Cvičení po mrtvici: pro trup, zbraně a koordinaci

Z tohoto článku se naučíte: jak důležitá je gymnastika po mrtvici, která obnoví ztracené mozkové funkce, které přispívají k obnovení pohybů v ochrnutých částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty s akutními poruchami mozkové cirkulace.

Lékaři a vědci tvrdí, že k nejaktivnějšímu zotavení dochází v prvních šesti měsících po mrtvici. Bohužel je nemožné, aby každý jednotlivý pacient předpověděl, jak moc se jeho poškozené funkce mozku obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozeny, mohou po určité době obnovit funkci. U jiných pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a změnit své ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik, s řádně provedenou rehabilitací po cévní mozkové příhodě, jsou pozorovány následující výsledky obnovy poruchových funkcí:

1. 10% lidí, kteří měli mrtvici, má plné uzdravení.
2. Při 25% - navrácení s menšími porušeními.
3. 40% má středně závažné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
4. Na 10% - je třeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádění rehabilitačních činností, včetně speciálních cvičení po mrtvici, se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během hospitalizace bezprostředně poté, co pacient může vykonávat svou činnost. Po propuštění z nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Obvykle se program tříd skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení nutí tělo používat kyslík pro energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří trpěli mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý vliv na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují vytrvalost a zlepšují náladu.

Přesto, že pacienti s cévní mozkovou příhodou mají často potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl podle svých nejlepších schopností snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádů, obnovit rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje gymnastiku pro tělo, která je nezbytná pro snížení rizika pádů, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřují rozsah pohybu a zlepšují krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte více zdravotních problémů.

Gymnastika pro protažení svalů nohou:

1. Tváří v tvář zdi a umístěte si narovnané paže na hrudník. Pak ohněte lokty, opřete se o celé tělo dopředu a udržujte nohy přitisknuté k podlaze. V této době musíte cítit, jak se svaly zadní části nohy protahují. Pak vyrovnejte ruce u kloubů loktů, vycházejte z povrchu stěny a zaujměte vertikální polohu.
2. Lehněte si na záda. Pak použijte svou ruku k pohybu levé nohy přes pravou stranu na druhou stranu těla. Chvíli ji držte v této poloze, pak se vraťte do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy v kyčelních a kolenních kloubech. Příklady:

• Lehněte si na záda, ohněte kolena tak, aby podešev chodidla byla na podlaze. Držte nohy spolu, nakloňte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snižovat tuhost spojů.
• Leží na zádech, zatáhněte si levé koleno k hrudníku a jemně jej zatlačte rukama. Tento pohyb opakujte s pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost v kyčelních a kolenních kloubech.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečná pro obnovení svalové síly v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, která musí být provedena po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít chodítko nebo hůl.
2. Leg press je alternativou k chůzi. K tomuto cvičení potřebujete speciální simulátor, ve kterém díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení na noze

Fyzikální terapie sezení pomáhá pohodlnému zotavení po mrtvici.

Terapeutická gymnastika - nezbytný soubor cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice se vyskytuje v porušení krevního oběhu v mozku, což vede k smrti některých nervových buněk.

V důsledku toho lidské tělo ztrácí jednu nebo více funkcí, za které byly zodpovědné mrtvé buňky: může dojít k ochrnutí, ztrátě sluchu, vidění, poruchám řeči.

Index různých fyzických poruch v mrtvici závisí na tom, kde bylo vytvořeno ohnisko již mrtvých buněk mozkového nervu, na jejich velikosti a poloze.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže k paralýze končetin dochází v závislosti na tom, kde došlo k buněčné smrti.

Následky mrtvice postihují nemocné i všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta, přichází čas dočasného klidu.

Rodný člověk je naživu - to je hlavní věc. A co potom? Zůstanou nepříznivé účinky mrtvice navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Live Longer

„Budete se zabývat tělesnou kulturou - zapomenete na nemoci“ - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží blahodárný účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které jsou umístěny v blízkosti léze. Měli byste také „donutit“ dříve neaktivní buňky k výkonu funkcí mrtvých.

Všechny tyto akce jsou prováděny pouze prostřednictvím různých regeneračních tělesných cvičení a terapeutických cvičení.

Přesná terapie je základem rehabilitace po cévní mozkové příhodě.

Obnovení ztracené funkce těla - na to směřují všechny prostředky a síly. Pokud neexistují žádné kontraindikace, první cvičení může být zahájeno již 5 dní po mrtvici.

Gymnastická cvičení a cvičební terapie patří mezi nejdostupnější a nejúčinnější způsoby, jak se zotavit.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i ta nejjednodušší cvičení dávají pozitivní efekt, protože všechno důmyslné je jednoduché.

Poloha prone

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cviků prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnutém stavu a pacienti je nedokážou rozvinout.

Jeho cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po mrtvici:

1. Cvičení pro ruce. Ne tak moc cvičení, jako nucené rovnání končetin, aby se snížily křeče. Ohněte ohnutou končetinu z prstů do ruky a předloktí a naviňte ji obvazem na pevný povrch (desku). Nechte ruku v této poloze alespoň 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, doleva a doprava. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby jedním a druhým směrem. Jako odpočinek mrkněte oči na 5-7 sekund. Proveďte kruhové pohyby s otevřenýma očima i na každé straně. Uvolněte svaly mrknutím očí.
3. Svaly krku. Pečlivě otočte hlavu doleva a doprava a přitom upřte oči před sebe.
4. Prsty V jakékoli pohodlné poloze ohněte a odpojte prsty 10krát. Cvičení můžete provádět střídavě na každé straně a současně s oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve formě smyčky. Umístěte pevnou ruku (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte s jinou amplitudou. Udělejte smyčku o průměru asi 40 cm od ne příliš tlusté gumy střední šířky, zakryjte ruku nebo nohu a jakýkoliv jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo postele, židle, atd.) A natáhněte gumu bolavou končetinou.
5. Loketní klouby Celé tělo je napnuté, paže leží podél těla. Ohněte pravou ruku do loktu, položte ji na postel, ohněte levou ruku. Proveďte cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na pevnou látku (plenka, ručník) a pak proveďte všechny druhy cvičení: ohněte, rozepněte, přesuňte se na stranu, otočte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut, což znamená 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležící na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se tak učinit, aby nedošlo k úplnému odtržení nohou od postele, jako by je posouval. Proveďte 10 krát každou nohu.
7. „Vytáhněte“. Ležící na zádech, uchopte zadní část postele rukama. Dělat "utahování" narovnávání ramen a narovnávání nohou s nataženými prsty. Cvičte pomalu 6krát.

