Hlavní

Dystonie

Obsah železa v krvi a příčiny poklesu hladiny stopového prvku

Každá osoba, ať už dospělá nebo dítě, pravděpodobně zažila slabost, únavu a špatné zdraví. Příčinou tohoto onemocnění je často pokles vitálního stopového prvku v krvi - železo, protože reguluje mnoho nejdůležitějších fyziologických procesů v těle a je doslova zodpovědný za zdraví železa. Proč je tento mikroprvek tak důležitý, jaké jsou běžné hodnoty a co dělat s nízkou hladinou železa v těle?

Železo v krvi: "hlavní housle" procesu výměny kyslíku

Jednou z nejdůležitějších funkcí železa je nepochybně jeho účast na metabolismu kyslíku. A nejen účast, ale jedna z hlavních rolí. Železo je klíčovým prvkem hemoglobinu. Samotný protein, který vstupuje do červených krvinek. Ty jsou zase jakýmsi prostředkem pro přenášení kyslíku do každé buňky našeho těla. S nedostatkem železa, hemoglobin není schopen vázat správné množství životodárného plynu, což znamená, že tělo začíná prožívat hladovění kyslíkem, jehož důsledky vám řekneme později. Další stejně důležitou funkcí hemoglobinu je vazba oxidu uhličitého a jeho uvolňování do plic. Je třeba říci, že hemoglobin obsahuje více než polovinu veškerého železa v našem tématu - 2,5 g proti celkem 4. Zbytek je ve slezině, játrech, kostní dřeni, myohemoglobin. Mimochodem, o roli druhé. Tato sloučenina obsažená ve svalech může být v případě nouze nazývána kyslíkovým balónkem - díky myohemoglobinu jsme schopni se nějakou dobu udržet bez kyslíku, například pod vodou.

Pokud jde o další funkce, železo je nezbytné v procesu tvorby krve, metabolismu cholesterolu, redox reakcí, produkce DNA, destrukce toxických látek, pro fungování imunitního systému a tvorby hormonů štítné žlázy. Železo je také součástí cytochromů zapojených do procesu skladování energie. A to nejsou všechny funkce železa, protože je obsaženo ve více než stovce enzymů lidského těla [1].

Pro udržení rovnováhy železa v těle, člověk potřebuje použít 10-30 mg tohoto stopového prvku denně. Potřeba se zvyšuje u lidí po operacích a zraněních, těhotných a kojících žen, u lidí s řadou závažných onemocnění.

Jak znát hladinu stopových prvků v krvi

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda má naše tělo dostatek železa k darování krve pro obecnou nebo klinickou analýzu. A informace o koncentraci železa v krvi ve formě s výsledky, které nenajdete. V tomto případě je zajímavý symbol Hb nebo HGb. Toto je zkrácený název hemoglobinu. Jeho hladina je uvedena v gramech na litr (g / l) nebo gramech na deciliter (g / dl). Pokud je koncentrace tohoto proteinu obsahujícího železo vysoká, je v těle přebytek železa. Pokud je nízká - nedostatek. Mimochodem, ten druhý je mnohem běžnější.

Studie obvykle předepisuje praktický lékař. Krev se odebírá ráno na lačný žaludek ze žíly. V předvečer se doporučuje vyhnout se hojnému jídlu, alkoholu a nadměrné fyzické námaze. Výsledky analýzy jsou hlášeny za 1-2 dny.

Existují i ​​jiné způsoby, jak určit hladinu železa v krvi. To je například biochemická analýza krve. Taková studie je však obvykle přiřazena jako dodatečná - k upřesnění výsledků celkové analýzy. Stojí za to připomenout, že výsledky výzkumu může interpretovat pouze lékař, stejně jako provést diagnózu.

Obsah železa v krvi

Pro posouzení koncentrace hemoglobinu (a tedy železa) v krvi pacienta jsou výsledky analýzy jeho krve porovnány s normálními hodnotami. Obvykle jsou uvedeny na studijním formuláři. Všimněte si, že tyto nejběžnější ukazatele závisí na pohlaví a věku (viz tabulka 1) [2].

Tabulka 1. Normální hodnoty hemoglobinu v různých věkových a pohlavních skupinách (podle výsledků klinického krevního testu)

Věk

Muži (g / l)

Ženy (g / l)

Rychlosti hemoglobinu u dospělých

Míra hemoglobinu u dospívajících (g / l)

Rychlost hemoglobinu u dětí (g / l)

Rychlost hemoglobinu u kojenců (g / l)

2 týdny - 2 měsíce

Pokud jde o těhotné ženy, během tohoto období se hladina hemoglobinu v krvi snižuje, což je způsobeno tvorbou těla plodu. V různých fázích těhotenství je rychlost 110–155 g / l. Aby se předešlo patologickým stavům, matky, které nastanou, jsou velmi důležité pro sledování hladiny hemoglobinu a včas absolvují všechny rutinní testy.

Příčiny nízké hladiny železa v krvi

Nedostatek železa, který ve formě analýzy signalizuje nízkou hladinu hemoglobinu, je častou patologií. Příčiny nedostatku mohou být:

  • Dieta nebo podvýživa.
  • Ztráta krve: dar, trauma, těžká menstruace.
  • Aktivní konzumace železa během růstu (u dětí a dospívajících).
  • Těhotenství a kojení.
  • Aktivní sporty nebo pravidelná fyzická aktivita.
  • Hormonální nerovnováha.
  • Metabolické poruchy vitaminu C.
  • Přebytek vitamínu E, vápníku, zinku, fosfátů, oxalátů.
  • Poruchy gastrointestinálního traktu (gastritida, dysbióza, zhoršení absorpce železa).

Jak zvýšit úroveň mikroprvků na normální úroveň

Hladina železa v krvi se může lišit od normy ve směru přebytku a nedostatku. Skutečností je, že lékaři stále častěji uvádějí u pacientů nižší úroveň tohoto stopového prvku. Skutečnost, že tělo postrádá železo, může znamenat řadu příznaků. To je slabost, ospalost, konstantní únava, bledost kůže, křehkost a suchost nehtů a vlasů, sucho v ústech. Patologický stav charakterizovaný nedostatkem železa se nazývá anémie z nedostatku železa (IDA). Má několik etap.

  • Obsah světla - hemoglobinu je 90–120 g / l. Pacient zároveň pravidelně pociťuje mírnou únavu, jiné příznaky se nemusí objevit. Často se anémie v takových případech zjistí až po úplném krevním obraze.
  • Průměr - 70–90 g / l. Pacient si stěžuje na závratě, slabost. Pozorovaná bledost kůže a sliznice, křehké nehty a vlasy, snížený výkon, problémy s pamětí.
  • Těžký - méně než 70 g / l. Výše uvedené příznaky se zhoršují a pacient zažívá silný srdeční tep a dušnost i při minimální fyzické námaze, stěžuje si na tinitus, na vzhled mouchy před očima. Chuťové chutě se mohou měnit, například se objeví nekontrolovatelná touha jíst křídu, jíl nebo syrové potraviny.

