Doporučení a léky pro primární a sekundární prevenci aterosklerózy

Ateroskleróza je závažná patologie kardiovaskulárního systému, která se vyznačuje ukládáním tzv. Aterosklerotických plaků v tloušťce vnitřní výstelky cév. Akumulace aterosklerotických plaků v cévách různého kalibru s časem vede k jejich separaci a vzniku závažných komplikací z mozku, srdce a dalších vnitřních orgánů. Aby se předešlo ateroskleróze, je prevence tohoto onemocnění prováděna komplexně.

Příčiny a faktory

Tvorba aterosklerotických změn v cévách je ovlivněna různými faktory, které lze rozdělit na primární a sekundární. Jako primární mechanismy pro tvorbu aterosklerózy existují:

1. Akumulace krystalů kyseliny močové v těle (dna);
2. Systematické zvýšení krevního tlaku (hypertenze);
3. Poruchy metabolismu sacharidů, včetně diabetu 1. a 2. typu;
4. Akutní a chronické onemocnění ledvin spojené s urémií;
5. Nedostatečná funkce štítné žlázy (hypotyreóza).

Takzvané sekundární faktory pro tvorbu aterosklerotických plátů představují celý systém, který se skládá ze stravovacích návyků, přítomnosti nebo nepřítomnosti špatných návyků, jakož i dalších aspektů životního stylu člověka. Sekundární faktory pro tvorbu aterosklerózy zahrnují:

1. Užívání alkoholu a kouření;
2. Nadbytek nebo nedostatek v těle vitamínu D, B12, B6 a kyseliny listové;
3. Nadměrná konzumace mastných, smažených a kořenitých potravin, stejně jako různých rychlých občerstvení a potravin;
4. Nadváha;
5. Sedavý životní styl (hypodynamie);
6. Dlouhodobé užívání hormonální antikoncepce;
7. Pokročilý věk;
8. Pravidelné účinky stresu na tělo, emoční a fyzickou zátěž;
9. Narušení funkčního stavu jater, což vede ke zvýšené produkci endogenního cholesterolu.

Sex je navíc predisponujícím faktorem aterosklerózy. Zástupci mužské části populace mají zvýšené riziko výskytu aterosklerózy dolních končetin, mozku a srdce.

Příznaky onemocnění

Pro tento patologický stav se vyznačuje dlouhým asymptomatickým a skrytým průběhem. Uznat, že vznik onemocnění může být na individuálním základě, mezi něž patří:

• Systematické bolesti hlavy a závratě;
• Tlaková bolest na hrudi, která se rozprostírá až po krk, horní končetiny a dolní čelist;
• Ztráta vědomí není vyloučena;
• Známky selhání ledvin;
• Porucha srdečního rytmu, extrasystole;
• Známky anginy pectoris;
• Snížená ostrost zraku;
• Pocit zmrazení a znecitlivění dolních a horních končetin.

S rozvojem aterosklerózy dolních končetin může člověk tyto příznaky pozorovat:

• Nadměrná keratinizace určitých oblastí kůže nohou;
• Trofické vředy;
• Bledost kůže;
• Atrofické změny svalů dolních končetin.

Vlastnosti diagnostiky a léčby

Diagnostika tohoto patologického stavu zahrnuje integrovaný přístup. V úvahu se berou charakteristické symptomy aterosklerózy, jakož i přítomnost rizikových faktorů. Zesílení nebo zúžení lumen krevních cév může být rozpoznáno pomocí Dopplerova ultrazvuku, který je schopen posoudit stav průtoku krve v hlavních cévách. Stav koronárních tepen může být hodnocen v průběhu zobrazování magnetickou rezonancí nebo angiografickým vyšetřením. Neméně důležitou diagnostickou metodou je tzv. Lipidogram, prováděný v laboratoři, určený k určení množství a poměru tuků v těle.

Boj proti aterosklerotickým změnám v těle se provádí farmakologickými metodami, stejně jako invazivními léčbami. Léčba tohoto onemocnění zahrnuje nejen užívání výše uvedených statinů, ale také antikoagulancií. Nejvýznamnějším zástupcem této skupiny je kyselina acetylsalicylová, která zabraňuje agregaci krevních destiček a tvorbě krevních sraženin.

V minimálních dávkách jsou tyto léky předávány lidem, aby se zabránilo infarktu myokardu a mrtvici. Terapie aterosklerózy může dále zahrnovat použití léku, jako je heparin. Tato látka má depresivní účinek na systém srážení krve. Při léčbě cerebrální aterosklerózy jsou léky vybírány ošetřujícím lékařem.

S neefektivností konzervativního způsobu léčby rozhodují lékaři o nutnosti chirurgického zákroku, který je zaměřen na normalizaci průchodnosti tepen. Minimálně invazivní metodou korekce vaskulární průchodnosti je balónková angioplastika, během které je vložen speciální katétr. Tento katétr provádí protahování arteriálních stěn a také podporuje resorpci aterosklerotických plaků a krevních sraženin.

Radikálnější metodou je postup instalace cévních stentů, jejichž funkcí je zabránit vypadávání cévních stěn.

Léčba aterosklerózy s lidovými prostředky se provádí pouze po předchozí konzultaci s lékařem.

Prevence aterosklerózy

V lékařské praxi se rozlišuje primární a sekundární prevence vaskulární aterosklerózy, která zahrnuje následující opatření:

1. Základní činnosti. Takzvaná primární prevence aterosklerózy zahrnuje soubor metod prevence výskytu této nemoci, které jsou realizovány u skupin obyvatelstva, které netrpí akutními a chronickými poruchami orgánů kardiovaskulárního systému a jater;
2. Vedlejší činnosti. Tento typ prevence aterosklerotických změn je důležitý pro osoby trpící funkčními a organickými poruchami kardiovaskulárního systému, stejně jako pro ty, kteří jsou vystaveni nepříznivým faktorům. Sekundární profylaxe se skládá z lékařských předpisů a doporučení, která musí pacient provádět pod dohledem lékaře.

Kromě toho standardní plán primární prevence aterosklerotických změn zahrnuje následující položky:

• Prevence nadměrného pití a kouření u různých věkových skupin;
• Realizace protistresových opatření ve velkých státních institucích a v různých průmyslových odvětvích;
• Zvýšení dostupnosti a kvality lékařské péče;
• Provádění zdravotnických a vzdělávacích prací mezi obyvatelstvem;
• Identifikace a registrace osob trpících cukrovkou a hypertenzí.

