Jak zabránit mozkové mrtvici

Mrtvice je akutním porušením mozkové cirkulace, v důsledku čehož jsou postiženy určité části mozku. K této poruše dochází v důsledku ruptury krevní cévy v mozku - hemoragické mrtvice nebo v důsledku zablokování cév, které živí mozkovou mozkovou mrtvici. Výsledek - smrt mozkových buněk zodpovědných za fungování těla: pohyb, řeč, paměť, vědomí. Nejdůležitější věcí v prevenci mrtvice je proto udržení cév a tlaku v nich v perfektním stavu. Po 50 letech je to obzvláště obtížné, protože časem a jakoukoliv varhaní se stane nepoužitelným. Proto, ve stáří, nemůžete nechat své zdraví, aby jeho průběh. Dokonce i zdravý člověk by měl přijmout opatření k prevenci mozkové mrtvice. A lidové prostředky přicházejí na záchranu. Lidové léky pomohou nejen v prevenci mrtvice a srdečního infarktu, ale pokud budou správně používány, postaví ochrnutého pacienta na nohy, pomohou zabránit další mrtvici.

Jak léčit účinky mrtvice a zabránit druhé mrtvici, viz článek "Lidové léky na mozkovou mrtvici."

Zejména o prevenci mrtvice by měla přemýšlet ve stáří, stejně jako ti, kteří jsou ohroženi problémy s cévami.

Kdo je v ohrožení?
Mrtvice se nejčastěji vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem, u lidí trpících kardiovaskulárními chorobami. Do této kategorie lze bezpečně přidávat diabetiky, kuřáky, osoby užívající alkohol, osoby pod dlouhodobým stresem. A také dědičně předurčený.
Lékaři mají takový vtip: polovina pacientů s hypertenzí neví, že jsou nemocní. Z těch, kteří vědí, polovina není léčena. Z těch léčených to dělá jen polovina.
Proto i ten, kdo se považuje za naprosto zdravého, jde s rizikem mozkového krvácení. To platí zejména pro starší osoby, zejména pro muže - prevence mrtvice je pro ně obzvláště důležitá. Je tu ještě jeden vtip lékařů na toto téma: nejsou tam žádní zdraví lidé, jsou zde neprozkoumaní.

Prevence mrtvice - doporučení lékaře.

K prevenci mozkové mrtvice by měly být odstraněny příčiny. Mezi důvody jsou ty, které nemohou být odstraněny: stáří (starší osoba, vyšší riziko), dědičnost, mužská příslušnost (muži jsou mnohem častěji postiženi mrtvicí než ženy). Jiné důvody mohou být neutralizovány:
1. Vysoký krevní tlak (udržujte pod kontrolou)
2. Ischemická choroba srdeční (může být účinně léčena)
3. Diabetes mellitus (můžete zajistit přijatelnou hladinu cukru v krvi)
4. Kouření a alkoholismus
5. Nízká motorická aktivita
6. Vysoký cholesterol
7. Nadváha.
8. Stres (změna pracovních míst, změna jejich postoje k problému).
10. Zvýšení srážlivosti krve. Při zvýšené srážlivosti krve k prevenci ischemické cévní mozkové příhody užívejte ředidla krve.

Z výše uvedených důvodů lze vidět, že za účelem prevence mozkové mrtvice byste měli přestat kouřit a zneužívat alkohol, postupně zvyšovat fyzickou námahu, omezovat potraviny s vysokým obsahem cholesterolu a udržet váhu pod kontrolou v rámci normálních limitů. Všechny tyto neléčivé faktory pro prevenci mrtvice. Jejich účinnost není menší než u léčiv, pomocí kterých je možné normalizovat krevní tlak, hladiny cukru a cholesterolu, aby se snížilo riziko tvorby trombu. (Doporučení pro prevenci mrtvice lékařem, profesorem na oddělení nervových onemocnění Lékařské fakulty 1. MGMU, doktorem lékařských věd V.A. Parfyonovem z novin „Vestník ZOZH“ 2012, č. 6, s. 6-7).

Výživa při prevenci mozkové mrtvice.

Výživa v prevenci mrtvice hraje důležitou roli. Je to správná výživa ve spojení s aktivním pohybem, který vám umožní udržet stěny cév odolné a očistit od cholesterolových plaků.
Kdokoliv by měl dodržovat přiměřeně vyváženou stravu se sníženým obsahem živočišného tuku, bohatou na zeleninu a ovoce.
Pokud je člověk již nemocný s kardiovaskulárními chorobami, pak pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, potraviny bohaté na hořčík (pohanka, fazole, otruby, kvasinky) a draslík (banány, sušené meruňky, med, černý rybíz) by měly být zahrnuty do stravy.
Ve stravě, ostře omezit cukr a sladkosti, nahradit jejich med v omezeném množství. Snižte příjem soli na 5 g. Obecným principem je přetížení.
Aby se zabránilo mrtvici, snižte podíl potravin bohatých na cholesterol. A co je lepší, někteří z nich je úplně odstraní: jehněčí, hovězí a vepřový tuk, kuřecí kůže, koncentrované vývary, játra, mozky, máslo, žloutky. Aby se předešlo mrtvici ve stáří, měly by být živočišné bílkoviny ostře omezeny a podíl ovoce a zeleniny ve stravě by měl být zvýšen.
Nejvíce prospěšné potraviny proti cholesterolu:

• Mořské ryby, zejména losos. Mírně horší než lososová makrela, sardinka, sleď. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v této rybě pomáhají chránit cévy před hromaděním cholesterolu v nich. Tyto stejné omega-3 mozkové buňky jsou postaveny, takže jsou velmi důležité pro plnou práci, výživu a opravu mozkových buněk.
• Lněný olej, hořčičný olej, olej z velbloudů, olivový olej, v menší míře kukuřičný olej. Tyto oleje také obsahují mnoho omega-3 mastných kyselin. V jiných druzích rostlinných olejů převažuje omega-6. Musíme si uvědomit, že mozkové buňky jsou postaveny z omega-3 a tukových buněk z omega-6.
• Ořechy (ne více než 50 g). Mají vysoký obsah vitamínu E, hořčíku, mědi, zdravých tuků, které ovlivňují stav krve, srdce, cév.
• Česnek Čistí cévy dobře, ničí jejich cholesterolové plaky.
• Zelený čaj (nejméně tři sklenice denně). Pomáhá normalizovat krevní cholesterol, snižuje viskozitu krve.
• Brusinky, obsahuje látky, které čistí krevní cévy cholesterolu. Brusinkový džus posiluje srdeční sval, podporuje ředění krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a plaků.
• Zelenina, ovoce, otruby. Vlákna, která obsahují, zabraňují vstřebávání cholesterolu do krevního oběhu, přispívají k jeho odstranění.

