Lék na závratě a křeče mozkových cév

Bolesti hlavy, migréna a pevné uchopení v uchopení jsou běžné stížnosti pacientů všech věkových kategorií. Hlavní příčinou těchto onemocnění - křeče mozkových cév.

Vedoucí k vaskulárním křečím

Pokud dříve skupina rizik zahrnovala především starší osoby, pak se v posledních desetiletích situace změnila. Vzduch znečištěný toxickými látkami, špatné návyky a zběsilé tempo života neprojdou bez následků - toxické stopové prvky pronikají do plic a jsou transportovány do mozku, což negativně ovlivňuje cévy.

Křeče jsou silnou kontrakcí cév. V nepřítomnosti léčby, patologie přetrvává po dlouhou dobu, a v pokročilých případech to vede k mrtvici.

Hlavní příčinou porušení - špatný způsob života. Lékaři identifikují několik dalších faktorů:

• chronická spánková deprivace v kombinaci s nervovým a fyzickým přeplněním;
• hypothermie hlava;
• konstantní napětí;
• zneužívání alkoholu a kouření;
• nadměrná konzumace silné kávy, čaje, energetických nápojů.

Vasokonstrikce je pozorována u následujících onemocnění:

• cévní dystonie;
• porušení integrity tepen;
• osteochondróza krční páteře;
• cévní aneuryzma;
• selhání štítné žlázy, srdce a ledvin;
• benigní nebo maligní nádory.

Pokud rodiče nebo blízcí příbuzní trpěli mrtvicí nebo srdečním infarktem, zvyšuje se pravděpodobnost cévních spazmů mozku.

Cévní spazmy: příznaky a klinické projevy

Redukce mozkových cév je charakterizována následujícími příznaky:

• Bolesti hlavy. Jsou lokalizovány v jakémkoli místě, jsou bolestivé v přírodě, objevují se okamžitě po probuzení nebo blíže k noci;
• Meteorologická závislost. V souvislosti se změnou počasí dochází k zesílení dlouhotrvajících bolestí, k nevolnosti a ke změnám v celkové pohodě;
• Snížené kognitivní (mentální) schopnosti: pozornost, paměť, výkon, koncentrace. Tyto procesy jsou způsobeny nedostatkem kyslíku;

Tyto příznaky mohou mít jiné onemocnění. Pro přesnou diagnózu se obraťte na praktického lékaře, kardiologa a neurologa.

První pomoc při cévních křečích

Chcete-li zmírnit angiospasmus doma, postupujte podle těchto jednoduchých tipů:

1. držet nohy po dobu 3-4 minut ve studené vodě;
2. umyj si obličej studenou vodou;

Pokud bolest nepustí déle než 2 dny, poraďte se s lékařem.

Léčba drogami

Hlavní problémy, které se týkají pacientů s diagnózou cévních spazmů mozku, jsou symptomy, léčba a léky.

Hlavní metodou léčby snížení krevních cév je průběh užívání různých léků.

Představujeme Vám stůl s hlavními léky, které pomohou s vazospazmem.

Než začnete užívat léky, poraďte se se svým lékařem, vyloučte kontraindikace a přečtěte si návod.

Léčba vazospazmu u dítěte

Snížení krevních cév způsobuje bolesti hlavy u dítěte, zhoršenou pozornost a zanedbávané formy vede k mentální retardaci. Včasná léčba pomůže vyhnout se vážným následkům. Léčba je medikamentózní povahy a provádí se pomocí následujících léků:

• Vinpocetin. Normalizuje mozkovou cirkulaci, odstraňuje bolest, tinnitus a závratě. Injekce intravenózně pod dohledem lékaře;
• Cavinton Je indikován pro angiospastické změny sítnice, bolesti hlavy, poruchy sluchu a trombózy spojené s vaskulárními poruchami;

Při pravidelném využívání těchto prostředků dochází ke zlepšení do 7 dnů.

Léčba křečů pomocí lidových metod

Tradiční metody léčby se používají k rychlému zmírnění symptomů nebo prodloužené terapii vazospazmu. Účinnost tradičních metod je odlišná - účinek léků individuálně. Velký počet receptů vám umožní vybrat nejlepší volbu, která je vhodná pro vaše tělo:

1. Vezměte jitrocel, pampelišky a květiny Hypericum. Smíchejte ve stejném poměru, vložte do pánve a vařte 15 minut od okamžiku varu. Ochlaďte. Ponořte obvaz do hotové směsi, svázejte ji kolem hlavy a lehněte si 15 minut. Tato metoda je vhodná pro rychlé uvolnění křeče a zmírnění silných bolestí hlavy.

Pomocí lidových prostředků, věnujte pozornost jejich složení.

Prevence cévních křečí

Prevence nemocí je posílení krevních cév. Ta přispívá k dietě složené z produktů, které podporují přirozenou pružnost cév a zabraňují vzniku krevních sraženin. Mezi ně patří zelenina, ovoce, obiloviny, libové maso, luštěniny a obiloviny.

Kromě výživy zahrnují preventivní opatření:

• pohybová aktivita (mírné cvičení: jogging, plavání, aerobik a další);
• adekvátní příjem tekutin;
• zpevnění těla a pravidelné přijímání kontrastní duše;
• udržení stabilního stavu nervového systému, odstranění stresových situací;

Pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů, můžete přinést uzdravení a zabránit relapsu. Nedoporučuje se omezovat na obecná opatření - první příznaky se doporučuje konzultovat s lékařem, aby se vyloučily nové křeče.

Úplný přehled mozkových vazospazmů

Z tohoto článku se dozvíte: jaké je nebezpečí křeče mozkových cév, co to znamená a zda je nutné tento stav léčit.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Při spazmu mozkových cév dochází k krátkodobé funkční poruše cerebrální cirkulace ve formě náhlých záchvatů křečí - kontrakce svalové vrstvy intracerebrálních malých kalibrových cév, což vede ke snížení jejich lumenu a snížení intenzity krevního oběhu.

Dříve se takové změny významně nenarušovaly krevní zásobení mozkových buněk a jejich struktury, což způsobilo pouze bolesti hlavy s různou intenzitou (od plic až po silně exprimované) u pacientů. Vědci však prokázali kauzální vztah s takovým křečem s dočasným (několik dní), ale výrazným porušením obecného stavu s úplnou nebo částečnou ztrátou účinnosti, jakož i spojením s mozkovou mrtvicí.