Cvičení pro cévní mozkovou příhodu: soubor cvičení v obrazech

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovila pohyb rukou a nohou, zpevnila záda a připravila se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo průhybu 1. I.p. - opřený o polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytáhněte dopředu. 1.2 - pomalu se krčí, odmítá hlavu, zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte na IP Proveďte cvičení 6 krát.
2. Číslo průhybu 2. I.p. - posaďte se, nohy se narovnají, paže se spustí. Pomalu si vezměte ruce zpět, vraťte hlavu a narovnejte záda, snažíte se snížit lopatky. Připevněte polohu po dobu 1-2 sekund. Návrat k ip a opakujte 4 krát.
3. Swing nohy. I.p. - nohy natažené, ruce drží na okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu nahoru, 2 - pomalu ji snižte. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte švih 4 krát pro každou nohu bez dýchání.
4. I.p. - opřete se o polštář, zvednuté paže, natažené nohy. 1.2 - ohněte nohu u kolena a sevřete ji rukama, snažíte se dotknout kolena hrudníku. V této poloze zamkněte, nakloňte hlavu dopředu a vydechněte. 3.4 - zvedněte hlavu, odstraňte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělejte to samé pro druhou nohu. Cvičte 4krát.
5. Motility ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých až po velké, ale tak, abyste ji mohli držet v ruce. Jako „materiál“ mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví, atd. Všechny tyto položky lze posunout jednou rukou z jedné mísy do druhé s bolavou rukou a přenášet je po jednom.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a jednání osoby, kterou s sebou přináší. Podrobnosti v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách šišek v mrtvici. Jak vařit šišky infuze po mrtvici - doporučení a tipy?

Pozice

Soubor cvičení ve stoje se provádí tehdy, když se pacient cítí sebejistě a předchozí cvičení, která sedí a leží vlevo, jsou pro něj snadná.

Ale tato gymnastika má svá omezení a je rozdělena na dva komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduchá tělesná cvičení se používají, pokud se osoba po mrtvici zcela nepohnula:

1. Smack I.p. - paže dolů, nohy od sebe vzdálené. 1 - ruce zvednout s dlaní otočit. 2 - protáhněte se v této poloze a vydechněte. 3 - položte ruce a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat na ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí se. I.p. - nohy jsou od sebe vzdálené, ruce na opasku. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a vydechněte. 3.4 - návrat na ip a výdech. Stejně tak cvičení s odbočkou doleva. Cvičte 5krát v každém směru.
3. Squaty číslo 1. IP. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snaží se ne trhat paty z podlahy, ohnout tělo mírně dopředu, paže dozadu. Nadechněte se. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a výdech. Cvičení můžete provádět 6krát pomalu.
4. Squaty číslo 2. IP. - ruce jsou spuštěny, nohy by měly být od sebe odděleny. Squatting dělat na 2 účty. Hluboký dech. 1 - krčí, ruce na bocích, výdech. 2 - návrat do SP Posaďte se čtyřikrát.
5. Svahy. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasku. 1 - proveďte sklon doleva a zvedněte pravou ruku nahoru, vdechněte. 2 - návrat na ip a výdech. Udělejte svahy vpravo, opakujte 4krát v každém směru.
6. Swing nohy. I.p. - ruce na opasku. 1 - jedna noha se natáhne dopředu, 2,7 - provede se kruhová noha. 8 - návrat na ip Swing 4 krát pro každou nohu.
7. Výpadky. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen, položte ruce na pás. 1 - posuňte levou ruku dopředu. 2 - udělejte ten správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěsti a položte ruce na ramena. 4 - vstaňte ip Opakujte celou pravou a levou nohu. Cvičte pomalu 4krát.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodit na místě, pak udělat nějaké cvičení k obnovení dýchání.

Komplexní se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna dolů. 1 - Připojte ruce k „zámku“ a zvedněte je před sebe. 2 - zvedněte spojené ruce nahoru, sáhněte po nich. 3.4 - návrat na ip Opakujte 5 sip.
2. „Mlýn“. Nohy spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. Pro každý účet změňte polohu rukou až desetkrát.
3. Mahi. I.p. - nohy široké 25 cm, jedna ruka drží židli, rovně dozadu. Pravou ruku drží křeslo vlevo v pase. Levá noha se pohybuje 5krát dopředu a dozadu. Udělejte to samé pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
4. Svahy. I.p. - položte ruce na opasek, odložte ramena od sebe. Inhalovat 1.2 - proveďte mělký ohyb vpřed a vydechujte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Opakujte 10 naklonění.
5. Tahání rukou. Nohy na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudníkem. 1.2 - trhání s rameny ohnutými na lokty. 3,4 - škubnout ve směru rovných paží. Cvičte 10krát.
6. Svahy. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - proveďte sklon doprava současně s výpadem pravé nohy ve stejném směru. 2 - návrat na ip Opakujte svah s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Dřepy. Dělejte dřepy v každém tempu. V době dřepu by měla být jedna ruka na opasku a druhá za hlavou. Proveďte 10 střídavě střídajících se rukou.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdálené, ramena jsou v pase. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte v každém směru 5 krát.
9. Otočí se. Lehce rozvedené nohy, ruce položené na opasku. 1.2 - rozprostřete ruce kolem boků a zahněte doprava, vdechněte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Otočte čtyřikrát v každém směru.
10. Skákání Nohy spolu, ruce na opasku. Do libovolné skoky: můžete skočit bez oddělení nohou, můžete nohy od sebe, můžete střídavě dát nohy dopředu. Dělá skoky 40 sekund.
11. Svahy. Pro rozvoj cílených, jemných pohybů je nutné zvednout rozptýlené předměty (zápalky) z podlahy.
12. Jogging na místě nebo kolem bytu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Klidná cvičení chůze a zotavení z dýchání 6 minut.

Cvičení, která jsou doporučena pro pacienty po mrtvici doma, jsou jasně vidět na videu.

Dobře

I když fyzioterapie je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná učit znovu (učí nové buňky), může se toto zatížení zdát těžké.

Aby byla tělesná kultura prospěšná a vedla k rychlému uzdravení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Řiďte se pokyny lékaře. Pouze lékař může předepsat správnou sadu cvičení v závislosti na tom, které části mozku byly postiženy. Pouze lékař vám sdělí, jaká zatížení mohou být aplikována během období zotavení.
2. Nepřepracovávejte. Protože tělesná kultura je čistě terapeutická v přírodě, nemůžeme dovolit únavu a přeplnění. Začněte s nejjednoduššími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a spojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale dělat nové mozkové buňky pracovat správným směrem.
3. Zahřát kůži. Zejména se jedná o lůžka, neaktivní pacienty. Během tohoto období by první cvičení měla pomáhat příbuzní. K tomu musíte alespoň držet masáž. Mělo by být hladeno, masírovat ruce a nohy ve směru od nohy ke stehnám a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné pro zahřátí kůže a prokrvení.
4. Sledujte náladu pacienta. Protože Mnoho lidí po mrtvici depresi, cítí se jako „břemeno“ a nechce dělat žádná cvičení. Měl by jemně, ale vytrvale žádat a zajistit, aby vše proběhlo správně, neustále chválit rekonvalescentu a zaznamenávat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto prohlášení 100% pravdivé. Konec konců, pouze denní cvičení po dobu několika týdnů dá pozitivní trend.

