Cvičení cvičení po infarktu myokardu

Infarkt myokardu se nazývá běžné onemocnění, které je charakterizováno nekrózou srdeční tkáně způsobenou špatným přísunem krve. Vývoj patologie vede k ucpání tepen trombem nebo zúžení stěn.

Pro urychlení rehabilitace se doporučuje absolvovat léčebný cyklus po infarktu myokardu. Komplex a četnost opakování určuje ošetřující lékař individuálně.

Přínosy fyzikální terapie pro infarkt myokardu

Pozitivním účinkem cvičení při myokardu jsou následující faktory:

• Posilování srdečního svalu;
• Stimulace krevního oběhu;
• Snížení cholesterolu;
• Snížení rizika aterosklerózy;
• Zvýšená kontraktilita srdce;
• Prevence trombózy;
• Zvýšená vaskulární elasticita.

Kdy mohu začít vyučovat

Období, kdy můžete zahájit výuku, závisí na stupni poškození myokardu a na blahu pacienta. S mírnou nemocí může být terapie zahájena již 2-3 dny. Ve vážnějších případech budete muset počkat asi týden. Hlavní zásady při obnově fyzické aktivity jsou následující:

• V počátečních dnech by mělo být dodržováno lůžko;
• Pacient má možnost sedět vsedě a sklopit nohy z postele na podlahu po dobu 4-5 dnů;
• Po 7 dnech po útoku, za příznivých okolností, může pacient začít provádět první kroky kolem lůžka;
• Po 14 dnech se může osoba bezpečně pohybovat po oddělení;
• Počínaje 21. dnem po incidentu je žádoucí, aby pacient chodil více a můžete opatrně jít po schodech dolů.

Pomocí níže uvedené tabulky můžete pochopit, kdy a co můžete udělat.

Pravidla pro cvičení

Pokud se infarkt myokardu poprvé dotkl pacienta, proces regenerace začne po 3-4 týdnech s opakovaným odložením po 5-6 týdnech. Současně má cvičební terapie určitá omezení. V období akutní nemoci je nutné se vyhnout zátěži. Po třech dnech, pokud nedošlo ke zhoršení, můžete pokračovat ve studiích.

Proveďte cvičení, které potřebujete za 3-4 hodiny po jídle. Aby se předešlo komplikacím, je nutné upustit od prudkého nárůstu zátěže, a to i v podmínkách pohody. Při provádění komplexní terapeutické terapie musí pacient nutně kontrolovat svůj zdravotní stav. Pokud se během cvičení vyskytnou takové nepříjemné příznaky, jako je dušnost, závratě, tachykardie, bolest na hrudi by měla být zastavena.

Je nutné se vyvarovat ostrých sklonů k podlaze, protože takové akce provokují krev do hlavy. Kromě toho nemusíte provádět výkonová cvičení a cvičení, která zahrnují použití rotačních pohybů hlavy nebo těla.

Základní pravidla pro provádění fyzikální terapie při infarktu myokardu

Terapeutické cvičení může být doporučeno pacientovi po zbavení se hlavních symptomů nemoci. Cvičení pro myokard přispívá k rychlé rehabilitaci a bojuje s následky srdečního infarktu. Jmenování by měl provádět odborník, který provede výběr úkolů v souladu se zdravotním stavem pacienta. Každý člověk vyžaduje jedinečný přístup, protože všichni lidé trpí touto nemocí a jejími důsledky různými způsoby.

Dobře zvolený soubor tříd pomáhá obnovit ztracené dovednosti a zabraňuje progresi onemocnění. Chyba v tomto případě může významně zhoršit situaci a přinést pacienta do situace, kdy odpočinek na lůžku a užívání léků bude jediným způsobem, jak tento problém vyřešit.

Sada cvičení

Během rehabilitačního období bývají po infarktu myokardu pacientům předepsány různé tréninky, které přispívají k obnově síly a zdraví. Při cvičení často používá různé sady cvičení.

1. Ve stoje, pacient umístí nohy na šířku ramen, zatímco on táhne ruce podél těla. Po zaujetí správné pozice je třeba nasměrovat ruce nahoru a zvednout se, zároveň se nadechnout. V další fázi člověk vydechuje, upustí ruce a popíše kruh. Počet opakování od 4 do 6 krát.
2. Následující cvičení se také provádí při stání. Prsty by měly být ředěny a ruce by měly být položeny na pás. Další, musíte otočit doleva a narovnat ruce kolem stran při dýchání. Poté vydechněte zpět do původní polohy. Stejným způsobem je nutné vytvořit požadovaný počet přístupů otočením doprava. Počet opakování od 4 do 6 krát.
3. Po zaujetí vertikální polohy jsou ramena fixována podél těla a nohy jsou umístěny po celé šířce ramen. Vdechnuto. Pak se muž přikrčí a udělá mírný ohyb vpřed, rozpřáhl ruce opačným směrem a vydechl. Počet opakování od 4 do 6 krát.
4. Pacient je ve stejné výchozí pozici jako v předchozím cvičení. Zhluboka se nadechne, muž položí ruce na stehna a dřepy. Dále, při návratu do původní polohy, vdechování. Počet opakování od 3 do 4 krát.
5. Pacient bude potřebovat židli. Měl by se krčit, opírat se o záda, zvednout sedadlo a natáhnout nohy - to je výchozí pozice. Další, budete muset ohnout a vzít hlavu zpět a inhalovat. Po výdechu se vraťte do předchozí polohy. Počet opakování od 3 do 4 krát.

Fyzická aktivita a správně vybrané léky poskytují dobré výsledky. Během rehabilitačního období, po konzultaci s lékařem, můžete při cvičení používat fitballs, míče a gymnastické hole.

Pro lůžkové pacienty

U lůžkových pacientů se také vyvinula komplexní terapie:

• Dýchání membránou (viz obrázek níže). Aplikuje se čtyřikrát;
• Ostré sevření a odepnutí prstů do pěsti. Aplikuje se 10krát pro obě ruce;
• Provádění rotačních pohybů pro každou z nohou. Aplikuje se pětkrát;
• Složí ruce na loket. Aplikuje se 4krát pro každou ruku;
• Zvednutí pánve. Cvičení se provádí s asistentem. Aplikuje se třikrát;
• Následuje krátká přestávka nutná k obnovení dýchání a srdeční frekvence;
• Pro další cvičení, musíte ohnout nohy na kolenním kloubu, zatímco nohy musí zůstat na posteli. Pacient pomalu snižuje a šíří kolena. Aplikuje se pětkrát;
• Natažené rameno je nejprve odvezeno na stranu pomalým pohybem a poté vráceno do výchozí polohy. Aplikuje se 4krát pro každou ruku.
• S podporou asistenta se otáčí na každé straně. Aplikuje se třikrát;
• Rotace rukou. Aplikuje se pětkrát.

Dechová cvičení

V období zotavení po infarktu myokardu je velmi důležité využití cvičení v respirační gymnastice. Tento způsob léčby nepodceňujte, protože pečlivě vybraná zátěž má pozitivní vliv na proces hojení a usnadňuje rehabilitaci.

Dýchání a používání membrány:

Odborníci zároveň varují, že není vhodné se s takovými aktivitami příliš unášet, protože nesprávný přístup k terapii může způsobit malé poškození těla, vyvolat zvýšení krevního tlaku a vést k přetížení kloubů.

Pro pacienty po infarktu jsou vytvořeny speciálně vytvořené sady cvičení. Tyto třídy obohacují srdce a krevní cévy kyslíkem, stejně jako poskytují člověku požadovanou úlevu.

