Zvýšený cholesterol: příčiny a léčba

Vysoký cholesterol (hypercholesterolemie) je stav, při kterém je v organismu přítomen nadbytek této látky. Globálně, každá třetí osoba starší 25 let trpí vysokým cholesterolem. Lidé s vysokým cholesterolem mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění (CVD).

Hypercholesterolémie je nebezpečná, protože může být asymptomatická po dlouhou dobu, proto jsou CVD diagnostikována v pozdní fázi a jsou hlavní příčinou úmrtí ve vyspělých zemích.

V některých případech je hypercholesterolemie pozorována iu lidí s normální hmotností, správnou dietou a aktivním životním stylem. Zvýšený cholesterol často doprovází další mnohem výraznější onemocnění, jako je obezita a diabetes. Proto se na tyto nemoci často zaměřuje pozornost. V důsledku toho významná část lidí s vysokým cholesterolem není léčena ani ve vyspělých zemích.

Cholesterol a jeho typy

Cholesterol je přirozenou složkou všech buněk v těle. Je to měkká, voskovitá, tuková látka, která je více syntetizována v těle a jen malá část pochází z potravin. Cholesterol je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán těla, vitamínu D a některých hormonů. Cholesterol není rozpustný ve vodě, takže sám se nemůže pohybovat po těle. Částice zvané lipoproteiny pomáhají transportovat cholesterol do oběhového systému. Existují dva hlavní typy lipoproteinů:

• „Dobrý“ (HDL nebo lipoproteiny, charakterizované vysokou hustotou);
• „Bad“ (LDL nebo lipoproteiny, které se vyznačují lipoproteiny o nízké hustotě).

Normální hladiny celkového cholesterolu v krvi se pohybují od 140 do 200 mg / dl. Celkový cholesterol však neposkytuje úplný obraz zdravotního stavu. Poměr mezi oběma formami cholesterolu (tj. Mezi HDL a HDL) je důležitým ukazatelem rizika CVD. Také v krvi je třetí typ tukem podobných látek - triglyceridů. S nárůstem hladiny klesá koncentrace HDL.

Triglyceridy jsou hlavní formou tuku uloženého v těle. Když přemýšlíte o tuku na stehnech a žaludku, přemýšlíte o triglyceridech. Jsou konečným produktem rozpadu tuků konzumovaných s jídlem. Jakýkoli druh potravin strávených vaším tělem, který není přímo zaměřen na energetické potřeby nebo jiné potřeby, je přeměněn na triglyceridy uložené v tukové tkáni. Podobně jako cholesterol jsou triglyceridy transportovány přes tělo prostřednictvím lipoproteinů.

Pokud máte vysoký cholesterol, obvykle to znamená, že hladina LDL je zvýšená. Obvykle je však hladina HDL normální nebo dokonce snížená a obsah triglyceridů je normální nebo zvýšený.

Cholesterol přítomný v potravinách s nadměrnou konzumací může být škodlivý. Zvýšený cholesterol zvyšuje riziko CVD, srdečního infarktu a mrtvice. Když v krvi cirkuluje příliš mnoho LDL, může to vést k tvorbě plaků cholesterolu (usazenin cholesterolu) na vnitřním povrchu tepen. Plaky postupně zužují nebo dokonce blokují lumen tepen, což vede ke snížení průtoku krve do mozku, srdce a dalších orgánů. To může vést k infarktu nebo mrtvici.

Proč roste cholesterol? V některých případech, někteří lidé mají vysoký cholesterol kvůli dědičným faktorům. Nicméně, hlavní příčinou vysokého cholesterolu ve většině případů je špatný způsob života s kombinací konzumace velkého množství tukových potravin, nadměrně bohaté na nasycené tuky. Zvýšenému cholesterolu lze předejít, někdy stačí upravit dietu a přinést do vašeho života fyzickou aktivitu. Pokud to není dost, lékař může doporučit užívání některých léků, které snižují hladinu cholesterolu.

Známky zvýšení

Obvykle se příznaky vysokého cholesterolu neobjeví. Ve většině případů vede vysoký cholesterol k nebezpečnému CVD (srdeční infarkt, mrtvice atd.) A je diagnostikován během vyšetření v souvislosti s nimi. Tato onemocnění se obvykle vyvíjejí v důsledku ukládání cholesterolových plaků na vnitřní povrch tepen. Jediný způsob, jak odhalit tento nebezpečný jev, je provést krevní test na cholesterol. Doporučuje se testovat cholesterol po dosažení věku 20 let. I když je cholesterol zcela normální, má smysl kontrolovat jeho hladinu v krvi asi jednou za 5 let. Pokud máte dědičnou predispozici k vysokému cholesterolu, lékař vám může doporučit, aby takové vyšetření prováděla mnohem častěji. V případech, kdy existují rizikové faktory (vysoký krevní tlak, nadváha a kouření), se provádějí častější vyšetření na cholesterol.

Stručně analyzujte příznaky a příznaky, které se objevují v případech, kdy zvýšený cholesterol vede k CVD.

Koronární insuficience

Symptomy koronární insuficience se mohou u mužů a žen lišit. U mužů i žen však CVD zůstává ve vyspělých zemích hlavní příčinou úmrtí. Mezi nejčastější známky koronární insuficience patří:

• angina pectoris, bolesti na hrudi;
• nevolnost;
• dušnost;
• bolest v krku, v horní části břicha nebo v zádech;
• necitlivost nebo chlad v končetinách.

Zdvih

Akumulace plaků s vysokým cholesterolem představuje vážné riziko snížení dodávky kyslíku krví do určitých částí mozku. To je přesně to, co se stane s mrtvicí. Zdvih je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Příznaky zahrnují:

• náhlé ztráty rovnováhy a koordinace;
• náhlé závratě;
• asymetrie tváře (ptóza očního víčka nebo úst na jedné straně);
• neschopnost pohybu (zejména asymetrická);
• zmatenost, nesoulad;
• nejasná řeč;
• znecitlivění obličeje, paží, nohou (zejména asymetrické);
• rozmazané vidění, rozdělené vidění;
• náhlé těžké bolesti hlavy.

Infarkt

Tepny zásobující srdce krví se mohou v důsledku hromadění plaků ucpat. Tento proces, zvaný ateroskleróza, je pomalý a je asymptomatický. Časem je možné oddělení plaků. Když se to stane, vytvoří se kolem něj trombus. To může vést k zablokování cév zásobujících srdeční sval, což vede k ischemii. S poškozením srdce nebo nekrózou jeho tkání v důsledku nedostatku kyslíku se vyvíjí srdeční infarkt. Příznaky srdečního infarktu zahrnují:

• pocit těsnosti a těsnosti na hrudi, bolest na hrudi nebo pažích;
• problémy s dýcháním;
• vznik úzkosti;
• závratě;
• nevolnost, zažívací potíže nebo pálení žáhy;
• přepracování

Infarkt je lékařská pohotovost vyžadující neodkladnou lékařskou pomoc. Nekróza srdeční tkáně může být nevratná nebo dokonce smrtelná, pokud není poskytnuta chirurgická léčba.

