Srdeční frekvence za minutu

Mnoho lidí si myslí, kolik srdečních tepů za minutu je považováno za normu. Východní lékaři věří, že podle počtu tepů za minutu, můžete určit, zda je člověk nemocný. A ne bez důvodu - ještě před vývojem vnějších symptomů, puls poví o poruchách uvnitř těla, které umožní zahájení léčby v prvních fázích. Vědci vypočítali počet úderů zdravých lidí a toto číslo se bude lišit v závislosti na pohlaví a počtu let. Je snadné měřit puls, takže můžete sledovat práci vnitřních orgánů bez opuštění vašeho domova.

Co se nazývá puls?

Pulse - indikátor fungování vnitřních orgánů nebo oscilace stěn cév pod vlivem kontrakcí srdce.

K těmto cyklickým výkyvům cév dochází, když jsou cévy naplněny krví během kontrakcí srdce. U zdravého člověka by měl být puls a tepová frekvence stejná. Rozpor mezi kritérii umožňuje podezření na porušení uvnitř těla, od srdce až po dysfunkci endokrinního systému. Chcete-li vypočítat počet pulzů v osobě, musíte spočítat počet pulzních šoků za minutu. Stojí za zmínku, že sazby dospělých a dětí se budou lišit.

Rychlost tepů za minutu

Normální puls je pomalý puls, což znamená, že za minutu srdce pumpuje maximální množství krve s minimálním množstvím kontrakcí. Nebojte se, s věkem, počet tepů se změní, protože náš "malý motor" je vlastní opotřebení v průběhu času. Svaly oslabí a srdce porazí častěji. Mimochodem, pomalý puls je pozorován u spících lidí.

Tepová frekvence závisí na věku a pohlaví a je měřena následujícími parametry:

• u novorozenců je srdeční frekvence až 140 úderů;
• srdeční tep dítěte se pohybuje v rozmezí 75-160 jednotek;
• u dospělého zdravého člověka za minutu je srdeční tep 60-80 krát;
• ve stáří je normálně asi 70 ran.

V tabulce je zobrazen počet tepů podle věku:

Je třeba poznamenat, že tep závisí na dalších faktorech:

• srdeční sval u sportovců je snížen na 40-45 mrtvic;
• cyklisté zaznamenávají 22 úderů za minutu;
• s nadměrnou zátěží na netrénované srdce nebo ve stresové situaci, postava dosáhne 200 úderů;
• předpokládá se, že věk obvykle odráží počet úderů u starších lidí (například u 80letého muže se srdce snižuje na 80 jednotek);
• ženské srdce se snižuje o 5-8 mrtvic častěji než samci.

Co ovlivňuje změnu tepové frekvence?

Změna počtu mrtvic přímo souvisí se selháním orgánů celého organismu, zejména orgánů kardiovaskulárního systému. Selhání může být doprovázeno častými bolestmi hlavy, slabostí a vysokou únavou. Proto by měla být upozorněna ostrá změna parametrů, protože příčiny mohou být:

• hormonální změny;
• onemocnění srdce nebo onemocnění;
• oslabení srdečního svalu;
• hypertonické procesy, arytmie a ischemie;
• neurózy a poruchy nervového systému;
• chladová a virová onemocnění;
• zánětlivé procesy;
• anémie;
• hojný výtok během menstruace.

Jsou-li vyloučeny jakékoli abnormální faktory, existuje řada sekundárních okolností, které mohou způsobit, že srdce bije rychleji:

• adolescence (v přítomnosti IRR);
• těhotenství;
• genetika;
• stres a negativní emoce;
• otrava těla;
• nedostatek spánku a odpočinku;
• teplý nebo dusný pokoj;
• těžké křeče bolesti.

Jak měřit?

Je možné měřit srdeční tep dvěma způsoby - ručně a pomocí zdravotnických prostředků (například EKG). Manuálně pohodlnější a rychlejší. Za zmínku stojí řada pravidel, která musí být dodržena při měření:

• pro přesnější výsledky, pevná čísla na 2 rukou;
• puls není kontrolován po jídle, fyzické námaze, zkušených emocích nebo koupeli - vzhledem k tomu, že bude urychlen;
• nežádoucí měření po chůzi na slunci nebo mrazivém počasí;
• v kritických dnech žen se srdeční tep zrychluje;
• Měření by mělo být prováděno bez změny polohy těla.

Změřte počet zdvihů podél linie radiální tepny (vnitřní strana zápěstí). Stává se, že měření je prováděno na jiných místech - v brachiálních, femorálních nebo subklavických tepnách, podél karotických tepen na krku nebo chrámu. Po umístění dvou prstů na interval, kde by měl být puls, se počet stop za minutu počítá pomocí stopek. Pokud je podezření na vážné onemocnění, jsou mrtvice měřeny pomocí speciálního vybavení. Pamatujte si, že v ideálním případě by mělo být srdce sníženo na 70-80 krát za minutu.

Kolik tepů za minutu má zdravé srdce u dospělého?

Zajímalo by mě, kolik úderů za minutu by mělo srdce zdravého člověka bít? Počet kontrakcí srdce, v závislosti na různých faktorech, je považován za hlavní indikátor zdraví těla. Hlavní orgán lidského těla funguje jako pumpa, čerpá přes 1 kontrakci na 130 ml krve. Během dne je schopna pumpovat asi 7500 litrů krevní kapaliny. Rychlost pohybu krve přicházející z levé komory do aorty je asi 40 km / h. Porušení jeho práce má negativní důsledky pro celý organismus.

Malý počet úderů je považován za pozitivní znak, který indikuje schopnost srdce pumpovat požadovaný objem krve v malém počtu řezů. Předpokládá se, že čím méně tepů za minutu produkuje srdeční sval, tím silnější je tělo. Pomalý puls je také pozorován u spící osoby, když se snižuje potřeba kyslíku a živin. Opotřebované srdce a postupné oslabování srdečního svalu přispívají každoročně ke zvýšení počtu tepů. Rychlost normálního srdečního tepu se obvykle rovná počtu let žitých. V 70 letech je srdeční frekvence 70 úderů za minutu.

Určete počet srdečních tepů pomocí speciálního zdravotnického přístroje. Můžete měřit svou tepovou frekvenci sami tápání velké tepny v krku nebo zápěstí prsty. Lidé různého věku mají různou rychlost tepů za minutu:

• až jeden rok života - 120-140;
• dětské srdce různého věku může být sníženo rychlostí 75-160 úderů za minutu;
• počet srdečních tepů u dospělých s rychlostí 60-100 jednotek;
• srdce muže bije o něco méně než srdce ženy;
• trénovaný srdeční sval sportovce činí 40-46 řezů za minutu;
• počet tepů ve stresových situacích nebo velkých nákladech může dosáhnout 200 jednotek;
• mistři cyklistiky zaznamenali 22 úderů za minutu.

