Hlavní

Myokarditida

Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se naučíte: co by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud osoba nadále konzumuje potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (žíly na nohou, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa - specialisty na onemocnění žil - pacient obdrží spolu s doporučeními pro užívání léků kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí stravy sám, to je nemožné se zbavit křečových žil, ale správná výživa je nutná k prevenci progrese nemoci.

Dietní cíle pro křečové žíly

Jídlo pro křečové žíly (pro všechny jeho typy) má následující cíle:

  1. Posilování cévních stěn - vitamíny a stopové prvky snižují průchodnost cév, zvyšují pružnost žil, mají protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na prospěšné složky zlepšuje stav cév v případě křečových žil.
  2. Snížení viskozity krve - při křečových žilách se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Proto je při jakékoliv lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
  3. Snížení otoku tkáně - retence tekutin v těle vede k rozvoji edému - jednoho z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
  4. Boj s obezitou - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů vyvolávajících křečové žíly.
  5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž na žilních stěnách.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Podílet se na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ředění a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

  • Zelenina by měla být základem pacientovy stravy s křečovými žilami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomné saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninovými přílohami.
  • Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
  • Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
  • Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Vhodným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
  • Ořechy: K obilovinám se přidávají mandle a lískové ořechy; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
  • Obiloviny obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii. Pro křečové žíly se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
  • Luskoviny: hrách, sójové boby.
  • Zelení: petržel špenát, šťovík.
  • Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaši 2-3 lžíce denně. Zvláště užitečné pro křehký kaštanový med. Extrakt z kaštanů je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
  • Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

  • zelený čaj;
  • Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
  • bobule z bobulí;
  • kompoty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
  • prostá nesycená voda;
  • jablkový ocet nápoj.

Apple Cider Ocet Recipe

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři lžíce rozdrceného zázvoru a chuti jednoho citronu nalijte litr vroucí vody, přikryjte víčkem, nechte půl hodiny vyluhovat, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

S křečovým veteránem jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují retenci tekutin, přibývání na váze a nepříznivě ovlivňují žíly.

  • Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do mimobuněčného prostoru, metabolismus je narušen, pacientův zdravotní stav se zhoršuje: zvyšuje se těžkost a bolest v nohou.
  • Uzené výrobky, marinády - vedou k retenci tekutin.
  • Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extraktivních látek, zvyšují viskozitu krve.
  • Mastná masa - žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
  • Všechny druhy konzervovaných potravin - barviv a konzervačních látek, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na cévy.
  • Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity lze tyto produkty konzumovat v omezeném množství.
  • Pikantní koření - negativně ovlivňují plavidla.
  • Slané produkty - sůl přispívá k retenci tekutin a vzniku edému v nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
  • Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
  • Čekanka - tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje cévy, nemůže být konzumován s křečovými žilami.

Čím silnější jsou pacientovy symptomy onemocnění, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Ukázkové menu

Snídaně: mléčná rýžová kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Čas na čaj: sklenice kefíru s ovocem, galetny cookies.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocný džus

Předpověď

Pacienti s křečovými žílami by měli být neustále sledováni flebologem. Drogová léčba se provádí kurzy. Strava je nutná k neustálému následování. Když se řídí doporučeními lékaře, přibližně 80% pacientů s časnými stádii onemocnění se plně zotaví. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. S komplikovaným průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je odeslán k chirurgické léčbě.

Dieta pro křečové žíly

Křečové žíly - onemocnění, při kterém dochází k řídnutí jejich stěn s výskytem vyboulení v několika oblastech. Aby se zabránilo šíření procesu, je nutné posílit stěny cév, dodržovat vhodnou dietu.

Struktura tepen a žil je odlišná, stejně jako síla proudění tekutiny v nich. U druhého typu cév je krevní tlak na stěnách menší, a tak se nevrací zpět.

Často příčinou porušení je nadváha, špatná strava s přebytkem tuku a sacharidů. Z tohoto důvodu se zvyšuje zatížení dolních končetin.

Pokud se u člověka vyvine ateroskleróza, pak se zmenší lumen cév zásobujících tkáně, stejně jako tok kyslíku.

Při působení tlaku se stěna mění, ztrácí pružnost, rozpíná se, ohýbá. To způsobuje potíže při provozu ventilů, protože nemohou bránit zpětnému proudění tekutiny. Vzniklé přetížení, projevující se edémem dolních končetin.

Výživa křečových žil v nohách zahrnuje zavedení zdravých potravin, které posilují krevní oběhy, pomáhají zlepšovat krevní oběh a urychlují lymfodrenáž. Význam výživy při vývoji a léčbě křečových žil již byl prokázán.

Funkce menu

Jídlo pro křečové žíly by mělo urychlit zotavení pacienta a nezhoršit proces.

Je proto nutné vzít v úvahu zvláštnosti stravy:

  1. Základ výživy - ovoce nebo zelenina.
  2. Týdenní 1-2 krát by měl být pozorován půst den.
  3. Jídlo by mělo obsahovat bílkoviny a vlákninu.
  4. Počet jídel - 4-6, poslední - 3 hodiny před spaním.
  5. Potřebuje se vzdát alkoholu a kouřit.
  6. Zajistěte dostatečné množství vitamínů C, P, B.

Dalším faktorem, jak se zbavit kapalin, jsou potraviny bohaté na vlákninu. Jedná se o ovoce, bobule, obiloviny, obiloviny, otruby. Zeleninové jídlo je také bohaté na vitamíny, stopové prvky, které posilují tenké a zdravé stěny cév.

Denní příjem produktů, které obsahují celulózu, se může vyrovnat se zácpou, což často vede ke stagnaci tekutiny ve tkáních a cévách.

Špatné návyky, jako je kouření a příjem alkoholu, zhoršují žíly a vedou k jejich předčasnému opotřebení. Pokud tyto faktory přetrvávají v životě člověka, bude komplexní léčba méně účinná.

Jak výživa ovlivňuje nástup a léčbu křečových žil

Potraviny bohaté na rychle se vstřebávající sacharidy a tuky, s vysokým obsahem kalorií, podporují přibývání na váze. Pod jeho působením je krevní oběh omezován, srdce se stává těžší pumpovat tekutinu přes cévy.

Výsledkem je často výskyt arteriální hypertenze, vaskulární aterosklerózy.

Kvůli stagnaci zůstává krev dolní poloviny těla částečně v žilách, takže dochází k otoku tkání.

Obohacení stravy o správné potraviny eliminuje přebytečnou tekutinu a zlepšuje výkon mnoha systémů. Opatření ke snížení hmotnosti vedou ke zlepšení celkového zdraví, vymizení pastosnosti obličeje a těla, vzhledu síly, zlepšení spánku.

Povolené produkty

Zelenina a ovoce v léčbě křečových žil - nejlepší volba. Obsahují vlákninu, pektin, několik druhů komplexního cukru, vitamínů a stopových prvků. Doporučuje se, aby byly denně zahrnuty do stravy, což kombinuje různé způsoby zpracování.

