Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se naučíte: co by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud osoba nadále konzumuje potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (žíly na nohou, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa - specialisty na onemocnění žil - pacient obdrží spolu s doporučeními pro užívání léků kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí stravy sám, to je nemožné se zbavit křečových žil, ale správná výživa je nutná k prevenci progrese nemoci.

Dietní cíle pro křečové žíly

Jídlo pro křečové žíly (pro všechny jeho typy) má následující cíle:

1. Posilování cévních stěn - vitamíny a stopové prvky snižují průchodnost cév, zvyšují pružnost žil, mají protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na prospěšné složky zlepšuje stav cév v případě křečových žil.
2. Snížení viskozity krve - při křečových žilách se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko vzniku krevních sraženin. Proto je při jakékoliv lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
3. Snížení otoku tkáně - retence tekutin v těle vede k rozvoji edému - jednoho z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
4. Boj s obezitou - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů vyvolávajících křečové žíly.
5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž na žilních stěnách.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Podílet se na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ředění a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

• Zelenina by měla být základem pacientovy stravy s křečovými žilami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomné saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninovými přílohami.
• Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
• Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
• Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
• Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Vhodným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
• Ořechy: K obilovinám se přidávají mandle a lískové ořechy; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
• Obiloviny obsahují sacharidy, které dodávají tělu energii. Pro křečové žíly se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
• Luskoviny: hrách, sójové boby.
• Zelení: petržel špenát, šťovík.
• Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaši 2-3 lžíce denně. Zvláště užitečné pro křehký kaštanový med. Extrakt z kaštanů je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
• Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

• zelený čaj;
• Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
• bobule z bobulí;
• kompoty;
• zázvorový čaj;
• bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
• prostá nesycená voda;
• jablkový ocet nápoj.

Apple Cider Ocet Recipe

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři lžíce rozdrceného zázvoru a chuti jednoho citronu nalijte litr vroucí vody, přikryjte víčkem, nechte půl hodiny vyluhovat, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

S křečovým veteránem jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují retenci tekutin, přibývání na váze a nepříznivě ovlivňují žíly.

• Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do mimobuněčného prostoru, metabolismus je narušen, pacientův zdravotní stav se zhoršuje: zvyšuje se těžkost a bolest v nohou.
• Uzené výrobky, marinády - vedou k retenci tekutin.
• Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extraktivních látek, zvyšují viskozitu krve.
• Mastná masa - žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
• Všechny druhy konzervovaných potravin - barviv a konzervačních látek, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na cévy.
• Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity lze tyto produkty konzumovat v omezeném množství.
• Pikantní koření - negativně ovlivňují plavidla.
• Slané produkty - sůl přispívá k retenci tekutin a vzniku edému v nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
• Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
• Čekanka - tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje cévy, nemůže být konzumován s křečovými žilami.

Čím silnější jsou pacientovy symptomy onemocnění, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Ukázkové menu

Snídaně: mléčná rýžová kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Čas na čaj: sklenice kefíru s ovocem, galetny cookies.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocný džus

Předpověď

Pacienti s křečovými žílami by měli být neustále sledováni flebologem. Drogová léčba se provádí kurzy. Strava je nutná k neustálému následování. Když se řídí doporučeními lékaře, přibližně 80% pacientů s časnými stádii onemocnění se plně zotaví. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. S komplikovaným průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je odeslán k chirurgické léčbě.

Dieta pro křečové žíly

Křečové žíly - onemocnění, při kterém dochází k řídnutí jejich stěn s výskytem vyboulení v několika oblastech. Aby se zabránilo šíření procesu, je nutné posílit stěny cév, dodržovat vhodnou dietu.

Struktura tepen a žil je odlišná, stejně jako síla proudění tekutiny v nich. U druhého typu cév je krevní tlak na stěnách menší, a tak se nevrací zpět.

Často příčinou porušení je nadváha, špatná strava s přebytkem tuku a sacharidů. Z tohoto důvodu se zvyšuje zatížení dolních končetin.

Pokud se u člověka vyvine ateroskleróza, pak se zmenší lumen cév zásobujících tkáně, stejně jako tok kyslíku.

Při působení tlaku se stěna mění, ztrácí pružnost, rozpíná se, ohýbá. To způsobuje potíže při provozu ventilů, protože nemohou bránit zpětnému proudění tekutiny. Vzniklé přetížení, projevující se edémem dolních končetin.

Výživa křečových žil v nohách zahrnuje zavedení zdravých potravin, které posilují krevní oběhy, pomáhají zlepšovat krevní oběh a urychlují lymfodrenáž. Význam výživy při vývoji a léčbě křečových žil již byl prokázán.

Funkce menu

Jídlo pro křečové žíly by mělo urychlit zotavení pacienta a nezhoršit proces.

Je proto nutné vzít v úvahu zvláštnosti stravy:

1. Základ výživy - ovoce nebo zelenina.
2. Týdenní 1-2 krát by měl být pozorován půst den.
3. Jídlo by mělo obsahovat bílkoviny a vlákninu.
4. Počet jídel - 4-6, poslední - 3 hodiny před spaním.
5. Potřebuje se vzdát alkoholu a kouřit.
6. Zajistěte dostatečné množství vitamínů C, P, B.

Dalším faktorem, jak se zbavit kapalin, jsou potraviny bohaté na vlákninu. Jedná se o ovoce, bobule, obiloviny, obiloviny, otruby. Zeleninové jídlo je také bohaté na vitamíny, stopové prvky, které posilují tenké a zdravé stěny cév.

Denní příjem produktů, které obsahují celulózu, se může vyrovnat se zácpou, což často vede ke stagnaci tekutiny ve tkáních a cévách.

Špatné návyky, jako je kouření a příjem alkoholu, zhoršují žíly a vedou k jejich předčasnému opotřebení. Pokud tyto faktory přetrvávají v životě člověka, bude komplexní léčba méně účinná.

Jak výživa ovlivňuje nástup a léčbu křečových žil

Potraviny bohaté na rychle se vstřebávající sacharidy a tuky, s vysokým obsahem kalorií, podporují přibývání na váze. Pod jeho působením je krevní oběh omezován, srdce se stává těžší pumpovat tekutinu přes cévy.

Výsledkem je často výskyt arteriální hypertenze, vaskulární aterosklerózy.

Kvůli stagnaci zůstává krev dolní poloviny těla částečně v žilách, takže dochází k otoku tkání.

Obohacení stravy o správné potraviny eliminuje přebytečnou tekutinu a zlepšuje výkon mnoha systémů. Opatření ke snížení hmotnosti vedou ke zlepšení celkového zdraví, vymizení pastosnosti obličeje a těla, vzhledu síly, zlepšení spánku.

Povolené produkty

Zelenina a ovoce v léčbě křečových žil - nejlepší volba. Obsahují vlákninu, pektin, několik druhů komplexního cukru, vitamínů a stopových prvků. Doporučuje se, aby byly denně zahrnuty do stravy, což kombinuje různé způsoby zpracování.

Kromě toho je žádoucí jíst mléko a mléčné výrobky co nejvíce. Obsahují vápník, bílkoviny, živočišné tuky, nezbytné pro poškozené cévy.

Maso by mělo být také zahrnuto do denní stravy. Je třeba upřednostnit jeho nízkotučné odrůdy: krůta, kuře, králík, hovězí maso, libové vepřové maso. Maso může být nahrazeno rybami a mořskými plody, které mají vysokou nutriční hodnotu.

Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, proteiny, ale vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek se doporučuje maximálně 30 g na jedno jídlo. Mohou být přidány do kaše, jogurtu.

Mezi užitečné produkty - zelené, bohaté na skupinu nenahraditelných komponent.

Bílkoviny se nacházejí ve vysokých koncentracích v luštěninách, vejcích, takže jsou také na doporučeném seznamu.

Obiloviny - zdroj pomalých štěpných sacharidů. Dlouhodobě dávají pocit sytosti, dávají mozku potřebnou energii pro energickou činnost. Nejcennější jsou pohanka, ječmen, oves, pšenice.

Zeleninové saláty musí být naplněny nerafinovaným rostlinným olejem s citronovou šťávou, nejvhodnějším olivovým olejem.

Zakázané výrobky

První věc, kterou potřebujete znát zakázané potraviny, které přispívají k výskytu komplikací: krevní sraženiny a zánět cév.

Toto je následující seznam:

• pikantní, slané, nakládané pokrmy;
• cukrovinky (čokoláda), moučné výrobky;
• polévka na silném vývaru;
• tuková masa;
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
• některé druhy ovoce (banány, manga, granátová jablka);
• káva

Jak je vidět z tohoto seznamu, některé položky - rubová strana mince, tj. Výrobky, které spadají do kategorie doporučované s určitou výhradou. Například krém a kyselá smetana obsahují bílkoviny, ale zároveň mají vysoký obsah tuku, proto spadají do tabu.

Osoba, která se léčí na křečové žíly, by měla věnovat pozornost obsahu kalorií v produktech. Jídlo musí odpovídat potřebám těla a fyzické aktivity.

Ukázkové menu na týden

Strava pro křečové žíly dolních končetin naznačuje mnoho možností menu, ale můžete uvést několik možností. Může se zdát, že jídlo je monotónní, ale v praxi je rozsah fantazie neomezený.

Zde je jeden příklad týdenního menu.

1 den

Snídaně: tvaroh se sušeným ovocem, zázvorový čaj.

Druhá snídaně: salát z rajčat, pepře, čerstvé cibule, okurky a čínského zelí, ochucené směsí olivového oleje, citronu a octa.

Oběd: polévka na druhém vývaru, pohanková kaše, hovězí guláš, zelený čaj s citronem.

Čas na čaj: Sklenka kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

Večeře: zelené fazolky dušené s máslem, pečené ryby, čerstvé rajče, černý čaj slabý.

2 dny

Snídaně: rýžová kaše s rozinkami na mléce, vařená vejce, nápoj z čekanky s mlékem.

Druhá snídaně: jahodový koktejl s celozrnným chlebem.

Oběd: Kuřecí řízek dušený, vařené brambory v uniformě, polévka v zeleninovém vývaru, vývar šípky.

Oběd: přírodní jogurt s ovocem, bylinkový čaj.

Večeře: tvarohový kastrol se sušenými meruňky, ovocná šťáva.

3 dny

Snídaně: dušená špenátová omeleta, chléb, zelený čaj.

Druhá snídaně: mrkev salát, oblečený se zakysanou smetanou, zázvorový čaj.

Oběd: Vegetariánský Shchi, vařené hovězí maso s dušenou brokolicí, nápoj čekanky.

Oběd: Pohanková kaše na vodě, ovocná šťáva.

Večeře: dušená ryba, dušený květák, černý čaj s citronem.

4 dny

H.: Jáhlová kaše s ovocným pyré, vařeným vejcem, šípkovým odvarem.

Druhé h: koktejly z bobulí.

O.: okurka, plněné papriky se zakysanou smetanou, čaj.

P.: Tvaroh se sušeným ovocem, zázvorová infuze.

W: vařené prsa, dušené zelí.

5 dnů

Z.: Zeleninový kastrol, kompot ze sušeného ovoce.

Druhé z: kefír, jablko.

Oběd: dušená zelenina (cuketa, lilek, pepř), parní knedlíky, čekanka.

Bezpečný, salát ze zeleniny s dresinkem, černý čaj.

Večeře: dušené hovězí maso, bramborová kaše, ovocná šťáva.

6 dnů

Z.: Tvarohový kastrol, odvar z šípků.

Druhá z: ovocná pěna.

О.: Vegetariánský boršč, vařené ryby, dušené zelené fazolky, jablečný kompot.

P: Jogurt s ořechy.

W: Ovesné vločky s mlékem a bobulemi, čaj.

7 dní

Z: bramborový kastrol, zeleninový salát, čaj.

Druhý z: mrkev řízek s přírodním jogurtem.

Oběd: kuřecí vývar s krutony, pilaf se sušeným ovocem, kávový nápoj.

Snack: kefír, jablko.

Večeře: Dušená kuřecí řízek, dušené zelí, kompot.

Odrůdy stravy

Pokud má pacient známky žilní insuficience, jsou viditelné dilatované cévy, poté lékař předepíše přísnou dietu pro toto období.

První 4 dny jsou nejtěžší, když je dovoleno jíst pouze zeleninu a ovoce ve vařené nebo syrové formě. Pokud připravujete salát, můžete ho naplnit několika lžičkami rostlinného oleje s citronem a octem.

Pátý den se přidá sušený chléb, poté bramborová kaše s mlékem, v následujících 2 dnech - mléko, vařené vejce. 10-13 dní jsou doplněny tvarohem, 14 u pohanky nebo rýžové kaše s mlékem. V poslední den můžete zadat hovězí maso.

Tato opatření jsou nezbytná k odstranění akutního období onemocnění, k přechodu k remisi. Pokud taková přísná dieta přesáhne hranici 25 dnů, můžete použít celý seznam povolených produktů.

Způsob vaření a servírování jídla

Připravené výrobky by měly být vařeny, vařené nebo hasené. Teplota by měla být střední, porce - malá, ale častá.

Chcete-li očistit tělo, musíte naplánovat den vykládky, ve kterém pijí více tekutiny (zelený čaj, džus, šípkové infuze, ovocná šťáva, zázvorový čaj). Voda ředí krev a neumožňuje jí transportovat krevní sraženiny přes cévy.

Pro optimální výkon systému trvá přibližně 2 litry denně (kromě čaje, polévky).

Vliv vitamínů a stopových prvků

Pokud do dietních potravin, které obsahují vitamíny, zahrnete, snižuje se riziko poškození zdravých cév a je již ovlivněno.

Antioxidanty (A, E) pomáhají obnovit propustnost buněčné stěny, stimulují syntézu kolagenu, který je narušen křečovými žilami.

Vitamin P vyživuje stěnu cévy, chrání ji před poškozením, pomáhá zlepšovat vzhled na pozadí onemocnění.

Význam diety

Pokud nasměrujete všechna léčebná opatření k uzdravení, ale pokračujete v obvyklém jídle, léčba nebude mít žádný účinek.

Dodržování zásad správné výživy je doplňkovou podporou těla. Pomocí povoleného menu můžete rychle odstranit příznaky porušení a zabránit zánětlivým změnám.

Jaký účinek by měl být očekáván

Pokud pacient splňuje doporučení lékaře a dodržuje dietu, po několika dnech už nebude pociťovat těžkosti v nohách, otok zmizí, bolest v svalech gastrocnemius a křeče bude méně rušivé.

Žíly se stanou méně patrné, trochu se rozplynou, fialový odstín zmizí.

Vlastnosti stravy s křečovými žilami

Strava pro křečové žíly dolních končetin má své vlastní charakteristiky a principy výživy. Pomáhá snížit váhu a zbavit se otoků. Je nutné dodržovat pravidla diety, s přihlédnutím k seznamu povolených a zakázaných potravin.

