Hlavní

Ischemie

Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Cholesterol je organická látka, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvořící její strukturu a účastnící se transportu látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dva: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá „špatný“ cholesterol. High-density lipoprotein (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desítkami let, nyní vzrušuje mnoho. Srdeční infarkty a mrtvice berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, která je zase výsledkem vysoké hladiny cholesterolu v krvi u mužů a žen. To, co říká, a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána následujícím pacientům:

  1. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci po dlouhou dobu;
  2. Menopauzální ženy;
  3. Muži nad 35 let;
  4. Osoby ohrožené dědičností;
  5. Po dosažení určitého věku;
  6. Trpí cukrovkou a hypotyreózou;
  7. Obézní;
  8. Mají špatné návyky;
  9. V přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavý způsob práce, sedavý způsob života, nedostatek pravidelného fyzického namáhání na čerstvém vzduchu, přejídání a hojnost škodlivých potravin ve stravě jsou určujícími faktory pro včasný rozvoj aterosklerózy a příčiny vysokého cholesterolu v populaci.

Norm cholesterolu v krvi

Norm cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšenou a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy ucpání cév, což vytváří překážky pro průtok krve žilami a tepnami.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

  • Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
  • Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
  • Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

  • HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
  • LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
  • VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený krevní cholesterol přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn krevních cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a intermitentní klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říká a co by se mělo dělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní aterosklerózou, ICHS nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vzniku hypercholesterolemie. Ve středním věku se častěji objevuje zvýšení cholesterolu u mužů, ale s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylnější k této patologii tak často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů jsou však získaného charakteru:

  1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresové situace;
  2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
  3. Kulinářské preference: pravidelná konzumace tukových potravin, živočišného původu, nedostatečné množství ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímými odpověďmi, proč může být cholesterol zvýšen, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného přístupu ke zdraví.

Příznaky

Zde jsou některé známky, kterými lze cholesterol detekovat nad rámec normy:

  • angina pectoris v důsledku zúžení koronárních tepen srdce.
  • bolest v nohách při fyzické námaze.
  • přítomnost krevních sraženin a prasknutí krevních cév.
  • prasknutí plaku a následně srdeční selhání.
  • Přítomnost xantomů je žlutá skvrna na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Vysoký cholesterol sám o sobě nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně přijímané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud se vám podaří zchladnout kvůli mírnému nachlazení, pak se vysoký cholesterol v krvi někdy nalézá až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy na profylaxi každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak léčit vysoký cholesterol?

Pro snížení vysokého cholesterolu v krvi je zapotřebí integrovaného přístupu. Poraďte se se svým lékařem, abyste vybrali nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

  • odmítnutí špatných návyků;
  • terapeutické cvičení;
  • snížení hmotnosti;
  • speciální diety;
  • léčení.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

  • fyzická aktivita 5-6 krát týdně po dobu 30-60 minut;
  • Nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
  • jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou určeny pro dietu s nízkým obsahem sacharidů;
  • jíst mořské ryby nejméně dvakrát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
  • přestat kouřit;
  • být střízlivý nebo pít alkohol.

Je třeba upozornit na důležitost pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem snazší vyléčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte: komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní existující problémy, ale zabraňuje pouze rozvoji nových.

Potraviny podporující cholesterol

Aby se snížila hypercholesterolémie, měli byste ve své stravě omezit potraviny podporující cholesterol:

  • červené maso - hovězí maso, telecí maso;
  • vaječný žloutek;
  • tučné vepřové, jehněčí, sádlo;
  • droby;
  • klobásy, klobásy;
  • kachní maso;
  • majonéza;
  • Konzervy;
  • snadno stravitelné sacharidy;
  • Smažené potraviny;
  • margarín;
  • káva;
  • výrobky obsahující trans tuky, tzv. rychlé občerstvení: štěpky, sušenky atd.;
  • mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghí;
    ústřice, krabi, krevety, kaviár. Například humr vážící 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru jen 30% cholesterolu vstupuje do krve zvenčí. Zbytek je vytvořen tělem nezávisle. Proto, i když se snažíte snížit množství těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné „odstranit“ její podstatný podíl.

Odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu, nikoli za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků opravdu vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete přidat potraviny snižující hladinu cholesterolu do vaší stravy.

  • avokádo;
  • pšeničné klíčky;
  • hnědé rýžové otruby;
  • sezamová semínka;
  • slunečnicová semena;
  • pistácie;
  • dýňová semínka;
  • piniové oříšky;
  • lněné semínko;
  • mandle;
  • olivový olej;
  • zelené v jakékoliv formě;
  • divoký losos a sardinky - rybí olej;
  • borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Odstraněním kávy a jejím nahrazením kvalitním, slabým zeleným čajem může být cholesterol snížen o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet plavidla v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U lidí, kteří jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a úroveň „dobrého“ je vyšší.

Půlhodinová procházka mírným tempem 3–5 krát týdně tak, aby se puls mohl zvýšit o více než 10–15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem terapie.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobám se zvýšenou hladinou cholesterolu nabídnuta léčba, mezi nimi:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
  2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Účinná látka v každém z těchto léků je jedna - jedná se o simvastatin.

Kromě toho, po konzultaci s lékařem, můžete se pokusit vzít dietní doplňky. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Vysoký cholesterol - co to znamená?

Vysoký cholesterol se vyskytuje v každém věku. Jak se vypořádat s LDL (nízkohustotní lipoprotein)? Jak diverzifikovat a jak jíst dietu?

S vysokým cholesterolem jsou stěny cév zanesené.

HDL a LDL - co to znamená

Cholesterol (cholesterol) je jedním ze stavebních kamenů lidského těla, jakož i prvního nepřítele krevních cév. Je transportován do buněk v proteinové sloučenině - lipoproteinu.

Rozlišují se několika typy:

  1. Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). To je dobrý, dobrý cholesterol. Většinou proteinová sloučenina s nízkým obsahem cholesterolu, která je schopna transportovat bez škodlivého cholesterolu pro zpracování játry. Ten se pohybuje oběhovým systémem a usazuje se na stěnách cév. Podílí se na metabolismu, produkci žlučových kyselin, hormonech, podporuje tvorbu buněčných membrán. Ve zdravém těle dominuje HDL nad jinými typy lipoproteinů.
  2. Lipoproteiny o nízké hustotě (LDL). S přebytkem LDL špatný cholesterol ucpává lumen krevních cév, vyvíjí se ateroskleróza, začínají problémy s tlakem.

Lipoproteiny o nízké hustotě negativně ovlivňují cévní stěny

Co znamená vysoký cholesterol?

Když HDL a játra nemají čas vyrovnat se s rostoucím množstvím LDL, začnou zdravotní problémy. Co to dělá?

Růst LDL ve většině případů není samostatným onemocněním, ale důsledkem závažných poruch v těle. Výsledkem selhání systémů nebo orgánů, špatných návyků, nezdravého životního stylu.

Příčiny vysokého cholesterolu jsou:

  • hypertenze;
  • onemocnění jater nebo ledvin;
  • diabetes mellitus;
  • hypotyreóza;
  • problémy s pankreatem, včetně pankreatitidy;
  • dieta bez vlákniny nebo nenasyceného tuku;
  • kouření, alkoholismus;
  • dědičné choroby (například hypercholesterolemie, hyperlipidemie);
  • obezita, nadváha;
  • nefróza;
  • těhotenství;
  • účinek léků, hormonů;
  • chronická onemocnění související s věkem (kardiovaskulární, trávicí);
  • nesprávná výživa.

Lidé s nadváhou trpí vyšší hladinou cholesterolu.

Množství mastných potravin živočišného původu, smažených potravin, sladkostí a rychlého občerstvení je nevyčerpatelným zdrojem špatného cholesterolu. Množství LDL v jednom z těchto misek překračuje normu několikrát. Například omeleta ze dvou vajec se nazývá „bomba“ cholesterolu, protože obsahuje týdenní normu škodlivého cholesterolu!

Předpoklady pro LDL skoky jsou starší věk a hormonální nerovnováha. Tak u mužů, cholesterol roste ve věku nad 35 let, u žen - po menopauze.

Téměř každá osoba má triviální důvody pro predispozici:

  • nečinnost;
  • sedavé práce;
  • nestandardní potraviny;
  • přejídání;
  • žádné zatížení kardio na čerstvém vzduchu.

Příznaky vysokého cholesterolu

Neexistují žádné známky zvýšení cholesterolu. Nemoc postupuje asymptomaticky.

Chronicky vysoký LDL je nepřímo vyjádřen:

  • rozptyl, zhoršení paměti;
  • bolest v nohou;
  • lisování, tahání bolestí v hrudi, srdce;
  • nepravidelný vysoký tlak;
  • časné menopauze.