Kromě toho existuje mnoho lidových prostředků, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a slouží k prevenci mrtvice. Jejich recepty si můžete přečíst v článku "Snížení cholesterolu lidových prostředků"

Riziko mrtvice je sníženo, pokud pijete 1 sklenku červeného vína. Ale pokud tuto dávku zvýšíte, pak je šance zabránit mozkové mrtvici.
Aby se zabránilo mrtvici, stojí za to přestat kouřit úplně. Látky obsažené v cigaretovém kouři a nikotinu, omezující cévní mezery, zvyšují riziko tvorby trombu. V průběhu času se kuřáci stěn cév a žil stanou tenšími, ztrácejí pružnost. Negativní účinek nikotinu je také porušením poměru lipidových složek v krvi. Ty se stávají tvrdými a usazují se na stěnách cév ve formě cholesterolových plaků.
S mrtvicí nemůže kouřit ani v nejmenších dávkách. Odvykání kouření je dobrou prevencí mozkové mrtvice a srdečního infarktu. Pokud jste kouřil a zlomil se s tímto zvykem, pak riziko mrtvice je na polovinu!
(Doporučení pro prevenci mrtvice neurologem N. A. Shmalovem, kandidátem lékařských věd z novin "Vestník ZOZH" 2005, č. 11, s. 6-7)

Zdvih prevence lidových prostředků.

Pokud si myslíte, že o prevenci mrtvice v čase, pak můžete dělat pouze s lidovými prostředky, pokud neexistují žádné závažné patologie kardiovaskulárního systému. Je-li úder nemohl vyhnout, pak lidové prostředky pro prevenci opakující se mrtvice může být pouze pozadí v přírodě, hlavní léčba mrtvice je léky.
Aby se zabránilo opakovaným mrtvicím, měly by se užívat malé dávky aspirinu (50-100 mg denně, lepší aspirinové kardio nebo trombotické ASS). Ale tento lék je kontraindikován, pokud došlo k hemoragické mrtvici nebo je žaludeční vřed.
Lidové léky vykonávají obecné hojení a funkce čištění krve. Existují recepty, které kombinují zkušenosti oficiální a tradiční medicíny. Zvažte některé z nich.

• Kaštanové květy. Prevence mozkové mrtvice, stejně jako léčba po cévní mozkové příhodě, je dobře pomohla šťávou z květů kaštanu. Lékárna prodává podobný nástroj ve formě léku escuzan. Tento nástroj zvyšuje tón žil a podporuje krevní oběh cév.
• Petržel kořeny. Je velmi užitečné k léčbě účinků mrtvice se silným odvar z petrželky. Uvolňuje otoky a přispívá k regeneraci nervových buněk. Broth recept: 1 polévková lžíce. Já kořeny petrželky na 1 šálek vroucí vody, vařte 2 minuty, vezměte 100 g 2x denně, bez ohledu na jídlo.
• Rowan kůra. Dlouhou dobu pro prevenci mrtvice pomocí lidových prostředků horské kůry popela. Čistí stěny cév a pomáhá snižovat tlak. Receptura: 200 g kůry se vaří v 500 ml vody po dobu 15 minut, namíchá se, ochladí se. Užívejte 20-30 g 3x denně 10 minut před jídlem. Kontraindikace - zvýšená kyselost žaludeční šťávy.
• Heřmánek. Heřmánkový čaj je užitečný pro prevenci mrtvice, léčbu a rehabilitaci, zejména při smíchání s pupeny pupenů a slaměných. Je to silný diuretik a čistič krve. Heřmánek také přispívá k ředění krve, což je dobrá prevence tvorby trombu. Recept: 1 lžička. směs nalít 1 šálek vroucí vody, vařit po dobu 5 minut, trvat 15 minut. Pijte s medem, jako čaj.
• Jehličí a šišky pro prevenci mrtvice. Velmi účinný lidový lék na prevenci mozkové mrtvice, zvláště opakovaný, je odvar z jehel s citronem, zejména pokud je onemocnění doprovázeno jakoukoliv infekcí (například pneumonie nebo infekce močových cest). Mladí vrcholy větví, pryskyřice a nezralé zelené šišky obsahují látky, které zabraňují smrti mozkových buněk, mají močopudný a dezinfekční účinek. Citron obsahuje mnoho vitamínů různých skupin a hodnotných flavonoidů.
  Vývar se připraví takto: 5 tbsp. Já jehly v 500 ml vody, vaří 10 minut, trvají 6-8 hodin. Pak řez 1/2 citronu (lze vyčistit) a přidejte do vývaru, nechte vyluhovat bez ohřevu. Pijte 100 ml 3x denně, léčbu - 3 týdny, měsíční přestávku a nový průběh.
• Jablečný ocet s medem je velmi užitečný: 1 lžička. ocet a 1 lžička. med na 1 šálek vody. Tento lidový lék dobře tenčí krev, která přispívá k prevenci mrtvice u starších osob, aktivuje metabolismus, obsahuje mnoho stopových prvků, enzymů a vitamínů.

(Doporučení pro prevenci mrtvice neurologem N. A. Shmalovem, kandidátem lékařských věd z novin "Vestník ZOZH" 2005, č. 11, s. 6-7)

Prevence rekurentních lidových prostředků mozkové mrtvice.

Cílem opakované prevence mrtvice je dosažení normálního krevního oběhu v cévách mozku. Toho je dosaženo posílením stěn krevních cév a jejich očištěním cholesterolových plaků, to znamená, že je nutná léčba mozkové arteriosklerózy. Také aby se zabránilo recidivující ischemické mrtvici mozku pomůže finanční prostředky, které snižují srážení krve a zlepšit jeho tekutost. Existuje mnoho lidových prostředků, s nimiž můžete dosáhnout těchto výsledků. Červenou krev jetel, sladký jetel, malinové listy se používají k ředění krve. Čistit nádoby a posílit jejich stěny lidových prostředků na základě cibule, česnek, citrony, brusinky, med, chokeberry. Existuje mnoho lidových prostředků pro snížení cholesterolu v krvi, což je jeden z hlavních faktorů v prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Zde můžete vidět oblíbené recepty:

Šišky pro prevenci mozkové mrtvice.

Šišky mají velkou léčivou sílu - nejenže přispívají k prevenci mozkové mrtvice, ale jsou schopny zvednout ochrnutého pacienta na nohy.
Kužele obsahují mnoho látek, které mají blahodárný vliv na kardiovaskulární systém, zlepšují krevní oběh, nasycují ho kyslíkem a zabraňují vzniku krevních sraženin. Kromě toho přípravky kuželů čistí stěny cév, zbavují je již vytvořených sklerotických plaků.
Ale nejdůležitější vlastnost šišky v mozkové mrtvici - jsou schopny urychlit regeneraci kapilár, aby se zabránilo smrti mozkových buněk. Proto, šišky - nejlepší lidový lék na prevenci mrtvice a zotavení po ní.

Pro přípravu léčiv se používají nezralé pupeny zelenkavé až do jejich odhalení a vyrážky. Kolekci si můžete vyzkoušet v pozdním létě nebo na podzim. Délka kuželů by měla být do 4 cm, průměr ne menší než 3 cm Otevřené nebo tvrdé hnědé plody nejsou vhodné pro přípravu léčiv.
Je třeba mít na paměti, že šišky zrají za 18 měsíců po jejich vzniku. Brzy na jaře, pupeny velikosti prosa se objeví na koncích větví, na konci léta jsou velikosti hrachu, ve které formě hibernate. Jaro začíná dále růst.

Podrobnosti o použití šišky v prevenci mrtvice v článku "Léčba mozkové mrtvice šiškami" t

Prevence mrtvice u žen.

