Míra srdeční frekvence u dětí a dospělých

Ateroskleróza

Srdeční frekvence je počet tepů za jednotku času (obvykle za minutu). Předpokládá se, že srdeční frekvence je stejná jako puls, ale není.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem

Jak již bylo zmíněno, tepová frekvence ukazuje, kolik kontrakcí srdce spáchá, a to jeho nižší části - komory - za minutu.

Pulzní nebo tepová frekvence je počet arteriálních dilatací v době vyhození krve srdce za minutu. Krev projíždějící cévami během kontrakce srdce vytváří bouři v tepnách, která je určena dotekem.

Velikost pulsu a srdeční frekvence může být skutečně stejná, ale ne vždy, ale pouze u zdravých lidí.

Když je například rytmus narušen, srdce se náhodně stahuje. Pokud se stahuje dvakrát za sebou, levá komora neměla čas se naplnit krví. Druhá kontrakce nastává tehdy, když je komora prázdná a krev z ní není vyhozena do aorty a periferních cév. Proto puls v tepnách nebude monitorován, zatímco dojde ke kontrakci srdce. U fibrilace síní a některých dalších onemocnění srdeční frekvence neodpovídá tepové frekvenci. To se nazývá pulzní deficit. V takových případech není možné stanovit tepovou frekvenci měřením pulsu. To lze provést pouze poslechem tepů, například pomocí fonendoskopu.

Norma

Normální u dospělých se tepová frekvence pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu. Je-li frekvence menší než 60, jedná se o bradykardii, pokud je vyšší než 80 - tachykardie.

Klidová tepová frekvence se bude lišit v závislosti na:

věku osoby;
jeho pohlaví;
velikost těla;
trenirovannosti.

U novorozenců je toto číslo obvykle 120-140 úderů za minutu. Pokud je dítě předčasné, hodnota bude vyšší - od 140 do 160. U dětí se do roku sníží na 110-120, o pět let - na 100, o 10 - 90, o 13 - 80 let.

V trénované osobě je tepová frekvence pod normální hodnotou a průměrně kolem 50, zatímco u těch, kteří vedou sedavý způsob života, může dosáhnout 100 úderů v klidu.

U žen je srdeční frekvence vyšší než u mužů přibližně o 6 úderů a zvyšuje se ještě před začátkem menstruace.

Když se změní

Různé hodnoty v různých časech dne. Sazba se mění v průběhu dne v závislosti na následujících faktorech:

během fyzické aktivity;
ve chvílích hněvu, strachu, vzrušení a jiných emocí;
v závislosti na poloze těla (lhaní, sezení, postavení);
po jídle;
po užití některých léků.

Srdeční frekvence se zvyšuje po jídle, zejména horkém a proteinovém.

Když se tělesná teplota zvýší na 37 stupňů, zvýší se o 20 úderů.

Během spánku se snižuje o pět až sedm jednotek.

Srdeční frekvence stoupá o cca 10%, když člověk sedí, ao 20%, když stojí.

když je v dusné, horké místnosti;
během stresu;
během cvičení.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Pokud není klidová tepová frekvence normální, pak to může být známkou nemoci. Obvykle existují jiné projevy nemoci.

Pokud je tachykardie doprovázena příznaky, jako jsou závratě, dušnost, slabost, mdloby, pak není vyloučeno:

infekční onemocnění;
srdeční onemocnění;
nástup mrtvice;
endokrinní poruchy;
onemocnění nervového systému;
nádorové procesy;
anémie.

Bradykardie je normální v následujících případech:

sportovci (40 úderů);
pro osoby zabývající se těžkou fyzickou prací;
při užívání některých léků.

Může to být známkou nemoci:

otrava;
infarkt;
žaludeční vředy;
hypotyreóza;
zánět myokardu.

Jak měřit

Tepová frekvence se měří v klidu v klidné a teplé místnosti. Pro tento postup bude třeba stopek a asistent. Přibližně hodinu před měřením je nutné odstranit fyzický a emocionální stres a kouření. Nedoporučuje se užívat léky, pít alkohol.

Osoba, na kterou bude měřena tepová frekvence, si může lehnout nebo sednout. Poté, co zaujme pozici, kterou potřebuje, musí klidně ležet nebo sedět pět minut.

Pomocník aplikuje čistou suchou dlaň na hrudník pod levou bradavku u muže a pod prsou u ženy.

Je nutné určit úder do hrudníku ve vrcholu srdce, který se nazývá apikální impuls. Je-li člověk postaven, je v polovině zdravých lidí odposloucháván. Pokud to není možné určit, znamená to, že padá na okraj.

Poté musíte vzít stopky a začít počítat kontrakce srdce v osobě během minuty. Se špatným rytmem to musíte udělat po dobu tří minut, poté výsledné číslo rozdělit do tří.

Je možné měřit tepovou frekvenci na jiných místech, kde se tepny blíží povrchu. Pulzace je dobře cítit:

Při měření pulsu, pro přesnější výsledky, musíte to udělat na obou stranách těla.

Maximální tepová frekvence

To je nejvyšší počet úderů za minutu, které může srdce udělat. Tento indikátor používají sportovci k tomu, aby věděli, co může být zatížení srdce vystaveno maximálnímu zatížení.

Nejlepší je stanovit maximální srdeční frekvenci klinicky, to znamená, že by ji měl provádět kardiolog s běžeckým pásem a elektrokardiografem.

Existuje ještě jeden zjednodušený způsob, jak poznat možnosti svého srdce, ale výsledek bude aproximací. Maximální tepová frekvence je určena vzorcem:

pro muže - 220 mínus;
pro ženy - 226 mínus věk.

Závěr

Srdeční frekvence je důležitým ukazatelem srdeční funkce. Stejně jako tepová frekvence, je široce používán v medicíně pro účely diagnózy, stejně jako ve sportu, za účelem sledování intenzity tréninku.

Co potřebujete vědět o srdeční frekvenci?

Srdeční frekvence je fyziologickým indikátorem normálního rytmu srdečního tepu, který je široce používán v lékařské praxi a profesionálním sportu. CCC závisí na mnoha faktorech, může se výrazně lišit z různých důvodů, ale je důležité, aby ukazatele nepřesahovaly určité limity. Zvýšení nebo snížení frekvence srdečních oscilací v patologické formě může vést ke zhoršení onemocnění kardiovaskulárních, nervových a endokrinních systémů, což způsobuje vážné zdravotní následky.

Rozdíly mezi lékařskými ukazateli, jako je srdeční frekvence a srdeční frekvence, jsou pouze technické. Pulse je počet krevních pulsů, které se vyskytují v tepnách po určitou dobu, měřená fluktuace stěn krevních cév a tepová frekvence je počet tepů srdce za stejné časové období.

U zdravého dospělého v uvolněném stavu je srdeční frekvence rovna pulsu. V případě zhoršení práce srdečního svalu dochází k náhodným kontrakcím, potom se liší ukazatele pulsu a srdeční frekvence. To jsou hlavní rozdíly, které potřebujete vědět o pulsu a tepové frekvenci.

Průměrná hodnota normální srdeční frekvence u zdravého dospělého se pohybuje v rozmezí 60-80 úderů za minutu. V klidu bude srdeční frekvence odlišná pro lidi různého pohlaví, věku, váhy a postavy, úrovně fyzické zdatnosti, životního stylu.

