Prevence mrtvice a srdečního infarktu

Zklamaná lékařská statistika ukazuje hrozící trend: míra úmrtnosti na mrtvici a srdeční infarkt roste a je mladší. Kardiologové se domnívají, že dvěma třetinám případů onemocnění by mohlo být zabráněno, kdyby muži a ženy nezanedbávali prevenci a žádali více o rizikové faktory.

Jak se vyhnout infarktu

Před sto lety byl odhalen vznik srdečního infarktu, mrtvice, lidí ve stáří a moderní realita snížila věkovou hranici na úroveň 30 let. Aby se předešlo kardiovaskulární katastrofě, vyvinuli lékaři komplexní program, který byl úspěšně aplikován jako prevence mrtvice a srdečního infarktu. Obecné schéma preventivních opatření zaměřených na snižování rizikových faktorů zahrnuje následující oblasti:

1. Pravidelné cvičení.
2. Správná strava.
3. Trvalá kontrola krevního tlaku, cholesterolu, cukru v krvi.
4. Zřeknutí se alkoholu, tabáku.

Přípravky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Nemoci srdce a krevních cév, které vedou k mrtvici, srdeční infarkt, berou rozsah epidemie, protože představují více než polovinu úmrtí. Problém tohoto století silně ovlivňuje celkový zdravotní stav a aby se předešlo nepříjemným, život ohrožujícím symptomům, komplexní prevenci mrtvice, srdeční infarkt zahrnuje podávání speciálních léků.

• S obsahem stopových prvků (panangin, hořčík B6, draslík a hořčík asparaginát, Asparkam, rybí olej). Farmaceutické léky této skupiny představují dobrý rozsah. Pro účely profylaxe se používají přípravky s mikroprvky k posílení srdečního svalu, normalizaci rytmu, tonizaci cév a zlepšení pohody. Draslík a hořčík jsou základními složkami těchto léčiv, protože tyto minerály jsou nenahraditelnými látkami, které zajišťují normální fungování srdce a pomáhají předcházet srdečnímu infarktu.
• Homeopatické léky (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Tyto typy léčiv jsou dostupné ve formě granulí nebo kapek, prakticky nemají žádné kontraindikace. Homeopatické léky jsou kombinovány s jinými léky (doplňkovou léčbou) nebo jako samostatný prostředek prevence mrtvice a srdečního infarktu.
• Tinktury (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Léčivé přípravky na bázi rostlinných výtažků. Vysoká úroveň bezpečnosti pro zdraví, praktické přínosy, schopnost volby tinktury dle individuálních vlastností - to vše přispívá k širokému využití fytoterapeutických léčiv k prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Dietní jídlo

Správná denní strava není o nic méně důležitým bodem prevence mrtvice a srdečního infarktu než drogový přístup. Příjem s jídlem maximálně užitečných vitamínů, mikroprvků, tělo udržuje rovnováhu, reguluje správné fungování systémů. Dietní potraviny založené na vyloučení z potravy mastných, konzervovaných, sladkých potravin s vysokým obsahem fruktózy jsou cestou ke zdraví, kde není prostor pro infarkty a mrtvice.

Aby se minimalizovalo riziko vzniku patologií, lékaři důrazně doporučují jíst více zelené zeleniny bohaté na vlákniny a stopové prvky. Prevence srdečního infarktu, cévní mozková příhoda stanoví, že je nutné dávat přednost zelenině, a spotřeba ovoce se snižuje díky fruktóze, která může vyvolat nadměrnou váhu a obezitu. Seznam nejnebezpečnějších výrobků, které by měly být ze stravy vyloučeny, zahrnuje: margarín, hranolky, majonézu, klobásy, polotovary, pečivo, sůl.

Prevence mrtvice: jak se vyhnout a co znamená

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Stručně povíme o příčinách onemocnění, kterým je třeba se vyhnout.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách jeho výskytu se dělí na 2 hlavní typy: ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo mozkový infarkt a hemoragickou mrtvici nebo mozkové krvácení.

Infarkt mozku nastane, když se zastaví průtok krve tepnami, které krmí určitou oblast mozku. To může nastat z následujících důvodů:

• růst aterosklerotických plaků;
• oddělený trombus, který vstupuje do krevních cév mozku ze srdečních chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou jeho sraženin v cévách mozku.

Hlavní příčinou krvácení v látce v mozku je prudký skok krevního tlaku. Plavidla nemohla vydržet a vyrazila. Ve vzácných případech se stále vysokými hodnotami krevního tlaku dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při hromadění dostatečného množství krve se vyvíjejí neurologické symptomy.

Proto uvažované důvody pomáhají pochopit, jak předcházet mrtvici a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Pro koho je důležitá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• srdeční onemocnění s arytmiemi;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes mellitus;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí starších 50 let dochází k normálním věkovým změnám v cévách - snížení elasticity cévní stěny, která nemusí vydržet prudký nárůst tlaku, například při stresu nebo silných emocích.

Opatření na prevenci zdvihů

Vzhledem k tomu, že příčiny vzniku poruch oběhového systému v mozku se zcela shodují s příčinami akutních oběhových poruch srdečního svalu, lze prevenci mozkové mrtvice a infarktu myokardu provést podle jednoho schématu.

Pro pohodlí pacientů byl sestaven „Kontrolní seznam prevence mrtvice“. Obsahuje 7 položek.

Položka 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj mozkového krvácení. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg., Diastolický ("nižší") - ne vyšší než 90 mm Hg. Čl.

Jak se vyhnout mrtvice u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli zvolit automatické nebo poloautomatické modely, protože při použití nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány do deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud poprvé zjistíte vysoké hodnoty krevního tlaku, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud již byla diagnostika hypertenze provedena, kontrola tlaku pomůže posoudit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na jeho chlopni při určitých onemocněních, mohou vstupovat do krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje v případě abnormálního srdečního rytmu - arytmií. Pacienti v riziku musí projít jednou EKG (elektrokardiografií) jednou za šest měsíců. Při detekci srdečních arytmií užívejte předepsaná antiarytmická léčiva, aby se zabránilo mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - stop!

Cévní mozková příhoda se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji než u lidí bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy snášet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak se po 5 letech u pacientů tohoto věku pravděpodobnost vzniku mrtvice snižuje na průměrnou úroveň.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické mrtvice je prevence tvorby aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou v ohrožení, by měli být testováni na lipidy nejméně jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit své stravovací návyky a cvičení.

Jídelní lístek pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoji mrtvice, by měl zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že tělesná aktivita je denně. Vhodné pro většinu pacientů je chůze v klidu 30-60 minut denně.

V případě nedostatečné léčby jinými léky by měl lékař předepsat léky proti lipidům (anti-cholesterol) k prevenci mrtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Změny v cévní stěně diabetes mellitus jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika vzniku poruch oběhového systému v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud nejsou žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Přípravky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost krve srážet, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou nezbytné pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s onemocněním žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Infarkt mozku na rozdíl od krvácení se zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji mohou být identifikovány prekurzory mrtvice, které včas rozpoznávají, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Pokud jsou pozorovány následující příznaky, měli byste okamžitě zavolat sanitku:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohách nebo na kterékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence mozkových poruch oběhového systému je možné tisknout a zavěsit snímky „prevence mrtvice“ na významných místech.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky může být prováděna výhradně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit rozvoji mrtvice, především posílením cévní stěny a očištěním nadbytečného cholesterolu.

