Tepová frekvence podle věku pro ženy, možné abnormality

Z tohoto článku se dozvíte: co by mělo být pulsem normálně u žen, protože normální hodnoty se mění s věkem. Co lze říci odchylky od normy. Charakteristické rysy pulsu u žen.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Jaký je normální puls u mužů a žen? Jeho hodnoty se pohybují od 60 do 100 úderů za minutu. Normální hodnoty v dětství a dospívání se výrazně liší. Menší odchylky od normy ne vždy znamenají nemoci.

Pokud je váš srdeční tep abnormální, poraďte se se svým kardiologem. Předepíše diagnózu a v případě potřeby léčbu.

Dále v článku najdete tabulku s údaji podle věku, jaká by měla být četnost kontrakcí srdce ženy. Pro srovnání budou uvedeny i normální hodnoty pro muže.

Pulse u dívek

Během tohoto období mají dívky i chlapci stejnou srdeční frekvenci.

S věkem se pulzace stává méně častou. Jak srdce roste a vyvíjí, je schopno pumpovat více objemu krve v jedné kontrakci - a časem se nemusí stahovat tak často jako v dětství.

Tepová frekvence u dospívajících dívek

V adolescenci a dospívání vzrůstá srdeční frekvence pod vlivem pohlavních hormonů, jejichž koncentrace v krvi se zvyšuje.

U dívek začíná puberta dříve. Ve věku 10–11 let tedy může být srdeční frekvence dívek již vyšší než dětská norma, zatímco u chlapců ještě není.

Pulse u dospělých žen

V průměru, v dospělosti, normální tepová frekvence u žen je častěji u 6-7 úderů za minutu než u mužů. Ženské srdce se může díky nižšímu růstu zkrátit o něco rychleji: při nízkém růstu je hlavní cirkulace menší a krev prochází rychleji. Tento rozdíl však není tak významný - a stejně jako u nízkých mužů se srdce může častěji zmenšovat a u žen s vysokou mírou méně často.

S věkem se srdeční tep mírně zvyšuje v důsledku změn v těle spojených s věkem, změn v metabolismu a v důsledku opotřebení kardiovaskulárního systému.

Pro zvětšení klikněte na fotografii

U žen ve věku 45 až 50 let začíná menopauza. V souvislosti s poklesem produkce estrogenů se srdeční tep může zvýšit až na 95 úderů za minutu - to není odchylka, pokud na ultrazvuku srdce nejsou nalezeny žádné abnormality.

Možné odchylky od normy: důvody, proč dělat

Ihned si všimneme, že rychlost tepu může být individuální. Někdy se stává, že srdeční frekvence osoby překračuje hodnoty uvedené v tabulce, ale všechna vyšetření nevykazují abnormality. V tomto případě se jedná pouze o individuální funkci.

Zvýšená tepová frekvence

Pod vlivem těchto faktorů se může krátce prodloužit srdeční tep:

• užívání léků, mezi jeho vedlejšími účinky patří tachykardie;
• fyzická aktivita;
• silný emocionální zážitek (negativní i pozitivní);
• pití kávy nebo jiných nápojů obsahujících kofein;
• hypothermie;
• dlouhý pobyt v horku;
• jíst velké množství jídla.

Palpitace, z těchto důvodů zrychlené, se rychle znovu stanou normální.

Všimněte si, že i když je vystaven některému z těchto faktorů, tepová frekvence by neměla překročit 220 tepů za minutu. Pokud jste nedávno začali cvičit a jsou náchylní k akceleraci tepu, použijte speciální zařízení, která vám umožní sledovat tepovou frekvenci během cvičení. Pokud indikátor překročí 220 úderů za minutu, postupně (ne ostře) snižuje intenzitu fyzické aktivity.

Důvody zvýšené srdeční frekvence u žen mohou být:

• hojná období;
• klimakterické změny v těle (45–50 let);
• těhotenství (zejména během toxikózy).

Pokud rychlost HR během kritických dnů nebo během těhotenství překročí 115 úderů za minutu, obraťte se na gynekologa, endokrinologa a kardiologa.

Během menopauzy se srdeční palpitace obvykle eliminují hormonální substituční terapií. Pokud tachykardie neprojde, je možné, že léčba byla zvolena nesprávně, nebo důvod spočívá v problémech s kardiovaskulárním systémem, a nikoli v hormonálním pozadí.

Příčiny zrychleného tepu u žen

Příčinou vysoké srdeční frekvence mohou být také následující choroby:

1. Hypertyreóza (zvýšená produkce hormonů štítnou žlázou) - u žen se vyskytuje 5,5krát častěji než u mužů.
2. Neuróza.
3. Koronární srdeční onemocnění, ateroskleróza.
4. Vrozené a získané srdeční vady.
5. Zánětlivé procesy v těle (včetně běžného nachlazení).

Pomalý puls

Pokud je srdeční tep pod normálními hodnotami, může to být také varianta normy. Bradycardia (pomalý puls) je často pozorován u atletů (a atleti). Může být také příznakem poruch systému srdečního vedení (například syndrom nemocného sinu).

Pokud je váš puls vyšší nebo nižší než obvykle, poraďte se se svým lékařem.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lékař 2. kategorie, vedoucí laboratoře v diagnostickém a léčebném centru (2015–2016).

Jaká je rychlost pulsu u žen: v klidu, v noci, v souhrnné tabulce podle věku

V průběhu života prochází lidské tělo řadou významných změn. Jedná se například o rovnováhu hormonů, vlastnosti a strukturu tkání, jakož i práci cévního systému a srdce. Změny a tepová frekvence jsou ovlivněny nebo puls. Míra věku žen je nejčastěji zastoupena v tabulce.

Frekvence mrtvice je ovlivněna individuálními charakteristikami organismu, obdobím těhotenství, pohybovou aktivitou a souvisejícími chorobami.

Co je srdeční tep?

Existují dva takové pojmy jako „puls“ a „tepová frekvence“. Mnoho lidí se mylně domnívá, že je to totéž.

Normální puls u žen a mužů je frekvence zvýšení lumen arterie na šířku, který nastane jako výsledek aktivní práce srdce a uvolnění krve do cév. Může být identifikován dotykem, je jasně viditelný v místech s tenkou kůží, například na krku, lokti nebo chráních.