Školitelé na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují obnovit různé svalové skupiny, posílit oslabené tkáně, obnovit pohybové funkce, zmírnit napětí ve svalech.

Působí na svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičení kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po mrtvicích, pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor ostatních s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s poruchami pohybu. To vám umožní dát vertikální pozici tělu těch, kteří nemohou postavit na vlastní pěst. Takové zařízení podporuje člověka, zvedá ho a připravuje na „vzpřímenou“ polohu.
3. Simulátor Lokomat je exoskelet pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně chodit znovu.
4. Aktivní simulátory jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, kolenní kloub a kyčelní kloub.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například „Leg“ je zařízení pro trénink nohou a „Bud“ je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory tomu, že výkonová terapie dává nejvíce pozitivních výsledků, bude efektivnější při masáži, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější uzdravení pacientů byl proveden integrovaný přístup k léčbě.

K tomuto účelu se uchylují k pomoci logopedů, k obnově řeči, očnímu lékaři - k pomoci při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak video obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou pro to používány, jsou diskutovány ve videu.

Za účelem obnovení psychologické rehabilitace v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízká osoba. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak hrozná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém uzdravení, pomoci blízkých, každodenním tréninku a sebedůvěře dává příležitost k úplnému uzdravení těla.

Doporučení pro cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice je nejzávažnější onemocnění, které se vyskytuje při poruchách oběhu v mozku a vede ke smrti většiny nervových buněk. Tato choroba má za následek ztrátu některých funkcí, které provádějí mrtvé buňky, v důsledku čehož má pacient problémy s řečí, úplnou nebo částečnou ztrátu sluchu a zraku, paralýzu.

Obnovit ztracené funkce těla pomůže fyzikální terapii po mrtvici, takže taková vážná nemoc není vůbec větou.

Cvičení terapie jako důležité fáze rehabilitace

Obnovení těla po cévní mozkové příhodě je složitý, dlouhý, ale nezbytný proces, protože doba nucené imobility znamená rozvoj extrémně závažných následků.

Konečné uzdravení osoby se odehrává doma, pod dohledem blízkých a lidí. Úspěch rehabilitace (úplné nebo částečné) pacienta, který ztratil některé funkce: schopnost nejen sloužit, ale i pohybovat se, závisí na tom, jak bude jejich jednání tvrdohlavé a účelné, a na pravidlech pro provádění cvičení.

Posilovková gymnastika po porážce je jednou z nejefektivnějších a nejdostupnějších technik navržených tak, aby se inaktivní nervové buňky nacházely v blízkosti lézí. To vám umožní vrátit ztracenou citlivost končetin a v případě pozitivní dynamiky a schopnosti pohybu.

Cvičení v tahu provádí určité úkoly a zabraňuje výskytu:

• proleženiny;
• pneumonie;
• srdeční selhání;
• krevní sraženiny, embolie;
• svalová atrofie a křeče;
• kontraktury (omezení pohyblivosti v kloubech ochrnutých končetin).

Systematicky prováděná cvičení pro zotavení po mrtvici mají příznivý vliv na metabolismus a krevní oběh, normalizují práci všech tělesných systémů, přispívají k obnově řečových funkcí. V budoucnu se pacientovi vrátí přesnost pohybů, může psát, kreslit, používat předměty pro domácnost a sloužit sám.

Doporučení doktora o tělesné výchově

Kdy začíná fyzická rehabilitace po mrtvici doma? To bude záviset na pozorování ošetřujícího lékaře, jehož doporučení vyplývají z individuálních charakteristik pacienta, jeho schopnosti zotavit se, rozsáhlosti postižené oblasti mozku, jakož i úplnosti a účinnosti získané terapie.

Prvních 6 měsíců je akutní období, během kterého jedna část buněk odumře, druhá si zachovává schopnost plnit své funkce, ale v přítomnosti stimulačního faktoru, kterým je komplex rehabilitačních cvičení pro mrtvici.

Pokud člověk není ve stavu mezi životem a smrtí, jinými slovy, není v kómě, zůstává při vědomí, na třetí den je ukazován dechová cvičení. To je nutný rehabilitační stav, který zabrání přetížení plic, zvýší separaci sputa, odstraní parézu obličejových svalů.

Pátý den se doporučuje zahájit cvičení po cévní mozkové příhodě, při jejímž vývoji se bere v úvahu celkový stav pacienta: může sedět, stát, kolik motorických funkcí je ztraceno.

Po propuštění ze zdravotnického zařízení je tělesná výchova pro pacienta nedílnou součástí zotavení, takže cvičení po mrtvici by měla pokračovat doma.

Jakmile pacient může chodit, jsou mu ukázány procházky, jejichž doba se postupně zvyšuje.

Pozdní rehabilitace začíná po 6 měsících. V této době pacienti s cévní mozkovou příhodou potřebují léčbu minimálně 2krát ročně. Terapie prováděná zdravotnickým personálem zahrnuje nejen fitness a rekreační zařízení, ale také další opatření ovlivňující tělo, jako je akupunktura, elektrospotřeba, kyslíkové koupele, masáže a další.

Pro dosažení maximální efektivity by měla být fyzioterapeutická cvičení kombinována s psychokorekcí a cvičeními zaměřenými na sociální adaptaci.

V každé fázi rehabilitace je velmi důležitá mentální podpora, kdy nervové buňky získávají ze svalové paměti týmu. Každé lidské jednání musí být doprovázeno mentálními příkazy, které stimulují končetiny k pohybu.

Kontraindikace pro fyzikální terapii po cévní mozkové příhodě

Cvičení nejsou určena všem inspektorům. Existuje řada kontraindikací, které potřebujete znát, abyste se vyhnuli nežádoucím následkům. To platí pro pacienty:

• v kómě;
• duševní poruchy, agresivní změny v chování;
• s recidivující mrtvicí ve stáří;
• trpící epileptiformními záchvaty, křečemi;
• s těžkými komorbiditami (diabetes, onkologie, tuberkulóza).

Pokud pociťujete bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, slabost, musíte snížit zátěž. Příbuzní budou potřebovat spoustu trpělivosti a vytrvalosti, aby pomohli své vlastní osobě přizpůsobit se okolní realitě a zvládnout nezbytné každodenní dovednosti.

