Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se naučíte: co by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud osoba nadále konzumuje potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (žíly na nohou, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa - specialisty na onemocnění žil - pacient obdrží spolu s doporučeními pro užívání léků kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí stravy sám, to je nemožné se zbavit křečových žil, ale správná výživa je nutná k prevenci progrese nemoci.

Dietní cíle pro křečové žíly

Jídlo pro křečové žíly (pro všechny jeho typy) má následující cíle:

1. Posilování cévních stěn - vitamíny a stopové prvky snižují průchodnost cév, zvyšují pružnost žil, mají protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na prospěšné složky zlepšuje stav cév v případě křečových žil.
2. Snížení viskozity krve - při křečových žilách se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Proto je při jakékoliv lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
3. Snížení otoku tkáně - retence tekutin v těle vede k rozvoji edému - jednoho z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
4. Boj s obezitou - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů vyvolávajících křečové žíly.
5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž na žilních stěnách.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Podílet se na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ředění a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

• Zelenina by měla být základem pacientovy stravy s křečovými žilami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomné saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninovými přílohami.
• Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
• Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
• Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
• Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Vhodným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
• Ořechy: K obilovinám se přidávají mandle a lískové ořechy; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
• Obiloviny obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii. Pro křečové žíly se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
• Luskoviny: hrách, sójové boby.
• Zelení: petržel špenát, šťovík.
• Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaši 2-3 lžíce denně. Zvláště užitečné pro křehký kaštanový med. Extrakt z kaštanů je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
• Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

• zelený čaj;
• Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
• bobule z bobulí;
• kompoty;
• zázvorový čaj;
• bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
• prostá nesycená voda;
• jablkový ocet nápoj.

Apple Cider Ocet Recipe

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři lžíce rozdrceného zázvoru a chuti jednoho citronu nalijte litr vroucí vody, přikryjte víčkem, nechte půl hodiny vyluhovat, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

S křečovým veteránem jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují retenci tekutin, přibývání na váze a nepříznivě ovlivňují žíly.

• Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do mimobuněčného prostoru, metabolismus je narušen, pacientův zdravotní stav se zhoršuje: zvyšuje se těžkost a bolest v nohou.
• Uzené výrobky, marinády - vedou k retenci tekutin.
• Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extraktivních látek, zvyšují viskozitu krve.
• Mastná masa - žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
• Všechny druhy konzervovaných potravin - barviv a konzervačních látek, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na cévy.
• Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity lze tyto produkty konzumovat v omezeném množství.
• Pikantní koření - negativně ovlivňují plavidla.
• Slané produkty - sůl přispívá k retenci tekutin a vzniku edému v nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
• Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
• Čekanka - tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje cévy, nemůže být konzumován s křečovými žilami.

Čím silnější jsou pacientovy symptomy onemocnění, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Ukázkové menu

Snídaně: mléčná rýžová kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Čas na čaj: sklenice kefíru s ovocem, galetny cookies.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocný džus

Předpověď

Pacienti s křečovými žílami by měli být neustále sledováni flebologem. Drogová léčba se provádí kurzy. Strava je nutná k neustálému následování. Když se řídí doporučeními lékaře, přibližně 80% pacientů s časnými stádii onemocnění se plně zotaví. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. S komplikovaným průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je odeslán k chirurgické léčbě.

Dieta pro křečové žíly v nohou

Popis k 11.6.2017

• Účinnost: terapeutický účinek
• Podmínky: neustále
• Náklady na produkty: 1350-1580 rublů týdně

Obecná pravidla

V srdci křečových žil (křečové žíly) je chlopňová insuficience periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“ je obvykle spojován s patologickými změnami žil dolních končetin žil, i když problém křečových žil je mnohem širší a existují i ​​jiné typy onemocnění - varikozóza jícnu (flebectasia), rektální varixy (hemoroidy), křečové žíly pánve (křečové žíly malých) pánve), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokéla (křečové žíly spermií). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v raných stadiích onemocnění, je stále důležitější konzervativní léčba, včetně léků, speciální gymnastiky, masáže a stravy. Standardizovaná strava pro venózní insuficienci jako taková neexistuje a jako samostatná opatření se dieta nepoužívá při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda spolu s dalšími opatřeními dává dobrý účinek a pomáhá zastavit progresi onemocnění.

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být zaměřena na:

• normalizace tělesné hmotnosti;
• posílení stěn žilních cév;
• snížení viskozity krve pro snížení krevního tlaku a zlepšení jeho trofických vlastností;
• odstranění bobtnání a zároveň zajištění potřeby těla pro tekutinu.

Dieta pro křečové žíly na nohou je založena na zásadách vyvážené stravy a neposkytuje žádná tvrdá omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, v takových případech by dietní strava měla být zaměřena především na normalizaci tělesné hmotnosti, protože "extra libry" mají zvýšenou zátěž na žilní systém dolních končetin. K tomu je předepsána fyziologicky úplná dieta se sníženým obsahem kalorií (2300-2400 kcal), pokud hmotnost mírně přesahuje normu nebo dietní tabulku č. 8 podle Pevsnera v přítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

Energetická hodnota stravy se snižuje díky snadno stravitelným tukům (většinou zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Tuková červená masa, vařené a uzené klobásy, husí maso, kachny, masové konzervy, šunka, tuky na vaření a živočišné tuky, muffiny, pečivo, majonéza, tukový krém, tvaroh, pečené mléko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné sýry, smažená kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, fazole, rýže. Omezení zahrnují stolní sůl, potraviny a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masové vývary a volnou tekutinu.

