mozkové arteriosklerózy, neboť přispívají k inhibici absorpce cholesterolu ze střev. Významnými zástupci této skupiny jsou colestipol, cholestyramin, beta-sitosterol;
• Statiny. Moderní statiny inhibují produkci endogenního cholesterolu jaterními buňkami v mladém a starším věku. Kromě toho se na pozadí použití statinů provádí prevence destrukce vytvořených aterosklerotických plaků. Významnými zástupci skupiny statinů jsou léky Misclleron, Simvastatin, Lovastatin a Rosuvastatin;
• Deriváty kyseliny nikotinové. Tato skupina léčiv má stimulační účinek na metabolismus lipidů, urychluje odbourávání tuků a rozšiřuje cévy. Co umožňuje léčit účinky aterosklerózy dolních končetin touto skupinou léčiv.
• Fibráty. Mechanismus účinku těchto léčiv je založen na enzymatické destrukci aterosklerotických plaků. Jako příklady fibrátů se používá cyprofibrát.

Jmenování každé z uvedených skupin by mělo být podmíněno dostupností příslušných důkazů. Výběr jmen a dávek provádí kvalifikovaný lékařský specialista individuálně.

Pokud jde o účel každé skupiny léčiv, je třeba zmínit potenciální riziko nežádoucích reakcí orgánů a systémů. V závislosti na vybrané kategorii anti-sklerotických léků, možný vývoj těchto nežádoucích účinků:

1. Nežádoucí reakce na pozadí užívání sekvestrantů jsou exprimovány ve formě symptomů, jako jsou ulcerózní léze sliznice žaludku a dvanáctníku, průjem, bolesti břicha, zácpa a tvorba hemoroidů;
2. Statiny a fibráty mohou způsobit takové nežádoucí účinky, jako je bolest břicha, poruchy spánku, zvýšená tvorba plynu ve střevech, nevolnost, snížený hemoglobin, zácpa a také alergické reakce lokálního a systémového charakteru;
3. Deriváty kyseliny nikotinové mohou způsobit takové vedlejší účinky, jako je zarudnutí kůže v oblasti obličeje, svědění, zvýšení hladiny glukózy v krvi, exacerbace cholelitiázy a žaludečních vředů, pocit tepla v celém těle.

Navíc každá z těchto skupin léčiv má řadu obecných i individuálních kontraindikací. Seznam obecných kontraindikací obsahuje následující položky:

• Hypertenze 2 a 3 stupně;
• Období porodu a kojení;
• Selhání ledvin a jater;
• Chronická onemocnění žlučníku a jater;
• Peptický vřed a duodenální vřed.

Spolu s terapeutickými přínosy mají statiny nepříznivý vliv na imunitu člověka vůči chřipce. Negativní dopad je způsoben snížením hladiny specifických protilátek v těle, které byly syntetizovány pod vlivem vakcíny proti chřipce.

Nejaktuálnější údaje o globálních klinických studiích ukazují na vývoj a zavedení specifické vakcíny proti ateroskleróze, která má lepší terapeutický účinek na statiny. Tato vakcína však nemá řadu uvedených vedlejších účinků.

Další metody prevence

Komplexní prevence aterosklerotických změn v těle zahrnuje nejen dietní doporučení, korekci životního stylu a léků, ale také opatření k potírání chronických onemocnění. K rozvoji této patologie mohou přispět nemoci, jako je diabetes typu 1 a typu 2 a arteriální hypertenze. Včasná diagnóza a lékařská oprava těchto onemocnění významně snižuje riziko aterosklerotických plaků v lumen krevních cév.

Je důležité si uvědomit, že vaskulární ateroskleróza je závažná patologie, která má sklon k rychlému rozvoji po celý život. S maximálním omezením predispozičních faktorů a korekcí celkového stavu organismu má každý člověk možnost předcházet nebo udržet progresi tohoto onemocnění. Ve věcech léčby se doporučuje dodržovat lékařské pokyny a předepsané dávky léčiv.

Prevence a léčba aterosklerózy

Ateroskleróza je závažná a velmi nebezpečná choroba, která může v závažných případech vést až k smrti. Ateroskleróza je dnes jedním z nejčastějších důvodů poklesu populace planety.

Ale častěji než samotná nemoc vede ke smutnému výsledku, ale jeho nevyhnutelným komplikacím: mrtvicím, srdečním infarktům. Než přinese tuto záležitost do tak smutného spiknutí, není lepší včas přijmout jednoduchá opatření, která by zabránila rozvoji nemoci, zlepšila zdraví a zlepšila tělo jako celek.

