Nízký krevní tlak - příčiny a léčba

Krevní tlak je jedním z hlavních ukazatelů stálosti vnitřního prostředí lidského těla. Skládá se ze dvou ukazatelů: systolického a diastolického krevního tlaku.

Systolický krevní tlak se pohybuje od 110 do 130 mm Hg. Normální diastolický by se neměl lišit od 65 - 95 mm Hg. Jakákoliv odchylka od normy okamžitě ovlivňuje normální zdravotní stav osoby.

Nízký nebo nízký krevní tlak, hypotenze, arteriální hypotenze jsou všechny názvy stavu, kdy hladina krevního tlaku osoby v klidu je pod normou - 100/60 mm. Hg Čl. Nízký krevní tlak není diagnóza, protože moderní lékařská komunita neuznává hypotenzi jako nemoc.

Konstantní nízký tlak je obvykle vrozený, tzn. z rodičů na děti. Co dělat, když je tlak nízký, příčiny tohoto stavu, stejně jako hlavní symptomy, budou popsány v tomto článku.

Příčiny nízkého tlaku

Hypotonický pokles tlaku se považuje za hladinu pod 100/60 mm Hg. To je problém jak pro mladé lidi, tak pro seniory. Tato redukce může být fyziologická nebo patologická.

Příčiny nízkého tlaku mohou být poměrně rozsáhlé. Podívejme se podrobněji na podmínky a nemoci, které mohou způsobit nízký krevní tlak:

1. Poruchy srdce. Nízký krevní tlak může způsobit bradykardii, srdeční selhání nebo některé problémy se srdeční chlopní.
2. Těhotenství Krevní tlak pravděpodobně klesá, protože během těhotenství objem oběhového systému ženy rychle roste. To je normální a krevní tlak se obvykle vrátí na svou počáteční úroveň po porodu.
3. Endokrinní poruchy - hypotyreóza, hypoglykémie, v některých případech diabetes, stejně jako adrenální insuficience - vyvolávají pokles tonusu cév.
4. Dehydratace v důsledku zvýšené fyzické námahy, průjmového onemocnění nebo zneužívání močopudnosti.
5. Ztráta krve Ztráta velkého množství krve v důsledku těžkého poranění nebo vnitřního krvácení vede ke snížení cirkulujícího objemu krve a náhlému poklesu krevního tlaku.
6. Těžké alergické reakce (anafylaxe) - další důvod, od kterého je nízký tlak. Anafylaktická reakce může způsobit problémy s dýcháním, kopřivku, svědění, otok hrtanu a pokles krevního tlaku.
7. Půst (podvýživa). Nedostatek vitamínu B12 a kyseliny listové může způsobit anémii, která je doprovázena snížením krevního tlaku.

Na základě výše uvedeného vyžaduje léčba nízkého diastolického tlaku podrobné zkoumání příčiny. Doporučujeme konzultace s kardiologem, endokrinologem, nefrologem, terapeutem a v některých případech s onkologem, hematologem, gastroenterologem a psychoterapeutem.

Co dělat s nízkým tlakem?

Takže máte nízký tlak - co dělat? Vše záleží na jednotlivci a jeho blahu. Velký počet mladých lidí je hypotonický. Jejich hodnoty krevního tlaku jsou neustále v rozsahu 90-100 60 mm. Hg Čl. V tomto případě se člověk cítí dobře, jeho výkon není narušen.

Někdy hypotonický stav nastane u zdravého člověka v důsledku stresu a nepříznivých povětrnostních podmínek. Pokud je nízký krevní tlak v kombinaci s bolestí hlavy, slabostí, závratí, ospalostí, nevolností - musíte podniknout opatření.
Léčba nízkého krevního tlaku zahrnuje léky na bázi kofeinu, bylinné přípravky, které mají stimulační účinek. Když je hypotenze dobrá začít den šálkem dobře vařené kávy. Kofein by však neměl být zneužíván: je možná tzv. Paradoxní reakce cév - expanze a tím i snížení krevního tlaku.

Procházka venku - v parku, na ulici před spaním, chodit více. Při nízkém tlaku je nutná jakákoliv fyzická aktivita. Přemýšlejte také o dietě tak, aby byl neustále přítomen chrom. Pokud se obáváte nízkého nižšího (diastolického) tlaku se současně zvýšeným horním (systolickým) tlakem, musíte být okamžitě vyšetřen kardiologem. Protože takový příznak může znamenat nedostatečnost aortální chlopně.

Jak zvýšit nízký tlak doma

Následující léky pomohou rychle zvýšit krevní tlak:

1. Askorbová (0,5 g) a extrakt ze zeleného čaje (2 tablety).
2. Aralia Manchu (15 kapek) a pantocrin (30 kapek).
3. Tinktura Rhodiola Rosea a Levzey (25 kapek).
4. Hroznová šťáva (1 šálek) a ženšenová tinktura (30 kapek).
5. Čínská lemongrass tinktura (1 lžíce), kordiamin (25 kapek) a glycin (1 tableta pod jazykem).

Léčba nízkým krevním tlakem je stimulační léky obsahující kofein, kyselinu citrónovou nebo kyselinu jantarovou - jsou předepsány lékařem, návštěvy, které by měly být pravidelné, pokud máte hypotenzi.

Nízký tlak a vysoký puls: hlavní důvody

Jednoznačná odpověď na otázku, co může způsobit nízký tlak, ale zároveň vysoký puls, je nemožné.

Aby bylo možné učinit konečnou diagnózu, stojí za to kontaktovat několik specialistů, kteří pomohou identifikovat skutečné příčiny problému. Pacient by měl být vyšetřen nejprve kardiologem, později terapeutem a endokrinologem.

Mezi faktory, které v práci kardiovaskulárního systému vyvolávají tyto poruchy, patří:

1. Významná ztráta krve.
2. Šok různých etiologií (v důsledku alergické reakce, traumatu, působení toxinů a infekcí, jakož i kardiogenního původu), který je charakterizován tradičními příznaky hypotenze.
3. Vegetovaskulární dystonie, ke které dochází při vývoji specifických krizí, je charakterizována těžkou slabostí a závratěmi, bledostí sliznic a kůže, prudkým poklesem krevního tlaku a výskytem závažné tachykardie.
4. Důvodem může být těhotenství, protože během tohoto období se cévní tonus v těle ženy snižuje vlivem hormonu progesteronu. Kromě toho je charakteristický nárůst cirkulujícího objemu krve, takže během těhotenství se často vyskytují tři poruchy - tachykardie, anémie z nedostatku železa a nízký tlak.
5. Dehydratace, která je pozorována při dlouhodobém zvracení a průjmech, výrazné fyzické námaze a také při tepelném šoku.
6. Příčiny tachykardie se současným snížením krevního tlaku také zahrnují akutní zánětlivé procesy ve vnitřních orgánech (například akutní pankreatitida), při kterých dochází ke změně distribuce krve.

Pokud je puls zvýšen a tlak je snížen, pacient cítí bolest v oblasti srdce, bolesti hlavy, závratě, úzkost, strach. Může být také pocit plnosti v žaludku, nevolnost a zvracení.