Pod normální hmotností by základem stravy měla být celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vlákniny, ze kterého se syntetizují vláknitá vlákna, která posilují stěny žil. Ve stravě omezit konzumaci mastných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože žízeň vyvolaná nimi způsobuje nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve a následně přetížení žilního systému. Kromě toho, uzené potraviny, smažené a pikantní pokrmy ve velkých množstvích nepříznivě ovlivňují reologické vlastnosti krve (zvyšují její viskozitu), čímž se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Navíc potraviny bohaté na cholesterol přispívají k rozvoji aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usazenin na stěnách cév a zúžení jejich lumenu.

Bulharský pepř, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, ochucené jakýmkoliv rostlinným olejem s přídavkem zelení, nasycení těla vitamíny a stopovými prvky, pomoc při zlepšování elasticity a posilování stěn cév. Podobný efekt mají brambory „v uniformě“, naklíčená zrna žita, ovsa, pšenice, česneku a také bobule černého rybízu, angreštu, divoké růže a jahody. Strava by měla obsahovat různé obiloviny, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné čaje a zelený čaj.

K posílení cévního endotelu žil nohou a zlepšení krevního oběhu by měly být do stravy zahrnuty produkty obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich těsnost vůči tekutině. Velké množství těchto látek se nachází v bobulích, citrusových plodech, jablkách, listovém zeleném čaji, stejně jako v čerstvé šťávě z přírodních plodů, ovoce a zeleniny. Jsou zvláště bohaté na rutin (vitamin P), který účinně snižuje křehkost kapilár.

Flavonoidy také snižují bolest blokováním agrese leukocytů (inhibují proces adheze a migrace neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (isoquercetin a quercetin-glukuronid) obsažené v červených listech hroznů, stejně jako saponiny obsažené v kaštanu, mají výrazný kapilární ochranný a anti-edematózní účinek. Jídla z těchto rostlin musí být přítomna ve stravě - ve formě dolmy, pečených kaštanů.

Doporučuje se omezit konzumaci masa a nahradit ho mořské plody (chobotnice, krabi, mušle, krevety, ústřice) a ryby. Tyto produkty spolu s hovězími játry obsahují hodně mědi, která aktivuje enzymy podílející se na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.

Předpokladem pro správnou výživu křečových žil dolních končetin je omezení soli, přispívání k retenci tekutin v těle a omezování příjmu tekutin (pokud je edém). Je to správně zvolený způsob pití, který slouží jako prevence trombózy. Pro zvýšení efektivity, zejména v přítomnosti nadměrné hmotnosti, můžete uspořádat dny nalačno jednou za 2 týdny.

Doporučuje se také, aby se do menu zahrnuly potraviny bohaté na hořčík, protože pokles iontů hořčíku a hromadění iontů vápníku způsobuje křeč vláken hladkého svalstva a výskyt křečí a bolesti. Mezi výrobky s vysokým obsahem hořčíku patří sezamová semena, dýňová semena, špenát, piniové oříšky, pšeničné otruby.

Dlouhodobé porušování venózního výtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hluboké (trombóze) nebo v křečových žilách postižených subkutánními žilami (tromboflebitida). Dieta pro křečové žíly a tromboflebitida se zásadně neliší, ale ze stravy musíte navíc vyloučit potraviny obsahující vitamín K, který je aktivní složkou srážení krve - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha a kapusta, brokolice, řasy. Pokud jste již vyvinuli tromboflebitidu, je doporučeno zahrnout směs česneku, cibule, citronů a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citronu, 100 g česneku) ve vaší stravě a vzít 1 lžičku. 3 krát denně. Doporučuje se také další příjem vitamínů A, E, P a vitamínové drogy Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikace

Křečové žíly dolních končetin, chronická žilní onemocnění.

Povolené produkty

Strava pacienta s křečovými chorobami by měla zahrnovat libové drůbeží maso (krůta, kuře), králík, hovězí maso, hovězí játra.

Všechny druhy mořských plodů (mušle, chobotnice, krabi, ústřice, krevety) a ryby, mořské řasy a jiné mořské řasy jsou velmi užitečné.

Potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny jsou zahrnuty v dietě - rostlinné oleje, ořechy, lněná semena, květák.

Zvláště vhodné jsou ovoce a zelenina - papriky, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zelenina, zelí, které lze použít v různých formách, a to jak samostatně, tak v salátech, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusy, třešeň, černý rybíz.

Je vhodné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak ve formě bochníků.

Z mléčných výrobků doporučuje nízkotučné tvaroh, mléčné výrobky.

Pro nasycení těla tekutinou se doporučuje použití nesycené minerální vody, šťáv, zelené, ovocné nebo bylinné čaje, ovocné nápoje, želé, kompoty.

Jídlo pro křečové žíly: režim, seznam produktů, recepty

Velmi důležité pro křečové žíly je nejen léčba, ale i speciální dieta. Většina flebologů jedním hlasem říká, že některé produkty mohou „pomoci“ nemocným plavidlům, jiné zhoršují průběh nemoci. Jaká je podstata takové stravy a jaké jsou její vlastnosti? Promluvme si dále.

Co je to dieta?

Dieta pro křečové žíly je důležitá. To dává příležitost nezhoršit existující problémy se žilami.

Hlavní cíle jejího dodržování:

• Snížení nadváhy. Pokud člověk neztrácí tyto kiláry, jakákoli léčba křečových onemocnění je pravděpodobně zbytečná.
• Snížená viskozita krve. Pro zlepšení tzv. Trofických vlastností snižte krevní tlak.
• Normalizace průtoku krve. Snižuje zátěž postižených cév, čistí tělo nahromaděných toxinů.
• Snížení otoků. Při zásobování těla dostatečným množstvím tekutiny.
• Posilování cév. Umožňuje urychlit léčbu křečových žil a zabránit přechodu onemocnění do další fáze.