Kontraindikace

Jakékoliv terapeutické cvičení po infarktu myokardu má seznam kontraindikací. Použití cvičení není prováděno v následujících případech:

• Pacient pociťuje bolest v oblasti srdce;
• Byly zjištěny závady v srdečním tepu;
• Narušení horečky;
• Přítomen plicní edém;
• Existuje akutní oběhová insuficience srdce;
• Odhalil špatný výkon elektrokardiogramu.

Často lékaři nezakazují dělat gymnastiku prsty. Vzorová cvičení mohou být:

Cvičení cvičení po infarktu myokardu

Použití cvičení po srdečním infarktu je nezbytnou součástí komplexní léčby k obnovení koronárního oběhu. Jemné aktivity začínají, když pacient nemůže vstát, postupně se rozšiřuje a komplikuje. Po absolvování všech fází rehabilitace pomůže mírná fyzická aktivita udržet odolnost vůči myokardu vůči stresu a zlepšit výkonnost a celkovou pohodu.

Cíle pohybové terapie po infarktu

Po infarktu myokardu je terapeutická gymnastika podřízena určitým cílům:

• Výcvik srdečního svalu a cévního tónu;
• Aktivace respiračního systému;
• Obnova regulace nervového a hormonálního systému;
• Zlepšení fungování vylučovacího systému.

Fyzický komplex cvičení v rehabilitačním stádiu po infarktu myokardu řeší také následující úkoly:

• Rozšíření tepen a zabránění jejich křečí;
• Zlepšit cirkulaci krve a živin v myokardu;
• Aktivovat průtok krve na periferii končetin;
• Přizpůsobte srdeční sval hypoxii (snížení spotřeby kyslíku);
• Snižte odpověď těla na hormony nadledvin;
• Nedovolte, aby vznikly komplikace po infarktu;
• Umožnit pacientovi vrátit se k předchozím nákladům domácího a profesního charakteru;
• Eliminujte riziko opakovaného srdečního infarktu.

Hlavním cílem fyzikální terapie po infarktu myokardu je zlepšení kvality života pacienta a prevence recidivy onemocnění.

Kontraindikace pro výkonovou terapii

Hodnota fyzické terapie srdečních onemocnění je obtížné přeceňovat. Ne každý ji však může využít během rehabilitačního období.

Je zakázáno provádět terapeutické cvičení u pacientů, kteří mají následující zdravotní problémy:

• Těžké stadium cirkulační patologie;
• Zvýšená tepová frekvence (více než 110 úderů za minutu ve stavu úplného odpočinku);
• Dušnost;
• Opuch plic;
• Změny v srdečním rytmu nekontrolované medikací;
• Kardiogenní šok;
• Silná bolest v srdci;
• Zvýšená tělesná teplota a krevní tlak;
• Špatné výsledky EKG.

Jakýkoliv nepohodlí by měl pacient považovat za kontraindikaci tréninku.

Kdy začít třídy

Doba, kdy pacient musí zahájit fyzikální terapii, určí lékař. Ve svém rozhodnutí se opírá o tyto faktory:

• Závažnost pacienta;
• Věk pacienta;
• Pohlaví;
• Vlastnosti onemocnění;
• Stupeň tělesné zdatnosti.

3-4 dny po útoku je jakákoliv fyzická aktivita zakázána!

Po čtvrtém dni rehabilitace lékař konzultuje s pacientem, vyhodnocuje jeho stav a rozhoduje o jmenování komplexu lékařské gymnastiky. V počátečním stadiu se zotavení provádí, když je pacient stále v poloze vleže.

Jmenování termínů aktivního tréninku závisí na tom, kolikrát infarkt myokardu "předstihl" osobu. Pokud k útoku došlo poprvé, aktivní trénink začne za měsíc. Po druhém srdečním infarktu začíná pouze 5 týdnů po útoku.

Fáze rehabilitace

Rehabilitační období po infarktu myokardu je obvykle rozděleno do dvou fází:

1. Léčba pacienta;
2. Domácí obnovení.

Během léčby v nemocnici se dostává do popředí užívání léků. Pak postupně zavádět jemnou fyzickou aktivitu. Cvičení vyberte "měřeno", protože po dlouhém pobytu těla ve statické poloze dochází k jeho vytržení.

Pacientská léčba je charakterizována postupným průchodem 4 stupňů pacientem, z nichž každý má svou vlastní intenzitu zátěže.

1. Stupeň 1 - přísný odpočinek. Třídy začínají s dechovými cvičeními, pak „spojují“ mírnou fyzickou námahu. Délka tréninku je 10 minut. Před a po cvičení sledujte krevní tlak a tepovou frekvenci.
2. Pokud jsou indikátory po určitou dobu normální, pokračujte do druhé fáze školení. V této době je pacientovi ukázáno procházky po oddělení a na nízkém schodišti doprovázeném lékařem. Je dovoleno jíst u stolu. Cvičení se konají v sedě.
3. S dobrým krevním tlakem a tepovou frekvencí po tréninku pokračujte ve 3 stupních rehabilitace. Zahrnuje procházky po chodbě do 200 metrů, pomalý výstup jednoho schodiště. Lékařský komplex zahrnuje cvičení, která se provádějí při stání, postupně zvyšují pracovní zátěž, intenzitu a trvání tréninku. V tomto období se telemonitoring používá ke sledování stavu pacienta.
4. Ve 4 krocích můžete chodit do 1 km. Procházka dvakrát denně. Cvičení se zvyšuje, šíří se na záda a končetiny. Po ukončení poslední fáze hospitalizace je pacient připraven na přechod do sanatoria nebo domácího zotavení.

Účelem druhé rehabilitační fáze provádění terapie pro infarkt myokardu je posílení srdečního svalu a zlepšení průtoku krve v těle. Třídy se konají v sanatoriu, doma nebo ve speciálních rehabilitačních centrech.

Bez ohledu na to, kde probíhá druhá fáze zotavení, sledují srdeční frekvenci a krevní tlak před a po cvičení.

Po dokončení závěrečné fáze rehabilitace by mělo být dosaženo těchto úkolů:

• Zvýšená fyzická aktivita;
• Pacient je přizpůsoben v domácím i profesionálním aspektu;
• Vedená sekundární prevence srdečního selhání;
• Zlepšení všech životních funkcí;
• Snížené dávkování léků.

Komplex cvičení

Po infarktu myokardu je cvičení předepsáno individuálně. Uveďme příklad dvou často se vyskytujících komplexů.

Výchozí pozice pro 1 až 4 cvičení je stejná: postavte se rovně, postavte nohy na šířku ramen, ruce dolů podél těla.

1. Zhluboka se nadechněte a zvedněte ruce hlavou. Oslovte je, cítíte svalové napětí. Výdech a poté, co popsal kruh rukama, snižte je.
2. Položte ruce na opasek, zhluboka se nadechněte a posaďte se. Když vydechnete, povstaňte.
3. Posaďte se a zhluboka se nadechněte. Udržujte obě ruce za zády a ohněte tělo dopředu. Výdech a povstání.
4. Napněte svaly brady a nadechněte se, zvedněte hlavu nahoru, dokud se zadní část hlavy nedotkne záda. Držte tuto polohu po dobu 3-5 sekund a při výdechu se vraťte do výchozí polohy.
5. Posaďte se na židli, natáhněte si nohy a uchopte okraje sedadla rukama. Při vdechování pomalu ohněte záda a vraťte hlavu dozadu. Vydechněte a posaďte se.
6. Postavte se rovně, s nohama nastavenými tak, aby ponožky vypadaly v různých směrech. Položte ruce na pas. Otočme se doprava a rozpřáhl ruce. Vraťte se do výchozí pozice a položte je na pas. Opakujte zatáčku doleva.

Každé cvičení se provádí 5-7 krát.