Kromě toho je žádoucí jíst mléko a mléčné výrobky co nejvíce. Obsahují vápník, bílkoviny, živočišné tuky, nezbytné pro poškozené cévy.

Maso by mělo být také zahrnuto do denní stravy. Je třeba upřednostnit jeho nízkotučné odrůdy: krůta, kuře, králík, hovězí maso, libové vepřové maso. Maso může být nahrazeno rybami a mořskými plody, které mají vysokou nutriční hodnotu.

Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, proteiny, ale vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek se doporučuje maximálně 30 g na jedno jídlo. Mohou být přidány do kaše, jogurtu.

Mezi užitečné produkty - zelené, bohaté na skupinu nenahraditelných komponent.

Bílkoviny se nacházejí ve vysokých koncentracích v luštěninách, vejcích, takže jsou také na doporučeném seznamu.

Obiloviny - zdroj pomalých štěpných sacharidů. Dlouhodobě dávají pocit sytosti, dávají mozku potřebnou energii pro energickou činnost. Nejcennější jsou pohanka, ječmen, oves, pšenice.

Zeleninové saláty musí být naplněny nerafinovaným rostlinným olejem s citronovou šťávou, nejvhodnějším olivovým olejem.

Zakázané výrobky

První věc, kterou potřebujete znát zakázané potraviny, které přispívají k výskytu komplikací: krevní sraženiny a zánět cév.

Toto je následující seznam:

  • pikantní, slané, nakládané pokrmy;
  • cukrovinky (čokoláda), moučné výrobky;
  • polévka na silném vývaru;
  • tuková masa;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
  • některé druhy ovoce (banány, manga, granátová jablka);
  • káva

Jak je vidět z tohoto seznamu, některé položky - rubová strana mince, tj. Výrobky, které spadají do kategorie doporučované s určitou výhradou. Například krém a kyselá smetana obsahují bílkoviny, ale zároveň mají vysoký obsah tuku, proto spadají do tabu.

Osoba, která se léčí na křečové žíly, by měla věnovat pozornost obsahu kalorií v produktech. Jídlo musí odpovídat potřebám těla a fyzické aktivity.

Ukázkové menu na týden

Strava pro křečové žíly dolních končetin naznačuje mnoho možností menu, ale můžete uvést několik možností. Může se zdát, že jídlo je monotónní, ale v praxi je rozsah fantazie neomezený.

Zde je jeden příklad týdenního menu.

1 den

Snídaně: tvaroh se sušeným ovocem, zázvorový čaj.

Druhá snídaně: salát z rajčat, pepře, čerstvé cibule, okurky a čínského zelí, ochucené směsí olivového oleje, citronu a octa.

Oběd: polévka na druhém vývaru, pohanková kaše, hovězí guláš, zelený čaj s citronem.

Čas na čaj: Sklenka kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

Večeře: zelené fazolky dušené s máslem, pečené ryby, čerstvé rajče, černý čaj slabý.

2 dny

Snídaně: rýžová kaše s rozinkami na mléce, vařená vejce, nápoj z čekanky s mlékem.

Druhá snídaně: jahodový koktejl s celozrnným chlebem.

Oběd: Kuřecí řízek dušený, vařené brambory v uniformě, polévka v zeleninovém vývaru, vývar šípky.

Oběd: přírodní jogurt s ovocem, bylinkový čaj.

Večeře: tvarohový kastrol se sušenými meruňky, ovocná šťáva.

3 dny

Snídaně: dušená špenátová omeleta, chléb, zelený čaj.

Druhá snídaně: mrkev salát, oblečený se zakysanou smetanou, zázvorový čaj.

Oběd: Vegetariánský Shchi, vařené hovězí maso s dušenou brokolicí, nápoj čekanky.

Oběd: Pohanková kaše na vodě, ovocná šťáva.

Večeře: dušená ryba, dušený květák, černý čaj s citronem.

4 dny

H.: Jáhlová kaše s ovocným pyré, vařeným vejcem, šípkovým odvarem.

Druhé h: koktejly z bobulí.

O.: okurka, plněné papriky se zakysanou smetanou, čaj.

P.: Tvaroh se sušeným ovocem, zázvorová infuze.

W: vařené prsa, dušené zelí.

5 dnů

Z.: Zeleninový kastrol, kompot ze sušeného ovoce.

Druhé z: kefír, jablko.

Oběd: dušená zelenina (cuketa, lilek, pepř), parní knedlíky, čekanka.

Bezpečný, salát ze zeleniny s dresinkem, černý čaj.

Večeře: dušené hovězí maso, bramborová kaše, ovocná šťáva.

6 dnů

Z.: Tvarohový kastrol, odvar z šípků.

Druhá z: ovocná pěna.

О.: Vegetariánský boršč, vařené ryby, dušené zelené fazolky, jablečný kompot.

P: Jogurt s ořechy.

W: Ovesné vločky s mlékem a bobulemi, čaj.

7 dní

Z: bramborový kastrol, zeleninový salát, čaj.

Druhý z: mrkev řízek s přírodním jogurtem.

Oběd: kuřecí vývar s krutony, pilaf se sušeným ovocem, kávový nápoj.

Snack: kefír, jablko.

Večeře: Dušená kuřecí řízek, dušené zelí, kompot.

Odrůdy stravy

Pokud má pacient známky žilní insuficience, jsou viditelné dilatované cévy, poté lékař předepíše přísnou dietu pro toto období.

První 4 dny jsou nejtěžší, když je dovoleno jíst pouze zeleninu a ovoce ve vařené nebo syrové formě. Pokud připravujete salát, můžete ho naplnit několika lžičkami rostlinného oleje s citronem a octem.

Pátý den se přidá sušený chléb, poté bramborová kaše s mlékem, v následujících 2 dnech - mléko, vařené vejce. 10-13 dní jsou doplněny tvarohem, 14 u pohanky nebo rýžové kaše s mlékem. V poslední den můžete zadat hovězí maso.

Tato opatření jsou nezbytná k odstranění akutního období onemocnění, k přechodu k remisi. Pokud taková přísná dieta přesáhne hranici 25 dnů, můžete použít celý seznam povolených produktů.

Způsob vaření a servírování jídla

Připravené výrobky by měly být vařeny, vařené nebo hasené. Teplota by měla být střední, porce - malá, ale častá.

Chcete-li očistit tělo, musíte naplánovat den vykládky, ve kterém pijí více tekutiny (zelený čaj, džus, šípkové infuze, ovocná šťáva, zázvorový čaj). Voda ředí krev a neumožňuje jí transportovat krevní sraženiny přes cévy.

Pro optimální výkon systému trvá přibližně 2 litry denně (kromě čaje, polévky).

Vliv vitamínů a stopových prvků

Pokud do dietních potravin, které obsahují vitamíny, zahrnete, snižuje se riziko poškození zdravých cév a je již ovlivněno.

Antioxidanty (A, E) pomáhají obnovit propustnost buněčné stěny, stimulují syntézu kolagenu, který je narušen křečovými žilami.

