Prevence mrtvice a srdečního infarktu u mužů

Prevence mrtvice a srdečního infarktu u mužů

Kontrolní seznam prevence tahu

Hlavní podmínkou pro úspěšnou léčbu tohoto typu léčby je, že příjem by měl být kontinuální, denně.

Ani jeden den by neměl chybět, protože následky mohou být mnohem horší, než kdyby nebyly vůbec přijaty.

Kardiovaskulární onemocnění jsou na prvním místě v počtu úmrtí, takže úkolem zdravotní péče je prevence a profylaxe. Všichni lékaři říkají, že je snazší nevyléčit nemoc, ale zabránit jejímu výskytu.

Proto na všech klinikách, porostech a prezentacích o nebezpečí mrtvice byly zavěšeny první příznaky a způsoby, jak se vyhnout.

Hlavním rysem nástupu příznaků mrtvice je náhle. Mnozí nechápou, co se s nimi děje. Polikliniky před kancelářemi lékařů visely na stojanech, na kterých byly zobrazeny příznaky pomocí ilustrací.

Když se tedy s touto nemocí setkáváte mimo kliniku, člověk ji bude schopen správně diagnostikovat v sobě nebo v jiné osobě a učinit správná rozhodnutí.

Od vzniku prvních příznaků by neměla trvat déle než 6 hodin, aby byla poskytnuta kvalifikovaná lékařská péče. V opačném případě nebudou důsledky reverzibilní a v nejhorším případě nebude možné osobu zachránit.

Existují hlavní příznaky, které mohou pomoci určit mrtvici u člověka:

• Necitlivost tváře a vzhled její asymetrie. Můžete požádat osobu, aby se usmívala;
• Vzhled defektů řeči: nezřetelná řeč, jazyk neposlouchá a zdá se obrovský;
• Ostrá bolest hlavy;
• Závažné závratě, ztráta orientace v prostoru, neschopnost normálně chodit kvůli nedostatku koordinace;
• Necitlivost paží, nohou, tváří. Často postihuje jednu specifickou stranu těla. Můžete požádat osobu, aby zvedla ruce a stiskla je.
• Ostrá ztráta zraku. ↑

• Vysoký krevní tlak;
• Pití velkého množství alkoholu;
• Zvýšený cholesterol v krevní plazmě;
• Kouření velkého množství cigaret denně;
• Chronická onemocnění: diabetes;
• Nízká fyzická aktivita, fyzická nečinnost;
• Poruchy srdečního rytmu (fibrilace síní);
• Nadváha;
• Předcházet mrtvici nebo mikrokroku;
• Přítomnost příbuzných, kteří měli mrtvici nebo příčinu smrti, byla prudkým porušením mozkové cirkulace.

Kardiologové a terapeuti mají vždy pro pacienty kontrolní seznam prevence mrtvice, který zahrnuje všechna nezbytná opatření. Rodinní příslušníci, kteří je studovali, budou mít možnost je následovat sami a vyhnout se mrtvici.

Co dělat mladí

Domácí prevence začíná v raném dětství.

Návyky, které byly očkovány v mladém věku, vydrží navždy a snižují riziko mrtvice.

Stojí za to sledovat svou váhu. Snížení množství rychlých sacharidů a tuků rostlinného a živočišného původu několikrát sníží riziko. Je nutné přestat kouřit a pít velké množství alkoholu. Měl by být vyžadován sport. Dokonce i ranní cvičení zlepší stav cév.

Microstroke - poškození mozkových cév, při kterém dochází k křeči, zablokování nebo prasknutí cév a na několik minut zůstává mozek bez krevního zásobení.

Mikroproces se liší od mrtvice pouze v tom, že kritická fáze není tak dlouhá, a důsledky nezpůsobují závažné poruchy v motoru, motoru a dalších funkcích těla.

Hlavní příčinou mikrokroku je hypertenze.

Při konstantním systolickém tlaku nad 140 ° C a diastolickém tlaku nad 90 ° C byste se měli okamžitě poradit s lékařem, který vám předepíše kompetentní léčbu. S takovým tlakem jsou stěny cév v neustálém napětí a dříve nebo později může dojít k prasknutí stěny, což povede k rozvoji mrtvice nebo mikrokroku.

Užívání antihypertenziv staré generace může vést k nepříjemným vedlejším účinkům: bolesti hlavy, rychlý srdeční tep, nevolnost.

Po těchto příznacích pacienti obvykle přestanou užívat léky, což dramaticky zvyšuje riziko vzniku mikrokroku, protože tlak bude vyšší, než tomu bylo, a to je plné prasknutí cévy.

Užívání léků proti vysokému krevnímu tlaku by mělo být denně. Proto bude lékař schopen správně vybrat lék, který jednou užívaný denně pomůže dosáhnout trvalého snížení krevního tlaku a sníží riziko vzniku mikrokroku.

Druhou příčinou mikrokroku je onemocnění - vaskulární dystonie.

S tímto chronickým onemocněním je poškozen cévní tonus, což znamená, že jakékoliv nestandardní situace mohou vyvolat buď ostré křeče krevních cév mozku, nebo naopak jejich rupturu s následným výskytem mikro-mrtvice se všemi následnými nepříjemnými následky.

Prevence této choroby bude užívat léky, které zvyšují tonus cév a zvyšují sílu cévní stěny.

Vlastnosti výživy předejít vývoji patologie

Často, mrtvice je výsledek nezdravého životního stylu, neopatrný postoj k jídlu “špatné” potraviny.

Prevence mrtvice není ve skutečnosti obtížný úkol, stačí přehodnotit svůj životní styl, vyrovnat dietu a převzít kontrolu nad všemi okolnostmi a faktory, které mohou vést k mrtvici.

Preventivní opatření, jak ukázaly studie, pomáhají snižovat riziko tohoto onemocnění. Lidé, kteří přestanou kouřit, vedou sedavý způsob života, zapojují se do rychlého občerstvení, sladkostí a jiných nezdravých potravin, prodlužují své životy na mnoho let.

Zabránit výskytu mrtvice může být:

• eliminovat mastné a rafinované potraviny ze stravy;
• omezit příjem soli (denní dávka - ne více než šest gramů);
• omezit na minimum použití výrobků ze zpracovaného masa (uzenin, uzenin, slaniny atd.), jakož i konzervovaných ryb a masa, kečupů, omáček a uzeného masa;
• vyloučit závislost na alkoholu a kouření.