Pokud byla diagnostikována choroba, která způsobila nízký obsah železa v krvi, je nutné pečlivě léčit její léčbu, striktně dodržovat veškerý předpis lékaře pro léčbu této patologie. Obnovit rovnováhu železa v těle různými způsoby.

  • Přijetí léčiv obsahujících železo
    V případě potřeby může lékař předepsat léky obsahující železo. Složení takových léčiv může být zahrnuto buď dvojmocné nebo trojmocné železo. Bivalentní železo je lépe absorbováno a absorbováno, takže je obsaženo ve směsi léčiv určených pro orální podání. Tyto léky se užívají s jídlem, jsou předepisovány ve většině případů anémie. Dávka je předepsána na základě tělesné hmotnosti pacienta ve výši 2 mg / kg. Po několika dnech se stav pacienta zlepší. Průměrně o měsíc později se index hemoglobinu vrátí do normálu. Užívání této drogy by však nemělo být zrušeno bez souhlasu lékaře, protože léčebný účinek musí být konsolidován.
    Tyto léky zahrnují léčiva založená na takových účinných látkách jako hemofer, síran železnatý, fumarát železnatý, globeron-H a některé další. Lék předepisuje pouze lékař, protože jsou kontraindikace.
    Injekce se předepisují především pacientům s anamnézou gastrointestinálního onemocnění a individuální přecitlivělosti na soli železa, stejně jako v případech, kdy je třeba tělo rychle obohatit o železo. Injekce nesmí překročit 10 mg železa denně. Tyto léky zahrnují produkty na bázi hydroxidu železitého, glukonátu železa a některých dalších. Lék se volí individuálně.
  • Recepce vitaminových komplexů a doplňků stravy
    Existuje také řada neléčivých přípravků, které zahrnují vitaminy a stopové prvky, včetně dvojmocného železa. Zpravidla se jedná o vitamíny, které jsou dobře kombinovány se železem - A, B, C, D, E. V závislosti na množství železa v jejich složení jsou tyto vitamínové komplexy rozděleny na děti, dospělé a určené pro těhotné ženy. Vitaminové komplexy jsou obvykle uvolňovány ve formě dražé, měly by být užívány po jídle s vodou, 1 nebo 2 krát denně.
    Dalším nástrojem jsou biologicky aktivní přísady (BAA) obsahující železo. Jedná se o druh biologicky aktivních látek. Jsou přijímány buď s jídlem, nebo jsou zahrnuty ve složení těchto nebo jiných produktů. Doplňky stravy jsou nyní vyráběny v různých formách: ve formě kapslí, pilulek, roztoků, pilulek, pastilek, tyčinek apod. Jako součást doplňků stravy se železo snadno dostává do těla a aktivně se podílí na fyziologických procesech.

Průměrná míra příjmu železa je 10 mg denně pro muže, 15–20 mg pro ženy (horní limit je indikátorem pro těhotné a kojící), maximální přípustné množství příjmu železa za den je 45 mg. Za měsíc ztrácí žena dvakrát více železa než muž [3].

  • Dieta s vysokým obsahem železa
    Dalším zdrojem železa v těle jsou potraviny obsahující železo. Jedná se především o hovězí maso, vepřová játra a další vedlejší produkty, jakož i hovězí maso, králičí maso, krůtu, ryby. Z produktů rostlinného původu je třeba rozlišovat pohankové a ovesné krupice, luštěniny, broskve, borůvky, ořechy, otruby, sušené ovoce a špenát.
    Pro lepší trávení stojí za to jíst maso a rybí výrobky s přílohami ze zeleniny. Je vhodnější je pít s nápoji obohacenými vitaminem C, například kompotem, rajčaty nebo citrusovou šťávou. Tannin a železo se však špatně kombinují, takže čaj nebo káva v kombinaci s produkty obsahujícími železo se nedoporučuje.

Nedostatek železa v těle může být doplněn různými způsoby: užívání léků z lékařského předpisu, doplňků stravy, vitaminových komplexů a vytvoření stravy s vysokým obsahem železa jsou nezbytnými opatřeními pro ty, kteří chtějí udržet hladiny hemoglobinu v normálním rozmezí. Příjem železa v těle, zpravidla velmi rychle odráží příznivě nejen na zdravotním stavu pacienta, ale také na jeho vzhledu, emocionální náladě.

Krevní norma Hemoglobin: Tabulka podle věku

Mnozí slyšeli o spojení železa s hemoglobinem. Je to strukturní prvek tohoto proteinu. Existuje dokonce mylný názor, že nedostatek hemoglobinu v krvi je nutně spojen s nedostatkem železa. To je nesprávné. Existuje mnoho důvodů. Hemoglobin může být nízký, navzdory normálním hladinám železa.
Opačný případ je také možný - nízké množství železa v krvi během normálního hemoglobinu. To má své vlastní vysvětlení.

Hemoglobin. Co to je a za co je zodpovědný?

Co je hemoglobin?

Lidská krev obsahuje červené krvinky, také nazývané červené krvinky. Liší se od všech ostatních buněk v jejich jedinečné struktuře - nemají jádro. Místo toho je většina červeného těla obsazena molekulami hemoglobinu. Hladina hemoglobinu v krvi závisí na počtu červených krvinek.

Hemoglobin je ve struktuře poměrně komplikovaný. Skládá se ze čtyř proteinových řetězců (globinů) a čtyř struktur obsahujících železo (hemes). Železo erytrocytů je nejdůležitějším prvkem, protože má schopnost kombinovat se s kyslíkem. S pomocí atomů železa v molekulách hemoglobinu tělo zachycuje vzduch vstupující do plic a poskytuje kyslík do všech jeho buněk. A pomocí stejného prvku, ze stejných reakcí sloučeniny, je odvozen vedlejší produkt výměny kyslíku - oxid uhličitý.

Kde se vyrábí?

V lidském těle existuje zvláštní místo, kde probíhá nepřetržitý proces vytváření nových krevních buněk. To je červená kostní dřeň. Jak název napovídá, nachází se uvnitř kostí. Většina této látky je v pánevních kostech. Obsahuje také epifýzy dlouhých kostí a obratlů, ale v menším množství.

Krevní buňky jsou tvořeny z kmenových buněk, které vyplňují červenou kostní dřeň. Jedná se o nediferencované buňky podobné struktuře embryonálních. Mohou „dozrát“ a přeměnit se v tento druh krevních buněk (z toho tři - červené krvinky, krevní destičky a bílé krvinky), které tělo potřebuje.

