Hlavní

Hypertenze

Nedostatek železa v těle

Přibližně 30% populace celé zeměkoule trpí nedostatkem železa v těle a většina z nich má nedostatek latentních mikroživin, aniž by si to uvědomovala. Ale nedostatek železa v těle - to je slabost, bolesti hlavy, závratě, snížený výkon, paměť a další kognitivní funkce. Bohužel, aby se zabránilo nedostatku železa v těle je poměrně obtížné, takže každý potřebuje znát příčiny a příznaky tohoto nedostatku.

Úloha železa v lidském životě a důvody jeho nedostatku

Železo nebo Fe je jedním z nejdůležitějších stopových prvků pro lidské zdraví. Je součástí hemoglobinu - krevního proteinu, bez kterého není možný přenos kyslíku z plic do jiných orgánů. Molekuly železa se nacházejí nejen v červených krvinkách, ale také v buňkách jater, sleziny, kostní dřeně a svalové tkáně. Nedostatek železa okamžitě ovlivňuje celkovou pohodu člověka, jeho metabolismus je narušen, regenerační funkce tkání se zhoršují a produkce hormonů štítné žlázy se snižuje.

Příčiny nedostatku železa v těle

Železo je jedním z nejběžnějších stopových prvků, nachází se ve většině masných a mléčných výrobků, zeleniny, ovoce a obilí. Zdá se, že v téměř všech potravinách je železo, ale většina z nás tento stopový prvek nemá. Konec konců, každý den ztrácí člověk až 1-2 mikrogramy železa s masami stolice, pak s peelingovým epitelem a samozřejmě s krví. Téměř všechny ženy ve fertilním věku trpí nedostatkem železa v důsledku měsíční ztráty krve a nejzávažnější, život ohrožující stavy vznikají po závažných onemocněních a chirurgických operacích. Zvýšená potřeba železa u těhotných a kojících dětí, v období zvýšeného růstu, sportovců a osob zapojených do těžké fyzické práce.

Na rozdíl od mnoha jiných mikroelementů, železo vstupuje do našeho těla pouze s jídlem, není syntetizováno v těle a nemůže být získáno z vody nebo vzduchu.

Hlavní příčiny nedostatku v těle jsou:

  • nevyvážená strava - monotónní strava, nedostatek živočišných bílkovin ve stravě, který je absorbován několikrát jednodušší než zelenina, a zvyk jíst zdravé potraviny, sycené nápoje a nezdravé potraviny vede k tomu, že tělo dostane příliš málo železa a nestačí k tomu, aby zcela doplnit denní ztráty;
  • častá ztráta krve - těžká menstruace, časté krvácení z nosu, žaludeční vředy a hemoroidy a další pravidelné ztráty i malého množství krve mohou způsobit výrazný nedostatek železa;
  • nedostatek vitamínů - plná absorpce stopového prvku je možná pouze s dostatečnou hladinou vitamínu C, B a některých dalších. Nedostatek vitaminu proto může způsobit také nedostatek vitamínů;
  • zvýšená potřeba železa - pokud se tělesné potřeby železa zvýšily - v důsledku těhotenství, kojení nebo zvýšeného cvičení a strava zůstala stejná, je téměř nemožné vyhnout se nedostatku stopových prvků. Na chvíli se nedostatek látky doplní z rezerv, ale po jejich devastaci se příznaky nedostatku železa stanou více patrnými;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu - vstřebávání železa se vyskytuje hlavně v tenkém střevě a při zánětlivých onemocněních je tento proces narušen. Helminthiasis, enteritida a kolitida jsou druhou nejčastější příčinou anémie.

Příznaky nedostatku železa v těle

Mnozí se domnívají, že anémie a nedostatek železa v těle jsou synonymem nebo názvem stejné choroby. Ve skutečnosti to není úplně pravda, anémie je onemocnění způsobené nedostatkem železa.

Jsou zde skryté nebo skryté a zjevné známky nedostatku železa.

První skupinu lze přiřadit:

  • snížení pracovní kapacity;
  • chronická únava;
  • bledost kůže;
  • časté bolesti hlavy;
  • zhoršení paměti, myšlenkové procesy, snížení rychlosti učení;
  • problémy se spánkem;
  • časté respirační infekce.

Všechny tyto příznaky se objevují, pokud je v těle nevyskytovaný nedostatek železa, kdy hladina Fe v krvi je stále normální nebo blízko hranic (standard železa v krvi dospělého muže je 120-160 / 10 12 g / l, u žen 110-140 / 1012). g / l). Látka pocházející z potravin však nestačí a zásoby těl se začnou utrácet.

Pokud se v tomto stadiu nezačne léčba deficitu železa, pak se sníží hladina železa a objeví se příznaky anémie:

  • suchá kůže a sliznice - kůže rukou a obličeje „coarsens“ od styku se studeným vzduchem nebo vodou, se stává tenčí a suchší a na ní se snadno objeví trhliny, vrásky a škrábance. Může se objevit odlupování kůže, zejména lokty a chodidla pacienta. V důsledku nadměrné suchosti sliznic se kolem rtů objevují praskliny, stomatitida v ústní dutině a další nepříjemná onemocnění;
  • suchost a křehkost nehtů a vlasů - s nedostatkem železa ztrácí vlasy objem, stává se bez života a sucho a nehty se snadno rozpadají a odlupují;
  • závratě a mdloby - pokles hladiny hemoglobinu způsobuje hladovění kyslíkem, v důsledku čehož se pacient při prudké změně polohy těla, při fyzické námaze, v dusné, špatně větrané místnosti nebo při vystavení slunci ztmavne v očích;
  • dušnost, zvýšený tep - snížení množství kyslíku dodávaného do vnitřních orgánů a způsobuje narušení kardiovaskulárního systému;
  • ztráta chuti k jídlu a náhlé snížení hmotnosti - zhoršení metabolismu vede ke snížení chuti k jídlu a ztrátě tělesné hmotnosti, což dále zhoršuje anémii;
  • slabost, prudký pokles pracovní kapacity - pacienti s anémií sotva vykonávají fyzickou práci, je pro ně těžké zapojit se do fyzické práce v důsledku svalové slabosti, dušnosti a závratí, ke kterým dochází během těchto tříd;
  • pokles hladiny hemoglobinu v krvi je nejspolehlivějším příznakem anémie. Rutinní krevní test vám umožní rychle a přesně určit nedostatek železa v těle a posoudit závažnost stavu pacienta. Snížení Hb na 110-90 l12 g je mírná anémie na 90-70 - střední a nižší než 7012 g - je to závažná anémie, která vyžaduje okamžitý lékařský zásah.

Následky nedostatku železa

S neustálým nedostatkem železa se celkový stav pacienta zhoršuje, to je neustálá únava a snížení pracovní kapacity a časté nachlazení. Pokud hladina železa v krvi stále klesá, vnitřní orgány jsou spojeny, štítná žláza se zhoršuje, produkce kostní dřeně, hormonů a dalších látek se snižuje, hladovění kyslíkem způsobuje problémy s mozkem a kardiovaskulárním systémem. V případě, že nedostatek železa v těle dospělého není včas diagnostikován a kompenzován, má pacient během několika let šanci „stát se zříceninou“ se suchou, vrásčitou pokožkou, chronickými onemocněními horních cest dýchacích, nadváhou v důsledku metabolické degradace, dušnost a trvalé bolesti hlavy a další onemocnění.