Srdeční frekvence je počet komorových kontrakcí za minutu. Ano, pulz je normální u žen jakéhokoliv věku, často se rovná tepové frekvenci, ale tento jev je pozorován pouze ve zdravém těle. Například v případě závažných patologií spojených se srdeční arytmií je v lékařské praxi pozorován pokles tepové frekvence, ale zvýšení srdeční frekvence.

Jaký je puls za minutu považovaný za normální u žen?

Jednou z nejčastějších otázek kardiologa je „jaká je tepová frekvence pro ženy?“. Tento ukazatel samozřejmě závisí na mnoha faktorech, včetně následujících:

• věk;
• přítomnost nebo nepřítomnost fyzické aktivity;
• hmotnost a výška;
• zdraví;
• komorbidit, zejména poruch srdce a krevních cév.

Rychlost úderů za minutu pro ženy všech věkových kategorií se pohybuje mezi 60–90 lety. Nezapomeňte, že se jedná o společný rámec a v závislosti na jednotlivých fyziologických vlastnostech může být puls v klidu (normální) u žen poněkud odlišný.

Metody pulzního měření

V klidu

Jak již bylo zmíněno dříve, tepová frekvence u žen v mladém a středním věku je v klidu asi 60–90 úderů za minutu. Jedná se o poměrně široký rozsah, ve kterém se srdeční frekvence může lišit. V mladém věku mohou indexy v klidu dosáhnout 70–85 mrtvic, zatímco u starších mohou být nižší (65 úderů). Tento pokles je způsoben následujícími faktory:

• změny v činnosti srdečního svalu a nervového systému;
• sedavý způsob života;
• změny v hormonálním systému.

To vše přímo ovlivňuje srdeční frekvenci.

Při chůzi

Jak již bylo zmíněno, fyzický stres, i ten nejmenší, má velký vliv na četnost otřesů. To vyvolává otázku: „Kolik by měl být dospělý (ženský) puls při chůzi normální?“.

Při chůzi se zvyšuje práce svalů dolních a horních končetin, což zase vyžaduje energii. Zvýšení krevního oběhu, urychlení metabolismu a obohacení tkání kyslíkem - to vše vede ke zvýšení srdeční frekvence.

Rychlost tepu za minutu u žen mladého a středního věku s intenzivní a aktivní chůzí může dosáhnout 100–120 úderů za 60 sekund. Překročení těchto zavedených rámců naznačuje, že pro tělo je obtížná rychlá chůze. V tomto případě byste měli:

• rovnováha fyzické námahy;
• věnujte více pozornosti svému zdraví;
• Snažte se věnovat více pozornosti správnému a zdravému životnímu stylu.

Když děláte jógu

Existuje několik typů jógy: některé jsou zaměřeny na relaxaci a harmonizaci, zatímco jiné jsou charakterizovány zvýšenou fyzickou aktivitou, která vyvíjí pružnost a vytrvalost těla.

Jako u každého sportu, jóga je charakterizována zvýšením aktivity srdečního svalu, zatímco současně se zvyšuje tepová frekvence. Norma u žen jakéhokoliv věku s takovými náklady může dosáhnout 110-120 úderů za 60 sekund.

S pravidelným a správným výkonem některých ásan můžete dosáhnout následujícího efektu:

• normalizovat krevní tlak v tepnách;
• obnovit metabolismus;
• zlepšit imunitu;
• obohacují tkáně a buňky kyslíkem;
• snížení hladiny cholesterolu v krvi;
• zmírnit napětí a dosáhnout pacifikace.

U žen je normální puls 60 tepů za minutu, což je přesně výsledek, kterého lze dosáhnout pomocí terapeutické gymnastiky a správného životního stylu.

V noci

Denní doba je dalším kritériem, které ovlivňuje, kolik pulsu za minutu by mělo být u žen. Během spánku se aktivita všech orgánů snižuje, tepová frekvence se snižuje, metabolismus se zpomaluje as tím se snižuje frekvence mrtvice.

Takže jaká srdeční frekvence je považována za normální u žen všech věkových kategorií v noci? V průměru může tento ukazatel dosáhnout 40–45 záběrů.

Věkové standardy

Jak již bylo zmíněno dříve, normální tepová frekvence u žen závisí na věku. S průchodem života v těle dochází k velkým změnám, týká se metabolismu, vaskulární elasticity, vytrvalosti srdečního svalu, což má vliv na tepovou frekvenci.

Pro mladé

Mladé tělo dívky je stále málo ovlivněno změnami. Riziko vzniku patologií srdce a cév ve věku 20–30 let je minimální. Jaký je v tomto případě puls u normálních žen tohoto věku? Frekvence tahů je:

• 75–85 úderů - průměr;
• 60 úderů - minimální hodnota;
• 90 úderů - maximální hodnota.

Odchylka od normy může znamenat jakékoliv závažné poruchy ve vedení impulsů nebo dysfunkci srdečního svalu.

Tepová frekvence u žen ve věku 35 let směřuje ke snížení frekvence úderů za sekundu. Minimální hodnota v tomto věku je 60 úderů a maximální - 85.

Pro střední věk

V tabulce je uvedena tepová frekvence u žen 40, 45 a 50 let:

Míry tepové frekvence u žen podle věku a příčin odchylek

Během jejího života zažívá žena v jejím těle mnoho změn. Nejprve se projevuje sexuální maturace, po více či méně stabilním období začíná ženské tělo postupně stárnout a prochází novými změnami charakteristickými pro zánik sexuální funkce.

Vzhledem k tomu, že ženský organismus je celým systémem vzájemně propojených orgánů a jejich funkcí, se změnou jednoho, ostatní změny. Existuje tzv. Řetězec vztahů. Takže s tepem. Záleží na věku.

U dětí, které nemají rok, je puls velmi vysoký, může dosáhnout 110-170 úderů za minutu. To je norma. Nicméně začátkem mladistvého období se srdeční tep zpomaluje a začíná činit 70-130 úderů za minutu.

Tepová frekvence pro dívky ve věku 20 let bude ještě nižší - 60-87 úderů za minutu. Nicméně, rychlost pulsu u žen 35 let se zvýší o několik úderů, je to proto, že proces destabilizace začíná v těle. Ve skutečnosti může ženské srdce produkovat 60-100 úderů za minutu, ale existují výjimky.

Co ovlivňuje výkon?