U novorozenců se tepová frekvence obvykle pohybuje v rozmezí od 120 do 140 úderů, v roce se srdeční frekvence snižuje na 110-120 úderů za minutu, na pět až 100 úderů, pro děti od 10 let je optimální rychlost 90 úderů za minutu. Pro adolescenty, stejně jako pro lidi ve věku 20 až 55 let, je průměrná hodnota srdeční frekvence 75 úderů za minutu. Optimální tepová frekvence pro zdravou starší osobu je 80-90 let.

Srdce žen se zmenšuje o něco rychleji (v průměru o 5-10 úderů), zejména před nástupem menstruace. U sportovců se může tepová frekvence pohybovat v rozmezí 50-60 úderů za minutu a pro osoby, které vedou k sedavému životnímu stylu, může být sazba volitelná na 100 kusů za minutu.

Je důležité si uvědomit, že nejednotnost ukazatelů tepové frekvence, při absenci podezření na patologii, není důvodem zbytečných zkušeností, protože všichni lidé jsou odlišní, jednotlivé rysy organismu hrají velkou roli. Srdeční frekvence při 50 nebo naopak 100-110 úderů za minutu pro zdravého dospělého je formálně považována za odchylku, ale pokud rozumný lékař po výzkumu nenajde jiné známky nemoci, může být taková srdeční frekvence považována za individuální rys těla, tj. varianta normy v tomto konkrétním případě.

Existují fyziologické výkyvy v srdeční frekvenci, které závisí na denní době, psychickém stavu, poloze těla (v poloze vsedě, indikátor se v průměru zvyšuje o 10% ve srovnání s individuální normou, o 20%), o poslední dobu jídla a její povahu, další faktory. Srdeční frekvence se zvyšuje s fyzickou námahou, stresem, s dlouhým pobytem v dusné a horké místnosti, zvýšením teploty a mírným poklesem během spánku. Tento ukazatel je ovlivněn příjmem některých léků a některých přenášených onemocnění.

Aby bylo možné určit, zda srdeční frekvence odpovídá normě, měla by být měřena v klidu, několik hodin po požití horké nebo proteinové potravy, v normálním zdravotním stavu, v klidné a teplé (ale ne horké) místnosti. Někde hodinu před měřením je nutné vyloučit kouření, vzdát se alkoholu a užívat léky, vyloučit významný fyzický a emocionální stres, stres. Osoba, která je měřena, může sedět nebo si lehnout a strávit pět minut v klidném stavu.

Pro měření, pomocník aplikuje dlaň na hrudník: pod prsy u žen nebo pod levou bradavkou u mužů. Je nutné vzít stopky a spočítat frekvenci kontrakcí na minutu a na nepravidelné kontrakce - tři minuty a vydělit výsledné číslo třemi, abyste určili průměr.

Také výpočet srdeční frekvence může být proveden nezávisle nebo s pomocí někoho jiného (na kyčle, na krku, v chrámu, pod klíční kostí, na zápěstí, to znamená v místech, kde je rytmus snadno cítitelný). Můžete použít monitor tepové frekvence, který je někdy součástí designu moderních hodinek a dokonce i smartphonů.

Existují dvě možnosti odchylky od normy v klidném stavu: rychlá srdeční frekvence nebo naopak zpomalení v přítomnosti jiných známek onemocnění. Zvýšená tepová frekvence za minutu se nazývá tachykardie a pomalá srdeční frekvence se nazývá bradykardie.

U zdravých lidí se tachykardie vyskytuje v období stresu, pocitu nebezpečí nebo úzkosti, během horka, po intenzivním tréninku, od náhlé změny polohy těla. Normálně po ukončení expozice dráždivému faktoru se tepová frekvence zpomalí na optimální rychlost. Patologie je považována pouze za konstantní, zrychlený rytmus srdečních kontrakcí, stejně jako za přítomnost jiných příznaků nemoci:

občasné závratě, zčernalé oči, čas od času omdlévané;
častá dušnost i při nízké námaze;
pocit "přerušení" v práci srdečního svalu;
zvýšená úzkost, někdy bezdůvodný strach;
zármutek.

Příčiny „patologické“ tachykardie mohou být onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního nebo nervového systému, nadměrná konzumace kofeinu, alkoholu, omamných látek nebo některých léků a kouření.

Pouze odborný kardiolog může přesně diagnostikovat nemoc a předepsat léčbu. Naléhavá potřeba navštívit lékaře, pokud:

tam byly omdlé, ostré záchvaty závratí, výpadky plynů;
srdeční tep se náhle zvyšuje bez zjevného důvodu a nezpomaluje se po dobu 5-10 minut;
tam je bolest v hrudi av oblasti srdce.

Někdy tachykardie nevyžaduje terapii a spontánně přechází po odstranění příčin nemoci, v jiných případech léčba zahrnuje podávání sedativních a antiarytmických léčiv. V některých případech může být nutná operace (pokud příčinou tachykardie byl nádor nebo významná vrozená srdeční vada).

Bradykardie je považována za normu pro profesionální atlety a lidi, kteří se pravidelně účastní těžké fyzické práce, stejně jako v případech, kdy je rytmus srdečních vibrací z fyziologických důvodů snížen, a pak se vrátí k optimálnímu výkonu. Fyziologická bradykardie, která je variantou normy, je způsobena následujícími faktory:

mírná hypotermie doprovázená snížením tělesné teploty;
stimulace nervu vagus ("umělá" bradykardie);
pravidelné cvičení nebo tvrdá fyzická práce;
věku (60 let a více).

Patologické zpomalení srdeční frekvence je uvažováno při detekci onemocnění kardiovaskulárního systému, diagnostikování některých infekčních onemocnění (například různé typy hepatitidy, tyfus), snížení hladiny hormonů štítné žlázy v krvi, nervozita nervového systému, intoxikace (otrava). Patologická bradykardie je doprovázena následujícími příznaky:

celková slabost, ospalost, únava;
závratě, vzhled blížících se černých teček před očima;
omdlévání a mdloby.

Bradykardie je diagnostikována specialisty používajícími EKG, laboratorní testy, naslouchání srdečním a toxinovým testům.

Léčba je předepsána individuálně a závisí na příčinách onemocnění, výsledcích výzkumu, věku pacienta, jeho zdravotním stavu a dalších faktorech.

Terapie obvykle zahrnuje fyzioterapii, chůzi, organizaci pracovního a odpočinkového plánu, udržování zdravé výživy, sledování krevního tlaku a preventivní návštěvy kardiologa. Někdy se léky používají k léčbě, v některých případech může být nutná operace (implantace kardiostimulátoru, odstranění srdečních vad).

Maximální index srdeční frekvence je používán hlavně profesionálními sportovci k určení optimálního tréninkového režimu. Přesné stanovení maximální přípustné zátěže srdce může pouze odborník, přibližně vypočítat MChSS může nezávisle vzorec:

1. Pro muže: 220 mrtvic - věk.
2. Pro ženy: 226 mrtvic - věk.

U neprofesionálních sportů je normální tepová frekvence následující hodnotou - 2/3 hodnoty, která udává maximální tepovou frekvenci.