Vědci, kteří zkoumali melodii srdce pomocí speciálních počítačových programů, dokázali odhalit tajemství práce hlavního orgánu. Bylo zjištěno, že tempo práce srdce zdravého organismu je trochu chaotické, je charakterizováno buď zrychlením nebo zpožděním. Stav předinfarktu těla lze určit zkoumáním práce srdce. V tomto případě je rytmus srdečního tepu extrémně přesný. Tyto znalosti pomáhají určit predispozici člověka k srdečním onemocněním.

Jaká je lidská tepová frekvence podle věku?

Pulz, nebo jinými slovy srdeční frekvence, je nejdůležitějším ukazatelem lidského zdraví. Čísla získaná při měření mají velký význam v diagnostice různých onemocnění. Tyto ukazatele se však mohou měnit pod vlivem mnoha faktorů, takže je nutné znát rychlost pulsu osoby podle věku, aby nedošlo k vynechání počátku vývoje patologie.

Co je to puls?

Frekvence srdeční frekvence je oscilace stěn krevních cév v době kontrakce srdce a krve pohybující se jím. Zároveň naměřená hodnota signalizuje práci kardiovaskulárního systému. Podle počtu úderů za minutu, síly pulsu a dalších parametrů je možné odhadnout elasticitu cév, aktivitu srdečního svalu. Tyto údaje spolu s indexy krevního tlaku (BP) poskytují úplný obraz o stavu lidského těla.

Míry srdeční frekvence u mužské a ženské populace jsou mírně odlišné. Ideální hodnoty jsou zřídka stanoveny. Zdravý člověk je většinu času v pohybu, zažívá fyzickou námahu, proto se indikátory mění nahoru nebo dolů.

Při určování pulsu a jeho porovnávání s tabulkovými normami je třeba mít na paměti, že každý organismus má své vlastní charakteristiky. V důsledku toho se i v klidném stavu mohou ukazatele lišit od optimálních. Pokud se pacient zároveň cítí normálně, nejsou žádné nepříjemné symptomy, pak se takové odchylky od normy nepovažují za patologické.

Když je normální puls u dospělého odmítnut, je určena příčina změn. Nezávislé porušování srdečního rytmu je poměrně vzácné, nejčastěji je výsledkem nemoci. Rozlišují se tyto odchylky:

• rychlý puls, více než 100 úderů za minutu (tachykardie);
• Pomalý tep, méně než 60 úderů za minutu (bradykardie).

Důležité: Po 40 letech je nutné alespoň jednou ročně navštívit kardiologa a podrobit se důkladnému vyšetření. Mnoho patologií kardiovaskulárního systému je asymptomatických a jejich včasná diagnóza pomůže vyvarovat se vzniku komplikací.

Pulse: vliv různých faktorů

Změna tepové frekvence se projevuje pod vlivem vnějších a vnitřních faktorů. Věk, pohlaví, fyzický a psycho-emocionální stres, teplota vzduchu, tělesná teplota a mnohem více mohou ovlivnit počet tepů za minutu.

Věk

Puls v klidu nebo v noci během spánku, v závislosti na věku osoby, je výrazně odlišný. U novorozenců je srdeční frekvence nejvyšší - přes 130 úderů / min. To je vysvětleno skutečností, že srdce má malou velikost a musí být častěji redukováno, aby krmit celé tělo krví.

Jak zrají, srdeční frekvence se stává mnohem méně častou a ve věku 18 let, ukazatele srdeční frekvence normálně činí 60-90 úderů / min. Tato frekvence s malými výkyvy přetrvává po mnoho let. Změny pozorované u starších lidí závisí nejen na věku, ale také na existenci existujících onemocnění.

Klidová tepová frekvence u ženské poloviny populace je 8-10 úderů vyšší než u mužů. Tyto rozdíly jsou také způsobeny malým objemem srdce, menší ventilací plic a objemem krve. U atletek může být puls stejný jako u mužů, kteří nejsou zapojeni do sportu.

Tělesná výchova

Pravidelné atletické cvičení přispívá ke zvýšení objemu srdce a ke zlepšení kardiovaskulárního systému. Pulse u lidí zapojených do sportu, méně než u netrénovaných pacientů. Výraznější snížení srdeční frekvence je zaznamenáno při vytrvalostním cvičení (jízda na kole, lyžování, běh na dlouhé vzdálenosti). Typy tréninku také pomáhají snížit puls, ale v menší míře.

Těhotenství

U těhotných žen nepatrné zvýšení tepové frekvence není patologií, pokud není spojeno s jinými poruchami.

Tělesná teplota

Existuje přímý vztah mezi tělesnou teplotou a srdeční frekvencí. Zvýšení teploty o jeden stupeň přispívá ke zvýšení srdeční frekvence o přibližně 10 úderů / min. Toto zrychlení je způsobeno schopností těla termoregulovat. Palpitace srdce pomáhají rychleji propouštět teplo plicemi a kůží.

Teplota vzduchu

Za jiných normálních podmínek se může puls v klidu zvýšit se zvýšením okolní teploty. Ukazatele +18 - +22 ° С jsou pro osobu považovány za optimální. Když teplota stoupne nad 29 ° C, klidová tepová frekvence se zvýší. Je nezbytné, aby tělo normalizovalo tělesnou teplotu.

Duševní a emocionální stres

Nejnižší puls je pozorován u člověka ráno, bezprostředně po spánku. Dále, během dne, v závislosti na intenzitě duševní aktivity nebo emocionálního stresu, frekvence, s jakou srdce pracuje, se může zvýšit nebo snížit. Jako výsledek, ve večerních hodinách se tepová frekvence zvýší než v dopoledních hodinách.

Pokud rozdíl mezi ukazateli v ranních a večerních hodinách nepřesáhne 7 úderů za minutu, denní duševní a emoční zátěž je považována za malou. Odchylky 8–15 úderů za minutu ukazují průměrnou pracovní zátěž a rozdíl větší než 15 znamená vysoké zatížení.

Nemoci

Různé srdeční frekvence mohou ovlivnit různé patologické stavy lidského těla. Bakterie, viry, jejich metabolické produkty, různé toxiny na denní bázi silně ovlivňují tělo a způsobují zvýšení srdeční frekvence. Nejčastější odchylky od normy jsou pozorovány u následujících onemocnění:

• anémie;
• srdeční onemocnění;
• poranění mozku;
• dysfunkce žláz s vnitřní sekrecí;
• otrava;
• infekčních zánětlivých procesů.

Další faktory

Zvýšení srdeční frekvence ve srovnání s normálním u dospělých a dětí se může objevit po jídle. Pulse je ovlivněna kouřením, příjmem kofeinových nápojů. Ty mají povzbuzující účinek na tělo, takže je zakázáno používat kávu a kouř před měřením. Odchylky v srdeční frekvenci lze pozorovat při užívání různých léků.

Změřte puls správně

Nejjednodušší metodou měření srdeční frekvence je stanovení její radiální tepny. K tomu, čtyři prsty stisknuté z vnitřní strany ruky do bodu, který se nachází těsně pod zápěstí, a spočítat počet zdvihů za pevnou dobu. Pokud je puls pociťován špatně, může být detekován v jiných nádobách umístěných na rameni, krku, stehně.