Příznaky

Nízký srdeční tlak je charakterizován následujícími příznaky:

• slabost, malátnost, snížený výkon a paměť;
• bolesti hlavy a závratě, ztmavnutí očí;
• meteosenzitivita, pocit chladu;
• tachykardie, bolest v oblasti srdce.

V pokročilejších případech, kdy tlak může klesnout na kritické hodnoty (50 mmHg a nižší), mohou být k výše uvedeným příznakům přidány následující příznaky:

• násilné záchvaty slabosti, omdlení;
• záchvaty zvracení;
• pocit nedostatku dechu.

Nízký nižší krevní tlak je někdy doprovázen neurózou, která se projevuje úzkostí, podrážděností a slzností. Deprese nastává, nálada se mění.

Během těhotenství

S ohledem na tento symptom v kontextu těhotenství lze rozdělit do dvou možností.

1. Hypotenze, jako primární stav, ke kterému dochází před těhotenstvím a pokračuje, když se objeví. V tomto případě neexistuje riziko pro budoucí matku. Plod může trpět, protože rychlost vaskulárního průtoku krve se zpomaluje v důsledku hypotenze, což nevyhnutelně bude mít negativní vliv na placentární oběh dítěte. Existuje vysoké riziko intrauterinní hypoxie se všemi následnými důsledky.
2. Snížený tlak je výsledkem těhotenství. To je možné s časnou toxikózou první poloviny gestačního věku. Další způsob, jak jej snížit, je spojen s rozvojem komplikací během těhotenství ve formě hrozícího nebo začínajícího potratu s krvácením z dělohy. V ostatních případech dochází k porušení krevního tlaku ve směru jeho zvýšení.

Nejlepším způsobem, jak diagnostikovat hypotenzi, je měření tlaku pomocí tonometru.

Některá pravidla pro normalizaci sníženého tlaku

Co je doporučeno pro prevenci? Postupujte podle těchto nekomplikovaných doporučení a váš nízký tlak přejde do normálu.

1. Pravidelný noční spánek (minimálně 8 hodin) a nejlépe i večeře pro vás by se měly stát normou. Nezapomeňte na pokoj před spaním.
2. Zkontrolujte, zda vaše strava, která by se měla skládat z tuků, bílkovin, vitamínů C a B1, sacharidů. Měla by být minimálně čtyři jídla denně.
3. Zvykněte si na kontrastní duši. Začněte ztvrdnout sotva teplou vodou a jděte do chladu. To posílí stěny cév a pomůže zvýšit tlak.
4. Nikdy se nevstávejte náhle, po probuzení, několik minut si lehněte, pohybujte rukama a nohama a pak jen pomalu sedí v posteli. To je, jak se můžete vyhnout závratě a ranní omdlení.
5. Správně zorganizujte své pracoviště. Nedostatečné osvětlení nebo nepříjemné držení těla při práci může způsobit bolesti hlavy a pokles tlaku.
6. Ve večerních hodinách leží na zádech nohy proti zdi, aby se zlepšil odtok krve. V této pozici byste měli strávit 15 minut.

Tato pravidla jsou zvláště důležitá pro rostoucí tělo dítěte a pro seniory.

Nízká léčba krevního tlaku

Lékařské zákroky je nutné provádět pouze při prvních projevech hypotenze, neboť v raných fázích je snazší eliminovat negativní vliv nízkého tlaku na organismus jako celek. Jako součást léčby byste neměli experimentovat a spoléhat se na své znalosti, je důležité se poradit s lékařem, který vám po podrobném vyšetření poradí v každém konkrétním případě.

V případě nízkého tlaku je léčba zřídka zahájena užíváním léčiv. K nápravě problému to může stačit už jen na změny životního stylu. Pokud to nepomůže, pacient je doporučeno, a lidových prostředků, a léčiv, a dokonce i sanatorium-resort odpočinek.

Hypotonie

Tatyana Molodtseva

Jak se ukázalo, lidé s nízkým krevním tlakem žijí déle než s vysokým krevním tlakem. A často zažívají lidi s normálním tlakem. Pravda, hypotonie je často sužována nepříjemnými příznaky, z nichž je těžké se jich zbavit.

Nejprve si vzpomeňte na krevní tlak. Horní tlak, který se nazývá systolický, je tlak, když srdce hází další část krve do cév. Nižší nebo diastolický je tlak v době relaxace a odpočinku srdce. Charakterizuje vaskulární tón pozadí. S čísly optimálního tlaku je každý známý - 120/80 mm Hg. Na základě aktualizovaných vědeckých údajů se má za to, že pokud mají ženy tlak nižší než 100/60 au mužů nižší než 110/70 mm Hg. Dále je diagnostikována hypotenze.

Hypotenze se nazývá přetrvávající pokles krevního tlaku v důsledku snížení vaskulárního tonusu, oslabení srdeční aktivity a dalších faktorů.

Hypotenze nebo nízký krevní tlak může být pozorován u zdravých lidí při odpočinku, v důsledku únavy a také u starších osob. Existují lidé, pro které je nízký krevní tlak fyziologicky normální, neměl by vyvolávat obavy. S věkem je jejich krevní tlak normální. Jiné hypotonické stavy se stávají hypertenzními s věkem. Někteří lékaři nejsou ani nakloněni považovat hypotonii za nemoc.

V reakci na mužskou stížnost, že osm hodin spánku mu nepřineslo žádoucí živost, že měl v dopoledních hodinách závratě a jeho uši nepříjemně „zvonily“, že všechno vypadalo z rukou a bylo těžké se soustředit, takový doktor by ujistil: „Raduj se, že jsi ne hypertenze, což je opravdu spousta problémů. Je však snazší snížit vysoký tlak, než dát nízký tlak.

Pouze příležitostně, příliš nízký konstantní tlak skrývá vážné nemoci, jako je srdeční selhání nebo dysfunkce štítné žlázy. Nízký krevní tlak také nastane kvůli významné ztrátě krve, s traumatickým poraněním mozku nebo neoplastickými procesy. Hypotenze se vyskytuje ve 12-22% případů s žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem.

Závratě, mdloby během exacerbace základního onemocnění - důsledek nízkého krevního tlaku. Hypotenze často doprovází chronická onemocnění plic, tuberkulózu, revmatismus a onemocnění oběhového systému. S infekčním - alergickým onemocněním, hepatitidou se snižuje krevní tlak. Příčinou hypotenze může být také osteochondróza krční páteře. Hypotenze je důsledkem přepracování, neobvyklé fyzické aktivity.

Asi 80% lidí trpí neurocirkulační hypotenzí (NCG). Vyznačují se zvýšenou únavou, pocitem těžkosti v hlavě, nepříjemnými pocity v oblasti srdce, závratěmi, které se objevují při dlouhodobém nehybném stání, prudkým naklápěním nebo zvedáním těla. Někdy je bolest a bolest ve svalech paží a nohou, což může být důvodem chybné diagnózy polyartritidy nebo revmatismu. Ráno po spánku se pocit veselosti a svěžesti obvykle nestane.