K tvorbě erytrocytů dochází v erytroblastických ostrůvcích kostní dřeně. Aby bylo možné transformovat kmenové buňky do červených krvinek, tělo potřebuje, aby to jednoduše odstranilo, aby z nich odstranilo jádro a vytvořilo několik set molekul hemoglobinu v uvolněném prostoru. Žehlení je nezbytné pro druhé. Tato látka je získávána tělem s výživou, z produktů obsahujících železo, jako je maso. Proto koncentrace hemoglobinu v krvi závisí především na lidské stravě.

Za co je tento protein zodpovědný?

Jak bylo uvedeno výše, hemoglobin se podílí na procesu respirace. Nejprve vzduch putuje horními a dolními dýchacími cestami do alveol plic. Odtud vstupují molekuly kyslíku do krevního oběhu a váží se na železo v hem erytrocytu (některé se rozpouštějí v krevní plazmě).

V této formě se kyslík disperguje ve všech orgánech a tkáních. Je nezbytná pro aerobní oxidaci buněk (hlavní způsob, jak získat energii potřebnou ve všech životních procesech). Jedná se o komplexní chemickou reakci, která vede k produkci oxidu uhličitého, který je pro tělo zbytečný. Využívá se také díky atomům železa, které s ním vstupují do pojivové reakce a transportují ho žilami do plic, odkud uniká při výdechu.

Glykosylovaný hemoglobin

V lidské krvi je glukóza neustále přítomna. To tělo potřebuje jako jeden ze zdrojů energie. Glukóza má tendenci se vázat na molekuly bílkovin. Tento jev se nazývá glykace. Červená těla se mohou také vázat na glukózu. V krvi každé osoby je vždy určité procento červených krvinek s glykovaným hemoglobinem.

Hladina cukru je regulována látkou nazývanou inzulín. Pokud je člověk zdravý, jeho hladina glukózy v krvi je vždy normální, a proto je procento glykovaného hemoglobinu nízké. U pacientů s diabetem se však inzulín nevytváří nebo působí špatně. V tomto případě se dramaticky zvyšuje počet červených krvinek souvisejících s glukózou. Jejich procentuální měření je nejpřesnější způsob diagnostiky diabetu.

Proč mohou být normální hladiny železa sníženy v hemoglobinu?

Pokud není v těle dostatek železa, snižuje se počet červených krvinek a vyvíjí se chudokrevnost. Existují však případy, kdy člověk trpí nedostatkem železa s normálními hodnotami hemoglobinu. Faktem je, že nedostatek železa se vyvíjí postupně. Po určitou dobu je proces tvorby červených krvinek podporován železem, které by se normálně nemělo podílet na tvorbě krve (přibližně 18% celkového množství této látky je uloženo jako rezerva uvnitř buněk, v takzvaném tkáňovém depotu; určité procento je spojeno s transferinem a 70% je obsaženo v červených tělech). Onemocnění nedostatku železa prochází několika fázemi:

  1. Prelativnaya fáze. Tělo nedostane dost železa, jeho zásoby v depu začnou být spotřebovávány. V této fázi je již pozorováno zhoršení pohody (slabost, závratě, únava), nicméně obsah hemoglobinu v krvi zůstává v normálním rozmezí.
  2. Latentní fáze Železo v těle se zmenšuje. Počet červených krvinek je stále udržován v normálním rozmezí, ale ve všech typech nehemového železa (není součástí červených krvinek) dochází k poklesu. Symptomy onemocnění se zhoršují. Slabá a únava roste. Objevuje se zvýšená suchost kůže a sliznic, vypadávání vlasů. Problémy s enzymy obsahujícími železo se mohou projevit v perversiích chuti, například někteří pacienti mají chuť jíst syrové maso nebo jíl.
  3. Anémie z nedostatku železa. Zásoby železa se vyčerpávají a tělo již nemůže vytvářet červené krvinky ve správném množství. Začne hladovění kyslíkem.

Hemoglobin tedy padá již v posledním, nejtěžším stadiu nedostatku železa. Nejprve se nedostatek této látky projevuje pouze ve všeobecném zhoršení zdraví. Proto pro diagnostiku tohoto onemocnění není dostatek krve pro hemoglobin. Také je zapotřebí biochemický krevní test, který určí množství feritinu, hladinu železa v krevním séru a celkovou schopnost vylučování železa.

Obecný krevní test

Obsah červených krvinek se kontroluje obecným krevním testem. To je obzvláště důležité v případech, kdy může být podezření na zhoršení zdravotního stavu u osoby s nedostatkem nebo nadbytkem červených krvinek.

Příznaky nízkého a vysokého hemoglobinu

Příznaky vysokých a nízkých červených krvinek jsou z větší části stejné. Lze pozorovat:

  • Slabost, dušnost, chronická únava;
  • Ostré pohyby doprovází závratě;
  • Ospalost;
  • Bledost kůže. Naopak s vysokým hemoglobinem je možné zarudnutí.
  • S anémií se jazyk v ústech může stát jasně červenou.
  • Špatná chuť k jídlu;
  • Hypotenze s nízkým hemoglobinem. U vysoké, tendence k hypertenzi je více pravděpodobná.
  • S anémií je možná tendence mdloby.

Ne všechny, ale mohou být pozorovány pouze některé z uvedených příznaků. Problémy s hemoglobinem se projevují hlavně slabostí, letargií a rychlou únavou těla.

Tabulka normálního hemoglobinu v krvi pro muže a ženy

Níže uvádíme tabulku normálních hodnot hemoglobinu (g / dL) s přihlédnutím k pohlaví a věku:

Nízké množství železa v krvi

Jak víte, zdraví a pohodu člověka závisí do značné míry na vitamínech a stopových prvcích, které dostává z potravin. Železo je jednou z nejdůležitějších pozic, protože se přímo podílí na různých metabolických procesech, ovlivňuje vývoj a růst reprodukční funkce a podílí se také na procesu tvorby krve. Pokud je diagnostikován nízký obsah železa v krvi, tělo okamžitě začne reagovat na nedostatek tohoto důležitého stopového prvku, což má vliv na kvalitu lidského života, jakož i na rozvoj různých onemocnění, zejména anémie z nedostatku železa.

Hlavní příčiny nízkého krevního železa

Stojí za zmínku, že mnoho lidí na světě trpí nedostatkem železa. Příčiny nízké hladiny železa v krvi jsou následující:

  • Nesprávná strava nebo přísná strava, která neumožňuje tělu získat potřebné množství vitamínů a stopových prvků z potravy.
  • Krvácení, které může být způsobeno různými zraněními, těžkou menstruací a chorobami, jako jsou vředy.
  • Zvýšená spotřeba železa, která je nejčastěji pozorována během dospívání.
  • Těhotenství Důvodem nízké hladiny železa u žen během těhotenství je, že tělo začne pracovat pro dva a hodně tohoto stopového prvku jde do procesu tvorby plodu.
  • Velká fyzická námaha. Velmi často sportovci trpí nedostatkem železa, který díky aktivnímu sportu zapomíná na správnou výživu.
  • Narušení hormonálního systému.
  • Nízký obsah vitamínu C, který podporuje vstřebávání železa v těle.
  • Vysoký obsah vitamínu E v těle, stejně jako prvky jako vápník, zinek a fosfáty, které zase interferují s normální absorpcí železa v těle.
  • Nemoci trávicího traktu, zejména gastritida a dysbakterióza.