Aby byl proces intenzivnější, musí se sami naučit základní pohyby a jejich posloupnost. Současně, pro rehabilitaci po mrtvici, by měl být pacient povzbuzován všemi způsoby, stimulovat jeho touhu zotavit se, protože přátelská podpora, účast, pozornost a dobré emoce mu dodávají energii a víru v jeho sílu.

Principy respirační gymnastiky

Respirační gymnastika po cévní mozkové příhodě se doporučuje pro léčbu, jakmile pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje.

Nejjednodušší cvičení v první fázi tréninku je výdech přes stlačené rty nebo přes trubku ponořenou v misce s vodou. Poté, co se pacient dostane o něco silnější, je ukázáno, že cvičení spočívající v nafukování balónku zlepšuje dýchací systém. Tyto jednoduché manipulace umožňují urážce vidět a slyšet výsledky své činnosti (zvýšení objemu koule, bublající vody) a stimulovat ji k dalším činnostem.

Základními principy dechových cvičení jsou realizace několika hlubokých dechů, zadržování dechu na několik sekund, postupný výdech. Cvičení by měla být prováděna často, ale mezi nimi by měl být odpočinek. Je kontraindikován, aby pacient při namáhání držel dech, jinak se u něj objeví závratě, které nepříznivě ovlivní jeho zdraví.

Je-li pacientovi dovoleno sedět, musíte se ujistit, že jeho záda je rovná - takže vzduch natáhne plíce na maximum.

Obnova po mrtvici bude mnohem efektivnější, pokud při provádění dechových cvičení vezmete jako základ metodu Strelnikova.

Cvičení v poloze na zádech

Zatímco pacient nemá dovoleno vstávat, může provádět cviky po mrtvici v poloze na břiše, které jsou omezeny na pohyby kloubů paží a nohou. Pak se postupně zavádí ohýbání, prodloužení, rotace a zvětšuje se amplituda pohybů. Musíte začít malý, nesnaží se provádět program "maximum": 15 pohybů v každém společném 3-4 krát denně bude více než dost.

Pasivní režim předpokládá, že ostatní lidé budou provádět cvičení pro pacienta, ohýbání a ohýbání končetin. S aktivním režimem je gymnastika prováděna samotným pacientem s pomocí zdravé paže. Jako doplňky používaly ručník, který visí nad postelí, nebo gumový kroužek.

Při provádění komplexu je důležité pozorovat sled a rozvíjet klouby od středu k periferii, například cvičení pro ruce se provádějí od ramene k ruce.

Doporučená cvičení pro ruce:

• zvedání a spouštění zbraní podél těla;
• ohyb a prodloužení končetin v loketním kloubu;
• stisknutí prstů do pěsti a uvolnění;
• rotační pěsti.

Musíte udělat více než 20 krát najednou.

Cvičení nohou:

• ohyb a prodloužení nohou na kolenou;

• únos končetin do strany, zapojení kyčelního kloubu;
• vytahování ponožek na sebe a jejich navrácení do původního stavu („pedálové“ cvičení);
• pohyb prstů (flexe, prodloužení).

Počet opakování - 20 krát.

Pro svaly těla (s fyzickou kapacitou):

• bez toho, aby se vypnulo lůžko, aby se tělo vrátilo;
• zvedání horní části trupu, napínání svalů břicha;
• zvedání pánve pomocí lopatek, krku, nohou, loktů.

Proveďte maximálně desetkrát.

Dále je třeba vyvinout následující svaly: mimické, oční, krční.

Cvičení v sedě

Když lékař dovolí pacientovi, aby si sedl, v terapii cvičení po cévní mozkové příhodě, cvičení, která jsou prováděna během sezení jsou zahrnuty. Jsou navrženy tak, aby posílily ruce, záda a připravily se na procházku.

Komplex zahrnuje:

• rotace hlavy;
• zvedání a spouštění nohou;
• ohyb dolních končetin;
• utažení kolen k hrudníku;
• kopněte si nohy;
• sedí na posteli s nohama dolů, bez podpory za zády.

Tato cvičení by měla být prováděna 6-10 krát.

Pohybové pohyby lze použít k obnovení jemných motorických dovedností: posunu jednoho po druhém nebo hrsti obilných zrn (fazole, fazole) z jedné nádoby do druhé, zmačkání listů papíru, kusů látky, skládání drobných předmětů. V této fázi jsou velmi užitečné různé vzdělávací hry (pyramidy, loto, mozaika).

Jaká cvičení lze provádět

Pacient, kterému bylo uděleno povolení stát se a pohybovat se, by měl diverzifikovat cvičení pro zdvih a zvýšit jejich počet. V tomto případě by nabíjení mělo začínat jednoduchým komplexem. Zpočátku se provádí s pomocí outsiderů, pak - nezávisle.

Je vhodné používat simulátory, nicméně standardní sada cvičení po mrtvici doma může být provedena pomocí pomůcek. Je nutné mít za zády bod podpory, který v případě absence speciálního stroje může sloužit jako zadní část židle nebo postele. To je nezbytné, aby léčitel, který není silný po vážné nemoci, mohl s jistotou udržet rovnováhu.

Nejjednodušší typy cvičení zahrnují:

• otočné končetiny;
• tělo se otočí ke stranám;
• výpad s gravitací na přední noze;
• válcování od špičky k patě;
• dřepy;
• trup do stran;
• rotace hlavy.

Postupně se zvyšuje intenzita školení. Třídy zahrnují tělesná cvičení, jako je skákání, ohýbání, „box“ při otáčení těla, stejně jako krátké procházky pěšky.

Výše uvedená cvičení pro ischemickou mozkovou příhodu nebo hemoragickou - nedílnou součástí života pacienta. Je velmi důležité, aby člověk, který trpěl nemocí, neztrácí touhu znovu získat ztracené funkce, včetně dovedností domácí samoobsluhy. Lékařská gymnastika je nejlepším způsobem, jak se zotavit z vážné nemoci.

Terapeutické cvičení po cévní mozkové příhodě: příklady cvičení a pravidla pro práci

Po mrtvici umírají nervové buňky au 80% pacientů jsou pozorovány motorické poruchy. K obnovení funkcí jsou nutná rehabilitační opatření, mezi nimiž patří i léčebný tělocvik.

Cvičení terapie je individuálně zvolený soubor cvičení, s přihlédnutím k charakteristikám onemocnění, jeho stupni a stupni vývoje a blahu pacienta. Zobrazeno denní dávkování, od 2-3 dnů po útoku.

