Deset zlatých pravidel nebo jak se chránit před mrtvicí

Ve skutečnosti by to každý měl vědět!

Zvláště pokud už byl jeden tah. Zeptejte se někdy na neurologa.
V lékařství se to nazývá primární a sekundární prevence mrtvice.

Co dělat, aby se zabránilo mrtvici?

Většina odpovědí bude univerzální. Univerzální a zároveň o něčem.

Snížit hmotnost, přesunout více, přestat kouřit.
Ve skutečnosti vše, co potřebujete mít na paměti, je deset jednoduchých pravidel, která vám mohou zachránit život.
Pouze deset pravidel. Nemusíte být špičkovým lékařským specialistou. Takže

Pravidlo jedna. Krevní tlak

Znát krevní tlak, zkontrolovat alespoň jednou za měsíc.
Ať už kupujete monitor krevního tlaku, nebo kontrolujete tlak v nedaleké lékárně, nezáleží na tom. Je důležité, abyste ji udrželi v normálním rozsahu!

Vysoký krevní tlak je hlavní příčinou mrtvice. Pokud je horní číslo stále více než 140 nebo dolní je vždy více než 90, poraďte se s lékařem. Léčba léky se neustále zlepšuje a při správném výběru drogy nebude trpět vaše kvalita života!

Pravidlo dva. Fibrilace síní

Zjistěte, zda máte fibrilaci síní (fibrilace síní).
Fibrilace síní je jednou z příčin krevních sraženin. S touto poruchou srdečního rytmu je nutné předepsat léky na srážení krve (nejčastěji aspirin nebo warfarin).

Pravidlo tři. Kouření

Pokud kouříte - zastavte. Kouření zdvojnásobuje riziko mrtvice.
Poté, co přestanete, riziko začne klesat a za pět let budete mít stejné šance jako nekuřáci.

Pravidlo čtyři. Alkohol

Předpokládá se, že jedna sklenice červeného vína snižuje riziko mrtvice.
Doporučujeme se vzdát alkoholu.

Páté pravidlo Cholesterol

Zjistěte, zda máte vysoký cholesterol.
I přes aktivní reklamu léků, které snižují hladinu cholesterolu, ve většině případů dostatek stravy a cvičení.

Pravidlo šest. Diabetes

Pokud máte cukrovku, spolupracujte se svým lékařem a odborníkem na výživu a vytvořte program výživy, který splní vaše individuální potřeby.

Pravidlo číslo sedm. Fyzická kultura

Denní cvičení. Procházka s přáteli, to může být zvyk. Přihlaste se k tanci nebo bazénu.

Pravidlo osmé. Oběhové problémy

Pokud máte problémy s oběhem, poraďte se s lékařem. Tahy mohou být často spojeny s tepnou, žíly a srdečními problémy.

Pravidlo deváté. Další faktory

Pokud máte: t
- náhlá slabost nebo ztráta pocitu v náručí nebo nohou;
- ostré zrakové postižení;
- obtížné vyjádření jednoduchých vět;
- náhlé a intenzivní bolesti hlavy.

Desáté pravidlo. Správné myšlení

Postarejte se o sebe a své blízké. Snažte se udržet dobrou náladu a dobrou náladu.
Buďte pozorní vůči jakýmkoli změnám ve vašem zdraví.

K podání žádosti o hospitalizaci vyplňte formulář

Jak se vyhnout mrtvici

Na nedávné vědecké konferenci o kontrole mrtvice byly zveřejněny následující statistické materiály: v roce 2014 bylo v Rusku zaznamenáno více než 500 tisíc případů mrtvice. Během akutního období zemřelo během roku 18%, 15%. Přeživší 56% ztratilo svou schopnost pracovat a 1/5 část vyžaduje neustálou péči.

Doporučení, jak se vyhnout mrtvici, jsou podporována lékaři různých specialit, tradičními léčiteli a jogíny. Nejlepší využití je informace Světové zdravotnické organizace. Navrhuje využití schopností samotné osoby a organizování odborné lékařské péče.

Preventivní opatření by měla být přijata především u osob s rizikovými faktory.

Kdo je více ohrožen?

Identifikace skupin lidí s určitými symptomy, chorobami, chováním, krevním obrazem a jejich pozorováním po dlouhou dobu umožnila vědcům ospravedlnit rizikové faktory pro největší pravděpodobnost mrtvice. Patří mezi ně:

• Věková kategorie - čím starší osoba, tím vyšší je riziko, pro starší osoby ve věku 80 let je 30krát větší než u padesátiletých.
• Hypertenze - bylo prokázáno, že s krevním tlakem 160/95 mm Hg. Čl. pravděpodobnost mrtvice se zvyšuje 4krát a na 200/115 - 10 krát.
• Onemocnění srdce - nejvýznamnější jsou arytmie (fibrilace síní, fibrilace síní), které se vyskytují u 6% starších lidí. Riziko se zvyšuje čtyřikrát. V přítomnosti ischemické choroby - 2 krát, hypertrofie levé komory - 3 krát, s rozvojem srdečního selhání - 4 krát.
• Velká pozornost je věnována přechodným ischemickým záchvatům (dříve byly označovány jako dynamická cerebrovaskulární příhoda). Rovněž slouží jako předzvěstí mrtvice a infarktu myokardu. U 5% pacientů v této skupině dochází každoročně k cévní mozkové příhodě.
• U diabetiků jsou narušeny všechny typy metabolismu, včetně výměny lipoproteinů s nízkou hustotou. To ovlivňuje stav cév, přispívá k rozvoji hypertenze s následnými komplikacemi.
• Zúžení karotických tepen je často asymptomatické, detekované pouze při Dopplerově cévách. Tato patologie v 70% případů je příčinou přechodných ischemických záchvatů, ročně způsobuje mrtvice u 2% pacientů.
• Kouření zdvojnásobuje rizika. Po skončení by mělo trvat až čtyři roky, než indikátor poklesne.
• Bylo spolehlivě zjištěno, že antikoncepční přípravky s obsahem estrogenů vyšším než 50 mg zvyšují možnost, zejména v kombinaci s kouřením a hypertenzí.

Individuální ukazatel pravděpodobnosti mrtvice v příštích 10 letech může být hodnocen kýmkoli, kdo používá Framinghamovu stupnici. Umožňuje vizuálně porovnat s jejich vypočtenými ukazateli bez existujících faktorů.

