Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se naučíte: co by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud osoba nadále konzumuje potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (žíly na nohou, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa - specialisty na onemocnění žil - pacient obdrží spolu s doporučeními pro užívání léků kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí stravy sám, to je nemožné se zbavit křečových žil, ale správná výživa je nutná k prevenci progrese nemoci.

Dietní cíle pro křečové žíly

Jídlo pro křečové žíly (pro všechny jeho typy) má následující cíle:

1. Posilování cévních stěn - vitamíny a stopové prvky snižují průchodnost cév, zvyšují pružnost žil, mají protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na prospěšné složky zlepšuje stav cév v případě křečových žil.
2. Snížení viskozity krve - při křečových žilách se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Proto je při jakékoliv lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
3. Snížení otoku tkáně - retence tekutin v těle vede k rozvoji edému - jednoho z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
4. Boj s obezitou - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů vyvolávajících křečové žíly.
5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž na žilních stěnách.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Podílet se na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ředění a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

• Zelenina by měla být základem pacientovy stravy s křečovými žilami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomné saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninovými přílohami.
• Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
• Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
• Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
• Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Vhodným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
• Ořechy: K obilovinám se přidávají mandle a lískové ořechy; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
• Obiloviny obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii. Pro křečové žíly se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
• Luskoviny: hrách, sójové boby.
• Zelení: petržel špenát, šťovík.
• Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaši 2-3 lžíce denně. Zvláště užitečné pro křehký kaštanový med. Extrakt z kaštanů je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
• Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

• zelený čaj;
• Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
• bobule z bobulí;
• kompoty;
• zázvorový čaj;
• bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
• prostá nesycená voda;
• jablkový ocet nápoj.

Apple Cider Ocet Recipe

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři lžíce rozdrceného zázvoru a chuti jednoho citronu nalijte litr vroucí vody, přikryjte víčkem, nechte půl hodiny vyluhovat, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

S křečovým veteránem jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují retenci tekutin, přibývání na váze a nepříznivě ovlivňují žíly.

• Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do mimobuněčného prostoru, metabolismus je narušen, pacientův zdravotní stav se zhoršuje: zvyšuje se těžkost a bolest v nohou.
• Uzené výrobky, marinády - vedou k retenci tekutin.
• Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extraktivních látek, zvyšují viskozitu krve.
• Mastná masa - žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
• Všechny druhy konzervovaných potravin - barviv a konzervačních látek, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na cévy.
• Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity lze tyto produkty konzumovat v omezeném množství.
• Pikantní koření - negativně ovlivňují plavidla.
• Slané produkty - sůl přispívá k retenci tekutin a vzniku edému v nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
• Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
• Čekanka - tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje cévy, nemůže být konzumován s křečovými žilami.

Čím silnější jsou pacientovy symptomy onemocnění, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Ukázkové menu

Snídaně: mléčná rýžová kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Čas na čaj: sklenice kefíru s ovocem, galetny cookies.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocný džus

Předpověď

Pacienti s křečovými žílami by měli být neustále sledováni flebologem. Drogová léčba se provádí kurzy. Strava je nutná k neustálému následování. Když se řídí doporučeními lékaře, přibližně 80% pacientů s časnými stádii onemocnění se plně zotaví. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. S komplikovaným průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je odeslán k chirurgické léčbě.

Terapeutická strava pro křečové žíly

Dieta pro křečové žíly pomáhá obnovit krevní oběh, snížit zátěž na stěnách cév a posílit je, snížit viskozitu krve, zmírnit opuch a zbavit se nadváhy. Lékařská výživa se používá k prevenci onemocnění, k prevenci jeho rozvoje, jako součást předoperačních příprav a pooperačních rehabilitačních opatření.

Jídlo pro křečové žíly

Správná výživa pro rozšířené žíly by měla nutně přispět k hubnutí, protože nadváha je hlavním spouštěcím faktorem křečových žil. Za tímto účelem by dieta měla mít kalorickou hodnotu odpovídající pohlaví, fyziologickým vlastnostem a stupni fyzické aktivity pacienta.

U žen by kalorický obsah menu pro křečové žíly neměl překročit 2 700 kcal, u mužů 3 700 kcal, za předpokladu aktivního životního stylu a dostatečné fyzické aktivity.

Strava složená ze správných potravin může stimulovat syntézu kolagenu a elastinu - proteinové složky cévní stěny, zajišťující jeho pevnost a pružnost, jakož i snižování propustnosti kapilár, což je prevence otoků orgánů postižených křečovými žilami.

Zda křečové žíly jsou nebezpečné v tříslech během těhotenství - více v tomto článku.

Křečové žíly u mužů - jak se léčí a jak nebezpečné?

K léčbě a prevenci křečových žil ve stravě by měly patřit výrobky, které zahrnují následující látky:

1. Vitamíny. Vitamin C snižuje viskozitu krve, stimuluje syntézu kolagenu a elastinu. Vitamin E také stimuluje syntézu elastinu a kolagenu, snižuje propustnost cév, normalizuje syntézu pohlavních hormonů, které mají u žen silný vliv na stav žilních cév.
2. Flavonoidy rutin a quercetin (vitamíny P). Tyto látky snižují propustnost a křehkost kapilár s křečovými žilami, snižují srážlivost krve, zvyšují elasticitu červených krvinek.
3. Měď. Stopový prvek je potřebný pro syntézu pojivových vláken žilních stěn.
4. Rostlinná vlákna (celulóza a pektiny). Látky nezbytné pro prevenci zácpy, které zase vyvolávají vývoj křečových žil pánevních orgánů a dolních končetin.
5. Voda Pomáhá snižovat viskozitu krve, což snižuje zátěž na stěnách cév. Pro prevenci křečových žil je nutné konzumovat nejméně 40 ml tekutiny na 1 kg hmotnosti denně. Voda může být nahrazena čajem, džusy, kompoty, ovocnými nápoji a jinými nápoji.

Co nemůže jíst?

Seznam kontraindikací křečových žil zahrnuje produkty, které způsobují přibývání na váze, což je zvláště nebezpečné pro křečové žíly v nohou. Některé látky přispívají k hromadění extravaskulární tekutiny, rozvoji hypertenze, vedou k dehydrataci a zvyšují viskozitu krve. Všechny tyto faktory vedou ke zvýšení zátěže na stěnách cév, takže seznam kontraindikací varikozity by měl zahrnovat:

• rychlé sacharidy: pekárenské a cukrářské výrobky, sladkosti, čokoláda, nápoje sycené oxidem uhličitým apod.;
• pikantní koření - černý pepř, chilli, hořčice, křen, atd. Stimulují srdce k práci, zvyšují zátěž na rozšířených cévách;
• alkohol, káva, silný čaj, nápoje s oxidem uhličitým způsobují dehydrataci, což vede ke zvýšení viskozity krve;
• cukru Tato látka přispívá k extravaskulárnímu hromadění tekutiny, přispívá k ukládání tuku v těle;
• sůl Zneužívání soli má nepříznivý vliv na pružnost cév, přispívá k rozvoji hypertenze - hlavní příčina křečových žil;
• okurky, okurky, konzervované potraviny, včetně masa a ryb;
• tuková masa, živočišné tuky;
• máslo, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• luštěniny: fazole, hrášek, sója;
• vlašské ořechy, které zvyšují srážení krve s křečovými žilami;
• chemické přísady - konzervační látky, barviva, aromatické látky.

Vlastnosti stravy s křečovými žilami

Strava pro křečové žíly dolních končetin má své vlastní charakteristiky a principy výživy. Pomáhá snížit váhu a zbavit se otoků. Je nutné dodržovat pravidla diety, s přihlédnutím k seznamu povolených a zakázaných potravin.