Ateroskleróza periferních tepen

Toto onemocnění je důsledkem vysokého cholesterolu, který vede k usazování plaků uvnitř tepen. To vede k blokování průtoku krve do ledvin, paží, žaludku, nohou. Počáteční stadia tohoto onemocnění zahrnují následující příznaky:

• brnění a pálení v nohou;
• pocity bolesti;
• únava;
• přerušovaná klaudikace;
• nepohodlí nohou a chodidel;
• ztenčení, bledost a lesk kůže na chodidlech a chodidlech;
• výskyt vředů na nohou a nohou, které se hojí velmi pomalu;
• zahušťování nehtů;
• snížení růstu vlasů na nohou.

Trávicí systém

Zvýšený cholesterol může vést k nerovnováze žluči, která způsobuje tvorbu žlučových kamenů. Významné procento případů onemocnění žlučovými kameny je způsobeno zvýšeným cholesterolem. Akumulace plaku v tepnách může vést k zablokování průtoku krve do ledvin a žaludku. Při blokování tepen zásobujících střeva se vyvíjí ischemický syndrom, doprovázený bolestmi břicha, nevolností, zvracením a krvavou stolicí.

Příčiny a rizikové faktory

V některých případech je vysoký cholesterol dědičný. Tímto způsobem budou vaše játra produkovat příliš mnoho cholesterolu, nebo vaše tělo nebude účinně odstraňovat LDL z krve. Zvýšený cholesterol a zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s jinými onemocněními, jako je diabetes. Ve většině případů je však zvýšený cholesterol způsoben konzumací nadbytečných potravin s nasycenými tuky a nedostatečnou fyzickou aktivitou. Zvýšený cholesterol je častější u lidí s nadváhou.

Některé faktory předurčují člověka k vysokému cholesterolu. Ne všechny mohou být odstraněny, ale některé mohou a měly by být odstraněny. Mezi nejdůležitější faktory vývoje vysokého cholesterolu patří:

• nadváha a obezita;
• jíst dietu, která obsahuje velké množství nasycených tuků a trans-tuků, přítomných ve velkém množství v běžných potravinách a smažených potravinách;
• nedostatek pohybu;
• genetická predispozice k CVD;
• hypertenze;
• kouření;
• diabetes;
• hypertyreóza;
• městnavou žloutenku;
• hyperadrenokorticismus;
• mentální anorexii;
• chronické selhání ledvin;
• nefrotického syndromu.

Většina lidí často nevykazuje žádné známky vysokého cholesterolu. Jediný způsob, jak kontrolovat koncentrace cholesterolu, je krevní test. Pokud je hladina celkového cholesterolu ve vaší krvi vyšší než 200 mg / dl nebo HDL je nižší než 40, pak může lékař chtít provést analýzu lipidů nalačno k objasnění diagnózy. Tento typ analýzy vyžaduje zdržení se jídla po dobu 12 hodin před odebráním krve. Ačkoli hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL jsou obvykle považovány za zvýšené, je v každém případě nutný individuální přístup, přičemž se bere v úvahu celkový zdravotní stav pacienta a přítomnost nebo nepřítomnost CVD. Níže jsou uvedeny různé rozsahy hladin cholesterolu a jejich interpretace lékaři:

Prevence

Většina lidí může snížit hladinu cholesterolu konzumací vyvážené stravy, pravidelného cvičení a kontroly vlastní váhy.

Plná strava pomáhá hubnutí. Dokonce i ztráta hmotnosti pouze 2–5 kilogramů může pomoci zlepšit kontrolu cholesterolu. Stravu můžete vylepšit následujícím způsobem.

• Snižte příjem nasycených tuků a trans tuků. Nasycený tuk by měl přinést do stravy ne více než 10% z celkového spotřebovaného kalorií a trans-tuky by měly být zcela vyloučeny. Údaje z výzkumu ukazují, že trans tuky významně zvyšují riziko KVO. Výhodné by měly být nenasycené tuky, jako je olivový a řepkový olej.
• Jíst celozrnné cereálie, celozrnné pečivo, nevařené obiloviny, hnědou rýži a otruby.
• Jezte více ovoce a zeleniny, které mají vysoký obsah vlákniny a snižují hladinu cholesterolu.
• Omezte potraviny, které obsahují cholesterol. Největší množství cholesterolu se nachází v žloutcích, plnotučné mléčné výrobky a dršťky.
• Jezte tučné ryby (např. Volně žijící losos, sleď obecný nebo huňáček), jíst každý týden nejméně dvě porce.
• Používejte potraviny obsahující fytosteroly a stanoly přítomné v ořechech, semenech, rostlinných olejích, pomerančové šťávě, jogurtu. Studie ukazují, že denní příjem 2-3 gramů fytosterolů může snížit LDL cholesterol o 15%.
• Zvyšte svůj příjem potravin bohatých na vlákninu, jako jsou ovesné vločky, obilniny z ječmene, luštěniny, ovoce, zelenina a celá zrna.

Mnoho nově narozených diet je velmi populární mezi lidmi, ale oni jsou často k ničemu pro dlouhodobý váhový úbytek, a někdy dokonce škodlivý pro zdraví, zatímco oni vylučují velmi důležité elementy od stravy. Typy diet, které stahují velké skupiny přírodních produktů ze stravy, jsou obvykle nezdravé. Se zvýšeným cholesterolem doporučují odborníci aktivně používat pestré menu, včetně velkého množství ovoce a zeleniny:

• obiloviny: 6–8 porcí denně (polovina z nich by měla sestávat z celozrnných obilovin);
• zelenina: 3-5 porcí denně;
• ovoce: 4-5 porcí denně;
• Tukové nebo nízkotučné mléčné výrobky: 2-3 porce denně;
• libové maso, drůbež, mořské plody: 85–170 gramů denně;
• Tuky a oleje: 2–3 lžíce denně (použijte nenasycené tuky, jako je olivový nebo řepkový olej);
• ořechy, semena, luštěniny: 3-5 porcí týdně;
• sladkosti, cukr: méně než 5 porcí týdně (čím menší, tím lépe).

Doporučuje se také užívat 2 porce mastných ryb každý týden, omezující příjem sodíku solí (ne více než 2400 mg / den). Pokud omezený příjem soli a nasycených tuků nezpůsobí žádoucí účinek na hladinu cholesterolu, může lékař doporučit konzumaci více rozpustných vláken a rostlinných sterolů.

V některých případech se doporučuje středomořská strava, která se zaměřuje na konzumaci celých zrn, ovoce a zeleniny, ryb a olivového oleje. Přestože tato strava obsahuje velké množství tuku, většina z nich je mononenasycená a. Také tato dieta je plná vlákniny a antioxidantů.

Snížení hmotnosti prostřednictvím cvičení

Přebytek hmotnosti zvyšuje riziko vysokého cholesterolu a CVD. Snížení hmotnosti vede ke snížení koncentrace triglyceridů a zvýšení hladin HDL. Pokud je nadváha nadměrná, měli byste se snažit o její plynulé a neustálé snižování prostřednictvím osvědčených diet.

Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku CVD a pomáhá snižovat LDL. Jsou zvláště účinné v kombinaci se správnou dietou. Celkem 30 minut mírné intenzity cvičení 5 krát týdně vám může pomoci ztratit váhu a hladiny LDL. Pro vývoj systému školení a posouzení úrovně přípustného zatížení je lepší konzultovat s odborníkem.

Léčba drogami

Pokud diety a pravidelné cvičení nepomáhají normalizovat cholesterol, může specialista předepsat léky na vysoký cholesterol. V případech, kdy výsledky krevního testu vykazují velmi vysokou hladinu cholesterolu (více než 200 mg / dL), lze lékovou léčbu předepisovat od samého počátku, spolu se stravou a cvičeními. Léky, které se běžně používají ke snížení cholesterolu, jsou rozděleny do následujících skupin:

To je obvykle prioritní lék v boji proti vysokému cholesterolu. Snadno se berou a jen zřídka komunikují s jinými prostředky. Vedlejší účinky těchto léků zahrnují myositidu, bolesti kloubů, poruchy trávení a poškození jater. Statiny zahrnují:

Tento lék se používá ke snížení LDL, stejně jako ke zvýšení HDL. Vedlejší účinky zahrnují zarudnutí kůže, žaludeční nevolnost, bolesti hlavy, závratě, poruchy zraku a poškození jater.

Sekvestranty kyseliny žlučové:

Tyto léky se používají při léčbě vysokého cholesterolu v krvi. Mezi nežádoucí účinky patří nadýmání, zácpa, pálení žáhy a zvýšené hladiny triglyceridů. Osoby se zvýšenými hladinami triglyceridů by tyto léky neměly užívat. Tato skupina léků zahrnuje:

Inhibitory absorpce cholesterolu

Lék zvaný ezetimib omezuje absorpci cholesterolu v tenkém střevě. Vedlejší účinky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost, svalovou slabost. Tento lék se někdy používá v kombinaci se simvastatinem.

Deriváty kyseliny fibrové:

Tyto léky jsou účinné při snižování hladin triglyceridů. V menší míře jsou užitečné při snižování hladin LDL. Obvykle je používají uživatelé, kteří nejsou niacin. Vedlejší účinky zahrnují myositidu, žaludeční nevolnost, fotosenzitivitu, žlučové kameny, poruchy srdečního rytmu a poškození jater. Mezi tyto léky patří:

V případech, kdy pacient není náchylný k určité třídě léků, může lékař předepsat kombinaci léků ze dvou tříd.

Výživové a výživové doplňky

Kromě správné stravy popsané výše se doporučuje, aby do stravy byly přidány určité druhy potravin a potravinářských přídatných látek, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

• Celulóza. Řada studií ukázala, že rozpustná vláknina, přítomná v luštěninách, ovesných otrubách, ječmenných krupicích, jablkách a lněných semenech, snižuje hladinu LDL a triglyceridů. Vláknina také přispívá k hubnutí, protože vytváří pocit sytosti. Muži by měli konzumovat asi 30–38 gramů vlákniny denně a ženy 21–25.
• Beta glukan. Tento typ rozpustného polysacharidu je přítomen v ovesných otrubách a jiných rostlinách. Vzhledem k tomu, že snižuje LDL, ovesné vločky jsou považovány za druh potraviny, která snižuje přebytek cholesterolu.
• Sója. Mnohé studie ukázaly, že konzumace sójového proteinu (tofu, tempeh a miso) jako alternativy k živočišnému masu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Nicméně, před přijetím potravinových doplňků obsahujících sóju, to může dávat smysl konzultovat s odborníkem na výživu. Faktem je, že isoflavony obsažené v sójových bobech, jako je estrogen, mohou vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu a jiných nádorů.
• Omega-3 mastné kyseliny. Tyto sloučeniny jsou přítomny ve velkém množství v rybím oleji, jejich použití přispívá k prevenci CVD. V případě přijímání potravinářských přídatných látek mohou tyto látky přispívat k ředění krve. Proto by lidé užívající ředidla krve měli konzultovat lékaře před užitím rybího oleje.
• Alfa linolenová kyselina. Tato sloučenina je jednou z variant omega-3 mastných kyselin, které pomáhají chránit zdraví srdce. Nepřispívá však ke snížení triglyceridů a význam snížení LDL zůstává sporný.
• Vitamin C. Řada studií ukázala, že konzumace tohoto vitaminu v množství 100 - 200 miligramů denně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
• Beta Sisterol. Tato sloučenina je rostlinný sterol, látka, která může snížit absorpci cholesterolu ve střevě. Řada studií ukázala, že použití této látky přispívá ke snížení LDL v těle. Je však třeba chápat, že beta-systerol může také snížit hladiny vitaminu E a beta-karotenu absorbovaného střevy. Proto se možná budete muset poradit s lékařem.
• Policosanol Tato přírodní látka se získává z cukrové třtiny, snižuje LDL a zvyšuje HDL. Může také inhibovat tvorbu krevních sraženin. Na druhou stranu může policosanol zvýšit riziko krvácení, proto by ho neměly užívat lidé, kteří používají ředidla krve.
• Koenzym Q10. Vědci se domnívají, že koenzym Q10 může zvýšit hladinu antioxidantů, což přispívá k prevenci CVD. Lidé užívající statiny jsou často charakterizováni nízkou hladinou koenzymu Q10. Proto jsou v některých případech těmto látkám přiřazeny další přídavky potravinářských přídatných látek.
• Polyfenoly. Polyfenoly jsou látky rostlinného původu, které mají antioxidační vlastnosti. Mohou snížit riziko aterosklerózy tím, že minimalizují škody způsobené zvýšenými hladinami LDL.
• Resveratrol. Navzdory skutečnosti, že resveratrol je považován za užitečný pro snížení rizika KVO, dosud není známa optimální dávka jeho spotřeby. Resveratrol, bohužel, má podobný účinek jako estrogen, což je nežádoucí. To může také komunikovat s jinými léky. Proto je nutné před zařazením této látky do stravy konzultovat lékaře.

Léčivé byliny

Bylinná medicína se aktivně používá při léčbě vysokého cholesterolu. Je důležité pochopit, že léčivé rostliny mohou komunikovat s jinými léky. Proto je nutné se poradit s odborníkem dříve, než se uchýlí k bylinné medicíně. Rostliny, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, zahrnují:

• hloh;
• česnek;
• jitrocel;
• guggul;
• červená fermentovaná rýže.

Prognóza a rizika komplikací

Při absenci léčby může zvýšený cholesterol vést k řadě komplikací. Patří mezi ně:

• Srdeční onemocnění Zvýšený cholesterol více než 2krát zvyšuje riziko srdečního infarktu. Snížení cholesterolu o 1% snižuje riziko koronární insuficience a 2%.
• Zdvih Nízká hladina HDL je spojena se zvýšeným rizikem mrtvice.
• Inzulínová rezistence. 88% lidí s nízkým HDL a 84% lidí s vysokými hladinami triglyceridů má inzulinovou rezistenci, což vede ke zvýšeným hladinám cukru. Mnoho lidí s inzulínovou rezistencí čelí problému rozvoje diabetu.

