Prevence mrtvice: jak se vyhnout a co znamená

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Stručně povíme o příčinách onemocnění, kterým je třeba se vyhnout.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách jeho výskytu se dělí na 2 hlavní typy: ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo mozkový infarkt a hemoragickou mrtvici nebo mozkové krvácení.

Infarkt mozku nastane, když se zastaví průtok krve tepnami, které krmí určitou oblast mozku. To může nastat z následujících důvodů:

• růst aterosklerotických plaků;
• oddělený trombus, který vstupuje do krevních cév mozku ze srdečních chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou jeho sraženin v cévách mozku.

Hlavní příčinou krvácení v látce v mozku je prudký skok krevního tlaku. Plavidla nemohla vydržet a vyrazila. Ve vzácných případech se stále vysokými hodnotami krevního tlaku dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při hromadění dostatečného množství krve se vyvíjejí neurologické symptomy.

Proto uvažované důvody pomáhají pochopit, jak předcházet mrtvici a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Pro koho je důležitá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• srdeční onemocnění s arytmiemi;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes mellitus;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí starších 50 let dochází k normálním věkovým změnám v cévách - snížení elasticity cévní stěny, která nemusí vydržet prudký nárůst tlaku, například při stresu nebo silných emocích.

Opatření na prevenci zdvihů

Vzhledem k tomu, že příčiny vzniku poruch oběhového systému v mozku se zcela shodují s příčinami akutních oběhových poruch srdečního svalu, lze prevenci mozkové mrtvice a infarktu myokardu provést podle jednoho schématu.

Pro pohodlí pacientů byl sestaven „Kontrolní seznam prevence mrtvice“. Obsahuje 7 položek.

Položka 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj mozkového krvácení. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg., Diastolický ("nižší") - ne vyšší než 90 mm Hg. Čl.

Jak se vyhnout mrtvice u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli zvolit automatické nebo poloautomatické modely, protože při použití nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány do deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud poprvé zjistíte vysoké hodnoty krevního tlaku, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud již byla diagnostika hypertenze provedena, kontrola tlaku pomůže posoudit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na jeho chlopni při určitých onemocněních, mohou vstupovat do krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje v případě abnormálního srdečního rytmu - arytmií. Pacienti v riziku musí projít jednou EKG (elektrokardiografií) jednou za šest měsíců. Při detekci srdečních arytmií užívejte předepsaná antiarytmická léčiva, aby se zabránilo mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - stop!

Cévní mozková příhoda se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji než u lidí bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy snášet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak se po 5 letech u pacientů tohoto věku pravděpodobnost vzniku mrtvice snižuje na průměrnou úroveň.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické mrtvice je prevence tvorby aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou v ohrožení, by měli být testováni na lipidy nejméně jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit své stravovací návyky a cvičení.

Jídelní lístek pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoji mrtvice, by měl zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že tělesná aktivita je denně. Vhodné pro většinu pacientů je chůze v klidu 30-60 minut denně.

V případě nedostatečné léčby jinými léky by měl lékař předepsat léky proti lipidům (anti-cholesterol) k prevenci mrtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Změny v cévní stěně diabetes mellitus jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika vzniku poruch oběhového systému v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud nejsou žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Přípravky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost krve srážet, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou nezbytné pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s onemocněním žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Infarkt mozku na rozdíl od krvácení se zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji mohou být identifikovány prekurzory mrtvice, které včas rozpoznávají, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Pokud jsou pozorovány následující příznaky, měli byste okamžitě zavolat sanitku:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohách nebo na kterékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence mozkových poruch oběhového systému je možné tisknout a zavěsit snímky „prevence mrtvice“ na významných místech.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky může být prováděna výhradně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit rozvoji mrtvice, především posílením cévní stěny a očištěním nadbytečného cholesterolu.

Tinktura japonská Sophora

Chcete-li dát plavidlům sílu a obnovit pružnost pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu ve výši 1 lžíce surovin na 5 lžíce kapaliny. Trvejte na 2-3 dnech, nedovolte skladování ve světle. Po každém jídle užijte 20 kapek (3-4krát denně).

Citronová a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit cévy. 1 citron, 1 oranžová důkladně omyjte štětcem a přejděte do mlýnku na maso spolu s kůrou. Přebytek šťávy. Hmota by měla být tlustá. Ve výsledné suspenzi zadejte 1 lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinku lze dosáhnout užitím 1 lžičky. pastu po každém jídle.

Colza obyčejný

Bylina z řepky pomůže posílit krevní cévy a zabránit cholesterolu v jejich usazování. Sušené suroviny trvají na vroucí vodě ve skleněné nádobě po dobu 1 hodiny. Pro infuzi je odebrána 1 část trávy a 20 dílů vody. Pijte půl sklenice 4 krát denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba mrtvice budou účinné pouze tehdy, když budou prováděny společně lékařem a pacientem.

Opatření na prevenci mozkové mrtvice

Cévní mozkovou příhodou se rozumí akutní porušení mozkové cirkulace. To může být důsledkem zhoršení průtoku krve v cévách nebo prasknutí stěny krevního kanálu. Zvláštnosti života kladou většinu moderních lidí na riziko, takže prevence primární mrtvice je ukázána všem lidem bez výjimky. Přístup je založen na jednoduchých a cenově dostupných akcích. Mohou nejen minimalizovat riziko vzniku nouze, ale také mají celkově příznivý vliv na tělo.

Zásady primární a sekundární prevence mrtvice jsou velmi podobné. Jejich praktické využití umožňuje snížit pravděpodobnost problému o 80-85%.

Jak zabránit mrtvici

Katastrofa mozku je jednou z nejnebezpečnějších podmínek, které mohou vést k smrti nebo invaliditě.

Ve většině případů, aby se zabránilo mrtvici, stačí opravit obvyklý režim a přijmout řadu jednoduchých doporučení od lékařů. To platí zejména pro osoby s nadváhou, hypertenzí a dalšími chronickými onemocněními, duševními pracovníky.

Velkou chybou je ten, kdo se domnívá, že prevence mrtvice je nezbytná pouze ve stáří. V posledních letech patologie výrazně mladší. Přestal být raritou u mužů ve věku 35-40 let a žen v reprodukčním věku. Pod vlivem negativních faktorů může dojít k úderu ve velmi mladém věku.

Prevence infarktu a mrtvice může být:

• primární - seznam opatření zaměřených na odstranění dráždivých a momentů vyvolávajících mrtvici;
• sekundární - manipulace a pravidla, která by měla zabránit opakování mozkové katastrofy;
• Terciární - akce, které pomáhají obnovit osoby postižené cerebrovaskulární nehodou.

