Jak kouření ovlivňuje tlak, když je obzvláště nebezpečné

Z tohoto článku se naučíte: kouření snižuje nebo zvyšuje tlak. Záleží na typu tabákového výrobku a četnosti používání výrobků obsahujících nikotin. Existuje „bezpečná dávka“ pro kouření a může být tento zvyk používán jako prostředek ovlivňující úroveň tlaku?

Autor článku: Alina Yachnaya, onkologová chirurgka, vyšší zdravotnické vzdělání s titulem Všeobecné lékařství.

Kouření vždy vyvolává zvýšení krevního tlaku. Bez ohledu na typ výrobků (doutníky, cigarety, vodní dýmka), pokud kuřácká směs obsahuje tabák, zdroj nikotinu, po inhalaci kouře během několika minut se hodnoty tlaku zvýší.

Obsah nikotinu v krevní plazmě po kouření

Dopad nemá nic společného s množstvím a četností: i malý zlomek kouře, včetně kouře z blízkého okolí, bude mít svůj hypertenzní účinek. Nízký příjem je charakterizován krátkým, nestabilním účinkem. Pokud kouříte pravidelně, akce je téměř trvalá.

Úplná eliminace nikotinu z těla trvá přibližně dvě hodiny, takže pokud kouříte s takovou frekvencí, je látka sama a / nebo její produkty vždy přítomna v krvi, což má destruktivní účinek na vnitřní stranu tepen.

Informace o účincích kouření zejména na tlak a celý kardiovaskulární systém jako celek lze získat u vašeho praktického lékaře nebo kardiologa. Pomohou, pokud se člověk rozhodl tento zvyk porušit, ale nemůže to udělat sám.

Jak nikotin v krevním tlaku

Pokud jde o kouření a jeho vliv na tlak, je třeba znovu zdůraznit, že účinek má pouze užívání tabáku, zejména nikotinová guma, se kterou jsou listy rostliny nasycené.

Chemické látky obsažené v cigaretách. Pro zvětšení klikněte na fotografii

Když kouř vstupuje do dýchacích cest, nikotin proniká do krevního oběhu během prvních minut, kde se šíří po celém těle přes specifický vysílač impulzů mezi buňkami nervových vláken - acetylcholinem - stimuluje sympatický systém.

Ona zase syntetizuje velké množství adrenalinu a norepinefrinu - stresových a aktivačních hormonů. Při jejich působení dochází k fyziologickému zúžení nebo křeči malých a středně velkých tepen, zvyšuje se tepová frekvence, což vede ke zvýšení krevního tlaku.

Neurotransmitery. Pro zvětšení klikněte na fotografii.

Kouření tak zvyšuje tlak 5-10 minut po vstupu nikotinu do krve. Účinek trvá od 30 do 60 minut, pak se účinek hormonů zastaví, tepny se uvolní a krevní tlak se vrátí na svou původní hodnotu. Takové „skoky“ v případě pravidelného vstupu tabákového kouře vedou k trvalému vazospazmu a konstantní formě hypertenze. Elasticita cévní stěny se snižuje, přestává se uvolňovat.

Kouření a arteriální hypertenze

Pokud má člověk tendenci zvyšovat krevní tlak, a tím více je stanovena diagnóza arteriální hypertenze (trvalý nárůst o více než 130 až 80 mm Hg), pak je kouření tabáku hlavním rizikovým faktorem závažných a smrtelných následků kardiovaskulárního systému.. Možnost vzniku akutního onemocnění krevního oběhu do srdce nebo mozku (srdeční infarkt, mrtvice) je 2-4krát vyšší než u nekuřáků.

V takových podmínkách není denně k dispozici bezpečný počet cigaret nebo doutníků - každý z nich způsobuje poškození cév, které již trpí vysokým tlakem.

• ztráta pružnosti cévní stěny;
• postupné snižování schopnosti tepen reagovat na působení hormonů nervového systému;
• poškození vnitřní výstelky cév.

Všechny tyto procesy vedou k dalšímu nárůstu tlaku a snížení účinku léčiv na jeho korekci. Zvláště nebezpečné je kouřit v případě hypertenze, která je obtížně léčitelná (nekontrolovaná) - to vede k hypertenzní krizi a snížení průtoku krve do všech orgánů, včetně mozku a srdce.

Nikotin za sníženého tlaku

Vzhledem k tomu, jak kouření ovlivňuje tlak, je teoreticky možné převzít jeho terapeutickou účinnost při současném snížení. V této souvislosti je třeba připomenout účinek nikotinu:

• v prvním stadiu vede arteriální křeč ke zvýšení tlaku v důsledku zvýšení vaskulární rezistence;
• další fáze je charakterizována poklesem krevního tlaku na původní hodnoty a někdy nižší.

Doba působení tabáku na cévy je omezena na jednu hodinu co nejvíce, obvykle méně. Po skončení expozice v nervových vláknech je nedostatek aktivačních hormonů, které v podmínkách nízkého tlaku zhoršují celkový stav osoby.

Vzhledem k těmto skutečnostem je nevhodné používat nikotin jako prostředek boje proti hypotenzi, nemluvě o tom, že jeho zbytek má daleko od příznivých účinků na všechny orgány a systémy těla.

Pokud je kouření obzvláště nebezpečné

O nebezpečí používání tabákových výrobků pro kuřáky se neustále opakuje: od zdravotnických pracovníků po média. Existuje však řada patologických stavů, kdy nikotin může způsobit srdeční zástavu právě z důvodu jejího účinku na tlak.