O výhodách cvičení terapie

Cvičení po mrtvici urychluje proces obnovy. Denní cvičení zlepšují krevní oběh, zabraňují stagnaci krve, pomáhají obnovit svalovou paměť, snižují svalový tonus, zabraňují vzniku kontraktur, dekubitů, atrofií a křečí a eliminují nedobrovolné pohyby končetin.

Fyzická aktivita vede k pozitivním změnám v těle:

• zlepšuje kardiovaskulární funkce;
• normální dýchání;
• stimulované metabolické procesy;
• zlepšuje emocionální stav pacienta.

Cvičení terapie po mrtvici zahrnuje kompenzační mechanismy pro obnovu funkcí. Více opakování cvičení přispívá k vzniku nových podmíněných reflexních spojů.

Kontraindikace pro výkon terapie

Terapeutické cvičení není předepsáno za následujících podmínek:

• být v kómě;
• re-mrtvice u starších osob;
• epileptické záchvaty;
• duševní poruchy a agresivní chování;
• přítomnost diabetu, tuberkulózy, zhoubných nádorů.

Při hemoragické mrtvici je cvičení předepsáno, když pacient přestává zvyšovat symptomy, zlepšuje práci cévního systému a vnitřních orgánů. V prvních 3 dnech od začátku výuky jsou ukázány dechová cvičení a povrchová masáž. Terapeutické cvičení je kontraindikováno, pokud krevní tlak překročí 180/105 mm Hg. Čl.

Přípravné činnosti

Příprava na cvičební terapii se skládá z následujících kroků:

1. Změna polohy těla pacienta, aby se zabránilo stagnaci krve.
2. Pasivní zatížení pro různé klouby a svalové skupiny zdravotnickým personálem: kruhové pohyby a vedení končetin, ohyb a prodloužení.
3. Dechová cvičení pro zlepšení práce plic.
4. Duševní gymnastika pro obnovení svalové paměti.
5. Masáž pro normalizaci krevního oběhu a přípravu těla pro aktivnější aktivity.

Pasivní zatížení

Když pacient znovu získá vědomí, je předepsána pasivní gymnastika. V počátečním období se provádí korekce. Lehké tahy se používají na postižených svalech se zvýšeným tónem. Pro zbytek svalů použijte hlubší masážní techniky: lehké tření a hnětení.

Gymnastika pro pacienty, kteří jsou upoutáni na lůžko, se provádí opatrně, dýchání pacienta by mělo být volné. Při ztuhlosti začínají třídy s velkými klouby, při absenci kontraktur a zvýšeném svalovém tónu z distálních paží a nohou.

Pro získání svalové paměti použijte mentální gymnastiku. Chcete-li obnovit paměť každý den, musíte provést mentální cvičení, během kterého pacient sám nebo jeho relativní hlasy, co hnutí vykonává. Například: "Vezmu ruku na stranu."

Člověk, který trpí mrtvicí, je v depresi, cítí se postižený, nevěří v sebe, proto musí být povzbuzován a chválen.

Paralýza často vede k poruchám řeči. Je důležité provádět artikulační cvičení každý den a ne přerušení. Aby se funkce rychleji zotavila, musíte s pacientem mluvit, musí slyšet řeč. Třídy začínají přehráváním jednotlivých zvuků, poté postupně přecházejí na slabiky a slova.

Pasivní cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně, 10-15 opakování pro každý kloub. Je důležité sledovat odezvu pacienta. Nemůžete dovolit zadržet dech, bolest a zvýšit svalový tonus.

Aktivní fyzická aktivita

Aktivní zátěže jsou zaměřeny na obnovu starých a vytváření nových podmíněných reflexů.
Cvičení zahrnují 2 fáze - statickou a dynamickou. Provádí metodolog pro výkonovou terapii. První fáze způsobuje svalové napětí, rozvíjí schopnost držet ruku nebo nohu v požadované poloze. Druhou fází je samotný pohyb.

Účelem aktivních cvičení je dosáhnout izolovaných pohybů u pacienta poskytnutím světelného odporu.

S ochrnutím má člověk jemné motorické dovednosti. Jeho využití závisí na stupni ztráty funkce motoru. Pokud se ruka nepohybuje vůbec, je zapotřebí pasivního zatížení. Pak přistoupí k cvikům pro otáčení karet, sbírání rozptýlených mincí, psaní dopisů atd.

Pacientům jsou ukázány třídy na rotopedu pro trénink kardiovaskulárního systému a obnovení motorických schopností dolních končetin.

V případě inkontinence se doporučuje provádět cvičení Kegel.

Pokud během doby zotavení nejsou kontraindikace, můžete jógovou metodu připojit, ne však dříve než 6 měsíců po mrtvici.

Cvičení v poloze na břiše

Gymnastika v posteli začíná v raném období rehabilitace. Cvičení po mrtvici prováděné v poloze na zádech, břiše, zdravé straně.

Cvičení 1. Pacient leží na zádech. Jeho kotníky potřebují sevřít paže a ohnout nohy na kolenou, aby jeho nohy sklouzly po posteli (imitace chůze).

Cvičení 2. Zavěste paralyzovanou ruku na ručník a otočte ji v kruhu. Přestávka trvá až 30 minut s přestávkami po dobu 2-3 minut.

Cvičení 3. Pro obnovení reflexu polykání musíte provést následující cvičení:

1. namáhejte si ústa, hrajte píšťalku bez zvuku;
2. vykašlávat;
3. na zívnutí
4. chrápání;
5. Příliš těžké vyslovit a a a.

Ležící může dělat cvičení pro oči a ruce.

Gymnastika lhaní - příprava na další fázi, kdy pacient může provádět cvičení sedět a stát na vestibulárním aparátu, obnovit koordinaci pohybů a začít se učit chodit.

Komplexy ze sedací polohy

Když akutní období skončí a pacient si může sednout, jdi na sezení.

Cvičení 1. Opřete si záda o polštář, natáhněte nohy, držte okraje postele rukama. Při vdechování mírně ohněte dopředu, zatímco vydechujte, zaujměte výchozí pozici. Opakujte 5 krát.

Cvičení 2. Posaďte se na postel, držte záda rovně, ruce na stranu. Spojte lopatky. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Vsedě posaďte rukama ruku na okraj postele. Zdvihněte střídavě levé a pravé nohy. Proveďte 4 krát každou nohu.

Komplexy ze stoje

Cvičení 1. Šířka ramen od sebe, ruce na opasku. Při vdechování zahněte doleva a vydechujte - vpravo. Pomalu provádějte 5krát v každém směru.

Cvičení 2. Šířka ramen od sebe, paže prodloužené podél těla. Zvedněte ruce nahoru, lehce se protáhněte, vdechněte; položte ruce dolů, nakreslete s nimi kruh, vydechněte. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Postavte se na prsty, zvedněte ruce nahoru a natáhněte se, jako byste se snažili dosáhnout stropu.

