Rychlost lidského pulsu podle věku

Normální puls dospělého člověka se může mnohokrát lišit od novorozence. Pro přehlednost tabulka níže uvádí tabulku podle věku, ale nejprve definujeme, co je puls a jak ho lze měřit.

Pulse - co to je?

Lidské srdce je rytmicky redukováno a tlačí krev do cévního systému, v důsledku těchto šoků stěny tepny začnou kolísat.

Takové kmity arteriálních stěn se nazývají puls.

Kromě arteriálního, v medicíně jsou také rozlišeny pulzní oscilace stěn žilních a kapilárních cév, ale jsou to arteriální (ne venózní a nekapilární) vibrace, které nesou základní informace o kontrakcích srdce;

Pulzní charakteristiky

Existují následující pulzní charakteristiky:

• frekvence - počet oscilací arteriální stěny za minutu
• rytmus - charakter intervalů mezi otřesy. Rytmické - jsou-li intervaly stejné a arytmické, jsou-li intervaly odlišné.
• Plnění je objem krve na vrcholu pulzní vlny. Rozlišujte vláknité, prázdné, plné a střední náplně
• napětí - charakterizuje sílu, která musí být aplikována na tepnu, aby zcela zastavila pulzaci. K dispozici jsou měkké, tvrdé a střední napěťové impulsy.

Jak měřit pulsní oscilace

V moderní medicíně lze studium projevů práce srdce rozdělit do dvou velkých skupin:

• hardware - pomocí monitoru tepové frekvence, elektrokardiografu a dalších zařízení
• manuál - s celou řadou výzkumných metod je palpace nejjednodušší a nejrychlejší metodou, navíc nevyžaduje zvláštní zdlouhavou přípravu před zákrokem

Jak měřit puls na ruce

Můžete měřit oscilace tepen samotných tepen.

Kde měřit

Můžete měřit na následujících místech:

• na lokti na brachiální tepně
• na krku krční tepny
• v oblasti slabin femorální tepny
• na zápěstí na radiální tepně

Nejběžnější metodou měření je radiální tepna na zápěstí.

Chcete-li najít puls, můžete použít prsty s výjimkou palce. Palec sám má pulzaci, což může ovlivnit přesnost měření.

Obvykle se používají indexové a prostřední prsty: aplikují se pod záhyb zápěstí v oblasti palce, pohybují se, dokud nejsou detekovány pulzní oscilace. Můžete se pokusit najít je na obou rukou, ale všimněte si, že síla pulsace nemusí být stejná na levé a pravé ruce.

Funkce měření

Během cvičení se tepová frekvence obvykle počítá po dobu 15 sekund a násobí se čtyřmi. V klidu, měřeno po dobu 30 sekund a násobené dvěma. Pokud existuje podezření na arytmii, je lepší prodloužit dobu měření na 60 sekund.

Při měření je třeba mít na paměti, že frekvence kmitání stěn krevních cév může záviset nejen na fyzické aktivitě. Např. Stres, hormonální uvolnění, horečka, dokonce i stravování a denní doba mohou ovlivnit frekvenci.

Denní měření se provádí nejlépe současně. Například ráno ráno po snídani.

Tepová frekvence pro ženy

Vzhledem k fyziologickým rozdílům ženského těla, které je během života vystaveno výrazným hormonálním výkyvům, které ovlivňují kardiovaskulární systém, se rychlost srdečního tepu u žen liší od rychlosti mužů stejného věku. Tepová frekvence u žen v klidu je obvykle vyšší o 5-10 úderů za minutu.

Zvýšení srdeční frekvence je pozorováno během těhotenství, menstruace, s nástupem menopauzy. Toto zvýšení se nazývá fyziologická tachykardie.

Tepová frekvence u sportovců

Lidé, kteří hrají sport pravidelně, mají nižší tepovou frekvenci.

Pulz v klidu u sportovců může být méně než čtyřicet úderů za minutu versus šedesát až osmdesát v netrénované osobě. Taková srdeční frekvence je nezbytná pro to, aby srdce pracovalo během extrémních zátěží: pokud přirozená frekvence nepřekročí čtyřicet úderů za minutu, v době stresu, srdce nebude muset zrychlovat více než 150-180 úderů.

Po dobu jednoho nebo dvou let aktivního tréninku klesá puls sportovce o 5-10 úderů za minutu. První znatelné snížení tepové frekvence lze po třech měsících pravidelného cvičení pociťovat, během kterého se frekvence snižuje o 3 až 4 údery.

Tuková tepová frekvence

Lidské tělo reaguje odlišně na různé intenzity zatížení. Spalování tuků nastává při zátěži 65-85% maxima.

Pulzní (HR): normální hodnoty podle věku, příčin a účinků vysokých a nízkých

První akce při poskytování pomoci při mimořádných událostech umožňují objektivně posoudit situaci a stav pacienta, takže osoba vystupující jako záchranář, hlavní věc je chytit radiální tepnu (temporální, femorální nebo karotickou), aby se dozvěděla o přítomnosti srdeční aktivity a změřila puls.

Tepová frekvence není pevná hodnota, liší se v určitém rozmezí v závislosti na našem stavu v té době. Intenzivní fyzická námaha, vzrušení, radost dělají srdce rychleji a pak puls přesahuje normální hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlouho, zdravé tělo trvá 5-6 minut.

V rámci normálních limitů

Normální puls u dospělého je 60-80 úderů za minutu, navíc se nazývá tachykardie a méně je bradykardie. Jsou-li příčinou těchto výkyvů patologické stavy, pak jsou tachykardie i bradykardie považovány za příznak onemocnění. Existují však i další případy. Pravděpodobně, každý z nás někdy narazil na situaci, kdy je srdce připraveno vyskočit z nadměrných pocitů a to je považováno za normální.

Pokud jde o vzácný puls, je to především indikátor patologických změn v srdci.

Normální pulz člověka se liší v různých fyziologických stavech:

1. Zpomalený ve snu, a skutečně v lhaní, ale nedosahuje skutečné bradykardie;
2. Změny během dne (v noci, kdy srdce bije méně často, po obědě urychluje rytmus), stejně jako po jídle, alkoholických nápojích, silném čaju nebo kávě, některých lécích (tepová frekvence se zvyšuje za 1 minutu);
3. Zvyšuje se při intenzivní fyzické námaze (tvrdá práce, sportovní trénink);
4. Zvýšený z děsu, radosti, úzkosti a jiných emocionálních zážitků. Palpitace srdce, způsobená emocemi nebo intenzivní prací, téměř vždy projdou rychle a nezávisle, pouze osoba se uklidní nebo zastaví aktivní aktivity;
5. Srdeční frekvence se zvyšuje se zvyšující se tělesnou teplotou a prostředím;
6. S věkem klesá, ale ve stáří opět mírně stoupá. U žen s nástupem menopauzy mohou být v podmínkách sníženého účinku estrogenů pozorovány výraznější změny v tepové frekvenci (zvýšení tachykardie v důsledku hormonálních poruch);
7. Záleží na pohlaví (míra pulsu u žen je mírně vyšší);
8. Liší se zejména u speciálně vyškolených osob (vzácný pulz).