Pro každého pacienta si lékař vybere individuální dietu na základě:

• věk;
• tělesná hmotnost;
• přítomnost průvodních onemocnění;
• alergická citlivost na některé produkty;
• životní styl;
• zdraví.

Dieta pro křečové žíly různých typů

Jak víte, křečové žíly mohou postihnout nejen dolní končetiny, ale také oblast pánve a jícnu.

Jídlo pro křečové žíly. Jsou to dolní končetiny, které jsou nejvíce náchylné k takové nemoci jako křečové žíly. Strava pro tuto patologii zajišťuje úplné odmítnutí potravinářských produktů, které vyvolávají vznik edému, stejně jako přírůstek hmotnosti. Většina denní stravy (asi 70%) pacientů s touto patologií by měla spadat na zeleninu a ovoce, stejně jako na jídla z nich. Mohou však být připraveny vařením, napařováním nebo pečením.

Další rysy stravy pro křečové žíly dolních končetin:

• Je nutné zcela opustit nakládané produkty, okurky, sladkosti, slané potraviny, kávu. Všechny tyto produkty jsou schopny zadržet tekutinu v těle a zvýšit otok.
• Nejméně 1-2 krát týdně je nutné provádět tzv. Půstné dny. V této době byste měli téměř úplně opustit jídlo a konzumovat co nejvíce čistých nesycených vod, bylinných čajů a odvarů, ovocných nápojů.

Dieta pro křečové žíly pánve. Onemocnění je nejčastější u žen v důsledku porodu, užívajících perorální antikoncepci, sedavého životního stylu. V takové situaci přijde na záchranu zdravé jídlo s velkým příjmem potravin bohatých na vlákninu a bílkoviny.

Hlavním účelem stravy pro křečové žíly pánve je zabránit zácpě, která může zhoršit průběh patologie, stejně jako zajistit včasnou regeneraci stěn poškozených cév.

• úplné opuštění alkoholických nápojů, tukových potravin a „rychlých“ sacharidů;
• hlavní důraz ve stravě by měl být prováděn na obilovinách, zelenině, celozrnném chlebu, otrubách;
• odstranit ze stravy všechny kořeněné a slané potraviny, které mohou způsobit zácpu, narušit střevní motilitu (např. mouku).

Dieta pro křečové žíly jícnu. Docela obtížná patologie, o které mnozí pacienti již dlouho nemají podezření. Zároveň je to právě tato choroba, která vyžaduje zvláště „tuhou“ dietu, která vám umožní snížit zátěž jícnu a žaludku, aby proces předávání potravin byl co nejjednodušší.

Nejdůležitější zásady stravování:

• jídla by měla být zlomková a častá, nejméně 5-6 jídel denně;
• velikost porcí by měla být minimální;
• všechny pokrmy by měly být důkladně žvýkány, v ideálním případě jsou jídla v polotekuté formě, aby se zabránilo traumatizaci stěn „problémového“ jícnu;
• poslední jídlo by mělo být nejméně 4 hodiny před spaním;
• je důležité vyloučit z potravy uzené potraviny, tučné potraviny, konzervované potraviny, kořeněná jídla a koření;
• Jednou týdně, držet půst dnů (tam je mnoho možností zde - meloun, meloun, na ovocné nebo zeleninové šťávy, atd.);
• konzumovat minimální množství masa a nahradit ho mořskými plody, rybami s nízkým obsahem tuku;
• vzdát se alkoholu, bohatých vývarů, silné kávy a čaje;
• Vaření by mělo být prováděno vařením, pečením, dusením, napařováním;
• Strava by se měla zaměřit především na mléčné výrobky, obiloviny, potraviny bohaté na rostlinné vlákniny;
• jídlo by nemělo být příliš chladno nebo horké;
• lehká snídaně by měla být povinná pro stav, jako jsou varixy jícnu.

Je-li také tromboflebitida

U pacientů s křečovými žilami a tromboflebitidou jsou zvláště důležitá opatření zaměřená na snížení viskozity a zředění krve.

Významnou roli zde hraje výživa. Konzumované potraviny a pokrmy musí obsahovat látky, které budou:

• snížit závažnost zánětlivého procesu v cévách;
• zabránit ucpání žil;
• zabránit vzniku krevních sraženin.

Při tromboflebitidě je důležité jíst denně dostatečné množství výše uvedeného vlákna, produkty rostlinného původu. S touto patologií jsou tyto produkty považovány za velmi užitečné:

• meloun a meloun;
• skořice;
• různé druhy cibule;
• zázvor.

Je nesmírně důležité snížit příjem potravin, které obsahují impozantní množství vitaminu K. To může zhoršit průběh křečových žil a tromboflebitidy, protože několikrát zvyšuje viskozitu a srážlivost krve.

Potraviny bohaté na vitamín K jsou:

• petržel;
• různé druhy zelí;
• listové saláty;
• koriandr;
• maso;
• ryby;
• vejce;
• vlašské ořechy.

Ti, kteří rádi pijí bylinné čaje, by neměli přidávat šípky, lipu, listy malin, které také obsahují hodně stejného vitaminu K.

Užitečné pro tromboflebitidy a křečové žíly budou ovoce, bobule, zelenina, obiloviny, mléčné výrobky. Měly by být pečené, dušené, vařené, dušené.