Způsoby, jak zabránit

Je možné zabránit mozkové mrtvici pomocí hlavních vývojů preventivního výzkumu v následujících oblastech:

• detekce hypertenze a včasná léčba;
• prevence tromboembolie u pacientů se srdeční arytmií;
• prevence opakovaných ischemických záchvatů, akutních poruch prokrvení mozku;
• obnovení a udržení správného metabolismu, zejména tuku u pacientů s ischemickou chorobou srdeční a změnami v karotických tepnách.

Co pacienti s hypertenzí?

Pro výskyt komplikací u hypertenze není důležitý vysoký krevní tlak, ale náhlý nárůst (hypertenzní krize). Vedou ke změnám v mozkových cévách, fokálním srdečním infarktu, aneuryzmatu. Současně zvyšuje viskozitu krve a sklon k trombóze.

Mrtvice se vyskytují častěji u pacientů s hypertenzí:

• se zvýšením systolického i diastolického krevního tlaku;
• pokud je na EKG detekována hypertrofie levé komory;
• při stanovení v renálních biochemických vzorcích;
• v přítomnosti stížností na bolesti hlavy, závratě, ztmavnutí očí, snížení paměti.

Statistiky ukazují, že pouze 15% lidí s hypertenzí pravidelně léčí, zbytek periodicky (z jedné krize do druhé) nebo se vůbec nezajímá o jejich tlak.

Abyste se chránili před mrtvicí, musíte:

• touha pacienta, jeho kontrola krevního tlaku;
• organizace fyzické aktivity;
• snížení hmotnosti;
• dodržování správné výživy s omezením soli;
• celoživotní léky.

Na straně lékaře je nutný individuální výběr nejúčinnějších způsobů léčby a léčebného režimu.

Možnosti prevence arytmií

Je možné zabránit mozkové mrtvici v případě komplikovaného akutního infarktu myokardu, revmatické karditidy, kardiomyopatií s narušeným srdečním rytmem, vyloučením možnosti mikroembolie dostat se do mozkových cév ze stávající léze.

Je důležité stanovit v čase „tiché“ zóny poškození mozku (bez příznaků). Použití nepřímých antikoagulancií (Warfarin nebo Fenilin), Reopoliglukina v akutním období umožňuje snížit komplikace u pacientů v této skupině o 70%.

Další metodou je normalizace rytmu pomocí umělé operace implantátu řidiče.

Co dělat po odložených „malých“ tahech s plným zotavením?

Pokud pacient již trpěl mrtvicí nebo přechodnou mozkovou cirkulací, pak musí plně znát příčiny své patologie. K tomu musíte udělat:

• Ultrasonografie karotických, vertebrálních, intracerebrálních arterií (transkraniální dopplerovská sonografie, angiografie mozkových cév je možná);
• EKG, pokud je to nutné, monitorování Holter, aby byl zajištěn správný srdeční rytmus;
• kompletní krevní obraz a koagulační test;
• počítačová tomografie mozku k vyloučení jiných strukturálních změn;
• konzultovat s lékaři neurolog a angiosurgeon.

Terapie bude záviset na výsledcích vyšetření.

Pokud dojde ke změnám v karotických tepnách

Zúžení karotických tepen ve střední věkové kategorii je zjištěno u 1/3 mužů. Ženy trpí touto patologií méně často. Hlavní věcí na klinice je stav dalšího „obvodového“ nebo kolaterálního prokrvení mozku. Tyto znaky jsou individuální.

Duplexní skenování určuje tvar aterosklerotického plátu. Nejnebezpečnější volná struktura. Dokonce i při mírném zúžení plavidla se může stát zdrojem embolie.

• použití antikoagulancií, statinů;
• chirurgické odstranění trombu a eliminace stenózy (pokud je lumen tepny uzavřen o 70%).

Doporučení pro užívání drog ze skupiny protidestičkových látek

Dokázala účinnost užívání drog ve třech skupinách.

1. Přípravky kyseliny acetylsalicylové - Aspirin - blokuje enzym krevních destiček, řídí buněčné lepení, jeho působení je nevratné, trvá až 10 dnů po přerušení příjmu (dokud nejsou všechny destičky zničeny a nenahrazeny novými); ve velkých dávkách snižuje tvorbu látek, které přispívají k trombóze, zvyšuje fibrinolýzu. Odrůdy léku, který chrání žaludeční pochvy - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Tiklopidinová skupina - Tiklid - po ukončení podávání zůstává v krvi po dobu až 5 dnů. Snižuje hustotu krve, hladinu fibrinogenu, zvyšuje dobu krvácení. Jmenován dvakrát denně. Vedlejší účinky: ulcerózní krvácení, neutropenie v krevních testech, snížení hladiny krevních destiček.
3. Skupina dipyridamol - léčiva Curantil, Persanthin - zvyšuje účinek kyseliny acetylsalicylové, která je předepsána třikrát denně před jídlem, pokud je Aspirin kontraindikován. Používá se v kombinaci s aspirinem.

Léčba těmito léky by měla být sledována pomocí faktorů srážení krve. Jako vedlejší účinky, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, zvýšené stenokardiální útoky jsou možné.

Doporučení pro potírání metabolismu lipidů

Kvantitativně nebezpečné metabolické změny mohou být vyjádřeny jako:

• hladina celkového cholesterolu - 5,2 mmol / l a více;
• hladina lipoproteinů s nízkou hustotou je 3,36 mmol / l a vyšší.

S izolovanými lézemi mozkových cév je jejich aktivita příliš nízká. Předepisování však pomáhá zpomalit růst aterosklerotických plaků v karotidě.

Kromě drog může každá osoba:

• zvyknout si na příjemný bylinný čaj s mátou, meduňkou a medem;
• pochopit svou vlastní reakci na stres;
• omezit vášeň pro silnou kávu a alkoholické nápoje;
• naučit se plánovat svůj den tak, aby byl vždy čas na odpočinek, cvičení.

Rovněž se spoléhejte na sebe a na profylaktickou léčbu. Pak bude úspěšný varovný zdvih.

Co je třeba vzít k prevenci mozkové mrtvice

Nejnebezpečnější onemocnění lidstva je mrtvice. I když to nebylo fatální, důsledky toho jsou těžké pro ty, kteří se z ní zotavili, a pro své příbuzné. Proto je prevence mrtvice v moderním světě nutností. To umožňuje v 80% všech případů zabránit rozvoji této choroby. Jak zabránit mozkové mrtvici? Co pro to musíte udělat? Prevence mrtvice by se měla týkat osoby předem.

