Hlavní

Myokarditida

Vegetativní-vaskulární dystonie hypotonického typu: příčiny a léčba

Z tohoto článku se dozvíte: co je IRR na hypotonickém typu, důvodech jeho vývoje, jak se nemoc projevuje. Jaká léčba může u pacientů zmírnit symptomy.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Vegetativní dystonie (VVD) je chronické onemocnění, které se projevuje řadou kardiovaskulárních, respiračních a vegetativních symptomů, včetně fluktuací krevního tlaku, bolesti v oblasti srdce, srdečního tepu, bolestí hlavy, závratí a průběhu podobného vlnám. Toto onemocnění často postihuje mladé ženy.

VSD - jedna z nejkontroverznějších diagnóz v medicíně. Někteří lékaři kategoricky popírají existenci takové nemoci, prohlašovat, že symptomy jiných velmi skutečných nemocí, které nemohou být diagnostikovány být odepsán od toho. Jiní takovou diagnózu stanovují velmi často, což je odůvodňuje živým klinickým obrazem s mnoha stížnostmi bez známek organického poškození kardiovaskulárního nebo nervového systému.

V současné době diagnostiku vegetativní nebo neurocirkulační dystonie stanoví pouze lékaři v postsovětském prostoru. V Evropě, USA a několika dalších zemích lékaři neuznávají existenci tohoto onemocnění. Navíc v Mezinárodní klasifikaci nemocí neexistuje taková diagnóza. Onemocnění nejbližší IRR je neurocirkulační astenie.

V doporučeních domácích vědců existuje poměrně komplikovaná klasifikace vegetativně-vaskulární dystonie, nicméně lékaři nejčastěji stanovují diagnózu s přihlédnutím k hlavnímu syndromu, přičemž zdůrazňují IRR kardiálními, hypertenzními, hypotonickými, vegetativními a dalšími typy.

Hlavním rozdílem vegetativní-vaskulární dystonie v hypotonickém typu od jiných typů IRR je snížení krevního tlaku.

Prognóza pro VSD je obvykle příznivá, protože u tohoto onemocnění neexistuje žádná organická léze kardiovaskulárního systému. U některých pacientů jsou však příznaky tak výrazné, že mohou velmi zhoršovat kvalitu života. Protože příčiny této nemoci jsou neznámé, je zcela nemožné ji vyléčit. Ale u mnoha pacientů s VSD se časem příznaky nemoci zmírňují a mizí.

V závislosti na převažujícím syndromu, terapeutech, kardiologech, neurologech se psychoterapeuti zabývají IRD.

Příčiny IRR

Pro rozvoj nemoci neexistuje jediná příčina. Mnoho lékařů se domnívá, že vegetativní dystonie odepsat příznaky jiných nemocí, které prostě nelze diagnostikovat.

Podle příznivců existence IRR vede k jejímu vývoji kombinace mnoha faktorů, včetně dědičné predispozice, osobnostních rysů, období hormonální úpravy.

Příznaky IRR se často vyskytují v důsledku působení příčinných faktorů, ke kterým patří:

  1. Emocionální a duševní stres.
  2. Přepracování a přehřátí.
  3. Akutní a chronické infekční nemoci.

Příznaky patologie hypotonického typu

Klinický obraz IRR je velmi různorodý, může zahrnovat desítky stížností u jednoho pacienta. Existující symptomy jsou nespecifické, připomínají známky různých onemocnění kardiovaskulárního a centrálního nervového systému.

Charakteristickým rysem IRR na hypotonickém typu je častý pokles krevního tlaku pod 90/60 mm Hg. Čl., Který se projevuje:

  • závratě;
  • roztřesená chůze;
  • omdlévání;
  • zhoršení koncentrace;
  • rozmazané vidění;
  • zmatení vědomí;
  • nevolnost;
  • obecná slabost a únava.

Tyto příznaky se často vyskytují po náhlém vzestupu ze sedící nebo ležící polohy (ortostatická hypotenze), po dlouhodobém stání, emočním stresu a jídle.

Kromě snížení krevního tlaku může být hypotonická vegetativně-vaskulární dystonie doprovázena velkým množstvím dalších příznaků, včetně:

  • Bolest v srdci, bolestivý, bodavý, utiskující charakter. Trvání bolesti se může měnit od několika sekund do několika hodin. Jeho výskyt je spojen s úzkostí, přepracováním, změnou počasí. Bolest v oblasti srdce je často doprovázena úzkostí, strachem, palpitacemi a pocitem nedostatku vzduchu.
  • Rychlé dýchání, mačkání nebo pocit "hrudky" v krku.
  • Palpitace (pocit tepu).
  • Snížený výkon, pocit slabosti, únava.
  • Třes, zimnice, závratě, nadměrné pocení, nevysvětlitelný strach.
  • Depresivní nálada, deprese.

Podobné symptomy mohou být pozorovány u různých nemocí, běžných i vzácných. IRR často slouží pouze jako jednoduchá diagnóza, za kterou leží velmi reálná choroba. Mnozí lékaři považují za snazší vysvětlit existující příznaky dystonie, než provést dlouhé diagnostické vyhledávání.

Diagnostika

Diagnóza VSD na hypotonickém typu je stanovena na základě existence charakteristického klinického obrazu za předpokladu, že neexistují známky organického poškození kardiovaskulárního a nervového systému, stejně jako vyloučení jiných onemocnění.

K tomu lékaři provádějí následující vyšetření:

  1. Krevní testy, které detekují anémii, snížení nebo zvýšení hladiny cukru v krvi, hormonální poruchy a další příčiny snížení krevního tlaku (například onemocnění štítné žlázy).
  2. Elektrokardiografie - registrace elektrické aktivity srdce, pomoc při odhalování jeho onemocnění, jako je koronární srdeční choroba, srdeční arytmie, strukturální změny srdečního svalu. Někdy, pro stanovení správné diagnózy, je nutné provádět Holterův monitoring - denní záznam elektrokardiogramu.
  3. Echokardiografie je ultrazvuková metoda pro zkoumání srdce, která umožňuje měřit jeho velikost, hodnotit kontraktilní funkci a identifikovat strukturální změny.
  4. Radiografie orgánů hrudní dutiny je radiologická metoda, která umožňuje určit velikost srdce a identifikovat různá onemocnění plic.