Živiny v produktech

Mnoho pacientů trpících křečovými žilami se ptá: které živiny ve výrobcích jsou pro danou nemoc nejdůležitější. Phlebologists v jednom hlasu tvrdí, že nejužitečnější pro problémy s plavidly jsou: t

• Vitamin E. Podporuje zvýšení pružnosti cév. Ve velkém množství je přítomen v rostlinném oleji, vejcích, klíčících zrnech.
• Kyselina askorbová. Snižuje závažnost zánětlivého procesu u velkých i malých cév, podporuje ředění krve. Bobule, kiwi, rajčata, citrusy - to je v nich většina tohoto prvku.
• Rutin Hlavní vitamin, který zajišťuje zdraví cév v celém těle. Nachází se ve významném množství v oříšcích, zeleném čaji, citrusové kůře, červeném a černém rybízu.
• Bioflavonoidy. Speciální látky, které normalizují procesy žilní cirkulace, přítomné ve velkém množství v třešní a třešní.
• Měď. Zabraňuje vzniku tzv. Křečových uzlů, zlepšuje pružnost stěn cév. Mořské plody jsou v látce hojné.
• Celulóza. Zajišťuje normální fungování gastrointestinálního traktu, zabraňuje zácpě, která je častým viníkem křečových žil. Všechny rostlinné potraviny obsahují vysoké množství vlákniny.
• Voda To dělá krev méně viskózní, zlepšuje průtok krve, snižuje zátěž na "problém" žíly.

Režim napájení

Při křečových žilách je nesmírně důležité nejen dodržovat určitou dietu, ale také nerušit doporučenou dietu.

Seznam základních pravidel není příliš dlouhý, ale povinný:

• Snídaně po celé hlavě. Je ráno po probuzení, aby tělo dostalo přibližně 50% denní dávky bílkovin a sacharidů. Z tohoto důvodu není šálek kávy se šlehaným sendvičem považován za plnou a zdravou snídani. Neměla by být líná a každý den připravovat kompletní snídani.

• Frakční a často. Typická 3 jídla by měla být rozdělena do 5-6 jídel. Tím se nezatěžuje zažívací systém, stejně jako snížení zátěže plavidel.
• Nejezte před spaním. Po šesti večerech by pacienti s křečovými žílami měli odmítnout jakékoli jídlo a občerstvení. Stejné pravidlo zlepší chuť k jídlu ráno.
• Nepijte s jídlem. Je důležité ředit žaludeční šťávu, která zajišťuje kvalitní trávení potravy.

Povolené a odepřené produkty

Správná strava pro křečové onemocnění zahrnuje konzumaci potravin z takzvaného "povoleného seznamu" a odmítnutí výrobků z "zakázaných".

Co může?

Hlavní pozornost ve výživové výživě pacientů by měla být zaměřena na:

• Maso a ryby. Je nutné konzumovat kuřecí, telecí, mořské nebo říční ryby, dušené. V miskách se doporučuje přidat minimální množství soli a neomezené množství kapaliny.
• Řasy. Minerály a další prvky, které jsou jejich součástí, pomohou posílit plavidla.
• Obiloviny. Ovesné vločky a pohanka - nejlepší volba. Právě tyto obiloviny obsahují vlákninu, která zajišťuje normální fungování orgánů trávicího ústrojí a zároveň vyživuje tělo důležitými mikro a makro prvky.
• Sušené meruňky a švestky. Sušené ovoce je bohaté na draslík a hořčík, má posilující účinek na žíly, ředí krev, slouží jako náhrada škodlivých sladkostí.
• Voda Hlavní složkou výživy pro osoby s křečovými žilami. Je důležité pít nejméně dva litry denně. Je vhodnější pít prostou nesycenou vodu, stejně jako bylinné čaje a čerstvě vymačkané šťávy.
• Zázvor a tymián. Zlepšit vlastnosti krve.
• Mořské plody. Hlavní zdroje omega-3 tuků. Tato látka zabraňuje vzniku krevních sraženin, udržuje cévní tonus, zajišťuje dobré zdraví.
• Vlašské ořechy a luštěniny. Obsahuje velké množství vitamínu E a zajišťuje dobrou elasticitu cév.
• Čerstvé jahody a ovoce. Hlavním zdrojem vitamínu C, který posiluje cévy.
• Klíčící pšenice. Poskytuje účinné čištění střev, normalizuje stolici, eliminuje zácpu a saturuje cévy důležitými vitamíny.

Co ne?

Bez ohledu na typ a typ křečových žil by pacienti s cévními problémy měli odmítnout nebo minimalizovat spotřebu následujících produktů:

• Alkoholické nápoje. Drží tekutinu v těle, provokuje zhoršení edému, zvyšuje zátěž nemocných cév.
• Smažená jídla, uzená masa. Posiluje zánětlivý proces v žilách, zvyšuje viskozitu krve.
• Mouka, sladká. Zahušťuje krev a poskytuje rychlý nárůst kil.
• Sůl Posiluje otok dolních končetin.
• Silný čaj a káva. Stimuluje zvýšení viskozity krve, vede ke zvýšení krevního tlaku, zvyšuje zátěž žil.
• Sycené nápoje. Je přísně zakázáno jakékoliv problémy s orgány trávicího traktu, včetně jícnových a žaludečních varixů.

Dnes si vybrat optimální dietu pro křečové žíly není těžké. Hlavní je, aby byl hlavní důraz kladen na výživu na „zdravé potraviny“. Nabízíme týdenní nabídku pro pacienty s křečovými žilami, kterou lze považovat za základ a doplněnou o vaše oblíbená jídla.

Co pít?