Funkce napájení

Druh prevence a léčby aterosklerózy je neúčinný bez dodržování dietních doporučení. Ve stravě každého člověka by mělo být mírné množství tuků a sacharidových proteinů. Poměr těchto prvků závisí na úrovni fyzického a duševního stresu na těle, povaze a podmínkách studia a práce.

Podle kategorického zákazu spadají různé polotovary, rychlé občerstvení a cukrovinky v přebytku. Tyto škodlivé produkty se doporučuje nahradit čerstvým ovocem, zeleninou a ovocnými šťávami. Lidé, kteří jsou náchylní k rychlému nastavení nadváhy, se doporučuje omezit používání tzv. Jednoduchých sacharidů a tukových potravin.

Ke zhodnocení účinnosti stravy se doporučuje každému člověku provést krevní testy na hladinu cholesterolu. Pokud existuje individuální predispozice k akumulaci cholesterolu, doporučuje se vyloučit tyto potraviny ze stravy:

• Mastná masa;
• Uzené maso;
• Salo;
• Krém na mléko;
• Majonéza;
• Cukrovinky;
• Různé kečupy a omáčky;
• Pikantní jídla;
• Alkoholické nápoje.

Naproti tomu harmonizace metabolismu lipidů v těle přispívá k použití těchto produktů: obiloviny (proso a pohanka); čerstvá zelenina a ovoce; Mořské ryby a mořské ryby. Tyto produkty se doporučuje konzumovat vařené nebo dušené.

Fyzická aktivita

Pokud se budete řídit výše uvedenými dietními doporučeními, člověk má schopnost omezit exogenní tok škodlivých lipoproteinů do těla. Toto opatření je nepochybně důležité, ale zdaleka ne jediné. Aby byla prevence mozkové arteriosklerózy účinná, doporučuje se věnovat menší pozornost fyzické aktivitě. Je to fyzická aktivita, která má stimulační účinek na metabolické procesy v těle, čímž přispívá k výdajům kalorií a prevenci nadváhy. Efektivní prevence aterosklerózy dolních končetin zahrnuje takové typy pohybové aktivity:

1. Denní intenzivní chůze, ne méně než 4 km;
2. Ranní cvičení, trvající asi 20-25 minut;
3. Pěší turistika, návštěva bazénu a chůze před spaním;
4. V zimě se doporučuje bruslení a lyžování.

Pokud je pracovní činnost člověka spojena s dlouhodobým pobytem v sedě, doporučuje se krátké přestávky, během kterých je nutné vykonávat zahřívací pohyby a cvičení pro oči.

Při absenci kontraindikací kardiovaskulárního systému a pohybového aparátu se každé osobě doporučuje jezdit na kole, dělat Pilates a jógu, navštívit plavecký bazén a provozovat různé vzdálenosti. Lékařští specialisté prokázali, že každodenní chůze po dobu alespoň 20 minut pomáhá urychlit metabolické procesy v těle a zabraňuje hromadění lipoproteinů různých hustot.

Možnost snížení cholesterolu

Mnohá ​​média podporují potřebu snížit hladinu cholesterolu v těle. Nepochybně, cholesterol hraje významnou roli v tvorbě aterosklerotických změn v těle, ale tato role je daleko od hlavního. V průběhu klinických studií byla stanovena významná úloha akutních infekčních onemocnění v mechanismu aterosklerózy. Spolu s opatřeními zaměřenými na prevenci akumulace cholesterolu zahrnuje prevence aterosklerózy prevenci infekcí dýchacích cest, provádění běžných očkování, posílení obranyschopnosti těla a používání účinných antivirotik.

Než uděláte cholesterol hlavním důvodem vzniku aterosklerotických změn, musíte být obeznámeni s pozitivní úlohou této látky v těle. Tato biologická sloučenina nemá žádné analogy v následujících oblastech:

• Během syntézy pohlavních hormonů;
• S prenatálním vývojem centrálního nervového systému plodu;
• Během syntézy vitamínu D;
• Při tvorbě hormonů nadledvin.

Tato sloučenina je navíc přirozeným antioxidantem, který podporuje odstraňování oxidovaných látek. Nedostatek cholesterolu v těle je doprovázen zvýšeným zatížením jater, což má za následek, že musí zdvojnásobit nezávislou produkci tohoto prvku.

To je důvod, proč, k provedení opatření ke snížení koncentrace cholesterolu v těle, je doporučeno pro ty lidi, kteří trpí chronickými patologiemi vyvolané vysokým příjmem tukových potravin.

Snížení cholesterolu v těle

A pokud se pomocí laboratorních studií prokázalo přetrvávající zvýšení hladiny cholesterolu v těle, pak lékařští specialisté provádějí individuální výběr lékové terapie, jejímž účelem je snížit počet lipoproteinů. Použití speciálních léků je oprávněné pouze v případě, že dietní korekce parametrů cholesterolu je neúčinná. Mezi nejčastější skupiny léčiv, které snižují hladinu cholesterolu v těle, patří:

• Sekvestranty mastných kyselin. Tyto léky se používají k prevenci mozkové arteriosklerózy, neboť přispívají k inhibici absorpce cholesterolu ze střev. Významnými zástupci této skupiny jsou colestipol, cholestyramin, beta-sitosterol;
• Statiny. Moderní statiny inhibují produkci endogenního cholesterolu jaterními buňkami v mladém a starším věku. Kromě toho se na pozadí použití statinů provádí prevence destrukce vytvořených aterosklerotických plaků. Významnými zástupci skupiny statinů jsou léky Misclleron, Simvastatin, Lovastatin a Rosuvastatin;
• Deriváty kyseliny nikotinové. Tato skupina léčiv má stimulační účinek na metabolismus lipidů, urychluje odbourávání tuků a rozšiřuje cévy. Co umožňuje léčit účinky aterosklerózy dolních končetin touto skupinou léčiv.
• Fibráty. Mechanismus účinku těchto léčiv je založen na enzymatické destrukci aterosklerotických plaků. Jako příklady fibrátů se používá cyprofibrát.

Jmenování každé z uvedených skupin by mělo být podmíněno dostupností příslušných důkazů. Výběr jmen a dávek provádí kvalifikovaný lékařský specialista individuálně.