Tinktura japonská Sophora

Chcete-li dát plavidlům sílu a obnovit pružnost pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu ve výši 1 lžíce surovin na 5 lžíce kapaliny. Trvejte na 2-3 dnech, nedovolte skladování ve světle. Po každém jídle užijte 20 kapek (3-4krát denně).

Citronová a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit cévy. 1 citron, 1 oranžová důkladně omyjte štětcem a přejděte do mlýnku na maso spolu s kůrou. Přebytek šťávy. Hmota by měla být tlustá. Ve výsledné suspenzi zadejte 1 lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinku lze dosáhnout užitím 1 lžičky. pastu po každém jídle.

Colza obyčejný

Bylina z řepky pomůže posílit krevní cévy a zabránit cholesterolu v jejich usazování. Sušené suroviny trvají na vroucí vodě ve skleněné nádobě po dobu 1 hodiny. Pro infuzi je odebrána 1 část trávy a 20 dílů vody. Pijte půl sklenice 4 krát denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba mrtvice budou účinné pouze tehdy, když budou prováděny společně lékařem a pacientem.

Metody protidrogové prevence infarktu a mrtvice

Infarkt myokardu a mrtvice jsou nemoci ovlivňující srdce a mozek, které představují vážné ohrožení života člověka. Patologické stavy se vyskytují při porušení krevního oběhu a ukončení výživy myokardu, mozkové tkáně. Prevence mrtvice a srdečního infarktu zabraňuje vzniku akutního záchvatu a nevratných komplikací.

Antitrombotická profylaxe

Zvýšená viskozita krve, cholesterolové plaky na stěnách krevních cév vedou k tvorbě krevních sraženin a mohou způsobit blokování lumen s dalším rozvojem ischemie, srdečního infarktu a mrtvice vnitřních orgánů. Můžete se tomu vyhnout provedením antitrombotické terapie.

U všech pacientů s koronárním onemocněním srdce, anginou pectoris, je pro prevenci indikováno dlouhodobé užívání aspirinu. Toto nesteroidní protizánětlivé léčivo pomáhá ředit krev, zabraňuje adhezi krevních destiček a blokuje lumen krevních cév. Kromě toho zmírňuje bolest a snižuje zánět. Aspirin je kontraindikován v případě žaludečního vředu, vředů dvanáctníku.

Klopidogrel pomáhá předcházet rozvoji mrtvice a srdečního infarktu, jedná se o protidestičkový přípravek, který zabraňuje agregaci krevních destiček a zpomaluje srážení krve. Léčivo se používá v kombinaci s aspirinem pro léčbu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Aspirin lze podávat v následujících kombinacích:

• Pro prevenci ischemické mrtvice, infarktu myokardu - Aspirin + Dipyridamole.
• Heparin + malé dávky kyseliny acetylsalicylové pro léčbu a prevenci těhotných žen.
• Aspirin + klopidogrel v nestabilní angině pro prevenci mrtvice, srdečního infarktu, ischémie.
• Aspirin + Warfarin pro prevenci tromboembolie.

Kyselina acetylsalicylová nepříznivě ovlivňuje stav sliznic gastrointestinálních orgánů a může způsobit krvácení do střev a vyvolat tvorbu vředů. Alternativou k tomuto léku je Cardiomagnyl, který obsahuje kyselinu acetylsalicylovou a hydroxid hořečnatý. Mikroprvek snižuje riziko vedlejších účinků, chrání sliznice před poškozením, zhoršenou acidobazickou rovnováhu a zachovává přirozenou mikroflóru a úspěšně se používá pro prevenci.

Jak se vyhnout infarktu a mrtvici, lidé trpící anginou pectoris? Těmto pacientům se podává heparin v kombinaci s aspirinem. Lék aktivuje antitrombin III a lipoproteinovou lipázu. Nefrakční heparin je podáván subkutánně ve formě nízkomolekulární 3–7 dnů. Léčba a prevence zabraňují srážení krve, tromboembolii koronárních a mozkových tepen.

Antagonisté vitaminu K

Jedná se o nepřímé antikoagulancia (Warfarin, Marevan, Acenocoumarol), po perorálním podání nevstoupí do jater, vylučují se ledvinami. Terapeutického účinku je dosaženo inhibicí vitaminu K a snížením produkce protrombinu, proteinů C, S. Antikoagulační účinek je dosažen během 3-5 dnů. Varafin a Marevan se užívají v kombinaci s heparinem. Antikoagulační profylaxe vitaminu K snižuje riziko infarktu a mrtvice o 60%.

Dávka se zvolí do jednoho měsíce, předepisuje se udržovací dávka s přihlédnutím k věku pacienta, tělesné hmotnosti, dietě a dalším užívaným lékům. Pokud se tato kritéria během léčby změní, dávka se upraví. AVK je kontraindikován v případech trombocytopenie, krvácení, pokud je přítomna hemoragická mrtvice v anamnéze.

Prevence statinu

Jak předcházet infarktu myokardu a mozkové mrtvici? Při ateroskleróze, zvýšené hladině lipoproteinů s nízkou hustotou, triglyceridů a nízké koncentraci prospěšného cholesterolu se tuk ukládá na stěny cév. Plaky se mohou uvolnit, vytvořit krevní sraženinu a vést k zablokování cév.

Léčba statinem pomáhá vyhnout se komplikacím. Tyto léky váží a odstraňují lipoproteiny o nízké hustotě z těla (LDL), zvyšují obsah lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), mají neuroprotektivní účinek.

Simvastatin, Merten, Rosuvastatin jsou statiny používané k prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Léky zvyšují množství jaterních LDL receptorů, urychlují příjem a katabolismus špatného cholesterolu, snižují hladinu triglyceridů v krvi, normalizují poměr LDL / HDL.

Prevence srdečního infarktu, cévní mozková příhoda také zahrnuje dodržování nízko cholesterolové stravy. Vyloučeny ze stravy:

• živočišné lipidy;
• tučné maso a ryby;
• polotovary;
• alkohol;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• rychlé občerstvení

Doporučuje se jíst kuře, krůtu, králičí maso, nízkotučné mléčné výrobky, čerstvou zeleninu a ovoce. Během vaření je nutné snížit množství soli, nádobí by mělo být vařeno v minimálním množství tuku.

Použití ACE inhibitorů

Jak předcházet mrtvici a srdečnímu infarktu s těžkou dysfunkcí levé komory? Pro profylaxi u pacientů jsou předepsány inhibitory angiotensin konvertujícího enzymu. Tyto léky eliminují symptomy arteriální hypertenze, srdečního selhání, proteinurie, což je zvláště důležité u lidí s diabetem.

ACE inhibitory zlepšují diastolické funkce levé komory, zabraňují hypertrofii svalů, stěnám krevních cév, mají antiaterosklerotický účinek, stimulují metabolické procesy. U drog v této skupině patří:

Klinické studie potvrzují účinnost použití ACE inhibitorů pro prevenci infarktu myokardu a ischemické cévní mozkové příhody, došlo k významnému snížení vývoje akutních záchvatů s další hospitalizací. Při zvýšeném krevním tlaku, příznacích srdečního selhání se ACE inhibitory používají společně s draslík šetřícími diuretiky (Indapamid, Amiloride).