Impuls je přímo ovlivněn následujícími okolnostmi:

• podlaha;
• věk;
• nesoucí dítě;
• zatížení;
• jednotlivé rysy těla.

Ženské tělo je plně tvořeno ve věku dvaceti let.

Po těchto letech a před začátkem procesu stárnutí bude ženský rytmus stabilní. Jakmile začne srdce darovat, zvýší se jeho hybnost, a následně puls skočí.

Těhotenství značně zatěžuje jakékoli, dokonce i zdravé ženské tělo. V tomto okamžiku mohou lékaři poznamenat, že ženský puls dosahuje 100 úderů za minutu.

Není však důvod k vážnému znepokojení, v době nesoucí dítě její srdce funguje pro dva a je schopno odolat takové zátěži.

V této době, zvýšený puls udržuje ženský tlak, a tím šetří plod od vývoje patologií. Míra tlaku a pulsu u žen v době přenášení dítěte může překročit data.

Obecně platí, že každý organismus je individuální a to, co je dobré pro jednoho, může být špatné pro druhého. Proto i když se data mírně odchylují od norem a žena se necítí špatně, není důvod k obavám.

Odchylky od normy. Důvody

Někdy může být puls zvýšen pouze na určitou dobu. Pokud odstraníte příčiny, které k tomu přispívají, pak po určité době přijde na standardní data.

Například srdeční frekvence se může lišit od normy, pokud žena bere jakékoli léky, v anotacích, na které je indikována možnost tachykardie.

Během cvičení se puls vždy zvedá

Ve chvílích se zvýšeným zatížením energie začne ženské tělo reagovat také zvýšením srdeční frekvence. Hlavní věc na zapamatování je, že by neměla překročit 220 úderů za minutu. Pokud během tréninku puls vzrostl na kritickou úroveň, žena nemusí prudce zpomalit tempo tréninku a pokusit se obnovit její dýchání.

Někdy zástupci krásné poloviny lidstva zažívají nějakou emocionální situaci, která může také vyvolat zvýšení výkonnosti. Chcete-li vrátit normální data, musíte se pokusit uklidnit nebo přijmout sedativa.

Pulpace může také zvýšit hypotermie nebo dlouhodobé vystavení slunci, nadměrná konzumace nápojů s kofeinem nebo bohatá hostina. S odstraněním těchto důvodů bude vše obnoveno.

Pulzace ovlivňuje závažnější faktory. Jedním z nich je zvýšená činnost štítné žlázy, hypertyreóza. Vyskytuje se hlavně u žen, ne u mužů.

Jakékoliv srdeční onemocnění, jako je ateroskleróza, srdeční onemocnění, ischemická choroba srdeční, ovlivní skutečnost, že puls v ženském těle bude neustále zvyšován. Kupodivu, ale nachlazení nemá dobrý vliv na srdeční sval, což nutí ženské tělo pracovat při zvýšených rychlostech.

Stojí za zmínku, že puls u žen se může odchýlit nejen směrem nahoru, ale také směrem ke zpomalení. Tento proces se nazývá bradykardie. To nastane, když poruchy vedoucího systému srdce. Někdy z toho trpí sportovci.

Ukazatele u mladých lidí

Ve věku 20 let se konečně vytvoří ženské tělo. Nakonec prošel mladistvým rušením.

Pulz 20leté dívky je poměrně stabilní a pohybuje se v rozmezí 60-70 úderů za minutu.

V tomto věku je mnoho dívek příliš citlivých. Ve chvílích psychického napětí se rytmus v jejich těle může přirozeně měnit.

Také mladé dívky jsou velmi aktivní, mnoho z nich se věnuje fitness nebo jiným sportům. Výkonové a kardio zátěže mohou také dočasně zvýšit tep a puls. Ve věku 30 let mírně stoupá tepová frekvence.

Ceny u dospělých

Ženy mají častější srdeční rytmus než opačné pohlaví. To je způsobeno tím, že ženy jsou kratší než muži, takže jejich oběhový systém je kratší, což umožňuje, aby krev procházela kruhem v kratším časovém období.

Ženský puls ovlivňuje mnoho faktorů. Mezi nimi je období menopauzy, které u žen začíná po 45 letech.

V těchto těžkých dnech pro ženské tělo, puls může zvýšit a dosáhnout až 95 úderů za minutu. K tomu dochází, protože hladina hormonů klesá v krvi.

Tepová frekvence u žen 40 let a rychlost pulsu u žen 60 let nemůže být rovnocenná. Po 40 letech v ženském těle začíná pouze nerovnováha, hormony jsou přeuspořádány, proto se údaje o srdeční frekvenci mohou stabilizovat pouze o 60 let.

40 let

Co je puls považován za normální u žen 40 let? Mnoho zralých žen si všimne, že tím, že projdou čtyřicátou značkou, jejich těla zpomalují jejich hybnost a začínají pomalu stárnout.

Tělo je však chytrý systém a srdce má své vlastní úkoly. Pro udržení fyziologických procesů na správné úrovni mírně zesiluje jeho mrtvice, čímž zvyšuje puls.

A pokud se v poslední době objevil puls 65-75 úderů za minutu jako pravidelný, nyní normální pulz ženy za 40 let začne dosahovat 80 úderů za minutu.

55 let

Po menopauze musí ženy kontrolovat své zdraví častěji, aby vyloučily nebo včas si všimly onemocnění.

Lékaři vědí, jak důležité je nezmeškat EKG nebo měřit tlak a puls: norma pro ženy 40 let a norma pro ženy 55 let se bude lišit o 5 jednotek.

Pokud kardiogram ukáže, že žena ve věku 55 let má pokles rytmů, může to znamenat, že má hustou krev. Když jsou EKG data porušena, lékař určitě předepíše její léky, které pomohou normalizovat hustotu krve.

60 let

Rychlost pulsu u žen ve věku 60 let bude již 69-89 úderů za minutu, ale to je za předpokladu, že i když je stárnutí, je stále zdravé.

Přítomnost jakékoli choroby vyvolá posun dat v jednom směru nebo jiném směru od standardních hranic.

Čím starší žena se stává, tím více se její srdeční sval stává více opotřebovaným, a aby si udržel normální tepovou frekvenci u 60leté ženy, lékař předepíše běh vitaminů, kyselin, minerálů a předepíše určitou dietu.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění pro seniory

Aby udrželi srdeční sval v dobrém stavu, mnozí lékaři předepisují terapeutické procházky pro starší ženy. Při takovém cvičení se přirozeně zvyšuje pulz.