• Komplexní číslo 2

1. Posaďte se na židli, paže dolů po těle. Vdechněte a zvedněte ramena co nejvýše. Při výdechu je snižte.
2. Sedí na židli a položí obě ruce na hlavu. „Pomáháme“ rukama, krk se ohneme doprava a pak doleva.
3. Postavte se rukama na ramena. Narovnejte záda. Začněte pomalý kruhový pohyb s lokty, nejprve v jednom směru, pak v druhém.
4. Obě ruce položte na zadní stranu hlavy a zavřete je v zámku. Vytvářejte po sobě jdoucí náklony hlavy doprava, dopředu, vlevo a vzadu a upevněte každý pohyb po dobu 2-3 sekund.
5. Přineste ruce za záda a položte jednu ruku na druhou. Změna polohy rukou (první horní pravá ruka, pak doleva), táhni paže dolů, cítí napětí svalů na hřbetě ramen.
6. Roztáhněte levou dlaň dolů. Položte pravou ruku na vrchol a uchopte prst. Pomalu a metodicky táhněte prstem "přes" 8-10 krát. Proveďte takové manipulace s každým prstem. Změnit ruce.

Do všech cvičení, které potřebujete 5-7 krát.

V každém komplexu lékař doporučuje přidat cvičení k rozvoji dýchání.

• Vdechněte a zadržte dech, dokud nezačnete cítit nepohodlí;
• Pomalu inhalovat a vydechovat;
• Odvzdušněte vzduch do plic a vyfoukněte ho trubkou do sklenice vody.

Pro lůžkové pacienty

S těmito cvičeními začněte cvičit po srdečním infarktu. Používají se pouze pro pacienty, kteří jsou na lůžku.

1. Hluboko vdechněte vzduch 3 - 4 krát za použití celého objemu membrány;
2. Co nejrychleji, stisknout prsty do pěst a rychle odepnout. Proveďte cvičení 9-10 krát;
3. Otočte nohy až 5krát;
4. Ohněte lokty 5krát na každé rameno;
5. Ohněte se na kolenou 5krát každou nohu;
6. Zvedněte pánev třikrát za pomoci zdravotníka.

Po provedení těchto cviků se přestávka provádí po dobu 5-10 minut k obnovení dýchání a srdeční frekvence. Pokračujte v školení s těmito cvičeními:

1. Ohněte si kolena, aniž byste odstranili nohu z postele. Kolena se pohybují od sebe a posunují se čtyřikrát;
2. Rameno narovnejte a táhněte na stranu, pak jej vraťte do původní polohy. Proveďte cvičení 5 krát s každou rukou.
3. Instruktor pomáhá třikrát převrátit na každé straně.
4. Otočte rukou každé ruky 5krát.

Začínáme s fyzioterapeutickými cvičeními, je třeba mít na paměti, že jakékoli přepracování je nepřijatelné. Jakmile pocítíte nepohodlí nebo únavu, trénink by měl být zastaven.

Postupná terapie po srdečním infarktu

Všichni pacienti po akutním porušení koronárního oběhu by měli podstoupit rehabilitační období. Je rozdělena do tří etap - nemocnice, sanatoria a kliniky. V budoucnu se doporučuje udržet dosaženou úroveň fyzické aktivity nezávisle po celý život.

Úspěšné dokončení všech fází zotavení umožňuje zvýšit pracovní kapacitu, zvýšit odolnost vůči myokardu vůči stresu a zlepšit psychickou pohodu a vrátit se k předchozím sociálním a rodinným kontaktům.

Přečtěte si v tomto článku.

Cíle pohybové terapie po infarktu

Terapeutické cvičení se provádí za účelem trénování srdečního svalu a cévního tonusu. Jeho působení se vztahuje na aktivaci dýchacího systému, obnovu nervové a hormonální regulace, zlepšení práce vylučovacích orgánů.

Úkoly, které lze řešit cvičební terapií, zahrnují:

• dilatace koronárních tepen, prevence jejich křečí;
• zlepšení mikrocirkulace a metabolismu v myokardu;
• aktivace periferního průtoku krve v končetinách;
• snížení potřeby srdečního svalu pro kyslík (adaptace na hypoxii);
• snížená odezva adrenálního hormonu;
• prevence komplikací v období po infarktu (trombóza, arytmie, respirační a srdeční selhání, intestinální atony);
• možnost návratu k předchozímu domácímu a profesionálnímu zatížení;
• eliminace hlavních rizikových faktorů srdečního infarktu (hypodynamie, zvýšený arteriální tón, obezita, stres).

Konečným cílem rehabilitace pacientů po infarktu myokardu a bypassu koronárních tepen je zlepšení kvality života a prevence recidivy ischémie myokardu.

Doporučujeme si přečíst článek o cvičeních po zotavení po infarktu myokardu. Z ní se dozvíte o vlastnostech fyzické námahy a pohybové terapie v kardiologické nemocnici, o sanatoriu léčby účinků infarktu myokardu, což je možné u pacientů, kteří měli srdeční záchvat doma, stejně jako režim a dieta během rehabilitace.

A více o léčbě v nemocnici infarktu myokardu.

Kontraindikace pro výkonovou terapii

Terapeutická gymnastika má pro tělo jedinečnou hodnotu. Existují však skupiny pacientů, u kterých je nelze použít, dokud nejsou korigovány následující podmínky:

• závažný stupeň selhání oběhového systému - pulz převyšuje 105 úderů za minutu v klidu, potíže s dýcháním;
• kongestivní sípání, plicní edém;
• porucha srdečního rytmu, rezistentní k lékové terapii;
• kardiogenní šok;
• intenzivní bolest srdce;
• horečka;
• zhoršení EKG.

Rozsah zátěže v nemocnici

Při absenci kontraindikací pro pacienty je gymnastika předepsána druhý den po zahájení infarktu. Nemocniční fáze rehabilitace je program, který se skládá ze čtyř po sobě následujících fází. Každá další etapa má vyšší zátěž, takže je zde jasné označení pro přenos na ni.

První etapa

V této době se pacientům doporučuje lůžko. Proto jsou všechna cvičení prováděna v horizontální poloze. První sada cvičení zahrnuje následující pohyby:

• ohnutí prstů a prstů na nohou;
• otáčení rukou, nohou;
• napětí a uvolnění svalů končetin;
• protahování dechů a výdechů, krátké dýchací pauzy;
• sedět na posteli s nohama dolů na 5 minut s pomocí.

Poté se doporučuje provést hemodynamická měření. Pokud je intenzita zvolena správně, budou následující výsledky:

• Maximální puls se zvětšil o méně než 20 úderů nebo zpomalil o 10 bodů.
• Rychlost dýchání je vyšší než počáteční 10 cyklů.
• Zvýšení tlaku je nižší než 30 pro systolický a 10 mm Hg. Čl. pro diastolický index nebo snížení o 10 jednotek.

Po třech dnech s dobrou přenositelností můžete výuku provádět dvakrát denně.

Druhá etapa

Pacienti, v době přechodu na vyšší zátěž, mohou chodit uvnitř oddělení. Indikace pro účely rozšířeného komplexu je tvorba koronární T vlny na kardiogramu a adekvátní reakce na cvičení předchozí fáze. Pokud dojde k záchvatům srdeční bolesti nebo ke snížení tlaku v reakci na zátěž, komplikace nebo negativní dynamika EKG, pacient zůstane v první fázi.

Komplex je stále držen na zádech se zvýšením množství cvičení. Postupně k tomu přidávejte:

• pohyby v loktech, ramenech, kolenech a kyčelních kloubech;
• chůze vedle postele;
• sedět u stolu;
• pár kroků na oddělení.

Současně je tréninkový systém konstruován tak, že na počátku a na konci pacient leží a chodí uprostřed komplexu. Po každém cvičení potřebujete odpočinek. Relace může trvat až 15 minut. Přenositelnost nákladů se odhaduje jako v první fázi.