O rizicích

Je možné zabránit mrtvici? Samozřejmě ano. Ale musíte vědět, co je příčinou této nemoci. A pokud to hrozí.

Seznam důvodů pro mrtvici je bohužel velký. Abychom však zabránili mrtvici a chránili se, musí být studována:

1. Hypertenze a neustálá změna krevního tlaku by vás měla upozornit.
2. Ateroskleróza mozkových cév.
3. Nemoci kardiovaskulárního systému jsou důvodem, proč má člověk ischemickou mrtvici.
4. Život ve stavu neustálého nervového napětí a dlouhodobého stresu.
5. U starších lidí se zvyšuje riziko mrtvice.
6. Přítomnost onemocnění endokrinního systému.
7. Vášeň pro špatné návyky, jako je kouření, drogy a pití alkoholických nápojů.
8. Dlouhodobý příjem některých léků.
9. Muži jsou náchylnější k tomuto onemocnění než ženy, zejména po 45 letech.
10. Dědičná predispozice
11. Sedavý životní styl.
12. Osoba s nadváhou.

Co se stane prevencí

Seznam rizikových faktorů je velký. Prevence mrtvice je primární a sekundární. Pokud primární zahrnuje provádění činností, které zabraňují rozvoji onemocnění. Při sekundární prevenci eliminuje příčiny onemocnění.

Příkladem těchto preventivních opatření mohou být preventivní návštěvy lékařů. Je to právě tam, kde je možné včas rozpoznat vznikající patologii a chránit se pomocí drog. Prevence mozkové mrtvice s lidovými prostředky, prevence drog, udržení správného životního stylu - to vše se provádí primární i sekundární prevencí.

Profylaktická vyšetření na klinice

Chcete-li se zachránit před mrtvicí, neměli byste vynechat pravidelné rutinní prohlídky lékařů. Budou zde provádět následující zkoušky:

1. Diagnóza tohoto onemocnění zahrnuje vyšetření hlavy s CT nebo MRI skenem, který pomůže určit přítomnost aneuryzmatu nebo vaskulární malformace v těle. Tyto nemoci se projevují až po krvácení.
2. Proveďte analýzu pro stanovení metabolismu lipidů. Cholesterol ovlivňuje rozvoj mozkové arteriosklerózy. Můžete se dozvědět o vývoji aterosklerózy v sobě vytvořením lipidového spektra. S pomocí je rozdělení celkového cholesterolu. Zvýšené triglyceridy a lipoproteiny ukazují aterosklerózu.
3. Váš lékař určí krevní tlak a přítomnost krevních sraženin. Pokud se odchýlíte od normy, bude Vám předepsán vhodný průběh léků, což bude vynikající preventivní opatření pro zdvih.
4. Pokud máte stres ve svém životě, lékař vám pomůže najít antidepresiva a sedativa, a pokud je to nutné, trankvilizéry. Chrání také před mrtvicí.
5. Klinika pomůže sledovat hladinu glukózy v krvi, hmotnost osoby. To vše je také preventivní opatření proti mrtvici.
6. Samostatně chci říci o lidech se špatnými návyky. Tito lidé jsou v ohrožení. Pravděpodobnost mrtvice se zvyšuje.

Hlavní preventivní oblasti

Jak se vyhnout mrtvici? K tomu je třeba vědět, že ateroskleróza a hypertenze jsou hlavní příčinou tohoto onemocnění.

Proto jsou hlavní preventivní opatření pro mrtvice následující:

1. Určete a předepište léčbu pacientů s hypertenzí.
2. U pacientů s patologií srdce a cév předepište nezbytnou léčbu závažných onemocnění a léčebných léčiv k prevenci mozkové mrtvice.
3. Prevence mrtvice.
4. Léky na předpis pro prevenci mrtvice pro osoby trpící koronárními srdečními chorobami a aterosklerózou.

Prevence primárních onemocnění

Mrtvice je ischemická a hemoragická. V případě ischemické blokády arteriálních cév umírají mozkové buňky.

Když nastane hemoragie, dojde k ruptuře arteriální nebo venózní cévy s následným krvácením do mozku.

Primární prevencí tohoto onemocnění se rozumí řada opatření, jejichž hlavním účelem je předcházet tomuto onemocnění. Patří mezi ně:

• správné výživy;
• bojovat s obezitou a nadváhou;
• odmítnutí špatných návyků;
• řádné užívání drog;
• léčba onemocnění kardiovaskulárních, endokrinních systémů a jiných onemocnění.

Preventivní opatření s užíváním drog

Mrtvice je obvykle spojena s onemocněními, jako je ateroskleróza, zvýšený krevní tlak. Jak v tomto případě zabránit mrtvici? Chcete-li to provést, nezapomeňte použít léky včas:

• použití rosuvastatinu, atorvastatinu, simvastatinu a dalších léčiv ze skupiny statinů vám umožňuje blokovat enzym, jehož hlavním účelem je syntetizovat cholesterol;
• užívání léků, které snižují krevní tlak. Musí být aplikovány neustále. Je důležité vědět, že si nemůžete dávku změnit sami nebo zapomenout na užívání léku. To může vyvolat hypertenzní krizi nebo mrtvici;
• V případě zánětu nebo jakékoli infekce v těle a somatického onemocnění je nutná léčba. Mezi tato onemocnění patří chlamydie, diabetes mellitus, kolagenóza;
• Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky, které pomáhají normalizovat metabolismus lipidů a snižují krevní tlak.

Preventivní opatření pro ženy

Jak se vyhnout ženám mrtvice? Jaký je rozdíl ve vývoji tohoto onemocnění u mužů a žen?

Prevence mozkových příhod u žen je izolovaná odděleně, protože je zvláštní. Důvodem je skutečnost, že dlouhodobé užívání perorálních kontraceptiv může toto onemocnění vyvolat. Proto se v posledních letech může u žen vyskytnout mrtvice ve věku od 18 do 40 let. Navíc u některých lidí je těhotenství doprovázeno vysokým krevním tlakem. Migréna a kouření mohou způsobit dlouhý spazmus cév. U žen je větší pravděpodobnost vzniku trombózy.

Na rozdíl od mrtvice u mužů, u žen je toto onemocnění častější po 60 letech věku. Mužům nad 40 let již hrozí riziko onemocnění. Kromě toho, že nejsou zažívají onemocnění tak silně jako ženy. Ženy jsou méně náchylné k úplnému uzdravení po nemoci než muži. Podle statistik je úmrtnost po mrtvici u mužů nižší než u žen.