Diagnózu a léčbu této patologie provádí neuropatolog.

Můžete se zotavit. K tomu musíte striktně dodržovat doporučení týkající se životního stylu a výživy, farmakoterapie a léčby souvisejících onemocnění.

Co je podstatou patologie

Hlavní charakteristiky cerebrálního vazospazmu jako patologického stavu:

• Léze se týká pouze tepen malých kalibrů umístěných uvnitř mozkové tkáně - hlavně kapilár, arteriol a terminálních větví mozkových tepen. Žíly a velké tepny křečí méně často.
• Změny neovlivňují celý mozek, ale pouze jednu nebo několik zón jedné nebo obou hemisfér (čelní okcipitální, temporální atd.).
• Povaha změn krevních cév - křeč - redukce vnitřního lumen a celkový průměr v důsledku silné redukce kruhových svalových vláken cévní stěny.
• Doba výskytu a doba trvání křeče je náhlá forma přechodného přechodného záchvatu (od několika minut do několika hodin).
• Důsledkem je snížení rychlosti a intenzity průtoku krve, snížení množství krve obohaceného kyslíkem a živinami, což narušuje práci (funkci) nervových buněk.

Onemocnění nebo symptom: jak hodnotit vaskulární křeč?

Klasická verze vazospazmu mozku nezpůsobuje organické změny (destrukce, nekróza) mozkové tkáně, ale pouze zpomaluje její aktivitu. Pokud se však takové útoky vyskytují neustále nebo na pozadí jiné patologie v mozku (zánět, ateroskleróza), mohou vyvolat nevratné poruchy oběhu, včetně mrtvice. Kvůli tomuto rysu, křeč je pozorován od různých úhlů - jako oddělené nezávislé onemocnění (primární forma) a jako symptom jiných nemocí (sekundární forma).

Primární forma

V tomto případě je arteriální spazmus primární a jedinou patologií mozku. Je charakterizován jako porušení automatické regulace intracerebrálního vaskulárního tonusu. To znamená, že tělo ztrácí schopnost udržovat kontraktilní aktivitu arteriální stěny - pak se nadměrně rozpíná, pak naopak snižuje (bez rovnováhy).

Cévní tonus je udržován automatickým samoregulačním autonomním nervovým systémem a není řízen vědomím. Vnější faktory však mohou ovlivnit tento proces smysly (zrak, sluch, atd.). Odborníci nazývají takovou pravdivou verzi onemocnění v důsledku selhání autoregulace mozkové vaskulární krize.

Autoregulace mozku

Sekundární forma

Sekundární křeč mozkových cév je důsledkem jiných onemocnění intrakraniálního arteriálního lůžka, nervové tkáně a mnoha dalších orgánů. V tomto případě není mechanismus porušení arteriálního tónu spojen ani tak se selháním autonomního systému, jako s jeho podrážděním v důsledku základní patologie.

V praxi je obtížné určit, zda je cévní spazmus mozku primární nebo sekundární. Tato patologie by měla být vnímána jako potenciálně nebezpečná, nemůže být vyléčena, zejména u pacientů se zjevnými známkami poškození nervového systému.

Kdo riskuje nemoc - příčiny a rizikové faktory

Důvody

Primární křeč mozkových cév (mozková krize) je důsledkem tří příčin a nemocí:

1. Dědičná predispozice (v 50-60% lze vysledovat do přítomnosti blízkých příbuzných).
2. Vegetovaskulární dystonie (nyní se často nazývá neurocirkulační dystonie).
3. Dlouhodobé období po traumatickém poranění mozku (pohmoždění, otřes mozku, intrakraniální hematom).

Sekundární angiospasmus v mozku způsobuje nejrůznější příčiny - je to důsledek této patologie:

• ateroskleróza mozkových a karotických tepen;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• intracerebrální vaskulární aneuryzma a malformace;
• syndrom vertebrální arterie (oběhové poruchy této důležité cévy pro krevní zásobení mozku);
• neuróza a psychoemotická nestabilita;
• jakékoliv nádory mozku, jeho membrán a hypofýzy;
• onemocnění srdce (angina, arytmie);
• mozková forma diabetické angiopatie;
• vaskulitida, systémový lupus, kolagenóza, vyskytující se s lézí intrakraniálních cév;
• zánět mozku a jeho membrán (meningitida, encefalitida, arachnoiditida);
• endokrinní patologie (nadměrná aktivita nadledvinek, štítná žláza, hypotalamus-hypofyzární systém).

Rizikové faktory

Odlišují se od příčin cerebrálního vazospazmu, rozlišují se provokativní a rizikové faktory, protože při výběru léčby musí být vzaty v úvahu:

• mladší a starší věk (více než 87% pacientů ve věku od 30 do 45 let);
• mužské pohlaví (více než 75% nemocných mužů);
• silné emoce a zkušenosti (pozitivní i negativní);
• stresové situace;
• změny počasí, změny meteorologických klimatických podmínek;
• intenzivní duševní aktivita, únava mozku a očí;
• přerušovaný spánek, neustálá deprivace spánku (například při práci v noci nebo za jiných okolností);
• zneužívání kouření, alkoholu, silné kávy, čaje, energetických nápojů;
• kontakt pokožky hlavy se studeným vzduchem;
• lékové přípravky (tablety, injekce) pro předávkování nebo individuální intoleranci;
• akutní nebo chronická otrava chemickými látkami, solemi těžkých kovů a jinými toxickými látkami (nejčastěji k tomu dochází v případě, že existují relevantní pracovní rizika při práci);
• dehydratace těla (přetrvávající průjem, časté zvracení, nedostatečný příjem tekutin, těžké pocení).

Jaké jsou příznaky?

Křeč mozkových cév se může objevit ve čtyřech verzích:

1. čistá cerebrální varianta - pouze symptomy mozkové vaskulatury (60% případů).
2. koronarocerebral - kombinace symptomů spazmu mozkové a srdeční tepny (častý typ poruchy - 25%);
3. hepatocerebrální a pankreatocerebrální - současné symptomy jaterní nebo pankreatické koliky s mozkem.
4. renální cerebrální typ - renální kolika a cerebrální angiospasmus.