1. Fochochromocytom je nezhoubný adrenální novotvar s vysokou hormonální aktivitou. Příjem nikotinu stimuluje nádor k produkci ještě více adrenalinu, který je plný hypertonické krize a porušení srdečních kontrakcí.
2. Infarkt myokardu v akutním období (první hodiny a dny) - v podmínkách nestabilního průtoku krve v myokardu mohou jakékoli změny tlaku vést k opakovaným blokádám srdečních cév a smrti ještě větší části svalu.
3. Nestabilní angina pectoris - porušení krevního oběhu do myokardu na pozadí spazmu cév srdce. Kouření způsobuje vazokonstrikci, vzestup krevního tlaku, což může mít za následek velký srdeční záchvat na pozadí existujícího problému.
4. Mrtvice - akutní zastavení průtoku krve v části mozku, v 80% případů spojených se zvýšeným tlakem. V takových podmínkách se nikotin stává smrtící látkou, která dramaticky váží proces.
5. Tachyarytmie jsou abnormální srdeční tepy se zvýšením frekvence více než 90 úderů za minutu. Kouření v tomto případě posiluje patologii rytmu a na pozadí vysokého tlaku je příčinou akutních poruch průtoku krve a smrti.
6. Hypertyreóza je vysoká funkční aktivita štítné žlázy, jejíž hormony mají hypertenzní účinek. Jejich kombinovaný účinek s nikotinem zvyšuje vzájemný účinek a vede ke krizi zvýšeného tlaku.

Závěr

Kouření a tlak, který se zvyšuje se vstupem nikotinu do krve, je hlavním rizikovým faktorem pro vznik a zhoršení průběhu cévních a srdečních onemocnění.

Hlavní věc, kterou musíte pamatovat na kouření:

• žádná bezpečná dávka - i malé množství nikotinu má negativní vliv na krevní cévy a tlak;
• není to prostředek k nápravě nízkého tlaku - účinek je krátkodobý a později se stav zhoršuje;
• Nikotin pro existující problémy se srdcem a cév - příčina progrese onemocnění a výskyt závažných komplikací;
• neexistuje žádný dobrý a špatný typ kouření - jakákoli forma užívání tabáku má negativní vliv;
• Ukončení nikotinu rychle vede ke snížení rizika, ale stává se totéž u těch, kteří nikdy nekouřili pouze po 8–10 letech.

Kouření a tlak

Multifaktorový účinek kouření na krevní tlak má okamžité i zpožděné účinky. Rychlý nárůst krevního tlaku po kouření je spojen s přímým účinkem nikotinu na krevní cévy a jejich regulací: vyvíjí n-cholinomimetický účinek (tj. Dráždí odpovídající receptory), nikotin způsobuje reflexní vaskulární kontrakci a po spazmovém vzestupu krevního tlaku.

Druhým aspektem vlivu nikotinu na krevní tlak je stimulace uvolňování adrenalinu prostřednictvím sympatického nervového systému.

Zpožděný účinek ve formě chronické arteriální hypertenze je spojen se zhoršenou vaskulární regulací v důsledku vzniku patologického nikotin-vaskulárně-tlakového řetězce s odpovídající vaskulární odpovědí. Příčinou hypertenze kuřáků je také porušení dýchání a krevního oběhu, které jsou při kouření nevyhnutelné.

V tomto případě dochází k chronické aktivaci chemoreceptorů a prostřednictvím nich excitace sympatického nervového systému následnými reakcemi nervových, vaskulárních, endokrinních systémů.

Zvyšuje nebo snižuje tlak kouření?

Znamená kouření a krevní tlak zvýšení krevního tlaku? Ne vždy. Pokud by bylo možné uvažovat o nějakém ideálně a jedinečně fungujícím lidském těle, kde všechny procesy probíhají podle schémat a pravidel, pak by byla hypertenze nevyhnutelná.

Kromě stimulace tvorby neurotransmiterů však nikotin vytváří podmínky, za kterých je kuřácké tělo při chronické hypoxii. Chemoreceptory (speciální mechanoreceptory, které jsou mimo jiné zodpovědné za cévní tonus a dýchání) v reakci na nikotin dávají tzv. Bezold-Yarishův reflex, který je charakterizován snížením srdeční frekvence a systémovou hypotenzí.

Kouření cigaret a tlak mohou být ve vzájemném vztahu obecně nemyslitelnými způsoby. Například známý fakt chronické hypovitaminózy u kuřáků a tlak - co je mezi nimi společné? Je však známo, že neustálý nedostatek vitamínů C, skupin B a E vyvolává faktory hypotenze.

Pro rozvoj hypertenze je důležitá přítomnost patologických procesů v tzv. Cílových orgánech: ledvinách, srdci, cévách. A pokud mnozí více či méně znají význam ledvin (nebo spíše jejich tlakovou funkci) a srdce při tvorbě hypertenze, jen málo kuřáků ví, že u endarteritis obliterans je typická „nikotinová“ choroba, často se tvoří tromby (tzv. Virchowova triáda). a krevní sraženiny zase způsobují aterosklerotické změny v cévách.

Patologický řetězec dále pokračuje: ateroskleróza krevních cév (zejména tepen stehenní, dolních a dolních končetin) je faktorem vysokého rizika arteriální hypertenze.

Kouření zvyšuje tlak

Zvýšený krevní tlak a tachykardie - typická a nejčastější reakce v reakci na požití nikotinu. Nikotin snadno prochází všemi překážkami, téměř všechny jeho tkáně jsou na něj citlivé, a proto je reakce (lokální a / nebo obecná) na orgány a systémy nevyhnutelná. Nádoby jsou zúžené, uvolňuje se adrenalin, zvyšuje se aktivita systému GHB, zvyšuje se práce srdce - vzrůstá krevní tlak.

Co má člověk pocit? Je-li kuřák se zkušeností - pak téměř nic. Kompenzační systémy těla, které pomáhají snižovat závažnost nikotinových účinků, jsou již dlouho aktivovány. Postupem času se kompenzační příležitosti sníží, zdroje biologicky aktivních systémů se postupně vyčerpají, hypertenze se rozvine se všemi jejími možnostmi.

