Hlavní

Ateroskleróza

Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se naučíte: co by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud osoba nadále konzumuje potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (žíly na nohou, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa - specialisty na onemocnění žil - pacient obdrží spolu s doporučeními pro užívání léků kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí stravy sám, to je nemožné se zbavit křečových žil, ale správná výživa je nutná k prevenci progrese nemoci.

Dietní cíle pro křečové žíly

Jídlo pro křečové žíly (pro všechny jeho typy) má následující cíle:

  1. Posilování cévních stěn - vitamíny a stopové prvky snižují průchodnost cév, zvyšují pružnost žil, mají protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na prospěšné složky zlepšuje stav cév v případě křečových žil.
  2. Snížení viskozity krve - při křečových žilách se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Proto je při jakékoliv lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
  3. Snížení otoku tkáně - retence tekutin v těle vede k rozvoji edému - jednoho z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
  4. Boj s obezitou - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů vyvolávajících křečové žíly.
  5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž na žilních stěnách.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Podílet se na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ředění a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

  • Zelenina by měla být základem pacientovy stravy s křečovými žilami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomné saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninovými přílohami.
  • Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
  • Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
  • Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Vhodným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
  • Ořechy: K obilovinám se přidávají mandle a lískové ořechy; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
  • Obiloviny obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii. Pro křečové žíly se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
  • Luskoviny: hrách, sójové boby.
  • Zelení: petržel špenát, šťovík.
  • Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaši 2-3 lžíce denně. Zvláště užitečné pro křehký kaštanový med. Extrakt z kaštanů je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
  • Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

  • zelený čaj;
  • Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
  • bobule z bobulí;
  • kompoty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
  • prostá nesycená voda;
  • jablkový ocet nápoj.

Apple Cider Ocet Recipe

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři lžíce rozdrceného zázvoru a chuti jednoho citronu nalijte litr vroucí vody, přikryjte víčkem, nechte půl hodiny vyluhovat, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

S křečovým veteránem jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují retenci tekutin, přibývání na váze a nepříznivě ovlivňují žíly.

  • Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do mimobuněčného prostoru, metabolismus je narušen, pacientův zdravotní stav se zhoršuje: zvyšuje se těžkost a bolest v nohou.
  • Uzené výrobky, marinády - vedou k retenci tekutin.
  • Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extraktivních látek, zvyšují viskozitu krve.
  • Mastná masa - žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
  • Všechny druhy konzervovaných potravin - barviv a konzervačních látek, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na cévy.
  • Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity lze tyto produkty konzumovat v omezeném množství.
  • Pikantní koření - negativně ovlivňují plavidla.
  • Slané produkty - sůl přispívá k retenci tekutin a vzniku edému v nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
  • Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
  • Čekanka - tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje cévy, nemůže být konzumován s křečovými žilami.

Čím silnější jsou pacientovy symptomy onemocnění, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Ukázkové menu

Snídaně: mléčná rýžová kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Čas na čaj: sklenice kefíru s ovocem, galetny cookies.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocný džus

Předpověď

Pacienti s křečovými žílami by měli být neustále sledováni flebologem. Drogová léčba se provádí kurzy. Strava je nutná k neustálému následování. Když se řídí doporučeními lékaře, přibližně 80% pacientů s časnými stádii onemocnění se plně zotaví. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. S komplikovaným průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je odeslán k chirurgické léčbě.

Potřebuji dietu pro křečové žíly? Co nemůžete jíst a mělo by se měnit jídlo s křečovými žilami dolních končetin

Křečové žíly - onemocnění, které vyžaduje komplexní léčbu. Velmi důležitý bod - vyvážená strava, která může zlepšit stav pacienta a zabránit další deformaci cév.

Jaká by měla být síla s křečovými žilami v nohou? Správným výběrem produktů může být pestrá, chutná a zajímavá strava s křečovými žilami dolních končetin.

Vlastnosti stravy pro křečové žíly nohou

Jídlo pro křečové žíly by mělo být:

  1. Dost výživné. Nedostatek nezbytných látek snižuje imunitní systém, tělo nemůže účinně odolávat nemoci.
  2. Nízkokalorické. Přebytek hmotnosti tento problém zhoršuje, zatížení již deformovaných cév se velmi zvyšuje, křečové žíly budou výraznější.
  3. Bohatý na vitamíny a antioxidanty. V případě křečových žil v nohách je nutný vitamin C, který přispívá k ředění krve a prevenci trombózy.
  4. Snadno stravitelné. Denní krmná dávka pro křečové žíly v nohách je rozdělena na malé porce. Jídlo by mělo být užíváno 4-5 krát denně, nebude to mít hlad, jídlo bude dobře stravitelné.

Je nutné vyvarovat se přípravků, které mohou vyvolat rozvoj křečových žil. Během období exacerbací jsou zcela eliminovány, zatímco mírná remise je možná. Je nutné dodržovat pitný režim a konzumovat 1,5 litru tekutiny denně. Nadměrné množství vody může způsobit otok a jeho nedostatek činí krev příliš viskózní.

Přírodní vanilka a skořice, stejně jako čerstvě vymačkaná citronová nebo pomerančová šťáva, přispějí ke zlepšení chuti dezertů.

Aby nedošlo k otoku a deformaci žil, musíte mít večeři nejpozději 4 hodiny před spaním. S horlivým smyslem pro hlad, můžete vypít sklenici jogurtu nebo kefíru bez přísad, jíst kus vařeného kuřete nebo trochu tvaroh. Taková dieta s křečovými žilami dolních končetin nezvýší celkový příjem kalorií, ale významně zlepší zdraví pacienta.

Nejlepší produkty pro léčbu a prevenci křečových žil

Pro zlepšení stavu pacienta pomohou tyto produkty:

  • čerstvá zelenina a ovoce. Zdroj vitamínů, prospěšné mikro a makro. Zvláště důležité jsou žluté, červené a oranžové plody, bohaté na provitamin A: dýně, mrkev, pomeranče, mandarinky, tomel, dogrose, rakytník řešetlákový;
  • dieta pro křečové žíly doporučuje zelenou zeleninu a kořenovou zeleninu, mezi které patří vitamíny K a C, přírodní sodík a draslík: zelené fazolky, všechny druhy zelí, zelí a listový salát, brambory, okurky, cuketa;
  • červené a černé bobule pomohou zlepšit tvorbu krve: borůvky, jahody, maliny, rybíz, třešně, borůvky, ostružiny;
  • nízkotučné mléčné výrobky: tvaroh, kefír, varenety, jogurt, ryazhenka. Potraviny pro křečové žíly by se měly skládat z produktů bez konzervačních látek, sladidel, barviv a dalších přísad. Dieta pro křečové žíly vylučuje tučné mléčné výrobky a plnotučné mléko;
  • přírodní med, ořechy a sušené ovoce. Tyto chutné produkty dokonale nahradí zakoupené sladkosti. Mají dostatek kalorií, dieta pro křečové žíly umožňuje více než 2 lžíce. lžíce medu, hrst všech ořechů nebo malý šálek sušeného ovoce denně.