Prevence recidivujícího srdečního infarktu a mrtvice

Osoby, které dříve utrpěly srdeční infarkt a mrtvice, jsou předepsány β-blokátory, aby se zabránilo opakování. Léky snižují počet tepů, zvyšují tón arteriol a celkovou odolnost cév, snižují spotřebu kyslíku myokardu, krevní tlak. Terapie zabraňuje rozvoji komplikací, re-útoku. U drog v této skupině patří:

Přijetí β-adrenergních blokátorů pro prevenci infarktu myokardu, mrtvice je kontraindikováno u bronchiálního astmatu, léčba způsobuje pokles sexuální touhy u obou pohlaví, snižuje účinky stresu. U mužů je nedostatek androgenů, oligospermie.

Po srdečním infarktu a mrtvici pacienti užívají polynenasycené omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které zabraňují tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév, normalizují srdeční rytmus.

Prevence pomáhá snižovat zánět v těle, potlačuje odezvu imunitního systému na autoimunitní poškození orgánů kardiovaskulárního systému, zabraňuje rozvoji komplikací a prodlužuje životnost. Hlavními zdroji potravy polynenasycených mastných kyselin jsou: rybí olej, lněné semínko, hořčičný olej, olej z velbloudů.

Vitaminová terapie

Po infarktu myokardu, cévní mozkové příhodě, urychlení rehabilitace a prevenci vzniku komplikací, relapsu s profylaxí vitaminů:

• Retinol opravuje poškozené buňky.
• Vitamin D normalizuje krev, je nezbytný pro normální fungování nervového systému.
• Vitamíny B stimulují cirkulaci mozku, regulují krevní tlak.

• Kyselina askorbová posiluje stěny cév, zvyšuje imunitu po infarktu, mrtvici.
• Vitamin K kompenzuje nedostatek této látky v těle při užívání AVK.
• Tokoferol má antioxidační účinek, odstraňuje přebytek špatného cholesterolu, snižuje spotřebu kyslíku v buňkách, zlepšuje imunitní systém.

Vitamíny pro prevenci srdečního infarktu, mozkové příhody lze užívat jako léčiva, potravinové doplňky nebo se zdravou výživou.

Obecná doporučení

Obecná pravidla prevence zahrnují:

• zdravý životní styl;
• vyvážená strava, dieta s nízkým obsahem cholesterolu;
• prevence léků;
• kontrola tělesné hmotnosti;
• pravidelné návštěvy a pozorování kardiologem;

• včasná léčba souvisejících onemocnění;
• musíte se vyvarovat stresových situací, přepracování;
• mírné cvičení;
• odmítnutí špatných návyků;
• kontrola arteriální hypertenze.

Protidrogová prevence může významně snížit úmrtnost a vážné následky srdečního infarktu a mrtvice, prodloužit a zlepšit kvalitu lidského života, celkovou pohodu. Schéma terapie a dávkování léků předepsaných ošetřujícím lékařem individuálně pro každého pacienta.

Co lze udělat pro prevenci infarktu a mrtvice?

Online otázky a odpovědi
Září 2015

Otázka: Co lze udělat pro prevenci infarktu a mrtvice?

Odpověď: Podle odhadů WHO zemřelo v roce 2012 na srdeční infarkt nebo mrtvici více než 17,5 milionu lidí. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, více než 3 ze 4 takových úmrtí, rovnoměrně rozdělených mezi muže a ženy, se vyskytlo v zemích s nízkými a středními příjmy.

Povzbudivou skutečností je, že 80% předčasných infarktů a mrtvice může být zabráněno. Hlavními preventivními opatřeními jsou řádná dieta, pravidelná fyzická aktivita a upuštění od používání tabákových výrobků. Je velmi důležité kontrolovat a sledovat rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a diabetes.

Správná strava. Pro udržení zdravého kardiovaskulárního systému je nesmírně důležitá vyvážená strava, včetně množství ovoce a zeleniny, celozrnných jídel, libového masa, ryb a luštěnin s omezenou solí, cukrem a tukem. Je nutné pít alkohol v mírných dávkách.

Pravidelná fyzická aktivita. Udržení zdravého stavu kardiovaskulárního systému vyžaduje pravidelnou fyzickou aktivitu, alespoň půl hodiny denně; tělesná aktivita nejméně jednu hodinu většinu dnů v týdnu pomáhá udržovat zdravou váhu.

Abstinence od užívání tabáku. Tabák je velmi škodlivý pro zdraví odrůdy: cigarety, doutníky, dýmky nebo žvýkací tabák, atd. Pasivní kouření je také nebezpečné. Riziko vzniku srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody začíná klesat ihned po ukončení užívání tabáku a o rok později se může snížit o 50%.

Kontrola a sledování celkového kardiovaskulárního rizika: Jedním z důležitých aspektů prevence srdečního infarktu a cévní mozkové příhody je léčba a poradenství pro osoby s vysokým rizikem (osoby s kardiovaskulárním rizikem po dobu 10 let, které jsou rovny nebo vyšší než 30 let). a snížení rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Váš poskytovatel zdravotní péče může vyhodnotit vaše riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění pomocí jednoduchých tabulek pro hodnocení rizik a poskytnout vám vhodná doporučení pro řízení rizikových faktorů.

• Znát váš krevní tlak. Vysoký krevní tlak obvykle není doprovázen žádnými příznaky, ale je jednou z hlavních příčin náhlé mrtvice nebo srdečního infarktu. Zkontrolujte krevní tlak a znáte svůj výkon. Pokud je váš krevní tlak vysoký, musíte změnit svůj životní styl - jít na zdravou výživu, snížit příjem soli a zvýšit úroveň fyzické aktivity. Možná budete muset vzít léky na kontrolu krevního tlaku.
• Znát hladinu lipidů v krvi. Zvýšený krevní cholesterol zvyšuje riziko vzniku srdečních infarktů a mrtvice. Krevní cholesterol musí být monitorován zdravou výživou a v případě potřeby vhodnou medikací.
• Znalosti hladiny cukru v krvi Zvýšení hladiny glukózy v krvi (diabetes) zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Pokud trpíte cukrovkou, je velmi důležité kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi, aby se toto riziko minimalizovalo.

Opatření na prevenci mozkové mrtvice

Cévní mozkovou příhodou se rozumí akutní porušení mozkové cirkulace. To může být důsledkem zhoršení průtoku krve v cévách nebo prasknutí stěny krevního kanálu. Zvláštnosti života kladou většinu moderních lidí na riziko, takže prevence primární mrtvice je ukázána všem lidem bez výjimky. Přístup je založen na jednoduchých a cenově dostupných akcích. Mohou nejen minimalizovat riziko vzniku nouze, ale také mají celkově příznivý vliv na tělo.

Zásady primární a sekundární prevence mrtvice jsou velmi podobné. Jejich praktické využití umožňuje snížit pravděpodobnost problému o 80-85%.

Jak zabránit mrtvici

Katastrofa mozku je jednou z nejnebezpečnějších podmínek, které mohou vést k smrti nebo invaliditě.

Ve většině případů, aby se zabránilo mrtvici, stačí opravit obvyklý režim a přijmout řadu jednoduchých doporučení od lékařů. To platí zejména pro osoby s nadváhou, hypertenzí a dalšími chronickými onemocněními, duševními pracovníky.

