Hlavní

Diabetes

Příčiny a léčba nízkého tlaku, charakteristické příznaky

Z tohoto článku se dozvíte: jaké ukazatele krevního tlaku by měly být vnímány jako nízký tlak, proč se to děje a co hrozí Jak můžete zvýšit tlak na normální čísla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Nízký tlak je nižší než 100/60 mmHg. Čl. S takovými parametry se krevní oběh v cévách prudce snižuje, což vede ke zhoršení krevního oběhu ve všech vnitřních orgánech, především životně důležitých orgánech - srdci a mozku. Lékaři tento jev nazývají hypotonií.

Indikátory norem a odchylky krevního tlaku

Pokud je pokles krevního tlaku ve formě nouzového stavu, objeví se příznaky kritických poruch v těle, které ohrožují život člověka. Asi 15–25% lidí žije s hypotenzí roky a někdy i desetiletí, aniž by pociťovalo jakékoli projevy a stížnosti.

K zajištění jakéhokoliv lékaře je nutná neodkladná péče v nouzových situacích snížení krevního tlaku. Ve všech ostatních případech je nejlepší kontaktovat praktického lékaře nebo rodinného lékaře. Tito odborníci budou schopni plně posoudit situaci a určit nejpravděpodobnější důvod, proč k tomu došlo.

V závislosti na příčině problému jsou pacienti odkázáni na další specialisty: kardiologa, chirurga, endokrinologa, neuropatologa. Požadovaný objem a účinnost léčby je velmi nepředvídatelný: od elementárních technik, které přivedou tlak zpět do normálu během několika minut, do operace s hospitalizací na jednotce intenzivní péče nebo do celoživotního dodržování doporučení léčby, která ne vždy přinášejí požadovaný výsledek.

Jaké tlakové indikátory jsou považovány za nízké

Odpověď na otázku: nízký tlak je kolik - nejednoznačný. Všeobecně uznávaná bezpečná dolní hranice normy krevního tlaku z hlediska systolického a diastolického indexu je 100/60 mm Hg. Čl. Ale v praxi se člověk musí vypořádat se situacemi, kdy jsou mnohem nižší, ale zároveň člověk necítí žádné nepohodlí a vede aktivní životní styl.

Podle klasických pojmů je hypotonie doprovázena oběhovými poruchami ve formě:

  • Zpomalení rychlosti průtoku krve ve velkých nádobách.
  • Snížená mikrocirkulace v kapilárách.

To narušuje dodávání živin a kyslíku do všech vnitřních orgánů, což narušuje jejich normální fungování. Mozek a srdce jsou nejvíce ohroženy hypoxií (hladovění kyslíkem).

Vzhledem k adaptačním reakcím těla není snížení krevního tlaku vždy doprovázeno známkami zhoršené mikrocirkulace a hladověním kyslíkem, ale pouze za určitých okolností.

Fyziologická nebo patologická hypotenze - vše individuálně

Pokud má člověk krevní tlak nižší než 100/60 mmHg. Čl. nezpůsobuje žádné příznaky a známky zhoršeného krevního oběhu, může být vnímán jako varianta normy - fyziologické hypotenze. Je to individuální rys a je častěji pozorován u žen mladého věku (od adolescence do 40–45 let) po mnoho let.

Typy arteriální hypotenze

Proto někteří odborníci doporučují, aby 90/60 mmHg bylo uvažováno pro dolní mez tlakové normy. Čl. Je správné nebo špatné soudit. Bylo zjištěno, že navzdory absenci patologických projevů jsou lidé s přetrvávající hypotenzí během života náchylnější k různým onemocněním: anémii, snížené imunitě, neurogenním poruchám, arytmii. Přibližně 85% z nich po 45 letech se stává hypertenzním se silným zvýšením tlaku, který je odolný vůči léčbě léky.

Odstranění obvyklé hypotenze je nesmírně obtížné a ne vždy bezpečné. Toto je kvůli skutečnosti, že všechny systémy těla, které regulují krevní tlak (nervózní, vegetativní, hormonální), na dlouhou dobu přizpůsobený udržovat to u nízké úrovně. Zavedli takovou rovnováhu mezi sebou, v níž tělo nevykazuje výrazné přeskupení. Pokud se uměle snažíte zvýšit tlak, je tato rovnováha zničena a symptomy osobního hypotenze se zdají být výrazné, a to i při ukazatelích 100/60 mm Hg. Čl., Nemluvě o vyšším.

Patologická hypotenze je zvažována jestliže to je doprovázeno stížnostmi a charakteristickými poruchami. K tomu dochází častěji u lidí s normálním nebo vysokým krevním tlakem, když klesá směrem k poklesu. Ve stejné době, mozek a srdce zkušenosti kyslíku hladovění, což je důvodem pro hlavní příznaky hypotenze.

Příčiny problému

Nízký tlak je vždy způsoben dysregulací jeho regulace. V tabulce jsou popsány s uvedením příčin a nemocí.

Hypotonie

Tatyana Molodtseva

Jak se ukázalo, lidé s nízkým krevním tlakem žijí déle než s vysokým krevním tlakem. A často zažívají lidi s normálním tlakem. Pravda, hypotonie je často sužována nepříjemnými příznaky, z nichž je těžké se jich zbavit.

Nejprve si vzpomeňte na krevní tlak. Horní tlak, který se nazývá systolický, je tlak, když srdce hází další část krve do cév. Nižší nebo diastolický je tlak v době relaxace a odpočinku srdce. Charakterizuje vaskulární tón pozadí. S čísly optimálního tlaku je každý známý - 120/80 mm Hg. Na základě aktualizovaných vědeckých údajů se má za to, že pokud mají ženy tlak nižší než 100/60 au mužů nižší než 110/70 mm Hg. Dále je diagnostikována hypotenze.

Hypotenze se nazývá přetrvávající pokles krevního tlaku v důsledku snížení vaskulárního tonusu, oslabení srdeční aktivity a dalších faktorů.

Hypotenze nebo nízký krevní tlak může být pozorován u zdravých lidí při odpočinku, v důsledku únavy a také u starších osob. Existují lidé, pro které je nízký krevní tlak fyziologicky normální, neměl by vyvolávat obavy. S věkem je jejich krevní tlak normální. Jiné hypotonické stavy se stávají hypertenzními s věkem. Někteří lékaři nejsou ani nakloněni považovat hypotonii za nemoc.

V reakci na mužskou stížnost, že osm hodin spánku mu nepřineslo žádoucí živost, že měl v dopoledních hodinách závratě a jeho uši nepříjemně „zvonily“, že všechno vypadalo z rukou a bylo těžké se soustředit, takový doktor by ujistil: „Raduj se, že jsi ne hypertenze, což je opravdu spousta problémů. Je však snazší snížit vysoký tlak, než dát nízký tlak.

Pouze příležitostně, příliš nízký konstantní tlak skrývá vážné nemoci, jako je srdeční selhání nebo dysfunkce štítné žlázy. Nízký krevní tlak také nastane kvůli významné ztrátě krve, s traumatickým poraněním mozku nebo neoplastickými procesy. Hypotenze se vyskytuje ve 12-22% případů s žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem.

Závratě, mdloby během exacerbace základního onemocnění - důsledek nízkého krevního tlaku. Hypotenze často doprovází chronická onemocnění plic, tuberkulózu, revmatismus a onemocnění oběhového systému. S infekčním - alergickým onemocněním, hepatitidou se snižuje krevní tlak. Příčinou hypotenze může být také osteochondróza krční páteře. Hypotenze je důsledkem přepracování, neobvyklé fyzické aktivity.