Pokud jde o účel každé skupiny léčiv, je třeba zmínit potenciální riziko nežádoucích reakcí orgánů a systémů. V závislosti na vybrané kategorii anti-sklerotických léků, možný vývoj těchto nežádoucích účinků:

1. Nežádoucí reakce na pozadí užívání sekvestrantů jsou exprimovány ve formě symptomů, jako jsou ulcerózní léze sliznice žaludku a dvanáctníku, průjem, bolesti břicha, zácpa a tvorba hemoroidů;
2. Statiny a fibráty mohou způsobit takové nežádoucí účinky, jako je bolest břicha, poruchy spánku, zvýšená tvorba plynu ve střevech, nevolnost, snížený hemoglobin, zácpa a také alergické reakce lokálního a systémového charakteru;
3. Deriváty kyseliny nikotinové mohou způsobit takové vedlejší účinky, jako je zarudnutí kůže v oblasti obličeje, svědění, zvýšení hladiny glukózy v krvi, exacerbace cholelitiázy a žaludečních vředů, pocit tepla v celém těle.

Navíc každá z těchto skupin léčiv má řadu obecných i individuálních kontraindikací. Seznam obecných kontraindikací obsahuje následující položky:

• Hypertenze 2 a 3 stupně;
• Období porodu a kojení;
• Selhání ledvin a jater;
• Chronická onemocnění žlučníku a jater;
• Peptický vřed a duodenální vřed.

Spolu s terapeutickými přínosy mají statiny nepříznivý vliv na imunitu člověka vůči chřipce. Negativní dopad je způsoben snížením hladiny specifických protilátek v těle, které byly syntetizovány pod vlivem vakcíny proti chřipce.

Nejaktuálnější údaje o globálních klinických studiích ukazují na vývoj a zavedení specifické vakcíny proti ateroskleróze, která má lepší terapeutický účinek na statiny. Tato vakcína však nemá řadu uvedených vedlejších účinků.

Další metody prevence

Komplexní prevence aterosklerotických změn v těle zahrnuje nejen dietní doporučení, korekci životního stylu a léků, ale také opatření k potírání chronických onemocnění. K rozvoji této patologie mohou přispět nemoci, jako je diabetes typu 1 a typu 2 a arteriální hypertenze. Včasná diagnóza a lékařská oprava těchto onemocnění významně snižuje riziko aterosklerotických plaků v lumen krevních cév.

Je důležité si uvědomit, že vaskulární ateroskleróza je závažná patologie, která má sklon k rychlému rozvoji po celý život. S maximálním omezením predispozičních faktorů a korekcí celkového stavu organismu má každý člověk možnost předcházet nebo udržet progresi tohoto onemocnění. Ve věcech léčby se doporučuje dodržovat lékařské pokyny a předepsané dávky léčiv.

Jaké jsou možnosti prevence aterosklerózy a jejích komplikací?

Trochu o nemoci

Aterosklerotické vaskulární onemocnění je klasifikováno jako systémové onemocnění charakterizované chronickým průběhem. Hlavním cílem je intima (vnitřní výstelka) arteriálních kmenů, v poškozených oblastech, na kterých jsou uloženy molekuly cholesterolu. Nádory srdce, mozku, ledvin a dolních končetin jsou nejčastěji postiženy patologickými změnami.

Mechanismem rozvoje aterosklerózy je tvorba cholesterolových plaků na tepnové intimě. Jejich růst může vést k překrytí lumenu krevního oběhu, což způsobuje hypoxické změny různých orgánů.

Narušení normálního prokrvení myokardu v důsledku aterosklerózy koronárních cév je jednou z příčin vzniku koronárních srdečních onemocnění.

Obliterující ateroskleróza cév dolních končetin způsobuje ztrátu pocitu v nohách, doprovázenou přerušovanou klaudikací. Jeho patologie ukazuje těžké poškození cévní stěny. Porucha krevního zásobení struktury vnitřního ucha může vést k rozvoji otosklerózy.

Ateroskleróza se vyskytuje u všech lidí, zejména ve stáří (nad 60 let). To je způsobeno tím, že ve stáří klesá počet elastických vláken ve stěnách cév a dochází k jejich řídnutí. Nejčastěji se tato patologie vyskytuje u lidí, kteří mají ve svém životě následující rizikové faktory:

• špatné návyky (zneužívání alkoholu a tabáku);
• arteriální hypertenze;
• snížená fyzická aktivita;
• zvýšené hladiny cukru v krvi;
• obezita;
• cévní mozková příhoda, srdeční infarkt, převedený dříve;
• zvýšené hladiny lipoproteinu o nízké hustotě a celkového cholesterolu v krvi;
• potvrzené instrumentálními metodami aterosklerózy.

Existuje vztah mezi věkem a pohlavím pacienta a vývojem aterosklerózy.

Podle Evropské kardiologické společnosti trpí ženy mladší 65 let méně často cévní patologií. To je spojeno se zvláštním ochranným mechanismem, kvůli zvýšenému obsahu estrogen v krvi.

Jaké směry zahrnují prevenci aterosklerózy?

Rozdělte opatření primární a sekundární prevence vaskulární aterosklerózy. První zahrnuje opatření, která mohou zabránit rozvoji onemocnění pro každý konkrétní případ. Zároveň je nutné dosáhnout úplného odmítnutí špatných návyků, vést zdravý životní styl.

V sekundární prevenci se přijímá soubor opatření, která zabrání dalšímu rozvoji aterosklerózy a také rozvoji komplikací. Jsou prováděny pod dohledem lékaře av případě potřeby upraveny.

Je třeba mít na paměti, že prevence aterosklerózy je dlouhý proces. Nelze dosáhnout výsledku jednostranných kurzových efektů nebo přerušené terapie.

Pro léčbu aterosklerotických lézí je klíčový systematický přístup k preventivním opatřením.

Primární prevence

Primární prevence vaskulární aterosklerózy by měla zahrnovat snížení nebo eliminaci rizikových faktorů identifikovaných u pacienta. Má následující pokyny:

• vyvážená a vyvážená strava;
• normalizace a udržení optimální tělesné hmotnosti;
• zdravý životní styl;
• mírná fyzická aktivita.

Orientace na tato kritéria pomáhá udržet srdce a cévy v tónu, bojovat proti rozvoji onemocnění. Dodržování jednoduchých doporučení od útlého věku umožňuje, aby člověk zůstal mladý a zdravý po mnoho let.

Správná výživa

Změnit obvyklou dietu, aby se zabránilo ateroskleróze je poměrně obtížné. Organizace správné výživy vyžaduje určitou trpělivost a vůli.