Do poloviny dne zůstává dostatečná pracovní kapacita, ale pak je nahrazena únavou a apatií, pocitem těžkosti v hlavě. Stojí za to trochu si odpočinout a zdar se zlepšuje. Efektivní s léky na hypotenzi levzey, Aralia Manchu, eukomie, kořen ženšenu, zamanihi, eleutherococcus. Uklidňující a zvyšující se účinnost infuzí a odvarů z mravenežce, valeriánu, meduňky, arniky, oregana.

V procesu biorezonanční terapie jsou akumulované endo- a exotoxiny vylučovány z těla, tj. mesenchymální reaktivace. Lékař má k dispozici řadu nových příležitostí, jako je účinná léčba různých forem alergie, léčba závislosti na tabáku a alkoholu, stanovení vedlejších účinků farmakologických látek a jejich eliminace.

Léky na hypotenzi

• Chcete-li zvýšit sílu srdce na hodinu před návštěvou lázně nebo parní lázně by měla jíst 50-100 g vařeného zvířecího srdce. Patnáct minut před vstupem do parní lázně, nápoj srdce kvas nebo enzym připravené takto: vzít 3 litry vody, 1 šálek rostliny šedé žloutenky, nebo adonis, nebo konvalinka, náprstník, strophanthus, šalvěj, přidejte 1 sklenici cukru. Já zakysanou smetanou. Všechno putuje po dobu nejméně dvou týdnů v teplé místnosti (v blízkosti radiátoru). Jedna dávka kvasu asi 0,5 šálky. Po parní proceduře je nutné masírovat tělo, aby se zlepšilo prokrvení orgánů a končetin. Přítomnost stopových prvků přijatých ze srdce zvířete napomáhá rychlé regeneraci srdeční tkáně. 10 až 20 takových postupů významně zlepšuje srdeční aktivitu.
  Je prakticky možné zajistit, aby byly nepravidelnosti v práci srdce zcela vyloučeny bez ohledu na věk pacienta. Je však nutné vědět, že je nutné konzumovat každý den 0,1 g mleté ​​trávy žluté zheltushnik. Hořkost této rostliny stimuluje slinivku břišní k produkci inzulínu, který štěpením komplexních tuků a cukrů dodává výživě do srdce.
• Se sníženým tlakem a velkou slabostí, včetně nízké tělesné teploty (zejména končetin), je vhodné použít zelí olejové, šťovík, jitrocel, trifoli a velkolepé. Postup polykání těchto pokrmů bude pokračovat, dokud se tělo nerozehřeje, nohy a ruce se již nebudou studené v zimě.
• Odvar z trní byliny trnitý posiluje tep, eliminuje srdeční tep, tóny těla s hypotenzí a pomáhá při srdečním selhání. Sušené thistle, odstranění ostny, bušit do prášku a trvat 1 hodinu. Já 3-4 krát denně po dobu 30 minut před jídlem. Můžete také nalít 2 šálky vařící vody 2-3 lžíce. Já Tatarnika byliny a trvají na noci v termosce. Vezměte si vše během dne 3 krát před jídlem. Užívejte 2-3 týdny.

Snaží se také vyrovnat s hypotenzí šálkem nejsilnější kávy nebo čaje, užívat si prášky a dokonce konzultovat s psychoterapeuty. Hypotenze skutečně vede k letargii, slabosti, neochotě dělat cokoliv, a tak zasahuje do energické práce. Ale nedávné vědecké důkazy přesvědčují: navzdory skutečnosti, že tyto příznaky jsou nepříjemné, nízký tlak zvyšuje průměrnou délku života v průměru o 10 let. Pokud trpíte hypotenzí, měli byste být povzbuzeni skutečností, že stěny vašich cév zůstávají zdravé, a proto nejsou ohroženy aterosklerózou a navíc časným srdečním infarktem nebo mrtvicí.

Obvykle jsou na vině plavidla stabilní pokles tlaku. Pokud je to nutné, měly by být pracovní nádoby rychle zúženy a rozšířeny, ale u hypotonických pacientů je tato reakce pomalá. Ve všech formách hypotenze v důsledku této „inhibice“ krevních cév krev přestane proudit v dostatečných množstvích do orgánů a tkání. A v důsledku toho mozek a srdce, které nemají kyslík, nemohou optimálně pracovat. Je-li zároveň osoba zaměstnána v sedavé práci, pije málo tekutin a mimo počasí s prudkými výkyvy teploty, pak všechny tyto jevy společně vedou k výraznému nepohodlí.

Pokud si často stěžujete na únavu, únavu, bolesti hlavy nebo závratě, tlak se nezvýší nad 105/65 mm Hg. Čl., A lékaři nenajdou žádné závažné onemocnění, existuje osvědčený "lékařský předpis" lékařskou zkušeností. Skládá se z následujících: začněte rutinní gymnastiku v dopoledních hodinách - ne méně než půl hodiny nakládacích pohybů, během dne, najít čas pro aktivní procházky rychlým tempem nebo pro lehké běhy. Celkové zatížení musí být nejméně 15 minut.

Vždy běžte s chodbou tak, aby se krevní oběh po cvičení mohl obnovit. Po dvou týdnech takové zvýšené motorické aktivity se tlak zvýší o něco málo - pouze 10-15 mm, ale budete se cítit mnohem lépe. Pro dlouhodobou stabilizaci tlaku budete muset tyto fyzické aktivity postupně zvyšovat.

Lidé, kteří trpí hypotenzí, pasivním odpočinkem, jako leží na gauči před televizorem, jsou kontraindikováni. Hypotonika by se měla řídit mottem: "Relaxace skrze pohyb." Když si chcete odpočinout a odpočinout si, vydejte se na procházku. Pohyb přispívá k odstranění metabolických produktů, které se hromadí v těle, a co je nejdůležitější, stabilizace práce srdce a cév.

Pohyb od rána do noci - to je jednoduchá, ale účinná metoda, pomocí které zvýšíte tlak. Neleží ráno v posteli, okamžitě se začnou pohybovat. Sotva vzhůru, zapojte se do "lehké" gymnastiky pro ruce a nohy. Např. Stisknete prsty do pěstí a natáhnete nohy, natáhněte ponožky směrem k hlavě. Otočte si nohy a paže, udělejte si "kolo". Pak si posaďte a ohněte ruce. Udržujte lokty ve výšce ramen, dejte lopatky dohromady a zhluboka se nadechněte. Udržujte ruce před sebou, zatímco vydechujete.

V sedě, natáhněte nohy a ohněte je, zatáhněte ponožky na kolena. Pomalu stojíte, udělejte 10 kroků na prstech a 10 na patách. Ujistěte se, že celé tělo je napjaté. Poté začněte běžná ranní cvičení, včetně cvičení s aktivními energetickými prvky.

Je důležité zajistit, aby tělo „přišlo k životu“ - pak tlak neklesne a můžete si udělat bez obvyklé kávy. Po dvou týdnech pravidelného tréninku se váš tlak stabilizuje, protože všechny cévy, až do nejmenších kapilár, začnou fungovat aktivněji. Malé koktejly uprostřed pracovního dne a minimálně dvakrát týdně plavání v bazénu nebo tvarování zvýší hladinu adrenalinu v krvi, což je v tomto případě zárukou stabilního arteriálního tlaku.