Začátečník kuřák s cévními vjemy se seznámí s prvním šlukem: on se točí, a pak má bolesti hlavy, nevolnost (nebo zvracení začíná), jeho srdce buší, jeho ruce a nohy se třesou, jeho uši zvoní, a dokonce může dojít ke krátkému slabému.

Co dělat

Odvykání kouření je pochopitelné. Ale jako vždy, „ale“ nefunguje, nechci, rád kouřím. Možná se snažíte spojit kouření a tlak, pomoci tělu a podniknout kroky, aby alespoň trochu usnadnil jeho práci?

Možná, s pomocí preventivních opatření, bude možné snížit riziko (přesněji, oddálit čas nástupu) chronické arteriální hypertenze (hypertenze), ale to nebude správné z hlediska patogeneze onemocnění. Mezi taková opatření patří: t

• dieta omezující tuk, kořeněná jídla s vysokým obsahem sacharidů;
• snížení množství spotřebované soli, včetně skryté. Podle odhadů se doporučené denní množství soli pohybuje od 5 do 15 gramů a závisí na věku, místě bydliště, fyzické aktivitě, přítomnosti chronických onemocnění;
• fyzická aktivita je ze zdravotních důvodů povinná - na přenositelnosti. Absence nebo nedostatek zátěže, sedavý způsob života vede k různým narušením práce celého organismu, zejména ledvin, cévních a neurotransmiterových systémů;
• musí být přijata opatření pro boj proti faktorům chronické úzkosti;
• normalizovat režim dne, práci a odpočinku;
• udržovat normální tělesnou hmotnost.

Kouření snižuje krevní tlak

Nikotin může snížit krevní tlak - je zde také mnoho predisponujících faktorů. Mnoho z nich je spojeno nejen s vlivem nikotinu, ale také s těmi podmínkami, které způsobuje, vstupuje do těla. Například arytmogenní účinek nikotinu je spojen s hypotenzí a vaskulární reakcí v reakci na pokles krevního tlaku.

Je také důležité zvýšit uvolňování norepinefrinu pod vlivem nikotinu: norepinefrin ovlivňuje receptory a2, jejichž stimulace vede ke snížení tlaku.

Pro hypotonii je charakteristická denní ospalost, prodloužený noční spánek, tendence k omdlení nebo bezvědomí a citlivost na počasí. Ráno jsou slabé a zlomené (u hypotenzivních kuřáků, epizody ranního kašle vedou k těžkým závratím, zelení v očích, bušení srdce a potu).

Bledá kůže, neustále chladný nos, uši, nohy a ruce, porucha paměti, snížená motorická a duševní aktivita, nesnášenlivost vůči fyzické námaze, pohybová nevolnost při cestování, snadná nevolnost - například přemýšlení o nadcházejících potížích.

Při utahování mohou pacienti trpící hypotenzí trpět těžkými závratěmi, pocitem zpomalení všeho, co se děje, touhou sednout nebo ležet, bolestí hlavy v čele, nad očima. Vdechovaný vzduch se zdá být chladný, zvuky jsou tlumené, citlivost na vůni, barvu, chuť mizí nebo prudce klesá.

Co dělat

Pro hypotonii neexistují žádná zvláštní opatření. Doporučuje se upravit dietu (vyloučit mastné a nadměrně sladké jídlo) a fyzickou aktivitu, dostat dostatek spánku, vzít vitamín-minerální komplexy na radu lékaře.

Je lepší kouřit pod širým nebem, daleko od ostatních kuřáků, je vhodné sedět při kouření a když krevní tlak klesá příliš prudce, okamžitě si posaďte a položte si hlavu na kolena.

Mnohým lidem zároveň pomáhá cigareta a káva - pouze na nádobách působí „vrah“.

Tlak po kouření

Téměř každý má změnu tlaku po kouření. Další věc je, že si člověk nakonec zvykne na pocity, které tento stav doprovázejí, a nepociťuje nepohodlí.

Nepostřehnutelně se však deštruktivní působení nikotinu stává čím dál více zřejmým, porušování práva se zhoršuje, jednoduchá preventivní opatření a alternativní medicína nepomáhají, musíme se uchýlit k drogám.

Co dělat

Pokud tedy cigarety zvýší nebo sníží krevní tlak, musíte se s tím vyrovnat? Ne, ukazuje se, že nemá smysl přestat kouřit, je jeho vliv nevratný?

Nepřidávejte optimismus a pocity těch, kteří přestali kouřit. Bez obvyklé dávky nikotinu, tělo "rebelové", vytváří zcela paradoxní reakci. Namísto ustupování kašle se zvyšuje, namísto normalizujícího tlaku, začíná skákat nebo stoupat ještě více a pak se váha plíží vzhůru, což vede ke zhoršení úniku krve z krevního tlaku. Je jasné, že odtud není daleko od vzhledu skeptických myšlenek: tady máte jak kouření, tak tlak.

Neházej? Kouřit a léčit? Nebo přestat a... být znovu ošetřen?

Je lepší přestat - přinejmenším ti, kteří ještě nezískali chronickou hypertenzi, mají šanci významně snížit riziko. Pro ty, kteří přestali kouřit asi 6 - 8 měsíců, dochází k aktivnímu obnovení kardiovaskulárního systému.

Během 2 - 5 (a někdy i více let) se stát vrací nebo podstatně blíží věku a dalším normám. Čím dříve člověk odejde, tím méně je jeho kouření, tím rychlejší a úplnější budou tyto procesy, tím nižší je riziko vzniku hypo- nebo hypertenze.

Není pochyb o tom, že mnoho faktorů hraje roli ve vývoji hypertenze, včetně těch, které nejsou kategoricky spojeny s kouřením: genetická predispozice a stravovací návyky; klimatické a pracovní podmínky; tělesná hmotnost a duševní stres.

Čím menší jsou rizikové faktory, tím nižší je zatížení cílových orgánů hypertenze, tím slabší je jejich provokativní účinek. Kouření a tlak jdou ruku v ruce. Musí buď vyhrát pocit sebezáchovy, nebo... musíš jen doufat v příznivý výsledek.