Menu na týden by mělo být prováděno individuálně s ohledem na pohlaví, věk, celkovou pohodu pacienta, komorbiditu, váhové ukazatele, charakteristiky úrovně fyzické aktivity, stadium vývoje aterosklerózy.

Obecná pravidla pro správnou výživu by měla zahrnovat tyto položky: t

• frakčnost (od 5 krát / den);
• vysoce kvalitní potraviny;
• dodržování denní potřeby tuků, sacharidů a bílkovin pro člověka;
• potřebnou energetickou hodnotu;
• omezení příjmu soli;
• jíst jídlo v malých porcích (až 300 g najednou);
• dostatečný pitný režim (až 1,5 litru tekutiny denně).

Dodržování zásad správné výživy umožňuje dosáhnout normalizace hladiny celkového cholesterolu v krvi. To snižuje riziko aterosklerózy.

Co odstranit ze stravy

Když následuje dietu, aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy, existuje seznam potravin, které jsou zakázány nebo omezeny na konzumaci. Poznámka pro pacienty o produktech, kterým je třeba se vyhnout:

• vejce;
• tuky živočišného původu a trans-modifikované (jako součást margarínu);
• rafinovaný cukr;
• pečivo;

• kondenzované mléko;
• uzené maso a okurky;
• Rychlé občerstvení a polotovary (klobásy, klobásy, salámy);
• tvrdé sýry;
• majonéza s vysokým obsahem tuku.

Snížení spotřeby živočišných tuků pomáhá normalizovat hladiny cholesterolu v krvi. Jsou hojné v potravinách, jako je tvaroh, máslo, zakysaná smetana, masť a tučné maso. Nádoby, včetně margarínu, nejsou nejen užitečné, ale také nebezpečné pro tělo.

Podle výzkumných údajů jsou trans tuky karcinogenní, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Vejce lze použít, ale ne úplně. Zvyšuje riziko aterosklerózy cévního žloutku, který se skládá z velkého množství cholesterolu. Ale protein je používán bez omezení.

V těle existuje vztah mezi metabolismem tuků a sacharidů. Při konzumaci velkého množství sacharidů nemají čas vstřebat a proměnit v tuky. Proto by měly být v boji proti ateroskleróze minimalizovány produkty z cukru nebo mouky.

Pokud je to možné, doporučuje se odstranit z diety nebo omezit konzumaci silného čaje a kávy. Je prokázáno, že vedou k předčasnému úbytku elastických vláken nádobami. Tyto nápoje urychlují tvorbu aterosklerózy.

Alkohol v minimálním množství má pozitivní vliv na cévní stěnu, což pomáhá vyhnout se rozvoji vaskulární aterosklerózy. Ale když je zneužíván, opak je pravdou. Patří k rizikovým faktorům vzniku této patologie.

Podle WHO můžete pít silné nápoje v množství 30 g / den pro muže a 20 g / den pro ženy, pokud jde o čistý ethanol. Tento ukazatel byl nastaven pomocí speciálního vzorce.

Co může a mělo by být

Nenechte se rozčílit s velkým seznamem doporučených omezení v menu pro prevenci aterosklerózy tepen. Množství potravin, které lze používat k vaření, odpovídá také širokému seznamu potravin.

Co může nahradit škodlivé složky, jak se vyhnout ateroskleróze? Namísto cukru rafinovaného cukrem se doporučuje med nebo třtinový cukr. Mléčné výrobky se nejlépe konzumují ve formě bez tuku. Přednost se dává celozrnnému chlebu a surovým obilným obilovinám. Zpočátku se bude zdát, že chuť takových potravin je specifická, ale časem si na to můžete zvyknout.

Mezi povolené produkty patří:

• zelenina a ovoce (350-400 g / den);
• libové maso (telecí, krůtí, králičí, kuřecí);
• jakékoli ryby;
• obiloviny obsahující vlákninu (otruby, ovesné vločky, pohanka, ječmen, proso);
• ořechy (arašídy, vlašské ořechy);
• mořský kale (v nepřítomnosti pacientovy léze štítné žlázy);
• nápoje s čekankou.

Pokud je to možné, měli byste jíst velké množství ryb, dokonce i nahradit masné výrobky. Mastné odrůdy, zejména mořské, obsahují mnoho polynenasycených mastných kyselin (omega-3). Pomáhají zlepšovat výživu buněk a tkání těla, podílejí se na metabolických procesech.

Omega-3 zabraňuje rozvoji aterosklerózy snížením hladiny cholesterolu v krvi.

Zelenina a ovoce mohou být konzumovány v neomezeném množství. Nejlepší je vybrat ty, ve kterých je nízký obsah cukru. Patří mezi ně okurky, zelí, jablka, pomeranče, řepa, rajčata.

Snížení hladiny „špatného“ cholesterolu lze dosáhnout zahrnutím česneku do stravy.

Přidání koření, jako je zázvor, cibule, česnek, koriandr, kurkuma, umožňuje normalizovat metabolismus lipidů v těle. Další výhodou koření je jejich pikantní chuť. Jejich kombinací můžete vytvořit mistrovská díla kulinářského umění, která jsou užitečná pro celou rodinu. Ale vždy musí existovat míra. Nadměrná konzumace koření může vést k rozvoji nebo opakovanému výskytu onemocnění trávicího systému.

Nepoužívejte majonézu pro oblékání salátů nebo výrobu omáček. Může být nahrazen užitečnějšími látkami: přidejte nízkotučné jogurty nebo rostlinný olej. Nerafinované oleje (lněné semínko, olivy, slunečnice) jsou zdrojem omega-6 mastných kyselin. Pomáhají také bojovat s ukládáním cholesterolu na stěnách cév při ateroskleróze.

Špatné návyky

Kouření je jedním z hlavních faktorů ve vývoji aterosklerózy. Jeho vliv je zprostředkován. Nikotin a dehet, které jsou součástí cigaret, porušují celistvost cév a vytvářejí v nich mikrotrhliny. Tělo se snaží tyto změny kompenzovat ukládáním krystalů cholesterolu na těchto místech. Tak vznikají aterosklerotické plaky. Nebezpečí však ohrožuje nejen kuřáka. Těžká ateroskleróza se vyskytuje u lidí, kteří pasivně kouří cigaretový kouř.

Proto, aby se zabránilo ateroskleróze, je doporučeno přestat kouřit nebo omezit svůj pobyt v kouřové místnosti.