Obecně se má za to, že puls zdravého člověka se v každém případě pohybuje od 60 do 80 úderů za minutu a krátkodobý nárůst na 90 - 100 úderů / min a někdy až 170-200 úderů / min je považován za fyziologickou normu. vznikl na základě emocionálního nárůstu nebo intenzivní práce.

Muži, ženy, sportovci

Srdeční tep (tepová frekvence) je ovlivněn takovými ukazateli, jako je pohlaví a věk, tělesná zdatnost, zaměstnání osoby, prostředí, ve kterém žije, a mnoho dalšího. Obecně lze rozdíly v tepové frekvenci vysvětlit následovně:

• Muži a ženy reagují na různé události v různé míře (většina mužů je chladnokrevnější, ženy jsou většinou emocionální a citliví), proto je srdeční frekvence slabšího pohlaví vyšší. Mezitím je rychlost pulsu u žen velmi odlišná od rychlosti u mužů, i když, vezmeme-li v úvahu rozdíl 6-8 úderů / min, zástupci mužů zaostávají, jejich puls je menší.

• Mimo konkurenci jsou těhotné ženy, které mají mírně zvýšený puls, považovány za normální a je to pochopitelné, protože během porodů musí tělo matky plně uspokojit potřebu kyslíku a živin a rostoucí plod. Respirační orgány, oběhový systém, srdeční sval podstoupí určité změny, aby tento úkol splnily, takže tepová frekvence se mírně zvyšuje. Mírně zvýšená tepová frekvence u těhotné ženy je považována za normální, pokud kromě těhotenství neexistuje žádný jiný důvod pro její zvýšení.
• Relativně vzácný puls (někde blízko dolní hranice) je pozorován u lidí, kteří nezapomínají na každodenní tělesná cvičení a běhání, preferují aktivní odpočinek (plavecký bazén, volejbal, tenis, atd.), Obecně vedou velmi zdravý životní styl a sledování pro vaši postavu. Říkají o těchto lidech: „Mají dobrou sportovní formu“, i když podle povahy své činnosti nemají tito lidé daleko od profesionálních sportů. Puls 55 úderů za minutu v klidu pro tuto kategorii dospělých je považován za normální, jejich srdce prostě funguje ekonomicky, ale pro netrénovanou osobu je tato frekvence považována za bradykardii a slouží jako důvod pro další vyšetření kardiologem.
• Srdce funguje ještě ekonomičtěji u lyžařů, cyklistů, běžců, veslařů a příznivců jiných sportů, které vyžadují zvláštní vytrvalost, jejich puls v klidu může být 45-50 úderů za minutu. Dlouhodobý intenzivní stres na srdečním svalu však vede k jeho zahuštění, rozšiřování hranic srdce, zvyšování jeho hmoty, protože srdce se neustále snaží přizpůsobit, ale jeho možnosti bohužel nejsou neomezené. Tepová frekvence menší než 40 úderů je považována za patologický stav, případně se vyvíjí tzv. „Sportovní srdce“, které se často stává příčinou smrti mladých zdravých lidí.

Srdeční frekvence je poněkud závislá na růstu a ústavě: u vysokých lidí je srdce za normálních podmínek pomalejší než u nízko růstových příbuzných.

Puls a věk

Dříve, fetální srdeční frekvence byla rozpoznána jen v 5-6 měsících těhotenství (poslouchal se stetoskopem), nyní fetální puls může být určen pomocí ultrazvukové metody (vaginální senzor) v embryu 2 mm ve velikosti (norma je 75 úderů / min) a jak to roste (5 mm) t - 100 úderů / min, 15 mm - 130 úderů / min). Během pozorování průběhu těhotenství začíná srdeční frekvence obvykle od 4-5 týdnů těhotenství. Získaná data jsou porovnána s tabulkovými normami fetální srdeční frekvence podle týdne:

Co je to puls je považován za normální pro osobu určitého věku: souhrnnou tabulku hodnot podle roku

Když říkáme „bije srdce“ nebo „bije“, charakterizujeme takový známý koncept jako puls člověka. To, že reaguje na vnitřní stavy nebo vnější vlivy, je normou. Pulse zrychluje z pozitivních emocí a během stresových situací, během fyzické námahy a nemocí.

Co je za tepovou frekvencí, je nejdůležitějším biologickým ukazatelem lidské pohody. Aby však bylo možné "dekódovat" signály, které srdce vydává ve formě nárazy a úderů, musíte vědět, který puls je považován za normální.

Co je tepenný puls: charakteristika, vlastnosti

Většina lékařských termínů je zakořeněna v latině, takže pokud se ptáte sami sebe, co je to puls, měli byste odkazovat na překlad.

Doslova "puls" znamená tlak nebo ránu, to znamená, že dáváme správnou charakteristiku pulsu, říká "klepání" nebo "bití". A tyto rány vznikají v důsledku kontrakcí srdce, což vede k oscilačním pohybům arteriálních stěn. Vyskytují se v odezvě na průchod pulzní vlny cévními stěnami. Jak se tvoří?

1. S redukcí myokardu se krev uvolňuje ze srdeční komory do arteriálního lůžka, tepna se v tomto okamžiku rozšiřuje a tlak v ní se zvyšuje. Toto období srdečního cyklu se nazývá systola.
2. Pak se srdce uvolní a „absorbuje“ novou část krve (to je okamžik diastoly) a tlak v tepně klesá. To vše se děje velmi rychle - popis procesu tepenného tepu trvá déle než jeho průběh ve skutečnosti.

Čím větší je objem ejekční krve, tím lepší je prokrvení orgánů, takže normální puls je množství, při kterém krev (spolu s kyslíkem a živinami) vstupuje do orgánů v požadovaném objemu.

O stavu osoby během vyšetření může být rozhodnuto podle několika vlastností pulsu:

• frekvence (počet otřesů za minutu);
• rytmus (rovnost intervalů mezi údery, pokud nejsou stejné, pak je srdeční tep arytmický);
• rychlost (pokles a zvýšení tlaku v tepně, zrychlená nebo zpožděná dynamika je považována za patologickou);
• napětí (síla nutná k zastavení pulzace, příklad intenzivního srdečního tepu - pulzní vlny u hypertenze);
• plnění (hodnota, složená částečně z napětí a výšky pulzní vlny a v závislosti na objemu krve v systole).