Všechna výše uvedená doporučení se týkají žen. Ale v prevenci mrtvice ženy mají některé zvláštnosti. Před menopauzou je tělo ženy chráněno před mrtvicí a infarkty. Pokud se po 40 letech začnou vyskytovat mrtvice u mužů, pak se u žen tento věk posouvá na 60 let.
Zvláštností žen je, že po reprodukčním věku je jejich tělo ostře přestavěné, začíná fungovat jinak. A pokud nezměníte návyky, pak to šlo v jeho mládí bez následků, ve stáří může vést k mrtvici. Mnoho žen po menopauze si všimne, že jejich váha začíná růst. A to navzdory skutečnosti, že se už nestaly ničím, a nepohybují se o nic méně. To je způsobeno prudkým poklesem rychlosti metabolismu. Mnoho žen po menopauze začíná rychle rozvíjet kardiovaskulární onemocnění. Často dochází k tlakovým rázům, tachykardii. Ženy, které měly po celý život nízký krevní tlak, se náhle stanou hypertenzními.
Proto, aby se zabránilo mrtvice, ženy po menopauze často potřebují změnit svůj životní styl. A ještě lépe změnit návyky, bez čekání na menopauzu, pak to bude bez povšimnutí a asymptomatické. A ve stáří nebude snaha o prevenci mrtvice marná.
Jak se vyhnout mrtvici u žen - 3 hlavní kroky:

• 1. Zhubněte. Nadměrná hmotnost přetíží všechny systémy karoserie. To ovlivňuje klouby, srdce sotva dodává krev do zarostlého těla. Objemné tělo sotva najde sílu k pohybu. Hnutí je však prevencí jakékoli nemoci.
• 2. Nastavte výkon. Méně masa, více zeleniny! Jídlo bohaté na vitamíny a vlákninu dodává energii a omlazuje tělo. Ženy Jídlo bohaté na živočišné tuky, umožňuje ukládání tuku pod kůži a na vnitřní orgány a ukládání cholesterolu v cévách. Snižte kalorie. Pokud žena před menopauzou konzumovala 2000 Kcal a nezotavila se, pak v pozdějším věku může pouze 1300-1500 Kcal vést ke zvýšení tělesné hmotnosti. Ujistěte se, že jíst potraviny, které jsou dobré pro srdce a cévy: banány, meruňky, citrusové plody, pohanka, česnek, dogrose a hawthorn infuze, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
• 3. Zvyšte motorickou aktivitu. I když je vaše váha perfektní a vaše zdraví je ve výborném stavu, musíte po 40 letech strávit více času fyzickou námahou. Pohyb způsobuje, že cévy jsou čisté a elastické, srdce a mozek dostávají více kyslíku - to vše ženě umožní vyhnout se mrtvici. Kromě toho je pohyb vynikající prevencí osteoporózy, která ohrožuje všechny starší ženy. Pokud nemáte možnost jít do posilovny, jen pěšky alespoň 5 km denně. Chůze je nejužitečnější a nejpřístupnější formou tělesné výchovy.

Chcete-li zabránit mrtvici, musíte přestat kouřit, pokud máte takový zvyk. Zdraví je obtížné udržovat, a proto není nutné ji dobrovolně ničit nikotinem a tabákovým kouřem.

Jak zabránit mozkové mrtvici - recepty Dr. A. V. Pechenevsky.

Tyto bylinné infuze pomohou zabránit mozkové mrtvici. Přispívají k léčbě aterosklerotických vaskulárních lézí mozku.

• Jak se vyhnout cévní mozkové příhodě s vysokým tlakem a vysoké srážlivosti krve:
  Květiny hloh 50 g, bobule hloh 50 g, sapweed 40 g, kořen pampelišky 40 g, listy ginkgo 50 g, květy léčivého jetele 40 g, matewort 30 g
  Všechny složky se mísí a nasekají. 1 polévková lžíce. Já kolekce na nalijte 300 ml vody, přiveďte k varu, udržujte na nízké teplotě, 3-5 minut. Trvejte na 1 hodině, napněte, přidejte 1 dess. lžíce medu. Vezměte 100 g 3x denně na prázdný žaludek ve formě tepla po dobu 20-30 minut. před jídlem. Trvat dlouho měsíce.
• Jak se vyhnout mozkové mrtvici, pokud je tlak snížen, ale mozková cirkulace je narušena:
  Hawthorn květiny 50 g, hloh bobule 50 g, pampeliška kořen 50 g, třezalka tečkovaná 30 g Eleutherococcus kořen 10 g, přeslička 40 g, oddenky calamus 20 g. Připravte a vezměte jako předchozí odvar.
• Pokud máte cerebrální arteriosklerózu vyvinutou na pozadí diabetes mellitus:
  hloh bobule 60 g, pampeliška 40 g, ořechové listy 30 g, kořen lékořice 20 g, jmelí 30 g, listy ginkgo 40 g, lesní jahodové listy 30 g, chmelové hlávky 40 g. Připravte si a vezměte si to samé.

Léčba cévní aterosklerózy a prevence mozkové mrtvice s lidovými prostředky bude mnohem úspěšnější, pokud zkombinujete příjem infuzí se správnou dietou a vysokou fyzickou aktivitou.
Živočišné tuky by měly být nahrazeny rostlinnými. Ujistěte se, že přidat otruby a mořské kale v potravinách pro 2-3 lžíce. Já za den. Zvýšit podíl ovoce a zeleniny ve stravě. (Lidové recepty z novin "Vestnik HLS" 2004, № 5, s. 6-7)

Prevence mrtvice: jak se vyhnout a co znamená

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Stručně povíme o příčinách onemocnění, kterým je třeba se vyhnout.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách jeho výskytu se dělí na 2 hlavní typy: ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo mozkový infarkt a hemoragickou mrtvici nebo mozkové krvácení.

Infarkt mozku nastane, když se zastaví průtok krve tepnami, které krmí určitou oblast mozku. To může nastat z následujících důvodů:

• růst aterosklerotických plaků;
• oddělený trombus, který vstupuje do krevních cév mozku ze srdečních chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou jeho sraženin v cévách mozku.

Hlavní příčinou krvácení v látce v mozku je prudký skok krevního tlaku. Plavidla nemohla vydržet a vyrazila. Ve vzácných případech se stále vysokými hodnotami krevního tlaku dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při hromadění dostatečného množství krve se vyvíjejí neurologické symptomy.

Proto uvažované důvody pomáhají pochopit, jak předcházet mrtvici a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Pro koho je důležitá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• srdeční onemocnění s arytmiemi;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes mellitus;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí starších 50 let dochází k normálním věkovým změnám v cévách - snížení elasticity cévní stěny, která nemusí vydržet prudký nárůst tlaku, například při stresu nebo silných emocích.

Opatření na prevenci zdvihů

Vzhledem k tomu, že příčiny vzniku poruch oběhového systému v mozku se zcela shodují s příčinami akutních oběhových poruch srdečního svalu, lze prevenci mozkové mrtvice a infarktu myokardu provést podle jednoho schématu.

Pro pohodlí pacientů byl sestaven „Kontrolní seznam prevence mrtvice“. Obsahuje 7 položek.

Položka 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj mozkového krvácení. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg., Diastolický ("nižší") - ne vyšší než 90 mm Hg. Čl.