Pro zlepšení dlouhodobé prognózy hypercholesterolemie je nutné udržovat správnou hmotnost, používat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a správnou úroveň fyzické aktivity. Jaké jsou přínosy pro tělo při normalizaci hladin cholesterolu? Hlavním přínosem je výrazné snížení rizika KVO, jakož i lepší prognóza, pokud jsou tato onemocnění již přítomna.

Mám být zmaten otázkami vysokého cholesterolu, pokud tento problém není v současné době pozorován? I když máte normální hladinu cholesterolu a žádné problémy s KVO, měli byste se řídit zdravým životním stylem, aby se vašemu tělu zajistilo dodatečné bezpečí do budoucna. To zahrnuje zdravé stravování, pravidelné cvičení, vyhýbání se kouření a zneužívání alkoholu. Je důležité si uvědomit, že zneužívání alkoholu také odkazuje na příčiny vysokého cholesterolu.

Dědičná hypercholesterolémie

Vysoký cholesterol způsobený dědičnými faktory se nazývá dědičná hypercholesterolémie. Tato choroba se vyznačuje řadou znaků, proto je zde zvažována odděleně. S dědičnou hypercholesterolemií hladina LDL v krvi překračuje normu již od dětství. Tato metabolická porucha je detekována při standardních zdravotních kontrolách. Také může být někdy detekován přítomností mastných plátů na kůži nebo kolem očí. Léčba se skládá ze zdravého životního stylu a užívání léků snižujících hladinu cholesterolu.

Příčiny vysokého cholesterolu při dědičné hypercholesterolémii

Dědičná hypercholesterolémie je způsobena vadou genu, který řídí metabolismus cholesterolu v těle. V důsledku tohoto defektu se LDL řádně nerozpadá a hromadí se v krvi. Ve většině případů je selhaný gen zděděn heterozygotním způsobem od jednoho z rodičů. Pokud je dědičnost homozygotní, to znamená, že oba rodiče jsou nositeli takového selhaného genu, onemocnění postupuje v závažnější formě (homozygotní). Heterozygotní dědičná hypercholesterolémie se vyskytuje v jednom případě z 500. Homozygotní forma onemocnění je vzácná.

Vlastnosti nemoci

Důležitým rysem tohoto onemocnění je vývoj CVD v mladém věku. Je způsobena tvorbou aterosklerotických plátů na vnitřní stěně koronárních tepen. To může vést k infarktu iu mladých lidí. Dále jsou zaznamenány tyto jevy:

• xanthomy - tukové usazeniny v kůži, bohaté na cholesterol, obvykle lokalizované kolem loktů, kolen, hýždí a šlach;
• Xanthelasma - tuková ložiska na víčkách;
• oblouk rohovky;
• obezita.

Diagnostika a léčba dědičné hypercholesterolémie

Diagnostika tohoto onemocnění se často vyskytuje během standardních vyšetření a lékařských vyšetření. Také lékař nebo pacient si může všimnout ukládání tuku na kůži nebo kolem očí. Pokud je toto onemocnění diagnostikováno u vašeho blízkého příbuzného, ​​pak vám může být doporučeno testovat na vysoký cholesterol.

U dospělých se obvykle předpokládá přítomnost tohoto onemocnění s celkovou hladinou cholesterolu nad 7,5 milimolu na litr nebo koncentrací LDL nad 4,9. U dětí ve věku 10 až 15 let jsou prahové hodnoty pro tyto ukazatele 6,7 resp. 4,0.

V případě heterozygotní dědičné hypercholesterolémie u dětí a mladých lidí je vývoj symptomů nepravděpodobný. S přibývajícím věkem však může být léčba tohoto onemocnění nutná k prevenci CVD.

Možnosti léčby

Jelikož je dědičná hypercholesterolemie genetickým onemocněním, obvykle není způsobena nezdravým životním stylem. Nicméně, udržení vašeho těla v lepší fyzické kondici pomůže předcházet budoucím problémům. Následující postupy vám mohou pomoci chránit vaše tělo.

• Zdravé jídlo. Ve většině případů, a to i při absenci obezity nebo nadváhy, je nutná konzultace s odborníkem na výživu.
• Mírné cvičení.
• Vyhnout se kouření.
• Udržujte normální hmotnost.

Obvykle se doporučuje užívat léky, které snižují hladinu cholesterolu. Nejčastěji se předepisuje přijetí statinů. Nemocné děti obvykle užívají statiny v pozdním dětství nebo na počátku dospívání. Některé děti mohou potřebovat aferézu. Tento způsob léčby, při kterém se používá filtrace LDL z krve, je obvykle spojován v případech homozygotní dědičné hypercholesterolémie. Lékař vám může doporučit testování vysokého cholesterolu na jiné rodinné příslušníky pacienta.

Předpověď

Prognóza pacientů s familiární dědičnou hypercholesterolemií je obvykle příznivá v případě dodržování zdravého životního stylu, pravidelného sledování hladin cholesterolu a užívání všech předepsaných léků. V případě homozygotní formy onemocnění je prognóza méně příznivá.

Vysoký cholesterol: o čem to mluví a co by se mělo dělat?

Cholesterol je organická látka, přírodní alkohol rozpustný v tucích. V organismu všech živých bytostí je součástí buněčné stěny, tvořící její strukturu a účastnící se transportu látek do buňky a zpět.

Cholesterol existuje jako dva: LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) se nazývá „špatný“ cholesterol. High-density lipoprotein (HDL) nebo HDL se nazývá "dobrý".

Vysoký cholesterol v krvi, který nebyl považován za problém před několika desítkami let, nyní vzrušuje mnoho. Srdeční infarkty a mrtvice berou životy mnoha lidí a polovina z nich je způsobena aterosklerózou, která je zase výsledkem vysoké hladiny cholesterolu v krvi u mužů a žen. To, co říká, a co dělat v tomto případě, budeme zvažovat dnes.

Kdy je tento test předepsán?

Definice cholesterolu je ukázána následujícím pacientům:

1. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci po dlouhou dobu;
2. Menopauzální ženy;
3. Muži nad 35 let;
4. Osoby ohrožené dědičností;
5. Po dosažení určitého věku;
6. Trpí cukrovkou a hypotyreózou;
7. Obézní;
8. Mají špatné návyky;
9. V přítomnosti příznaků systémové aterosklerózy.

Většina odborníků se domnívá, že sedavý způsob práce, sedavý způsob života, nedostatek pravidelného fyzického namáhání na čerstvém vzduchu, přejídání a hojnost škodlivých potravin ve stravě jsou určujícími faktory pro včasný rozvoj aterosklerózy a příčiny vysokého cholesterolu v populaci.

Norm cholesterolu v krvi

Norm cholesterol se může pohybovat v rozmezí 3,6-7,8 mmol / l. Lékaři však říkají, že jakákoli hladina cholesterolu nad 6 mmol / l je považována za zvýšenou a představuje zdravotní riziko, protože může vyvolat aterosklerózu, jinými slovy ucpání cév, což vytváří překážky pro průtok krve žilami a tepnami.