Metody zpracování

Vzhledem k četnosti příčin vzniku IRR, rozmanitosti symptomů tohoto onemocnění, je léčba dystonie hypotonického typu velmi obtížným úkolem. Je třeba vzít v úvahu, že pod maskou IRR se mohou skrývat úplně jiná onemocnění, která vyžadují specifickou léčbu.

Je prospěšný pro všechny pacienty s abnormálním krevním tlakem, aby snížili krevní tlak a dodržovali pravidla zdravého životního stylu, mezi něž patří:

  • Racionální a výživné potraviny, které obsahují dostatečné množství základních živin. Strava by měla obsahovat velké množství zeleniny a ovoce, celá zrna, ořechy. U některých pacientů pomáhá zvyšování krevního tlaku pití nápojů obsahujících kofein, více vody a soli.
  • Cvičení. Pravidelné aerobní cvičení může pomoci normalizovat krevní tlak, zlepšit náladu, zmírnit astenický a depresivní syndrom.
  • Odmítnutí špatných návyků - kouření a zneužívání alkoholu.
  • Vyhnout se fyzickému a emocionálnímu přetížení.

Pacientům s VSD se známkami ortostatické hypotenze se doporučuje, aby se pomalu vylezli z postele, nejdříve po chvíli, kdy sedí na okraji. Některým pacientům pomáhá také použití kompresních punčoch, které stlačují žíly v nohách a snižují ukládání krve v nich.

V mírných případech VSD na hypotonickém typu se používají následující léčebné metody:

  1. Eliminace provokujících faktorů, které mohou způsobit zhoršení příznaků dystonie. Například léčba exacerbací chronických infekčních onemocnění pomocí antibakteriálních látek, substituční léčba hormonálních poruch.
  2. Různé metody psychoterapie, umožňující pacientovi vysvětlit podstatu onemocnění a jeho benigní prognózu.
  3. Provádění celkové posilovací terapie, včetně jmenování adaptogenů (léčiv na bázi ženšenu, eleutherococcus, zamanihi, aralia) a multivitamínů.

V závažnějších případech k této léčbě přidejte:

  • bylinné sedativní léky (valeriány, matky);
  • fyzikální terapie;
  • dechová cvičení;
  • reflexologie (akupunktura, magnetoreflexoterapie);
  • antidepresiva (předepsaná po konzultaci s psychoterapeutem).

S výraznými symptomy se doporučuje léčit psychiatrem. Může zahrnovat trankvilizéry (sedativa, jako je diazepam), antidepresiva (tianeptin) a antipsychotika (sonapax, eglonil).

Hlavní věc je, že pokud existují závažné příznaky IRR, lékaři nezapomínají, že pacient může mít jinou nemoc, jejíž diagnóza není dosud prokázána. Použití účinných léků může klinický obraz rozmazat a dále komplikovat včasné zjištění přesné příčiny pozorovaných symptomů.

Vzhledem k tomu, že přesné příčiny VSD zůstávají neznámé, není možné toto onemocnění vyléčit. S rostoucím věkem příznaky dystonie u mnoha pacientů samy zmizí.

Předpověď

Prognóza IRR na hypotonickém typu je příznivá, protože toto onemocnění není doprovázeno rozvojem nebezpečných komplikací. Mnozí pacienti se závažnými příznaky onemocnění však významně zhoršují kvalitu života.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Dieta s VSD

Vegetovaskulární dystonie nebo IRR je jedním z nejtěžších a ne zcela studovaných onemocnění nervového systému, což způsobuje kombinaci nepříjemných symptomů. Proto, pro léčbu je velmi důležité, aby každý aspekt života, včetně povahy stravy, která by měla být zdravá a vyvážená. Správně zvolená strava také hraje významnou roli.

Výživa pro IRR je systém jednotek šesti hlavních skupin produktů. To vám umožní vypočítat optimální dietu pro každého pacienta, který poskytne tělu všechny potřebné živiny - bílkoviny a sacharidy, vlákninu a minerály.

Základní principy výživy v IRR

Při diagnostice nemoci, jako je veto-vaskulární dystonie, je v první řadě nutné změnit stravu i životní styl obecně v souladu s následujícími zásadami:

  • zvýšení spotřeby solí hořčíku a draslíku, které jsou obsaženy v ovesných a pohankové omáčce, rozinek a sušených meruněk, zelených a mrkví;
  • snížení cévních spasmů a zlepšení krevního oběhu v IRR - to pomůže citrusům a olivovému oleji;
  • stabilizace tlaku v hypotenzi pomocí mléčných výrobků, zeleného čaje, jakož i bylinných tinktur;
  • postupné zvyšování příjmu tekutin na dva litry denně při absenci kontraindikací. To pomůže zlepšit rovnováhu vody a soli a posílit imunitní systém, stejně jako dát do pořádku endokrinní systém;
  • potraviny v IRR musí nutně zahrnovat čerstvé šťávy, například brusinky, pomeranče, jablka nebo hrozny, jakož i saláty z čerstvého ovoce a zeleniny;
  • omezení používání alkoholických nápojů.

Moderní pyramida zdravého stravování

Krok (Produkty)

Výhody pro tělo, které je diagnostikováno vegetativní dystonií

Příjem potravy s IRR

Chléb a těstoviny, rýže a brambory

Nasycení těla sacharidy, vlákny, železem a vitamíny B

6-11 jednotek za den.

Jedna jednotka se skládá z následujících produktů: krajíc chleba, talíř kaše nebo polévka, brambory

Zdroj vlákniny, minerálů a vitamínů

5-8 jednotek za den, nejméně 400 g
Jedna jednotka se rovná:

  • jedna střední zelenina nebo ovoce;
  • talíř vařené zeleniny;
  • šálek zeleninové polévky;
  • půl sklenice šťávy

Maso a drůbež, ryby s nízkým obsahem tuku, stejně jako vejce, ořechy a luštěniny

Živočišné proteiny, vitamíny, minerály

U jedné jednotky se uvažuje:

  • asi 100 gramů masa;
  • půl kuřecí prsa;
  • půl vejce;
  • talíř luštěnin;
  • 2 lžíce ořechů

Nízkotučné mléčné výrobky

Vápník a saturace proteinů

2-3 jednotky za den, ve formě sklenice mléka nebo jogurtu nebo plátek sýra

Tuky a oleje (pouze zelenina) t

Zdroj vitamínů A, E, K a D

Občas můžete jíst potraviny:

  • lžíce rostlinného oleje;
  • 2 lžíce dietního margarínu;
  • 1 lžíce majonézy

Dieta s VSD: Musím se držet a za co?