Asi 80% lidí trpí neurocirkulační hypotenzí (NCG). Vyznačují se zvýšenou únavou, pocitem těžkosti v hlavě, nepříjemnými pocity v oblasti srdce, závratěmi, které se objevují při dlouhodobém nehybném stání, prudkým naklápěním nebo zvedáním těla. Někdy je bolest a bolest ve svalech paží a nohou, což může být důvodem chybné diagnózy polyartritidy nebo revmatismu. Ráno po spánku se pocit veselosti a svěžesti obvykle nestane.

Do poloviny dne zůstává dostatečná pracovní kapacita, ale pak je nahrazena únavou a apatií, pocitem těžkosti v hlavě. Stojí za to trochu si odpočinout a zdar se zlepšuje. Efektivní s léky na hypotenzi levzey, Aralia Manchu, eukomie, kořen ženšenu, zamanihi, eleutherococcus. Uklidňující a zvyšující se účinnost infuzí a odvarů z mravenežce, valeriánu, meduňky, arniky, oregana.

V procesu biorezonanční terapie jsou akumulované endo- a exotoxiny vylučovány z těla, tj. mesenchymální reaktivace. Lékař má k dispozici řadu nových příležitostí, jako je účinná léčba různých forem alergie, léčba závislosti na tabáku a alkoholu, stanovení vedlejších účinků farmakologických látek a jejich eliminace.

Léky na hypotenzi

  • Chcete-li zvýšit sílu srdce na hodinu před návštěvou lázně nebo parní lázně by měla jíst 50-100 g vařeného zvířecího srdce. Patnáct minut před vstupem do parní lázně, nápoj srdce kvas nebo enzym připravené takto: vzít 3 litry vody, 1 šálek rostliny šedé žloutenky, nebo adonis, nebo konvalinka, náprstník, strophanthus, šalvěj, přidejte 1 sklenici cukru. Já zakysanou smetanou. Všechno putuje po dobu nejméně dvou týdnů v teplé místnosti (v blízkosti radiátoru). Jedna dávka kvasu asi 0,5 šálky. Po parní proceduře je nutné masírovat tělo, aby se zlepšilo prokrvení orgánů a končetin. Přítomnost stopových prvků přijatých ze srdce zvířete napomáhá rychlé regeneraci srdeční tkáně. 10 až 20 takových postupů významně zlepšuje srdeční aktivitu.
    Je prakticky možné zajistit, aby byly nepravidelnosti v práci srdce zcela vyloučeny bez ohledu na věk pacienta. Je však nutné vědět, že je nutné konzumovat každý den 0,1 g mleté ​​trávy žluté zheltushnik. Hořkost této rostliny stimuluje slinivku břišní k produkci inzulínu, který štěpením komplexních tuků a cukrů dodává výživě do srdce.
  • Se sníženým tlakem a velkou slabostí, včetně nízké tělesné teploty (zejména končetin), je vhodné použít zelí olejové, šťovík, jitrocel, trifoli a velkolepé. Postup polykání těchto pokrmů bude pokračovat, dokud se tělo nerozehřeje, nohy a ruce se již nebudou studené v zimě.
  • Odvar z trní byliny trnitý posiluje tep, eliminuje srdeční tep, tóny těla s hypotenzí a pomáhá při srdečním selhání. Sušené thistle, odstranění ostny, bušit do prášku a trvat 1 hodinu. Já 3-4 krát denně po dobu 30 minut před jídlem. Můžete také nalít 2 šálky vařící vody 2-3 lžíce. Já Tatarnika byliny a trvají na noci v termosce. Vezměte si vše během dne 3 krát před jídlem. Užívejte 2-3 týdny.

Snaží se také vyrovnat s hypotenzí šálkem nejsilnější kávy nebo čaje, užívat si prášky a dokonce konzultovat s psychoterapeuty. Hypotenze skutečně vede k letargii, slabosti, neochotě dělat cokoliv, a tak zasahuje do energické práce. Ale nedávné vědecké důkazy přesvědčují: navzdory skutečnosti, že tyto příznaky jsou nepříjemné, nízký tlak zvyšuje průměrnou délku života v průměru o 10 let. Pokud trpíte hypotenzí, měli byste být povzbuzeni skutečností, že stěny vašich cév zůstávají zdravé, a proto nejsou ohroženy aterosklerózou a navíc časným srdečním infarktem nebo mrtvicí.

Obvykle jsou na vině plavidla stabilní pokles tlaku. Pokud je to nutné, měly by být pracovní nádoby rychle zúženy a rozšířeny, ale u hypotonických pacientů je tato reakce pomalá. Ve všech formách hypotenze v důsledku této „inhibice“ krevních cév krev přestane proudit v dostatečných množstvích do orgánů a tkání. A v důsledku toho mozek a srdce, které nemají kyslík, nemohou optimálně pracovat. Je-li zároveň osoba zaměstnána v sedavé práci, pije málo tekutin a mimo počasí s prudkými výkyvy teploty, pak všechny tyto jevy společně vedou k výraznému nepohodlí.

Pokud si často stěžujete na únavu, únavu, bolesti hlavy nebo závratě, tlak se nezvýší nad 105/65 mm Hg. Čl., A lékaři nenajdou žádné závažné onemocnění, existuje osvědčený "lékařský předpis" lékařskou zkušeností. Skládá se z následujících: začněte rutinní gymnastiku v dopoledních hodinách - ne méně než půl hodiny nakládacích pohybů, během dne, najít čas pro aktivní procházky rychlým tempem nebo pro lehké běhy. Celkové zatížení musí být nejméně 15 minut.

Vždy běžte s chodbou tak, aby se krevní oběh po cvičení mohl obnovit. Po dvou týdnech takové zvýšené motorické aktivity se tlak zvýší o něco málo - pouze 10-15 mm, ale budete se cítit mnohem lépe. Pro dlouhodobou stabilizaci tlaku budete muset tyto fyzické aktivity postupně zvyšovat.

Lidé, kteří trpí hypotenzí, pasivním odpočinkem, jako leží na gauči před televizorem, jsou kontraindikováni. Hypotonika by se měla řídit mottem: "Relaxace skrze pohyb." Když si chcete odpočinout a odpočinout si, vydejte se na procházku. Pohyb přispívá k odstranění metabolických produktů, které se hromadí v těle, a co je nejdůležitější, stabilizace práce srdce a cév.

Pohyb od rána do noci - to je jednoduchá, ale účinná metoda, pomocí které zvýšíte tlak. Neleží ráno v posteli, okamžitě se začnou pohybovat. Sotva vzhůru, zapojte se do "lehké" gymnastiky pro ruce a nohy. Např. Stisknete prsty do pěstí a natáhnete nohy, natáhněte ponožky směrem k hlavě. Otočte si nohy a paže, udělejte si "kolo". Pak si posaďte a ohněte ruce. Udržujte lokty ve výšce ramen, dejte lopatky dohromady a zhluboka se nadechněte. Udržujte ruce před sebou, zatímco vydechujete.

V sedě, natáhněte nohy a ohněte je, zatáhněte ponožky na kolena. Pomalu stojíte, udělejte 10 kroků na prstech a 10 na patách. Ujistěte se, že celé tělo je napjaté. Poté začněte běžná ranní cvičení, včetně cvičení s aktivními energetickými prvky.