Prevence výskytu kardiovaskulárních onemocnění je založena na stejných principech jako v případě mrtvice. To je způsobeno stejnými mechanismy vývoje oběhových poruch mozku a srdečního svalu. V obou případech je hlavním cílem zvýšení funkčnosti krevních kanálů a boj proti provokatérům této nemoci.

Primární prevence mrtvice

Znečištění životního prostředí, stav ve stavu chronického stresu, využití nezdravého jídla kvůli neschopnosti jíst tiše - momenty, kterým čelí většina moderních lidí. Všechny z nich vedou ke snížení funkčnosti cév, což ovlivňuje zásobování mozku krví. Časem se k tomu připojí věkový faktor, hormonální změny v těle situaci zhoršují.

Primární prevence mrtvice je zaměřena na minimalizaci nepříznivých účinků těchto okamžiků. Mělo by to být komplexní a konstantní, pak se můžete spolehnout na požadovaný efekt.

Kontrola krevního tlaku

Hemoragická mrtvice je výsledkem zvýšení krevního tlaku v 99% případů. Riziková skupina zahrnuje ty, jejichž údaje přesahují 140 x 90 mm Hg. Čl. Arteriální hypertenze postihuje starší osoby, osoby s nadměrnou tělesnou hmotností, zástupce odpovědných míst a intelektuálních profesí. Abnormální zvýšení tlaku může způsobit systematické podchlazení těla. Nebezpečí je neregulovaná fyzická námaha. Když ovlivňuje tělo alespoň jednoho z těchto bodů, doporučuje se získat monitor krevního tlaku a sledovat ukazatele krevního tlaku. Pokud je zjištěna hypertenze, poraďte se s praktickým lékařem.

Prevence trombózy

Ischemická cévní mozková příhoda se často vyskytuje na pozadí tvorby krevních sraženin v cévách a blokování otvorů kanálků těmito látkami. Tyto struktury se objevují jako důsledek narušení procesu srážení krve, zvýšení jeho tloušťky, tendence ulpívání destiček. Profylaxe trombózy zahrnuje použití antikoagulancií a antiagregačních látek. Přijetí těchto léků je indikováno pro osoby s anamnézou tromboflebitidy, křečových žil, špatných výsledků krevních testů, všech typů operací. Léky jsou zakázány používat samostatně, bez lékaře! V opačném případě, ve snaze vyhnout se tvorbě krevních sraženin, mohou být vyvolány další komplikace.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Riziko mrtvice se dramaticky zvyšuje u lidí s vysokým krevním cholesterolem a arytmiemi.

V prvním případě, v důsledku ulpívání na stěnách krevních kanálů cholesterolových plaků u člověka, se může vyvinout ateroskleróza mozkových cév. Jejich mezery se výrazně zúží, což způsobí přerušení krevního oběhu, a medulla začne trpět nedostatkem kyslíku a živin. Když arytmie zvyšuje pravděpodobnost odstranění krevních sraženin z dutiny srdce do krevních cév, která je také plná ischemické mrtvice. Prevence kardiovaskulárních onemocnění by měla být řešena komplexně pod vedením kardiologa.

Proveďte test, abyste zjistili, zda je váš život ohrožen kardiovaskulárními problémy v příštích 10 letech.

Prevence migrény

Neurologická onemocnění, která ovlivňují stav mozkových cév, také zvyšují riziko mrtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývající ze změn lumen krevních kanálů mohou vyvolat malou mozkovou katastrofu nebo úplný útok. Prevence migrény v tomto případě je zaměřena na zastavení cefalgie, prevenci jejího opakování a na potírání dalších symptomů. Zvláštní pozornost je věnována identifikaci spouštěcích exacerbací a eliminaci jejich účinků na pacienta.

Více o migréně, kterou jsme v článku uvedli.

Špatné návyky

Kouření a zneužívání alkoholu zdvojnásobují riziko mrtvice a srdečního infarktu. Nápoje obsahující alkohol ničí tkáně stěn krevních kanálů, snižují jejich elasticitu, urychlují opotřebení. Jedy ve složení takových produktů snižují výkon mozku.

Požití nikotinu vede ke křeči cév a ke zvýšení krevního tlaku. Účinek přetrvává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že pravděpodobnost katastrofy mozku přímo závisí na počtu cigaret denně. Pokud jich je minimálně 20, krevní kanály nebudou moci relaxovat. Výsledkem bude „hypertenze nikotinu“, což vede k rychlému snížení funkčnosti vnitřních orgánů.

Jak alkohol ovlivňuje cévy a mohu pít po mrtvici v článku.

Běžné inspekce

Každý člověk alespoň jednou ročně by měl navštívit okresního terapeuta a absolvovat obecné testy. To umožní posoudit stav těla, identifikovat problémové oblasti, včas zahájit léčbu latentních nebo chronických onemocnění. Po 50-55 letech se doporučuje, aby se četnost návštěv specialistů zdvojnásobila.

Prevence mozkových příhod pod dohledem lékaře zahrnuje následující body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT nebo MRI mozku;
• měření krevního tlaku;
• stanovení hustoty krve a rychlosti srážení krve;
• srovnání váhy osoby s jeho optimální váhou, výběr opatření pro normalizaci ukazatelů;
• hodnocení psycho-emocionálního stavu návštěvníka, výběr antidepresiv nebo sedativ podle indikací.

Navíc budete možná muset navštívit fyzioterapeutickou místnost nebo lékaře pro výkonovou terapii. Všechny aktivity přispívají ke snížení zátěže srdce, posilování cévních stěn, normalizaci průtoku krve a krevního tlaku. Podle výsledků vyšetření lékař někdy doporučuje použití lékařské profylaxe mrtvice.

Jak se vyhnout re-mrtvice

Po mrtvici musí oběti zcela změnit svůj životní styl. Pokud tomu tak není, pravděpodobnost relapsu je téměř 100%. Prevence mozkové mrtvice v takové situaci do značné míry opakuje primární přístup, ale je mnohem přísnější.

V některých případech se navíc ukazuje, že se uchylují k lékařským přístupům. Někdy se používají chirurgické metody. Prevence a léčba patologie v této fázi by měla být dohodnuta s lékařem. Pouze přísné dodržování doporučení specialisty minimalizuje nebezpečí re-mozkové katastrofy, která je ve většině případů smrtelná.

