Mírně zvýšený cholesterol, co má dělat

Cholesterol je organická látka, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvořící její strukturu a účastnící se transportu látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dva: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá „špatný“ cholesterol. High-density lipoprotein (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desítkami let, nyní vzrušuje mnoho. Srdeční infarkty a mrtvice berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, která je zase výsledkem vysoké hladiny cholesterolu v krvi u mužů a žen. To, co říká, a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána následujícím pacientům:

1. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci po dlouhou dobu;
2. Menopauzální ženy;
3. Muži nad 35 let;
4. Osoby ohrožené dědičností;
5. Po dosažení určitého věku;
6. Trpí cukrovkou a hypotyreózou;
7. Obézní;
8. Mají špatné návyky;
9. V přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavý způsob práce, sedavý způsob života, nedostatek pravidelného fyzického namáhání na čerstvém vzduchu, přejídání a hojnost škodlivých potravin ve stravě jsou určujícími faktory pro včasný rozvoj aterosklerózy a příčiny vysokého cholesterolu v populaci.

Norm cholesterolu v krvi

Norm cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšenou a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy ucpání cév, což vytváří překážky pro průtok krve žilami a tepnami.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

• Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
• Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
• Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

• HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
• LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
• VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený krevní cholesterol přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn krevních cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a intermitentní klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říká a co by se mělo dělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní aterosklerózou, ICHS nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vzniku hypercholesterolemie. Ve středním věku se častěji objevuje zvýšení cholesterolu u mužů, ale s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylnější k této patologii tak často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů jsou však získaného charakteru:

1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresové situace;
2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
3. Kulinářské preference: pravidelná konzumace tukových potravin, živočišného původu, nedostatečné množství ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímými odpověďmi, proč může být cholesterol zvýšen, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného přístupu ke zdraví.

Příznaky

Zde jsou některé známky, kterými lze cholesterol detekovat nad rámec normy:

• angina pectoris v důsledku zúžení koronárních tepen srdce.
• bolest v nohách při fyzické námaze.
• přítomnost krevních sraženin a prasknutí krevních cév.
• prasknutí plaku a následně srdeční selhání.
• Přítomnost xantomů je žlutá skvrna na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Vysoký cholesterol sám o sobě nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně přijímané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud se vám podaří zchladnout kvůli mírnému nachlazení, pak se vysoký cholesterol v krvi někdy nalézá až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy na profylaxi každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak léčit vysoký cholesterol?

Pro snížení vysokého cholesterolu v krvi je zapotřebí integrovaného přístupu. Poraďte se se svým lékařem, abyste vybrali nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

• odmítnutí špatných návyků;
• terapeutické cvičení;
• snížení hmotnosti;
• speciální diety;
• léčení.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

• fyzická aktivita 5-6 krát týdně po dobu 30-60 minut;
• Nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
• jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou určeny pro dietu s nízkým obsahem sacharidů;
• jíst mořské ryby nejméně dvakrát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
• přestat kouřit;
• být střízlivý nebo pít alkohol.

Je třeba upozornit na důležitost pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem snazší vyléčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte: komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní existující problémy, ale zabraňuje pouze rozvoji nových.

Potraviny podporující cholesterol

Aby se snížila hypercholesterolémie, měli byste ve své stravě omezit potraviny podporující cholesterol:

• červené maso - hovězí maso, telecí maso;
• vaječný žloutek;
• tučné vepřové, jehněčí, sádlo;
• droby;
• klobásy, klobásy;
• kachní maso;
• majonéza;
• Konzervy;
• snadno stravitelné sacharidy;
• Smažené potraviny;
• margarín;
• káva;
• výrobky obsahující trans tuky, tzv. rychlé občerstvení: štěpky, sušenky atd.;
• mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghí;
  ústřice, krabi, krevety, kaviár. Například humr vážící 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru jen 30% cholesterolu vstupuje do krve zvenčí. Zbytek je vytvořen tělem nezávisle. Proto, i když se snažíte snížit množství těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné „odstranit“ její podstatný podíl.

Odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu, nikoli za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků opravdu vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete přidat potraviny snižující hladinu cholesterolu do vaší stravy.

• avokádo;
• pšeničné klíčky;
• hnědé rýžové otruby;
• sezamová semínka;
• slunečnicová semena;
• pistácie;
• dýňová semínka;
• piniové oříšky;
• lněné semínko;
• mandle;
• olivový olej;
• zelené v jakékoliv formě;
• divoký losos a sardinky - rybí olej;
• borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Odstraněním kávy a jejím nahrazením kvalitním, slabým zeleným čajem může být cholesterol snížen o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet plavidla v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U lidí, kteří jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a úroveň „dobrého“ je vyšší.

Půlhodinová procházka mírným tempem 3–5 krát týdně tak, aby se puls mohl zvýšit o více než 10–15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem terapie.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobám se zvýšenou hladinou cholesterolu nabídnuta léčba, mezi nimi:

1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Účinná látka v každém z těchto léků je jedna - jedná se o simvastatin.

Kromě toho, po konzultaci s lékařem, můžete se pokusit vzít dietní doplňky. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Vysoký cholesterol: příčiny, příznaky, léčba

Asi čtvrtina Rusů má nadváhu. Více než 18 milionů lidí na celém světě umírá na kardiovaskulární onemocnění. Nejméně 2 miliony lidí trpí cukrovkou. Častou příčinou všech těchto onemocnění je zvýšený cholesterol, který postihuje asi 147 milionů lidí po celém světě.

V Rusku, USA, Kanadě a Austrálii tomu čelí více než 60% obyvatel. Problém již dostal název "národní katastrofa", ale bohužel ne každý bere to vážně. Jak předcházet závažným vaskulárním poruchám?

Cholesterol: Mýty a realita

Většina nezasvěcených si tuto látku představuje jako tuk, ale lékaři říkají, že cholesterol je přírodní alkohol. Když zamrzne, vypadá to jako krystaly soli. Organická hmota rozpustná v tucích se akumuluje v buňkách orgánů a systémů.

Tělesný cholesterol je velmi nutný, protože membrána našich buněk se skládá z ní. Proto, bez ohledu na to, co jíme, tělo se bude vyvíjet a distribuovat, aby vytvořilo nové buňky, obnovilo membránu starých.