Je důležité zajistit, aby tělo „přišlo k životu“ - pak tlak neklesne a můžete si udělat bez obvyklé kávy. Po dvou týdnech pravidelného tréninku se váš tlak stabilizuje, protože všechny cévy, až do nejmenších kapilár, začnou fungovat aktivněji. Malé koktejly uprostřed pracovního dne a minimálně dvakrát týdně plavání v bazénu nebo tvarování zvýší hladinu adrenalinu v krvi, což je v tomto případě zárukou stabilního arteriálního tlaku.

Lidé s nízkým krevním tlakem by měli jíst zvláštním způsobem. Je nutné jíst během dne častěji a postupně. A především musíte věnovat pozornost použití soli. Na rozdíl od hypertenzních pacientů se nemusí omezovat na konzumaci slaných potravin. Faktem je, že sodík, který je součástí běžné nebo mořské potravy, váže vodu v těle, zvyšuje objem cirkulující krve a tím zvyšuje krevní tlak.

Jídelní lístek hypotenzního jídla by určitě měl obsahovat kořeněná a kořeněná jídla. Všechny koření stimulují činnost žláz s vnitřní sekrecí, stimulují tělo, omezují krevní cévy a zvyšují tlak. Zde je jednoduchý, rychle připravený recept bez složitých přísad, které nemusíte ani vařit.

Budete potřebovat:
zeleninový vývar, například z vařeného květáku, 1 polévková lžíce. lžíce másla, 1 polévková lžíce. lžíci mouky, sklenici mléka, sůl, spoustu zelení, pepř, nějaké domácí sušenky.

Rozpusťte máslo v pánvi, přidejte mouku a promíchejte. Přidejte mléko, vývar, sůl. Chop greeny, dejte do hrnce a dejte na oheň. Míchejte důkladně, dokud nebude polévka hladká. Neměla by však vařit, jinak se ztrácí chuť a vůně. Když se polévka zahřeje, pepřte ji, posypte hrubě nasekanou zelení.

Podáváme s krekry. Aby vaše jídlo bylo pikantnější a tlak se trochu zvýšil, připravte rozmarýnové víno. V láhvi bílého polosladkého vína přidejte čerstvé nebo sušené rozmarýnové listy. Uzavřete lahvičku pevně a nechte stranou 5-7 dnů. Víno lze vypít a vypít denně před obědem nebo večeří po dobu 100 g.

Říkáte: káva také pomáhá při sníženém tlaku. To je pravda, ale kofein příliš stimuluje kardiovaskulární systém, zatížení krevních cév, dělá ledviny práce s nadměrným stresem. Nápoje Coca-Cola mohou mírně zvýšit tlak, ale jen na krátkou dobu. Totéž platí pro šampaňské. Po sklence šampaňského člověk cítí ráznost a vzestup, ale vzrušující účinek nápoje prochází během několika minut.

Rozmarýn však působí jako terapeutické činidlo: stimuluje vitalitu, zvyšuje tlak a pomáhá při chronické únavě. To je užitečné v dopoledních hodinách, aby se léčivé koupele pro ruce s rozmarýnem. Nalijte 20 gramů sušených listů rozmarýnu s 0,5 litry vody. Přiveďte k varu a nechte stát 30 minut, kmen. Vezměte dvě mísy teplé a studené vody. Rozdělte rozmarýnový extrakt rovnoměrně a nalijte do pánví. Ponořte ruce do lokte studenou a horkou vodou, ukončení procedury je vždy studená voda. Vana s rozmarýnem dokonale posiluje vaše cévy a pomáhá udržet tlak na správné úrovni.

Existují však situace, kdy tlak neočekávaně dramaticky poklesne. Jaká opatření?

Než pijete svou tradiční kávu, snažte se jíst lépe. Pak se vydejte po špičkách, kruhovými pohyby s napnutými rukama a pak rozpřažte ruce do stran. Potřást rukou, zvedněte je. Takové cvičení namáhá svaly, cévní zúžení a vytváří v nich vyšší tlak.

Vyzkoušejte také zuby, když stojíte na špičkách. Snažte se udržet tento postoj, ve kterém se všechny svaly a cévy těla utahují, alespoň tři až čtyři minuty. Jděte do zdi, na úrovni hrudníku, natáhněte ruce vpřed, spusťte ramena s napětím. Začněte jemně, pak pevně zatlačte dlaněmi na zeď. Leží na podlaze na zádech, takže si můžete odpočinout nohy na skříni nebo zdi. Stiskněte střídavě každou nohu, cítíte silné napětí ve svalech nohy a stehen. Zvedněte nohy a udělejte základní cvičení z nízkého tlaku - "kolo".

Dělejte všechna cvičení opatrně a sledujte své zdraví. Snažte se přinést vám sílu a radost, nedělejte nic silou. Nebojte se příliš mnoho. Pokud se při každém snížení tlaku, aby si lehnout a lehnout, pak se tělo bude používat, a bude vyžadovat více a více prodlouženou nehybnost, která, samozřejmě, s hypotenzí nepřinese požadovaný účinek. Pohyb je nejlepším způsobem, jak bojovat s hypotenzí. Přejeme Vám vše dobré zdraví a krevní tlak - 120/80 mm Hg.

© 2007 Vědecká a praktická laboratoř "Rezonance"

Nízký krevní tlak - příčiny a léčba

Krevní tlak je jedním z hlavních ukazatelů stálosti vnitřního prostředí lidského těla. Skládá se ze dvou ukazatelů: systolického a diastolického krevního tlaku.

Systolický krevní tlak se pohybuje od 110 do 130 mm Hg. Normální diastolický by se neměl lišit od 65 - 95 mm Hg. Jakákoliv odchylka od normy okamžitě ovlivňuje normální zdravotní stav osoby.

Nízký nebo nízký krevní tlak, hypotenze, arteriální hypotenze jsou všechny názvy stavu, kdy hladina krevního tlaku osoby v klidu je pod normou - 100/60 mm. Hg Čl. Nízký krevní tlak není diagnóza, protože moderní lékařská komunita neuznává hypotenzi jako nemoc.

Konstantní nízký tlak je obvykle vrozený, tzn. z rodičů na děti. Co dělat, když je tlak nízký, příčiny tohoto stavu, stejně jako hlavní symptomy, budou popsány v tomto článku.

Příčiny nízkého tlaku

Hypotonický pokles tlaku se považuje za hladinu pod 100/60 mm Hg. To je problém jak pro mladé lidi, tak pro seniory. Tato redukce může být fyziologická nebo patologická.

Příčiny nízkého tlaku mohou být poměrně rozsáhlé. Podívejme se podrobněji na podmínky a nemoci, které mohou způsobit nízký krevní tlak:

  1. Poruchy srdce. Nízký krevní tlak může způsobit bradykardii, srdeční selhání nebo některé problémy se srdeční chlopní.
  2. Těhotenství Krevní tlak pravděpodobně klesá, protože během těhotenství objem oběhového systému ženy rychle roste. To je normální a krevní tlak se obvykle vrátí na svou počáteční úroveň po porodu.
  3. Endokrinní poruchy - hypotyreóza, hypoglykémie, v některých případech diabetes, stejně jako adrenální insuficience - vyvolávají pokles tonusu cév.
  4. Dehydratace v důsledku zvýšené fyzické námahy, průjmového onemocnění nebo zneužívání močopudnosti.
  5. Ztráta krve Ztráta velkého množství krve v důsledku těžkého poranění nebo vnitřního krvácení vede ke snížení cirkulujícího objemu krve a náhlému poklesu krevního tlaku.
  6. Těžké alergické reakce (anafylaxe) - další důvod, od kterého je nízký tlak. Anafylaktická reakce může způsobit problémy s dýcháním, kopřivku, svědění, otok hrtanu a pokles krevního tlaku.
  7. Půst (podvýživa). Nedostatek vitamínu B12 a kyseliny listové může způsobit anémii, která je doprovázena snížením krevního tlaku.