Velkou chybou je ten, kdo se domnívá, že prevence mrtvice je nezbytná pouze ve stáří. V posledních letech patologie výrazně mladší. Přestal být raritou u mužů ve věku 35-40 let a žen v reprodukčním věku. Pod vlivem negativních faktorů může dojít k úderu ve velmi mladém věku.

Prevence infarktu a mrtvice může být:

• primární - seznam opatření zaměřených na odstranění dráždivých a momentů vyvolávajících mrtvici;
• sekundární - manipulace a pravidla, která by měla zabránit opakování mozkové katastrofy;
• Terciární - akce, které pomáhají obnovit osoby postižené cerebrovaskulární nehodou.

Prevence výskytu kardiovaskulárních onemocnění je založena na stejných principech jako v případě mrtvice. To je způsobeno stejnými mechanismy vývoje oběhových poruch mozku a srdečního svalu. V obou případech je hlavním cílem zvýšení funkčnosti krevních kanálů a boj proti provokatérům této nemoci.

Primární prevence mrtvice

Znečištění životního prostředí, stav ve stavu chronického stresu, využití nezdravého jídla kvůli neschopnosti jíst tiše - momenty, kterým čelí většina moderních lidí. Všechny z nich vedou ke snížení funkčnosti cév, což ovlivňuje zásobování mozku krví. Časem se k tomu připojí věkový faktor, hormonální změny v těle situaci zhoršují.

Primární prevence mrtvice je zaměřena na minimalizaci nepříznivých účinků těchto okamžiků. Mělo by to být komplexní a konstantní, pak se můžete spolehnout na požadovaný efekt.

Kontrola krevního tlaku

Hemoragická mrtvice je výsledkem zvýšení krevního tlaku v 99% případů. Riziková skupina zahrnuje ty, jejichž údaje přesahují 140 x 90 mm Hg. Čl. Arteriální hypertenze postihuje starší osoby, osoby s nadměrnou tělesnou hmotností, zástupce odpovědných míst a intelektuálních profesí. Abnormální zvýšení tlaku může způsobit systematické podchlazení těla. Nebezpečí je neregulovaná fyzická námaha. Když ovlivňuje tělo alespoň jednoho z těchto bodů, doporučuje se získat monitor krevního tlaku a sledovat ukazatele krevního tlaku. Pokud je zjištěna hypertenze, poraďte se s praktickým lékařem.

Prevence trombózy

Ischemická cévní mozková příhoda se často vyskytuje na pozadí tvorby krevních sraženin v cévách a blokování otvorů kanálků těmito látkami. Tyto struktury se objevují jako důsledek narušení procesu srážení krve, zvýšení jeho tloušťky, tendence ulpívání destiček. Profylaxe trombózy zahrnuje použití antikoagulancií a antiagregačních látek. Přijetí těchto léků je indikováno pro osoby s anamnézou tromboflebitidy, křečových žil, špatných výsledků krevních testů, všech typů operací. Léky jsou zakázány používat samostatně, bez lékaře! V opačném případě, ve snaze vyhnout se tvorbě krevních sraženin, mohou být vyvolány další komplikace.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Riziko mrtvice se dramaticky zvyšuje u lidí s vysokým krevním cholesterolem a arytmiemi.

V prvním případě, v důsledku ulpívání na stěnách krevních kanálů cholesterolových plaků u člověka, se může vyvinout ateroskleróza mozkových cév. Jejich mezery se výrazně zúží, což způsobí přerušení krevního oběhu, a medulla začne trpět nedostatkem kyslíku a živin. Když arytmie zvyšuje pravděpodobnost odstranění krevních sraženin z dutiny srdce do krevních cév, která je také plná ischemické mrtvice. Prevence kardiovaskulárních onemocnění by měla být řešena komplexně pod vedením kardiologa.

Proveďte test, abyste zjistili, zda je váš život ohrožen kardiovaskulárními problémy v příštích 10 letech.

Prevence migrény

Neurologická onemocnění, která ovlivňují stav mozkových cév, také zvyšují riziko mrtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývající ze změn lumen krevních kanálů mohou vyvolat malou mozkovou katastrofu nebo úplný útok. Prevence migrény v tomto případě je zaměřena na zastavení cefalgie, prevenci jejího opakování a na potírání dalších symptomů. Zvláštní pozornost je věnována identifikaci spouštěcích exacerbací a eliminaci jejich účinků na pacienta.

Více o migréně, kterou jsme v článku uvedli.

Špatné návyky

Kouření a zneužívání alkoholu zdvojnásobují riziko mrtvice a srdečního infarktu. Nápoje obsahující alkohol ničí tkáně stěn krevních kanálů, snižují jejich elasticitu, urychlují opotřebení. Jedy ve složení takových produktů snižují výkon mozku.

Požití nikotinu vede ke křeči cév a ke zvýšení krevního tlaku. Účinek přetrvává po dlouhou dobu. Studie ukázaly, že pravděpodobnost katastrofy mozku přímo závisí na počtu cigaret denně. Pokud jich je minimálně 20, krevní kanály nebudou moci relaxovat. Výsledkem bude „hypertenze nikotinu“, což vede k rychlému snížení funkčnosti vnitřních orgánů.

Jak alkohol ovlivňuje cévy a mohu pít po mrtvici v článku.

Běžné inspekce

Každý člověk alespoň jednou ročně by měl navštívit okresního terapeuta a absolvovat obecné testy. To umožní posoudit stav těla, identifikovat problémové oblasti, včas zahájit léčbu latentních nebo chronických onemocnění. Po 50-55 letech se doporučuje, aby se četnost návštěv specialistů zdvojnásobila.

Prevence mozkových příhod pod dohledem lékaře zahrnuje následující body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT nebo MRI mozku;
• měření krevního tlaku;
• stanovení hustoty krve a rychlosti srážení krve;
• srovnání váhy osoby s jeho optimální váhou, výběr opatření pro normalizaci ukazatelů;
• hodnocení psycho-emocionálního stavu návštěvníka, výběr antidepresiv nebo sedativ podle indikací.

Navíc budete možná muset navštívit fyzioterapeutickou místnost nebo lékaře pro výkonovou terapii. Všechny aktivity přispívají ke snížení zátěže srdce, posilování cévních stěn, normalizaci průtoku krve a krevního tlaku. Podle výsledků vyšetření lékař někdy doporučuje použití lékařské profylaxe mrtvice.

Jak se vyhnout re-mrtvice

Po mrtvici musí oběti zcela změnit svůj životní styl. Pokud tomu tak není, pravděpodobnost relapsu je téměř 100%. Prevence mozkové mrtvice v takové situaci do značné míry opakuje primární přístup, ale je mnohem přísnější.

V některých případech se navíc ukazuje, že se uchylují k lékařským přístupům. Někdy se používají chirurgické metody. Prevence a léčba patologie v této fázi by měla být dohodnuta s lékařem. Pouze přísné dodržování doporučení specialisty minimalizuje nebezpečí re-mozkové katastrofy, která je ve většině případů smrtelná.

Sekundární prevence mrtvice

Činnosti zaměřené na prevenci opakované mrtvice začínají již na jednotce intenzivní péče. Celý tým specialistů pracuje s pacientem, dokud není vyloučen z kritického stavu. Dále odpovědnost za udržení dosažených výsledků nese pacient sám a jeho příbuzní.