Sekundární prevence mrtvice

Činnosti zaměřené na prevenci opakované mrtvice začínají již na jednotce intenzivní péče. Celý tým specialistů pracuje s pacientem, dokud není vyloučen z kritického stavu. Dále odpovědnost za udržení dosažených výsledků nese pacient sám a jeho příbuzní.

Sekundární prevence ischemické mrtvice je zaměřena na:

• léčba základního onemocnění, které způsobilo šok;
• zvýšení funkčnosti cév, zlepšení struktury jejich stěn;
• odstranění vlivu na tělo faktorů, které mohou vyvolat katastrofu mozku;
• posilování obecných orgánů;
• snížení rizika komplikací v pozadí patologického stavu.

Prevence recidivující ischemické mrtvice se nikdy nezastaví. Dodržování jednoduchých pravidel umožňuje nejen minimalizovat rizika relapsu, ale také významně zlepšit kvalitu života oběti.

Antihypertenzní terapie

Monitorování krevního tlaku a boj proti jeho nárůstu je základem prevence recidivující mrtvice. Hlavním cílem přístupu je předcházet hypertenzním krizím, které značně zvyšují pravděpodobnost vzniku mrtvice. Léčba by měla být trvalá. Přípravky vybírá lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem situace a stavu pacienta. Mohou to být jednotlivé léky nebo celé komplexy.

Hlavní skupiny drog:

• diuretika - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - Doxazosin, Prazosin;
• beta blokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibitory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálů - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Kromě toho může lékař předepsat takové přírodní diuretika jako odvar z listů borůvky nebo brusinkové infuze. Jemně zmírňují otoky, normalizují ukazatele krevního tlaku, posilují imunitní systém a mají pozitivní vliv na stav cév.

Drogová prevence

Aby se zabránilo opakující se mrtvici, je často vyžadována medikace. Tablety musí předepsat lékař. Nezávislé užívání léčiv může vést k opačnému efektu a zhoršit stav oběti.

Účinek léků na prevenci recidivující mrtvice může být směrován na:

• anti-krevní sraženiny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a další antitrombocytární látky, které neumožňují slepování krevních destiček;
• snížení viskozity krve - "Sinkumar", "Pradaksa" a další antikoagulancia ředící biologickou tekutinu;
• Korekce hladiny cholesterolu v krevních statinech, fibrátech, kyselině nikotinové, přípravcích rybího oleje;
• léčba onemocnění srdce, diabetu, hormonálních poruch a jiných chronických onemocnění.

Účinná sekundární prevence mozkové příhody je možná pouze za předpokladu přesného plnění lékařských předpisů. Pokusy o změnu harmonogramu léků nebo jejich dávkování neumožňují dosáhnout výraznějších nebo trvalých výsledků. To vytvoří pouze zbytečnou zátěž na těle a vyvolá vývoj nežádoucích účinků.

Podrobný článek o drogách předepsaných pro mrtvice.

Dieta

Výživa postižená mrtvicí by měla být zaměřena na posílení krevních cév a snížení cholesterolu v krvi. Toho lze dosáhnout opuštěním rychlého občerstvení, které omezuje množství živočišných tuků. Mohou být přidány mořské plody, zelenina, ovoce a ořechy - to vše je bohaté na vitamíny a minerály. Pokud má pacient nadváhu, měli byste kontrolovat obsah kalorií v nádobí. Nelze zneužívat jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenze se doporučuje minimalizovat množství soli ve stravě a dalších potravinách, které zvyšují krevní tlak.

Chirurgická léčba

Radikální prevence hemoragické mrtvice je identifikovat změny v cévních stěnách a eliminaci negativních faktorů. Zvláště nebezpečné jsou aneuryzmy - výčnělky stěn tepny. Jsou detekovány pomocí MRI, CT a dalších diagnostických metod a poté chirurgicky odstraněny, pokud konzervativní léčba nepomůže. Cévní protetika může pomoci v prevenci ischemické mozkové katastrofy. Instalují speciální rámečky, které umožňují udržovat optimální průměr kanálu.

Masáž a cvičení terapie

Primární a sekundární prevence mrtvice je nemožné bez zavedení jemných sportovních zátěží do osobního režimu. Pravidelně prováděné akce o 30% snižují pravděpodobnost katastrofy mozku nebo jejího opakování.

Cvičení pro prevenci šoku by měla být vybrána s ohledem na fyzickou zdatnost. Nemusí to být intenzivní pracovní zátěž na profesionální úrovni.

Stačí dlouhé procházky, běhy, plavání a každodenní rozcvičení. Pro lidi, kteří již trpěli mozkovou mrtvicí, tyto manipulace ve spojení se specializovanou fyzikální terapií také pomáhají vyrovnat se s následky patologie.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Metody lidové prevence

Základem přirozené terapie zaměřené na prevenci mrtvice jsou šišky, které provádějí několik akcí najednou. Zlepšují složení krve, čistí krevní kanály, snižují hladinu cholesterolu, bojují proti vysokému krevnímu tlaku. Alkohol nebo voda tinktura surovin posiluje cévy a má tonizující účinek na tělo.

Pomocné netradiční prostředky v prevenci mrtvice a srdečního infarktu:

• alkohol tinktura na japonský sophore - vzít jednu část pupenů s pěti díly alkoholu, trvat na tmavém místě po dobu tří dnů, filtr. Užívejte až 4krát denně, 20 kapek před jídlem;
• Citrusový med - šupka citrónové a pomerančové mleté ​​šťávy. Smíchejte hustou hmotu ve stejném poměru s medem. Po každém jídle sníte lžičku;
• infuze řepky - vezměte 20 dílů vroucí vody na jednu část sušené trávy, nechte hodinu a kmen. Během dne musíte vypít 100 ml přípravku a rozdělit ho na 4 části;
• prášek muškátového oříšku - jednou denně držte špetku produktu po dobu pěti minut pod jazykem, pak jej spolkněte a vypijte studenou vodou.

Všechny uvedené produkty musí být užívány kontinuálně nebo protahované po dobu 4-8 týdnů. Kromě toho je vhodné zavést do profylaktického režimu příjem posilujících lidových prostředků na bázi česneku, cibule a zázvoru. To urychlí eliminaci toxinů z těla, stimuluje imunitní systém. Při stresové práci je nutné se starat o příjem přírodních zklidňujících produktů - čaje z meduňky nebo heřmánku, kozlíku valerijského, aromaterapie.

Článek o výhodách šišky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění na odkazu.