Lidé s nízkým krevním tlakem by měli jíst zvláštním způsobem. Je nutné jíst během dne častěji a postupně. A především musíte věnovat pozornost použití soli. Na rozdíl od hypertenzních pacientů se nemusí omezovat na konzumaci slaných potravin. Faktem je, že sodík, který je součástí běžné nebo mořské potravy, váže vodu v těle, zvyšuje objem cirkulující krve a tím zvyšuje krevní tlak.

Jídelní lístek hypotenzního jídla by určitě měl obsahovat kořeněná a kořeněná jídla. Všechny koření stimulují činnost žláz s vnitřní sekrecí, stimulují tělo, omezují krevní cévy a zvyšují tlak. Zde je jednoduchý, rychle připravený recept bez složitých přísad, které nemusíte ani vařit.

Budete potřebovat:
zeleninový vývar, například z vařeného květáku, 1 polévková lžíce. lžíce másla, 1 polévková lžíce. lžíci mouky, sklenici mléka, sůl, spoustu zelení, pepř, nějaké domácí sušenky.

Rozpusťte máslo v pánvi, přidejte mouku a promíchejte. Přidejte mléko, vývar, sůl. Chop greeny, dejte do hrnce a dejte na oheň. Míchejte důkladně, dokud nebude polévka hladká. Neměla by však vařit, jinak se ztrácí chuť a vůně. Když se polévka zahřeje, pepřte ji, posypte hrubě nasekanou zelení.

Podáváme s krekry. Aby vaše jídlo bylo pikantnější a tlak se trochu zvýšil, připravte rozmarýnové víno. V láhvi bílého polosladkého vína přidejte čerstvé nebo sušené rozmarýnové listy. Uzavřete lahvičku pevně a nechte stranou 5-7 dnů. Víno lze vypít a vypít denně před obědem nebo večeří po dobu 100 g.

Říkáte: káva také pomáhá při sníženém tlaku. To je pravda, ale kofein příliš stimuluje kardiovaskulární systém, zatížení krevních cév, dělá ledviny práce s nadměrným stresem. Nápoje Coca-Cola mohou mírně zvýšit tlak, ale jen na krátkou dobu. Totéž platí pro šampaňské. Po sklence šampaňského člověk cítí ráznost a vzestup, ale vzrušující účinek nápoje prochází během několika minut.

Rozmarýn však působí jako terapeutické činidlo: stimuluje vitalitu, zvyšuje tlak a pomáhá při chronické únavě. To je užitečné v dopoledních hodinách, aby se léčivé koupele pro ruce s rozmarýnem. Nalijte 20 gramů sušených listů rozmarýnu s 0,5 litry vody. Přiveďte k varu a nechte stát 30 minut, kmen. Vezměte dvě mísy teplé a studené vody. Rozdělte rozmarýnový extrakt rovnoměrně a nalijte do pánví. Ponořte ruce do lokte studenou a horkou vodou, ukončení procedury je vždy studená voda. Vana s rozmarýnem dokonale posiluje vaše cévy a pomáhá udržet tlak na správné úrovni.

Existují však situace, kdy tlak neočekávaně dramaticky poklesne. Jaká opatření?

Než pijete svou tradiční kávu, snažte se jíst lépe. Pak se vydejte po špičkách, kruhovými pohyby s napnutými rukama a pak rozpřažte ruce do stran. Potřást rukou, zvedněte je. Takové cvičení namáhá svaly, cévní zúžení a vytváří v nich vyšší tlak.

Vyzkoušejte také zuby, když stojíte na špičkách. Snažte se udržet tento postoj, ve kterém se všechny svaly a cévy těla utahují, alespoň tři až čtyři minuty. Jděte do zdi, na úrovni hrudníku, natáhněte ruce vpřed, spusťte ramena s napětím. Začněte jemně, pak pevně zatlačte dlaněmi na zeď. Leží na podlaze na zádech, takže si můžete odpočinout nohy na skříni nebo zdi. Stiskněte střídavě každou nohu, cítíte silné napětí ve svalech nohy a stehen. Zvedněte nohy a udělejte základní cvičení z nízkého tlaku - "kolo".

Dělejte všechna cvičení opatrně a sledujte své zdraví. Snažte se přinést vám sílu a radost, nedělejte nic silou. Nebojte se příliš mnoho. Pokud se při každém snížení tlaku, aby si lehnout a lehnout, pak se tělo bude používat, a bude vyžadovat více a více prodlouženou nehybnost, která, samozřejmě, s hypotenzí nepřinese požadovaný účinek. Pohyb je nejlepším způsobem, jak bojovat s hypotenzí. Přejeme Vám vše dobré zdraví a krevní tlak - 120/80 mm Hg.

© 2007 Vědecká a praktická laboratoř "Rezonance"

10 pravidel života pro hypotenzi

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ani brandy, ani žádný jiný druh alkoholu nepomáhá zvýšit tlak, hypotonie vás může jen ospat ještě více. (Pravděpodobně není nutné hovořit o škodlivém účinku nikotinu na cévy, a to jak při nízkém tlaku, tak při vysokém tlaku.)

2. Větší vzduch

Hypotonika a tak nemají dostatek vzduchu, a pokud je místnost dusno a kyslík je objektivně nestačí, může se stát, že se případ dostane do mdloby. Proto je nutné chodit častěji na čerstvý vzduch, vzduchovat ubytování, spát pouze s otevřeným oknem. Vstoupit do obchodu z chladné ulice je lepší rozepnout si oblečení a sundat si klobouk.

3. Spánek, všichni spí

Spánek na hypotenzi je nejlepším lékem, takže musíte spát nejméně 7–8 hodin denně, ideálně, a všechny 9. Pokud hypotonie nemá dostatek spánku, schovávejte se, kdo může: celý den bude pomalý, podrážděný a dokonce rozzlobený. Za sníženého tlaku by se z lůžka nemělo houpat (ostré vstávání je nebezpečné se ztrátou vědomí), ale postupně. Nejdřív se protáhněte v posteli, pak se zvedněte, sedněte a teprve pak vstaňte.

4. Vypněte roláky

V případě hypotenze není možné nosit těsně přiléhající oděv - sevře nádoby, se kterými je již obtížné pracovat. Je obzvláště škodlivé zakrýt se shora, proto je lepší zapomenout na roláky a svetry s pevným hrdlem.

Méně je častěji

Je-li nutná hypotenze, je třeba jíst často 5-6krát denně, ale po malých dávkách. Vzácné, ale hojné jídlo může vyvolat záchvat hypotenze, protože celá krev v tomto případě spěchá do žaludku a cévy hlavy jsou ponechány bez make-upu. A hypotonika by nikdy neměla minout snídani.

6. Krok pochodu!

Sedavý životní styl a nízký tlak je velmi špatný pár. V ideálním případě by se každá hypotenze měla věnovat sportu: plavání, běh, fitness, tanec. Je jasné, že ve skutečnosti to nebude fungovat pro každého, ale pak alespoň budete muset chodit co nejvíce. Nejlepší ze všeho na drsném terénu: teď na kopci, nyní dolů z kopce.