Nordic Nordic Walking - Kardio Load

Norma pro ženy v tabulce, která se nachází na internetu, říká, že žena nepřetížuje klouby a kardiovaskulární systém.

Pokud žena překročí meze normy, pak se bude cítit dech a její puls překročí data na 110 úderů za minutu. Pokud se to stane, pak byste neměli náhle přerušit trénink, stačí jen snížit tempo chůze, abyste se nadechli.

Související videa

Normální ukazatele krevního tlaku podle věku:

Tabulky, které ukazují poměr věku a pulsu, nejsou 100% správné. Organismus je jedinečný systém. Funguje tak, aby udržoval všechny vnitřní orgány na správné úrovni. Proto je možná přirozená odchylka od norem tabulek, ale neměla by překročit 10%. Jinak je ještě lepší poradit se s lékařem, abyste se vyhnuli problémům.

Jak porazit hypertenzi doma?

Chcete-li se zbavit hypertenze a jasné krevní cévy, které potřebujete.

Jak rychle by mělo srdce bít - norma u žen podle věku a očekávání dítěte

Pulz je ten, který je často spojován se životem. Že je prvním zvukem, který člověk slyší v lůně - srdečním tepem matky. V dospělosti je zvuk měřeného tepu známkou zdraví a pohody.

Správná kardiovaskulární funkce zajišťuje dlouhou životnost. Je všechno normální v práci tohoto komplexního mechanismu a ukazuje puls. Norma u žen podle věku se bude lišit, protože v různém věku má lidské tělo různé potřeby srdeční frekvence (HR).

Impulz a vlastnosti jeho měření

Pulz je ozvěnou kontrakce srdce, může být pociťován ve formě třesu ve velkých cévách lidského těla, bez ohledu na věk osoby, ať už je to několik minut od narození nebo 60 let.

Pro správnou diagnózu frekvence úderů srdce, správnost měření:

1. U dětí je lepší měřit srdeční frekvenci v podpaží, s pomocí palpace krční tepny a chrámů.
2. U dospělých se měření provádějí nejčastěji na rukou a v žlábku lokte.

Při měření pulsu je třeba dodržovat několik pravidel a měření v nejklidnějších obdobích.

Tabulka č. 1. Když to stojí za to a když neměřit puls:

Důležité: pro větší přesnost můžete provádět měření na každé "polovině těla", například na obou pažích nebo na obou karotických tepnách.

Pokud člověk netrpí arytmií, je dostačující počítat po dobu 30 sekund, pak vynásobte výsledek faktorem 2. Další rychlejší způsob je měřit po dobu 15 vteřin a pak násobit 4. Pokud je arytmie, měření bude třeba provést celou minutu.

K měření v naší době můžete použít nejen obvyklou metodu - palpaci velké cévy, ale i moderní metody - nositelné sledovače tepové frekvence, přístroj pro měření krevního tlaku.

Fotografie a videa v tomto článku ukáží, jak správně měřit tepovou frekvenci u malé dívky a dospělé ženy.

Normální ukazatele srdeční frekvence v dětství

Srdeční frekvence u mladých dívek je významně odlišná od srdeční frekvence u žen. Tabulka ukáže, jak se mění srdeční frekvence, jak dítě roste.

Tabulka 2. Normální hodnoty tepové frekvence u dívek:

Během celého dětství se tepová frekvence mění v závislosti na vývoji organismu, zpomaluje se v důsledku zvětšování velikosti srdce, které nyní může samo o sobě táhnout mnohem větší množství krve po stejnou dobu. To také ovlivňuje práci srdce tím, že zpomaluje rychlost metabolických procesů, což umožňuje, aby se srdce méně zmenšovalo.

Tepová frekvence v adolescenci

V adolescenci je rychlost pulsu u žen za minutu nižší než u dívek, ale stále vyšší než u dospělých. Důvodem vysokého pulsu jsou hormonální změny způsobené pubertou a velikost vnitřních orgánů, které ještě nedosáhly velikosti dospělého.

Ve věku od 10 do 11 let mohou srdce dívek v tomto věku porazit častěji než chlapci. Důvodem je skutečnost, že dívky začínají hormonální úpravu dříve než chlapci.

Tabulka č. 3. Tepová frekvence u dospívajících:

Kurzy u dospělých žen

Když žena dosáhne dospělého období života, její srdeční tep bude častěji než u mužů po dobu několika úderů - od 6 do 7 úderů za minutu. To je způsobeno tím, že ženy jsou zpravidla nižší než muži a krev v malém kruhu krevního oběhu prochází rychleji. Pokud je výška ženy nadprůměrná, pak takové rozdíly nebudou.

Tabulka č. 3. Normální výkon u dospělých:

Od 30 let, jak je patrné z údajů v tabulce, puls srdce má tendenci se postupně zvyšovat, což je důsledkem změn souvisejících s věkem a postupného nošení kardiovaskulárního systému. Ve věku 54 let bude puls o něco častější než u 18 let.

Od 40 let do 45 let, žena vstupuje do období menopauzy, kdy se množství produkovaného estrogenu v těle snižuje. Vzhledem ke svému poklesu se puls během menopauzy u žen zvyšuje a může dosáhnout hodnot více než 84 úderů za minutu. Žena v takové situaci by se měla poradit s kardiologem a vyšetřit. Pokud není odhalena srdeční patologie, pak by v tomto věku neměly tyto počty vyvolávat obavy.

Důležité: 50 let pro ženy není snadný čas, kdy je obrovské množství všech druhů změn, které by neměly být ignorovány, by odborníci měli sledovat jakoukoli změnu pohody.

Proč pulzní vyšší

Frekvence pulsů je čistě individuální indikátor, bude záviset na zdravotním stavu, emocionálním stavu, podmínkách, za kterých měření probíhá. Jak ukazují tabulky s normálními ukazateli věku, puls 85 žen nikdy nebude stejný jako dívka za 25 let. V některých případech se může puls lišit od normy v důsledku individuálních charakteristik, bez přítomnosti jakékoliv patologie.