Obsah

Varixy dolních končetin jsou onemocnění spojené s venózní patologií. To je doprovázeno porušením průtoku krve a poškození ventilu, vzhled pavoučí žíly. Dolní končetiny se zvětšují a zvětšují, zejména u lidí s nadváhou. Mnoho pacientů si stěžuje na těžkost v nohou, na výskyt otoků a křečí. S komplexní léčbou, spolu s terapií, lékaři předepsat dietu posílit žíly a normalizovat váhu. Správná výživa v kombinaci s mobilním životním stylem pomáhá zbavit se bolesti a posílit oslabené cévy.

Uvádí dietu

Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na zásadách rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhají normalizovat průtok krve a zlepšit lymfatickou drenáž tkání. Správnou výživou, zlepšuje tonus žil a vaskulární permeabilitu, snižuje pravděpodobnost zánětlivých procesů. V závislosti na použité terapii je vypracováno vhodné menu, doporučení a rady jsou uvedeny v denním režimu.

Základní principy stravování:

• Všechny potraviny, které přispívají k přibývání na váze a otoky nohou, jsou ze stravy vyloučeny. Zakázány jsou nejen okurky, okurky nebo sladkosti, ale také káva, mastné a uzené pokrmy.
• Okolo 70% denní dávky by měly být ovocné nebo zeleninové pokrmy. Vaření je třeba vařit ve dvojitém kotli nebo pomalém vařiči. Můžete dusit zeleninu, vařit a používat čerstvé.
• 1-2 krát týdně by měl být zajištěn půst, který omezuje příjem potravy. Pijte v této době budete potřebovat více, preferring zelený čaj, ovocné nápoje, džusy a odvarů z diuretických bylin.
• Aby se snížila nafouknutí, jsou do menu zavedeny potraviny bohaté na vlákninu a proteinové sloučeniny. Jedná se o bobule, mléčné nápoje, obiloviny, naklíčené cereálie a otruby.
• Musíte jíst 4-6 krát v malých porcích v pravidelných intervalech. Doporučujeme mít ve stejnou dobu snídani a večeři.
• Alkohol a lehké alkoholické nápoje jsou zakázány. Totéž platí pro energetické nápoje nebo nealkoholické pivo. Kouření by mělo být také opuštěno kvůli pravděpodobnosti výskytu krevních sraženin.
• Večeře by měla být 3-4 hodiny před spaním. Snídaně je nutností. Jídlo by nemělo být příliš horké ani studené.
• Dieta pomůže posílit žíly, pokud dieta bude doplněna denní příjem vitamínů C, P a B. Jsou obsaženy v citrusových plodech, bobulích, zelenině, mléku a zelení.

Všechny potraviny musí být dušené, vařené nebo dušené.

V přítomnosti nadměrné hmotnosti musíte snížit příjem kalorií. U žen je léčba při denní dávce 1200 kalorií, u mužů 1500 kcal. Také lékaři doporučují kombinovat dietu pro křečové žíly dolních končetin s cvičením a procházkami ulic na čerstvém vzduchu.

Doporučené produkty

Strava pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje výběr zdravých produktů a odstranění všech škodlivých pokrmů ze stravy. Strava se zaměřuje především na zeleninu, obiloviny, ovoce, libové maso ryb a drůbeže. Menu pro každý den se provádí s přihlédnutím k denní potřebě bílkovin, minerálů a vitamínů.

Povolené produkty:

• Ovoce s ovocem a zeleninou. Když křečové žíly jsou nejužitečnější, saláty z zelí, papriky a cukety, jíst hrst ořechů nebo brusinky s brusinkami. Každý salát by měl být naplněn rostlinným olejem. Zelenina obsahuje vitamíny, brusinky a brusinky mají dobrý diuretický účinek. Existuje mnoho aminokyselin a bílkovin v ořechech.
• Obiloviny. Lékaři doporučují vaření kaše z pohanky, ovesné vločky nebo ječmen obilovin. Tato zrna obsahují antioxidanty, stopové prvky a vlákninu.
• Štíhlé maso V ideálním případě dušené nebo parní ryby, kuřecí nebo telecí maso, přidané malé množství vody během vaření a minimum soli po vaření.
• Sušené meruňky se švestkami. Tyto sušené plody jsou bohaté na draslík, hořčík a další mikroprvky.
• Moře Kale Přidáním do všech salátů, můžete splnit denní potřebu jódu.
• Hrách, fazole a sója. Luskoviny obsahují hodně vitamínu E, který je zodpovědný za pružnost žil a jejich pružnost.
• Vaječný žloutek, ledviny, játra a rostlinný olej. Tyto užitečné produkty rychle nasycují tělo, jsou dodavateli bílkovinných a rostlinných tuků.
• Černý rybíz, boky, jahody a angrešt. Tyto bobule slouží jako zásoba vitamínu C, který je zodpovědný za sílu žilních stěn.
• Třešně s třešněmi. Jejich plody se vyznačují vysokým obsahem bioflavonoidů, které rozpouštějí krevní sraženiny.
• Mořské plody: chobotnice, krevety.
• Zeleninové a ovocné šťávy, ovocné nápoje nebo odvar.
• Mléčné a mléčné výrobky.
• Nesycenou vodu vyčistěte v množství nejméně dvou litrů denně.

Strava by se měla skládat ze zeleniny, ovoce a čerstvých bobulí.

Je nutné kombinovat pokrmy tak, aby každý den konzumovaly potřebné množství kalorií. Nápoj nápoje by měly být za půl hodiny po jídle, pití jejich jídlo se nedoporučuje. Rostlinné oleje, olivový olej je považován za nejužitečnější pro křečové žíly. Musí to být nejvyšší kategorie a první spin.

Zakázané výrobky

Seznam zakázaných přípravků pro křečové žíly zahrnuje všechny tučné, slané a kořeněné pokrmy. Ke kontrole hmotnosti by mělo přestat jíst pečení, sladkosti, sušenky a různé polotovary. Pouze pokud budou tato pravidla dodržována, dieta s křečovými žilami na nohou přinese dobré výsledky a usnadní nástup příznaků.

Podle tohoto zákazu:

• Alkohol Udržuje tekutinu v buňkách, přispívá k výskytu edému, krevních sraženin a těžkosti v nohách.
• Všechna jídla smaženého masa, uzená masa a slané občerstvení. Jejich použití zesiluje krev a vede k zánětu krevních cév.
• Sůl na vaření Marinády a okurky vyvolávají otok končetin.
• Sladkosti, pečivo a muffiny. Tyto produkty vedou k přibývání na váze, což negativně ovlivňuje stav cév a žil.
• Silná káva a čaj. Nápoje zvyšují krevní tlak, zvyšují viskozitu krve.
• Sycené nápoje. Podporují křečové žíly a jsou kontraindikovány u křečových žil.

Mastné maso, pečivo a sladkosti by měly být zcela vyloučeny ze stravy.

Je nutné opustit všechny polotovary, hamburgery a tučné vepřové maso, přestat jíst konzervované potraviny a želé. Koření s potravinářskými přídatnými látkami, jako jsou kostky vývarů atd., Je také zakázáno. Příjem soli by měl být postupně snižován na minimum, pokud je to nezbytně nutné, přidejte do soli některá hotová jídla.