„Správné“ produkty by měly vyživovat lidské tělo sacharidy, bílkovinami, tuky, vitamíny a minerály v požadovaném množství. Příznivci zdravého životního stylu by měli přidat do vašeho seznamu:

• sušené švestky, pohanka, ořechy, semena, mořská kapusta, zeleň, celozrnný chléb a jiné výrobky obsahující hořčík, které snižují hladinu "škodlivého" cholesterolu v krvi a bojují proti hypertenzi;
• krůtí maso, sušené meruňky, data, rozinky, sušené banány, fíky atd., aby tělo získalo tryptofan, což má pozitivní vliv na neurony mozku odpovědné za normální duševní stav osoby;
• kukuřice, kakao, tmavá čokoláda, luštěniny, ovesné vločky obsahující lysin, které pomáhají udržovat jasnou mysl a jasnost myšlení před a během pokročilých let;
• hovězí játra, vojtěška, libové maso a mléčné výrobky, které obsahují leucin, který je zodpovědný za mozkovou činnost;
• ryby, vejce, mléčné výrobky (zakysaná smetana, mléko, tvaroh), které díky obsahu fenylalaninu mohou pomoci v boji proti mrtvici a doplnění adrenalinu v krvi, což ovlivňuje rychlost reakce;
• bobule, ovoce, čerstvě vymačkané šťávy s buničinou, přírodní marmeládou, celozrnným chlebem, obiloviny obsahující pektiny budou vynikajícími preventivními prostředky proti tvorbě aterosklerotických plaků a krevních sraženin v cévách. Tyto produkty pomáhají odstraňovat toxiny a odpady z těla;
• zelený hrášek, žloutky, pomeranče, zelí (brokolice, bílá, květák, kedlubna), meloun, meloun, mrkev obsahující metionin, který pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.

Jíst ředkvičky, křen, tuřín, řepu, citrus, olivový olej také pomáhá udržovat normální ukazatel cholesterolu v krvi a snižuje riziko mrtvice o třetinu.

Prevence lidových prostředků

Tradiční medicína, zejména bylinná medicína, pomáhá předcházet mrtvici tím, že posiluje stěny cév s bylinami, aby se zabránilo ischemii.

Léčivé rostliny, infuze a odvar z nich úspěšně bojují proti vysokému cholesterolu, a proto zabraňují možnosti mrtvice:

1. Tinktura ovoce Sophora Japonska v kombinaci s kyselinou askorbovou pomáhá posilovat cévní stěny. Také s pomocí japonské Sophora je metabolismus normalizován, což brání procesu ukládání soli v těle. Kromě prevence mozkové mrtvice je zabráněno vzniku srdečního infarktu a ukládání kamene.
2. Listy stromu aloe. Připravuje se směs: listy, med, Cahors a je akceptována metodou kurzu (od dvou do tří dnů až jednoho a půl měsíce).
3. Kořen elekampanu trvá na alkoholu a je podáván ve 25 kapkách před jídlem. Tato infuze je úžasný antisklerotický lék pro starší lidi.
4. Listy kopřivy, shromážděné v květnu, trvají na vodce. Infuze snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje funkci srdce.
5. Plody popela, oreganu a divoké růže jako infuze jsou opilé jako čaj.
6. Měsíček ve formě tinktury užívaný 30 kapek třikrát denně a poskytuje účinnou pomoc při prevenci mrtvice.
7. Tráva trávy Chistitsa vařila a vypila lžíci denně.
8. K prevenci závažného ohrožení je důležitá role kaštanu, který trvá na vodce a spotřebuje 40 kapek třikrát denně.
9. Šišky, jak potvrdil výzkum, mohou obnovit funkci mozku.

Seznam tradičních léků, které zabraňují vzniku mrtvice, může pokračovat donekonečna, ale musíme si uvědomit, že jakékoli předpisy převzaté z referenčních knih nebo internetu by měly být koordinovány s lékařem a předepsané dávkování fitosů a infuzí musí být přísně dodržováno. Zároveň je třeba se vyvarovat stresových situací a nadměrné fyzické námahy.

Prevence mikrokroku a srdečního infarktu u žen

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že mrtvice nebo srdeční infarkt „ohrožuje“ lidi pouze po 50-65 letech, tyto choroby se často vyskytují u těch, kteří sotva překročili 30letý milník. Celkový obraz těchto cévních onemocnění je takový, že se s nimi ženy setkávají hlavně po 60 letech, v období menopauzy.

Navíc, mikroproces - porušení krevního oběhu v mozku, doprovázené nekrózou tkáně - se častěji projevuje (v řádu 10%) u žen než u mužů. Obecně platí, že pojem "microstroke" v medicíně chybí, termín není používán mezi odborníky. Lékaři uvádějí, že porucha oběhu v mozku se nazývá předchůdce mrtvice. Často je zaměňován s infarktem způsobeným podobnými primárními symptomy: poruchou řeči a koordinací pohybu, bolestí hlavy, otokem, necitlivostí končetin, ztrátou vědomí atd.

Aby se předešlo možnosti vzniku mikroprocesu, mrtvice a srdečního infarktu, měla by ženská polovina lidstva věnovat zvýšenou pozornost svému zdraví, neignorovat předchůdce vážných onemocnění, všimnout si jakýchkoli poruch v těle, vyhledat lékaře a přijmout preventivní opatření:

• kontrolovat krevní tlak;
• každoročně podstoupit lékařské vyšetření a složit nezbytné zkoušky;
• přestat kouřit, alkohol a jiné špatné návyky;
• snížení hmotnosti, prevence obezity;
• jíst správně, užívat vitamínové a minerální komplexy;
• cvičení, procházka na čerstvém vzduchu;
• zkuste spát devět hodin;
• přijímat pozitivní emoce;
• vyhnout se stresovým situacím, nervovým poruchám;
• podávat perorální antikoncepci pod lékařským dohledem.

Je známo, že ženy po 30 letech věku, které pravidelně užívají perorální antikoncepci, jsou ohroženy tím, že se u nich objeví téměř 50% mikrokroku nebo cévní mozková příhoda.

Preventivní opatření pro muže

Pokud jde o muže, mohou po čtyřiceti letech pociťovat příznaky mikrokroku, mrtvice a srdečního infarktu, pokud nejsou stoupenci zdravého životního stylu a mají dědičná nebo přitěžující onemocnění.

Stresové situace, nervové šoky, chronická únava, zneužívání alkoholu a tabáku mohou vyvolat příčiny onemocnění u mužů.

Muži trpí a umírají na tyto nemoci mnohem častěji než ženy, ale každý z nich může přezkoumat svůj životní styl a zabránit vzniku „bodu návratu“.

Muži i ženy by měli:

• přestat kouřit, užívat alkoholické nápoje a drogy;
• sledovat krevní tlak;
• sledovat hladiny cholesterolu v krvi;
• pozorně naslouchejte svému tělu, neignorujte známky jakékoli nemoci, abyste se vyhnuli různým komplikacím, okamžitě vyhledejte lékaře;
• Je povinné absolvovat lékařské vyšetření a lékařské vyšetření;
• vyhnout se stresovým situacím, relaxovat a odpočívat častěji;
• kontrolovat tělesnou hmotnost, zabránit tukům, které jsou „nebezpečné“ pro zdraví mužů;
• zapojit se do mírné fyzické aktivity (rychlejší chůze než běh);
• nepřehýbejte se, držte se vyvážené stravy;
• spát 8-9 hodin denně;
• denně chodit na čerstvém vzduchu.

Je známo, že je snazší zabránit než léčit. Proto by si muži i ženy měli jasně uvědomit, že zdraví je ve vlastních rukou.