Hlavním účelem sloučenin cholesterolu je izolace nervové tkáně a ochrana buněčné membrány. Cholesterol podporuje tvorbu hormonů nadledvin a pohlavních žláz. 80% látky, kterou vyrábí, zbytek vstupuje do těla s produkty, které konzumujeme.

Existují dva typy cholesterolu, v každodenním životě se nazývají „dobré“ a „špatné“. Samotná látka je stejnoměrná, má neutrální vlastnosti.

A užitečnost látky závisí na tom, na čem je cholesterol transportován, jaké látky vybírá, na které lipoproteiny interaguje. Jeho orgány obsahují asi 200 g, hlavně v nervových tkáních a mozku.

Prvním typem jsou lipoproteiny o vysoké hustotě, které zabraňují kontaminaci cév cizími sedimenty. Pod pojmem „špatný cholesterol“ se rozumí lipoproteiny o nízké hustotě, které se mohou usadit v krevním řečišti a způsobit zdravotní problémy.

Existuje také typ lipoproteinu s velmi nízkou hustotou. Zvýšení škodlivého cholesterolu v krvi, co to znamená? Jakmile se vytvoří, samotný plak nezmizí nikde v těle. Ucpáním tepen zabraňuje průchodu krve a kyslíku do vnitřních orgánů.

Postupně dochází ke zúžení lumen krevních cév, ateroskleróza je často diagnostikována a v mladém věku.

Život ohrožující je plak, který se promění v suspenzi vápníku a ucpává krevní oběh o 75%. Pouze špatný cholesterol vytváří tyto problémy, ačkoli jeho vlastnosti jsou často přisuzovány cholesterolu obecně.

Proč potřebujeme cholesterol

Pokud je cholesterol v normálním rozmezí, ovlivňuje tělo pouze pozitivně. Kromě vytvoření buněčné membrány, která ji chrání před agresivním prostředím, plní také mnoho dalších funkcí:

1. Hraje roli filtru, který rozpoznává molekuly, které musí být předány do buňky, a ty, jejichž přístup musí být blokován;
2. Řídí úroveň krystalizace uhlíku;
3. Slouží jako stimulant při výrobě žlučových kyselin;
4. Pomáhá syntetizovat pomocí sluneční energie vitamin D, nepostradatelný pro normální stav kůže;
5. Jeho optimální úroveň zlepšuje metabolismus, včetně vitamínů rozpustných v tucích;
6. Jako součást myelinové pochvy kryje nervová zakončení;
7. Normalizuje hormony (ve složení testosteronu - 50% cholesterolu);
8. Zodpovídá za stupeň přežití membrány;
9. Chrání červené krvinky před agresivními účinky hemolytických toxinů;
10. Pomáhá játry syntetizovat mastné kyseliny nezbytné pro zpracování tuků;
11. Aktivuje receptory serotoninu, eliminuje depresi.

Příčiny růstu "špatného" cholesterolu - kdo je v ohrožení?

Hlavním předpokladem, který přispívá k hromadění nadbytečného cholesterolu, je nevyvážená výživa, kdy se do těla dostává nadbytečný tuk (margarín (pomazánka), majonéza, máslo, tučné maso, krabi, krevety, pečené pečivo, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku).

Mimochodem, množství cholesterolu v sádle je nižší než u másla. Podle norem odborníků na výživu by mělo být denně spotřebováno 1 kg tělesného tuku na kg tělesné hmotnosti.

Vyvolávají zvýšení "škodlivého" cholesterolu:

• Zneužívání alkoholu a kouření, toxické pro játra, kde je syntetizován cholesterol;
• Srdeční patologie ve formě srdečního infarktu a anginy pectoris;
• Diabetes mellitus - vysoká hladina glukózy v krvi je dalším provokujícím faktorem pro produkci "špatného" cholesterolu;
• Renální selhání;
• Extrahepatická žloutenka;
• Hepatitida a cirhóza jater;
• Těhotenství;
• Nedostatek růstového hormonu;
• Nekontrolované užívání skupiny léků - narušuje rovnováhu metabolismu;
• Časté stresové situace - zvyšují produkci hormonu kortizolu v krvi, který ničí proteinovou tkáň a zvyšuje hladinu glukózy v krvi;
• Nadváha.

Rizikem jsou také muži s velkým břichem. Tuk obklopuje vnitřní orgány, narušuje jejich práci, zvyšuje intraabdominální tlak, negativně ovlivňuje funkci jater, která syntetizuje cholesterol. Tento seznam zahrnuje ženy v období menopauzy, které mají sníženou reprodukční funkci a syntézu ženských pohlavních hormonů.

Riziko a milovníci nízkotučné diety. Co je cholesterol pro hubnutí a proč by měl pocházet z potravin? Když 20% zjištěného cholesterolu není dodáváno s jídlem, tělo ho začne produkovat více.

Vězni v koncentračních táborech udržovali v krvi stále vysokou hladinu cholesterolu. Kromě stresující situace, důvodem byla neustálá podvýživa s úplným nedostatkem tuku ve stravě.

Jiné příčiny také ovlivňují produkci vysokého cholesterolu: hormonální léčiva, perorální antikoncepce, diuretika a blokátory. Rizikovým faktorem bude věk, stejně jako v průběhu času, normální fungování těla se stává složitější.

Předpokládá se, že ženy starší padesáti let a muži starší 35 let mají často vysoký cholesterol. Co dělat Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech zvyšování cholesterolu a preventivních opatřeních.

Předpokládá se, že ženy starší padesáti let a muži starší 35 let mají často vysoký cholesterol. Co dělat Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech zvyšování cholesterolu a preventivních opatřeních.

Norm cholesterolu v krvi

U zdravých lidí je koncentrace „zdravého“ cholesterolu poměrně vysoká: normální hodnoty nepřesahují 1,0 mmol / l. Nedostatek vytvoří pro tělo další problémy.

U hypertenzních pacientů a diabetiků by tento indikátor měl být menší než 2 mmol / l. Překročení této míry může vyvolat rozvoj aterosklerózy. Pro celkový cholesterol by normální hodnoty neměly překročit 5,2 mmol / l.

Kromě kvantitativních parametrů se také hodnotí kvalitativní složení cholesterolu: podíly různých frakcí - LDL, HDL, TG. U zdravých lidí je aterogenní cholesterol (LDL) v rozmezí 100-130 mg / l (u pacientů s hypertenzí 70-90 mg / l).