Tyto důvody jsou zpravidla odpovědí na otázku, proč byly diagnostikovány nízké hladiny železa v séru. Podezření na nedostatek železa se může objevit s prvními příznaky, ale pro potvrzení strachu bude nutné darovat krev pro testy.

Co způsobuje nízké množství železa v krvi s nízkým hemoglobinem?

Hemoglobin se nachází v červených krvinkách, tj. Červených krvinkách. V jádru hemoglobinu je iont železa, který se kombinuje s kyslíkem a přenáší ho po celém těle. I přes důvody nízké hladiny železa v krvi, musíte pochopit, že nedostatek tohoto stopového prvku je velmi nebezpečné pro lidské tělo. V nejjednodušším z jeho projevů člověk nemusí pociťovat velké změny a odepsat všechny primární symptomy do práce nebo sportu.

Nedostatek železa však vede k rozvoji anémie z nedostatku železa, která v nejzávažnější formě ohrožuje nejen kvalitu lidského života, ale i samotný život. Rozpoznání příznaků nedostatku železa je poměrně jednoduché:

  • Člověk cítí slabost, obecnou malátnost.
  • Kůže se stává bledou, což lze říci o sliznicích.
  • Pozorované periodické nebo trvalé bolesti hlavy. Pokud se žláza stane katastrofálně nízkou, člověk začne trpět závratí a ztrátou vědomí.
  • Sleduje konstantní ospalost, která nepříznivě ovlivňuje lidský výkon.
  • Zrychluje se srdeční tep, objeví se krátký dech. K tomu dochází v důsledku vývoje hypoxie, tj. Kyslíkového hladovění.
  • Extremity jsou navždy chladné.
  • Vlasy a nehty jsou velmi křehké.
  • Rány na těle se hojí velmi dlouho.

Za zmínku stojí také skutečnost, že často dochází k diagnóze nízkého železa v krvi během normálního hemoglobinu. V tomto případě, aby bylo možné zjistit hladinu železa v krvi, je nutné provést testy na úroveň transferinu. Proč je v těhotenství v krvi žen málo železa?

Ženy jsou zpravidla častěji postiženy nedostatkem železa než muži. Proč je nízká hladina železa u žen častější než u mužů? To se děje nejen kvůli těhotenství a kojení, ale také v důsledku menstruace. Rizikem jsou:

  • Ženy ve fertilním věku, které si v důsledku systematického menstruačního cyklu mohou stěžovat na nedostatek železa.
  • Ženy během těhotenství. Je známo, že v tomto období vyžaduje ženské tělo podstatně více vitamínů a stopových prvků, včetně železa. Její tělo teď začne pracovat pro dva, se spoustou železa jde do vývoje plodu.
  • Ženy v posledních týdnech těhotenství. V tomto okamžiku dochází k aktivnímu rozvoji plodu, a proto je na tento proces vynaloženo ještě více železa, což vede k jeho závažnějšímu deficitu. To je to, co způsobuje nízké hladiny železa u těhotných žen.

Jak zvýšit hladinu železa v krvi?

V závislosti na příčinách nízkého obsahu železa v séru v krvi bude léčba záviset na léčbě. Obnovit normální koncentraci stopového prvku nezbytného pro tělo různými způsoby:

Dieta Pokud příčiny nízké hladiny železa v krvi leží ve špatné dietě, odchylky od normy nejsou příliš závažné, ale léčba předpokládá přezkoumání vaší stravy a zahrnutí potravin, které se vyznačují zvýšeným obsahem železa. V první řadě je nutné věnovat pozornost živočišným produktům. Maso, játra a další vedlejší produkty obsahují velké množství železa, zatímco tělo je absorbováno mnohem lépe než železo, které obsahuje potraviny rostlinného původu.

Pro nadšené vegetariány je třeba věnovat pozornost pohanky, ovesné vločky, ořechy, sušené ovoce a potraviny, které obsahují velké množství vitamínu C. Vzhledem k tomu, že železo z rostlinných potravin je tělem absorbováno pouze o 5-10%, vitamin C přispěje k tomuto maximálnímu množství. Také stojí za to dodržovat určitá pravidla týkající se kombinace výrobků. Například byste neměli pít čaj nebo kávu s jídlem, protože tyto nápoje obsahují tříslovinu, která zabraňuje normální absorpci železa. Totéž platí pro vápník.

Příjem vitamínů a doplňků stravy. Tyto léky jsou nelékařské a sestávají z velkého seznamu vitamínů a stopových prvků, včetně železného železa. Na rozdíl od trojmocných těl bude takové železo mnohem lépe absorbováno. V závislosti na železa, které musí být v těle kompenzováno, jsou tyto vitamíny, komplexy a doplňky stravy rozděleny na děti a dospělé. Existuje také samostatná skupina léků, která je určena speciálně pro ženy během těhotenství.

Doplnění železa. Toto je nejextrémnější varianta léčby, která vám umožní rychle kompenzovat velký nedostatek železa. Taková léčiva mohou sestávat jak z dvojmocného, ​​tak ze železitého železa. Tyto léky jsou zpravidla předepisovány během pokročilé anémie z nedostatku železa. V tomto případě je nutné přísně dodržovat dávkování léku a všechny předpisy ošetřujícího lékaře, protože přebytek železa není horší než jeho nedostatek v těle.

Železo v těle: krevní standardy, nízké a vysoké v analýze - příčiny a léčba

Lidské tělo obsahuje téměř všechny prvky tabulky D. I. Mendělejeva, ale ne všechny mají takový biologický význam jako železo. Železo v krvi je nejvíce koncentrované v červených krvinkách - červených krvinkách, konkrétně v jejich důležité složce - hemoglobinu: hem (Fe ++) + protein (globin).

Určité množství tohoto chemického prvku je trvale přítomno v plazmě a tkáních - jako komplexní sloučenina s proteinem transferinu a ve složení feritinu a hemosiderinu. V těle dospělého v normě by měla být od 4 do 7 gramů železa. Ztráta prvku z jakéhokoliv důvodu vede k nedostatku železa zvanému anémie. Pro identifikaci této patologie v laboratorní diagnostice je k dispozici studie, jako je stanovení železa v séru nebo železa v krvi, jak říkají samotní pacienti.

Rychlost železa v těle

V krevním séru se železo nachází v kombinaci s proteinem, jeho vazbou a transportem - transferinem (25% Fe). Obvykle je důvodem pro výpočet koncentrace prvku v séru (železo v séru) nízká hladina hemoglobinu, která, jak je známo, je jedním z hlavních parametrů celkového krevního testu.