SDÍLTE A ŘÍDEJTE VAŠE PŘÁTELE

Jak se vyhnout mrtvici u mužů

Mrtvice je jedním z prvních míst v počtu úmrtí, které nevyvolává takové nemoci, jako je infarkt myokardu, ischemická choroba srdeční, onkologie. Tato choroba byla dlouho popsána v beletrii, především jako onemocnění starších osob. Pak se mu říkalo rána, nebo apoplexie.

V posledních 10-15 letech se cévní mozková příhoda stala mladší a častější. Rusko vytrvale drží první místo v počtu pacientů mezi vyspělými zeměmi (více než 350 tisíc ročně). Dříve byl seznam příčin úmrtí v zemi veden srdečními chorobami. Následovaly různé typy nádorů a porucha mozkové cirkulace. V poslední době se však pacienti s diagnózou cévní mozkové příhody stali téměř 1,5krát vyšší než pacienti s infarktem srdce, zejména ve velkých městech.

Oblíbený předmět nemoci - lidé po 55 letech, ale stále častěji i mozková katastrofa dohání s muži v jejich hlavních - podnikatelé a top manažery ve věku 40 až 55 let, a dokonce i 30-leté děti stále velmi mladí lidé mají mrtvici nyní není neobvyklé.

Odborníci to spojují se zvýšením zátěžového zatížení, degradací životního prostředí a zvýšením jiných nepříznivých faktorů (magnetické bouře, pokles atmosférického tlaku).

Kromě stresu a ekologie existují i ​​jiné objektivní důvody, které jsou rizikovými faktory pro zařazení do počtu potenciálních obětí mrtvice.

Dědičnost je klíčová. Pokud se vyskytly případy mrtvice v rodině, měli byste pečlivě sledovat krevní tlak.

Mrtvice je obzvláště ráda silně nasazených hustých lidí, s krátkým krkem a širokým hrudníkem.

Kouření je nejlepším přítelem mrtvice. Američtí vědci, kteří již 30 let pozorují obyvatele jednoho města, došli k závěru, že cigarety ještě častěji vyvolávají nemoci než prudký tlak.

V seznamu nemocí vedoucích k mrtvici jsou první pozice obsazeny hypertenzí, aterosklerózou (tato onemocnění často jdou ruku v ruce), cukrovkou, zejména závislou na inzulínu. Často se spojuje s prvními dvěma chorobami, což je vede.

Zvláštní pozornost by měla být věnována "skokům" tlaku, absenci poklesu tlaku v noci a "vrcholům" tlaku v dopoledních hodinách.

Přechodné ischemické ataky, kdy je onemocnění pouze zaměřeno, mohou být krátkodobé, dokonce i prchavé po dobu několika sekund. Jedná se o dočasné poruchy citlivosti, znecitlivění v paži, nohu, obličej, obtíže při mluvení a nejistotu při chůzi.

Pokud se ocitnete v těchto varovných příznacích, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Koneckonců, tragédie se nemusí stát, pokud se včas věnuje náležitá pozornost jejich zdraví.

Pokud se však nelze vyhnout mozkové katastrofě, silná bolest hlavy (pulzující, migrující) je známkou jejího přístupu, hlava je těžká a zdá se, že je rozdrcena obručemi. Kromě toho se na pozadí objevují další příznaky:

- závratě v kombinaci s pocitem nejistoty a kolísání při chůzi - země se zdá, že se vzdaluje pod nohama;

- blikání "mouchy" před očima. Zvýšení pocitu fluktuace během přenosu z objektu na objekt;

- nevolnost a zvracení;

- náhlá ospalost, zmatenost, mdloby. Je možné i křečovité záchvaty;

- svalová slabost končetin, obvykle jednostranná;

- pocit "brnění husí kůže" nebo ztráta vnímání (obvykle na jedné straně těla;

6 nouzových pravidel

S výskytem alespoň jednoho z výše uvedených příznaků, neztrácejte ani minutu!

1. Okamžitě zavolejte ambulanci a zeptejte se ne obvyklého terapeutického, ale specializovaného neurologického týmu, který vám doma a na cestě do nemocnice poskytne potřebnou pomoc.

2. Před příchodem lékaře by měl pacient ležet na vysokých polštářích, sklouznout pod ramena, lopatky a hlavu, aby byl nad úrovní lůžka zvednut o 30 stupňů.

3. Je nutné rozepnout límec košile, odstranit vázací oděv. Otevřete okno nebo okno, abyste zajistili čerstvý vzduch.

4. Změřte krevní tlak. Pokud je zvýšená (více než 140/90), dejte pacientovi antihypertenzivní lék, který obvykle užívá.

5. Je třeba vypít 1 g glycinu (10 tablet pod jazykem) v jedné dávce nebo 5 tablet 3krát v intervalu 30 minut. Tato aminokyselina usnadňuje průběh onemocnění.

6. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete užívat polovinu tablety aspirinu (0,25 g), nejlépe v rozpustné formě.

Pokud byla pomoc poskytnuta v prvních 3-6 hodinách, více šancí dostat se z boje s mrtvicí bez vážných následků.

Skutečnost je však tvrdá: většina lidí, kteří utrpěli mrtvici ve stáří, zůstávají zdravotně postiženi.

Zástupce ředitele Státního vědeckého centra neurologie RAMT, vedoucí oddělení intenzivní péče a intenzivní péče, odpovídající člen Americké akademie neurologie, lékař lékařských věd, profesor Michail Alexandrovič Piradov

Musíte vést zdravý životní styl: vzdát se kouření, jíst správně, vyhnout se přeplnění slané a ostré, udržet emocionální rovnováhu, v konfliktních situacích zaujmout pozici "nad bojem" a nezapomeňte na fyzickou aktivitu. V první řadě je však nutné sledovat krevní tlak a pravidelně užívat hypotenzní preperetu předepsanou lékařem, moderní monitor krevního tlaku by měl být v práci i doma.

Není to překvapující, ale záleží na něm, zda je život rozdělen na „před“ a „po“ mrtvici či nikoliv. Koncem 80. let proběhl po celém světě program s krásnou zkratkou MONIKA. Její výsledky ukazují, že pouhé měření krevního tlaku a udržení jeho normálního stavu snižuje počet infarktů myokardu o 19-21%, ale zároveň je to úžasné! - snižuje počet zdvihů o 43-45%!

Ze 100 pacientů s arteriální hypertenzí si jen polovina uvědomuje zvýšený tlak. A pouze 10-15 lidí ze sto ho udržuje pod kontrolou každodenní kontrolou a léky. A zbytek? Stejně jako v tomto vtipu: porazili se kladivem na prstech a otázkou: „Proč si ublížíš?“ - odpověď: „Ale je to tak pěkné, když ti chybí!“

V Japonsku byl přijat zvláštní státní program pro kontrolu krevního tlaku, po jehož uplynutí se průměrný věk jeho obyvatel přiblížil 82 let. Není to působivé?

Při přípravě materiálů používaných v časopise ProLife

Jak se vyhnout infarktu

S jednoduchými tipy, jak snížit šanci na předčasnou smrt, minimalizuje riziko vzniku infarktu, infarktu nebo mrtvice.