Ještě nebezpečnější je nedostatek železa v raném dětství a během těhotenství. U dětí může anémie způsobit rozvoj onemocnění vnitřních orgánů, a pokud v průběhu fetálního vývoje není dostatek železa, zvyšuje se riziko, že děti s nízkou hmotností, s malformacemi nebo mentální a mentální retardací, budou mít nízkou hmotnost.

Co dělat s nedostatkem železa

Než začnete léčbu anémie nebo spěchu kompenzovat nedostatek železa, musíte zjistit příčiny jejího výskytu. Není-li možné zjistit a zbavit se příčiny nedostatku železa, bude účinek léčby dočasný a bude se muset provádět pravidelně.

Pokud jsou odstraněny příčiny nedostatku železa, můžete si vzít léčbu:

  • obohacení stravy jídlem, které obsahuje mnoho železa - játra, červené maso, mořské plody; Celozrnné obilniny, luštěniny, ořechy a ovoce;
  • povinný příjem vitamínu C a kyseliny listové - tyto látky usnadňují vstřebávání železa;
  • změna životního stylu - je prokázáno, že sedavý způsob života a vzácný pobyt na čerstvém vzduchu zvyšuje riziko anémie 2 krát!
  • doplňky stravy - sorbifer, maltifer, ferrum lek, fenules a další léky by měly být užívány pouze na lékařský předpis a s laboratorně potvrzenou anémií.

Jak léčit nedostatek železa

Obsah článku:

  1. Popis
  2. Příčiny
  3. Hlavní příznaky
  4. Diagnostika
  5. Vlastnosti léčby
    • Léky
    • Lidové léky

  6. Prevence

Nedostatek železa je patologickým stavem, ve kterém je nedostatečný obsah tohoto stopového prvku v těle. Pokud nemoc není dlouhodobě léčena, začne se vyvíjet anémie z nedostatku železa.

Popis nedostatku železa

Nedostatek železa je více či méně pozorován u více než 35% světové populace. Většina lidí ani netuší, že zažívají latentní nedostatek tohoto stopového prvku. Je to železo, které je součástí hemoglobinu, který nese kyslík v krvi, enzymy zodpovědné za ochranné funkce, stejně jako svalovou bílkovinu, která reguluje činnost pohybů a síla těla.

Pokud železo spolu s jídlem dlouho nevstoupí do těla, je zde skrytý nedostatek stopového prvku. Lze jej identifikovat pouze při absolvování laboratorních testů.

Časem dochází k výraznému stupni nedostatku železa nebo anémie. Může se vyskytnout u osoby jakékoliv věkové skupiny, a to jak u různých nemocí, tak za určitých fyziologických podmínek.

Anémie se také nazývá anémie. To znamená, že koncentrace hemoglobinu a červených krvinek (červených krvinek) na jednotku objemu krve klesá. Těhotné ženy, ženy během kojení a děti během aktivního růstu jsou zvláště náchylné k tomuto onemocnění.

Nedostatek železa není jen nepatrná odchylka. Nedostatek tohoto stopového prvku v těle může vést k vážným následkům. Zejména v důsledku onemocnění dochází k atrofickým změnám sliznic a jejich ochranným funkcím. Umožňují tak volný vstup různých bakterií a virů do těla.

Zhoršuje situaci a snižuje imunitu. Je to s nedostatkem železa, že člověk nejčastěji trpí rýmou, sinusitidou a gastritidou.

Poruchy svalů s nedostatkem železa způsobují myokardiostrofii, snížení krevního tlaku, tachykardii a závažnou dušnost. Nedostatek železa může také vést k rozvoji funkční insuficience ledvin a jater.

Těhotné ženy by se měly obávat především následků nedostatku železa. Tento stav může vyvolat pokles množství potřebných hormonů, placentární insuficienci a patologii placenty.

Příčiny nedostatku železa

Problém nastává, když je narušena rovnováha mezi příjmem stopového prvku v těle a jeho spotřebou.

Mezi hlavní příčiny nedostatku železa patří:

    Nevyvážená výživa. Pravidelná konzumace potravin s nedostatečným obsahem živočišných bílkovin, potravin, rychlého občerstvení je prvním krokem k rozvoji nedostatku železa. V takovém jídle je nedostatek železa a tělo nemůže plně získat potřebný stopový prvek.

Ztráta krve. Člověk může ztratit železo během těžkých období, krvácení z nosu, hemoroidy, žaludeční vředy.

Hypovitaminóza. Plně železo se vstřebává v těle, pokud se potrava dodává v dostatečném množství vitamínů C a B.

Těžká fyzická a duševní zátěž. Tělo potřebuje během těchto stresových období zvýšené množství železa. Je nutné upravit stravu a zahrnout do ní potraviny obsahující železo, jinak tělo určitě postrádá stopový prvek. Chvíli ho „vytáhne“ z rezerv, ale po vyprázdnění se příznaky deficitu stanou výraznějšími.

  • Nemoci gastrointestinálního traktu. Většina železa se vstřebává v tenkém střevě, a pokud se v něm objeví zánětlivé procesy, je normální funkce narušena. Také anémie se může vyvinout s helmintózami, enteritidou, kolitidou.

  • Velké množství železa potřebuje tělo v období zvýšeného růstu. Až tři roky je růstový proces u dětí tak rychlý, že se tělo často nedokáže vyrovnat se zátěží a objevují se známky anémie.

    Během těhotenství a kojení navíc ženské tělo potřebuje dvakrát více železa než obvykle. Proto je důležité jíst vyváženou stravu a v případě potřeby zahrnout do stravy speciální doplňky stravy.

    Hlavní příznaky nedostatku železa v těle

    Nemoc se může vyskytovat po dlouhou dobu s téměř žádnou viditelnou známkou. Obecně jsou symptomy deficitu železa rozděleny do dvou skupin: skryté a výrazné.

    První typ zahrnuje následující: snížení úrovně efektivity, neustálé únavy, kůže se stává bledou a tupou, časté bolesti hlavy, zhoršení paměti, snížení rychlosti myšlení, neklidný spánek. I v tomto stavu je imunita snížena, což se projevuje v náchylnosti k virovým infekcím.

    Tyto příznaky se začínají obávat, když nedostatek železa v těle není příliš vysoký. Hladina stopového prvku v normálním rozmezí, ale začíná klesat na hraniční značku. Množství přicházejícího železa není dostačující pro normální život a tělo začne vynakládat zásoby.

    Pokud se léčba nezačne během tohoto období, nedostatek železa se projeví a objeví se příznaky anémie:

      Sliznice a kůže jsou příliš suché. Kůže obličeje a rukou se stává hrubou, tenkou a citlivější. Tam jsou neustále praskliny a škrábance. Také kůže začíná silně odlupovat, zejména v loktech, nohách a v oblasti kolem rtů. Stomatitida se objevuje na sliznicích ústní dutiny.

    Nehty se stávají velmi křehké, silně odlupující. Také vlasy trpí suchem, křehkostí, otupělostí. Ztrácí svůj objem a vypadají obecně nezdravě.

    Závratě, mdloby. Vzhledem k tomu, že hladina hemoglobinu v krvi klesá, dochází v těle k hladovění kyslíku. To je plné závratí a ztráty vědomí, zejména s fyzickou námahou. Může také prudce ztmavnout v očích.

    Dyspnea, zvýšený tlak, rychlý tep. Kyslík neprochází do srdce přes cévní systém. V důsledku toho dochází k porušování jeho práce.

  • Slabost, bolesti těla, únava. Pro pacienta je jakákoliv zátěž silným stresem a testem. Svalová slabost, neustálé dýchání neumožňují člověku plně vykonávat jakoukoliv fyzickou práci.