Vitamin P vyživuje stěnu cévy, chrání ji před poškozením, pomáhá zlepšovat vzhled na pozadí onemocnění.

Význam diety

Pokud nasměrujete všechna léčebná opatření k uzdravení, ale pokračujete v obvyklém jídle, léčba nebude mít žádný účinek.

Dodržování zásad správné výživy je doplňkovou podporou těla. Pomocí povoleného menu můžete rychle odstranit příznaky porušení a zabránit zánětlivým změnám.

Jaký účinek by měl být očekáván

Pokud pacient splňuje doporučení lékaře a dodržuje dietu, po několika dnech už nebude pociťovat těžkosti v nohách, otok zmizí, bolest v svalech gastrocnemius a křeče bude méně rušivé.

Žíly se stanou méně patrné, trochu se rozplynou, fialový odstín zmizí.

Dieta pro křečové žíly v nohou

Popis k 11.6.2017

  • Účinnost: terapeutický účinek
  • Podmínky: neustále
  • Náklady na produkty: 1350-1580 rublů týdně

Obecná pravidla

V srdci křečových žil (křečové žíly) je chlopňová insuficience periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“ je obvykle spojován s patologickými změnami žil dolních končetin žil, i když problém křečových žil je mnohem širší a existují i ​​jiné typy onemocnění - varikozóza jícnu (flebectasia), rektální varixy (hemoroidy), křečové žíly pánve (křečové žíly malých) pánve), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokéla (křečové žíly spermií). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v raných stadiích onemocnění, je stále důležitější konzervativní léčba, včetně léků, speciální gymnastiky, masáže a stravy. Standardizovaná strava pro venózní insuficienci jako taková neexistuje a jako samostatná opatření se dieta nepoužívá při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda spolu s dalšími opatřeními dává dobrý účinek a pomáhá zastavit progresi onemocnění.

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být zaměřena na:

  • normalizace tělesné hmotnosti;
  • posílení stěn žilních cév;
  • snížení viskozity krve pro snížení krevního tlaku a zlepšení jeho trofických vlastností;
  • odstranění bobtnání a zároveň zajištění potřeby těla pro tekutinu.

Dieta pro křečové žíly na nohou je založena na zásadách vyvážené stravy a neposkytuje žádná tvrdá omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, v takových případech by dietní strava měla být zaměřena především na normalizaci tělesné hmotnosti, protože "extra libry" mají zvýšenou zátěž na žilní systém dolních končetin. K tomu je předepsána fyziologicky úplná dieta se sníženým obsahem kalorií (2300-2400 kcal), pokud hmotnost mírně přesahuje normu nebo dietní tabulku č. 8 podle Pevsnera v přítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

Energetická hodnota stravy se snižuje díky snadno stravitelným tukům (většinou zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Tuková červená masa, vařené a uzené klobásy, husí maso, kachny, masové konzervy, šunka, tuky na vaření a živočišné tuky, muffiny, pečivo, majonéza, tukový krém, tvaroh, pečené mléko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné sýry, smažená kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, fazole, rýže. Omezení zahrnují stolní sůl, potraviny a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masové vývary a volnou tekutinu.

Pod normální hmotností by základem stravy měla být celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vlákniny, ze kterého se syntetizují vláknitá vlákna, která posilují stěny žil. Ve stravě omezit konzumaci mastných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože žízeň vyvolaná nimi způsobuje nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve a následně přetížení žilního systému. Kromě toho, uzené potraviny, smažené a pikantní pokrmy ve velkých množstvích nepříznivě ovlivňují reologické vlastnosti krve (zvyšují její viskozitu), čímž se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Navíc potraviny bohaté na cholesterol přispívají k rozvoji aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usazenin na stěnách cév a zúžení jejich lumenu.

Bulharský pepř, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, ochucené jakýmkoliv rostlinným olejem s přídavkem zelení, nasycení těla vitamíny a stopovými prvky, pomoc při zlepšování elasticity a posilování stěn cév. Podobný efekt mají brambory „v uniformě“, naklíčená zrna žita, ovsa, pšenice, česneku a také bobule černého rybízu, angreštu, divoké růže a jahody. Strava by měla obsahovat různé obiloviny, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné čaje a zelený čaj.

K posílení cévního endotelu žil nohou a zlepšení krevního oběhu by měly být do stravy zahrnuty produkty obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich těsnost vůči tekutině. Velké množství těchto látek se nachází v bobulích, citrusových plodech, jablkách, listovém zeleném čaji, stejně jako v čerstvé šťávě z přírodních plodů, ovoce a zeleniny. Jsou zvláště bohaté na rutin (vitamin P), který účinně snižuje křehkost kapilár.

Flavonoidy také snižují bolest blokováním agrese leukocytů (inhibují proces adheze a migrace neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (isoquercetin a quercetin-glukuronid) obsažené v červených listech hroznů, stejně jako saponiny obsažené v kaštanu, mají výrazný kapilární ochranný a anti-edematózní účinek. Jídla z těchto rostlin musí být přítomna ve stravě - ve formě dolmy, pečených kaštanů.

Doporučuje se omezit konzumaci masa a nahradit ho mořské plody (chobotnice, krabi, mušle, krevety, ústřice) a ryby. Tyto produkty spolu s hovězími játry obsahují hodně mědi, která aktivuje enzymy podílející se na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.

Předpokladem pro správnou výživu křečových žil dolních končetin je omezení soli, přispívání k retenci tekutin v těle a omezování příjmu tekutin (pokud je edém). Je to správně zvolený způsob pití, který slouží jako prevence trombózy. Pro zvýšení efektivity, zejména v přítomnosti nadměrné hmotnosti, můžete uspořádat dny nalačno jednou za 2 týdny.

Doporučuje se také, aby se do menu zahrnuly potraviny bohaté na hořčík, protože pokles iontů hořčíku a hromadění iontů vápníku způsobuje křeč vláken hladkého svalstva a výskyt křečí a bolesti. Mezi výrobky s vysokým obsahem hořčíku patří sezamová semena, dýňová semena, špenát, piniové oříšky, pšeničné otruby.

Dlouhodobé porušování venózního výtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hluboké (trombóze) nebo v křečových žilách postižených subkutánními žilami (tromboflebitida). Dieta pro křečové žíly a tromboflebitida se zásadně neliší, ale ze stravy musíte navíc vyloučit potraviny obsahující vitamín K, který je aktivní složkou srážení krve - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha a kapusta, brokolice, řasy. Pokud jste již vyvinuli tromboflebitidu, je doporučeno zahrnout směs česneku, cibule, citronů a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citronu, 100 g česneku) ve vaší stravě a vzít 1 lžičku. 3 krát denně. Doporučuje se také další příjem vitamínů A, E, P a vitamínové drogy Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikace

Křečové žíly dolních končetin, chronická žilní onemocnění.

Povolené produkty

Strava pacienta s křečovými chorobami by měla zahrnovat libové drůbeží maso (krůta, kuře), králík, hovězí maso, hovězí játra.