S přebytkem LDL se objeví žluté oční víčka

Co je to nebezpečný vysoký cholesterol

Následky jsou nejhorší. Oběhový systém již nemůže plně pumpovat krev. Průměr nádoby se zužuje, stěny jsou pokryty cholesterolem a nedostávají potravu z krevního oběhu. Díky tomu jsou tenké, slabé a nepružné. Trpí nedostatkem kyslíku, výživy a orgánů krevního oběhu v cestě blokování.

Vrstva cholesterolu zhušťuje a tvoří plaky s krevními sraženinami, které selhaly v postupu přes úzký kanál cévy.

Odtud ischemie tkání a další nevratné poruchy:

  • infarkt myokardu;
  • mozková mrtvice;
  • chronická hypertenze;
  • trombóza, tromboflebitida dolních končetin;
  • sexuální dysfunkce u mužů;
  • srdeční onemocnění;
  • oběhové poruchy v mozku.

Zvýšený cholesterol může způsobit infarkt myokardu

Co dělat s vysokým cholesterolem

Léčba zvýšeného cholesterolu dává, ale pomalu. První a základní krok purifikační terapie: pacient bude muset po dlouhou dobu následovat svou vlastní stravu nebo dokonce na celý život.

Čisté plavidla pomůže lidovým receptům. Většinou bylinné čaje, infuze, které posilují cévy, dávají jim pružnost.

Léky přispívají k ředění plaků, vrstev a odstraňování LDL z těla.

Léčba

Drogová léčba je různorodá a účinná. Mínus: mnoho vedlejších účinků, často pacient trpí gastrointestinálními poruchami během léčby.

Skupiny léků s vysokým obsahem cholesterolu:

  1. Statiny. Léky zabraňují produkci enzymů, které se podílejí na syntéze cholesterolu. Jeho množství může být sníženo o 50-60%. Mevacor, Lexor a Baikol jsou v této terapii nejčastější.
  2. Fibráty. Přípravky s kyselinou fibrovou snižují tvorbu cholesterolu, to znamená, že ovlivňují játra. Snižte množství lipidů v krvi. Z nich předepisují Tykolor, Lipantil, Lipanor.
  3. Přípravky pro nízkou stravitelnost cholesterolu ve střevě. Pomocný nástroj ke snížení požití cholesterolu s jídlem. Účinek je zanedbatelný, protože při požití potravy je málo látky. Cvičení stravy a podobných léků, snížit na nulu schopnost doplnit tělo LDL. Jedním z populárních jmenování je Ezetrol.
  4. Vitamíny a oleje, potravinové doplňky. Mírně, ale dávají účinek snížení Omega 3, lipoové, folické, nikotinové kyseliny, lněného oleje, přípravků s rybím olejem.

Lipantil obsahuje kyselinu fibrovou

Jak léčit lidové prostředky

Alternativní medicína zná spoustu procedur. Jedná se o dlouhé kurzy užívání domácích léků a nejsou vhodné pro lidi, jejichž hladina cholesterolu vážně překračuje normu. Dobře se hodí pro prevenci a spárování s léky.

Lněné semínko

Jak se:

  1. Semeno rozemele na mlýnek na kávu.
  2. Polévková lžíce suchého prášku se sníst ráno před jídlem a zapít velkým množstvím čisté vody. Pro pohodlí a viskozitu mohou být léky posypány vodou, aby se usnadnilo polykání. Chcete-li začít jíst v 30-40 minut.
  3. Kurz je 3-4 měsíce bez přerušení.

Lněné semeno pomáhá snižovat hladinu cholesterolu

Citrony, med a česnek

Pro 1 kg citronů je 200 g medu a 2 hlavy česneku. Citrony jsou spolu s kůrou mleté. Použijte například stěrku z plastu. Kontakt citronů a kovu snižuje množství prospěšných enzymů.

Česnek, citron a med - jednoduché látky snižující hladinu cholesterolu

Česnek rozdrcený na drobky, smíchaný s medem a kejdou citronů. Skladujte ve skle, v chladničce.

Recepce 1-2 st. Já před jídlem.

Lipový čaj

Na 1 litr vařící vody hodit třetí šálek sušených lipových květů. Nevařte a zavřete víko, zabalte ručník a nechte ho vařit 20-30 minut. Pijte místo čaje, nejlépe bez cukru.

Dávejte pozor, snižuje tlak!

Vápno čaj snižuje cholesterol, ale snižuje krevní tlak

Dieta

Přibližně 70% celkového cholesterolu produkuje samotné tělo. To znamená, že denní míra přirozeného přírůstku látky je 5 g. Pouze 30% do organismu přichází s jídlem - asi 1,5 g. Léky ukázaly, že tuhé diety bez cholesterolu pouze zhoršují problém zvýšeného LDL: tělo samo produkuje ve velkém množství objemů. Doporučujeme držet se moderování potravin a dávat přednost přírodním produktům.

Co jíst s vysokým cholesterolem

Pečené, vařené, dušené, dušené pokrmy jsou dostupné metody přípravy dietního menu.

Jaké produkty by měly věnovat pozornost:

  • sacharidy - chléb, cereálie, těstoviny;
  • ovoce a zelenina - vše bez výjimky, citrusové plody jsou obzvláště užitečné;
  • luštěniny a ořechy;
  • mléčné výrobky - s minimálním obsahem tuku 1%, ne více;
  • proteinové potraviny - bílé drůbeží maso bez kůže, červené maso bez tuku, bílé mořské ryby;
  • cukr - ne více než 50 gramů denně, je lepší nahradit ovoce.

Se zvýšeným cholesterolem je užitečné jíst hodně zeleniny a ovoce.

Seznam zakázaných výrobků

Co stojí za to zapomenout:

  • Smažená, mastná jídla;
  • koření a jakékoli příchutě;
  • uzené maso, sušené maso;
  • rybí potěr;
  • droby zvířat;
  • Konzervy;
  • rychlé občerstvení;
  • živočišné tuky a všechny oleje na vaření;
  • vejce - můžete 1-2 kusy týdně, pokud vyloučíte žloutky, pak bez omezení;
  • tukové mléčné výrobky, sýry;
  • sladký muffin, listové těsto.

Jídlo z rychlého občerstvení je kontraindikováno pro vysoký cholesterol

Ukázkové menu na den

Sledujte zlomkové a časté jídlo v malých porcích. V den 4-5 jídel.

Jak by měla vypadat nabídka:

  1. První snídaně. Pohanková kaše s vařenými kuřecími prsy bez kůže. Zeleninový salát s lněným olejem. Odvar z divoké růže.
  2. Druhá snídaně Tvaroh bez tuku, jablko, hrst ořechů.
  3. Oběd Parní ryby s pečenými bramborami. Fazole s rajčatovou omáčkou. Lipový čaj.
  4. Vysoký čaj Červené vařené maso se zeleninovým salátem. Ovoce.
  5. Večeře Mléčná kaše a čerstvá šťáva.

Než půjdete do postele, můžete si vypít sklenici nonfat kefíru.

Před spaním je vhodné pít kafír s nízkým obsahem tuku

Prevence

Nejlepší prevencí udržení normální hladiny LDL je zdravé jídlo. Lidé, kteří jsou v ohrožení, by měli být zvyklí neustále sledovat jejich kulturu potravin.

Prevence akumulace cholesterolu pomůže:

  • sportovní a fyzická aktivita;
  • včasné léčené nemoci;
  • kontrola úbytku hmotnosti;
  • pravidelné prohlídky u lékaře.

Zvýšený cholesterol je výsledkem neopatrné stravy nebo příznakem nemoci. Norma LDL u zdravého člověka se liší a závisí na věku a pohlaví. Vysokou hladinu cholesterolu je možné kontrolovat a snižovat pomocí diet, léků a lidových terapií.

Ohodnoťte tento článek
(1 bodů, průměrné 5.00 z 5)

Krevní cholesterol je zvýšený: příčiny, jak nebezpečné, jak léčit

Lidé daleko od medicíny, když se dozvědí, že mají vysoký cholesterol, se bojí.

Koneckonců, tato látka byla tradičně považována za viníka všech kardiovaskulárních onemocnění - aterosklerózy, ischemické cévní mozkové příhody, infarktu myokardu.

Jaké jsou důvody, proč se zvyšuje hladina cholesterolu v krvi, co to znamená a co může ohrozit, co dělat a jak léčit krevní cholesterol? A je cholesterol nebezpečný pro zdraví?

Tabulka norem u dětí a dospělých mužů a žen podle věku

Tam byl špatný názor, že čím nižší koncentrace cholesterolu v krvi, tím lépe. Mnoho pacientů, kteří viděli ve formě s výsledky analýz nízké ukazatele před sloupcem „Cholesterol“, si povzdechl úlevou. Věci však nejsou tak jednoduché.

Lékaři vysvětlují, že existuje "špatný" a "dobrý" cholesterol. První se usadí na stěnách cév, tvoří plaky a vrstvy a vede ke snížení lumen krevních cév. Tato látka je pro zdraví opravdu nebezpečná.