Ukázkové menu pro křečové žíly

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být pestrá. Ukázkové menu při jídle je rozděleno do 5 částí. Každé jídlo by mělo poskytnout tělu nezbytné živiny, stopové prvky a vitamíny.

Struktura vzorové nabídky:

1. Snídaně: kaše na vodě nebo mléko, doplněná ovocem, bobulemi a sekanými ořechy.
2. Druhá snídaně: ovocný nebo zeleninový salát, zelený čaj.
3. Večeře: Nízkotučná kuřecí polévka, vařené ryby a salát se zeleninou.
4. Oběd: jogurt s přidaným ovocem nebo čerstvým ovocem.
5. Večeře: rýže nebo pohanka se zeleninou, ryby.

Menu během diety by se mělo měnit.

3 hodiny před spaním můžete pít teplé mléko, kefír nebo ovocné želé. Doporučuje se střídat jídla, nápoje a ovoce, vařit vše dušené nebo dušené. Pouze udržení diety s náležitou výživou pomůže snížit projev křečových žil a snížit pravděpodobnost komplikací. Je nutné doplnit léčbu fyzickými cvičeními, terapeutickým plaváním a užíváním léků.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Takové onemocnění jako křečové žíly vyžaduje pečlivý a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a operační terapeutické metody, ale také o dodržování některých pravidel nezbytných pro konsolidaci terapeutického účinku a prevenci opakovaného výskytu onemocnění v budoucnu.

Jedním z těchto pravidel - dodržování zdravé stravy pro křečové žíly v nohou. Promluvme si proto o vlastnostech stravy pro toto onemocnění.

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění charakterizované deformací žil. Hvězdy, vyboulené, oteklé a knoflíkové žilní cévy - snad každý ví tyto vnější příznaky nemoci.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohách je taková, že předpokládá přítomnost ventilů, které působí jako druh ventilu, který reguluje průtok krve z dolních končetin do srdce.

Během normálního provozu poskytují ventily přirozený průtok krve směrem vzhůru, ale pokud dojde k poruše v jejich práci, průtok krve má opačný průběh (směrem dolů), v důsledku čehož dochází ke stagnaci krevního jevu.

Dále se zvyšuje tlak a krev se vytlačuje z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto nádob není schopen v takových objemech obsahovat krev, proto se jejich stěny protahují, rozšiřují, ztrácejí pružnost.

Je to důsledek tohoto procesu a jsou vizuálními projevy křečových žil na kůži nohou.

Nápověda V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko řadí na 4. místo po Spojených státech, Francii a Anglii.

Řada faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění. Zde je možné identifikovat jak různá onemocnění, fyziologické rysy, tak i nezdravý životní styl.

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně léků, chirurgických (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, stejně jako nošení kompresního prádla, cvičení cvičení, dieta.

Dieta - principy a cíle

Dieta pro křečové žíly dolních končetin zaujímá důležité místo v celém procesu léčby.

Je založena na konzumaci produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, urychlují lymfodrenáž a zabraňují vzniku stagnace.

Kromě toho je pro dosažení následujících cílů nezbytné dobře zvolené a vyvážené menu:

1. Jak se zbavit nadváhy, jako z jedné z příčin křečových žil.
2. Normalizace průtoku krve.
3. Poskytuje tělu potřebné vitamíny, minerály.
4. Významné snížení zátěže postižených žil.
5. Vylučování toxických látek z těla, v důsledku čehož se čistí mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich by mělo být zahrnuto, a které by měly být ze stravy vyloučeny.

Pravidla stravování jsou následující:

• vyloučit potraviny, které způsobují opuch a přibývání na váze (marinády, uzené potraviny, mastné, sladké);
• jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
• organizovat půst dní několikrát týdně (omezit množství potravin a zvýšit spotřebu vody);
• jíst v malých porcích každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je nutné mít snídani a večeři 3 hodiny před spaním;
• vařit jídlo by mělo být sparing způsobem, to znamená, péct, vařit nebo vařit;
• vzdát se kouření, alkoholu.

Měli bychom také zmínit pitný režim, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro toto onemocnění.

Nápověda Množství tekutiny spotřebované za den by nemělo být nižší než 1,5 litru, a to nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Zvýšení příjmu tekutin je nutné, aby krev nezhustla a nezpůsobila stagnaci, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Užitečné produkty

Základ výživy pro toto onemocnění by měl být založen na výrobcích s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů, bioflavonoidů, bílkovin a stopových prvků.

Na tomto základě jsou prospěšné produkty pro křečové žíly:

1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusy.
2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
3. Chléb - zrno, černý.
4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, paprika.
5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
6. Med - přísada do čaje.
7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
8. Rostlinné první kurzy.
9. Nízkotučné maso - kuře, králičí maso, telecí maso.
10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
11. Mořské plody, mořské ryby.
12. Fazole - hrách, sója, fazole, čočka.
13. Rostlinný olej - slunečnice, lněné semínko, olivový.
14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu ořechy.
15. Sušené ovoce - data, švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, v tomto případě šťávy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj bude užitečné.

Nápověda Pití nesycené vody - musí být konzumováno.

Škodlivé produkty

Při křečových žilách je škodlivé konzumovat produkty, které způsobují retenci tekutin v těle a zvyšují tělesnou hmotnost.

Stojí za zmínku, že pro křečové žíly a produkty, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek, je nemožné.

Následující schéma je schematickým znázorněním zakázaných typů produktů v této patologii.

Výživa křečových žil

Zahrnuje základní principy mnoha léčebných režimů, zde lze vysledovat společné rysy: všechny doporučují, aby se jako hlavní produkty považovala místní zelenina, sezónní ovoce a cenné obiloviny.

V závislosti na specifikách nákazy mohou být na určité kategorie uloženy zákazy. Lékaři jako příklad uvádějí dobrý zvyk, nechte každé jídlo začít talířem salátu. Ráno mohou být přípustné plody a plody, ochucené přírodním neslazeným jogurtem. Na oběd a večeři - zelenina a bylinky, ochucené olivovým nebo lněným olejem.

Nechte rajčata, papriku, zelí a mrkev, kopr, petržel vždy na stole. Majonéza jako obvaz je nepřijatelná, je lepší přijmout různé rostlinné oleje a citronovou šťávu.

Stojí za to oblékání - to je speciální omáčka pro saláty, vyrobené ze slunečnicového nebo olivového oleje, cibule a zelení, citron. To může být uložen v chladničce na několik dní, to dává nádobí zvláštní pikantnost.

Po 1. kursu, křečové žíly odejdou navždy!

Dlouho jsem hledal, jak léčit křečové žíly. Vyzkoušela jsem všechny metody a tato metoda se mi líbila. Moje výsledky v tomto článku!

Dieta pro tromboflebitidy

Mnoho žen zná křečové žíly. Onemocnění je způsobeno porušením žilních chlopní, krev se nepohybuje přirozeným směrem, ale stagnuje v cévách, což vede k jejich expanzi.

Žíly v nataženém stavu jsou viditelné skrze kůži, což narušuje spravedlivý sex, čelí takovému problému. Ženy cítí těžkost v nohou, bolest a pálení podél cév, večer si všimnou výskytu edému.

Křečové žíly mohou vést k závažným komplikacím, je důležité přijmout odpovědný přístup k prevenci onemocnění a zastavení progrese onemocnění.

Jak můžete pomoci svému tělu? Začněte s přehledem stravy. Existují produkty, které pomáhají očistit krevní cévy od cholesterolu, čímž se udržuje jejich elasticita a propustnost. Takoví asistenti při posilování žil budou vitamíny. Známý od dětství kyselina askorbová vitamín C, vykonává mnoho funkcí v lidském těle.