Obvykle se počítání provádí po dobu 30 sekund a pak se výsledek vynásobí dvěma. Pro přesnější obraz můžete měřit oběma rukama. Při určitých kardiovaskulárních onemocněních, jako jsou arytmie, se mohou vyskytnout obtíže při určování počtu úderů za minutu. V tomto případě se pro získání spolehlivějších údajů doporučuje provést elektrokardiogram.

Normální tepová frekvence

Jak již bylo zmíněno, frekvence srdečních tepů je přímo závislá na věku pacienta. Kromě srdeční frekvence při měření indikátorů je důležité vzít v úvahu i další charakteristiky pulsu:

1. Napětí. Při určování pulsu by neměla platit síla. Pulsace je snadné cítit, když jen položíte prsty do nádoby. Pokud je zároveň pocit odporu, můžeme hovořit o patologických změnách v tepnách.
2. Synchronicita. Při okamžitém měření pulsu na obou rukou by mělo dojít k úderům současně.
3. Pravidelnost Pulse v tepnách by měla být konstantní. Pokud jsou intervaly mezi výkyvy, prudkými skoky a zpomalením, pak to může být známkou selhání kardiovaskulárního systému, arytmií.

Je třeba také poznamenat, že jediné měření nestačí k posouzení stavu pacienta. Indikátory by měly být v průběhu času sledovány, aby se eliminovaly jednotlivé odchylky od standardních hodnot. Pokud abnormální jevy přetrvávají po dlouhou dobu - to je důvod, proč kontaktovat zdravotnické zařízení pro důkladné vyšetření.

Níže je tabulka, podle které můžete určit, jaký by měl být puls osoby v závislosti na věku:

Věk

Tepová frekvence, tepy / min

Nyní je snadné určit, co by mělo být normálním pulsem u dospělých v průběhu let, protože tato tabulka je poměrně jednoduchá. Stejné normy používají lékaři při lékařském vyšetření.

Příčiny častého nebo vzácného pulsu

Nemoci mohou ovlivnit nejen rychlost průtoku krve celého kardiovaskulárního systému, ale také funkčnost srdečního svalu, stav stěn cév. Pokud se srdeční frekvence odchyluje od normy, je nepravidelný puls nebo jeho nadměrné napětí, můžeme hovořit o vývoji patologie.

Příčiny rychlého srdečního tepu

1. Infekční onemocnění doprovázená horečkou. Současně se zaznamenává zvýšení srdeční frekvence při normálních indexech krevního tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav je považován za nebezpečný, protože srdeční sval trpí nedostatkem krevního oběhu. V důsledku toho se snaží zvýšit rychlost průtoku krve, aby byla zajištěna výživa tkání. Současně se zvyšuje puls a stav je doprovázen tlakovou bolestí ve středu hrudníku, která je zastavena "nitroglycerinem".
3. Hypertenzní onemocnění srdce (krize). V důsledku prudké kontrakce krevních cév těla dochází k nárůstu krevního tlaku. Srdeční sval je obtížné pumpovat krev zúženými tepnami, což se projevuje zrychlením jeho práce. Srdcové kontrakce jsou silnější, tepová frekvence se zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V důsledku této nemoci se zvyšuje velikost štítné žlázy a produkuje více hormonů, které pak vstupují do krve. Tyto látky způsobují bušení srdce.
5. Dysfunkce nadledvinek. Odchylky v práci tohoto těla vedou ke zvýšení uvolňování takových důležitých hormonů do krve, jako je adrenalin a norepinefrin. Výsledkem je přetrvávající hypertenze doprovázená zvýšenou srdeční frekvencí.
6. Eklampsie (preeklampsie). K tomuto stavu dochází, když tlak v těhotné dívce stoupne nad 140/90. V tomto případě byste se měli okamžitě poradit s lékařem, protože onemocnění je doprovázeno nebezpečnými příznaky a může vést k potratu.
7. Bronchiální astma, CHOPN. Při špatném fungování dýchacího ústrojí dochází ke zvýšení průtoku krve, což vede ke zvýšení srdeční frekvence.
8. Krvácení Čím menší je množství tekutiny v žilách a tepnách, tím je pro tělo obtížnější udržet normální tlak. V důsledku toho se srdeční sval začíná stahovat mnohem intenzivněji a rychleji.

Příčiny nízké srdeční frekvence

Minimální přípustná tepová frekvence by neměla být nižší než 55 úderů / min. S takovým vzácným pulsem dochází k mdloby a zvyšuje se riziko smrti. Níže jsou uvedena onemocnění, při kterých je možné snížit srdeční frekvenci na minimum.

1. Kardiomyopatie a hypertrofie srdce. Jedná se o celou skupinu nemocí, které vedou ke změně struktury srdečního svalu. V důsledku toho klesá kontraktilita, dochází k poklesu pulsu, což vede k nedostatečnému průtoku krve v jiných tkáních a orgánech.
2. Infarkt. S nedostatečným průtokem krve do srdečního svalu některé z jeho částí vymizí. Takové poškození snižuje funkčnost orgánu a vede k nedostatečnému zásobování krví. Nemoc můžete detekovat pomocí elektrokardiogramu.
3. Porušení nervových impulzů. Srdce je jednotný systém, ve kterém hrají nervová vlákna významnou roli. Pokud jeden z nich selže, může se snížit srdeční frekvence. Patologii lze detekovat pomocí EKG.
4. Lékařský účinek. K redukci pulsu přispívá mnoho léčiv zaměřených na uvolnění krevních cév a snížení aktivity srdce. Tyto léky obvykle zahrnují tlakové léky: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol a mnoho dalších. Na jejich pozadí se může vyvinout přetrvávající hypotenze.

Může se také vyskytnout v důsledku vegetativní vaskulární dystonie (VVD), hepatitidy, peptického vředu.

Jak normalizovat ukazatele

Zvýšený srdeční tep lze pozorovat při vysokém i nízkém tlaku. Neméně nebezpečné je příliš nízký puls, takže pacienti potřebují vědět, co mají dělat v takových situacích, protože takové podmínky vedou k vážným následkům.

Pravidla snižování pulsů

Může být těžké pochopit, co způsobilo bušení srdce. Následující pravidla pomohou neztratit se v této situaci a pomoci pacientovi před příjezdem sanitky. Musíte provést následující:

• zajistit přístup vzduchu do místnosti, uvolnit hrudník a krk z trapného oblečení;
• navlhčete kus látky ve studené vodě a položte ji na čelo;
• položte pacienta na lůžko a zajistěte kompletní odpočinek.

Pokud se hypertenze stala příčinou zvýšeného pulsu, pak je především nutné snížit krevní tlak. Pokud se záchvaty tachykardie opakují a jejich důvod není jasný, měli byste okamžitě kontaktovat nemocnici a zjistit přesnou diagnózu.