Křeč mozkových cév je náhlý útok na pozadí úplné pohody, v jiném stupni narušujícím celkový stav. Tabulka uvádí symptomy mozkového angiospasmu v závislosti na závažnosti:

Tablety pro křeč mozkových cév - přehled nejlepších léků s pokyny, indikací a cenou

Křečem mozkových cév je chápána krátkodobá porucha mozkového oběhu. Onemocnění se projevuje náhle, s ním se svalová vrstva cévní stěny snižuje, což snižuje jejich průchodnost a intenzitu krevního oběhu. Takový stav ohrožuje bolesti hlavy a možná částečná ztráta účinnosti mozku.

Obecné informace o vazospazmu

Křeč mozkových cév ovlivňuje zpravidla pouze malé arterioly, kapiláry a koncové větve mozkových tepen uvnitř mozkové tkáně. Zřídka křečové žíly a velké tepny. S rozvojovým onemocněním, změny ovlivňují několik zón jedné nebo obou hemisfér, častěji je to čelní okcipitální a temporální laloky. Během křeče se snižuje vnitřní lumen a celkový průměr cévy v důsledku silné kontrakce svalových vláken. K útoku může dojít náhle nebo dlouhodobě (až několik hodin).

Důsledky patologie jsou považovány za snížení rychlosti a intenzity průtoku krve, snížení množství cirkulující krve bohaté na kyslík, což vede k narušení nervových buněk. Výsledkem může být částečná ztráta výkonu mozku nebo dokonce mrtvice. Ten se vyvíjí na pozadí jiných patologických stavů mozku, například aterosklerózy, zánětu. Pokud se záchvaty vyvíjejí neustále, je nutné konzultovat léčbu s lékařem.

V závislosti na povaze vaskulární léze se proces křeče dělí na formy:

1. Primární - křeč je primární a jediná patologie, zahrnuje porušení automatické regulace intracerebrálního vaskulárního tonusu. Tělo si nemůže udržet normální kontraktilní aktivitu arteriální stěny, což se provádí automaticky samoregulačním autonomním nervovým systémem. Tento stav se nazývá mozková cévní (mozková) krize. Příčiny: dědičná predispozice, cévní dystonie, období po traumatickém poranění mozku.
2. Sekundární - důsledek jiných intrakraniálních onemocnění arteriálního lůžka nebo nervové tkáně. Mechanismus porušení je spojen se selháním vegetativního systému a jeho podrážděním. Patologie je způsobena aterosklerózou, hypertenzí, aneuryzmaty, malformacemi, syndromem vertebrálních tepen, neurózou, mozkovými tumory, psycho-emocionální nestabilitou. Rizikem jsou pacienti s arytmií, anginou pectoris, diabetickou angiopatií, vaskulitidou, kolagenózou, systémovým lupus erythematosus, meningitidou, arachnoiditidou, encefalitidou a endokrinními patologiemi.

Existují faktory, které vyvolávají křeč mozkových cév. Patří mezi ně:

• určitý věk (30-45 let);
• mužské pohlaví;
• silné emoce, zkušenosti (ne nutně negativní);
• stres;
• změny počasí, klimatu;
• intenzivní duševní aktivita, přepracování;
• deprivace spánku, přerušovaný spánek;
• zneužívání kouření, silné kávy, čaje, alkoholu, energetických nápojů;
• stálý kontakt pokožky hlavy se studeným vzduchem;
• předávkování drogami;
• akutní otravu chemickými látkami, toxiny, solemi těžkých kovů;
• dehydratace.

Křeč mozkových cév může být cerebrální (postiženy jsou pouze mozkové cévy), koronární cerebrál (mozkové a srdeční tepny), hepatocerebrální (cerebrální a jaterní kolika), pankreatocerebrální (mozek a slinivka), renální cerebral (renální kolitida) (renální kolitida) (renální kolitida) (renální kolitida) (renální kolitida) (renální kolitida) (renální kolitida) (cerebrální tepny). V závislosti na stupni vývoje onemocnění se rozlišují jeho symptomy:

1. Angiodistonické stádium: bolest v zádech hlavy, chrámy, závratě, slabost, necitlivost končetin, ztráta vědomí, návaly horka na obličeji, mlha před očima, neschopnost kontrolovat myšlenky, bledost, chladné ruce, nespavost, zvracení
2. Angioedém: poruchy vidění, slabost, poruchy koordinace pohybu, zmatenost řeči.
3. Cerebro-nekrotické: otok obličeje, otoky očních víček, nedostatek řeči (návrat po 5-6 hodinách), slabost.

Léčba léčení cévního spazmu mozku

Chcete-li odstranit útok, musíte se umýt studenou vodou nebo udělat nohu koupel (10 minut), zajistit tok volného vzduchu, uklidnit a lehnout si. Lékaři doporučují pít teplý čaj, masírovat bolestivé body, užívat léky proti bolesti (Ketans), antispasmodika (No-spa), Aspirin, Validol nebo Corvalol. V procesu léčby, můžete použít jiné pilulky z mozkového vazospazmu obnovit krevní oběh. Mezi ně patří Eufillin, Kavinton, Dibazol, Piracetam, Actovegin.

Aby se zabránilo útoku, je nutné odstranit provokativní faktory, zajistit zdravý spánek, cvičení a vzdát se špatných návyků. Nebuďte příliš často a po dlouhou dobu naložit mozek, je lepší trávit více času na čerstvém vzduchu. Pacienti s predispozicí k křečím jsou vhodní k vyloučení ze stravy kávy, hrubého jídla.

Přípravky z cévních spasmů mozku

Křeč je náhlé vícenásobné zúžení lumen krevních cév mozku, doprovázené prudkým zhoršením zdraví. Cévní krize vede k nedostatku kyslíku v mozkových buňkách, způsobuje vážné poruchy v centrální nervové soustavě a je někdy předchůdcem jiných, nebezpečnějších onemocnění.