1. Pravidelně kontrolujte tlak

Mozková příhoda a srdeční onemocnění patří mezi pět nejčastějších příčin úmrtí na světě, každoročně tvrdí, že žije asi 20 milionů lidí. Současně se odborníci domnívají, že v 80% případů mohlo být této smrti zabráněno (1).

Výrazně snížíte riziko předčasného úmrtí, dodržujete nejjednodušší preventivní opatření a alespoň jednou měsíčně kontrolujete hladinu krevního tlaku. Pamatujte, že 7% těch, kteří zemřeli na mrtvici a srdeční infarkt, nedosáhlo 45 let (2).

2. Vyhněte se dietním chybám.

Spotřeba nadměrného množství živočišných tuků a trans-tuků (tuhé rostlinné tuky, chemicky přeměněná na kapalnou formu) vede ke zvýšení hladiny „špatného“ cholesterolu v krvi, což zase ucpává tepny.

Snažte se vyhnout mastným jídlům, margarínu, stejně jako rychlému občerstvení a průmyslovému pečení, které obsahuje velké množství výše uvedených trans-tuků. Pamatujte, že existuje mnoho studií, které ukazují, že způsobují rakovinu.

3. Sledujte hladinu cukru v krvi.

Nadměrná konzumace cukru může vést k rozvoji diabetu, což je jeden z hlavních faktorů, které zvyšují riziko mrtvice. Lékaři se domnívají, že přítomnost diabetes mellitus „stárne“ lidské tělo po dobu až 15 let (3).

Chronicky zvýšené hladiny cukru v krvi způsobují destruktivní změny v krevních cévách (včetně těch v srdci a mozku), přičemž opakovaně zvyšují negativní účinky například mrtvice.

4. Přestat kouřit

Seznam faktorů, které zvyšují riziko srdečních onemocnění způsobených kouřením, je téměř nekonečný: kouření zvyšuje tlak, kouření zvyšuje hustotu krve, kouření způsobuje ukládání cholesterolu na stěnách tepen (ateroskleróza) a tak dále.

Odhaduje se, že více než 20% úmrtí ve Spojených státech amerických je způsobeno kouřením (4). V tomto případě kouření znamená jak přímé kouření cigaret, tak i vdechování cigaretového kouře někoho jiného, ​​kouření vodních dýmek, dýmek a podobně.

5. Udržujte normální hmotnost.

Navzdory skutečnosti, že různé vzorce „ideální váhy“ jsou velmi přibližné (sportovci mohou mít nadváhu, aniž by trpěli obezitou), tyto vzorce jsou stále schopny prokázat přítomnost nadměrné váhy u lidí s normálním postavením.

Lékaři se domnívají, že pokud lidé s nadváhou sníží pouze o 5 kg, významně sníží riziko infarktu - ve většině případů je nadváha spojena s vysokým krevním tlakem a vysokým cholesterolem v krvi.

6. Do fitness

Neustálý trénink ve fitness a sportu (zejména používání různých kardio zátěží - běh, rychlá chůze, plavání) významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, udržuje tělo jako celek a srdce především v dobrém fyzickém stavu.

Kromě toho ti, kteří se pravidelně zapojují do fitness, ve většině případů netrpí nadváhou, více se obávají o svou stravu a výživu a neumožňují konzumaci příliš sladkých nebo příliš mastných potravin.

7. Znát příznaky mrtvice.

Příznaky mrtvice mohou být ostré bolesti hlavy (ve většině případů), pocit slabosti v jedné polovině těla, náhlé potíže s porozuměním řeči, prudké zhoršení zraku (v jednom nebo dvou očích), zhoršená koordinace v prostoru (3).

Pokud jste si všimli řady těchto příznaků v sobě, okamžitě zavolejte sanitku, nesnažte se dostat do nemocnice na vlastní pěst, aniž byste si vzali nějaké léky. Pamatujte, že je důležité, abyste během první hodiny pomohli profesionálnímu.

Cévní mozková příhoda, srdeční infarkt a další srdeční choroby jsou jednou z nejzávažnějších příčin smrti na celém světě. Pravidelně cvičit a držet se rozumné stravy, můžete výrazně snížit riziko umírání dříve.

1. O Světovém dni srdce, zdroj
2. Man Killer # 5: Zdvih, zdroj
3. Základy mozku: Prevence zdvih, zdroj
4. Jak ovlivňuje srdce a krevní cévy. zdroj

• © 2010-2015 FitSeven Network. Všechna práva k publikaci patří společnosti FitSeven LLC. Jakékoliv použití materiálu bez našeho předchozího písemného souhlasu je zakázáno. Obrázek je používán po dohodě s fotobankou iStockphoto.

Jak se vyhnout mrtvici

Mrtvice: příčiny, které vedou k akutním poruchám oběhu v mozku

Příčiny mrtvice mohou být velmi odlišné. Například, to může stát se kvůli ateroskleróze, když cholesterol plakety a tuk zúží arteriální lumen, kvůli blokování tepen nebo ruptura mozkových tepen kvůli vysokému krevnímu tlaku. Ve většině případů vede ateroskleróza a hypertenze k mrtvici, proto by prevence mrtvice měla zahrnovat prevenci těchto onemocnění. Člověk trpící hypertenzí musí všemi prostředky bojovat proti němu. Abychom pochopili, zda se člověk stará o své zdraví, stačí mu položit několik otázek. Například, pokud často měří svůj krevní tlak, pokud ví, jaký je jeho „pracovní“ tlak. A pokud člověk nemůže odpovědět na tyto otázky přesně, znamená to, že na své zdraví není příliš pozorný. A marně - časopis JustLady připomíná, že v mnoha případech je to vysoký tlak, který způsobuje mrtvici. Chcete-li snížit riziko mrtvice na minimum, musíte kontrolovat tlak a zabránit jeho zvýšení. Takže člověk by se měl starat o své zdraví, pokud je horní tlak vždy vyšší než 140 a pod ním je stále více než 90. V tomto případě se poraďte s lékařem. Při vysokém krevním tlaku by měl lékař předepsat jakoukoliv léčbu, poradit se s dietou a tělesným tréninkem. Samozřejmě, že účinek bude pouze v případě, že osoba bude přísně dodržovat požadavky lékaře.

Cévní mozková příhoda je velmi závažná diagnóza, a pokud člověk, který ví, co je v ohrožení, přemýšlí o tom, jak se vyhnout mrtvici. pak je na správné cestě. Lékaři v jednom hlasu prohlašují, že musíte být více pozorní na své zdraví, musíte naslouchat svému tělu a nešetřit ho frivolně.

Kdo je v ohrožení

• Riziko cévní mozkové příhody je vysoké u lidí, jejichž lékaři určili tendenci k tvorbě mikrotrombusů;

• Zvýšené riziko cévní mozkové příhody u diabetiků, anginy pectoris, arteriální hypertenze, dyscirkulační encefalopatie;

• Silní kuřáci a lidé, kteří zneužívají alkohol;

• Riziko mrtvice je pro ty, jejichž hmotnost je mnohem vyšší než norma;

• Lidé, kteří již měli v mozku akutní oběhové poruchy.