Zvedněte puls doma

Všichni pacienti s rizikem vzniku takových stavů by měli vědět, jak rychle zvýšit frekvenci tepů. Pravidelný pokles pulsu, doprovázený nepříjemnými symptomy, často vede k podvýživě některých orgánů, proto je v takových situacích nutné jednat okamžitě. Zvýšení pulsu pomůže:

• silný horký čaj nebo káva;
• fyzická aktivita;
• horká lázeň;
• tření horních a dolních končetin;
• chůze na čerstvém vzduchu;
• Intenzivní masáž ušních lalůčků.

Kromě toho, kořeněná jídla, hořká čokoláda může zvýšit tepovou frekvenci. Pokud je to možné, měli byste navštívit koupel, saunu nebo namočit nohy dobře s hořčicí.

Pokud všechny výše uvedené metody nepomohou, tepová frekvence pravidelně klesá pod tepovou frekvenci podle věku a zároveň se zhoršuje zdravotní stav, je nutné se poradit s lékařem o diagnóze.

Kolik tepů za minutu je považováno za normální?

Vlastnosti kontrakce srdce

Kontrakce srdečního svalu vznikají působením impulsů, které jsou vytvořeny ve speciálním vodivém systému. Hlavní kardiostimulátor je sinusový uzel. Pod jeho vlivem se srdce pravidelně a rytmicky stahuje (tj. V pravidelných intervalech). Současně kontrakce myokardu způsobuje výkyvy tepen (puls), které mohou být stanoveny na radiální tepně. Za určitých podmínek se frekvence a rytmus tepů liší. V tomto případě mluvíme o arytmiích.

Stojí za zmínku, že u zdravých lidí jsou pozorovány určité změny v tepu. Dojde k respirační arytmii, při které je inhalace doprovázena zvýšením kontrakcí srdce a výdech je naopak doprovázen určitou bradykardií, tj. Poklesem počtu tepů. Zpomalení rytmu je pozorováno u starších lidí, během spánku, stejně jako u dobře vyškolených sportovců (často se snižuje jejich srdce až na 40 úderů za minutu).

Navíc během fyzického nebo emočního stresu může být pozorována tzv. Fyziologická tachykardie. Jedná se o změnu srdeční frekvence, při které se zvyšuje počet kontrakcí myokardu. Další důvody pro tuto podmínku:

• Změna mikroklima. Náhlé změny teploty, koncentrace kyslíku nebo atmosférického tlaku mohou ovlivnit srdeční rytmus.
• Zvýšení tělesné teploty je vždy doprovázeno určitou tachykardií. Když se tedy teplota zvýší o 1 ° C, srdce se začne stahovat rychleji o 10 úderů.
• Pití alkoholu, kávy a některých léků je také doprovázeno změnou tepu.
• U žen se během těhotenství zaznamenává také fyziologická tachykardie, která je spojena se zvýšeným zatížením těla a zvýšením množství cirkulující krve.
• Když se přejídáte, srdce také začne rychleji bít.

Faktory jako věk a pohlaví ovlivňují srdeční rytmus. Když se narodí dítě, srdeční frekvence 140 úderů je považována za normu, časem tento ukazatel klesá na 100-110 úderů. S věkem se počet kontrakcí srdečních kapek až do dospívání stanovuje na úrovni normálních ukazatelů dospělého.

Podle věku se pulsy mění v průměru o 5 pulzací každých 5 let života. Takový vzor může být spojen se stárnutím těla a potřebou rychlejšího pohybu krve, aby se vnitřním orgánům poskytly živiny a kyslík.

Tak, až 30 let, normální puls v průměru 70 úderů, v 50-letých to zvyšuje na 80 úderů, a ve věku 60-70 let již dosahuje 90 kontrakcí za minutu. Tento vzor však není vyžadován.

Pokud hovoříme o vlastnostech práce srdce u mužů a žen, stojí za zmínku, že u zástupců silnějšího pohlaví se srdce obvykle stahuje poněkud pomaleji. Ženy mají v porovnání s muži nějakou tachykardii, protože jejich srdce je mnohem menší, takže je nuceno uzavřít smlouvu rychlejším tempem pro normální fungování těla.

Co je to funkce měření tepové frekvence?

Pulz zdravého člověka se v průběhu dne mění. Nejnižší sazby se zaznamenávají v noci. Během dne se zvyšuje tepová frekvence. Určitý vliv na práci srdce má postavení těla. V poloze na zádech je puls nízký, ale když se posadíte nebo vstanete, lehce se zvýší. Vzhledem k těmto vlastnostem, aby se zjistila normální úroveň srdečního tepu pro konkrétní osobu, měla by být měření prováděna současně a ve stejné poloze.

Doporučuje se stanovit tepovou frekvenci ráno, aniž by se z ní vynořilo. Není nutné provádět obdobnou studii po jídle, při užívání některých léků, po pití alkoholu. Nespolehlivé výsledky budou v případech, kdy osoba zažívá těžký hlad nebo chce spát.

Po fyzické námaze, sexu nebo masáži, koupání nebo v kritických dnech, nebo když jste v zimě nebo na slunci, výsledky průzkumu nemusí odpovídat reálným hodnotám.

Kromě toho, lidé citliví na meteo s magnetickými bouřkami mění krevní tlak (snižuje se) a to zase ovlivňuje kontrakční funkci srdce (zrychluje srdeční tep). Pro spolehlivé měření by měl být vyloučen vliv všech faktorů, které mohou změnit frekvenci kontrakcí srdečního svalu.

Rychlost srdečního tepu závisí na mnoha faktorech. V případech, kdy má pacient srdeční frekvenci 100 úderů, ale nemá pocit těžkosti v hrudníku, závratě, slabost, dušnost nebo jiné příznaky tachykardie, může být takový srdeční rytmus považován za normální.

Totéž platí pro bradykardii u vyškolených lidí. Srdce se může přizpůsobit pravidelné fyzické námaze. S neustálým tréninkem, krevním oběhem a změnou spotřeby energie. To se provádí za účelem udržení vysokého výkonu při nadměrném zatížení.

Současně je pozorována hypertrofie myokardu (zvýšení objemu), v důsledku čehož je zajištěn dostatečný krevní oběh pro méně srdečních tepů. Takové fyziologické sportovní srdce získá svůj původní tvar a zároveň snižuje zátěž. V nepřítomnosti zhoršení pohody jsou tyto změny v přírodě adaptivní a jsou normou.

Patologické změny srdečního tepu

Změna srdeční aktivity v některých případech je velmi závažná porucha a vyžaduje okamžitou léčbu. Zvýšení kontrakcí srdce, které má patologický charakter a neprochází samo, je obvykle spojeno s takovými stavy, jako jsou:

• změny v práci autonomní NA;
• endokrinní patologie;
• organické poškození srdečního svalu;
• idiopatická tachykardie (nevysvětlitelná geneze);
• intoxikace srdečními glykosidy;
• chronické formy ischémie myokardu;
• srdeční vady (vrozené nebo získané);
• porucha hemodynamiky a akutní ztráta krve;
• reflexní změny srdečního tepu, pozorované s lézemi kůže, pobřišnice nebo sliznic;
• neurózy;
• organické poškození mozkových struktur;
• akcelerovaná práce srdce je zaznamenána u myokarditidy, revmatismu, kardiosklerózy.