Příčiny cerebrálního vazospazmu

Bezprostřední příčinou křeče je snížení cévního tonusu mozku. K tomuto jevu dochází v důsledku:

• spinální osteochondróza v krční páteři (degenerace kloubní chrupavky v obratlích přispívá ke zúžení otvorů, kterými projíždějí cévy, čímž je výrazně omezen průtok krve do mozku);
• aneuryzma tepny (patologické ředění a vyčnívání stěn cév);
• renální patologie, onemocnění srdce a štítné žlázy;
• vegetativní cévní dystonie;
• defekty ve svalových vrstvách cév;
• vysoký nebo nízký tlak;
• mozkové nádory (cysta, nádor);
• stresující situace;

Nepřímé příčiny křečových jevů v cévách mozku zahrnují obecné ovlivňující faktory, jako jsou:

• Přepracování Příliš intenzivní práce bez přerušení spánku a odpočinku přispívá ke zhoršení mozkové cirkulace a může vést ke křeči. To platí zejména pro lidi, kteří pracují sedí v přední části počítače ve stejné pozici, v dusných, špatně větraných místnostech.
• Nedostatek spánku Neustálá práce mozku a v důsledku toho i cév může také vést ke křečím.
• Nedostatek kyslíku. Čerstvý vzduch je nejlepším způsobem, jak zabránit bolestem hlavy a cévním křečím. Nezbytné procházky a pravidelné větrání místnosti před spaním, ve dne av dopoledních hodinách.
• Konstantní napětí. Osoba žijící v podmínkách neustálého stresu vytváří úrodnou půdu pro různé nemoci, včetně patologií mozkové cirkulace.

Dokonce i pozitivní zkušenosti mohou vyvolat cévní křeč. Lidé, zejména z rizikových skupin, by se proto měli vyvarovat silných emocí, protože excesy jsou ve všem škodlivé.

Rizikové skupiny

Cévní spazmy často postihují osoby z následujících rizikových skupin:

• pacienti s diabetem nebo jinými závažnými onemocněními spojenými s metabolismem;
• osoby, jejichž bezprostřední rodina utrpěla srdeční záchvat nebo mrtvici;
• osoby s tendencí k trombóze;
• pacienti s hypertenzí, anginou pectoris;
• osoby, které měly meningitidu, encefalitidu nebo jiné mozkové infekční onemocnění;
  alkoholici;
• kuřáci s mnohaletými zkušenostmi;
• osoby, které užívají nadměrné množství léků;
• s nadměrnou hmotností;

Není žádným tajemstvím, že bolesti hlavy mohou být společníky různých nemocí mozku, například bolest hlavy může být také jedním ze známek meningiomu. Meningioma je nádor na mozku. Lék, droga, léčba meningiomů mozku lidových prostředků.

Fotky neoperovatelného nádoru mozku naleznete zde.

Příznaky a příznaky

Symptomaticky, náhlý vasospasmus v počáteční fázi je podobný krátké ztrátě vědomí kvůli přepracování, ale záchvat je zřídka přímým důsledkem křečových jevů. Typické příznaky vaskulárního spazmu zahrnují:

• závratě, vzhled „mouchy“ a „hvězdičky“ v očích;
• bolest hlavy různého stupně závažnosti - může být pociťována v chrámech, v zadní části hlavy, v čele;
• hluk, zvonění a pískání v uších;
• poruchy řeči;
• nevolnost a zvracení;
• ztráta prostorové koordinace;
• výskyt bolesti v jedné polovině těla;
• výpadky paměti;

Změny počasí (v závislosti na počasí), emocionální vzrušení a emocionální úzkost mohou ovlivnit výskyt křečí.

Důvodem je obecné zhoršení ekologické situace a kvalita spotřebovaného vzduchu, zejména ve velkých městech. Toxické látky obsažené v městské atmosféře, které se dostávají do krevních cév, negativně ovlivňují jejich tón, přispívají k jejich zúžení a nakonec vyvolávají křeč.

Diagnóza onemocnění

Výskyt křečových jevů, zejména opakovaných, vyžaduje odvolání na specialistu na neurologická onemocnění.

Pro objasnění příčin nemoci může být pacientovi přiděleno speciální hardwarové studium stavu mozkových cév.

Pro tento účel platí:

• zobrazování magnetickou rezonancí;
• Ultrazvuk krční páteře;
• Angiografie (MRI s intravenózním podáním speciálního kontrastního roztoku) - tento postup vám umožňuje vědět o přítomnosti aneuryzmatu, aterosklerózy, trombózy, vaskulární malformace (patologické spojení tepen a žil);
• Dopplerova sonografie (ultrazvuk založený na Dopplerově efektu);

Metody zpracování

Medikamentózní

Pro zmírnění křeče mozkových cév se používá:

• Vazodilatátory - mefakor, atomy, lipofor, atromidin, aminofylin.
• Léky na zlepšení prokrvení mozku - nootropil, piracetam, antagonisty vápníku (isoptin, cordafen, finoptin, diltiazem a další);
• Antispasmodika - cinnarizin, antispasmodikum, bendazol, papaverin - tato léčiva jsou nejúčinnější při léčbě mozkových vazospazmů.
• Přípravky pro zlepšení metabolických procesů v mozku - piracetam, sermion.
• Léky na snížení viskozity krve - trentální.

Volba léků pro křeč mozkových cév lékařem závisí na specifickém stavu pacienta a převažujících symptomech. V mírných případech nemusí být léčba tabletami a mozkovým křečem mozku nutná, bude to stačit na dobrý odpočinek.

Bez drog

K úspěšnému odstranění cévního spazmu je nejprve nutné vyléčit nemoci, které ji způsobily - osteochondróza, onemocnění ledvin, onemocnění srdce a metabolismus. Další léčba je zaměřena na celkovou rehabilitaci pacienta.

Korekce výkonu je velmi důležitá. Ze stravy pacientů s křečovitými jevy mozku by mělo být vyloučeno:

• tukové maso;
• uzené maso;
• pikantní a slané potraviny;
• tukové mléčné výrobky;
• čokoláda;
• káva, silný čaj;

Preferovány by měly být přírodní rostliny a syrové potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky.

Lidová medicína

Existují různé způsoby, jak léčit mozkové cévní spazmy tradiční medicínou. Mezi nimi jsou:

Použití odvar ze zeleninové sbírky valeriány, motherwort, anýz, šípky, vrby a řebříčku.

Tento nápoj by měl být konzumován ihned po nástupu křečí a pití po celý den jako čaj.

V domácím prostředí se proti cévnímu spazmu používá také zonální samo-masáž hlavy a akupunkturních zón (jsou umístěny v oblasti zápěstí a v oblasti kolenního kloubu). Aromaterapie může mít další účinek - rozmazání rtů pod nosem levandulí, jasmínem nebo valeriánským olejem.