Jakmile pacient jde na speciální dietu a odmítá zakázané potraviny, jsou v těle spuštěny mechanismy samočištění. V takové chvíli potřebuje podporu ve formě hojného pití. Zvýšením spotřeby vody a dalších nápojů zajistíte hladký chod vylučovacího systému, učiníte proces čištění střev a cév pohodlnějším.

Prioritou ve stravě pro křečové žíly je kvalita spotřebované vody. Pitná voda, i vařená, se nedoporučuje. Maximální "čisté" nádoby a střeva lze konzumovat pouze se speciální čištěnou nebo minerální vodou. Je to ona, kdo přispěje ke zlepšení krve, její ředění.

Co pít vedle vody?

• zelené a zázvorové čaje;
• bylinné čaje;
• přírodní šťávy ze zeleniny a ovoce. Brusinky, rajče, pomeranče jsou považovány za nejužitečnější.
• V malých množstvích dovolil slabý černý čaj.

Menu na 7 dní

Pondělí

Snídaně - zeleninová omeleta, slabý černý čaj, chléb.

Druhá snídaně je bobulové želé.

Oběd - rybí polévka, hovězí steak, pohanková kaše, kompot sušeného ovoce.

Večeře - tvarohový kastrol, sklenka zázvorového čaje.

Úterý

Snídaně - ječmen kaše s jablkem, zelený čaj.

Druhá snídaně je jablko nebo jiné povolené ovoce.

Oběd - zeleninová polévka, dušená ryba, salát ze sezónní zeleniny.

Večeře - pohankové kaše s parní patty, bobule smoothie.

Středa

Snídaně - omeleta se zeleným hráškem, čerstvým ovocem nebo zeleninou.

Druhá snídaně - kiwi, domácí nízkotučný jogurt.

Oběd - kuřecí polévka, salát, kaše.

Večeře - pečené jablko, sklenka kefíru nebo ryazhenka.

Čtvrtek

Snídaně - ječmen, čaj se zázvorem.

Druhá snídaně je bobule smoothie.

Oběd - bramborová kaše, vařené ryby, kompot ze sušeného ovoce.

Večeře - zelenina a telecí maso, grilovaný, slabý zelený čaj.

Pátek

Snídaně - celozrnný chléb, plátek tvrdého sýra, kakao.

Druhá snídaně je čerstvá šťáva.

Oběd - zeleninový guláš s Tureckem, zeleninový salát.

Večeře - sklenice jogurtu, kiwi.

Sobota

Snídaně - kaše na vodě, zázvorový čaj, chléb.

Druhá snídaně je salát z rajčat a vajec.

Oběd - zeleninová polévka, vařené telecí maso, grapefruit.

Večeře - kastrol se zeleninou, chléb, plátek tvrdého sýra.

Neděle

Snídaně - pšeničné kaše, vařené kuře, zázvorový čaj.

Oběd - jogurt.

Oběd - polévka s hovězím masem a zeleninou, pečená cuketa, jablko.

Večeře - plněná paprika, kefír.

Nezapomeňte na odpolední čaj. Vynikající možností pro lehké občerstvení bude ovocný salát, mléčné výrobky, ořechy, čerstvé džusy.

Recepty

Orange Smoothie Neobvykle zdravý nápoj s mírnou kyselostí, který může být připraven během několika minut.

Příprava: 1 míchaný pomeranč vložte do mixéru a přidejte lžíci medu. V horkém období můžete přidat trochu ledu, aby byl nápoj obzvláště čerstvý. Zabít všechny, dokud homogenní semi-kapalné konzistence.

Pečený lilek s rajčaty. Vynikající dietní pokrm ve stravě pacientů s křečovými žilami.

Složení: 3 lilky, 2 rajčata, stroužek česneku, rostlinný olej, zakysaná smetana, trochu soli.

Příprava: nakrájejte lilky a rajčata na plátky o tloušťce 4-5 mm. Česnek oloupejte. Lilek rozprostřete solí a pečte na plechu namazaném rostlinným olejem. Uchovávejte v troubě až do vaření. Po - položte na talíř. Nahoře se zakysanou smetanou, přidejte trochu česneku, vymačkaného česnekovým hrncem, dejte prsteny rajčat. Můžete ozdobit tvrdým sýrem.

Rýže a prořezávejte pudink. Pokud se obyčejné kaše rychle začnou nudit, pak bude vynikající jídlo vynikající.

Složení: 150 g kulaté rýže, 0,5 litru mléka, 25 g cukru, 2 vejce, kůra z 1 citronu, skořice, švestek.

Způsob přípravy: míchejte mléko s cukrem a citrónovou kůrou, pak nasaďte na oheň. Jakmile se mléko vaří, okamžitě nalijte předem promytou rýži a vařte 15 minut za občasného míchání. Po - nalijte sušené švestky nakrájené na kousky (můžete použít jiné sušené ovoce) a vložte je do předehřáté trouby na 30-40 minut. 15-20 minut před připraveností vyjmeme pokrm a přelijeme poraženými vejci. Opět vložte do trouby 20 minut.

Před podáváním může být pudink posypán skořicí, nalijte medem nebo malým množstvím kyselé omáčky.

Arašídová pasta. Bude to vynikající dietní snídaně nebo skvělý druhý kurz na oběd.

Složení: 200 g pražené, oloupané arašídy, půl lžičky soli, 2 lžíce rostlinného oleje, lžička medu.

Jak vařit? Ořechy usínají v mixéru, přidávají sůl a med. Beat po dobu 2 minut. Po - míchejte máslo a pár minut bijte. Výsledná pasta může být nalita do skleněné nádoby a uložena v chladničce po dobu 2-3 týdnů.