Všechny druhy mořských plodů (mušle, chobotnice, krabi, ústřice, krevety) a ryby, mořské řasy a jiné mořské řasy jsou velmi užitečné.

Potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny jsou zahrnuty v dietě - rostlinné oleje, ořechy, lněná semena, květák.

Zvláště vhodné jsou ovoce a zelenina - papriky, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zelenina, zelí, které lze použít v různých formách, a to jak samostatně, tak v salátech, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusy, třešeň, černý rybíz.

Je vhodné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak ve formě bochníků.

Z mléčných výrobků doporučuje nízkotučné tvaroh, mléčné výrobky.

Pro nasycení těla tekutinou se doporučuje použití nesycené minerální vody, šťáv, zelené, ovocné nebo bylinné čaje, ovocné nápoje, želé, kompoty.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Takové onemocnění jako křečové žíly vyžaduje pečlivý a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a operační terapeutické metody, ale také o dodržování některých pravidel nezbytných pro konsolidaci terapeutického účinku a prevenci opakovaného výskytu onemocnění v budoucnu.

Jedním z těchto pravidel - dodržování zdravé stravy pro křečové žíly v nohou. Promluvme si proto o vlastnostech stravy pro toto onemocnění.

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění charakterizované deformací žil. Hvězdy, vyboulené, oteklé a knoflíkové žilní cévy - snad každý ví tyto vnější příznaky nemoci.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohách je taková, že předpokládá přítomnost ventilů, které působí jako druh ventilu, který reguluje průtok krve z dolních končetin do srdce.

Během normálního provozu poskytují ventily přirozený průtok krve směrem vzhůru, ale pokud dojde k poruše v jejich práci, průtok krve má opačný průběh (směrem dolů), v důsledku čehož dochází ke stagnaci krevního jevu.

Dále se zvyšuje tlak a krev se vytlačuje z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto nádob není schopen v takových objemech obsahovat krev, proto se jejich stěny protahují, rozšiřují, ztrácejí pružnost.

Je to důsledek tohoto procesu a jsou vizuálními projevy křečových žil na kůži nohou.

Nápověda V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko řadí na 4. místo po Spojených státech, Francii a Anglii.

Řada faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění. Zde je možné identifikovat jak různá onemocnění, fyziologické rysy, tak i nezdravý životní styl.

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně léků, chirurgických (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, stejně jako nošení kompresního prádla, cvičení cvičení, dieta.

Dieta - principy a cíle

Dieta pro křečové žíly dolních končetin zaujímá důležité místo v celém procesu léčby.

Je založena na konzumaci produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, urychlují lymfodrenáž a zabraňují vzniku stagnace.

Kromě toho je pro dosažení následujících cílů nezbytné dobře zvolené a vyvážené menu:

  1. Jak se zbavit nadváhy, jako z jedné z příčin křečových žil.
  2. Normalizace průtoku krve.
  3. Poskytuje tělu potřebné vitamíny, minerály.
  4. Významné snížení zátěže postižených žil.
  5. Vylučování toxických látek z těla, v důsledku čehož se čistí mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich by mělo být zahrnuto, a které by měly být ze stravy vyloučeny.

Pravidla stravování jsou následující:

  • vyloučit potraviny, které způsobují opuch a přibývání na váze (marinády, uzené potraviny, mastné, sladké);
  • jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
  • organizovat půst dní několikrát týdně (omezit množství potravin a zvýšit spotřebu vody);
  • jíst v malých porcích každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je nutné mít snídani a večeři 3 hodiny před spaním;
  • vařit jídlo by mělo být sparing způsobem, to znamená, péct, vařit nebo vařit;
  • vzdát se kouření, alkoholu.

Měli bychom také zmínit pitný režim, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro toto onemocnění.

Nápověda Množství tekutiny spotřebované za den by nemělo být nižší než 1,5 litru, a to nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Zvýšení příjmu tekutin je nutné, aby krev nezhustla a nezpůsobila stagnaci, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Užitečné produkty

Základ výživy pro toto onemocnění by měl být založen na výrobcích s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů, bioflavonoidů, bílkovin a stopových prvků.

Na tomto základě jsou prospěšné produkty pro křečové žíly:

  1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusy.
  2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
  3. Chléb - zrno, černý.
  4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, paprika.
  5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
  6. Med - přísada do čaje.
  7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
  8. Rostlinné první kurzy.
  9. Nízkotučné maso - kuře, králičí maso, telecí maso.
  10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
  11. Mořské plody, mořské ryby.
  12. Fazole - hrách, sója, fazole, čočka.
  13. Rostlinný olej - slunečnice, lněné semínko, olivový.
  14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu ořechy.
  15. Sušené ovoce - data, švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, v tomto případě šťávy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj bude užitečné.

Nápověda Pití nesycené vody - musí být konzumováno.

Škodlivé produkty

Při křečových žilách je škodlivé konzumovat produkty, které způsobují retenci tekutin v těle a zvyšují tělesnou hmotnost.

Stojí za zmínku, že pro křečové žíly a produkty, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek, je nemožné.

Následující schéma je schematickým znázorněním zakázaných typů produktů v této patologii.

Jaká je správná dieta a dieta pro křečové žíly v nohou?

Dieta pro křečové žíly je důležitou součástí komplexní terapie zaměřené na zmírnění hlavních projevů onemocnění a snížení rizika komplikací. Správná dieta vám pomůže zhubnout a snížit nadměrný stres na dolních končetinách. Kombinace zdravých produktů poskytne tělu nezbytné vitamíny a stopové prvky, pomůže snížit viskozitu krve a vyhne se riziku vzniku krevních sraženin.

Dieta pro křečové žíly na nohou je zaměřena na posílení stěn cév a zlepšení krevního oběhu. Zvláštní roli v tomto procesu hrají flavonoidy (rutin, quercetin) a kyselina askorbová (vitamin C). Snižují křehkost kapilár a propustnost, snižují srážlivost krve a brání progresi onemocnění. Odborník na výživu vám pomůže provést správnou dietu s ohledem na individuální charakteristiky pacienta, možné kontraindikace a průvodní onemocnění.

Dieta pro křečové žíly - základní principy

Foto: Křečové žíly

Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na použití produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, zrychlení toku lymfy a prevenci stagnace. Správně zvolené a vyvážené menu zabrání rozvoji zánětlivých procesů v žilách a pomůže zlepšit stav pacienta.

Některé produkty mohou nejen zastavit vývoj onemocnění, ale také zahájit proces hojení těla. Je jen důležité vědět, které z nich by mělo být v menu zahrnuto a které z nich by měly být opuštěny. Základní dietní požadavky na křečové žíly v nohách jsou následující:

Foto: Výrobky podporující edém a přibývání na váze

Z denního menu jsou vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu edému a přibývání na váze. Jedná se o sladké, tučné, moučné, okurky, marinády, uzená masa atd.