Míra této látky v krvi závisí na pohlaví a věku osoby:

Vzhledem k tomu, že zvýšený cholesterol se necítí sám, musíte každý rok projít testy.

Proč se zvyšují sazby

Většinu cholesterolu (70%) produkuje tělo. Zvýšená produkce této látky je proto obvykle spojena s onemocněním vnitřních orgánů. Následující onemocnění způsobují vysokou hladinu cholesterolu v krvi:

  • diabetes mellitus;
  • onemocnění jater (hepatitida, cirhóza);
  • nefropóza, selhání ledvin;
  • onemocnění pankreatu (pankreatitida, maligní nádory);
  • hypertenze;
  • onemocnění štítné žlázy.

Existují však i další faktory, které mohou ovlivnit tvorbu cholesterolu:

  1. Genetické poruchy. Rychlost metabolismu a zvláštnosti zpracování cholesterolu jsou zděděny od rodičů. Pokud měl otec nebo matka podobné odchylky, je velmi pravděpodobné (až 75%), že dítě bude čelit stejným problémům.
  2. Nesprávná výživa. Se škodlivými produkty v lidském těle dostane pouze 25% cholesterolu. Tukové potraviny (maso, pečivo, klobásy, sýry, sádlo, koláče) se však s větší pravděpodobností stanou „špatným“ typem. Pokud člověk nechce mít problémy s cholesterolem, měl by následovat dietu s nízkým obsahem sacharidů.
  3. Nadváha. Je těžké říci, zda nadváha skutečně přispívá k nesprávnému zpracování cholesterolu. Bylo však prokázáno, že 65% obézních lidí má problémy se „špatným“ cholesterolem.
  4. Hypodynamie. Nedostatek motorické aktivity vede ke zhoršení metabolických procesů v těle a stagnaci "špatného" cholesterolu. Je zaznamenáno, že se zvýšením fyzické námahy se hladina této látky v krvi rychle snižuje.
  5. Nekontrolované léky. Hormonální léky, kortikosteroidy nebo beta-blokátory mohou vést k mírnému zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.
  6. Špatné návyky. Lékaři říkají, že lidé, kteří pijí alkohol a kouří několik cigaret denně, často čelí silnému nárůstu špatného cholesterolu a poklesu v dobrém stavu.

Komunikace s kardiovaskulárními chorobami

Zvýšený cholesterol je běžnou příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Přebytek "špatného" cholesterolu je uložen na stěnách cév, snižuje jejich clearance a přispívá k rozvoji různých patologií.

Zvýšený cholesterol způsobuje vývoj následujících onemocnění:

  • ateroskleróza s poklesem lumen krevních cév nebo jejich úplným blokováním;
  • koronární srdeční onemocnění s poškozením tepen;
  • infarkt myokardu s ukončením přístupu kyslíku do srdečního svalu v důsledku blokování koronární tepny trombem;
  • angina pectoris v důsledku nedostatečné saturace myokardu kyslíkem;
  • mrtvice s částečným nebo úplným zablokováním tepen dodávajících kyslík do mozku.

Diagnóza, symptomy a další výzkum

Obvykle má osoba se zvýšeným cholesterolem následující příznaky:

  • světle šedý lem kolem rohovky;
  • nažloutlé uzliny na kůži očních víček;
  • angina pectoris;
  • slabost a bolest v dolních končetinách po cvičení.

Nelze diagnostikovat odchylku vnějšími znaky a symptomy. Někdy mohou být úplně nepřítomni. Proto, aby se zjistila hladina cholesterolu, musíte udělat lipidový profil - krevní test ze žíly. Ukáže úroveň celkového, „špatného“ a „dobrého“ cholesterolu v krvi.

Více informací o lipidovém profilu a jeho indikátorech je popsáno ve videu:

Diagnóza při detekci vysoké úrovně

Po stanovení hladiny cholesterolu je třeba kontaktovat terapeuta. Lékař zkontroluje lékařský záznam pacienta a určí, zda má riziko, že získá cévní a srdeční onemocnění.

Vysoké riziko vzniku těchto onemocnění u lidí následujících kategorií:

  • s významným přebytkem cholesterolu;
  • s hypertenzí;
  • s diabetem prvního nebo druhého typu.

Endokrinolog provede:

  • palpace štítné žlázy;
  • Ultrazvuk;
  • MRI;
  • krevní test na hormony.

Gastroenterolog předepíše:

  • Ultrazvuk jater a slinivky břišní;
  • biochemický krevní test;
  • MRI nebo CT;
  • jaterní biopsie.

Pouze v případě úplného vyšetření bude zjištěn skutečný důvod odmítnutí a předepsáno správné zacházení.

Zlepšení taktiky léčby: jak snížit obsah „špatného“ cholesterolu

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi a dostat ji na úroveň normy? Aby se snížil cholesterol, bude pacient muset zcela změnit životní styl a vyléčit souběžná onemocnění. Pokud je porucha spojena s nesprávným metabolickým nebo nutričním omylem, musí pacient:

  • jíst nízkokalorickou nebo nízkokalorickou dietu;
  • vyhnout se vysokým trans-tukům;
  • tam jsou rajčata, hrášek, mrkev, ořechy, česnek, ryby;
  • spát nejméně 8 hodin denně;
  • věnovat pozornost boji proti obezitě;
  • denně platit sportovní trénink alespoň hodinu;
  • vzdát se špatných návyků.

V tomto videu jsou uvedeny produkty a nádobí, které jsou užitečné pro udržování a čištění těla:

Obvykle dieta a správný životní styl je dost, aby hladina cholesterolu zpět do normálu. Pokud však existuje vážné riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, lékař předepíše léky na snížení hladiny cholesterolu v krvi - od „špatného“ po udržení „dobrého“:

  1. Statiny ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Tyto léky snižují tvorbu cholesterolu v játrech.
  2. Vitamin B3 (niacin). Snižuje tvorbu "špatného" cholesterolu, ale může poškodit játra. Proto by měl být užíván pod lékařským dohledem nebo nahrazen statiny.
  3. Sekvestranty žlučových kyselin ("Kolekstran", "cholestyramin"). Tyto léky ovlivňují aktivitu žlučových kyselin produkovaných játry. Vzhledem k tomu, že cholesterol je stavebním materiálem pro žluč, s nízkou aktivitou kyseliny, játra jsou nucena zpracovat více.
  4. Inhibitory sání ("Ezetimibe"). Tyto léky porušují proces vstřebávání cholesterolu v tenkém střevě.
  5. Antihypertenziva. Tyto léky nesnižují cholesterol, ale pomáhají udržovat zdraví srdce a cév. Jedná se o diuretika, blokátory kalciových kanálů, beta-blokátory.

Další informace o používání statinů z informativního videa:

Fanoušci léčby lidových léků budou rozrušeni, ale většina lidových léků je v boji proti nadměrnému cholesterolu naprosto k ničemu. Mohou být použity pouze jako doplněk k lékové terapii a dietě.

Zvýšené hladiny cholesterolu v krvi nejsou chorobou, ale příznakem jiných poruch v těle. Tato odchylka však může vést k vážným komplikacím a onemocněním cév a srdce.

Užitečné video o tom, co je cholesterol v krvi a jak se ho zbavit:

Aby pacient normalizoval hladinu cholesterolu, musí podstoupit úplné vyšetření endokrinního a kardiovaskulárního systému, jakož i studium gastrointestinálního traktu. Pouze po zjištění skutečných příčin zvýšení cholesterolu v krvi může být jeho hladina normalizována.

Vše o cholesterolu: krevní tlak, tipy a rady, jak snížit.

Obecně se má za to, že cholesterol poškozuje tělo a jeho obsah v krvi je jedním z nejdůležitějších ukazatelů lidského zdraví. Mnozí ve snaze zachovat své zdraví dodržují přísné diety, s výjimkou všech produktů obsahujících cholesterol. Málokdo však ví, že je součástí buněčných membrán, dodává jim sílu a zajišťuje výměnu látek mezi buňkou a extracelulární látkou a reguluje aktivitu enzymů. Tak, bez cholesterolu, normální fungování našeho těla je nemožné.

Navzdory důležitosti cholesterolu může nadměrná konzumace tukových potravin živočišného původu vést ke zvýšení jeho hladiny v těle, což negativně ovlivňuje zdravotní stav a může způsobit vážné onemocnění.

Kontrola hladin cholesterolu pomůže udržet vaše zdraví po mnoho let, zvýšit přirozenou odolnost těla, zvýšit životnost a zlepšit jeho kvalitu. V tomto článku rozptýlíme nejběžnější mýty o úloze cholesterolu v našem těle a jeho metabolismu. Podíváme se také na nejúčinnější způsoby kontroly hladiny cholesterolu.

Cholesterol - proč je potřeba?