Článek opakovaně zmiňuje, že nadměrná konzumace alkoholu a v důsledku toho alkoholismus je jedním z faktorů, které vedou k křeči mozkových cév. kapky "Colme". Recenze léku "Colme" v léčbě alkoholismu, cena léku.

Pokyny pro lék z alkoholismu "Colme" ve formě kapek naleznete v této sekci.

Závratě je nepříjemný příznak, ke kterému dochází nejen při alkoholismu. V současné době lékárny prodávají velké množství léků pro závratě a jeden z nejpopulárnějších je lék Betaserk. Více podrobných informací o pilulkách Betaserk závratě naleznete na následujícím odkazu: http://gidmed.com/lekarstva/tabletki-ot-golovokruzheniya.html.

Komplikace a důsledky

V počátečních stadiích vývoje onemocnění cévní spazmy vedou k:

• snížení pracovní kapacity;
• rychlá únava;
• zhoršené vidění a sluch;

Další důsledky jsou závažnější.

Onemocnění může vést k smrti nebo invaliditě. Závažné následky zahrnují také výpadky paměti a poruchy řeči. Některé křeče mohou být tak vážné, že osoba, která je přežila, může mít potíže s rozpoznáním příbuzných a dokonce s vlastní identifikací.

Prevence

Aby se zabránilo této nemoci by měla posílit cévy.

Kromě toho, že užíváte speciální léky, musíte jíst správně - produkty, které nepomáhají snížit přirozenou elasticitu cév a vzhled plaků a krevních sraženin v nich.

Je výhodné jíst syrové potraviny, než které jsou podrobeny tepelnému ošetření, zejména pomocí pánve.

Opatření prevence vaskulárních patologií také zahrnují:

• tělesná výchova;
• každodenní použití dostatečného množství tekutiny;
• kontrastní duše a kalení (mytí studenou vodou má obzvláště pozitivní účinek);
• podpora nervového systému ve stabilním stavu (autogenní trénink, relaxace podle metody jogínů a jiných východních systémů vnitřního zlepšení sebe sama);

Lidé v ohrožení by se měli vzdát špatných návyků a odstranit alkohol, cigarety a nápoje z kofeinu ze svého života. Zlepšují stav těla a tím i cév, aktivní životní pozici, optimismus a dobrou vůli.

Video, které zdůrazňuje populární metody léčby, zaměřené na očištění a prevenci takových nepříjemných symptomů jako křeč mozkových cév

Důvody

Křeče mozkových cév se vyskytují v důsledku jakýchkoli poruch výživy a problémů s krevním zásobením orgánu nebo zúžení bazilárních otvorů v krční páteři. Jednou z hlavních příčin křečí je také cévní aneuryzma.

Jiné příčiny, které vyústí v křeč mozkových cév zahrnují: t

• osteochondróza děložního hrdla;
• funkční poruchy ledvin, štítné žlázy nebo srdce;
• cévní dystonie;
• snížený tón cévní stěny;
• poškození arteriálních vláken;
• poškození svalové vrstvy cév;
• ztuhlost arteriálních stěn;
• vysoký nebo nízký tlak;
• diabetes;
• maligní a benigní novotvary v mozkové tkáni.

Periodické křeče se často vyskytují v důsledku některých špatných návyků a špatného životního stylu, a to:

• nadměrné pití;
• kouření tabáku;
• zneužívání kofeinu (silný čaj, káva);
• nedostatek spánku;
• jíst velké množství tukových potravin;
• fyzické a duševní vyčerpání;
• poruchy spánku a bdělosti;
• neaktivní životní styl;
• emocionální poruchy;
• bez chůze na čerstvém vzduchu;
• častý stres a deprese.

Co jsou nebezpečné?

V raných stadiích vývoje může patologie vést k:

• snížení pracovní kapacity;
• rychlá únava;
• poruchy sluchu.

Pokud v budoucnu neprovedete žádná opatření k odstranění onemocnění, mohou cévní křeče vést k závažnějším následkům, jako jsou:

• výpadky paměti;
• poruchy řeči;
• dezorientace ve vesmíru;
• potíže s identifikací;
• postižení;
• smrt

Příznaky

Tento příznak je spojen se sníženým průtokem krve, kdy postižená céva není schopna vynechat dostatečné množství krve. V tomto případě jsou některé části mozku nutričně nedostatečné, což vede k jejich dysfunkci.

Kromě bolesti hlavy si pacienti všimnou i jiných příznaků:

• pocit závratě;
• blikající "mouchy" a jasné skvrny před očima;
• mysl v uších, zvláště znatelná při fyzické námaze;
• poruchy spánku;
• spěchá krev do hlavy, což je vyjádřeno zarudnutím obličeje, pulzací v cévách krku a hlavy.
• omdlévání;
• chladné končetiny;
• bolest srdce, arytmie, tachykardie;
• nevolnost, zvracení.

Stává se však, že křeče mohou mít chronický průběh, ve kterém symptomy nejsou tak výrazné. Jedná se o průběh nebezpečných komplikací, mezi nimiž je nejčastější ischemická mrtvice.

Diagnostika

Pro potvrzení diagnózy je pacient označen radiografickým vyšetřením nebo MRI páteře, konkrétně krční páteře. Stejná spolehlivá diagnóza může být provedena na základě výsledků studií magnetické rezonance mozkových cév.

Pro studium stavu mozkových cév, rychlosti průtoku krve, stanovení přítomnosti krevních sraženin v cévách se provádí duplexní skenování.

Informativní jsou CT nebo MRI, která se provádí zavedením speciální kontrastní látky do krevního oběhu.

Typy křečí, závažnost

Podle závažnosti patologie existují 3 skupiny křečí:

• angiodystonie, u které jsou příznaky mírné a zdraví pacienta může být rychle obnoveno;
• angio dystrofie, u které jsou příznaky jako závratě a nadměrná slabost, a změny krevních cév dosahují stadia dystrofie;
• mozková nekrotická, ve které je často ztráta vědomí, motor, řeč, poruchy zrakových funkcí, jakož i další projevy onemocnění.

Nouzové záchvatové spazmy doma

V případě potřeby může urgentní odstranění křeče mozkové cévy v domácnosti použít následující metody:

• ponořte dolní končetiny do studené vody po dobu 2-3 minut;
• umyj si obličej studenou vodou;
• zaujměte vodorovnou polohu, položte si pod hlavu polštář nebo váleček;
• vezměte 30-40 kapek Corvalolu nebo 15-20 kapek valeriánu;
• pro těžké bolesti hlavy užívejte léky proti bolesti (Ibuprofen, Spazmolgon, atd.);
• masáže chrámů a krku;
• vypijte 200 ml teplé vody a zřeďte ho lžičkou medu.