Sekundární prevence ischemické mrtvice je zaměřena na:

• léčba základního onemocnění, které způsobilo šok;
• zvýšení funkčnosti cév, zlepšení struktury jejich stěn;
• odstranění vlivu na tělo faktorů, které mohou vyvolat katastrofu mozku;
• posilování obecných orgánů;
• snížení rizika komplikací v pozadí patologického stavu.

Prevence recidivující ischemické mrtvice se nikdy nezastaví. Dodržování jednoduchých pravidel umožňuje nejen minimalizovat rizika relapsu, ale také významně zlepšit kvalitu života oběti.

Antihypertenzní terapie

Monitorování krevního tlaku a boj proti jeho nárůstu je základem prevence recidivující mrtvice. Hlavním cílem přístupu je předcházet hypertenzním krizím, které značně zvyšují pravděpodobnost vzniku mrtvice. Léčba by měla být trvalá. Přípravky vybírá lékař s přihlédnutím ke zvláštnostem situace a stavu pacienta. Mohou to být jednotlivé léky nebo celé komplexy.

Hlavní skupiny drog:

• diuretika - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - Doxazosin, Prazosin;
• beta blokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibitory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálů - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Kromě toho může lékař předepsat takové přírodní diuretika jako odvar z listů borůvky nebo brusinkové infuze. Jemně zmírňují otoky, normalizují ukazatele krevního tlaku, posilují imunitní systém a mají pozitivní vliv na stav cév.

Drogová prevence

Aby se zabránilo opakující se mrtvici, je často vyžadována medikace. Tablety musí předepsat lékař. Nezávislé užívání léčiv může vést k opačnému efektu a zhoršit stav oběti.

Účinek léků na prevenci recidivující mrtvice může být směrován na:

• anti-krevní sraženiny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a další antitrombocytární látky, které neumožňují slepování krevních destiček;
• snížení viskozity krve - "Sinkumar", "Pradaksa" a další antikoagulancia ředící biologickou tekutinu;
• Korekce hladiny cholesterolu v krevních statinech, fibrátech, kyselině nikotinové, přípravcích rybího oleje;
• léčba onemocnění srdce, diabetu, hormonálních poruch a jiných chronických onemocnění.

Účinná sekundární prevence mozkové příhody je možná pouze za předpokladu přesného plnění lékařských předpisů. Pokusy o změnu harmonogramu léků nebo jejich dávkování neumožňují dosáhnout výraznějších nebo trvalých výsledků. To vytvoří pouze zbytečnou zátěž na těle a vyvolá vývoj nežádoucích účinků.

Podrobný článek o drogách předepsaných pro mrtvice.

Dieta

Výživa postižená mrtvicí by měla být zaměřena na posílení krevních cév a snížení cholesterolu v krvi. Toho lze dosáhnout opuštěním rychlého občerstvení, které omezuje množství živočišných tuků. Mohou být přidány mořské plody, zelenina, ovoce a ořechy - to vše je bohaté na vitamíny a minerály. Pokud má pacient nadváhu, měli byste kontrolovat obsah kalorií v nádobí. Nelze zneužívat jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenze se doporučuje minimalizovat množství soli ve stravě a dalších potravinách, které zvyšují krevní tlak.

Chirurgická léčba

Radikální prevence hemoragické mrtvice je identifikovat změny v cévních stěnách a eliminaci negativních faktorů. Zvláště nebezpečné jsou aneuryzmy - výčnělky stěn tepny. Jsou detekovány pomocí MRI, CT a dalších diagnostických metod a poté chirurgicky odstraněny, pokud konzervativní léčba nepomůže. Cévní protetika může pomoci v prevenci ischemické mozkové katastrofy. Instalují speciální rámečky, které umožňují udržovat optimální průměr kanálu.

Masáž a cvičení terapie

Primární a sekundární prevence mrtvice je nemožné bez zavedení jemných sportovních zátěží do osobního režimu. Pravidelně prováděné akce o 30% snižují pravděpodobnost katastrofy mozku nebo jejího opakování.

Cvičení pro prevenci šoku by měla být vybrána s ohledem na fyzickou zdatnost. Nemusí to být intenzivní pracovní zátěž na profesionální úrovni.

Stačí dlouhé procházky, běhy, plavání a každodenní rozcvičení. Pro lidi, kteří již trpěli mozkovou mrtvicí, tyto manipulace ve spojení se specializovanou fyzikální terapií také pomáhají vyrovnat se s následky patologie.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Metody lidové prevence

Základem přirozené terapie zaměřené na prevenci mrtvice jsou šišky, které provádějí několik akcí najednou. Zlepšují složení krve, čistí krevní kanály, snižují hladinu cholesterolu, bojují proti vysokému krevnímu tlaku. Alkohol nebo voda tinktura surovin posiluje cévy a má tonizující účinek na tělo.

Pomocné netradiční prostředky v prevenci mrtvice a srdečního infarktu:

• alkohol tinktura na japonský sophore - vzít jednu část pupenů s pěti díly alkoholu, trvat na tmavém místě po dobu tří dnů, filtr. Užívejte až 4krát denně, 20 kapek před jídlem;
• Citrusový med - šupka citrónové a pomerančové mleté ​​šťávy. Smíchejte hustou hmotu ve stejném poměru s medem. Po každém jídle sníte lžičku;
• infuze řepky - vezměte 20 dílů vroucí vody na jednu část sušené trávy, nechte hodinu a kmen. Během dne musíte vypít 100 ml přípravku a rozdělit ho na 4 části;
• prášek muškátového oříšku - jednou denně držte špetku produktu po dobu pěti minut pod jazykem, pak jej spolkněte a vypijte studenou vodou.

Všechny uvedené produkty musí být užívány kontinuálně nebo protahované po dobu 4-8 týdnů. Kromě toho je vhodné zavést do profylaktického režimu příjem posilujících lidových prostředků na bázi česneku, cibule a zázvoru. To urychlí eliminaci toxinů z těla, stimuluje imunitní systém. Při stresové práci je nutné se starat o příjem přírodních zklidňujících produktů - čaje z meduňky nebo heřmánku, kozlíku valerijského, aromaterapie.

Článek o výhodách šišky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění na odkazu.

Praxe ukazuje, že komplexní prevence mrtvice snižuje pravděpodobnost rozvoje patologie téměř na nulu. Lidé z rizikové skupiny, kteří dodržují výše uvedená pravidla, zvyšují o 70-80% své šance na prevenci katastrofy mozku ve srovnání s ostatními. Hlavní věcí je neustále dodržovat doporučení, a to nejen v případě špatných výsledků testů nebo výskytu alarmujících symptomů.

Jste v ohrožení, pokud:

• zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
• tlakové "skoky";
• rychle se cítíte slabí a unavení;
• naštvaný maličkostmi?

To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>

Způsoby prevence infarktu a mrtvice

Prevence srdečního infarktu a mrtvice není důležitá pouze ve stáří. V posledních letech byly již případy onemocnění zaznamenány u třicetiletých a výsledek těchto onemocnění je často fatální. Naše země je nyní na prvním místě mezi úmrtími na tyto nemoci.