7. Teplý až studený

Kontrastní duše jsou hypotonický nejlepší přítel. Pouze přechody z tepla na chlad by neměly být ostré, ale hladké. Vynikající tréninkové lodě a koupel, především, nepřehánějte to pobytem v parní lázni (ne déle než 10 minut).

8. Jen se neboj

Stres a úzkost u lidí s nízkým krevním tlakem jsou naprosto k ničemu. Stres ovlivňuje centrální nervový systém, který reguluje cévní tonus a krevní tlak. Proto je pro posílení nervů a vyhnutí se psychickému stresu velmi, velmi důležité.

9. Stačí přidat vodu.

Když je hypotenze dobré pít o něco více (asi dva litry denně) běžné vody. Zvyšuje objem krve a s uvolněnými cévami funguje dobře.

10. Přidejte také sůl

Hypotensics jsou nejen povoleny, ale také doporučují, co si o tom mohou představovat pouze hypertonici: silný čaj a káva (ne více než tři šálky denně), sendvič s máslem a sýrem, mouka a tuk. Plus, lidé s nízkým tlakem se doporučuje jíst slané potraviny: sodík obsažený v soli zadržuje vodu v těle.

Jaký tlak je považován za nízký?

U mužů je tlak nižší než 100/60 nízký, u žen nižší než 95/60 mm Hg. Čl. Někdy lze tento tlak považovat za variantu normy (pokud se člověk cítí fit a zároveň zdravý). Taková fyziologická (normální) hypotenze se někdy vyskytuje u sportovců, obyvatel vysočin, Arktidy nebo tropů.

Hypotenze (nízký krevní tlak)

Přezkum

Příznaky nízkého krevního tlaku

Příčiny hypotenze

Diagnostika

Diagnóza hypotenze

Léčba hypotenze

Jaký lékař bych měl mít na hypotenzi?

Přezkum

Hypotenze (nízký krevní tlak, hypotenze) je stav, kdy krevní tlak klesá pod normální úroveň.

U některých lidí je hypotenze přirozeným stavem, který nezpůsobuje žádné příznaky a obvykle není důvodem ke znepokojení. Pokud však hladina krevního tlaku neobvykle klesne, může omezit průtok krve do mozku a dalších životně důležitých vnitřních orgánů, což vede k nestabilitě, závratě, mdloby nebo mdloby.

Pokud se u Vás objeví příznaky hypotenze, poraďte se s praktickým lékařem. Dospělí by měli kontrolovat krevní tlak alespoň jednou za pět let. Pokud nevíte, jak měřit krevní tlak sami, kontaktujte svého lékaře.

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti (mm Hg) a zaznamenává se jako dva ukazatele:

• systolický tlak: krevní tlak v době, kdy se srdce stahuje a tlačí krev do tepen;
• diastolický tlak - krevní tlak v době relaxace srdečního svalu mezi dvěma kontrakcemi.

Například pokud je váš systolický krevní tlak 120 mmHg. A diastolický krevní tlak je 80 mm Hg. Váš tlak je 120 až 80 a obvykle se zaznamenává jako 120/80 mm Hg. Čl.

Normální hladiny krevního tlaku jsou mezi 90/60 a 140/90. Pokud je hodnota 140/90 nebo vyšší, máte vysoký krevní tlak (hypertenze), což vede k většímu riziku vzniku závažných srdečních onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Lidé s hladinou krevního tlaku nižší než 90/60 jsou obvykle považováni za hypotenzní.

Nízký krevní tlak může být z mnoha důvodů, včetně: denní doby, věku, teploty vzduchu, léků, zranění a některých nemocí. Pokud hypotenze způsobuje nepříjemné symptomy, může lékař předepsat léčbu.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Je-li pro Vás přirozený nízký krevní tlak, je nepravděpodobné, že by vám způsobil jakékoli příznaky nebo vyžadoval léčbu. Někdy však může nízký krevní tlak znamenat, že dodávka krve do vašeho mozku a jiných životně důležitých orgánů je nedostatečná, což může vést ke vzniku příznaků, jako jsou:

• závratě;
• omdlévání;
• nestabilita nebo pocit ztráty rovnováhy;
• omdlévání;
• ztmavnutí očí;
• rychlý nebo nepravidelný tep (tep);
• zmatené vědomí;
• pocit nevolnosti;
• obecná slabost.

Pokud se u Vás objeví příznaky nízkého krevního tlaku po změně polohy těla, například po vstávání na nohy, nazývá se to posturální nebo ortostatická hypotenze. Příznaky by neměly trvat déle než několik vteřin, než se vaše tělo přizpůsobí nové poloze a tlak se vrátí do normálu. Tento typ nízkého krevního tlaku postihuje více lidí, protože stárnou, což vede k častějším pádům. Podobné symptomy se mohou objevit i po cvičení. Měli byste měřit tlak před a po změně polohy těla. Například - nejprve v sedě a pak ve stoje. Pokud je rozdíl mezi hodnotami systolického tlaku mezi 15 a 30 mmHg. Umění, pak s největší pravděpodobností máte ortostatickou hypotenzi.

Pokud se příznaky objeví po jídle, pak mluvíme o tzv. Odpolední (postprandiální) hypotenzi, která je pro starší osoby, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem, Parkinsonovou nemocí a diabetem, nejvíce charakteristická. Po jídle potřebuje trávicí systém spoustu krve k trávení potravy. Pokud se tepová frekvence nezvýší natolik, aby udržovala krevní tlak, sníží se, což způsobí příznaky hypotenze.

Někteří lidé po dlouhodobém stání pociťují příznaky hypotenze. To se někdy nazývá neuronálně zprostředkovaná hypotenze. Nejčastěji postihuje děti a mladé lidi.

Pokud si myslíte, že můžete mít epizody nízkého krevního tlaku, měli byste:

• přestaňte dělat to, co právě děláte;
• posadit se nebo si lehnout;
• pít trochu vody.

Příznaky obvykle zmizí během několika sekund nebo minut.

Příčiny hypotenze

Při každém měření krevního tlaku je důležité, abyste tak učinili za stejných podmínek, abyste zajistili srovnatelné výsledky. V případě nízkého krevního tlaku Váš lékař nejprve zváží možné příčiny vzniku a pouze případné příčiny.

Změna krevního tlaku, v závislosti na tom, co děláte během dne, je zcela normální. Stres při práci, teplota vzduchu, vaše výživa - to vše může ovlivnit krevní tlak. Mnoho faktorů ovlivňuje vaše srdce a krevní oběh během dne nebo dokonce hodiny. Následují situační faktory, které mohou způsobit pokles krevního tlaku.

• Denní čas - krevní tlak klesá během noci a stoupá během dne.
• Váš věk - s věkem, váš krevní tlak obvykle stoupá, ale zároveň je častější také pokles tlaku způsobený pohyby nebo jídlem.
• Být stresovaný nebo uvolněný - čím více jste uvolněni, tím nižší je krevní tlak
• Množství cvičení, které má být provedeno - nejprve cvičení zvyšuje krevní tlak, ale pokud pravidelně cvičíte ve zdravém stavu, krevní tlak během odpočinku poklesne.
• Teplota - zvýšení teploty vzduchu může způsobit snížení tlaku.
• Po jídle se krev použije k trávení potravy v žaludku, a proto se sníží krevní tlak v jiných oblastech těla.