Pokud se vám nepodaří zbavit se útoku po dlouhou dobu a bolest nezmizí ani po užívání léků proti bolesti, musíte zavolat záchrannému týmu.

Léčba

Stejná léčba zahrnuje korekci výživy, úplné ukončení kouření a alkoholu. Mezi nefarmakologické metody léčby patří nejoblíbenější fyzioterapie, reflexoterapie, léčba kyslíkem a vodou.

Medikamentózní

Léčba cévního spazmu mozku léky zahrnuje:

• eliminace křečí s vazoaktivními antagonisty vápníku - tablety Adalat (150-220 rublů), tablety Telektol (140-200 rublů), tablety Corinfar (70-120 rublů);
• úleva od injekcí léků, jako je No-shpa (200-250 rublů), Eufillin (45-65 rublů);
• léčba nootropikami - tablety Nootropil (200-350 rublů); Trental (700-1500 rub.);
• podávání preparátů adaptogenu - Eleutherococcus (40-80 rublů), Aralia (30-50 rublů).

Lidové cesty

Když se objeví příznaky křečí, mohou být použity tradiční metody, z nichž nejúčinnější jsou:

• kontrastní koupele pro končetiny

Pro takové koupele je nutné shromažďovat vodu v nádrži: studenou a teplou. Alternativně je třeba ponořit končetiny do nádrže. Tento postup stimuluje krevní cévy, zlepšuje kvalitu krevního oběhu. Nepoužívejte příliš studenou nebo horkou vodu.

• šípkové infuze nebo hloh

Plody rostlin by měly být nality vařící vodou a trvat na tom, přes noc. Infuze užívaná ráno a večer za 150-200 ml po dobu 10-14 dnů.

2 lžíce. Já suché listy tymiánu nalijeme 1 litr vroucí vody. Trvat v termosce po dobu 3-4 hodin. Po připravené infuzi musí být roztok vypuštěn, stlačen a ochlazen. Uchovávejte hotový lék v chladničce a vezměte si, mírně zahřívaný, 100 ml dvakrát denně. Připraveno znamená uložit ne déle než 3 dny.

Zelí může pomoci zbavit se útoku těžké bolesti. Po vyjmutí horního listu zelí musí být ochlazena a nanesena na čelo.

Odstraňte křeč plavidla pomůže odvar z listů jahod, měsíčku, třezalku a kozlíku valerijského. 1 polévková lžíce. Já suchá směs rostlin (vezměte ve stejném poměru) nalijte 200 ml vroucí vody a vařte 15 minut ve vodní lázni. 100 ml výsledné půdy bere 3 krát denně před jídlem.

Rozmělněte 3 hlavy česneku a 3 citronů a nalijte 300 ml medu. Směs musí být podána infuzí po dobu 7 dnů ve skleněné nádobě na tmavém místě. Přijaté léky na 15 g denně. Nástroj obnovuje pružnost cév.

1 hlavu česneku rozemleme lisem (aby bylo možné připravit kaše) a smícháme se 150 ml rostlinného oleje. Přidejte 1 polévkovou lžíci. Já citronovou šťávu a vezměte 1 lžičku na prázdný žaludek ráno po dobu 3 měsíců.

Připravte si infuzi jitrocelu, pampelišky a hypericum. 1 st. Já každá surová směs se nalije a nalije 200 ml vroucí vody. Trvejte na 30 minutách, vychladněte a umístěte do mrazničky. V ledové tinktuře ponořte ručník a lehce ho vyždímejte, naneste na čelo. Tento postup se provádí maximálně třikrát.

Další možnost je zobrazena ve videu.

Prevence

Aby nádoby byly co nejpružnější a jejich stěny byly v dobrém stavu, je nutné změnit způsob života a výživy:

• přestat používat tabák a alkohol;
• změnit stravu odstraněním mastných a smažených potravin a včetně více syrové zeleniny a ovoce;
• omezit spotřebu kávy a černého čaje;
• kontrolovat stresové situace;
• snažit se fyzicky a psychicky nepřehánět;
• dodržovat pitný režim;
• zapojit se do tělesné kultury a sportu;
• včasné léčení onemocnění nervového systému, orgánů oběhového systému.

Pokud máte dostatek času, můžete sledovat následující video

Příčiny cerebrálního vazospazmu

Vzhled mozkového angiospasmu může být způsoben onemocněními, která se projevují zvýšením tonusu cévní stěny a obstrukcí krevního oběhu, jako jsou:

• hypertenze;
• migrénu;
• aterosklerotická léze tepen zásobujících mozek;
• onemocnění štítné žlázy, nadledviny;
• benigní / maligní nádory CNS;
• vaskulitida a systémová onemocnění pojivové tkáně;
• vegetativní cévní dystonie;
• těžké onemocnění ledvin;
• spinální osteochondróza (zejména krční páteře);
• poruchy srdečního rytmu, chronické srdeční selhání atd.

Tito starší lidé trpí nejčastěji starší osoby, starší osoby, takže křeč mozkových cév je již dlouho považován za problém spojený s věkem.

V současné době se angiospasmus mozku vyskytuje u lidí ve věku 30 let, protože moderní rytmus života významně změnil každodenní rutinu a návyky člověka. Takové "domácí" příčiny spazmu mozkových cév mohou být:

• přepracování;
• nepřetržitá práce na počítači, sledování televize;
• chronická deprivace spánku;
• stres, nadměrné pozitivní nebo negativní emoce;
• kouření tabáku;
• hypoxie (pobyt v špatně větraném, dusném pokoji);
• užívání alkoholických nápojů (malé dávky alkoholu mají vazodilatační účinek, ale při užívání významného množství alkoholu, když se objeví syndrom kocoviny, dochází k angiospasmu);
• pokles atmosférického tlaku.