Hladina železa v krvi se mění v průběhu dne, jeho průměrná koncentrace u mužů a žen je odlišná a činí: 14,30 - 25,10 μmol na litr mužské krve a 10,70 - 21,50 μmol / lv ženské polovině. Tyto rozdíly jsou nejvíce způsobeny menstruačním cyklem, který platí pouze pro osoby určitého pohlaví. S věkem, rozdíly zmizí, množství prvku se snižuje u mužů i žen a nedostatek železa lze pozorovat ve stejném rozsahu u obou pohlaví. Míra železa v krvi kojenců, stejně jako dětí a dospělých, mužů a žen, je odlišná, proto je pro čtenáře vhodnější prezentovat ji ve formě malého stolu:

Mezitím je třeba mít na paměti, že stejně jako ostatní biochemické parametry se může normální hladina železa v krvi v různých zdrojích poněkud lišit. Kromě toho považujeme za užitečné připomenout čtenáři pravidla pro předávání analýzy:

  • Krev se odebírá na prázdný žaludek (doporučuje se hladovět po dobu 12 hodin);
  • Týden před studií se zruší pilulky pro léčbu IDA;
  • Po transfuzi krve je test zpožděn o několik dní.

Pro stanovení hladiny železa v krvi se jako biologický materiál používá sérum, to znamená, že krev se odebírá bez antikoagulantu do suché nové zkumavky, která není nikdy v kontaktu s detergenty.

Funkce železa v krvi a biologická hodnota prvku

Proč je tak úzká pozornost kladena na žlázu v krvi, proč je tento prvek přisuzován životně důležitým složkám a proč nemůže živý organismus žít bez něj? Je to vše o funkcích, které provádí železo:

  1. Ferrum koncentrované v krvi (hemoglobinový hem) se podílí na dýchání tkání;
  2. Stopový prvek umístěný ve svalech (jako součást myoglobinu) zajišťuje normální fungování kosterních svalů.

Hlavní funkce železa v krvi se shodují s jedním z hlavních úkolů samotné krve a hemoglobinu v ní obsaženého. Krev (erytrocyty a hemoglobin) odebírá kyslík z vnějšího prostředí do plic a transportuje jej do nejvzdálenějších koutů lidského těla a oxid uhličitý vzniklý v důsledku dýchání tkáně je odstraněn pro odstranění z těla.

schéma: myshared, Efremova S.A.

Tak, žláza má klíčovou roli v dýchací aktivitě hemoglobin, a toto platí jen pro dvojmocný ion (Fe ++). Konverze železného železa na trojmocné a tvorba velmi silné sloučeniny, zvané methemoglobin (MetHb), se vyskytuje pod vlivem silných oxidačních činidel. Degenerativně pozměněné erytrocyty obsahující MetHb se začínají rozpadat (hemolýza), proto nemohou plnit své respirační funkce - stav akutní hypoxie se zasazuje do tkání těla.

Osoba sama o sobě tento chemický prvek nemůže syntetizovat, jídlo je do jeho těla přiváděno železem: masem, rybami, zeleninou a ovocem. Sotva můžeme železo absorbovat z rostlinných zdrojů, ale zelenina a ovoce obsahující kyselinu askorbovou ve velkém množství zvyšují absorpci stopových prvků ze živočišných produktů o 2-3 krát.

Fe se vstřebává v dvanáctníku a podél tenkého střeva a nedostatek železa v těle přispívá ke zvýšené absorpci a nadbytek způsobuje blokování tohoto procesu. Tlusté střevo neabsorbuje železo. V průběhu dne absorbujeme v průměru 2 - 2,5 mg Fe, ale ženské tělo tohoto prvku potřebuje téměř 2krát více než mužské, protože měsíční ztráty jsou patrné (2 ml krve, ztrácí se 1 mg železa).

Zvýšený obsah

Zvýšený obsah železa v biochemické analýze krve, přesně jako nedostatek prvku v séru, indikuje určité patologické stavy těla.

Vzhledem k tomu, že máme mechanismus, který zabraňuje vstřebávání přebytečného železa, jeho zvýšení může být způsobeno tvorbou železa v důsledku patologických reakcí někde v těle (zvýšená dezintegrace červených krvinek a uvolňování iontů železa) nebo rozpadem mechanismu regulujícího příjem. Zvýšení hladiny železa způsobuje, že jeden podezřelý:

  • Anemie různého původu (hemolytické, aplastické, B12, deficience folikulu, talasémie);
  • Nadměrná absorpce v gastrointestinálním traktu v rozporu s omezujícím mechanismem (hemochromatóza).
  • Hemosideróza způsobená mnohonásobnou transfuzí krve nebo předávkováním léky obsahujícími ferum používanými k léčbě a prevenci stavů nedostatku železa (intramuskulární nebo intravenózní podání).
  • Porucha tvorby krve v kostní dřeni ve fázi inkorporace železa do prekurzorových buněk erytrocytů (sideroachrestická anémie, otrava olovem, použití perorálních kontraceptiv).
  • Poškození jater (virová a akutní hepatitida jakéhokoli původu, akutní nekróza jater, chronická cholecystitida, různé hepatopatie).

Při určování obsahu železa v krvi je třeba mít na paměti, že pacient po delší dobu (2 - 3 měsíce) dostal přípravky do tablet v tabletách.

Nedostatek železa v těle

Vzhledem k tomu, že tento mikroelement sami neprodukujeme, často se nestaráme o výživu a složení konzumovaných produktů (pokud to bylo jen chutné), postupem času se naše tělo začíná projevovat nedostatkem železa.

Nedostatek Fe je doprovázen různými příznaky anémie: bolesti hlavy, závratě, blikající oči před očima, bledost a suchá kůže, vypadávání vlasů, křehké nehty a mnoho dalších potíží. Nízká hodnota železa v krvi může být způsobena mnoha důvody:

  1. Alimentární nedostatek, který se vyvíjí v důsledku nízkého příjmu potravy z potravy (preference vegetariánství nebo naopak nadšení pro tučné potraviny, které neobsahují železo, nebo přechod na mléčnou dietu obsahující vápník a inhibici absorpce Fe).
  2. Vysoké potřeby organismu v jakýchkoliv stopových prvcích (děti mladší 2 let, adolescenti, těhotné ženy a kojící matky) vedou k nízkým hladinám v krvi (jedná se především o železo).
  3. Anémie s nedostatkem železa v důsledku onemocnění gastrointestinálního traktu, které zabraňují normální absorpci železa ve střevech: gastritida se sníženou sekreční schopností, enteritida, enterokolitida, nádory v žaludku a střevech, chirurgické zákroky s resekcí žaludku nebo tenkého střeva (deficit resorpce).
  4. Redistributivní deficience na pozadí zánětlivých, septických a jiných infekcí, rychle rostoucích nádorů, osteomyelitidy, revmatismu, infarktu myokardu (absorpce železa z plazmy buněčnými elementy mononukleárního fagocytového systému) samozřejmě sníží množství Fe v krevním testu.
  5. Nadměrná akumulace hemosiderinu v tkáních vnitřních orgánů (hemosideróza) má za následek nízkou hladinu železa v plazmě, což je velmi patrné při studiu séra pacienta.
  6. Nedostatek produkce erytropoetinu v ledvinách jako projev chronického selhání ledvin (CRF) nebo jiné ledvinové patologie.
  7. Zvýšené vylučování železa v moči s nefrotickým syndromem.
  8. Příčinou nízkého obsahu železa v krvi a vývoje IDA může být prodloužené krvácení (nosní, gingivální, během menstruace, hemoroidy atd.).
  9. Aktivní hematopoéza s významným použitím prvku.
  10. Cirhóza, rakovina jater. Jiné maligní a některé benigní tumory (děložní myomy).
  11. Stagnace žluči v žlučovém traktu (cholestáza) s rozvojem obstrukční žloutenky.
  12. Nedostatek kyseliny askorbové ve stravě, která přispívá k absorpci železa z jiných produktů.

Jak zvýšit?

Aby se zvýšila hladina železa v krvi, musíte přesně určit příčinu jeho poklesu. Koneckonců, můžete použít tolik mikroprvků, jak se vám líbí s jídlem, ale veškeré úsilí bude marné, pokud je jejich absorpce narušena.

Tak jsme jen zajistit průchod gastrointestinálním traktem, ale nevím pravý důvod pro nízký obsah Fe v těle, takže nejprve musíte podstoupit komplexní vyšetření a poslouchat doporučení ošetřujícího lékaře.

A můžeme jen poradit, abychom se zlepšili dietou bohatou na železo:

  • Použití masných výrobků (telecí, hovězí, horké jehněčí maso, králičí maso). Drůbeží maso není v tomto prvku zvláště bohaté, ale pokud se rozhodnete, Turecko a husa jsou vhodnější. Vepřový tuk neobsahuje železo vůbec, proto by nemělo být uvažováno.
  • Hodně Fe v játrech různých zvířat, což není překvapivé, je to hematopoetický orgán, ale játra jsou zároveň orgánem detoxikace, proto může být nadměrné koníčky nezdravé.
  • Ve vejcích je jen málo železa nebo žádné železo, ale mají vysoký obsah vitamínů B12, B1 a fosfolipidů.
  • Pohanka je považována za nejlepší záď pro léčbu IDA.
  • Tvaroh, sýr, mléko, bílý chléb, které jsou produkty obsahující vápník, inhibují absorpci železa, proto by tyto produkty měly být konzumovány odděleně od stravy zaměřené na boj proti nízkým hladinám železa.
  • Pro zvýšení absorpce prvku ve střevě je nutné ředit dietu proteinů zeleninou a ovocem obsahujícím kyselinu askorbovou (vitamin C). Je koncentrován ve velkém množství v citrusech (citron, pomeranč) a zelí. Kromě toho, některé rostlinné potraviny a jsou bohaté na železo (jablka, švestky, hrách, fazole, špenát), ale železo je vstřebává z potravin non-živočišného původu velmi omezené.

S nárůstem železa přes dietu, nemusíte se obávat, že to bude příliš mnoho. To se nestane, protože máme mechanismus, který neumožňuje nadměrné zvýšení, pokud to samozřejmě funguje správně.

Železo v krvi: normální, zvýšené a snížené hladiny

Kovy, které tvoří krev, hrají rozhodující roli v životní aktivitě všech, bez výjimky, živých organismů. Stimulují metabolické procesy, ovlivňují růst, dědičnost, reprodukci, aktivně se podílejí na tvorbě krve a vykonávají řadu dalších životně důležitých funkcí. Snad nejvíce prospěšné z těchto mikroprvků pro lidské tělo je železo.

Funkce železa v krvi, za které je zodpovědný

Kromě toho, že se železo podílí na dodávce kyslíku, má další důležité funkce. Především je to metabolismus. Velké množství proteinů a enzymů potřebuje železo. Totéž platí pro proces konverze cholesterolu. Díky žláze se jaterním buňkám podaří odolávat jedům a zničit je. Je také důležité zdůraznit následující funkce železa v lidském těle:

  • Produkce DNA.
  • Pracovní imunita.
  • Vytvořte potřebnou energii.
  • Produkce hormonů.

Železo se také podílí na přenosu impulsů a syntéze pojivové tkáně. Na požadované úrovni prvku růstové procesy probíhají správně. Je to s dostatečnou úrovní, že si pokožka zachovává potřebný tón a člověk se necítí unavený.

Obsahové normy

Jak již bylo zmíněno, tělo dospělého obsahuje až 5 g železa a jeho koncentrace v litru krevního séra se může pohybovat od 7 do 31 mikromolů. Zejména by v normální krvi měla obsahovat:

  • u dětí mladších dvou let - od 7 do 18 µmol / l železa;
  • u dětí ve věku od 2 do 14 let - od 9 do 22 µmol / l železa;
  • u dospělých mužů - od 11 do 31 µmol / l železa;
  • u dospělých žen - od 9 do 30 µmol / l železa.

Specifický obsah kovu v těle každého jednotlivce závisí nejen na jeho věku a pohlaví, ale také na výšce, váze, hladině hemoglobinu v krvi, na celkovém zdraví a na řadě dalších objektivních a subjektivních faktorů.

Nízké hladiny železa v krvi: příčiny, příznaky a účinky

Klíčovou příčinou nedostatku železa u pacientů všech věkových skupin je nevyvážená nebo přísná vegetariánská strava. Mimochodem, z celkového množství železa vstupujícího do těla spolu s masem, je až 20% absorbováno, s rybami - až 10%, a se zeleninou produkty - ne více než 6%. Na druhé straně, v mléčných výrobcích této užitečné látky není. Kromě toho, pro úspěšnou absorpci železa, by měla být strava obohacena o vitamin C, vitamíny skupiny B a proteiny. Přebytek tuku v menu naopak snižuje absorpci železa.

Počet endogenních (vnitřních) příčin nedostatku železa v organismu zahrnuje:

  • rychlý růst se současnou deplecí zásob železa v kostní dřeni a játrech;
  • fyziologická ztráta krve;
  • inhibiční účinek estrogenu na příjem železa;
  • těhotenství a kojení;
  • chronický střevní zánět;
  • nízká kyselost žaludeční šťávy;
  • přítomnost krvácivých vředů žaludku a střev.