  • Diagnóza nedostatku železa u lidí

    Pro lékaře je hlavním nevyvratitelným znakem anémie nízká hladina hemoglobinu v krvi. Pouze laboratorní analýza pomůže určit nedostatek stopového prvku.

    Laboratorní krevní testy lze provádět ve třech oblastech:

      Klinická analýza. Pokud pacient trpí nedostatkem železa, bude v krvi zaznamenán pokles počtu červených krvinek a hemoglobinu. Zaznamenají se také změny morfologických charakteristik červených krvinek a indexů erytrocytů. Ty odrážejí kvantitativní a morfologické charakteristiky červených krvinek. S nedostatkem železa v krvi je charakteristická mikrocytóza, to znamená, že krevní buňky jsou menší. Kromě toho existují známky anizotitsia (erytrocyty se liší velikostí) a poikilocytóza (přítomnost červených krvinek různých tvarů v krvi). Barevný index erytrocytů se také může lišit v závislosti na obsahu hemoglobinu. Hypochromie je charakteristická pro chudokrevnost: světle růžová barva buněk s osvícením ve středu.

    Biochemická analýza. Pokud se u pacienta vyvine nedostatek železa, bude během biochemické studie zaznamenána snížená koncentrace železa v séru, feritinu a zvýšení OZHSS. Transferrin bude špatně nasycen železem.

  • Diferenciální diagnostika. Pro diagnostiku anémie je také nutná diferenciální analýza k určení typu onemocnění. Pro tento účel je produkován punktát kostní dřeně. Je tedy možné potvrdit nebo popřít megaloblastickou anémii.

  • Vlastnosti léčby nedostatku železa

    Jakmile byla zjištěna přesná příčina poklesu hladiny železa v krvi, může být zahájena léčba. Zahrnuje užívání různých farmakologických léčiv i tradiční medicíny.

    Léčba léků proti nedostatku železa

    Léky obsahující železo jsou dostupné ve formě tablet, kapek, sirupů, injekcí. Aktivní složky léčiv jsou síran železnatý, soli a různé vitamínové doplňky. Pomáhají stopovému prvku lépe vstřebat a vstřebat tělo.

    Mezi nejoblíbenější léky pro léčbu nedostatku železa patří:

      Tablety Sorbifer a Tardiferon. Účinnými látkami jsou síran železnatý a kyselina listová. Recepce: 2 tablety 2x denně 40 minut před jídlem. Můžete pít pouze léky s čistou vodou.

    Maltofer, Biofer. Jedná se o tablety, které obsahují účinné látky, jako je hydroxid polymaltosy a kyselina listová. Dávkování a léčbu stanoví lékař.

    Kapsle Ferro-Folgamma. Obsahuje ve složení vitamínu C a síranu železnatého. Lékař stanoví dávkování v závislosti na závažnosti onemocnění a věku pacienta.

    Ferretab. Další lék ve formě kapslí. Hlavní složkou je fumarát. Používá se pouze podle pokynů ošetřujícího specialisty.

    Hemofer. Tento lék je k dispozici ve formě tablet. Hlavní složkou je síran železnatý. Lék lze použít jak pro dospělé, tak pro děti.

    Syrup Ferlatum. Obsahuje sukcinát proteinu železa. Často se předepisuje při prevenci anémie u pacientů s nedostatkem železa u těhotných a kojících žen.

  • Injekční přípravky Ferrum, Venofer, Cosmofer. Jmenován v závažných případech pacientů s onemocněním žaludku a střev. Taková léčba je předepsána a přísně kontrolována odborníkem.

  • Pro léčbu dětí lékaři doporučují používat několik léků. Aktiferrin je dostupný ve formě tobolek, kapek a sirupu, můžete si vybrat typ přípravku, který by byl pro konkrétní dítě nejvhodnější. Totemový sirup zahrnuje glukonát železa, měď a mangan.

    Nezapomeňte na oblíbenou dětskou pochoutku Hematogen. Je to chutný a zdravý produkt, který obsahuje bílkoviny a síran železnatý. Doporučuje se dětem k prevenci anémie a nedostatku železa.

    Lidové léky pro léčbu nedostatku železa

    Pro zvýšení hladiny železa v krvi se používají tajemství tradiční medicíny:

      Odvar z ovoce kmínu. Příprava: Nalijeme 2 lžičky ovoce sklenicí vroucí vody. Trvejte půl hodiny, filtrujte. Pijte půl šálku 2x denně.

    Infuze Rowan. Požadované proporce: 3 lžičky ovoce nalít 3 šálky vařící vody, trvají na 1,5 hodiny. Pokud je infuze příliš hořká, můžete přidat trochu cukru nebo medu. Vezměte půl šálku 4x denně.

    Infuze oregano. Chcete-li připravit, vezměte 2 lžíce drcených rostlin, nalijte sklenici vroucí vody. Vařte po dobu 2 hodin. Poté filtrujeme. Přijměte: 1 sklenici 2x denně před jídlem.

    Infuze lesních jahod. Listy rostliny nalít vařící vodu, trvat několik hodin. Pijeme jako čaj, ale ne více než 3krát denně. Nápoj lze ředit mlékem nebo přidávat med.

  • Syrové ředkvičky. Užitečný přípravek pro anémii. Zelenina musí být strouhaná, přidejte trochu cukru. Tam jsou 4-5 krát denně na lžíci na 1 měsíc.

  • Kromě toho, angrešt, broskev, granátové jablko, obr obsahuje obrovské množství rozpuštěného železa, takže jsou velmi užitečné přidat do stravy pro lidi trpící chudokrevností z nedostatku železa.

    Prevence nedostatku železa u lidí

    Pokud se obáváte otázky, jak kompenzovat nedostatek železa a zabránit jeho nedostatku, je třeba hledat odpověď od odborníků na výživu. Vyvinuli seznam užitečných výrobků ze železa. Stačí jen přidat k denní dietě, aby se chránili před rozvojem anémie.

    Výrobky, ve kterých nejvyšší procento železa (od 3,5 mg na 100 g nebo více): hovězí maso, kuřecí játra, mořské plody, fazole, tofu, dýňová semínka, sezam.

    Také hodně železa (2 mg na 100 g nebo více) obsahuje: sardinky, krůtí maso, červené fazole, cizrnu, pečené brambory.

    Trochu méně železa (1 mg na 100 g a více) se nachází v následujících produktech: vařené kuřecí prsa, špenát, mangold, hnědá rýže, těstoviny z tvrdé pšenice, zelený pepř.

    Pokud se nacházíte v tzv. Rizikové skupině (těhotenství, kojení, adolescence, velká ztráta krve atd.), Měli byste užívat komplex obsahující multivitaminové železo podle pokynů lékaře. Doporučuje se také pravidelné sledování krevního obrazu.

    Jak léčit nedostatek železa - viz video:

    Nedostatek železa

    Nedostatek železa nebo anémie - patologický stav těla, ve kterém dochází ke snížení množství hemoglobinu v krvi a červených krvinek. Hemoglobin je protein, který se nachází v červených krvinkách (erytrocytech) a je zodpovědný za transport kyslíku z plic do orgánů a tkání těla.

    Nedostatek železa se může objevit v každém věku. Často se stává satelitem různých nemocí a určitých fyziologických stavů těla (těhotenství, období zvýšeného růstu, laktace atd.).