Grechanik. Palačinky, které mohou být konzumovány s jakoukoliv náplní nebo zakysanou smetanou.

Složení: 250 g pohankové mouky, 1 šálek kefíru, špetka soli a cukru, 1 šálek vařené vody, 2 vejce, rostlinný olej.

Jak vařit? Poražte vejce kefírem, přidejte sůl a cukr. Postupně zavádějte mouku za stálého míchání. Poté se nalije malé množství vody a těsto se rozmíchá, dokud není homogenní konzistence. Fry palačinky by měly být na pánvi s minimálním množstvím rostlinného oleje.

Jak můžete vidět, strava pro křečové žíly není příliš přísná, ale povinná. Ve většině případů to lze nazvat typickou zdravou výživou. Dodržování základních principů stravy, seznamu povolených a zakázaných potravin, pacient s křečovými žilami bude nejen schopen vyhnout se komplikacím onemocnění, ale také zlepšit stav problémových cév.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Takové onemocnění jako křečové žíly vyžaduje pečlivý a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a operační terapeutické metody, ale také o dodržování některých pravidel nezbytných pro konsolidaci terapeutického účinku a prevenci opakovaného výskytu onemocnění v budoucnu.

Jedním z těchto pravidel - dodržování zdravé stravy pro křečové žíly v nohou. Promluvme si proto o vlastnostech stravy pro toto onemocnění.

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění charakterizované deformací žil. Hvězdy, vyboulené, oteklé a knoflíkové žilní cévy - snad každý ví tyto vnější příznaky nemoci.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohách je taková, že předpokládá přítomnost ventilů, které působí jako druh ventilu, který reguluje průtok krve z dolních končetin do srdce.

Během normálního provozu poskytují ventily přirozený průtok krve směrem vzhůru, ale pokud dojde k poruše v jejich práci, průtok krve má opačný průběh (směrem dolů), v důsledku čehož dochází ke stagnaci krevního jevu.

Dále se zvyšuje tlak a krev se vytlačuje z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto nádob není schopen v takových objemech obsahovat krev, proto se jejich stěny protahují, rozšiřují, ztrácejí pružnost.

Je to důsledek tohoto procesu a jsou vizuálními projevy křečových žil na kůži nohou.

Nápověda V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko řadí na 4. místo po Spojených státech, Francii a Anglii.

Řada faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění. Zde je možné identifikovat jak různá onemocnění, fyziologické rysy, tak i nezdravý životní styl.

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně léků, chirurgických (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, stejně jako nošení kompresního prádla, cvičení cvičení, dieta.

Dieta - principy a cíle

Dieta pro křečové žíly dolních končetin zaujímá důležité místo v celém procesu léčby.

Je založena na konzumaci produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, urychlují lymfodrenáž a zabraňují vzniku stagnace.

Kromě toho je pro dosažení následujících cílů nezbytné dobře zvolené a vyvážené menu:

1. Jak se zbavit nadváhy, jako z jedné z příčin křečových žil.
2. Normalizace průtoku krve.
3. Poskytuje tělu potřebné vitamíny, minerály.
4. Významné snížení zátěže postižených žil.
5. Vylučování toxických látek z těla, v důsledku čehož se čistí mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich by mělo být zahrnuto, a které by měly být ze stravy vyloučeny.

Pravidla stravování jsou následující:

• vyloučit potraviny, které způsobují opuch a přibývání na váze (marinády, uzené potraviny, mastné, sladké);
• jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
• organizovat půst dní několikrát týdně (omezit množství potravin a zvýšit spotřebu vody);
• jíst v malých porcích každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je nutné mít snídani a večeři 3 hodiny před spaním;
• vařit jídlo by mělo být sparing způsobem, to znamená, péct, vařit nebo vařit;
• vzdát se kouření, alkoholu.

Měli bychom také zmínit pitný režim, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro toto onemocnění.

Nápověda Množství tekutiny spotřebované za den by nemělo být nižší než 1,5 litru, a to nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Zvýšení příjmu tekutin je nutné, aby krev nezhustla a nezpůsobila stagnaci, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Užitečné produkty

Základ výživy pro toto onemocnění by měl být založen na výrobcích s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů, bioflavonoidů, bílkovin a stopových prvků.

Na tomto základě jsou prospěšné produkty pro křečové žíly:

1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusy.
2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
3. Chléb - zrno, černý.
4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, paprika.
5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
6. Med - přísada do čaje.
7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
8. Rostlinné první kurzy.
9. Nízkotučné maso - kuře, králičí maso, telecí maso.
10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
11. Mořské plody, mořské ryby.
12. Fazole - hrách, sója, fazole, čočka.
13. Rostlinný olej - slunečnice, lněné semínko, olivový.
14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu ořechy.
15. Sušené ovoce - data, švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, v tomto případě šťávy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj bude užitečné.

Nápověda Pití nesycené vody - musí být konzumováno.

Škodlivé produkty

Při křečových žilách je škodlivé konzumovat produkty, které způsobují retenci tekutin v těle a zvyšují tělesnou hmotnost.

Stojí za zmínku, že pro křečové žíly a produkty, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek, je nemožné.

Následující schéma je schematickým znázorněním zakázaných typů produktů v této patologii.

Dieta pro křečové žíly

Křečové žíly - onemocnění, při kterém dochází k řídnutí jejich stěn s výskytem vyboulení v několika oblastech. Aby se zabránilo šíření procesu, je nutné posílit stěny cév, dodržovat vhodnou dietu.