Hlavní příznaky nedostatku železa jsou:

  • křehké nehty a vlasy;
  • modrost rtů;
  • bledost sliznic a kůže;
  • časté akutní respirační infekce a stomatitida;
  • dušnost;
  • svalová hypotenze;
  • snížení emočního tónu;
  • nestabilní stolice, zažívací potíže;
  • neustálý pocit únavy;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • inkontinence při kýchání a smíchu, stejně jako enuréza u dětí.

Nedostatek železa v lidském těle způsobuje porušení zásob kyslíku kyslíkem a v důsledku toho:

  • výskyt a vývoj anémie z nedostatku železa (anémie);
  • řada patologických změn v tkáních a orgánech;
  • oslabení imunitních sil těla, zvýšení rizika vzniku infekčních onemocnění;
  • zvýšená únava;
  • mentální retardace a růst dětí.

Většina patologických změn v deficitu železa jsou epitelové tkáně: kůže, sliznice gastrointestinálního traktu, úst a dýchacích cest. Proto se nízké hladiny železa v krevním oběhu často stávají klíčovou příčinou různých dermatitid, ekzémů a jiných kožních onemocnění.

Zapojení do patologického procesu centrálního nervového systému s nedostatkem železa se projevuje:

  • v vyčerpání emocionální sféry pacienta s převahou chudé, depresivní nálady;
  • v letargii, snížená schopnost koncentrace;
  • v únavě, podrážděnosti.

Navíc nedostatek železa v krvi může vést ke snížení krevního tlaku, bušení srdce a častým závratím.

V současné době je hluboký nedostatek železa v těle eliminován specializovanými ferropreparacemi a dietní terapií.

Zvýšené hladiny: příčiny, příznaky a účinky

Za normálních podmínek má tělo nezměněnou zásobu železa ve formě ve vodě nerozpustného hemosiderinu a rozpustného feritinu. V tomto případě první slouží jako forma ukládání přebytečného kovu ve tkáních a druhá - dočasné uskladnění jeho zásob. Konstantní hladina železa v krvi je zpravidla udržována díky regulaci jeho absorpce. Kov dodávaný s jídlem je tedy nejprve uložen ve střevní sliznici a poté podle potřeby transportován transportním proteinovým transferinem do jater a kostní dřeně. Střevní buňky jsou pravidelně vyměňovány každé tři dny za nové a nadbytek železa se vylučuje z těla spolu s odděleným epitelem.

V některých případech je popsaný proces přerušen: střevo ztrácí svou regulační funkci a veškeré železo, které vstoupilo do těla spolu s jídlem, se začíná vstřebávat do krve. První příznaky této patologie, která dostala název hemochromatóza (bronzový diabetes, pigmentovaná cirhóza) v medicíně, jsou:

  • zvýšení hladiny hemoglobinu na 130 g / l a vyšší;
  • zarudnutí kůže;
  • snížení počtu červených krvinek;
  • bolest v pravém hypochondriu.

V současné době je hemochromatóza úspěšně léčena léky, které jsou schopny zachytit železo, převést ho do rozpustného stavu a odstranit jeho přebytek močí.

Jak zvýšit obsah železa v krvi

Aby mohly všechny procesy probíhat správně, je důležité udržovat požadovanou hladinu železa. Pro dítě je to 8-9 mg, pro muže 10-11 mg, ale pro ženy do 20 mg. Pro zvýšení hladiny železa mohou být různé metody. Lékař musí samozřejmě předepsat léky. Tradiční recepty se také používají se souhlasem specialisty. Vlastní síly mohou ovlivnit úroveň prvku v důsledku dobře navrženého přídělu.

Léky

V případě, že studie odhalila, že hladina železa je příliš nízká, lékař předepíše léky. Následující názvy mají vysokou účinnost:

  • Totem - vhodný pro děti a ženy během těhotenství.
  • Hemofer - přispívá nejen ke zvýšení hemoglobinu, ale také k imunitě.
  • Tardiferon - zvláště účinný při velké ztrátě krve. Přiznejme si, že můžeme použít v pediatrii.
  • Ferroplex - používá se ke zvýšení hladiny železa a také obohacuje tělo kyselinou listovou.

Existují i ​​jiné léky a měly by být používány pouze k určenému účelu.

Důležité: Nadměrné množství železa může být také nebezpečné.

Lidové léky

Tradiční terapie je často používána jako doplněk k tradičnímu. Ale s mírnými případy s ní můžete výrazně zlepšit svou pohodu. Použijte lépe následující recepty:

  • Směs hypericum a jitrocel. Stejné množství bylin se smísí a použije se k přípravě bujónu (2 lžíce, 250 ml). Vezměte 10 ml. do jednoho měsíce.
  • Čaj se vypořádá s úkolem. Může být opilý medem nebo cukrem.
  • Clover se používá k přípravě infuze. Lžíce surovin nalít sklenici vroucí vody. Celý den je opilý.
  • Rowan lze použít jak nezávisle, tak ve formě přísady do divoké růže. Tyto bobule budou společně chutným a zdravým čajem.

Nezapomeňte na petržel a kopr. Mohou být použity nejen jako koření, ale také pro přípravu infuze.

Produkty

Bez ohledu na to, zda jsou drogy používány a předpisy pro tradiční medicínu, dieta by měla být vždy upravena. Pro zvýšení železa je důležité doplnit do svého jídelníčku následující potraviny:

  • Maso všech odrůd.
  • Zelenina, převážně zelená, stejně jako zelenina.
  • Mořské plody.
  • Obiloviny.
  • Ořechy všeho druhu.
  • Sušené ovoce.
  • Vejce

Přirozeně, nádobí by mělo být řádně připraveno, vyhnout se dlouhodobému tepelnému ošetření a smažení. Zelenina se s výhodou konzumuje surová.

Jak snížit obsah železa v krvi

Může se také jednat o zvýšení hladiny železa. V tomto případě je léčba předepsána všemi dostupnými prostředky.

Léčbu je nutné zahájit až po absolvování testů a stanovení příčiny onemocnění.

Léky

Přípravky jsou předepisovány individuálně, protože mají určité kontraindikace a vedlejší účinky. Jejich použití samo o sobě může vyvolat vážné následky. K redukci hemoglobinu se používají následující léky:

  • Trental - pomáhá snižovat hemoglobin, ale nepoužívá se se zvýšenou tendencí ke krvácení.
  • Aspirin - pomáhá snižovat hemoglobin a ředění krve. Je přísně zakázáno používat pro léze zažívacího traktu.
  • Tiklopidin - používá se k ředění krve po závažných patologiích, jako je srdeční infarkt a ateroskleróza.
  • Hodnoty klopidogrelu jsou podobné výše uvedenému. Zakázáno pro použití u těhotných žen a v patologii ledvin.

Přípravy jsou prováděny kursy s neustálým sledováním krevního obrazu.

Lidové léky

Výběr populárních receptů je o něco menší než metody zaměřené na zvýšení železa. Chcete-li snížit úroveň prvku v krvi, můžete použít mumiyo. Vezměte pilulku po dobu 10 dnů, následovanou přestávkou na 5 dní. Kurz se dále opakuje.