Nejdostupnější způsob, jak zjistit koncentraci všech typů cholesterolu, které lze provést na jakékoli klinice, je krevní test, nazývaný „profil lipidů“.

U zdravých osob starších 35 let, nejméně jednou za 2 roky, je nutné kontrolovat shodu jejich ukazatelů s normou. Pacienti v ohrožení, stejně jako pacienti, kteří mají (nebo měli) pacienty s vaskulárními patologiemi v rodině, by měli být vyšetřováni každý rok.

Proč s mírou pod 3,5 mmol / l také doporučují, abyste se poradili s lékařem, viz odpověď v programu „Kvalita života: nejdůležitější věc“

Příznaky vysokého cholesterolu

Lékaři nazývají cholesterol "jemným něžným vrahem", protože touha jíst dort nebo šunku nevyvolává bolestivé pocity, jako je špatný zub. Akumulace škodlivých látek je často asymptomatická.

Když koncentrace cholesterolu stoupá, v těle se tvoří aterosklerotické plaky, což vede k kardiovaskulárním a dalším zdravotním problémům.

Řada nespecifických příznaků ukazuje zvýšený cholesterol v krvi:

• Srdeční patologie. Onemocnění koronárních tepen je důsledkem zúžení koronárních tepen;
• Vzhled sraženin s významným krvácením;
• Bolest v hrudi a kloubech;
• Tukové granulomy - bolestivý zánět kůže;
• Žluté skvrny tuku na kůži pod očima, malý tuk v rozích očí;
• Bolest a těžkost v nohách, dokonce i při menším zatížení.

To jsou pouze hlavní znaky, jejichž identifikace musí být zkoumána. Symptomy nemoci se často projevují pouze tehdy, když je již cholesterol kritický.

Jaké je nebezpečí vysokého cholesterolu

Vysoká koncentrace cholesterolu po dlouhou dobu vytváří podmínky pro vznik závažných patologických stavů:

• Koronární srdeční onemocnění způsobená obtížemi s okysličováním krve;
• Vaskulární trombóza;
• Mozková mrtvice;
• Infarkt myokardu;
• CHD;
• Selhání ledvin a jater;
• Alzheimerova choroba.

Nadměrný cholesterol vyvolává rozvoj hypertenze. Porážka stěn krevních cév vytváří předpoklady pro onemocnění nohou - křečové žíly, tromboflebitidy.

Diabetes mellitus je doprovázen dyslipidemií - změnou podílu různých typů lipoproteinů. Jako výsledek, diabetici jsou více pravděpodobné, že se srdce a cévní onemocnění.

Pacienti se často dozví o vysokém cholesterolu až po výskytu nějakého komplikace - ICHS, srdečního infarktu, mrtvice. U mužů přísná dieta bez cholesterolu snižuje sexuální aktivitu a u žen se může rozvinout amenorea.

Jak vidíte, vysoký cholesterol významně zvyšuje pravděpodobnost závažných cévních onemocnění, může doslova zabít člověka, takže naším hlavním úkolem je zabránit jeho výrazným výkyvům.

10 jednoduchých pravidel pro udržení normálního cholesterolu

Ateroskleróza v prvních fázích může být zastavena a výživa v této problematice slouží jako silný preventivní nástroj. Při detekci vysokého cholesterolu lékař nutně učiní doporučení.

Zkušený lékař nebude ve spěchu s léky na předpis, ale bude se snažit snížit hladinu problémové látky pomocí výživové korekce.

1. Rostlinný olej (lněný, slunečnicový, olivový, kukuřičný) s polynenasycenými mastnými kyselinami v malých množstvích (až 30 g / den) napomáhá syntéze lipoproteinů s vysokou hustotou. Přebytečný olej zesiluje krev.
2. Nízkotučné maso a vejce. Po dlouhou dobu byla vejce považována za škodlivý produkt, protože obsahují dostatek cholesterolu. Ale v jejich složení je látka, která ji pomáhá rozpustit v těle. Ale neměli byste se přejídat: normou pro dospělého je 1 vejce denně. Pokrmy jsou užitečné tam, kde jsou v polotekutém stavu, protože žloutek je také výborným choleretickým činidlem. (Můžete se zbavit nadbytečného cholesterolu prostřednictvím žlučových cest).
3. Med, zelí, strouhaná mrkev jsou také na seznamu doporučených produktů. Obecně platí, že je třeba přidat do stravy hodně vlákniny a dietní vlákniny, které obsahují zeleninu a ovoce. Odstraňuje ze střeva 15% cholesterolu, brání jeho vstřebávání. Populární v Evropě, kampaň "5 zeleniny denně" (asi 400 g) může napravit situaci. Počet zeleniny ve stravě by měl být 2-3 krát větší než zbytek jídla. Vzhledem k nedostatku vlákniny v "černé listině" a konzervovaných potravin pokles.
4. Celozrnné cereálie obsahují hodně hořčíku - antiaterosklerotický lék, který normalizuje produkci dobrého cholesterolu.
5. Zředí krev a obnovuje průtok krve a rybí olej ze severních druhů ryb, bohatý na omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, což přispívá k produkci lipoproteinů s vysokou hustotou. Ryby by měly být konzumovány 2-3 krát týdně. Bohatý na jód, který snižuje “špatný” cholesterol, mořské řasy, olej z tresčích jater, okouna a krevety.
6. Mezi ořechy pistácie jsou v čele: pokud je pravidelně používáte (20-30g / den), hladiny cholesterolu několikrát klesají! Dobrého výsledku lze dosáhnout z mandlí nebo vlašských ořechů, které také obsahují užitečné kyseliny. Ořechy se přidávají do salátu, tvarohu, kaše, dávkování jejich spotřeby.
7. V boji proti nadbytečnému cholesterolu se osvědčily brusinky, čaj, pepř, maliny, borůvky a třešně s vysokým obsahem manganu, které snižují hladinu cholesterolu. Pokud by borůvky měly být pouze čerstvé, mohou být po tepelném ošetření použity třešně.
8. Velmi užitečným produktem jsou houby, které kromě vlákniny obsahují speciální látku, statin, která blokuje produkci lipoproteinů s nízkou hustotou. Obecně platí, že houby jsou těžkým produktem pro žaludek, proto je důležité pozorovat umírněnost.
9. Absorbuje a eliminuje nadbytečné cholesterol. Dost na jíst 200 gramů luštěnin denně (vařené), nemyslet na přebytek cholesterolu. V nabídce je vhodné zahrnout artyčok nebo jeho extrakt.
10. Snižují hladinu cholesterolu a citrusů, které obsahují pektiny, které váží "špatný" cholesterol v zažívacím traktu. V tomto případě musí být grapefruit konzumován s bílým filmem. Hodně pektinu obsahuje pečená jablka.