Kromě boje proti nachlazení je jeho biologickou úlohou tvořit hormon adrenalin a podílet se na metabolismu železa. Je to antioxidant. Vitamin C zlepšuje kvalitu krve, podílí se na tvorbě červených krvinek a odstraňování špatného cholesterolu z krevního oběhu.

Požadovaná dávka kyseliny askorbové je 500 mg denně podle doporučení mezinárodních odborníků. Obsah vitamínů je nejvyšší u ovoce a zeleniny:

• psí růže;
• paprika;
• rybíz;
• petržel;
• Růžičková kapusta;
• čerstvý kopr;
• Kiwi;
• květák;
• pomeranče;
• špenát

Nepřítelem křečových žil je vitamin E (tokoferol). Nejsilnější antioxidant, který existuje v přírodě. Tokoferol je schopen se rozpouštět v tucích a díky vlastnostem se hromadí v lidském těle. Aby se zabránilo nadměrnému hromadění, musíte použít v požadovaném množství, které není vyšší a nesmí být nižší než 20 mg denně.

Účast na syntéze kolagenu a elastanu činí vitamín nezbytným při posilování cévní stěny. Oleje s nejvyšším obsahem tokoferolu:

• z naklíčených semen pšenice;
• ze sóji;
• ze slunečnicových semen;
• arašídy;
• kokosový ořech;
• olivový.

Kromě vitamínů jsou esenciálními látkami omega-3, omega-6 a omega-9 kyseliny. Nejsou tak nasycené a jsou součástí buněčných membránových stěn. Nahrazení nasycených tuků nenasycenými tuky pomáhá očistit cévní stěny od cholesterolu a zabraňuje vzniku křečových žil.

Podíl nenasycených mastných kyselin je vysoký u následujících produktů:

• rybí olej (absolutní favorit pro mastné kyseliny);
• lněné semínko;
• tresčích jater;
• olivový olej;
• semena konopí.

Křečové žíly mohou vyvolat nedostatek mobility životního stylu a přítomnost nadváhy, tuky v těle jsou uloženy všude na vnitřním povrchu cév, což ztěžuje průtok krve. Kořen zázvoru pomáhá v boji s přebytečným obsahem tuku.

Zbavte se křečových žil a zajistěte soukromí!

Jak jsem překonal problém s postavou a zbavil se křečových žil na nohou! Moje metoda je ověřená a přesná. Můj příběh je na mém blogu zde!

S kořeněnou chutí obsahuje gingerol - látku, která zvyšuje obsah kyslíku v naší krvi a pomáhá snižovat obsah tuku. Plus koření má příjemnou vůni a snadno se používá. Můžete si připravit čaj ze zázvoru, medu a citronu a nápoj bude chránit cévní čistotu.

Podle výzkumu provedeného v Číně pomáhá červená paprika chránit krevní cévy a odstraňovat plaky, které se tvoří na stěnách. Kapsaicinoidy, které jsou součástí hořící rostliny, regulují inhibici genu, který ovlivňuje syntézu určité látky.

Může mít vliv na buňky hladkého svalstva okolních cév, kvůli kterým se stahují. V důsledku toho může být zaznamenána změna tlaku a zhoršený průtok krve v krevním řečišti. Chili pomáhá normalizovat krevní tlak a zlepšit vaskulární permeabilitu, což má nejlepší účinek na snížení rizika různých onemocnění, včetně křečových žil.

Výsledky experimentů, na kterých se zúčastnila skupina lékařů na Floridě, ukázaly, že borůvky, známé jako berry, které chrání náš zrak, mohou chránit cévy. Podstatou studie bylo poskytnout 100 gramů borůvek několika ženám a placebu rovnocennému počtu jiných žen.

Registrování krevního tlaku a krevního obrazu, vědci poznamenali, že v první skupině se tlak přiblížil k normálu a snížil o 6%, množství oxidu dusnatého, které nevyvolává tlak, vzrostlo o 68,5%. Jaké je použití borůvek na křečové žíly? Pokud se tlak zvýší, hrozí riziko uzlin. Berry může zabránit rozvoji křečových žil.

Křečové žíly jsou patologií, která postihuje více než 50% světové populace. Onemocnění má jasnou dědičnou predispozici. Měla by se zabývat prevencí a léčbou v raném stádiu, v žádném případě by neměla ignorovat předpoklady pro její výskyt. Naše zdraví je ve vlastních rukou, čím více je nemoc spuštěna, tím obtížnější bude v budoucnu se s ní vyrovnat.

U mužů a žen

Salát je zdravé jídlo pro křečové žíly v nohách. Čerstvá zelenina obsahuje mnoho stopových prvků a vitamínů, které kvalitativně posilují a rychle stabilizují pružnost stěn cév. Klíčící pšenice, oves a žito, které nejsou typické pro menu krajanů, mají podobné vlastnosti. V západní medicíně zaujímají zvláštní místo.

Mělo by být zvýrazněno vařené v kůře kořenů, černého rybízu, angreštu, česneku, jahod. Výrobky s vysokým obsahem vlákniny jsou vynikající profylaxe a nápravy zácpy. Je známo, že tyto látky vedou k expanzi hemoroidních žil.

Dieta pro křečové žíly dovoluje svačinu se zahrnutím citrusových plodů - grapefruitu, mandarinky, pomeranče. Měli byste pít čaj s citronem, namísto cukrovinky používat ořechy a med.

Nápoje by neměly obsahovat konzervační látky, je lepší vždy držet v blízkosti zelený čaj, ovocné nápoje chlazené ovocem, šťávy. Aby byl žilní pohyb krve aktivnější, stojí za to častěji pít čistou studenou vodu bez přísad.

Dieta pro křečové žíly může hrát skvělý způsob prevence. V gastrointestinálním traktu se postupně hromadí strusky, které také nemají příznivý vliv na stav cév. Aby se minimalizovaly účinky procesu, měli byste pravidelně provádět preventivní čištění těla.

Jednou neškodnou metodou jsou dny nalačno jednou týdně. Existují dvě pravidla: můžete jíst méně a pít co nejvíce. Je přípustné užívat kefír s nízkým obsahem tuku, odvar z bylin.

V tento den se doporučuje používat pouze čerstvou zeleninu, v některých variantách vařené kuřecí prsa. Hlavním problémem při organizování půstních dnů je dostat se z nich, když můžete jíst normálně. Hlavní věcí není přejídat se po abstinenci.

Nyní je třeba se dotknout tématu opuštění určitých skupin výrobků a pokrmů, které mohou při křečových žilách poškodit. Musíme zapomenout na způsob vaření, jako je smažení. Všechny potraviny musí být vařené nebo vařené v páře.

Následující den po diagnóze je nemožné opustit výše uvedené kategorie, odborníci na výživu doporučují postupně tyto skupiny postupně odstraňovat, snižovat psychické potíže, měnit gastronomické návyky.

Sůl - přísada, s níž musíte být velmi opatrní. S mírou je to užitečné, v boji proti křečovým žilám spíše nepřítele. Čím méně pacient konzumuje, tím nižší je pravděpodobnost edému na pozadí žilní insuficience.

Masné výrobky jsou platnou součástí menu pro danou nemoc, musí být nízkotučné, vařené bez dalšího použití oleje. Jednou týdně můžete jíst malý kus hovězího masa, ale neměli byste se unášet.