Obsah

Varixy dolních končetin jsou onemocnění spojené s venózní patologií. To je doprovázeno porušením průtoku krve a poškození ventilu, vzhled pavoučí žíly. Dolní končetiny se zvětšují a zvětšují, zejména u lidí s nadváhou. Mnoho pacientů si stěžuje na těžkost v nohou, na výskyt otoků a křečí. S komplexní léčbou, spolu s terapií, lékaři předepsat dietu posílit žíly a normalizovat váhu. Správná výživa v kombinaci s mobilním životním stylem pomáhá zbavit se bolesti a posílit oslabené cévy.

Uvádí dietu

Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na zásadách rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhají normalizovat průtok krve a zlepšit lymfatickou drenáž tkání. Správnou výživou, zlepšuje tonus žil a vaskulární permeabilitu, snižuje pravděpodobnost zánětlivých procesů. V závislosti na použité terapii je vypracováno vhodné menu, doporučení a rady jsou uvedeny v denním režimu.

Základní principy stravování:

• Všechny potraviny, které přispívají k přibývání na váze a otoky nohou, jsou ze stravy vyloučeny. Zakázány jsou nejen okurky, okurky nebo sladkosti, ale také káva, mastné a uzené pokrmy.
• Okolo 70% denní dávky by měly být ovocné nebo zeleninové pokrmy. Vaření je třeba vařit ve dvojitém kotli nebo pomalém vařiči. Můžete dusit zeleninu, vařit a používat čerstvé.
• 1-2 krát týdně by měl být zajištěn půst, který omezuje příjem potravy. Pijte v této době budete potřebovat více, preferring zelený čaj, ovocné nápoje, džusy a odvarů z diuretických bylin.
• Aby se snížila nafouknutí, jsou do menu zavedeny potraviny bohaté na vlákninu a proteinové sloučeniny. Jedná se o bobule, mléčné nápoje, obiloviny, naklíčené cereálie a otruby.
• Musíte jíst 4-6 krát v malých porcích v pravidelných intervalech. Doporučujeme mít ve stejnou dobu snídani a večeři.
• Alkohol a lehké alkoholické nápoje jsou zakázány. Totéž platí pro energetické nápoje nebo nealkoholické pivo. Kouření by mělo být také opuštěno kvůli pravděpodobnosti výskytu krevních sraženin.
• Večeře by měla být 3-4 hodiny před spaním. Snídaně je nutností. Jídlo by nemělo být příliš horké ani studené.
• Dieta pomůže posílit žíly, pokud dieta bude doplněna denní příjem vitamínů C, P a B. Jsou obsaženy v citrusových plodech, bobulích, zelenině, mléku a zelení.

Všechny potraviny musí být dušené, vařené nebo dušené.

V přítomnosti nadměrné hmotnosti musíte snížit příjem kalorií. U žen je léčba při denní dávce 1200 kalorií, u mužů 1500 kcal. Také lékaři doporučují kombinovat dietu pro křečové žíly dolních končetin s cvičením a procházkami ulic na čerstvém vzduchu.

Doporučené produkty

Strava pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje výběr zdravých produktů a odstranění všech škodlivých pokrmů ze stravy. Strava se zaměřuje především na zeleninu, obiloviny, ovoce, libové maso ryb a drůbeže. Menu pro každý den se provádí s přihlédnutím k denní potřebě bílkovin, minerálů a vitamínů.

Povolené produkty:

• Ovoce s ovocem a zeleninou. Když křečové žíly jsou nejužitečnější, saláty z zelí, papriky a cukety, jíst hrst ořechů nebo brusinky s brusinkami. Každý salát by měl být naplněn rostlinným olejem. Zelenina obsahuje vitamíny, brusinky a brusinky mají dobrý diuretický účinek. Existuje mnoho aminokyselin a bílkovin v ořechech.
• Obiloviny. Lékaři doporučují vaření kaše z pohanky, ovesné vločky nebo ječmen obilovin. Tato zrna obsahují antioxidanty, stopové prvky a vlákninu.
• Štíhlé maso V ideálním případě dušené nebo parní ryby, kuřecí nebo telecí maso, přidané malé množství vody během vaření a minimum soli po vaření.
• Sušené meruňky se švestkami. Tyto sušené plody jsou bohaté na draslík, hořčík a další mikroprvky.
• Moře Kale Přidáním do všech salátů, můžete splnit denní potřebu jódu.
• Hrách, fazole a sója. Luskoviny obsahují hodně vitamínu E, který je zodpovědný za pružnost žil a jejich pružnost.
• Vaječný žloutek, ledviny, játra a rostlinný olej. Tyto užitečné produkty rychle nasycují tělo, jsou dodavateli bílkovinných a rostlinných tuků.
• Černý rybíz, boky, jahody a angrešt. Tyto bobule slouží jako zásoba vitamínu C, který je zodpovědný za sílu žilních stěn.
• Třešně s třešněmi. Jejich plody se vyznačují vysokým obsahem bioflavonoidů, které rozpouštějí krevní sraženiny.
• Mořské plody: chobotnice, krevety.
• Zeleninové a ovocné šťávy, ovocné nápoje nebo odvar.
• Mléčné a mléčné výrobky.
• Nesycenou vodu vyčistěte v množství nejméně dvou litrů denně.

Strava by se měla skládat ze zeleniny, ovoce a čerstvých bobulí.

Je nutné kombinovat pokrmy tak, aby každý den konzumovaly potřebné množství kalorií. Nápoj nápoje by měly být za půl hodiny po jídle, pití jejich jídlo se nedoporučuje. Rostlinné oleje, olivový olej je považován za nejužitečnější pro křečové žíly. Musí to být nejvyšší kategorie a první spin.

Zakázané výrobky

Seznam zakázaných přípravků pro křečové žíly zahrnuje všechny tučné, slané a kořeněné pokrmy. Ke kontrole hmotnosti by mělo přestat jíst pečení, sladkosti, sušenky a různé polotovary. Pouze pokud budou tato pravidla dodržována, dieta s křečovými žilami na nohou přinese dobré výsledky a usnadní nástup příznaků.

Podle tohoto zákazu:

• Alkohol Udržuje tekutinu v buňkách, přispívá k výskytu edému, krevních sraženin a těžkosti v nohách.
• Všechna jídla smaženého masa, uzená masa a slané občerstvení. Jejich použití zesiluje krev a vede k zánětu krevních cév.
• Sůl na vaření Marinády a okurky vyvolávají otok končetin.
• Sladkosti, pečivo a muffiny. Tyto produkty vedou k přibývání na váze, což negativně ovlivňuje stav cév a žil.
• Silná káva a čaj. Nápoje zvyšují krevní tlak, zvyšují viskozitu krve.
• Sycené nápoje. Podporují křečové žíly a jsou kontraindikovány u křečových žil.

Mastné maso, pečivo a sladkosti by měly být zcela vyloučeny ze stravy.

Je nutné opustit všechny polotovary, hamburgery a tučné vepřové maso, přestat jíst konzervované potraviny a želé. Koření s potravinářskými přídatnými látkami, jako jsou kostky vývarů atd., Je také zakázáno. Příjem soli by měl být postupně snižován na minimum, pokud je to nezbytně nutné, přidejte do soli některá hotová jídla.

Ukázkové menu pro křečové žíly

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být pestrá. Ukázkové menu při jídle je rozděleno do 5 částí. Každé jídlo by mělo poskytnout tělu nezbytné živiny, stopové prvky a vitamíny.

Struktura vzorové nabídky:

1. Snídaně: kaše na vodě nebo mléko, doplněná ovocem, bobulemi a sekanými ořechy.
2. Druhá snídaně: ovocný nebo zeleninový salát, zelený čaj.
3. Večeře: Nízkotučná kuřecí polévka, vařené ryby a salát se zeleninou.
4. Oběd: jogurt s přidaným ovocem nebo čerstvým ovocem.
5. Večeře: rýže nebo pohanka se zeleninou, ryby.

Menu během diety by se mělo měnit.