Funkce napájení

S vysokým cholesterolem je modifikace způsobu stravování po zbytek života jedním z hlavních faktorů v boji proti těmto poruchám. Hlavní princip zdravého stravování - tuky v menu by neměly překročit 30%.

Většinou by to měly být jejich nenasycené druhy - ty, které obsahují ryby nebo ořechy. Pokud se budete řídit těmito pravidly, můžete nejen snížit koncentraci nežádoucího cholesterolu, ale také zvýšit procento užitečných.

Zdravá strava zahrnuje vyhýbání se použití trans-tuků, z nichž se vyrábí margarín nebo pomazánka. Molekuly freaks jsou přítomny v cukrářských výrobcích vyrobených na jeho základě.

Játra jsou dobrým zdrojem vitamínu A, ale také obsahují mnoho cholesterolu, jako u jiker. Pokud omezíte tyto potraviny ve stravě, "špatný" cholesterol může být snížen o polovinu. Zákaz se vztahuje i na červené maso, které se doporučuje místo kuřecího masa s nízkým obsahem tuku.

Vaření, na rozdíl od pražení, snižuje cholesterol v nich o 20%.

Je nezbytné odmítnout a tukové mléčné výrobky, zejména smetanu. Spolehlivou prevencí aterosklerózy je sklenka suchého červeného vína. Obsahuje malé množství alkoholu a mnoho antioxidantů.

Stanovisko terapeuta k metodám řešení problému - na tomto videu

Redukce cholesterolu

Úprava stravovacích zvyklostí nestačí k normalizaci vysokého cholesterolu, protože závisí nejen na tom, co jíme: produkuje více jater.

Pokud jsou jeho sazby velmi vysoké nebo existuje závažné kardiovaskulární riziko, lékaři doporučují užívat celoživotní léky, které snižují vysoký cholesterol.

Jak léčit poruchu? Nejčastěji předepisované statiny, které blokují syntézu látek v játrech. Je pravda, že mají poměrně solidní seznam kontraindikací. Přípravky této skupiny (Crestor, Lipitor, Mevacor) a léky s kyselinou nikotinovou (Niacin) pomáhají vyrovnat hladinu prospěšného a škodlivého cholesterolu.

Při výskytu nežádoucích účinků je Transverol předepsán. Zabraňte absorpci nebezpečné látky ve střevech sekvestrantů žlučových kyselin: Questran, Colestipol. Pokud je v analýzách zjištěn vysoký cholesterol, výběr léků a léčebný režim by měl provádět pouze lékař. Doporučuje také vitamíny: B3, B6, B12, E, kyselinu listovou.

Cholesterol a těhotenství

Profil lipidů během těhotenství se významně mění ve 2. a 3. trimestru. Současně se může lipoproteiny zvyšovat o jeden a půl až dvakrát. Tyto ukazatele by však neměly být důvodem ke znepokojení, protože intenzivní práce jater je zaměřena na potřeby vyvíjejícího se plodu.

Mírná hypercholesterolémie nevyvolává výskyt srdečního selhání.

Pokud je zvýšení hladiny cholesterolu zjištěno v prvním trimestru, a ve 2-3. Překročil hranici 12 mmol / l, musí být výživa upravena. Lékař předepíše speciální dietu, která omezuje určité typy výrobků a metody jejich tepelného ošetření. Při vysokých rychlostech jsou předepsány opakované testy.

Pokud změna životního stylu nevedla k požadovanému výsledku, vydejte léky. Pokud jsou všechna vyšetření prováděna včas, riziko vzniku aterosklerózy je výrazně sníženo.

Lidové léky

V rostlinných poplatcích, které zpomalují vstřebávání cholesterolu, patří: kalina, lípa, kdoule, pampelišky, lilek, hořák. Zpomalení syntézy struskové složky pomůže ženšenu a čínské lemongrass. Rychle odstraňte přebytek z těla divoké růže a fenyklu.

Efektivní a komplexní sbírka kořenů Eleutherococcus, lesních růží, březových listů, oddenků lopuchu, máty, mrkve, sušeného bahna:

• Skombinujte komponenty ve stejném poměru (15 g každého typu suroviny), rozemele, promíchejte;
• Jedna polévková lžíce směsi se nalije vroucí vodou (1 l);
• Ponořte se pod víkem nejméně 5 hodin;
• Pijte filtrované infuze 1/3 šálku 3x denně.

Již dlouho bylo zjištěno, že obyvatelé vysokých horských oblastí mají velmi nízkou hladinu cholesterolu. Ve vzduchu je málo kyslíku a tělo se musí přizpůsobit: zlepšit krevní oběh a vaskulární pružnost, což vede ke snížení hladin glukózy.

V domácím prostředí může být hladina kyslíku v krvi snížena dýcháním v papírovém sáčku, jeho nafukováním a vdechováním stejného vzduchu.

Dávkovaná pravidelná fyzická aktivita velmi rychle zlepšuje výkon. Dlouhé, vyčerpávající cvičení může vést k opačnému výsledku.

A poslední malé tajemství: radujte se více. Endorfiny (hormony štěstí), které tělo v tomto okamžiku produkuje, pomáhají snižovat úroveň „špatného“ cholesterolu a souvisejících zdravotních problémů.

Zvýšený cholesterol: příčiny a léčba

Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) je stav, při kterém je v organismu přítomen nadbytek této látky. Globálně, každá třetí osoba starší 25 let trpí vysokým cholesterolem. Lidé s vysokým cholesterolem mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění (CVD).

Hypercholesterolémie je nebezpečná, protože může být asymptomatická po dlouhou dobu, proto jsou CVD diagnostikována v pozdní fázi a jsou hlavní příčinou úmrtí ve vyspělých zemích.