Jak se vyhnout mrtvice u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli zvolit automatické nebo poloautomatické modely, protože při použití nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány do deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud poprvé zjistíte vysoké hodnoty krevního tlaku, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud již byla diagnostika hypertenze provedena, kontrola tlaku pomůže posoudit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na jeho chlopni při určitých onemocněních, mohou vstupovat do krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje v případě abnormálního srdečního rytmu - arytmií. Pacienti v riziku musí projít jednou EKG (elektrokardiografií) jednou za šest měsíců. Při detekci srdečních arytmií užívejte předepsaná antiarytmická léčiva, aby se zabránilo mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - stop!

Cévní mozková příhoda se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji než u lidí bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy snášet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak se po 5 letech u pacientů tohoto věku pravděpodobnost vzniku mrtvice snižuje na průměrnou úroveň.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické mrtvice je prevence tvorby aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou v ohrožení, by měli být testováni na lipidy nejméně jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit své stravovací návyky a cvičení.

Jídelní lístek pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoji mrtvice, by měl zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že tělesná aktivita je denně. Vhodné pro většinu pacientů je chůze v klidu 30-60 minut denně.

V případě nedostatečné léčby jinými léky by měl lékař předepsat léky proti lipidům (anti-cholesterol) k prevenci mrtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Změny v cévní stěně diabetes mellitus jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika vzniku poruch oběhového systému v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud nejsou žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Přípravky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost krve srážet, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou nezbytné pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s onemocněním žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Infarkt mozku na rozdíl od krvácení se zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji mohou být identifikovány prekurzory mrtvice, které včas rozpoznávají, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Pokud jsou pozorovány následující příznaky, měli byste okamžitě zavolat sanitku:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohách nebo na kterékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence mozkových poruch oběhového systému je možné tisknout a zavěsit snímky „prevence mrtvice“ na významných místech.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky může být prováděna výhradně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit rozvoji mrtvice, především posílením cévní stěny a očištěním nadbytečného cholesterolu.

Tinktura japonská Sophora

Chcete-li dát plavidlům sílu a obnovit pružnost pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu ve výši 1 lžíce surovin na 5 lžíce kapaliny. Trvejte na 2-3 dnech, nedovolte skladování ve světle. Po každém jídle užijte 20 kapek (3-4krát denně).

Citronová a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit cévy. 1 citron, 1 oranžová důkladně omyjte štětcem a přejděte do mlýnku na maso spolu s kůrou. Přebytek šťávy. Hmota by měla být tlustá. Ve výsledné suspenzi zadejte 1 lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinku lze dosáhnout užitím 1 lžičky. pastu po každém jídle.

Colza obyčejný

Bylina z řepky pomůže posílit krevní cévy a zabránit cholesterolu v jejich usazování. Sušené suroviny trvají na vroucí vodě ve skleněné nádobě po dobu 1 hodiny. Pro infuzi je odebrána 1 část trávy a 20 dílů vody. Pijte půl sklenice 4 krát denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba mrtvice budou účinné pouze tehdy, když budou prováděny společně lékařem a pacientem.

Prevence lidových prostředků proti mrtvici a infarktu

Rehabilitace a prevence mrtvice a srdečního infarktu s lidovými prostředky

Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově hlavní příčinou úmrtí. Většinou smrt nastane z infarktu nebo mrtvice. Podívejme se na hlavní příčiny srdečních infarktů a mrtvice, opatření pro jejich prevenci. Bude také zvážena otázka, jak žít, pokud osoba již trpěla srdečním infarktem nebo mrtvicí.

Podívejme se tedy na to, co je srdeční infarkt / mrtvice a co se děje v těle za těchto podmínek. Není žádným tajemstvím, že tyto komplikace jsou spojeny s aterosklerotickou lézí mozku a srdečních cév. Aterosklerotický plak se připojuje k cévní stěně a postupně roste, blokuje lumen cévy. To je spojeno s mrtvicí u pacientů s ischemickou chorobou srdeční. V budoucnu se deska zhutňuje a ztrácí svou elasticitu. Na jednom místě praskne plaky a vytvoří se trombus, který vede k úplnému uzavření lumen cévy a narušení průtoku krve do oblastí umístěných dále než je místo uzavření trombusem. Hladina kyslíku v tkáních, k nimž krev netéká, a pak jejich nekróza, nastává. Pokud se tento proces vyvinul do srdce, dojde k infarktu, pokud dojde k mozkové mrtvici.

Hlavními rizikovými faktory pro rozvoj těchto stavů jsou zejména: zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak, kouření, obezita, diabetes, sedavý způsob života, špatná strava a genetická predispozice. Z toho vyplývá, že metody prevence jsou: odvykání od kouření, mírné cvičení, které normalizuje hladiny cholesterolu (když stoupá v krvi), snižuje krevní tlak a kontroluje hladinu glukózy v krvi.

Výživa a dieta pro aterosklerózu

Seznam produktů pro dietu, které mohou nebo nemohou být použity pro aterosklerózu (hlavní příčina srdečního infarktu a mrtvice):

• Výrobky, které lze konzumovat: celozrnný chléb, ovesné vločky a pohanková kaše, rýže, sušenky. Mléko bez tuku, jogurt a sýr. Zeleninové a vegetariánské polévky, vařené ryby (zejména moře), ústřice. Maso: krůtí, telecí, kuřecí, králičí a jehněčí. Vaječný bílek, slunečnicový olej, kukuřice a olivy. Čerstvá zelenina a ovoce, luštěniny, mladá kukuřice. Z cukrovinek: šerbet, želé, nanuky, kandované ovoce, turecký med, nugát. Ořechy: vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, arašídy. Koření: pepř, hořčice, koření a koření. Nápoje: čaj, přírodní šťávy, nápoje bez cukru.
• Výrobky, které nemohou být: pečivo, pekárenské výrobky z bílé pšeničné mouky. Celé a kondenzované mléko, mastné a zpracované sýry. Bohaté polévky, krémové polévky. Ryby, rybí jikry, krevety, kalamáry a humr se smaží na neznámých tucích. Maso: kachna, husy, klobásy, paštika, drůbeží kůže, droby. Vaječné žloutky, máslo, sádlo, margarín. Čipy. Sladkosti: zmrzlina, zakysaná smetana a krémové krémy, zákusky, koláče a sušenky, sladkosti. Ořechy: kokos, solené ořechy. Koření: solené a kyselé omáčky, majonéza. Nápoje: čokoláda, slad, cukr.

Život po mrtvici

Pokud stále máte mozkovou příhodu, musíte podstoupit komplexní léčbu. Nejčastějšími následky cévní mozkové příhody jsou slabost, obtížné mluvení, ochrnutí celého těla nebo jakékoliv části. Tah může také způsobit změnu osobnosti, chování, úsudku a emocí. Proces hojení je individuální a závisí na symptomech a jejich závažnosti. Léčba je dlouhodobá a je zaměřena především na snížení rizika opakovaného cévního mozku a akvizice, pokud je nezávislost možná (být schopna sloužit). Na základě různých příznaků by měl pomoci tým specialistů. Nejčastěji jsou to fyzioterapeuti, psychologové, neuropatologové a logopedi.