Klasifikace hladin cholesterolu v krvi:

• Optimální - 5 nebo méně mmol / l.
• Mírně zvýšené - 5-6 mmol / l.
• Nebezpečně zvýšený cholesterol - 7,8 mmol / l.

Existuje několik typů těchto sloučenin:

• HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou, transportují přebytek cholesterolu z tkání do jater pro zpracování a vylučování.
• LDL - lipoprotein s nízkou hustotou, určený k transportu cholesterolu z jater do tkání.
• VLDL - lipoproteiny s velmi nízkou hustotou, endogenní cholesterol, triglyceridy v těle.

Zvýšený krevní cholesterol přispívá k rozvoji aterosklerotických lézí stěn krevních cév a je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj závažných kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina (ischemická choroba srdeční) a infarkt myokardu, mozková mrtvice a intermitentní klaudikace.

Příčiny vysokého cholesterolu

Proč mají ženy vysoký cholesterol v krvi, co říká a co by se mělo dělat? Riziko vysokého cholesterolu se zvyšuje v případě dědičné predispozice, pokud jsou blízcí příbuzní nemocní aterosklerózou, ICHS nebo arteriální hypertenzí.

S věkem se také zvyšuje riziko vzniku hypercholesterolemie. Ve středním věku se častěji objevuje zvýšení cholesterolu u mužů, ale s nástupem menopauzy se ženy stávají náchylnější k této patologii tak často jako muži.

Hlavní příčiny vysokého cholesterolu u žen nebo mužů jsou však získaného charakteru:

1. Špatný způsob života pacienta: hypodynamie, kouření, zneužívání alkoholu, časté stresové situace;
2. Současná onemocnění: obezita, diabetes, systémová onemocnění pojivové tkáně;
3. Kulinářské preference: pravidelná konzumace tukových potravin, živočišného původu, nedostatečné množství ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.

Všechny výše uvedené faktory jsou přímými odpověďmi, proč může být cholesterol zvýšen, nebo spíše jsou to přímé výsledky špatného přístupu ke zdraví.

Příznaky

Zde jsou některé známky, kterými lze cholesterol detekovat nad rámec normy:

• angina pectoris v důsledku zúžení koronárních tepen srdce.
• bolest v nohách při fyzické námaze.
• přítomnost krevních sraženin a prasknutí krevních cév.
• prasknutí plaku a následně srdeční selhání.
• Přítomnost xantomů je žlutá skvrna na kůži, nejčastěji v oblasti očí.

Vysoký cholesterol sám o sobě nemá žádné známky. Symptomy jsou ateroskleróza - obecně přijímané účinky nadměrného cholesterolu. Pokud se vám podaří zchladnout kvůli mírnému nachlazení, pak se vysoký cholesterol v krvi někdy nalézá až po infarktu.

Jinými slovy, neměli byste čekat, až se projeví známky vysokého cholesterolu. Je lepší provádět testy na profylaxi každých 1-5 let (v závislosti na riziku).

Jak léčit vysoký cholesterol?

Pro snížení vysokého cholesterolu v krvi je zapotřebí integrovaného přístupu. Poraďte se se svým lékařem, abyste vybrali nejlepší program pro boj s vysokým cholesterolem.

V závislosti na stupni rizika se používají různé metody léčby:

• odmítnutí špatných návyků;
• terapeutické cvičení;
• snížení hmotnosti;
• speciální diety;
• léčení.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi u žen a mužů:

• fyzická aktivita 5-6 krát týdně po dobu 30-60 minut;
• Nejezte potraviny obsahující trans-tuky;
• jíst dostatek vlákniny v potravinách, které jsou určeny pro dietu s nízkým obsahem sacharidů;
• jíst mořské ryby nejméně dvakrát týdně nebo užívat omega-3 mastné kyseliny;
• přestat kouřit;
• být střízlivý nebo pít alkohol.

Je třeba upozornit na důležitost pravidelných lékařských vyšetření, protože většina onemocnění je mnohem snazší vyléčit v počáteční fázi, kdy se člověk stále prakticky neobává. Pamatujte: komplikace způsobené vysokým cholesterolem jsou nevratné a léčba neodstraní existující problémy, ale zabraňuje pouze rozvoji nových.

Potraviny podporující cholesterol

Aby se snížila hypercholesterolémie, měli byste ve své stravě omezit potraviny podporující cholesterol:

• červené maso - hovězí maso, telecí maso;
• vaječný žloutek;
• tučné vepřové, jehněčí, sádlo;
• droby;
• klobásy, klobásy;
• kachní maso;
• majonéza;
• Konzervy;
• snadno stravitelné sacharidy;
• Smažené potraviny;
• margarín;
• káva;
• výrobky obsahující trans tuky, tzv. rychlé občerstvení: štěpky, sušenky atd.;
• mléko s vysokým obsahem tuku: sýr, smetana, zakysaná smetana, mléko, zmrzlina, máslo, ghí;
  ústřice, krabi, krevety, kaviár. Například humr vážící 100 gramů. obsahuje 70 mg. cholesterolu.

Nezapomeňte, že v průměru jen 30% cholesterolu vstupuje do krve zvenčí. Zbytek je vytvořen tělem nezávisle. Proto, i když se snažíte snížit množství těchto tuků pomocí různých diet, je stále nemožné „odstranit“ její podstatný podíl.

Odborníci doporučují dodržovat dietu bez cholesterolu, nikoli za účelem prevence, ale pouze pro léčebné účely, kdy je hladina těchto tuků opravdu vysoká.

Potraviny snižující hladinu cholesterolu

Kromě omezení potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu, můžete přidat potraviny snižující hladinu cholesterolu do vaší stravy.

• avokádo;
• pšeničné klíčky;
• hnědé rýžové otruby;
• sezamová semínka;
• slunečnicová semena;
• pistácie;
• dýňová semínka;
• piniové oříšky;
• lněné semínko;
• mandle;
• olivový olej;
• zelené v jakékoliv formě;
• divoký losos a sardinky - rybí olej;
• borůvky, maliny, jahody, brusinky, brusinky, aronie, granátové jablko, červené hrozny.

Odstraněním kávy a jejím nahrazením kvalitním, slabým zeleným čajem může být cholesterol snížen o 15%.

Sportovní aktivity

Nejjednodušší a nejpřirozenější způsob, jak udržet plavidla v dobrém stavu, je pohyb: fyzická práce, gymnastika, tanec, chůze, zkrátka vše, co přináší pocit svalové radosti. U lidí, kteří jsou fyzicky aktivní, je hladina celkového cholesterolu obvykle nižší a úroveň „dobrého“ je vyšší.

Půlhodinová procházka mírným tempem 3–5 krát týdně tak, aby se puls mohl zvýšit o více než 10–15 úderů za minutu, je vynikajícím cyklem terapie.