Největší vliv na pulzní plnění má síla stlačení levé komory. Grafický obraz měření pulzní vlny se nazývá sphygraphy.

Tabulka normálního pulsu osoby podle let a věků je uvedena v dolní části článku.

Jak správně měřit?

Pulzující nádoba pro měření tepové frekvence na lidském těle může být snímána v různých zónách:

• na vnitřní straně zápěstí, pod palcem (radiální tepna);
• v oblasti chrámů (temporální tepna);
• popliteal fold (popliteal);
• na záhybu na křižovatce pánve a dolní končetiny (femorální);
• zevnitř na loket (rameno);
• na krku pod pravou stranou čelisti (ospalost).

Nejoblíbenější a nejpohodlnější je měření srdeční frekvence na radiální tepně, která se nachází v blízkosti kůže. Chcete-li měřit, musíte najít pulzující „žílu“ a pevně k ní připojit tři prsty. Pomocí hodin s druhou rukou spočítejte počet úderů za 1 minutu.

Palpace periferního tepenného tepu na hlavě a krku

Kolik úderů za minutu by mělo být normální?

Pojem normální puls dal optimální množství tepů za minutu. Tento parametr však není konstantní, to znamená konstantní, protože závisí na věku, sféře aktivity a dokonce na pohlaví osoby.

U zdravého člověka

Výsledky měření srdeční frekvence během vyšetření pacienta se vždy srovnávají s tím, kolik tepů za minutu by mělo být u zdravého člověka pulsem. Tato hodnota se blíží 60-80 úderům za minutu v klidném stavu. Za určitých podmínek jsou však povoleny odchylky od této rychlosti srdeční frekvence až do 10 jednotek v obou směrech. Například, to je věřil, že srdeční frekvence žen je vždy 8-9 beat více než muži. A pro profesionální sportovce srdce obecně funguje v „ergonomickém režimu“.

To znamená, že srdeční tep s frekvencí 50 úderů za minutu nebo 90 úderů lze považovat za optimální. Vážnější odchylky od normálního pulsu zdravého člověka korelují s věkem osoby.

U dospělých

Orientace normálního pulsu dospělé osoby je stále stejná 60-80 úderů za minutu. Takový lidský puls je normou pro stav odpočinku, jestliže dospělý netrpí kardiovaskulárními a jinými chorobami ovlivňujícími srdeční frekvenci. U dospělých se tepová frekvence zvyšuje s nepříznivými povětrnostními podmínkami, během fyzické námahy, s emocionálním nárůstem. 10 minutový odpočinek je dostačující pro obnovení pulsu osoby na normální věk, což je normální fyziologická reakce. Pokud se po odpočinku srdeční frekvence nevrátí do normálu, je důvod se poradit s lékařem.

U mužů

Je-li člověk zapojen do intenzivního sportovního tréninku, pak je pro něj v klidu i 50 úderů za minutu normální puls. U lidí se trénované tělo přizpůsobuje stresu, srdeční sval se zvětšuje, čímž se zvyšuje množství srdečního výdeje. Proto srdce nemusí provádět několik snížení, aby zajistilo normální průtok krve - funguje pomalu, ale kvalitativně.

Braincardia může být pozorována u mužů zapojených do psychické práce (srdeční frekvence méně než 60 úderů za minutu), ale je těžké ji nazvat fyziologickým, protože i zanedbatelná zatížení u těchto mužů mohou způsobit opačný stav - tachykardii (srdeční frekvence nad 90 úderů za minutu). To má nepříznivý vliv na fungování srdce a může vést k infarktu a dalším závažným následkům.

U žen

Tepová frekvence u žen je v klidu 70-90 úderů, ale její faktory jsou ovlivněny mnoha faktory:

• onemocnění vnitřních orgánů;
• hormonální pozadí;
• věku ženy a dalších.

U žen během menopauzy je pozorován výrazný přebytek normální srdeční frekvence. V této době může docházet k častým epizodám tachykardie, které jsou provázeny jinými arytmickými projevy a rozdíly v krevním tlaku. Mnoho žen často „sedne“ v tomto věku u sedativ, což není vždy oprávněné a ne příliš užitečné. Nejsprávnější rozhodnutí, když je v klidu, se puls odchyluje od normy, je návštěva u lékaře a výběr udržovací léčby.

Těhotná

Změny srdeční frekvence u žen v období porodu jsou ve většině případů fyziologické povahy a nevyžadují použití korekční léčby. Ale aby se ujistil, že stát je fyziologický, je nutné vědět, který puls je normální pro těhotnou ženu.

Nezapomeňte, že pro ženu je tepová frekvence 60-90 normou, dodáme, že když dojde k těhotenství, tepová frekvence se postupně začíná zvyšovat. První trimestr je charakterizován zvýšením srdeční frekvence v průměru o 10 úderů a ve třetím trimestru - až 15 „extra“ šoků. Tyto otřesy nejsou samozřejmě zbytečné, jsou nezbytné pro přenos 1,5-násobného zvýšení objemu cirkulující krve do oběhového systému těhotné ženy. Kolik pulsu ženy by mělo být v pozici, závisí na tom, jaká byla rychlost srdečního tepu před těhotenstvím - to může být 75 nebo 115 úderů za minutu. Těhotné ženy v tepové frekvenci třetího trimestru jsou často narušeny v důsledku ležení v horizontální poloze, kvůli tomu, co je doporučeno spát na lůžku nebo na boku.

U dětí

Nejvyšší rychlost pulsu u člověka podle věku je v plenkách. Pro novorozence je normou puls 140 za minutu, ale do 12. měsíce tato hodnota postupně klesá a dosahuje 110-130 úderů. Srdcové palpitace v prvních letech života jsou vysvětlovány intenzivním růstem a vývojem těla dítěte, což vyžaduje zvýšený metabolismus.

Další pokles srdeční frekvence není tak aktivní a rychlost 100 úderů za minutu je dosažena ve věku 6 let.

Pouze v období dospívání - ve věku 16–18 let - srdeční frekvence konečně dosahuje normálního pulsu dospělého za minutu a klesá na 65-85 otřesů za minutu.

Jaký je normální puls?

Srdeční frekvence je ovlivněna nejen nemocemi, ale i dočasnými vnějšími vlivy. Dočasné zvýšení tepové frekvence lze zpravidla obnovit po krátkém odpočinku a vyloučení provokujících faktorů. A co by mělo být pro člověka v různých státech normální puls?

V klidu

Tato hodnota, která je považována za normu pulsu pro dospělého, je ve skutečnosti tepová frekvence v klidu.

To znamená, že když hovoříme o normální frekvenci zdravého tepu, vždy myslíme hodnotu naměřenou v klidu. Pro dospělé je tato míra 60-80 úderů za minutu, ale za určitých podmínek může být míra 50 úderů (pro vyškolené lidi) a 90 (pro ženy a mladé lidi).