Pokud jde o život po infarktu myokardu, záleží na velikosti a hloubce léze. Tito pacienti by v zásadě měli dostávat léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi (v současné době jsou „statiny“ považovány za nejúčinnější), protidestičkovou léčbu a samozřejmě odpovídající dietu.

Sledujte doporučení a žádný infarkt a cévní mozkovou příhodu.

Prevence mrtvice a srdečního infarktu

Mastné potraviny jsou škodlivé pro krevní cévy, přispívají ke zpevnění cév a v důsledku toho ke zhoršení paměti. Pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu s lidovými prostředky, vezměte půl sklenice suché drcené kůry ředkvičky, stejné množství suchého drceného křenového listu, 2-3 kousky rozdrcené hořké papriky, hrst drcených ořechových příček, hrst skořápky borovice a nalít 0,5 litru 70% - lékařský alkohol. Trvejte na 10 dnech. Kmeny a třít tělo suché od vrcholu k patě. Je dobré to udělat po koupeli, koupel, ale ne na noc, protože procedura je osvěžující. Tento nástroj také pomáhá při cervikální myositidě, osteochondróze, radiculitidě, neurózách a neurastenii. Lidé nad 50 let jsou nápomocni při používání tohoto tření častěji. Zde je několik způsobů

• Obnovuje paměť infuze travního ovsa. Broušení v mlýnek na maso 2 lžíce. lžíce ovsa stonky, nalijte sklenici vodky, trvat na tmavém místě po dobu 15 dnů. Připravené tinktury, aby se 20-30 kapek 2x denně před jídlem. Průběh léčby po dobu jednoho měsíce. Není-li účinek rozsáhlý - léčba může být opakována. Zároveň se vyhněte mastným jídlům, dávejte přednost rostlinným tukům.
• Vezměte 2 kg citronů, 10 vajec, 0,5 litru brandy a 0,5 kg medu. Umyjte vejce důkladně a přeložte do smaltované pánve se širokým dnem. Nalijte je citronovou šťávou a nechte 10 dní na tmavém místě. Vyjměte vejce, která jsou ve zbývajících ampiotických (bílých) skořápkách, a přelijte je brandy, ve které je med rozpuštěn. Opatrně zamíchejte a vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 2-3 krát denně pro prevenci osteochondrózy a zlomenin pro lepší zralost kalusu.

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky

Tento článek bude diskutovat o tom, jak správně předcházet lidovým prostředkům mozkové mrtvice.

Velké množství syntetických léků vytvořených lékárníky k prevenci onemocnění kardiovaskulárního systému. Dopad umělých složek však často poskytuje mnoho vedlejších účinků, které někdy přinášejí ještě větší škody na těle než užitku.

Jak se chránit před možnou akutní mozkovou příhodou? Odpověď zní, a je to velmi jednoduché: stačí změnit svůj životní styl, aby se minimalizovalo riziko nemoci.

Výživa pro prevenci mrtvice

Jak víte, člověk se skládá z těch prvků, které používá s jídlem, vodou a vzduchem. A jejich nekontrolovaný příjem může vyvolat významnou kontaminaci těla.

Není nutné spěchat do extrémů a navždy opustit své oblíbené pokrmy, ale dodržování harmonogramu a zavedených standardů vám umožní očistit se bez zvláštních nákladů peněz i času.

Například, pokles ve stravě tukových potravin významně sníží cholesterol v krvi, a nízký příjem soli (NaCl) pomůže normalizovat tón cév, protože sodík je část jejich zdí a je přímo zapojený do redukce hladkých svalů.

Proteinové potraviny

Lidské tělo je navrženo tak, že nedostatek nezbytných prvků může vést k fatálnímu selhání. Nejdůležitějšími látkami pro udržení dobrého zdraví jsou proteiny s odlišnou strukturou a složením. Všechny však obsahují aminokyseliny, které potřebují přesně 20 pro normální fungování.

1. Tryptofan posiluje a vyvažuje nervový systém a v některých studiích dokonce pomáhá zpomalit stárnutí. Obsahuje sušené meruňky, fíky, banány, ořechy, tvaroh, ryby a krůtí maso.
2. Fenylalanin se podílí na syntéze stimulačních hormonů - adrenalinu a norepinefrinu. Přítomen v mase domácích zvířat, vajec, ryb a mléčných výrobků.
3. Lysin pomáhá posilovat neurony a dobré myšlení i ve stáří. Je bohatý na ovesné vločky, kukuřici, luštěniny, ořechy a kakao, stejně jako na drůbeží maso.
4. Leucin zvyšuje odolnost nervových buněk vůči hladovění kyslíku a aktivuje mozkovou aktivitu. Obsahuje v játrech, pohanky a mléčných výrobcích.
5. Metionin normalizuje koncentraci cholesterolu, což snižuje nadměrné ucpávání cév. Přítomný v žloutku vajec, ryb, luštěnin, zelí, mrkve, pohanky, melounů a melounů.

Nenasycené tuky

Četné studie prokázaly škodlivost obezity, při které se tělesná hmotnost zvyšuje natolik, že se zvýšený tlak stává chronickým a srdce stále více selhává. Nadváha je obvykle získána osobou v důsledku nadměrné konzumace tukových potravin, ale tato skutečnost neznamená úplné opuštění lipidů.

Výživa pro prevenci cévní mozkové příhody zahrnuje řadu produktů schopných zajistit odpovídající úroveň příjmu polynenasycených mastných kyselin, které jsou okamžitě zahrnuty do metabolických procesů a nejsou prakticky skladovány v rezervě.

Nejdůležitějšími zástupci této třídy sloučenin jsou komplexní vysokomolekulární struktury pod obecným názvem Omega-3. Tyto mastné kyseliny nejsou syntetizovány v těle, ale aktivně se podílejí na metabolismu. Jejich nedostatek často vyvolává změnu směnné bilance, která ve většině případů způsobuje obezitu.

Typ biochemiků omega-3 zahrnuje následující sloučeniny:

1. Kyselina linolenová (hodně v lněných semenech).
2. Eikosapentaenová kyselina (mnoho v červených rybách).
3. Docozageskaenov kyselina (mnoho v olivovém oleji).

Vliv omega-3 na lidské tělo byl studován vědci v posledních desetiletích. Jak se ukázalo, tyto sloučeniny mohou významně snížit hladinu cholesterolu v krvi, což je jedna z příčin vysokého krevního tlaku.

Obyvatelé Středomoří trpí zřídkakdy akutním poškozením krevního oběhu v mozku, což je způsobeno častou konzumací olivového oleje. Laboratorní testy ukázaly, že tento produkt obsahuje velké množství omega-3, proto jeho zahrnutí do stravy také přispívá k prevenci mrtvice.

Vitamíny pro prevenci mrtvice

V klinické praxi se tento prvek často používá ke snížení závažnosti následků již vyskytující se choroby. Američtí vědci však ve svých studiích přesvědčivě prokázali, že pravidelná konzumace vitamínu E téměř zcela zabraňuje riziku mrtvice.

Blokováním enzymů, které svou aktivitou vyvolávají hromadění toxických lipidů, vitamín E významně posiluje neurony a přispívá ke zlepšení nervové vodivosti.