Cvičení 4. Chůze na místě po dobu 30 sekund.

Oční komplex

Motorická funkce oka je obnovena po mrtvici pomocí následujících cvičení:

1. Se snahou o stlačení a uvolnění očních víček 15krát.
2. Posuňte oční bulvy nahoru-dolů-doleva-doprava s očima otevřenýma zavřenýma.
3. Opravte pohled na jednom místě.
4. Často mrkl.
5. Otočte oči ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.

Ruční zatížení

S postiženou rukou se provede 10krát protahování a ohýbání prstů v jakékoli pohodlné poloze.

K posílení ramenního kloubu se provádí cvičení na zdravé straně. Metodolog fixuje ramenní kloub pravou rukou, pomalu a hladce odstraňuje postiženou končetinu z těla levou rukou. Metodik drží pacientovo předloktí předloktí ve stavu pronace a ruka je v narovnané poloze, pak zvedá ruku nahoru, pohybuje ho stranou a pak zpět.

V poloze na zádech, metodolog rozšiřuje ruku pacienta v lokti s únosem na stranu.

Když se v ochrnuté ruce objeví minimální dobrovolné pohyby, přistoupí k cvičení, které zvýší a sníží postiženou končetinu pomocí blokového zařízení a zdravé ruky.

Zatížení nohou

Pro obnovení pohybu v kloubech a svalech nohou použijte následující cvičení:

1. Únos a adukce kyčle.
2. Rotace v kyčelním kloubu.
3. Pasivní ohyb a prodloužení v kolenních kloubech.
4. Pasivní prodloužení kolena ležícího na boku s ohýbaným bokem.
5. Zvedání nohou zdravou rukou a použití bloku s kordem.
6. Pasivní pohyb v kotníku.

Začněte se zdravými končetinami, pak je střídejte s cvičeními pro ochrnuté lidi v kombinaci s masážemi a svalovou relaxací.

Aktivní pohyby se provádějí pomalu a vyhýbají se cvičení bolesti.

Artikulační komplex

Když je mozková cirkulace během mrtvice narušena, svaly obličeje ochromí a člověk ztrácí schopnost vydávat zvuky. Následující komplex pomáhá obnovit artikulaci:

1. Rty se navíjejí a vytahují.
2. Maximálně vytrhněte jazyk.
3. Roztáhnĕte rty od sebe, jako když vyslovujete „s“.
4. Kousání střídavě horní a dolní rty.

Denní výuka poskytuje příležitost k rychlému návratu srozumitelné řeči.

Dechová cvičení

Třídy by měly být zahájeny, když pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje. Nejjednodušší akce je vydechování přes uzavřené rty.

Gymnastika po mrtvici se skládá z hlubokého dechu, zpoždění na několik vteřin dýchání a pomalého výdechu.

Pacient musí vidět výsledek a věřit, že funkce bude obnovena. Když se cítí lépe, bude schopen vyhodit balón nebo vyhodit do vody trubku. Vidí tedy, jak se míček zvětšuje, nebo slyší, jak voda hučí.

Respirační cvičení se často provádějí s přestávkami na odpočinek. Nemůžete se cítit, když držíte dech, aby nedošlo k závratě nebo bolesti hlavy.

Simulátory

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě pomáhá při cvičení v posilovně, například:

• Vertikalizátor dává lidskému tělu vertikální polohu.
• Cvičení rehabilitace nebo mechanické nebo mechanické rotopedu.
• Lokomat je určen pro lidi, kteří se učí chodit.
• Tréninkové vybavení pro nohy a paže. Bud vyvíjí prsty. Shagong imituje chůzi a může být použit pro pacienty s lůžkem.

Aby se pacient rychleji zotavil, potřebujeme integrovaný přístup. Léčebná terapie bez cvičení nebude dávat požadovaný výsledek.

Cvičení po mrtvici: instrukce krok za krokem

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě zahrnuje cvičení, cvičení (fyzioterapii), masáže a léky.

Seznam cvičení cvičení terapie pro mrtvice je vybrán lékařem, na základě stavu pacienta, nicméně, můžete dát příkladné využití komplexy, bezpečné hrát doma.

O výhodách cvičení terapie

Gymnastika po tahu má mnoho užitečných vlastností:

• Ukazuje se, že tělesná cvičení zachovávají pohyblivost kloubů a normalizaci svalového tónu (s mrtvicí, snižuje se motorická funkce paží a nohou).
• Zabraňuje tvorbě otlaků v oblasti chodidel, zad a míst, kde je tlak největší.
• Přispívá k obnově práce kartáčů.
• Pomáhá zmírnit příznaky paralýzy obnovením funkcí končetin a těla.
• Odstraňuje hypertonicitu svalů, normalizuje práci postižených svalů.

Cvičení po mrtvici jsou ukázána osobám, které utrpěly tuto strašnou nemoc.

Obnovení funkce motoru doma

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovič

Online lekce s instruktorem SKYPE

Pomoc při tréninku se simulátorem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergej Vyacheslavovich

Přípravné činnosti

Než začnete používat léčebnou terapii, je nutné pacienta připravit.

Jak na to:

• Musíte neustále měnit pozici lůžka u pacienta (každé 2-3 hodiny). Tyto aktivity jsou nutné k zabránění stáze krve.
• Pak se stejnou frekvencí stojí za to dělat pasivní cvičení: dělat pohyby s vnější pomocí. Tato technika vám umožní zmírnit svalové napětí.
• Poté přidejte dechová cvičení. Normalizují výměnu plynu, zlepšují svalovou funkci.
• Nakonec přecházejí na fyzické zatížení aktivního typu. To zahrnuje chůze po mrtvici. Poskytují příležitost vrátit se k normální formě a minimalizovat pravděpodobnost následných recidiv onemocnění.

Komplexní rehabilitace je plánována tak, aby fyzikální terapie po mrtvici byla posledním bodem akce. To je ukazováno jen se stabilizací pacienta.

Je přísně zakázáno přepsání. Že byl účinek zaznamenán a vedlejší účinky chyběly, začínají tréninky 1-2 přístupy. Pak číslo zvyšte.

Cíle terapeutického nabíjení

Soubor cvičení pro tah je navržen tak, aby dosáhl několika cílů:

• Zabraňte tvorbě proleženin.
• Zabraňte rozvoji městnavé pneumonie.
• Během mrtvice odstraňte křeč na levé a pravé straně těla.
• Zastavit rozvoj srdečního selhání, stejně jako zabránit atrofii postižených svalů.