Cholesterol (z řečtiny. Chole - žluč a stereo - tvrdý, tvrdý) - byl poprvé identifikován v žlučových kamenech odtud a dostal své jméno. Je to přírodní ve vodě nerozpustný lipofilní alkohol. Asi 80% cholesterolu je syntetizováno v těle (játra, střeva, ledviny, nadledviny, pohlavní žlázy), zbývajících 20% musí pocházet z potravin, které konzumujeme.

Cirkulující v krevním řečišti se cholesterol, pokud je to nutné, používá jako stavební materiál, jakož i pro syntézu složitějších sloučenin. Vzhledem k tomu, že je nerozpustný ve vodě (a tedy v krvi), je jeho transport možný pouze ve formě komplexních ve vodě rozpustných sloučenin, které jsou rozděleny do 2 typů:

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL)

Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL)

Obě tyto látky by měly být v přesně stanoveném poměru, jejich celkový objem by také neměl překročit normu. To může vést k vážným onemocněním kardiovaskulárního systému.

Funkce cholesterolu v těle:

- zajištění pevnosti buněčných stěn, regulace jejich propustnosti pro různé molekuly;

- syntéza vitamínu D;

- syntéza adrenálních steroidů (kortizonu, hydrokortizonu), mužských (androgenních) a ženských (estrogenových, progesteronových) pohlavních hormonů;

- ve formě žlučových kyselin se podílí na tvorbě žluči a vstřebávání tuku v zažívacím procesu;

- podílí se na tvorbě nových synapsí v mozku, čímž zlepšuje duševní schopnosti a paměť.

Ve skutečnosti to není cholesterol jako takový, který způsobuje škodu, ale jeho kolísání mimo normální rozsah. Zdravotní problémy mohou způsobit nadbytek i nedostatek v těle.

Negativní účinek cholesterolu

Podle statistik měli lidé, kteří zemřeli na kardiovaskulární onemocnění, nízké hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou, ale vysoké hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou.

Lipoproteiny, s nesprávným poměrem nebo prodlouženou zvýšenou hladinou v krvi, se mohou usadit na stěnách cév a způsobit aterosklerózu.

K tomuto nebezpečnému onemocnění dochází, když se na cévním endotelu tvoří plaky, které časem zvyšují a hromadí vápník. V důsledku toho se lumen cév zužuje, ztrácí pružnost (stenóza), což vede ke snížení přísunu kyslíku a živin do srdce a tkání a rozvoji stenokardie (zastavení arteriálního zásobování krve určitými oblastmi srdce v důsledku blokování koronární tepny, doprovázené bolestí a nepohodlím v hrudníku). Často, právě z důvodu poruchy krevního zásobení, dochází k infarktu myokardu nebo infarktu myokardu. Tvorba cholesterolových plaků vede k poškození vnitřní stěny krevních cév, může se vytvořit trombus, který může následně zablokovat tepnu nebo odejít a způsobit embolii. Také nádoba, která ztratila svou elasticitu, může prasknout, když se tlak zvýší v krevním řečišti.

Úloha lipoproteinů

HDL je považován za "dobrý" lipoprotein díky své schopnosti rozpustit cholesterolové plaky a odstranit jej z arteriálních stěn, čím vyšší je jeho procento vzhledem k LDL ("špatnému" lipoproteinu), tím lépe. LDL transportuje cholesterol z orgánů, které ho syntetizují do tepen, a se zvýšenými hladinami této sloučeniny se tyto velké nerozpustné molekuly spojují jako mastné plaky, připojují se k cévám a ucpávají je. Po absolvování oxidačních procesů ztrácí cholesterol svou stabilitu a může snadno proniknout do tloušťky stěn tepny.

Vytvořený oxidovaný LDL začíná produkovat velké množství specifických protilátek, což vede k vážnému poškození stěn tepen. Navíc cholesterol pomáhá snižovat hladinu oxidu dusnatého, což zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Oxid dusnatý hraje v těle důležitou roli:

- rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v krevním řečišti;

- hraje důležitou úlohu v boji proti bakteriím a virům, které vstoupily do těla, ničí rakovinné buňky;

- zvyšuje odolnost svalové tkáně;

- podílí se na výměně informací mezi různými buňkami, je neurotransmiterem v synapsích.

Snížení hladiny oxidu dusného v těle otřásá prací všech tělesných systémů.

HDL nejen odstraňuje cholesterol z krve zpět do jater, ale také zabraňuje oxidaci LDL.

Příznaky zvýšeného cholesterolu v těle

Zvýšené hladiny cholesterolu jsou spojeny s poruchou metabolismu lipidů (tuků). To může být příznakem nejen aterosklerózy, ale i dalších závažných onemocnění:

- ledviny (chronické selhání ledvin, glomerulonefritida);

- slinivka břišní (chronická pankreatitida);

- diabetes mellitus (závažné onemocnění spojené s poruchou syntézy inzulínu beta buňkami Langerhansových ostrůvků v pankreatu);

- hypotyreóza (snížená syntéza hormonů štítné žlázy);

Symptomy aterosklerózy jsou způsobeny zúžení lumenu cév v důsledku prodloužené a přetrvávající zvýšené hladiny cholesterolu a zhoršení krevního oběhu v různých částech krevního oběhu.

Hlavní příznaky:

- angina pectoris (náhlé nepohodlí nebo bolest na hrudi, ke které dochází při cvičení nebo emocionálním stresu);

- arytmie (poruchy srdečního rytmu);

- cyanóza a edém periferních oblastí těla (prsty, prsty);

- periodické křeče v nohách (přerušovaná klaudikace);

- zhoršení paměti, nepozornost;

- snížení intelektuálních schopností;

- Žluto-růžové lipidové usazeniny v kůži (xantomy) jsou nejčastěji pozorovány na kůži očních víček a v kotníkových kloubech.

Vliv HDL a LDL na naše zdraví

Nicméně, názor, že celková hladina lipoproteinů HDL a LDL ovlivňuje zdraví a jejich nárůst, má strašné důsledky pro práci celého organismu. Toto tvrzení však není zcela pravdivé. Ano, výše uvedená onemocnění budou doprovázena vysokým obsahem lipoproteinů obecně, ale co je důležitější, jaký je poměr v krvi "dobrých" HDL a "špatných" LDL. Je to porušení tohoto podílu, které vede ke zdravotním problémům. Při stanovení obsahu lipoproteinů v krvi se berou v úvahu 4 indikátory: celkové množství cholesterolu, hladina HDL, LDL a triglyceridů.

Normy

Celkový cholesterol v krvi - 3,0 - 5,0 mmol / l;

S hrozbou aterosklerózy stoupá celkový cholesterol na 7,8 mmol / l;

LDL pro muže - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL u žen - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL pro muže - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL u žen - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglyceridy u mužů - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglyceridy u žen - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Nejvýznamnější je poměr HDL a LDL na pozadí celkového cholesterolu. Ve zdravém těle je HDL mnohem vyšší než LDL.

Nejúčinnější léčba zvýšeného cholesterolu

Existuje mnoho léků, které snižují hladinu cholesterolu v případech, kdy tento indikátor představuje vážné ohrožení zdraví nebo na počátku vývoje aterosklerózy. Musíme vzdát hold zdravému životnímu stylu, jehož důležitou součástí je správná výživa. V takových případech pomůže dieta a mírné cvičení nejen vrátit všechny krevní parametry zpět do normálu, ale také zcela vyléčit a omladit vaše tělo.

Pro rychlejší terapeutický účinek se používají farmakologická činidla:

Statiny jsou nejoblíbenějšími léky, jejich účinkem je inhibice syntézy cholesterolu v játrech blokováním příslušných enzymů. Obvykle se užívají 1 krát denně před spaním (v tomto okamžiku začíná aktivní tvorba cholesterolu v těle). Terapeutický účinek nastává po 1-2 týdnech systematického užívání, při dlouhodobém užívání není návykový. Vedlejší účinky mohou být nevolnost, bolest v břiše a svalech, ve vzácných případech může být individuální citlivost. Přípravky ze skupiny statinů mohou snížit hladinu cholesterolu o 60%, ale pokud jsou užívány po dlouhou dobu, měly by být pravidelně testovány každých šest měsíců u AST a ALT. Nejčastějšími statiny jsou: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibráty stimulují tvorbu HDL, doporučuje se, když množství triglyceridů 4,5 mmol / l. Nedoporučuje se používat se statiny. Vedlejší účinky se projevují ve formě gastrointestinálních poruch, nadýmání, nevolnosti, zvracení, bolesti břicha. Zástupci této skupiny léčiv: klofibrát, fenofibrát, gemfibrozil.