Během cvičení

Pro výpočet toho, co má člověk normální puls s mírnou fyzickou námahou, navrhují odborníci následující matematické operace:

1. Hodnota maximálního impulsu se vypočítá jako rozdíl čísla 220 a počtu plných let osoby. (Například u 20letých bude tato hodnota: 220-20 = 200).
2. Hodnota minimálního impulsu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderů.
3. Rychlost pulsu při mírném zatížení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderů za minutu.

Fyzická aktivita může mít různou intenzitu - střední a vysokou, v závislosti na tom, co a jaká bude rychlost pulsu osoby, která tyto zátěže přijímá.

Při běhu

S vysokou fyzickou námahou, jejímž příkladem je běh (stejně jako plavání rychlostí, aerobik, atd.), Se tepová frekvence počítá podle podobného schématu. Chcete-li zjistit, co je tepová frekvence člověka považována za běžnou, používejte následující vzorce:

1. Zjistěte rozdíl mezi počtem 220 a věkem osoby, tj. Maximální puls: 220-30 = 190 (pro 30leté).
2. Stanoví 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
3. Stanoví se 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderů.

Pro spalování tuků

Vzorec pro výpočet maximálního pulsu je užitečný při výpočtu tepové frekvence pro spalování tuků.

Většina fitness trenérů používá metodu finského fyziologa a vojenského lékaře M. Carvonena, který vyvinul metodu pro stanovení limitů pulsu pro fyzický trénink, pro výpočty. Podle této metody je cílová zóna nebo ZSZh (zóna spalování tuků) tepovou frekvencí v rozmezí od 50 do 80% maximálního pulsu.

Při výpočtu maximální tepové frekvence se nebere v úvahu míra věku, ale bere se v úvahu samotný věk. Například, vezměte si věk 40 let a vypočítejte puls pro ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
4. ZSZH se pohybuje od 90 do 144 úderů za minutu.

Proč máte takové šíření v číslech? Faktem je, že rychlost srdeční frekvence pro trénink by měla být vybrána individuálně, s přihlédnutím ke zdraví, pohodě a dalším rysům organismu. Před zahájením školení (a v jejich průběhu) je proto nutné lékařské vyšetření.

Po jídle

Gastrocardial syndrom - znatelné zvýšení frekvence srdečních tepů po jídle - lze pozorovat při různých onemocněních trávicího traktu, kardiovaskulárním, endokrinním systému. Na patologickém stavu srdečního tepu se říká mnohem vyšší než obvykle. Je rychlost jídla během jídla vyšší?

Přísně vzato, mírné zvýšení tepové frekvence během nebo po 10-15 minutách po jídle je fyziologický stav. Jídlo vstupující do žaludku vytváří tlak na membránu, která způsobuje, že člověk dýchá hlubší a častější - tedy zvýšení tepové frekvence. Zvláště často dochází k překročení tepové frekvence při přejídání.

Ale i když je potrava trochu snědena a srdce stále začne rychleji bít, není to vždy známkou patologie. Jen pro trávení potravy je nutný zvýšený metabolismus, a proto i malé zvýšení tepové frekvence.

Již jsme se naučili, jak jej vypočítat, zbývá jen porovnat náš vlastní puls po jídle s normou vypočítanou podle vzorce.

Tabulka srdeční frekvence podle věku

Pro porovnání vlastních měření s optimálním je vhodné mít k dispozici tabulku pulsů podle věku. Zobrazuje minimální a maximální přípustné hodnoty tepové frekvence. Pokud je váš srdeční tep menší než minimální normální frekvence, můžete mít podezření na bradykardii, pokud je vyšší než maximální, je možná tachykardie. To může určit pouze lékař.

Tabulka Tepová frekvence člověka podle věku.

PULSE

Obsah:

Nalezeno 5 definic pojmu PULSE

pulsu

(od latiny. pulus - mrtvice, tlačit) - periodicky trhavá expanze krevních cév synchronních s kontrakcemi srdce a určovaná dotekem (palpací). U dospělého v klidu je tepová frekvence 60-80 úderů za minutu. Měření pulsu je důležitým objektivním ukazatelem změn ve fyziologických a psychických stavech osoby, používá se jako jeden z ukazatelů v polygrafické studii.

PULSE

PULSE

PULSE

PULSE

Rychlost pulsu ve správném rytmu se stanoví spočítáním pulzů za 30 sekund a vynásobením výsledku 2; v případě arytmie se počet pulsů počítá po celou minutu. Normální tepová frekvence v klidu u dospělého je 60 až 80 úderů za minutu; s dlouhým pobytem ve stoje a vzrušením může dosáhnout až 100 úderů za minutu. U dětí je puls častější: u novorozenců je obvykle asi 140 úderů za minutu; do konce prvního roku života klesá tepová frekvence na 110 - 130 úderů za minutu, o 6 let - na přibližně 100 úderů za minutu, a o 16 - 18 let se pulsní frekvence přiblíží normálně pro dospělého. Zvýšená tepová frekvence odpovídá tachykardii, snížení tepové frekvence na bradykardii.

Rytmus pulsu se odhaduje podle intervalů mezi tepy pulsu. Normálně, rozdíly mezi intervaly nepřekročí 0.15 s, oni jsou prakticky nezachycení u zdravých dospělých, a puls je určen jako rytmický. U zdravých jedinců, zejména u dětí a mladistvých, se však pulz při inhalaci poněkud zrychluje a během výdechu se snižuje (fyziologické nebo respirační, arytmie spojené s podrážděním při výdechu nervových zakončení vagus). V různých arytmiích je detekován nepravidelný puls.

Pulzní napětí se stanoví následujícím způsobem. Polštářky dvou nebo tří prstů jsou umístěny na tepně a proximální prst je postupně stlačován, dokud distální prsty (nebo prst) přestanou vnímat pulsní rytmy. Pulzní napětí je určeno silou, která musí být použita pro zastavení pulzní vlny procházející tepnou. Při vysokém krevním tlaku se puls stává tvrdým (napjatým), při nízkém - měkkém.

Výška nebo velikost pulsu je charakterizována amplitudou kmitání arteriální stěny. Je přímo úměrná velikosti pulzního tlaku a nepřímo úměrná tonickému napětí stěn tepny. Vysoký nebo velký puls je určen při aortální insuficienci, thyrotoxikóze, horečce au zdravých jedinců během fyzické námahy. Nízký nebo malý puls je pozorován při aortální a mitrální stenóze, tachykardii, poklesu pulzního tlaku. Extrémně malý nebo filiformní puls je pozorován s masivní ztrátou krve, kolapsem, šokem. Někdy, zejména s arytmiemi nebo těžkým onemocněním srdce a srdečním selháním, se střídají pulzní tepy větší a menší velikosti.