Praxe ukazuje, že komplexní prevence mrtvice snižuje pravděpodobnost rozvoje patologie téměř na nulu. Lidé z rizikové skupiny, kteří dodržují výše uvedená pravidla, zvyšují o 70-80% své šance na prevenci katastrofy mozku ve srovnání s ostatními. Hlavní věcí je neustále dodržovat doporučení, a to nejen v případě špatných výsledků testů nebo výskytu alarmujících symptomů.

Jste v ohrožení, pokud:

• zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
• tlakové "skoky";
• rychle se cítíte slabí a unavení;
• naštvaný maličkostmi?

To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>

Drogová prevence mozkové mrtvice u žen (mužů) a zda je možné předcházet lidským lékům

Bývalo to, že mrtvice je nemoc, která může člověka předběhnout až po 60 letech. Problémy s plavidly se však začaly objevovat u lidí středního věku. Prevence tahu je nezbytná pro ochranu zdraví po mnoho let.

Kdo je v ohrožení

Rizikem jsou lidé, kteří mají následující problémy:

• Stres. Tento stav je vždy doprovázen ostrými skoky v krevním tlaku, což zvyšuje puls, aktivuje mechanismy srážení krve. Plavidla jsou pod silným stresem a mohou prasknout. Vzniká tak ischemická mrtvice.
• Hypertenze. To je jeden z hlavních důvodů, které přispívají k rozvoji mrtvice: asi 65% případů poruch mozkové cirkulace je spojeno se zvýšeným tlakem.
• Nemoci kardiovaskulárního systému. Během přerušení práce srdečního svalu je narušena dodávka mozkové tkáně kyslíkem a živinami. Práce krevních cév se zhoršuje, což jsou předpoklady pro rozvoj ischemické cévní mozkové příhody. Tromboembolie a srdeční selhání také zvyšují riziko cévní mozkové příhody.
• Hypodynamie. Sedavý způsob života nepříznivě ovlivňuje práci těla, vyvolává rozvoj mrtvice, zejména u hypertenze, aterosklerózy. Metabolické procesy v mozkových tkáních se zpomalují, krevní oběh se zhoršuje.
• Diabetes Mezi těmi, kteří trpěli mrtvicí, má 30–40% lidí diabetes. V této nemoci se stěny krevních cév stenčí a při zvýšeném tlaku se může objevit krvácení.
• Obezita. U lidí s nadváhou se zvyšuje riziko hypertenze, diabetes mellitus a dyslipidémie, což vede k mrtvici.
• Špatné návyky. Kouření několikrát zvyšuje riziko mozkové příhody, protože při stálém vystavení tělu nikotinu a dehtu obsaženého v tabáku dochází ke změně v hemodynamice, metabolismus je narušen. Riziko narušení mozkové cirkulace v důsledku zneužívání alkoholu se zvyšuje o 69%. Ethylalkohol urychluje mozkovou atrofii, zvyšuje srážlivost krve, což vede k tvorbě krevních sraženin v cévách.

Pouze odmítnutí špatných návyků a pečlivá pozornost jejich zdraví může zabránit mrtvici.

Jak varovat lidové prostředky

Alternativní medicína má velké množství receptů, které normalizují práci kardiovaskulárního systému. Prevence tahu pomocí lidových prostředků je zaměřena na stabilizaci krevního tlaku. Aby se zabránilo riziku mrtvice, platí:

• Infuze valeriány. K přípravě produktu se odebere 10 g kořene, jemně nasekané a naplněné vroucí vodou (1 šálek). Směs klesá na nízké teplo po dobu 15-20 minut. Infuze se ochladí a přefiltruje. Proti mrtvici musíte pít 100 g léku 3x denně po jídle. Kurz je 10 dnů, pak 1 týdenní přestávku, v případě potřeby můžete opakovat.
• Infuze meduňky, která je připravena takto: 2 lžíce. suchá surovina se nalije sklenicí vroucí vody, několik hodin (nejlépe v termosce), filtruje se. Nápoj během týdne na 2 st.l. 2 krát denně.
• 4-5 stroužky česneku sekání a vyplňte 4 lžíce. cukr, zalijeme 1 šálek vroucí vody a promícháme. Trvejte na 5-6 hodinách na tmavém místě. Napětí, nalijte do skleněné nádoby, těsně uzavřete. Pijte 1 polévková lžíce. 2-3 krát denně, samozřejmě - 2 týdny.
• Aromaterapie. Smíchejte stejné množství sušených bylin z máty, máty a meduňky, naplňte je polštářem. Metoda zmírňuje nespavost, normalizuje krevní tlak, zlepšuje celkový stav, může zabránit mrtvici doma.
• Broth hloh. 2 lžíce. sušené hloh ovoce nalít 1 šálek vařící vody a vařit na nízké teplo po dobu 10-15 minut, natáhnout ovoce, trvají na 3-4 hodiny, odtok. Přiveďte objem vývaru na 1 šálek, nalévejte vodu. Vezměte 1 polévková lžíce. 3 krát denně po dobu 2 týdnů.

Prevence mozkové mrtvice s lidovými prostředky zahrnuje posílení stěn cév. Některé způsoby:

• Rozdrtíme 4 citrony spolu s kůrou, přidáme k nim 20 jader lískových ořechů, také rozdrcených, nalijte směs s medem. Trvejte 24 hodin. Užívejte každý den před jídlem na 1 polévkovou lžíci, dokud nástroj neskončí. Pokud chcete opakovat průběh, můžete to udělat po 1 měsíci, aby nedošlo k přetížení ledvin a jater.
• Brusinky (500 g) a česnek (50 g) nakrájejte v mixéru nebo přeskočte mlýnek na maso, nechte 3 dny, šťávu vytlačte a přidejte 100 g medu. Take 1 des.l. 20 minut před jídlem 2x denně.
• Kořen ženšenu, lemongrass a Rhodiola rosea se rozemele na 60 g každé složky. Směs smíchejte s 300 ml léčivého alkoholu nebo vodky, nechte 14 dní na tmavém místě. Prostředky k namáhání a pití během měsíce 3 krát denně, přidáním 15-25 kapek do vody.
• Nezralé kaštany se zelenou kůží by se měly očistit, naplnit 1 litrovou nádobou a naplnit vodkou. Trvejte na 14 dnech, kmen. Vezměte 1 lžičku. před jídlem, míchací nástroj s 1 lžičky. medu Kurz - 3 týdny.