Na základě výše uvedeného vyžaduje léčba nízkého diastolického tlaku podrobné zkoumání příčiny. Doporučujeme konzultace s kardiologem, endokrinologem, nefrologem, terapeutem a v některých případech s onkologem, hematologem, gastroenterologem a psychoterapeutem.

Co dělat s nízkým tlakem?

Takže máte nízký tlak - co dělat? Vše záleží na jednotlivci a jeho blahu. Velký počet mladých lidí je hypotonický. Jejich hodnoty krevního tlaku jsou neustále v rozsahu 90-100 60 mm. Hg Čl. V tomto případě se člověk cítí dobře, jeho výkon není narušen.

Někdy hypotonický stav nastane u zdravého člověka v důsledku stresu a nepříznivých povětrnostních podmínek. Pokud je nízký krevní tlak v kombinaci s bolestí hlavy, slabostí, závratí, ospalostí, nevolností - musíte podniknout opatření.
Léčba nízkého krevního tlaku zahrnuje léky na bázi kofeinu, bylinné přípravky, které mají stimulační účinek. Když je hypotenze dobrá začít den šálkem dobře vařené kávy. Kofein by však neměl být zneužíván: je možná tzv. Paradoxní reakce cév - expanze a tím i snížení krevního tlaku.

Procházka venku - v parku, na ulici před spaním, chodit více. Při nízkém tlaku je nutná jakákoliv fyzická aktivita. Přemýšlejte také o dietě tak, aby byl neustále přítomen chrom. Pokud se obáváte nízkého nižšího (diastolického) tlaku se současně zvýšeným horním (systolickým) tlakem, musíte být okamžitě vyšetřen kardiologem. Protože takový příznak může znamenat nedostatečnost aortální chlopně.

Jak zvýšit nízký tlak doma

Následující léky pomohou rychle zvýšit krevní tlak:

  1. Askorbová (0,5 g) a extrakt ze zeleného čaje (2 tablety).
  2. Aralia Manchu (15 kapek) a pantocrin (30 kapek).
  3. Tinktura Rhodiola Rosea a Levzey (25 kapek).
  4. Hroznová šťáva (1 šálek) a ženšenová tinktura (30 kapek).
  5. Čínská lemongrass tinktura (1 lžíce), kordiamin (25 kapek) a glycin (1 tableta pod jazykem).

Léčba nízkým krevním tlakem je stimulační léky obsahující kofein, kyselinu citrónovou nebo kyselinu jantarovou - jsou předepsány lékařem, návštěvy, které by měly být pravidelné, pokud máte hypotenzi.

Nízký tlak a vysoký puls: hlavní důvody

Jednoznačná odpověď na otázku, co může způsobit nízký tlak, ale zároveň vysoký puls, je nemožné.

Aby bylo možné učinit konečnou diagnózu, stojí za to kontaktovat několik specialistů, kteří pomohou identifikovat skutečné příčiny problému. Pacient by měl být vyšetřen nejprve kardiologem, později terapeutem a endokrinologem.

Mezi faktory, které v práci kardiovaskulárního systému vyvolávají tyto poruchy, patří:

  1. Významná ztráta krve.
  2. Šok různých etiologií (v důsledku alergické reakce, traumatu, působení toxinů a infekcí, jakož i kardiogenního původu), který je charakterizován tradičními příznaky hypotenze.
  3. Vegetovaskulární dystonie, ke které dochází při vývoji specifických krizí, je charakterizována těžkou slabostí a závratěmi, bledostí sliznic a kůže, prudkým poklesem krevního tlaku a výskytem závažné tachykardie.
  4. Důvodem může být těhotenství, protože během tohoto období se cévní tonus v těle ženy snižuje vlivem hormonu progesteronu. Kromě toho je charakteristický nárůst cirkulujícího objemu krve, takže během těhotenství se často vyskytují tři poruchy - tachykardie, anémie z nedostatku železa a nízký tlak.
  5. Dehydratace, která je pozorována při dlouhodobém zvracení a průjmech, výrazné fyzické námaze a také při tepelném šoku.
  6. Příčiny tachykardie se současným snížením krevního tlaku také zahrnují akutní zánětlivé procesy ve vnitřních orgánech (například akutní pankreatitida), při kterých dochází ke změně distribuce krve.

Pokud je puls zvýšen a tlak je snížen, pacient cítí bolest v oblasti srdce, bolesti hlavy, závratě, úzkost, strach. Může být také pocit plnosti v žaludku, nevolnost a zvracení.

Příznaky

Nízký srdeční tlak je charakterizován následujícími příznaky:

  • slabost, malátnost, snížený výkon a paměť;
  • bolesti hlavy a závratě, ztmavnutí očí;
  • meteosenzitivita, pocit chladu;
  • tachykardie, bolest v oblasti srdce.

V pokročilejších případech, kdy tlak může klesnout na kritické hodnoty (50 mmHg a nižší), mohou být k výše uvedeným příznakům přidány následující příznaky:

  • násilné záchvaty slabosti, omdlení;
  • záchvaty zvracení;
  • pocit nedostatku dechu.

Nízký nižší krevní tlak je někdy doprovázen neurózou, která se projevuje úzkostí, podrážděností a slzností. Deprese nastává, nálada se mění.

Během těhotenství

S ohledem na tento symptom v kontextu těhotenství lze rozdělit do dvou možností.

  1. Hypotenze, jako primární stav, ke kterému dochází před těhotenstvím a pokračuje, když se objeví. V tomto případě neexistuje riziko pro budoucí matku. Plod může trpět, protože rychlost vaskulárního průtoku krve se zpomaluje v důsledku hypotenze, což nevyhnutelně bude mít negativní vliv na placentární oběh dítěte. Existuje vysoké riziko intrauterinní hypoxie se všemi následnými důsledky.
  2. Snížený tlak je výsledkem těhotenství. To je možné s časnou toxikózou první poloviny gestačního věku. Další způsob, jak jej snížit, je spojen s rozvojem komplikací během těhotenství ve formě hrozícího nebo začínajícího potratu s krvácením z dělohy. V ostatních případech dochází k porušení krevního tlaku ve směru jeho zvýšení.

Nejlepším způsobem, jak diagnostikovat hypotenzi, je měření tlaku pomocí tonometru.

Některá pravidla pro normalizaci sníženého tlaku

Co je doporučeno pro prevenci? Postupujte podle těchto nekomplikovaných doporučení a váš nízký tlak přejde do normálu.

  1. Pravidelný noční spánek (minimálně 8 hodin) a nejlépe i večeře pro vás by se měly stát normou. Nezapomeňte na pokoj před spaním.
  2. Zkontrolujte, zda vaše strava, která by se měla skládat z tuků, bílkovin, vitamínů C a B1, sacharidů. Měla by být minimálně čtyři jídla denně.
  3. Zvykněte si na kontrastní duši. Začněte ztvrdnout sotva teplou vodou a jděte do chladu. To posílí stěny cév a pomůže zvýšit tlak.
  4. Nikdy se nevstávejte náhle, po probuzení, několik minut si lehněte, pohybujte rukama a nohama a pak jen pomalu sedí v posteli. To je, jak se můžete vyhnout závratě a ranní omdlení.
  5. Správně zorganizujte své pracoviště. Nedostatečné osvětlení nebo nepříjemné držení těla při práci může způsobit bolesti hlavy a pokles tlaku.
  6. Ve večerních hodinách leží na zádech nohy proti zdi, aby se zlepšil odtok krve. V této pozici byste měli strávit 15 minut.