Vlašské ořechy, piniové oříšky, lískové ořechy jsou bohaté na přírodní oleje a antioxidanty, sušené meruňky, sušené švestky, sušené fíky, data a rozinky jsou zdrojem nezbytného draslíku pro pacienty;

  • chudá drůbež a mořské ryby. Dieta pro křečové žíly v nohou, založená na těchto produktech, poskytuje tělu potřebné bílkoviny a neobsahuje přebytečný tuk. Před vařením odstraňte z ptáka kůži. Lenten odrůdy ryb, jako je platýs, štikozubec a pollock by měly být střídány s více mastných: losos, chum, pstruh, a sockeye. Strava bude vyváženější;
  • mořské plody. Jídla s křečovými žilami dolních končetin by měla měnit jídla krevet, mušlí, chobotnice, řas. Jsou bohaté na jód, zinek a měď, pomáhají posilovat cévní stěny, zvyšují odolnost těla, což je velmi vhodná dieta pro křečové žíly. Navíc, mořské plody jsou nízkokalorické a obsahují přírodní sodík, což vylučuje použití soli;
  • celozrnné obiloviny. Obsahuje úplný komplex vitaminů skupiny B, podporuje odstranění toxinů.

    Kaše by se měla vařit ve vodě, přidávat malé množství rostlinného oleje nebo medu.

    Křečové žíly jsou zvláště užitečné pro pohankové, ovesné, ječmenné, pearl ječmen a pšeničná krupice, stejně jako hnědá nebo divoká rýže.

    Jak vidíte, výživa pro křečové žíly a cévní onemocnění může být velmi různorodá a chutná.

    Co by mělo být zlikvidováno

    Co nemůže jíst s křečovými žilami?

    Dieta pro křečové žíly vylučuje rychlé občerstvení, průmyslové sladkosti a další potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru.

    Z nabídky jsou zcela zobrazeny:

    • mastné červené maso (jehněčí, hovězí, vepřové);
    • pochoutky z masa a ryb (uzené maso, okurky, klobásy);
    • nápoje sycené oxidem uhličitým (limonáda, energie, kvas);
    • balené šťávy;
    • margarín a jiné tuhé rostlinné tuky;
    • majonézy, průmyslové omáčky;
    • koření a koření s pikantní chutí;
    • Konzervovaná zelenina, ovoce, maso a ryby;
    • plnotučné mléko, zakysaná smetana;
    • silné masové a kostní vývary;
    • přírodní a instantní káva;
    • černý čaj.

    Podmínkou pro křečové produkty jsou houby, vejce, odstředěné mléko. Během exacerbací by měli být vyloučeni, ale během remise se můžete vrátit k dietě a sledovat mírnost. Dieta pro křečové žíly umožňuje malé množství droždí a muffin s minimálním množstvím cukru a tuku.

    Dieta pro křečové žíly: jak udělat denní menu?

    Aby nedošlo k porušení stravy, je důležité, aby byla co nejpružnější.

    1. Denní dávka zahrnuje jídla a nápoje z celého povoleného seznamu a je žádoucí, aby stejný výrobek nebyl příliš často opakován.
    2. Flexibilní přístup pomůže diverzifikovat nabídku. V nepřítomnosti čerstvé zeleniny a ovoce, můžete použít zmrazené směsi obsahující všechny potřebné vitamíny.
    3. Při výběru metod vaření pro křečové žíly je vhodnější páru nebo péct.

    Smažené (zejména smažené) pokrmy jsou zakázány, obsahují příliš mnoho cholesterolu a jsou špatně absorbovány.

    Není nutné vařit na otevřeném ohni, produkty hoření zvyšují množství karcinogenů v hotovém jídle. Stojí za to zvážit, že smažená a kořeněná jídla způsobují velký žízeň a jídlo pro křečové žíly vylučuje přebytečnou tekutinu. Jedním z nejužitečnějších jídel pro křečové žíly je polévka.

    Můžete ho jíst na oběd nebo večeři, polévky jsou dobře stravitelné, neobsahují další kalorií, rychle uhasí pocit hladu.

    Nejlepší je vařit v zeleninové vývar, bohatý consomme vyloučen.

    Dieta pro křečové vegetariány doporučuje polévky z cukety, lilku, brokolice, květáku, hrášku, špenátu, dýně nebo mrkve.

    Doplňky výživy pro křečové žíly v nohou

    Během 2-3 dnů se doporučuje používat pouze čerstvě vymačkané šťávy ze zeleniny a ovoce. Obsahují celou škálu základních makro a mikroživin, přispívají k odstranění tekutiny, stimulují obranyschopnost organismu. Výběr čerstvé šťávy závisí na chuti pacienta a stavu jeho gastrointestinálního traktu.

    Například, se zvýšenou kyselostí, neměli byste používat citrusové plody, je lepší připravit šťávy z hrušek, jablek, sladkých odrůd, dýní, okurek, celeru, mrkve a řepy.

    Léčba šťávy pro křečové žíly není vhodná pro osoby náchylné k průjmům, ale pro pacienty trpící zácpou a nadýmáním, to velmi pomůže.

    Vývary léčivých bylin, které pijí jako obyčejný čaj, jsou schopny urychlit vypouštění přebytečné tekutiny. Listy rybízu, maliny a brusinky, čerstvé nebo mražené brusinky, šípky a hloh mají mírný močopudný účinek. Hrstka surovin se nalije na 1 litr vroucí vody, několik minut se zahřívá a trvá na víku. Broth vezme 0,5 sklenice ráno a před spaním.

    Užitečné video

    Přečtěte si více o dietě pro křečové žíly ve videu níže:

    Dieta pro křečové žíly může být pestrá a chutná. Při správném výběru pokrmů je ošetření velkým úspěchem. Zvolená strava by měla být dodržována nejen během exacerbací, ale také během remise a po úplném zotavení.

    Správná výživa pro křečové žíly v nohou

    Důležitou součástí léčby křečových žil je dieta. Díky vyvážené stravě můžete posílit krevní cévy a vyrovnat viskozitu krve, zlepšit metabolické procesy ve tkáních a navrátit váhu zpět do normálu. Zvláštní požadavky jsou kladeny nejen na složení potravinového koše, ale také na stravu, příjem soli a vody.

    Pacienti s křečovými žilami nepřikládají význam své výživě, aniž by sledovali zjevné spojení mezi konzumovanými potravinami a žilním onemocněním. Ukazuje se, že dobře zvolená strava pro křečové žíly je nedílnou součástí komplexní terapie a může řešit mnoho problémů spojených s onemocněním. Lékaři důrazně doporučují dodržovat speciální dietu, bez které není možné léčit křečové žíly.