Srdeční frekvence je důležitým ukazatelem správného fungování srdce, které se používá v medicíně pro diagnostiku různých onemocnění, v profesionálním i amatérském sportu k určení běžné intenzity tréninku v každém konkrétním případě.

Pulzní (HR): normální hodnoty podle věku, příčin a účinků vysokých a nízkých

První akce při poskytování pomoci při mimořádných událostech umožňují objektivně posoudit situaci a stav pacienta, takže osoba vystupující jako záchranář, hlavní věc je chytit radiální tepnu (temporální, femorální nebo karotickou), aby se dozvěděla o přítomnosti srdeční aktivity a změřila puls.

Tepová frekvence není pevná hodnota, liší se v určitém rozmezí v závislosti na našem stavu v té době. Intenzivní fyzická námaha, vzrušení, radost dělají srdce rychleji a pak puls přesahuje normální hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlouho, zdravé tělo trvá 5-6 minut.

V rámci normálních limitů

Normální puls u dospělého je 60-80 úderů za minutu, navíc se nazývá tachykardie a méně je bradykardie. Jsou-li příčinou těchto výkyvů patologické stavy, pak jsou tachykardie i bradykardie považovány za příznak onemocnění. Existují však i další případy. Pravděpodobně, každý z nás někdy narazil na situaci, kdy je srdce připraveno vyskočit z nadměrných pocitů a to je považováno za normální.

Pokud jde o vzácný puls, je to především indikátor patologických změn v srdci.

Normální pulz člověka se liší v různých fyziologických stavech:

Zpomalený ve snu, a skutečně v lhaní, ale nedosahuje skutečné bradykardie;
Změny během dne (v noci, kdy srdce bije méně často, po obědě urychluje rytmus), stejně jako po jídle, alkoholických nápojích, silném čaju nebo kávě, některých lécích (tepová frekvence se zvyšuje za 1 minutu);
Zvyšuje se při intenzivní fyzické námaze (tvrdá práce, sportovní trénink);
Zvýšený z děsu, radosti, úzkosti a jiných emocionálních zážitků. Palpitace srdce, způsobená emocemi nebo intenzivní prací, téměř vždy projdou rychle a nezávisle, pouze osoba se uklidní nebo zastaví aktivní aktivity;
Srdeční frekvence se zvyšuje se zvyšující se tělesnou teplotou a prostředím;
S věkem klesá, ale ve stáří opět mírně stoupá. U žen s nástupem menopauzy mohou být v podmínkách sníženého účinku estrogenů pozorovány výraznější změny v tepové frekvenci (zvýšení tachykardie v důsledku hormonálních poruch);
Záleží na pohlaví (míra pulsu u žen je mírně vyšší);
Liší se zejména u speciálně vyškolených osob (vzácný pulz).

Obecně se má za to, že puls zdravého člověka se v každém případě pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu a krátkodobý nárůst na 90 - 100 úderů / min a někdy až 170-200 úderů / min je považován za fyziologickou normu. vznikl na základě emocionálního nárůstu nebo intenzivní práce.

Muži, ženy, sportovci

Srdeční tep (tepová frekvence) je ovlivněn takovými ukazateli, jako je pohlaví a věk, tělesná zdatnost, zaměstnání osoby, prostředí, ve kterém žije, a mnoho dalšího. Obecně lze rozdíly v tepové frekvenci vysvětlit následovně:

Muži a ženy reagují na různé události v různé míře (většina mužů je chladnokrevnější, ženy jsou většinou emocionální a citliví), proto je srdeční frekvence slabšího pohlaví vyšší. Mezitím je rychlost pulsu u žen velmi odlišná od rychlosti u mužů, i když, vezmeme-li v úvahu rozdíl 6-8 úderů / min, zástupci mužů zaostávají, jejich puls je menší.

Mimo konkurenci jsou těhotné ženy, které mají mírně zvýšený puls, považovány za normální a je to pochopitelné, protože během porodů musí tělo matky plně uspokojit potřebu kyslíku a živin a rostoucí plod. Respirační orgány, oběhový systém, srdeční sval podstoupí určité změny, aby tento úkol splnily, takže tepová frekvence se mírně zvyšuje. Mírně zvýšená tepová frekvence u těhotné ženy je považována za normální, pokud kromě těhotenství neexistuje žádný jiný důvod pro její zvýšení.
Relativně vzácný puls (někde blízko dolní hranice) je pozorován u lidí, kteří nezapomínají na každodenní tělesná cvičení a běhání, preferují aktivní odpočinek (plavecký bazén, volejbal, tenis, atd.), Obecně vedou velmi zdravý životní styl a sledování pro vaši postavu. Říkají o těchto lidech: „Mají dobrou sportovní formu“, i když podle povahy své činnosti nemají tito lidé daleko od profesionálních sportů. Puls 55 úderů za minutu v klidu pro tuto kategorii dospělých je považován za normální, jejich srdce prostě funguje ekonomicky, ale pro netrénovanou osobu je tato frekvence považována za bradykardii a slouží jako důvod pro další vyšetření kardiologem.
Srdce funguje ještě ekonomičtěji u lyžařů, cyklistů, běžců, veslařů a příznivců jiných sportů, které vyžadují zvláštní vytrvalost, jejich puls v klidu může být 45-50 úderů za minutu. Dlouhodobý intenzivní stres na srdečním svalu však vede k jeho zahuštění, rozšiřování hranic srdce, zvyšování jeho hmoty, protože srdce se neustále snaží přizpůsobit, ale jeho možnosti bohužel nejsou neomezené. Tepová frekvence menší než 40 úderů je považována za patologický stav, případně se vyvíjí tzv. „Sportovní srdce“, které se často stává příčinou smrti mladých zdravých lidí.

Srdeční frekvence je poněkud závislá na růstu a ústavě: u vysokých lidí je srdce za normálních podmínek pomalejší než u nízko růstových příbuzných.

Puls a věk

Dříve, fetální srdeční frekvence byla rozpoznána jen v 5-6 měsících těhotenství (poslouchal se stetoskopem), nyní fetální puls může být určen pomocí ultrazvukové metody (vaginální senzor) v embryu 2 mm ve velikosti (norma je 75 úderů / min) a jak to roste (5 mm) t - 100 úderů / min, 15 mm - 130 úderů / min). Během pozorování průběhu těhotenství začíná srdeční frekvence obvykle od 4-5 týdnů těhotenství. Získaná data jsou porovnána s tabulkovými normami fetální srdeční frekvence podle týdne:

Tabulka norem srdeční frekvence pro dospělého

Srdeční frekvence znamená srdeční frekvenci. Srdeční frekvence je určité množství kontrakcí, které srdce vytváří za minutu času.

Průměrná tepová frekvence, když je člověk v klidu, se pohybuje od 60-80 úderů za minutu - tento ukazatel je normou. Často může tento ukazatel překročit hranici 100 úderů za minutu, ale obvykle je tato hodnota pro osoby středního věku, které vedou sedavý a sedavý způsob života.

Sportovci, kteří trénují každý den, mají minimální rychlost kontrakce 28-40 úderů za minutu. U netrénované osoby se tepová frekvence zvyšuje rychleji.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Srdeční frekvence ukazuje, kolik kontrakcí bylo provedeno dolním srdcem za jednu minutu.