Mezi rizika patří:

• diabetici;
• anamnéza srdečního infarktu nebo mrtvice;
• trpí hypertenzí několik let;
• kuřáci s velkými zkušenostmi;
• osoby s nadváhou;
• pacientů s poškozenou mozkovou cirkulací.

Správná výživa v prevenci mrtvice a infarktu

Lékaři říkají, že k prodloužení života, vyhnutí se problémům se srdcem a cévami, ke zlepšení kvality života je možné, pokud budou provedena určitá preventivní opatření. Za prvé, je to správná výživa.

Je známo, že příčinou mrtvice a infarktu jsou často aterosklerotické plaky, které se tvoří na cévní stěně. Tyto útvary neustále rostou a v určitém okamžiku mohou jednoduše blokovat lumen plavidla. Nebo se plaketa může uvolnit, začít pohybovat a na určitém místě se zaseknout a blokovat průtok krve. Obvykle takové jevy končí smrtí, protože v důsledku hypoxie buňky velmi rychle umírají a vzniká nekróza. Pokud se proces vyvinul v srdci, nazývá se infarktem, je-li v mozku, je to mrtvice.

Jedním z důvodů vzniku aterosklerotických plaků je konzumace tukových potravin bohatých na cholesterol.

Odborníci na výživu doporučují jíst více zeleniny, ovoce, chleba a obilovin z celých zrn, ryb. Maso je lepší zvolit nízkotučné, ze stravy by měla vyloučit sůl, cukr, rychlé sacharidy a tuky. Nebo alespoň podstatně snížit jejich počet.

Doporučuje se jíst dušená, pečená, vařená, dušená jídla. Tyto metody vaření vylučují nasycení potravin tukem, který je zdrojem cholesterolu. Abyste se vyhnuli riziku mrtvice a srdečního infarktu, měli byste se vyhnout vaření v másle, margarínu nebo tuku.

K tvorbě sklerotických plaků přispívá také časté používání vepřového masa, kachny, kuřecí kůže, uzenin a vedlejších produktů. Pokud stále chcete takové produkty, měli byste použít bezpečné metody tepelného zpracování, odstranění smažení, smažení.

Nebezpečné produkty jsou rychlé občerstvení, hranolky, majonéza, solené ořechy, sladkosti s máslem a krémem na máslo, vaječný žloutek.

Skvělý doplněk správné výživy je fyzická aktivita. Mělo by být zřejmé, že pokud v životě člověka nebyly žádné fyzické cvičení, maraton by neměl okamžitě běžet nebo byste se neměli vyčerpat v posilovně. Pro začátek to bude stačit jen 15-30 minut denně. Ráno můžete dělat cvičení. Několik jednoduchých cvičení pomůže významně posílit kardiovaskulární systém, saturovat buňky kyslíkem. Užitečné procházky na čerstvém vzduchu, rychlost chůze je lepší zvolit střední nebo rychlé.

Největším nepřítelem krevních cév je kouření. Pokud člověk denně kouří alespoň jednu cigaretu, jeho život je podstatně zkrácen. Rizikem jsou také pasivní kuřáci.

Jaké ukazatele je třeba sledovat

Aby se předešlo vzniku mrtvice a infarktu v čase, je nutné neustále sledovat určité zdravotní ukazatele. První je krevní tlak. Pokud se jeho čísla náhle zvednou, může vyvolat krevní sraženinu. Proto je důležité tento ukazatel sledovat, zejména u ohrožených osob.

Diabetici musí neustále sledovat hladinu glukózy v krvi. Koneckonců, jeho zvýšení může vést k infarktu.

Vzhledem k tomu, že aterosklerotické plaky se skládají z cholesterolu, musíte tento indikátor v krvi neustále sledovat. Tento proces netrvá dlouho a výsledkem jeho včasného a pravidelného provádění bude prodloužení života a snížení rizika vzniku krevních sraženin.

Pokud množství cholesterolu převyšuje normu, lékař okamžitě předepíše léky, které jej snižují a kontrolují. Kromě lékové terapie budete muset dodržovat dietu se sníženým obsahem tukové složky.

Všichni pacienti starší 50 let předepisují léky obsahující kyselinu acetylsalicylovou. Tato složka přispívá k ředění krve a má výrazný antitrombotický účinek. Vzhledem k tomu, že jednoduchý aspirin může způsobit gastritidu a exacerbaci peptického vředu, nedoporučuje se jej užívat nalačno.

Můžete si vybrat bezpečnější prostředky: "Aspirin Cardio", "Cardiomagnyl". Obsahují také kyselinu acetylsalicylovou, ale v méně agresivní formě pro zažívací trakt.

Prevence mrtvice a infarktu by měla být řešena v mladém věku. To pomůže nejen vyhnout se nebezpečnému stavu, ale také výrazně zlepšit celkový stav těla, normalizovat procesy paměti a paměti.

Jak zabránit zdvihu: 12 tipů

Jak zabránit mrtvici

Z tohoto článku se naučíte:

Co je mrtvice a jak se projevuje nemoc

Co je předzvěstí mrtvice a je možné jí zabránit

Jaké drogy a drogy by měli užívat lidé, kteří jsou náchylní k mrtvicím

Jak zabránit další mrtvici

Jak zabránit mrtvici? Je možné se vyhnout této zákeřné nemoci, která každoročně zabíjí více než 6,5 milionu lidí? Odpověď zní ano! A je to mnohem snazší než rehabilitovat člověka s mrtvicí, která se již stala.

Co je mrtvice

Cévní mozková příhoda je dramatická dysfunkce krevního oběhu v mozku. Existují dva hlavní typy mrtvice: ischemická a hemoragická. U ischemické cévní mozkové příhody je mozková cirkulace narušena v důsledku křeče a (nebo) vaskulární okluze. Při hemoragické mrtvici vede ruptura krevních cév k vylití krve v mozku.

I když se jedná o třikrát více případů ischemické cévní mozkové příhody, úmrtnost v důsledku tohoto typu mozkové příhody je podstatně nižší než v důsledku hemoragické.

Krev provádí transportní funkci a dodává do mozku živiny. Počínaje hlavní tepnou (aorta) protéká cévy, vstupuje do lebky přes dva páry karotických tepen - vpředu i vzadu, po kterých se krevní systém rozděluje do mnoha malých cév. Narušení činnosti kteréhokoliv z nich tedy vede k nedostatku živin v nervové tkáni a v důsledku toho k ischemii.

To je považováno za mrtvici sezónní onemocnění, jehož vrchol, zpravidla padá na jaře. V naší zemi je v průměru zaznamenáno 400 000 případů ročně.

Většina přeživších mrtvic má „vedlejší účinky“ - bolesti hlavy, zhoršenou funkci řeči, paralýzu.

Krvácení v mozku se často vyskytuje v důsledku dlouhodobého stresu nebo stresových situací. Nejčastěji se toto onemocnění vyskytuje u lidí ve věku, který vzniká na pozadí artériosklerózy krevních cév a hypertenze. Není neobvyklé, že pacienti jsou hospitalizováni přímo z pozemků dacha, kde nesou těžké předměty a tráví spoustu času nakláněním přes postele.

Doporučené články ke čtení:

Kdo je v ohrožení

Objektivně existují kategorie lidí, u nichž je větší pravděpodobnost vzniku mrtvice. Patří mezi ně:

osoby s diabetem, vysoký krevní tlak a cholesterol v krvi;

osoby s genetickou predispozicí k nemoci;

osoby s krevním tlakem převyšujícím normu (120 až 80);

ženy nad 55 let;

všichni lidé po 65 letech.