Třetí etapa

Je předepsán, když se interval ST přibližuje k isolínu na EKG a vytvořené vlně T. Zatížení jsou kontraindikována pro:

• záchvaty anginy pectoris více než 5krát denně;
• pokles tlaku při stoupání z postele;
• závratě a snížený průtok krve mozkem;
• oběhové selhání více než 2A;
• arytmie se zpožděným vedením a synkopou.

Pacient je oprávněn jít do chodby, jít na záchod, manipulační místnost. Celková trasa pro daný den by neměla překročit 200 m. Tempo chůze je pomalé, se zastávkami. Po takové zátěži nezpůsobí bolest v srdci nebo náhlý pokles krevního tlaku, může pacient zvládnout chůze po schodech. Zpočátku je to jedno rozpětí a pak podlaha.

Tréninkové cvičení je prováděno v sedě a v postoji. Důsledně zpracovával svaly paží, krku, dolních končetin, opatrně používal trup a otočky.

Pacienti používají počáteční sadu cvičení pro ranní cvičení.

Čtvrtý krok

Zpravidla se předepisuje po 25-30 dnech od nástupu onemocnění se známkami zjizvení oblasti infarktu. To se může shodovat s přenosem pacienta do sanatoria. V této fázi rehabilitace začínají procházky po ulici:

• rychlost chůze od 70 do 80 kroků za minutu;
• na začátku je vzdálenost 500 ma je uvedena na 900 m;
• není třeba chodit v dešti, silném větru nebo sněhu.

Cvičení doplňují svahy těla průměrným tempem, s přestávkami k odpočinku. Po dobu 30 minut je třeba si odpočinout alespoň sedm. Léčebná terapie může být zaměřena na blaho a věk pacientů a může zahrnovat:

• chůzi na prstech, paty, vysoké zvedání kolen;
• kruhové pohyby v kolenou, bocích;
• houpat rovnou nohu;
• silné kruhy s rukama a rotace ramenních kloubů.

Současně by nemělo být žádné přepětí, dušnost a nepříjemné pocity v hrudi. Mezi cykly pohybů jsou doporučena dechová cvičení. Pulse může při maximálním zatížení dosáhnout 120 úderů. V budoucnu může být rychlost kroků zvýšena na 90 za minutu, procházky jsou povoleny 2x denně a ujetá vzdálenost se zvýší na 1,5 km. Současně je i nadále používán komplex gymnastických cvičení pro zahřívací nebo ranní cvičení.

Podívejte se na video o tom, jak rehabilitovat po infarktu:

Soubor cvičení po infarktu myokardu a stentování

Ve druhé fázi rehabilitace je nejlepší pokračovat v terapii ve specializovaném sanatoriu. Pokud však taková možnost neexistuje, pak pacienti tráví toto období v oddělení fyzioterapeutických cvičení na klinice. Úkolem je vrátit schopnost pracovat, přechod na nezávislou kontrolu nad srdcem a konsolidaci dosavadních výsledků.

Pro referenční bod je třeba učinit čtvrtý krok a rozšířit jej na sedmý, konečný. V komplexu cvičení používejte tyto typy pohybů:

• výcviková procházka;
• zátěž na velké svalové skupiny - kruhy těla, kyčle, cvičení pro tisk a záda, končetiny houpání, dřepy, výpady dopředu a do strany, opřené o nohy;
• koupání v bazénu;
• třídy na rotopedu;
• dávkované světlo běží;
• sportovní hry.

Může se jednat o předměty - míče, činky, gymnastická lavička, obruč, stejně jako cvičební vybavení. Před začátkem tréninku je nutné zahřát 5 - 7 minut a na konci relaxační cvičení v poloze vleže.

Kromě fyzické námahy, v sanatoriu, pacienti dostávají fyzioterapeutickou léčbu, masáže, terapeutickou výživu a psychoterapeutické sezení. V kombinaci s působením režimu dne, odpočinku a klimatoterapie přináší maximální užitek.

Třídy doma

Cílem polyklinické rehabilitace v období po infarktu je další zvýšení odolnosti srdce vůči stresu, postupný pokles užívaných léků a pro zdatnou část populace návrat k profesionální činnosti.

Za tímto účelem je každému pacientovi vytvořen individuální plán školení, který se skládá z počáteční fáze (2 měsíce) a hlavního (jednoho roku). První část je prováděna pod dohledem metodika fyzikální terapie a druhá - nezávisle.

Podívejte se na video o cvičeních pro cvičení:

Třídy jsou obvykle třikrát týdně v gymnastickém sále. Jejich doba trvání je od 45 minut do 1 hodiny. To vyžaduje neustálé sledování pulsu. Komplex může zahrnovat taková cvičení:

• chůze s komplikací (zvedání kolen, převrácení nohou, napůl sezení);
• rychlá chůze a snadný chod;
• chůze na nástupišti;
• třídy na cyklistickém ergometru nebo jiných simulátorech;
• prvky sportovních her (volejbal, basketbal).

Pro toto období je nutné provést předběžné vyšetření pacienta pomocí EKG s fyzickými zátěžovými testy. Na základě jeho výsledků, optimální tepové frekvence během tréninku, se počítá intenzita tréninku.

A tady více o zotavení v sanatoriu po infarktu.

Cvičení po infarktu myokardu se provádí v několika fázích. Pro lůžkovou rehabilitaci jsou k dispozici čtyři kroky. Pro každý existují indikace a kontraindikace k použití. Pacientům se doporučuje, aby pokračovali v zotavení v podmínkách sanatoria pro komplexní efekt terapeutické gymnastiky a dalších fyzikálních faktorů.

Poliklinická etapa začíná skupinovými třídami a pokračuje jako samostatné školení s povinným sledováním EKG indikátorů.

Stentování se provádí po infarktu, aby se odstranily cévy a snížily se komplikace. Rehabilitace probíhá s použitím drog. Léčba pokračuje po. Zejména po rozsáhlém srdečním infarktu je nutná kontrola zátěže, krevního tlaku a celkové rehabilitace. Dávají postižení?

Fyzická aktivita po infarktu myokardu a správný životní styl může vrátit osobu do systému za 4-6 měsíců. Jak se zotavit?

Návštěva sanatoria po infarktu je volitelná, ale velmi žádoucí. Rehabilitace má mnoho výhod. Kde mohu pokračovat v léčbě? Je to podle zákona?

Dělat cvičení pro srdce je prospěšná a zdravá as nemocí těla. To může být malé cvičení, dechová cvičení, pro obnovu hlavního svalu. Cvičení nejlépe pořádané denně.

Transmurální infarkt je často zaznamenán na EKG. Příčiny akutní, přední, dolní a zadní stěny myokardu leží v rizikových faktorech. Léčba se musí začít okamžitě, protože čím později je poskytnuta, tím horší je prognóza.

V některých případech mohou cvičení s arytmiemi pomoci kontrolovat selhání rytmu. To může být cvičení, dýchání, nordic walking a jogging. Plná léčba arytmií bez cvičení je extrémně vzácná. Jaký komplex bych měl dělat?

Cvičení po cévní mozkové příhodě musí být povinné, jinak motorická aktivita nebude obnovena. K dispozici je speciální komplex cvičení pro ruce a nohy, gymnastika pro prsty, cvičení pro chůzi. Co můžete dělat a jak?

Správně provedená rehabilitace po mrtvici doma pomáhá vrátit se do normálního života dříve. Zahrnuje cvičení v lůžkách a simulátorech k obnovení řeči po ischemické a hemoragické mrtvici. Také pomáhat lidovým receptům a jídlu.

Léčba infarktu myokardu v nemocnici je soubor opatření zaměřených na záchranu života pacienta. Z práce lékařů závisí výsledek onemocnění.