V přírodě je tato sloučenina přítomna v mnoha potravinách:

• mořské ryby;
• rostlinné oleje (zejména v palmovém oleji);
• vejce;
• maso;
• játra;
• mléko

Statistiky ukazují, že riziko mrtvice je u lidí, kteří pravidelně konzumují vitamin C, sníženo téměř o 25%.

Proto lékaři doporučují buď koupit dietní doplněk s touto biologicky aktivní látkou, nebo zahrnout citrusové plody do vaší stravy: citrony, mandarinky, pomeranče, atd.

Doporučené produkty

Ačkoliv čokoláda není oficiálně zahrnuta v počtu přípravků na prevenci mrtvice, mnoho dokumentárních důkazů přesvědčuje, že pravidelná konzumace snižuje riziko akutního narušení krevního oběhu v mozku téměř o třetinu.

Zeleninová zelenina a kořeny

Kytovité rostliny mají přírodní složky, které mohou nejen zpomalit tvorbu aterosklerotických plaků, ale také je zničit. Odborníci na výživu doporučují jíst různé saláty na základě obvyklého bílého zelí, tuřínu, ředkvičky a křenu.

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky

Pro posílení srdečního svalu a cév byly dlouho používány jako samostatná bylina a celá kolekce. Ačkoli mnoho lidí je skeptických k léčbě tímto způsobem, preferují tablety a záběry, ale časem prověřené a výzkumem ověřené recepty prokázaly svou účinnost.

Prevence lidových prostředků zdvih není náchylný k žádnému velkému tajemství a je to pravidelné užívání tinktur a odvarů, které svým působením normalizují tlak - hlavní příčina onemocnění.

Valerian a Hawthorn

Infuze založená na vodce se prosadila jako velmi účinný prostředek nápravy tlaku.

1. Pro jeho přípravu vezměte jednu část hloh a kozlíka, rozdrcili a nalili sedm dílů vodky.
2. Je nutné trvat na léku po dobu 2 týdnů na tmavém místě, pak kmen a vzít 20 kapek denně.

Klášterní čaj

Pravidelná konzumace čaje podle receptu mnichů pomáhá posilovat nervový systém a snižovat tlak.

Ačkoliv složení nápoje není tajemstvím, ale vyžaduje řádnou přípravu:

1. Základ tvoří půl sklenice šípků a 10 g kořene devula.
2. Směs se vlije do 5 litrové nádoby, nalije se vroucí vodou a vaří se na mírném ohni.
3. Po 3 hodinách se přidá 20 g oreganu a třezalky tečkované a 1 h kořenů šípků a černého čaje.
4. Vařte další hodinu.
5. Čaj se může pít kdykoliv a bez omezení a použité bylinky by neměly být okamžitě posílány do odpadků - můžete si z nich ještě jednou vypít nápoj.

Citrus s medem

Známý účinek vitamínu C je široce používán u lidí k prevenci mrtvice.

1. Pro vaření si vezměte pár citronů a pomerančů, nakrájejte na plátky a projděte mlýnek na maso.
2. Výsledná kaše se nalije do skleněné nádoby a přidají se 2 lžíce medu a malá špetka skořice.
3. To vše se míchá a infuzí během dne, ale ne v chladničce, ale na teplém místě.

Tato směs je dostačující asi týden, pokud budete postupovat podle dávkování: 1 polévková lžíce. Já 2-3 krát denně.

Léčba po mrtvici s lidovými prostředky

Mnoho receptů je efektivně využíváno pro rehabilitaci pacientů, u kterých došlo k akutnímu porušení mozkové cirkulace.

Léčba po mrtvici s lidovými prostředky je poměrně jednoduchá, ale často vyžaduje pozornost a tvrdou práci při přípravě surovin a přípravě léků.

Šišky

V borovicových lesích je možné najít dostatečný počet kuželů, je však nutné sbírat pouze ty, které obsahují mladá semena. Obvyklá doba pro sbírání je začátkem podzimu, ale během léta nebude těžké shromáždit 5 kuželů potřebných pro recept.

1. Kužely jsou rozdrcené a nalité alkoholem, i když můžete použít i vodku.
2. Směs by měla být podávána po dobu dvou týdnů, ale musí být denně třepána.

Po uplynutí požadované doby se tinktura několikrát denně filtruje a konzumuje v lžičce.

Léčivé byliny

Dobře zavedené recepty založené na bylinkách, které si můžete připravit nebo koupit v lékárně:

1. Při správném použití vývar z žraloka pomůže rehabilitovat osobu, která utrpěla mrtvici. Chcete-li připravit nápoj vzít 1 polévková lžíce. Já rostliny a zalijeme 1 šálek vroucí vody, a pak trvat 2 hodiny. Vlaštovka je jedovatá rostlina, takže ji musíte vzít velmi opatrně, počínaje 1 lžičkou. a postupně se zvyšuje na 2 lžíce. třikrát denně. Průběh léčby je 1 měsíc.
2. Po cévní mozkové příhodě trpí mnoho pacientů poruchou řeči, která mu pomůže obnovit. Za to, 1 polévková lžíce. Já rozdrcená rostlina se naplní 100 g vody a vaří se půl hodiny, po které se naplní stejné množství času. Konzumujte 50 g třikrát denně.
3. Výsledkem mrtvice se často stává ochrnutí, aby se zbavil, který pomůže tinktury tymiánu. 50 g rozdrcené suché rostliny se nalije do půllitrové nádoby a na okraj se přidá alkohol. Po 2 týdnech infuze se tekutina používá k mletí paralyzovaných částí těla.
4. Odvar z jalovce se osvědčil, pro přípravu kterého se listy rostliny vaří 20-30 minut a trvají 4 hodiny v termosce. Výsledná kapalina může být použita nejen pro orální podání, ale také pro mletí.

Sport pomůže zabránit mrtvici

Sedavý způsob života postupně snižuje zátěž na srdce, která se začíná silně smršťovat, a to i v klidu, a malé kapiláry v důsledku nedostatku normálního průtoku krve, zúžení jejich lumen a v důsledku toho se vyvíjí hypertenze - hlavní příčina mrtvice.

Při aktivaci zátěže se srdce aktivuje a začne intenzivně pumpovat krev, jejíž rychlý proud zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách a dokonce eroduje aterosklerotické plaky.

Chůze by měla být přidána k dennímu režimu na hodinu, a dokonce i nejlepší možností by byly pravidelné návštěvy bazénu. Pokud plavání je velmi dobrý způsob, jak posílit srdeční sval, pak těžké sporty (například kulturistika) na nepřipravenou osobu může být velmi škodlivé.

Opatření na prevenci mozkové mrtvice

Cévní mozkovou příhodou se rozumí akutní porušení mozkové cirkulace. To může být důsledkem zhoršení průtoku krve v cévách nebo prasknutí stěny krevního kanálu. Zvláštnosti života kladou většinu moderních lidí na riziko, takže prevence primární mrtvice je ukázána všem lidem bez výjimky. Přístup je založen na jednoduchých a cenově dostupných akcích. Mohou nejen minimalizovat riziko vzniku nouze, ale také mají celkově příznivý vliv na tělo.

Zásady primární a sekundární prevence mrtvice jsou velmi podobné. Jejich praktické využití umožňuje snížit pravděpodobnost problému o 80-85%.