Sekvestranty kyseliny žlučové. Tato skupina léků není absorbována do krve, ale působí lokálně - váže se na žlučové kyseliny, které jsou syntetizovány z cholesterolu a přirozeně je odstraňují z těla. Játra začnou zvyšovat produkci žlučových kyselin, s použitím více cholesterolu z krve, viditelný pozitivní účinek přichází měsíc po začátku léčby, aby se zvýšil účinek, současné podávání statinů je možné. Dlouhodobé užívání léků může vést k porušení vstřebávání tuků a vitamínů, je možné zvýšené krvácení. Vedlejší účinky: nadýmání, zácpa. Mezi tyto léky patří: colestipol, cholestyramin.

Inhibitory absorpce cholesterolu inhibují absorpci lipidů ze střeva. Léky v této skupině mohou být předepsány lidem s kontraindikací k užívání statinů, protože nejsou vstřebáni do krve. V Rusku je registrován pouze jeden lék ze skupiny inhibitorů absorpce cholesterolu - ezetrol.

Výše uvedená opatření jsou uplatňována v pokročilých případech, kdy potřebujete rychle snížit hladinu cholesterolu a změna životního stylu nemůže rychle poskytnout požadovaný efekt. Ale i když užíváte farmakologická činidla, nezapomeňte na prevenci a neškodné přírodní doplňky, které vám s dlouhodobým pravidelným příjmem pomohou v budoucnu předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému.

Lidové léky, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi

- Niacin (kyselina nikotinová, vitamín PP, vitamín B)3). Mechanismus účinku není zcela pochopen, ale experimenty ukazují, že po několika dnech užívání vyšších dávek vitaminu A se hladina LDL a triglyceridů v krvi výrazně snižuje, ale množství HDL cholesterolu se zvyšuje na 30%. Naneštěstí nesnižuje riziko vzniku kardiovaskulárních komplikací a záchvatů. Pro maximální účinnost lze niacin kombinovat s jinými léčbami.

- Omega-3- a omega-6-nenasycené mastné kyseliny. Obsahuje v rybím oleji a mořských plodech, stejně jako v lisovaných rostlinných olejích (nerafinovaných). Mají pozitivní vliv na nervový systém, brání křivici při aktivním růstu, pomáhají snižovat cholesterol a krevní tlak, zlepšují krevní oběh, posilují cévy a dodávají jim pružnost, zabraňují jejich trombóze, podílejí se na syntéze látek podobných hormonu - prostaglandinů. Pravidelná konzumace zdrojů esenciálních mastných kyselin zázračně ovlivní práci celého organismu, zejména pomůže zabránit rozvoji aterosklerózy.

- Vitamin E. Extrémně silný antioxidant zabraňuje rozpadu LDL a tvorbě mastných plaků. Pro nástup pozitivního účinku musíte vitamín neustále konzumovat ve vhodných dávkách.

- Zelený čaj obsahuje polyfenoly - látky, které ovlivňují metabolismus lipidů, snižují hladinu "škodlivého" cholesterolu a zvyšují obsah "užitečného". Kromě toho čaj obsahuje antioxidanty.

- Česnek. Doporučuje se používat čerstvý česnek ke snížení hladiny cholesterolu, aby se zabránilo tvorbě sraženin v cévách (ztenčí krev). Aktivní složky česneku jsou sloučeniny obsahující síru, zejména alliin.

- Sójový protein. Působením jsou podobné estrogenům - snižují pravděpodobnost aterosklerózy. Genistein zabraňuje oxidaci LDL díky svým antioxidačním vlastnostem. Navíc sója stimuluje produkci žluči, čímž usnadňuje eliminaci cholesterolu z těla.

- Vitamíny B6 (pyridoxin), B9 (kyselina listová), V12 (kyanokobalamin). Dostatečné množství těchto vitamínů ve stravě přispívá k řádnému fungování srdečního svalu, významně snižuje riziko aterosklerózy a ischemické choroby srdeční.

Jaké faktory přispívají k vysokému cholesterolu a ateroskleróze?

Nejčastěji je ateroskleróza postižena lidmi, kteří dlouhodobě zanedbávali své zdraví. Čím dříve změníte svůj životní styl, tím menší je pravděpodobnost vzniku vážných onemocnění. Zde jsou 4 hlavní faktory, které přispívají k vysokým hladinám cholesterolu:

- Sedavý životní styl. S nízkou mobilitou, absencí fyzické námahy se zvyšuje úroveň „špatného“ cholesterolu, což ohrožuje rozvoj kardiovaskulárních onemocnění.

- Obezita. Porucha metabolismu lipidů je úzce spojena s vysokým cholesterolem. Plně tělesní lidé jsou náchylní k různým onemocněním kardiovaskulárního systému.

- Kouření. Vede ke zúžení tepen, zvýšení viskozity krve, trombóza, riziko srdečních onemocnění.

- Spotřeba tukových potravin živočišného původu ve velkém množství vede ke zvýšení LDL.

- Dědičnost. Předispozice ke zvyšování cholesterolu je geneticky přenášena. Proto by lidé, jejichž příbuzní trpí touto patologií, měli pečlivě sledovat své zdraví.

Zdravý životní styl jako metoda boje proti cholesterolu

Pokud dodržujete správnou výživu a aktivní životní styl, snižuje se riziko vzniku různých onemocnění. To platí zejména pro ohrožené osoby. Změnou životního stylu upravujete práci celého organismu, i přes tendenci k jakýmkoliv patologiím, vnitřní obranné mechanismy se s hrozbou snadno vyrovnávají.

Aktivní sporty zlepšují metabolismus, trénují srdeční sval současně s kosterními svaly, přispívají k lepšímu zásobování všech orgánů a systémů krví (během fyzické námahy, krev z depa jde do obecného směru, což přispívá k lepšímu nasycení orgánů kyslíkem a živinami).

Sportovní cvičení také vedou k posílení stěn cév, brání rozvoji křečových žil.

Nezapomeňte na důležitost správné výživy. Nezneužívejte přísné diety. Tělo musí dostat všechny živiny, které potřebuje, v optimálním poměru, vitamíny a minerály, vlákninu. Ve stravě by měla být přítomna dostatečná množství zeleniny, ovoce, obilovin, libového masa, mořských a oceánských ryb, rostlinných nerafinovaných olejů, mléka a mléčných výrobků. S nedostatkem výživy všech vitamínů je nutné pravidelně užívat léky s jejich obsahem pro prevenci nedostatku vitamínů.

Ukončení kouření sníží riziko vzniku nejen aterosklerózy, ale také řady dalších onemocnění, jako je bronchitida, žaludeční vřed a onkologická onemocnění.

Sport je nejlepším lékem na stres a depresi, ničí nervový systém. Pravidelná pohybová aktivita, ať už je to běhání v parku nebo 3 hodiny cvičení v posilovně, pomáhá odstranit negativní a podrážděné nahromaděné během celého dne, mnoho sportovců zažívá euforii v procesu tréninku. Bylo experimentálně prokázáno, že aktivní lidé jsou mnohem méně náchylní k stresu než ti, kteří vedou sedavý životní styl.

Závěr

Jak vidíte, cholesterol je nesmírně důležitá sloučenina, která vykonává řadu životně důležitých funkcí. Je to nezbytné pro naše živobytí, ale v těle by jeho množství nemělo překročit limity normy. Nerovnováha v poměru lipoproteinů s vysokou hustotou a nízkou hustotou způsobuje vážné následky.

Nejlepší léčbou je včasná prevence. Nejúčinnější metodou prevence zvýšení hladiny cholesterolu v krvi je zdravý životní styl.

Když se vzdáte špatných návyků a začnete dodržovat výše uvedená pravidla, zcela zapomenete na zdravotní problémy.

Cholesterol a jeho typy. Snížení cholesterolu

Co je cholesterol?

Cholesterol je chemická sloučenina, přírodní mastný alkohol, měkké, voskovité konzistence, obsažená ve všech částech těla, včetně nervového systému, kůže, svalů, jater, střev a srdce. Cholesterol se přirozeně produkuje v těle a je strukturní kombinací lipidů (tuků) a steroidů. Cholesterol je stavební materiál pro buněčné membrány a hormony, jako je estrogen a testosteron. Asi 80% cholesterolu v těle je produkováno játry a zbytek pochází z naší stravy. Hlavním zdrojem cholesterolu jsou maso, drůbež, ryby a mléčné výrobky. Po jídle se cholesterol vstřebává ze střev a hromadí se v játrech. Játra mají schopnost regulovat hladinu cholesterolu v krvi a mohou uvolňovat cholesterol, pokud to tělo potřebuje. Cholesterol je nerozpustný ve vodě, ale dobře rozpustný v tucích.

Naše tělo potřebuje nějaký cholesterol, aby fungoval správně. Nadbytek cholesterolu však může ucpat tepny a vést k srdečním onemocněním. Riziko vzniku srdečních onemocnění a aterosklerózy se zvyšuje s rostoucími hladinami cholesterolu v krvi.