Příznaky křeče krevních cév hlavy

Cerebrální angiospasmus je charakterizován náhlým nástupem symptomů na pozadí viditelné pohody. Nejběžnějšími příznaky jsou:

• bolest hlavy - nejcharakterističtější symptom - difuzní nebo omezený na jednu oblast (krk, spánky, čelo, polovina hlavy), prodloužený bolest nebo paroxyzmální;
• závratě až po mdloby;
• bolest v očních bulvách, ztmavnutí očí, vzhled závoje před očima, blikání různých "mušek";
• bzučení, tinnitus;
• nesoulad řeči, nekoordinace, letargie;
• ztráta pozornosti, ztráta paměti;
• nevolnost, zvracení;
• prudký pokles výkonnosti, obecná slabost.

Diagnóza mozkového angiospasmu

Křeč je přechodný jev a po odstranění nezanechává žádné viditelné stopy badatele. Potvrzení přítomnosti křeče je možné pouze v situaci, kdy je přístrojová diagnostika prováděna přímo v době útoku. V tomto ohledu jsou organická onemocnění, která vedou k trvalému křeči mozkových cév, jednodušší. Pokud vás příznaky, které naznačují křeč mozkových cév, zavedly k lékaři, nařídí vyšetření a při potvrzení diagnózy, léčby a užívání speciálních léků. Základní diagnostické metody:

1. Zobrazování magnetickou rezonancí - doplněno kontrastem, které umožňuje identifikovat případné porušení struktury a funkce cév.
2. Duplexní skenování je určeno rychlostí průtoku krve, přítomností krevních sraženin a aterosklerotických plaků.
3. X-ray - provádí se v situacích, kdy není možné provádět MRI.

Jak odstranit křeč krevních cév mozku

V případě křeče cév mozku je důležité rychle pomoci člověku a obnovit normální krevní zásobení mozku. Tyto úkoly jsou úspěšně zvládány vazodilatátory (např. Aminofylinem), antispasmodiky (papaverinem, antispasmodikem), sedativy (valeriány, hloh, mateřídouška).

Nefarmakologické metody léčby mají také určitý účinek: samo-masáž bolavé oblasti - kruhové tření snižuje svalový tonus a uvolňuje spastické cévy; éterické oleje - jasmín, levandule; koupel s horkou nohou.

Je třeba vzít v úvahu, že se jedná pouze o nouzová opatření, která nevylučují příčinu cévního spazmu. Nekontrolované podávání antispasmodik (10 nebo více tablet měsíčně) zároveň výrazně snižuje jejich účinnost.

Přípravky pro léčbu a eliminaci symptomů cévního spazmu mozku

Taktika léčby závisí na příčině spazmu mozkových cév. Za prvé, pod přímým lékařským dohledem, by měla být provedena adekvátní léčba základního onemocnění vedoucí k rozvoji křeče.

Kromě toho se provádí terapie zaměřená na posílení cévních stěn a normalizaci krevních parametrů (cholesterol, protrombin).

Účinné eliminace mozkového angiospasmu se dosahuje použitím následujících skupin léčiv:

• antispasmodika a vazodilatátory;
• Samozřejmě užíváte uklidňující bylinné přípravky;
• statiny - k normalizaci hladin cholesterolu (atorvastatin, rosuvastatin);
• fibráty - s tendencí k vaskulárnímu spazmu (klofibrát);
• Nootropika - ke zlepšení průtoku krve mozkem (piracetam, Cerebrolysin, Nootropil, Cinnarizin);
• antitrombocytární přípravky - ke snížení viskozity krve (klopidogrel, kyselina acetylsalicylová).

Obecná opatření

Při léčbě cévních spazmů mozkových náleží důležitá úloha k dalším (profylaktickým) opatřením. Hlavní jsou:

1. Optimalizace způsobu práce, odpočinek s přidělením dostatečného času na plný spánek;
2. Autotraining - vzdělávání stresová rezistence;
3. Kategorické odmítání kouření cigaret a alkoholu;
4. Kalení - sportovní, sprcha, pravidelné dlouhé procházky pod širým nebem.

Jaké typy vaskulárních mozkových křečí jsou

Obvykle se rozlišuje několik typů onemocnění, v závislosti na příčině křeče cév mozku. Pokud tedy křeč způsobil dočasné zúžení lumen tepen nebo cévních kanálků, je diagnostikován angiospasmus.

Závažnější patologií je vazospazmus mozkových cév. U tohoto onemocnění jsou patologické změny trvalé. Bolestivý syndrom vzniká v důsledku ruptury aneuryzmatu.

Co je křeč mozkových cév

Pro normální funkci mozku je nutná konstantní cirkulace krve. Mozková tkáň je doslova obklopena kapilárami a krevními cévami. Mozek je tedy vybaven odpovídajícím množstvím živin. Pod vlivem nepříznivých faktorů je omezen průtok krve. V důsledku toho je pozorován křeč nebo prodloužená kontrakce tkání.

Křeč krevních cév je způsoben snížením průsvitu krve a nedostatečnou výživou mozkové tkáně. Ale důvody, které vyvolaly křeč, jsou mnohem více:

• Stres, neustálá deprivace spánku, nervová nebo fyzická námaha, pravidelná konzumace nápojů bohatých na kofein - to vše vyvolává rozvoj křeče.
• Onemocnění - angiospasmus mozkových cév může způsobit vegetativní dystonii, aneuryzmu a osteochondrózu krční oblasti.
  Často provokující faktory jsou nádorové nádory, stejně jako hypertenze. Pokud neučiníte nezbytná opatření, následky křeče nebudou trvat dlouho. Vazospasmus se vyvíjí, mezi možné komplikace patří ischemická choroba a smrt.
• Genetická predispozice - blízcí příbuzní pacientů, kteří měli mrtvici nebo srdeční infarkt, jsou ohroženi. Zvláště opatrní jsou ti, kteří trpí cukrovkou, anginou pectoris a encefalopatií.

Co je vasospazmus mozkových cév?

Nemoci mozku jsou špatně zkoumány, takže často i ve zdravotnických zdrojích používají jako synonyma angiospasmus a vazospazmus. Ve skutečnosti to není úplně pravda.

Příznaky funkčního vazospazmu se vyznačují tím, že jsou trvalé. Klinické projevy se neustále zvyšují a neprocházejí samy. Chronický křeč je doprovázen poklesem lumen a nedostatkem krevního zásobení mozkových struktur.

Dalším rysem je, že k porušení dochází v důsledku ruptury aneuryzmy, obvykle se nachází na stěně cév. Příznaky křečí se projevují několik dní a s nepříznivým výsledkem jsou spojeny se závažnými komplikacemi a dokonce i smrtelnými.