Od mrtvice k prevenci tohoto onemocnění musíte:

• vzdát se alkoholu a cigaret;
• kontrolovat krevní tlak a aplikovat léky, které umožňují jeho normalizaci;
• správná výživa, aktivní životní styl;
• s hormonálními poruchami je nezbytné provést léčbu.

Lidové recepty

Jak zabránit úderu doma? Léky pro prevenci mrtvice mohou být doplněny použitím různých čajů, odvarů a infuzí.

Tyto recepty jsou osvědčené a účinné jako preventivní opatření proti nástupu mrtvice.

Posilují cévy a čistí tělo nadměrného cholesterolu. Tyto recepty je však nutné aplikovat pouze po konzultaci s lékařem:

1. Vezměte 5 mladých šišek. Můžete je vyzvednout v červnu a dokončit sbírku v září. Řez je a nalijeme 70% lékařského alkoholu. Vyčistěte v tmavém rohu po dobu 14 dnů. Jednou za 6 měsíců vypijte jednu infuzi na 1 čajovou lžičku ráno po jídle. Jak ukazují klinické studie, mladé šišky obsahují mnoho vitamínů, mikroprvků, včetně taninu, které mají schopnost opravovat mozkové buňky poškozené mrtvicí.
2. Vezměte Sophora japonské pupeny a nalijte je 70% lékařského alkoholu v poměru 1: 5. Trvejte na tmavém rohu po dobu tří dnů, vezměte si 4 krát denně po jídle, 20 kapek. S tímto receptem se plavidla stávají silnějšími a odolnějšími.
3. Vezměte 1 kus pomeranče a citronu a umyjte je, přeskočte, bez loupání, přes mlýnek na maso. Přebytek šťávy. Přidejte hustý med do výsledné husté kaše, vše promíchejte. Vezměte s cílem snížit hladinu cholesterolu a očistit cévy jednu čajovou lžičku po jídle.
4. Sušená tráva řepky se nalije do vroucí vody rychlostí 1:20 a nechá se 1 hodinu. Pít během dne ve 4 dávkách půl sklenice k posílení krevních cév a očistit je od cholesterolu.
5. Připravte tinkturu z kaštanu na alkohol. Chcete-li to provést, zcela naplňte půl litr nádoby s ovocem nebo květy kaštanu a nalít všechny vodky. Trvejte na dvou týdnech v tmavém rohu, napněte, vložte tinkturu na tmavé místo, aby neproniklo světlo. Konzumujte 30 kapek, rozpusťte je malým množstvím vody, 2x denně, s intervalem 12 hodin.
6. Pijte všechny nápoje a čaje s přidáním čerstvého kořene zázvoru. Je velmi dobré použít sušené kořeny jako koření k masovým pokrmům.
7. Dobře působí jako preventivní lék na muškátový oříšek. K tomuto účelu, prášek z tohoto výrobku po dobu několika minut, bez polknutí, stát pod jazykem, poté, po polknutí, vypít se studenou vodou.
8. Dobrá prevence bude před spaním, vezměte si vodní roztok mumie, 2 kapky vlevo a 2 kapky do pravé nosní dírky.
9. Vezměte stejná množství mletého a loupaného česneku, mletého přímo citronovou kůrou a medem. Všechny míchat a chladit. Příjem tohoto nástroje, který je vhodný pro čištění nádob, 1 lžička denně.

Prevence mrtvice bude také zahrnovat zahrnutí produktů obsahujících statiny do vašeho menu. Tyto látky jsou dobrou prevencí aterosklerózy, a tedy i mrtvice. S jejich pomocí můžete bojovat s vysokou hladinou cholesterolu v těle. Mezi tyto produkty patří sleď, lišeková jídla. Vyvarujte se příliš slaných potravin, takže sleď by neměl být slaný, protože vysoký obsah soli je zdraví škodlivý. Musí buď upéct, nebo vařit.

Lidé stále žijí spoustu zázračných léčebných receptů, s jejichž pomocí je možné se chránit před mrtvicí, ale ujistěte se, že se u svého lékaře dozvíte, zda existují nějaké kontraindikace a nežádoucí účinky, které by s nimi mohly vzniknout.

Jediný

V naší zemi dochází k cévní mozkové příhodě každé čtyři minuty. A pouze 20% pacientů, kteří prošli touto nemocí, se vrátí k dřívějšímu způsobu života. Abyste předešli katastrofě, musíte změnit svůj životní styl a dbát na své zdraví.

Rizikové faktory

Přímý impuls k rozvoji mrtvice se často stává stresem, který vždy vede ke zvýšení krevního tlaku, zvýšení počtu kontrakcí srdce. Navíc během stresu zvyšuje riziko vazospazmu, zvyšuje srážení krve, což vede k tvorbě krevních sraženin.

Kouření vyvolává zvýšení krevního tlaku a snižuje množství kyslíku v krvi. Kromě toho nikotin a jiné toxické látky, které se nacházejí v tabáku, způsobují cévní křeče a přispívají k tvorbě cholesterolových plaků.

Zneužívání alkoholu také často vede k nemoci. Alkohol zvyšuje krevní tlak a tím i riziko mrtvice. Použití malého množství dobrého červeného vína má však příznivý vliv na cévy.

Nadměrná hmotnost zvyšuje zatížení srdce. Lidé s nadváhou mají větší pravděpodobnost, že budou trpět hypertenzí, srdečními chorobami, diabetem - to vše je přivádí k mrtvici.

Hypodynamika oslabuje tělo. Vyškolení lidé snáze snášejí stres a stres. Fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh.

Diabetes zvyšuje riziko cévní mozkové příhody, protože kolísání hladiny cukru v krvi nepříznivě ovlivňuje krevní oběh. Pečlivým sledováním Vašeho stavu, správného stravování a dalších doporučení pro léčbu diabetu se můžete vyhnout mrtvici.

Arytmie, ischemická choroba srdeční a další kardiovaskulární onemocnění mohou vést k mrtvici. Je třeba věnovat pozornost jejich léčbě, vést zdravý životní styl.

Mrtvice se častěji vyvíjí u mužů, ale u žen starších 35 let, které užívají hormonální antikoncepci, se riziko onemocnění může zvýšit (zejména pokud žena kouří). Před tím, než začnete tyto léky užívat, musíte se poradit s terapeutem.