Léky

Kromě takových metod, jako je zvyšování fyzické aktivity, udržování zdravého životního stylu a konzumace zdravých potravin, může být osobám se zvýšenou hladinou cholesterolu nabídnuta léčba, mezi nimi:

1. Traykor, Lipantil 200M. Tyto nástroje účinně snižují hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem.
2. Přípravky: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. V tomto případě je aktivní složkou atorvastatitida.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal a další. Účinná látka v každém z těchto léků je jedna - jedná se o simvastatin.

Kromě toho, po konzultaci s lékařem, můžete se pokusit vzít dietní doplňky. Nejsou to drogy, ale mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Jak rychle snížit hladinu cholesterolu. Vysoký cholesterol

Cholesterol je nezbytný pro lidské tělo, ale jeho přebytek je rozhodně škodlivý. Je to také nebezpečná odchylka od normy ve směru snižování koncentrace cholesterolu.

Cholesterol je látka podobná tukům, která je životně důležitá pro člověka. Je to část membrán (membrán) všech buněk v těle, hodně cholesterolu v nervové tkáni, mnoho hormonů je tvořeno cholesterolem. Asi 80% cholesterolu produkuje samotné tělo, zbývajících 20% pochází z potravin. Ateroskleróza se vyskytuje, pokud je v krvi mnoho cholesterolu s nízkou hustotou. Poškozuje skořápku vnitřní stěny nádoby, hromadí se v ní, což vede k tvorbě aterosklerotických plaků, které se pak promění v suspenzi, kalcinují a ucpou nádobu. Vysoká hladina cholesterolu v krvi - zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění. V našich tělech obsahuje asi 200 g, a to zejména v nervové tkáni a mozku.

Dlouhou dobu byl cholesterol považován doslova za ztělesnění zla. Výrobky obsahující cholesterol byly prohlášeny za „zakázané“ a diety s cholesterolem byly velmi populární. Hlavní náboj byl založen na skutečnosti, že aterosklerotické plaky na vnitřním povrchu cév obsahují cholesterol. Tyto plaky způsobují aterosklerózu, tj. Porušení pružnosti a průchodnosti krevních cév, a to je zase příčinou srdečních infarktů, mrtvice, onemocnění mozku a mnoha dalších onemocnění. Ve skutečnosti se ukázalo, že pro prevenci aterosklerózy je důležité nejen sledovat hladinu cholesterolu, ale také věnovat pozornost mnoha faktorům. Infekční onemocnění, fyzická aktivita, stav nervové soustavy, konečně dědičnost - to vše ovlivňuje cévy a může vyvolat aterosklerózu nebo naopak chránit proti ní.

Ano, a s cholesterolem, všechno nebylo tak snadné. Vědci zjistili, že existuje jak „špatný“, tak „dobrý“ cholesterol. A pro prevenci aterosklerózy nestačí snížit hladinu „špatného“ cholesterolu. Je důležité udržovat na správné úrovni „dobré“, bez které není normální fungování vnitřních orgánů možné.

Každý den se tělo průměrného člověka syntetizuje od 1 do 5 g cholesterolu. Největší podíl cholesterolu (80%) je syntetizován v játrech, některé jsou tvořeny buňkami v těle a 300-500 mg pochází z potravy. Kde to všechno utratíme? Asi 20% celkového množství cholesterolu v těle se nachází v mozku a míše, kde je tato látka strukturální složkou myelinového pochvy nervů. V játrech se syntetizují žlučové kyseliny z cholesterolu, které jsou nezbytné pro emulgaci a absorpci tuků v tenkém střevě. Pro tyto účely se denně v těle produkuje 60-80% cholesterolu. Ne
většina (2-4%) jde na tvorbu steroidních hormonů (pohlavní hormony, hormony nadledvin atd.). Některý cholesterol je spotřebován při syntéze vitamínu D v kůži ultrafialovými paprsky a při zadržování vlhkosti v buňkách těla. Díky laboratorním studiím provedeným skupinou výzkumných pracovníků v Německu a Dánsku bylo zjištěno, že lipoproteiny o nízké hustotě, nosiče tzv. "Špatného" cholesterolu, jsou součástí krevní plazmy, která nejenže váže, ale také neutralizuje nebezpečné bakteriální toxiny. Ukazuje se, že "špatný" cholesterol pomáhá podporovat lidský imunitní systém. Proto stačí, abyste se ujistili, že úroveň „špatného“ cholesterolu nepřekročí známou míru a vše bude v pořádku.

U mužů může přísné dodržování produktů bez cholesterolu nepříznivě ovlivnit sexuální aktivitu a u žen, které jsou příliš aktivní v boji proti cholesterolu, se často vyskytuje amenorea.
Nizozemští lékaři říkají, že nízký obsah této látky v krvi je zodpovědný za šíření duševní nemoci mezi Evropany. Odborníci radí: pokud máte deprese, musíte udělat krevní test na cholesterol - možná je to jeho nedostatek zbavuje vás radosti ze života.

Další studie ukázaly, že nejpříznivější poměr „špatného“ a „dobrého“ cholesterolu v krvi je pozorován u lidí, kteří mají 40–50% podíl tuku v potravě. Ti, kdo prakticky nespotřebovávají tuk, obsah nejen „škodlivého“ cholesterolu, který se podílí na tvorbě aterosklerotických plaků, ale také jeho prospěšné formy, které chrání cévy před aterosklerózou, poklesy v krvi.

Je velmi důležité, aby „dobré“ a „špatné“ cholesteroly byly vzájemně vyvážené. Jejich poměr je definován následovně: celkový cholesterol je rozdělen na obsah "dobrého" cholesterolu. Výsledné číslo musí být menší než šest. Pokud je hladina cholesterolu v krvi příliš nízká, pak je to také špatné.

Norm cholesterolu v krvi

Podle oficiálních doporučení Evropské společnosti pro aterosklerózu (na Západě je to velmi respektovaná organizace), „normální“ hladiny tukových frakcí v krvi by měly být následující:
1. Celkový cholesterol je nižší než 5,2 mmol / l.
2. Nízkohustotní lipoproteinový cholesterol - méně než 3-3,5 mmol / l.
3. High-density lipoprotein cholesterol - více než 1,0 mmol / l.
4. Triglyceridy - méně než 2,0 mmol / l.

Jak jíst ke snížení cholesterolu

Nestačí jednoduše opustit produkty, které způsobují produkci "špatného" cholesterolu. Je důležité pravidelně používat produkty obsahující mononenasycené tuky, omega-polynenasycené mastné kyseliny, vlákninu, pektin, k udržení normální úrovně "dobrého" cholesterolu a pomoci odstranit přebytek "špatný".

• Užitečný cholesterol se nachází v mastných rybách, jako je tuňák a makrela.
Proto jíte 100 g mořské ryby dvakrát týdně. To pomůže udržet krev ve zkapalněném stavu a neumožní tvorbu krevních sraženin, jejichž riziko je velmi vysoké se zvýšenými hladinami cholesterolu v krvi.