Tato pravidla jsou zvláště důležitá pro rostoucí tělo dítěte a pro seniory.

Nízká léčba krevního tlaku

Lékařské zákroky je nutné provádět pouze při prvních projevech hypotenze, neboť v raných fázích je snazší eliminovat negativní vliv nízkého tlaku na organismus jako celek. Jako součást léčby byste neměli experimentovat a spoléhat se na své znalosti, je důležité se poradit s lékařem, který vám po podrobném vyšetření poradí v každém konkrétním případě.

V případě nízkého tlaku je léčba zřídka zahájena užíváním léčiv. K nápravě problému to může stačit už jen na změny životního stylu. Pokud to nepomůže, pacient je doporučeno, a lidových prostředků, a léčiv, a dokonce i sanatorium-resort odpočinek.

10 pravidel života pro hypotenzi

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, ani brandy, ani žádný jiný druh alkoholu nepomáhá zvýšit tlak, hypotonie vás může jen ospat ještě více. (Pravděpodobně není nutné hovořit o škodlivém účinku nikotinu na cévy, a to jak při nízkém tlaku, tak při vysokém tlaku.)

2. Větší vzduch

Hypotonika a tak nemají dostatek vzduchu, a pokud je místnost dusno a kyslík je objektivně nestačí, může se stát, že se případ dostane do mdloby. Proto je nutné chodit častěji na čerstvý vzduch, vzduchovat ubytování, spát pouze s otevřeným oknem. Vstoupit do obchodu z chladné ulice je lepší rozepnout si oblečení a sundat si klobouk.

3. Spánek, všichni spí

Spánek na hypotenzi je nejlepším lékem, takže musíte spát nejméně 7–8 hodin denně, ideálně, a všechny 9. Pokud hypotonie nemá dostatek spánku, schovávejte se, kdo může: celý den bude pomalý, podrážděný a dokonce rozzlobený. Za sníženého tlaku by se z lůžka nemělo houpat (ostré vstávání je nebezpečné se ztrátou vědomí), ale postupně. Nejdřív se protáhněte v posteli, pak se zvedněte, sedněte a teprve pak vstaňte.

4. Vypněte roláky

V případě hypotenze není možné nosit těsně přiléhající oděv - sevře nádoby, se kterými je již obtížné pracovat. Je obzvláště škodlivé zakrýt se shora, proto je lepší zapomenout na roláky a svetry s pevným hrdlem.

Méně je častěji

Je-li nutná hypotenze, je třeba jíst často 5-6krát denně, ale po malých dávkách. Vzácné, ale hojné jídlo může vyvolat záchvat hypotenze, protože celá krev v tomto případě spěchá do žaludku a cévy hlavy jsou ponechány bez make-upu. A hypotonika by nikdy neměla minout snídani.

6. Krok pochodu!

Sedavý životní styl a nízký tlak je velmi špatný pár. V ideálním případě by se každá hypotenze měla věnovat sportu: plavání, běh, fitness, tanec. Je jasné, že ve skutečnosti to nebude fungovat pro každého, ale pak alespoň budete muset chodit co nejvíce. Nejlepší ze všeho na drsném terénu: teď na kopci, nyní dolů z kopce.

7. Teplý až studený

Kontrastní duše jsou hypotonický nejlepší přítel. Pouze přechody z tepla na chlad by neměly být ostré, ale hladké. Vynikající tréninkové lodě a koupel, především, nepřehánějte to pobytem v parní lázni (ne déle než 10 minut).

8. Jen se neboj

Stres a úzkost u lidí s nízkým krevním tlakem jsou naprosto k ničemu. Stres ovlivňuje centrální nervový systém, který reguluje cévní tonus a krevní tlak. Proto je pro posílení nervů a vyhnutí se psychickému stresu velmi, velmi důležité.

9. Stačí přidat vodu.

Když je hypotenze dobré pít o něco více (asi dva litry denně) běžné vody. Zvyšuje objem krve a s uvolněnými cévami funguje dobře.

10. Přidejte také sůl

Hypotensics jsou nejen povoleny, ale také doporučují, co si o tom mohou představovat pouze hypertonici: silný čaj a káva (ne více než tři šálky denně), sendvič s máslem a sýrem, mouka a tuk. Plus, lidé s nízkým tlakem se doporučuje jíst slané potraviny: sodík obsažený v soli zadržuje vodu v těle.

Jaký tlak je považován za nízký?

U mužů je tlak nižší než 100/60 nízký, u žen nižší než 95/60 mm Hg. Čl. Někdy lze tento tlak považovat za variantu normy (pokud se člověk cítí fit a zároveň zdravý). Taková fyziologická (normální) hypotenze se někdy vyskytuje u sportovců, obyvatel vysočin, Arktidy nebo tropů.

Nízký krevní tlak - známky, důvody, jak si pomoci?

Nízký tlak - proč k němu dochází, hlavní důvody pro snižování tlaku, jak se projevuje, příznaky, způsoby boje a jak zvyšovat nízký tlak.

Když vyvstane otázka o fyziologických hodnotách krevního tlaku, někteří odborníci hovoří o určitých přísných normách, které lze nazvat „normou“, zatímco jiní jsou náchylní k tomu, že v této věci neexistuje žádná určitá „norma“, a čísla jsou velmi individuální koncepcí.

V obou případech je logika.

Jediné, co lze s jistotou říci, je, že existují přísná čísla pro horní hranice normy.

Počty dolních hranic krevního tlaku jsou opravdu velmi individuální a skutečnost, že někteří lidé jsou považováni za snížený tlak a špatné zdraví, pak pro ostatní lidi je denní variantou normy.

Jaký je nízký krevní tlak?

Nízký tlak (hypotenze) je stav, který je doprovázen poklesem krevního tlaku pod hodnoty, které jsou považovány za normální pro konkrétní osobu v jeho každodenním životě. Oficiální medicína říká, že tlak je snížen, pokud jeho počet je nižší než 120/60 mm Hg.

A přesto je zde třeba postupovat nejen ze standardizovaných ukazatelů. Je nutné učinit výjimky vzhledem k individuálním vlastnostem každého organismu.

Například lidé, kteří jsou svým charakterem ovládáni vlivem parasympatického nervového systému, jsou náchylní k hypotenzi, zatímco se cítí skvěle při tlaku 90/60 a dokonce nižší.

Zvýšení těchto čísel na tzv. „Normální“, z lékařského hlediska, způsobuje, že tito lidé trpí porušením svého obecného stavu a výrazným zhoršením kvality života.

O pravdivé hypotonii lze hovořit pouze tehdy, když je patologický pokles indexů krevního tlaku pod hodnotou, která je pro konkrétní osobu normální.

A pouze v případě, že tento pokles počtu je doprovázen nepříjemnými příznaky, které nejsou zvyklé na normální každodenní život pro člověka.

Příčiny nízkého krevního tlaku

Je chybně uvažováno, že pouze vysoký krevní tlak je pro zdraví a pohodu nebezpečný.

Snížený tlak však není tak neškodný, jak se obecně věří.

Ale ne vždy: ne ve všech případech, nízký krevní tlak je známkou zdravotních problémů.

Často se vyskytují případy tzv. Fyziologické hypotenze.

V tomto případě se člověk, který snížil tlak, cítí docela dobře, má dobrou pracovní kapacitu a nestěžuje si na své zdraví.

Lidé s patologicky nízkým krevním tlakem (skutečná hypotenze) naopak zažívají velké množství zdravotních problémů a vlastní pohodu.