Jak zabránit mrtvici

Katastrofa mozku je jednou z nejnebezpečnějších podmínek, které mohou vést k smrti nebo invaliditě.

Ve většině případů, aby se zabránilo mrtvici, stačí opravit obvyklý režim a přijmout řadu jednoduchých doporučení od lékařů. To platí zejména pro osoby s nadváhou, hypertenzí a dalšími chronickými onemocněními, duševními pracovníky.

Velkou chybou je ten, kdo se domnívá, že prevence mrtvice je nezbytná pouze ve stáří. V posledních letech patologie výrazně mladší. Přestal být raritou u mužů ve věku 35-40 let a žen v reprodukčním věku. Pod vlivem negativních faktorů může dojít k úderu ve velmi mladém věku.

Prevence infarktu a mrtvice může být:

• primární - seznam opatření zaměřených na odstranění dráždivých a momentů vyvolávajících mrtvici;
• sekundární - manipulace a pravidla, která by měla zabránit opakování mozkové katastrofy;
• Terciární - akce, které pomáhají obnovit osoby postižené cerebrovaskulární nehodou.

Prevence výskytu kardiovaskulárních onemocnění je založena na stejných principech jako v případě mrtvice. To je způsobeno stejnými mechanismy vývoje oběhových poruch mozku a srdečního svalu. V obou případech je hlavním cílem zvýšení funkčnosti krevních kanálů a boj proti provokatérům této nemoci.

Primární prevence mrtvice

Znečištění životního prostředí, stav ve stavu chronického stresu, využití nezdravého jídla kvůli neschopnosti jíst tiše - momenty, kterým čelí většina moderních lidí. Všechny z nich vedou ke snížení funkčnosti cév, což ovlivňuje zásobování mozku krví. Časem se k tomu připojí věkový faktor, hormonální změny v těle situaci zhoršují.

Primární prevence mrtvice je zaměřena na minimalizaci nepříznivých účinků těchto okamžiků. Mělo by to být komplexní a konstantní, pak se můžete spolehnout na požadovaný efekt.

Kontrola krevního tlaku

Hemoragická mrtvice je výsledkem zvýšení krevního tlaku v 99% případů. Riziková skupina zahrnuje ty, jejichž údaje přesahují 140 x 90 mm Hg. Čl. Arteriální hypertenze postihuje starší osoby, osoby s nadměrnou tělesnou hmotností, zástupce odpovědných míst a intelektuálních profesí. Abnormální zvýšení tlaku může způsobit systematické podchlazení těla. Nebezpečí je neregulovaná fyzická námaha. Když ovlivňuje tělo alespoň jednoho z těchto bodů, doporučuje se získat monitor krevního tlaku a sledovat ukazatele krevního tlaku. Pokud je zjištěna hypertenze, poraďte se s praktickým lékařem.

Prevence trombózy

Ischemická cévní mozková příhoda se často vyskytuje na pozadí tvorby krevních sraženin v cévách a blokování otvorů kanálků těmito látkami. Tyto struktury se objevují jako důsledek narušení procesu srážení krve, zvýšení jeho tloušťky, tendence ulpívání destiček. Profylaxe trombózy zahrnuje použití antikoagulancií a antiagregačních látek. Přijetí těchto léků je indikováno pro osoby s anamnézou tromboflebitidy, křečových žil, špatných výsledků krevních testů, všech typů operací. Léky jsou zakázány používat samostatně, bez lékaře! V opačném případě, ve snaze vyhnout se tvorbě krevních sraženin, mohou být vyvolány další komplikace.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Riziko mrtvice se dramaticky zvyšuje u lidí s vysokým krevním cholesterolem a arytmiemi.

V prvním případě, v důsledku ulpívání na stěnách krevních kanálů cholesterolových plaků u člověka, se může vyvinout ateroskleróza mozkových cév. Jejich mezery se výrazně zúží, což způsobí přerušení krevního oběhu, a medulla začne trpět nedostatkem kyslíku a živin. Když arytmie zvyšuje pravděpodobnost odstranění krevních sraženin z dutiny srdce do krevních cév, která je také plná ischemické mrtvice. Prevence kardiovaskulárních onemocnění by měla být řešena komplexně pod vedením kardiologa.

Proveďte test, abyste zjistili, zda je váš život ohrožen kardiovaskulárními problémy v příštích 10 letech.

Prevence migrény

Neurologická onemocnění, která ovlivňují stav mozkových cév, také zvyšují riziko mrtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývající ze změn lumen krevních kanálů mohou vyvolat malou mozkovou katastrofu nebo úplný útok. Prevence migrény v tomto případě je zaměřena na zastavení cefalgie, prevenci jejího opakování a na potírání dalších symptomů. Zvláštní pozornost je věnována identifikaci spouštěcích exacerbací a eliminaci jejich účinků na pacienta.

Více o migréně, kterou jsme v článku uvedli.

Špatné návyky

Kouření a zneužívání alkoholu zdvojnásobují riziko mrtvice a srdečního infarktu. Nápoje obsahující alkohol ničí tkáně stěn krevních kanálů, snižují jejich elasticitu, urychlují opotřebení. Jedy ve složení takových produktů snižují výkon mozku.

Požití nikotinu vede ke křeči cév a ke zvýšení krevního tlaku. Účinek přetrvává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že pravděpodobnost katastrofy mozku přímo závisí na počtu cigaret denně. Pokud jich je minimálně 20, krevní kanály nebudou moci relaxovat. Výsledkem bude „hypertenze nikotinu“, což vede k rychlému snížení funkčnosti vnitřních orgánů.

Jak alkohol ovlivňuje cévy a mohu pít po mrtvici v článku.

Běžné inspekce

Každý člověk alespoň jednou ročně by měl navštívit okresního terapeuta a absolvovat obecné testy. To umožní posoudit stav těla, identifikovat problémové oblasti, včas zahájit léčbu latentních nebo chronických onemocnění. Po 50-55 letech se doporučuje, aby se četnost návštěv specialistů zdvojnásobila.

Prevence mozkových příhod pod dohledem lékaře zahrnuje následující body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT nebo MRI mozku;
• měření krevního tlaku;
• stanovení hustoty krve a rychlosti srážení krve;
• srovnání váhy osoby s jeho optimální váhou, výběr opatření pro normalizaci ukazatelů;
• hodnocení psycho-emocionálního stavu návštěvníka, výběr antidepresiv nebo sedativ podle indikací.

Navíc budete možná muset navštívit fyzioterapeutickou místnost nebo lékaře pro výkonovou terapii. Všechny aktivity přispívají ke snížení zátěže srdce, posilování cévních stěn, normalizaci průtoku krve a krevního tlaku. Podle výsledků vyšetření lékař někdy doporučuje použití lékařské profylaxe mrtvice.

Jak se vyhnout re-mrtvice

Po mrtvici musí oběti zcela změnit svůj životní styl. Pokud tomu tak není, pravděpodobnost relapsu je téměř 100%. Prevence mozkové mrtvice v takové situaci do značné míry opakuje primární přístup, ale je mnohem přísnější.