V některých případech je hypercholesterolemie pozorována iu lidí s normální hmotností, správnou dietou a aktivním životním stylem. Zvýšený cholesterol často doprovází další mnohem výraznější onemocnění, jako je obezita a diabetes. Proto se na tyto nemoci často zaměřuje pozornost. V důsledku toho významná část lidí s vysokým cholesterolem není léčena ani ve vyspělých zemích.

Cholesterol a jeho typy

Cholesterol je přirozenou složkou všech buněk v těle. Je to měkká, voskovitá, tuková látka, která je více syntetizována v těle a jen malá část pochází z potravin. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán těla, vitamínu D a některých hormonů. Cholesterol není rozpustný ve vodě, takže sám se nemůže pohybovat po těle. Částice zvané lipoproteiny pomáhají transportovat cholesterol do oběhového systému. Existují dva hlavní typy lipoproteinů:

• „Dobrý“ (HDL nebo lipoproteiny, charakterizované vysokou hustotou);
• „Bad“ (LDL nebo lipoproteiny, které se vyznačují lipoproteiny o nízké hustotě).

Normální hladiny celkového cholesterolu v krvi se pohybují od 140 do 200 mg / dl. Celkový cholesterol však neposkytuje úplný obraz zdravotního stavu. Poměr mezi oběma formami cholesterolu (tj. Mezi HDL a HDL) je důležitým ukazatelem rizika CVD. Také v krvi je třetí typ tukem podobných látek - triglyceridů. S nárůstem hladiny klesá koncentrace HDL.

Triglyceridy jsou hlavní formou tuku uloženého v těle. Když přemýšlíte o tuku na stehnech a žaludku, přemýšlíte o triglyceridech. Jsou konečným produktem rozpadu tuků konzumovaných s jídlem. Jakýkoli druh potravin strávených vaším tělem, který není přímo zaměřen na energetické potřeby nebo jiné potřeby, je přeměněn na triglyceridy uložené v tukové tkáni. Podobně jako cholesterol jsou triglyceridy transportovány přes tělo prostřednictvím lipoproteinů.

Pokud máte vysoký cholesterol, obvykle to znamená, že hladina LDL je zvýšená. Obvykle je však hladina HDL normální nebo dokonce snížená a obsah triglyceridů je normální nebo zvýšený.

Cholesterol přítomný v potravinách s nadměrnou konzumací může být škodlivý. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko CVD, srdečního infarktu a mrtvice. Když v krvi cirkuluje příliš mnoho LDL, může to vést k tvorbě plaků cholesterolu (usazenin cholesterolu) na vnitřním povrchu tepen. Plaky postupně zužují nebo dokonce blokují lumen tepen, což vede ke snížení průtoku krve do mozku, srdce a dalších orgánů. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Proč roste cholesterol? V některých případech, někteří lidé mají vysoký cholesterol kvůli dědičným faktorům. Nicméně, hlavní příčinou vysokého cholesterolu ve většině případů je špatný způsob života s kombinací konzumace velkého množství tukových potravin, nadměrně bohaté na nasycené tuky. Zvýšenému cholesterolu lze předejít, někdy stačí upravit dietu a přinést do vašeho života fyzickou aktivitu. Pokud to není dost, lékař může doporučit užívání některých léků, které snižují hladinu cholesterolu.

Známky zvýšení

Obvykle se příznaky vysokého cholesterolu neobjeví. Ve většině případů vede vysoký cholesterol k nebezpečnému CVD (srdeční infarkt, mrtvice atd.) A je diagnostikován během vyšetření v souvislosti s nimi. Tato onemocnění se obvykle vyvíjejí v důsledku ukládání cholesterolových plaků na vnitřní povrch tepen. Jediný způsob, jak odhalit tento nebezpečný jev, je provést krevní test na cholesterol. Doporučuje se testovat cholesterol po dosažení věku 20 let. I když je cholesterol zcela normální, má smysl kontrolovat jeho hladinu v krvi asi jednou za 5 let. Pokud máte dědičnou predispozici k vysokému cholesterolu, lékař vám může doporučit, aby takové vyšetření prováděla mnohem častěji. V případech, kdy existují rizikové faktory (vysoký krevní tlak, nadváha a kouření), se provádějí častější vyšetření na cholesterol.

Stručně analyzujte příznaky a příznaky, které se objevují v případech, kdy zvýšený cholesterol vede k CVD.

Koronární insuficience

Symptomy koronární insuficience se mohou u mužů a žen lišit. U mužů i žen však CVD zůstává ve vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Mezi nejčastější známky koronární insuficience patří:

• angina pectoris, bolesti na hrudi;
• nevolnost;
• dušnost;
• bolest v krku, v horní části břicha nebo v zádech;
• necitlivost nebo chlad v končetinách.

Zdvih

Akumulace plaků s vysokým cholesterolem představuje vážné riziko snížení dodávky kyslíku krví do určitých částí mozku. To je přesně to, co se stane s mrtvicí. Zdvih je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Příznaky zahrnují:

• náhlé ztráty rovnováhy a koordinace;
• náhlé závratě;
• asymetrie tváře (ptóza očního víčka nebo úst na jedné straně);
• neschopnost pohybu (zejména asymetrická);
• zmatenost, nesoulad;
• nejasná řeč;
• znecitlivění obličeje, paží, nohou (zejména asymetrické);
• rozmazané vidění, rozdělené vidění;
• náhlé těžké bolesti hlavy.

Infarkt

Tepny zásobující srdce krví se mohou v důsledku hromadění plaků ucpat. Tento proces, zvaný ateroskleróza, je pomalý a je asymptomatický. Časem je možné oddělení plaků. Když se to stane, vytvoří se kolem něj trombus. To může vést k zablokování cév zásobujících srdeční sval, což vede k ischemii. S poškozením srdce nebo nekrózou jeho tkání v důsledku nedostatku kyslíku se vyvíjí srdeční infarkt. Příznaky srdečního infarktu zahrnují:

• pocit těsnosti a těsnosti na hrudi, bolest na hrudi nebo pažích;
• problémy s dýcháním;
• vznik úzkosti;
• závratě;
• nevolnost, zažívací potíže nebo pálení žáhy;
• přepracování

Infarkt je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Nekróza srdeční tkáně může být nevratná nebo dokonce smrtelná, pokud není poskytnuta chirurgická léčba.