Pulse je počet expanzí tepny v okamžiku, kdy srdce vytlačuje krev. To je také přijato počítat za minutu času. Krev, která prochází cévami během kontrakce, vytváří určitý druh vydutí v tepnách. Které jsou dokonale viditelné pouhým okem nebo na dotek. Poměrně často u zdravých lidí se srdeční frekvence shoduje se srdeční frekvencí.

V takových případech se hodnoty HR a PE neshodují. To se děje v přítomnosti nemoci, například arytmie. V medicíně existuje termín, který definuje tento jev - pulzní deficit. V takovém případě je třeba pomocí fonendoskopu naslouchat tepu.

Jak se zbavit prostatitidy bez pomoci lékařů, doma?

zastavit bolest
normalizovat močení
sexuální touha a schopnost pohlavního styku

O tom nám řekne Elena Malysheva. Zdraví rozbitých mužů může a mělo by být obnoveno! pomocí včasného průběhu léčby. Čtěte více »

Norma a tabulka

Pro dospělé je srdeční frekvence normální od 60 úderů do 80 v jedné minutě času.

V klidu se tepová frekvence bude lišit od následujících ukazatelů:

věku osoby; Zde si můžete podrobně prohlédnout tabulku výšky a váhy podle věku osoby.
velikost jeho těla;
podlaha;
fitness

Tabulka:

Pokud člověk trénuje, jeho tepová frekvence bude do 50 úderů, což je pod normou. Pokud člověk vede sedavý a neaktivní životní styl, pak jeho tepová frekvence dosahuje v klidu 100 úderů.

Porovnáme-li tento ukazatel u mužů a žen, zástupci spravedlivého pohlaví mají tepovou frekvenci 6 úderů a v době menstruace se zvyšují. To je považováno za normu hodnotu, která je 80 úderů za minutu u zcela zdravé starší osoby. Pokud se toto číslo zvýší na 160, je to předzvěst přítomnosti vážné nemoci.

Kdy se mění tepová frekvence?

Srdeční frekvence se zvyšuje i při sebemenší fyzické námaze. Pokud se při ukončení fyzické aktivity obnoví původní tepová frekvence, je to normální proces. Někdy jsou změny srdeční frekvence pro lidské tělo velmi nebezpečné. K tomu dochází při nemocech, těžké fyzické námaze, stresových situacích a podobně.

Seznam nemocí, které vedou ke změnám tepové frekvence:

srdeční onemocnění;
onemocnění štítné žlázy u mužů;
v porušení metabolismu draslíku a hořčíku v těle;
účinky toxinů na tělo;
zranění

Když nastane stresující situace, srdce začne okamžitě bít rychleji. Pokud je srdce velmi často vystaveno takovému zatížení, vede to ke vzniku závažných onemocnění. Když stresující situace v krvi zvyšuje kortizol, jak ho snížit, přečtěte si zde.

Také, změny tepové frekvence v profesionálních atletech. Sporty s mírou jsou dobré pro tělo. To nelze říci o profesionálních sportech. Nejčastěji trpí srdeční onemocnění lidmi, kteří dříve snášeli velkou fyzickou námahu.

Příčiny tachykardie a bradykardie

Srdeční tachykardie je zvláštní stav, kdy rychlost kontrakce přesahuje 90 úderů za minutu. S tímto onemocněním se zaměřuje excitabilita srdečního svalu, při kterém se vytvářejí nervové impulsy s velkou rychlostí. To vede ke zvýšení komorové kontrakce. Povaha stavu závisí na velikosti léze.

Příčiny tachykardie jsou následující:

srdeční selhání;
dysfunkce levé komory;
infarkt myokardu;
angina pectoris;
kardiomyopatie;

Fyziologické důvody mohou být přeneseny emocionální stres, fyzická námaha, stejně jako vrozená predispozice.

Bradykardie je typ arytmie, při které je srdeční frekvence menší než 60 úderů za minutu. U sportovců je tento ukazatel normou a pro průměrnou osobu je předzvěstí nějakého porušení.

Příznaky:

slabost;
ztráta vědomí;
hodí člověka do studeného potu;
závratě;
bolest v srdci.

Příčiny bradykardie:

neurocirkulární dystonie;
neurózy;
zvýšený intrakraniální tlak;
žaludeční vřed a duodenální vřed.
Infarkt myokardu;
Myokardid;
Kardioskleróza.

Když je ovlivněna myokardiální dráha, některé z impulsů nemohou dosáhnout komor a vyvíjí se bradykardie. Důvodem bradykardie může být užívání léků, také při intoxikaci těla. Změny v těle související s věkem vedou k bradykardii. Příčiny bradykardie nemohou být často stanoveny.

Naši čtenáři doporučují!

Pro rychlé a spolehlivé zlepšení účinnosti, naši čtenáři doporučují přírodní lék, který komplexně ovlivňuje příčiny erektilní dysfunkce. Složení obsahuje pouze přírodní složky s maximální účinností. Vzhledem k přírodním složkám je lék naprosto bezpečný, nemá žádné kontraindikace a nežádoucí účinky. Čtěte více »

Jak zjistit srdeční frekvenci u mužů?

Pro měření tepové frekvence musí být člověk v klidu a také v teplém pokoji. Hodinu před zákrokem je nutné odstranit fyzický i emocionální stres a nekouřit. Je zakázáno užívat drogy a alkohol. Měřit pacienta leží nebo sednout. Po obdržení potřebné polohy těla by mělo být pět minut.

Pomocník by měl umístit dlaň na povrch hrudníku mírně pod levou bradavku. Musíte cítit tlukot srdce. Poté musíte stopky zapnout a zapnout počítání tepů na minutu. Pokud je sledován nesprávný rytmus, čas by měl být prodloužen na 3 minuty.

Srdeční tep lze měřit na místech, kde se na povrchu pozorují tepny a cítí se puls:

Pro přesnější výsledky je nutné provést postup na obou stranách těla a porovnat.

Maximální srdeční frekvence u mužů

Maximální počet srdečních tepů u mužů je největší počet úderů, které srdce činí za minutu. Velmi často tuto hodnotu používají sportovci, aby věděli, jaké maximální zatížení lze použít.

Maximální srdeční tep pro muže může být určen následujícím vzorcem:

Maximální srdeční frekvence pro muže = 220 let.

Tato hodnota nebude ultra-přesná, ale přibližná.

Věkové rysy

Tabulka poskytuje informace o tom, jak věk ovlivňuje tepovou frekvenci. Tyto údaje jsou převzaty od zdravého člověka ve stavu klidu. Při vystavení určitým faktorům se může srdeční frekvence zvýšit a snížit.

Co je srdeční frekvence v medicíně? Jeho norma u mužů a žen

Srdce je jedním z mála orgánů lidského těla, které mají automatismus. Svalová vlákna srdečního svalu člověka jsou schopna se samy excitovat pod vlivem samotných podnětů.

Změna síly a srdeční frekvence (HR) se však může vyskytnout také pod vlivem:

Centrální nervový systém;
Biologicky aktivní látky.

Práce srdce může být posouzena tlakem srdce a pulsem, těmito ukazateli je možné posoudit nejen práci srdce, ale i kardiovaskulární systém.

Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem

Předpokládá se, že puls, jehož měření je již vyučováno ve škole ve třídách tělesné výchovy, je tepová frekvence (HR), zejména proto, že se měří ve stejných jednotkách - rytmech za minutu. Ale takové prohlášení platí pouze pro zdravé lidi. Jestliže srdeční frekvence je počet kontrakcí srdce (jeho levá komora) za minutu, pak puls je počet rozšíření tepny v důsledku srdce.

Fibrilace síní a extrasystole se projevují srdeční arytmií a puls je nižší než srdeční frekvence. Tento jev se nazývá pulzní deficience a má poruchu srdečního rytmu s nepravidelnou kontrakcí. Krev je uvolňována z levé komory do aorty, a pokud po první úplné kontrakci srdce, druhá následuje v okamžiku, kdy levá komora ještě nenaplnila krev, krev nevstoupí do aorty a puls nebude cítit v tepnách.

Pro určení srdeční frekvence měřením pulsu v tomto případě je to nemožné, mělo by být určeno poslechem tepů.

Srdeční frekvence je normální u dospělých mužů a žen

Srdeční frekvence závisí na úrovni fyzické aktivity osoby v daném okamžiku a, i když vykonává stejnou fyzickou aktivitu, silně závisí na kondici osoby, proto je měřena v klidu.

Normálně u dospělých je srdeční frekvence zdravého člověka ve věku 20 až 55 let 60-80 úderů / minutu. Bradykardie (nízká srdeční frekvence) je čistě formálně považována za frekvenci nižší než 60 a tachykardie (vysoká srdeční frekvence) je frekvence vyšší než 80. Ale i když srdeční frekvence dospělého je 50 nebo 90 úderů / min a vyšetření nezjistí známky nemoci, tyto frekvence mohou být považován za individuální variantu normy.

U žen je srdeční frekvence obvykle 5-10 úderů vyšší než u mužů a také se zvyšuje ve druhé polovině menstruačního cyklu (po ovulaci na kritické dny), což odráží zvýšení bazální teploty a rychlosti metabolismu v těle. S nástupem menopauzy se může puls ještě více zvýšit. Pulz těhotných žen poněkud stoupá, protože jejich těla musí poskytovat sebe a plod kyslíku a živinám.

Normální tepová frekvence během spánku mírně klesá. S věkem, u dospělých, tepová frekvence obvykle zvyšuje, ale jen mírně, ve výši 80-90 pro zdravého staršího člověka. Možná a fyziologická bradykardie ve věku nad 60 let.

Při provádění stejné fyzické práce bije srdce častěji s méně vyškolenou osobou.

Také, prvotřídní atleti, kteří se specializují na cyklické sporty, takový jak: t

Běh na dlouhé vzdálenosti;
Cyklistický závod;
Běžecké lyžování.

Rozsahy videa a tepové frekvence nebo pulzní zóny

Velmi nízký normální dormanční puls (daleko pod normálem, asi 45–50 úderů za sekundu); pro naprosto netrénované lidi náchylné k sedavému životnímu stylu může klidová tepová frekvence stoupnout až na 100.

Srdeční rytmus po jídle se mění, což odráží zvýšení úrovně metabolismu v důsledku termogeneze potravin, která je vyšší při konzumaci proteinových potravin než sacharidů nebo smíšených potravin.

Když se člověk přemístí z polohy na prone do jiné polohy, jeho energetický vstup se zvýší:

10% v sedě;
20% ve stoje.

Vzhledem k tomu, že výdaje na energie se v těchto polohách zvyšují o 20%, resp. 40%, část zvýšení výdajů na energii zajišťuje zvýšení objemu mrtvice srdce nebo objem krve vstřikovaný komorou do aorty jedním tepem.

Emocionální stav osoby významně ovlivňuje srdeční frekvenci, zvyšuje se:

Při rozrušení;
Ve strachu a hněvu;
Po kouření;
Při použití kofeinu, alkoholu a drog.

Užívání některých léků může snížit nebo zvýšit frekvenci.

Srdeční frekvence prudce stoupá se zvyšující se tělesnou teplotou v důsledku infekčního onemocnění a snižuje se s mírným ochlazením těla s poklesem jeho teploty. Záleží také na teplotě místnosti, která roste v horké místnosti (sauna).

Pro obnovení pulsu po cvičení nebo vzrušení potřebuje zdravý člověk 5-6 minut.

Tachykardie a bradykardie v důsledku onemocnění

Výše jsme zkoumali příčiny zvýšené srdeční frekvence u zdravých lidí, ale stabilní srdeční frekvence nebo nízká klidová tepová frekvence může být výsledkem onemocnění.

Tachykardie pro příznaky jako je dušnost, slabost, závratě a mdloby mohou být způsobeny následujícími onemocněními:

Kardiovaskulární onemocnění;
Infekční onemocnění;
Nástup mrtvice;
Nervová onemocnění;
Nádory;
Anémie;
Endokrinní onemocnění;
Onkologická onemocnění.

Bradykardie může být známkou následujících onemocnění:

Infarkt;
Hepatitida;
Tyfus horečka;
Intoxikace (otrava);
Žaludeční a dvanáctníkový vřed;
Hypotyreóza;
Traumatické poranění mozku.

Normální tepová frekvence v klidu u dětí

Rychlost klidové srdeční frekvence u dětí je uvedena v tabulkách.

Jak měřit tepovou frekvenci

Při poskytování nouzové pomoci, první věc, profesionální plavčík nebo osoba, která hraje roli plavčíka dělá, je kontrola srdeční činnosti a měření tepové frekvence. Chcete-li měřit tepovou frekvenci, můžete dát ruku na hrudník, počítat stopky počet tepů za minutu.

Můžete také pocítit pulzaci srdce, když je krev vypouštěna ze srdce, kde se tepny blíží povrchu těla.

Nejvhodnější místa jsou následující místa:

V medicíně je klidová tepová frekvence měřena nalačno v normálním stavu, v klidné místnosti při příjemné teplotě. Měření osoby by mělo ležet nebo sedět nehybně po dobu 5 minut, po které se provede měření. Měli byste se nepokoušet sondovat puls jedním prstem, nejméně 2 by měly být navrstveny na tepnu a výhodně 4 (jako na radiální tepně) prstu.

Během fyzické námahy může být srdeční frekvence doma nebo ve fitness centru považována za elektronický monitor srdeční frekvence nebo monitory srdeční frekvence zabudované do některých hodinek, náramků nebo smartphonů. Obvykle sportovci sledují tepovou frekvenci během tréninku, nedovolují jak nadměrné hodnoty tepové frekvence, tak snahu udržet (když běží cyklistické sporty) puls nezbytný pro rozvoj aerobních schopností.

Jaká je maximální tepová frekvence a pracovní pulzní zóna

Srdce je schopno provést určitý počet úderů za minutu, což je pro něj maximum. To v žádném případě neznamená, že byste měli být vystaveni riziku tím, že budete hledat (během amatérských sportů) maximální tepovou frekvenci. To si mohou dovolit pouze zkušení profesionální sportovci, pro milovníky je maximální tepová frekvence jen jedním indikátorem, který slouží jako vodítko pro stanovení pracovní tepové frekvence při sportovních aktivitách.