ČERNÁ PÁTEK NA NEKKOSTI

Školení s garancí neúspěchu "Restart quitting"
za nejnižší cenu. Už to nebude levnější.

Zvyšuje nebo snižuje tlak kouření?

Kouření je jedním z nejvíce škodlivých návyků, které není snadné se zbavit. Tento zvyk je škodlivý nejen pro kuřáka samotného, ​​ale i pro lidi kolem něj. Tento fenomén v moderním světě stejně ovlivňuje sociální a zdravotní sféru. Dnes, když je ekologická situace katastrofální, lidé začali vážně přemýšlet o svém zdraví a jeho zachování. Mnozí se zajímají, zda kouření zvyšuje nebo snižuje tlak. Tento problém je široce diskutován v medicíně, protože spolu se závislostí na nikotinu vzniká tento jev jako hypertenze, která je hlavní příčinou vzniku srdečních infarktů a mrtvice.

Jak kouření ovlivňuje tlak?

Lidský krevní tlak závisí na vaskulárním tónu, objemu čerpané krve a jeho viskozitě. Existují také další faktory, které ovlivňují ukazatele krevního tlaku, například stav srdce.

Nikotin nemá významný vliv na objem a viskozitu krve, ale nepříznivě ovlivňuje cévní tonus. Takový dopad může být navíc:

• Momentální. Když člověk kouří cigaretu, cévy se svírají a krevní tlak se zvyšuje. To je dáno tím, že receptory jsou umístěny po celé délce krevního oběhu, které reagují na nikotin a podobné toxiny. Někteří těžcí kuřáci říkají, že po kouření cigaret se jejich krevní tlak snižuje, cítí se mnohem lépe a bolest hlavy mizí. Tento názor je však chybný, protože kouření zvyšuje tlak a nesnižuje ho. Nikotin v tomto případě přispívá k uvolňování endorfinů a dalších látek v reakci na uspokojení potřeb. Navíc nikotin přispívá k uvolňování adrenalinu prostřednictvím symptomatických nervových zakončení.
• Vzdálené (zpožděné). V tomto případě kuřák postupně vyvíjí arteriální hypertenzi, která se často promění v chronickou patologii. Člověk má porušení dýchacích a oběhových systémů, takže často nedokáže pochopit, že cigarety zvyšují nebo snižují tlak, jak se objevují jeho skoky. Výsledkem tohoto patologického procesu je aktivace chemoreceptorů, poruchy nervového systému a vývoj vaskulárních patologií.

Dlouhodobé účinky

Jak kouření ovlivňuje tlak člověka? Tato otázka mnoho znepokojuje. Faktem je, že nikotin, který vstupuje do těla vdechováním tabákového kouře, má negativní vliv na stěny cév, jejich strukturu a strukturu. Tato závislost vede k rozvoji aterosklerózy - vaskulární onemocnění charakterizované tvorbou plaků na jejich stěnách. Čím více zkušeností s kouřením, tím menší lumen krevních cév. Tento jev způsobuje snížení množství krve, které se dostává do životně důležitých orgánů, v důsledku čehož se zvyšuje krevní tlak člověka. V průběhu času se začíná vyvíjet hypertenze.

Nejnebezpečnější je ateroskleróza mozku, ledvin a srdce. Takové onemocnění často způsobuje rozvoj mrtvice, ischémie a srdečních infarktů, které mohou být fatální. Proto lékaři odpovídají na otázku, zda je možné kouřit při vysokém tlaku, určitě.

Kouření s hypertenzí

Velmi často kouření způsobuje rozvoj hypertenze. Jak ale nikotin ovlivňuje lidské tělo, které již trpí touto nemocí? V tomto případě je průběh onemocnění pouze zhoršen. Každá kouřená cigareta vede k progresi patologických změn v cévách a má také intoxikační účinek na tělo jako celek.

Lékaři radí v přítomnosti hypertenze osoby opustit závislost. Pokud to však z nějakého důvodu není možné, měli byste alespoň snížit počet cigaret kouřených denně. Je také důležité normalizovat dietu, vzdát se mastných, kořeněných a slaných a normalizovat fyzickou aktivitu.

Lékaři říkají, že pokud člověk trpí hypertenzí a nadále kouří, jeho riziko vzniku kardiovaskulárních patologií v budoucnu, například ischemie nebo infarktu myokardu, se několikrát zvyšuje. Proto je nutné pečlivě léčit jejich zdraví.

S progresí hypertenze po určité době jsou ovlivněny vnitřní orgány cíle, kouření v tomto případě působí jako katalyzátor tohoto procesu. Když nikotin vstoupí do těla, dojde k porušení vazomotorického centra, které způsobuje zvýšenou syntézu adrenalinu a norepinefrinu, což zvyšuje zátěž ledvin. Také dochází ke snížení rychlosti filtrace, což může vyvolat rozvoj chronického selhání ledvin. Pokud přestanete kouřit, riziko vzniku proteinurie bude minimální.

Kdy kouření snižuje krevní tlak?

Kouření obvykle přispívá ke zvýšení krevního tlaku. Nikotin přispívá k rozvoji neurotransmiterů, což postupně vede k chronické hypoxii. V reakci na zvýšení tlaku chemoreceptory, které jsou zodpovědné za stav cév a rytmické dýchání, snižují kontrakce srdce, což vede ke krátkodobému poklesu krevního tlaku.

Vodní dýmka a krevní tlak

Někteří lidé, kteří si myslí, že krevní tlak stoupá pouze z cigaret, používají k kouření vodní dýmku. To ale nemění celkový obraz. Vědci tvrdí, že jedno sezení kouření vodní dýmky je srovnatelné s balíčkem cigaret. Směsi, které se používají ve vodních dýmkách, vyvolávají zvýšení krevního tlaku, v důsledku čehož se může vyvinout angina pectoris, ischemie a jiná onemocnění.