Dobrou alternativou mohou být mořské plody, které jsou mnohem bohatší na složení užitečných stopových prvků - krevety, mušle, ryby, ústřice, krabi a chobotnice. Musíme zapomenout na dušené maso, bohatý vývar, želé. V tomto aspektu jsou podávány konzervované potraviny, alkohol, okurky. Dieta pro varicosity musí nutně zahrnovat mořské plody.

Nadměrná plnost v kombinaci s tromboflebitidou a křečovými žilami zahrnuje rovnováhu, ve které je zvláštní pozornost věnována kalorickému obsahu všech složek a dietě jako celku. Sladká, mouka, káva by měla navždy zmizet ze stolu. Místo tradičního ranního aromatického šálku nápoje je lepší připravit čaj s kaštanovým medem.

Efektivní léčba může být půst, účinnost dané metody. Kardinální techniky mohou zhoršit další nemoci. Proti obecnému pozadí povede nedostatečný příjem živin v těle ke ztrátě síly, slabosti, nedostatku koncentrace, mdloby.

Odborníci doporučují nechodit do extrémů a věnovat více času vaření správných pokrmů.

Důležité body a doporučení

Nepředvídatelnost této choroby spočívá ve skutečnosti, že zpočátku jsou symptomy sotva znatelné, vyskytují se, když nemoc vstoupí do nejnebezpečnější fáze. Lékaři předepisují poměrně přísnou dietu pro křečové žíly na nohou, jejíž pravidla musí být přísně dodržována:

1. Jídla by měla být stejná v objemu, navíc denní frekvence se pohybuje 5-7 krát.
2. Nemůžete jíst 3-4 hodiny před spaním, večeře a občerstvení by se mělo konat před 19:00.
3. Nemůžete číst ani sledovat televizi při jídle - člověk si nevšimne množství konzumovaných potravin, žvýká špatně a náhodně polkne.
4. Zóna, kde se nachází hlava pacienta během spánku, by měla být o 10 cm vyšší, aby kyselina ze žaludku nevstoupila do jícnu v noci.
5. Nevzdávejte se snídaní, nejlepší ze všech, pokud obsahuje vlákniny a lehké potraviny, které přispějí k postupnému probuzení těla.

S touto chorobou je sada potravin podobná tomu, co je nabízeno pro křečové žíly na nohou, zde je na prvním místě vyvážená strava. Je důležité jíst čerstvou zeleninu po celý den, ne jíst velkou porci salátu pouze večer při večeři.

Potraviny, které obsahují konzervované a marinované přísady, nebudou užitečné, množství solí a chemických přísad není povoleno. Prioritní metody vaření jsou vařící ve vodě, vařící, dušené.

Prevence

Klíčové příčiny onemocnění jsou neaktivní pracovní dny, hormonální skoky a těhotenství. V důsledku toho se stav žil prudce zhoršuje, objevují se hemoroidy. Strava by měla být jasná, plánovaná a předem.

1. Lékařská výživa by měla být organizována tak, aby maximálně stimulovala střevní motilitu.
2. Při přepravě dítěte takové jevy, jako je zvýšení venózního tlaku, bolestivá zácpa, která onemocnění zhoršuje častěji. Doporučuje se zavést do dávky obilovin, otrub, sezónní zeleniny charakteristické pro tuto klimatickou zónu, například chleba.
3. Minimalizace spotřeby bohatých potravin, použití sacharidů a kořeněných potravin je nežádoucí.

S křečovými žilami pánve a jícnu

Pokud by křečové žíly pánve byly způsobeny těhotenstvím, měla by být dieta zaměřena na získání správného množství mikroživin z potravin. Seznam užitečných produktů je sestaven pod vedením ošetřujícího lékaře.
Žilní cévy jsou ucpané v důsledku tvorby krevní sraženiny, průvodním příznakem onemocnění je zánět stěn cév a okolních tkání. Takové potíže ovlivňují nohy.

V tomto případě by měla být výživa upravena tak, aby se snížila viskozita krve, snížila se hmotnost pacienta, minimalizoval příjem škodlivého cholesterolu a udržoval se tón cévní stěny. Všechny potraviny obsažené ve stravě by měly být bezpečné pro játra.

Složení složek

• mléčné výrobky - kefír s malým podílem tuku, mléka, dietního sýra;
• místní sezónní ovoce a zelenina;
• Rajčatová šťáva a jablečný ocet v moderování - sázka na užitečné kyseliny;
• kakao a hořká čokoláda jsou přípustné;
• rostlinné oleje;
• všechny melouny;
• doporučuje se bohatá zeleň, čerstvá cibule a česnek;
• prioritní koření - skořice, zázvor;
• mastné ryby, můžete vzít rybí olej odděleně.

Účinná léčba tromboflebitidy je vždy doprovázena aktivním použitím sušeného ovoce, čerstvých vláken, obilovin. Zvláštní pozornost by měla být věnována kořenům kozlíku, hlohovému, kořenům zázvoru, červené paprice.

Dieta pro křečové žíly by neměla vylučovat produkty, které mají negativní vliv na pacienty:

• pikantní koření, smažené, uzené, tučné přísady;
• okurky;
• máslo, sádlo - živočišné tuky;
• fazole a hrášek. Fazole je lepší být opatrní;
• silný černý čaj, káva;
• Polévky bohaté na maso;
• divoká růže, banány;
• cukrovinky, jakékoliv pečivo;
• alkohol

Jahoda je přísně zakázána - Růžičková kapusta, bílé zelí, Peking. Tady jsou špenát a řeřicha. Pacienti by neměli jíst vepřové a hovězí játra.

V případě takové komplikace onemocnění předepisují lékaři speciální rytmus pití - nejméně 1,5 litru čisté studené vody denně, nejpozději do 20:00 hodin, ostatní nápoje se nepočítají. V letním období je třeba věnovat zvýšenou pozornost v důsledku dehydratace, existuje vysoké riziko exacerbací.

Všechny výše uvedené typy příkladů vyžadují, aby vaše tělo bylo pečlivě sledováno. Kromě léčby drogami je nutné dodržovat racionální dietu a vykonávat fyzickou aktivitu.

Jak léčit křečové žíly! Pozoruhodný objev v dějinách medicíny.

Skutečný příklad toho, jak se zbavit křečových žil navždy! Osvědčená metoda v historii slavného bloggera na této stránce!

Pacienti by měli z tabulky vyloučit potraviny, které přispívají k zahuštění krve a přibývání na váze, milují čerstvé saláty a vzdávají se sladkostí. Veškeré úsilí se vyplatí, a to nejen příznaky a bolesti ustoupí, ale nálada se zlepší, tón se zvýší, postava bude rive názory!

Jaká je správná dieta a dieta pro křečové žíly v nohou?

Dieta pro křečové žíly je důležitou součástí komplexní terapie zaměřené na zmírnění hlavních projevů onemocnění a snížení rizika komplikací. Správná dieta vám pomůže zhubnout a snížit nadměrný stres na dolních končetinách. Kombinace zdravých produktů poskytne tělu nezbytné vitamíny a stopové prvky, pomůže snížit viskozitu krve a vyhne se riziku vzniku krevních sraženin.

Dieta pro křečové žíly na nohou je zaměřena na posílení stěn cév a zlepšení krevního oběhu. Zvláštní roli v tomto procesu hrají flavonoidy (rutin, quercetin) a kyselina askorbová (vitamin C). Snižují křehkost kapilár a propustnost, snižují srážlivost krve a brání progresi onemocnění. Odborník na výživu vám pomůže provést správnou dietu s ohledem na individuální charakteristiky pacienta, možné kontraindikace a průvodní onemocnění.