První předzvěstí mrtvice

V drtivé většině případů, asi den před mrtvicí, se začnou objevovat periodická narušení pohybu krve v cévách mozku, která se projevuje následujícími příznaky:

všeobecné nepohodlí;

přechodná porucha vědomí.

Obvykle se ischemická mozková mrtvice vyvíjí během několika hodin, ale v některých případech trvá tento proces několik dní. První příznaky se objevují v noci nebo ráno, když se objevují a pak mizí. Tvář získává bledý a někdy modrý odstín, citlivost kůže se snižuje a pozorují se poruchy čichu, řeči a zraku. Pacient nemusí rozpoznat osoby a předměty. Tam je hemiparéza (částečná ztráta citlivosti) na straně těla naproti postižené mozkové hemisféře.

Hemoragická cévní mozková příhoda obvykle nic předem nezakrývá. K útoku dochází během největší fyzické a psychické zátěže, která je zpravidla během dne. Příznaky hemoragické mrtvice zahrnují náhlé změny tělesné teploty, přetrvávající pot, červenou pleť, skok v krevním tlaku a potíže s dýcháním. Pacient cítí silnou bolest hlavy a mdloby.

Pomocí tzv. „Plachty“ symptomu, při kterém se jedna z pacientových tváří nafoukne během expirace, může být diagnostikována hemoragická mrtvice. Kromě toho může být určen slabým svalovým tónem a vyvorochennoy nohou.

Je možné zabránit mrtvici

Bohužel existují případy, kdy pacienti trpí postižením po mrtvici. Aby se zabránilo smutným následkům akutní cerebrální cirkulační insuficience, lidé náchylní k této nemoci, stejně jako jejich blízcí, by měli být ostražití a přehlížet takové příznaky, jako je náhlá slabost, částečná dysfunkce vokálního aparátu, necitlivost končetin. I když jsou popsané procesy krátkodobé a rychle procházejí, nejsou méně nebezpečné.

Vzhled takových předchůdců mrtvice ve vašem životě by měl vést ke změně životního stylu. Změny by se měly týkat především energetického systému. Je nutné snížit množství tuku, uzeného masa, smažených potravin ve vaší stravě a používat sůl co nejméně. Zelenina, ovoce, bobule - to jsou produkty, které by měly blikat tak často, jak je to možné v menu.

Výsledkem mnoha studií bylo, že pravděpodobnost ischémie je snížena o 5% při použití každé části rostlinné potravy. V první řadě je nutné zahrnout produkty obohacené vitamínem C, jako jsou zelené, citrusové plody, různé druhy zelí.

Jedna porce může vypadat takto:

jedno jablko, banán nebo pomeranč;

150-180 g bobule (jahody, maliny, rybíz, angrešt, borůvky atd.);

sklenici ovocné šťávy;

lžíce sušeného ovoce;

dvě lžíce zeleniny;

Finští vědci při zkoumání potravinových preferencí pacientů s mrtvicí a jejich vrstevníky, kteří touto nemocí netrpí, dospěli k závěru, že konzumace jednoho jablka denně může významně snížit pravděpodobnost mozkových poruch oběhového systému.

Podle vědců je takový pozitivní účinek jablek způsoben fenolovými kyselinami obsaženými v ovoci. Tato látka je zařazena do kategorie antioxidantů - chemických sloučenin, které interferují s výskytem radikálů, které mají rušivý vliv na krevní cévy.

Fenolické kyseliny mají tedy pozitivní účinek na cévy, což snižuje pravděpodobnost jejich zablokování, tvorby krevních sraženin a destrukce.

12 tipů pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu

Dávejte pozor na krevní tlak

Můžete pravidelně měřit krevní tlak doma zakoupením speciálního přístroje (tonometru) v lékárně. Pokud tuto příležitost nemáte, kontaktujte svého praktického lékaře na místní klinice pravidelně. Mimochodem, může vám poradit při správném používání domácího monitoru krevního tlaku.

Zvýšený tlak je první "zvonek" o možném zdvihu, takže je důležité jej sledovat a v případě potřeby přijmout okamžitá opatření k jeho stabilizaci.

K dosažení optimálního krevního tlaku může jíst zdravé potraviny a dělat mírné cvičení. Kromě toho byste se měli vzdát špatných návyků (kouření, alkohol) a sledovat celkovou tělesnou hmotnost.

Pamatujte si, že vysoký krevní tlak způsobuje nejen mrtvice, ale může také způsobit další nebezpečné komplikace.

Přijměte opatření k prevenci diabetu

Lidé s diabetem jsou náchylnější k mrtvici. Chcete-li zabránit diabetu, zkuste jíst správně, věnovat pozornost úrovni cukru v krvi, a sledovat svou váhu při cvičení.

Vyhněte se vysokým cholesterol potraviny

Při přípravě stravy se jedná především o potraviny bohaté na vlákninu a obsahující nejméně nasycených tuků. V první řadě můžete uvést výše zmíněná jablka, hrušky, ovesné vločky, otruby, fazole atd. Příznivě ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi, olivovém oleji, rybách a oříšcích. Mimochodem, je nutné zkontrolovat každých 4-5 let, a pokud máte tuto úroveň zvýšil - častěji.

Bojujte s nadváhou

Není žádným tajemstvím, že tyto kiláry jsou jedním z hlavních odpůrců těla v boji za jeho normální, zdravé fungování. Zdánlivě nevýznamná hmotnost v dalších 5 kilogramech může vážně zvýšit pravděpodobnost mrtvice, stejně jako rozvoj diabetu, srdečních problémů a dalších nemocí. Ujistěte se, že vaše výška je proporcionální a odpovídá vaší váze.

Věnujte pozornost spotřebovaným výrobkům.

Jak již bylo zmíněno, obohatte svou stravu o zeleninu, ovoce, obilí, mléčné výrobky a maso s nízkým obsahem tuku. Věnujte však pozornost následujícím produktům, jejichž spotřeba může zejména snížit riziko mrtvice:

sladké brambory, banány, rajský protlak a rozinky mají vysoký obsah draslíku. Vědci říkají, že draslík může snížit pravděpodobnost mrtvice o 20%;

Je to pravidlo používat olivový olej. Všechno, co jste dělali s rostlinným olejem - smažit, smažit, sezónní salát, nyní doprovázet výhradně olivovým olejem. Blahodárné vlastnosti tohoto typu oleje pro nikoho dlouho nejsou tajemstvím, jen málokdo ví, že snižuje možnost mrtvice o 40%.

Zapomeň na alkohol

Pití alkoholu má negativní vliv na krevní tlak, který vás zase přiblíží k diabetu a mrtvici. Je však zajímavé, že nedávné studie vědců ukázaly, že sklenka alkoholu denně může významně snížit riziko těchto nepříjemných onemocnění. Ale nezapomeňte, že v žádném případě nesmí překročit toto opatření. Doporučuje se dávat přednost červenému vínu, protože látka v něm obsažená, rezervoár, má příznivý vliv na mozek a srdce.