    Význam stravy

    Dokonce i při prvních známkách křečových patologií, lékaři spolu se seznamem léků dávají svým pacientům seznam produktů, které jsou povoleny a zakázány používat dietu pro křečové žíly. Již v této fázi budou muset přizpůsobit své návyky, aby se zabránilo rozvoji onemocnění.

    Správná výživa pro křečové žíly

    Pokud existují jasné příznaky a zejména, když se spojí komplikace, jako je trombóza nebo vředy, pacientovi se doporučuje, aby se poradil s odborníkem na výživu, který může vybudovat dietu s křečovými žilami, s přihlédnutím k přítomnosti souběžných onemocnění, věku a hmotnosti.

    Při přípravě a po operaci žíly je předepsána speciální dieta pro křečové žíly dolních končetin. Tato taktika pomáhá eliminovat výskyt pooperačních komplikací a urychluje zotavení.

    V každém případě je však výživa křečových žil dolních končetin zaměřena na:

    1. Posilování cév. Vitamíny a stopové prvky přítomné v některých potravinách pomáhají zvyšovat elasticitu a snižují propustnost cévních stěn.
    2. Normalizace viskozity krve. Zde hraje klíčovou roli pitný režim a množství soli ve stravě.
    3. Snížení opuchu. Edém je charakteristickým znakem křečových žil u žen a mužů. Aby se předešlo těmto příznakům, pomáhá normalizace rovnováhy vody a soli v těle.
    4. Snížení hmotnosti. Obezita je klíčovou příčinou žilních problémů. Proto by se měl pacient snažit zbavit se nadváhy všemi prostředky. Dosažení takového cíle bez korekce moci je nereálné.
    5. Normalizace střeva. Účinky pravidelné zácpy jsou hromadění toxinů v těle a zvýšení intraabdominálního tlaku, což nevyhnutelně ovlivňuje stav žil dolních končetin. Proto je důležitým cílem stravy pro křečové žíly na nohou - zbavit se zácpy.

    Samozřejmostí je, že nutriční korekce nemůže plně léčit křečové žíly doma, ale bez behaviorální terapie není možné vyrovnat se s problémem nohou.

    Esenciální vitamíny pro křečové žíly

    Nejprve se pokusme zjistit, jaké prvky jsou nezbytné pro nemocná plavidla a jaké produkty lze nalézt.

    Důležité vitamíny pro nemoc

    Po nasycení vaší stravy touto zdravou potravou můžete léčit nemocné žíly díky zvýšené expozici vitamínům.

    Tabulka 1. Užitečné vitamíny pro cévy

    Vitamíny

    Přijatá opatření

    Jaké produkty obsahují

    Rutin (vitamín P)

    Obnovuje poškozené cévy, zvyšuje pružnost a snižuje křehkost kapilár.

    jablka a rajčata

    papriky a zelení

    jeřáb a hrozny

    zelí a divoká růže

    třešní a rybízu

    Kyselina askorbová (vitamín C)

    Snižuje viskozitu krve

    protizánětlivé

    citrusů a jablek

    angrešt a kiwi

    rybíz a brusinky

    zelení a zelí

    Vitaminy skupiny B

    Posílit vodivost nervových impulzů, mít analgetický účinek, očistit cévy, zvýšit odolnost organismu, normalizovat krevní tlak.

    vejce a mléčné výrobky

    jater a obilovin

    ořechy a kopřivy

    Retinol (vitamin A)

    Zvyšuje regeneraci buněk, vytváří pružné napětí v cévách, udržuje cévní tonus. Silný antioxidant.

    červené papriky a mrkev

    dřišťál a rakytník řešetlákový a dogrose

    Tokoferol (vitamín E)

    Čistí cévy, zabraňuje zablokování, obnovuje cévní tkáně, řeší krevní sraženiny. Silný antioxidant.

    rostlinné oleje a ořechy

    pšenice a obilovin

    mořské ryby a vejce

    fazole a kukuřice

    Pravidelná konzumace potravin bohatých na vitamíny přispívá ke zlepšení stavu cév. Proto je při přípravě jídelního lístku nutné zahrnout do dietní zeleniny a ořechů zeleninu a ovoce, luštěniny a ryby.

    Základní stopové prvky pro cévy

    Výživa křečových žil musí nutně zahrnovat potraviny obsahující určité stopové prvky, bez kterých není možné normální fungování cévního systému a metabolických procesů.

    Jídla s vysokým obsahem mikroprvků

    Samozřejmě, že k vyřešení problému nedostatku některých prvků, můžete se opřít o lékárenské doplňky, ale stále je lepší přidat zdravé potraviny do vaší stravy.

    Tabulka 2. Užitečné stopové prvky pro cévy

    Stopové prvky

    Přijatá opatření

    Jaké produkty obsahují

    Podílí se na tvorbě hemoglobinu, metabolismu tuků, elastinu, zabraňuje ztenčování kapilárních stěn.

    pohanka a těstoviny

    zelený hrášek a droby

    sušené ovoce a listový salát

    řepa a česnek

    brambory a ovesné vločky

    Účast na metabolismu proteinů, syntéze některých hormonů a fosfolipidů, ovlivňuje viskozitu krve, normalizuje hladinu cholesterolu.

    brambory a pohanka

    chléb a čočka

    ředkvičky a citrusy

    jablka a bobule

    Reguluje frekvenci kontrakce srdečního svalu, normalizuje krevní tlak, posiluje stěny kapilár.

    petržel a savoy zelí

    fazole a sezam

    ořechy a semena

    mléčných a mléčných výrobků

    zelený hrášek a sójové boby

    pes růže a kopřivy

    Zajišťuje průchod nervových impulzů

    otruby a sušené ovoce

    ořechy a semena

    banány a houby

    Podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, zlepšuje pružnost a cévní odpor

    ječmen a pohanka

    ovesné vločky a fazole

    hrášek a pistácie

    pšenice a čočky

    Je to stavební blok buněčných membrán, zlepšuje impulsní vodivost.

    dýňová semena a otruby

    slunečnice a kakaa

    sezam a kešu

    Mastné kyseliny (Omega 3)

    Snižuje koncentraci škodlivých tuků a cholesterolu, čistí cévy, snižuje zánětlivé reakce

    Rostlinné oleje a ryby

    Mořské plody a špenát

    Vědět, jaké produkty jsou nezbytné pro obnovu žil, můžete snadno udělat zdravou stravu pro křečové žíly v nohou.

    Co se bude muset vzdát

    Existují však také zakázané výrobky, které budou z různých důvodů muset být z menu odstraněny.