    Příčiny nedostatku železa

    Nejčastější příčiny nedostatku železa v těle jsou:

    • Nedostatečná strava obsahující nedostatečné množství železa. Tento jev je zvláště častý u dětí a mladých žen. Nedostatek železa lze často pozorovat u dětí, které milují mléko, ale zřídkakdy jedí potraviny bohaté na železo. Nedostatek železa lze také často nalézt u mladých dívek, které sedí na přísné dietě.
    • Období zvýšeného růstu organismu. Děti do tří let obvykle rostou tak rychle, že jejich tělo prostě nemá čas vyrábět potřebné množství železa.
    • Těhotenství a kojení. Ženy v této době potřebují dvojnásobné množství železa. Proto by měly být těhotné ženy pravidelně testovány na chudokrevnost a obohacují svou stravu o potraviny s vysokým obsahem železa. Také nenarušuje denní doplňky železa.
    • Ztráta krve je jednou z nejčastějších příčin nedostatku železa u dospělých. U žen může být nedostatek železa vyvolán přílišnou menstruací. Ztráta krve může být způsobena vnitřním krvácením, například v gastrointestinálním traktu. Mnoho faktorů může způsobit krvácení do žaludku: ulcerózní kolitidu, žaludeční vřed, dlouhodobý aspirin nebo rakovinu. Určení příčiny nedostatku železa je proto důležitým bodem při léčbě pacienta.

    Nejčastěji se u žen objevuje nedostatek železa, což je spojeno s pravidelnou ztrátou krve. Nedostatek železa v těle se také vyvíjí s:

    • endometrióza;
    • chirurgické a gynekologické operace;
    • dlouhá a těžká menstruace;
    • děložní myom;
    • dysfunkční děložní krvácení;
    • přítomnost intrauterinních kontraceptiv;
    • dodržování různých diet, atd.

    Příznaky nedostatku železa

    Nedostatečný obsah železa může být rozdělen do dvou fází: latentní nedostatek železa a anémie z nedostatku železa.

    Při latentním nedostatku železa jsou pozorovány následující příznaky:

    • hladiny hemoglobinu v krvi jsou normální;
    • tkáňové zásoby železa jsou sníženy;
    • neexistují klinické příznaky nedostatku železa;
    • postupně snižuje aktivitu enzymů obsahujících železo;
    • dospělí jsou charakterizováni kompenzačním zvýšením absorpce železa ve střevě.

    Při anémii z nedostatku železa jsou pozorovány následující příznaky:

    • zásoby železa v těle jsou vyčerpány;
    • saturace červených krvinek hemoglobinem je významně snížena, což vede k jejich hypochromii;
    • dystrofické změny se vyskytují v orgánech a tkáních;
    • v erytrocytech je pozorováno zvýšené množství protoporfyrinu;
    • hladina hemoglobinu v krvi a jeho produkce je snížena.

    Charakteristickými příznaky nedostatku železa jsou bolesti hlavy, slabost, závratě, rychlý srdeční tep a dušnost s malou námahou, svalovou slabostí, poruchou čichu a chuti, ztráta chuti k jídlu, tinnitus a blikání mouchy před očima.

    Příznakem nedostatku železa je také bledost kůže. Je pozorována suchost a loupání kůže, křehkost a ztráta vlasů, lámání nehtů. V rozích úst se mohou objevit zaedy, vyskytují se dyspeptické poruchy. V mnoha ohledech jsou všechny tyto příznaky závislé na závažnosti onemocnění a trvání nedostatku železa v těle.

    Diagnóza nedostatku železa

    Pokud je podezření na anémii, lékař doporučuje pacientovi, aby měl kompletní krevní obraz. Následující příznaky mohou indikovat přítomnost nedostatku železa v těle: pokles hemoglobinu a červených krvinek v krvi, snížení sérového železa a sérového feritinu v krvi, zvýšení koeficientu saturace transferinu.

    Zásady léčby železa

    Nedostatek železa nelze kompenzovat pouze výrobky obsahujícími železo. Bez selhání lékaři předepisují doplňky železa. Měli byste vědět, že tyto léky jsou předepisovány po dlouhou dobu, nejméně dva měsíce.

    Důležitou roli hraje také dieta. Menu by mělo zahrnovat kyselinu askorbovou a bílkoviny, které přispívají k tvorbě komplexních sloučenin železa v těle a jejich lepší absorpci ve střevě. Vedle přípravků ze železa je nutné snížit spotřebu mléčných výrobků a vápníku, kávy, čaje a dalších výrobků s vysokým obsahem fosfátů a oxalátů na minimum nebo vůbec.

    Moderní doplňky železa většinou nemají žádné vedlejší účinky. Kromě toho jsou potaženy speciálním povlakem, který zabraňuje interakci trávicí šťávy se železem, čímž zabraňuje podráždění sliznice žaludku.

    Po obnovení normální hladiny hemoglobinu v krvi je nutné pokračovat v léčbě nedostatku železa po dobu několika měsíců, aby se obnovily zásoby a zabránilo se latentnímu nedostatku železa.

    Všechny stavy nedostatku železa jsou v přírodě reverzibilní. Je důležité zahájit léčbu deficitu železa co nejdříve, aby se obnovily zásoby železa v těle.

    Prevence nedostatku železa

    Některé typy anémie, zejména ty, které jsou způsobeny podvýživou, lze úspěšně předcházet. K tomu musí dieta zahrnovat potraviny bohaté na železo. Mezi ně patří mořské plody, ořechy, celá zrna, zelená listová zelenina (špenát, brokolice), sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, rozinky), fazole, obiloviny obohacené železem a chléb.

    Videa YouTube související s článkem:

    Informace jsou zobecněny a jsou poskytovány pouze pro informační účely. Při prvních známkách nemoci se poraďte s lékařem. Vlastní ošetření je nebezpečné pro zdraví!

    Nedostatek železa v těle: co může být způsobeno nedostatkem a jak hrozí

    Lidské tělo je složitý systém, pro jehož normální fungování je nutná rovnováha chemikálií přicházejících zvenčí. Jedním z důležitých stopových prvků je železo. Je součástí hemoglobinu, který je zodpovědný za transport kyslíku do všech buněk a tkání, podílí se na syntéze proteinů, enzymů a hormonů. Tělo není schopno nezávisle produkovat železo a člověk jej může dostat pouze s jídlem. Příčiny nedostatku železa jsou mnohé. Budeme hovořit o hlavních, stejně jako o tom, co stav nedostatku železa může vést a co je třeba udělat, aby se tomu zabránilo.

    Proč je v těle nedostatek železa

    Pokud množství vyloučeného železa převýší získané množství, je zde nedostatek železa, který se postupně vyvíjí v závažnou chorobu - chudokrevnost nedostatku železa (IDA). Rizikovou skupinou jsou především ženy. Denní potřeba železa v nich je 18 mg a během těhotenství se toto číslo zdvojnásobuje. Faktem je, že hormonální změny, ke kterým dochází během tohoto období, vedou k retenci tekutin, která ředí krev a tím snižuje koncentraci hemoglobinu. Tělo začíná konzumovat železo z vlastních zásob, které jsou obsaženy v játrech, kostní dřeni a svalové tkáni. Kromě toho je železo také nezbytné pro řádnou tvorbu plodu a dodavatelem matky je samozřejmě dodavatel.

    Ale těhotenství není jedinou příčinou nedostatku železa u žen. Během jedné menstruace žena normálně ztrácí až 80 ml krve a v případě poruch spojených s onemocněním reprodukčních orgánů se někdy vyskytne děložní krvácení, které způsobuje závažnou ztrátu krve a následně anémii z nedostatku železa.

    Kojení je další příčinou nedostatku železa u žen. Vzhledem k tomu, že dítě dostává vše potřebné, včetně železa, z mateřského mléka, úroveň kojící matky může být vážně snížena a bez náhrady může vést ke zdravotním problémům.