Struktura tepen a žil je odlišná, stejně jako síla proudění tekutiny v nich. U druhého typu cév je krevní tlak na stěnách menší, a tak se nevrací zpět.

Často příčinou porušení je nadváha, špatná strava s přebytkem tuku a sacharidů. Z tohoto důvodu se zvyšuje zatížení dolních končetin.

Pokud se u člověka vyvine ateroskleróza, pak se zmenší lumen cév zásobujících tkáně, stejně jako tok kyslíku.

Při působení tlaku se stěna mění, ztrácí pružnost, rozpíná se, ohýbá. To způsobuje potíže při provozu ventilů, protože nemohou bránit zpětnému proudění tekutiny. Vzniklé přetížení, projevující se edémem dolních končetin.

Výživa křečových žil v nohách zahrnuje zavedení zdravých potravin, které posilují krevní oběhy, pomáhají zlepšovat krevní oběh a urychlují lymfodrenáž. Význam výživy při vývoji a léčbě křečových žil již byl prokázán.

Funkce menu

Jídlo pro křečové žíly by mělo urychlit zotavení pacienta a nezhoršit proces.

Je proto nutné vzít v úvahu zvláštnosti stravy:

1. Základ výživy - ovoce nebo zelenina.
2. Týdenní 1-2 krát by měl být pozorován půst den.
3. Jídlo by mělo obsahovat bílkoviny a vlákninu.
4. Počet jídel - 4-6, poslední - 3 hodiny před spaním.
5. Potřebuje se vzdát alkoholu a kouřit.
6. Zajistěte dostatečné množství vitamínů C, P, B.

Dalším faktorem, jak se zbavit kapalin, jsou potraviny bohaté na vlákninu. Jedná se o ovoce, bobule, obiloviny, obiloviny, otruby. Zeleninové jídlo je také bohaté na vitamíny, stopové prvky, které posilují tenké a zdravé stěny cév.

Denní příjem produktů, které obsahují celulózu, se může vyrovnat se zácpou, což často vede ke stagnaci tekutiny ve tkáních a cévách.

Špatné návyky, jako je kouření a příjem alkoholu, zhoršují žíly a vedou k jejich předčasnému opotřebení. Pokud tyto faktory přetrvávají v životě člověka, bude komplexní léčba méně účinná.

Jak výživa ovlivňuje nástup a léčbu křečových žil

Potraviny bohaté na rychle se vstřebávající sacharidy a tuky, s vysokým obsahem kalorií, podporují přibývání na váze. Pod jeho působením je krevní oběh omezován, srdce se stává těžší pumpovat tekutinu přes cévy.

Výsledkem je často výskyt arteriální hypertenze, vaskulární aterosklerózy.

Kvůli stagnaci zůstává krev dolní poloviny těla částečně v žilách, takže dochází k otoku tkání.

Obohacení stravy o správné potraviny eliminuje přebytečnou tekutinu a zlepšuje výkon mnoha systémů. Opatření ke snížení hmotnosti vedou ke zlepšení celkového zdraví, vymizení pastosnosti obličeje a těla, vzhledu síly, zlepšení spánku.

Povolené produkty

Zelenina a ovoce v léčbě křečových žil - nejlepší volba. Obsahují vlákninu, pektin, několik druhů komplexního cukru, vitamínů a stopových prvků. Doporučuje se, aby byly denně zahrnuty do stravy, což kombinuje různé způsoby zpracování.

Kromě toho je žádoucí jíst mléko a mléčné výrobky co nejvíce. Obsahují vápník, bílkoviny, živočišné tuky, nezbytné pro poškozené cévy.

Maso by mělo být také zahrnuto do denní stravy. Je třeba upřednostnit jeho nízkotučné odrůdy: krůta, kuře, králík, hovězí maso, libové vepřové maso. Maso může být nahrazeno rybami a mořskými plody, které mají vysokou nutriční hodnotu.

Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, proteiny, ale vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek se doporučuje maximálně 30 g na jedno jídlo. Mohou být přidány do kaše, jogurtu.

Mezi užitečné produkty - zelené, bohaté na skupinu nenahraditelných komponent.

Bílkoviny se nacházejí ve vysokých koncentracích v luštěninách, vejcích, takže jsou také na doporučeném seznamu.

Obiloviny - zdroj pomalých štěpných sacharidů. Dlouhodobě dávají pocit sytosti, dávají mozku potřebnou energii pro energickou činnost. Nejcennější jsou pohanka, ječmen, oves, pšenice.

Zeleninové saláty musí být naplněny nerafinovaným rostlinným olejem s citronovou šťávou, nejvhodnějším olivovým olejem.

Zakázané výrobky

První věc, kterou potřebujete znát zakázané potraviny, které přispívají k výskytu komplikací: krevní sraženiny a zánět cév.

Toto je následující seznam:

• pikantní, slané, nakládané pokrmy;
• cukrovinky (čokoláda), moučné výrobky;
• polévka na silném vývaru;
• tuková masa;
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• některé druhy ovoce (banány, manga, granátová jablka);
• káva

Jak je vidět z tohoto seznamu, některé položky - rubová strana mince, tj. Výrobky, které spadají do kategorie doporučované s určitou výhradou. Například krém a kyselá smetana obsahují bílkoviny, ale zároveň mají vysoký obsah tuku, proto spadají do tabu.

Osoba, která se léčí na křečové žíly, by měla věnovat pozornost obsahu kalorií v produktech. Jídlo musí odpovídat potřebám těla a fyzické aktivity.

Ukázkové menu na týden

Strava pro křečové žíly dolních končetin naznačuje mnoho možností menu, ale můžete uvést několik možností. Může se zdát, že jídlo je monotónní, ale v praxi je rozsah fantazie neomezený.