    Negativní účinek alkoholu s křečovými žilami

    Tato kategorie zahrnuje pokrmy, které mají negativní vliv na žíly a podporují přibývání na váze:

    1. Nápoje obsahující alkohol. Plavidla nedostatečně reagují na alkohol, nadměrně se rozšiřují. Kromě toho tekutina opouští buňky, což způsobuje opuch.
    2. Uzené, solené, nakládané výrobky. Obsahují mnoho soli, což přispívá k retenci tekutin a přibývání na váze.
    3. Silné vývary, včetně aspiku, želé, aspiku. Vzhledem k obsahu extrakčních prvků vede ke zvýšení viskozity krve.
    4. Mastné maso, tuk, živočišný olej. Přítomnost žáruvzdorných tuků způsobuje nárůst špatného cholesterolu, zahušťování krve.
    5. Hotové polotovary. V důsledku přítomnosti konzervačních látek, barviv, škodlivých přísad dochází k toxickému ničení tkání.
    6. Muffin, koláče, pečivo. Patří k jednoduchým sacharidům, které vyvolávají prudký nárůst hladiny glukózy v krvi, na jejímž základě dochází k narušení metabolismu tuků a sacharidů, což vede k obezitě a hormonálním poruchám.
    7. Kofeinové nápoje. Kofein je kontraindikován u všech vaskulárních patologií a srdečních onemocnění.
    8. Čekanka To je často používáno pacienty jako náhrada za zakázanou kávu, ale takový nápoj je schopný velmi rozšiřovat krevní cévy, který je nežádoucí pro nemoc žíly.

    Proto dieta pro křečové žíly dolních končetin vyžaduje zcela vyloučit použití těchto přípravků. Kromě toho, čím závažnější nemoc, tím přísnější omezení by měla být.

    Praktické rady

    Každý pacient by měl znát seznam zakázaných a naředěných přípravků. Ale dieta pro křečové žíly nebude kompletní, pokud nebudete brát v úvahu zvláštní požadavky na to.

    Příjem kalorií

    Podle statistik, dokonce i 10% snížení hmotnosti dává hmatatelné změny ve stavu žil. Pacientům se proto doporučuje, aby v případě křečových žil především zhubli.

    Správný životní styl

    K tomu je nutné vytvořit deficit energetické bilance, který lze snadno dosáhnout snížením kalorického příjmu a zvýšením fyzické námahy. Hlavní věcí je najít střední půdu, a ne snížit na kalorický příjem s křečovými žilami v nohách na minimum. Pokud nadměrný deficit kalorií zahrnuje negativní procesy v těle:

    • je aktivován mechanismus pro uchování tuku;
    • arytmie se vyvíjí;
    • zhoršení chronických onemocnění;
    • ztráta svalové hmoty;
    • produkce hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů je snížena;
    • metabolismus klesá.

    Proto je inhibováno přirozené spalování kalorií. Nejlepší koridor pro hubnutí je 1200 - 1600 kcal denně, ale tato hodnota závisí na hmotnosti, věku, životním stylu pacienta.

    Režim napájení

    Je důležité správně rozdělit příjem potravy po celý den.

    Distribuce jídla po celý den

    Je žádoucí zavést zlomkovou dietu pro křečové žíly v nohách, ve které je objem potravy rozdělen na 5-6 recepcí. Tento přístup pomáhá urychlit metabolismus, udržet hladinu cukru a hormonů na stabilní úrovni.

    Navíc přejídání se vzácnými jídly vede ke zvýšení intraabdominálního tlaku, což negativně ovlivňuje trávení a dokonce stav cév.

    Nevynechávejte snídani. Je to právě tento příjem potravy, který je považován za nejdůležitější a spouští všechny metabolické procesy v těle.

    Je však lepší odmítnout pozdní večeře. Pravidlem je, že čím blíže ke spaní, tím méně potravin. Poslední plné jídlo je povoleno dvě hodiny před spaním.

    Celulóza

    Měli bychom také bydlet na vlákně, která je bohatá na nezpracovanou zeleninu, ovoce, obiloviny, otruby. Jídla připravená z těchto produktů pomáhají normalizovat střeva.

    Výhody vlákniny při onemocnění nohou

    Vlákno není stravitelné a neabsorbované, není zapojeno do akumulace sacharidů a tuků.

    Rozpustná vláknina, která se mísí s tekutým obsahem střeva, tvoří gel. Pokud jde o nerozpustná vlákna, procházejí střevem beze změny.

    Jsou to tyto vlastnosti vlákniny, které dělají fekální hmoty měkčí a objemnější, což zase zabraňuje vzniku zácpy.

    Menu by proto mělo zahrnovat takové produkty, jako jsou ovesné vločky a lněné semínko, jablka a zelí, syrová mrkev a hrášek, ječmen a fazole, zelení a salát.

    Kromě toho můžete ke každému jídlu přidávat hotové otruby, které si můžete zakoupit v lékárně nebo specializovaném obchodě.

    Režim pití

    S pitím režim není tak jednoduché s křečovými žilami - dieta křečových žil doporučuje optimalizovat příjem tekutin.

    Pití pro křečové žíly

    V této věci je nutné se zaměřit na přítomnost a náchylnost k opuchům. Také brát v úvahu stav srdce, ledviny.

    Pokud jsou tyto problémy přítomny, je příjem tekutin omezen na 1,5 litru denně. A tento objem zahrnuje čaje a první kurzy. V některých případech lékaři doporučují pacientům plíce diuretický přírodní původ. Patří mezi ně brusinky a brusinky, kalina a ostružiny, černoplodá a jahody, jahody a divoká růže, meloun.

    Při absenci takových problémů se doporučuje zvýšit objem spotřebované vody, což umožňuje ředění krve, dělá práci s vlákny, urychluje metabolické procesy a dokonce odstraňuje tekutinu.

    Obvykle se doporučuje pít denně 30 ml na kilogram hmotnosti pro ženy a 35 ml pro muže.

    Je vhodné přidat do stravy bylinné čaje a vitamínové tinktury, přírodní ovocné a zeleninové šťávy a džusy, želé a ovocné šťávy z bobulí, ovocné kompoty ze sušeného ovoce a zelený čaj, které posilují imunitní systém a mají protizánětlivý a tonizující účinek.

    Dieta pro křečové žíly

    Křečové žíly - onemocnění, při kterém dochází k řídnutí jejich stěn s výskytem vyboulení v několika oblastech. Aby se zabránilo šíření procesu, je nutné posílit stěny cév, dodržovat vhodnou dietu.

    Struktura tepen a žil je odlišná, stejně jako síla proudění tekutiny v nich. U druhého typu cév je krevní tlak na stěnách menší, a tak se nevrací zpět.

    Často příčinou porušení je nadváha, špatná strava s přebytkem tuku a sacharidů. Z tohoto důvodu se zvyšuje zatížení dolních končetin.