Jak se vyhnout s léky

Protidrogová prevence je zaměřena na prevenci mrtvice a zahrnuje několik skupin drog:

• Nootropní léky. Tyto léky přispívají k léčbě kardiovaskulárního systému, zvyšují produkci ATP a proteinů v mozkových tkáních. Když jsou přijaty, membránová struktura je normalizována, vodivost neuronů se zlepšuje. Preventivní pilulky zlepšují kvalitu krve a aktivují mozkovou cirkulaci. Tato skupina zahrnuje následující produkty: Aminalon, Glycine, Pantogam, Nootropil, Gliatilin atd.
• Blokátory (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat, atd.). Léky pro prevenci mrtvice, které jsou zaměřeny na blokování signálů z určitých skupin receptorů.
• Inhibitory a diuretika. Léky mají vazodilatační účinek, pomáhají snižovat srdeční aktivitu, minimalizují rozvoj mrtvice. Diuretika normalizují krevní tlak, což přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla. Mezi ně patří silná diuretika - Torasemide, Diuver, Furosemid, látky s mírným účinkem - Dichlothiazide, Arifon.
• Přípravky centrální funkce (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) ovlivňují některé mozkové receptory, používají se ke stabilizaci krevního tlaku a při hypertenzní krizi. Léky pro prevenci této skupiny, musíte brát pod přísným dohledem lékaře.
• Anti-agregační činidla. Přípravky pro prevenci mrtvice se používají k prevenci tvorby krevních sraženin a blokování krevních cév (Cardiomagnyl, Aspekard). Pro boj s aterosklerózou se Atorvastatin a Aspecard používají pro život, což snižuje možnost mozkové mrtvice.
• Valerian a motherwort v pilulkách nebo tinktuře, Persen, atd. Jsou používány jako sedativní profylaktické látky, které pomáhají bojovat proti stresu, normalizovat spánek a posilovat nervový systém. Přiřadit je po mrtvici.

Přípravky pro prevenci mrtvice nelze zvolit nezávisle. Každá látka musí být předepsána lékařem.

Jak zabránit cévní mozkové příhodě při cvičení

Zabránit mrtvici pomůže cvičení. Denní fyzické cvičení zlepšuje prokrvení mozkové tkáně a pomáhá posilovat krevní cévy. Komplex by měl zahrnovat cvičení, která vyžadují změnu polohy hlavy: luky, převraty a kotrmelce. Během cvičení musíte sledovat dech, provádět všechny pohyby hladce, bez trhnutí. S závratí nebo ztmavnutím v očích tříd jsou zastaveny. Po odpočinku se intenzita cvičení snižuje.

Abyste se chránili před mrtvicí, musíte provést následující komplexní cvičení:

1. Začínající stát, nohy od sebe vzdálené. Proveďte rotaci hlavy ve směru hodinových ručiček a opačným směrem (2-3 minuty).
2. Ve stejné počáteční pozici zvedněte ruce nahoru a sevřete prsty. Provádějte ohyby dopředu, napodobujte štípané dříví. Proveďte 8-9 krát.
3. Bez změny výchozí pozice proveďte kyvnou levou nohu na pravou ruku, pravou nohu na levou ruku a dotýkejte se prstů dlaně.
4. Nohy jsou od sebe vzdálené, kolena mírně ohnutá, paže do strany. Proveďte rotace následujícím způsobem: levá ruka vpřed a pravá ruka zpět. Toto cvičení pomáhá zlepšit paměť a zvyšuje rychlost myšlení.
5. Ležící na zádech, paže se táhnou podél těla. Rovné nohy zvedají vysoko, ruce podepírají dolní záda. Regál se provádí do 5 minut, pak musíte opatrně snížit nohy na podlahu.

Aby se zabránilo rozvoji mrtvice, stojí za to tančit. V procesu tréninku je trénována koordinace pohybů, stoupá obsah kyslíku v krvi a zlepšuje se zásobování mozku krví. V tomto případě se nádoby stávají pružnými a pružnými, tón jejich stěn se snižuje.

Abyste se vyhnuli mrtvici, musíte se aktivně zapojit do sportu, provádět cvičení zaměřená na posilování a hojení těla.

Je možné zabránit změně režimu napájení

Prevence mrtvice není možná bez správné výživy. Aby se zabránilo poruchám aktivity mozku, musíte dietu kompletně upravit. Jídla jsou vybrána, která pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. To pomůže v ovesné vločky, mandle a sójové produkty.

Pro obohacení těla vitamíny a minerálními látkami je strava obohacena o ovoce a zeleninu - zdroje antioxidantů, které zabraňují tvorbě cholesterolových plaků uvnitř cév.

Pro prevenci onemocnění je nutné používat banány, protože jsou bohaté na draslík, který je nezbytný pro posílení srdečního svalu. Denní sazba - 2-3 ks.

Mezi zeleniny na prvním místě v obsahu folátů jsou fazole a špenát. Tato složka zabraňuje rozvoji kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice.

Hořčík a vápník jsou nezbytné pro to, aby tělo normalizovalo krevní tlak. Jsou obsaženy v mléce a mléčných výrobcích. V den, kdy potřebujete vypít 2 šálky nízkotučné mléko. Bohaté na hořčík a černé fazole, špenát a halibut.

Musíte se chránit před mrtvicí. K tomu omezte použití soli. Nejezte konzervované potraviny, majonézu, kečup. Sodík, který je součástí stolní soli, zadržuje tekutinu v těle, přispívá ke zvýšení krevního tlaku, což vytváří předpoklady pro problémy s cévami a mozkem.

Aby nedošlo k rozvoji mozkové příhody, musí prevence onemocnění zahrnovat správnou výživu.

Vlastnosti prevence

Účelem prevence je předcházet mozkové mrtvici, která může vést k invaliditě nebo smrti, takže byste měli neustále sledovat stav kardiovaskulárního systému, abyste udrželi zdraví a vždy zůstali ve formě. Prevence pro muže a ženy má určité rozdíly.

Pro muže

Muži mají častěji problémy s cévami než ženy. Prevence mrtvice u mužů zahrnuje následující jednoduchá opatření, která zachová zdraví:

• Úplné odmítnutí kouření a alkoholických nápojů.
• Správná výživa, zbavení se kil, aktivní životní styl.
• Průběžné sledování krevního tlaku, pravidelné návštěvy kliniky k vyšetření.
• Chůze na čerstvém vzduchu, outdoorové aktivity, pozitivní emoce.
• Zabraňte nadměrnému intenzivnímu zatížení.

Opatření, která zabraňují mozkové mrtvici, jsou zaměřena na eliminaci rizika vzniku patologie. Musíte se chránit volbou zdravého životního stylu.