Pokud hovoříme o nemoci nervového systému a veto-vaskulární dystonie patří do této kategorie, pak bez formulace "dieta" nestačí. Autonomní nervový systém je totiž zodpovědný za regulaci všech biochemických a fyziologických procesů, na nichž tyto faktory lidského zdraví přímo závisí:

  • optimální úroveň krevního tlaku;
  • kvalita zažívacích procesů a tvorba moči;
  • aktivita kardiovaskulárního systému;
  • celkový stav organismu a imunity.

Na základě výše uvedeného by dieta s IRR měla být založena především na korekci stravy ve prospěch minerálů: draslíku a hořčíku, které se podílejí na vedení nervových impulzů, fosforu a železa, které nasycují mozkové buňky a jsou zodpovědné za transport kyslíku, jakož i manganu a manganu. fluor. S jejich pravidelným užíváním vegetativní dystonie není hrozné.

Strava podle typu nemoci a symptomů

Výživa pro IRR je poněkud odlišná v závislosti na typu onemocnění.

Typ IRR

Cíl léčby IRR a nutná dieta

Zvýšený cévní tonus: mléko a kefír, káva a čaj

  • sůl, čaje a káva, okurky a okurky;

Jídlo by mělo být zaměřeno na snížení tónu cév a skládá se z:

  • ječmennou kaši a fazole, mrkev a špenát, saláty a tvaroh

Strava by měla zlepšit průtok krve snížením vazospazmu a zahrnovat následující potraviny:

  • rostlinné oleje, citrusy, koření s mírou

Neubližuje žádnému dalšímu doplňkovému jídlu VSD ve formě multivitaminových komplexů doporučených odborníky. To přispěje k posílení celkové vitality a zamezí exacerbacím chronických onemocnění, které spolu s přísným dodržováním základních principů režimu pomohou překonat zákeřnou nemoc. Diagnóza "vaskulární dystonie" neznamená opuštění tidbits, stačí, aby vaše strava byla co nejzdravější, přičemž je třeba věnovat pozornost následujícím nuancím:

  • odrůda v jídle, jídla v hodině;
  • jídlo bez přejídání;
  • denní spotřeba ovoce a zeleniny, jakož i polévek a vývarů;
  • zahrnutí sušeného ovoce a ryb do stravy několikrát týdně;
  • Denně by měla být pozorována dieta obilovin, jako je pohanka a ovesné vločky.

Pokud se vegetativní dystonie projeví porušením zažívacího traktu, musíte nejprve omezit konzumaci tukových potravin.

Přísná dieta není nutně nutná, snadné ovládání je dostatečné, aby se zabránilo zhoršení, například, pozorně sledovat velikost porcí.

Kromě toho, pouze přijetím komplexních léčebných opatření, dieta povede k účinným a důležitým výsledkům. Také vaskulární dystonie může být způsobena stresovými stavy a úzkostí. V takových případech se doporučuje používat bylinné čaje a infuze.

Je třeba poznamenat, že je třeba poznamenat, že dieta s nemocí, jako je vegetativní dystonie, není tak složitá a děsivá, jak se může zdát. Hlavním pravidlem je dodržovat mírný a vyvážený režim.

Strava pro vegetativní cévní dystonii (VVD)

Popis proudu od 07/25/2017

  • Účinnost: Terapeutický účinek
  • Podmínky: neustále
  • Náklady na produkty: 1500-1600 rublů týdně

Obecná pravidla

Vegetovaskulární dystonie (VVD) je kombinací specifických symptomů, které se vyskytují během rozpadu práce různých orgánů a tělních systémů způsobených dysfunkcí centrálních / periferních částí autonomního nervového systému. Porušení v autonomních centrech vede k poruše regulačních mechanismů nervového, kardiovaskulárního, trávicího a respiračního systému. Současně dochází ke změnám v acidobazické, hormonální a vodní bilanci vnitřního prostředí těla.

Hlavními projevy tohoto komplexu symptomů jsou bolesti hlavy, podrážděnost, kardialgie (bolest v srdci), dušnost, ztráta dechu, zpomalení / zvýšení srdeční frekvence, změny krevního tlaku, slabost, letargie, nadměrné pocení, meteozavisimost, deprese, nevolnost, zvracení, bolest břicha závratě, únava, poruchy spánku, úzkost. Rozvíjí se pod vlivem různých faktorů, z nichž hlavními jsou psychoemotivní stres, obezita, fyzická nečinnost, zneužívání alkoholu a kouření, endokrinní onemocnění a neurologické poruchy, duševní onemocnění, chronická únava.

Léčba je komplexní a je zaměřena na prevenci a zastavení autonomních krizí, stabilizaci funkce kardiovaskulárního a nervového systému, zlepšení cirkulace mozku a normalizaci tónu autonomního nervového systému, což umožňuje dosáhnout dlouhodobé a trvalé remise stavu pacienta. Léčba, včetně správné výživy v IRR, je do značné míry určena typem, přetrváváním a závažností symptomů.

Podle typu reakce kardiovaskulárního systému existuje několik typů IRD:

  • Hypertonický typ - cévní tonus se zvyšuje, časté náhlé změny krevního tlaku, kdy systolický (horní) tlak přesahuje 140 mm Hg. Umění se však nezávisle a rychle normalizovalo. Stížnosti na zvýšený tep, bolest hlavy a únavu, zvýšené pocení.
  • Hypotonický typ - cévní tonus se snižuje, systolický TK je nižší než 100 mm Hg. Čl. Stížnosti na závratě, bolesti hlavy, únava.
  • Smíšený typ - alternativní snížení a zvýšení krevního tlaku.

Dieta s IRR, jako nezávislá metoda, se nepoužívá, ale v obecném komplexu terapeutických opatření pomáhá správně zvolená strava snížit závažnost a přetrvávání klinických příznaků a prodloužit dobu trvání remise. Výživa těchto pacientů je založena na příznacích, objektivních vyšetřovacích datech a ukazatelích krevního tlaku. Pacienti se zvýšenou tělesnou hmotností / obezitou potřebují nízkokalorickou dietu. Denní příjem kalorií je dán stupněm odchylky hmotnosti od normy.