    Pokud se u člověka vyvine ateroskleróza, pak se zmenší lumen cév zásobujících tkáně, stejně jako tok kyslíku.

    Při působení tlaku se stěna mění, ztrácí pružnost, rozpíná se, ohýbá. To způsobuje potíže při provozu ventilů, protože nemohou bránit zpětnému proudění tekutiny. Vzniklé přetížení, projevující se edémem dolních končetin.

    Výživa křečových žil v nohách zahrnuje zavedení zdravých potravin, které posilují krevní oběhy, pomáhají zlepšovat krevní oběh a urychlují lymfodrenáž. Význam výživy při vývoji a léčbě křečových žil již byl prokázán.

    Funkce menu

    Jídlo pro křečové žíly by mělo urychlit zotavení pacienta a nezhoršit proces.

    Je proto nutné vzít v úvahu zvláštnosti stravy:

    1. Základ výživy - ovoce nebo zelenina.
    2. Týdenní 1-2 krát by měl být pozorován půst den.
    3. Jídlo by mělo obsahovat bílkoviny a vlákninu.
    4. Počet jídel - 4-6, poslední - 3 hodiny před spaním.
    5. Potřebuje se vzdát alkoholu a kouřit.
    6. Zajistěte dostatečné množství vitamínů C, P, B.

    Dalším faktorem, jak se zbavit kapalin, jsou potraviny bohaté na vlákninu. Jedná se o ovoce, bobule, obiloviny, obiloviny, otruby. Zeleninové jídlo je také bohaté na vitamíny, stopové prvky, které posilují tenké a zdravé stěny cév.

    Denní příjem produktů, které obsahují celulózu, se může vyrovnat se zácpou, což často vede ke stagnaci tekutiny ve tkáních a cévách.

    Špatné návyky, jako je kouření a příjem alkoholu, zhoršují žíly a vedou k jejich předčasnému opotřebení. Pokud tyto faktory přetrvávají v životě člověka, bude komplexní léčba méně účinná.

    Jak výživa ovlivňuje nástup a léčbu křečových žil

    Potraviny bohaté na rychle se vstřebávající sacharidy a tuky, s vysokým obsahem kalorií, podporují přibývání na váze. Pod jeho působením je krevní oběh omezován, srdce se stává těžší pumpovat tekutinu přes cévy.

    Výsledkem je často výskyt arteriální hypertenze, vaskulární aterosklerózy.

    Kvůli stagnaci zůstává krev dolní poloviny těla částečně v žilách, takže dochází k otoku tkání.

    Obohacení stravy o správné potraviny eliminuje přebytečnou tekutinu a zlepšuje výkon mnoha systémů. Opatření ke snížení hmotnosti vedou ke zlepšení celkového zdraví, vymizení pastosnosti obličeje a těla, vzhledu síly, zlepšení spánku.

    Povolené produkty

    Zelenina a ovoce v léčbě křečových žil - nejlepší volba. Obsahují vlákninu, pektin, několik druhů komplexního cukru, vitamínů a stopových prvků. Doporučuje se, aby byly denně zahrnuty do stravy, což kombinuje různé způsoby zpracování.

    Kromě toho je žádoucí jíst mléko a mléčné výrobky co nejvíce. Obsahují vápník, bílkoviny, živočišné tuky, nezbytné pro poškozené cévy.

    Maso by mělo být také zahrnuto do denní stravy. Je třeba upřednostnit jeho nízkotučné odrůdy: krůta, kuře, králík, hovězí maso, libové vepřové maso. Maso může být nahrazeno rybami a mořskými plody, které mají vysokou nutriční hodnotu.

    Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, proteiny, ale vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek se doporučuje maximálně 30 g na jedno jídlo. Mohou být přidány do kaše, jogurtu.

    Mezi užitečné produkty - zelené, bohaté na skupinu nenahraditelných komponent.

    Bílkoviny se nacházejí ve vysokých koncentracích v luštěninách, vejcích, takže jsou také na doporučeném seznamu.

    Obiloviny - zdroj pomalých štěpných sacharidů. Dlouhodobě dávají pocit sytosti, dávají mozku potřebnou energii pro energickou činnost. Nejcennější jsou pohanka, ječmen, oves, pšenice.

    Zeleninové saláty musí být naplněny nerafinovaným rostlinným olejem s citronovou šťávou, nejvhodnějším olivovým olejem.

    Zakázané výrobky

    První věc, kterou potřebujete znát zakázané potraviny, které přispívají k výskytu komplikací: krevní sraženiny a zánět cév.

    Toto je následující seznam:

    • pikantní, slané, nakládané pokrmy;
    • cukrovinky (čokoláda), moučné výrobky;
    • polévka na silném vývaru;
    • tuková masa;
    • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
    • některé druhy ovoce (banány, manga, granátová jablka);
    • káva

    Jak je vidět z tohoto seznamu, některé položky - rubová strana mince, tj. Výrobky, které spadají do kategorie doporučované s určitou výhradou. Například krém a kyselá smetana obsahují bílkoviny, ale zároveň mají vysoký obsah tuku, proto spadají do tabu.

    Osoba, která se léčí na křečové žíly, by měla věnovat pozornost obsahu kalorií v produktech. Jídlo musí odpovídat potřebám těla a fyzické aktivity.

    Ukázkové menu na týden

    Strava pro křečové žíly dolních končetin naznačuje mnoho možností menu, ale můžete uvést několik možností. Může se zdát, že jídlo je monotónní, ale v praxi je rozsah fantazie neomezený.

    Zde je jeden příklad týdenního menu.

    1 den

    Snídaně: tvaroh se sušeným ovocem, zázvorový čaj.

    Druhá snídaně: salát z rajčat, pepře, čerstvé cibule, okurky a čínského zelí, ochucené směsí olivového oleje, citronu a octa.

    Oběd: polévka na druhém vývaru, pohanková kaše, hovězí guláš, zelený čaj s citronem.

    Čas na čaj: Sklenka kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

    Večeře: zelené fazolky dušené s máslem, pečené ryby, čerstvé rajče, černý čaj slabý.

    2 dny

    Snídaně: rýžová kaše s rozinkami na mléce, vařená vejce, nápoj z čekanky s mlékem.

    Druhá snídaně: jahodový koktejl s celozrnným chlebem.

    Oběd: Kuřecí řízek dušený, vařené brambory v uniformě, polévka v zeleninovém vývaru, vývar šípky.

    Oběd: přírodní jogurt s ovocem, bylinkový čaj.

    Večeře: tvarohový kastrol se sušenými meruňky, ovocná šťáva.

    3 dny

    Snídaně: dušená špenátová omeleta, chléb, zelený čaj.

    Druhá snídaně: mrkev salát, oblečený se zakysanou smetanou, zázvorový čaj.