3 hodiny před spaním můžete pít teplé mléko, kefír nebo ovocné želé. Doporučuje se střídat jídla, nápoje a ovoce, vařit vše dušené nebo dušené. Pouze udržení diety s náležitou výživou pomůže snížit projev křečových žil a snížit pravděpodobnost komplikací. Je nutné doplnit léčbu fyzickými cvičeními, terapeutickým plaváním a užíváním léků.

Dieta pro křečové žíly v nohou

Popis k 11.6.2017

• Účinnost: terapeutický účinek
• Podmínky: neustále
• Náklady na produkty: 1350-1580 rublů týdně

Obecná pravidla

V srdci křečových žil (křečové žíly) je chlopňová insuficience periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“ je obvykle spojován s patologickými změnami žil dolních končetin žil, i když problém křečových žil je mnohem širší a existují i ​​jiné typy onemocnění - varikozóza jícnu (flebectasia), rektální varixy (hemoroidy), křečové žíly pánve (křečové žíly malých) pánve), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokéla (křečové žíly spermií). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v raných stadiích onemocnění, je stále důležitější konzervativní léčba, včetně léků, speciální gymnastiky, masáže a stravy. Standardizovaná strava pro venózní insuficienci jako taková neexistuje a jako samostatná opatření se dieta nepoužívá při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda spolu s dalšími opatřeními dává dobrý účinek a pomáhá zastavit progresi onemocnění.

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být zaměřena na:

• normalizace tělesné hmotnosti;
• posílení stěn žilních cév;
• snížení viskozity krve pro snížení krevního tlaku a zlepšení jeho trofických vlastností;
• odstranění bobtnání a zároveň zajištění potřeby těla pro tekutinu.

Dieta pro křečové žíly na nohou je založena na zásadách vyvážené stravy a neposkytuje žádná tvrdá omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, v takových případech by dietní strava měla být zaměřena především na normalizaci tělesné hmotnosti, protože "extra libry" mají zvýšenou zátěž na žilní systém dolních končetin. K tomu je předepsána fyziologicky úplná dieta se sníženým obsahem kalorií (2300-2400 kcal), pokud hmotnost mírně přesahuje normu nebo dietní tabulku č. 8 podle Pevsnera v přítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

Energetická hodnota stravy se snižuje díky snadno stravitelným tukům (většinou zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Tuková červená masa, vařené a uzené klobásy, husí maso, kachny, masové konzervy, šunka, tuky na vaření a živočišné tuky, muffiny, pečivo, majonéza, tukový krém, tvaroh, pečené mléko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné sýry, smažená kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, fazole, rýže. Omezení zahrnují stolní sůl, potraviny a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masové vývary a volnou tekutinu.

Pod normální hmotností by základem stravy měla být celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vlákniny, ze kterého se syntetizují vláknitá vlákna, která posilují stěny žil. Ve stravě omezit konzumaci mastných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože žízeň vyvolaná nimi způsobuje nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve a následně přetížení žilního systému. Kromě toho, uzené potraviny, smažené a pikantní pokrmy ve velkých množstvích nepříznivě ovlivňují reologické vlastnosti krve (zvyšují její viskozitu), čímž se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Navíc potraviny bohaté na cholesterol přispívají k rozvoji aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usazenin na stěnách cév a zúžení jejich lumenu.

Bulharský pepř, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, ochucené jakýmkoliv rostlinným olejem s přídavkem zelení, nasycení těla vitamíny a stopovými prvky, pomoc při zlepšování elasticity a posilování stěn cév. Podobný efekt mají brambory „v uniformě“, naklíčená zrna žita, ovsa, pšenice, česneku a také bobule černého rybízu, angreštu, divoké růže a jahody. Strava by měla obsahovat různé obiloviny, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné čaje a zelený čaj.

K posílení cévního endotelu žil nohou a zlepšení krevního oběhu by měly být do stravy zahrnuty produkty obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich těsnost vůči tekutině. Velké množství těchto látek se nachází v bobulích, citrusových plodech, jablkách, listovém zeleném čaji, stejně jako v čerstvé šťávě z přírodních plodů, ovoce a zeleniny. Jsou zvláště bohaté na rutin (vitamin P), který účinně snižuje křehkost kapilár.

Flavonoidy také snižují bolest blokováním agrese leukocytů (inhibují proces adheze a migrace neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (isoquercetin a quercetin-glukuronid) obsažené v červených listech hroznů, stejně jako saponiny obsažené v kaštanu, mají výrazný kapilární ochranný a anti-edematózní účinek. Jídla z těchto rostlin musí být přítomna ve stravě - ve formě dolmy, pečených kaštanů.

Doporučuje se omezit konzumaci masa a nahradit ho mořské plody (chobotnice, krabi, mušle, krevety, ústřice) a ryby. Tyto produkty spolu s hovězími játry obsahují hodně mědi, která aktivuje enzymy podílející se na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.

Předpokladem pro správnou výživu křečových žil dolních končetin je omezení soli, přispívání k retenci tekutin v těle a omezování příjmu tekutin (pokud je edém). Je to správně zvolený způsob pití, který slouží jako prevence trombózy. Pro zvýšení efektivity, zejména v přítomnosti nadměrné hmotnosti, můžete uspořádat dny nalačno jednou za 2 týdny.

Doporučuje se také, aby se do menu zahrnuly potraviny bohaté na hořčík, protože pokles iontů hořčíku a hromadění iontů vápníku způsobuje křeč vláken hladkého svalstva a výskyt křečí a bolesti. Mezi výrobky s vysokým obsahem hořčíku patří sezamová semena, dýňová semena, špenát, piniové oříšky, pšeničné otruby.

Dlouhodobé porušování venózního výtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hluboké (trombóze) nebo v křečových žilách postižených subkutánními žilami (tromboflebitida). Dieta pro křečové žíly a tromboflebitida se zásadně neliší, ale ze stravy musíte navíc vyloučit potraviny obsahující vitamín K, který je aktivní složkou srážení krve - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha a kapusta, brokolice, řasy. Pokud jste již vyvinuli tromboflebitidu, je doporučeno zahrnout směs česneku, cibule, citronů a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citronu, 100 g česneku) ve vaší stravě a vzít 1 lžičku. 3 krát denně. Doporučuje se také další příjem vitamínů A, E, P a vitamínové drogy Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

Indikace

Křečové žíly dolních končetin, chronická žilní onemocnění.

Povolené produkty

Strava pacienta s křečovými chorobami by měla zahrnovat libové drůbeží maso (krůta, kuře), králík, hovězí maso, hovězí játra.

Všechny druhy mořských plodů (mušle, chobotnice, krabi, ústřice, krevety) a ryby, mořské řasy a jiné mořské řasy jsou velmi užitečné.

Potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny jsou zahrnuty v dietě - rostlinné oleje, ořechy, lněná semena, květák.

Zvláště vhodné jsou ovoce a zelenina - papriky, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zelenina, zelí, které lze použít v různých formách, a to jak samostatně, tak v salátech, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusy, třešeň, černý rybíz.

Je vhodné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak ve formě bochníků.

Z mléčných výrobků doporučuje nízkotučné tvaroh, mléčné výrobky.

Pro nasycení těla tekutinou se doporučuje použití nesycené minerální vody, šťáv, zelené, ovocné nebo bylinné čaje, ovocné nápoje, želé, kompoty.

Užitečné produkty pro křečové žíly

Správná výživa pro křečové žíly hraje velkou roli a je součástí všeobecné terapie při léčbě onemocnění. Dodržování určitého režimu a kontroly ve stravě nejen účinně řeší příznaky křečových žil, ale také zlepšuje celkový stav těla.

Neexistují žádná velká omezení v takové dietě, to je jen důležité, aby se vaše dieta vyvážené a užitečné. Nesprávná výživa a nedodržování určitých standardů v potravinách může vést k exacerbaci onemocnění a významně zpomalit proces hojení.