S mírnou odchylkou energetické hodnoty stravy je snížena na 2000-2200 Kcal hlavně díky omezení jednoduchých sacharidů. S významnějšími abnormalitami (obezita) je nutná Pevznerova dieta č. 8 s dietní energií 1700–1800. Je nutné vzít v úvahu věk pacienta, pohlaví, úroveň fyzické aktivity.

Strava pro vegetativně-cévní dystonii u pacientů s normální tělesnou hmotností je založena na zásadách vyvážené stravy a měla by být zaměřena na:

  • Poskytuje tělu všechny potřebné makro / mikroživiny, které je dosaženo zařazením do nabídky produktů, které poskytují tělu fyziologický standard proteinů, tuků a sacharidů, vitamínů a minerálů.
  • Úvod do nabídky výrobků (nebo omezení na ně), přispívající ke stabilizaci pekla a zlepšení krevního oběhu.
  • Použití dostatečného množství volné tekutiny pro normalizaci rovnováhy vody a soli.

Dieta s IRR hypertonického typu předpokládá omezení stolní soli, která zadržuje tekutinu v těle na 5-7 g / den a produkty, které ji obsahují - klobásy, sýry, okurky, konzervované potraviny, uzené potraviny.

Strava je obohacena hořčíkem, draslíkem a vápníkem, protože draslík urychluje proces odstraňování sodíku a vody z těla, hořčík má vazodilatační účinek. Hlavním zdrojem hořčíku je otrubový chléb, obiloviny (pohanka, perlový ječmen, proso, oves), mořský kale, luštěniny (zejména čočka), mandle, kakao, lískové ořechy, meloun, semena, špenát, některé minerální vody. Draslík je bohatý na rozinky, sušené meruňky, zrna, lilek, kakao, čaj, med, pečené brambory, petržel, tvaroh, špenát, slunečnicová semena, jablka.

Je nesmírně důležité, aby dieta obsahovala dostatečné množství produktů obsahujících polynenasycené mastné kyseliny, které pomáhají snižovat vysoký krevní tlak a normalizovat výměnu cholesterolu a lipidů při ateroskleróze. Tyto produkty zahrnují rostlinné oleje, mastné ryby a mořské plody.

Jako zdroj živočišných bílkovin je vhodnější používat nízkotučné mléčné výrobky a ryby, v menší míře - slepičí vejce a masné výrobky. Při fyziologicky normálním příjmu sacharidů (při absenci obezity) je nutné mírně omezit spotřebu cukru a jiných potravin a zvýšit podíl potravin obsahujících dietní vlákniny (obiloviny, celozrnný chléb, zelenina, ovoce).

Strava by měla obsahovat dostatečné množství vitamínů C, A, E, B a bioflavonoidů (vitamin P). Použití volné tekutiny na úrovni 1,2-1,5 l / den s výjimkou silného čaje a kávy, nápojů obsahujících oxid uhličitý. Měly by být upřednostňovány bylinné čaje s uklidňujícím účinkem (listy meduňky, květy vápna, kozlíku, hloh, máty peprné, šišky), které snižují podrážděnost, normalizují spánek. Užitečné stolové vody, čerstvě připravené šťávy, vývar boky.

Potravinářské výrobky, které obsahují potravinářské přídatné látky, živočišné tuky, smažená jídla, rychlé občerstvení (hamburger, párek v rohlíku), sušenky, solené ořechy, hranolky, smažené potraviny, sycené nápoje a alkohol podléhají omezením. Nedoporučuje se konzumovat potraviny a nápoje s kofeinem, které stimulují nervový a kardiovaskulární systém (čokoláda, černý čaj, káva, cola, energetické nápoje).

Pokud má pacient vegetativně-cévní dystonii hypotonického typu, měla by dieta obsahovat pokrmy s vysokým obsahem soli (až 15-18 g / den) - různé okurky a fermentované potraviny. Sůl v těle váže vodu, což zvyšuje objem cirkulující krve a pomáhá zvyšovat krevní tlak. Musí být přítomny tučné, uzené výrobky (tučné maso, ryby, máslo, sýry, vedlejší produkty, tučné mléčné výrobky, uzené výrobky), protože tuk zvyšuje krevní oběh v krevním řečišti, čímž brání průtoku krve a zvyšuje krevní tlak.

Je nesmírně důležité používat různé koření / koření / omáčky (bobkový list, nové koření, kurkuma, bazalka, kmín, skořice, hořčice, křen, kečup) při přípravě prvního a druhého chodu, protože koření přispívá ke zvýšení aktivity žláz s vnitřní sekrecí, což způsobuje vazokonstrikci a zvýšený krevní tlak.

Je vhodné zahrnout do stravy potraviny s vysokým obsahem kalorií a potraviny obsahující sacharidy a velké množství škrobu - produkty z vysoce kvalitní mouky, brambor, bílé rýže, krupice, másla, vajec. Povinná je přítomnost tonických nápojů a výrobků, zejména kofeinu - přírodní kávy, čokolády, kakaa, coly, zeleného čaje, energetických nápojů ve stravě. Současně by měly být nápoje sladké, protože u těchto pacientů se často snižuje koncentrace glukózy v krvi. Celer, zelí, kyselá jablka mají výrazný tonizující účinek.

Důležité je také opevnění dávky vitamínem C a skupinou B, které vyklíčily zrna pšenice, kvasinky, mléko, mrkev, játra, šťovík, žloutek, granátová jablka a špenát. Nezapomeňte použít všechny včelí produkty. Nápojový režim - na úrovni 2 l / den s převahou zeleného čaje, mléka, kefíru, kávy, ve kterém se doporučuje přidávat léky ze skupiny adaptogenů - extrakt z citrónové trávy, tinktura Eleutherococcus, ženšen, radiolipy růží.

Povolené produkty

Strava pro vegetativně-cévní dystonii hypertonického typu zahrnuje potraviny a jídla se sníženým obsahem soli. Zeleninové polévky s krupicí a polévkami nejsou na silném vývaru z masa / ryb s minimálním množstvím extraktů bez přídavku koření a koření. Chléb je vhodnější používat celozrnné nebo otruby, v malých množstvích - žito nebo pšenice. Maso a drůbež by měly být odrůdy s nízkým obsahem tuku a měly by se jíst lépe ve vařené a pečené formě.