  • Aby se snížila hmotnost a snížila viskozita krve, jsou do stravy zahrnuty ovoce a zelenina (bohaté na vlákninu), obiloviny, naklíčené obiloviny (obsahující proteinové sloučeniny). Užitečné nízkotučné mléčné výrobky, bobule, zelenina.
  • Doporučuje se 1-2 krát týdně uspořádat dny nalačno, omezit příjem potravy a zvýšit příjem tekutin.
  • Jídlo by mělo být zlomkové, jídlo by mělo být podáváno v malých porcích, každé 3-4 hodiny, nejlépe ve stejnou dobu. Tento přístup pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Snídaně je nutností - je to základ každodenního stravování. Večeře se doporučuje tři hodiny před spaním.
  • Riziko trombózy se významně zvyšuje, pokud člověk kouří a konzumuje alkohol. Proto musí být alkohol a cigarety opuštěny, zakázány jsou i lehké možnosti (lehké pivo, suché víno).
  • Doporučujeme připravovat pokrmy šetrným způsobem, od vaření, vaření, pečení. V procesu vaření je nejlepší použít parník nebo pomalý vařič a plně ho smažit na pánvi.
  • Pokud má pacient nadváhu, odborníci doporučují omezit kalorický příjem potravin. U žen je denní míra 1200 Kcal, u mužů 1500 Kcal.

    Zvláštní místo ve stravě křečových žil na nohou je dáno zlepšením pitného režimu. To je nutné, aby krev nezhustla a nestačila v žilách. Tlustá krev zpomaluje průtok krve v malých cévách, je těžké pro srdce pumpovat a zvedat ji, takže přetéká žíly a stagnuje v dolních končetinách, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

    Pravidelná pitná voda je nejlepší pro ředění krve. Množství tekutiny, kterou pijete, by mělo být nejméně 30 ml na 1 kg hmotnosti. Někteří pacienti věří, že tento objem zahrnuje polévku, kávu, džus. To však není tento případ, protože výše uvedené látky obsahují látky, které zabraňují ředění krve.

    Foto: pitný režim

    Zvláště pečlivě potřebujete k léčbě silného čaje a kávy, které přispívají k dehydrataci. Velmi užitečné jsou však bylinné a zelené čaje, kompoty, ovocné nápoje, čerstvé džusy (z bobulí, rajčat, pomerančů, jablek). Nasycují tělo základními vitamíny a minerály.

    Ale zahrnout je do objemu spotřebované tekutiny nestojí za to. Viskozita krve může tedy ovlivnit pouze pitnou vodu, která by měla být mezi 1,5 a 2,5 litry denně (v závislosti na hmotnosti).

    Správná výživa pro křečové žíly by se měla zaměřit na udržení funkcí jater. Právě tento orgán produkuje látky, které ovlivňují viskozitu a srážení krve. Proto je důležité vyloučit z dietních mastných, smažených a kořeněných pokrmů, stejně jako produkty obsahující konzervační látky, umělá barviva, stabilizátory a další chemické složky.

    Užitečné přírodní složky

    V případě problémů s nádobami by měly být upřednostňovány produkty obsahující vlákninu, vitamíny, flavonoidy, stopové prvky a další užitečné složky. Jaké produkty obsahují a jaké mají pozitivní účinky?

    Foto: Vlákno

    1. Bioflavonoidy - pomáhají udržovat tón žil a posilují cévy. Obsahuje čerstvé ovoce a bobule. Zvláště mnoho z nich v třešeň, třešeň, citrusy, zelené, zelený čaj, luštěniny.
    2. Rostlinné vlákno - nalezené v čerstvém ovoci a zelenině, luštěniny, obiloviny, celá zrna, otruby. Biologická hodnota vlákna pro tělo je obrovská. Tato složka pomáhá zhubnout, předcházet vaskulárním onemocněním a odstraňovat toxiny a toxiny z těla.
    3. Vitamíny. Nejdůležitějším vitaminem zodpovědným za zdraví cév je rutin. Nachází se v citrusových plodech, ořechech, černém rybízu, zeleném čaji. Neméně důležité jsou vitamín C (kyselina askorbová) a vitamin E (tokoferol). První z nich snižuje srážení krve, posiluje krevní cévy a snižuje zánět a vitamin E je silný antioxidant, který zabraňuje škodlivým účinkům volných radikálů. Najdete zde komplex nezbytných vitamínů v čerstvé zelenině a ovoci, rostlinných olejích, klíčení pšeničných klíčků a žloutcích.
    4. Stopový prvek. Nemocné nádoby potřebují zejména měď, draslík, hořčík. Tyto živiny se nacházejí v mořské plody, mořské ryby, mléčné nápoje, zelené.

    Jaké potraviny s křečovými žílami jsou povoleny a jaké potraviny je třeba opustit? Přemýšlejme o tom podrobněji.

    Léčba dietou

    Základem stravy pro křečové žíly by měly být produkty obsahující vlákninu, vitamíny, stopové prvky, proteiny, bioflavonoidy. To posílí krevní cévy, učiní je odolnějšími a pomůže v boji proti stagnaci.

    Seznam povolených produktů

    Foto: Čerstvé ovoce

    • Čerstvá zelenina a ovoce. Na stole každý den by měly být zeleninové saláty, ochucené rostlinným olejem. Zvláště užitečné zelí, rajčata, cuketa, bulharský pepř. Složení salátů se doporučuje přidat hrst ořechů, bohaté na bílkoviny a aminokyseliny. Zvláště užitečné jsou plody, citrusové plodiny (pomeranče, mandarinky, grapefruity), švestky, jablka, fíky.
    • Zeleninové polévky (zelená polévka, okroshka, vegetariánský boršč).
    • Zelení (hlávkový salát, koriandr, petržel, kopr, celer).
    • Obiloviny. Odborníci na výživu doporučují vaření kaše častěji: pohanka, ječmen, oves, pšenice. Poskytnou tělu prospěšné mikroprvky a vlákninu. Zvláště výhodné budou klíčící zrna pšenice nebo ovsa, které obsahují mnoho bílkovin a užitečných vitamínů.
    • Chléb: černý, obilný, s otrubami.
    • Nízkotučné maso, hovězí játra. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin, které tělo potřebuje pro normální život.

    Mořské plody, mořské řasy, libové mořské ryby - uspokojí potřebu tělních minerálů a jódu.

  • Luskoviny (hrách, čočka, fazole) jsou zdrojem bílkovin a vitamínu E, které jsou nezbytné pro cévní zdraví.
  • Bobule (brusinky, brusinky, angrešt, černý rybíz, jahody, rakytník) - poskytují tělu potřebu vitamínu C a pomáhají eliminovat otoky. Třešně a třešně jsou bohaté na bioflavonoidy, které rozpouštějí krevní sraženiny.
  • Rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněný,) - obsahují vitamín E, vykazují antioxidační vlastnosti.
  • Nízkotučné mléko a mléčné výrobky - zdroje bílkovin a vápníku.
  • Sušené ovoce (sušené meruňky, švestky, rozinky) jsou bohaté na hořčík, draslík a další užitečné mikroelementy.
  • Při sestavování menu by se mělo uvažovat o kaloriích. Příjem kalorie v denní dávce běžné osoby je přibližně 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti. Například s hmotností 60 kg by neměly být běžné denní celkové kalorií větší než 1800 kcal. Překročení této normy bez adekvátní fyzické námahy může způsobit nadváhu, což je jeden z faktorů vzniku křečových žil.