    Moderní vegetariánská strava také zvyšuje riziko nedostatku železa. Samozřejmě, že železo se nachází v některých druzích ovoce a zeleniny, ale v této formě je absorbováno velmi špatně. Hlavním zdrojem tohoto stopového prvku jsou vedlejší produkty a maso. Ženy vědomě odmítají používat maso, místo krásy a harmonie, jsou v nebezpečí, že se jim dostane vážné nemoci, která vyžaduje dlouhodobou léčbu a nemá nejlepší vliv na jejich vzhled - stav kůže, nehtů a vlasů se zhoršuje.

    Nedostatek železa se vyskytuje během menopauzy, protože v tomto okamžiku jsou živiny absorbované ženským tělem mnohem horší.

    Muži potřebují pouze 10 mg železa denně, jen zřídka odmítají maso a ryby a nejsou ohroženi ztrátou železa v důsledku těhotenství a porodu. Aby se předešlo anémii, potřebují pouze doplnit denní ztráty. Tyto ztráty jsou způsobeny neustálým odlupováním sliznice gastrointestinálního traktu a jsou přibližně 1 mg denně. Ale muži jsou více ohroženi rozvojem nedostatku železa v důsledku poranění způsobujících vnější a vnitřní krvácení. Kromě toho se může vyskytnout nedostatek železa mezi těmi, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací nebo sportovci. To je vysvětleno tím, že během cvičení tělo začíná utrácet více mikroprvků, včetně železa.

    Velmi často je u dětí pozorován nedostatek železa a může se objevit v každém věku. U kojeného dítěte mladšího než jeden rok může nedostatek železa v těle matky vyvolat anémii a u předčasně narozených dětí nebo dvojčat se zásoby železa často konzumují příliš rychle. Umělé krmení také často vyvolává nedostatek železa u kojence.

    Další běžné příčiny nedostatku železa v těle u dětí jsou špatná výživa, nedostatek vitaminu C, narušení štítné žlázy, helmintická invaze, zhoršená intestinální absorpce. Pediatrická anémie může být latentní a trvá roky, aniž by způsobila významné poruchy.

    V období zrychleného růstu (od 2 do 4 let) a v přechodném věku jsou děti také náchylné k anémii v důsledku restrukturalizace těla a změn v práci důležitých systémů. V této době musí dítě dostat vyváženou stravu a vitamíny, aby se zabránilo vážným zdravotním problémům. Nedostatek železa u dětí může ovlivnit vývoj centrální nervové soustavy. Takové děti zaostávají za svými vrstevníky ve vývoji, jejich schopnost učit se, pozornost, výkon a imunita jsou omezeny. Riziko chronické tonzilitidy, adenoiditidy, ARVI se zvyšuje.

    Podle Světové zdravotnické organizace trpí chudokrevností z nedostatku železa odhadem 600 milionů lidí na celém světě. Skrytý nedostatek železa je pozorován u 30% evropské populace [1].

    Příznaky a projevy nedostatku železa

    Nedostatek železa má tři stadia vývoje:

    • přednostní;
    • latentní;
    • anémie z nedostatku železa (IDA).

    V prelatentním stadiu v těle dochází k vyčerpání zásob železa uložených v tzv. Depech - játrech a kostní dřeni. Nemá prakticky žádné klinické příznaky, diagnózu lze provést pouze ve studii feritinu - speciálního proteinu obsahujícího železo. Rychlost feritinu pro různé věkové skupiny je:

    • děti do 5 měsíců - 200 ng / ml;
    • děti od 6 měsíců do 12 let - 140 ng / ml;
    • ženy - 180 ng / ml;
    • muži - 310 ng / ml [2].

    V dalším, latentním stadiu deficitu železa, laboratorním krevním obrazem, biochemii a klinických symptomech zůstávají normální. Ale vzhledem k nedostatku železa ve tkáních se vyvíjí tzv. Sideropenický syndrom - suchost a odlupování kůže, její příčná striata, křehké nehty, vypadávání vlasů, suché sliznice, časté ARVI, deformace chuti a vůně - závislost na neobvyklých vůních, touha být křídou. Srdeční tep se stává častým, jsou bolesti hlavy, podrážděnost, potíže s polykáním.

    Podle výsledků laboratorních testů dochází ke snížení feritinu, snížení koncentrace železa v séru a zvýšení obsahu transferinu, proteinu zodpovědného za celkovou schopnost vazby krevního séra na železo (u žen je norma v rozmezí 2,5–3,8 g / l, u mužů v rozmezí 2, 15–3,66 g / l).

    Další vývoj nemoci jde do stádia IDA. Klinické příznaky nedostatku železa v tomto jsou vyjádřeny porušením trávicího systému, sníženou imunitou. Kromě toho, tam je deformace nehtů, tam jsou "svazky" v rozích úst. Kůže dostane bledý odstín, pokles teploty a tlaku. Pacient trpí dušností, ospalostí, bolestí v srdci, tachykardií.

    Obecně platí, že krevní test odhaluje pokles hemoglobinu (norma pro ženy je 120–150 g / l, pro muže 130–170 g / l, pro děti do roku 220 g / l, pro děti od 2 do 14 let, 110–150 g / l).

    Prodloužený nedostatek železa vede k velmi závažným následkům pro celý organismus.

    1. Porušení kardiovaskulárního systému. Snížení krevního tlaku.
    2. Snížený svalový tonus, postupný rozvoj svalové atrofie.
    3. Narušení imunitního systému, způsobení infekce, ARVI a ARI.
    4. Narušení zažívacího traktu.
    5. Porušení menstruačního cyklu u žen.
    6. Vznik hrozby potratu a předčasného porodu u těhotných žen.
    7. Narušení nervového systému: prudká změna nálady, úzkosti, podrážděnosti.

    Protože v důsledku snížení hladiny hemoglobinu v krvi, všechny tkáně přestávají dostávat dostatek kyslíku, téměř všechny tělesné systémy trpí.

    Léčba nedostatku železa

    Obecně se léčba IDA skládá ze tří částí: farmakoterapie, doplňků stravy a dietní terapie. Postup při transfuzi krve, který se používá velmi zřídka, pouze v případech, kdy bezprostředně hrozí ohrožení života pacienta, je odlišný.

    Farmakoterapie. Je založen na preparátech železa, které jsou rozděleny do dvou skupin - fyziologický roztok s obsahem železného železa a nesoli s obsahem železitého železa. Přípravky soli zahrnují síran železnatý, chlorid železitý, fumarát železnatý, atd. Jejich sloučeniny pronikají do buněk střevní sliznice a poté do krevního oběhu, transformují se na trojmocnou formu a kombinují se s feritinem a transferritinem. Výsledná sloučenina se používá v těle. Použití solných léků v některých případech způsobuje nežádoucí účinky: nevolnost, zvracení, bolest břicha, pálení žáhy, zácpu a průjem. Kromě toho, solné léky interagují s jídlem, což komplikuje jejich vstřebávání, a trvá hodinu před jídlem, jak je uvedeno v návodu, zvyšuje škodlivý účinek na střevní sliznici.

    Nová generace léčiv zahrnuje nesoli, na bázi železitého železa a polymaltosy nebo komplexu sacharózy. Absorpce železa nastává jeho absorpcí ze střeva do krve. Toxicita léků je velmi nízká, asi desetkrát nižší než například v případě síranu železnatého a nedostatek interakce s jídlem jim umožňuje použití během jídla.