Kouření cigaret nebo vodní dýmka se nazývá "pomalá smrt", protože jejich účinky na tělo jsou ničivé. Takový zvyk vede k vývoji nebezpečných komplikací. Medicína bude bezmocná, když se u lidí rozvinou patologie srdce a cév a budou kouřit. V tomto případě léčba i nejnovějšími léky nepřinese žádné výsledky. Proto je nutné se zbavit provokujícího faktoru, který způsobuje vazospazmus.

Odvykání kouření

Mnoho lidí si uvědomilo, jak cigarety ovlivňují tlak, a uvědomuje si plnou škodu z této závislosti, ale stále kouří ze zvyku. Člověk chce přestat, ale nemůže, protože tento proces je pro něj velmi obtížný. Mnozí se však zbavují zneužívání nikotinu sami. Neexistují žádné zvláštní tajemství pomoci přestat kouřit.

Lékaři doporučují dodržovat několik doporučení:

• Je nutné rozhodnout o odstranění závislosti. Není třeba se snažit přestat kouřit, pokud to není vůbec připraveno, protože se nic nestane.
• Vypracovat akční plán. Člověk by si měl představit, jak se zbaví zvyku kouřit.
• Vytvoření psychologické podpory. To může posílit odhodlání v boji proti kouření.

Ukončení kouření se doporučuje, pokud je na to osoba připravena. Chcete-li to provést, vyberte datum tak, aby bylo přibližně dva týdny. Podle statistik, nejjednodušší způsob, jak přestat kouřit v sobotu nebo v neděli, kdy člověk nemá žádné důležité záležitosti.

Závěry

Kardiovaskulární onemocnění způsobují 70% úmrtí na celém světě. Sedm z deseti lidí zemře v důsledku ucpaných tepen. Cigarety v tomto případě hrají důležitou roli, protože vyvolávají rozvoj různých patologií ze srdce a cév. Pokud se člověk této závislosti zbaví, jeho tělo se postupně zotaví a riziko nebezpečných komplikací se sníží na minimum. Takže je to stojí za to dostat minutu potěšení, pokud je život v sázce?

Je možné kouřit se zvýšeným tlakem a jak cigarety ovlivňují tělesnou hypertenzi

Kouření a tlak jsou dva vzájemně propojené koncepty, protože tato závislost má negativní vliv na organismus jakékoli osoby a zejména na hypertenzi.

Navzdory skutečnosti, že kouření zhoršuje zdraví, jen málo lidí je ve spěchu, aby se vzdali tak škodlivého návyku. A pokud někteří lidé prostě nechtějí přestat kouřit, protože cigareta je zklidňuje, nebo jim umožňuje „zabít“ příliš mnoho času, atd., Pak to jiní nemohou dělat kvůli vytvořené závislosti. Také ostré zastavení špatného návyku může způsobit krátkodobé zhoršení zdraví, což je také dobrý důvod.

Dopad cigaret na lidské tělo

Kouření je těžké duševní a fyzické závislosti. A pokud je mentální složka známa mnoha lidem, protože cigareta vám umožňuje zklidnit nervy nebo projít časem, pak je fyzická závislost mnohem složitější a není vždy možné si ji včas všimnout. Účinek nikotinu na tělo způsobuje narušení práce mnoha vnitřních orgánů a systémů, což nepříznivě ovlivňuje celkový zdravotní stav. Stojí za to vědět, že škoda je způsobena nejen nikotinem, ale také cigaretovým kouřem, který obsahuje různé složky.

Co se stane s tělem při kouření:

1. V průběhu času, kuřák má zvýšení tolerance - z několika cigaret týdně, které dosahují až 2 balení za den.
2. Při vzdávání se cigaret dochází k abstinenčnímu syndromu - nevolnost, kašel, podrážděnost, poruchy spánku.
3. Poškození kardiovaskulárního a respiračního systému a mozku.

Pokud pochopíte podrobně, co se stane s kardiovaskulárním systémem během kouření tabáku, můžete jasněji pochopit, jak cigarety ovlivňují tlak. Lékaři si všimnou, že po kouření cigarety se přívod kyslíku do srdce zhoršuje, což vede k jeho „zničení“ a porušení integrity cév.

Navíc složky nikotinového kouře omezují krevní cévy, což je činí méně elastickými, v důsledku čehož se zvyšuje zátěž na srdeční sval - začíná rychleji pracovat a krevní tlak stoupá. Například, když kouří jednu cigaretu, srdeční tep je zrychlen o 10 úderů, a protože tento orgán pravidelně pracuje se zvýšeným zatížením, začíná se „opotřebovávat“. Nikotin, který vstupuje do krevního oběhu během kouření, podporuje tvorbu krevních sraženin v cévách a také zvyšuje hladinu cholesterolu.

Ale kouření má negativní vliv nejen na práci kardiovaskulárního systému, ale také na mozek, který přímo souvisí se změnami krevního tlaku pod vlivem nikotinu. Po vstupu do krevního oběhu se cévy mozku zúží, stanou se křehkými a slabými a krevní tok do buněk a nervové tkáně se zhorší. To vše vede k problémům, jako je bolest hlavy, ztráta paměti. A v přítomnosti stálého vysokého krevního tlaku může kouření s hypertenzí vyvolat krvácení v mozku.

Proto jsou hlavními chorobami kuřáků:

• arteriální hypertenze;
• mrtvice;
• ateroskleróza;
• onemocnění plic (rakovina, bronchitida atd.);
• šedý zákal;
• diabetes mellitus;
• artritida;
• snížená účinnost;
• rakovina hrtanu a jícnu;
• ischemická choroba srdce;
• infarktu myokardu.

Zvyk kouření denně i několik cigaret vede k narušení nejen výše uvedených vnitřních orgánů a systémů. Ovlivňuje zhoršení celého organismu, otravu a způsobuje různá závažná onemocnění, jako je rakovina, rozmazané vidění, gangréna atd.