Přestat kouřit

Kouření je jednou z hlavních příčin mrtvice. Jak ukazují studie, tato závislost zdvojnásobuje pravděpodobnost ischemické cévní mozkové příhody a čtyřikrát - krvácení v mozku! Nikotin vstupující do těla zvyšuje krevní tlak, oxid uhelnatý zabraňuje pronikání krve do mozku a kouř ztlušťuje krev.

Sledujte spánek

Není žádným tajemstvím, že normální zdravý spánek člověka trvá 7-9 hodin. Nicméně, pro lidi s predispozicí k mrtvici, toto pravidlo neplatí. Optimální spánek pro tyto osoby by neměl trvat déle než 7 hodin. Pokud spíte déle, riziko cévní mozkové příhody se významně zvyšuje. Chrápání je také faktor, který vás přiblíží k mrtvici, as ní na diabetes a srdeční selhání, jak to může vyvinout metabolický syndrom.

Ženy by se měly vyvarovat užívání hormonálních léků.

Použití tohoto typu pilulek významně zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v cévách, zejména u žen starších 35 let. Pokud jste v tzv. „Rizikové skupině“ mrtvice, zkuste použít jiné metody antikoncepce.

Nebojujte depresi sám

Člověk nemůže být vždy veselý a veselý, proto je pro něj smutek naprosto normálním stavem, o němž nelze říci o depresi. Tato podmínka zvyšuje pravděpodobnost mrtvice o 20%. Pokud jste neustále trápeni smutkem, úzkostí, podrážděností, měli byste se poradit s lékařem.

Jak je deprese spojena s mrtvicí? Je to velmi jednoduché. Člověk v depresivním stavu hodně kouří, snaží se „držet“ své problémy, jíst nezdravé jídlo, nevykonává a tak dále. Cévní mozková příhoda tedy není přímo závislá na depresi, ale může způsobit mnoho dalších onemocnění vedoucích k poškození mozkových cév.

Sledujte svou tepovou frekvenci

Osoba trpící fibrilací síní je mnohem pravděpodobnější, že dostane mrtvici. V tomto případě nemusí být příznaky mrtvice pociťovány až do posledního okamžiku, který je ještě nebezpečnější. Při mírné fibrilaci síní se krevní sraženiny mohou tvořit přímo v atriu, opět zcela bez povšimnutí, což nakonec vede k mrtvici nebo poškození vnitřních orgánů.

Pravděpodobnost mrtvice, pokud trpíte fibrilací síní, se zvyšuje 4-5krát. Toto onemocnění vede k 10 až 15% případů ischemické cévní mozkové příhody (mrtvice v důsledku křeče a blokování mozkových cév) a 25% případů mrtvice u pacientů starších 80 let.

Pokud si myslíte, že vaše tělo je náchylné k mrtvici, navštivte svého lékaře.

Nikdy nebude zbytečné konzultovat s lékařem, zejména pokud se blížíte ke staršímu věku, nebo je ve vaší rodině tendence k onemocněním srdce, mrtvici nebo jiným souvisejícím onemocněním. Včasná profylaxe pomůže snížit riziko mrtvice a jednoduše zklidní nervy.

Prevenci drog a léků

Léky používané k prevenci mrtvice lze rozdělit do následujících skupin:

antihypertenziva (enalapril, lisinopril, atd.). Lidé trpící hypertenzí mají větší riziko vzniku mrtvice. Léky této skupiny, jejich dávkování a způsoby podávání jsou předepsány lékařem;

antiagregační látky (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Tyto léky pomáhají předcházet blokování cév a krevních sraženin. Jsou také předepsány lékařem, ale zpravidla jsou přijímány podle harmonogramu měsíce přijetí - měsíc přerušení;

diuretika (lasix, furosemid atd.) jsou léky, které odstraňují přebytek sodíku z těla a zmírňují otoky.

V žádném případě nemůžete užívat své vlastní léky. Výběr léku, harmonogram podávání a dávkování by měl předepisovat výhradně kvalifikovaný odborník, protože velmi závisí na individuálních vlastnostech organismu a aktuálním klinickém obrazu. V opačném případě je možné nejen pomoci tělu vyhnout se mrtvici, ale také způsobit značné škody na něm.

Je možné zabránit úderu lidovými prostředky

Zde je seznam léků doporučených tradičním lékem k prevenci vzniku mrtvice, infarktu myokardu a dalších kardiovaskulárních onemocnění:

Aloe treelike (listy). Před řezáním listů, ne vodu rostliny po dobu 5 dnů (rostlina by měla být 3-5 let). Je třeba promíchat 375 g drcených listů aloe, 625 g medu, 675 ml červeného vína (nejlépe Cahors). Směs protřepejte 5 dní na tmavém chladném místě. Prvních 5 dnů se 1 lžička. směsi 3 krát denně po dobu 3 hodin před jídlem, následující dny - 1 polévková lžíce. Já 3x denně jednu hodinu před jídlem. Průběh léčby je 2-3 dny až jeden a půl měsíce;

Elecampus tall (kořen). 30 g suchých surovin na 1 litr vodky trvá 40 dní. Před jídlem si vezměte 25 kapek. Infuze elekampanu je úžasným antisklerotickým činidlem pro seniory;

Kopřiva kopřivy (listy). V láhvi trvají na 200 g listů sebraných v květnu, 0,5 litru vodky. Kravatu láhve svázáme s gázou a na den ji položíme na parapet. Pak odstraníme na tmavém místě. Trvejte na tom, aby se kmen a vzít 1 lžička. dvakrát denně: půl hodiny před jídlem a v noci. Tento nástroj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje funkci srdce;

Rowan obyčejný (ovoce), oregano (tráva) - 20 g každý, divoká růže - 60 g. Připravte si infuzi z 1 lžíce. Výsledná směs se převede na 1 šálek vody. Vařte a trvejte na porcelánu nebo smaltovaném hrnci, přidejte cukr a pití jako čaj;

Hořčice sareptsky. Hořčičný prášek se používá při výrobě hořčičných omítek a hořčicových koupelí, které reflexně ovlivňují krevní oběh v těle a snižují riziko mrtvice.

Jak zabránit další mrtvici

V žádném případě nemůže být ostražitý a přestat sledovat doporučení lékařů, pokud se vám podařilo obnovit mrtvici. Takové chování je zvláště charakteristické pro lidi, kteří zažili mrtvici v mladém věku. Nedodržení lékařských předpisů a následujících faktorů přispívá k opakování klinického obrazu:

Závislost na návyku na závislost (kouření, alkohol a drogy);

Zanedbání zdravého životního stylu a nedodržování denního režimu;

Nezdravé jídlo, bohaté na dietu mastných, kořeněných, sladkých potravin;

Kapky krevního tlaku;

Vysoká psychická a fyzická zátěž.

Plus, nezapomeňte na vliv ekologie, situace, se kterou ponechává mnoho být požadovaný. Pravděpodobnost opakované mrtvice do značné míry závisí na tom, jak účinně byla léčba v prvním případě provedena.

Po vyléčení mrtvice nesmíme zapomenout na dietu, tlak, stres a léčbu.

Co musíte udělat, abyste se vyhnuli mrtvici:

Vezměte všechny léky předepsané lékařem;

Navštěvujte pravidelně lékaře;

Jezte zdravě;

Udržujte aktivní životní styl;

Dávejte pozor na krevní tlak;

Získejte lékárničku s potřebnými léky.