    Kritéria účinnosti feroterapie jsou: t

    • zlepšení zdravotního stavu po dobu 4-5 dnů;
    • zvýšené hladiny hemoglobinu ve 3. až 4. týdnu;
    • zvýšení počtu retikulocytů v krvi na 7–10 den léčby 2–10krát;
    • normalizace všech laboratorních a klinických ukazatelů do konce kurzu.

    Přijetí doplňků stravy. Léčba anémie je zpravidla složitá a kromě farmakoterapie jsou pacientům přiřazeny další látky, které mají příznivý vliv na metabolismus a hematopoetický systém. Patří mezi ně dietní doplňky obsahující železo ve snadno stravitelné formě - glukonát železitý, fumarát železa, peptonát a citrát železa.

    Při užívání jakýchkoli dietních doplňků je třeba mít na paměti, že léčba bude účinná pouze tehdy, pokud budou užívána společně s léky přesně na lékařský předpis. Samostatné použití těchto látek má pouze profylaktický účinek a v případě nesnášenlivosti jednotlivých složek může způsobit vedlejší účinky.

    Jedním z oblíbených prostředků prevence hladin železa je oblíbená dětská pochoutka - hematogen.

    Dietní terapie. Jak již bylo zmíněno, konzumace potravin bohatých na železo může také hrát pozitivní roli v léčbě anémie z nedostatku železa. Odborníci na výživu již dlouho připravují seznam užitečných produktů, které se doporučují přidat do denní stravy během léčby a pro prevenci.

    Nejvyšší obsah železa - od 3,5 mg na 100 g - hovězí maso, kuřecí játra, mořské plody, fazole, sezam, dýňová semínka. Dostatečné množství - asi 1-2 mg na 100 g - se nachází také v sardinek, červených fazolkách, krůtě, pečených bramborách, zeleném pepři, špenátu a vařených kuřecích prsou.

    Železo se nejlépe vstřebává v přítomnosti vitamínu C, fruktózy a živočišných bílkovin, proto se doporučuje jíst luštěniny s masem nebo rybami. Káva a silný čaj ztěžují vstřebávání železa, takže s chudokrevností je lepší je opustit. Dlouhodobé smažení se také nedoporučuje, protože železo se v tomto případě stává špatně stravitelnou formou.

    Pro zvýšení hladiny železa v těle se doporučuje vypít odvar z kmínu, rowanové infuze, infuze oreganu nebo z listů lesních jahod. Je velmi užitečné přidat do stravy plody granátového jablka, fíků, broskví, angreštu - obsahují velké množství rozpuštěného železa.

    Závěr

    Aby byla léčba nedostatku železa v těle účinná a přinášela pacientovi v co nejkratší době skutečný přínos, je nutné dodržovat základní principy léčby IDA:

    1. Anémii nelze léčit pouze změnami ve stravě bez předepsání železa, stejně jako farmakoterapie nemůže být účinná bez správné diety.
    2. Průběh léčby anémie by se měl skládat ze dvou fází: první je její úleva po dobu 1–1,5 měsíce, protože růst hemoglobinu začíná až od třetího týdne, druhým je doplnění zásob železa do 2 měsíců.
    3. Zvýšení hladiny hemoglobinu na normální neznamená, že léčba je ukončena. Je nutné absolvovat celý kurz, jinak to nebude mít trvalý účinek.

    Maximální výsledky v léčbě anémie z nedostatku železa lze dosáhnout pouze integrovaným přístupem v kombinaci s následnou prevencí.

    Nedostatek železa v těle: příznaky a léčba

    V raném stádiu anémie nemá žádné specifické symptomy a toto je její hlavní nebezpečí. Nedostatek železa se zvyšuje latentně, hladina hemoglobinu se snižuje a stav, který by mohl být korigován jednoduchou dietou, se stává opravdu vážným. Řekneme, jak rozpoznat a léčit chudokrevnost z nedostatku železa.

    Příznaky nedostatku železa v těle

    Tělo nemůže kontrolovat spotřebu železa, a pokud se v důsledku nadměrné ztráty krve nebo nedostatečné výživy jeho zásoby vyčerpají, vyvíjí se anémie z nedostatku železa (IDA) - poslední ze tří stadií nedostatku železa v těle.

    První fáze IDA je pre-železný nedostatek. V těle je hlavní intracelulární depot železa vyčerpán - protein feritinu, který „žije“ v červených krvinkách, jaterních buňkách, slezině a kostní dřeni. V tomto stádiu nejsou žádné klinické příznaky anémie a nedostatek může být detekován pouze testem sérového feritinu. Zpravidla se předepisuje pro podezření na hemochromatózu, chronické zánětlivé a infekční onemocnění a nádory. Kompletní krevní obraz, který určuje koncentraci hemoglobinu, se nebude s diagnózou vyrovnávat: v této fázi se hladina sérového železa udržuje v normálním rozmezí.

    Druhou fází IDA je nedostatek latentního železa v těle. Rozvíjí se, pokud v první fázi nelze nedostatek železa doplnit v důsledku opakované ztráty krve, podvýživy, poruch malabsorpce, spotřeby a redistribuce železa. Tkáň zároveň dostává méně a méně železa a kyslíku. Člověk má první příznaky nedostatku železa: poruchy chuti k jídlu, chuť k jídlu a vůni, zvrácené stravovací návyky (touha po jídle křídy, papíru, hlíny, uhlí), obtíže při polykání suchých a tvrdých potravin, suchá a šupinatá kůže, rané šedé vlasy a vypadávání vlasů, řídnutí, křehkost a delaminace nehtů, praskání v rozích úst, stomatitida. Na základě stížností pacienta může lékař mít podezření, že je něco v nepořádku a předepíše biochemický krevní test. Snížené hladiny železa a feritinu v séru indikují přítomnost IDA.

    Třetí fáze nedostatku železa je anémie z nedostatku železa. V této fázi se projeví anémie. Pacient se začíná stěžovat na celkovou slabost, únavu, snížený výkon, ospalost, rychlý srdeční tep, dušnost, bolesti hlavy a závratě. Ženy mohou pociťovat suchost a svědění v pochvě (tyto symptomy jsou spojeny s tkáňovou hypoxií a podvýživou epitelu). Závažný nedostatek železa vede k dysfunkcím různých orgánů a systémů a může být život ohrožující.

    Léčba nedostatku železa v těle

    Existuje 6 základních principů léčby nedostatku železa v těle.

    • Odstranění příčiny IDA. Nedostatek železa se může objevit na pozadí těžké menstruace, skrytého krvácení z trávicího traktu během gastritidy, ezofagitidy, žaludečních vředů a dvanáctníkových vředů, křečových žil jícnu a konečníku, hemoroidů. Všechny tyto stavy vyžadují speciální zacházení od specializovaných odborníků: gynekologa-endokrinologa, gastroenterologa, proctologa, chirurga.
    • Dieta s vysokým obsahem železa. Pokud strava nemá systematicky nedostatek potravin bohatých na železo, bude velmi obtížné vyhnout se anémii. Člověk s nedostatkem železa by měl jíst plnou a pestrou stravu, jíst hovězí maso, vepřové maso, králík, játra, fazole. Při léčbě IDA by se mělo snížit množství mléčných výrobků, protože vápník zhoršuje vstřebávání železa.
    • Převzetí železa. Délka suplementace železa závisí na stupni IDA. Léčba léky trvá obvykle 2-6 měsíců.
    • Transfúze hmotnosti erytrocytů. Tento způsob léčby se používá pouze u těžké anémie z nedostatku železa.