Vliv nikotinu na krevní tlak

Zvyšuje nebo snižuje tlak kouření? Tato otázka zajímá mnoho kuřáků, kteří mají zdravotní problémy, ale nemohou se zbavit této závislosti. Ale než na to odpoví, stojí za to vědět, co závisí na krevním tlaku a pod vlivem toho, k jakým faktorům dochází ke skokům.

Změna tlaku ovlivňují následující faktory:

• vaskulární tón;
• viskozita krve;
• objem krve

Kromě toho, vnější faktory (spotřeba kávy, stres, cvičení, atd.) A stav srdce mohou ovlivnit tlak, který je hlavním kritériem pro jeho změnu.

Všechny důsledky závislosti na nikotinu u hypertenze lze rozdělit na krátkodobé, které se objevují bezprostředně po uzené cigaretě a vzdálené.

Okamžitý účinek

Někteří kuřáci tvrdí, že se zvýšeným tlakem se cítí lépe po kouření, protože mají bolesti hlavy. Proto je chybný názor, že tabák je schopen snížit krevní tlak. To však není tento případ, protože krátkodobé zlepšení pohody je spojeno s rozvojem endorfinů a dalších účinných látek tělem, které vznikají při splnění obsedantního cíle.

Ve skutečnosti tlak z cigarety jen stoupá, protože nikotin způsobuje zúžení krevních cév, dochází k jejich křeči a každodenní kouření činí tento stav chronickým. Vzhledem k tomu, že stěny cév se stávají méně elastické, krev se po nich nemůže normálně pohybovat, což vede ke zvýšení krevního tlaku.

Dlouhodobé účinky

Účinek, který nastane po kouření jedné cigarety, rychle projde. Pravidelné kouření však člověku přibližuje pouze vývoj GB, který se vyznačuje trvalým vysokým tlakem.

To je způsobeno skutečností, že na vnitřních stěnách cév, které zužují lumen tepen, se tvoří velké množství cholesterolových plaků a krev se přes ně nemůže normálně pohybovat. Ateroskleróza, způsobená tímto stavem, je nejčastější u kuřáků se zkušenostmi, ve kterých je lumen krevních cév významně zúžen. Tato situace také způsobuje zvýšení krevního tlaku, který se nakonec stává chronickým.

Kdy je kouření obzvláště nebezpečné?

Bohužel, neustálé mluvení lékařů, že kouření je nebezpečné pro zdraví, nepomáhá kuřákům zbavit se této závislosti. V důsledku toho se vyvíjí četné patologie kardiovaskulárních, respiračních a dalších systémů, které mohou vést k rychlé smrti.

Kouření je zvláště nebezpečné v přítomnosti přetrvávajícího vysokého krevního tlaku, protože to jen zhoršuje již vážný stav. Proto byste se neměli ptát, zda je možné kouřit se zvýšeným tlakem - měli byste ho okamžitě vyhodit, protože každé balení pouze zvyšuje změnu krevních cév, což může způsobit hypertenzní krizi a další komplikace.

Je také důležité vědět, že kouření se zvýšeným krevním tlakem neguje veškerou léčbu, protože pouze zvyšuje výkon a pak se léky stávají nesmyslnými.

Jak bezpečné jsou náhražky cigaret?

Aby se zbavili takových škodlivých návyků, jako je kouření, nebo aby se snížil negativní dopad nikotinu a tabákového kouře na tělo, někteří kuřáci si vyberou náhražky cigaret, které považují za naprosto neškodné. Ale je to tak, a stojí za to si vybrat tuto alternativu, nebo může také poškodit tělo?

V současné době nejoblíbenější jsou elektronické a bylinné cigarety, stejně jako vodní dýmka. A pokud je první možné kouřit téměř kdekoli, pak pro vodní dýmku je třeba vytvořit zvláštní podmínky, aby se "radost" z procesu.

Ukazuje se, že dnes prakticky neexistuje žádná bezpečná náhrada cigaret, takže úplné odmítnutí kouření je nejlepší udělat samostatně, aniž by se zhoršilo ještě více zdraví.

Tlakové problémy po ukončení kouření

Docela často nastane situace, kdy člověk přestane kouřit a jeho krevní tlak se zvýší. Kromě toho se vyskytují také následující příznaky:

• dušnost;
• bolest hlavy;
• závratě;
• nevolnost;
• deprese;
• podrážděnost;
• členění;
• nálady.

Abychom pochopili, jak se s tímto stavem vyrovnat, je nutné zjistit důvody zhoršení zdravotního stavu při ukončení kouření.

Existuje úzký vztah mezi zdravotním stavem kuřáka a délkou jeho závislosti. Čím delší doba kouření, tím více ucpané cévy, jejichž stěny jsou méně elastické. Krev se jim pohybuje obtížně, proto systémy a vnitřní orgány často postrádají kyslík. Velké množství cholesterolových plaků umístěných na vnitřní straně krevních cév také zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin v nich.

To je důvod, proč při ukončení kouření často dochází k tlakovým rázům. To může skočit docela náhle - pak se zvedne, pak klesá, to vše v krátkém čase. Všechny tyto projevy jsou spojeny se zbytkovým účinkem nikotinu v krvi. Pod jeho vlivem se krevní cévy reflexně zužují a pak dramaticky expandují. Pokud neprovedete včasná opatření k odstranění tohoto problému, pak se může vyvinout chronická hypertenze, která způsobí výskyt dalších stejně závažných komplikací.

Není žádným tajemstvím, že odvykání kouření je pro tělo vážným stresem, ale naštěstí je to dočasné.