Plnění pulsu je určeno výkyvy pulsů v objemu tepny, které závisí na velikosti zdvihu srdce. Normálně a se zvýšeným objemem zdvihu je puls plný. Při prudkém poklesu srdečního výdeje, zejména v důsledku ztráty krve, klesá puls do bodu, kdy zcela zmizí pocity změn v objemu tepny. Takový puls se nazývá prázdný.

Z charakteristik pulsní vlny je možné určit palpací, jak rychle stoupá a klesá stěna tepny, zda je přechod od stoupání k sestupu hladký, ať už jsou na tomto přechodu a při klesání vlny cíteny další oscilace arteriální stěny. Pokud pulzní vlna rychle roste a klesá téměř tak rychle, puls se nazývá rychlý nebo rychlý, krátký. Rychlý puls je obvykle vysoký; takový puls je charakteristický pro nedostatečnost aortální chlopně. Pomalu rostoucí a pomalu klesající pulzní vlna se označuje jako pomalý puls; pozoruje se například u těžké aortální stenózy. Při registraci pulsu u zdravého člověka při sestupu pulzní vlny se stanoví další mírný vzestup (dikrota), který není hmatatelný. Při prudkém poklesu tónu arteriálních stěn, například u febrilních pacientů, mohou být palpací pozorovány dva píky pulzní vlny - dikrotismus pulsu.

Je nutné zkoumat vlastnosti pulsu na různých tepnách, porovnávat je na tepnách symetrických oblastí. Pro tento účel se puls nebo puls stanoví postupně nebo současně (dvěma rukama) na pravé a levé radiální tepně, pak na ulnárním, ramenním, karotickém, femorálním, popliteálním, zadním bolibulárním tepně a tepnách zadní nohy. U onemocnění vedoucích ke zúžení lumen velkých tepen (komprese tepny nádorem nebo hematomem, blokování nebo zúžení lumen aterosklerotickým plakem, trombusem atd.) Se výška a naplnění pulsu na postižené straně snižuje a když je lumen tepny zcela uzavřen, puls nemůže být pociťován vůbec.

Pulse

1. Malá lékařská encyklopedie. - M.: Lékařská encyklopedie. 1991—96 2. První pomoc. - M.: Velká ruská encyklopedie. 1994 3. Encyklopedický slovník lékařských termínů. - M.: Sovětská encyklopedie. - 1982-1984

Podívejte se, co je "Pulse" v jiných slovnících:

pulse - pulse a... Ruský slovník pravopisu

pulse - pulse /... slovník pro pravopis Morpheme

PULSE - PULSE, pulsus ^ iaT. push), topchkoobraznye rytmické přemístění stěn cév způsobené pohybem krve vysunuté ze severu Historie historie učení P. začíná 2 6 39 let před naším letopočtem, kdy čínský císař Hoam Tu s dvorním nepřítelem Li...... Velká lékařská encyklopedie

puls - a, m. pouls, mute. Puls <lat pulsus kick, tlačit. 1. Rytmické kmitání arteriální stěny. způsobené tlakem krve ze srdce, zvláště patrné nad zápěstí. ALS 1. Pulz byl velmi častý a silný, nerovnoměrný. Černý......... Historický slovník gallicismů ruského jazyka

PULSE - (lat., Z peletového posunu, rytmu). 1) poranění tepen, ke kterému dochází v důsledku jejich expanze, s každým pohybem krve ze srdce. 2) staré etruské jídlo, rod husté kaše vyrobené z půl pšenice mouky, lusky, a tak dále. Slovník cizích slov... Slovník cizích slov ruského jazyka

PULSE - PULSE, puls, manžel. (lat. pulsus push). 1. Rytmický pohyb, porážka stěn tepny, způsobená aktivitou srdce (obvykle vnímaná tápáním některých tepen, nejčastěji poněkud nad zápěstí). Normální puls. Horečná...... Ushakovův vysvětlující slovník

puls - a; m. [od lat. pulsus push] 1. Zatlačení stěn tepny způsobené kontrakcemi srdce. Vláknitá, slabá, normální, zrychlená n. Bití, pulsní rytmy. Žádný puls pro nikoho. Poslouchejte n. // Místo, když se dotknete...... Encyklopedický slovník

PULSE - (z latiny. Pulsus beat, push), perioda. trhavá expanze stěn tepny, synchronní s kontrakcemi srdce. Frekvence P. závisí na podlaze, věku zvířete (osobě), tělesné hmotnosti, emocích. stavy, fyzické zatížení, tělo temps a...... Biologické Encyklopedický slovník

PULSE - manžel. Zabití, srdeční tep a aloe žíly. Pulzní tep zdravého člověka se pohybuje mezi 60 a 70 za minutu. Pulzní žíla, záření, se dostává pod kůži pod větší prst; na to, na kosti, obvykle lékaři cítí puls. Pulzace n beat, boj...... Dahlův vysvětlující slovník

puls - puls beat, oscilace, takt, rytmus, tempo Slovník ruských synonym. puls, viz rytmus 2 Slovník synonym ruského jazyka. Praktický průvodce. M.: Ruský jazyk. Z. E. Alexandrová. 2011... Synonyma slovník

PULSE - (z latinského pulsus punč, push), periodické jerky arteriální stěny oscilace, odpovídající srdeční svalové kontrakce; určeno dotekem (palpací). Pulse dospělé osoby samotná 60 80 bije za 1 minutu... Moderní encyklopedie

Co je to puls: metody měření, typy, vlastnosti, metody normalizace

Co je to puls a co je příčinou pulsu - studuje se ve škole, ale když většina z nás čelí srdečním problémům, tato znalost je zapomenutá nebo nedostatečná.

Podstata konceptu

Pro posouzení výkonu srdce a cév jsou první diagnostické ukazatele:

• PS - puls;
• HR - tepová frekvence;
• HELL - krevní tlak.

Pulse je kontrakce krevních cév způsobená trhavým pohybem krve jimi způsobeným rytmickou prací srdečního svalu.

PS je zkratka přijatá v ruském lékařství, což může znamenat jak termín, tak četnost vaskulárních kontrakcí, měřených v PS v rytmech za minutu.

Jak souvisí puls a tep a jaký je rozdíl mezi tepem a tepem?

Frekvence pulsu závisí přímo na tepu, ale tato čísla se ne vždy shodují. PS nemůže být nikdy větší než srdeční frekvence, ale může být nižší. Například, s tepovou frekvencí (HR) 86 úderů za minutu, PS může být menší než 77. V tomto případě se používá termín deficit srdeční frekvence (PSD) nebo Jacksonův syndrom, který zobrazuje rozdíl mezi dvěma hodnotami: 86 - 77 = 9.