Patologická bradykardie se zaznamenává zejména v případech:

• změny v sinusovém uzlu, které vyvolávají tzv. sinusovou bradykardii;
• porucha atrioventrikulárního uzlu;
• další změny v systému vedení vedoucí k rozvoji různých blokád.

Taková porušení jsou pozorována na pozadí srdečního infarktu, akutního koronárního syndromu, kardiosklerózy a arteriální hypertenze. Mezi příčiny bradykardie by mělo být také vzpomenout poškození ledvin, léky, patologie štítné žlázy ve formě hypotyreózy, hladovění a různé otravy. U dětí je bradykardie registrována v přítomnosti srdečních vad, po závažných infekcích, s nadměrným růstem a špatnou výživou.

Pokud máte obecnou slabost, studený pot a únavu, stejně jako ztrátu vědomí a vzhled mušek před očima, měli byste se poradit s lékařem. Bradykardie je nebezpečný stav, protože může vést k prudkému poklesu krevního tlaku, rozvoji koronárního onemocnění nebo dokonce vyvolat zástavu srdce.

Při zodpovězení otázky, kolik srdečních tepů by mělo být normální, je třeba připomenout, že kontraktilitu myokardu ovlivňuje mnoho vnějších a vnitřních faktorů. Důležitý je věk a pohlaví, stupeň fyzického vývoje, stav vegetativních a endokrinních systémů, přítomnost nebo absence patologií jiných orgánů nebo systémů, stav systému vedení v srdci. Důležité jsou i individuální vlastnosti organismu pacienta.

Aby se předešlo vzniku závažných komplikací, které mohou vést k srdečním arytmiím, je nutné podstoupit pravidelné lékařské prohlídky a v případě výskytu některých stížností okamžitě kontaktovat kardiologa k vyšetření a předepsání nezbytné léčby.

Co je to puls je považován za normální pro osobu určitého věku: souhrnnou tabulku hodnot podle roku

Když říkáme „bije srdce“ nebo „bije“, charakterizujeme takový známý koncept jako puls člověka. To, že reaguje na vnitřní stavy nebo vnější vlivy, je normou. Pulse zrychluje z pozitivních emocí a během stresových situací, během fyzické námahy a nemocí.

Co je za tepovou frekvencí, je nejdůležitějším biologickým ukazatelem lidské pohody. Aby však bylo možné "dekódovat" signály, které srdce vydává ve formě nárazy a úderů, musíte vědět, který puls je považován za normální.

Co je tepenný puls: charakteristika, vlastnosti

Většina lékařských termínů je zakořeněna v latině, takže pokud se ptáte sami sebe, co je to puls, měli byste odkazovat na překlad.

Doslova "puls" znamená tlak nebo ránu, to znamená, že dáváme správnou charakteristiku pulsu, říká "klepání" nebo "bití". A tyto rány vznikají v důsledku kontrakcí srdce, což vede k oscilačním pohybům arteriálních stěn. Vyskytují se v odezvě na průchod pulzní vlny cévními stěnami. Jak se tvoří?

1. S redukcí myokardu se krev uvolňuje ze srdeční komory do arteriálního lůžka, tepna se v tomto okamžiku rozšiřuje a tlak v ní se zvyšuje. Toto období srdečního cyklu se nazývá systola.
2. Pak se srdce uvolní a „absorbuje“ novou část krve (to je okamžik diastoly) a tlak v tepně klesá. To vše se děje velmi rychle - popis procesu tepenného tepu trvá déle než jeho průběh ve skutečnosti.

Čím větší je objem ejekční krve, tím lepší je prokrvení orgánů, takže normální puls je množství, při kterém krev (spolu s kyslíkem a živinami) vstupuje do orgánů v požadovaném objemu.

O stavu osoby během vyšetření může být rozhodnuto podle několika vlastností pulsu:

• frekvence (počet otřesů za minutu);
• rytmus (rovnost intervalů mezi údery, pokud nejsou stejné, pak je srdeční tep arytmický);
• rychlost (pokles a zvýšení tlaku v tepně, zrychlená nebo zpožděná dynamika je považována za patologickou);
• napětí (síla nutná k zastavení pulzace, příklad intenzivního srdečního tepu - pulzní vlny u hypertenze);
• plnění (hodnota, složená částečně z napětí a výšky pulzní vlny a v závislosti na objemu krve v systole).

Největší vliv na pulzní plnění má síla stlačení levé komory. Grafický obraz měření pulzní vlny se nazývá sphygraphy.

Tabulka normálního pulsu osoby podle let a věků je uvedena v dolní části článku.

Jak správně měřit?

Pulzující nádoba pro měření tepové frekvence na lidském těle může být snímána v různých zónách:

• na vnitřní straně zápěstí, pod palcem (radiální tepna);
• v oblasti chrámů (temporální tepna);
• popliteal fold (popliteal);
• na záhybu na křižovatce pánve a dolní končetiny (femorální);
• zevnitř na loket (rameno);
• na krku pod pravou stranou čelisti (ospalost).

Nejoblíbenější a nejpohodlnější je měření srdeční frekvence na radiální tepně, která se nachází v blízkosti kůže. Chcete-li měřit, musíte najít pulzující „žílu“ a pevně k ní připojit tři prsty. Pomocí hodin s druhou rukou spočítejte počet úderů za 1 minutu.

Palpace periferního tepenného tepu na hlavě a krku

Kolik úderů za minutu by mělo být normální?

Pojem normální puls dal optimální množství tepů za minutu. Tento parametr však není konstantní, to znamená konstantní, protože závisí na věku, sféře aktivity a dokonce na pohlaví osoby.

U zdravého člověka

Výsledky měření srdeční frekvence během vyšetření pacienta se vždy srovnávají s tím, kolik tepů za minutu by mělo být u zdravého člověka pulsem. Tato hodnota se blíží 60-80 úderům za minutu v klidném stavu. Za určitých podmínek jsou však povoleny odchylky od této rychlosti srdeční frekvence až do 10 jednotek v obou směrech. Například, to je věřil, že srdeční frekvence žen je vždy 8-9 beat více než muži. A pro profesionální sportovce srdce obecně funguje v „ergonomickém režimu“.

To znamená, že srdeční tep s frekvencí 50 úderů za minutu nebo 90 úderů lze považovat za optimální. Vážnější odchylky od normálního pulsu zdravého člověka korelují s věkem osoby.