Vitamíny a živiny pro křečové žíly

Hlavním zaměřením výživy na křečové žíly je čištění a posilování krevních cév, stejně jako ředění krve, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin.

Existuje celá řada vitaminů, které pomáhají snižovat příznaky onemocnění a posilují stěny žil:

• vitamín C, jsou bohaté na takové potraviny, jako jsou citrusové plody, rakytník, jahody, šípky, angrešt, rybíz, papriky, rajčata, brambory, zelí, petržel, kopr;
• rutin, nachází se v takových produktech, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity, šípky, černý rybíz, čaj, ořechy;
• vitamín E přispívá k pružnosti žil, je bohatý na zelenou cibuli, fazole, cibuli, rostlinné oleje, salát, čočku, hrách, žloutek, pšenici, játra, rostlinný olej;
• vlákno pro čištění těla, nachází se v ovoci a zelenině, otruby;
• bioflavonoidy - zabraňují tvorbě krevních sraženin, které se nacházejí v třešní a třešní;
• produkty, které se podílejí na syntéze elastinu, jsou humři, chobotnice, ústřice, krevety, mušle.

Co může a mělo by jíst s křečovými žilami?

Jídlo pro křečové žíly musí nutně zahrnovat kaši - je zdrojem živin a vitamínů. Žitná kaše je obzvláště užitečná, její lékaři doporučují používat po operaci žíly až 5x týdně.

Jaké produkty pro křečové žíly přinášejí užitek pouze tělu a pomáhají zastavit průběh onemocnění? Lékaři znají odpověď na tuto otázku a každý pacient může zjistit, co by mělo být v každodenní stravě. Ale jen velmi málo lidí s křečovými žilami chce dodržovat pravidla, i když vědí, že škodlivé potraviny mohou mít negativní vliv na vývoj onemocnění.

Zde jsou některé pokrmy a potraviny, které jsou užitečné pro křečové žíly k jídlu:

• Zelený čaj a černý rybízový čaj přispívají k ředění krve a jsou antioxidanty.
• Okroshka a zelené zelí, vařené bez koncentrovaného masového vývaru.
• Želé, šťáva, želé.
• Mořské plody jsou bohaté na měď, která se podílí na tvorbě bílkovin a činí cévy pružnějšími a silnějšími.
• Mořský kale obsahuje flavonoidy, které jsou potravinovými antioxidanty, mají protizánětlivý a zpevňující účinek na malé cévy - kapiláry.
• Čerstvé zeleninové saláty, ochucené rostlinným olejem, přispějí ke zvýšení pružnosti stěn žil.
• Hovězí játra mají také pozitivní vliv na průběh křečových žil.

Při křečových žilách je třeba se vyhnout zácpě, protože tato patologie zvyšuje zátěž žil a vyvíjí celkovou intoxikaci těla. Výrobky pro křečové žíly, které pomáhají vyhnout se zácpě: řepa, švestky, fíky, sušené meruňky, mrkev, švestky, jablka, otrubový chléb, jogurt, kefír (jednodenní), černý chléb.

Jaké nápoje jsou dobré pro křečové žíly?

Nezapomeňte na nejdůležitější věc - čistou pitnou vodu. Mělo by se konzumovat nejméně 1,5-2 litrů denně.

Pro zlepšení průběhu onemocnění s křečovými žilami je nutné dodržovat pitný režim. Pití dostatek tekutin je velmi užitečné, protože ředí krev a snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Voda a zdravé nápoje navíc optimalizují rovnováhu vody a soli v těle.

Zelený čaj, ovocné nápoje (zejména brusinky a lískové oříšky), ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťávy (z rakytníku, černého rybízu a černého rybízu) jsou užitečné pro křečové žíly.

V sezóně mohou být meloun a melouny konzumovány ve velkém množství.

Co by se nemělo jíst s křečovými žilami?

Pacienti s křečovými žílami by měli zanechat alkoholické nápoje a pivo, protože tyto produkty zadržují vodu v těle a vytvářejí zvýšené zatížení ledvin!

I když by měla být různá výživa pro křečové žíly, některé produkty a nádobí by měly být zlikvidovány nebo jejich použití sníženo na minimum.

Nenechte se zapojit do mastných, smažených, kořeněných a uzených potravin. Tyto pokrmy zvyšují viskozitu krve a zvyšují riziko tromboflebitidy.

Nádoby mírně osolte. Přebytek soli nepříznivě ovlivňuje vlastnosti krve a vede k otoku. Různé bohaté masové vývary, marinády, želé zvyšují viskozitu krve.

Pití kávy a černého čaje je povoleno až na 2 šálky denně, a pokud je to možné, je lepší je nahradit zeleným čajem nebo čajem z ovoce a bylin.

Nezneužívejte pečivo a sladkosti. To platí zejména pro pacienty s nadváhou, neboť kiláry zvyšují zátěž cév a přispívají k rychlému rozvoji onemocnění.

Jaká je správná dieta a dieta pro křečové žíly v nohou?

Dieta pro křečové žíly je důležitou součástí komplexní terapie zaměřené na zmírnění hlavních projevů onemocnění a snížení rizika komplikací. Správná dieta vám pomůže zhubnout a snížit nadměrný stres na dolních končetinách. Kombinace zdravých produktů poskytne tělu nezbytné vitamíny a stopové prvky, pomůže snížit viskozitu krve a vyhne se riziku vzniku krevních sraženin.

Dieta pro křečové žíly na nohou je zaměřena na posílení stěn cév a zlepšení krevního oběhu. Zvláštní roli v tomto procesu hrají flavonoidy (rutin, quercetin) a kyselina askorbová (vitamin C). Snižují křehkost kapilár a propustnost, snižují srážlivost krve a brání progresi onemocnění. Odborník na výživu vám pomůže provést správnou dietu s ohledem na individuální charakteristiky pacienta, možné kontraindikace a průvodní onemocnění.

Dieta pro křečové žíly - základní principy

Foto: Křečové žíly

Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na použití produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, zrychlení toku lymfy a prevenci stagnace. Správně zvolené a vyvážené menu zabrání rozvoji zánětlivých procesů v žilách a pomůže zlepšit stav pacienta.

Některé produkty mohou nejen zastavit vývoj onemocnění, ale také zahájit proces hojení těla. Je jen důležité vědět, které z nich by mělo být v menu zahrnuto a které z nich by měly být opuštěny. Základní dietní požadavky na křečové žíly v nohách jsou následující:

Foto: Výrobky podporující edém a přibývání na váze

Z denního menu jsou vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu edému a přibývání na váze. Jedná se o sladké, tučné, moučné, okurky, marinády, uzená masa atd.

Aby se snížila hmotnost a snížila viskozita krve, jsou do stravy zahrnuty ovoce a zelenina (bohaté na vlákninu), obiloviny, naklíčené obiloviny (obsahující proteinové sloučeniny). Užitečné nízkotučné mléčné výrobky, bobule, zelenina.

Doporučuje se 1-2 krát týdně uspořádat dny nalačno, omezit příjem potravy a zvýšit příjem tekutin.

Jídlo by mělo být zlomkové, jídlo by mělo být podáváno v malých porcích, každé 3-4 hodiny, nejlépe ve stejnou dobu. Tento přístup pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Snídaně je nutností - je to základ každodenního stravování. Večeře se doporučuje tři hodiny před spaním.

Riziko trombózy se významně zvyšuje, pokud člověk kouří a konzumuje alkohol. Proto musí být alkohol a cigarety opuštěny, zakázány jsou i lehké možnosti (lehké pivo, suché víno).

Doporučujeme připravovat pokrmy šetrným způsobem, od vaření, vaření, pečení. V procesu vaření je nejlepší použít parník nebo pomalý vařič a plně ho smažit na pánvi.