Hlavní příčiny nízkého tlaku (hypotenze)

Pokud nelze nízký krevní tlak vysvětlit pouze situačními faktory, je třeba zvážit závažnější důvody. Některé možné možnosti jsou popsány níže.

Léky. Pokles tlaku může být způsoben takovými skupinami drog, jako jsou:

• léky na snížení krevního tlaku;
• Beta blokátory - léky, které lze předepsat, pokud máte srdeční problémy;
• alfa blokátory jsou léky předepsané pro snížení krevního tlaku u lidí s vysokým krevním tlakem (arteriální hypertenze) a v případě problémů s prostatou (prostatická žláza nebo prostata je malá žláza u mužů umístěných mezi genitáliemi a močovým měchýřem);
• některých antidepresiv.

Pokud předepisujete lék, který může způsobit snížení krevního tlaku, lékař by měl s vámi projednat možné nežádoucí účinky a pravidelně kontrolovat krevní tlak.

Dehydratace (dehydratace) může nastat buď v důsledku nadměrného pocení v obzvláště horkém počasí, nebo v důsledku zvracení nebo průjmu (průjem).

Závažná onemocnění nebo stavy. Při krátkodobém (akutním) onemocnění bude Váš krevní tlak měřen pravidelně, protože je dobrým ukazatelem závažnosti vaší nemoci. Onemocnění srdce, jako je srdeční onemocnění nebo srdeční infarkt, může také způsobit pokles tlaku, protože vaše srdce nemusí být schopno pumpovat krev do celého těla.

Neurologické poruchy, jako je Parkinsonova choroba, poškozují nervový systém vašeho těla. Tlak může klesnout, pokud je poškozena vegetativní část nervového systému. Autonomní nervový systém reguluje životně důležité procesy v těle, o kterých obvykle nemyslíte, jako je pocení nebo trávení. Rovněž reguluje expanzi a kontrakci krevních cév. Pokud jsou problémy s autonomním nervovým systémem a vaše krevní cévy zůstávají příliš rozšířené, může to vést ke snížení tlaku.

Hormonální poruchy. Přítomnost onemocnění, které narušuje produkci určitých hormonů v těle, jako je diabetes nebo Addisonova choroba, může také způsobit pokles tlaku. S Addisonovou chorobou imunitní systém napadá a poškozuje nadledvinky, což jsou dvě malé žlázy těsně nad ledvinami. Produkují hormony, které regulují krevní tlak a udržují rovnováhu soli a vody ve vašem těle. Snížený tlak může také nastat v důsledku poškození nadledvinek, například infekcí nebo otoků.

Příčiny náhlého poklesu tlaku

Nízký krevní tlak může být způsoben vážnými zraněními nebo popáleninami, zejména pokud jste ztratili hodně krve. Další možnou příčinou je stav šoku po vážném zranění.

Septický šok a syndrom toxického šoku jsou způsobeny bakteriálními infekcemi. Bakterie napadají stěny malých krevních cév, což vede k úniku tekutiny z krve do okolních tkání. To způsobuje významný pokles krevního tlaku.

Anafylaktický šok nebo anafylaxe je způsobena alergickou reakcí organismu. Během alergické reakce vaše tělo produkuje velké množství chemické látky histaminu, která způsobuje expanzi krevních cév, což vede k náhlému a závažnému poklesu krevního tlaku.

Kardiogenní šok vzniká, když vaše srdce nedokáže dostat dostatek krve do Vašeho těla, což vede k poklesu krevního tlaku. To může nastat při srdečním infarktu.

Další příčiny hypotenze

Další možné příčiny nízkého krevního tlaku jsou uvedeny níže.

• Nesoulad spojení mezi srdcem a mozkem je nízký krevní tlak, který se projevuje jako dlouhodobý pobyt ve stoje (neuronálně zprostředkovaná hypotenze). To se stane, když signál přichází z vašeho těla do mozku, že váš krevní tlak je příliš vysoký, zatímco ve skutečnosti je příliš nízký. V důsledku toho váš mozek dává příkaz zpomalit srdeční tep, což vede k rovnoměrnému snížení krevního tlaku.
• Anémie je onemocnění, při kterém je množství hemoglobinu nebo červených krvinek v krvi pod normální hladinou.
• Dlouhý pobyt v posteli.
• Genetická predispozice - řada studií studovala hypotézu, že nízký krevní tlak je geneticky determinován. Pokud mají vaši rodiče nízký krevní tlak, je možné, že je můžete zdědit.

V některých případech není zřejmý důvod pro nízký krevní tlak.

Diagnostika

Diagnóza hypotenze

Hypotenze (nízký krevní tlak, hypotenze) může být snadno diagnostikována měřením krevního tlaku.

Krevní tlak se obvykle měří tonometrem (tlakoměr), zařízením, které se skládá ze stetoskopu, manžety, měřidla, ventilátoru a ventilu.

Manžeta se obalí kolem paže a nafoukne, aby omezila průtok krve do tepen. Pak se vzduch v manžetě začíná pomalu snižovat a poslouchá puls se stetoskopem.

Poslech pulsu v oblasti pod manžetou s vypuštěným vzduchem umožňuje získat spolehlivé údaje o hodnotách krevního tlaku. Mnoho terapeutických skříní je v současné době vybaveno automatickými (digitálními) tonometry, které měří tlak a puls pomocí elektrických senzorů.

Než začnete měřit krevní tlak, měli byste odpočívat nejméně pět minut a vyprázdnit močový měchýř. Chcete-li získat přesné hodnoty krevního tlaku, musíte sedět a nemluvit při měření tlaku.

Po měření tlaku vám lékař nebo zdravotní sestra řeknou hodnoty systolického tlaku (například 120 mmHg) a diastolický tlak (například 80 mmHg) jako dvě čísla, v tomto případě 120 po 80 (120 / h). 80 mmHg.).

Nízký krevní tlak může být snadno diagnostikován, ale jeho příčina je mnohem obtížnější identifikovat. Pokud se určité onemocnění vyskytne jako důvod pro snížení tlaku, pak s největší pravděpodobností zažijete i další příznaky. Měli byste je prodiskutovat se svým lékařem, který vám může doporučit další testy.

Další testy mohou zahrnovat krevní testy ke kontrole anémie, měření hladiny glukózy v krvi nebo elektrokardiogramu (EKG) k detekci možných nepravidelností srdečního rytmu.

Léčba hypotenze

Hypotenze (nízký krevní tlak, hypotenze) obvykle vyžaduje léčbu pouze v případě, že způsobuje závažné příznaky. Léčba zahrnuje jak obecné pokyny pro životní styl, tak přímou léčbu zaměřenou na základní příčiny onemocnění. Pokud se Váš nízký krevní tlak přirozeně vyskytuje a nezpůsobuje problémy, je léčba jen zřídka nutná.