Ve stravě by měly převažovat různé druhy ryb a mořských plodů. Doporučuje se zahrnout nízkotučné mléko a fermentované mléčné výrobky, nízkotučný tvaroh. Z tuků se upřednostňují rostlinné oleje.

Jako příloha se používají obiloviny (proso, ječmen, pohanka, ovesné vločky), různé druhy zeleniny (cuketa, zelí, mrkev, brambory, řepa, lilek). Jako dezert jsou užitečné různé druhy ovoce / bobulí v jakékoliv formě. Nápoje jsou užitečným slabým černým čajem s mlékem, čerstvými šťávami, kávovými nápoji na bázi ječmene a čekanky, nesycené minerální vody, vývarů.

Strava pro vegetativně-cévní dystonii hypotonického typu umožňuje zahrnout do stravy potraviny a pokrmy s mírně vysokým obsahem soli - masové a rybí konzervy, rybí kaviár, solení, uzené maso, klobásy. První a druhý chod by měl být bohatě ochucen kořením / kořením (hřebíček, bazalka, bobkové listy, nové koření, česnek, skořice, kmín, kopr, petržel) a také by měly být široce používány různé omáčky (hořčice, křen). Jako první jídla by měla být upřednostněna hodgepodge, soup-kharcho, boršč. Užitečné tučné maso, drůbež, máslo, tvrdé solené a kořeněné sýry, plnotučné mléko a mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana), slepičí vejce, bílá rýže, brambory, různé druhy ořechů, mléčné výrobky a včelí produkty.

Důležitou součástí stravy jsou potraviny bohaté na vitamíny / mikroelementy - pšeničná klíčící zrna, játra, droždí, žloutek, celer, šťovík, fazole, špenát. Ve stravě musí být přítomny potraviny a nápoje obsahující kofein (organická káva, kakao, cola, čokoláda, silný zelený čaj, energetické nápoje). Z ovoce je užitečné jíst citron, černý rybíz, granátové jablko, třešně a čerstvě vymačkané šťávy.

Dieta s VSD

Dieta s IRR je záležitost, která vyžaduje zvláštní pozornost, protože průběh onemocnění a proces hojení závisí na velkém počtu faktorů. Obecně je oprava tohoto stavu jako vegetativně-cévní dystonie poměrně obtížná. Pokud se však rozhodnete pro vhodnou dietu a budete se řídit každodenním řádem, šance na zotavení se vážně zvýší.

Příznaky IRR

Kvalitativní dopad na průběh onemocnění přirozeně vyžaduje pochopení:

  • co je nemoc;
  • jaké jsou jeho příčiny;
  • jak se s ním zachází.

Odhaduje se, že symptomy VSD jsou pozorovány u 70 procent dospělých a přibližně 20 procent dětí. Ne všichni lékaři však stále uznávají existenci této choroby.

Proto je správnější považovat vegetativně-vaskulární dystonii za komplex symptomů spojených se všemi hlavními životně důležitými systémy. Zejména onemocnění postihuje vegetativní i kardiovaskulární systém.

Hlavní příčiny jsou spojeny s genomem. Kromě dědičných faktorů můžeme hovořit o jakýchkoli emocionálních otřesech.

U adolescentů IRR často začíná, protože se fyzicky vyvíjí rychleji a aktivněji než na neuro-hormonální úrovni. Stres, nemoci spojené s endokrinním systémem a chronickou povahou, hypodynamie - to vše také vyvolává křeče mozkových cév.

Zástupkyně žen jsou považovány za náchylnější k popsané poruše než muži. V neposlední řadě je to způsobeno neustálými hormonálními změnami: během těhotenství, menopauzy, menopauzy nebo začátku cyklu.

Vzhledem ke všem těmto bodům se u pacienta může objevit řada příznaků.

Dieta: proč je to potřeba?

Dieta s IRR je nutná, protože to není nic víc než vegetativní systémové selhání, kdy jsou narušeny fyziologické a biochemické procesy. Proto je nutné dodržovat zvláštní dietní režimy, které budou poskytovat:

  • regulace tlaku;
  • zlepšení fungování systémů odpovědných za trávení a vylučování moči;
  • sledování práce kardiovaskulárních orgánů;
  • posílení imunitního stavu.

Zde jsou některá nutriční doporučení pro VSD s záchvaty paniky:

  • Draselné soli, stejně jako hořčík. Sušené ovoce, zelenina, pohanka, ovesné vločky, mrkev jsou bohaté na tuto látku.
  • Olivový olej, citrusové a slabě osolené potraviny zlepšují krevní oběh a zmírňují křeče.
  • Každý den je nutné použít alespoň pár litrů vody, čímž se posiluje imunitní systém, normalizuje se rovnováha vody a soli.
  • Bylinné tinktury, mléčné výrobky, zelený čaj - jejich použití by mělo být pravidelné. To vám umožní stabilizovat tlak.
  • Čerstvé šťávy - nejlepší náhrada za alkoholické nápoje. Ačkoli není nutné úplně se vzdát alkoholu: čas od času je sklenka vína užitečná.

Mimochodem, nedoporučuje se dodržovat příliš přísnou dietu pro vegetativní cévní dystonii. Podvýživa nemůže být méně škodlivá než přejídání.

Měli byste si uvědomit, že podle typu IRR může být:

  • srdeční - s periodickou bolestí srdce a arytmickými poruchami;
  • hypotonický - s náhlým pocením, sníženým tlakem a únavou;
  • hypertenze - s pravidelnou migrénou, tlakovými nárůsty a astenií;
  • kombinované - se smíšenými symptomy všech nebo některých z výše uvedených typů.

Ti, kteří trpí hypotonickou dystonií, je nutné především optimalizovat práci krevních cév, což přispěje k využití:

Ale pacienti s hypertenzí, kteří trpí také dystonií, pomáhají:

Na druhou stranu byste měli pít kávu a čaj co nejméně a omezit solení, kdykoli je to možné.

Když je zobrazen typ srdce, produkty, které obsahují draslík ve velkých množstvích, jako je med, ořechy, rozinky nebo banány.