O tom budeme hovořit v článku, jehož tématem je prevence aterosklerózy. Učíme se, co je nemoc nebezpečné, proč je snazší ji předcházet, než ji léčit, a jaká preventivní opatření v tom pomohou.

Popis

Trochu o nemoci a jejích nebezpečích.

Toto onemocnění je považováno za hlavní příčinu drtivé většiny kardiovaskulárních onemocnění. V důsledku vývoje aterosklerózy se objevují smrtelná onemocnění, jako je infarkt myokardu, mrtvice a další.

Samotná ateroskleróza je jednoduchým výrazem stárnutí cév. V důsledku kontaminace krevního oběhu se jejich stěny stávají méně elastickými, řídnoucími, uvnitř nádob se objevují ložiska známých "cholesterolových plaků". Díky těmto usazeninám se lumen cév zmenšuje a může se dokonce zcela překrývat, což nevyhnutelně povede k nejtěžším následkům.

Problémy s plavidly nejčastěji začínají ve stáří, méně často - v průměru. K tomu dochází z důvodu přirozeného stárnutí těla, ve kterém zároveň stárnou i plavidla. Léčba patologie je drahá nejen ve smyslu financí: nemoc také významně snižuje kvalitu života člověka, ukládá svá vlastní omezení, někdy je nutné opustit kariéru a intenzivní činnost.

Proto, prevence aterosklerózy - nejlepší řešení, aby se zabránilo onemocnění a všechny problémy s ním spojené.

Co způsobuje aterosklerózu

Zjistěte, které body přispívají k tvorbě sklerotických plaků v cévách a vedou k jejich předčasnému stárnutí.

Vědci již dlouho prokázali, že sedavý způsob života je nepostradatelnou součástí raného stárnutí.

Pokud člověk sedí celý den v práci, jede domů autem a pak doma, pak leží na pohovce ve večerních hodinách, dívá se na televizi - to je nejjistější cesta k nemoci.

Další důležité důvody:

1. Mastné, škodlivé, smažené, uzené potraviny jsou hlavním faktorem vedoucím k onemocnění.
2. Lidé s nervovým a hysterickým temperamentem častěji než jiní dostávají problémy s cévami a srdcem.
3. Rizikem jsou také kuřáci a občané milující alkohol.
4. Pokud je arteriální hypertenze (vysoký krevní tlak, který trvá dlouho), existuje významné riziko aterosklerózy.
5. Diabetes mellitus je také faktorem vyvolávajícím aterosklerózu.
6. Věk více než 45 let se stává známkou, po které je mnohem snazší dostat nebezpečné onemocnění z důvodu pochopitelných okolností.
7. Je zajímavé, že muži trpí aterosklerózou častěji než ženy. Mužské pohlaví lze tedy přičítat také provokatérům.
8. Pokud jsou s touto nemocí blízcí (krevní) starší příbuzní, existuje vysoká pravděpodobnost, že jejich potomci dostanou aterosklerózu.

Prevence

Aby se zabránilo „nepořádkům“ a stárnutí plavidel, je nutné řídit preventivní činnosti ve třech směrech. To je:

• Udržení normální rovnováhy lipidů v těle;
• Školení srdečního svalu;
• Všechny způsoby, jak tlačit tělo stáří.

Jednoduše řečeno, prevence aterosklerózy by měla zahrnovat taková základní opatření, jako je dodržování speciální diety s minimálním obsahem nezdravých tuků a cholesterolu, proveditelné pravidelné cvičení, zdravý životní styl a další akce zaměřené na prodloužení mládeže. Aby se snížilo riziko onemocnění, je nutné v případě překročení normy snížit tělesnou hmotnost na normální hodnotu.

Podívejme se podrobněji na hlavní směry preventivních opatření.

Dieta

Prevence aterosklerózy je v mnoha ohledech doporučení pro organizaci správné výživy. V této otázce je v podstatě nezbytné znát jen dvě věci: co nemůže být a co je možné. Začněme s první položkou.

Co nemůže jíst

Je nutné snížit spotřebu živočišných tuků. Mezi tyto zdroje špatného cholesterolu patří:

• Maso s tukem;
• Tvaroh a zakysaná smetana s vysokým obsahem tuku;
• Přírodní máslo a sádlo.