    Související příznaky:

    Přípravky pro léčbu nedostatku železa v těle

    Soli dvojmocného a trojmocného železa jsou předepisovány pro léčbu anémie z nedostatku železa. Všechny z nich musí mít alespoň 30 mg účinné látky, jinak budou „redukovány“ na vitamíny z kategorie léčiv.

    Soli železa v tabletách jsou nejlevnější a nejoblíbenější přípravky železa. Jsou lépe absorbovány a tolerovány než železité soli, i když mají také nevýhody: negativní účinek na sliznici žaludku a vysoké riziko gastrointestinálních komplikací. Maximální terapeutická dávka (200 mg elementárního železa za den) často způsobuje bolest břicha, nadýmání, nevolnost, zvracení, průjem. Čím více železa není absorbováno a zpožděno ve střevním lumenu, tím výraznější jsou vedlejší účinky. Je pozoruhodné, že Asociace evropských gastroenterologů doporučuje snížit denní dávku na 100 mg.

    K nápravě nedostatku železa lékař předepíše doplněk železa v denní dávce 50-80 mg železa denně (přibližně 1 mg / kg tělesné hmotnosti), který se užívá před jídlem. Pro zvýšení absorpce železa se doporučuje současně užívat 200 mg kyseliny askorbové. - Alexander Ryltsov, terapeut, praktický lékař:

    Prášky na železo by neměly být žvýkány, jinak způsobí tmavnutí zubní skloviny. V případě akutních infekčních onemocnění se železo nedoporučuje, protože je to dobré „jídlo“ pro patogenní bakterie a viry.

    Nedostatek železa: co je nebezpečné a jak se chovat?

    Co je nebezpečný nedostatek železa? Jak předem pochopit, že tělo nemá dostatek železa? A co je nejdůležitější - jak s ním zacházet?

    Železo je důležitým stopovým prvkem v lidském těle, který se podílí na dýchacím procesu. Železo je součástí enzymů a je v nich přítomno ve formě komplexního komplexu - hemu (mimochodem je také přítomno v hemoglobinu). Hemoglobin obsahuje asi 68% celkového železa v těle, zatímco proteiny jako feritin (depot železa), myoglobin (svalový protein vázající kyslík) a transferin (transport železa) představují 27%, 4% a 0,1% všech zásob. žlázy v lidském těle.

    Lidské tělo obsahuje asi 3-4 gramy železa (0,02%), zatímco 3,5 g je obsaženo v krvi. Pro tvorbu proteinů obsahujících železo v jeho složení se tento stopový prvek odebírá z potravin. Podle ruských údajů je denní potřeba železa následující:

    • děti 4-18 mg;
    • dospělí muži - 10 mg;
    • dospělé ženy - 18 mg;
    • těhotné ženy ve druhé polovině těhotenství - 33 mg.

    Ve stejnou dobu denně může být vstřebáno pouze 2 - 2,5 mg železa z potravy v gastrointestinálním traktu. Nedostatek železa vede k rozvoji anémie z nedostatku železa (IDA).

    Jak rozpoznat nedostatek železa?

    Projevy nedostatku železa jsou následující příznaky:

    1. Změny v kůži a jejích koncích (vlasy, nehty). Když je nedostatek železa charakterizován suchostí, loupáním kůže, tvorbou trhlin na ní. Hřebíky se ztenčí, objeví se na nich příčné rýhování, stanou se lžící konkávní (coilony). Vlasy se stanou matně zbarvené, brzy se zbarví šedě, křehké a vypadnou.

    2. Změny v sliznicích. Glossitis se objeví - zánět jazyka, a tam je atrofie jeho chuťových pohárků. Nedostatek železa vede k cheilitis - praskliny v rozích úst, stomatitida, způsobuje zvýšenou tendenci k paradontóze a zubnímu kazu. Nedostatek železa může způsobit rozvoj atrofické gastritidy, atrofie sliznice jícnu, dysfagie (porušení potravy při polykání), atrofii nosní sliznice.

    3. Perverze chuti. Lidé trpící nedostatkem železa mají ohromnou touhu jíst křídu, zubní prášek, uhlí, jíl, písek, led, škrob a syrové těsto, mleté ​​maso a krupici. Tito lidé mají také předurčení pro neobvyklé pachy: benzín, petrolej, topný olej, aceton, laky, naftalen, vůně vlhké zeminy, gumy.

    4. „Modrá sklera“ je také charakteristickým příznakem nedostatku železa. Sklera (vnější proteinová hustá slupka oka) získává modrý odstín, protože nedostatek železa vede k rohovkové dystrofii (přední průhledná konvexní část oční bulvy) a cévní plexusy oka, které jsou normálně neviditelné, začnou prosvítat.

    5. Svalová hypotonie - snížený svalový tonus. A to platí pro všechny svaly. V tomto ohledu může dojít k porušení močení až k imperativním (povelům) nutkáním, neschopnosti udržet moč při smíchu, kašlání, kýchání, smočení na lůžku. Při nedostatku železa dochází k bolesti svalů.

    6. U dětí vede nedostatek železa k mentální retardaci a rozvoji motoriky.

    7. Nedostatek železa způsobuje poruchy imunitního systému: obrana těla se oslabuje.

    Co způsobuje nedostatek železa?

    Atrofické změny sliznic v důsledku nedostatku železa vedou k porušení jejich bariérové ​​funkce, což přispívá k pronikání infekce a rozvoji široké škály onemocnění. Situace se zhoršila a snížila imunita. Proto s nedostatkem železa často trpí rýmou, sinusitidou, gastritidou, ezofagitidou atd.

    Svalové poruchy, které se vyskytují při nedostatku železa, vedou k dystrofii myokardu, nízkému krevnímu tlaku. Je zde tendence k tachykardii, dušnost.

    S nedostatkem železa se může objevit funkční selhání jater, které se projevuje snížením množství albuminu, protrombinu a glukózy v krvi.

    U těhotných žen vede nedostatek železa k placentární insuficienci: malé množství železa způsobuje dystrofii myometria a placenty, což zase vede ke snížení počtu produkovaných hormonů (progesteron, estradiol, placentární laktogen).

    Jak léčit nedostatek železa?

    Nedostatek železa úzce souvisí s konceptem anémie (nízký hemoglobin a / nebo červené krvinky). Ihned je třeba poznamenat, že těžká a těžká anémie se léčí pouze ve stacionárních podmínkách (nemocnicích), protože to není možné dělat doma. Normální hodnoty hemoglobinu u mužů jsou 130-160 g / l, u žen 120-140 g / l.

    Světová zdravotnická organizace (WHO) identifikuje následující stupně anémie:

    • světlo (množství hemoglobinu 110-95 g / l);
    • střední (94-80 g / l);
    • výrazný (79-65 g / l);
    • těžké (méně než 65 g / l).

    National Cancer Institute poskytuje mírně odlišné údaje:

    • I stupeň (hemoglobin u žen je 120-100 g / l, u mužů - 130-100 g / l);
    • II stupeň (99-80 g / l);
    • Stupeň III (79-65 g / l);
    • IV stupeň (méně než 65 g / l).

    Při mírné a střední anémii musíte pochopit příčiny jejího výskytu. K tomu je třeba kontaktovat hematologa nebo terapeuta.

    Pokud se na základě výsledků všech vyšetření zjistí, že příčinou nedostatku železa je nedostatečný příjem potravy, je nutné po ošetření lékařem (zpravidla předepisovat léky obsahující železo) předcházet opakovaným nedostatkům. K tomu je důležité jíst potraviny, které jsou bohaté na železo.