Více než polovina dospělé populace má hladinu cholesterolu vyšší než požadovaný rozsah. Vysoký cholesterol je často zaznamenán v dětství. Některé děti mohou být vystaveny vyššímu riziku v důsledku rodinné historie vysokých cholesterolů a rodinných tradic.

Před menopauzou mají ženy obvykle nižší hladiny celkového cholesterolu než muži stejného věku. Mají také vyšší hladiny HDL cholesterolu, "dobrý" cholesterol. Jedním z důvodů je estrogen: ženský pohlavní hormon zvyšuje HDL cholesterol.

Estrogen je produkován během plodného věku a klesá během menopauzy. Po 55 letech u žen začíná stoupat riziko vzniku vysokého cholesterolu.

Cholesterol pomáhá tělu produkovat hormony, žlučové kyseliny a vitamín D. Cholesterol je přenášen krví v celém těle, které se používá ve všech částech těla.

Kde se nachází cholesterol

Cholesterol se nachází ve vejcích, mléčných výrobcích, živočišném masu a drůbežím mase. Vaječné žloutky a vedlejší produkty z masa (játra, ledviny, struma a mozek) jsou zvláště vysoké u cholesterolu. Ryby obvykle obsahují méně cholesterolu než jiné druhy masa, ale některé měkkýše, jako jsou krevety, raky a rybí jikry, se také vyznačují vysokým obsahem cholesterolu. Produkty rostlinného původu: zelenina, ovoce, obilí, obiloviny, ořechy a semena neobsahují cholesterol. Obsah tuku není objektivním měřítkem obsahu cholesterolu. Například maso, játra téměř neobsahují tuk, ale mají vysoký obsah cholesterolu.

Proč roste hladina cholesterolu v krvi?

  • Nesprávná strava, jíst velké množství mléka, masa a tukových jídel.
  • Sedavý životní styl.
  • Dědičné faktory. Pokud členové rodiny mají vysoký cholesterol, jste také v ohrožení.
  • Kouření Kouření může snížit dobrý cholesterol.
  • Nadváha.
  • Pohlaví a věk. Po dosažení věku 20 let se hladina cholesterolu přirozeně zvyšuje. U mužů se hladina cholesterolu po 50 letech obecně snižuje. U žen zůstává hladina cholesterolu do menopauzy poměrně nízká, poté se zvyšuje na přibližně stejnou úroveň jako u mužů.
  • Zdravotní stav. Přítomnost určitých onemocnění, jako je diabetes nebo hypotyreóza, může způsobit vysoké hladiny cholesterolu.
  • Duševní stres a stres. Několik studií prokázalo, že stres dlouhodobě zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Ale s největší pravděpodobností je tento vztah nepřímý. Když jsou někteří lidé ve stresu, utěšují se tím, že jí tučné potraviny. Nasycené tuky a cholesterol obsažený v těchto produktech přispívají ke zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.

"Špatný" a "dobrý" cholesterol

Některý cholesterol je považován za "dobrý" a některé za "špatné". Proto jsou pro měření každého typu cholesterolu nezbytné různé krevní testy.

K určení hladiny cholesterolu se obvykle odebírá krev ze žíly.

LDL („špatný“) cholesterol

Nízkohustotní lipoproteinový cholesterol (LDL nebo beta-lipoproteiny) se označuje jako „špatný“ cholesterol. Pokud v krvi cirkuluje příliš „špatný“ cholesterol, postupně se začíná usazovat na vnitřních stěnách tepen, což vytváří tzv. Plaky, které činí tepny úzkými a méně pružnými. Toto onemocnění se nazývá ateroskleróza. Blokování tepen aterosklerotickými plaky může vést k mrtvici nebo srdečnímu infarktu.

HDL ("dobrý") cholesterol

Cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinu (HDL nebo alfa-lipoproteiny) je „dobrý“ cholesterol. Asi 25-33% cholesterolu je transportováno „dobrými“ lipoproteiny. Vysoká HDL chrání před infarkty. Nízké HDL (méně než 40 mg / dL) zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Triglycerid

Triglycerid je forma tuku vytvořeného v těle. Zvýšení triglyceridů může být způsobeno nadváhou, nedostatkem fyzické aktivity, kouřením, konzumací alkoholu a dietou s vysokým obsahem sacharidů. Lidé se zvýšenými hladinami triglyceridů mají často vysoké hladiny cholesterolu v krvi - zvýšené hladiny LDL a nízké hladiny HDL.

Tělo přeměňuje nadbytečné kalorií, cukr a alkohol na triglyceridy, což je typ tuku, který je uložen v krvi a uložen v tukových buňkách v celém těle. Lidé, kteří mají nadváhu, sedavost, kuřáky nebo konzumenty alkoholu, mají zpravidla vysokou hladinu triglyceridů, stejně jako ti, kteří jsou na dietě s vysokým obsahem sacharidů. Hladiny triglyceridů 150 nebo vyšší zvyšují riziko vzniku metabolického syndromu, který je spojen s onemocněním srdce a diabetem.

Lipoprotein

LP je genetická variace LDL (lipoprotein s nízkou hustotou). Vysoká úroveň LP je hlavním rizikovým faktorem pro předčasný vývoj tuků v tepnách, což vede k koronárnímu srdečnímu onemocnění.

Jak se připravit na test cholesterolu

Chcete-li získat co nejpřesnější výsledky, neměli byste jíst ani pít nic po dobu 9 až 12 hodin před testem. Můžete pít vodu, ale vyhnout se nápojům, jako je káva, čaj nebo sycené nápoje. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může říct, abyste přestali užívat léky, které mohou ovlivnit výsledky testu.

Kdo potřebuje test cholesterolu a kdy?

Alespoň 10% populace trpí hypercholesterolemií.

Screening pro děti: vysoké hladiny cholesterolu u dětí v dnešní době, bohužel, nejsou neobvyklé, takže každé dítě nad 2 roky, které má rodič s hladinou cholesterolu 240 mg / dL nebo více, musí provést test.

Screening pro dospělé: první screeningový test je prováděn ve věku 20 - 35 let pro muže a ve věku 20 - 45 žen. Následné kontroly by měly být prováděny každých 5 let. Screening se doporučuje pro ty, u kterých se rozvine diabetes, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění nebo jiná onemocnění způsobená aterosklerózou.

Následné testování se provádí s cílem zjistit, jak dobře diety a léky kontrolují vysoké hladiny cholesterolu.

Tento test se často provádí za účelem stanovení rizika vzniku koronárních srdečních onemocnění. Vysoký cholesterol a triglyceridy byly spojeny s infarktem a mrtvicí.

Obecný test cholesterolu může být proveden v lipidovém profilu, který také testuje LDL (lipoprotein s nízkou hustotou), HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) a triglyceridy.

Indikace pro testování cholesterolu:

  • Hodnocení rizik aterosklerotických změn ve stěnách cév.
  • V komplexu stanovení syntetické funkce jater.
  • Poruchy metabolismu lipidů

Normální hodnoty cholesterolu v krvi

Celkový cholesterol je důležitým ukazatelem špatného i dobrého cholesterolu. Další laboratorní testy se provádějí za účelem měření specifických objemů dobrého (HDL) a špatného (LDL) cholesterolu. Za určitých okolností jsou preferovány volby LDL a HDL.

Míra celkového cholesterolu v krvi: 3,0 - 6,0 mmol / l.
Norma LDL cholesterolu pro muže: 2,25 - 4,82 mmol / l.
Norma LDL cholesterolu pro ženy: 1,92 - 4,51 mmol / l.
Norma HDL cholesterolu pro muže: 0,7 - 1,73 mmol / l.
Míra HDL cholesterolu u žen: 0,86 - 2,2 mmol / l.

LDL je nejlepším prediktorem kardiovaskulárních onemocnění a určuje, jak má být léčena vysoká hladina cholesterolu.

Indikátory a normální triglyceridy v krvi

Méně než 200 mg / dL: Normální hladiny triglyceridů
200 - 400 mg / dL: maximální přípustná hladina
400 - 1000 mg / dl: vysoké triglyceridy
Více než 1000 mg / dL: velmi vysoké triglyceridy

mg / dL = miligram na deciliter.

Související články:

Příčiny vysokého celkového cholesterolu:

  • Biliární cirhóza
  • Familiární hyperlipidemie
  • Dieta s vysokým obsahem tuku
  • Hypotyreóza
  • Nefrotický syndrom
  • Nekontrolovaný diabetes
  • Onemocnění jater uvnitř
  • a extrahepatická cholestáza
  • Zhoubné nádory slinivky břišní a prostaty
  • Glomerulonefritida
  • Alkoholismus
  • Izolovaný nedostatek růstového hormonu
  • Idiopatická hyperkalcémie
  • Akutní přerušovaná porfyrie
  • Hypertenzní onemocnění srdce, koronární srdeční onemocnění, akutní infarkt myokardu
  • Diabetes
  • Velká talasémie
  • Těhotenství
  • Odstranění vaječníků

Každé akutní onemocnění může zvýšit nebo snížit celkové množství cholesterolu v krvi. Pokud jste měli akutní onemocnění 3 měsíce před testováním na cholesterol, měli byste tento test opakovat po 2 nebo 3 měsících. Dokonce i záblesk artritidy může ovlivnit hladinu cholesterolu.