    Oběd: Vegetariánský Shchi, vařené hovězí maso s dušenou brokolicí, nápoj čekanky.

    Oběd: Pohanková kaše na vodě, ovocná šťáva.

    Večeře: dušená ryba, dušený květák, černý čaj s citronem.

    4 dny

    H.: Jáhlová kaše s ovocným pyré, vařeným vejcem, šípkovým odvarem.

    Druhé h: koktejly z bobulí.

    O.: okurka, plněné papriky se zakysanou smetanou, čaj.

    P.: Tvaroh se sušeným ovocem, zázvorová infuze.

    W: vařené prsa, dušené zelí.

    5 dnů

    Z.: Zeleninový kastrol, kompot ze sušeného ovoce.

    Druhé z: kefír, jablko.

    Oběd: dušená zelenina (cuketa, lilek, pepř), parní knedlíky, čekanka.

    Bezpečný, salát ze zeleniny s dresinkem, černý čaj.

    Večeře: dušené hovězí maso, bramborová kaše, ovocná šťáva.

    6 dnů

    Z.: Tvarohový kastrol, odvar z šípků.

    Druhá z: ovocná pěna.

    О.: Vegetariánský boršč, vařené ryby, dušené zelené fazolky, jablečný kompot.

    P: Jogurt s ořechy.

    W: Ovesné vločky s mlékem a bobulemi, čaj.

    7 dní

    Z: bramborový kastrol, zeleninový salát, čaj.

    Druhý z: mrkev řízek s přírodním jogurtem.

    Oběd: kuřecí vývar s krutony, pilaf se sušeným ovocem, kávový nápoj.

    Snack: kefír, jablko.

    Večeře: Dušená kuřecí řízek, dušené zelí, kompot.

    Odrůdy stravy

    Pokud má pacient známky žilní insuficience, jsou viditelné dilatované cévy, poté lékař předepíše přísnou dietu pro toto období.

    První 4 dny jsou nejtěžší, když je dovoleno jíst pouze zeleninu a ovoce ve vařené nebo syrové formě. Pokud připravujete salát, můžete ho naplnit několika lžičkami rostlinného oleje s citronem a octem.

    Pátý den se přidá sušený chléb, poté bramborová kaše s mlékem, v následujících 2 dnech - mléko, vařené vejce. 10-13 dní jsou doplněny tvarohem, 14 u pohanky nebo rýžové kaše s mlékem. V poslední den můžete zadat hovězí maso.

    Tato opatření jsou nezbytná k odstranění akutního období onemocnění, k přechodu k remisi. Pokud taková přísná dieta přesáhne hranici 25 dnů, můžete použít celý seznam povolených produktů.

    Způsob vaření a servírování jídla

    Připravené výrobky by měly být vařeny, vařené nebo hasené. Teplota by měla být střední, porce - malá, ale častá.

    Chcete-li očistit tělo, musíte naplánovat den vykládky, ve kterém pijí více tekutiny (zelený čaj, džus, šípkové infuze, ovocná šťáva, zázvorový čaj). Voda ředí krev a neumožňuje jí transportovat krevní sraženiny přes cévy.

    Pro optimální výkon systému trvá přibližně 2 litry denně (kromě čaje, polévky).

    Vliv vitamínů a stopových prvků

    Pokud do dietních potravin, které obsahují vitamíny, zahrnete, snižuje se riziko poškození zdravých cév a je již ovlivněno.

    Antioxidanty (A, E) pomáhají obnovit propustnost buněčné stěny, stimulují syntézu kolagenu, který je narušen křečovými žilami.

    Vitamin P vyživuje stěnu cévy, chrání ji před poškozením, pomáhá zlepšovat vzhled na pozadí onemocnění.

    Význam diety

    Pokud nasměrujete všechna léčebná opatření k uzdravení, ale pokračujete v obvyklém jídle, léčba nebude mít žádný účinek.

    Dodržování zásad správné výživy je doplňkovou podporou těla. Pomocí povoleného menu můžete rychle odstranit příznaky porušení a zabránit zánětlivým změnám.

    Jaký účinek by měl být očekáván

    Pokud pacient splňuje doporučení lékaře a dodržuje dietu, po několika dnech už nebude pociťovat těžkosti v nohách, otok zmizí, bolest v svalech gastrocnemius a křeče bude méně rušivé.

    Žíly se stanou méně patrné, trochu se rozplynou, fialový odstín zmizí.

    Vlastnosti stravy s křečovými žilami

    Strava pro křečové žíly dolních končetin má své vlastní charakteristiky a principy výživy. Pomáhá snížit váhu a zbavit se otoků. Je nutné dodržovat pravidla diety, s přihlédnutím k seznamu povolených a zakázaných potravin.

    Obsah

    Varixy dolních končetin jsou onemocnění spojené s venózní patologií. To je doprovázeno porušením průtoku krve a poškození ventilu, vzhled pavoučí žíly. Dolní končetiny se zvětšují a zvětšují, zejména u lidí s nadváhou. Mnoho pacientů si stěžuje na těžkost v nohou, na výskyt otoků a křečí. S komplexní léčbou, spolu s terapií, lékaři předepsat dietu posílit žíly a normalizovat váhu. Správná výživa v kombinaci s mobilním životním stylem pomáhá zbavit se bolesti a posílit oslabené cévy.

    Uvádí dietu

    Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na zásadách rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhají normalizovat průtok krve a zlepšit lymfatickou drenáž tkání. Správnou výživou, zlepšuje tonus žil a vaskulární permeabilitu, snižuje pravděpodobnost zánětlivých procesů. V závislosti na použité terapii je vypracováno vhodné menu, doporučení a rady jsou uvedeny v denním režimu.

    Základní principy stravování:

    • Všechny potraviny, které přispívají k přibývání na váze a otoky nohou, jsou ze stravy vyloučeny. Zakázány jsou nejen okurky, okurky nebo sladkosti, ale také káva, mastné a uzené pokrmy.
    • Okolo 70% denní dávky by měly být ovocné nebo zeleninové pokrmy. Vaření je třeba vařit ve dvojitém kotli nebo pomalém vařiči. Můžete dusit zeleninu, vařit a používat čerstvé.
    • 1-2 krát týdně by měl být zajištěn půst, který omezuje příjem potravy. Pijte v této době budete potřebovat více, preferring zelený čaj, ovocné nápoje, džusy a odvarů z diuretických bylin.
    • Aby se snížila nafouknutí, jsou do menu zavedeny potraviny bohaté na vlákninu a proteinové sloučeniny. Jedná se o bobule, mléčné nápoje, obiloviny, naklíčené cereálie a otruby.
    • Musíte jíst 4-6 krát v malých porcích v pravidelných intervalech. Doporučujeme mít ve stejnou dobu snídani a večeři.
    • Alkohol a lehké alkoholické nápoje jsou zakázány. Totéž platí pro energetické nápoje nebo nealkoholické pivo. Kouření by mělo být také opuštěno kvůli pravděpodobnosti výskytu krevních sraženin.
    • Večeře by měla být 3-4 hodiny před spaním. Snídaně je nutností. Jídlo by nemělo být příliš horké ani studené.
    • Dieta pomůže posílit žíly, pokud dieta bude doplněna denní příjem vitamínů C, P a B. Jsou obsaženy v citrusových plodech, bobulích, zelenině, mléku a zelení.
    Všechny potraviny musí být dušené, vařené nebo dušené.