Obecně se výživa v IRR do značné míry určuje na základě rušivých symptomů.

Co pomáhá při frustraci?

Příznaky této poruchy mohou být velmi pestré. Je samozřejmě nemožné je označit za jednoznačné indikátory vegetativně-cévní dystonie, ale k podezření, že takové onemocnění nám umožňuje podezření na komplex těchto příznaků:

  • závratě;
  • bolesti hlavy;
  • srdeční arytmie;
  • zažívací problémy;
  • náhlá panická nálada;
  • emoční labilita;
  • pokles teploty;
  • fobie a podezřelý postoj.

Správné potraviny však mohou eliminovat nebo alespoň snížit závažnost výše uvedených příznaků.

V případě poruchy funkce trávicího ústrojí jsou vyloučeny orgány smažené, uzené a tukové. Ořechy s máslem jsou také tvrdé přísady.

Pokud náhle začal záchvat paniky, doporučuje se několik doušek vody, ve které se cukr rozpustí. Bude tedy možné vyrovnat se s útokem.

Zmírnění úzkosti je dosaženo prostřednictvím bylinných odvarů, valeriánské tinktury, stejně jako tinktury vyrobené z mateřského mléka.

Z podrážděnosti a emocionální únavy se zbavíte produktů, které obsahují vitamíny C, B nebo draslík s hořčíkem a zinkem. Co to mohlo být? Obiloviny, žloutky, luštěniny, meruňky.

Dystonické faktory

Existují určité faktory, které vyvolávají rozvoj vegetativní cévní dystonie u lidí:

  • depresivní stav;
  • problémy se spánkem;
  • vyčerpání těla;
  • přetížení - fyzické i psychické;
  • těžké onemocnění;
  • narušená dieta;
  • hypodynamie;
  • klimatických podmínek.

Pokud však víte, jak jíst s vegetativní cévní dystonií, vliv těchto faktorů bude významně snížen nebo dokonce vyloučen.

Některé užitečné recepty

Zde jsou některé užitečné recepty, které pomáhají zlepšit tón lidského těla.

První recept

Je zabráněno nespavosti a ztráta energie je doplňována látkou připravenou takto:

  • 4 - divoká růže a lékořice;
  • 3 - valeriána a třezalka tečkovaná;
  • 1 - Levzey a Dagil.

Druhý recept

Další tinktura je připravena následovně:

  • 3 - třezalka tečkovaná, lékořice s kozlíkem;
  • 2 - pampeliška a čekanka.

Třetí recept

A zde je další možnost výroby tinktur:

  • 6 - divoká růže;
  • 4 - břízové ​​pupeny a pampelišky;
  • 2 - kopřiva s přesličkou;
  • 1 - eleganta a máta peprná.

Všechny výše uvedené směsi se snadno připraví: musí se nalít vroucí vodou a naplnit do termosky. Můžete vypít jednu třetinu skla.

Důležité tipy

Zde je několik obecných tipů pro výživu vegetativní cévní dystonie:

  • Je třeba dbát na to, aby byla strava pestrá a jídla pravidelná.
  • Překročení není v žádném případě nemožné.
  • Potřebujete denní spotřebu prvních jídel, čerstvých džusů, čerstvých a ovoce se zeleninou. Ale potraviny obsahující konzervační látky je lepší se vyhnout.
  • Každý týden by měl být alespoň jeden den ryb.
  • Nedoporučuje se úplné vyloučení soli, alkoholu, cukru a výrobků obsahujících sodík. V mírných dávkách, to vše může být docela prospěšné pro krevní oběh, energetický potenciál, a tak dále.
  • Části by měly být malé (zlomkové), ale jídlo by mělo být užíváno ve stejnou dobu. Udržujte svou stravu v rovnováze.

Nezapomeňte také na důležitost plného spánku, který by měl trvat nejméně osm hodin.

S břemeny, "nechodí příliš daleko taky." Mnoho lidí věnuje příliš mnoho času na práci, v důsledku čehož jen zhoršují své vlastní zdraví.

Hypertonický typ

Dieta pro IRR u hypertenzního typu, to znamená u lidí se zvýšeným tlakem, vyžaduje dodržování určitých pravidel:

  • Vyhněte se přípravkům obsahujícím velké množství soli.
  • Nejezte marinády.
  • Jezte potraviny, které snižují tonus cév (např. Tvaroh, salát, kaši z ječmene a mrkev).
  • Každý den, jíst alespoň hrst sušeného ovoce.

Dodržování této diety nebude muset trpět bolestmi hlavy, malátností a dalšími problémy, které doprovázejí vysoký krevní tlak.

Vývoj menu se provádí tak, aby člověk nezískal velkou váhu, což by mělo negativní vliv na zdraví jeho kardiovaskulárního systému.

Pokud jíte maso a rybí výrobky, musí být chudé. Polévky jsou také povoleny, ale vývar, na jehož základě jsou vyrobeny, by měl být zeleninový. Jídlo se připravuje hlavně pomocí pomalého vařiče a parníků.

Pokud jde o kávu a silný čaj, takové nápoje se nedoporučují vůbec, protože přispívají ke zvýšení tlaku a snižují pružnost nádob. Nejlepší je použít zelený čaj místo toho, protože je známo, že má příznivý vliv na normalizaci tlaku a schopnost rozložit nebezpečný cholesterol.

Hypotonický typ

Pokud jde o hypotonický typ IRR, pokud jsou ukazatele krevního tlaku pod normální hodnotou, měla by být strava zaměřena na:

  • překonání slabosti;
  • boj s vertigo;
  • překonání nadměrného pocení.

Příčinou onemocnění je nejčastěji dědičnost. Kromě toho tento typ dystonie ohrožuje osoby vedoucí k sedavému životnímu stylu.

Energie, která se nahromadí a nikde nevytrácí, dříve či později vede ke stavu slabosti a omezenému výkonu.

Zvláště pro tyto lidi jsou užitečné produkty, které obsahují velké množství draslíku s hořčíkem. Jde o lilek, zelení, fazole, šťovík. Zelenina je obzvláště užitečná v těch, ve kterých je mnoho kyseliny askorbové, stejně jako beta-karoten. Spolu s citrusovými plody, to může být banány nebo ananasy.