    Nápoje jsou užitečné: zelený a bylinný čaj, ovocný nápoj, ovocná šťáva, čerstvé džusy. Ale pít jídlo se nedoporučuje, je lepší pít nápoje za půl hodiny po jídle. Den by měl vypít alespoň 1,5 -2 l čisté vody.

    Seznam zakázaných výrobků

    Foto: Tučné maso

    • Mastná masa a ryby;
    • Slané, kořeněné pokrmy a koření;
    • Uzené maso, marinády;
    • Tuk, svinutý;
    • Sladkosti, čokoláda;
    • Silný čaj a káva;
    • Bílý chléb;
    • Mouky a cukrovinky;
    • Konzervy, potraviny;
    • Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým;
    • Silné masové a rybí vývary;
    • Tučné mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana, sýry);
    • Alkoholické nápoje;
    • Ovoce se nedoporučuje používat banány, granátová jablka a manga.

    Příjem soli by měl být snížen na minimum. Při vaření se nedoporučuje přidávat, sůl můžete přidávat pouze do již připravených pokrmů.

    Navzdory poměrně běžnému tvrzení, že vitamín K je indikován pro použití u křečových žil, je to daleko od případu. Faktem je, že tento vitamín může výrazně zesílit krev, a to zase není vhodným faktorem ve vývoji křečových žil.

    To může zvýšit projevy nemoci. Proto je nutné vyloučit z dietních výrobků s vysokým obsahem této složky. Vitamín K se nachází v květáku, zelených rajčatech, vlašských ořechech, špenátu, sójovém oleji, játrech a vejcích. To samozřejmě neznamená úplné odmítnutí uvedených výrobků, ale znamená omezení jejich použití.

    Jídelní lístek pro křečové žíly

    Foto: Jídelní lístek pro křečové žíly

    Odborníci na výživu vyvinuli speciální dietu, která má pozitivní vliv na stav pacientů trpících exacerbací křečových žil. Přemýšlejme o jeho vlastnostech:

    1. Nejvýznamnější dietní omezení se vyskytují v den 1–4 diety. V těchto dnech je pacientovi dovoleno jíst pouze čerstvou nebo vařenou zeleninu bez soli a ovoce. Nejlepší je připravit saláty z čerstvé zeleniny s hrstem ořechů. Salátový dresing se připravuje ze směsi rostlinného oleje, citronu a octa. Měli byste pít více čisté vody, zelený čaj s citronem, neslazenou šťávu, ovocné nápoje.
    2. V prvních 4 dnech diety je přísně zakázáno jíst polévky, maso, ryby, klobásy, brambory, chléb, muffiny, vejce, tvaroh, čokoládu, sladkosti, tvaroh.
    3. Pátý den mohou být do schválených potravin přidány 1 až 2 krutony z žitného chleba.
    4. V šestý den stravování můžete do menu zahrnout ne více než 300 g bramborové kaše s mlékem.
    5. Během 7. a 8. dne je obvyklé menu doplněno párem sušenek a 500 ml mléka (2,5%) obsahu tuku.
    6. 9. den ve stravě obsahuje 1 vejce.
    7. Od 10 do 13 dnů se denně do jídelního lístku přidá 100 g nízkotučného tvarohu.
    8. V den 14 se stravě umožní jíst rýži nebo pohankové kaše s mlékem.
    9. Další v menu dvakrát týdně zahrnuje 100 g vařeného hovězího masa.

    Po 25 dnech této diety se můžete postupně vrátit k obvyklé dietě doporučené pro křečové žíly. Tato omezení jsou nezbytná pro zvládnutí akutních symptomů a pro uvedení onemocnění do stavu remise. V budoucnu si můžete uspořádat půstní dny dvakrát týdně, přičemž základem je nabídka prvních dnů terapeutické stravy.

    V době, kdy onemocnění ustupuje, by měla být výživa pestřejší. Jinými slovy, při přípravě denní stravy je třeba vzít v úvahu potřebu bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů a minerálů. Čím rozmanitější a bohatší, pokud jde o obsah živin, bude výživa, tím snadnější bude pro tělo.

    Díky správně vyvážené stravě dostane dostatečné množství užitečných složek, které zlepší regenerační a regenerační možnosti. Dáváme příkladné menu na pět dní, doporučeno pro pacienty s varixy dolních končetin.

    Foto: sušené meruňky a švestky

    První den

    • Snídaně: nízkotučný tvaroh se sušenými meruňkami a sušenými švestkami;
    • Druhá snídaně: ovocná pěna;
    • Oběd: dušená zelenina (cuketa, rajčata) s vařenými rybami;
    • Oběd: zeleninový salát s rostlinným olejem;
    • Večeře: vařená zelenina s parní patty.

    Druhý den

    • Snídaně: parní sýrové koláče s medem;
    • Druhá snídaně: pomeranč, malina a medové koktejly;
    • Oběd: okroshka a bramborový kastrol;
    • Oběd: mrkev-jablečný salát s přírodním nízkotučným jogurtem;
    • Večeře: vařená kuřecí prsa s dušeným zelím.

    Třetí den

    Foto: kefír s ovocem

    • Snídaně: rýžový pudink se sušeným ovocem (rozinkami, švestkami);
    • Druhá snídaně: kefír s ovocem (maliny, jahody);
    • Oběd: pohanková polévka s chlebem Borodino, plněná rajčata (plněná kuřecí prsa nebo telecí maso),
    • Oběd: ovocný koktejlový salát s jogurtem (pomeranč, jablko, kiwi, hrozny);
    • Večeře: růžový losos, dušená s dušenou zeleninou (paprika, lilek, dýně).

    Čtvrtý den

    • Snídaně: pohankové palačinky s pomerančovým želé;
    • Druhá snídaně: hruška pečená s medem;
    • Oběd: vegetariánská polévka, zeleninový kastrol;
    • Bezpečný: zelný salát s rostlinným olejem, chléb s otrubami;
    • Večeře: parní knedlíky s rýžovou oblohou.

    Pátý den

    • Snídaně: jáhlová kaše s ovocem;
    • Druhá snídaně: Mrkvový řízek se zakysanou smetanou:
    • Oběd: okurka, vegetariánský pilaf se sušeným ovocem;
    • Oběd: tvaroh s medem;
    • Večeře: zeleninový guláš s kuřecími prsíčky.