Všichni, kteří jsou v ohrožení, by měli věnovat zvláštní pozornost prevenci mrtvice. Hlavní věc - nezrušujte varování lékařů a neignorujte příznaky.

Jak se vyhnout mrtvici a zabránit růstu tlaku

Lidé mladší než 30 let by měli jednou ročně a lidé ve věku 30 a více měsíců každých šest měsíců kontrolovat hladinu cholesterolu a také hladinu glukózy v krvi. Doporučuje se omezit konzumaci slané, kořeněné, kořeněné a uzené a jíst více zeleniny a ovoce. Musíte chodit, dělat cvičení, sportovat. Jedním slovem se pohybujte a pohybujte co nejvíce.

Za prvé, prevence mrtvice by měla být zaměřena na normalizaci krevního tlaku, odstranění krevních cév, zklidnění nervů, zlepšení imunity, trávení, spánku a normalizace buněčného metabolismu. Člověk, který je v ohrožení, by se měl každý den starat o své zdraví - to by se mělo stát zvykem, stejně jako čistit zuby, denní sprcha, česání vlasů. To vše by se samozřejmě mělo stát pouze se svolením lékaře. Zvláště dobře by to měli rozumět starší lidé. Musí pochopit, že pro své zdraví se musí postarat o sebe nejen zvenčí, ale také zevnitř: ovládat tlak, čistit nádoby, vyhýbat se stresu. A to vše je v moci každého člověka.

Aby se zabránilo ateroskleróze, musíte změnit svůj jídelníček - existuje více produktů, které pomáhají snižovat tvorbu cholesterolu plaky v tepnách. Jedná se o zelí, řasy (mořské kale), fazole, řepa, jablka, pohanky a ovesné vločky, nízkotučné tvarohové sýry, třešně, maliny a rybíz. Současně je mořský kale zvláště užitečný jako profylaktický prostředek pro aterosklerózu. Nápoje jsou nejlepší k pití zeleného čaje. Je žádoucí zavést do dietních mastných kyselin (Omega 3 a Omega 6). Jejich obsah je například vysoký u oceánských ryb. Nedoporučuje se však pít surovou vodu (pouze vařenou nebo čištěnou), omezit spotřebu sladkých jídel, soli. klobásy, tučné maso, tučné mléko, ledviny, játra, vejce (můžete jíst nejvýše čtyři kusy týdně).

Proti ateroskleróze jsou lidové prostředky. Například, míchejte chokeberry s cukrem, mlýn, vezměte 3 lžičky 3 krát denně. Při vysokém tlaku míchejte med a řepnou šťávu (ve stejném poměru), užívejte 3krát denně, 2-3 lžíce. Nebo, čerstvá šťáva aloe (3-4 kapky) se rozpustí v 1 lžičce vody a vezme se na prázdný žaludek. Také, s hypertenzí, musíte se vzdát kouření, alkoholu, sledování hmotnosti, pohybovat více.

Pokud tedy učiníte zdravý životní styl zdravým životním stylem a staráte se o své zdraví, můžete se chránit před různými chorobami. Požehnej vám!

Jak se vyhnout mrtvice? Léčba mrtvice. Proč dochází k mrtvici? Říká EXPERT.

Primární a sekundární prevence mrtvice u mužů

Cévní mozková příhoda není primárním onemocněním a vždy se vyvíjí na pozadí různých patologií, což je jejich přirozený konec. Toto těžké a nebezpečné onemocnění každoročně způsobuje smrt tisíců mužů různého věku a velký počet přeživších pacientů se stává invalidním.

Každý rok více než 20 milionů lidí trpí mrtvicí ve světě, 700 tisíc ve Spojených státech, více než 400 tisíc v Rusku, 110-120 tisíc na Ukrajině, mezi pacienty s touto patologií je většina mužů a každý rok neurologové poznamenávají, že cévní mozková příhoda je „stále mladší“ - dříve bylo toto onemocnění častěji pozorováno u mužů ve zralém věku (po 60 letech), ale nyní se mladí muži ve věku 30–40 let stávají stále častěji pacienty neurologů nebo neurochirurgů.

Již několik let je počet mrtvých na čtvrtém místě.

Tyto neuspokojivé statistiky vedly k rozhodnutí WHO zahájit aktivní práci na vzdělávání lidí po celém světě o tom, jak zabránit rozvoji mrtvice. Odborníci se domnívají, že zvýšení počtu pacientů je spojeno s výrazným nárůstem stresových situací, zvýšením různých faktorů, které předurčují vývoj patologie a zhoršení environmentálních ukazatelů. Kromě ekologie a stresu však existují i ​​další objektivní důvody, které vyvolávají vývoj této nebezpečné nemoci.

V tomto článku vás seznámíme s hlavními rizikovými faktory, které vedou k rozvoji mrtvice a metodám prevence této závažné a nebezpečné nemoci. Tyto informace vám pomohou být plně vyzbrojeni před touto patologií a varovat.

Co by měl každý vědět o mrtvici?

Většina z nás věří, že mrtvice je nemoc starších lidí. Nedávno však byl tento dobře zavedený stereotyp zcela zničen a mrtvice zaujala silnou vedoucí pozici mezi příčinami smrti a invalidity zdatných mužů.

Obr. 1 - Typy zdvihů.

Důsledky mrtvice v mnoha případech jsou velmi žalostné a mnoho lidí, kteří útok přežili, musí podstoupit rehabilitaci po mnoho let. Některým z nich se podaří porazit nemoc a vrátit se k normálnímu životu, ale mnoho pacientů zůstává neschopných plné komunikace nebo zůstává ochrnuto.

Mezi nejpravděpodobnější následky mrtvice patří:

• paralýza a paréza;
• poruchy řeči;
• poruchy citlivosti;
• poruchy koordinace a rovnováhy;
• zrakové postižení;
• změna svalového tonusu;
• centrální syndrom bolesti;
• trofické poruchy;
• poruchy vyšších mentálních funkcí;
• bulbarové a pseudobulbární poruchy;
• epilepsie po mrtvici.

Hlavními příčinami a rizikovými faktory mrtvice jsou zpravidla:

• vaskulární aterosklerózy;
• arteriální hypertenze;
• diabetes mellitus typu I a II;
• CHD;
• poruchy metabolismu tuků (hypercholesterolémie);
• špatné návyky;
• asymptomatická stenóza karotidy;
• cévní aneuryzma mozku.

Přispění k rozvoji mrtvice může také zahrnovat následující faktory:

• obezita;
• časté stresy a nadměrná psycho-emocionální a fyzická námaha;
• migrénu;
• špatná výživa;
• dědičnost;
• zvýšená viskozita krve;
• řada kardiálních patologií (dilatační kardiomyopatie, fibrilace síní, vrozené srdeční vady atd.);
• osteochondróza děložního hrdla;
• sedavý způsob života;
• některé krevní nemoci, doprovázené zvýšeným srážením krve.

Obr. 2 - Rizikové faktory mrtvice a jejich přibližný přínos k rozvoji patologie.