Pro ženy

Mrtvice u žen se může rozvinout v období od 18 do 40 let. To je způsobeno použitím antikoncepce, hormonálních poruch a jiných příčin.

Pro prevenci mozkové mrtvice u žen existují následující pravidla:

• Odmítnutí kouřit a používat alkoholické nápoje, protože nikotin a methylalkohol jsou škodlivé pro ženské tělo a mohou způsobit nevratné účinky.
• Kontinuální sledování krevního tlaku, přičemž léky předepsal specialista.
• Správné zdravé stravování, dodržování dne.
• Fyzická aktivita, aby se zabránilo mrtvici.
• Přijetí antikoncepce přísně na doporučení gynekologa, kontrola hormonů, pravidelné návštěvy endokrinologa.
• Léčba patologií, které vyvolávají změnu hormonálních hladin (mastopatie, polycystických vaječníků, endometriózy).

Prevence mrtvice u žen je zaměřena na normalizaci hormonálních hladin a krevního tlaku.

Léky a jiná opatření k prevenci mrtvice

Komplexní prevence mozkové příhody - to jsou léky antihypertenzního a trombolytického působení, korekce životního stylu, systematické sledování hladiny krevního tlaku. Cévní mozková příhoda je ruptura nebo trombóza mozkových cév, když v důsledku zhoršeného krevního oběhu kyslík přestane vstupovat do mozkových buněk, v důsledku čehož jsou poškozeny nebo zemřou. Každý, kdo dosáhl věku 35-40 let, by se měl pokusit využít všech dostupných prostředků, aby zabránil rozvoji tohoto vážného onemocnění, které je často fatální.

Mrtvice může být dvou typů: ischemická a hemoragická.

1. Ischemická mrtvice se objevuje v důsledku trombózy oběhové tepny. Neposkytnutí nouzové pomoci osobě vede ke smrti mozkových buněk. Někdy dochází k obnovení normálního zásobování krví sám - tento stav se nazývá ischemický záchvat.
2. Hemorrhagic mrtvice - ruptura krevních cév mozku s krvácením, je nemoc ještě nebezpečnější. Důsledkem toho se stává buď těžká forma postižení, nebo smrt během jednoho roku.

Dnes ve světě existuje trvalá tendence zvyšovat počet tahů. Proto je otázka prevence tohoto onemocnění velmi důležitá a vyžaduje vhodný přístup.

Regulace tlaku

Světová praxe prokázala, že pouze kontrolou tlaku a prevencí plaku v krvi může být riziko mrtvice sníženo na polovinu. Jedná se o systematické měření krevního tlaku (nejméně 2krát ročně), darování krve pro biochemickou analýzu a ultrazvuk mozkových cév může zabránit rozvoji stavů, které obvykle vedou k mrtvici. Všechny tyto postupy mohou být prováděny v rámci standardní následné kontroly.

Normálně je uvažován tlak nižší než 140/90 mmHg. Čl. Všechny údaje nad těmito ukazateli indikují, že osoba je vystavena riziku vzniku mrtvice.

Nejčastěji, mrtvice (to je velmi přesné slovo, které se nazývá mrtvice) předstihuje osobu brzy ráno, bezprostředně po probuzení, během období zvýšeného krevního tlaku a srdeční frekvence.

Mnoho pacientů s nesprávně zvolenou terapií zná stav: normální zdravotní stav od večera a těžké probuzení - s tinnitem, bolestí hlavy, nevolností. Jsou to tyto kapky krevního tlaku a vedou k mrtvici.

Podle statistik je riziko akutních poruch mozkové cirkulace s ukazateli 160/95 mm. Hg Čl. přesně čtyřikrát více než při 140/90 mm Hg. Čl. ačkoli rozdíl v číslech je poměrně malý.

Základním kritériem prevence mrtvice je proto každodenní stabilita ukazatelů krevního tlaku. Snížení vysokého krevního tlaku by mělo být postupně.

Dietní a jiná opatření k prevenci mrtvice

Prevence jakékoli nemoci je vliv na její příčiny. V případě mrtvice může člověk se všemi touhami ovlivnit ne všechny z nich. V první řadě je to věk (v průběhu let se riziko zvyšuje desítkykrát), pohlaví (muži jsou náchylnější k tomuto onemocnění), genetické faktory. Mnohé metody řešení mrtvice jsou však poměrně dostupné.

1. Dieta - opatření, které zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Strava by měla zahrnovat bílkoviny, zeleninu, obiloviny, mořské ryby, rostlinné tuky. Spotřeba živočišných tuků obsahujících cholesterol musí být ostře omezena.
2. Cvičení by se mělo seznámit. Pohyb je skvělý způsob, jak předcházet obezitě, hypertenzi a diabetu. U fyzicky aktivních osob se zlepšují krevní vlastnosti, snižuje se riziko vzniku krevních sraženin a snižuje se pravděpodobnost předčasné smrti, včetně mrtvice, nejméně o 30%.
3. Ukončení kouření, které způsobuje vazokonstrikci, snižuje pravděpodobnost ischemické mrtvice a aterosklerózy.
4. Aktivní léčba diabetu mellitus pomocí neustálého sledování hladiny cukru v krvi a užívání speciálních přípravků je nezbytnou nutností a zároveň měřítkem prevence cévní mozkové příhody u diabetiků.
5. Klidný psycho-emocionální stav je důležitým faktorem prevence mrtvice. Dlouhodobě byla zkoumána a prokázána škodlivá úloha stresu při nástupu mrtvice. Dívat se optimisticky na svět, vyhnout se konfliktním situacím a v případě potřeby obrátit se na psychology - to jsou správné kroky na cestě.
6. Kontrola lipidémie - hladina tuku v krvi. Když se v krvi zjistí vysoká hladina cholesterolu, měla by být dieta okamžitě změněna, a pokud je to nutné, začněte užívat léky, které normalizují spektrum krevních lipidů.

Navíc srdeční onemocnění má přímý vliv na mrtvici. Dva problémy jsou úzce provázány a velmi často vyžadují závažnou prevenci drog, která by měla být zařazena do seznamu preventivních opatření.

Drogová prevence mrtvice: léky

Skutečnost, že farmakologická léčiva snižují tlak jsou účinným preventivním opatřením proti mozkové příhodě, může být posuzována na základě výsledků experimentů provedených výzkumníky a výzkumnými pracovníky na University of Sydney (Austrálie). Bylo například zjištěno, že kombinované použití indapamidu a perindoprilu může snížit riziko recidivy mrtvice o 30%. Systematické užívání antihypertenzních přípravků postupně normalizuje krevní tlak, což vede k významnému snížení výskytu mozkových příhod.