Rozpoznejte zdvih načas!

Často s mrtvicí ztrácí člověk vědomí. Někdy však vývoj nemoci není tak znatelný a projevuje se jako neočekávaná změna chůze, slabých rukou (člověk je nemůže zvednout), zmatené řeči nebo nedostatečné pochopení slov účastníka, změny výrazu obličeje (jedna polovina tváře je nehybná, koutek rtů je na jedné straně, oko se neuzavírá) neschopný se usmát).

Možná ztráta rovnováhy a dokonce i náhlý pokles, doprovázený dočasnou ztrátou zraku, bolestí hlavy. Symptomy přechodného ischemického ataku jsou stejné.

S hemoragickou mrtvicí, před ztrátou vědomí, se objekty začnou objevovat v červeném světle. Na čele je pot, cévy v krku intenzivně pulzují, někdy začíná zvracení.

Osoba, která se vyvinula mrtvice by měla být přijata do nemocnice co nejdříve - potřebuje lékařskou pomoc.

Ochrana vedení

Dokonce i když jste měli mrtvici ve své rodině a trpíte chorobami, které vyvolávají její rozvoj, lze se vyhnout potížím. Dodržujte níže uvedená doporučení.

1. Jezte správně

Přednost dávat zeleninu a ovoce, stejně jako obilná kaše. Nezapomeňte, že k zabránění tvorby plaků je nutné kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Proto by mělo být maso štíhlé, zkuste jej nahradit rybami nejméně 2-3 krát týdně. Nezapomeňte zahrnout do stravy nízkotučné mléčné výrobky. Pijte dostatek vody. A co je nejdůležitější, omezit množství soli: zneužívání přispívá k rozvoji hypertenze. Je také nezbytné omezit používání alkoholu.

2. Snižte tlak

Pokud je tlak stále vyšší než 140/90 mmHg. Aby se to snížilo, musíte si vzít speciální drogy. Lékař musí vyzvednout léky, které bez vedlejších účinků udrží krevní tlak normální.

3. Přestat kouřit

Kouření zdvojnásobuje riziko mrtvice. Pokud přestanete teď, za pár let nebude riziko vzniku mrtvice vyšší než u nekuřáků.

4. Další

Na fyzickou aktivitu přidělte alespoň půl hodiny denně: můžete si to udělat na joggingu, na kole, na plavání nebo na běžné procházce. Závažnější sporty (pokud nejsou kontraindikovány) dále posílí tělo.

5. Kontrola hmotnosti

Poté, co jste se zbavili kilo navíc, budete pomáhat svému srdci pracovat a vyhnout se mnoha problémům.

Podle časopisu "Vaše zdraví"

Zdvih - znamení a příčiny: co dělat, aby nedostal mrtvici

Přidal Lyudmila / 12 Únor 2016 34 komentářů

Zdvih znamení, že bohužel ne všichni víme. Když se taková nemoc stane, ztratíme se a v první chvíli nevíme, co dělat. Kdokoliv se může stát cokoliv.

Samozřejmě je nutná okamžitá lékařská pomoc. Nejčastěji se může stát, že se u lidí trpících hypertenzí, aterosklerózou a jinými podobnými chorobami objeví mrtvice.

Článek popisuje obecné příznaky mrtvice. Co je to mrtvice, co je potřeba prevence a jak to udělat. O bylinách, které mohou snížit riziko mrtvice, zabránit srdečnímu infarktu a další.

Zdvih "brainstormingu"

Co je mrtvice - především je to akutní porušení krevního oběhu v mozku. Jednoduše řečeno krvácení. Nejčastěji se to může stát u lidí s nemocemi, jako jsou:

• hypertenze
• aterosklerózy a jiných podobných onemocnění

Existují dva rozdíly v tahu:

• hemoragické mrtvice
• ischemická mrtvice

Hemoragická mrtvice je mozkové krvácení, ke kterému dochází s hypertenzí. Nejčastějším podnětem pro takový zdvih však může být přepětí - fyzické nebo emocionální.

Z podobných důvodů může přebytečná krev způsobit edém mozku, který částečně stlačuje okolní nervový systém a částečně ničí. Když jsem se o tom dozvěděl, pochopil jsem, proč má babička mrtvici.

Známky mrtvice

• ztráta vědomí
• srdeční dechová porucha
• bolest hlavy Závratě
• porucha vědomí
• obtížnost mluvení
• paralýza, křeče
• zvracení
• změna pleti se stává velmi bledou nebo purpurově červenou
• může existovat celá řada záchvatů

S fokálním poškozením mozku se začínají vyvíjet určité symptomy.

• poruchy citlivosti
• porucha řeči
• ochrnutí končetin

Zdvih způsobit

Mezi nejčastější příčiny mrtvice patří hypertenze, ateroskleróza nebo jejich kombinace. Příčinou takové ischemické cévní mozkové příhody může být porušení průtoku krve do jakékoli oblasti mozku.

K tomu dochází z důvodu zúžení nebo křeče krevních cév, které přivádějí krev do této oblasti mozku. V tomto bodě, mozková tkáň, kde postižená nádoba je lokalizována, přestane přijímat kyslík, který je přinesen s krví. Nedostává živiny, ničí a změkčuje.

Prevence mrtvice

Léčba a prevence mrtvice je obtížný úkol, ale uskutečnitelný. Hlavní lékařskou pomoc, která musí být dosažena v prvních hodinách tohoto onemocnění.

Aby se zabránilo vzniku krevních sraženin, měli by lékaři předepsat léky co nejdříve. Pokud se z nějakého důvodu roztrhne i nejmenší krevní céva, může dojít k krvácení.

• vést zdravý životní styl
• Sledujte svou váhu
• pravidelně kontrolujte u lékaře
• pravidelně měřit krevní tlak
• cvičit pravidelně, ale nenechte se vyčerpat
• nezneužívejte alkohol
• nekuřte

Ischemická mrtvice

Slabá srdeční aktivita přispívá k rozvoji ischemické mrtvice. S poklesem krevního tlaku se zvýšeným srážením krve.

Co může předcházet ischemické mrtvici:

• často dočasné poruchy zásobování mozkem, které se projevují jako znecitlivění v různých částech těla
• závratě
• porucha řeči
• slabost končetin

Když dojde k ischemické mrtvici, obličej se zbledne. Citlivost, paralýza a jiné symptomy jsou zhoršeny. Tyto příznaky se při své intenzitě postupně zvyšují.