Produkty - krupice, brambory - obsahující škrob, jsou také považovány za užitečné.

Protože hypotenzní anémie je často známá, je nutné jíst pohanka, vlašské ořechy a maso (játra a ledviny).

Při hypotonickém VSD jsou tyto produkty ponechány v sezóně s kořením - křenem, hořčicí, černým pepřem, zázvorem a skořicí. Přibližně jednou týdně se doporučuje použití sýrů, sleďů, okurek a okurek. Vzhledem k tomu, že vlhkost je zadržena v důsledku soli, stoupá, to znamená, že tlak normalizuje.

Smíšený typ

Dieta s IRR smíšeného typu je nesmírně důležitá, přinejmenším na základě skutečnosti, že léčba takové nemoci jako takové neexistuje. Veškerá pozornost by proto měla být věnována:

  • výživa;
  • fyzioterapie;
  • Masáže;
  • kontrolu nad emocemi.

Onemocnění je samo o sobě představováno konfliktem sympatických, stejně jako parasympatických nervových systémů. To vše přímo ovlivňuje práci dýchacího ústrojí, jícnu, oběhového systému.

Symptomatologie této dystonie může být velmi proměnlivá: například ráno se tlak snižuje a večer se naopak zvyšuje. Pacient trpí stresem, trpí fyzickým přetěžováním a často předvědomými stavy. Panické záchvaty a doprovodná srdeční arytmie ho mohou „pokrýt“.

Strava se skládá hlavně z:

  • zelenina s ovocem;
  • rybí výrobky;
  • fazole.

Jíst naposledy, co potřebujete, o pár hodin před spaním. A těsně před spaním vypijte sklenici, ve které se teplé mléko mísí s lžící medu.

Přírodní med s pylem je velmi užitečný. Množství užitečných vitamínů v tomto produktu je velmi velké.

A pokud se vyskytnou problémy se spánkem, doporučujeme použít dušená koprová semínka (stačí polovina šálku).

A přesto - nezapomeňte pít hodně vody!

A samozřejmě, vlastnosti stravy by měly být diskutovány přímo s neuropatologem, který jistě dodá něco jiného, ​​založeného na charakteristikách vašeho současného stavu a individuálních charakteristik obecně.

Ale bez ohledu na to, jaký typ vegetativní cévní dystonie máte a jaké produkty jsou zobrazeny, pokud se po použití jednoho z nich necítíte dobře, znamená to, že je žádoucí jej nahradit jiným přípravkem.

Jaké potraviny mohou být s IRR

Správná výživa v IRR je jednou z nejdůležitějších složek jakékoli terapeutické techniky používané při léčbě a prevenci tohoto onemocnění. Výrobky, které budou konzumovány nemocnými muži a ženami, dospělými a dětmi, mohou mít pozitivní i negativní vliv na stav pacienta.

Proto, jestliže osoba byla diagnostikována s “cévní dystonií”, pak jeho následující život by měl začínat budováním správné stravy a vypracováním podrobného menu, ze kterého budou vyloučeny všechny škodlivé produkty.

Onemocnění zvané "vegetativní dystonie" chybí v Mezinárodní klasifikaci nemocí, ale velmi často byla diagnostikována na území bývalého SSSR. V tuto chvíli je taková diagnóza kontroverzní a zastaralá, takže v blízké budoucnosti existuje možnost její úplné opuštění.

Pokud mluvíme o tom, co člověk nemůže dělat, když IRR, můžete vybrat několik bodů najednou:

  • Používání alkoholických nápojů (bez ohledu na jejich obsah alkoholu).
  • Kouření (musíte úplně opustit tento zvyk). Odmítnutí alkoholu a kouření by mělo být kategorické.
  • Pití nápojů s vysokým obsahem kofeinu, protože Tato látka má negativní vliv na centra excitace a spánek v autonomním nervovém systému.

Musím se řídit dietou?

Kupodivu není žádná terapeutická strava, kterou by předepisovali všichni lékaři po stanovení diagnózy IRR. Aby bylo možné správně a příznivě jíst s takovou diagnózou, musí pacient dbát na rady a doporučení lékaře, a také jít na výživu, který poskytne všechny potřebné pokyny.

Při použití škodlivých produktů (například s vysokým obsahem soli nebo tuku) bude narušen metabolismus pacienta, což povede ke změnám ve fungování jednotlivých systémů těla.

Autonomní nervový systém je zodpovědný za různé fyziologické a biochemické procesy probíhající v lidském těle, které mají přímý vliv na mnoho faktorů lidského zdraví:

  • Krevní tlak.
  • Principy procesů trávení a tvorby moči.
  • Fungování kardiovaskulárního systému.
  • Práce imunitního systému, celkový stav těla.

Na základě toho by měla být vyvinutá dieta založena na úpravě menu ve prospěch hořčíku a vápníku, které se přímo podílejí na přenosu nervových impulzů, železa a draslíku, které jsou nutné k nasycení mozkových struktur kyslíkem, fluorem a manganem. Pokud jsou všechny tyto látky konzumovány člověkem v dostatečném množství, pak se nebude bát projevů vegetovaskulární dystonie, protože budou omezeny na minimum.

Povolené produkty

Důležitým faktorem pro normální životní pohodu je dodržování diety, sestavené nezávisle, s přihlédnutím ke všem doporučením nebo odborníkům. Jídlo pro vegetativní dystonii může být smíšeného typu, tj. ráno, na oběd a večer můžete jíst úplně jiná jídla, a není nutná nutná konzumace pouze zeleniny, pouze obilovin nebo něčeho jiného, ​​přísného omezení. Můžete míchat několik produktů najednou v procesu jednoho jídla, hlavní věc zde není přejídat se.

Hlavním doporučením mnoha lékařů v tomto případě je zvýšení spotřeby ovoce a zeleniny (zejména čerstvých, sezónních), které obsahují velké množství užitečných mikroelementů a vitamínů. Mnozí lékaři doporučují vybrat pouze domácí ovoce a zeleninu a nekupovat zahraniční, ale toto doporučení je velmi kontroverzní, takže nemá smysl ho poslouchat.

Mezi nejužitečnější produkty pro VSD patří: luštěniny, dogrose, rozinky, ořechy, sušené meruňky (a další druhy sušeného ovoce), lilek. Důrazně se doporučuje, aby se do stravy zahrnuly potraviny s vysokým obsahem vitaminu C. Spolu s tím, pokud je v nabídce mnoho potravin s vitamínem C, doporučuje se dočasně odmítnout užívání vitaminových komplexů.