Existují poměrně běžné případy, kdy je předispozice k nízkému krevnímu tlaku přenášena na dítě od rodičů, kteří trpí touto nemocí.

A ve větší míře to platí zvláště pro ženy.

To je si všiml, že dospělí s chronicky nízkým krevním tlakem obvykle mají vysokou, ale nízkou váhu.

Lidé, kteří dlouhodobě trpí silným psycho-emocionálním stresem nebo dlouhou duševní námahou, si často všimli stálého poklesu svého obvyklého krevního tlaku.

Sedavý životní styl, nízká fyzická aktivita - další důvod tohoto onemocnění.

Podporuje snížený tlak a práci v nebezpečných podmínkách (práce pod zemí, při vysoké teplotě, v podmínkách vysoké vlhkosti atd.).

Kromě toho mohou určitá onemocnění centrálního nervového systému a kardiovaskulárního systému, respiračních orgánů, nadledvinek a štítné žlázy vyvolat hypotenzi.

Kupodivu dost, ale mezi sportovci se vyskytlo velké množství hypotenzí.

V tomto případě je vzácný puls a nízký krevní tlak jen ochrannou reakcí těla na systematickou fyzickou námahu a tělo v tomto případě přechází do „ekonomického režimu operace“.

Odborníci tuto hypotonii nazývají „hypotenzí vysoké kondice“.

Příznaky a příznaky nízkého krevního tlaku - jak rozpoznat patologii

Všechny nepříjemné symptomy za sníženého tlaku jsou vyvolány sníženým krevním oběhem v cévách mozku.

Současně lze pociťovat pulzující bolest v chrámech, ale častěji v týlní oblasti hlavy.

Časté případy těžké bolesti (migréna), které se projevují v polovině hlavy. Bolest je zpravidla trvalá a často jdou v kombinaci s nevolností a dokonce zvracením.

Poměrně velký počet lidí s nízkým krevním tlakem zaznamenává výrazné zhoršení zdravotního stavu při magnetických bouřích i při změně počasí.

Poměrně často, zejména při prudkém vzestupu z postele, se hypotenzivní oči ztmavnou a začne závrať.

V některých případech dochází dokonce k omdlení, ale takové případy jsou poměrně vzácné.

Dalším běžným příznakem hypotenze je spíše rychlá únava, fyzická slabost a zlomený stav.

Výkon osob s nízkým krevním tlakem výrazně klesá na konci pracovního dne.

Mnozí mají stížnosti na rozptýlení a ztrátu pozornosti a paměti.

Vzhledem ke sníženému cévnímu tónu se objevují odchylky v činnosti srdce, což může vést k bolestivým pocitům v oblasti srdce a za hrudní kostí, která je často doprovázena palpitacemi, které nejsou v žádném případě spojeny s nervovou nebo fyzickou námahou.

Velmi často hypotenzní pocit nedostatku vzduchu, zejména při fyzické námaze, a často zívnutí.

Pro lidi s nízkým krevním tlakem je charakteristická častá necitlivost a chlad končetin, jsou velmi citliví na chlad a teplo.

Proč je nízký tlak nebezpečný?

Fyziologická hypotonie nepředstavuje přímé nebezpečí samo o sobě, ale s její dlouhou existencí se lidské tělo snaží o to, aby jeho krevní tlak vzrostl na úroveň standardní a normální pro jeho existenci, což nakonec vede k rozvoji hypertenze v poměrně mladém věku.

Pro takovou "transformaci" hypotenze na hypertenzi však musí uplynout více než tucet let. Zkušení lékaři však vědí, že hypotenze u mládeže je ve stáří hypertenze.

V prvním případě hovoříme o gastrointestinálním krvácení, akutním infarktu myokardu, anafylaktickém nebo jiném typu šoku, snížené funkci nadledvin a štítné žláze.

Nízký tlak je však často jediným skutečně informativním příznakem těchto onemocnění.

Patologicky nízký krevní tlak může vést ke stavům, jako jsou:

  • Náhlá ztráta vědomí a v důsledku toho poranění hlavy.
  • Snížení paměti a snížení odolnosti mozku na zatížení.
  • Porušení koordinace pohybů.
  • Patologické snížení zrakové ostrosti.
  • Poruchy srdce.
  • Významné snížení fyzické odolnosti.
  1. Pokud dojde opět k poklesu tlaku, který je příznakem nemoci, pak je to vždy VELMI VÁŽNÉ! V takových případech je naprosto nemožné oddálit poskytování lékařské péče.
  2. V případě primární hypotenze, kdy již nejsou žádné známky jiných onemocnění, je to s největší pravděpodobností výsledkem vegetativně-vaskulární (neurocirkulační) dystonie a je nutné přistupovat k její léčbě striktně individuálně.

Nízký krevní tlak během těhotenství - co dělat?

Příčiny nízkého tlaku během těhotenství jsou velmi rozdílné.

Odborníci jsou však jednomyslní: tlak může poklesnout v důsledku výskytu dalšího oběhového systému, konkrétně uteroplacentálního systému.

Placenta zase produkuje hormony, které inhibují práci hypofýzy a dochází k poklesu tlaku.

Kromě toho ovlivňují následující faktory:

  • V prvním trimestru tlak často klesá v důsledku zvýšení hladiny progesteronu v krvi.
  • Snížení tlaku je možné díky polyhydramnios nebo nesoucí dvojčata.
  • Anémie z nedostatku železa je také příčinou hypotenze během těhotenství.
  • Příčinou hypotenze může být zhoršení venózního odtoku krve v důsledku zvýšené velikosti břicha: v tomto případě se srdeční výdej snižuje a tlak klesá.
  • Samozřejmě, neměli bychom vyloučit endokrinní patologii u těhotné ženy, srdečních onemocnění a cév, vegetativně-cévní dystonie.
  • Faktory provokatéry jsou také stresující situace, neaktivní způsob života, nezdravá strava, nedodržování pitného režimu a režim spánku a bdělosti těhotné ženy.
  • Ovlivňuje také vzrušení žen pro zdraví nenarozeného dítěte a pro jejich vlastní blaho. Strach z nadcházejícího porodu má také negativní vliv na tlak.
  • Těhotné ženy jsou vždy citlivější na změny počasí, které nepříznivě ovlivňují krevní tlak.

Nízký krevní tlak během těhotenství může být nebezpečný, takže musíte vědět, jak jej zvýšit.

Pokud žena pociťuje nepříjemné příznaky, které svědčí o poklesu krevního tlaku (bolesti hlavy, ztmavnutí očí, zvýšená tepová frekvence atd.), Pak musíte jednat!

Co lze udělat:

  1. Můžete pít šálek sladkého černého čaje.
  2. Pomáhá zlepšit pohodu čokolády ve výši dvou nebo tří kostek, ale musí být přirozená!
  3. Pro normalizaci tlaku je velmi často dostačující k tomu, aby se plně uvolnil v chladné a temné místnosti, před tím je nejlepší místnost větrat a zajistit pravidelný přívod čerstvého vzduchu. Nohy během odpočinku by měly být umístěny na kopci.
  4. Pomáhá normalizovat tlak velmi dobře a zlepšit náladu chůze na čerstvém vzduchu.
  5. Můžete si vytvořit kontrastní koupel nohou nebo si pořídit kontrastní sprchu.
  6. Výborně pomáhá při masáži, plavání a cvičení.
  7. Těhotná žena by měla věnovat zvláštní pozornost své stravě, kategoricky vyloučit všechny škodlivé a rafinované produkty, velké množství sladké a mouky, tuku a koření.
  8. Ve stravě by mělo být velké množství čerstvé zeleniny, ovoce a bylin.
  9. Po konzultaci s lékařem můžete užívat vitamínové komplexy.
  10. Pokud jde o kávu, neměli byste se zapojit do tohoto nápoje během těhotenství, protože je plná zdravotních problémů v budoucnosti, a to jak pro ženu, tak pro své dítě.
  11. Věnujte pozornost včelím produktům, jmenovitě včelímu pylu. Perga a mateří kašička.