Faktory dočasného zvýšení srdeční frekvence

Krátký čas může být ovlivněn následujícími faktory:

• léky, které mají zvýšený srdeční tep u vedlejších účinků;
• cvičení;
• citově aktivní okamžiky, mohou být negativní i pozitivní;
• nápoje, které obsahují kofein - káva, tonické nápoje a jiné;
• hypothermie;
• přehřátí těla - pobyt na otevřeném slunci, v lázni nebo v sauně, v dusném pokoji;
• přejídání, včetně zneužívání potravin, je příliš mastné, sladké;
• pití alkoholu.

Ženy mají také vlastní palpitace specifické pro ženy:

• příliš těžké menstruační krvácení;
• klimakterické období;
• těhotenství, zejména v přítomnosti silné toxémie.

Stojí za to vědět, že tyto „příčiny žen“ by neměly vyvolat zrychlení srdce více než 115 úderů za minutu. Pokud se tak stane, žena by měla být vyšetřena gynekologem-endokrinologem a kardiologem. Možná budete muset provést některé testy - krevní kliniku a analýzu hormonů žen a štítné žlázy.

Důvody pro dočasné zvýšení tepové frekvence ovlivňují tak, že dochází k nárůstu indikátoru než hodnota, kterou je puls považován za normální u žen. V takových situacích se tepová frekvence rychle vrátí do normálu.

Důležité: v každém případě je puls normální, což by nemělo být více než 220 úderů za 60 sekund, přebytek indikátoru vyžaduje zvýšenou pozornost pro sebe a vyhledejte pomoc, pokud se puls neuskuteční ve stanoveném čase.

Příčiny patologického zvýšení srdeční frekvence

Stává se, že normální pulz u žen v klidu se zvyšuje v důsledku přítomnosti patologických změn v těle.

Nemoci a poruchy, které způsobují bušení srdce:

1. Hypertyreóza je stav, při kterém štítná žláza produkuje nadměrné množství vlastního hormonu. Tato patologie se vyskytuje u žen 5,5krát častěji než u mužů.
2. Neurotické stavy, prodloužený stres.
3. Ateroskleróza, ischemická choroba srdeční.
4. Vady srdce, vrozené i získané.
5. Akutní onemocnění - virová, bakteriální infekce, respirační onemocnění, jakékoli zánětlivé procesy v těle, které vyvolávají zvýšení tělesné teploty.
6. Stav anémie, kdy je obsah hemoglobinu, proteinu nosiče kyslíku, snížen v krvi člověka.
7. Ztráta krve - tento stav je zvláště nebezpečný v případě vnitřního krvácení, které je často obtížné rychle diagnostikovat.

Ve věku do 65 let se u žen může vyskytnout nejen kolísání pulsu, ale také nestabilita krevního tlaku. Jeho, stejně jako puls, musí být sledován, aby bylo možné sledovat výskyt patologických změn.

Existují další příznaky bušení srdce nebo tachykardie. Jejich znalosti pomohou identifikovat problémy s pulsem, pokud člověk sám necítí jeho nárůst.

• dušnost - pocit nedostatku dechu;
• pocit úzkosti, pocit, že se něco stane teď, něco hrozného, ​​často se lidé v tuto chvíli bojí smrti;
• závratě;
• bolest v oblasti srdce.

Indikátory během fyzické námahy

Když cvičí, musí srdce bít častěji, je nezbytné poskytnout pracovnímu tělu živiny a potřebné množství kyslíku. Musí však být respektováno pravidlo - puls není vyšší než 220.

Aby bylo možné sledovat kritický nadbytek srdeční frekvence, doporučuje se pro sledování funkce srdce použít sportovní trackery.

Důležité: při sportování vám tracker umožňuje sledovat nejen příliš vysoký, ale i příliš nízký puls, ve kterém některé druhy fyzické aktivity nejsou tak účinné.

Nejlepší senzory jsou hrudní zařízení, ty trackery, které se nosí na zápěstí rukou, neprokazují vždy vysokou přesnost.

Těhotenství

Aby nezmeškal okamžik, kdy tepová frekvence začne významně klesat, nebo aby vzrostl, musíte vědět, jaký je normální puls. U těhotné ženy jsou takové změny velmi nebezpečné, protože důvodem pro snížení pulsu může být ohrožení života, a to jak pro dítě, tak pro nastávající matku.

Normální odchylka od normy je považována za zvýšení srdeční frekvence těhotné ženy na 75-90 úderů v klidu. Tento indikátor lze zobrazit již v prvním trimestru.

V následujících trimestrech se zvyšuje množství krve v těle ženy a také se zvýší tepová frekvence u těhotných žen. Musíte však pochopit, že když je puls 100 v klidu u těhotné ženy, nastávající matka by měla dostat kardiologickou konzultaci. To je nezbytné k prevenci nadměrného stresu na srdci ak prevenci vzniku účinků tachykardie - dýchací potíže, záchvaty paniky, závratě a ztráty vědomí u těhotné ženy.

Důležité: těhotná žena by neměla váhat požádat o pomoc, pokud zažijete sebemenší indispozici, musíte zavolat na pomoc lékařů, náklady na zpoždění v takových situacích, někdy je příliš vysoká.

Proč je puls nižší

Snížení rychlosti srdce, neméně nebezpečné, než zvýšení.

Pulz se může z různých důvodů snížit:

• fyziologické faktory, ve kterých zpomalení práce srdce není patologií - stav odpočinku, spánek.
• patologické faktory - onemocnění kardiovaskulárního systému, endokrinní poruchy.

Při bradykardii, kdy puls klesne na 40 úderů za minutu, existují také další příznaky, které pacientovi umožňují určit stav:

• závratě;
• pocit únavy;
• nevolnost a nevolnost;
• dušnost;
• zmatek;
• bolest v oblasti hrudníku a srdce.

Pokud je u žen diagnostikován puls 47, co by se v této situaci mělo udělat, rozhodne lékař po vyšetření a jmenování vyšetření.

Ať už k léčbě, možné komplikace

Rozhoduje lékař o odchylce srdeční frekvence od normy léčby. Nezáleží na tom, v jakém věku se odchylka pulsu od normy objeví - ve věku 15 let, nebo ve věku 50 let.