Podle odborníků je v 80% případů možné eliminovat dopady ohrožujících faktorů a je možné výrazně snížit pravděpodobnost mrtvice. K dosažení tohoto cíle mohou přispět speciálně navržená primární a sekundární preventivní opatření. A přemýšlet o jeho realizaci by mělo mnoho mužů, protože riziko vzniku záchvatu mrtvice výrazně vzrostlo po 40 letech, a začít předcházet onemocnění musí být předem.

Cévní mozková příhoda je zákeřná nejen kvůli jejím následkům - riziko opakovaného záchvatu je asi 30%. V prvním roce po mrtvici je pravděpodobnost recidivující cévní mozkové příhody 20% (u 2–3% pacientů, kteří přežili, druhý útok se vyvíjí během prvního měsíce po utrpení), po třech letech - v 18% a v příštích pěti letech - ve 40%.

Pacientům, kteří trpěli přechodnými ischemickými záchvaty (TIA), je třeba věnovat zvýšenou pozornost jejich zdraví. Mají absolutní riziko cévní mozkové příhody je 12krát vyšší než u mužů stejného věku bez anamnézy TIA.

Rizikové skupiny pro rozvoj mrtvice

Všichni, kdo jsou v rizikových skupinách, by měli rozhodně přemýšlet o potřebě opatření k prevenci mrtvice

• jedinci s tendencí tvořit krevní sraženiny a mikrotrombus;
• osoby s nadváhou;
• osoby užívající alkohol a / nebo kuřáci;
• osoby s hypertenzí (krevní tlak vyšší než 140/90 mm Hg.);
• osoby trpící ischemickou chorobou srdeční, oběhovou encefalopatií a diabetes mellitus;
• Osoby, které již mají v mozku akutní oběhové poruchy.

Primární prevence mrtvice - 10 základních opatření

Opatření pro primární prevenci mrtvice by měla být provedena před nástupem onemocnění. Patří mezi ně:

1. Včasná léčba patologií, které mohou zvýšit riziko cévní mozkové příhody.
2. Odvykání od kouření a omezování konzumace alkoholických nápojů.
3. Racionální a vyvážená výživa.
4. Dostatečná fyzická aktivita.
5. Korekce tělesné hmotnosti (v případě potřeby).
6. Prevence aterosklerózy a hypercholesterolémie.
7. Kontrola a korekce ukazatelů krevního tlaku.
8. Prevence trombózy.
9. Kontrola hladiny cukru v krvi.
10. Boj proti stresu.

Výše uvedená preventivní opatření jsou určena pro dvě kategorie osob: těch, kteří již mají rizikové faktory mrtvice, a těch, kteří nemají zjevné patologie. Primárním prvkem prevence je rodinný lékař nebo lokální terapeut, a pak by práce měla být prováděna úzce zaměřeným odborníkem - lokálním neuropatologem. Tito lékaři určují skupiny osob pro pravidelné kontroly a kontroly a připravují pro každého pacienta nezbytný plán diagnostických a terapeutických opatření.

1. Včasná léčba patologií, které zvyšují riziko cévní mozkové příhody

Cévní mozková příhoda je vždy výsledkem různých patologických stavů, které při progresi významně zvyšují riziko vzniku akutní cirkulační poruchy v cévách mozku. Jednotlivci, kteří pozorovali tyto nemoci a patologických stavů, jako je ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, některé srdeční choroby, cukrovka, migrény, obezita, vysoký krevní tlak, výdutí mozkových cév, zvýšenou hladinou cholesterolu, zvýšený sklon k tvorbě mikrotrombů a trombu krční osteochondróza a stenóza krční tepny, by měl být pravidelně vyšetřován a sledován odborníkem a dodržovat všechna jeho doporučení týkající se léčby a prevence onemocnění.

Podle většiny lékařů by všechny osoby, které překročily hranici čtyřicátého výročí, měly pravidelně (alespoň jednou ročně) podstoupit takové diagnostické vyšetření:

• Ultrazvuk krevních cév;
• Ultrazvuk srdce;
• EKG;
• MRI mozku;
• biochemický krevní test.

2. Odmítnutí špatných návyků

Přemýšlejte o těchto číslech:

• kouření (aktivní i pasivní) zvyšuje riziko mrtvice 1,5krát;
• nadměrná konzumace alkoholických nápojů zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 1,7krát;
• užívání drog (zejména metamfetaminu a kokainu) zvyšuje riziko mozkové příhody o 2-3 krát.

Každý ví o škodlivých účincích takových špatných návyků na zdraví, jako je kouření, alkoholismus a drogová závislost. Toxické látky v tabáku, alkoholických nápojích a omamných látkách významně přispívají k rozvoji metabolických poruch a nejvíce negativně ovlivňují stav cévních stěn. Proto je nutné předcházet rozvoji vaskulární katastrofy v mozkových cévách, aby se tyto špatné návyky zbavily.

3. Racionální a vyvážená výživa

Problém špatné výživy je akutní v mnoha zemích světa. Zneužívání mastných, smažených, kořeněných a vysoce kalorických potravin vede k rozvoji mnoha patologií: aterosklerózy, hypercholesterolemie, hypertenze, koronárních srdečních chorob, obezity, zvýšené viskozity krve, diabetu atd. V důsledku toho krevní cévy trpí touto „dietou“ a zvyšuje se riziko napadení. mrtvice

Aby se předešlo mrtvici, lékaři doporučují, abyste dodržovali dietu, která je indikována pro pacienty s hypertenzí. Tato dieta se nazývá DASH (dietní přístup k léčbě hypertenze) a je založena na principu omezení spotřeby cukru, potravin bohatých na cholesterol a nasycených tuků a soli. Doporučuje se zahrnout více potravin, které jsou bohaté na poly- a mononenasycené mastné kyseliny (viz „Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny“), pektiny a vlákninu v denní stravě.

Dieta DASH by měla zahrnovat:

• celozrnný chléb;
• obiloviny: rýže, pohanka, oves, proso, krupice;
• maso: hovězí a telecí maso (dušené, vařené nebo pečené), kuřecí bez kůže, ryby;
• brambory;
• mléčné výrobky: odstředěné mléko, fermentované mléčné výrobky, odstředěný sýr nebo částečně odtučněný sýr Mozzarella;
• zelenina: mrkev, brokolice, tuřín, špenát, cuketa, řepa, dýně, rajčata atd.;
• luštěniny: fazole, hrášek, fazole;
• ovoce: data, hrozny, banány, meruňky, jablka, broskve, meloun, mango, citrusy, švestky, švestky, jahody, rozinky atd.;
• ořechy a semena: arašídy, lískové ořechy, vlašské ořechy, mandle, lněná semena, slunečnicová semena.

Přečtěte si více: Top 10 produktů, které jsou dobré pro srdce a cévy.

Strava by se měla skládat z obvyklých potravin a přechod na změnu ve stravě by měl být postupný. Je třeba se vyhnout přejídání a snacking s sladkostí nebo klobásy sendviče, preferující nízkotučné mléčné výrobky, ovoce a zeleninu.