Příčiny nízkého cholesterolu:

  • Hypertyreóza
  • Onemocnění jater
  • Malabsorpce (nedostatečná absorpce živin z gastrointestinálního traktu)
  • Podvýživa
  • Maligní anémie
  • Sepse
  • Tangierova choroba (nedostatek alfa-lipoproteinů)
  • Hypoproteinemie
  • Jaterní cirhóza
  • Maligní jaterní tumory
  • Sideroblastická a megaloblastická anémie
  • Chronická obstrukční plicní choroba
  • Revmatoidní artritida

Musím snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Snížení hladiny cholesterolu je v současné době hlavním faktorem prevence aterosklerózy a srdečních infarktů.

Výhody snížení „špatného“ LDL cholesterolu jsou:

  • Snížení nebo zastavení tvorby nových cholesterolových plaků na stěnách tepen
  • Redukce stávajících cholesterolových plaků na arteriálních stěnách a dilatace arteriálního lumenu
  • Prevence prasknutí cholesterolu, které iniciuje tvorbu krevních sraženin blokujících krevní cévy
  • Snížení rizika infarktu
  • Snížení rizika zdvihu
  • Snížení rizika onemocnění periferních tepen
  • Snížení zúžení koronárních tepen, karotických a mozkových tepen (tepen, které dodávají krev do mozku), stejně jako femorální tepny, která dodává krev do nohou.

Do jaké míry potřebujete snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Mnoho lidí je schopno snížit hladinu cholesterolu kombinací léků a změn životního stylu. Do jaké míry ji potřebujete snížit? Pro lidi s diabetem nebo vysokým rizikem rozvoje srdečního onemocnění je žádoucí LDL nižší než 100. Pokud již trpíte onemocněním srdce nebo ischemickou chorobou srdeční, někteří lékaři doporučují snížit hladinu LDL na 70 nebo méně.

Jak snížit vysoký cholesterol v krvi?

  • Omezte celkový příjem tuků na 25-35% celkového denního příjmu kalorií. Méně než 7% denních kalorií by mělo být z nasycených tuků, z nichž ne více než 10% by mělo být z polynenasycených tuků a ne více než 20% mononenasycených tuků.
  • Denní příjem cholesterolu by neměl být vyšší než 300 mg u zdravých lidí a 200 mg u osob s vyšším rizikem zvýšení cholesterolu v krvi.
  • Zavedení velkého množství vlákniny ve stravě.
  • Udržujte normální hmotnost.
  • Zvýšená fyzická aktivita.

Doporučení pro dětskou výživu jsou podobná. Je velmi důležité, aby děti dostaly dostatek kalorií, aby si udržely svou výšku a úroveň aktivity. Stejně důležité je, aby dítě dosáhlo a udržovalo požadovanou tělesnou hmotnost.

Správná výživa a dieta s vysokým cholesterolem

Ne více než 35% denních kalorií by mělo pocházet z tuku. Ale ne všechny tuky jsou stejné. Nasycené tuky - tuky ze živočišných produktů a tropických olejů, jako je palmový olej, zvyšují hladinu LDL cholesterolu. Trans tuky nesou dvojí ránu, zvyšují špatný cholesterol a zároveň snižují dobré. Tyto dva nezdravé tuky se nacházejí v mnoha pečených výrobcích, smažených potravinách (koblihy, hranolky, hranolky), margarínu a sušenkách. Nenasycené tuky mohou snížit LDL v kombinaci s jinými změnami zdravé výživy. Nacházejí se v avokádu, olivovém oleji a arašídovém oleji.

  • Jezte potraviny, které mají přirozeně nízký obsah tuku. Patří mezi ně celá zrna, ovoce a zelenina.
  • Pečlivě si přečtěte štítky. Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem nasycených tuků. Jíst příliš mnoho tohoto typu tuku může vést k onemocnění srdce.
  • Vyberte si nízkotučné proteinové potraviny: sóju, ryby, kuře bez kůže, velmi chudé maso a nízkotučné nebo 1% -2% mléčné výrobky.
  • Všimněte si slov "hydrogenovaných" nebo "částečně hydrogenovaných" trans-tuků na etiketách výrobků. Nejezte produkty s takovými nápisy.
  • Omezte množství smažených potravin, které jíte.
  • Omezte množství hotových pekárenských výrobků (např. Koblihy, sušenky a sušenky), které jíte. Mohou obsahovat mnoho tuků, které nejsou zdravé.
  • Jíst méně žloutky, tvrdé sýry, plnotučné mléko, smetanu, zmrzlinu, máslo, tučné maso. Snížit porce masa. Jedno vejce má například 186 mg cholesterolu.
  • Používejte zdravé způsoby, jak vařit ryby, kuře a libové maso, jako je pečení, dušení, vaření v páře.
  • Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny: oves, otruby, hrách a čočka, fazole, některé obiloviny a hnědá rýže.
  • Naučte se nakupovat a připravovat potraviny, které jsou zdravé pro vaše srdce. Naučte se číst etikety potravin, abyste si mohli vybrat zdravé potraviny. Drž se dál od rychlého občerstvení.

Následující dva vzorky menu jsou uvedeny jako příklad pro porovnání kalorického obsahu a zdrojů příjmu tuků:

Ukázkové menu průměrné osoby

Snídaně

1 vejce
2 plátky bílého chleba s 1 lžičkou másla
2 kousky klobásy
1/2 šálek kávy

Snack

1 houska nebo kobliha

Oběd

1 šunka a sýrový sendvič a bílý chléb
1 lžička majonézy
30 g bramborových lupínků
350 g nealkoholických nápojů
2 čokoládové sušenky

Snack

Večeře

100 g pečeného masa
1 středně pečený brambor
1 lžíce zakysané smetany
1 lžička másla
1 plátek bílého chleba s 1/2 lžičky másla

Celkem: 2000 kalorií, 84 g tuku, 34 g nasycených tuků, 425 mg cholesterolu. Dieta 38% tuku, 15% nasycených tuků.

Vzorek nabídky s nízkým obsahem tuku

Snídaně

1 šálek ovesných vloček nebo müsli
1 šálek odstředěného mléka
1 kus celozrnného chleba
1 banán

Snack

1 Bagel s rozinkami s 1/2 lžičky másla

Oběd

Turecký sendvič (85-100 g) na žitný chléb se salátem
1 oranžová
3 rýže nebo ovesné vločky cookies
1 sklenici jablečné šťávy

Snack

Nízký tuk jogurt s ovocem

Večeře

85-100g smažená kuřecí prsa
1 středně pečený brambor
1 lžíce nízkotučného jogurtu
1/2 šálku brokolice
1 krajíc chleba s marmeládou
1 šálek odstředěného mléka

Celkem: 2000 kalorií, 38 g tuku, 9,5 g nasycených tuků, 91 mg cholesterolu. Dieta 17% tuku, 4% nasycených tuků.

Nízká dieta cholesterolu, dieta s nízkým obsahem nasycených tuků

  • Omezte celkový příjem tuku a oleje.
  • Vyhněte se máslu, margarínu, prášku do pečiva, sádla, palmového a kokosového oleje.
  • Vyhněte se majonéze, zálivkám a omáčkám, pokud nejsou domácí s nízkotučné přísady.
  • Omezte příjem čokolády.
  • Vyberte si nízkotučné nebo nízkotučné potraviny, jako je nízkotučná majonéza nebo nehydratované arašídové máslo, nízkotučné nebo nízkotučné salátové zálivky nebo omáčky s nízkým obsahem tuku.
  • Používejte rostlinné oleje, jako je řepkový nebo olivový olej.
  • Vyberte si margarín, který neobsahuje trans mastné kyseliny.
  • Používejte ořechy s mírou.
  • Pečlivě si přečtěte štítky o složkách, abyste určili množství a typ tuku v potravinách.
  • Omezte nebo eliminujte příjem nasycených a trans tuků.
  • Vyvarujte se zpracovaných potravin s vysokým obsahem tuku a polotovarů.

Náhrada masa a masa

  • Vyberte si ryby, kuře, krůtu a libové maso.
  • Použijte sušené fazole, hrášek, čočku a tofu.
  • Omezte žloutky na tři až čtyři za týden.
  • Pokud budete jíst červené maso, omezte na ne více než tři porce týdně.
  • Vyhněte se mastným masům, jako je slanina, klobása, klobásy, šunka a žebra.
  • Vyhněte se všem vedlejším produktům masa, včetně jater.