Pro prevenci cévní mozkové příhody se používají tři hlavní skupiny léčiv, jejichž účinek je zaměřen na různé vazby v řetězci srážení krve:

1. Antihypertenziva (Enap, Lisinopril, Enalapril, atd.) - povinné preventivní opatření pro pacienty s vysokým krevním tlakem, protože mají velmi vysoké riziko cévní mozkové příhody. Léčivo, jeho dávkování a způsob podání by měl předepsat terapeut.
2. Předcházení vzniku krevních sraženin je podmíněno protidestičkovými nebo trombolytickými činidly (Cardiac Magnetic, Thrombotic ASS, Aspirin). Přijato, zpravidla měsíční kurzy (měsíc přijetí, měsíc propuštění). Léky předepisuje lékař.
3. Diuretika nebo diuretika (Furosemid, Lasix, atd.) - odstraňují opuch, pomáhají odstraňovat přebytečný sodík z těla, čímž dále přispívají ke snížení krevního tlaku.

Akutní poruchy mozkové cirkulace ischemického typu se vyskytují u mnoha onemocnění: hypertenze, diabetes mellitus, ateroskleróza.

Snažit se minimalizovat riziko ischemické cévní mozkové příhody, je nutné užívat léky, které eliminují oběhové poruchy, normalizovat krevní tlak a hladiny cukru v krvi.

Kyselina acetylsalicylová

Měli bychom také zmínit aspirin - kyselinu acetylsalicylovou - jako jeden z hlavních léků pro prevenci mrtvice. Základem jeho působení je potlačení enzymů krevních destiček, které ovlivňují srážení krve a zúžení mozkových cév, což dosahuje jedinečného preventivního účinku aspirinu.

Kyselina acetylsalicylová dělá krev více tekutou, tekutou, ředí ji, to znamená zlepšuje reologické vlastnosti, pomáhá snižovat riziko nejen mrtvice, ale také mnoha kardiovaskulárních onemocnění.

Vědecké studie ukázaly, že nízké dávky ASA působí stejně účinně jako vysoké dávky. Podle doporučení EUS (European Stroke Initiative) by měla být denní profylaktická dávka aspirinu 50 mg u žen starších 55 let a mužů starších 45 let.

Pro prevenci mrtvice se doporučuje užívat enterické formy aspirinu. V posledních letech se obzvláště populární tablety se skořápkou: Trombб® ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Ale nezapomeňte, že i aspirin má kontraindikace, zejména pro lidi náchylné k krvácení a jiné problémy s srážením krve. Chcete-li vzít tento lék, jako každý jiný, budete potřebovat pouze podle pokynů svého lékaře.

Prevence mrtvice

Post-traumatická porucha řeči, zhoršená percepční funkce, rozmazané vidění nebo částečná paralýza jsou hlavními komplikacemi vyplývajícími z akutní cerebrovaskulární nehody. Takovýmto následkům je možné se vyhnout, pokud budete zodpovědně zacházet se životním stylem a provádět prevenci mrtvice, která zahrnuje lékařské a lidové metody.

Příčiny mrtvice

Primární a sekundární prevence mrtvice je vyloučení faktorů, které vyvolávají vývoj patologického procesu:

• kouření - zvyšuje riziko cévní mozkové příhody dvakrát;
• Časté stresové situace - deprese, nervová námaha, zvýšená únava a nepravidelný spánek;
• užívání alkoholu a drog;
• obezita a sedavý způsob života;
• jíst potraviny s vysokým obsahem cholesterolu.

Prevence ischemické mrtvice

Hlavním cílem prevence ischemické mrtvice je úplná eliminace nebo minimalizace počtu provokujících příčin:

• vzdát se špatných návyků;
• denně chodit na čerstvém vzduchu;
• včasné léčení aterosklerotické stenózy tepen;
• sledovat krevní tlak av případě potřeby užívat léky, které snižují tlak;
• jíst vyváženým způsobem;
• kontrolovat průběh chronických onemocnění a vyhnout se exacerbacím (arytmie, diabetes, selhání ledvin).

Vývoj patologie je ovlivněn faktory, které nejsou předmětem úpravy:

• věk po 48–50 letech (riziko akutních poruch oběhového systému roste každým rokem);
• muži jsou více ohroženi než ženy;
• zhoršení historie a predispozice.

Primární prevence mozkové mrtvice

Chronické stresy, občerstvení „na cestách“, nepříznivá ekologická situace vedou k poklesu práce cév, což snižuje přívod krve do mozku. V přítomnosti jednoho z provokujících faktorů sestaví specialista individuální program prevence hemoragické mrtvice.

Kontrola krevního tlaku

Dlouhodobé a trvalé zvýšení krevního tlaku je hlavní příčinou vzniku akutních poruch oběhového systému v mozku. U rizikových pacientů se proto doporučuje, aby alespoň jednou týdně sledovali indikátory tlaku. Pacienti s hypertenzí by měli současně zaznamenávat denní hodnoty, měřit tlak.

S rostoucími hodnotami vyššími než 140/90 mm Hg. Doporučuje se poradit se s lékařem o jmenování léků, které mohou tyto hodnoty snížit. Primární prevencí mozkové příhody je pravidelné užívání antihypertenziv a dodržování instrukcí specialisty.

Dietní jídlo

Nejlepší prevencí mrtvice je dodržování racionality ve stravě a eliminace škodlivých produktů. DASH-dieta (doporučená pro hypertenzi) zahrnuje snížení množství konzumovaných solí a živočišných tuků. Povolená norma soli za den je 5 gramů a živočišné tuky - 25–30 gramů. Ze stravy by mělo být vyloučeno:

• výrobky uzené za tepla a za studena;
• zakoupené klobásy;
• konzervace obsahující ocet a kyselinu citrónovou.

A také omezit používání másla, masa (smažené a tučné odrůdy), vajec. Pokud máte nadváhu, snižte počet spotřebovaných kalorií a provádějte jednoduchá tělesná cvičení.

Fyzická aktivita

Sedavý způsob života vyvolává vývoj nemocí pohybového aparátu a kardiovaskulárních systémů. Proto je prostředkem prevence mrtvice mírná a pravidelná fyzická aktivita. Doporučená délka tréninku je 30 minut, 4-5x týdně.

Aerobní cvičení je vhodné jako prevence mrtvice u žen a mužů. Při provádění aerobních cvičení je tělo nasyceno kyslíkem a zlepšuje metabolismus v tkáních.