Co je angiospasmus mozkových cév?

Za prvé - jedná se o krátkodobý křeč. Bolestní syndrom, zejména v raných stadiích, může projít i bez použití lékové léčby. Když angiospasmus trpí malými cévami a kapilárami, tak po dlouhou dobu nejsou žádné významné změny v měkkých tkáních mozku. Časem, cerebrální angiospasmus stále více ovlivňuje zdraví pacienta.

Spuštěné onemocnění způsobuje nekrózu nebo dystrofické změny. V případě nepříznivého vývoje jsou některé mozkové funkce narušeny. Prognóza onemocnění s odpovídající předepsanou léčbou je příznivá.

Můžete zastavit křeče jednoduše odstraněním příčiny porušení. Právě tento křeč mozkových cév je pozorován během těhotenství, únavy a dalších dočasných faktorů.

Co způsobuje cévní spazmus v mozku

V normálním stavu prochází 25% veškeré krve v lidském těle vnitřní dutinou krevních cév umístěných v lidském mozku. Normální cirkulace je usnadněna rytmickou kontrakcí svalové tkáně tepen, kapilár a žil.

V důsledku vysokého krevního tlaku, blokování průtoku krve je narušena práce svalové vrstvy. Kontrakce stěn nádoby pokračuje ve zrychleném nebo přerušovaném režimu. Porucha rytmu je doprovázena silným syndromem bolesti.

Léky, které zmírňují mozkové cévní spazmy mozku, jsou zaměřeny na odstranění příčin poruchy a uvolnění svalové tkáně.

Co je to nebezpečné vazospazmy

Křeče mozkových cév ošetřujte co nejdříve. Kontakt specialista by měl, pokud je bolest hlavy silná, nemůže být odstraněn konvenční léky proti bolesti, stejně jako v důsledku poranění hlavy.

Je nutné věnovat pozornost porušování předpisů v případech, kdy je křeč vyvolaný opilým šálkem čaje nebo kávy. Křeč v pokročilém stádiu vede k vážným komplikacím ve zdraví pacienta.

Snížení intenzity průtoku krve vede k rozvoji nekrotických jevů. Křeč způsobený aterosklerózou vede k mrtvici nebo ischemické chorobě srdeční. Kvůli krvácení v mozkové dutině jsou pozorovány nevratné změny, často fatální.

Co a jak odstranit vaskulární křeč mozku

Tradiční medicína používá léčbu léčbou zaměřenou na příčinu křeče. Pro výběr optimálního průběhu léčby se pacientovi doporučuje provést úplné vyšetření těla včetně cévní angiografie. Poté jsou předepsány léky na křeče.

Protože příčiny angiospasmu jsou odlišné, průběh terapie pro každého pacienta je výrazně odlišný. Je přísně zakázáno užívat léky a bylinky pro křeče, které pomáhaly jinému pacientovi, bez konzultace s lékařem.

Jaké léky zmírňují křeč

Křeč můžete rychle odstranit pomocí několika antispasmodik. Tradičně používané tablety No-Shpa. Pro výraznou a intenzivní bolest jsou předepsány injekce tohoto léku.

Ambulance s křečem také eliminuje příčiny zvýšené kontrakce svalové tkáně. Při zvýšeném krevním tlaku jsou předepsány injekce papaverinu a dibazolu, stejně jako revalgin.

Z chronického spazmu mozkových cév jsou předepsány tablety ke zlepšení cirkulace mozku. Pomáhá Mexidolu. Tento lék se používá při regenerační terapii ischemických záchvatů.

Když cévní křeče mozku potřebují vzít několik léků různých akcí. Pouze kombinační terapie pomáhá dosáhnout významných zlepšení.

Tradiční medicína eliminuje křeče mozkových cév, léky pro léčbu následujících akcí:

• Patogenní léky - léky zaměřené na blokování aktivity serotoninu. V důsledku toho se snižuje intenzita svalových kontrakcí a spazmů tkáně.
• Antihypertenziva - když křeč krevních cév mozku hlavy, pacient s hypertenzí, musíte pít léky, které regulují krevní tlak. Současně je v závislosti na stupni hypertenze přiřazena vlastní prahová hodnota minimálního přípustného tlaku.
• Antispasmodika - neposkytují příležitost zcela se zbavit křečí, ale rychle a účinně zmírňují spazmus svalové tkáně. Dosáhne se dočasného účinku. V počátečních stadiích je příjem antispasmodik více než dost pro zajištění dlouhodobé remise onemocnění.
• Vazoaktivní antagonisté vápníku - léky, které pomáhají obnovit normální průtok krve.

Lidové léky na křeče

Léčba cévních cévních křečí lidovými metodami je účinná pouze u angiospasmů v raném stádiu onemocnění. Poplatky a formulace účinně eliminují nepříjemné příznaky a zlepšují i ​​pohodu pacienta. Léčba lidovými prostředky je často zaměřena na zdroj patologických změn. Například:

• Chokeberry - stačí použít 10-20 suchých plodů rostliny každý den, aby se normalizoval krevní tlak a zabránilo dalšímu rozvoji onemocnění.
• Sbírka 13 - kompozice se vaří jako normální čaj a konzumuje se od doby vzniku nepříjemných pocitů a během jednoho dne poté, co příznaky zmizely.
• Kompaktní - jitrocel trávy se mísí s drcenými kořeny pampelišky a třezalky tečkované. Předem připravená infuze a umístěna do chladničky. Nástroj se používá jako studený obklad. Dobře a bezpečně zmírňuje křeče u dětí.
• Masáže - měkké tahy, nasměrované z nosu do spánků, z čela k bradě rychle zmírňují bolest i bez léků.

Křečová dieta

Křečům lze zabránit pouze změnou stravovacích návyků. Přední odborníci neurologové doporučují následující dietu:

1. Nejužitečnější jsou surové, tepelně nezpracované potraviny. Ve stravě by měla obsahovat více zeleniny a ovoce, stejně jako zelené.
2. Místo sladké šťávy a sody je nutné použít odvar z třezalky tečkované, dogrose a hloh.
3. Jedná se o přísně zakázané pokrmy z vepřového, jehněčího masa. Uzené výrobky, tučné mléčné výrobky, kakao, káva, silný černý čaj by měly být vyloučeny.
4. Pijte nejméně 1,5-2 litrů vody denně.
5. Přestat kouřit a alkohol.