Mléčné výrobky

  • Vyberte si odtučněné nebo nízkotučné mléko, kefír a tvaroh.
  • Většina sýrů má vysoký obsah tuku. Vyberte si sýr z odstředěného mléka, jako je mozzarella a ricotta.
  • Vyberte si lehký nebo nízkotučný sýr a zakysanou smetanu.
  • Vyhněte se smetaně a omáčkám.
  • Jíst různé druhy ovoce a zeleniny.
  • Jako zálivka použijte citrónovou šťávu, ocet nebo olivový olej.
  • Snažte se nepřidávat omáčky, tuk nebo rostlinný olej.

Chléb, obiloviny a zrna

  • Vyberte si celozrnné pečivo, obiloviny, těstoviny a rýži.
  • Vyhněte se občerstvení s vysokým obsahem tuku, jako jsou müsli, sušenky, koláče, pečivo, koblihy a croissanty.

Sladkosti a dezerty

  • Vyberte si domácí dezerty vyrobené z nenasycených pomazánek nebo másla, s nízkým obsahem tuku nebo odstředěného mléka, a vaječných bílků nebo náhražky.
  • Snažte se jíst zmrzlinu, mražený jogurt, marmeládu, nízkotučné pudinky nebo pudink, zázvorové sušenky nebo sušenky.

Tipy pro vaření

  • Vyhněte se dlouhodobému smažení.
  • Před vařením odstraňte viditelný tuk z masa a odstraňte kůži z drůbeže.
  • Pečeme, vaříme, vaříme, vaříme parní kuře, ryby a libové maso.
  • Během vaření vypusťte tuk, který se vypouští z masa.
  • Nepřidávejte do potravin tuky.
  • Pro vaření nebo pečení použijte olej na vaření.
  • Připravte si dušenou zeleninu na ozdobu.
  • Použijte bylinky k aromatizaci marinád a výrobků.

Cholesterol a kouření

Odvykání tabáku je povinné v boji proti vysokému cholesterolu. Když přestanete kouřit, váš dobrý cholesterol se může zlepšit až o 10%.

Cholesterol a fyzická aktivita

Pokud jste zdraví, ale ne příliš aktivní, začněte s aerobní cvičení, mohou zvýšit svůj dobrý cholesterol o 5% v prvních dvou měsících. Pravidelné cvičení také snižuje špatný cholesterol. Vyberte si cvičení, která zvyšují tepovou frekvenci, jako je běh, plavání nebo chůze po dobu nejméně 30 minut většinu dní v týdnu. Povolání by neměla překročit 30 minut v jednom souboru, stejně tak fungují dva 15minutové přístupy.

Statiny

Léky na snížení cholesterolu v krvi lze použít, pokud změny životního stylu nepomáhají snížit hladinu LDL cholesterolu na požadovanou úroveň. Nejúčinnější a nejpoužívanější léky ke snížení cholesterolu se nazývají statiny, které jsou široce používány, stejně jako nejúčinnější léky na snížení cholesterolu s nízkou hustotou. Klinické studie ukázaly, že statiny snižují riziko srdečního infarktu (a mrtvice) a zlepšují kvalitu života. Statiny nemají při dlouhodobém používání prakticky žádné vedlejší účinky.

Na farmaceutickém trhu jsou dnes tyto statiny:

  • Rosuvastatin (Crestor)
  • Fluvastatin sodný (Lescol)
  • Atorvastatin vápenatý (Lipitor)
  • Lovastatin (Mevacor)
  • Sodná sůl pravastatinu (Pravaxol)
  • Simvastatin (Zokor)

Statiny přírodního původu

- Vitamín C. Hladiny vitamínu C přímo souvisí s kardiovaskulárním zdravím. Kyselina askorbová je účinný přírodní statin, který působí jako inhibitor při výrobě lipoproteinů s nízkou hustotou. Velké množství vitamínu C se nachází v citrusových plodech (grapefruit, pomeranč, citron).
- Vitamin B3 (niacin). Vitamíny skupiny B jsou silné přírodní statiny, jejichž zdrojem jsou zelená zelenina, maso, obiloviny a mléko.
- Česnek Často jíst česnek pomáhá normalizovat hladiny cholesterolu. Za pouhých 4 - 12 týdnů pravidelného stravování česneku jsou hladiny cholesterolu v krvi významně sníženy. Navíc česnek zpomaluje tvorbu lipoproteinů s nízkou hustotou a cholesterolu v cévách.
- Yellowroot kanadský (kurkuma). Kurkumin, jako přírodní statin, je účinný při léčbě všech onemocnění kardiovaskulárního systému. Kurkumin stimuluje tvorbu cholesterolu v játrech a odstranění nadbytečného cholesterolu z těla.
- Celulóza. Pravidelná konzumace obilovin bohatých na vlákninu, ovesné vločky, ječmen, zelenina a ovoce, fazole, mrkev, jablka, avokádo, bobule - pomáhá při snižování cholesterolu. Vlákna obsažená v těchto produktech působí jako přírodní statin, převádí přebytečný cholesterol do střev a neumožňuje mu cirkulaci a srážení v krvi.
- Rybí olej Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které regulují produkci lipidů. Zdrojem rybího oleje je olej z mastných ryb, losos, makrely. Kromě toho je k dispozici také rybí olej ve formě kapslí.
- Lněná semena. Dalším silným přírodním statinem je lněné semeno obsahující podobné množství omega-3 mastných kyselin.
- Extrakt z červené fermentované rýže. Tento přírodní statin se používá v kuchyni mnoha asijských zemí jako přísada, která dává barvu a chuť pokrmu. Vedlejší produkt kvašení monakolinu K pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů.
- Polykanol. Efektivní přírodní statin. Je vyroben z cukrové třtiny a je dodáván ve formě kapslí. Hlavní přednosti polykanolu jsou schopnost zabránit tvorbě krevních sraženin, regulovat krevní tlak a snižovat hladinu lipoproteinů s nízkou hustotou. Kromě toho je polykanol účinný v boji proti obezitě.
- Fermentované sójové produkty. Sójové produkty - jako tofu, miso, tempeh - také účinně snižují hladinu cholesterolu a působí jako přírodní statiny.
- Artyčok, bazalka. Ostatní bylinky, které mohou snížit cholesterol jsou: semena pískavice, artyčoky, listy řebříčku, bazalka.

Léky na snížení cholesterolu

Fibráty jsou účinná léčiva, která snižují hladiny triglyceridů v krvi. Fibráty inhibují produkci lipoproteinů s velmi nízkou hustotou v játrech a urychlují odstraňování triglyceridů z krve. Fibráty jsou také účinné při zvyšování hladiny HDL cholesterolu v krvi, avšak fibráty nejsou účinné při snižování LDL cholesterolu. Lékaři mohou zvážit kombinování fibrátů se statiny. Tato kombinace nejen sníží hladinu LDL cholesterolu, ale také sníží hladinu triglyceridů v krvi a zvýší hladinu HDL cholesterolu.

Fibráty lze také použít pouze k prevenci infarktu myokardu u pacientů se zvýšeným obsahem triglyceridů v krvi a nízkým HDL cholesterolem.

Přípravky žlučových kyselin váží žlučové kyseliny. To snižuje množství kyseliny žlučové vrácené do jater, což umožňuje, aby játra produkovala více žlučových kyselin, které nahradí ztracené žlučové kyseliny ve stolici. Za účelem produkce více žlučových kyselin přeměňují játra více cholesterolu na žlučové kyseliny, což snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Kyselina nikotinová (vitamin B3 nebo niacin) je vitamin B. Při léčbě cholesterolu a triglyceridů v krvi jsou nezbytné vysoké dávky kyseliny nikotinové (1 až 3 gramy denně). Kyselina nikotinová je dostupná v několika přípravcích. Kyselina nikotinová je nejúčinnější při zvyšování HDL cholesterolu a je středně účinná při snižování LDL cholesterolu a triglyceridů. Používá se samostatně, může zvýšit hladinu HDL cholesterolu o 30% nebo více. Nicméně, kyselina nikotinová není tak účinná jako statiny pro snížení LDL cholesterolu.

Co jsou inhibitory absorpce cholesterolu?

Jedná se o relativně novou třídu léků ke snížení cholesterolu, zabraňuje absorpci cholesterolu ze střev. Selektivní inhibitory absorpce cholesterolu jsou nejúčinnější při snižování LDL (špatný cholesterol), ale mohou mít také mírný účinek na snížení triglyceridů (tuků v krvi) a zvýšení HDL (dobrý cholesterol). Jedním z těchto léků je Ezetimibe (Zetia).

Indikace: Ezetimib (Zetia) snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje vstřebávání cholesterolu ze střeva. V kombinaci se statiny snižuje celkový cholesterol, LDL cholesterol a triglyceridy. Může zvýšit HDL cholesterol. Kombinace ezetimibu se statiny je účinnější než jakýkoli lék samotný.