4. Dostatečná fyzická aktivita

Moderní rytmus života je často doprovázen fyzickou neaktivitou - kancelářská práce, jízdy autem, dlouhé pobyty před televizními obrazovkami a počítačové monitory. V důsledku toho nedostatek dostatečné fyzické aktivity vede k metabolickým poruchám a ke zhoršení celkové pohody.

Pravidelné cvičení je jednou z nejdůležitějších metod prevence mrtvice v každém věku. Systematická tělesná výchova a sport pomáhají účinně bojovat proti hypertenzi, snižují hladinu „škodlivého“ cholesterolu a cukru v krvi, zlepšují funkční stav cév a krevního oběhu v mozkových tkáních, myokardu a dalších orgánech, přispívají k plnému nasycení tkání kyslíkem a zlepšují metabolismus.

K dosažení těchto výsledků se můžete věnovat tělesné výchově, joggingu, sportovní chůzi, plavání, gymnastice, tenisu, aerobiku nebo jiným sportům. Při cvičení je třeba vzít v úvahu doporučení lékaře o intenzitě fyzické aktivity, která bude záviset na věku a celkovém zdravotním stavu.

5. Korekce tělesné hmotnosti

Obezita často vede ke zvýšení hladiny cholesterolu a cukru v krvi, rozvoji hypertenze, diabetu a srdečních a vaskulárních patologií. V důsledku toho se významně zvyšuje pravděpodobnost mrtvice. Proto by prevence této nebezpečné nemoci měla být vždy zaměřena na prevenci vzniku nadváhy nebo na boj proti obezitě.

Spočítejte si index tělesné hmotnosti - online kalkulačka.

6. Prevence aterosklerózy a hypercholesterolémie

Opatření na prevenci tahu by měla být vždy doprovázena neustálým sledováním hladin cholesterolu v krvi. Nadměrný cholesterol vede k tvorbě aterosklerotických plaků v lumenu cévy a významně zvyšuje pravděpodobnost jeho prasknutí. Pravidelnost tohoto testu stanoví lékař. Obecně platí, že osoby starší 20 let se doporučuje držet jednou ročně a po 40 letech - jednou za šest měsíců.

Pokud se zjistí hypercholesterolemie, lékař určitě doporučí snížit úroveň příjmu tuků a zavést do své denní stravy ty potraviny, které pomáhají snižovat hladinu "škodlivého" cholesterolu. V případě potřeby se pro snížení cholesterolu doporučuje léčba statiny (niacin, simvastatin, pravastatin atd.).

7. Monitorování a korekce ukazatelů krevního tlaku

Zvýšený krevní tlak - jedna z nejčastějších příčin ruptury cév. Tento faktor zvyšuje riziko mrtvice o 30%. Arteriální hypertenze může způsobit různé příčiny: ateroskleróza, zvýšená viskozita krve, hypercholesterolémie, patologie ledvin, obezita, časté stresy, diabetes, špatná výživa atd.

Je nutné uvažovat o systematickém sledování krevního tlaku v přítomnosti jakýchkoli známek jeho zvýšení (bolest hlavy, těžkost hlavy, závratě, zarudnutí obličeje atd.) A osoby, které dosáhly věku 30-35 let. Aby se zabránilo arteriální hypertenzi, je nutné jíst racionálně, vzdát se špatných návyků, kontrolovat tělesnou hmotnost a pravidelně cvičit nebo cvičit.

S častým zvýšením tlaku (více než 140/90 mm Hg.), Je nutné podstoupit komplexní vyšetření k identifikaci příčin hypertenze. V některých případech je možné nastavit ukazatele krevního tlaku dodržováním diet, bojovat proti obezitě, vyhnout se špatným návykům a eliminovat stresové situace. S neúčinností těchto konzervativních opatření Vám lékař doporučí užívání antihypertenziv - diuretik, blokátorů kalciových kanálů, ACE inhibitorů atd. Výběr těchto léků a jejich dávkování se provádí vždy individuálně pro každého pacienta. Neustálé používání stabilizačních léků na krevní tlak může úspěšně předcházet vzniku mrtvice a rozvoji jejích závažných komplikací.

8. Prevence trombózy

Většina mrtvic je vyvolána tvorbou krevních sraženin v lumen mozkových cév, což vede k rozvoji ischemie oblastí mozkové tkáně. Příčinou vzniku krevních sraženin mohou být změny krevních parametrů, které jsou detekovány pomocí krevního testu INR. Pro prevenci trombózy se těmto pacientům doporučuje užívat protidestičková léčiva (trombotická A, Aspirin Cardio, Cardiomagnyl, atd.) Nebo nepřímé antikoagulancia (Heparin, Warfarin atd.), Které umožňují normalizovat viskozitu krve a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Výběr léčiva, jeho dávkování a trvání recepce určuje lékař individuálně pro každého pacienta s přihlédnutím k údajům o zdravotním stavu a ukazatelům laboratorních testů.

9. Kontrola hladiny cukru v krvi

Při absenci rizikových faktorů pro rozvoj diabetu mellitus by mělo být monitorování hladiny glukózy v krvi prováděno u každého muže staršího 45 let, a pokud je po 30 letech. V přítomnosti diabetu mellitus pro prevenci mozkové příhody je nutné neustále sledovat hladinu cukru v krvi a udržovat ji v rámci normy pomocí stravy, užívat tablety snižující cukr nebo inzulín.

10. Řešení stresu

Zvýšený psycho-emocionální stres a stres patří mezi nejčastější faktory vyvolávající mrtvici. Není-li možné je kvůli určitým okolnostem vyloučit, je třeba uvažovat o maximální ochraně nervového systému před těmito negativními účinky. K tomu můžete užívat sedativa - sedativa na rostlinné, trankvilizační nebo antidepresiva.

Sekundární prevence mrtvice

Zdvih 10x zvyšuje riziko recidivující cévní mozkové příhody a pro prevenci těchto nebezpečných komplikací je nutné přijmout opatření pro sekundární prevenci tohoto závažného onemocnění. Mělo by začít v nemocnici (souběžně s léčbou mrtvice).

Hlavní metody sekundární prevence mrtvice jsou následující:

1. Úplné odmítnutí špatných návyků.
2. Rehabilitace pacienta s postupným zvýšením pohybové aktivity (cvičení, chůze na čerstvém vzduchu, masáž).
3. Dieta s významným omezením potravin, které jsou bohaté na cholesterol.
4. Boj s nadváhou.
5. Akceptace antihypertenziv a průběžné monitorování ukazatelů krevního tlaku.
6. Užívání protidestičkových látek a / nebo antikoagulancií ke snížení rizika vzniku krevních sraženin.
7. Chirurgická korekce cév (v případě potřeby).
8. Využití populárních receptů a netradičních metod prevence mrtvice (po konzultaci s lékařem a bez zrušení hlavních metod).

Cévní mozková příhoda je jednou z nejnebezpečnějších nemocí pro lidské zdraví a život. Nezapomeňte, že k prevenci hrozby jejího vývoje je mnohem snazší, než se zbavit následků. Dodržujte výše uvedená doporučení pro prevenci mrtvice a zůstaňte zdravá!