• Ořechy jsou velmi tučné potraviny, ale tuky, které jsou obsaženy v různých ořechů, jsou většinou mononenasycené, to znamená, že jsou velmi dobré pro tělo. Doporučuje se jíst 30 gramů ořechů 5krát týdně, a nejen léčivé lískové ořechy a ořechy, ale také mandle, piniové oříšky, para ořechy, kešu ořechy, pistácie. Dokonale zvyšuje hladinu zdravých slunečnicových semen, sezamu a lnu. Jíte 30 gramů ořechů tím, že jí, například, 7 vlašských ořechů nebo 22 jádra mandlí, 18 triků kešu nebo 47 pistácií, 8 para ořechy.

• Z rostlinných olejů se upřednostňují olivy, sója, lněný olej a sezamový olej. Ale v žádném případě nepražte v olejích, ale přidejte je do připraveného jídla. Je také užitečné jednoduše jíst olivy a jakékoli sójové výrobky (ale ujistěte se, že balení říká, že výrobek neobsahuje geneticky modifikované složky).

Chcete-li odstranit "špatný" cholesterol, ujistěte se, že jíst 25-35 gramů vlákniny denně.
Celulóza se nachází v otrubách, celých zrnech, semenech, luštěninách, zelenině, ovoci a zelení. Bran pít na prázdný žaludek pro 2-3 lžičky, nezapomeňte pít je se sklenkou vody.

• Nezapomeňte na jablka a jiné ovoce, které obsahuje pektin, který pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z cév. Spousta pektinu v citrusech, slunečnice, řepy, melounové slupky. Tato hodnotná látka zlepšuje metabolismus, odstraňuje toxiny a soli těžkých kovů, což je zvláště důležité v nepříznivých podmínkách prostředí.

• K odstranění nadbytečného cholesterolu z těla je nezbytná terapie šťávou. Ovocné šťávy jsou zvláště užitečné pomeranč, ananas a grapefruit (zejména s přidáním citronové šťávy), stejně jako jablko. Všechny šťávy z bobulí jsou také velmi dobré. Z rostlinné šťávy, tradiční medicína doporučuje silné řepy a mrkve šťávy, ale pokud
vaše játra fungují nedokonale, začněte s lžičkou šťávy.

• Zelený čaj, který zabíjí dva ptáky jedním kamenem, je velmi užitečný pro vysoký cholesterol - pomáhá zvyšovat hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi a snižuje „špatné“ ukazatele.
Také, po konzultaci s lékařem, je dobré použít minerální vodu v léčbě.

Zajímavý objev provedli britští vědci: 30% lidí má gen, který zvyšuje množství "dobrého" cholesterolu. Chcete-li probudit tento gen, musíte jíst vždy 4-5 hodin současně.

Předpokládá se, že použití másla, vajec, sádla významně zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a je lepší odmítnout je zcela použít. Nedávné studie však dokazují, že syntéza cholesterolu v játrech je nepřímo úměrná množství, které pochází z potravy. To znamená, že syntéza se zvyšuje, když je v potravinách málo cholesterolu, a snižuje se, když je toho hodně. Pokud tedy přestanete jíst potraviny, které obsahují cholesterol, začne se jednoduše tvořit ve velkém množství v těle.

Pro udržení hladin cholesterolu v normálním rozmezí se nejprve vzdejte nasycených a zejména žáruvzdorných tuků obsažených v hovězím a skopovém tuku a také omezte spotřebu másla, sýrů, smetany, zakysané smetany a plnotučného mléka. Pamatujte, že "špatný" cholesterol se nachází pouze ve zvířecích tucích, takže pokud je vaším cílem snížit hladinu cholesterolu v krvi, pak snižte příjem zvířat. S kuřecím masem a jinými ptáky vždy odstraňte mastnou pleť, která obsahuje téměř veškerý cholesterol.

Když vaříte maso nebo kuřecí vývar, po vaření, ochlaďte a odstraňte zmrazený tuk, protože to je tento žáruvzdorný typ tuku, který způsobuje největší poškození cév a zvyšuje úroveň "škodlivého" cholesterolu.

Pravděpodobnost vydělávání aterosklerózy je minimální, pokud:
• veselá, v souladu s vámi a lidmi kolem vás;
• nekuřte;
• není závislý na alkoholu;
• užijte si dlouhé procházky na čerstvém vzduchu;
• netrpíte nadváhou, máte normální krevní tlak;
• nemají odchylky v hormonální sféře.

Jak snížit cholesterolu lidových prostředků

Lipa ke snížení cholesterolu

Dobrý recept na vysoký cholesterol: vezměte prášek ze sušených lipových květů. Rozemele v mlýně na mlýnek na kávu. 3 krát denně, aby 1 lžička. takové vápenné mouky. Pijte měsíc, pak přestávku 2 týdny a další měsíc, aby si vzal linden, pít s čistou vodou.
Současně dodržujte dietu. Každý den tam jsou kopr a jablka, protože tam je spousta vitamínu C v kopru a pektiny v jablkách. To vše je užitečné pro cévy. A je velmi důležité normalizovat práci jater a žlučníku, aby se normalizovala hladina cholesterolu. Chcete-li to udělat, trvat dva týdny, dělat přestávku na týden, infuze choleretic bylin. Jedná se o kukuřičné stigmy, nesmrtelníky, tyran, mléčný bodlák. Každé 2 týdny se mění složení infuze. Po 2-3 měsících užívání těchto lidových léků se cholesterol vrátí do normálu, dochází k celkovému zlepšení pohody.

Propolis pro odstranění "špatného" cholesterolu.

K odstranění krevních cév cholesterolu je nutné 3x denně, 30 minut před jídlem, použít 7 kapek 4% propolisové tinktury rozpuštěné ve 30 ml vody. Průběh léčby je 4 měsíce.

Fazole sníží cholesterol.

Cholesterol lze bez problémů snížit!
Ve večerních hodinách je nutné nalít půl sklenice fazolí nebo hrášku s vodou a nechat přes noc. Ráno vypusťte vodu, nahraďte ji čerstvou vodou, přidejte do špičky čajové lžičky jedlou sodu (aby se zabránilo tvorbě plynu ve střevě), vařte, dokud nebudete připraveni a toto množství sníte ve dvou dávkách. Průběh snižování cholesterolu by měl trvat tři týdny. Pokud budete jíst nejméně 100 gramů fazolí denně, obsah cholesterolu se během této doby sníží o 10%.

Vojtěška přinese "špatný" cholesterol.

Stoprocentní lék na vysoký cholesterol jsou listy vojtěšky. Je nutné ošetřit čerstvou trávou. Pěstovat domy a, jakmile se objeví výhonky, snížit je. Můžete vytlačit šťávu a pít 2 lžíce. 3 krát denně. Průběh léčby je měsíc. Vojtěška je velmi bohatá na minerály a vitamíny. To může také pomoci s nemocemi, jako je artritida, křehké nehty a vlasy, a osteoporóza. Když se hladina cholesterolu stane normálním ve všech ohledech, dodržujte dietu a jíst pouze zdravé jídlo.

Lněné semínko ke snížení cholesterolu.

Snižte hladinu škodlivého cholesterolu pomocí lněného semínka, který se prodává v lékárnách. Neustále přidávejte do jídla, které jíte. Můžete ho mlít v mlýně na kávu. Tlak nebude skákat, srdce bude klidnější a zároveň se zlepší práce trávicího traktu. To vše se bude dít postupně. Samozřejmě, jídlo by mělo být zdravé.