Pouze ve velmi závažných případech se vědomí ztrácí. Přibližně osmdesát procent, pokud vezmete celkový počet všech mrtvic, ischemická mrtvice, jak jste viděli, je častější.

Léčba mrtvice

Může být ošetřena bylinami. Některé z nich jsou velmi efektivní a přinášejí mnoho výhod. Vskutku, dary, které nám matka příroda dala někdy zázraky. Zde jsou některé z bylin, které mohou pomoci.

Hrachová semena. Velmi dobrý lék na prevenci ischemické mrtvice a srdečního infarktu. Jíst ve všech formách. Téměř všechny luštěniny obsahují silný antikoagulant nazývaný genistein. Nedovoluje tvorbu zhoubných nádorů.

Mrkev plodin. Díky mrkvi snížíte riziko mrtvice o šedesát osm procent. Jezte pět mrkví týdně.

Česnek Česnek je jen unikátní produkt, obsahuje devět látek, které zpomalují srážení krve. Vzhledem k tomu, že česnek snižuje krevní tlak, je jedním z nejlepších produktů pro prevenci infarktu myokardu a ischemické mrtvice.

Špenátová zahrada. Kyselina listová, která je obsažena ve špenátu, pomáhá předcházet ischemickému poškození mozku a srdce.

Kyselina listová je obsažena nejen ve špenátu, ale také v:

Schiritsa se ohnula. Používáte-li tuto rostlinu k jídlu, snižte riziko srdečního infarktu a ischemické mrtvice způsobené vápníkem, což toto riziko sníží. Použijte mladé zelené v salátech, a zralejší listy zaparivayte a jíst tak.

Borůvky a borůvky. Aby se zabránilo infarktu myokardu, ischemické i cévní mozkové příhodě a snížilo se riziko hemoragické mrtvice, pijte dvakrát týdně borůvkový džus a borůvkový džus v jednom šálku.

• tyto dvě bobule jsou schopny snížit srážení krve
• látky, které obsahují tyto potraviny, které mohou zničit aterosklerotické plaky na stěnách cév
• Kromě toho borůvky a borůvky posilují sítnici a kapiláry
• Tyto bobule se doporučuje užívat s krátkozrakostí

Zdá se, že jsem s vámi sdílel všechny znalosti, které jsem měl ve své prasátko. Byl bych velmi rád, kdyby ti byli užiteční a pomohli. Zdvih je obtížné a nebezpečné onemocnění, snažil jsem se vám pomoci.

Jak zabránit zdvihu: 12 tipů

Jak zabránit mrtvici

Z tohoto článku se naučíte:

Co je mrtvice a jak se projevuje nemoc

Co je předzvěstí mrtvice a je možné jí zabránit

Jaké drogy a drogy by měli užívat lidé, kteří jsou náchylní k mrtvicím

Jak zabránit další mrtvici

Jak zabránit mrtvici? Je možné se vyhnout této zákeřné nemoci, která každoročně zabíjí více než 6,5 milionu lidí? Odpověď zní ano! A je to mnohem snazší než rehabilitovat člověka s mrtvicí, která se již stala.

Co je mrtvice

Cévní mozková příhoda je dramatická dysfunkce krevního oběhu v mozku. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. U ischemické cévní mozkové příhody je mozková cirkulace narušena v důsledku křeče a (nebo) vaskulární okluze. Při hemoragické mrtvici vede ruptura krevních cév k vylití krve v mozku.

I když se jedná o třikrát více případů ischemické cévní mozkové příhody, úmrtnost v důsledku tohoto typu mozkové příhody je podstatně nižší než v důsledku hemoragické.

Krev provádí transportní funkci a dodává do mozku živiny. Počínaje hlavní tepnou (aorta) protéká cévy, vstupuje do lebky přes dva páry karotických tepen - vpředu i vzadu, po kterých se krevní systém rozděluje do mnoha malých cév. Narušení činnosti kteréhokoliv z nich tedy vede k nedostatku živin v nervové tkáni a v důsledku toho k ischemii.

To je považováno za mrtvici sezónní onemocnění, jehož vrchol, zpravidla padá na jaře. V naší zemi je v průměru zaznamenáno 400 000 případů ročně.

Většina přeživších mrtvic má „vedlejší účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenou funkci řeči, paralýzu.

Krvácení v mozku se často vyskytuje v důsledku dlouhodobého stresu nebo stresových situací. Nejčastěji se toto onemocnění vyskytuje u lidí ve věku, který vzniká na pozadí artériosklerózy krevních cév a hypertenze. Není neobvyklé, že pacienti jsou hospitalizováni přímo z pozemků dacha, kde nesou těžké předměty a tráví spoustu času nakláněním přes postele.

Doporučené články ke čtení:

Kdo je v ohrožení

Objektivně existují kategorie lidí, u nichž je větší pravděpodobnost vzniku mrtvice. Patří mezi ně:

osoby s diabetem, vysoký krevní tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozicí k nemoci;

osoby s krevním tlakem převyšujícím normu (120 až 80);

ženy nad 55 let;

všichni lidé po 65 letech.

První předzvěstí mrtvice

V drtivé většině případů, asi den před mrtvicí, se začnou objevovat periodická narušení pohybu krve v cévách mozku, která se projevuje následujícími příznaky:

všeobecné nepohodlí;

přechodná porucha vědomí.

Obvykle se ischemická mozková mrtvice vyvíjí během několika hodin, ale v některých případech trvá tento proces několik dní. První příznaky se objevují v noci nebo ráno, když se objevují a pak mizí. Tvář získává bledý a někdy modrý odstín, citlivost kůže se snižuje a pozorují se poruchy čichu, řeči a zraku. Pacient nemusí rozpoznat osoby a předměty. Tam je hemiparéza (částečná ztráta citlivosti) na straně těla naproti postižené mozkové hemisféře.

Hemoragická cévní mozková příhoda obvykle nic předem nezakrývá. K útoku dochází během největší fyzické a psychické zátěže, která je zpravidla během dne. Příznaky hemoragické mrtvice zahrnují náhlé změny tělesné teploty, přetrvávající pot, červenou pleť, skok v krevním tlaku a potíže s dýcháním. Pacient cítí silnou bolest hlavy a mdloby.

Pomocí tzv. „Plachty“ symptomu, při kterém se jedna z pacientových tváří nafoukne během expirace, může být diagnostikována hemoragická mrtvice. Kromě toho může být určen slabým svalovým tónem a vyvorochennoy nohou.