Dieta pro křečové žíly - základní principy

Foto: Křečové žíly

Strava pro křečové žíly dolních končetin je založena na použití produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, zrychlení toku lymfy a prevenci stagnace. Správně zvolené a vyvážené menu zabrání rozvoji zánětlivých procesů v žilách a pomůže zlepšit stav pacienta.

Některé produkty mohou nejen zastavit vývoj onemocnění, ale také zahájit proces hojení těla. Je jen důležité vědět, které z nich by mělo být v menu zahrnuto a které z nich by měly být opuštěny. Základní dietní požadavky na křečové žíly v nohách jsou následující:

Foto: Výrobky podporující edém a přibývání na váze

Z denního menu jsou vyloučeny produkty, které přispívají k výskytu edému a přibývání na váze. Jedná se o sladké, tučné, moučné, okurky, marinády, uzená masa atd.

Aby se snížila hmotnost a snížila viskozita krve, jsou do stravy zahrnuty ovoce a zelenina (bohaté na vlákninu), obiloviny, naklíčené obiloviny (obsahující proteinové sloučeniny). Užitečné nízkotučné mléčné výrobky, bobule, zelenina.

Doporučuje se 1-2 krát týdně uspořádat dny nalačno, omezit příjem potravy a zvýšit příjem tekutin.

Jídlo by mělo být zlomkové, jídlo by mělo být podáváno v malých porcích, každé 3-4 hodiny, nejlépe ve stejnou dobu. Tento přístup pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Snídaně je nutností - je to základ každodenního stravování. Večeře se doporučuje tři hodiny před spaním.

Riziko trombózy se významně zvyšuje, pokud člověk kouří a konzumuje alkohol. Proto musí být alkohol a cigarety opuštěny, zakázány jsou i lehké možnosti (lehké pivo, suché víno).

Doporučujeme připravovat pokrmy šetrným způsobem, od vaření, vaření, pečení. V procesu vaření je nejlepší použít parník nebo pomalý vařič a plně ho smažit na pánvi.

Pokud má pacient nadváhu, odborníci doporučují omezit kalorický příjem potravin. U žen je denní míra 1200 Kcal, u mužů 1500 Kcal.

Zvláštní místo ve stravě křečových žil na nohou je dáno zlepšením pitného režimu. To je nutné, aby krev nezhustla a nestačila v žilách. Tlustá krev zpomaluje průtok krve v malých cévách, je těžké pro srdce pumpovat a zvedat ji, takže přetéká žíly a stagnuje v dolních končetinách, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Pravidelná pitná voda je nejlepší pro ředění krve. Množství tekutiny, kterou pijete, by mělo být nejméně 30 ml na 1 kg hmotnosti. Někteří pacienti věří, že tento objem zahrnuje polévku, kávu, džus. To však není tento případ, protože výše uvedené látky obsahují látky, které zabraňují ředění krve.

Foto: pitný režim

Zvláště pečlivě potřebujete k léčbě silného čaje a kávy, které přispívají k dehydrataci. Velmi užitečné jsou však bylinné a zelené čaje, kompoty, ovocné nápoje, čerstvé džusy (z bobulí, rajčat, pomerančů, jablek). Nasycují tělo základními vitamíny a minerály.

Ale zahrnout je do objemu spotřebované tekutiny nestojí za to. Viskozita krve může tedy ovlivnit pouze pitnou vodu, která by měla být mezi 1,5 a 2,5 litry denně (v závislosti na hmotnosti).

Správná výživa pro křečové žíly by se měla zaměřit na udržení funkcí jater. Právě tento orgán produkuje látky, které ovlivňují viskozitu a srážení krve. Proto je důležité vyloučit z dietních mastných, smažených a kořeněných pokrmů, stejně jako produkty obsahující konzervační látky, umělá barviva, stabilizátory a další chemické složky.

Užitečné přírodní složky

V případě problémů s nádobami by měly být upřednostňovány produkty obsahující vlákninu, vitamíny, flavonoidy, stopové prvky a další užitečné složky. Jaké produkty obsahují a jaké mají pozitivní účinky?

Foto: Vlákno

1. Bioflavonoidy - pomáhají udržovat tón žil a posilují cévy. Obsahuje čerstvé ovoce a bobule. Zvláště mnoho z nich v třešeň, třešeň, citrusy, zelené, zelený čaj, luštěniny.
2. Rostlinné vlákno - nalezené v čerstvém ovoci a zelenině, luštěniny, obiloviny, celá zrna, otruby. Biologická hodnota vlákna pro tělo je obrovská. Tato složka pomáhá zhubnout, předcházet vaskulárním onemocněním a odstraňovat toxiny a toxiny z těla.
3. Vitamíny. Nejdůležitějším vitaminem zodpovědným za zdraví cév je rutin. Nachází se v citrusových plodech, ořechech, černém rybízu, zeleném čaji. Neméně důležité jsou vitamín C (kyselina askorbová) a vitamin E (tokoferol). První z nich snižuje srážení krve, posiluje krevní cévy a snižuje zánět a vitamin E je silný antioxidant, který zabraňuje škodlivým účinkům volných radikálů. Najdete zde komplex nezbytných vitamínů v čerstvé zelenině a ovoci, rostlinných olejích, klíčení pšeničných klíčků a žloutcích.
4. Stopový prvek. Nemocné nádoby potřebují zejména měď, draslík, hořčík. Tyto živiny se nacházejí v mořské plody, mořské ryby, mléčné nápoje, zelené.

Jaké potraviny s křečovými žílami jsou povoleny a jaké potraviny je třeba opustit? Přemýšlejme o tom podrobněji.

Léčba dietou

Základem stravy pro křečové žíly by měly být produkty obsahující vlákninu, vitamíny, stopové prvky, proteiny, bioflavonoidy. To posílí krevní cévy, učiní je odolnějšími a pomůže v boji proti stagnaci.

Seznam povolených produktů

Foto: Čerstvé ovoce

• Čerstvá zelenina a ovoce. Na stole každý den by měly být zeleninové saláty, ochucené rostlinným olejem. Zvláště užitečné zelí, rajčata, cuketa, bulharský pepř. Složení salátů se doporučuje přidat hrst ořechů, bohaté na bílkoviny a aminokyseliny. Zvláště užitečné jsou plody, citrusové plodiny (pomeranče, mandarinky, grapefruity), švestky, jablka, fíky.
• Zeleninové polévky (zelená polévka, okroshka, vegetariánský boršč).
• Zelení (hlávkový salát, koriandr, petržel, kopr, celer).
• Obiloviny. Odborníci na výživu doporučují vaření kaše častěji: pohanka, ječmen, oves, pšenice. Poskytnou tělu prospěšné mikroprvky a vlákninu. Zvláště výhodné budou klíčící zrna pšenice nebo ovsa, které obsahují mnoho bílkovin a užitečných vitamínů.
• Chléb: černý, obilný, s otrubami.
• Nízkotučné maso, hovězí játra. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin, které tělo potřebuje pro normální život.

Mořské plody, mořské řasy, libové mořské ryby - uspokojí potřebu tělních minerálů a jódu.

Luskoviny (hrách, čočka, fazole) jsou zdrojem bílkovin a vitamínu E, které jsou nezbytné pro cévní zdraví.