U dospělých

Orientace normálního pulsu dospělé osoby je stále stejná 60-80 úderů za minutu. Takový lidský puls je normou pro stav odpočinku, jestliže dospělý netrpí kardiovaskulárními a jinými chorobami ovlivňujícími srdeční frekvenci. U dospělých se tepová frekvence zvyšuje s nepříznivými povětrnostními podmínkami, během fyzické námahy, s emocionálním nárůstem. 10 minutový odpočinek je dostačující pro obnovení pulsu osoby na normální věk, což je normální fyziologická reakce. Pokud se po odpočinku srdeční frekvence nevrátí do normálu, je důvod se poradit s lékařem.

U mužů

Je-li člověk zapojen do intenzivního sportovního tréninku, pak je pro něj v klidu i 50 úderů za minutu normální puls. U lidí se trénované tělo přizpůsobuje stresu, srdeční sval se zvětšuje, čímž se zvyšuje množství srdečního výdeje. Proto srdce nemusí provádět několik snížení, aby zajistilo normální průtok krve - funguje pomalu, ale kvalitativně.

Braincardia může být pozorována u mužů zapojených do psychické práce (srdeční frekvence méně než 60 úderů za minutu), ale je těžké ji nazvat fyziologickým, protože i zanedbatelná zatížení u těchto mužů mohou způsobit opačný stav - tachykardii (srdeční frekvence nad 90 úderů za minutu). To má nepříznivý vliv na fungování srdce a může vést k infarktu a dalším závažným následkům.

U žen

Tepová frekvence u žen je v klidu 70-90 úderů, ale její faktory jsou ovlivněny mnoha faktory:

• onemocnění vnitřních orgánů;
• hormonální pozadí;
• věku ženy a dalších.

U žen během menopauzy je pozorován výrazný přebytek normální srdeční frekvence. V této době může docházet k častým epizodám tachykardie, které jsou provázeny jinými arytmickými projevy a rozdíly v krevním tlaku. Mnoho žen často „sedne“ v tomto věku u sedativ, což není vždy oprávněné a ne příliš užitečné. Nejsprávnější rozhodnutí, když je v klidu, se puls odchyluje od normy, je návštěva u lékaře a výběr udržovací léčby.

Těhotná

Změny srdeční frekvence u žen v období porodu jsou ve většině případů fyziologické povahy a nevyžadují použití korekční léčby. Ale aby se ujistil, že stát je fyziologický, je nutné vědět, který puls je normální pro těhotnou ženu.

Nezapomeňte, že pro ženu je tepová frekvence 60-90 normou, dodáme, že když dojde k těhotenství, tepová frekvence se postupně začíná zvyšovat. První trimestr je charakterizován zvýšením srdeční frekvence v průměru o 10 úderů a ve třetím trimestru - až 15 „extra“ šoků. Tyto otřesy nejsou samozřejmě zbytečné, jsou nezbytné pro přenos 1,5-násobného zvýšení objemu cirkulující krve do oběhového systému těhotné ženy. Kolik pulsu ženy by mělo být v pozici, závisí na tom, jaká byla rychlost srdečního tepu před těhotenstvím - to může být 75 nebo 115 úderů za minutu. Těhotné ženy v tepové frekvenci třetího trimestru jsou často narušeny v důsledku ležení v horizontální poloze, kvůli tomu, co je doporučeno spát na lůžku nebo na boku.

U dětí

Nejvyšší rychlost pulsu u člověka podle věku je v plenkách. Pro novorozence je normou puls 140 za minutu, ale do 12. měsíce tato hodnota postupně klesá a dosahuje 110-130 úderů. Srdcové palpitace v prvních letech života jsou vysvětlovány intenzivním růstem a vývojem těla dítěte, což vyžaduje zvýšený metabolismus.

Další pokles srdeční frekvence není tak aktivní a rychlost 100 úderů za minutu je dosažena ve věku 6 let.

Pouze v období dospívání - ve věku 16–18 let - srdeční frekvence konečně dosahuje normálního pulsu dospělého za minutu a klesá na 65-85 otřesů za minutu.

Jaký je normální puls?

Srdeční frekvence je ovlivněna nejen nemocemi, ale i dočasnými vnějšími vlivy. Dočasné zvýšení tepové frekvence lze zpravidla obnovit po krátkém odpočinku a vyloučení provokujících faktorů. A co by mělo být pro člověka v různých státech normální puls?

V klidu

Tato hodnota, která je považována za normu pulsu pro dospělého, je ve skutečnosti tepová frekvence v klidu.

To znamená, že když hovoříme o normální frekvenci zdravého tepu, vždy myslíme hodnotu naměřenou v klidu. Pro dospělé je tato míra 60-80 úderů za minutu, ale za určitých podmínek může být míra 50 úderů (pro vyškolené lidi) a 90 (pro ženy a mladé lidi).

Během cvičení

Pro výpočet toho, co má člověk normální puls s mírnou fyzickou námahou, navrhují odborníci následující matematické operace:

1. Hodnota maximálního impulsu se vypočítá jako rozdíl čísla 220 a počtu plných let osoby. (Například u 20letých bude tato hodnota: 220-20 = 200).
2. Hodnota minimálního impulsu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderů.
3. Rychlost pulsu při mírném zatížení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderů za minutu.

Fyzická aktivita může mít různou intenzitu - střední a vysokou, v závislosti na tom, co a jaká bude rychlost pulsu osoby, která tyto zátěže přijímá.

Při běhu

S vysokou fyzickou námahou, jejímž příkladem je běh (stejně jako plavání rychlostí, aerobik, atd.), Se tepová frekvence počítá podle podobného schématu. Chcete-li zjistit, co je tepová frekvence člověka považována za běžnou, používejte následující vzorce:

1. Zjistěte rozdíl mezi počtem 220 a věkem osoby, tj. Maximální puls: 220-30 = 190 (pro 30leté).
2. Stanoví 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
3. Stanoví se 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderů.

Pro spalování tuků

Vzorec pro výpočet maximálního pulsu je užitečný při výpočtu tepové frekvence pro spalování tuků.

Většina fitness trenérů používá metodu finského fyziologa a vojenského lékaře M. Carvonena, který vyvinul metodu pro stanovení limitů pulsu pro fyzický trénink, pro výpočty. Podle této metody je cílová zóna nebo ZSZh (zóna spalování tuků) tepovou frekvencí v rozmezí od 50 do 80% maximálního pulsu.

Při výpočtu maximální tepové frekvence se nebere v úvahu míra věku, ale bere se v úvahu samotný věk. Například, vezměte si věk 40 let a vypočítejte puls pro ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
4. ZSZH se pohybuje od 90 do 144 úderů za minutu.

Proč máte takové šíření v číslech? Faktem je, že rychlost srdeční frekvence pro trénink by měla být vybrána individuálně, s přihlédnutím ke zdraví, pohodě a dalším rysům organismu. Před zahájením školení (a v jejich průběhu) je proto nutné lékařské vyšetření.

Po jídle

Gastrocardial syndrom - znatelné zvýšení frekvence srdečních tepů po jídle - lze pozorovat při různých onemocněních trávicího traktu, kardiovaskulárním, endokrinním systému. Na patologickém stavu srdečního tepu se říká mnohem vyšší než obvykle. Je rychlost jídla během jídla vyšší?