Nedostatek PS může být způsoben:

• fibrilace síní;
• zánětlivý proces ve stěnách krevních tepen (vaskulitida) nebo aortě;
• abnormální zvýšení síňového objemu;
• cicatricial formace v oblasti velkých cévních svazků;
• dědičné poruchy cévní konfigurace;
• nádorů.

Tyto důvody neumožňují, aby část krve proudila do periferních tepen s frekvencí rovnající se frekvenci tepu.

PS Manuální definiční oblasti

Kde cítit puls? Místa pro stanovení pulsu u lidí budou prezentována ve formě fotogalerie.

Jediné, co je třeba pamatovat při palpaci, ne příliš velkém tlaku s konečky prstů na určeném místě, jinak můžete přenést tepnu. To v nejlepším případě znemožní smyslové vnímání krve, které tlačí krev v cévě, a když je karotická tepna stlačena, můžete omdlet.

Na poznámku. Spontánní pulzace v pupku může být způsobena aneuryzmou břišní aorty.

Tam, kde může být puls pociťován na nohou, je vidět na jedné z fotografií v galerii - to je oblast hřbetní tepny chodidla a zadní tibiální tepny.

Na horní končetině se stanoví na radiální tepně (číslování podle fotografie nahoře):

1. V oblasti podpaží.
2. V oblasti střední části těla humeru.
3. V dutině lokte.
4. Na distální části vnitřní části předloktí (ze strany palce)
5. V anatomickém šňupacím tabáku.
6. Na vnitřní straně zápěstí ze strany malíčku.

Bez ohledu na to, kolik pulsů za minutu může být puls obvykle „slyšet“ pouze konečky prstů, stisknutí krevní cévy do kosti / Současně tlačí na tepny. Průtok krve ve vnějších žilách neměřuje PS.

Proč jsou pulzní pulsy v hlavě a v krku cítit?

Člověk však může „slyšet“ kontrakce stěn krevních cév, aniž by se musel uchýlit k palpaci:

• v spáncích lze slyšet puls při vysokém krevním tlaku, sinusitidě, osteochondróze děložního hrdla a neuralgii, glaukomu, zánětu zubních tkání (pulpitis);
• puls v hlavě (v týlu a bez bolesti) z následujících důvodů: intoxikace tabákem nebo alkoholem, cévní dystonie, arteriální hypertenze, nádor na mozku, osteochondróza krční páteře, onemocnění ledvin, výskyt arteriosinusových fúzí, stres nebo silné emoce, které způsobily náhlé uvolnění adrenalin;
• pulz je slyšet v krku v důsledku fyziologické arytmie způsobené těhotenstvím, použitím některých léků, nadměrných dávek silného čaje, maté, kávy, tabáku a / nebo alkoholu; během záchvatů paniky a onemocnění kardiovaskulárních, nervových a endokrinních systémů; po těžké fyzické námaze.

Na poznámku. Pokud se PS-rytmus v hlavě nebo v oblasti hrdla často vyskytuje a po dlouhou dobu nezmizí, poraďte se s lékařem. Jakákoliv choroba, která způsobuje takový jev, se v první fázi vývoje snáze léčí.

Co závisí na PS v klidu

V klidu závisí hodnota pulsu na:

• věk;
• tělesná zdatnost;
• sex;
• index tělesné hmotnosti;
• přítomnost patologií;
• životní styl;
• času.

Také množství PS v klidu u zdravého člověka je ovlivněno přítomností stresujícího stavu, horkého počasí nebo podchlazení těla, přepracováním, náhlou změnou polohy těla, kouřením, alkoholem, kávou, čajem, některými léky, hojným příjmem potravy a některými infekčními chorobami.

Pro informaci. PS frekvence, v závislosti na poloze na břiše, se v poloze sezení v průměru zvyšuje o 10% a ve stoje o 20%.

PS by se měla zvyšovat v poměru k fyzické námaze a po jejím dokončení se vrátit do normálu. Jeho zvýšená nebo snížená rychlost v klidu může být způsobena různými onemocněními nebo patologickými stavy.

Normální PS a věk

Rychlost PS, stejně jako tepová frekvence, by měla být měřena podle následujících pravidel:

• před měřením, pár hodin, nejezte horké nebo proteinové potraviny;
• asi hodinu - nekuřte, nepijte alkoholické nápoje, silný čaj, kávu;
• snaží se vyhnout výraznému emocionálnímu a fyzickému stresu;
• pokud je to možné, vylučujte léky, které zvyšují PS a HR;
• před měřením sedět nebo ležet 5 minut;
• Teplota v místnosti by měla být pohodlná.

Sledování práce myokardu začíná během intrauterinního vývoje. PS a krevní tlak neměřují. Hlavním ukazatelem je tepová frekvence.

Na poznámku. U nastávající matky, během těhotenství, PS postupně roste a může dosáhnout v klidu 120 úderů / min pro porod. To je norma, která je způsobena fyziologickým zvýšením objemu krve během těhotenství o 1,5 litru. Neměli byste se však bát, srdeční frekvence matky neovlivňuje srdeční frekvenci plodu.

Po porodu se PS manuálně měří (palpuje) na temporálních nebo karotických tepnách a ve věku 2 let ve většině případů na ozařování nebo karotických tepnách. Stávky nemůžete vzít během minuty. 15 nebo 20 vteřin je dostačující, po které je nutné násobit výsledek 4 nebo 3, resp.

Zdravý puls, v závislosti na věku, se mění v následujících mezích.

Další rozdíly v sazbách PS

Měli byste vědět, že velikost kontrakcí krevních tepen závisí na pohlaví osoby. Již od 5 let je srdeční frekvence dívek o něco vyšší než u chlapců.

Tento přebytek je vysvětlen tím, že objem komor srdečních komor u žen je o něco menší než u mužů, a proto se stejnými antropometrickými daty ve stejném věku je nucen pracovat o něco rychleji, aby sifonoval „stejné“ množství krve. Mimochodem, během silných měsíčních období se frekvence PS dále zvyšuje.

Pro informaci. Jednotlivé rysy těla ovlivňují PS, takže přípustný puls pro osobu v noma má mezeru ± 10% průměru. Mimochodem, pro vyškolené lidi, podhodnocené sazby, a pro ty, kteří vedou sedavý způsob života - příliš vysoká, jsou také normální.

Norm PS během a po fyzické aktivitě

U zdravého člověka závisí hodnota PS na úrovni fyzické aktivity. Čím intenzivnější je, tím častěji bije srdce a čím vyšší je PS. Pro fyzickou námahu však existují normy pro maximální přípustnou hodnotu PS. Pokud překročí, pak v průběhu času nevyhnutelný výskyt srdečního onemocnění.