Léčba závislosti na nikotinu a zhoršeného krevního tlaku

Vzhledem k tomu, že kouření způsobuje takové nepříjemné následky, jako je hypertenze, je lepší tuto závislost ukončit dříve, než se nemoc vyskytne. Poté:

• Během 6-18 měsíců bude stát obnoven, což spočívá v obnově práce orgánů kardiovaskulárního systému a celého organismu.
• Po dobu 2-5 let a více je stav nekuřáka plně normalizován a přiblíží se jeho věkovým normám. Stojí za to vědět, že čím méně zkušeností má kuřák, tím rychleji bude jeho tělo schopno se zotavit.

V současné době existují různé techniky, které pomáhají přestat kouřit. Vysvětlují, jak se správně chovat a jaké pomůcky lze použít k rychlému zbavení se zvyku a bezbolestně. Hlavní věc, kterou musí udělat každá dospělá osoba, která přestane kouřit, je učinit nezávislé rozhodnutí, které potřebuje, protože bez touhy „ukončit“ je nepravděpodobné, že bude schopen dosáhnout pozitivních výsledků.

V případě, že tlak klesne nebo se nezvýší na kritické hodnoty, mohou následující doporučení zmírnit příznaky a ovlivnit zdravotní stav:

1. Snažte se trávit více času v přírodě, na čerstvém vzduchu.
2. Uspořádejte režim dne - spánek v noci na dostatečné množství času a během dne se pokuste spojit odpočinek a práci.
3. Přestat kouřit cigarety, které mají negativní vliv na tlak.
4. Aby nedošlo ke zvýšení ukazatelů krevního tlaku, neberte silný čaj a kávu a také se vzdávejte alkoholických nápojů.
5. Snažte se vyhnout infekčním a katarálním onemocněním.
6. Udržujte kontrolu nad svým vlastním psychologickým stavem - snažte se neznepokojovat maličkosti a naučte se také relaxovat.
7. Dodržujte správnou výživu a odpadky smažené v oleji, mastných, konzervovaných a kořenitých jídlech (zejména pro starší osoby).

Chcete-li normalizovat obecné zdraví, musíte navštívit terapeuta, který vám předepíše řadu diagnostických postupů. Patří mezi ně:

• Obecné testy, které jsou předepsány pro všechny nemoci (moč, krev).
• X-ray - s pomocí něj bude možné posoudit stav broncho-plicního systému.
• Elektrokardiogram - vyhodnocuje práci cév a srdce.
• Ultrazvuk na zažívacích orgánech.

Tyto diagnostické metody mají přímou souvislost s vysokým tlakem, proto je nutné před předepsáním léčby provést posouzení stavu všech orgánů, které jsou při častém kouření zničeny.

Aby bylo možné stabilizovat zdravotní stav, je nutné užívat určité léky, které jsou vzájemně slučitelné a zajistí komplexní léčbu. Mezi tyto léky patří:

Jak cigarety na krevní tlak

Závislost na nikotinu se dlouho stala globálním problémem. Celoročně, den za dnem, cigarety poškozují zdraví samotných kuřáků i lidí kolem nich. Počet majitelů tohoto zvyku se nesníží navzdory mnoha varováním ministerstva zdravotnictví a aktivní podpoře nebezpečí kouření. Nikotin má negativní vliv na všechny tělesné systémy a každý o tom ví. Ale cigarety zvyšují nebo snižují krevní tlak, ne každý ví. Jak kouření ovlivňuje práci kardiovaskulárního systému, lidé vědí pouze obecně.

Zvyšuje nebo snižuje tlak kouření.

Nikotin a látky, které tvoří cigaretový kouř, ovlivňují cévy v mozku a stimulují syntézu katecholaminů. Adrenalin a norepinefrin vylučovaný nadledvinkami dráždí receptory ve stěnách cév. Křeče nevyhnutelně vedou k jejich zúžení. Jak víte, tlak v krevním řečišti přímo závisí na mnoha faktorech, včetně stavu cév, jejich průchodnosti a schopnosti adekvátně reagovat na změny vnitřní a vnější povahy.

Kouření a přímo nikotin snižuje elasticitu cévních stěn a činí je křehčími, což vede ke zvýšení krevního tlaku (BP).

Vzhledem k tomuto vlivu na oběhový systém je možné bez váhání odpovědět na otázku, zda se tlak cigaretového kouře snižuje nebo zvyšuje. Několik šluků je dost na to, aby způsobily vzestup krevního tlaku, dokonce iu zdravého člověka, který si dosud nestěžoval na hypertenzi. S každou další cigaretou kouří, krevní tok je stále více vnímán aortou, zátěž na cévách se zvyšuje, ztrácí své vlastnosti, což ovlivňuje zvýšení krevního tlaku.

Je důležité si uvědomit účinek nikotinu a dalších látek na alfa receptory, které zvyšují tlak. Málokdo ví, že jsou zodpovědní za tvorbu a hromadění tuku. V kuřákovi, porušení jejich vnímání vede k nadváhy, stejně jako hypertenze.

Menší dávky nikotinu a dalších složek cigarety mohou zvýšit tlak, ale ne vždy bezpečně, vrátí se do normálu. Dokonce i občasné přestávky kouře vedou k neustálým cévním křečím. To urychluje jejich opotřebení, poškození a v budoucnu může způsobit vážné zdravotní problémy.

Kromě toho jsou ve stěnách všech prvků krevního kanálu baroreceptory zodpovědné za cévní tonus. Existuje mnoho faktorů, které nějak ovlivňují ukazatele a vysvětlují, proč dochází k kolísání tlaku. Citlivé buňky zvyšují jeho tón a naopak, pokud je to nutné, mohou snížit odpor. Nikotin tyto receptory negativně ovlivňuje a při chronickém kouření je ničí.

Jak cigarety ovlivňují tělo?

Tabákový kouř a jeho složky jsou špatné pro všechny systémy a vnitřní orgány osoby. Konstantní vzrušení v důsledku produkce adrenalinu udržuje centrální nervový systém v napětí. Mozek trpí hladem kyslíku v důsledku sníženého přísunu krve a plyn, který je stále dodáván, se používá s obtížemi. Aktivita mozkových buněk je významně snížena, což se odráží v mentálních schopnostech, paměti a koncentraci.