Úkolem pacienta v této situaci je včas vyhledat pomoc, protože dlouhá patologická změna pulsu může vést k rozvoji následujících komplikací:

1. Při prodloužené tachykardii se kardiovaskulární systém opotřebovává mnohem rychleji. Lidské srdce je určeno pro určité zatížení při zachování stálosti normy, nadměrné zatížení poškozuje tkáně orgánu a snižuje jeho funkčnost.
2. Bradykardie vyvolává nedostatečné zásobování krví. S redukovaným pulsem krev nedosáhne některých důležitých tkání, nestačí zásobovat vnitřní orgány kyslíkem a živinami. Při silném porušení může způsobit křečovitý stav a respirační selhání.

Důležité: pokud osoba, u které byla diagnostikována abnormalita pulsu, ztratila vědomí, měli byste okamžitě zavolat sanitku.

Pulse je indikátorem toho, jak kardiovaskulární systém vykonává svou práci, zda je dostatečně stabilní a jak zvládá různé změny v lidském těle. Průměrný puls u žen je určen věkem.

Existuje velký rozdíl mezi normálními sazbami pro dívky do dospělosti, pro ženy ve věku 35 let a pro 80 let pro starší ženy. Když má člověk předpoklad, že srdeční frekvence přesahuje hranice normy, měli byste navštívit lékaře, jeho instrukce vám řekne, co dělat dál, aby se zabránilo závažným komplikacím.

„Pulse - věkové normy pro ženy v tabulce, příčiny odchylek“

4 komentáře

Moderní lékaři věnují stejnou pozornost jak krevnímu tlaku, tak pulsu. Tyto dva parametry dávají nejúplnější posouzení srdce, není to nic, co elektronické tonometry ukazují jak pulzní, tak horní / dolní tlak. Každá žena by měla znát vztah mezi těmito ukazateli a normální hodnotou pulsu v souladu s věkem a proč se zvyšuje nebo snižuje.

Co je to puls? Pulse je počet oscilací cévní stěny za minutu, ke kterým dochází v reakci na kontrakci srdečního svalu. V tomto případě si nemanipulujte puls se srdeční frekvencí. U zdravých žen jsou tyto dva indikátory stejné - u onemocnění spojených s poruchou srdečního rytmu však může být počet pulzů výrazně nižší než kontrakce srdce.

Pulse se měří v oblastech těsné přilnavosti velkých tepen k pokožce. Obvykle je pulz snímán na radiální tepně umístěním ukazováčku a prostředních prstů na vnitřní povrch zápěstí pacientova palce. Pulsace je také pociťována na karotidě (na obou stranách hrtanu), femorálním (inguinálním záhybu), rameni (vnitřním povrchu předloktí) tepen. Počítání úderů po dobu 30 sekund a násobení dvěma. U zdravého člověka, dítěte nebo dospělého, puls odpovídá věku podle věku a hmatatelné vibrace jsou rytmické.

Jaké faktory ovlivňují puls?

Chcete-li cítit puls na zápěstí, musíte mít nějaké zkušenosti, je to mnohem jednodušší udělat na krku.

Pulz se liší podle pohlaví a věku osoby. I v naprosto zdravých lidech je však rychlejší v následujících situacích:

• silná emocionální reakce - pláč, křik, nečekaná radost, atd.;
• pohybová aktivita - sport, lezení po schodech, běh;
• pití kávy, energetických nápojů, alkoholu;
• kouření (zvýšení tepové frekvence na několik minut);
• příjem potravy.

Zajímavosti o pulsu:

• Vzhledem k tomu, že ženské srdce je méně objemové než mužské srdce, frekvence jeho kontrakcí (HR) a pulsu slabšího pohlaví je o 5-8 úderů více.
• Když se tělesná teplota zvýší, puls se zvýší asi o 10 úderů. pro každou 1ºС. Rychlost pulsu u dětí se při teplotě zvýší o 15 tepů / min na základě zvýšení teploty o 1 ° C.
• Minimální hodnoty jsou zaznamenávány v noci, maximální - v období 15-17 hodin.
• Ve stoje je puls 10 tepů / min více než v poloze na zádech.
• Čím vyšší je osoba, tím méně pulsu. Záleží také na tělesné hmotnosti.
• Když okolní teplota stoupne - horké počasí, jít do sauny - puls zrychlí.
• Počet pulzních oscilací závisí na úrovni fyzické zdatnosti.

Je puls závislý na tlaku? Pro zodpovězení této otázky by měl být intrakraniální tlak považován za indikátor normálního stavu mozku. Se zvyšujícím se krevním tlakem stoupá i intrakraniální. Když k tomu dojde, tonus nervu vagus se zvýší, což má za následek snížení pulsu. Naopak, s nízkým a / d vagus tónem je také snížena, a tepová frekvence se zvyšuje. Tyto výkyvy jsou nezbytné pro udržení požadované hladiny kyslíku dodávaného do mozku a jeho normální funkce.

Rychlost tepu u žen podle věku, tabulka

Změny srdeční frekvence začínají od dětství ve vlnách. Při narození má dítě maximální puls, poté postupně klesá. Po 30 letech začíná růst.

Tabulka normy tlaku a pulsu podle věku:

Co je srdeční tep (puls) je považován za normální u žen

Srdce může být právem nazýváno jedním z hlavních orgánů ženského těla. Funguje to vždy jako hodiny: nemá žádné dny volna. Proto je důležité sledovat správný chod našeho „motoru“ a včas si všimnout nejmenších problémů. A aby si je všimli, všechny ženy musí sledovat krevní tlak a tepovou frekvenci.

Srdeční tep nebo puls osoby je celkový počet tepů za minutu. V průměru, lidská norma je 60-80 tepů za minutu. U dětí, žen a mužů se však tato čísla mohou výrazně lišit.

Jaký puls lze považovat za normální u žen?

Měli byste vědět, že u velmi malých dětí je tepová frekvence velmi vysoká a může dosáhnout až 130 úderů za minutu. A pohlaví dítěte je naprosto nedůležité. Když dítě vyroste, zdá se, že jeho puls „zpomaluje“, srdce začíná pomaleji bít. Jako výsledek, u dospělých žen, puls je normálně asi 60-80 úderů za minutu. U mužů bije srdce trochu pomaleji.

Tepová frekvence u žen různého věku, můžete se naučit z níže uvedené tabulky.