Pulzní kalkulátor se používá k volbě optimálního (požadovaného) fyzického výkonu. Doporučuje se použít následující regulační výpočty.

Pozor! Pro osoby se srdečními problémy jsou zátěže ve wellness centru vybírány individuálně. U některých může dokonce i menší úsilí způsobit, že srdce bije na úrovni „červené“ zóny sportovně okrajové a může vést k infarktu nebo mrtvici.

Pro sportovce zapojené do běžeckých sportů je důležitým ukazatelem pro stanovení optimální úrovně fyzické aktivity znalost přesné hodnoty jednotlivých ANSP (anaerobní prahová hodnota metabolismu). Jak zjistit váš PANO puls?

To lze provést různými metodami:

1. V laboratoři pomocí testu na speciálním zařízení a měření obsahu kyseliny mléčné v krvi. Takové vyšetření však nemůže být provedeno ani ve všech velkých městech a ne každá sportovní klinika provádí takové testy. Jeho cena je zároveň příliš vysoká a ANSP je třeba pravidelně počítat - jednou za 1,5-2 měsíce.
2. S pomocí testu Conconi na stadionu s 200 m tratí. Pro měření ukazatelů budete potřebovat asistenta, stopky a náramek s tepovou frekvencí, který dokáže přesně spočítat PS během joggingu, například pulz Xiaomi Bend 1c. Pro vaši informaci, pokyny pro jeho předchozí verzi mlčí, že Mi Band 2 neukazuje puls při běhu přesně. Všechny indikátory získané během testování jsou zpracovány pomocí jedné z oblíbených online kalkulaček.
3. Pomocí speciálních LED senzorů připojených k kotníku a speciálního softwaru pro smartphone, který obsahuje podmínky zkušebního běhu a zpracovává výsledky.
4. Podle způsobu zpracování nejlepších sportovních výsledků. Byl vyvinut sportovním lékařem a trenérem Gregem McCmilanem. Kalkulačku jeho autora najdete na internetu.

Na poznámku. Pro profesionální sportovce začaly vyrábět inteligentní časté a fitness trackery, které vám nejen pomohou dosáhnout osobních záznamů výpočtem ANSP. Moderní zařízení vybavená technologií pulsů hr v-pulse, která řídí variabilitu pulsů, pomůže správně postavit nejen fyzickou, ale i psychologickou přípravu na soutěže.

Typ reakce kardiovaskulárního systému v reakci na fyzickou námahu

Existuje 5 typů CAS reakcí, které určují, které takové parametry berou v úvahu:

1. Pulzní excitabilita. Tento ukazatel se vypočítá podle vzorce:

(PS po zatížení - PS před zatížením) * 100 / PS před zatížením.

1. Charakter změn krevního tlaku - horní nebo systolický (SBP), nižší nebo diastolický (DBP), pulzní tlak nebo pulzní plnění (PAD).
2. Doba potřebná k obnovení PS na úroveň před zatížením.

Nejtypičtějším vzorkem, s nímž se téměř všichni setkali ve fázi lékařského vyšetření adolescentů, je Martinův test. S jejím předáním, jako cvičením, se navrhuje provést 20 rytmických non-stop squatů. PS a krevní tlak se měří až do dřepu a pak každou minutu, dokud se indikátory nevrátí do normálu.

Jaký je puls, jeho rychlost a jak měřit tepovou frekvenci

Většina změn tepové frekvence (puls je příliš rychlý nebo naopak pomalý) je fyziologická - reaguje na stres, fyzickou námahu, změny s věkem. V určitých situacích je to důležitý signál, který hlásí zdravotní problémy. Proto je nutné vědět, jaký je puls a jak jej měřit. Správný tep a tlak jsou pro život člověka rozhodující.

Pulz, nebo srdeční frekvence, je kontrakce a protahování krevních cév, v závislosti na práci srdce. Měří srdeční frekvenci (HR) rovnající se počtu úderů za minutu, intervalu mezi nimi a symetrii (tepová frekvence na levé straně těla by měla být stejná jako na pravé straně).

Pulz a krevní tlak jsou nejdůležitějšími parametry, které odrážejí stav srdce. Vyšší frekvence je pozorována po cvičení nebo v důsledku silných emocí a nízká - během odpočinku a spánku. Konstantní zrychlený rytmus je známkou poruch oběhového systému, zvýšeného rizika vzniku srdečního infarktu a mrtvice. To je důležitý příznak onemocnění jiných orgánů (plic, štítné žlázy) nebo vedlejších účinků po užití některých léků.

Pulse závisí na kontrakci srdce a pružnosti cév. Fyzická forma člověka má vliv na srdeční rytmus. Lidé, kteří vykonávají pravidelně, obvykle mají nižší puls.

Čím pomalejší je rytmus, tím nižší je riziko srdečního infarktu a mrtvice, ale příliš nízké signály o zdravotních problémech. Rychlá srdeční frekvence je spojena s vysokým krevním tlakem.

Měření tepové frekvence lze provádět nezávisle, měli byste to udělat po odpočinku nebo ráno po probuzení. E-pohyby a cvičení ovlivní výsledek.

Chcete-li zkontrolovat puls, je třeba grope s indexem a prostřední prsty pravé karotidy tepny na levé straně. Když cítíte rytmus, musíte zapnout stopky a spočítat tahy po dobu 15 sekund. Výsledek se vynásobí číslem 4. To bude indikátor pulsu.

Pulz je určen na zápěstí osoby.

Srdeční frekvence může být určena pomocí monitoru krevního tlaku (tonometr), většina modelů má tuto funkci.

Rychlost srdeční frekvence se mění s věkem. Průměrná tepová frekvence je obvykle:

1. 1. 110–150 úderů za minutu u plodu a novorozence.
2. 2. 130 úderů u dětí.
3. 3. 100 úderů za minutu u dětí.
4. 4. 85 mrtvic u dospívajících a mladých lidí.
5. 5. 70 úderů za minutu u dospělých.
6. 6. 55–60 mrtvice u starších osob.

Jedná se o průměrné ukazatele. U dospělých se používá velmi vysoká úroveň srdeční frekvence: od 60 do 100.

Pulz 50–60 úderů za minutu ve fyzicky aktivní osobě ve věku 50 let nebo starší naznačuje, že tělo je normální. Měli byste věnovat pozornost neobvyklému chování srdce. Pokud mladý muž, jehož průměrná tepová frekvence je asi 80 úderů za minutu, náhle má puls, který klesne na 62–64 úderů, jeho zdraví se zhorší, měl by okamžitě navštívit terapeuta. V případě omdlení musíte zavolat sanitku.