Ateroskleróza periferních tepen

Toto onemocnění je důsledkem vysokého cholesterolu, který vede k usazování plaků uvnitř tepen. To vede k blokování průtoku krve do ledvin, paží, žaludku, nohou. Počáteční stadia tohoto onemocnění zahrnují následující příznaky:

• brnění a pálení v nohou;
• pocity bolesti;
• únava;
• přerušovaná klaudikace;
• nepohodlí nohou a chodidel;
• ztenčení, bledost a lesk kůže na chodidlech a chodidlech;
• výskyt vředů na nohou a nohou, které se hojí velmi pomalu;
• zahušťování nehtů;
• snížení růstu vlasů na nohou.

Trávicí systém

Zvýšený cholesterol může vést k nerovnováze žluči, která způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Významné procento případů onemocnění žlučovými kameny je způsobeno zvýšeným cholesterolem. Akumulace plaku v tepnách může vést k zablokování průtoku krve do ledvin a žaludku. Při blokování tepen zásobujících střeva se vyvíjí ischemický syndrom, doprovázený bolestmi břicha, nevolností, zvracením a krvavou stolicí.

Příčiny a rizikové faktory

V některých případech je vysoký cholesterol dědičný. Tímto způsobem budou vaše játra produkovat příliš mnoho cholesterolu, nebo vaše tělo nebude účinně odstraňovat LDL z krve. Zvýšený cholesterol a zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s jinými onemocněními, jako je diabetes. Ve většině případů je však zvýšený cholesterol způsoben konzumací nadbytečných potravin s nasycenými tuky a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zvýšený cholesterol je častější u lidí s nadváhou.

Některé faktory předurčují člověka k vysokému cholesterolu. Ne všechny mohou být odstraněny, ale některé mohou a měly by být odstraněny. Mezi nejdůležitější faktory vývoje vysokého cholesterolu patří:

• nadváha a obezita;
• jíst dietu, která obsahuje velké množství nasycených tuků a trans-tuků, přítomných ve velkém množství v běžných potravinách a smažených potravinách;
• nedostatek pohybu;
• genetická predispozice k CVD;
• hypertenze;
• kouření;
• diabetes;
• hypertyreóza;
• městnavou žloutenku;
• hyperadrenokorticismus;
• mentální anorexii;
• chronické selhání ledvin;
• nefrotického syndromu.

Většina lidí často nevykazuje žádné známky vysokého cholesterolu. Jediný způsob, jak kontrolovat koncentrace cholesterolu, je krevní test. Pokud je hladina celkového cholesterolu ve vaší krvi vyšší než 200 mg / dl nebo HDL je nižší než 40, pak může lékař chtít provést analýzu lipidů nalačno k objasnění diagnózy. Tento typ analýzy vyžaduje zdržení se jídla po dobu 12 hodin před odebráním krve. Ačkoli hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL jsou obvykle považovány za zvýšené, je v každém případě nutný individuální přístup, přičemž se bere v úvahu celkový zdravotní stav pacienta a přítomnost nebo nepřítomnost CVD. Níže jsou uvedeny různé rozsahy hladin cholesterolu a jejich interpretace lékaři:

Prevence

Většina lidí může snížit hladinu cholesterolu konzumací vyvážené stravy, pravidelného cvičení a kontroly vlastní váhy.

Plná strava pomáhá hubnutí. Dokonce i ztráta hmotnosti pouze 2–5 kilogramů může pomoci zlepšit kontrolu cholesterolu. Stravu můžete vylepšit následujícím způsobem.

• Snižte příjem nasycených tuků a trans tuků. Nasycený tuk by měl přinést do stravy ne více než 10% z celkového spotřebovaného kalorií a trans-tuky by měly být zcela vyloučeny. Údaje z výzkumu ukazují, že trans tuky významně zvyšují riziko KVO. Výhodné by měly být nenasycené tuky, jako je olivový a řepkový olej.
• Jíst celozrnné cereálie, celozrnné pečivo, nevařené obiloviny, hnědou rýži a otruby.
• Jezte více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vlákniny a snižují hladinu cholesterolu.
• Omezte potraviny, které obsahují cholesterol. Největší množství cholesterolu se nachází v žloutcích, plnotučné mléčné výrobky a dršťky.
• Jezte tučné ryby (např. Volně žijící losos, sleď obecný nebo huňáček), jíst každý týden nejméně dvě porce.
• Používejte potraviny obsahující fytosteroly a stanoly přítomné v ořechech, semenech, rostlinných olejích, pomerančové šťávě, jogurtu. Studie ukazují, že denní příjem 2-3 gramů fytosterolů může snížit LDL cholesterol o 15%.
• Zvyšte svůj příjem potravin bohatých na vlákninu, jako jsou ovesné vločky, obilniny z ječmene, luštěniny, ovoce, zelenina a celá zrna.

Mnoho nově narozených diet je velmi populární mezi lidmi, ale oni jsou často k ničemu pro dlouhodobý váhový úbytek, a někdy dokonce škodlivý pro zdraví, zatímco oni vylučují velmi důležité elementy od stravy. Typy diet, které stahují velké skupiny přírodních produktů ze stravy, jsou obvykle nezdravé. Se zvýšeným cholesterolem doporučují odborníci aktivně používat pestré menu, včetně velkého množství ovoce a zeleniny:

• obiloviny: 6–8 porcí denně (polovina z nich by měla sestávat z celozrnných obilovin);
• zelenina: 3-5 porcí denně;
• ovoce: 4-5 porcí denně;
• Tukové nebo nízkotučné mléčné výrobky: 2-3 porce denně;
• libové maso, drůbež, mořské plody: 85–170 gramů denně;
• Tuky a oleje: 2–3 lžíce denně (použijte nenasycené tuky, jako je olivový nebo řepkový olej);
• ořechy, semena, luštěniny: 3-5 porcí týdně;
• sladkosti, cukr: méně než 5 porcí týdně (čím menší, tím lépe).

Doporučuje se také užívat 2 porce mastných ryb každý týden, omezující příjem sodíku solí (ne více než 2400 mg / den). Pokud omezený příjem soli a nasycených tuků nezpůsobí žádoucí účinek na hladinu cholesterolu, může lékař doporučit konzumaci více rozpustných vláken a rostlinných sterolů.