Stejně jako každý orgán, i naše srdce se v průběhu let opotřebovává. Normální na 20 let, puls může změnit dramaticky s věkem. Z tabulky je patrné, že čím starší žena se stane, tím rychlejší je její puls. To je vysvětleno tím, že se srdeční sval zhoršuje, což znamená, že je těžší pro srdce nést zátěž, která byla zvyklá na něj. Musí urychlit rytmus práce, aby zvládl všechny úkoly, které mu byly přiděleny.

Na základě této tabulky můžeme říci, že puls 60 je normální pro mladou ženu, která sotva překročila 20letý milník. Ale i ve věku 40 let je tento indikátor docela dobrý a znamená dobrou práci vašeho srdce, která by měla být zdravá dospělá žena. Ale pokud jsou čísla nad 90 úderů / min, pak stojí za to se poradit s lékařem.

Druhy tepu

Existují tři typy srdečního tepu:

Normacardia je normální srdeční stav ženy. S normocardia, srdeční frekvence nepřekročí normu, puls je jednotný a mírný.

Další věc - tachykardie. Tady puls je velmi zvýšený, dokonce v případech kde žena je v klidu. Pulse s tachykardií zpravidla přesahuje 90 úderů za minutu a pacient fyzicky cítí silný srdeční tep a stěžuje si na srdeční infarkt.

Příznaky tachykardie mohou být:

• Závratě;
• Pocit silné pulzace, zejména v krku;
• Ztráta vědomí;
• Příliš rychle dýchat;
• Rozmazané oči.

Video: Tachykardie

Bradykardie je přesným opakem tachykardie. Při bradykardii srdce ženy bije méně často, srdeční frekvence je menší než 60 úderů za minutu.
Pokud srdce bije méně často, neznamená to, že bradykardie je méně nebezpečná pro lidské zdraví než tachykardie.

Obě tato onemocnění jsou natolik závažná, že po objevení následujících příznaků bradykardie byste neměli odložit návštěvu lékaře:

• Pocit, že člověk „je uvržen do studeného potu“;
• Závratě;
• Těžká únava, slabost;
• Bolest v srdci;
• Slabost.

Pokud zjistíte výše uvedené příznaky, co nejdříve se obraťte na svého lékaře. Bradykardie je nebezpečná s nevratnými účinky, které mohou vést k srdečnímu selhání, následované instalací elektrického kardiostimulátoru. Postarejte se o své zdraví!

Video: Srdcová fakta

Pulz ženy se může dramaticky měnit ve stavu těhotenství a být velmi odlišný od toho, co bylo předtím. Vzhledem k tomu, že během těhotenství dochází k vážné hormonální restrukturalizaci ženského těla, hormonálním změnám, přímo ovlivňuje srdce.

U těhotných žen mohou být časté záchvaty tachykardie, což je pro ně fyziologické rysy tohoto obtížného období.

Od 100 do 110 úderů za minutu (srdeční frekvence pro chilin) ​​- normální srdeční tep ženy v klidu během těhotenství. To je naprosto normální, protože srdce musí pracovat "pro dva" a zpracovat více krve.

Zajímavé je, že během těhotenství v ženském těle se přidá 1,5 litru krve. Proto, vzhledem ke zvýšení objemu práce, srdce ženy začíná bít rychleji. Ale měli byste vědět, že se jedná o dočasný stav, a pokud žena nemá žádné patologie, puls se vrátí do normálu brzy po narození dítěte.

Navíc frekvence srdce ženy se měří nejen věkem. Může být ovlivněn vnějšími faktory, jako je sport, rychlý běh atd.

Srdce urychluje tempo práce díky:

• Fyzický stav ženy. Když jdeme nebo běžíme, naše srdce je rychlejší. Čím rychleji se pohybujeme, tím rychleji puls;
• Pozice ve vesmíru. Jestliže žena leží, pak puls bude menší než puls člověka stojícího poblíž;
• Mravní stav člověka. Pokud zažije negativní emoce, silný nárůst radosti nebo hlubokého zklamání - puls se zvýší. A on se často stane tolik, kolik emocí prožívá;
• Teploty v místnosti. Pokud je doma nebo na ulici příliš horké, vaše srdce porazí rychleji. Naopak, pokud je tělo studené, srdce se „zpomalí“ a pulz se stane méně častým.

Existují různé faktory, které také zvýší srdeční tep ženy. Na rozdíl od těch, které jsou popsány výše, nejsou závislé na vnějších faktorech a mohou významně zvýšit zatížení srdce.

Mohou to být:

• Nadváha;
• Věk;
• Fyzická kondice, úroveň fyzické zdatnosti.

Tyto faktory přímo ovlivňují práci srdce ženy a jsou nebezpečné, protože nemohou být v krátké době odstraněny.

Kdy stojí za to zazpívat alarm?

Pokud mladé ženy, jejichž věk nepřekročí 20-30 let, byly v klidném stavu případy rychlého srdečního tepu (více než 80 úderů za minutu) - to je vážný důvod, proč konzultovat lékaře s lékařem, aby určil diagnózu a léčebný předpis.

Pro ty, kteří jsou starší, začínají kritické hodnoty tepové frekvence 85 úderů za minutu nebo více. S indikátorem nad 100 úderů za minutu, musíte navštívit lékaře v klidném stavu, bez ohledu na to, jaký máte věk.

Jak mohu spočítat puls?

Existuje mnoho způsobů, jak měřit srdeční frekvenci ženy:

• S pomocí specializovaného vybavení. Mohou to být náramky, monitory tepové frekvence atd.;
• Pocit na zvláštních místech, které jsou umístěny na různých částech našeho těla;
• Ve zdravotnickém zařízení, kde odborník změří frekvenci tepů se stetoskopem.

Nejoblíbenější měření pulsu je „staromódním způsobem“, s pomocí dvou prstů spojených se specifickým bodem těla. Pokrok však nestojí v klidu a náramky a chytré hodinky se postupně dostávají do módy, jejichž funkce zahrnují měření frekvence tepů.

To je výhodné v tom, že přístroj zachycuje puls po celý den, s ohledem na různé stavy: chůze, sezení nebo běh. Na základě údajů přístroj zobrazí plný infographic stavu pulsu pro daný den. Funkce bude užitečná pro ženy, které sledují své zdraví a / nebo sportují.