Při léčbě symptomů hypotenze se řiďte těmito pokyny:

• Vstávejte postupně - obzvláště pokud je ráno z postele. To může být také užitečné začít s warm-up pohyby před zvednutím, zvýšit tepovou frekvenci a zlepšit krevní oběh v těle. Například, když se posadíte, protáhnete se, než lezete, nebo několikrát přejdete nohama, pokud sedíte.
• Vyhněte se dlouhodobému udržování vzpřímeného postoje - to může pomoci předejít hypotenzi zprostředkované neuronální cestou (nízký krevní tlak způsobený nesouladem ve spojení srdce a mozku).
• Noste podpůrné punčochy - někdy označované jako kompresní punčochy, které jsou těsně přiléhající elastické ponožky nebo punčochové kalhotky. Poskytují dodatečný tlak na nohy a břicho, což pomáhá zlepšit krevní oběh a zvyšuje krevní tlak. Je však lepší se o tom nejprve poradit se svým lékařem, protože není vhodný pro každého.
• Ve večerních hodinách se vyhněte kofeinu a omezte příjem alkoholu - to vám pomůže vyhnout se dehydrataci, která může způsobit pokles tlaku.
• Jezte častěji a v malých porcích - to zabrání vzniku tzv. Odpolední hypotenze (snížení tlaku po jídle). Pokud si na chvíli lehnete nebo sedíte po jídle, může to také pomoci.

Dehydratace (dehydratace) může způsobit pokles tlaku. Zvyšování příjmu tekutin a solí pomáhá vyrovnat se s ním. Pokud pijete více tekutin, vede to ke zvýšení objemu krve a zvýšení krevního tlaku. Také se poraďte se svým lékařem o tom, kolik další soli potřebujete a zda můžete přidat sůl do svého běžného jídla, nebo zda potřebujete užívat soli. Je lepší nezvyšovat množství soli ve vaší stravě bez konzultace s lékařem.

Pokud Váš lékař navrhne, že užívané léky způsobují pokles tlaku, může Vám předepsat alternativní lék nebo upravit dávku, kterou užíváte. Při užívání léků byste měli sledovat krevní tlak a zaznamenávat jeho změny. Informujte svého lékaře, pokud užíváte tento lék.

Pokud je nízký krevní tlak způsoben určitým onemocněním, lékař vás může odkázat na specializované specialisty pro další analýzu a léčbu. Pokud je například váš nízký krevní tlak spojen s hormonálními chorobami (viz příčiny nízkého krevního tlaku), můžete se obrátit na endokrinologa, který vám může poskytnout hormonální substituční terapii.

Léky na léčbu nízkého krevního tlaku jsou předepisovány pouze ve velmi vzácných případech. Příznaky hypotenze mohou být obvykle zvládnuty změnami ve vašem životním stylu popsaným výše, zejména zvýšením příjmu tekutin a soli. Pokud je léčba stále potřebná, bude obvykle zahrnovat léky na zvýšení objemu krve nebo úzkých tepen. Zvýšením krevního objemu nebo zúžení tepen se zvýší krevní tlak, protože více krve protéká menší plochou cév.

Jaký lékař bych měl mít na hypotenzi?

Pokud chcete vyléčit nízký krevní tlak, najděte si dobrého terapeuta. Pokud se kromě nízkého tlaku vyskytnou i jiné příznaky, použijte sekci „Kdo léčí“, abyste zjistili, na koho se musíte obrátit.

Patologicky nízký tlak: kolik a jak zní diagnóza?

Krevní tlak je nejdůležitějším rysem, který hovoří nejen o stavu kardiovaskulárního systému, ale také o celkové pohodě člověka.

Mnoho nemocí a patologií ovlivňuje rychlost tlaku, zvyšuje nebo snižuje jej. Co může znamenat nízký tlak a jak je to nebezpečné?

Co se nazývá nízký krevní tlak?

V ideálním případě by měly být hodnoty tlaku 120/80. První číslo je tlak během období srdečního výdeje, nazývaný systolický.

Druhým ukazatelem je tlak během relaxace srdečního svalu. Tyto „ideální“ indikátory samozřejmě nemusí být normou pro každého člověka.

Někteří lidé v přírodě jsou poněkud odlišným tlakem, jiní se cítí normálně, výkon je o 10-15% nižší než normální. Snížený krevní tlak, za předpokladu, že se člověk necítí nepohodlí, není patologií a nepotřebuje léčbu.

Může být buď vrozený, nebo získaný. Nízký tlak je tak typický pro sportovce a obyvatele vysočiny. Pokud dojde ke snížení krevního tlaku a zároveň jsou pozorovány pacientovy rušivé symptomy, mluvíme o arteriální hypotenzi nebo hypotenzi.

Navzdory skutečnosti, že tento stav je mnohem méně nebezpečný než vysoký krevní tlak, může hypotenze způsobit extrémně nepříjemné pocity a narušovat normální provádění profesionálních funkcí. Kromě toho může být hypotenze pouze "špičkou ledovce" - projevem vážného onemocnění.

Co lidé nazývají nízkým krevním tlakem?

Pro osoby s nízkým krevním tlakem existuje zvláštní definice - hypotonická. Může být hypotenze označována jako nemoc? Názory se v současnosti liší.

Hypotonika může trpět jako prudký pokles tlaku, projevující se ostře a čas od času, a chronický.

V případě chronické hypotonie platí ukazatele pod normou po dlouhou dobu - měsíce a dokonce roky. V současné době většina západních lékařů nepovažuje chronickou hypotenzi za onemocnění, zejména v případě, kdy se u pacienta nedochází k významnému zhoršení zdravotního stavu.

Tento stav, podle těchto odborníků, nevyžaduje lékařskou korekci, protože za normálních podmínek není nebezpečný pro zdraví. Akutní hypotenze je právem považována za nebezpečnou pro lidské zdraví a život.

Léčba hypotonie není jen normalizace životních funkcí těla. Komplexní moderní vyšetření pomůže určit charakteristické příčiny hypotenze a správnou léčbu - eliminovat je.

Nízký krevní tlak: kolik to je?

Jak již bylo zmíněno, nízký krevní tlak je vzhledem k jeho variabilitě spíše subjektivní a kontroverzní diagnózou. Tradičně je krevní tlak nižší než 90/60 považován za patologicky snížený.

Z těchto ukazatelů „obyčejný“ člověk pociťuje rušivé příznaky, jako je slabost, ospalost, únava.

Mohou se objevit bolesti hlavy a závratě, přičemž bolest se soustředí do temporálních a okcipitálních laloků hlavy. Nebezpečně nízký tlak je nižší než 80/60.

To je s těmito ukazateli, většina lidí cítí těžkou závratě, nutkání zvracet, a významnou slabost. Pro mnoho lidí tlak 80/60 a nižší vede k nemožnosti plnit jejich obvyklé funkce a povinnosti.

Pokud krevní tlak klesne pod tyto prahové parametry, pacient potřebuje neodkladnou pomoc od specialistů, kteří používají speciální zdravotnické prostředky, a poté v nemocniční péči.

Ve většině případů je tento tlak příznakem vývoje nemoci a - ne nutně kardiovaskulární skupiny.