Přísně vzato, mírné zvýšení tepové frekvence během nebo po 10-15 minutách po jídle je fyziologický stav. Jídlo vstupující do žaludku vytváří tlak na membránu, která způsobuje, že člověk dýchá hlubší a častější - tedy zvýšení tepové frekvence. Zvláště často dochází k překročení tepové frekvence při přejídání.

Ale i když je potrava trochu snědena a srdce stále začne rychleji bít, není to vždy známkou patologie. Jen pro trávení potravy je nutný zvýšený metabolismus, a proto i malé zvýšení tepové frekvence.

Již jsme se naučili, jak jej vypočítat, zbývá jen porovnat náš vlastní puls po jídle s normou vypočítanou podle vzorce.

Tabulka srdeční frekvence podle věku

Pro porovnání vlastních měření s optimálním je vhodné mít k dispozici tabulku pulsů podle věku. Zobrazuje minimální a maximální přípustné hodnoty tepové frekvence. Pokud je váš srdeční tep menší než minimální normální frekvence, můžete mít podezření na bradykardii, pokud je vyšší než maximální, je možná tachykardie. To může určit pouze lékař.

Tabulka Tepová frekvence člověka podle věku.

Kolik úderů za minutu by měl tlukot srdce zdravého člověka

Co je to puls?

To je frekvence kmitání arteriálních stěn v důsledku srdeční frekvence. Odráží počet tepů za časový interval. Je to klíčový ukazatel fungování srdce a souvisejících systémů člověka. Na zdánlivě jednoduché otázce, kolik úderů za minutu musí srdce porazit, mnozí odpoví.

Neexistuje jednoznačná odpověď, protože iu prakticky zdravého člověka se tento ukazatel výrazně liší v různých podmínkách.

Existují však určité normy, odchylky od které ukazují přítomnost závažných patologických stavů těla.

Většina z nich je spojena s kardiovaskulárním systémem.

Jak určit puls

Většina odborníků měří puls na tepně zápěstí. To je způsobeno tím, že tepna zápěstí prochází blízko povrchu kůže. Na označeném místě je velmi vhodné nezávisle detekovat a počítat puls. To lze udělat i pro sebe.

Tepna je sondována na levé ruce, protože je blíže k srdci, v souvislosti s nímž jsou otřesy stěn tepen výraznější. Můžete měřit puls na pravé straně. Je nutné vzít v úvahu pouze to, že v tomto případě se může cítit mimo synchronizaci s tepem a být slabší.

V ideálním případě by měl být puls na obou rukou stejný pro dospělého. V praxi je to jiné. Pokud je rozdíl dostatečně velký, pak příčinou mohou být problémy s kardiovaskulárním systémem. Pokud se tak stane, musíte být vyšetřen odborníkem.

Chcete-li správně spočítat puls, musíte rozšířit levou dlaň nahoru. Je lepší dát ruku na vodorovnou rovinu na úrovni hrudníku a mírně ohnout zápěstí.

Pokud pravou rukou zabalíte zápěstí ze spodní strany, prostředníček pravé ruky bude pociťovat otřesy v ohybu levé ruky. Toto je radiální tepna. Je to jako měkká sláma. Musíte jemně stisknout, což vám umožní lépe cítit šoky. Pak spočítejte počet pulzací na minutu.

To bude puls. Někteří počítají puls v 10 sekundách a pak násobí šesti. Nedoporučujeme tuto metodu, protože při výpočtu úderů za sekundu se chyba zvyšuje, což může dosáhnout velkých hodnot.

Nedoporučuje se určovat puls palcem, protože je méně citlivý. Můžete zmeškat tlak z tepu, což také vede k chybám ve výpočtech.

Normální puls zdravého člověka

Předpokládá se, že u dospělých by srdeční tep by měl být 70 úderů za minutu. Ve skutečnosti se v různých obdobích života tato hodnota mění.

Právě narozené děti mají srdeční frekvenci 130 úderů za minutu. Do konce prvního roku života puls klesne na 100 úderů. Student musí mít asi 90 úderů. Ve stáří je normou 60 úderů za minutu.

Tam je primitivní, ale obecně docela jistý způsob, jak spočítat tepovou frekvenci pro zdravého člověka. Je třeba vzít v úvahu 180 let minulých. Výsledná hodnota určuje normální rychlost této osoby. V ideálním případě. Při absolutním odpočinku, bez vnějších dráždivých látek a normálních atmosférických podmínek.

V praxi se tento ukazatel u zdravého organismu může výrazně lišit v závislosti na řadě faktorů. Ráno zpravidla srdce bije méně často než večer. A když člověk lže, jeho srdce bije méně často, než když stojí.

Přesnost měření určitě ovlivní:

• dlouhodobá přítomnost lidí v chladném, slunném nebo blízkém okolí zdrojů tepla;
• husté, mastné jídlo;
• používání tabáku a nápojů obsahujících alkohol;
• pohlavní styk;
• relaxační koupele nebo masáže;
• hladovění nebo diety;
• kritické dny pro ženy;
• fyzické aktivity.

Pro správné sledování parametrů je nutné měřit tepovou frekvenci v řadě po dobu několika dnů.

Udělejte to v různých časech, zaznamenávejte výsledky a podmínky, za kterých bylo měření provedeno. Pouze tato metoda poskytne správnou představu o stavu kardiovaskulárního systému.

Kdy si myslet

Stojí za zmínku, že při intenzivní práci nebo při návštěvě posilovny u zdravého člověka se významně zvyšuje normální hodnota pulsu. Při chůzi je tedy rychlost 100 otřesů za minutu. Běžící puls se může zvýšit na 150 úderů.

Pulz osoby je považován za nebezpečný, pokud se blíží 200 úderů za minutu. V tomto stavu musíte zastavit cvičení a dát tělu odpočinek. U zdravého člověka se puls po 5 minutách odpočinku vrátí do normálu. Pokud se tak nestane, pak je tato skutečnost důkazem problémů se srdcem nebo jinými tělesnými systémy.

Dalším nebezpečným příznakem je, když stoupáte po několika patrech po schodech, srdeční tep přesahuje 100 úderů za minutu.

Včasné odhalení odchylek od normy může zabránit vážným komplikacím, protože tato okolnost signalizuje přítomnost patologií v práci těla. Takže se zrychleným tepem, který po dlouhou dobu přesahuje 100 tlaků za minutu, je hlavním parametrem tachykardie. Jedná se o nebezpečné onemocnění, které vyžaduje zvláštní léčbu.

V tomto případě je zrychlení pulsu možné po celý den, dokonce i v noci.

Pokud se počet tepů za minutu snížil na 50, znamená to přítomnost neméně závažného onemocnění - bradykardie. To je velmi znepokojující stav, který se může projevit náhlou smrtí iu dospělých. Když se tyto příznaky objeví, musí být osoba převezena k odbornému lékaři k vyšetření.

Normální srdeční frekvence je známkou dobrého zdraví.