Gymnastika

Infarkt je onemocnění kardiovaskulárního systému, je považován za jeden z nejnebezpečnějších. Smrtelné následky v důsledku infarktu myokardu jsou v první řadě způsobeny příčinami smrti ve světě. Musíte se o sebe postarat. Není to těžké - dieta, aktivní životní styl, absence špatných návyků. Pokud již došlo k srdečnímu infarktu, musíte se vyhnout opakování s řádnou výživou a mírnou, ale stálou fyzickou námahou.

Rehabilitační funkce

Onemocnění se vyvíjí v důsledku nedostatku krevního zásobení srdečního svalu. Důvodem může být snížení průtoku krve v důsledku zúžení nebo blokování arteriálního lumenu, který dodává kyslík do srdečního svalu.

Existují případy, kdy při provádění intenzivní péče existuje potřeba chirurgického zákroku k obnovení průtoku krve do svalů srdce. Pro tento účel se často provádí stentování - instalace speciálního rámu, který rozšiřuje zúženou část plavidla. Postup stentování je nejúčinnější, ale musí být proveden nejpozději pět hodin po vzniku infarktu.

Pro návrat k plnému životu lidí, kteří trpěli touto nemocí, je důležité zapojit se do správné rehabilitace, během a po obdržené léčbě. K tomu musíte striktně dodržovat doporučení lékaře - jak v nemocnici, tak i v obvyklých podmínkách doma.

První etapa rehabilitace

Rehabilitaci lze rozdělit do tří etap.

První etapa zahrnuje lůžkovou léčbu s postupným zvyšováním fyzické námahy. Být v nemocnici po dlouhou dobu v lhaní, celé tělo se stane zdrceným. V důsledku toho je třeba velmi opatrně vstoupit do dávkování, pohyb po schodech, jemné zatížení, masáže.

Během hospitalizace pacient postupně podstoupí čtyři stupně aktivity, zátěž na jevišti je zvolena individuálně v závislosti na stavu pacienta.

V prvním stupni je přísný odpočinek. Gymnastika po infarktu je předepsána pro první komplex. Délka výuky je 10 až 15 minut, střídají se pauzy s relaxačními a dechovými cvičeními. Sledují se vitální znaky, měří se tlak, měří se tepová frekvence před začátkem tříd a po dokončení.

Při absenci negativních faktorů pokračujte ve vývoji druhého stupně. Dovoleno chodit v přítomnosti obsluhy, můžete chodit po oddělení a podél chodby, můžete jíst u stolu. Lékařská gymnastika pro infarkt myokardu se provádí v sedě. Je dovoleno pohybovat se na nízkém žebříku přísně pod dohledem obsluhy, která musí pacienta zajistit.

Po kontrole pulsu a tlaku, provedení ortostatického testu (měření tlaku a pulsu po převedení pacienta z horizontální do vertikální polohy) postupně pokračujte k třetímu stupni zotavení. Pacient může chodit po chodbě, projít až 200 metrů, pomalu, může vylézt po jednom schodišti. Uskutečňuje se třetí komplex terapeutické gymnastiky, včetně cvičení prováděných sezení a stání, postupně se zvyšující aktivita, včetně dechových cvičení. Délka výuky je udržována na 20 minut, postupně se zvyšuje tempo. Monitorovat použité indikátory telemonitoringu.

Ve čtvrtém stupni jsou povoleny procházky do jednoho kilometru na délku, dvakrát denně při průměrné rychlosti. Třídy se provádějí na čtvrtém souboru cvičení, trvajícím půl hodiny, včetně zatížení zad a končetin, třídy se konají při průměrné rychlosti. Přípravy jsou prováděny pro propuštění z nemocnice, musíte být doma pod dohledem kardiologa na klinice, je možná i další možnost - přechod do specializovaného sanatoria (pokud je samozřejmě taková možnost k dispozici).

Po rehabilitaci v nemocnici by měl být k dispozici fyzický stav pacienta, bez negativních pocitů, následující zátěž: ve formě stoupání po schodech na jedno patro, samoobsluha, chůze do 3 km denně, rozdělení do několika intervalů.

Ve druhé fázi rehabilitace je lékařská gymnastika po infarktu myokardu velmi důležitá pro posílení srdečního svalu a zlepšení krevního oběhu obecně. Mírné cvičení zlepšuje metabolismus, což má pozitivní vliv na stav vnitřních orgánů. Gymnastika se provádí v sanatoriu, specializovaných centrech nebo doma pod dohledem kardiologa. Chcete-li lépe přizpůsobit a obnovit široce používané cvičení gymnastika po infarktu doma. V tomto případě lékař doporučuje individuálně požadovaný soubor cvičení, pokud jsou k dispozici následující indikace:

• bez dechu ve stavu bez zatížení;
• neobtěžujte se častou a silnou bolestí v srdci;
• nedostatek negativní dynamiky na elektrokardiogramu.

Provádění cvičení doma, musíte sledovat své zdraví, neměli byste se zapojit do cvičení, musíte přísně sledovat puls a tlak.

Důležitou podmínkou účinnosti fyzikální terapie je pravidelnost tříd. Nejčastěji doporučovanými sporty kardiologů jsou lyžování, chůze, plavání. Je nutné, aby se denně zabýval půl hodiny nebo třikrát týdně, hodinu, jeden a půl, čas povolání a aplikované úsilí by mělo být koordinováno s lékařem, ale také byste měli vzít v úvahu své vlastní pocity.

Člověk by neměl zapomínat, že výuka se nedoporučuje provádět v mrazivém počasí, na slunci nebo bezprostředně po jídle. Je nutné se vyvarovat akcí, které vedou k nadměrnému zatížení srdce, zejména lidem, kteří měli toto onemocnění.

Druhá etapa rehabilitace

Cíle druhé fáze obnovy jsou:

• zvýšení povolené fyzické aktivity;
• přizpůsobit pacienta v domácím, sociálním a profesním smyslu;
• zlepšení životních funkcí;
• provádět sekundární prevenci ischemie srdce;
• snížit počet, dávku předepsaných léků.

Velké množství lékařských gymnastických komplexů bylo vyvinuto pro lidi, kteří měli infarkt. Tato cvičení mohou být prováděna doma.

Cvičení

První přibližný komplex.

1. Nohy jsou od sebe vzdálené, paže jsou spuštěny, zvednuté ruce, musíte se natáhnout a inhalovat. Ruce dolů, popisující kruh - výdech. Opakujte algoritmus až 6krát.
2. Postavte si nohy s prsty od sebe, ruce položenými na opasku. Otočte se doleva, rozložte ruce, vdechněte a vraťte se do výchozí pozice - výdech. Podobně v opačném směru. Opakujte až 6 krát.
3. Použijte počáteční pozici prvního cvičení. Vdechněte se, posaďte se, opřete se dopředu rukama. Výdech Běh až 6 krát.
4. Také výchozí pozice. Vdechněte se, opřete se o boky, posaďte se, vydechněte. Opakujte až čtyřikrát.
5. Sedět a držet sedadlo křesla, které potřebujete natáhnout nohy. Provedení průhybu, odmítnutí hlavy, dech, návrat do výchozí polohy, výdech. Opakujte několikrát.

Druhý přibližný komplex.