    V přítomnosti nadměrné hmotnosti musíte snížit příjem kalorií. U žen je léčba při denní dávce 1200 kalorií, u mužů 1500 kcal. Také lékaři doporučují kombinovat dietu pro křečové žíly dolních končetin s cvičením a procházkami ulic na čerstvém vzduchu.

    Doporučené produkty

    Strava pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje výběr zdravých produktů a odstranění všech škodlivých pokrmů ze stravy. Strava se zaměřuje především na zeleninu, obiloviny, ovoce, libové maso ryb a drůbeže. Menu pro každý den se provádí s přihlédnutím k denní potřebě bílkovin, minerálů a vitamínů.

    Povolené produkty:

    • Ovoce s ovocem a zeleninou. Když křečové žíly jsou nejužitečnější, saláty z zelí, papriky a cukety, jíst hrst ořechů nebo brusinky s brusinkami. Každý salát by měl být naplněn rostlinným olejem. Zelenina obsahuje vitamíny, brusinky a brusinky mají dobrý diuretický účinek. Existuje mnoho aminokyselin a bílkovin v ořechech.
    • Obiloviny. Lékaři doporučují vaření kaše z pohanky, ovesné vločky nebo ječmen obilovin. Tato zrna obsahují antioxidanty, stopové prvky a vlákninu.
    • Štíhlé maso V ideálním případě dušené nebo parní ryby, kuřecí nebo telecí maso, přidané malé množství vody během vaření a minimum soli po vaření.
    • Sušené meruňky se švestkami. Tyto sušené plody jsou bohaté na draslík, hořčík a další mikroprvky.
    • Moře Kale Přidáním do všech salátů, můžete splnit denní potřebu jódu.
    • Hrách, fazole a sója. Luskoviny obsahují hodně vitamínu E, který je zodpovědný za pružnost žil a jejich pružnost.
    • Vaječný žloutek, ledviny, játra a rostlinný olej. Tyto užitečné produkty rychle nasycují tělo, jsou dodavateli bílkovinných a rostlinných tuků.
    • Černý rybíz, boky, jahody a angrešt. Tyto bobule slouží jako zásoba vitamínu C, který je zodpovědný za sílu žilních stěn.
    • Třešně s třešněmi. Jejich plody se vyznačují vysokým obsahem bioflavonoidů, které rozpouštějí krevní sraženiny.
    • Mořské plody: chobotnice, krevety.
    • Zeleninové a ovocné šťávy, ovocné nápoje nebo odvar.
    • Mléčné a mléčné výrobky.
    • Nesycenou vodu vyčistěte v množství nejméně dvou litrů denně.
    Strava by se měla skládat ze zeleniny, ovoce a čerstvých bobulí.

    Je nutné kombinovat pokrmy tak, aby každý den konzumovaly potřebné množství kalorií. Nápoj nápoje by měly být za půl hodiny po jídle, pití jejich jídlo se nedoporučuje. Rostlinné oleje, olivový olej je považován za nejužitečnější pro křečové žíly. Musí to být nejvyšší kategorie a první spin.

    Zakázané výrobky

    Seznam zakázaných přípravků pro křečové žíly zahrnuje všechny tučné, slané a kořeněné pokrmy. Ke kontrole hmotnosti by mělo přestat jíst pečení, sladkosti, sušenky a různé polotovary. Pouze pokud budou tato pravidla dodržována, dieta s křečovými žilami na nohou přinese dobré výsledky a usnadní nástup příznaků.

    Podle tohoto zákazu:

    • Alkohol Udržuje tekutinu v buňkách, přispívá k výskytu edému, krevních sraženin a těžkosti v nohách.
    • Všechna jídla smaženého masa, uzená masa a slané občerstvení. Jejich použití zesiluje krev a vede k zánětu krevních cév.
    • Sůl na vaření Marinády a okurky vyvolávají otok končetin.
    • Sladkosti, pečivo a muffiny. Tyto produkty vedou k přibývání na váze, což negativně ovlivňuje stav cév a žil.
    • Silná káva a čaj. Nápoje zvyšují krevní tlak, zvyšují viskozitu krve.
    • Sycené nápoje. Podporují křečové žíly a jsou kontraindikovány u křečových žil.
    Mastné maso, pečivo a sladkosti by měly být zcela vyloučeny ze stravy.

    Je nutné opustit všechny polotovary, hamburgery a tučné vepřové maso, přestat jíst konzervované potraviny a želé. Koření s potravinářskými přídatnými látkami, jako jsou kostky vývarů atd., Je také zakázáno. Příjem soli by měl být postupně snižován na minimum, pokud je to nezbytně nutné, přidejte do soli některá hotová jídla.

    Ukázkové menu pro křečové žíly

    Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být pestrá. Ukázkové menu při jídle je rozděleno do 5 částí. Každé jídlo by mělo poskytnout tělu nezbytné živiny, stopové prvky a vitamíny.

    Struktura vzorové nabídky:

    1. Snídaně: kaše na vodě nebo mléko, doplněná ovocem, bobulemi a sekanými ořechy.
    2. Druhá snídaně: ovocný nebo zeleninový salát, zelený čaj.
    3. Večeře: Nízkotučná kuřecí polévka, vařené ryby a salát se zeleninou.
    4. Oběd: jogurt s přidaným ovocem nebo čerstvým ovocem.
    5. Večeře: rýže nebo pohanka se zeleninou, ryby.
    Menu během diety by se mělo měnit.

    3 hodiny před spaním můžete pít teplé mléko, kefír nebo ovocné želé. Doporučuje se střídat jídla, nápoje a ovoce, vařit vše dušené nebo dušené. Pouze udržení diety s náležitou výživou pomůže snížit projev křečových žil a snížit pravděpodobnost komplikací. Je nutné doplnit léčbu fyzickými cvičeními, terapeutickým plaváním a užíváním léků.