Je možné zabránit mrtvici

Bohužel existují případy, kdy pacienti trpí postižením po mrtvici. Aby se zabránilo smutným následkům akutní cerebrální cirkulační insuficience, lidé náchylní k této nemoci, stejně jako jejich blízcí, by měli být ostražití a přehlížet takové příznaky, jako je náhlá slabost, částečná dysfunkce vokálního aparátu, necitlivost končetin. I když jsou popsané procesy krátkodobé a rychle procházejí, nejsou méně nebezpečné.

Vzhled takových předchůdců mrtvice ve vašem životě by měl vést ke změně životního stylu. Změny by se měly týkat především energetického systému. Je nutné snížit množství tuku, uzeného masa, smažených potravin ve vaší stravě a používat sůl co nejméně. Zelenina, ovoce, bobule - to jsou produkty, které by měly blikat tak často, jak je to možné v menu.

Výsledkem mnoha studií bylo, že pravděpodobnost ischémie je snížena o 5% při použití každé části rostlinné potravy. V první řadě je nutné zahrnout produkty obohacené vitamínem C, jako jsou zelené, citrusové plody, různé druhy zelí.

Jedna porce může vypadat takto:

jedno jablko, banán nebo pomeranč;

150-180 g bobule (jahody, maliny, rybíz, angrešt, borůvky atd.);

sklenici ovocné šťávy;

lžíce sušeného ovoce;

dvě lžíce zeleniny;

Finští vědci při zkoumání potravinových preferencí pacientů s mrtvicí a jejich vrstevníky, kteří touto nemocí netrpí, dospěli k závěru, že konzumace jednoho jablka denně může významně snížit pravděpodobnost mozkových poruch oběhového systému.

Podle vědců je takový pozitivní účinek jablek způsoben fenolovými kyselinami obsaženými v ovoci. Tato látka je zařazena do kategorie antioxidantů - chemických sloučenin, které interferují s výskytem radikálů, které mají rušivý vliv na krevní cévy.

Fenolické kyseliny mají tedy pozitivní účinek na cévy, což snižuje pravděpodobnost jejich zablokování, tvorby krevních sraženin a destrukce.

12 tipů pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu

Dávejte pozor na krevní tlak

Můžete pravidelně měřit krevní tlak doma zakoupením speciálního přístroje (tonometru) v lékárně. Pokud tuto příležitost nemáte, kontaktujte svého praktického lékaře na místní klinice pravidelně. Mimochodem, může vám poradit při správném používání domácího monitoru krevního tlaku.

Zvýšený tlak je první "zvonek" o možném zdvihu, takže je důležité jej sledovat a v případě potřeby přijmout okamžitá opatření k jeho stabilizaci.

K dosažení optimálního krevního tlaku může jíst zdravé potraviny a dělat mírné cvičení. Kromě toho byste se měli vzdát špatných návyků (kouření, alkohol) a sledovat celkovou tělesnou hmotnost.

Pamatujte si, že vysoký krevní tlak způsobuje nejen mrtvice, ale může také způsobit další nebezpečné komplikace.

Přijměte opatření k prevenci diabetu

Lidé s diabetem jsou náchylnější k mrtvici. Chcete-li zabránit diabetu, zkuste jíst správně, věnovat pozornost úrovni cukru v krvi, a sledovat svou váhu při cvičení.

Vyhněte se vysokým cholesterol potraviny

Při přípravě stravy se jedná především o potraviny bohaté na vlákninu a obsahující nejméně nasycených tuků. V první řadě můžete uvést výše zmíněná jablka, hrušky, ovesné vločky, otruby, fazole atd. Příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi, olivovém oleji, rybách a oříšcích. Mimochodem, je nutné zkontrolovat každých 4-5 let, a pokud máte tuto úroveň zvýšil - častěji.

Bojujte s nadváhou

Není žádným tajemstvím, že tyto kiláry jsou jedním z hlavních odpůrců těla v boji za jeho normální, zdravé fungování. Zdánlivě nevýznamná hmotnost v dalších 5 kilogramech může vážně zvýšit pravděpodobnost mrtvice, stejně jako rozvoj diabetu, srdečních problémů a dalších nemocí. Ujistěte se, že vaše výška je proporcionální a odpovídá vaší váze.

Věnujte pozornost spotřebovaným výrobkům.

Jak již bylo zmíněno, obohatte svou stravu o zeleninu, ovoce, obilí, mléčné výrobky a maso s nízkým obsahem tuku. Věnujte však pozornost následujícím produktům, jejichž spotřeba může zejména snížit riziko mrtvice:

sladké brambory, banány, rajský protlak a rozinky mají vysoký obsah draslíku. Vědci říkají, že draslík může snížit pravděpodobnost mrtvice o 20%;

Je to pravidlo používat olivový olej. Všechno, co jste dělali s rostlinným olejem - smažit, smažit, sezónní salát, nyní doprovázet výhradně olivovým olejem. Blahodárné vlastnosti tohoto typu oleje pro nikoho dlouho nejsou tajemstvím, jen málokdo ví, že snižuje možnost mrtvice o 40%.

Zapomeň na alkohol

Pití alkoholu má negativní vliv na krevní tlak, který vás zase přiblíží k diabetu a mrtvici. Je však zajímavé, že nedávné studie vědců ukázaly, že sklenka alkoholu denně může významně snížit riziko těchto nepříjemných onemocnění. Ale nezapomeňte, že v žádném případě nesmí překročit toto opatření. Doporučuje se dávat přednost červenému vínu, protože látka v něm obsažená, rezervoár, má příznivý vliv na mozek a srdce.

Přestat kouřit

Kouření je jednou z hlavních příčin mrtvice. Jak ukazují studie, tato závislost zdvojnásobuje pravděpodobnost ischemické cévní mozkové příhody a čtyřikrát - krvácení v mozku! Nikotin vstupující do těla zvyšuje krevní tlak, oxid uhelnatý zabraňuje pronikání krve do mozku a kouř ztlušťuje krev.

Sledujte spánek

Není žádným tajemstvím, že normální zdravý spánek člověka trvá 7-9 hodin. Nicméně, pro lidi s predispozicí k mrtvici, toto pravidlo neplatí. Optimální spánek pro tyto osoby by neměl trvat déle než 7 hodin. Pokud spíte déle, riziko cévní mozkové příhody se významně zvyšuje. Chrápání je také faktor, který vás přiblíží k mrtvici, as ní na diabetes a srdeční selhání, jak to může vyvinout metabolický syndrom.