V těžkých případech musí člověk doslova znovu naučit chodit, používat domácí spotřebiče a samoobslužně. Řešení těchto úkolů je navrženo tak, aby pomohlo cvičení po cévní mozkové příhodě doma.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Pasivní zatížení

Před provedením sady pasivních cvičení se pacientovi provede masáž. Stručně řečeno, provádí se na základě následujících zásad:

• Proveďte fyzický efekt s lehkými hladkými kruhovými pohyby.
• Masáž se provádí od horních částí (oblast hlavy, krku). Pak jdi na nohy.
• Dopad na hřbet je prováděn poklepáním.
• Jsou postiženy prsní svaly, vycházející ze středu hrudníku a pohybující se do podpaží.
• V tomto pořadí se masírují ruce a nohy. Ruce: ramena, předloktí, ruce, prsty. Nohy: hýždě, stehna, nohy, nohy, prsty.
• Masáž začíná na zdravé straně (vlevo, pokud je zasaženo právo a naopak).

Po dokončení masáže můžete začít cvičit doma.

Cvičení:

• Vezměte zaoblený předmět, vložte ho do pacientovy ruky. Pomoci držet objekt ve vašich rukou. Taková cvičení pro jemné motorické dovednosti rukou by měla být prováděna častěji, pomohou obnovit práci ruky a prstů.
• Ohněte a narovnejte nohy. Je nutné provádět pohyby tak, aby se končetina sama narovnala, když se vydala na povrch lůžka. I v pasivních cvičeních je důležitá účast pacientů.
• Zatlačte a uvolněte prsty postižené ruky.
• Zvedněte a spusťte ruce (pohyb padá na ramenní kloub).

Je zde další cvičení pasivního typu. Noha nebo paže by měly být zavěšeny na ručník nebo elastický obvaz. Nyní musíte udělat rotační pohyby, stejně jako pohybovat končetinou doprava a doleva.

Pasivní cvičení pro zotavení po mrtvici jsou navrženy tak, aby připravily pacienta na kompletní cvičení. Jsou prováděny 2-3 krát denně (zpočátku 2, pak 3). Trvání - asi půl hodiny.

Duševní trénink

Léčba po hemoragické mrtvici (a ischemickém „bratru“) by měla být komplexní a systematická. Proto se nedělejte bez duševní námahy. Pomáhají obnovit poškozené neurony, trénují paměť a obnovují proces normálního myšlení. U pacientů se po mozkové mrtvici rozvine afázie. Duševní cvičení pro zdvih pomáhají normalizovat funkce řeči.

Naši čtenáři píší

Od 45 let začaly tlakové skoky, staly se ostře špatné, konstantní apatie a slabostí. Když mi bylo 63 let, už jsem pochopil, že život není dlouhý, všechno je velmi špatné. Zavolali sanitku téměř každý týden, pořád jsem myslel, že tentokrát bude poslední.

Všechno se změnilo, když mi moje dcera dala článek na internetu. Nevím, jak jsem jí vděčný. Tento článek mě doslova vytáhl z mrtvých. Poslední dva roky se začaly pohybovat více, na jaře av létě chodím každý den do země, pěstuji rajčata a prodávám je na trhu. Tety se zajímají, jak se mi to daří, odkud pochází veškerá síla a energie, nikdy nebudou věřit, že mám 66 let.

Kdo chce žít dlouhý a energický život bez mrtvice, infarktů a tlakových rázů, trvá 5 minut a přečtěte si tento článek.

Aktivní fyzická aktivita

Cvičení v poloze na břiše

Zahájit výuku v akutním období.

• Ruka drží vzdálený objekt umístěný za (zadní strana postele bude dělat). Na “jednom” účtu, “vytáhnout”, narovnat nohy a paže co nejvíce. Poté se vraťte do původní polohy.
• Se snahou narovnat postiženou ruku, počínaje prsty, pak se pohybovat do rukou a předloktí. Pomocí dlahy a elastického obvazu upevněte končetinu v podobné poloze na půl hodiny. Toto cvičení vám umožní obnovit funkci rukou po mrtvici.
• "Slip." Provádí se s úsilím. Ležící na posteli, střídavě se snaží ohnout kolena tak, aby nohy nepošly z povrchu postele. Provádí se 8-12 krát.
• Otočte hlavou doleva a doprava. Cvičení je nezbytné pro zmírnění hypertonicity krčních svalů.
• Lež přesně. Ruce ve švech. Tělo je uvolněné. Podle „jednoho“ účtu ohněte pravou ruku na loket, upevněte ji v této poloze na sekundu nebo dvě. Pak spusťte končetinu na postel. Na skóre "dva" ohněte druhou ruku. Kromě výše uvedených cviků pro ruce můžete provádět i jeho komplikovanou verzi. Zavěste končetinu obvazem a proveďte všechny druhy pohybů: ohyb, prodloužení, rotační pohyb.
• Ohněte prsty do pěst a narovnejte se. Po mrtvici se funkce rukou dramaticky zhoršuje. Tak budou obnoveny jemné motorické dovednosti a postupně se prsty vrátí do normálu. Pro obnovení výkonových charakteristik je přípustné použít expandér prstenců.

Uvedená komplexní cvičební terapie hypertenze a cévní mozkové příhody by měla být prováděna s velkou opatrností. Realizace těchto cvičení je však povolena v akutním období onemocnění. Jsou vhodné i pro osoby se zdravotním postižením.

Komplexy ze sedací polohy

Pro léčbu se uchylují ke třídám na konci akutního období. Komplexní terapie pro léčbu mrtvice zahrnuje následující užitečná zatížení:

• Sedněte si přesně. Doporučuje se používat židli se zády. Podle „jednoho“ účtu se nadechněte a vezměte lopatky za záda. Na skóre "dva" se vrátí do původní pozice. Toto zatížení je určeno k rozvoji svalů ramenního pletence.
• Rotační pohyby hlavy. 8-10 krát v každém směru. Při provádění je důležité dodržovat bezpečnostní opatření: je možná dislokace nebo zlomenina krčních obratlů, pohyby jsou pomalé a plynulé. Zatížení je považováno za součást vestibulární gymnastiky.
• Vezměte stonek z lopaty nebo jiné podobné tyčinky. Umístěte jej kolmo na podlahu a vytvořte bod otáčení. Nyní musíte oběma rukama přijmout "shell". Opírající se o hůlku, aby se kyvné pohyby pohybovaly dopředu a dozadu, postupně se zvyšuje amplituda. Dýchání je rovnoměrné, nemůže být sestřeleno. Po mrtvici je tato zátěž navržena tak, aby odstranila nadměrný svalový tonus zad.
• Pro ohnutí a protažení prstů.
• Posaďte se na židli. Snažte se pomalu ohýbat, snižovat lopatky a pohybovat rukama a hlavou dozadu. „Zaseknutý“ v ohnutém stavu po dobu 2-3 sekund.
• Posaďte se na postel. Nohy by měly volně viset. Swing dolní končetiny. Začněte pomalým tempem, postupně zvyšujte sílu. Pro výkon dolních končetin je nezbytná podobná terapie po cévní mozkové příhodě.