Normální lidský puls podle roku: Tabulky podle věku pro dospělé

V závislosti na věku a fyzické aktivitě se může puls u zdravého dospělého člověka v průběhu let měnit. Srdeční tep v klidu je minimální, protože tělo v tomto stavu necítí potřebu dodatečné energie.

Normální puls u dospělého ve věku od 18 do 50 let by měl být mezi 60 a 100 úderů za minutu.

O lidském pulsu

Kyslík v orgánech a tkáních osoby pochází z krve, která prochází tepnami (krevními cévami, kterými se krev přenáší ze srdce) pod určitým tlakem - arteriálním tlakem. Z toho přichází oscilace arteriálních stěn. Přímý a obrácený pohyb srdce, pohyb krve (normálně) způsobuje zmatek a naplnění žil. Pod vlivem krevního tlaku se červené krvinky (červené krvinky) protlačují přes kapiláry (nejtenčí krevní cévy) silou a překonávají vysokou rezistenci; elektrolytů (látek vedoucích elektrický proud) prochází jejich stěnami.

To vytváří pulsní rytmy, které jsou pociťovány v celém těle, ve všech nádobách. Úžasný jev! Ačkoli ve skutečnosti se jedná o pulsní vlnu - vlnu pohybů stěn tlakových nádob, která je velmi rychlá a zní jako krátký zvuk. Počet těchto vln obvykle odpovídá počtu kontrakcí srdce.

Jak počítat?

Nejdostupnější způsob měření frekvence srdečního tepu je palpace, ruční metoda založená na dotyku. Rychlá a jednoduchá, nevyžaduje speciální školení.

Chcete-li získat nejpřesnější hodnoty na povrchu kůže nad tepnou, je třeba dát index a střední prsty a vypočítat puls v 60 sekundách. Můžete použít rychlejší metodu, určení pulsu za 20 sekund a vynásobení hodnoty získané pomocí 3.

Před měřením pulsu by měla být osoba nějakou dobu v klidové poloze, nejlépe sedět nebo ležet. Je lepší počítat alespoň jednu minutu, jinak může být přesnost nedostatečná. Nezávisle je nejjednodušší měřit puls na zápěstí a krku.

Abychom cítili radiální tepnu, měli bychom umístit hmatné rameno, nejlépe vlevo (jak je blíž k srdci), dlaně nahoru na úrovni srdce. Můžete ji položit na vodorovný povrch. Podložky indexu a prostředníčku, složené dohromady, rovné, ale uvolněné), položeny na zápěstí nebo lehce pod. Ze základny palce, pokud jemně zatlačíte, je třeba cítit otřesy krve.

Také dvěma prsty sondují karotidu. Hledání je nezbytné, vedoucí k pokožce od základny čelisti k hrdlu od shora dolů. V malém prohlubni se bude puls cítit nejlépe, ale neměli byste tvrdě tlačit, protože sevření krční tepny může vést k mdloby (ze stejného důvodu byste neměli měřit tlak palpací obou karotických tepen současně).

Nezávislé a pravidelné lékařské měření pulsu je poměrně jednoduchý, ale důležitý preventivní postup, který by neměl být zanedbáván.

Nezávisle vypočítat tepovou frekvenci může být na velkých tepnách se nachází:

• v oblasti zápěstí;
• na vnitřním povrchu kolena;
• na krku;
• v oblasti slabin.

Pokud se však vaše hodnoty pulsu ne vždy shodují se srdeční frekvencí. To může být určeno připojením lékařského fonendoskopu k levé polovině hrudníku, přibližně v průsečíku svislé čáry procházející středem klíční kosti a horizontální linií procházející axilární oblastí. Phonendoscope může být přesunut k nalezení bodu s nejlepší slyšitelností tónů srdce.

V medicíně je tepová frekvence určována pomocí elektrokardiogramu - zaznamenáváním elektrických signálů, které jsou generovány v srdci a způsobují jeho kontrakci. Dlouhé zaznamenávání tepové frekvence na jeden den nebo déle se provádí pomocí Holter EKG monitoringu.

Proč se tepová frekvence může v klidu měnit?

Hlavní faktory ovlivňující změnu tepové frekvence:

• se zvyšující se teplotou a / nebo vlhkostí srdeční frekvence se zvyšuje o 5 - 10 úderů za minutu;
• při přechodu z polohy na břiše do svislé polohy se tepová frekvence zvýší během prvních 15 až 20 sekund, poté se vrátí na původní hodnotu;
• tep se zvyšuje s napětím, úzkostí, projevenými emocemi;
• u lidí s větší hmotností je srdeční frekvence obvykle vyšší než u lidí stejného věku a pohlaví, ale s normální tělesnou hmotností;
• během horečky je zvýšení teploty o 1 stupeň doprovázeno zvýšením tepu o 10 úderů za minutu; Tam jsou výjimky z tohoto pravidla, když tepová frekvence nezvyšuje tolik - to je břišní tyfus, sepse a některé varianty virové hepatitidy.

Důvody zpomalení

Nejprve se musíte ujistit, že měření pulsu je technicky správné. Palpitace menší než 60 za minutu nejsou vždy spojeny se zdravotními problémy. To může být způsobeno užíváním léků, jako jsou beta blokátory.

Vzácné srdeční tepy (až 40 za minutu) jsou často pozorovány u fyzicky aktivních osob nebo profesionálních sportovců. To je způsobeno tím, že jejich srdeční sval je velmi dobře redukován a je schopen udržet normální průtok krve bez dalšího úsilí. Níže uvádíme tabulky, které vám umožňují určit fyzickou zdatnost osoby jeho tepovou frekvencí v klidu.

Onemocnění srdce, jako je ischemická choroba srdeční, endokarditida, myokarditida, jakož i některá další onemocnění, jako je hypotyreóza (nedostatečná aktivita hormonu štítné žlázy) nebo nerovnováha elektrolytů v krvi, může vést k opožděnému tepu srdce.

Důvody pro zvýšení

Nejčastější příčinou zrychlené srdeční frekvence je nedostatečný odpočinek před měřením. Nejlepší je měřit tento indikátor ráno po probuzení, aniž byste museli vstávat z postele. Měli byste se také ujistit, že počet pulsů je správný.

U dětí a dospívajících je tepová frekvence vyšší než u dospělých. Další faktory, které zvyšují tepovou frekvenci:

• kofein nebo jiné stimulanty;
• nedávné kouření nebo pití alkoholu;
• stres;
• vysoký krevní tlak.

Většina onemocnění zvyšuje tepovou frekvenci, včetně horečky, vrozených srdečních vad a hypertyreózy.

Tabulky tepové frekvence podle věku

Chcete-li zjistit, zda je váš puls u zdravých lidí normální, mělo by být měřeno a porovnáno s prezentovanými hodnotami v tabulce podle věku. V tomto případě odchylka od specifikované normy ve většině případů indikuje špatnou funkci cévních stěn nebo nesprávný provoz oběhového systému jako celku.