V některých případech se navíc ukazuje, že se uchylují k lékařským přístupům. Někdy se používají chirurgické metody. Prevence a léčba patologie v této fázi by měla být dohodnuta s lékařem. Pouze přísné dodržování doporučení specialisty minimalizuje nebezpečí re-mozkové katastrofy, která je ve většině případů smrtelná.

Sekundární prevence mrtvice

Činnosti zaměřené na prevenci opakované mrtvice začínají již na jednotce intenzivní péče. Celý tým specialistů pracuje s pacientem, dokud není vyloučen z kritického stavu. Dále odpovědnost za udržení dosažených výsledků nese pacient sám a jeho příbuzní.

Sekundární prevence ischemické mrtvice je zaměřena na:

• léčba základního onemocnění, které způsobilo šok;
• zvýšení funkčnosti cév, zlepšení struktury jejich stěn;
• odstranění vlivu na tělo faktorů, které mohou vyvolat katastrofu mozku;
• posilování obecných orgánů;
• snížení rizika komplikací v pozadí patologického stavu.

Prevence recidivující ischemické mrtvice se nikdy nezastaví. Dodržování jednoduchých pravidel umožňuje nejen minimalizovat rizika relapsu, ale také významně zlepšit kvalitu života oběti.

Antihypertenzní terapie

Monitorování krevního tlaku a boj proti jeho nárůstu je základem prevence recidivující mrtvice. Hlavním cílem přístupu je předcházet hypertenzním krizím, které značně zvyšují pravděpodobnost vzniku mrtvice. Léčba by měla být trvalá. Přípravky vybírá lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem situace a stavu pacienta. Mohou to být jednotlivé léky nebo celé komplexy.

Hlavní skupiny drog:

• diuretika - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - Doxazosin, Prazosin;
• beta blokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibitory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálů - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Kromě toho může lékař předepsat takové přírodní diuretika jako odvar z listů borůvky nebo brusinkové infuze. Jemně zmírňují otoky, normalizují ukazatele krevního tlaku, posilují imunitní systém a mají pozitivní vliv na stav cév.

Drogová prevence

Aby se zabránilo opakující se mrtvici, je často vyžadována medikace. Tablety musí předepsat lékař. Nezávislé užívání léčiv může vést k opačnému efektu a zhoršit stav oběti.

Účinek léků na prevenci recidivující mrtvice může být směrován na:

• anti-krevní sraženiny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a další antitrombocytární látky, které neumožňují slepování krevních destiček;
• snížení viskozity krve - "Sinkumar", "Pradaksa" a další antikoagulancia ředící biologickou tekutinu;
• Korekce hladiny cholesterolu v krevních statinech, fibrátech, kyselině nikotinové, přípravcích rybího oleje;
• léčba onemocnění srdce, diabetu, hormonálních poruch a jiných chronických onemocnění.

Účinná sekundární prevence mozkové příhody je možná pouze za předpokladu přesného plnění lékařských předpisů. Pokusy o změnu harmonogramu léků nebo jejich dávkování neumožňují dosáhnout výraznějších nebo trvalých výsledků. To vytvoří pouze zbytečnou zátěž na těle a vyvolá vývoj nežádoucích účinků.

Podrobný článek o drogách předepsaných pro mrtvici.

Dieta

Výživa postižená mrtvicí by měla být zaměřena na posílení krevních cév a snížení cholesterolu v krvi. Toho lze dosáhnout opuštěním rychlého občerstvení, které omezuje množství živočišných tuků. Mohou být přidány mořské plody, zelenina, ovoce a ořechy - to vše je bohaté na vitamíny a minerály. Pokud má pacient nadváhu, měli byste kontrolovat obsah kalorií v nádobí. Nelze zneužívat jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenze se doporučuje minimalizovat množství soli ve stravě a dalších potravinách, které zvyšují krevní tlak.

Chirurgická léčba

Radikální prevence hemoragické mrtvice je identifikovat změny v cévních stěnách a eliminaci negativních faktorů. Zvláště nebezpečné jsou aneuryzmy - výčnělky stěn tepny. Jsou detekovány pomocí MRI, CT a dalších diagnostických metod a poté chirurgicky odstraněny, pokud konzervativní léčba nepomůže. Cévní protetika může pomoci v prevenci ischemické mozkové katastrofy. Instalují speciální rámečky, které umožňují udržovat optimální průměr kanálu.

Masáž a cvičení terapie

Primární a sekundární prevence mrtvice je nemožné bez zavedení jemných sportovních zátěží do osobního režimu. Pravidelně prováděné akce o 30% snižují pravděpodobnost katastrofy mozku nebo jejího opakování.

Cvičení pro prevenci šoku by měla být vybrána s ohledem na fyzickou zdatnost. Nemusí to být intenzivní pracovní zátěž na profesionální úrovni.

Stačí dlouhé procházky, běhy, plavání a každodenní rozcvičení. Pro lidi, kteří již trpěli mozkovou mrtvicí, tyto manipulace ve spojení se specializovanou fyzikální terapií také pomáhají vyrovnat se s následky patologie.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Metody lidové prevence

Základem přirozené terapie zaměřené na prevenci mrtvice jsou šišky, které provádějí několik akcí najednou. Zlepšují složení krve, čistí krevní kanály, snižují hladinu cholesterolu, bojují proti vysokému krevnímu tlaku. Alkohol nebo voda tinktura surovin posiluje cévy a má tonizující účinek na tělo.

Pomocné netradiční prostředky v prevenci mrtvice a srdečního infarktu:

• alkohol tinktura na japonský sophore - vzít jednu část pupenů s pěti díly alkoholu, trvat na tmavém místě po dobu tří dnů, filtr. Užívejte až 4krát denně, 20 kapek před jídlem;
• Citrusový med - šupka citrónové a pomerančové mleté ​​šťávy. Smíchejte hustou hmotu ve stejném poměru s medem. Po každém jídle sníte lžičku;
• infuze řepky - vezměte 20 dílů vroucí vody na jednu část sušené trávy, nechte hodinu a kmen. Během dne musíte vypít 100 ml přípravku a rozdělit ho na 4 části;
• prášek muškátového oříšku - jednou denně držte špetku produktu po dobu pěti minut pod jazykem, pak jej spolkněte a vypijte studenou vodou.

Všechny uvedené produkty musí být užívány kontinuálně nebo protahované po dobu 4-8 týdnů. Kromě toho je vhodné zavést do profylaktického režimu použití posilujících lidových prostředků na bázi česneku, cibule a zázvoru. To urychlí eliminaci toxinů z těla, stimuluje imunitní systém. Při stresové práci je nutné se starat o příjem přírodních zklidňujících produktů - čaje z meduňky nebo heřmánku, kozlíku valerijského, aromaterapie.

Článek o výhodách šišky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění na odkazu.

Praxe ukazuje, že komplexní prevence mrtvice snižuje pravděpodobnost rozvoje patologie téměř na nulu. Lidé z rizikové skupiny, kteří dodržují výše uvedená pravidla, zvyšují o 70-80% své šance na prevenci katastrofy mozku ve srovnání s ostatními. Hlavní věcí je neustále dodržovat doporučení, a to nejen v případě špatných výsledků testů nebo výskytu alarmujících symptomů.

Jste v ohrožení, pokud:

• zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
• tlakové "skoky";
• rychle se cítíte slabí a unavení;
• naštvaný maličkostmi?

To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>