Pokud má pacient nadváhu, odborníci doporučují omezit kalorický příjem potravin. U žen je denní míra 1200 Kcal, u mužů 1500 Kcal.

Zvláštní místo ve stravě křečových žil na nohou je dáno zlepšením pitného režimu. To je nutné, aby krev nezhustla a nestačila v žilách. Tlustá krev zpomaluje průtok krve v malých cévách, je těžké pro srdce pumpovat a zvedat ji, takže přetéká žíly a stagnuje v dolních končetinách, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Pravidelná pitná voda je nejlepší pro ředění krve. Množství tekutiny, kterou pijete, by mělo být nejméně 30 ml na 1 kg hmotnosti. Někteří pacienti věří, že tento objem zahrnuje polévku, kávu, džus. To však není tento případ, protože výše uvedené látky obsahují látky, které zabraňují ředění krve.

Foto: pitný režim

Zvláště pečlivě potřebujete k léčbě silného čaje a kávy, které přispívají k dehydrataci. Velmi užitečné jsou však bylinné a zelené čaje, kompoty, ovocné nápoje, čerstvé džusy (z bobulí, rajčat, pomerančů, jablek). Nasycují tělo základními vitamíny a minerály.

Ale zahrnout je do objemu spotřebované tekutiny nestojí za to. Viskozita krve může tedy ovlivnit pouze pitnou vodu, která by měla být mezi 1,5 a 2,5 litry denně (v závislosti na hmotnosti).

Správná výživa pro křečové žíly by se měla zaměřit na udržení funkcí jater. Právě tento orgán produkuje látky, které ovlivňují viskozitu a srážení krve. Proto je důležité vyloučit z dietních mastných, smažených a kořeněných pokrmů, stejně jako produkty obsahující konzervační látky, umělá barviva, stabilizátory a další chemické složky.

Užitečné přírodní složky

V případě problémů s nádobami by měly být upřednostňovány produkty obsahující vlákninu, vitamíny, flavonoidy, stopové prvky a další užitečné složky. Jaké produkty obsahují a jaké mají pozitivní účinky?

Foto: Vlákno

1. Bioflavonoidy - pomáhají udržovat tón žil a posilují cévy. Obsahuje čerstvé ovoce a bobule. Zvláště mnoho z nich v třešeň, třešeň, citrusy, zelené, zelený čaj, luštěniny.
2. Rostlinné vlákno - nalezené v čerstvém ovoci a zelenině, luštěniny, obiloviny, celá zrna, otruby. Biologická hodnota vlákna pro tělo je obrovská. Tato složka pomáhá zhubnout, předcházet vaskulárním onemocněním a odstraňovat toxiny a toxiny z těla.
3. Vitamíny. Nejdůležitějším vitaminem zodpovědným za zdraví cév je rutin. Nachází se v citrusových plodech, ořechech, černém rybízu, zeleném čaji. Neméně důležité jsou vitamín C (kyselina askorbová) a vitamin E (tokoferol). První z nich snižuje srážení krve, posiluje krevní cévy a snižuje zánět a vitamin E je silný antioxidant, který zabraňuje škodlivým účinkům volných radikálů. Najdete zde komplex nezbytných vitamínů v čerstvé zelenině a ovoci, rostlinných olejích, klíčení pšeničných klíčků a žloutcích.
4. Stopový prvek. Nemocné nádoby potřebují zejména měď, draslík, hořčík. Tyto živiny se nacházejí v mořské plody, mořské ryby, mléčné nápoje, zelené.

Jaké potraviny s křečovými žílami jsou povoleny a jaké potraviny je třeba opustit? Přemýšlejme o tom podrobněji.

Léčba dietou

Základem stravy pro křečové žíly by měly být produkty obsahující vlákninu, vitamíny, stopové prvky, proteiny, bioflavonoidy. To posílí krevní cévy, učiní je odolnějšími a pomůže v boji proti stagnaci.

Seznam povolených produktů

Foto: Čerstvé ovoce

• Čerstvá zelenina a ovoce. Na stole každý den by měly být zeleninové saláty, ochucené rostlinným olejem. Zvláště užitečné zelí, rajčata, cuketa, bulharský pepř. Složení salátů se doporučuje přidat hrst ořechů, bohaté na bílkoviny a aminokyseliny. Zvláště užitečné jsou plody, citrusové plodiny (pomeranče, mandarinky, grapefruity), švestky, jablka, fíky.
• Zeleninové polévky (zelená polévka, okroshka, vegetariánský boršč).
• Zelení (hlávkový salát, koriandr, petržel, kopr, celer).
• Obiloviny. Odborníci na výživu doporučují vaření kaše častěji: pohanka, ječmen, oves, pšenice. Poskytnou tělu prospěšné mikroprvky a vlákninu. Zvláště výhodné budou klíčící zrna pšenice nebo ovsa, které obsahují mnoho bílkovin a užitečných vitamínů.
• Chléb: černý, obilný, s otrubami.
• Nízkotučné maso, hovězí játra. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin, které tělo potřebuje pro normální život.

Mořské plody, mořské řasy, libové mořské ryby - uspokojí potřebu tělních minerálů a jódu.

Luskoviny (hrách, čočka, fazole) jsou zdrojem bílkovin a vitamínu E, které jsou nezbytné pro cévní zdraví.

Bobule (brusinky, brusinky, angrešt, černý rybíz, jahody, rakytník) - poskytují tělu potřebu vitamínu C a pomáhají eliminovat otoky. Třešně a třešně jsou bohaté na bioflavonoidy, které rozpouštějí krevní sraženiny.

Rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněný,) - obsahují vitamín E, vykazují antioxidační vlastnosti.

Nízkotučné mléko a mléčné výrobky - zdroje bílkovin a vápníku.

Sušené ovoce (sušené meruňky, švestky, rozinky) jsou bohaté na hořčík, draslík a další užitečné mikroelementy.

Při sestavování menu by se mělo uvažovat o kaloriích. Příjem kalorie v denní dávce běžné osoby je přibližně 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti. Například s hmotností 60 kg by neměly být běžné denní celkové kalorií větší než 1800 kcal. Překročení této normy bez adekvátní fyzické námahy může způsobit nadváhu, což je jeden z faktorů vzniku křečových žil.

Nápoje jsou užitečné: zelený a bylinný čaj, ovocný nápoj, ovocná šťáva, čerstvé džusy. Ale pít jídlo se nedoporučuje, je lepší pít nápoje za půl hodiny po jídle. Den by měl vypít alespoň 1,5 -2 l čisté vody.

Seznam zakázaných výrobků

Foto: Tučné maso

• Mastná masa a ryby;
• Slané, kořeněné pokrmy a koření;
• Uzené maso, marinády;
• Tuk, svinutý;
• Sladkosti, čokoláda;
• Silný čaj a káva;
• Bílý chléb;
• Mouky a cukrovinky;
• Konzervy, potraviny;
• Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým;
• Silné masové a rybí vývary;
• Tučné mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana, sýry);
• Alkoholické nápoje;
• Ovoce se nedoporučuje používat banány, granátová jablka a manga.

Příjem soli by měl být snížen na minimum. Při vaření se nedoporučuje přidávat, sůl můžete přidávat pouze do již připravených pokrmů.

Navzdory poměrně běžnému tvrzení, že vitamín K je indikován pro použití u křečových žil, je to daleko od případu. Faktem je, že tento vitamín může výrazně zesílit krev, a to zase není vhodným faktorem ve vývoji křečových žil.

To může zvýšit projevy nemoci. Proto je nutné vyloučit z dietních výrobků s vysokým obsahem této složky. Vitamín K se nachází v květáku, zelených rajčatech, vlašských ořechech, špenátu, sójovém oleji, játrech a vejcích. To samozřejmě neznamená úplné odmítnutí uvedených výrobků, ale znamená omezení jejich použití.