Všechny faktory vyvolávající pokles tlaku musí být bezpodmínečně vyloučeny, protože bez toho není možné vrátit tlak zpět do normálu!

Co dělat s nízkým tlakem?

Výše uvedené tipy pro těhotné ženy mohou pomoci ostatním lidem, proto si je pozorně přečtěte, i když nejste těhotná.

Nejdůležitější věcí s trvalým poklesem tlaku je provedení důkladné diagnostiky těla a úplné odstranění možných nebezpečných onemocnění.

Pokud se ukáže, že hypotenze je primární a projevuje se určitými rušivými symptomy, pak můžeme bezpečně přistoupit k následujícím doporučením:

Ujistěte se, že takový režim svého dne, kdy spánek bude věnován alespoň 8-9 hodin denně, je to velmi důležité!

Pokud již trpíte poruchou spánku, měli byste vyhledat pomoc lékaře, poradit se a řídit se jeho doporučeními, a to v případě potřeby současně s léčbou.

Ale častěji, správná výživa, adekvátní pohyb během dne a pravidelná relaxace těla, stejně jako uklidňující bylinné čaje, teplá lázeň a pohodlná postel pomáhají navazovat spánek.

Po spaní je přísně zakázáno vstávat ostře v posteli kvůli riziku kolapsu a možné ztráty vědomí.

Po probuzení je povinné lehké zahřátí v posteli: ohyb a prodloužení končetin, kruhové otočení hlavy, masáž krku, obličeje a tření ušních boltců.

A teprve poté se můžete posadit na místo, kde jste zůstali alespoň jednu minutu a pomalu se zvednete.

  • Požadovaná úprava vody a kalení.

Dobře se hodí v tomto případě, sprcha s postupným zvyšováním teplotního rozdílu. Kontrastní sprcha by měla vždy končit studenou vodou.

  • Cvičte pravidelně a aktivujte aktivní životní styl.

Tato položka je jednou z nejdůležitějších. Bez dostatečné motorické aktivity (nikoli nadměrné) nebude možné tlak stabilizovat.

Nejlepší je pohybovat se na čerstvém vzduchu. Ranní cvičení po dobu 10 minut by mělo být vaším každodenním rituálem.

  • Musíte mít zdravou stravu.

A zde je třeba dbát nejen na složení výživy, ale také na její režim: snídaně musí být přítomna, včetně čerstvého ovoce, medu, celých obilovin.

  • Odmítněte měřit tlak stokrát denně.

Bude to jen horší! Pokud nejsou žádné příznaky, není třeba je záměrně hledat, naslouchat, "cítím se teď dobře?", Je to destruktivní myšlení.

To se týká psychoterapeutických prvků léčby naprosto JAKÉKOLI nemoci.

Přiměřeně posoudit situaci, změřit tlak pouze za přítomnosti konkrétních stížností, protože pouze to může pomoci správně zhodnotit účinnost léčby.

Metody nouzové pomoci při prudkém poklesu krevního tlaku na kritická čísla.

Je nutné položit osobu vodorovně a zvednout nohy. V tomto případě by měla být hlava mírně pod tělem. Tím se zlepší krevní tok do mozku.

Pak je třeba pečlivě masírovat krk v oblasti karotických tepen a aplikovat teplý obklad na čelo.

Obvykle tyto aktivity postačují ke zvýšení tlaku.

Člověk by však neměl čekat a je nutné v každém případě naléhavě zavolat sanitku, a to i v případě, že se osoba již zlepšila, protože kritický pokles tlaku je v každém případě nebezpečným příznakem!

Další tipy, které se mohou hodit:

  • Při nízkém tlaku se kategoricky nedoporučuje, aby se celý volný čas na gauči, který se musí pohybovat dost, dokonce i tehdy, když máte slabost a nechcete to dělat: během aktivní fyzické aktivity je mozek a další orgány dobře zásobovány kyslíkem, proto lidé se sníženým tlakem spí nejlépe po fyzické aktivitě, a proto se ráno cítí veselěji.

Samozřejmě, jakákoliv fyzická aktivita, její intenzita a frekvence, by měla být nejprve vyjednána se svým lékařem.

  • Jíst hypotenzi by mělo být snadné, v žádném případě neumožňuje přejídání. Přejídání znamená napětí trávicích procesů a nadměrnou spotřebu energie, která je hypotenzní a tak krvácí.

Nepřeskočte jídlo, může to způsobit náhlou slabost a pokles tlaku.

  • Pokud máte takovou příležitost, nezapomeňte spát během dne.

Velmi mnoho lidí s nízkým krevním tlakem se po krátkém zdřímnutí cítí mnohem veselěji, takže pokud nemáte nespavost a máte volný čas, toto doporučení nezanedbávejte.

"Sleep" nemoc nebo jak žít s nízkým tlakem

Jedním z nejoblíbenějších témat lékařských publikací a televizního vysílání je hypertenze - vysoký krevní tlak. A to není překvapující, protože nemoc je extrémně nebezpečná a velmi rozšířená. Existuje však další patologie spojená s krevním tlakem - hypotenzí, stav, kdy je tlak pod normálním tlakem.

Hypotenze nemá takové hrozné následky, jako je hypertenze, což je pravděpodobně důvod, proč se jí věnuje mnohem menší pozornost, a lékaři, kteří zjistili nízký tlak ve svém pacientovi, jim v mnoha případech nepřikládají náležitý význam. Mezitím, blaho hypotonie - osoby s nízkým krevním tlakem - nelze označit za dobré.

Jaký tlak lze považovat za nízký?

Pokud tlak přesáhne 139 x 90 mm Hg, lékaři ji jednoznačně identifikují jako zvýšenou. Ale pro nízký tlak taková přesná hodnota neexistuje. Většina lékařů však považuje nízký tlak, který nepřekračuje 100 (systolický nebo „horní“) o 60 (diastolických nebo „nižších“) milimetrů rtuti.

Není vždy spravedlivé považovat hypotenzi za patologický proces.

Pro mnoho lidí je nízký krevní tlak jakousi normou. Tato fyziologická charakteristika nezpůsobuje těmto lidem žádné nepohodlí. To je často pozorováno u dětí, dospívajících, mladých žen, stejně jako u sportovců a tanečníků. Přesto se velký počet lidí kvůli nízkému tlaku cítí znatelně horší, stejně jako výkon. A můžete s ním bojovat.

Jak je hypotenzní život?

Nízký krevní tlak se začíná projevovat od prvních minut ranního probuzení: pacienti s hypotenzí se z lůžka pomalu stávají, ne odpočívají, často s bolestí hlavy. Během dne neustále překonávají touhu spát, je pro ně těžké donutit se pracovat.

Absence-mindedness, neschopnost soustředit pozornost, únava, ospalost, letargie a apatie, špatný výkon a emocionální nestabilita, projevující se podrážděností - to jsou hlavní příznaky tohoto onemocnění.

Ale často se hypotenzní stěžuje a bolest v kloubech a svalech, pocení, nestabilní stolice, pálení žáhy. Mnozí se obávají nespavosti.