V některých případech se doporučuje středomořská strava, která se zaměřuje na konzumaci celých zrn, ovoce a zeleniny, ryb a olivového oleje. Přestože tato strava obsahuje velké množství tuku, většina z nich je mononenasycená a. Také tato dieta je plná vlákniny a antioxidantů.

Snížení hmotnosti prostřednictvím cvičení

Přebytek hmotnosti zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a CVD. Snížení hmotnosti vede ke snížení koncentrace triglyceridů a zvýšení hladin HDL. Pokud je nadváha nadměrná, měli byste se snažit o její plynulé a neustálé snižování prostřednictvím osvědčených diet.

Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku CVD a pomáhá snižovat LDL. Jsou zvláště účinné v kombinaci se správnou dietou. Celkem 30 minut mírné intenzity cvičení 5 krát týdně vám může pomoci ztratit váhu a hladiny LDL. Pro vývoj systému školení a posouzení úrovně přípustného zatížení je lepší konzultovat s odborníkem.

Léčba drogami

Pokud diety a pravidelné cvičení nepomáhají normalizovat cholesterol, může specialista předepsat léky na vysoký cholesterol. V případech, kdy výsledky krevního testu vykazují velmi vysokou hladinu cholesterolu (více než 200 mg / dL), lze lékovou léčbu předepisovat od samého počátku, spolu se stravou a cvičeními. Léky, které se běžně používají ke snížení cholesterolu, jsou rozděleny do následujících skupin:

To je obvykle prioritní lék v boji proti vysokému cholesterolu. Snadno se berou a jen zřídka komunikují s jinými prostředky. Vedlejší účinky těchto léků zahrnují myositidu, bolesti kloubů, poruchy trávení a poškození jater. Statiny zahrnují:

Tento lék se používá ke snížení LDL, stejně jako ke zvýšení HDL. Vedlejší účinky zahrnují zarudnutí kůže, žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, závratě, poruchy zraku a poškození jater.

Sekvestranty kyseliny žlučové:

Tyto léky se používají při léčbě vysokého cholesterolu v krvi. Mezi nežádoucí účinky patří nadýmání, zácpa, pálení žáhy a zvýšené hladiny triglyceridů. Osoby se zvýšenými hladinami triglyceridů by tyto léky neměly užívat. Tato skupina léků zahrnuje:

Inhibitory absorpce cholesterolu

Lék zvaný ezetimib omezuje absorpci cholesterolu v tenkém střevě. Vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, svalovou slabost. Tento lék se někdy používá v kombinaci se simvastatinem.

Deriváty kyseliny fibrové:

Tyto léky jsou účinné při snižování hladin triglyceridů. V menší míře jsou užitečné při snižování hladin LDL. Obvykle je používají uživatelé, kteří nejsou niacin. Vedlejší účinky zahrnují myositidu, žaludeční nevolnost, fotosenzitivitu, žlučové kameny, poruchy srdečního rytmu a poškození jater. Mezi tyto léky patří:

V případech, kdy pacient není náchylný k určité třídě léků, může lékař předepsat kombinaci léků ze dvou tříd.

Výživové a výživové doplňky

Kromě správné stravy popsané výše se doporučuje, aby do stravy byly přidány určité druhy potravin a potravinářských přídatných látek, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

• Celulóza. Řada studií ukázala, že rozpustná vláknina, přítomná v luštěninách, ovesných otrubách, ječmenných krupicích, jablkách a lněných semenech, snižuje hladinu LDL a triglyceridů. Vláknina také přispívá k hubnutí, protože vytváří pocit sytosti. Muži by měli konzumovat asi 30–38 gramů vlákniny denně a ženy 21–25.
• Beta glukan. Tento typ rozpustného polysacharidu je přítomen v ovesných otrubách a jiných rostlinách. Vzhledem k tomu, že snižuje LDL, ovesné vločky jsou považovány za druh potraviny, která snižuje přebytek cholesterolu.
• Sója. Mnohé studie ukázaly, že konzumace sójového proteinu (tofu, tempeh a miso) jako alternativy k živočišnému masu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Nicméně, před přijetím potravinových doplňků obsahujících sóju, to může dávat smysl konzultovat s odborníkem na výživu. Faktem je, že isoflavony obsažené v sójových bobech, jako je estrogen, mohou vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu a jiných nádorů.
• Omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny jsou přítomny ve velkém množství v rybím oleji, jejich použití přispívá k prevenci CVD. V případě přijímání potravinářských přídatných látek mohou tyto látky přispívat k ředění krve. Proto by lidé užívající ředidla krve měli konzultovat lékaře před užitím rybího oleje.
• Alfa linolenová kyselina. Tato sloučenina je jednou z variant omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Nepřispívá však ke snížení triglyceridů a význam snížení LDL zůstává sporný.
• Vitamin C. Řada studií ukázala, že konzumace tohoto vitaminu v množství 100 - 200 miligramů denně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
• Beta Sisterol. Tato sloučenina je rostlinný sterol, látka, která může snížit absorpci cholesterolu ve střevě. Řada studií ukázala, že použití této látky přispívá ke snížení LDL v těle. Je však třeba chápat, že beta-systerol může také snížit hladiny vitaminu E a beta-karotenu absorbovaného střevy. Proto se možná budete muset poradit s lékařem.
• Policosanol Tato přírodní látka se získává z cukrové třtiny, snižuje LDL a zvyšuje HDL. Může také inhibovat tvorbu krevních sraženin. Na druhou stranu může policosanol zvýšit riziko krvácení, proto by ho neměly užívat lidé, kteří používají ředidla krve.
• Koenzym Q10. Vědci se domnívají, že koenzym Q10 může zvýšit hladinu antioxidantů, což přispívá k prevenci CVD. Lidé užívající statiny jsou často charakterizováni nízkou hladinou koenzymu Q10. Proto jsou v některých případech těmto látkám přiřazeny další přídavky potravinářských přídatných látek.
• Polyfenoly. Polyfenoly jsou látky rostlinného původu, které mají antioxidační vlastnosti. Mohou snížit riziko aterosklerózy tím, že minimalizují škody způsobené zvýšenými hladinami LDL.
• Resveratrol. Navzdory skutečnosti, že resveratrol je považován za užitečný pro snížení rizika KVO, dosud není známa optimální dávka jeho spotřeby. Resveratrol, bohužel, má podobný účinek jako estrogen, což je nežádoucí. To může také komunikovat s jinými léky. Proto je nutné před zařazením této látky do stravy konzultovat lékaře.