Jídelní lístek pro křečové žíly

Foto: Jídelní lístek pro křečové žíly

Odborníci na výživu vyvinuli speciální dietu, která má pozitivní vliv na stav pacientů trpících exacerbací křečových žil. Přemýšlejme o jeho vlastnostech:

1. Nejvýznamnější dietní omezení se vyskytují v den 1–4 diety. V těchto dnech je pacientovi dovoleno jíst pouze čerstvou nebo vařenou zeleninu bez soli a ovoce. Nejlepší je připravit saláty z čerstvé zeleniny s hrstem ořechů. Salátový dresing se připravuje ze směsi rostlinného oleje, citronu a octa. Měli byste pít více čisté vody, zelený čaj s citronem, neslazenou šťávu, ovocné nápoje.
2. V prvních 4 dnech diety je přísně zakázáno jíst polévky, maso, ryby, klobásy, brambory, chléb, muffiny, vejce, tvaroh, čokoládu, sladkosti, tvaroh.
3. Pátý den mohou být do schválených potravin přidány 1 až 2 krutony z žitného chleba.
4. V šestý den stravování můžete do menu zahrnout ne více než 300 g bramborové kaše s mlékem.
5. Během 7. a 8. dne je obvyklé menu doplněno párem sušenek a 500 ml mléka (2,5%) obsahu tuku.
6. 9. den ve stravě obsahuje 1 vejce.
7. Od 10 do 13 dnů se denně do jídelního lístku přidá 100 g nízkotučného tvarohu.
8. V den 14 se stravě umožní jíst rýži nebo pohankové kaše s mlékem.
9. Další v menu dvakrát týdně zahrnuje 100 g vařeného hovězího masa.

Po 25 dnech této diety se můžete postupně vrátit k obvyklé dietě doporučené pro křečové žíly. Tato omezení jsou nezbytná pro zvládnutí akutních symptomů a pro uvedení onemocnění do stavu remise. V budoucnu si můžete uspořádat půstní dny dvakrát týdně, přičemž základem je nabídka prvních dnů terapeutické stravy.

V době, kdy onemocnění ustupuje, by měla být výživa pestřejší. Jinými slovy, při přípravě denní stravy je třeba vzít v úvahu potřebu bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů a minerálů. Čím rozmanitější a bohatší, pokud jde o obsah živin, bude výživa, tím snadnější bude pro tělo.

Díky správně vyvážené stravě dostane dostatečné množství užitečných složek, které zlepší regenerační a regenerační možnosti. Dáváme příkladné menu na pět dní, doporučeno pro pacienty s varixy dolních končetin.

Foto: sušené meruňky a švestky

První den

• Snídaně: nízkotučný tvaroh se sušenými meruňkami a sušenými švestkami;
• Druhá snídaně: ovocná pěna;
• Oběd: dušená zelenina (cuketa, rajčata) s vařenými rybami;
• Oběd: zeleninový salát s rostlinným olejem;
• Večeře: vařená zelenina s parní patty.

Druhý den

• Snídaně: parní sýrové koláče s medem;
• Druhá snídaně: pomeranč, malina a medové koktejly;
• Oběd: okroshka a bramborový kastrol;
• Oběd: mrkev-jablečný salát s přírodním nízkotučným jogurtem;
• Večeře: vařená kuřecí prsa s dušeným zelím.

Třetí den

Foto: kefír s ovocem

• Snídaně: rýžový pudink se sušeným ovocem (rozinkami, švestkami);
• Druhá snídaně: kefír s ovocem (maliny, jahody);
• Oběd: pohanková polévka s chlebem Borodino, plněná rajčata (plněná kuřecí prsa nebo telecí maso),
• Oběd: ovocný koktejlový salát s jogurtem (pomeranč, jablko, kiwi, hrozny);
• Večeře: růžový losos, dušená s dušenou zeleninou (paprika, lilek, dýně).

Čtvrtý den

• Snídaně: pohankové palačinky s pomerančovým želé;
• Druhá snídaně: hruška pečená s medem;
• Oběd: vegetariánská polévka, zeleninový kastrol;
• Bezpečný: zelný salát s rostlinným olejem, chléb s otrubami;
• Večeře: parní knedlíky s rýžovou oblohou.

Pátý den

• Snídaně: jáhlová kaše s ovocem;
• Druhá snídaně: Mrkvový řízek se zakysanou smetanou:
• Oběd: okurka, vegetariánský pilaf se sušeným ovocem;
• Oběd: tvaroh s medem;
• Večeře: zeleninový guláš s kuřecími prsíčky.

Toto je příkladné menu, které by se mělo dodržovat, pokud se vyskytnou problémy se žilkami. Půl hodiny po každém jídle se doporučuje pít zelenou hodinu s citronem, kompotem, neslazenou šťávou, želé. Černý čaj je lepší pít s mlékem. Pokud jde o kávu, měla by být slabá a ne více než 1-2 malé šálky denně.

Jindy, mezi jídly, zkuste pít více čisté vody, to pomůže snížit srážení krve a pomůže odstranit toxiny z těla.

Jídlo pro křečové žíly: režim, seznam produktů, recepty

Velmi důležité pro křečové žíly je nejen léčba, ale i speciální dieta. Většina flebologů jedním hlasem říká, že některé produkty mohou „pomoci“ nemocným plavidlům, jiné zhoršují průběh nemoci. Jaká je podstata takové stravy a jaké jsou její vlastnosti? Promluvme si dále.

Co je to dieta?

Dieta pro křečové žíly je důležitá. To dává příležitost nezhoršit existující problémy se žilami.

Hlavní cíle jejího dodržování:

• Snížení nadváhy. Pokud člověk neztrácí tyto kiláry, jakákoli léčba křečových onemocnění je pravděpodobně zbytečná.
• Snížená viskozita krve. Pro zlepšení tzv. Trofických vlastností snižte krevní tlak.
• Normalizace průtoku krve. Snižuje zátěž postižených cév, čistí tělo nahromaděných toxinů.
• Snížení otoků. Při zásobování těla dostatečným množstvím tekutiny.
• Posilování cév. Umožňuje urychlit léčbu křečových žil a zabránit přechodu onemocnění do další fáze.

Pro každého pacienta si lékař vybere individuální dietu na základě:

• věk;
• tělesná hmotnost;
• přítomnost průvodních onemocnění;
• alergická citlivost na některé produkty;
• životní styl;
• zdraví.

Dieta pro křečové žíly různých typů

Jak víte, křečové žíly mohou postihnout nejen dolní končetiny, ale také oblast pánve a jícnu.

Jídlo pro křečové žíly. Jsou to dolní končetiny, které jsou nejvíce náchylné k takové nemoci jako křečové žíly. Strava pro tuto patologii zajišťuje úplné odmítnutí potravinářských produktů, které vyvolávají vznik edému, stejně jako přírůstek hmotnosti. Většina denní stravy (asi 70%) pacientů s touto patologií by měla spadat na zeleninu a ovoce, stejně jako na jídla z nich. Mohou však být připraveny vařením, napařováním nebo pečením.

Další rysy stravy pro křečové žíly dolních končetin:

• Je nutné zcela opustit nakládané produkty, okurky, sladkosti, slané potraviny, kávu. Všechny tyto produkty jsou schopny zadržet tekutinu v těle a zvýšit otok.
• Nejméně 1-2 krát týdně je nutné provádět tzv. Půstné dny. V této době byste měli téměř úplně opustit jídlo a konzumovat co nejvíce čistých nesycených vod, bylinných čajů a odvarů, ovocných nápojů.

Dieta pro křečové žíly pánve. Onemocnění je nejčastější u žen v důsledku porodu, užívajících perorální antikoncepci, sedavého životního stylu. V takové situaci přijde na záchranu zdravé jídlo s velkým příjmem potravin bohatých na vlákninu a bílkoviny.