Margarín je pro naše tělo zcela nezdravým produktem. Bohužel, je přidán do hotových výrobků: pečivo a hotová jídla jsou téměř univerzálně. Je známo, že margarín je náhradním produktem, který se i potkani bojí zkusit. Jeho nebezpečný vliv na obsah tzv. Trans tuků jsou karcinogenní látky, které mohou způsobit nejen aterosklerózu, ale i rakovinu.

Rafinovaný cukr je produkt, který je málo vhodný pro cévní zdraví. Vzhledem k tomu, že nadbytek sacharózy vede k narušení metabolismu sacharidů, metabolismus lipidů také začíná klesat, protože všechny procesy v těle závisí na sobě.

Použití vaječných žloutků je také nezbytné pro minimalizaci. Vědci dlouho prokázali, že kuřecí žloutek vede ke skutečnosti, že obsah "špatného" cholesterolu v cévách skočí.

Nápoje, jako je čaj a káva spravedlivé pevnosti, musí být také vyloučeny ze stravy. Kromě zubního kazu a uvolnění nervového systému také vedou k rychlému předčasnému stárnutí cévních stěn. V důsledku expozice těmto nápojům ztrácejí cévy svou pružnost, jsou křehké, slabé a rychle stárnou.

Vyvarujte se potravin a uzených potravin. Různé druhy rychlého občerstvení také škodí plavidlům, takže je lepší se zcela vzdát. Kromě toho, zpravidla ne nejvyšší kvality masa a dalších složek jsou uvedeny do ready-made rychlého občerstvení.

Co se doporučuje

Zjistěte, jaký druh potravin pro prevenci aterosklerózy bude užitečný. Že potraviny by měly být zahrnuty do stravy, aby se pozitivně ovlivnilo zachování krevních cév.

• Za prvé, kardiologové důrazně doporučují jíst více rostlinných potravin, zejména surových, bez tepelného ošetření. V létě se opírejte o levné a cenově dostupné ovoce a zeleninu, aby vaše tělo po dlouhou dobu poskytlo živiny a zároveň očistilo tělo toxinů.
• Nahraďte rafinovaný cukr hnědou třtinou a medem: chutná lépe a více prospívá.
• Pokud se vám líbí mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, jděte na nízkotučné možnosti: je zdravější a chuť je trochu jiná.
• Z masných výrobků je lepší se vyvarovat vepřového, jehněčího a klobásy s klobásou. A upřednostňuje dát kuře bez kůže a štíhlé hovězí maso.
• Prevence vaskulární aterosklerózy by měla zahrnovat preferenci rybích pokrmů do masa. Ryby obsahují mnoho blahodárných mikroprvků a nezpůsobují tak škodlivý účinek na krevní cévy jako maso. Kromě toho jsou také užitečné mastné mořské ryby (makrela, losos), protože obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin. Tyto látky jsou jedinečně prospěšné pro tělo, neboť regulují rovnováhu lipoproteinů a mají pozitivní vliv na srážení krve.
• Jezte více přírodních potravin s vysokým obsahem vlákniny. Většina z nich se nachází v čerstvé zelenině a ovoce - opřít se o ně. Kromě toho si můžete koupit vlákno v lékárně a ready-made, pak je přidat do různých pokrmů, salátů, a dokonce i na pečivo.
• Nerafinovaný rostlinný olej, zejména olivový a lněný, je skvělým zdrojem zdravých tuků. Neměli byste se smažit v oleji, ale naplnit čerstvé saláty je v pořádku.
• Jezte koření. Koření jako kurkuma, koriandr, česnek a zázvor jsou velmi užitečné: bojují s parazity, odolávají tvorbě cholesterolových plaků a čistí cévy. Kromě toho, jejich přítomnost v trochu štíhlé "anti-sklerotické" nádobí pomůže, aby chuť posledně uvedená více zajímavé a pikantní.
• Chléb je lepší koupit celozrnný - má více vlákniny a minerálů. Dobrý vynález - suchý chléb z různých obilovin. Jezte také otruby. Zvláště užitečné jsou jejich odrůdy ovsa a kukuřice.
• Bran opět obsahují vlákninu a vyčistí cévy.
• Lékaři doporučují pití více. Jako kapaliny můžete použít čistou vodu, stejně jako ovocné nápoje, přírodní kompoty, kvas. Ujistěte se, že obsah cukru v nápojích je nízký.
• Lean také na cereáliích: obzvláště užitečné jsou perlový ječmen, pohanka a ovesné vločky.

Fyzická aktivita

To je nezbytná součást prevence sklerózy. Možné, bez fanatismu, sport pomáhá vyrovnat se s následujícími faktory komplikujícími život:

• Obezita vyhrává;
• Progresí diabetes mellitus je zastavena;
• Pomáhá vyrovnat se s nervovým přetížením;
• Arteriální hypertenze je dobytá.