Léčivé byliny

Bylinná medicína se aktivně používá při léčbě vysokého cholesterolu. Je důležité pochopit, že léčivé rostliny mohou komunikovat s jinými léky. Proto je nutné se poradit s odborníkem dříve, než se uchýlí k bylinné medicíně. Rostliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, zahrnují:

• hloh;
• česnek;
• jitrocel;
• guggul;
• červená fermentovaná rýže.

Prognóza a rizika komplikací

Při absenci léčby může zvýšený cholesterol vést k řadě komplikací. Patří mezi ně:

• Srdeční onemocnění Zvýšený cholesterol více než 2krát zvyšuje riziko srdečního infarktu. Snížení cholesterolu o 1% snižuje riziko koronární insuficience a 2%.
• Zdvih Nízká hladina HDL je spojena se zvýšeným rizikem mrtvice.
• Inzulínová rezistence. 88% lidí s nízkým HDL a 84% lidí s vysokými hladinami triglyceridů má inzulinovou rezistenci, což vede ke zvýšeným hladinám cukru. Mnoho lidí s inzulínovou rezistencí čelí problému rozvoje diabetu.

Pro zlepšení dlouhodobé prognózy hypercholesterolemie je nutné udržovat správnou hmotnost, používat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a správnou úroveň fyzické aktivity. Jaké jsou přínosy pro tělo při normalizaci hladin cholesterolu? Hlavním přínosem je výrazné snížení rizika KVO, jakož i lepší prognóza, pokud jsou tato onemocnění již přítomna.

Mám být zmaten otázkami vysokého cholesterolu, pokud tento problém není v současné době pozorován? I když máte normální hladinu cholesterolu a žádné problémy s KVO, měli byste se řídit zdravým životním stylem, aby se vašemu tělu zajistilo dodatečné bezpečí do budoucna. To zahrnuje zdravé stravování, pravidelné cvičení, vyhýbání se kouření a zneužívání alkoholu. Je důležité si uvědomit, že zneužívání alkoholu také odkazuje na příčiny vysokého cholesterolu.

Dědičná hypercholesterolémie

Vysoký cholesterol způsobený dědičnými faktory se nazývá dědičná hypercholesterolémie. Tato choroba se vyznačuje řadou znaků, proto je zde zvažována odděleně. S dědičnou hypercholesterolemií hladina LDL v krvi překračuje normu již od dětství. Tato metabolická porucha je detekována při standardních zdravotních kontrolách. Také může být někdy detekován přítomností mastných plátů na kůži nebo kolem očí. Léčba se skládá ze zdravého životního stylu a užívání léků snižujících hladinu cholesterolu.

Příčiny vysokého cholesterolu při dědičné hypercholesterolémii

Dědičná hypercholesterolémie je způsobena vadou genu, který řídí metabolismus cholesterolu v těle. V důsledku tohoto defektu se LDL řádně nerozpadá a hromadí se v krvi. Ve většině případů je selhaný gen zděděn heterozygotním způsobem od jednoho z rodičů. Pokud je dědičnost homozygotní, to znamená, že oba rodiče jsou nositeli takového selhaného genu, onemocnění postupuje v závažnější formě (homozygotní). Heterozygotní dědičná hypercholesterolémie se vyskytuje v jednom případě z 500. Homozygotní forma onemocnění je vzácná.

Vlastnosti nemoci

Důležitým rysem tohoto onemocnění je vývoj CVD v mladém věku. Je způsobena tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně koronárních tepen. To může vést k infarktu iu mladých lidí. Dále jsou zaznamenány tyto jevy:

• xanthomy - tukové usazeniny v kůži, bohaté na cholesterol, obvykle lokalizované kolem loktů, kolen, hýždí a šlach;
• Xanthelasma - tuková ložiska na víčkách;
• oblouk rohovky;
• obezita.

Diagnostika a léčba dědičné hypercholesterolémie

Diagnostika tohoto onemocnění se často vyskytuje během standardních vyšetření a lékařských vyšetření. Také lékař nebo pacient si může všimnout ukládání tuku na kůži nebo kolem očí. Pokud je toto onemocnění diagnostikováno u vašeho blízkého příbuzného, ​​pak vám může být doporučeno testovat na vysoký cholesterol.

U dospělých se obvykle předpokládá přítomnost tohoto onemocnění s celkovou hladinou cholesterolu nad 7,5 milimolu na litr nebo koncentrací LDL nad 4,9. U dětí ve věku 10 až 15 let jsou prahové hodnoty pro tyto ukazatele 6,7 resp. 4,0.

V případě heterozygotní dědičné hypercholesterolémie u dětí a mladých lidí je vývoj symptomů nepravděpodobný. S přibývajícím věkem však může být léčba tohoto onemocnění nutná k prevenci CVD.

Možnosti léčby

Jelikož je dědičná hypercholesterolemie genetickým onemocněním, obvykle není způsobena nezdravým životním stylem. Nicméně, udržení vašeho těla v lepší fyzické kondici pomůže předcházet budoucím problémům. Následující postupy vám mohou pomoci chránit vaše tělo.

• Zdravé jídlo. Ve většině případů, a to i při absenci obezity nebo nadváhy, je nutná konzultace s odborníkem na výživu.
• Mírné cvičení.
• Vyhnout se kouření.
• Udržujte normální hmotnost.

Obvykle se doporučuje užívat léky, které snižují hladinu cholesterolu. Nejčastěji se předepisuje přijetí statinů. Nemocné děti obvykle užívají statiny v pozdním dětství nebo na počátku dospívání. Některé děti mohou potřebovat aferézu. Tento způsob léčby, při kterém se používá filtrace LDL z krve, je obvykle spojován v případech homozygotní dědičné hypercholesterolémie. Lékař vám může doporučit testování vysokého cholesterolu na jiné rodinné příslušníky pacienta.

Předpověď

Prognóza pacientů s familiární dědičnou hypercholesterolemií je obvykle příznivá v případě dodržování zdravého životního stylu, pravidelného sledování hladin cholesterolu a užívání všech předepsaných léků. V případě homozygotní formy onemocnění je prognóza méně příznivá.