Hlavním účelem stravy pro křečové žíly pánve je zabránit zácpě, která může zhoršit průběh patologie, stejně jako zajistit včasnou regeneraci stěn poškozených cév.

• úplné opuštění alkoholických nápojů, tukových potravin a „rychlých“ sacharidů;
• hlavní důraz ve stravě by měl být prováděn na obilovinách, zelenině, celozrnném chlebu, otrubách;
• odstranit ze stravy všechny kořeněné a slané potraviny, které mohou způsobit zácpu, narušit střevní motilitu (např. mouku).

Dieta pro křečové žíly jícnu. Docela obtížná patologie, o které mnozí pacienti již dlouho nemají podezření. Zároveň je to právě tato choroba, která vyžaduje zvláště „tuhou“ dietu, která vám umožní snížit zátěž jícnu a žaludku, aby proces předávání potravin byl co nejjednodušší.

Nejdůležitější zásady stravování:

• jídla by měla být zlomková a častá, nejméně 5-6 jídel denně;
• velikost porcí by měla být minimální;
• všechny pokrmy by měly být důkladně žvýkány, v ideálním případě jsou jídla v polotekuté formě, aby se zabránilo traumatizaci stěn „problémového“ jícnu;
• poslední jídlo by mělo být nejméně 4 hodiny před spaním;
• je důležité vyloučit z potravy uzené potraviny, tučné potraviny, konzervované potraviny, kořeněná jídla a koření;
• Jednou týdně, držet půst dnů (tam je mnoho možností zde - meloun, meloun, na ovocné nebo zeleninové šťávy, atd.);
• konzumovat minimální množství masa a nahradit ho mořskými plody, rybami s nízkým obsahem tuku;
• vzdát se alkoholu, bohatých vývarů, silné kávy a čaje;
• Vaření by mělo být prováděno vařením, pečením, dusením, napařováním;
• Strava by se měla zaměřit především na mléčné výrobky, obiloviny, potraviny bohaté na rostlinné vlákniny;
• jídlo by nemělo být příliš chladno nebo horké;
• lehká snídaně by měla být povinná pro stav, jako jsou varixy jícnu.

Je-li také tromboflebitida

U pacientů s křečovými žilami a tromboflebitidou jsou zvláště důležitá opatření zaměřená na snížení viskozity a zředění krve.

Významnou roli zde hraje výživa. Konzumované potraviny a pokrmy musí obsahovat látky, které budou:

• snížit závažnost zánětlivého procesu v cévách;
• zabránit ucpání žil;
• zabránit vzniku krevních sraženin.

Při tromboflebitidě je důležité jíst denně dostatečné množství výše uvedeného vlákna, produkty rostlinného původu. S touto patologií jsou tyto produkty považovány za velmi užitečné:

• meloun a meloun;
• skořice;
• různé druhy cibule;
• zázvor.

Je nesmírně důležité snížit příjem potravin, které obsahují impozantní množství vitaminu K. To může zhoršit průběh křečových žil a tromboflebitidy, protože několikrát zvyšuje viskozitu a srážlivost krve.

Potraviny bohaté na vitamín K jsou:

• petržel;
• různé druhy zelí;
• listové saláty;
• koriandr;
• maso;
• ryby;
• vejce;
• vlašské ořechy.

Ti, kteří rádi pijí bylinné čaje, by neměli přidávat šípky, lipu, listy malin, které také obsahují hodně stejného vitaminu K.

Užitečné pro tromboflebitidy a křečové žíly budou ovoce, bobule, zelenina, obiloviny, mléčné výrobky. Měly by být pečené, dušené, vařené, dušené.

Živiny v produktech

Mnoho pacientů trpících křečovými žilami se ptá: které živiny ve výrobcích jsou pro danou nemoc nejdůležitější. Phlebologists v jednom hlasu tvrdí, že nejužitečnější pro problémy s plavidly jsou: t

• Vitamin E. Podporuje zvýšení pružnosti cév. Ve velkém množství je přítomen v rostlinném oleji, vejcích, klíčících zrnech.
• Kyselina askorbová. Snižuje závažnost zánětlivého procesu u velkých i malých cév, podporuje ředění krve. Bobule, kiwi, rajčata, citrusy - to je v nich většina tohoto prvku.
• Rutin Hlavní vitamin, který zajišťuje zdraví cév v celém těle. Nachází se ve významném množství v oříšcích, zeleném čaji, citrusové kůře, červeném a černém rybízu.
• Bioflavonoidy. Speciální látky, které normalizují procesy žilní cirkulace, přítomné ve velkém množství v třešní a třešní.
• Měď. Zabraňuje vzniku tzv. Křečových uzlů, zlepšuje pružnost stěn cév. Mořské plody jsou v látce hojné.
• Celulóza. Zajišťuje normální fungování gastrointestinálního traktu, zabraňuje zácpě, která je častým viníkem křečových žil. Všechny rostlinné potraviny obsahují vysoké množství vlákniny.
• Voda To dělá krev méně viskózní, zlepšuje průtok krve, snižuje zátěž na "problém" žíly.

Režim napájení

Při křečových žilách je nesmírně důležité nejen dodržovat určitou dietu, ale také nerušit doporučenou dietu.

Seznam základních pravidel není příliš dlouhý, ale povinný:

• Snídaně po celé hlavě. Je ráno po probuzení, aby tělo dostalo přibližně 50% denní dávky bílkovin a sacharidů. Z tohoto důvodu není šálek kávy se šlehaným sendvičem považován za plnou a zdravou snídani. Neměla by být líná a každý den připravovat kompletní snídani.

• Frakční a často. Typická 3 jídla by měla být rozdělena do 5-6 jídel. Tím se nezatěžuje zažívací systém, stejně jako snížení zátěže plavidel.
• Nejezte před spaním. Po šesti večerech by pacienti s křečovými žílami měli odmítnout jakékoli jídlo a občerstvení. Stejné pravidlo zlepší chuť k jídlu ráno.
• Nepijte s jídlem. Je důležité ředit žaludeční šťávu, která zajišťuje kvalitní trávení potravy.

Povolené a odepřené produkty

Správná strava pro křečové onemocnění zahrnuje konzumaci potravin z takzvaného "povoleného seznamu" a odmítnutí výrobků z "zakázaných".

Co může?

Hlavní pozornost ve výživové výživě pacientů by měla být zaměřena na:

• Maso a ryby. Je nutné konzumovat kuřecí, telecí, mořské nebo říční ryby, dušené. V miskách se doporučuje přidat minimální množství soli a neomezené množství kapaliny.
• Řasy. Minerály a další prvky, které jsou jejich součástí, pomohou posílit plavidla.
• Obiloviny. Ovesné vločky a pohanka - nejlepší volba. Právě tyto obiloviny obsahují vlákninu, která zajišťuje normální fungování orgánů trávicího ústrojí a zároveň vyživuje tělo důležitými mikro a makro prvky.
• Sušené meruňky a švestky. Sušené ovoce je bohaté na draslík a hořčík, má posilující účinek na žíly, ředí krev, slouží jako náhrada škodlivých sladkostí.
• Voda Hlavní složkou výživy pro osoby s křečovými žilami. Je důležité pít nejméně dva litry denně. Je vhodnější pít prostou nesycenou vodu, stejně jako bylinné čaje a čerstvě vymačkané šťávy.
• Zázvor a tymián. Zlepšit vlastnosti krve.
• Mořské plody. Hlavní zdroje omega-3 tuků. Tato látka zabraňuje vzniku krevních sraženin, udržuje cévní tonus, zajišťuje dobré zdraví.
• Vlašské ořechy a luštěniny. Obsahuje velké množství vitamínu E a zajišťuje dobrou elasticitu cév.
• Čerstvé jahody a ovoce. Hlavním zdrojem vitamínu C, který posiluje cévy.
• Klíčící pšenice. Poskytuje účinné čištění střev, normalizuje stolici, eliminuje zácpu a saturuje cévy důležitými vitamíny.