Všechny tyto nemoci často doprovázejí aterosklerózu a jsou faktory, které toto onemocnění vyvolávají.

Upozornění: Nemusíte se mučit na běžeckém pásu nebo v místě vyčerpání „železo“ v posilovně. Pro účinnou prevenci aterosklerózy stačí podat půl hodiny nebo hodinu denně lehkému sportovnímu tréninku. Mimochodem, tyto tréninky mohou být nahrazeny procházkou.

K prevenci aterosklerózy mohou přispět i takové příjemné, nepříjemné aktivity, jako je tanec, turistika v lesích pro houby nebo turistika na krátké vzdálenosti. Taková mírná tělesná aktivita pomáhá zlepšit krevní oběh, eliminuje stagnaci krve v dolních žilách a také podporuje resorpci cholesterolových plaků v cévách.

Sekundární prevence

Všechna výše popsaná opatření se týkají tzv. Primární prevence. To je, když nemoc ještě není, ale existuje možnost jejího výskytu. Když však byla ateroskleróza již identifikována, její prevence a léčba se nazývají sekundární opatření. Řekněte nám o nich také stručně.

Pokud jste byli diagnostikováni s tvorbou sklerotických plaků, musíte začít věnovat pozornost snížení hladiny krevního tlaku. Přípustný limit je 140/80: vše, co je vyšší, je důvodem pro užívání drog ke snížení výkonu. Vhodné léky musí určit lékaře.

Požadované léky na ředění krve. Doporučuje se aspirin a klopidogrel. A tak, aby hladina lipidů v krvi byla normální, lékař předepíše vhodné statinové přípravky.

Důrazně doporučujeme, abyste přestali kouřit. Tato závislost je škodlivá pro všechny orgány a systémy: tato škoda a nádoby neprocházejí. Nejlepší je zbavit se kouření radikálně, v tomto případě bude po chvíli plic a cév zcela zbaven karcinogenů a dehtu, což výrazně zlepší zdravotní ukazatele.

Metody lidové prevence

Naučíme se používat lidové prostředky k prevenci a léčbě aterosklerózy.

• Infuze hlohového ovoce má příznivý vliv na srdce a cévy. Tento nástroj se doporučuje zejména pro starší osoby.
• Šípková infuze je unikátní sklad vitamínů. Kromě toho, že šípky dodává tělu vitamín C a další prospěšné látky, zpomaluje také stárnutí.
• Infuze tymiánu zvyšuje imunitu a ničí mikroby v těle. Kromě toho tymián účinně bojuje proti srdečním křečím, čímž je proces krevního oběhu stabilnější a rovnoměrnější.
• Lidoví léčitelé doporučují jíst med jako produkt, který má vynikající baktericidní a posilující účinek. Nepřehánějte to: med je vysoce koncentrovaný produkt obsahující mnoho přírodních cukrů.
• Chcete-li posílit plavidla a jejich čištění, můžete připravit každé ráno šťávu z jednoho brambora. Pro vaření potřebujete čerstvý kořenový rošt, kůži po odstranění. Výsledná kaše je pak stisknuta přes tenké plátno a pít džus.
• Rostlina, jako je japonská Sophora, je známá svými antisklerotickými vlastnostmi. Její lusky je třeba nalít do vodky a pak na tři týdny načerpat na chladném místě. Pijte výslednou tinkturu lžíce třikrát denně. Kurz je tři měsíce.

Prevence aterosklerózy lidovými prostředky je prospěšná tím, že všechny domácí drogy mají přirozený původ a mají minimální vedlejší účinky. Nicméně, před použitím tohoto nebo to odvar / předpis, to je ještě lepší nejprve konzultovat s lékařem.

Musíte vědět, že prevence této choroby - ve skutečnosti je to způsob života, a nikoli jednorázové opatření s omezeným trváním.

Ale je zde také dobrá zpráva: začít vhodný životní styl, organizovat dietu a zvykat si na pravidelné sportovní aktivity, můžete se snadno zapojit a pak tyto preventivní opatření považovat za součást běžného života.

Zvažovali jsme rysy prevence aterosklerózy. Jak vidíte, doporučení jsou jednoduchá, ale poměrně účinná. Dodržováním tipů v tomto článku se můžete vyhnout závažným kardiovaskulárním onemocněním, zlepšit své zdraví a rozšířit svůj vlastní život.