Co nemůže jíst?

Mnoho potravin s IRR by mělo být z vaší stravy zcela odstraněno (není možné provést výjimky). Jinými slovy, pokud je výrobek z menu vyloučen, nemůže být použit ani v minimálním množství, a to ani na dovolené, ani z jakéhokoli jiného důvodu, jinak nebude mít žádný smysl sledovat dietu vůbec.

Mezi nejškodlivější produkty pro osoby trpící vegetativní vaskulární dystonií patří potraviny s vysokým obsahem cholesterolu. Takové jídlo může vést k pacientovi ve vzrušeném stavu, negativně ovlivnit tón svalů a cév, narušení struktury cév, což je v IRR mimořádně nežádoucí.

Než tento produkt zcela opustíte, musíte si poslechnout pocity, které vzniknou po jeho použití. Ve skutečnosti IRR může mít různé symptomy u různých lidí: záchvaty paniky, poruchy gastrointestinálního traktu, problémy se spánkem atd. Výživa vegetativní dystonie u žen a mužů se neliší.

Symptomy IRR jsou zcela závislé na typu patologie: s rozvojem hypertonického typu se zvyšuje krevní tlak, s hypotonickým typem - snižuje se, s hypertenzním typem - zvyšuje se systolický tlak a u srdečního typu dochází k nepravidelnostem v srdečním svalu.

Při sestavování diety pro IRR u hypertenzních, hypotonických a jiných typů patologie by nemocný měl věnovat pozornost příznakům a pocitům, které se objevily po jídle tohoto nebo tohoto přípravku. Například lidé s VSD často začínají mít bolesti hlavy po konzumaci sladkostí, alkoholických nápojů, kávy, čaje a po jídle se mohou objevit vysoké hladiny cholesterolu, hypertenze nebo hypotenze (v závislosti na typu patologie). Pokud se po požití některých potravin vyskytnou jakékoliv nežádoucí příznaky (bez ohledu na to, zda jsou zdravé nebo ne), mělo by být takové krmivo zcela vyloučeno ze stravy. Samotné tělo řekne osobě, že s IRR je nemožné - stačí se řídit svými pocity.

Doporučená strava

Vzhledem k tomu, že IRR je nerozlučně spjata s poruchami fungování centrální nervové soustavy, mnoho pacientů, zejména těch citlivých, se začíná vážně omezovat při jídle - je velmi obtížné je jíst i jejich příbuzné.

Nejčastěji odborníci na výživu předepisovali pacientům s vaskulární dystonií dietu s nízkým obsahem sacharidů, kterou lidé často používají k hubnutí. Je založen na zvýšení množství spotřebovaného proteinu (ryby, maso, nízkotučné mléčné výrobky) a snížení množství spotřebovaných sacharidů. V souladu se základními principy low-carb stravy, lidského těla, zažívá nedostatek sacharidů, které jsou hlavním zdrojem energie, začíná vynakládat tuků.

Neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla, když děláte vlastní stravu s IRR, protože nemoc je psycho-emocionálního původu.

Proto neexistuje žádná naléhavá potřeba striktně se omezit na výrobek. Pokud je vyloučení ze stravy určité potraviny pro osobu stresující, pak nemá smysl ji zcela opustit - to povede pouze ke zhoršení stavu.

Bez ohledu na typ vegetativně-vaskulární dystonie by každá rozvinutá dieta měla být doplněna multivitaminovými komplexy, které doporučují dietologové. Tyto léky mohou pomoci posílit tón, celkovou a lokální imunitu, snížit pravděpodobnost vzniku akutní formy chronických onemocnění.

Obecná doporučení jsou následující:

  • Musíte jíst do hodiny (pro to je důležité sledovat denní režim, jak bude diskutováno později).
  • Přejídání by nemělo být povoleno - pokud je pocit plnosti, pak stojí za to odmítnout pokračovat v jídle, i když je velmi chutné. Toto je základní pravidlo dietní stravy.
  • Ovoce a zeleninu by měli konzumovat pacienti ve velkém množství (totéž platí pro polévky a vývary, které by měly být každý den na oběd).
  • Ryby by také měly být přítomny v menu (ve formě rybí polévky, vařené, dušené, atd.). Optimálně - 2-3 krát týdně.
  • Doporučuje se používat obiloviny - pohanka, ovesné vločky (optimálně - každý den).

Pokud jsou hlavními projevy IRR poruchy v gastrointestinálním traktu a trávení, měli byste minimalizovat příjem tuku.

S vegetativní-cévní dystonií u dítěte nebo dospívajícího by měli být rodiče zapojeni do krmení. K tomu by se mělo přistupovat zvláště zodpovědně a neváhejte požádat o pomoc odborníky, protože další vývoj nemoci by neměl být povolen.

Denní a výživný režim

Dodržování diety IRR je poloviční. Doporučuje se také dodržet specifický denní režim. Pacient musí dostat dostatek spánku, kvalitativně odpočinout, bez ohledu na přenášené zatížení. Dokonce i několik hodin před spaním byste neměli pít čaj nebo kávu, nejlepším řešením pro teplý nápoj v noci je mléko s medem.

Dopoledne se doporučuje pít něco, co pomůže rozveselit. Například, jednoduchý černý nebo zelený čaj může být nahrazený horkým berry kompotem s přidáním divoké růže, hlohu, černého černého a jiných komponent jak požadovaný. Také, když se IRR doporučuje co nejrychleji pít kompoty ze sušeného ovoce.

Den osoby trpící cévní dystonií by měl být rozdělen do několika časových intervalů. Každý takový interval by měl zahrnovat jídlo. V žádném případě nelze přejídat, jíst nezdravé jídlo. Po 18:00 je také zakázáno mít plnou večeři.

Doporučuje se udržovat zdravý sportovní životní styl, jít na fyzické cvičení, nebo prostě chodit na čerstvém vzduchu často, je-li taková příležitost. Když už mluvíme o tom, co nelze udělat s vegetativní cévní dystonií, stojí za zmínku jen neaktivní způsob života, pití a kouření, vystavení se neustálému stresu.