Co ne?

Bez ohledu na typ a typ křečových žil by pacienti s cévními problémy měli odmítnout nebo minimalizovat spotřebu následujících produktů:

• Alkoholické nápoje. Drží tekutinu v těle, provokuje zhoršení edému, zvyšuje zátěž nemocných cév.
• Smažená jídla, uzená masa. Posiluje zánětlivý proces v žilách, zvyšuje viskozitu krve.
• Mouka, sladká. Zahušťuje krev a poskytuje rychlý nárůst kil.
• Sůl Posiluje otok dolních končetin.
• Silný čaj a káva. Stimuluje zvýšení viskozity krve, vede ke zvýšení krevního tlaku, zvyšuje zátěž žil.
• Sycené nápoje. Je přísně zakázáno jakékoliv problémy s orgány trávicího traktu, včetně jícnových a žaludečních varixů.

Dnes si vybrat optimální dietu pro křečové žíly není těžké. Hlavní je, aby byl hlavní důraz kladen na výživu na „zdravé potraviny“. Nabízíme týdenní nabídku pro pacienty s křečovými žilami, kterou lze považovat za základ a doplněnou o vaše oblíbená jídla.

Co pít?

Jakmile pacient jde na speciální dietu a odmítá zakázané potraviny, jsou v těle spuštěny mechanismy samočištění. V takové chvíli potřebuje podporu ve formě hojného pití. Zvýšením spotřeby vody a dalších nápojů zajistíte hladký chod vylučovacího systému, učiníte proces čištění střev a cév pohodlnějším.

Prioritou ve stravě pro křečové žíly je kvalita spotřebované vody. Pitná voda, i vařená, se nedoporučuje. Maximální "čisté" nádoby a střeva lze konzumovat pouze se speciální čištěnou nebo minerální vodou. Je to ona, kdo přispěje ke zlepšení krve, její ředění.

Co pít vedle vody?

• zelené a zázvorové čaje;
• bylinné čaje;
• přírodní šťávy ze zeleniny a ovoce. Brusinky, rajče, pomeranče jsou považovány za nejužitečnější.
• V malých množstvích dovolil slabý černý čaj.

Menu na 7 dní

Pondělí

Snídaně - zeleninová omeleta, slabý černý čaj, chléb.

Druhá snídaně je bobulové želé.

Oběd - rybí polévka, hovězí steak, pohanková kaše, kompot sušeného ovoce.

Večeře - tvarohový kastrol, sklenka zázvorového čaje.

Úterý

Snídaně - ječmen kaše s jablkem, zelený čaj.

Druhá snídaně je jablko nebo jiné povolené ovoce.

Oběd - zeleninová polévka, dušená ryba, salát ze sezónní zeleniny.

Večeře - pohankové kaše s parní patty, bobule smoothie.

Středa

Snídaně - omeleta se zeleným hráškem, čerstvým ovocem nebo zeleninou.

Druhá snídaně - kiwi, domácí nízkotučný jogurt.

Oběd - kuřecí polévka, salát, kaše.

Večeře - pečené jablko, sklenka kefíru nebo ryazhenka.

Čtvrtek

Snídaně - ječmen, čaj se zázvorem.

Druhá snídaně je bobule smoothie.

Oběd - bramborová kaše, vařené ryby, kompot ze sušeného ovoce.

Večeře - zelenina a telecí maso, grilovaný, slabý zelený čaj.

Pátek

Snídaně - celozrnný chléb, plátek tvrdého sýra, kakao.

Druhá snídaně je čerstvá šťáva.

Oběd - zeleninový guláš s Tureckem, zeleninový salát.

Večeře - sklenice jogurtu, kiwi.

Sobota

Snídaně - kaše na vodě, zázvorový čaj, chléb.

Druhá snídaně je salát z rajčat a vajec.

Oběd - zeleninová polévka, vařené telecí maso, grapefruit.

Večeře - kastrol se zeleninou, chléb, plátek tvrdého sýra.

Neděle

Snídaně - pšeničné kaše, vařené kuře, zázvorový čaj.

Oběd - jogurt.

Oběd - polévka s hovězím masem a zeleninou, pečená cuketa, jablko.

Večeře - plněná paprika, kefír.

Nezapomeňte na odpolední čaj. Vynikající možností pro lehké občerstvení bude ovocný salát, mléčné výrobky, ořechy, čerstvé džusy.

Recepty

Orange Smoothie Neobvykle zdravý nápoj s mírnou kyselostí, který může být připraven během několika minut.

Příprava: 1 míchaný pomeranč vložte do mixéru a přidejte lžíci medu. V horkém období můžete přidat trochu ledu, aby byl nápoj obzvláště čerstvý. Zabít všechny, dokud homogenní semi-kapalné konzistence.

Pečený lilek s rajčaty. Vynikající dietní pokrm ve stravě pacientů s křečovými žilami.

Složení: 3 lilky, 2 rajčata, stroužek česneku, rostlinný olej, zakysaná smetana, trochu soli.

Příprava: nakrájejte lilky a rajčata na plátky o tloušťce 4-5 mm. Česnek oloupejte. Lilek rozprostřete solí a pečte na plechu namazaném rostlinným olejem. Uchovávejte v troubě až do vaření. Po - položte na talíř. Nahoře se zakysanou smetanou, přidejte trochu česneku, vymačkaného česnekovým hrncem, dejte prsteny rajčat. Můžete ozdobit tvrdým sýrem.

Rýže a prořezávejte pudink. Pokud se obyčejné kaše rychle začnou nudit, pak bude vynikající jídlo vynikající.

Složení: 150 g kulaté rýže, 0,5 litru mléka, 25 g cukru, 2 vejce, kůra z 1 citronu, skořice, švestek.

Způsob přípravy: míchejte mléko s cukrem a citrónovou kůrou, pak nasaďte na oheň. Jakmile se mléko vaří, okamžitě nalijte předem promytou rýži a vařte 15 minut za občasného míchání. Po - nalijte sušené švestky nakrájené na kousky (můžete použít jiné sušené ovoce) a vložte je do předehřáté trouby na 30-40 minut. 15-20 minut před připraveností vyjmeme pokrm a přelijeme poraženými vejci. Opět vložte do trouby 20 minut.

Před podáváním může být pudink posypán skořicí, nalijte medem nebo malým množstvím kyselé omáčky.

Arašídová pasta. Bude to vynikající dietní snídaně nebo skvělý druhý kurz na oběd.

Složení: 200 g pražené, oloupané arašídy, půl lžičky soli, 2 lžíce rostlinného oleje, lžička medu.

Jak vařit? Ořechy usínají v mixéru, přidávají sůl a med. Beat po dobu 2 minut. Po - míchejte máslo a pár minut bijte. Výsledná pasta může být nalita do skleněné nádoby a uložena v chladničce po dobu 2-3 týdnů.

Grechanik. Palačinky, které mohou být konzumovány s jakoukoliv náplní nebo zakysanou smetanou.

Složení: 250 g pohankové mouky, 1 šálek kefíru, špetka soli a cukru, 1 šálek vařené vody, 2 vejce, rostlinný olej.

Jak vařit? Poražte vejce kefírem, přidejte sůl a cukr. Postupně zavádějte mouku za stálého míchání. Poté se nalije malé množství vody a těsto se rozmíchá, dokud není homogenní konzistence. Fry palačinky by měly být na pánvi s minimálním množstvím rostlinného oleje.

Jak můžete vidět, strava pro křečové žíly není příliš přísná, ale povinná. Ve většině případů to lze nazvat typickou zdravou výživou. Dodržování základních principů stravy, seznamu povolených a zakázaných potravin, pacient s křečovými žilami bude nejen schopen vyhnout se komplikacím onemocnění, ale také zlepšit stav problémových cév.