    Toto je příkladné menu, které by se mělo dodržovat, pokud se vyskytnou problémy se žilkami. Půl hodiny po každém jídle se doporučuje pít zelenou hodinu s citronem, kompotem, neslazenou šťávou, želé. Černý čaj je lepší pít s mlékem. Pokud jde o kávu, měla by být slabá a ne více než 1-2 malé šálky denně.

    Jindy, mezi jídly, zkuste pít více čisté vody, to pomůže snížit srážení krve a pomůže odstranit toxiny z těla.

    Správná výživa pro křečové žíly v nohou

    Důležitou součástí léčby křečových žil je dieta. Díky vyvážené stravě můžete posílit krevní cévy a vyrovnat viskozitu krve, zlepšit metabolické procesy ve tkáních a navrátit váhu zpět do normálu. Zvláštní požadavky jsou kladeny nejen na složení potravinového koše, ale také na stravu, příjem soli a vody.

    Pacienti s křečovými žilami nepřikládají význam své výživě, aniž by sledovali zjevné spojení mezi konzumovanými potravinami a žilním onemocněním. Ukazuje se, že dobře zvolená strava pro křečové žíly je nedílnou součástí komplexní terapie a může řešit mnoho problémů spojených s onemocněním. Lékaři důrazně doporučují dodržovat speciální dietu, bez které není možné léčit křečové žíly.

    Význam stravy

    Dokonce i při prvních známkách křečových patologií, lékaři spolu se seznamem léků dávají svým pacientům seznam produktů, které jsou povoleny a zakázány používat dietu pro křečové žíly. Již v této fázi budou muset přizpůsobit své návyky, aby se zabránilo rozvoji onemocnění.

    Správná výživa pro křečové žíly

    Pokud existují jasné příznaky a zejména, když se spojí komplikace, jako je trombóza nebo vředy, pacientovi se doporučuje, aby se poradil s odborníkem na výživu, který může vybudovat dietu s křečovými žilami, s přihlédnutím k přítomnosti souběžných onemocnění, věku a hmotnosti.

    Při přípravě a po operaci žíly je předepsána speciální dieta pro křečové žíly dolních končetin. Tato taktika pomáhá eliminovat výskyt pooperačních komplikací a urychluje zotavení.

    V každém případě je však výživa křečových žil dolních končetin zaměřena na:

    1. Posilování cév. Vitamíny a stopové prvky přítomné v některých potravinách pomáhají zvyšovat elasticitu a snižují propustnost cévních stěn.
    2. Normalizace viskozity krve. Zde hraje klíčovou roli pitný režim a množství soli ve stravě.
    3. Snížení opuchu. Edém je charakteristickým znakem křečových žil u žen a mužů. Aby se předešlo těmto příznakům, pomáhá normalizace rovnováhy vody a soli v těle.
    4. Snížení hmotnosti. Obezita je klíčovou příčinou žilních problémů. Proto by se měl pacient snažit zbavit se nadváhy všemi prostředky. Dosažení takového cíle bez korekce moci je nereálné.
    5. Normalizace střeva. Účinky pravidelné zácpy jsou hromadění toxinů v těle a zvýšení intraabdominálního tlaku, což nevyhnutelně ovlivňuje stav žil dolních končetin. Proto je důležitým cílem stravy pro křečové žíly na nohou - zbavit se zácpy.

    Samozřejmostí je, že nutriční korekce nemůže plně léčit křečové žíly doma, ale bez behaviorální terapie není možné vyrovnat se s problémem nohou.

    Esenciální vitamíny pro křečové žíly

    Nejprve se pokusme zjistit, jaké prvky jsou nezbytné pro nemocná plavidla a jaké produkty lze nalézt.

    Důležité vitamíny pro nemoc

    Po nasycení vaší stravy touto zdravou potravou můžete léčit nemocné žíly díky zvýšené expozici vitamínům.

    Tabulka 1. Užitečné vitamíny pro cévy

    Vitamíny

    Přijatá opatření

    Jaké produkty obsahují

    Rutin (vitamín P)

    Obnovuje poškozené cévy, zvyšuje pružnost a snižuje křehkost kapilár.

    jablka a rajčata

    papriky a zelení

    jeřáb a hrozny

    zelí a divoká růže

    třešní a rybízu

    Kyselina askorbová (vitamín C)

    Snižuje viskozitu krve

    protizánětlivé

    citrusů a jablek

    angrešt a kiwi

    rybíz a brusinky

    zelení a zelí

    Vitaminy skupiny B

    Posílit vodivost nervových impulzů, mít analgetický účinek, očistit cévy, zvýšit odolnost organismu, normalizovat krevní tlak.

    vejce a mléčné výrobky

    jater a obilovin

    ořechy a kopřivy

    Retinol (vitamin A)

    Zvyšuje regeneraci buněk, vytváří pružné napětí v cévách, udržuje cévní tonus. Silný antioxidant.

    červené papriky a mrkev

    dřišťál a rakytník řešetlákový a dogrose

    Tokoferol (vitamín E)

    Čistí cévy, zabraňuje zablokování, obnovuje cévní tkáně, řeší krevní sraženiny. Silný antioxidant.

    rostlinné oleje a ořechy

    pšenice a obilovin

    mořské ryby a vejce

    fazole a kukuřice

    Pravidelná konzumace potravin bohatých na vitamíny přispívá ke zlepšení stavu cév. Proto je při přípravě jídelního lístku nutné zahrnout do dietní zeleniny a ořechů zeleninu a ovoce, luštěniny a ryby.

    Základní stopové prvky pro cévy

    Výživa křečových žil musí nutně zahrnovat potraviny obsahující určité stopové prvky, bez kterých není možné normální fungování cévního systému a metabolických procesů.

    Jídla s vysokým obsahem mikroprvků

    Samozřejmě, že k vyřešení problému nedostatku některých prvků, můžete se opřít o lékárenské doplňky, ale stále je lepší přidat zdravé potraviny do vaší stravy.

    Tabulka 2. Užitečné stopové prvky pro cévy

    Stopové prvky

    Přijatá opatření

    Jaké produkty obsahují

    Podílí se na tvorbě hemoglobinu, metabolismu tuků, elastinu, zabraňuje ztenčování kapilárních stěn.

    pohanka a těstoviny

    zelený hrášek a droby

    sušené ovoce a listový salát

    řepa a česnek

    brambory a ovesné vločky

    Účast na metabolismu proteinů, syntéze některých hormonů a fosfolipidů, ovlivňuje viskozitu krve, normalizuje hladinu cholesterolu.

    brambory a pohanka

    chléb a čočka

    ředkvičky a citrusy

    jablka a bobule

    Reguluje frekvenci kontrakce srdečního svalu, normalizuje krevní tlak, posiluje stěny kapilár.

    petržel a savoy zelí

    fazole a sezam

    ořechy a semena

    mléčných a mléčných výrobků

    zelený hrášek a sójové boby

    pes růže a kopřivy

    Zajišťuje průchod nervových impulzů

    otruby a sušené ovoce

    ořechy a semena

    banány a houby

    Podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, zlepšuje pružnost a cévní odpor

    ječmen a pohanka

    ovesné vločky a fazole

    hrášek a pistácie

    pšenice a čočky

    Je to stavební blok buněčných membrán, zlepšuje impulsní vodivost.

    dýňová semena a otruby

    slunečnice a kakaa

    sezam a kešu

    Mastné kyseliny (Omega 3)

    Snižuje koncentraci škodlivých tuků a cholesterolu, čistí cévy, snižuje zánětlivé reakce

    Rostlinné oleje a ryby

    Mořské plody a špenát

    Vědět, jaké produkty jsou nezbytné pro obnovu žil, můžete snadno udělat zdravou stravu pro křečové žíly v nohou.