Ženy by se měly vyvarovat užívání hormonálních léků.

Použití tohoto typu pilulek významně zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách, zejména u žen starších 35 let. Pokud jste v tzv. „Rizikové skupině“ mrtvice, zkuste použít jiné metody antikoncepce.

Nebojujte depresi sám

Člověk nemůže být vždy veselý a veselý, proto je pro něj smutek naprosto normálním stavem, o němž nelze říci o depresi. Tato podmínka zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 20%. Pokud jste neustále trápeni smutkem, úzkostí, podrážděností, měli byste se poradit s lékařem.

Jak je deprese spojena s mrtvicí? Je to velmi jednoduché. Člověk v depresivním stavu hodně kouří, snaží se „držet“ své problémy, jíst nezdravé jídlo, nevykonává a tak dále. Cévní mozková příhoda tedy není přímo závislá na depresi, ale může způsobit mnoho dalších onemocnění vedoucích k poškození mozkových cév.

Sledujte svou tepovou frekvenci

Osoba trpící fibrilací síní je mnohem pravděpodobnější, že dostane mrtvici. V tomto případě nemusí být příznaky mrtvice pociťovány až do posledního okamžiku, který je ještě nebezpečnější. Při mírné fibrilaci síní se krevní sraženiny mohou tvořit přímo v atriu, opět zcela bez povšimnutí, což nakonec vede k mrtvici nebo poškození vnitřních orgánů.

Pravděpodobnost mrtvice, pokud trpíte fibrilací síní, se zvyšuje 4-5krát. Toto onemocnění vede k 10 až 15% případů ischemické cévní mozkové příhody (mrtvice v důsledku křeče a blokování mozkových cév) a 25% případů mrtvice u pacientů starších 80 let.

Pokud si myslíte, že vaše tělo je náchylné k mrtvici, navštivte svého lékaře.

Nikdy nebude zbytečné konzultovat s lékařem, zejména pokud se blížíte ke staršímu věku, nebo je ve vaší rodině tendence k onemocněním srdce, mrtvici nebo jiným souvisejícím onemocněním. Včasná profylaxe pomůže snížit riziko mrtvice a jednoduše zklidní nervy.

Prevenci drog a léků

Léky používané k prevenci mrtvice lze rozdělit do následujících skupin:

antihypertenziva (enalapril, lisinopril, atd.). Lidé trpící hypertenzí mají větší riziko vzniku mrtvice. Léky této skupiny, jejich dávkování a způsoby podávání jsou předepsány lékařem;

antiagregační látky (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Tyto léky pomáhají předcházet blokování cév a krevních sraženin. Jsou také předepsány lékařem, ale zpravidla jsou přijímány podle harmonogramu měsíce přijetí - měsíc přerušení;

diuretika (lasix, furosemid atd.) jsou léky, které odstraňují přebytek sodíku z těla a zmírňují otoky.

V žádném případě nemůžete užívat své vlastní léky. Výběr léku, harmonogram podávání a dávkování by měl předepisovat výhradně kvalifikovaný odborník, protože velmi závisí na individuálních vlastnostech organismu a aktuálním klinickém obrazu. V opačném případě je možné nejen pomoci tělu vyhnout se mrtvici, ale také způsobit značné škody na něm.

Je možné zabránit úderu lidovými prostředky

Zde je seznam léků doporučených tradičním lékem k prevenci vzniku mrtvice, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění:

Aloe treelike (listy). Před řezáním listů, ne vodu rostliny po dobu 5 dnů (rostlina by měla být 3-5 let). Je třeba promíchat 375 g drcených listů aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (nejlépe Cahors). Směs protřepejte 5 dní na tmavém chladném místě. Prvních 5 dnů se 1 lžička. směsi 3 krát denně po dobu 3 hodin před jídlem, následující dny - 1 polévková lžíce. Já 3x denně jednu hodinu před jídlem. Průběh léčby je 2-3 dny až jeden a půl měsíce;

Elecampus tall (kořen). 30 g suchých surovin na 1 litr vodky trvá 40 dní. Před jídlem si vezměte 25 kapek. Infuze elekampanu je úžasným antisklerotickým činidlem pro seniory;

Kopřiva kopřivy (listy). V láhvi trvají na 200 g listů sebraných v květnu, 0,5 litru vodky. Kravatu láhve svázáme s gázou a na den ji položíme na parapet. Pak odstraníme na tmavém místě. Trvejte na tom, aby se kmen a vzít 1 lžička. dvakrát denně: půl hodiny před jídlem a v noci. Tento nástroj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje funkci srdce;

Rowan obyčejný (ovoce), oregano (tráva) - 20 g každý, divoká růže - 60 g. Připravte si infuzi z 1 lžíce. Výsledná směs se převede na 1 šálek vody. Vařte a trvejte na porcelánu nebo smaltovaném hrnci, přidejte cukr a pití jako čaj;

Hořčice sareptsky. Hořčičný prášek se používá při výrobě hořčičných omítek a hořčicových koupelí, které reflexně ovlivňují krevní oběh v těle a snižují riziko mrtvice.

Jak zabránit další mrtvici

V žádném případě nemůže být ostražitý a přestat sledovat doporučení lékařů, pokud se vám podařilo obnovit mrtvici. Takové chování je zvláště charakteristické pro lidi, kteří zažili mrtvici v mladém věku. Nedodržení lékařských předpisů a následujících faktorů přispívá k opakování klinického obrazu:

Závislost na návyku na závislost (kouření, alkohol a drogy);

Zanedbání zdravého životního stylu a nedodržování denního režimu;

Nezdravé jídlo, bohaté na dietu mastných, kořeněných, sladkých potravin;

Kapky krevního tlaku;

Vysoká psychická a fyzická zátěž.

Plus, nezapomeňte na vliv ekologie, situace, se kterou ponechává mnoho být požadovaný. Pravděpodobnost opakované mrtvice do značné míry závisí na tom, jak účinně byla léčba v prvním případě provedena.

Po vyléčení mrtvice nesmíme zapomenout na dietu, tlak, stres a léčbu.

Co musíte udělat, abyste se vyhnuli mrtvici:

Vezměte všechny léky předepsané lékařem;

Navštěvujte pravidelně lékaře;

Jezte zdravě;

Udržujte aktivní životní styl;

Dávejte pozor na krevní tlak;

Získejte lékárničku s potřebnými léky.