Kardiolog Petrova Y.

Doporučeno pro prohlížení:

Léky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu: pilulky pro prevenci nemocí mužů a žen

Prevence srdečního infarktu a mrtvice u žen a mužů jsou vazbami v jednom řetězci intervencí, které zabraňují invaliditě a smrti lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními. Kardiologové a neurologové z Yusupovovy nemocnice využívají moderní diagnostické metody ke zkoumání pacientů pro identifikaci rizikových faktorů pro cévní onemocnění a pro přijetí opatření zaměřených na prevenci nemocí. Léky na prevenci mrtvice a srdečního infarktu vám umožní kontrolovat průběh onemocnění, snižovat výskyt akutních kardiovaskulárních krizí, pravděpodobnost komplikací.

Poměrně často, praktikující lékaři podle své specializace, nevědomky posouvají důraz na prevenci mrtvice nebo srdečního infarktu. To je do značné míry dáno nejen tolik specifickou predispozicí pacienta, ale i nejednotností doporučení pro prevenci kardiovaskulárních nehod obecně. Lékaři Yusupovskogo nemocnice komplexní přístup k přípravě individuální plán preventivních opatření, diskutovat o nich na odborné rady a učinit kolektivní rozhodnutí.

Tah a rizikové faktory srdečního infarktu

Plánování preventivních opatření je založeno na dopadu na rizikové faktory, které jsou do značné míry podobné srdečnímu infarktu a mrtvici. Předvídatelnými faktory pro rozvoj kardiovaskulárních poruch jsou věk, pohlaví (převážně cévní krize se vyskytují u mužů) a dědičná predispozice. Infarkt a mrtvice vyvolávají kouření, nadváhu, aterogenní dietu, nízkou fyzickou aktivitu, užívání alkoholu a drog, psychologické problémy.

Rizikové faktory metabolismu zahrnují:

dyslipidemie (metabolismus lipidů - organické sloučeniny, včetně tuků a látek podobných tuku);

diabetes a jiné endokrinopatie;

koagulopatie (nemoci, které se vyvíjí v důsledku poruch koagulačního a antikoagulačního systému krve).

Běžné markery srdečního infarktu a mrtvice jsou:

předchozí kardiovaskulární onemocnění;

patologie periferních cév;

hypertrofie (zesílení stěny) levé komory.

Aterosklerotická stenóza karotidy a novotvary mozku zvyšují riziko cévní mozkové příhody. Provokativní faktory infarktu jsou:

dysplazie (vývojová porucha) pojivové tkáně;

Navzdory tomu, že incidence mrtvice u mužů je vyšší, u žen je závažnější a přibližně polovina úmrtí na mrtvici se vyskytuje u žen.

Prevence mrtvice a srdečního infarktu. Drogy

Primární prevenci infarktu myokardu a cévní mozkové příhody provádějí lékaři v Jusupovově nemocnici jednotným způsobem, protože predispoziční, „metabolické“ rizikové faktory a rizikové chování jsou u obou onemocnění podobné. Pacientům se doporučuje držet se nízkokalorické diety, která je bohatá na ovoce, zeleninu a ryby, ořechy a obiloviny a česnek. Mezi těmi, kteří konzumují ryby jednou týdně, je riziko úmrtí na mrtvici a srdeční infarkt o 52% nižší než u těch, kteří konzumují ryby méně často. Tři nebo více porcí ovoce a zeleniny denně snižuje kardiovaskulární riziko o 27%. S růstem spotřeby se riziko dále snižuje. Zahrnutí potravin, které obsahují velké množství lipidů, do stravy by mělo být omezeno. Množství přijaté soli denně by nemělo překročit 6 gramů a v případě arteriální hypertenze 5 gramů.

Udržení indexu tělesné hmotnosti pod 25–27 kg / m2 v kombinaci s odpovídající fyzickou námahou může samo o sobě snížit riziko infarktu myokardu o 50%. Lékaři Yusupovskogo nemocnice uplatňují moderní programy pro rehabilitaci pacientů po mozkové mrtvici a srdečním infarktu, což znamená včasnou aktivaci a postupné zvyšování úrovně denní fyzické aktivity.

Kouření způsobuje snížení elasticity cévní stěny, zvyšuje její ztuhlost, způsobuje poškození endotelu. To je jeden z hlavních vazeb vývoje a mrtvice a infarktu myokardu. V krvi se zvyšuje hladina agregace krevních destiček, fibrinogen, hematokrit. Tyto změny 2-3 krát zvyšují pravděpodobnost infarktu myokardu a 2krát vyšší pravděpodobnost mrtvice. Když přestanete kouřit o 60%, snižuje se riziko kardiovaskulárních poruch.

Alkohol má dvojí, ochranný a škodlivý účinek na kardiovaskulární systém. Malé dávky alkoholu zabraňují rozvoji cévních poruch, velké - několikrát zvyšují riziko. Intravenózní podání omamných látek zvyšuje riziko mrtvice v důsledku přímého působení na nervovou tkáň a v důsledku stimulace krevních sraženin.

K prevenci mrtvice a srdečního infarktu, lékaři v Yusupov nemocnice sledovat krevní tlak u pacientů s vysokým rizikem rozvoje cévních poruch. Po přijetí rozhodnutí o zahájení léčby jsou jednotlivě vybrány následující skupiny léčiv: t

blokátor kalciového kanálu;

blokátorem receptoru angiotensinu II.

Při sekundární prevenci mrtvice se dává přednost kombinované terapii s inhibitory ACE a diuretiky v porovnání s monoterapií perindoprilem. Pro sekundární prevenci infarktu myokardu jsou častěji používány beta-blokátory. Pacienti dlouhodobě užívají tablety k prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Jejich dávky a kombinace korigují lékaři Yusupovovy nemocnice.

Antitrombotická terapie je nejdůležitějším prvkem prevence mrtvice a srdečního infarktu. Preventivní léčivo číslo 1 s hrozbou cévních nehod je aspirin. Jeho pacienti užívají malé dávky (75 - 162 mg / den). Účinnější disaggregantní léky (aspirin plus dipyridamol, aspirin plus klopidogrel) jsou účinnější, ale při užívání zvyšují riziko krvácení.

Zvýšení hladiny cholesterolu v plazmě o 10% zvyšuje riziko infarktu myokardu o 20–30%. Pro jeho stabilizaci kardiologové z Jusupovské nemocnice předepisují pacientům statiny. Jsou také schopny zabránit mrtvici téměř bez ohledu na počáteční hladinu cholesterolu.

Klinika neurologie a kardiologie nemocnice Yusupov je vybavena nejmodernějším zdravotnickým vybavením, které umožňuje provádět nezbytné vyšetření a určit riziko vzniku srdečního infarktu a mrtvice. Kardiologové a neurologové mají rozsáhlé praktické zkušenosti, mají mnoho certifikátů potvrzujících jejich způsobilost a odborné dovednosti v prevenci cévních poruch. Volejte telefonicky, domluvte si schůzku s neurologem a kardiologem. Účinná primární a sekundární prevence je klíčem k prevenci mrtvice a infarktu.