Video: Odpovědi na otázky o srdečním rytmu

Postarejte se o srdce a vždy sledujte tepovou frekvenci. Koneckonců, tento údaj ukazuje stav kardiovaskulárního systému a je schopen včas varovat před selháním lidského „motoru“. Nezanedbávejte návštěvy kardiologa, lékař bude schopen včas detekovat a předcházet ischemické chorobě srdeční, arytmii, tachykardii a dokonce i infarktu myokardu.

Co je puls by měl být normální u žen 60 let

Normálně, každá dospělá osoba má tepovou frekvenci 60 k 100 úderů za minutu. Jaký je však puls považovaný za normální u 60leté ženy? V tomto věku jsou zachovány všechny základní vzorce regulace srdeční činnosti.

Proto lze tvrdit, že tepová frekvence u žen ve věku 60 let by neměla přesahovat hodnoty, které jsou nám již známy, od 60 do 100 za minutu.

Srdeční frekvence závisí na fyzické aktivitě, užívaných lécích, emocích nebo stresu, stejně jako obsahu vody v těle, tj. Stupni hydratace tkáně. Změny těchto faktorů mohou ovlivnit puls ženy.

Normální puls

Pulse je normální u žen ve věku 60 let je o něco vyšší než průměrná hodnota tohoto ukazatele u mužů, ale neměla by přesahovat výše uvedené limity normy.

Relativně pomalejší pulzní oscilace se zaznamenávají v těchto případech:

• žena je fyzicky vycvičená a vydrží docela dobře;
• není nadváha;
• ona bere nějaké léky, například, beta-blokátory u vysokého tlaku.

Častější puls, který nepřekračuje normální rozmezí, je zaznamenán u oslabených žen, zejména s obezitou nebo diabetem. Navíc je vyšší, pokud subjekt sedí nebo stojí, stejně jako v tomto případě musí srdce pracovat s větším zatížením.

Faktory, které mohou ovlivnit tepovou frekvenci

Aby bylo možné správně měřit počet pulzních vln, je nutné vyloučit vliv určitých podmínek, které narušují výsledky:

• změřte puls a krevní tlak v klidu, bez prožívání vzrušení, úzkosti, strachu;
• neberou v úvahu výsledky získané v případě, že pacient má nachlazení, včetně horečky;
• provádět měření po 10 minutách odpočinku vsedě nebo vleže; opakujte stanovení pulsu po splnění stejných podmínek.

Norm během cvičení

Když člověk fyzicky pracuje, jeho srdce bije rychleji, protože svaly a orgány potřebují hodně krve bohaté na kyslík. Aerobní cvičení střední intenzity, jako je rychlá chůze nebo jízda na kole, obvykle zvyšuje puls na 50 - 75% maximální dovolené srdeční frekvence, která je stará 220 let.

Jaká je například rychlost pulsu u žen po 60 letech bude na pozadí dlouhé procházky lesem nebo jiným průměrným zatížením:

Maximální přípustná frekvence pro ženu samotnou 60 let je 220 - 60 = 160 za minutu. K takovým hodnotám by nikdy nemělo být srdce „přetaktování“.

Abychom zjistili přípustnou úroveň tréninku pro ženu, dostáváme 50% a 75% 160. To je 0,5 * 160 = 80 za minutu a 0,75 * 160 = 120 za minutu.

Ukazuje se, že bezpečné a užitečné zatížení pro 60-rok-stará žena bude ten, který je doprovázen zvýšením její tepové frekvence na 80 - 120 za minutu. Pokud se tepová frekvence zvýší nad 120, musíte se zastavit a odpočívat. Obvykle do 3 - 5 minut puls dosáhne své původní hodnoty.

Na druhou stranu, ani po 60 letech by žena neměla přestat s fyzickou aktivitou, protože bude mít doslova škodlivý vliv na její váhu, stav srdce, krevní cévy a plíce. Musíte se pohybovat více, ale nezapomeňte určit bezpečné hodnoty tepu v klidu a při zátěži a pravidelně je kontrolovat během fyzické přípravy nebo práce.

Rychlost pulsu

Měření pulsu ženy starší 60 let, často můžete cítit narušení srdce. Mnoho pacientů si je nevšimne, jiní je popisují jako pauzy nebo třes v hrudi. Jediný zmeškaný nebo předčasný pulz není příznakem nemoci a neměl by vyvolávat obavy. Pacienti po 60 letech mají často supraventrikulární extrasystoly, které nejsou zdraví škodlivé.

Trvalé nebo pravidelné abnormality srdečního rytmu vyžadují lékařské vyšetření. V tomto případě není obvyklý kardiogram (EKG) dostačující a pak lékař předepíše denní monitorování EKG u Holtera. Tato studie je velmi užitečná pro hodnocení pulsu u žen ve věku 60 let a starších:

• určuje maximální, minimální, průměrný den, za noc, za denní tepovou frekvenci;
• může být použito ke sledování výkyvů pulsu v průběhu pozorovacího období a jejich propojení s výkonem, medikací nebo jinými faktory;
• 24hodinový monitoring EKG pro detekci srdečních arytmií, extrasystolů a pauz, bude ukazovat epizody tachykardie (příliš častý tep) a bradykardie (příliš pomalé);
• Studie pomůže identifikovat známky koronárních srdečních onemocnění, které se v tomto věku často vyvíjí u žen.

Kdy navštívit lékaře

Pacientům nad 60 let se doporučuje měřit krevní tlak a puls ráno a večer a zaznamenávat tyto hodnoty na list papíru. Obvykle se tato měření provádějí ve stejnou dobu v klidu, takže si člověk okamžitě všimne odchylek pulsu od normálních hodnot.

Je nutné se poradit s praktickým lékařem nebo kardiologem, pokud:

• puls po dobu 3 - 5 dnů a konzistentně nad nebo pod průměrem, obvyklé hodnoty pro ženy;
• nepravidelnost pulzních vln se objevila v kombinaci s bušení srdce nebo přerušení práce srdce, závratě, slabost nebo epizody ztráty vědomí, dušnost i při malém zatížení.

Žena nad 60 let by se měla starat o své zdraví. Pravidelné měření pulsu může pomoci identifikovat nejrůznější nemoci, například:

• hypertenze;
• diabetes mellitus;
• srdeční selhání;
• anémie, včetně rakoviny;
• respirační selhání u plicních onemocnění, jako je emfyzém nebo chronická bronchitida.