Existuje mnoho způsobů, jak přestat kouřit. Patří mezi ně nikotinové náplasti, kódování a akupunktura. Důležitá je také psychologická podpora příbuzných a lékařské sledování stavu člověka.

Aktivní pohyb

Sedavý způsob života nevede k prevenci vaskulární aterosklerózy. Fyzická aktivita by měla být denně pro každou osobu. Poskytuje zlepšený krevní oběh, okysličování tkání a také pomáhá odstraňovat plaky v časných stadiích aterosklerózy.

Sport by neměl být zátěží. Získání potěšení z cvičení přispívá k normalizaci psycho-emocionálního stavu. Také sportovní aktivity pomáhají v boji proti těmto patologiím:

• obezita;
• arteriální hypertenze;
• diabetes mellitus;
• ischemická choroba srdeční.

Podstata prevence aterosklerózy spočívá v mírné a měřené fyzické aktivitě každý den. Jejich trvání však nesmí překročit hodinu. Ty mohou zahrnovat jogging, chůze, ranní cvičení, jógu, plavání nebo tanec.

Doporučuje se provádět třídy na čerstvém vzduchu, aby se zvýšila saturace krve kyslíkem. Před zahájením aktivity je nutné absolvovat testy, které určí úroveň fyzické zdatnosti kardiovaskulárního systému.

Sekundární prevence aterosklerózy

Se zavedenou diagnózou je prevence aterosklerózy omezena na prevenci progrese onemocnění a rozvoj komplikací ve stáří. Zahrnuje následující činnosti:

• kontrola krevního tlaku;
• kontrola celkového cholesterolu a hladin glukózy v krvi;
• užívání léků předepsaných lékařem.

Předpokladem je návštěva u lékaře každých šest měsíců. Je nutné sledovat dynamiku vaskulární aterosklerózy, přidávání nových léků nebo jejich zrušení. S rozvojem komplikací (srdeční infarkt, mrtvice, prasknutí tepny) může být nutná pomoc na terciární úrovni. To zahrnuje hospitalizaci ve specializovaných odděleních nemocnic regionálního významu.

Prevence aterosklerózy s drogami

Léčba aterosklerózy léky zahrnuje jmenování látek, které ovlivňují metabolismus lipidů. Patří mezi ně statiny, fibráty, protidestičková činidla, přípravky kyseliny nikotinové a vitamínové komplexy. Měly by být vždy v domácí lékárničce.

Statiny jsou široce používány v patologii srdce a cév. Bylo prokázáno, že jejich trvalé užívání u pacientů s vysokou kardiovaskulární rizikovou skupinou snižuje výskyt náhlé srdeční smrti.

Působení statinů je založeno na zpomalení tvorby cholesterolu v játrech.

Vlastní předpis může pacientovi ublížit. Mají velký počet kontraindikací, proto by měl být předepsán ošetřujícím lékařem v jednotlivých dávkách. Mezi běžné léky patří "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin".

Protidestičkové léky jsou předepisovány pro ředění krve v přítomnosti současné kardiovaskulární patologie (angina pectoris, poinfarktová kardioskleróza, hypertenze, obliterující vaskulární léze). Nejběžněji jsou předepisovány Aspirin, Aspirin Cardio a Clopidogrel.

S nárůstem triglyceridů a celkového cholesterolu v lipidovém profilu se k léčbě přidávají fibráty. Jejich mechanismus účinku je aktivace produkce enzymů, které mohou zničit a vylučovat triglyceridy a cholesterol. Vědecké studie ukázaly, že zvyšují hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou, čímž snižují tvorbu plaků v cévách.

Použití fibrátů by mělo být omezeno z důvodu přítomnosti velkého počtu vedlejších účinků a kontraindikací.

Do této skupiny léků používaných při ateroskleróze patří "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat".

Lidové léky proti ateroskleróze

V raných stadiích cévní aterosklerózy je možné použití tradičních léčebných metod. Je to cenově dostupný a účinný způsob boje proti vysokému cholesterolu. Před zahájením takové léčby byste se však měli poradit s lékařem.

Byliny nemají velký počet vedlejších účinků, ale jejich použití může být kontraindikováno v důsledku současné patologie. Doporučuje se užívat bylinky, které mají různé účinky. Pokud lze aterosklerotickou lézi krevních cév provést z následujících rostlin:

• podběl;
• hloh;
• máta;
• psí růže;
• tymián;
• jahody;
• lopuch;
• pampeliška;
• řebříček;
• pastýřský pytel.

Rostlinné přípravky by měly obsahovat listy, květenství a plody rostlin ve stejném poměru. Hotové bylinné čaje si můžete koupit v lékárnách nebo si to můžete udělat sami. Příprava infuze nevyžaduje žádné specifické dovednosti. 2-3 lžičky směsi musí být nality 500 g vroucí vody nebo udržovány ve vodní lázni po dobu 15 minut. Poté vložte nádobu s tekutinou na teplé místo, aby se ochladila. Během dne je třeba po jídle vypít půl šálku vařeného piva. Požadovanou dávku můžete rozdělit do několika dávek. Pozitivní účinek je pozorován u pacientů po 3-6 měsících pravidelného užívání.

Existuje mnoho alkoholických tinktur na bázi bylin (hloh, ženšen, japonský Sophora). Jejich příjem by měl být omezen vzhledem k obsahu alkoholu v jejich složení.

Nedoporučujeme používat tinktury na alkohol pro osoby ve stáří, stejně jako pro ty pacienty, kteří porušují funkce jater a trávicího traktu.

Všichni ostatní užívají lék podle pokynů. Při self-vaření alkohol tinktury s Sophora, je doporučeno pít v 1 lžíce. Já 3 krát denně.

Pouze komplexní léčba a prevence aterosklerózy pomáhají snižovat vývoj symptomů nemoci, zabraňují jejímu progresi. Rehabilitace po komplikacích může vyžadovat velké výdaje a síly k návratu těla k normálnímu fungování.