Léčivý prášek pro snížení cholesterolu

Koupit v lékárně lipové květy. Rozemele na mlýnek na kávu. Každý den vezměte 3x 3x lžíci prášku. Kurz 1 měsíc. To sníží hladinu cholesterolu v krvi, odstraní toxiny z těla a zároveň zhubne. Některé mají ztrátu 4 kg. Zlepšuje pohodu a vzhled.

Pampeliška kořeny v ateroskleróze pro vylučování přebytečného cholesterolu v krvi.

Suché práškové sušené kořeny se používají při ateroskleróze k odstranění nadbytečného cholesterolu z těla a odstranění škodlivých látek. Stačí 1 lžička. před každým jídlem a po 6 měsících dochází ke zlepšení. Neexistují žádné kontraindikace.

Lilek, šťávy a jeřáb sníží hladinu cholesterolu.

Tam jsou lilky tak často, jak je to možné, přidejte je do salátů v syrové formě, které předtím držel je ve slané vodě, takže hořkost je pryč.
V dopoledních hodinách pít rajčata a mrkvové šťávy (alternativní).
Jezte 5 čerstvých červených bobulí jeřábů 3-4 krát denně. Kurz je 4 dny, přestávka je 10 dní, pak se kurz opakuje ještě dvakrát. Tento postup je nejlepší provést na začátku zimy, kdy je mráz již "hit" na bobule.
Kořeny cyanózy modré sníží cholesterol.
1 polévková lžíce. modré cyanus kořeny nalijte 300 ml vody, přiveďte k varu a vařte půl hodiny pod víkem na nízké teplo, chladné, kmen. Pijte 1 polévková lžíce. 3-4 krát denně, dvě hodiny po jídle a vždy znovu před spaním. Kurz - 3 týdny. Tento vývar má silný sedativní účinek proti stresu, snižuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu, normalizuje spánek a dokonce zklidňuje oslabující kašel.

Celer sníží cholesterol a vyčistí cévy.

Řezy celeru v libovolném množství a ponořte je do vařící vody na pár minut. Pak je odstraňte, posypte sezamovým semínkem, lehce osolte a posypte cukrem, přidejte chuť slunečnice nebo olivového oleje. Ukazuje se velmi chutné a vydatné jídlo, naprosto snadné. Mohou obědvat, jíst snídani a jen jíst kdykoliv. Jedna podmínka - jak často je to možné. Nicméně, pokud máte nízký tlak, pak celer je kontraindikován.

Lékořice přinese špatný cholesterol.

2 lžíce. nasekané kořeny lékořice nalijte 0,5 litru vroucí vody, vařte na mírném ohni 10 minut, vypusťte. Vezměte 1/3 článku. odvar 4 krát denně po jídle po dobu 2 až 3 týdnů. Pak si vezměte přestávku na měsíc a léčbu opakujte. Během této doby se cholesterol vrátí do normálu!

Tinktura japonského ovoce Sophora a jmelí trávy velmi účinně čistí krevní cévy z cholesterolu.

Rozemele 100 g ovoce Sophora a jmelí trávy, nalijeme 1 l vodky, trváme na tmavém místě po dobu tří týdnů, kmen. Pijte 1 lžičku. třikrát denně, půl hodiny před jídlem, dokud není tinktura kompletní. Zlepšuje cirkulaci mozku, léčí hypertenzi a další kardiovaskulární onemocnění, snižuje křehkost kapilár (zejména mozkových cév) a čistí cévy. Tinktura jmelí s japonským Sophora velmi pečlivě čistí cévy a zabraňuje jejich zablokování. Jmelí odstraňuje anorganické usazeniny (soli těžkých kovů, strusky, radionuklidy), Sophora - organický (cholesterol).

Zlatý knír (Kallisia vonný) sníží hladinu cholesterolu.

Chcete-li připravit infuzi zlatých vousů, nakrájejte list o délce 20 cm, nalijte 1 litr vroucí vody a zabalte, trvejte 24 hodin. Infuze se uchovává při pokojové teplotě na tmavém místě. Vezměte infuzi 1 lžíce. Já před jídlem 3 krát denně po dobu tří měsíců. Pak zkontrolujte krev. Cholesterol, a to i z vysokých čísel, klesne do normálu. Tato infuze snižuje hladinu cukru v krvi, řeší cysty v ledvinách a normalizuje testy jaterních funkcí.

Khel od žloutenky, aby se "špatný" cholesterol.

Kvasový recept (autor Bolotov). 50 g suché rozdrcené trávy žlutého stromu se vloží do sáčku na gázu, na něj se připevní malá váha a nalijí se 3 litry chlazené vařené vody. Přidejte 1 polévkovou lžíci. cukr a 1 lžička zakysanou smetanou. Dejte na teplé místo, míchejte denně. O dva týdny později je kvas připraven. Pít léčivé léky na 0,5 st. třikrát denně po dobu 30 minut před jídlem. Pokaždé naplňte nádobu kvasem s chybějícím množstvím vody z 1 lžičky. cukru Již po měsíci léčby je možné absolvovat testy a ujistit se, že „špatný“ cholesterol významně poklesl. Zlepšuje se paměť, ztrácí se slznost a dotek, zmizí hluk v hlavě, tlak se postupně stabilizuje. Během léčby je samozřejmě žádoucí snížit spotřebu živočišných tuků. Přednost dávat syrovou zeleninu, ovoce, semena, ořechy, obiloviny, rostlinné oleje.

Aby Váš cholesterol byl vždy normální, musíte jednou za rok vypít léčbu takovým cholesterolovým koktejlem:

čerstvá šťáva z 1 kg citronů smíchaná s 200 g kaše z česneku, trvat na chladném temném místě po dobu 3 dnů a vypít každý den 1 lžíce, zředěné ve vodě. Pro kurs nápoj všechny vařené. Problémy s cholesterolem, věřte mi, nebude!

Je vědecky prokázáno, že vitamín C obsažený ve fytoncidech citronu a česneku účinně neutralizuje škodlivý cholesterol a odstraňuje ho z těla.

Prevence vysokého cholesterolu

Pro prevenci usazování cholesterolu na stěnách cév je nutné upravit dietu. Hodně cholesterolu v červeném masu a másle, stejně jako v krevetách, humřích a dalších obrněných zvířatech. Nejméně cholesterolu v mořských ryb a měkkýšů. Kromě toho obsahují látky, které podporují eliminaci cholesterolu z buněk, včetně buněk vnitřních orgánů. Použití velkého množství ryb a zeleniny snižuje hladinu cholesterolu v krvi a je prevencí obezity a kardiovaskulárních onemocnění - hlavní příčinou úmrtnosti civilizované populace.

Aby bylo možné kontrolovat cholesterol, musíte udělat speciální krevní test každých šest měsíců. Normální hladina "škodlivého" cholesterolu se pohybuje v rozmezí 4-5,2 mmol / l. Pokud je hladina vyšší, musíte se poradit s lékařem.