    Nejbohatší jsou železo játra, červené maso, drůbež, králičí maso. V menší míře se nachází ve vejcích, luštěninách, dýňových a sezamových semínkách, celozrnných obilninách. Zelení - tymián, petržel, polní salát - také obsahují železo. Kromě toho se železo nachází v hlemýžďech, některých jedlých typech ústřic, škeblích, celých ovesných vločkách (obilí, které se získává z nezpracovaného ovsa), pohanky, fazolí; v makrele a růžovém lososu. Ovoce bohaté na železo: jablka, hrušky, švestky, hrozny, granátová jablka, meruňky, broskve. Řepa a vlašské ořechy také obsahují železo.

    Vitamin C nebo bílkovina masa konzumovaného s jídlem zlepšuje vstřebávání železa. Zabraňte vstřebání železných vajec, vápníku, kofeinu, čaje.

    Recepty tradiční medicíny ke zlepšení krve

    Pro zlepšení složení krve je nutné jíst cuketu, celer, meruňky, jeřáb a šípky.

    S chudokrevností, tam jsou tradiční metody léčby.Nejprve 100 gramů strouhané mrkve se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem by měly být konzumovány denně na prázdný žaludek ráno.

    Když ztratíte sílu, vezměte si před jídlem 1 polévková lžíce. lžíce česneku, vařené s medem.

    Je vhodné užívat infuzi kmínu: 2 lžičky na šálek vroucí vody (denní dávka).

    Infuze plodů popela: Nalijte 2 šálky ovoce do 2 šálků vařící vody, nechte 1 hodinu, přidejte cukr nebo med podle chuti. Pijte po celý den v 3-4 dávkách.

    Pro zlepšení krve pomůže Oregano obyčejné: 1 polévková lžíce. lžíce nakrájených bylinek nalijte sklenici vroucí vody, trvejte na tom, abyste vychladli, namáhali. Pijte sklenici denně ve 3-4 dávkách.

    Lesní jahodové listy trvají a pijí místo čaje s mlékem a cukrem.

    Tonic mix: 150 g aloe šťávy smíchané s 250 g medu a 350 ml Cahors. Pijte 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně před jídlem.

    Želatinový prášek rozpusťte ve 400 ml teplé vařené vody, poražte syrové vejce, promíchejte a pijte v několika fázích. Vezměte tuto směs dvakrát denně.

    Listová kopřiva a bříza se míchají stejně, 2 lžíce. lžíce směs zalijeme 300 ml vroucí vody, trváme na 3 hodinách, odtok. Pijte denně za 3-4 hodiny. Průběh léčby je 3-4 týdny.

    Jeden kořen petrželky se stopkou nalijte sklenici vody, vařte 5 minut, trvejte na 1,5-2 hodinách. Chcete-li přijmout do 1 měsíce, sklenice - denní dávka.

    Odvar z kořenů nebo listů pampelišky: 100 hlav barvy nalít 1 litr vody, vařit po dobu 20 minut, přidejte 100 g medu do odvar, vzít 1 polévková lžíce. lžíce 3 krát denně.

    S chudokrevností, odvar z ovesných vloček, ječmene, pečených jablek, čerstvých jablek, borůvek, naklíčených zrn, mořských řas a jader z borových ořechů fungují dobře.

    Denní spotřeba 1 lžičky strouhaného křenu s cukrem nebo medem zlepšuje celkový stav.

    Pro chudokrevnost je vhodné jíst ředkvičky 5-6 krát denně, strouhané na struhadle, opláchnuté vodou. Současně denně, jednou denně, vezměte 20 hořčičných semen. Průběh léčby je 1 měsíc.

    Když anémie z nedostatku železa je užitečná, aby se plody rostlin obsahujících velké množství rozpuštěného železa: angrešt, broskev, granátové jablko, fíky.

    Kolekce: kopřiva listová, pohanková barva, vrba-bylina se stejně; 3 lžíce. lžíce směs vařit 2 šálky vařící vody, nechte 2-3 hodiny, kmen. Pijte 100 g 4krát denně.

    Odvar z ovsa ve vodě: nalijeme sklenici ovsa 3 sklenicemi vody, vaříme 20 minut. Pijte sklenici 2x denně.

    Infuze trávníku plic: 2 lžíce. lžíce trávy, nalijeme sklenici vroucí vody, trváme na hodině, odtok. Pijte 2 lžíce. lžíce 3 krát denně.

    Infuze pohanky: barva pohanky ve výši sklenice trávy na 1 litr vroucí vody, trvat 40 minut, pít jako čaj s leukémií, leukémií, chudokrevností.

    Clover infuze: 3 hodiny, lžičky jetele louky nalít sklenici vařící vody, nechte hodinu, kmen. Pijte 4 sklenice 4krát denně.

    Odvar z ostružin k pití jako čaj. Vitaminový čaj je také užitečný: plody popela a šípků ve 25 g. Pijte je ve sklenici 3x denně.

    Studené infuze tří-list hodinky: 2 lžičky trávy nalít 2 šálky studené vařené vody, trvají na 8 hodin. Tato denní dávka se vypije v několika dávkách.

    Odvar ze zelených vlašských ořechů: odvar z mladých listů nebo nezralých plodů (20 g na 300 ml vody) se vaří 15 minut. Pijte jako čaj 100 ml 3krát denně.

    Tinktura zelených plodů vlašských ořechů: 30 g nezralých jemně nasekaných plodů nalijte 1 litr vodky a trvejte na slunci 14 dní. Pijte 25 kapek 3x denně s vodou.

    Takové kompozice jsou také užitečné. Nakrájejte 400 g česneku, vytlačte šťávu z 24 citronů. Všechno zalijeme do sklenice s širokým krkem a položíme ji na 24 dní do teplého tmavého místa. Denně protřepejte. Vezměte lžičku této směsi jednou denně před spaním do sklenice vařené vody. Zlepšení celkového stavu již nastává za 10-12 dnů.

    Ve 400 g vnitřního vepřového nesoleného tuku dejte 6 velkých jemně nasekaných jablek (zelená). Dobře promíchejte a položte na malý oheň. Zatímco se sádlo bude zahřívat, je třeba třít 12 vaječných žloutků se sklenkou cukru, pak rošt čokoládové tyčinky (400 g) a rošt s žloutky. Roztavený tuk přeneste jablek přes síto a přidejte směs žloutků s čokoládou a cukrem, vše dobře promíchejte a vychladněte. Směs naneste na chléb 3-4 krát a pijte horké mléko.

    Balzám: jehly z jedle nebo borovice, malinové kořeny. 1 kg jehel, 0,5 kg malinových kořenů nalijte teplou převařenou vodu na vrchol v pánvi, přiveďte k varu a vařte ve vodní lázni po dobu 8 hodin, pak zabalte a položte na teplé místo, trvejte na noci, odtok. Pijte ve formě tepla na 1 polévková lžíce. lžíce třikrát denně před jídlem, uložte v chladničce. Tento balzám má velkou sílu při různých onemocněních krve, včetně maligních.

    Palivo shromážděné v květnu, nalít vodku (50 g na 0,5 láhve vodky), trvat 3 týdny, vezměte 25 kapek 1krát denně s vodou ráno na prázdný žaludek.

    V případě anémie se tento recept ukázal jako dobrý nápad: 100 g ředkvičkové šťávy, 100 g řepné šťávy, 100 g mrkvové šťávy, 100 ml medu, 100 ml alkoholu.

    Smíchejte vše, trvejte na teplém tmavém místě po dobu 10 dnů. Uchovávejte v chladničce. Pijte 1 polévková lžíce. lžička 2x denně 30 minut před jídlem.