Prevence aterosklerózy: poradenství a doporučení specialistů

Z tohoto článku se naučíte:

Jaké jsou příčiny aterosklerózy

Co je primární a sekundární prevence aterosklerózy

Jaký druh stravy musíte dodržovat, aby se zabránilo ateroskleróze

Mohu pít víno pro prevenci aterosklerózy

Jaké cvičení se doporučuje pro prevenci aterosklerózy

Jaké lidové prostředky lze použít k prevenci aterosklerózy

Hlavními faktory ovlivňujícími cévní systém jsou věk a zhoršený metabolismus lipidů v těle. Plavidla mají tendenci se v průběhu času opotřebovávat, ale problémy tam nekončí: špatné návyky a nezdravá strava mohou vést ke tvorbě cholesterolových plaků na stěnách, díky čemuž je ztlumena přítomnost lumenů, krevní oběh v srdci, mozku a vnitřních orgánech. Léčba aterosklerózy není snadný proces a je nákladná, proto je lepší zabránit takové vaskulární patologii v raných stadiích vývoje. Prevence aterosklerózy vám umožní zůstat zdravý, s jasnou myslí a dobrým výkonem v průběhu let.

Jaké jsou příčiny aterosklerózy

Pro seznam příčin aterosklerózy bude potřeba samostatná konverzace, protože téma je velmi rozsáhlá a pokrývá mnoho různých vzájemně provázaných mechanismů. Proto budou v tomto článku stručně popsány důvody. Koneckonců je důležité, aby čtenář pochopil, co je třeba udělat, jaká prevence by měla být, aby se zabránilo rozvoji takové nebezpečné nemoci s vážnými následky, jako je ateroskleróza.

Řekněme faktory, které způsobují toto onemocnění.

Obvykle se dělí na:

primární, spojené výhradně s lékařskými indikacemi;

sekundární, které závisí na životním stylu a špatných návycích.

Primární příčiny a faktory

První majáky poruch metabolismu tuků a solí jsou nemoci, které v průběhu života člověka nabývají hybnosti. Mezi nimi jsou:

Hypertenze jakéhokoliv původu.

Diabetes mellitus obou typů.

Hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy).

Uremie se vyskytuje v pozdních stadiích některých onemocnění ledvin.

Je poměrně vzácné najít metabolické poruchy již od narození.

V tomto případě je nutné kontrolovat, jak určitá choroba postupuje, dodržovat speciálně předepsanou dietu, podstoupit celý režim terapie. Prevence aterosklerózy umožní, pokud se jí nezabrání, alespoň po určitou dobu uchovat cévy mozku, srdce, dolních končetin a vnitřních orgánů bez cholesterolových plaků.

Druhotné příčiny a faktory

Sekundárním faktorem je životní styl a výživa člověka. V tomto případě je boj proti rozvoji onemocnění mnohem snazší, protože každý z nás je zvládnutelný. Prevence aterosklerózy je doporučením dodržovat dietu tím, že budete dodržovat, že v budoucnu snížíte riziko vzniku onemocnění.

Sekundární faktory zahrnují odborníky:

Nedostatečný nebo příliš vysoký indikátor některých typů vitaminů v krvi - kyselina listová, vitamíny D, B6, B12.

Pravidelné užívání perorálních kontraceptiv - zejména bez lékařského předpisu a nesprávného výpočtu použité dávky.

Nadměrná spotřeba "špatných" tuků, které jsou příliš vysoké ve složení rychlého občerstvení, zakoupené omáčky a běžné potraviny.

Chronický stres, vedoucí k nervovému a fyzickému vyčerpání.

Důležitou roli hraje pohlaví osoby. Například riziko aterosklerózy mozku, srdce a dolních končetin u mužů je mnohem vyšší než u žen. Ale nejen podlaha má dopad. Muži jsou často nakládáni se špatnými návyky a navíc je na jejich bedrech velká odpovědnost, a to jak v práci, tak v každodenních věcech - taková je role člověka.

Primární prevence aterosklerózy

Primární prevence aterosklerózy v každém případě vede k lepšímu výsledku, protože u mladého a zdravého těla jsou cévy pružnější než ve vyšším věku. Pokud se nemoc nějakým způsobem dotkla člověka, měla by být prevence prováděna o to více.

Prevence aterosklerózy zahrnuje především vyváženou stravu, kontrolu hmotnosti, cvičení ve formě tance, sportu, turistiky a chůze.

Preventivní opatření zlepšují krevní oběh v cévách srdce a mozku, zabraňují stagnaci krve v dolních končetinách, zabraňují hromadění škodlivých a těžkých tuků.

Co znamená správná výživa? Jedná se o vyváženou stravu s řadou užitečných produktů, které si každý může dovolit navzdory omezeným finančním zdrojům.

Menu pro udržování plavidel v dobrém stavu by mělo nutně zahrnovat:

Sezónní zelenina a ovoce, jídla z nich.

Nízkotučné maso (libové hovězí maso, kuře bez kůže).

Bohatá konzumace šťáv, ovocných nápojů, kompotů, kvasu.

Kukuřice z celých krupic.

Rostlinné oleje pro vaření prvního a druhého jídla, zálivky.

Musíte být opatrní při konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku. Patří mezi ně:

Mléko a mléčné výrobky (zakysaná smetana, tvaroh, různé druhy sýrů).

Vejce a všechny z nich lze vařit.

Neodstraňujte tyto potraviny z potravy, protože tělo potřebuje zvířecí bílkoviny. Ale všechno by mělo být umírněné a přísně přidělované.

Pokud jste za zachování nádob mozku, srdce, vnitřních orgánů a dolních končetin v jejich původní podobě, musíte opustit potraviny, "rychlé" jídlo, uzená masa, tučné omáčky, masové a rybí pochoutky. Tuk obsažený v těchto produktech se hromadí na stěnách cév ve formě cholesterolových plaků.

Doporučené články ke čtení:

Prevence mozkové arteriosklerózy může zahrnovat konzumaci suchého bílého a červeného hroznového vína vysoké kvality v malých množstvích. Oblíbený nápoj vám pomůže zbavit se bolesti hlavy, závratě a jiných projevů onemocnění, pokud ho použijete při večeři nebo na oběd.

Suché červené víno lze použít k přípravě velmi chutného nápoje s léčivými vlastnostmi a příjemnou chutí.

Stačí do láhve vína přidat špetku zázvoru, kardamomu, hřebíčku, strouhaného muškátového oříšku, pomeranče nebo citrónové kůry a půl šálku cukrového sirupu. Poté musíte třepat a nechat ho vařit tři dny. Jediná lžíce výsledného nápoje vám přinese radost po celý den.