Zde je jeden příklad týdenního menu.

1 den

Snídaně: tvaroh se sušeným ovocem, zázvorový čaj.

Druhá snídaně: salát z rajčat, pepře, čerstvé cibule, okurky a čínského zelí, ochucené směsí olivového oleje, citronu a octa.

Oběd: polévka na druhém vývaru, pohanková kaše, hovězí guláš, zelený čaj s citronem.

Čas na čaj: Sklenka kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

Večeře: zelené fazolky dušené s máslem, pečené ryby, čerstvé rajče, černý čaj slabý.

2 dny

Snídaně: rýžová kaše s rozinkami na mléce, vařená vejce, nápoj z čekanky s mlékem.

Druhá snídaně: jahodový koktejl s celozrnným chlebem.

Oběd: Kuřecí řízek dušený, vařené brambory v uniformě, polévka v zeleninovém vývaru, vývar šípky.

Oběd: přírodní jogurt s ovocem, bylinkový čaj.

Večeře: tvarohový kastrol se sušenými meruňky, ovocná šťáva.

3 dny

Snídaně: dušená špenátová omeleta, chléb, zelený čaj.

Druhá snídaně: mrkev salát, oblečený se zakysanou smetanou, zázvorový čaj.

Oběd: Vegetariánský Shchi, vařené hovězí maso s dušenou brokolicí, nápoj čekanky.

Oběd: Pohanková kaše na vodě, ovocná šťáva.

Večeře: dušená ryba, dušený květák, černý čaj s citronem.

4 dny

H.: Jáhlová kaše s ovocným pyré, vařeným vejcem, šípkovým odvarem.

Druhé h: koktejly z bobulí.

O.: okurka, plněné papriky se zakysanou smetanou, čaj.

P.: Tvaroh se sušeným ovocem, zázvorová infuze.

W: vařené prsa, dušené zelí.

5 dnů

Z.: Zeleninový kastrol, kompot ze sušeného ovoce.

Druhé z: kefír, jablko.

Oběd: dušená zelenina (cuketa, lilek, pepř), parní knedlíky, čekanka.

Bezpečný, salát ze zeleniny s dresinkem, černý čaj.

Večeře: dušené hovězí maso, bramborová kaše, ovocná šťáva.

6 dnů

Z.: Tvarohový kastrol, odvar z šípků.

Druhá z: ovocná pěna.

О.: Vegetariánský boršč, vařené ryby, dušené zelené fazolky, jablečný kompot.

P: Jogurt s ořechy.

W: Ovesné vločky s mlékem a bobulemi, čaj.

7 dní

Z: bramborový kastrol, zeleninový salát, čaj.

Druhý z: mrkev řízek s přírodním jogurtem.

Oběd: kuřecí vývar s krutony, pilaf se sušeným ovocem, kávový nápoj.

Snack: kefír, jablko.

Večeře: Dušená kuřecí řízek, dušené zelí, kompot.

Odrůdy stravy

Pokud má pacient známky žilní insuficience, jsou viditelné dilatované cévy, poté lékař předepíše přísnou dietu pro toto období.

První 4 dny jsou nejtěžší, když je dovoleno jíst pouze zeleninu a ovoce ve vařené nebo syrové formě. Pokud připravujete salát, můžete ho naplnit několika lžičkami rostlinného oleje s citronem a octem.

Pátý den se přidá sušený chléb, poté bramborová kaše s mlékem, v následujících 2 dnech - mléko, vařené vejce. 10-13 dní jsou doplněny tvarohem, 14 u pohanky nebo rýžové kaše s mlékem. V poslední den můžete zadat hovězí maso.

Tato opatření jsou nezbytná k odstranění akutního období onemocnění, k přechodu k remisi. Pokud taková přísná dieta přesáhne hranici 25 dnů, můžete použít celý seznam povolených produktů.

Způsob vaření a servírování jídla

Připravené výrobky by měly být vařeny, vařené nebo hasené. Teplota by měla být střední, porce - malá, ale častá.

Chcete-li očistit tělo, musíte naplánovat den vykládky, ve kterém pijí více tekutiny (zelený čaj, džus, šípkové infuze, ovocná šťáva, zázvorový čaj). Voda ředí krev a neumožňuje jí transportovat krevní sraženiny přes cévy.

Pro optimální výkon systému trvá přibližně 2 litry denně (kromě čaje, polévky).

Vliv vitamínů a stopových prvků

Pokud do dietních potravin, které obsahují vitamíny, zahrnete, snižuje se riziko poškození zdravých cév a je již ovlivněno.

Antioxidanty (A, E) pomáhají obnovit propustnost buněčné stěny, stimulují syntézu kolagenu, který je narušen křečovými žilami.

Vitamin P vyživuje stěnu cévy, chrání ji před poškozením, pomáhá zlepšovat vzhled na pozadí onemocnění.

Význam diety

Pokud nasměrujete všechna léčebná opatření k uzdravení, ale pokračujete v obvyklém jídle, léčba nebude mít žádný účinek.

Dodržování zásad správné výživy je doplňkovou podporou těla. Pomocí povoleného menu můžete rychle odstranit příznaky porušení a zabránit zánětlivým změnám.

Jaký účinek by měl být očekáván

Pokud pacient splňuje doporučení lékaře a dodržuje dietu, po několika dnech už nebude pociťovat těžkosti v nohách, otok zmizí, bolest v svalech gastrocnemius a křeče bude méně rušivé.

Žíly se stanou méně patrné, trochu se rozplynou, fialový odstín zmizí.