1. Sedí, paže dolů po těle. Když vdechujete, je třeba zvednout ramena, nižší při výdechu. Až 4 krát.
2. Chcete-li sevřít hlavu nahoře a vytáhnout k rameni, opakujte cvičení v opačném směru.
3. Štětce se opírají o ramena, ohnuté lokty vytvářejí pomalé kruhové pohyby až 8krát v obou směrech.
4. Umístěte zavřené ruce na zadní stranu hlavy a nakloňte hlavu, natáhněte krční svaly a upněte lokty. Vyráběly jarní lomené lokty s nosním rytmickým dýcháním až 10krát.
5. Ramena jsou ohnutá, předloktí se drží rovnoběžně s podlahou, dlaně se otáčejí nahoru. Je nutné, na jaře, snížit lopatky až 30 krát s nosním rytmickým dýcháním.
6. Snažte se přivést ruce za zády, střídavě je měnit, jedna z vrcholu, druhá ze dna, až 8krát.
7. Sedět na okraji židle, opřít se, držet sedadlo jednou rukou, pohyb hlavy na opačné rameno od ruky na hladké parabola od shora dolů až šestkrát. Opakujte v opačném směru.
8. Vytáhněte dlaň dolů, levou rukou. Pravou rukou si vezměte prsty druhé ruky a táhněte ji směrem k sobě, zatímco natahujete svaly předloktí až 15krát. Cvičení se opakuje individuálně pro všechny prsty střídavě.
9. Napněte svaly brady a zvedněte lícem nahoru, snažíte se dostat hlavu dozadu, pak pauzu až 4 sekundy, hlava se vrátí do původní polohy.

Komplex také doplňuje dechová cvičení:

• zadržení dechu (dechová cvičení pro zadržení dechu se provádí opatrně, protože s tímto cvičením se zvyšuje krevní tlak);
• kombinuje trvání inhalace a výdechu (toto cvičení by nemělo způsobit nepohodlí, je lepší, aby se díky fyzické námaze dýchání přirozeně zrychlilo a během odpočinku se pomaleji);
• foukání vzduchu trubkou do nádoby s vodou (pravděpodobně nejúčinnější a nejbezpečnější dechové cvičení).

Během rekonvalescence je nutné věnovat zvláštní pozornost fyzioterapeutickým cvičením.

Během druhé fáze byste se měli striktně řídit doporučeními ošetřujícího lékaře, v žádném případě nepřestávejte léky, pozorovat dietu a odpočinek. Zatížení by se mělo postupně zvyšovat, je důležité vyhnout se faktorům, které přispívají k výskytu dušnosti, bušení srdce a nepohodlí v srdci.

Ve třetí etapě je velmi důležité udržet dosažené výsledky, snažit se udržet správný životní styl, aby se předešlo vzniku komplikací a aby se předešlo situacím, které přispívají k výskytu opakovaných ataků. Je nutné pokračovat v pravidelných zaměstnáních ranními cvičeními, aby se dlouhé procházky na čerstvém vzduchu.

LFK pro infarkt myokardu

Cvičení pro infarkt myokardu. Komplexní cvičení pro infarkt myokardu

Cvičení pro infarkt myokardu

Terapeutický fyzický trénink je zpočátku používán v klidu. V případě středně závažných infarktů začíná terapeutický trénink po 3-4 týdnech a v případě těžkého a opakovaného infarktu, 4-6 týdnů po nástupu onemocnění.

Během prvního týdne se používají dechová cvičení a cvičení pro distální končetiny, pak jsou cvičení komplikovaná a využívají se v režimu polopenze a oddělení a po propuštění z nemocnice.

Soubor cvičení pro pacienty s poruchami kardiovaskulárního systému poloprázdného režimu

1 - volné dýchání, při výdechu lehce stiskněte hrudník a břicho. 3-4 krát;

2 - ruce a nohy se ohýbají a ohýbají. 4-6 krát;

3 - zvednutí rukou - vdechnutí; nižší dolů - výdech. 3-4 krát;

4 - imitace chůze - ohnutí nohy v koleně (noha klouže na lůžku) a zároveň ohnutí paže v loketním kloubu. 3-4 krát;

5 - průhyb v hrudní části s podpěrou na loktech - inhalace; snížení těla, lehce stiskněte na hrudi a břicho - výdech. 3-4 krát;

6 - zvedání rukou po stranách - inhalace; spouštění dolů podél těla - výdech. 3-4 krát;

7 - zvednutí pánve, inhalace; snížení - výdech. 3-4 krát;

8 - zdvihnutí těla do sedací polohy, 3-4krát;

9 - sedět s oporou na rukou - inhalovat; lehnout si - výdech 3-4 krát;

10 - přesuňte se do sedací polohy, nohy dolů.

Zobrazení: | Komentáře: (0) |

Horké novinky

Cvičení pro srdeční infarkt (po propuštění z nemocnice) cvičení pro léčbu onemocnění kardiovaskulárního systému

• Ermak Irina
• 9. března 2011
• 1262
• 0 komentářů infarkt. lfk

Dobrý den, milí čtenáři, dnes chci pokračovat v tématu rehabilitace po infarktu myokardu. V článku „Fyzika cvičení pro srdeční infarkt (režim Ib)“ jsme v prvních dnech po infarktu považovali rehabilitační komplex, tj. během hospitalizace. Nyní vám chci nabídnout soubor cvičení, která úspěšně používají pacienti po propuštění z nemocnice.

Výše uvedená cvičení jsou prováděna v průměru a selektivně průměrným tempem.

• 1. I.p. - sedí na židli, ruce na kolenou. Ruce do strany dolů - vdechujte atd. - vydechněte. Při inhalaci lehce ohněte. Opakujte 4-5 krát.
• 2. I.p. - sedí na okraji židle, paže v opěradle. Alternativní ohnutí a prodloužení nohou v kolenním kloubu. Neodstraňujte nohy z podlahy. Opakujte 6-8 krát.
• 3. I.p. - sezení, kartáč na rameno. Kruhový pohyb v ramenních kloubech. Lokty nahoru - vdechnout, dolů - výdech. Opakujte jeden a druhý způsob.
• 4. I.p. - posezení. Chůze (sezení, nohy nahoru a dolů, napodobování chůze) a houpání nohou s relaxací. Dýchání je libovolné. Opakujte 6-8 krát.
• 5. I.p. - seděl, paže zkřížené na hrudi a svíral ramena. Ruce na stranu - inhalovat. pi - vydechněte. S povzdechem lehce vzadu. Opakujte 4 krát
• 6. I.p. - posezení. Hlava zpět - inhalovat, vpřed - výdech. Opakujte 2-3 krát. Šikmo doprava, vlevo. Opakujte 2 krát. Kruhové pohyby hlavy. Opakujte 2 krát. Provádějte cvičení bez náhlých pohybů.
• 7. I.p. - sedět na okraji židle, paže za opěrkou, nohy natažené dopředu. Levá noha na stranu - inhalace atd. - výdech, stejný ve druhém směru. Opakujte 4-6 krát.
• 8. I.p. - sedí na okraji židle, ruce na kolenou. Ruce do stran - inhalovat, střídavě svírají koleno - na výdech. Opakujte 4 krát.
• 9. I.p. - sezení, nohy od sebe vzdálené, ruce na kolenou. Vstaň a posaď se. Opakujte 2-3 krát. Dýchání je libovolné.
• 10. I.p. - sedět, držet se na klíně. Odbočit vpravo - inhalovat a v ip - výdech, stejný - vlevo. Když otočíte paži v úrovni ramene, podívejte se na dlaň. Opakujte 4 krát
• 11. I.p. - stojící, ruce na podpěře, nohy od sebe vzdálené. Alternativní únos rukou s rotací těla - inhalace v ip - vydechněte. Při otáčení paže na úrovni ramen. Opakujte 3 krát v každém směru.
• 12. I.p. - stojící, ruce na podpěře, paralelní nohy. Chůze na místě. Proveďte 12-14 kroků. Dýchání je libovolné.
• 13. I.p. - stojí bokem k podpěře. Alternativní ohyb, prodloužení a únos nohou. Opakujte 4-6 krát. Dýchání je libovolné.
• 14. I.p. - stojící, nohy od sebe vzdálené. Při naklonění doleva se pravá ruka ohne v loketním kloubu, klouže po těle - výdech v i.p. - Vdechněte. Běh 4 krát v každém směru. Dýchání je libovolné.
• 15. I.p. - sedí, ruce na kolenou. Postavte se a posaďte se s přestávkami na odpočinek. Opakujte 3 krát. Nedržte dech.
• 16. I.p. - sedí na okraji židle, ruce na podpěře. Jednotně kruhové pohyby nohou střídavě. Dýchání je libovolné. Opakujte 4-6 krát.
• 17. I.p. - sedět, držet se na klíně. Držet se - vdechovat, atd. - vydechněte. Opakujte 4 krát. Dýchání je libovolné.
• 18. I.p. - sezení, ruce na kolenou, nohy širší než ramena. Ruce do stran, dolů - inhalace, ruce na kolenou, velké prsty ven, trup dopředu - výdech. Při naklápění se dopředu, lokty lehce dozadu. Opakujte 4 krát.
• 19. I.p. - posezení. Ruce na pás, k ramenům zpět k SP Opakujte 3 krát. Toto koordinační cvičení.
• 20. I.p. - posezení. Levá ruka vpřed a do strany - dech v I. p. - vydechněte. Totéž - pravou rukou. Při vdechování paže v úrovni ramen snižte rameno s uvolněním. Opakujte 3 krát.