Fyzická aktivita pro prevenci aterosklerózy

Fyzická aktivita je jedním z nejnutnějších úkonů, které neumožňují rozvoj aterosklerózy. Nestojí to za to, abyste se naložili, dost lehkých tréninků, které vám pomohou vyrovnat se:

s progresivním diabetem;

s nervovým přetížením;

s hypertenzí.

Všechny výše uvedené často vyvolávají aterosklerózu.

Vezměte prosím na vědomí, že nemusíte být donekonečna na běžeckém pásu a slabě pod těžkým "železem" v posilovně. Prevence aterosklerózy poskytuje doporučení ve formě lehkého tréninku od 30 minut do jedné hodiny nebo pravidelných procházek na čerstvém vzduchu.

V létě můžete navštívit bazén nebo si zaplavat v rezervoárech. Dobře se hodí pro snadné běh, jógu, fitness a mnoho dalších užitečných cvičení, které podporují vás a vaše zdraví v dobrém stavu.

Prevence aterosklerózy zahrnuje tanec, turistiku v lese nebo turistiku na krátké vzdálenosti. I taková frivolní zátěž pomůže vašemu tělu vytvořit krevní oběh, aby krev v žilách nestačila a zbavila se uloženého cholesterolu na stěnách cév.

Sekundární prevence aterosklerózy

Vše, co bylo popsáno výše, je primární prevence, která se používá v nepřítomnosti onemocnění nebo s primárními symptomy. V případě, že je nemoc identifikována, jsou aplikována sekundární opatření, která popisujeme níže.

Pokud diagnóza ukázala přítomnost onemocnění ve formě sklerotických plaků, které se vytvořily, pak pokud je vysoký tlak nad 140/80, lékař by měl předepsat vhodnou léčbu. Za normálního tlaku, ale s přítomností mastných útvarů na stěnách cév, je stále nutná profylaxe.

Při léčbě aterosklerózy je nutné užívat léky, které podporují ředění krve, jako je aspirin a klopidogrel. Pro udržení normální hladiny lipidů v krvi jsou předepsány statinové přípravky.

Doporučujeme přestat kouřit navždy. Tento špatný zvyk ničí všechny orgány a neobchází cévní systém. Pokud se vzdáte kouření, pak je zaručeno očištění alespoň lehkých nádob od karcinogenů a pryskyřic a pocity, které budete mnohem lepší.

Prevence aterosklerózy pomocí populárních metod

Podívejme se, jak porazit aterosklerózu, pokud aplikujeme populární léčbu a prevenci.

Použití infuze hlohového ovoce má dobrý účinek na srdce a krevní cévy, zejména na starší pacienty.

V infuzi divoké růže hodně vitamínů a živin, navíc, přičemž to, můžete se vyhnout rychlé stárnutí.

Pro zlepšení imunity a odstranění bakterií v těle se doporučuje pít tymiánovou infuzi. Jeho použití je účinné v přítomnosti srdečních křečí, protože tymián přispívá ke stabilnímu a rovnoměrnému oběhu krve.

Vynikajícím baktericidním a zpevňujícím produktem je med. Ale použití tohoto produktu by mělo být pečlivě vzhledem ke své vysoké koncentraci a velkému množství přírodních cukrů ve směsi.

Posílit a vyčistit plavidla pomůže bramborové šťávy. Chcete-li vařit, je třeba vzít jeden brambor, loupat a rošt to. Z výsledné hmoty vytlačte šťávu s gázou a nápojem.

Japonská sophora, která má antisklerotické vlastnosti, může být použita jako prevence a léčba. Její tinktura je vyrobena následovně: lusky jsou naplněny vodkou a infuzí po dobu tří týdnů na chladném místě. Doporučuje se aplikovat tři lžíce třikrát denně po dobu tří měsíců.

Chcete-li použít lidových prostředků, jako prevence aterosklerózy doma je docela přijatelné, protože všechny složky jsou přírodní a prakticky nezpůsobují vedlejší účinek. Než se však rozhodnete pít tento nebo takový odvar, tinkturu atd., Poraďte se se svým lékařem.

Musíte pochopit, že prevence aterosklerózy by měla být vaším způsobem života, a nikoli jednorázovým měřítkem.

Aby se předešlo nemoci, poskytněte svému tělu a cévám především výživnou dietu, cvičme, používáme různé prostředky, jak působit proti onemocnění.

Mezi výhody - závislost na životním stylu, kde je vždy vyvážená strava a pravidelná sportovní aktivita.

Tento článek byl považován za preventivní opatření, která je třeba aplikovat se stávajícími příznaky aterosklerózy nebo její přítomnosti. Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých doporučení, budete mít k dispozici dobré zdraví bez kardiovaskulárních onemocnění a dlouhý šťastný život.

Jaké jsou rizikové faktory aterosklerózy: metody prevence onemocnění

Ateroskleróza je chronické onemocnění vyplývající z metabolické poruchy. Lokálním projevem tohoto procesu je ukládání sloučenin cirkulujících v krvi (lipidy), jakož i změněné buňky v poškozených stěnách cév. Tepny reagují na vznik plaků nevratnou proliferací pojivové tkáně. To vede ke zhoršení průtoku krve ve velkých aortách a malých cévách.

Je téměř nemožné vyčistit nádoby z vytvořených vrstev. Proto, aby se zabránilo tělu z účinků nemoci může jen zabránit ateroskleróze. Pokud chybí, oddělení části plaku povede k zablokování tepny menšího průměru (mrtvice) a invalidity.

Hlavní rizikové faktory pro aterosklerózu

Podmínky pro tvorbu lipidových usazenin jsou následující: poškození vnitřní vrstvy (endothelium) a utěsnění stěn cévy, porušení krve. Předpokladem pro rozvoj takových změn jsou rizikové faktory aterosklerózy.