Pacientům s hypertenzí nebo osteochondrózou se doporučuje vyhnout se silovému tréninku. V tomto případě jsou vhodná cvičení, která zvyšují vytrvalost těla:

• chůze;
• běhání (6–9 km / h);
• vodní aerobik a plavání;
• lyžování;
• cyklistika

Přípravky pro prevenci mrtvice

Drogová prevence mozkové mrtvice u žen a mužů zahrnuje pravidelné léky, které normalizují krevní tlak, zlepšují krevní oběh v těle a zvyšují sílu cévních stěn.

Nootropní léky

Jedná se o skupinu léků, které zlepšují aktivitu centrálního systému, zvyšují odolnost mozkových cév na různé agresivní účinky. Pravidelný příjem zajišťuje stabilitu neuronů v nepříznivých podmínkách a zlepšuje vodivost nervového systému. Nootropní léky používané k prevenci mozkové mrtvice:

• Aminalon (kyselina gama-aminomáselná);
• Pantone (kyselina hopantenová);
• Glycin (alifatická aminokyselina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Glitilin (cholin alphoscerát);
• Ginkgo biloba (extrakt z listů).

Léčba mrtvice a profylaxe nootropními léky se provádí po dobu jednoho měsíce a užívají 1-2 tablety denně.

Prostředky, které blokují beta-adrenergní receptory

Blokující léky pro prevenci mrtvice se používají v kombinaci s jinými léky. Účinné jsou:

• Atenolol (β1-blokátor);
• Metoprolol (kardioselektivní lipofilní β1-blokátor).

Pro prevenci mrtvice se doporučuje po jídle užívat až dvě tablety denně.

Antagonisté vápníku

Navzdory krátkému působení léků účinně normalizují srdeční frekvenci a snižují krevní tlak. Přípravky pro prevenci mrtvice jsou:

• Nifedipin (derivát dihydropyridinu);
• Verapamil

Antiagregační léčiva

Použití aspirinu pro prevenci mrtvice je prevence vzniku krevních sraženin, což vyvolává mrtvici. Doporučené léky:

• Cardiomagnyl (hydroxid hořečnatý a kyselina acetylsalicylová);
• Nasáklé (kyselina stearová a acetylsalicylová).

Anti-agregační pilulky pro prevenci mozkové mrtvice přijaté před spaním, se sklenicí vody.

Sedativa

Tato skupina léků zklidňuje nervový systém, zmírňuje podrážděnost a zabraňuje růstu krevního tlaku. Používá se pro primární a sekundární prevenci ischemické mrtvice. Mezi zástupci této skupiny patří:

• Valeriánský extrakt;
• Persen (kombinovaný bylinný přípravek);
• Osazeno (založené na hlohách);
• Novo-Passit (vícesložkový bylinný přípravek).

Pro prevenci mrtvice se doporučuje užívat sedativa 2-3krát denně.

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky

• Bylinný čaj Pro prevenci ischemické cévní mozkové příhody se doporučuje užívat bylinný čaj denně, který obsahuje heřmánkový, nesmrtelný a břízový pupen. Polévková lžíce složek, odebrané ve stejném poměru, nalijte dva šálky vařící vody a nechte 1-2 hodiny. Užívejte 100-150 ml před ranním a večerním jídlem. Tento léčivý nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, podporuje ředění krve a zmírňuje otoky nohou.
• Tinktura založená na šiškách. Pro přípravu finančních prostředků bude třeba zelené šišky. Šišky (100 g.) Důkladně opláchněte, nakrájejte a nalijte 70% alkoholu (1 šálek). Směs by měla být aplikována na tmavém místě po dobu 14 dnů. Každý den je třeba lahvičku protřepat. Po vypršení, kmen tinktura a vzít 1 lžička. jednou denně, doporučeno ráno. Průběh prevence mrtvice s šiškami trvá měsíc, poté, co budete muset vzít přestávku na 8 týdnů.

Regulátory krevního tlaku

• Infuze na kořen valeriána. Komponentu jemně nakrájejte a nalijte vařící vodu (200 ml). Směs se vaří 10–12 minut a ochladí se na teplotu místnosti. Napětí přes gázu složené v několika vrstvách. Pro prevenci mozkové mrtvice u mužů a žen, infuze užívat 100-120 ml po ranním jídle.
• Tinktura na bázi meduňky. Musíte vzít dvě lžíce dezertů bylin a nalijte vařící vodu. Nechte vyluhovat 3-4 hodiny. To je lidový lék na prevenci mozkové mrtvice přijaté dvakrát denně v lžíci.
• Tinktura na česneku. Mladé stroužky česneku (2–3 ks.) Nakrájejte a zakryjte cukrem (3 lžíce L.). Když směs běží, přidejte vroucí vodu (150 ml) a promíchejte. Nechte působit šest hodin na tmavém a chladném místě. Infuze se nalila do skleněného nádobí, používajícího tenké plátno. Vezměte si lék na prevenci mozkové mrtvice u mužů a žen před jídlem, pití dezertní lžíce.

Prostředky, které posilují stěny cév

• Čerstvě vymačkaná šťáva z řepy s medem. Hlavní vlastností šťávy z této zeleniny je schopnost rozpustit cholesterolové útvary připojené ke stěnám cév. Pro prevenci mozkové mrtvice se míchá šťáva (100 ml) s lžičkou medu, míchá se až do rozpuštění a spotřebuje se před jídlem.
• Rakytníkový olej z rakytníku. Užívání jednoho lžičky tohoto produktu pomáhá normalizovat hladiny cholesterolu v těle.
• Infuze léčivých bylin. Smíchané s 1 polévkovou lžíci. Já Ľubovník bodkovaný, lístky máty a divoké růže ovoce. Směs se nalije vařící vodou a infuze trvá půl hodiny. Výsledný bylinný nápoj se konzumuje s medem, místo cukru, třikrát denně.

Sekundární prevence recidivující mrtvice

Pacienti s akutními oběhovými poruchami v mozku by měli být léčeni zvýšenou pozornost prevenci a symptomům mrtvice. Dodržování pokynů lékaře a odpovědný přístup ke zdraví pomáhá snižovat pravděpodobnost opětovného vývoje patologického procesu.

Prevence recidivující mozkové mrtvice u žen a mužů je neustále sledovat krevní tlak a hledat pomoc i při mírném zhoršení zdraví.

Období rehabilitace zahrnuje konzultace s psychoterapeutem, manuálním specialistou a kurzy fyzikální terapie. K prevenci komplikací mrtvice se přidává pravidelný příjem cerebroprotektorů a antikoagulancií.