    Dieta pro křečové žíly v nohou

    Popis k 11.6.2017

    • Účinnost: terapeutický účinek
    • Podmínky: neustále
    • Náklady na produkty: 1350-1580 rublů týdně

    Obecná pravidla

    V srdci křečových žil (křečové žíly) je chlopňová insuficience periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“ je obvykle spojován s patologickými změnami žil dolních končetin žil, i když problém křečových žil je mnohem širší a existují i ​​jiné typy onemocnění - varikozóza jícnu (flebectasia), rektální varixy (hemoroidy), křečové žíly pánve (křečové žíly malých) pánve), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokéla (křečové žíly spermií). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v raných stadiích onemocnění, je stále důležitější konzervativní léčba, včetně léků, speciální gymnastiky, masáže a stravy. Standardizovaná strava pro venózní insuficienci jako taková neexistuje a jako samostatná opatření se dieta nepoužívá při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda spolu s dalšími opatřeními dává dobrý účinek a pomáhá zastavit progresi onemocnění.

    Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být zaměřena na:

    • normalizace tělesné hmotnosti;
    • posílení stěn žilních cév;
    • snížení viskozity krve pro snížení krevního tlaku a zlepšení jeho trofických vlastností;
    • odstranění bobtnání a zároveň zajištění potřeby těla pro tekutinu.

    Dieta pro křečové žíly na nohou je založena na zásadách vyvážené stravy a neposkytuje žádná tvrdá omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, v takových případech by dietní strava měla být zaměřena především na normalizaci tělesné hmotnosti, protože "extra libry" mají zvýšenou zátěž na žilní systém dolních končetin. K tomu je předepsána fyziologicky úplná dieta se sníženým obsahem kalorií (2300-2400 kcal), pokud hmotnost mírně přesahuje normu nebo dietní tabulku č. 8 podle Pevsnera v přítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

    Energetická hodnota stravy se snižuje díky snadno stravitelným tukům (většinou zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Tuková červená masa, vařené a uzené klobásy, husí maso, kachny, masové konzervy, šunka, tuky na vaření a živočišné tuky, muffiny, pečivo, majonéza, tukový krém, tvaroh, pečené mléko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné sýry, smažená kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, fazole, rýže. Omezení zahrnují stolní sůl, potraviny a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masové vývary a volnou tekutinu.

    Pod normální hmotností by základem stravy měla být celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vlákniny, ze kterého se syntetizují vláknitá vlákna, která posilují stěny žil. Ve stravě omezit konzumaci mastných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože žízeň vyvolaná nimi způsobuje nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve a následně přetížení žilního systému. Kromě toho, uzené potraviny, smažené a pikantní pokrmy ve velkých množstvích nepříznivě ovlivňují reologické vlastnosti krve (zvyšují její viskozitu), čímž se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Navíc potraviny bohaté na cholesterol přispívají k rozvoji aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usazenin na stěnách cév a zúžení jejich lumenu.

    Bulharský pepř, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, ochucené jakýmkoliv rostlinným olejem s přídavkem zelení, nasycení těla vitamíny a stopovými prvky, pomoc při zlepšování elasticity a posilování stěn cév. Podobný efekt mají brambory „v uniformě“, naklíčená zrna žita, ovsa, pšenice, česneku a také bobule černého rybízu, angreštu, divoké růže a jahody. Strava by měla obsahovat různé obiloviny, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné čaje a zelený čaj.

    K posílení cévního endotelu žil nohou a zlepšení krevního oběhu by měly být do stravy zahrnuty produkty obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich těsnost vůči tekutině. Velké množství těchto látek se nachází v bobulích, citrusových plodech, jablkách, listovém zeleném čaji, stejně jako v čerstvé šťávě z přírodních plodů, ovoce a zeleniny. Jsou zvláště bohaté na rutin (vitamin P), který účinně snižuje křehkost kapilár.

    Flavonoidy také snižují bolest blokováním agrese leukocytů (inhibují proces adheze a migrace neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (isoquercetin a quercetin-glukuronid) obsažené v červených listech hroznů, stejně jako saponiny obsažené v kaštanu, mají výrazný kapilární ochranný a anti-edematózní účinek. Jídla z těchto rostlin musí být přítomna ve stravě - ve formě dolmy, pečených kaštanů.

    Doporučuje se omezit konzumaci masa a nahradit ho mořské plody (chobotnice, krabi, mušle, krevety, ústřice) a ryby. Tyto produkty spolu s hovězími játry obsahují hodně mědi, která aktivuje enzymy podílející se na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.

    Předpokladem pro správnou výživu křečových žil dolních končetin je omezení soli, přispívání k retenci tekutin v těle a omezování příjmu tekutin (pokud je edém). Je to správně zvolený způsob pití, který slouží jako prevence trombózy. Pro zvýšení efektivity, zejména v přítomnosti nadměrné hmotnosti, můžete uspořádat dny nalačno jednou za 2 týdny.

    Doporučuje se také, aby se do menu zahrnuly potraviny bohaté na hořčík, protože pokles iontů hořčíku a hromadění iontů vápníku způsobuje křeč vláken hladkého svalstva a výskyt křečí a bolesti. Mezi výrobky s vysokým obsahem hořčíku patří sezamová semena, dýňová semena, špenát, piniové oříšky, pšeničné otruby.

    Dlouhodobé porušování venózního výtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hluboké (trombóze) nebo v křečových žilách postižených subkutánními žilami (tromboflebitida). Dieta pro křečové žíly a tromboflebitida se zásadně neliší, ale ze stravy musíte navíc vyloučit potraviny obsahující vitamín K, který je aktivní složkou srážení krve - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha a kapusta, brokolice, řasy. Pokud jste již vyvinuli tromboflebitidu, je doporučeno zahrnout směs česneku, cibule, citronů a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citronu, 100 g česneku) ve vaší stravě a vzít 1 lžičku. 3 krát denně. Doporučuje se také další příjem vitamínů A, E, P a vitamínové drogy Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

    Indikace

    Křečové žíly dolních končetin, chronická žilní onemocnění.

    Povolené produkty

    Strava pacienta s křečovými chorobami by měla zahrnovat libové drůbeží maso (krůta, kuře), králík, hovězí maso, hovězí játra.

    Všechny druhy mořských plodů (mušle, chobotnice, krabi, ústřice, krevety) a ryby, mořské řasy a jiné mořské řasy jsou velmi užitečné.

    Potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny jsou zahrnuty v dietě - rostlinné oleje, ořechy, lněná semena, květák.

    Zvláště vhodné jsou ovoce a zelenina - papriky, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zelenina, zelí, které lze použít v různých formách, a to jak samostatně, tak v salátech, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusy, třešeň, černý rybíz.

    Je vhodné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak ve formě bochníků.

    Z mléčných výrobků doporučuje nízkotučné tvaroh, mléčné výrobky.

    Pro nasycení těla tekutinou se doporučuje použití nesycené minerální vody, šťáv, zelené, ovocné nebo bylinné čaje, ovocné nápoje, želé, kompoty.