Nízký krevní tlak se tedy může vyskytnout při onemocnění ledvin, poté, co byl otráven některými houbami nebo kovovými solemi, s těžkou ztrátou krve. Obecně existuje asi dva desítky důvodů, kvůli kterým může krevní tlak výrazně poklesnout.

Je tlak nižší než 100: nízký nebo ne?

Je tento stav považován za patologii a měla by být přijata nějaká opatření ke zvýšení tlaku?

Mělo by být jasně pochopeno, že nehrozí žádné ohrožení zdraví, když horní tlak klesne na 100, 95 nebo dokonce 90 mm.

Takový tlak je dostatečný k tomu, aby poskytl mozku a dalším orgánům potřebné látky, aby si udržel svou normální životně důležitou činnost. Hlavní ukazatel, který stojí za to věnovat pozornost, když je krevní tlak nižší než 100/60, je považován za jeho trvání a přítomnost nebo nepřítomnost souvisejících symptomů.

Koneckonců, takový pokles může být dočasným důsledkem únavy, přepětí nebo nedostatečně dlouhého spánku, stejně jako normální stav charakteristický pro tělo určité osoby.

Prudký pokles krevního tlaku pod 100/60, zvláště doprovázený slabostí, závratěmi a bolestivými pocity, je důvodem pro určité obavy.

Samozřejmě nemluvíme o volání na pohotovost - toto opatření nevypadá pod takovým tlakem rozumně. Je však nutné vyvodit určité závěry a pokusit se přijmout opatření k jeho normalizaci.

Co je považováno za normu?

Jak zjistit svůj vlastní, a ne "knihy" rychlost krevního tlaku? Je třeba okamžitě poznamenat - ukazatele horního krevního tlaku více než 130 mm nelze považovat za normu, bez ohledu na věk osoby.

Navzdory poměrně rozšířenému tvrzení, že u starších pacientů jsou hodnoty 140/90 považovány za normální, ve skutečnosti tento nárůst znamená rozvoj hypertenze, obvykle nazývaný věk.

Hypotenze je složitější. Pro většinu, 120/80 je nejlepší. Vyškolení lidé, kterým lze přičítat nejen sportovce, ale také každý člověk, který pravidelně podléhá fyzické námaze, se cítí normálně se systolickým tlakem 100 nebo dokonce 90 mm.

Proto je pro stanovení normálního ukazatele krevního tlaku pro konkrétní osobu nutné provést sérii měření do 3-4 týdnů s dobrým zdravotním stavem. Tlak, při kterém nedochází k žádné slabosti, bolestem hlavy a nepohodlí a bude pro pacienta normální.

O čem to mluví?

I patologická hypotenze nemusí nutně znamenat vývoj jakéhokoliv onemocnění.

Reakcí těla může být nízký krevní tlak:

• podvýživa;
• přepracování;
• užívání řady léků.

Nízký krevní tlak se navíc vyvíjí během těhotenství, s mírnou dehydratací a následkem systematického nedostatku pohybu.

Druhá příčina hypotenze je zvláště charakteristická u lidí s nadváhou. Hypotenze však může být známkou nebezpečné nemoci. Tudíž vnitřní ztráta krve, charakteristická pro akutní formy peptického vředu, způsobuje prudký a významný pokles krevního tlaku.

Snížení intenzity srdečního výdeje, které způsobuje nízký krevní tlak, může být výsledkem onemocnění srdečního svalu - jeho degenerace, srdečního infarktu nebo nedostatečného zásobování krví v důsledku koronární sklerózy.

Nízký krevní tlak může být výsledkem silné alergické reakce.

Prudký pokles výkonu je důsledkem anafylaktického šoku, kdy se u pacienta vyvine hypoxie - nedostatek kyslíku - v důsledku potíží s dýcháním.

Nedostatek kyslíku, tělo začne zpomalit všechny životní procesy, které ovlivňují krevní tlak. Septikální šok může být také viníkem ve vývoji hypotenze.

Rozvíjí se, pokud tělo není schopno lokalizovat a překonat infekční zánět. V reakci na takový stav začíná aktivní produkce peptidových cytokinů.

Výsledkem jejich působení je výrazná relaxace hladkého svalstva cév, která způsobuje významný pokles tlaku. Příčiny snížení tlaku mohou být nemoci jako diabetes, Parkinsonova choroba, Ehlers-Danlosův syndrom, multisystémová atrofie a další endokrinní poruchy.

Anémie, anorexie a bulimie také vedou ke snížení krevního tlaku. Problémy s autonomním nervovým systémem, stejně jako různé patologické stavy a nádory nadledvinek nakonec vedou k poklesu krevního tlaku.

To může být buď chronické snížení nebo akutní, které se vyskytuje ostře a jen čas od času.

Co dělat, když neustále tlak?

Nejprve musíte použít tonometr. Pokud je tlak snížen na 100/90, není důvod k okamžitému znepokojení.

Možná pokles způsobený únavou, změnami počasí, nedostatkem spánku. V tomto případě se indikátory normalizují nezávisle.

Pokud k tomu nedojde a tlak snížený na 90 způsobuje rušivé příznaky, je nejlepší se poradit s lékařem. Pokud je onemocnění, které způsobuje snížení krevního tlaku, pouze jeho lék nebo úleva pomůže zbavit se hypotenze.

Nicméně hypotenze je často nespecifická, to znamená není příznakem onemocnění. V tomto případě je nutné přijmout řadu opatření zaměřených na normalizaci celkového stavu těla.

Hypotonika doporučuje jíst více masa.

Především je nutné normalizovat způsob dne a výživu. Zobrazený spánek nejméně 7-8 hodin denně, stejně jako vyvážená strava s dostatkem vitamínů a bílkovin.

Je také nutné konzumovat živočišné tuky, dostat je z masových pokrmů. To platí zejména pro zimní období.

Měla by také zvýšit pravidelnou fyzickou aktivitu. Nejužitečnější pro hypotenzi je plavání, kalení za pomoci kontrastních teplotních prostředí, dlouhé aktivní procházky na čerstvém vzduchu.

Zároveň je nutné se vyvarovat nadměrného přetížení, které je příliš významné - mohou zhoršit hypotonický stav. Je nutné odmítnout kouření a omezit co nejvíce užívání alkoholických nápojů.

Množství soli však může být zvýšeno, přičemž nezapomeňte poskytnout tělu dostatečné množství vody.

Můžete také použít stimulanty, jako je tinktura ženšenu, aralia, lemongrass nebo jiné podobné přírodní látky. V případě nouze můžete využít i nápoje s kávou a kofeinem, silný čaj.

Související videa

O metodách řešení nízkého krevního tlaku ve videu:

Obecně lze říci, že snížený tlak až 90 mm není důvodem k velkému znepokojení a může být poměrně účinně normalizován změnou životního stylu a vzdáním se špatných návyků.

Významným snížením výkonnosti může být zároveň značný zdravotní problém vyžadující okamžitou léčbu.

Jak porazit hypertenzi doma?

Chcete-li se zbavit hypertenze a jasné krevní cévy, které potřebujete.

• Eliminuje příčiny tlakových poruch
• Normalizuje tlak během 10 minut po požití.