Maximální tepová frekvence je stanovena kardiologem pomocí počítačem řízeného běžeckého pásu s elektrokardiogramovým záznamem (pulzní graf) s proměnlivým a rostoucím pracovním zatížením. Existuje také zjednodušená verze odhadu maximální srdeční frekvence výpočtem podle věku.

Maximální věk HR je definován jako konstantní hodnota 220 minus věk v letech. Jako příklad: pro osobu ve věku 40 let je maximální tepová frekvence 220 - 40 = 180 (úderů / min). Pro určení pulzní zóny, nejpříznivější pro rozvoj aerobní kapacity (vytrvalosti), zjistěte průměrnou hodnotu mezi klidovou tepovou frekvencí a maximální tepovou frekvencí. Pro výše uvedený příklad, s klidovým 60 pulsem, bude průměr (60 + 180) / 2 = 120 (rytmy / min).

Třídy budou účinné pouze se srdeční frekvencí nad 120 - je to s takovým pulsem, že sportovní nadšenec by měl být trénován na začátku tříd v nepřítomnosti fitness. Jak se fitness zvyšuje, zátěž může být zvýšena (s odpovídajícím zvýšením tepové frekvence), což zabraňuje zvýšení srdeční frekvence nad průměrem mezi předem definovaným průměrem a odhadovanou maximální tepovou frekvencí (120 a 180 v příkladu výše), tj. až (120 + 180) / 2 = 150 (tep / min). Zjistili jsme, že pro osobu ve věku 40 let s klidovým pulzem je pracovní zóna tepové frekvence v rozsahu od 120 (pro začátečníky) do 150 (pro trénované) úderů za minutu. V jiném věku a jiném klidovém pulsu bude pracovní pulzní zóna odlišná.

Někdy definované, jak je popsáno výše, je pracovní pulzní zóna rozdělena do zón:

Aerobní (s nižší tepovou frekvencí);
Spalování tuků (s velkými pulzními hodnotami).

Typicky jsou tyto zóny zvýrazněny na panelu kardiovaskulárních strojů s pulzními senzory pro vyzvání účastníků, ve kterých pulzní zóně pracují. Takové rozdělení nemá žádný praktický význam, při sportovních aktivitách je lepší určit tepovou frekvenci s orientací na pohodu a úroveň zdatnosti.

Tepová frekvence v klidu

S největší pravděpodobností znáte svůj krevní tlak. Ale víte, jaký je váš puls v klidu? Co by mělo být normou a kdy by mělo být na pozoru? Pokud je zvýšení tepové frekvence v klidu po dlouhou dobu, znamená to příliš častý tep. Dlouhodobé zvýšení klidové srdeční frekvence vede k poškození srdce. Mnoho studií ukazuje, že nižší tepová frekvence je spojena s dlouhověkostí, resp. S vysokým pulsem v klidu - se snížením střední délky života. Čím pomalejší je srdeční tep, tím lépe pro jeho zdraví. Pomalá frekvence tepů za minutu v klidném stavu je jedním z ukazatelů fyzické zdatnosti. Srdce trénovaných sportovců pulsuje téměř 2krát pomaleji než srdce lidí, kteří s tímto sportem nesouvisí. Jaký by měl být puls u normálního zdravého člověka? Co znamená zrychlení dynamiky tepu?

Normální čtení tepové frekvence v klidu

Pulz 60 tepů za minutu je perfektní. Dříve, puls od 70 úderů za minutu do 80 byl považován za zdravý, podle nových výsledků výzkumu byly ideální hodnoty pulsu v klidu (srdeční frekvence) změněny na 60. Výsledky velkých epidemiologických studií potvrdily, že delší životnost je spojena s nižší srdeční frekvencí. po dobu 1 minuty ve stavu klidu. Práce při nízkých otáčkách zajišťuje trvanlivost a trvanlivost srdce.

Studie také ukázaly negativní účinek rychlého pulsu, tj. Konstantní, rychlejší práci srdečního svalu. Lidé s tepem 75 úderů za minutu nebo více (77 a více) mají 3krát vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Norma u mužů a žen

Normální pulz dospělého v poloze na břiše, měřený bezprostředně po probuzení, je 61–72 úderů / min. u mužů a 67–76 úderů / min. u žen. Míra u žen je vyšší vzhledem k fyziologicky determinované častější srdeční frekvenci.

Skutečný počet tepů u dospělého v klidu se měří při každodenních činnostech. Mírně se zvyšuje, ale nesmí překročit puls 80 (v klidu). Při pohybu můžete pozorovat nárůst rytmu - zdravý člověk může mít srdeční frekvenci 85 úderů za minutu.

Výkon dítěte

Srdeční frekvence u dětí je individuální, závisí na mnoha faktorech. Příčiny vysoké srdeční frekvence (stejně jako nízké) zahrnují fyzickou aktivitu nebo její nedostatek, celkový zdravotní stav, expozici životního prostředí, současnou náladu dítěte.

Děti mají obvykle klidovou tepovou frekvenci vyšší než dospělý. Srdce novorozence je sníženo 160 krát / min., 12leté děti mají obvykle puls 90–100 úderů / min. Indikátory pro dívky a chlapce se neliší. Dospělé hodnoty pulsu v klidovém stavu dosahují po 15 letech.

Normální výkon u sportovců

Hlavním cílem tréninku sportovce je zvýšení fyzického výkonu. Plánování a komplexní management školení je tvůrčí proces, ve kterém se určuje směr a tempo vývoje od začátečníků až po profesionály.

Při řízení cvičení jsou důležité měřitelné biologické proměnné, které zahrnují puls v klidu.

Indikátor, kolik by mělo být tiché množství tepové frekvence, je indikátorem stavu fitness. Během vytrvalostních cvičení se srdce zvětšuje a aktivuje se parasympatický systém, což vede ke snížení kontrakcí srdce. Prakticky všichni profesionální sportovci mají své ukazatele méně než 50 úderů za minutu (nejčastěji méně než 45 úderů za minutu, nejnižší hodnota byla zaznamenána v M. Indurain - 28 úderů / min.).

Pulzující tepová frekvence se měří monitorem tepové frekvence nebo palpací na velkých tepnách, ráno, po probuzení, v poloze na břiše. Normální vibrace jsou 4–6 úderů / min. Pokud výkyvy překročí 8 úderů / min., Je nutné hledat důvod, proč se zvyšují. Mezi hlavní faktory patří nemoc nebo přetrénování (v tomto případě by měl být trénink přerušen, dokud se stav nestabilizuje).

Obecné charakteristiky srdeční frekvence

Palpitace mohou být cítit na krku, zápěstí, v oblasti třísla. Přenáší se přes velké tepny do každého orgánu. Pokud tepna prochází pod povrchem kůže, může se cítit pulzace. Srdeční tep, odrážející se v pulsu člověka, je způsoben kontrakcí levé komory, což je indikátor srdečního rytmu.

Srdcové kontrakce jsou citlivé na potřeby těla. Hlavním důvodem, proč pulz zrychluje, je fyzická námaha, protože v tomto okamžiku má tělo velkou potřebu zásobování kyslíkem. Nervové impulsy také ovlivňují jeho rychlost. Proto puls stoupá ve stavu stresu, strachu, při čekání na něco nepříjemného.