Pokud několik měření rytmu v řadě ukazuje, že puls je příliš pomalý nebo příliš rychlý, informujte o tom svého lékaře. Bude-li to nutné, bude řídit další výzkum.

Pokud je srdeční frekvence vyšší než 90 úderů za minutu a je kombinována s jinými příznaky (rychlý srdeční tep, dušnost, úzkost, chronická únava), je lepší se poradit s odborníkem. Příčinou může být srdeční, oběhové nebo endokrinní onemocnění. V době vzrušení, napětí a intenzivního zatížení nemá smysl měřit puls, jeho frekvence se může výrazně zvýšit, což je normou.

Osoby, které vykonávají pravidelně mají nižší puls než ti, kteří se vyhýbají sportu. Nejnižší srdeční frekvence (která nebyla příznakem onemocnění) byla pozorována u cyklisty - jeho výsledek byl pouze 20 úderů za minutu.

Ideální puls pro dospělého je 60–70 úderů za minutu v klidu, to znamená během běžných denních činností. Během menopauzy je srdeční frekvence u žen o něco vyšší než u mužů.

Pulz závisí na denní době. Během prvních tří hodin po probuzení stoupá tepová frekvence, pak padá, po večeři opět stoupá a během spánku dosahuje 40 úderů za minutu. Proto je nejlepší měřit puls vždy ve stejnou dobu.

Důležitým příznakem je bušení srdce. Pokud je pozorováno více než 100 úderů za minutu, je to znak tachykardie. Tam jsou dušnost a závratě. Chcete-li si pomoci, měli byste otevřít okno, zajistit čerstvý vzduch a několikrát se nadechnout. Pak vypijte sklenici studené vody. Pokud stav není normalizován, musíte zavolat sanitku.

Počet faktorů ovlivňuje mnoho faktorů, takže příčina rychlého srdečního tepu může být odlišná. Růst tlaku v důsledku stresu, horečky, alkoholu, cigaret a dehydratace. Tachykardie je spojena s problémy se štítnou žlázou, onemocněním srdce, nedostatkem některých minerálů (draslík, vápník nebo hořčík) a selháním dýchacích cest.

Bradykardie má příliš nízkou srdeční frekvenci a je menší než 60 úderů za minutu. Pokud takový puls nezpůsobí u sportovců podezření, je to pro ostatní osoby příznakem kardiologických onemocnění, hypotyreózy, hypokalemie nebo neurologických stavů. Bradykardie indikuje metabolické patologie spojené se zvýšeným intrakraniálním tlakem (nádor na mozku) a problémy s nervovým systémem.

Během tréninku se zvyšuje tepová frekvence, ale neměla by být nadměrná. Maximální tepová frekvence (HRmax) je limit, který by neměl být překročen během intenzivního zatížení. Lze ji vypočítat podle následujícího vzorce: HRmax (pulsační koeficient) = 220 - věk. Optimální frekvence během cvičení je 90–126 úderů za minutu. U 40leté osoby během tréninku je maximální puls 180 úderů.

Příčiny poruch srdečního rytmu mohou být mnohé - od přirozených (velká fyzická námaha, stres, strach) až po nemoci, které je třeba diagnostikovat a léčit:

• Hypertenze. Stav, při kterém je krevní tlak vyšší než 139/89 mmHg. Čl. To usnadňuje nadváha, zneužívání alkoholu, silná káva a čaj, velké množství slaných potravin. Zdravý životní styl a léky (v případě potřeby) normalizují krevní tlak a tím snižují tepovou frekvenci.
• Diabetes Hladina glukózy nalačno by neměla překročit 100 mg / dl. Stává se silnější a pomaleji cirkuluje, pro srdce je obtížnější pumpovat. Dokonce i malý, ale trvalý přebytek cukru v krvi urychluje rytmus o několik úderů za minutu. Proto jednou za rok musíte projít průzkumy. A v případě diabetu - být pod dohledem lékaře, dodržovat dávku, čas léků a dietu.
• Přebytek cholesterolu. Překročí-li 190 mg / dl, usadí se na stěnách cév, zužuje je a narušuje krevní oběh. Aby bylo možné pumpovat dostatek krve, musí být srdce přetaženo, což je důvod, proč je pulz zrychlen. Pokud ateroskleróza není diagnostikována, musíte dodržovat dietu, nahradit živočišné tuky rostlinnými tuky, snížit množství červeného masa ve stravě, mastných mléčných výrobků a vajec a jíst více zeleniny a ovoce.
• Sportovní aktivity. Nastavení tepové frekvence může být cvičení. Každé úsilí urychluje puls. Pravidelné cvičení rozvíjí srdeční sval. Nejlepší formy pro tělesnou zdatnost, které zlepšují stav a fungování oběhového systému, jsou aerobní cvičení. To je skvělý způsob, jak rozvíjet dýchání a srdeční tep (jízda na kole nebo rychlá chůze). Současně se do krve přivádí dostatečné množství kyslíku. Vycvičené srdce v napjatém stavu pracuje pomaleji a ekonomičtěji.
• Zdravé jídlo. Některé potraviny a nápoje (například čaj, energie, žlutý sýr) přispívají k produkci hormonů zvaných adrenalin a noradrenalin. Zvyšují tlak a urychlují srdeční frekvenci.
• Mírné užívání alkoholu. Navzdory skutečnosti, že alkohol má anxiolytický účinek a snižuje srdeční frekvenci, jeho přebytek (zejména během kocoviny) přispívá k rychlejšímu tepu.
• Odvykání kouření. Každá cigareta zvyšuje tlak o 10–15 mm Hg. Čl. a zrychluje puls na 8-10 úderů za minutu.

Zrychlený puls může indikovat různé nemoci. Vysoká srdeční frekvence indikuje hypertyreózu, plicní onemocnění nebo bronchiální onemocnění (včetně astmatu), stejně jako vápník, draslík, nedostatek hořčíku, anémii způsobenou těžkou menstruací. V tomto případě je nutné kontaktovat svého lékaře pro výzkum (včetně testů na morfologii, elektrolytů a hormonů štítné žlázy). Na základě jejich výsledků můžete stanovit předběžnou diagnózu a kontaktovat specialistu - endokrinologa nebo pulmonologa.

Počty pulsů se liší v závislosti na věku a fyziologickém stavu. Norma se liší u dětí i dospělých a závisí na fyziologickém stavu (například během těhotenství) nebo na situaci (odpočinek nebo maximální zatížení). Nepodceňujte abnormální změny srdeční frekvence.

Správná srdeční frekvence a tlak jsou pro zdraví rozhodující. Čím pomaleji bije srdce, tím je pravděpodobnější, že bude žít ve velkém věku. Příliš vysoká srdeční frekvence je rizikovým faktorem mrtvice a srdečního infarktu.