Některé z pozic ovlivňujících rozvoj aterosklerózy, člověk je schopen samostatně řídit, aniž by kontaktoval systém zdravotní péče. Ostatní jsou sledovány pouze podle klinických studií. K viditelným faktorům patří:

1. Kouření Nikotin poškozuje kapilární endotel. Poškozené buňky neprodukují NO (látka, která rozšiřuje lumen cévy), dochází k křeči periferní části krevního oběhu. To vede ke zvýšení krevního tlaku.
2. Nadváha. Obezita je často doprovázena poruchami výživy, nedostatkem potřebné fyzické aktivity, diabetes mellitus a arteriální hypertenzí.
3. Nedostatek fyzické aktivity - všechny procesy v těle jsou zpomaleny, včetně biochemických reakcí zaměřených na redukci usazenin lipidů v tkáních.
4. Věk - dlouho před věkem (muži nad 45 let, ženy nad 55 let), stěny tepen postupně ztrácejí svou elasticitu a stávají se hustšími.
5. Pohlaví - ateroskleróza se vyskytuje častěji u mužů.
6. Dědičnost - jestliže první krevní příbuzný muže mladšího 55 let (ženy - do 65 let) byl diagnostikován s onemocněním srdce nebo cév, zvyšuje se tím riziko aterosklerózy. V tomto případě je nutná včasná prevence.
7. Stres. Zatímco zažívají silné negativní emoce, hormony nadledvin vyvolávají hyperglykémii. Produkce inzulínu pankreatem se zvyšuje, aby se normalizovaly hladiny glukózy. Obě tyto látky poškozují cévní stěnu, což přispívá k agregaci lipidů.
8. Alkohol - je metabolizován v těle na acetaldehyd, který podporuje tvorbu cholesterolu v nadměrném množství. Ethylalkohol poškozuje hepatocyty a v játrech dochází k neutralizačním reakcím nebezpečných lipidových frakcí.
9. Onemocnění koronárních tepen, akutní koronární syndrom - projevuje se periodickým tlakem, někdy pálivými bolestmi za hrudní kostí během momentů fyzického a emocionálního přepětí.

Rizikové faktory aterosklerózy, které lze identifikovat pomocí speciálních klinických a laboratorních testů, jsou následující:

1. Vysoký krevní tlak - vysoká čísla jsou udržována kvůli neustálému křeči periferních cév, což vede ke zhutnění jejich stěn. Také turbulentní průtok krve způsobuje poškození vnitřní vrstvy kapilár.
2. Hyperglykémie - zvýšená hladina glukózy v krvi poškozuje cévní endotel.
3. Zvýšený C-reaktivní protein (někdy se zánětlivým procesem).
4. Narušení spektra krevních lipidů:
   • zvýšení celkového cholesterolu;
   • procento zvýšení lipoproteinu s nízkou hustotou cholesterolu (LDL);
   • procento snížení lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou (HDL);
   • zvýšení triglyceridů;
   Pro profylaktický screening budou informace o poměru frakcí lipidů v krvi vážné. LDL je zodpovědný za transport cholesterolu do tkáně a zvyšuje jeho usazeniny. Jejich nárůst má negativní výhled. HDL se odstraní a odešle do jater, aby se přebytečný tuk přemístil z depa. Převaha této lipidové frakce je prospěšná pro osoby s rizikem aterosklerotických vaskulárních lézí.
5. Zvýšení homocysteinu (endogenní aminokyseliny, která způsobuje přetížení cévního endotelu) přispívá k rozvoji aterosklerózy ve větší míře než hypercholesterolémie.

Prevence aterosklerotického procesu

Všechny rizikové faktory jsou klasifikovány jako nemodifikovatelné (ty, které nejsou schopny ovlivnit prevenci) a modifikovatelné (reverzibilní).

Nezměnitelné:

Prevence vaskulární aterosklerózy je zaměřena na modifikovatelné faktory:

• změny životního stylu (ukončení kouření, pití alkoholu, adekvátní fyzická aktivita, normalizace váhy, minimalizace stresu);
• korekce biochemických parametrů krve (změny v lipidogramu, hyperglykémii, zvýšeném CRH);
• kontrola hypertenze.

Prevence aterosklerózy je rozdělena na:

1. Primární - fondy byly zaměřeny na snížení dopadu rizikových faktorů na rozvoj onemocnění.
2. Sekundární - komplex změn životního stylu a vybraných léků, jehož účelem je snížit pravděpodobnost komplikací, zabránit opakování, zpomalit destrukci cévní tkáně v přítomnosti onemocnění.

Primární a sekundární prevence aterosklerózy se používá k prodloužení trvání a zlepšení kvality života prevencí vzniku komplikací.

Primární prevence

Úkolem této fáze je předcházet vzniku a snižovat vliv rizikových faktorů na obyvatelstvo. Lze provést na několika úrovních:

1. Stát (stanovení zaměření programů hygienické a hygienické výchovy obyvatelstva, zlepšení životního prostředí, zlepšení životních podmínek).
2. Místní (organizace na úrovni poliklinik, nemocnic, výdejen):
   • pomocí plakátů, tabulek, brožur, tematických rozhovorů a seminářů;
   • klinické vyšetření a léčba pacientů s diabetes mellitus, arteriální hypertenzí;
   • korekce dyslipidemie.
3. Osobní (je nezbytné, aby si osoba byla vědoma odpovědnosti za stav svého zdraví):
   • odmítnutí špatných návyků (alkohol, kouření);
   • vyvážená strava;
   • odpovídající fyzická aktivita;
   • kontrola hmotnosti (výpočet indexu tělesné hmotnosti pomocí vzorce nebo pomocí online kalkulačky).

Sekundární prevence

Úkolem této fáze prevence je zastavit vývoj stávajícího onemocnění, předcházet recidivám a komplikacím. V tomto stadiu je riziko negativního výsledku vyšší, proto se pro korekci používají lékařské metody (jejich nutnost je dána rizikem úmrtí podle tabulky SCORE). Bez užívání drog je riziko komplikací v prvním roce 10% a ročně se zvyšuje o dalších 5%.

Léky, jejichž denní příjem zabraňuje komplikacím aterosklerózy:

• statiny - léky ke snížení cholesterolu v krvi;
• antihypertenziva - v kombinaci (diuretika, beta-blokátory a ACE inhibitory) pro úplnou kontrolu krevního tlaku;
• kyselina acetylsalicylová (Aspirin) - pro ředění krve snižují riziko akutních komplikací.

Podle tohoto schématu může být prevence aterosklerózy v kombinaci s hypertenzí prováděna ve stáří.

Závěry

Faktory vyvolávající výskyt aterosklerózy také zvyšují pravděpodobnost vzniku dalších onemocnění kardiovaskulárního systému. Proto je třeba kontrolovat jejich vliv, což snižuje míru dopadu na tělo (zejména exogenní).

Je nutné zahájit prevenci z práce na životním stylu: dodržovat zásady zdravého stravování, upravovat obvyklý stupeň fyzické aktivity, snižovat počet stresových situací. Je-li patologický proces zhoršen, je nutné uchýlit se k lékařské korekci k dosažení optimální kontroly.