Komplexy ze stoje

Tato cvičení jsou ideální pro srdce a cévy, ale měla by být prováděna v pozdějších fázích rehabilitace, vzhledem k její složitosti pro pacienta po ischemické mrtvici.

• Postav se rovně. Nohy na úrovni ramen. Pro takovou výkonovou terapii (lékařskou gymnastiku) potřebujete bod v podobě zadní části židle nebo něco podobného. Podle účtu "jeden" zvednout nohu, dát na židli. Vraťte se do původní polohy. Na skóre "dva" zvedněte druhou nohu. Běh 3-6 krát.
• Podle „jednoho“ účtu se horní končetiny pomalu zvedají nad hlavu. Zůstaňte v této pozici. Na počtu "dvou" vzdát. Zvedání se provádí na vdechnutí, spouštění rukou - na výdech. Tato cvičební terapie v rozporu s mozkovou cirkulací je nezbytná pro rozvoj rukou po mrtvici a normalizaci dýchání.
• Falešné kroky. Nohy na úrovni ramen. Na „jeden“ účet posuňte nohu dopředu, udělejte falešný krok, na „dva“ účet, nastavte končetinu dozadu a na „tři“ návrat do výchozí pozice. Opakujte 5-7 krát pro každou končetinu, počínaje zdravou.
• Vyzvedněte tenisový míček nebo jiný zaoblený předmět. Vyhoďte ho z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohoto druhu v mrtvici pomáhá obnovit koordinaci. Je lepší, když bude takové zatížení prováděno společně s asistentem.
• Smack Je nutné postavit se na prsty a zvednout ruce rukama, jako by chtěl dosáhnout stropu.
• Chůze na jednom místě (30 sekund - 1 minuta).
• Postav se Ruce na opasku. Proveďte otočení doprava, ředění horních končetin. Opakujte tento postup.
• Squatting Tato fyzikální terapie pro ischemickou mrtvici by měla být prováděna s opatrností, protože zvyšuje krevní tlak.
• Postav se Ruce na opasku. Sklopte doleva a doprava.
• Nejdřív obejdou nohy.
• Nohy na úrovni ramen. Zvedněte pravou nohu. Do kruhové zametání končetiny. Opakujte to samé s druhou nohou.

Tato cvičení po cévní mozkové příhodě mohou být prováděna doma, ale je lepší, když se lekce konají pod dohledem lékaře, zejména pokud je léčba předepsána pro chronická onemocnění kardiovaskulárního systému.

Oční komplex

Cvičení fyzioterapeutických cvičení jsou také ukázána pro obnovu okulomotorických funkcí během parézy nervů a svalů.

Komplex zahrnuje následující pohyby:

• Vlevo-vpravo.
• Nahoru a dolů.
• "Osmičky".
• Intenzivní stlačení očních víček.
• Kruhy (první ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).
• Časté blikání.

Ruční zatížení

Po poranění mozku jsou ruce první, kdo trpí. Pro obnovení funkce motor ukazuje cvičení cvičení cvičení po mrtvici.

Mezi nimi jsou:

• Stiskl prsty a následoval uvolnění.
• Free swing končetiny (cvičení, jako "mlýn" nebo "nůžky" ve stoje).
• Pohyb štětce v kruhu.
• Ohýbání ramen v loketních kloubech s následným prodloužením.
• Zatížení ramenních kloubů (nahoru a dolů).

Zatížení nohou

Soubor cvičení po mrtvici pro nohy zahrnuje:

• Ohnutí a prodloužení prstů na nohou.
• Únos nohou (pohyby začínají kyčelními klouby).
• Tahání ponožky pro sebe.
• Prodlužování dolních končetin v kolenou.

Tyto cvičení komplexy cvičení není kontraindikován u kardiovaskulárních onemocnění.

Artikulační komplex

Doporučují se tyto komplexy řečových terapií:

Komplex 1

• Vytáhl jazyk dopředu. V tomto případě by amplituda pohybu měla být maximální.
• Tinkání s jazykem (perkuse se pohybuje nahoru a dolů).
• Skládací rty do zkumavky.
• Střídavě kousání horních a dolních rtů.

Je také nutné olizovat rty s nejvyšší možnou amplitudou, nejdříve ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček.

Komplex 2

• Úsměv, držte úsměv na tváři 5-10 sekund.
• Pokuste se vložit jazyk do zkumavky.
• Proveďte kruhové pohyby s vyplazeným jazykem.
• Mluvte abecedně v pořadí.
• Řekni jednoduchá slova (máma, táta atd.).
• Mluvte těžkými slovy a jazykovými twistery (během pozdního rehabilitačního období).

Tato cvičení jsou nejúčinnější pro obnovu řeči po mozkové mrtvici. Léčba řeči doporučuje provádět tyto komplexy 2-3 krát denně po dobu 15-30 minut.

Dechová cvičení

Obtížná cvičení jsou kontraindikována, protože riziko arteriálního tlaku je vysoké. Podstatou jediné přípustné zátěže je rytmický dech a výdech, změna frekvence dýchacích pohybů, střídavé břišní dýchání hrudníkem. Taková dechová cvičení s mozkovou mrtvicí vyživují buňky kyslíkem a obnovují normální výměnu plynu. Inflace balónků je možná.

Simulátory

Simulátory pro rehabilitaci po mrtvici urychlují a zefektivňují proces regenerace.

Cvičení po tahu zahrnují:

• Cvičení Bike Rotoped pomáhá rychle obnovit ztracenou motorickou funkci, jemně trénuje kardiovaskulární systém, zabraňuje opakování akutní ischemie mozkových struktur. Úkolem rotopedu není omezit. Účinným aerobním cvičením přispívá k celkovému zlepšení organismu.
• Mini-simulátory pro končetiny. Simulátor pro ruku po mrtvici, nazvaný "Bud." Cvičení stroj pro nohy - "Sharp".
• Vertikalizátor Vhodné pro vestibulární gymnastiku. To dává tělu vertikální pozici, což vám umožní připravit se na "vzpřímené".
• "Aktivní pasivní" simulátory. Bez nich nemůže dělat, pokud jde o obnovu postižených končetin.
• Simulátor Lokomat. Ve svém jádru je to exoskeleton, který učí pacienta znovu chodit, což usnadňuje proces pohybu.
• Chodci po mrtvici. Je třeba se naučit chodit znovu. Jejich použití se projevuje porušením funkcí dolních končetin. Na mechanismus působení podobný rotopedu a Lokomat.

Simulátory k obnovení životně důležitých funkcí po mrtvici jsou rozmanité a musí být vybrány lékařem.