1. Lékařská rehabilitace: Průvodce pro lékaře. / Ed. V.Epifanova.- M. MEDpress-inform, 2005.
2. Terapeutická tělesná kultura: Příručka / Epifanov VA Moshkov V.N. Antufieva R.I. et al.; Ed. V.A.Epifanova.- M. Medicine, 1987.- 528c
3. Rehabilitace pacientů s ischemickou chorobou srdeční. D.M. Aronov, Nikolaev, L.F.-M.: Medicine 1988

Vydavatel: Irmak Irina

Cvičení pro infarkt myokardu

Aplikujte ve všech fázích rehabilitace s ohledem na dynamiku zotavení pacientů: a) v akutní fázi (v nemocnici)

za účelem stabilizace hlavních funkčních parametrů kardiovaskulárního systému a celkového stavu pacienta, prevence tromboembolických komplikací a kongestivní pneumonie; b) ve fázi rekonvalescence (zotavení) v rehabilitačním oddělení nemocnice, v místním kardiologickém sanatoriu NEBO na klinice ke zlepšení funkčního stavu systému

krevní oběh tím, že mobilizuje jeho rezervní schopnosti, zlepšuje kontraktilní schopnost srdečního svalu a periferního krevního oběhu tím, že trénuje nižší oběhové faktory a vyvíjí kompenzační-adaptivní p Sharp inhale výdech, dýchání je libovolné, opakování čas

Cvičení pro infarkt myokardu

Infarkt myokardu - jedna z nejnebezpečnějších chorob kardiovaskulárního systému, se řadí na první místo na světě v počtu úmrtí.

Pro návrat do normálního života po infarktu potřebujete odpovídající léčbu a dlouhodobou rehabilitaci. Pacient musí být pod neustálým dohledem kardiologa, dodržovat všechny pokyny lékaře, aby se zabránilo opakování onemocnění.

Pro prevenci rekurentních záchvatů je nutné: vzdát se špatných návyků, plně relaxovat, dodržovat předepsanou dietu, vyhnout se nadměrnému fyzickému a psycho-emocionálnímu stresu.

Během rekonvalescence je nutné zapojit se do fyzikální terapie (fyzikální terapie) k posílení svalů a zlepšení celkového stavu pacienta.

Je nutné zahájit tělesná cvičení s malými břemeny a postupně je zvyšovat, jakmile se pacient posiluje a síly se vrátí. Opakovaná terapie po srdečním infarktu by měla být pod dohledem lékaře, nesprávné cvičení může vést ke zhoršení stavu. Po propuštění je nutné pokračovat v profesní fyzioterapii a zároveň pečlivě sledovat blahobyt, aby se předešlo přepracování. Nezapomeňte na rizika pro vaše zdraví, nevyvíjejte tlak na zvýšení zatížení srdce.

Období rehabilitace je obvykle rozděleno do tří fází:

• nemocniční fáze (léčba a rehabilitace v nemocnici);
• fáze obnovy (návrat do práce);
• podpůrná fáze (medikace, kardiologické pozorování, prevence).

Fyzioterapie po infarktu myokardu je vybrána rehabilitačním terapeutem a cvičebním instruktorem pro každého pacienta, s přihlédnutím k jeho stavu po utrpeném útoku. Dávka náplně musí být natřena a její postupné zvyšování musí být neustále sledováno. Totéž platí pro masáže. Mírná, mírná masáž bude přínosem pro pacienta, intenzivní bolest může ublížit.

V akutním období onemocnění je pacientovi předepsán odpočinek na lůžku a kompletní odpočinek. Pokud se stav zlepšil a pacient nemá žádné komplikace, může vám třetí den umožnit provádět jednoduchá cvičení při ležení v posteli.

Ne dříve než za 3-4 týdny, pokud byl srdeční infarkt první, je předepsána cvičební terapie. V případě opakovaného záchvatu může být lékařská gymnastika po infarktu myokardu předepsána nejdříve po 6 týdnech.

Pravidla fyzikální terapie

Při fyzickém cvičení s infarktem myokardu je třeba dodržovat následující pravidla:

• ani při dobrém zdravotním stavu by se nemělo výrazně zvyšovat zatížení;
• jestliže během nebo po vyučování se srdeční tep stává častějším, dýchavičností, závratěmi, objevuje se jakýkoli nepohodlí ve stavu, přestaňte cvičit a informujte lékaře;
• nemůžete cvičit ihned po jídle;
• pacienti s osteochondrózou a aterosklerózou by neměli dostávat nízké sklony. Nedoporučuje se také silový trénink a rotace trupu a hlavy s úsilím.

Fáze rehabilitace

Stacionární (nemocnice)

Období rehabilitace v nemocnici se provádí pro:

• zlepšit periferní cirkulaci;
• zvýšení koronárních kolaterálů (obtok krevního oběhu) a kapilárního lože;
• obnovení duševního stavu pacienta;
• zlepšit respirační funkci;
• normalizace trávicího traktu;
• zmírnění napětí segmentových svalů.

Léčebná rehabilitace je rozdělena na 4 úrovně aktivity, individuálně zvolenou a denně upravenou úroveň přípustné zátěže.

Stupeň 1 - pacient s infarktem myokardu zůstává na lůžku. Terapeutická gymnastika (LH) se provádí na komplexním čísle 1. Třídy trvají 10-15 minut. s relaxačními a dechovými cvičeními během pauz. Indikátory (pulsní, respirační a tlakové indikátory) se kontrolují před a po sezení. Pokud se u pacienta nevyskytnou žádné záchvaty anginy, komplikace nebo negativní změny v EKG pacienta, přenesou se do dalšího kroku.

Fáze 2 zahrnuje přechod k jídlu u stolu, procházky po oddělení a chodbě s doprovodem. LH na komplexu číslo 2, který zahrnuje cvičení nejen vleže, ale také sedí na židli. Pacient je připraven k samostatnému pohybu po chodbě, což mu umožňuje stoupat po schodech po několika schodech. Pokud jsou indikátory pulsu a tlaku a ortostatického testu (cc reakce na vzestup) normální, pak můžete pokračovat do třetí fáze aktivity.

3. krok. Pacientovi je umožněno chodit po chodbě o délce 50–200 m pomalou procházkou a stoupat po schodech po jednom rozpětí. Připravte pacienta, aby plně sloužil sám, k východu na procházky po ulici. LH - komplex číslo 3 se seděnými cvičeními s postupným zvyšováním zátěže. Délka výuky je 15-20 minut, pomalým tempem s mírným zrychlením. Telemonitoring se používá k monitorování indikátorů.