Bobule (brusinky, brusinky, angrešt, černý rybíz, jahody, rakytník) - poskytují tělu potřebu vitamínu C a pomáhají eliminovat otoky. Třešně a třešně jsou bohaté na bioflavonoidy, které rozpouštějí krevní sraženiny.

Rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněný,) - obsahují vitamín E, vykazují antioxidační vlastnosti.

Nízkotučné mléko a mléčné výrobky - zdroje bílkovin a vápníku.

Sušené ovoce (sušené meruňky, švestky, rozinky) jsou bohaté na hořčík, draslík a další užitečné mikroelementy.

Při sestavování menu by se mělo uvažovat o kaloriích. Příjem kalorie v denní dávce běžné osoby je přibližně 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti. Například s hmotností 60 kg by neměly být běžné denní celkové kalorií větší než 1800 kcal. Překročení této normy bez adekvátní fyzické námahy může způsobit nadváhu, což je jeden z faktorů vzniku křečových žil.

Nápoje jsou užitečné: zelený a bylinný čaj, ovocný nápoj, ovocná šťáva, čerstvé džusy. Ale pít jídlo se nedoporučuje, je lepší pít nápoje za půl hodiny po jídle. Den by měl vypít alespoň 1,5 -2 l čisté vody.

Seznam zakázaných výrobků

Foto: Tučné maso

• Mastná masa a ryby;
• Slané, kořeněné pokrmy a koření;
• Uzené maso, marinády;
• Tuk, svinutý;
• Sladkosti, čokoláda;
• Silný čaj a káva;
• Bílý chléb;
• Mouky a cukrovinky;
• Konzervy, potraviny;
• Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým;
• Silné masové a rybí vývary;
• Tučné mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana, sýry);
• Alkoholické nápoje;
• Ovoce se nedoporučuje používat banány, granátová jablka a manga.

Příjem soli by měl být snížen na minimum. Při vaření se nedoporučuje přidávat, sůl můžete přidávat pouze do již připravených pokrmů.

Navzdory poměrně běžnému tvrzení, že vitamín K je indikován pro použití u křečových žil, je to daleko od případu. Faktem je, že tento vitamín může výrazně zesílit krev, a to zase není vhodným faktorem ve vývoji křečových žil.

To může zvýšit projevy nemoci. Proto je nutné vyloučit z dietních výrobků s vysokým obsahem této složky. Vitamín K se nachází v květáku, zelených rajčatech, vlašských ořechech, špenátu, sójovém oleji, játrech a vejcích. To samozřejmě neznamená úplné odmítnutí uvedených výrobků, ale znamená omezení jejich použití.

Jídelní lístek pro křečové žíly

Foto: Jídelní lístek pro křečové žíly

Odborníci na výživu vyvinuli speciální dietu, která má pozitivní vliv na stav pacientů trpících exacerbací křečových žil. Přemýšlejme o jeho vlastnostech:

1. Nejvýznamnější dietní omezení se vyskytují v den 1–4 diety. V těchto dnech je pacientovi dovoleno jíst pouze čerstvou nebo vařenou zeleninu bez soli a ovoce. Nejlepší je připravit saláty z čerstvé zeleniny s hrstem ořechů. Salátový dresing se připravuje ze směsi rostlinného oleje, citronu a octa. Měli byste pít více čisté vody, zelený čaj s citronem, neslazenou šťávu, ovocné nápoje.
2. V prvních 4 dnech diety je přísně zakázáno jíst polévky, maso, ryby, klobásy, brambory, chléb, muffiny, vejce, tvaroh, čokoládu, sladkosti, tvaroh.
3. Pátý den mohou být do schválených potravin přidány 1 až 2 krutony z žitného chleba.
4. V šestý den stravování můžete do menu zahrnout ne více než 300 g bramborové kaše s mlékem.
5. Během 7. a 8. dne je obvyklé menu doplněno párem sušenek a 500 ml mléka (2,5%) obsahu tuku.
6. 9. den ve stravě obsahuje 1 vejce.
7. Od 10 do 13 dnů se denně do jídelního lístku přidá 100 g nízkotučného tvarohu.
8. V den 14 se stravě umožní jíst rýži nebo pohankové kaše s mlékem.
9. Další v menu dvakrát týdně zahrnuje 100 g vařeného hovězího masa.

Po 25 dnech této diety se můžete postupně vrátit k obvyklé dietě doporučené pro křečové žíly. Tato omezení jsou nezbytná pro zvládnutí akutních symptomů a pro uvedení onemocnění do stavu remise. V budoucnu si můžete uspořádat půstní dny dvakrát týdně, přičemž základem je nabídka prvních dnů terapeutické stravy.

V době, kdy onemocnění ustupuje, by měla být výživa pestřejší. Jinými slovy, při přípravě denní stravy je třeba vzít v úvahu potřebu bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů a minerálů. Čím rozmanitější a bohatší, pokud jde o obsah živin, bude výživa, tím snadnější bude pro tělo.

Díky správně vyvážené stravě dostane dostatečné množství užitečných složek, které zlepší regenerační a regenerační možnosti. Dáváme příkladné menu na pět dní, doporučeno pro pacienty s varixy dolních končetin.

Foto: sušené meruňky a švestky

První den

• Snídaně: nízkotučný tvaroh se sušenými meruňkami a sušenými švestkami;
• Druhá snídaně: ovocná pěna;
• Oběd: dušená zelenina (cuketa, rajčata) s vařenými rybami;
• Oběd: zeleninový salát s rostlinným olejem;
• Večeře: vařená zelenina s parní patty.

Druhý den

• Snídaně: parní sýrové koláče s medem;
• Druhá snídaně: pomeranč, malina a medové koktejly;
• Oběd: okroshka a bramborový kastrol;
• Oběd: mrkev-jablečný salát s přírodním nízkotučným jogurtem;
• Večeře: vařená kuřecí prsa s dušeným zelím.

Třetí den

Foto: kefír s ovocem

• Snídaně: rýžový pudink se sušeným ovocem (rozinkami, švestkami);
• Druhá snídaně: kefír s ovocem (maliny, jahody);
• Oběd: pohanková polévka s chlebem Borodino, plněná rajčata (plněná kuřecí prsa nebo telecí maso),
• Oběd: ovocný koktejlový salát s jogurtem (pomeranč, jablko, kiwi, hrozny);
• Večeře: růžový losos, dušená s dušenou zeleninou (paprika, lilek, dýně).

Čtvrtý den

• Snídaně: pohankové palačinky s pomerančovým želé;
• Druhá snídaně: hruška pečená s medem;
• Oběd: vegetariánská polévka, zeleninový kastrol;
• Bezpečný: zelný salát s rostlinným olejem, chléb s otrubami;
• Večeře: parní knedlíky s rýžovou oblohou.

Pátý den

• Snídaně: jáhlová kaše s ovocem;
• Druhá snídaně: Mrkvový řízek se zakysanou smetanou:
• Oběd: okurka, vegetariánský pilaf se sušeným ovocem;
• Oběd: tvaroh s medem;
• Večeře: zeleninový guláš s kuřecími prsíčky.

Toto je příkladné menu, které by se mělo dodržovat, pokud se vyskytnou problémy se žilkami. Půl hodiny po každém jídle se doporučuje pít zelenou hodinu s citronem, kompotem, neslazenou šťávou, želé. Černý čaj je lepší pít s mlékem. Pokud jde o kávu, měla by být slabá a ne více než 1-2 malé šálky denně.

Jindy, mezi jídly, zkuste pít více čisté vody, to pomůže snížit srážení krve a pomůže odstranit toxiny z těla.