Je to důležité! Pod vlivem těchto faktorů může puls 70 v několika minutách v klidu stoupnout až na 180 úderů za minutu!

Srdeční frekvence se vyvíjí od narození. Srdce novorozenců porazila rychlostí 140–180 úderů / min. Zvýšený pulz u dětí je spojen s vyššími nároky vyvíjejícího se organismu. Srdeční sval není ještě dostatečně připraven na čerpání. Indikátory se postupně snižují a hodnoty charakteristické pro dospělé jsou měřeny během puberty.

Normální tepová frekvence u netrénované osoby

Srdeční frekvence je rychlost, se kterou se srdce stahuje. Je vyjádřena počtem úderů za minutu. V klidném stavu jsou standardy definovány 60–90 úderů / min., Ale pro profesionální sportovce je indikátor obvykle dvakrát nižší. Faktory, které určují, proč je frekvence kontrakcí skoků reprezentována zvýšeným stresem, zvýšenou fyzickou aktivitou a stresem.

Příliš vysoký puls (až 200 úderů za minutu) může být příznakem onemocnění srdce, ale má i jiné příčiny. Příčinou poruchy je často užívání hormonální antikoncepce, nesprávný životní styl, obezita. Tento stav je doprovázen řadou projevů: pro člověka je těžké dýchat, trpí nadměrným pocením. V takových případech je důležité poradit se s lékařem.

Je to důležité! U lidí daleko od sportu funguje srdce méně ekonomicky, rychleji se zmenšuje. Frekvence kontrakcí se dramaticky zvyšuje i po malém zatížení těla.

Pokud nejste aktivní sportovec a máte příliš nízký puls (až 55 úderů za minutu), který doprovází potíže s dýcháním, silnou únavu, může to znamenat vážný problém, který vyžaduje návštěvu lékaře, který vám poradí, co má udělat pro stabilizaci stavu. Menší odchylky jsou korigovány bez medikace. Velmi nízká rychlost kontrakce je řešena použitím kardiostimulátoru.

Ve snu

Tepová frekvence v klidu dosahuje nejnižší hodnoty během spánku, indexy jsou individuální. Ve snu vstupuje tělo do fáze klidu, takže se srdce chová podobně - srdeční frekvence klesá o 10–20%. Po probuzení a vstávání z postele se tepová frekvence vrátí do normálu.

Rychlost pulsu podle věku

Srdeční frekvence u dospělé osoby, která není vyškolena v klidu, se do určité míry liší v závislosti na konkrétním věku - u mladého dospělého a starší osoby se liší. Normální puls osoby je rozdělen do let do tří skupin:

Až 35 let

Tepová frekvence v klidu u osoby mladší 35 let je 60–90 úderů / min. Pulse 90 a vyšší je známkou poruchy srdeční aktivity, která vyžaduje odvolání na odborníka.

Průměrný věk

Ve věku 50 let by průměrná tepová frekvence v klidu měla být přibližně 70 úderů / min. Jako ve výše uvedeném případě je důvodem pro konzultaci s odborníkem vysoký pulz v klidu.

Pokročilý věk

U starších lidí se počet srdečních tepů mírně zvyšuje, pulz v klidu je:

50–60 let - 75 úderů / min;
60–80 let - 80 úderů / min.

Je to důležité! Významná změna v kontrakcích srdce u dospělého v klidu může znamenat možný průběh onemocnění!

Souhrnná tabulka

Tabulka uvádí průměr pro 4 věkové skupiny:

srdeční frekvence u osoby v klidu je

Jak měřit tepovou frekvenci? Srdeční frekvence u zdravého člověka. Srdeční frekvence a puls - jaký je rozdíl

Co je srdeční tep? V této otázce budeme podrobněji rozumět. Zdraví je zdaleka nejdůležitější součástí života jakékoli osoby. To je důvod, proč je úkolem každého kontrolovat stav a udržovat pohodu. Srdce je velmi důležité v krevním oběhu, protože srdeční sval obohacuje krev kyslíkem a pumpuje. Aby tento systém fungoval správně, vyžaduje neustálé sledování stavu srdce, včetně tepové frekvence a kontrakcí, které jsou integrálními ukazateli, které jsou zodpovědné za fungování srdce. Jak měřit tepovou frekvenci?

Srdeční frekvence je fyziologická charakteristika, která odráží normální rytmus srdečního tepu, který je široce používán jak v medicíně, tak v profesionálních sportovních aktivitách. Srdeční frekvence je určena řadou faktorů a může vlivem různých faktorů výrazně kolísat, nicméně je důležité, aby tyto ukazatele nepřekročily stanovené limity. Snížení nebo zvýšení frekvence srdečních vibrací v patologické formě často vede ke zhoršení onemocnění endokrinního, nervového a kardiovaskulárního systému a může také způsobit vážné zdravotní následky.

Většina lidí věří, že je to totéž. Ale to není úplně pravda. Srdeční frekvence odráží počet kontrakcí srdce a konkrétně komor (dolní dělení) během jedné minuty. Rychlost tepu nebo puls je počet arteriálních expanzí během vyhození krve srdce také za minutu. Při průchodu krevními cévami během kontrakcí srdce vzniká v tepnách boule, kterou lze určit dotykem. Srdeční frekvence a puls mohou být stejně velké, ale to je charakteristické pouze pro zdravého člověka. Například s rytmickými poruchami se srdce začne náhodně zmenšovat. S jeho redukcí dvakrát v řadě, levá komora nemá čas vyplnit krev. Druhá kontrakce tak nastane již s prázdnou komorou a krev z ní není uvolněna do periferních cév a do aorty. V tomto ohledu se puls v tepnách necítí, ačkoliv dochází k srdečnímu tepu. Během fibrilace síní a řady dalších patologií dochází k nesrovnalosti v tepové frekvenci a srdeční frekvenci. Tento jev se nazývá pulzní deficit. V takových případech je nemožné stanovit tepovou frekvenci měřením pulsu. To lze provést pouze poslechem tepů srdce, například pomocí fonendoskopu. Je důležité vědět, jak správně měřit tepovou frekvenci.

U dospělých se normální tepová frekvence pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu. S frekvencí menší než 60 se tento jev nazývá bradykardie, více než 80 tachykardií. Rychlost srdeční frekvence podle věku je uvedena níže.

V klidu se indikátor bude lišit v závislosti na následujících faktorech:

věk;
pohlaví osoby;
fitness;
velikost těla.

U novorozenců je tento ukazatel nejčastěji v rozmezí od 120 do 140 úderů za minutu. Předčasně narozené dítě má vyšší hodnotu - od 140 do 160. Do roku se snižuje a dosahuje hodnoty 110-120, po pěti letech - až 100, v deseti - až 90, ve třinácti - do 80 let..

Pokud je člověk neustále trénován, pak je charakterizován tepovou frekvencí pod normální hodnotou a průměrem kolem 50. Pokud je zachován sedavý způsob života, může být v klidu dosaženo až 100 úderů. Ženská srdeční frekvence je u mužů asi šestkrát vyšší než před menstruací. Normální frekvence srdečních kontrakcí u zdravého staršího člověka je nejčastěji 80 úderů. Pokud toto číslo zvýšíte na 160, můžete posoudit přítomnost vážné patologie.