Také charakterizovány stížnostmi na časté závratě a bolesti hlavy, toky podobné migréně s nevolností a zvracením.

Mimochodem, taková bolest hlavy může být někdy uvolněna bez pilulek: je snížena po chůzi na čerstvém vzduchu a fyzickém cvičení, třením časových oblastí octem nebo použitím ledu nebo ručníku na hlavu namočenou ve studené vodě.

Denní rytmy

Hladina krevního tlaku v chronické hypotenzi je nestabilní a může se měnit během dne, s jejími změnami a blahobytem.

Obvykle pár hodin po ranním vzestupu se hypotonická krev mírně oživuje a cítí se lépe. Uprostřed dne začíná opět klesat nálada a výkon a večer se stav zdraví opět zlepšuje.

Hypotonie je navíc velmi citlivá na výkyvy atmosférického tlaku, teploty, vlhkosti. Mnozí považují za obtížné snášet výlety v přeplněné veřejné dopravě. Jejich pohoda a po těžkém jídle, stejně jako v období zvýšeného emocionálního stresu, se zhoršuje. Zároveň je zajímavé, že se mnozí cítí lépe v chladných dnech.

Jaké jsou důvody?

Hypotenze nemusí být nezávislým státem, ale příznakem zcela jiné nemoci: oběhové poruchy, kardiovaskulární insuficience, infekční onemocnění, žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy, některá onemocnění dýchacích cest, hormonální nerovnováha atd. V tomto případě, k normalizaci arteriálního tlaku, musíte udělat léčby základního onemocnění.
Hypotenze se také může projevit v akutní formě, která vyžaduje okamžitou pomoc při masivním krvácení.

Hypotenze, která existuje sama o sobě a není spojena s jinou patologií, je výsledkem poklesu vaskulárního tónu.

Průtok krve nadměrně rozšířenými cévami zpomaluje, proto tkáně a orgány nemají dostatek kyslíku a živin z krve - výsledkem je celkový tón těla. Mnoho výzkumníků věří, že taková hypotenze je dědičná.

Mdloby

Jednou ze společných příčin mdloby je právě pokles tlaku. To se může stát, když rychle vystoupíte z postele, když tlak krve v cévách mozku prudce klesne. V takových případech musí být člověk položen: v horizontální poloze se krevní zásobení mozku zlepšuje a oběť se rychleji zotavuje. Pod hlavou nepotřebujete nic podkladu. Pokud není možné položit osobu, musíte mu dát sedací pozici se sníženou hlavou (ideálně by měla být mezi koleny).

Často se svědci mdloby snaží pomoci oběti pomocí nějakého druhu srdečního léku, a musíte být opatrní s nimi: nitroglycerin, například, rozšiřuje cévy ještě více a pomáhá snížit tlak. Proto je lepší upustit od tradičního amoniaku.
Existuje další způsob, jak přivést člověka k životu - několikanásobným stiskem nehtu na místě uprostřed mezi horním rtem a nosem.

Musím léčit hypotenzi?

Lékaři bohužel často své pacienty utěšují - hypotoničtí pacienti se slovy, že nízký tlak na ně je jejich normou, a nikoliv nemocí. V těchto slovech může být zrnko pravdy, ale stále to nestojí za utrpení a trpí sníženým tlakem.

Řekněme, že pokud máte možnost naplánovat svůj den v souladu se svým zdravotním stavem (například nepracujete), je nejlepší to udělat: spát během dne nebo dvou, pokud se cítíte ospalý, probudíte se později, atd..

Pokud vám káva pomůže, můžete tento nástroj použít, ale v rozumných mezích: vypít maximálně 3 šálky kávy denně.

Silný zelený čaj pomáhá normalizovat cévní tonus. Některé hypotenzní pocity se po jídle zlepší, pak se během dne snaží jíst častěji, ale v malých porcích.

Nejlepší je ale trénovat vaše lodě, protože je to jejich nedokonalost, která je důvodem špatného zdraví.

Pro tento účel se velmi dobře hodí kontrastní sprcha s hladkými přechody z tepla na chlad, stírání a dávkování vodou při pokojové teplotě s postupným ochlazováním 1 stupně za 3-4 dny. Ošetření vodou musí ukončit tření celého těla tvrdým ručníkem.
Je možné trénovat cévy v lázni, aniž byste je zneužívali, protože pobyt v parní lázni déle než 10-12 minut může být nebezpečný pro hypotenzi.

Hypotenzika prostě potřebuje mírnou fyzickou námahu, zejména na čerstvém vzduchu: chůze na krátké vzdálenosti, lyžování a cyklistiku, plavání, sport, který nevyžaduje nadměrnou fyzickou námahu.

Je skvělé, když děláte ranní cvičení, stačí se vyhnout ostrým pohybům a otočení hlavy. Mimochodem, vyvinul zvláštní poplatek za hypotenzi.
Sledujte svou stravu: musí být kompletní a rozmanitá, obsahovat velké množství živočišných bílkovin. Zahrnout do svého dietního sýra, vejce, sladký čaj a kávu (pokud neexistují žádné kontraindikace). Vezměte vitamíny.

Možná, že se tato doporučení pro někoho zdají být triviální, ale ve skutečnosti jsou tato opatření velmi účinná v kombinaci, stačí je neustále sledovat.
Existují léky, které pomáhají zvýšit celkový tón těla. Jedná se o tinktury Eleutherococcus, ženšen, Lemongrass, Zamaniha, Aralia a Pantokrin. Tyto léky jsou zpravidla předepisovány 2x denně: ráno a uprostřed dne. V noci se jejich užívání nedoporučuje, protože mohou narušit spánek. Všechny tyto léky jsou prodávány v lékárnách bez lékařského předpisu, ale stále je lepší se nejprve poradit s odborníkem, zejména proto, že můžete potřebovat další léky, například ke zlepšení nočního spánku, normalizaci srdeční činnosti, kterou pacienti trpící hypotenzí často trpí.
Pokud chcete být léčeni bylinnými přípravky, můžete použít následující složení: květy imortel - 2 čajové lžičky (třpytky), třílistý seznam listů - 4 lžičky, bylinková veronica officinalis - 2 lžičky, kořen deviacela - 1 h l., bylina St John je wort - 5 lžičky, pampeliška kořen - 1 lžička, tyran květiny - 2 lžičky, pelyňka tráva - 1 lžička, čekanka květiny - 1 lžička. šalvěj - 3 lžičky. 3 lžíce kolekce musíte nalít 2,5 šálky vroucí vody do termosky, trvejte na 6 - 8 hodin, a druhý den vezměte celou infuzi ve 3 dávkách 30 minut před jídlem. Zlepšení přijde za 2-3 týdny: spánek a tlak jsou normalizovány, slabost se sníží. Trvalého účinku je dosaženo pouze při dlouhodobém a pravidelném užívání bylin (do 3-4 měsíců).
Na jaře a na podzim se doporučuje užívat tuto sbírku po dobu dvou měsíců pro profylaktické účely i při dobrém zdravotním stavu.
Rád bych vám také připomněl, že v případě hypotenze je léčba fyzioterapií velmi účinná, na kterou naši lékaři často zapomínají.
Ale neměli byste doufat jen na léky a metody léčby hardwaru, je nutné zvýšit a zlepšit svůj životní styl. Díky integrované aplikaci všech možných opatření je efekt dosažen rychleji a je trvalejší. Nakonec se každý rozhodne sám pro sebe: zda se dívat na svět, jako by byl přes nemyté sklo - napůl očima a napůl očima a „kývnout“ celý den, nebo vyvíjet malé úsilí, aby byl život lepší a zajímavější.