    Co se bude muset vzdát

    Existují však také zakázané výrobky, které budou z různých důvodů muset být z menu odstraněny.

    Negativní účinek alkoholu s křečovými žilami

    Tato kategorie zahrnuje pokrmy, které mají negativní vliv na žíly a podporují přibývání na váze:

    1. Nápoje obsahující alkohol. Plavidla nedostatečně reagují na alkohol, nadměrně se rozšiřují. Kromě toho tekutina opouští buňky, což způsobuje opuch.
    2. Uzené, solené, nakládané výrobky. Obsahují mnoho soli, což přispívá k retenci tekutin a přibývání na váze.
    3. Silné vývary, včetně aspiku, želé, aspiku. Vzhledem k obsahu extrakčních prvků vede ke zvýšení viskozity krve.
    4. Mastné maso, tuk, živočišný olej. Přítomnost žáruvzdorných tuků způsobuje nárůst špatného cholesterolu, zahušťování krve.
    5. Hotové polotovary. V důsledku přítomnosti konzervačních látek, barviv, škodlivých přísad dochází k toxickému ničení tkání.
    6. Muffin, koláče, pečivo. Patří k jednoduchým sacharidům, které vyvolávají prudký nárůst hladiny glukózy v krvi, na jejímž základě dochází k narušení metabolismu tuků a sacharidů, což vede k obezitě a hormonálním poruchám.
    7. Kofeinové nápoje. Kofein je kontraindikován u všech vaskulárních patologií a srdečních onemocnění.
    8. Čekanka To je často používáno pacienty jako náhrada za zakázanou kávu, ale takový nápoj je schopný velmi rozšiřovat krevní cévy, který je nežádoucí pro nemoc žíly.

    Proto dieta pro křečové žíly dolních končetin vyžaduje zcela vyloučit použití těchto přípravků. Kromě toho, čím závažnější nemoc, tím přísnější omezení by měla být.

    Praktické rady

    Každý pacient by měl znát seznam zakázaných a naředěných přípravků. Ale dieta pro křečové žíly nebude kompletní, pokud nebudete brát v úvahu zvláštní požadavky na to.

    Příjem kalorií

    Podle statistik, dokonce i 10% snížení hmotnosti dává hmatatelné změny ve stavu žil. Pacientům se proto doporučuje, aby v případě křečových žil především zhubli.

    Správný životní styl

    K tomu je nutné vytvořit deficit energetické bilance, který lze snadno dosáhnout snížením kalorického příjmu a zvýšením fyzické námahy. Hlavní věcí je najít střední půdu, a ne snížit na kalorický příjem s křečovými žilami v nohách na minimum. Pokud nadměrný deficit kalorií zahrnuje negativní procesy v těle:

    • je aktivován mechanismus pro uchování tuku;
    • arytmie se vyvíjí;
    • zhoršení chronických onemocnění;
    • ztráta svalové hmoty;
    • produkce hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů je snížena;
    • metabolismus klesá.

    Proto je inhibováno přirozené spalování kalorií. Nejlepší koridor pro hubnutí je 1200 - 1600 kcal denně, ale tato hodnota závisí na hmotnosti, věku, životním stylu pacienta.

    Režim napájení

    Je důležité správně rozdělit příjem potravy po celý den.

    Distribuce jídla po celý den

    Je žádoucí zavést zlomkovou dietu pro křečové žíly v nohách, ve které je objem potravy rozdělen na 5-6 recepcí. Tento přístup pomáhá urychlit metabolismus, udržet hladinu cukru a hormonů na stabilní úrovni.

    Navíc přejídání se vzácnými jídly vede ke zvýšení intraabdominálního tlaku, což negativně ovlivňuje trávení a dokonce stav cév.

    Nevynechávejte snídani. Je to právě tento příjem potravy, který je považován za nejdůležitější a spouští všechny metabolické procesy v těle.

    Je však lepší odmítnout pozdní večeře. Pravidlem je, že čím blíže ke spaní, tím méně potravin. Poslední plné jídlo je povoleno dvě hodiny před spaním.

    Celulóza

    Měli bychom také bydlet na vlákně, která je bohatá na nezpracovanou zeleninu, ovoce, obiloviny, otruby. Jídla připravená z těchto produktů pomáhají normalizovat střeva.

    Výhody vlákniny při onemocnění nohou

    Vlákno není stravitelné a neabsorbované, není zapojeno do akumulace sacharidů a tuků.

    Rozpustná vláknina, která se mísí s tekutým obsahem střeva, tvoří gel. Pokud jde o nerozpustná vlákna, procházejí střevem beze změny.

    Jsou to tyto vlastnosti vlákniny, které dělají fekální hmoty měkčí a objemnější, což zase zabraňuje vzniku zácpy.

    Menu by proto mělo zahrnovat takové produkty, jako jsou ovesné vločky a lněné semínko, jablka a zelí, syrová mrkev a hrášek, ječmen a fazole, zelení a salát.

    Kromě toho můžete ke každému jídlu přidávat hotové otruby, které si můžete zakoupit v lékárně nebo specializovaném obchodě.

    Režim pití

    S pitím režim není tak jednoduché s křečovými žilami - dieta křečových žil doporučuje optimalizovat příjem tekutin.

    Pití pro křečové žíly

    V této věci je nutné se zaměřit na přítomnost a náchylnost k opuchům. Také brát v úvahu stav srdce, ledviny.

    Pokud jsou tyto problémy přítomny, je příjem tekutin omezen na 1,5 litru denně. A tento objem zahrnuje čaje a první kurzy. V některých případech lékaři doporučují pacientům plíce diuretický přírodní původ. Patří mezi ně brusinky a brusinky, kalina a ostružiny, černoplodá a jahody, jahody a divoká růže, meloun.

    Při absenci takových problémů se doporučuje zvýšit objem spotřebované vody, což umožňuje ředění krve, dělá práci s vlákny, urychluje metabolické procesy a dokonce odstraňuje tekutinu.

    Obvykle se doporučuje pít denně 30 ml na kilogram hmotnosti pro ženy a 35 ml pro muže.

    Je vhodné přidat do stravy bylinné čaje a vitamínové tinktury, přírodní ovocné a zeleninové šťávy a džusy, želé a ovocné šťávy z bobulí, ovocné kompoty ze sušeného ovoce a zelený čaj, které posilují imunitní systém a mají protizánětlivý a tonizující účinek.