Mnoho lidí má zájem o měření HR.

V různých časech dne není hodnota stejná. Změnu indikátoru lze sledovat v průběhu dne z důvodu vlivu různých faktorů:

ve chvílích strachu, vzrušení, hněvu a jiných emocí;
během fyzické aktivity;
po jídle;
v závislosti na poloze těla (stojící, sedící nebo ležet);
po konzumaci řady léků.

Srdeční tep se zvyšuje po jídle, zejména to platí pro bílkoviny a teplá jídla. Pokud se tělesná teplota zvýší na 37 stupňů, frekvence se zvýší o dvacet úderů. Když člověk spí, snižuje se o pět až sedm úderů. Zvýšení srdeční frekvence o přibližně deset procent je pozorováno v sedě a ve dvaadvaceti.

Frekvence útoků se také zvyšuje:

ve stresových situacích;
během cvičení;
v horkém a dusném pokoji.

Zvažte, jak měřit tepovou frekvenci.

To by mělo být provedeno v teplé a klidné místnosti v klidu. K provedení postupu budete potřebovat asistenta a stopky. Přibližně hodinu před měřením je nutné vzdát se emocionálního a fyzického stresu, stejně jako kouření. Je nežádoucí užívat léky a pít alkoholické nápoje. Ti, kdo budou měřit tepovou frekvenci, si mohou sednout nebo si lehnout. Poté, co člověk zaujme potřebnou pozici, musíte sedět tiše nebo ležet pět minut. V této době, pomocník aplikuje čistou, suchou dlaň k hrudi k specifické oblasti, se spoléhat na pohlaví: v muži, pod levou bradavkou a v ženě, pod mléčnou žlázou. Jak zjistit tepovou frekvenci?

Musíte cítit ránu v horní části srdce kolem hrudníku, tj. Apikální impuls. To je slyšet od poloviny zdravých lidí ve stoje pozici v pátém meziobrovním prostoru. Je-li nemožné určit, lze usoudit, že úder padá na okraj. Pak se zastaví stopky a za minutu začne srdeční frekvence. Pokud je rytmus špatný, provede se do tří minut, po kterém se výsledné číslo rozdělí na tři.

Co je však srdeční tep, nevědí všechno.

Jiná místa k měření počtu tepů srdce

Indikátor lze také měřit na jiných místech, kde jsou tepny umístěny v blízkosti povrchu. Pulzace je hmatatelná:

Pulsy by měly být měřeny na obou stranách těla, aby se dosáhlo přesnějších výsledků. Jaký je rozdíl mezi tepem a tepem, jak jsme vysvětlili.

Maximální tepová frekvence odráží nejvyšší počet úderů za minutu, který může srdce dosáhnout. Tento indikátor používají sportovci k určení, jaké maximální zatížení může být dáno srdci. Nejvhodnější je klinicky stanovit tepovou frekvenci, kardiolog s elektrokardiografem nebo s použitím běžeckého pásu. Dalším jednoduchým způsobem, jak identifikovat schopnosti vlastního srdce, je vypočítat maximální tepovou frekvenci pomocí následujícího vzorce (výsledek je v tomto případě přibližný):

pro muže od 220 let je odebrán;
ženy musí odečíst věk od čísla 226.

Nyní víme, co je pro zdravého člověka maximální tepová frekvence. Jděte do toho.

Co způsobuje tachykardii a bradykardii?

Jestliže nesoulad normální srdeční frekvence s klidným stavem, lze posoudit přítomnost určité choroby. Nejčastěji se vyskytují další patologické projevy.

Když provázíme symptomy tachykardie, jako je dušnost, závratě, mdloby, slabost, nemůžeme vyloučit:

srdeční onemocnění;
infekční onemocnění;
nástup mrtvice;
narušení endokrinního systému;
onemocnění nervového systému;
anémie;
nádorových procesů.

Bradykardie může být v takových případech normální:

40 úderů - od sportovců;
od lidí, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací;
při užívání řady léků.

Může také indikovat následující onemocnění:

infarkt;
otrava;
hypotyreóza;
žaludeční vřed;
zánět myokardu.

Bylo by správné měřit tepovou frekvenci během cvičení.

Tento typ arytmie je charakterizován palpitacemi. Existují dva typy tachykardie:

sinus, ke kterému dochází v důsledku nadměrné aktivity uzlu CA, který vysílá elektrické impulsy, které způsobují kontrakci srdce;
paroxysmální nebo ektopická - objevuje se na konci impulzů ne ze SA uzlu, ale z komor nebo atria.

Paroxyzmální tachykardie může být v závislosti na zdroji impulsu ventrikulární nebo supraventrikulární. Pokud je arytmie supraventrikulární, srdeční sval se začíná stahovat v atriích, tj. Nad komorami. Tachykardie tohoto typu mají následující typy:

fyziologická - zvýšená tepová frekvence během cvičení (jsou normální a nevyžadují léčbu);
reciproční, když prstencový průchod kontraktilního impulsu nastane rychle;
fokální - kontraktilní impuls nepochází ze sinusového uzlu, ale ze silnějšího zdroje;
fibrilace a flutter - silná a náhodná kontrakce atria.

U žaludeční tachykardie se v komorách vyskytuje kontraktilní impuls. Tento druh je nejčastěji nebezpečnější. Existují následující typy:

extrasystoly - mimořádné snížení větší síly ve srovnání s obvyklým, s opakovaným opakováním vede k tachykardii, i když sama o sobě nepředstavuje hrozbu;
syndrom dlouhého QT intervalu - detekce je možná pouze pomocí elektrokardiogramu (pokud je indikátor vysoký, vyvíjejí se různé druhy arytmií);
fluttering a ventrikulární fibrilace je silná a chaotická kontrakce.

Obecně má tachykardie takové základní příznaky, jako je silný a častý srdeční tep, celková slabost a potíže s dýcháním.

Abyste jej mohli určit, musíte vědět, jak vypočítat tepovou frekvenci EKG.

Tento typ arytmie je charakterizován sníženou frekvencí kontrakce srdečního svalu. Rozlišují se tyto typy bradykardie: t

fyziologický, který je pozorován s úplným odpočinkem nebo v noci, puls není příliš redukován a taková arytmie není považována za patologii, nevyžaduje léčbu;
parasympatikum - bradykardii, která je spojena s nervem vagus; Útoky jsou nejčastěji rušeny v noci, v některých případech po jídle nebo intenzivní fyzické námaze;
Syndrom slabosti CA-uzlu - když sinoatrial uzel pomalu vysílá signály do srdečního svalu, a proto je rytmus zpomalen;
atrioventrikulární blok, který se objevuje v důsledku synchronních defektů kontraktilního rytmu, pokud se atria stahuje častěji než komor.

Stojí za zmínku, že bradykardie se někdy může objevit bez příznaků a může způsobit významná onemocnění. V některých případech může způsobit arytmický šok a vést k smrti. Velmi vzácně se vyskytuje syndrom, při kterém dochází k tachykardii a bradykardii současně a pomalý a rychlý srdeční tep za sebou.