Produkty

Zvýšené hladiny železa - jedna z mála podmínek, kdy je strava vybrána, naopak, ze "škodlivých" produktů. Pomůže snížit úroveň sladkosti, tuků a kouře. Z ovoce můžete jíst banány, hrozny, citrony.

Zvláště vhodné je zahrnout do dietních sójových bobů, fazolí všeho druhu, mléčných výrobků, zeleniny s vysokým obsahem kyseliny šťavelové, říčních ryb, ovsa a ječmene.

Vynikající osvědčené pijavice. Dodržování pravidel jejich používání pomůže nejen dosáhnout ředění krve, ale také zlepšit celkové zdraví. Kombinace správné výživy a populárních receptů pomůže dosáhnout výsledků rychleji.

Příčiny nízké hladiny železa v krvi: hlavní zdravotní problémy

Železo je minerál, který hraje v našem těle klíčovou roli a zajišťuje transport kyslíku z červených krvinek do všech buněk těla.

Tento minerál je nejdůležitější složkou hemoglobinu, specifického proteinu v lidské krvi.

Pokud vaše tělo nemá dostatek železa, není schopno produkovat správné množství červených krvinek schopných nést kyslík. Výsledkem je snížení hladiny hemoglobinu v krvi a anémie z nedostatku železa.

Příznaky nedostatku železa v lidském těle

Pokud zjistíte, že máte následující příznaky, je to důvod ke kontrole hladiny železa ve vašem těle.

  1. Chronická únava. Tento příznak vyplývá ze skutečnosti, že tělo zažívá nedostatek kyslíku v buňkách, což se odráží v úrovni vaší energie. Lidé v tomto stavu často zažívají slabost a neschopnost soustředit se. Ačkoli chronická únava může být známkou jiných onemocnění, tento příznak by vás měl vyzvat ke kontrole hladiny hemoglobinu v krvi.
  2. Časté nachlazení. Železo hraje klíčovou roli ve zdraví našeho imunitního systému. Nedostatečný transport kyslíku ovlivní fungování sleziny, která je přirozeným filtrem bakterií, které vstupují do našich těl. Vzhledem k nedostatku kyslíku, tvorbě bílých krvinek, budou inhibovány leukocyty, jejichž účelem je boj s infekcemi.
  3. Nadměrné vypadávání vlasů. Ztráta přibližně 100 vlasů za den je považována za normální. Pokud si všimnete jasně více vlasů na hřebenu, měli byste zkontrolovat obsah železa v krvi.
  4. Pallore Hemoglobin dodává pleti narůžovělý odstín, takže bledost kůže může být známkou anémie z nedostatku železa.
  5. Zvýšený jazyk. Nedostatek kyslíku způsobuje, že se svaly těla zvyšují. Jediný sval, na kterém si můžete všimnout tohoto příznaku, je jazyk. Praskliny v rozích úst jsou také časté u lidí s nedostatkem železa.
  6. Perverzní chuť k jídlu. Lidé s nedostatečným přísunem železa v těle někdy zažívají chuť k jídlu pro nepotravinářské látky, jako je země, hlinka nebo křída.
  7. Rychlý a nepravidelný tep. Při anémii pumpuje srdce více krve, aby kompenzovalo nízkou hladinu kyslíku.

Rychlost železa a důvody jeho nedostatku u lidí

Ženy ve fertilním věku jsou nejvíce ohroženy nedostatkem železa v důsledku ztráty krve během menstruace. U žen ve věku 18 až 50 let se doporučuje konzumovat 18 mg železa denně.

Těhotné ženy by měly konzumovat 27 mg denně. Dospělí muži potřebují asi 8 mg železa denně.

Existuje několik důvodů, proč může člověk trpět nedostatkem železa:

  • Nesprávná výživa. Vědci rozlišují dva druhy železa: železo hemu, absorbované ze zvířecích zdrojů (hovězí maso, játra, ústřice) a nehem, odvozené z rostlin (pohanka, luštěniny, špenát). Hemové železo je nejlépe vstřebáváno v našem těle. Dlouhodobá konzumace potravin s nízkým obsahem železa pomáhá snížit hladinu tohoto minerálu v těle.
  • Těhotenství Železo je nezbytné pro vývoj plodu, takže těhotným ženám se doporučuje zvýšit příjem železa.
  • Závažné menstruační krvácení u žen. Normálně trvá menstruace 4-5 dnů a množství ztracené krve je přibližně 2-3 lžíce.
  • Vnitřní krvácení. Vředy, polypy nebo rakovina střev mohou být provokatéry latentního vnitřního krvácení. Časté užívání aspirinu může také vést ke krvácení do žaludku.
  • Problémy s absorpcí železa. I když je vaše strava bohatá na železo, některé nemoci mohou narušit její vstřebávání. Mezi ně patří například celiakie nebo žaludeční bypass.

Jak diagnostikovat nedostatek železa?

Pro stanovení obsahu železa se použije kompletní krevní obraz, který ukáže kvantitativní obsah hemoglobinu, hematokritu, krevních destiček, červených a bílých krvinek.

Diagnóza anémie je založena na velikosti červených krvinek, hemoglobinu a hematokritu, která je určena procentem červených krvinek v krvi. Normálně je hematokrit 34,9-44,5% u žen a 38,8-50% u mužů.

Přiměřená hladina hemoglobinu odpovídá 120-155 g / l pro ženy a 135-175 g / l pro muže. Velikost a barva červených krvinek se stanoví pod mikroskopem, zatímco bledě červené krvinky také indikují nedostatek železa.

Pro dokončení diagnózy může lékař určit obsah feritinu a transferinu v krvi.

Jak léčit nedostatek železa v těle?

Pokud máte podezření, že máte chudokrevnost z nedostatku železa, měli byste se uchýlit k pomoci oficiálního léku. Samodiagnostika a samoléčba mohou způsobit opačný účinek - nadměrný obsah železa v krvi, který přispívá k zácpě a poškození jater. K odstranění anémie se obvykle používají následující kroky:

  • Příjem přísad obsahujících železo. Pokud je to možné, vezměte železné tablety na lačný žaludek, aby tělo lépe absorbovalo. To může trvat dlouho, několik měsíců, železné doplňky, s možnými vedlejšími účinky: zácpa a zbarvení křesla černé.
  • Strava se zvýšenou spotřebou potravin obsahujících železo: červené maso, ořechy, špenát. Současný příjem vitamínu C pomůže tělu aktivněji vstřebat železo. Přidejte citrusy do své stravy.
  • Léčba krvácení. Pokud je nedostatek železa vyvolán krvácením, vnitřní nebo nadměrnou menstruací, doplňky železa jsou k ničemu. Je nutné vyhledat pomoc lékaře.