4. úroveň. Povolené procházky v 500-900 m v průměrném tempu, 2 krát denně, 30 minut třídy na komplexu LG № 4 pomalým a průměrným tempem s cvičeními pro končetiny, ramenní pletenec, zádové svaly. Pacient je připraven k výdeji domů pod dohledem kardiologa nebo do sanatoria pro další rehabilitaci.

Po hospitalizaci by měl pacient samostatně vylézt po schodech na jedno patro, udržovat se, brát 2-3 km denně s přestávkami na odpočinek, pokud nedojde ke zhoršení stavu.

Fáze zotavení

Po propuštění pacient pokračuje v rehabilitaci na klinice nebo v sanatoriu, aby kardiovaskulární systém vrátil do normálu. Přizpůsobení různým nákladům (domácí, profesionální). Cvičení, cvičení, cvičení v posilovně, využití jednoduchých sportovních her. Lékaři usilují o dosažení maximální aktivity rekonvalescence, nepřekračují zátěž více, než je přípustné.

Rekonstrukce domácího stádia

Úkoly této fáze jsou:

• zvýšení přípustné fyzické aktivity;
• domácí, sociální, profesní adaptace;
• zlepšení života;
• sekundární prevence ischemie srdce;
• snížení počtu a dávky léků.

Existuje vysoká pravděpodobnost recidivy srdečního infarktu, a to zejména v průběhu roku po útoku, takže musíte neustále monitorovat své pohody a ukazatele dýchání, srdeční tep, vaše pocity. Cvičení by mělo být snadné a bez zbytečného stresu.

Vyvinutý mnoho komplexů cvičení terapie obnovit zdraví po infarktu.

Komplexní cvičení pro infarkt myokardu

1. UE: stojící, nohy od sebe vzdálené, ruce volné. Ruce vzhůru, protáhnout - inhalovat. Ruce dolů, popisující kruh - výdech. Opakujte 4-6 krát.
2. UI: stojící, nohy s prsty od sebe, ruce na opasku. Otočte doleva, ruce do stran - inhalovat. V počáteční poloze - výdech. Stejným způsobem. Opakujte 4-6 krát.
3. SP: jako v 1. cvičení. Vdechněte se, posaďte se, nakloňte se dopředu, ruce vzadu - vydechněte. Proveďte 4-6 krát.
4. SP: stejné. Inhalovat ruce na bocích. Posaďte se a vydechněte. 3-4 krát.
5. IP: sedněte si na židli, opřete se. Ruce, aby se sedadlo, nohy táhnout dopředu. Ohnout, otočit hlavu dozadu - dech, ve výchozí pozici - výdech.

Pokud instruktor doporučuje, při provádění cvičení používejte kuličky, hole, fitballs. Cvičení by měla být prováděna 20 minut před jídlem nebo 1-1,5 hodiny po jídle, nejpozději jednu hodinu před spaním.

1. IP: sedí na židli, paže podél těla. Vdechněte - výtah, výdech - snižte ramena. (4 krát).
2. Posaďte se na zápěstí jedné ruky, druhou rukou nakloňte hlavu, sevřete krční svaly shora dolů k rameni.
3. Ruce na ramenou. Provádějte kruhové pohyby rukama pomalým tempem s maximální amplitudou (6-8 krát v každém směru).
4. Ruce v "zámku" a umístěny za těsně pod korunou. Ohněte hlavu dopředu rukama, natáhněte krční svaly, lokty dolů. Make 10 jaro se zvedá lokty, protahování svalů krku. Rytmicky dýchat nosem.
5. Ramena se ohnula na lokty, předloktí - rovnoběžná s podlahou, dlaněmi vzhůru. Chcete-li snížit lopatky na páteř s pružnými pohyby 20-30 krát. Dýchání rytmické, nosní.
6. Ramena se ohýbají v loktech a snaží se zavřít ruce za zády. Dosáhněte středu hřbetu: jedna ruka nahoře, druhá spodní. Opakujte 4-8 krát, změňte polohu rukou;
7. Posaďte se na okraj křesla, opřete se. Pravou rukou držte přední okraj sedadla. Naklonění hlavy doleva k rameni, krční svaly se nepohybují. Pomalu otáčejte hlavou nahoru, pak doleva. 4-6 krát. Stejným způsobem.
8. Levá ruka je prodloužena dopředu, dolů. Pravá ruka, popadla prsty levé levé ruky, natáhla svaly předloktí a dlaně - 10-15 jarních pohybů. Opakujte pro každý prst.
9. Natáhněte svaly brady a pomalu zvedněte lícem nahoru, snažíte se dotknout zadní části šíje, zastavte 3-4, vraťte se k I.P. hlavu a relaxovat.

Fyzioterapie pro pacienty, kteří byli upoutáni na lůžko

• dýchat membránu - 4x;
• Rychle zmáčkněte a uvolněte pěst - desetkrát;
• dělat rotační pohyby s nohama - 5 krát;
• ohněte paže lokty - 4krát pro levou a pravou ruku;
• ohněte nohy na kolenou, aniž byste je vzali z postele - 4-5 krát;
• zvedněte pánev s pomocí zdravotnického pracovníka - 3x;
• odpočinek do dýchání a návrat tepové frekvence do normálu.
• ohněte si kolena. nohy spočívají na posteli. Udržujte a klečte - 5 krát.
• rozšiřovat narovnané zbraně střídavě do stran - 4 krát pro každou ruku;
• za pomoci instruktora se třikrát otočí na bok;
• rotace rukou - 5x.

Při provádění zátěžové terapie nepřekračujte, cvičte s opatrností, ale minimální fyzická aktivita by měla být zahájena co nejdříve, aby se rychleji zotavila a aby svaly neoslabovaly z dlouhodobé nečinnosti. Příprava na další rehabilitaci by měla stále ležet v posteli a provádět nejjednodušší tělesná cvičení. cvičit prsty, ruce, nohy

Kromě cvičení v infarktu myokardu během rekonvalescence se používají dechová cvičení ve Strelnikové nebo Buteyko. Dechová cvičení uvolňují dýchací svaly, podporují expanzi krevních cév, zlepšují vstřebávání kyslíku tkáněmi těla a poskytují uklidňující účinek. Dechová cvičení by měla být vybrána velmi pečlivě a měla by být velmi opatrná.

Doporučujeme dechová cvičení:

1. cvičení s výdechem trubkou do sklenice vody ("otevřený" odpor);
2. cvičení s dechem;
3. cvičení s různou délkou dechu.

Fyzická rehabilitace po infarktu pomocí ranních cvičení, cvičení, cvičení různých svalových skupin, dávkování chůze a šplhání po schodech, cvičení na tratích s různými výškovými úhly urychlují proces obnovení pracovních schopností a návratu do normálního života. Tento proces může trvat hodně času, nemůžete vynutit události. Postupně zvyšujte zátěž, abyste předešli vzniku dušnosti, únavě, bušení srdce, nepohodlí v oblasti srdce.

Kontraindikováni jsou pacienti s aneuryzmou, akutním srdečním selháním, arytmií a kulturou v infarktu myokardu.

Díky úspěchům moderní medicíny více pacientů nyní přežije infarkt. V tomto procesu hraje velkou roli proces rehabilitace. Cvičení by měla být denně prováděna s postupným zvyšováním zátěže.

Zdravotní stav by měl zůstat stabilní bez dušnosti a bolesti za hrudní kostí:

• puls by neměl vzrůst o více než 20 úderů / min;
• tlak ne více než 10-12 - horní (systolický) při 20 mm Hg. - nižší (diastolický);
• rychlost dýchání by neměla vzrůst o více než 6-9 p. / min.

V opačném případě je nutné snížit zatížení nebo zastavit třídy a konzultovat kardiologa.