Neustále kouřící osoba nakonec čelí vážným onemocněním a poruchám ze strany prakticky všech systémů v těle. Zvláště cigaretový kouř ovlivňuje krevní oběh. Zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, dochází k poruchám srdce a cév, způsobeným nikotinem, osoba má tachykardii a další poruchy. Krev se zpomaluje pomaleji, tvoří se masy trombózy.

Destruktivní účinek tabákového kouře ohrožuje rozvoj infarktu myokardu a významně zvyšuje riziko cévní mozkové příhody.

Kouření jedné cigarety okamžitě zvyšuje tlak a také způsobuje adrenalin a zvyšuje frekvenci kontrakcí srdečního svalu o 10-15 úderů za minutu. Indikátory se vrátí do normálu až po půl hodině. Pokud předpokládáme, že člověk kouří dvě cigarety za hodinu, můžeme bezpečně říci, že jeho tělo je neustále pod tlakem, zatímco srdce dělá další snížení, které snižuje jeho životnost.

Ovlivnění receptorů krevních cév vede nikotin nejen k tomu, že se tlak může zvýšit. Jed vyvolává dlouhý křeč. Normalizace nastane až po chvíli. Každá další cigareta může eliminovat návrat indikátorů do mezí normy.

Nezapomeňte, že nejen nikotin v cigaretách je tak škodlivý pro tělo. Všechny ostatní látky v jeho složení nejsou o nic méně nebezpečné. V žádném případě nezpůsobují pokles tlaku.

Jak odvykání kouření ovlivňuje zdraví

Ostré odmítnutí kouření může vést k významnému zhoršení zdraví, ale to je pouze abstinenční syndrom. To je nejtěžší na lidech se sníženou imunitou. Cítí jakýsi zlom, spojený nejen s fyzickou, ale i psychickou závislostí. Po 3 měsících může být většina nepohodlí a objektivních ukazatelů snížena. Během této doby se obnovuje normální krevní oběh, dýchání a krevní tlak. Po šesti měsících se člověk zbaví kašle způsobeného dlouhodobým kouřením.

O rok později, opuštění špatného zvyku snižuje riziko ischemie, mrtvice a srdečního infarktu o polovinu. A po 5 letech rozhodně žádný vliv nemá a není pochyb o tom, zda nikotin zvyšuje nebo snižuje tlak.

Jakmile člověk ukončí závislost, riziko srdečního infarktu se začne snižovat. Faktem je, že když se nikotin dostane dovnitř, krev v cévách se stává silnější, je zde riziko krevních sraženin a tělo se snaží co nejvíce vyhnat škodlivé částice a urychlit tak krevní oběh. Po několika hodinách je oxid uhelnatý neutralizován tabákovým kouřem, který ovlivňuje pružnost cév. Bez jeho nepříznivých účinků, křeč projde, krevní tok je obnoven a tlak se vrátí k normálu.

Mnoho těžkých kuřáků připevňuje třes rukou. K tomuto jevu dochází, když excitace nervového systému pod vlivem nikotinu. Poté, co škodlivé látky opustí tělo, se chvění zastaví a důvěra v pohyby se zvýší.

Je třeba také poznamenat, a další pozitivní aspekty odmítnutí zlozvyku:

• snížené riziko cévní mozkové příhody, rakoviny plic, ischemické choroby srdeční;
• je snazší dýchat;
• vnímání chuti se zvyšuje;
• zlepšuje se čich;
• krevní tlak se s každým dalším dnem snižuje;
• je vrácena zdravá barva kůže, zejména obličeje;
• paměť se zlepšuje;
• snížení excitability;
• zvyšuje výkon.

Negativní dopad nikotinu a dalších škodlivých látek ve složení cigaretového kouře postupně ničí tělo. A ukončení tabáku po týdnu má pozitivní vliv na celkový stav.

Přibližně měsíc nebo dva, kromě zlepšení celkového stavu, můžete vidět, že nálada se zlepšila, nepříjemná chuť zmizela, což se vyskytuje v dopoledních hodinách. To je signál z těla, že čištění dehtu a nikotinu je úspěšné. V tomto období je hlavní podmínkou úspěchu návrat k cigaretám, které zvyšují tlak a negativně ovlivňují celé tělo.

Zvyšte nebo snižte krevní tlak cigarety

Mnoho lidí, u nichž je diagnostikována hypertenze (stále se zvyšující krevní tlak), musí často změnit svůj životní styl, opustit staré zvyky, zvláště velmi škodlivé. Podívejme se na vliv cigaret na lidské tělo: zvyšují nebo snižují tlak a je nutné vzdát se tohoto zvyku s identifikací hypertenze?

Kouření je jedním z nejčastějších špatných návyků, který lze podle mechanismu vývoje a formování nazvat kompletní drogovou závislostí. Hlavní látka vstupující do těla s tabákovým dehtem při inhalaci cigaretového kouře - nikotinu - působí jako tonikum, po krátkou dobu způsobující euforii, emoční a duševní zotavení, pomáhá zbavit se ospalosti.

Potenciální přínosy kouření jsou však mnohem méně významné než zjevné důsledky užívání tabáku tímto způsobem. Nikotin způsobuje úplnou závislost na drogách, protože v průběhu času je začleněn do metabolických procesů v těle, ovlivňuje metabolismus. Bez ní se stává nesmírně obtížné, někteří lidé potřebují časem zvyšovat dávkování, začnou kouřit více cigaret denně, aby se dosáhlo obvyklého tonického účinku.

Zbývající látky, které tvoří tabákový dehet, jsou pro organismus ještě škodlivější. Někteří experti si všimnou, že pryskyřice může obsahovat až několik set tisíc různých sloučenin, z nichž většina je karcinogenní, otrava těla.

Existuje mnoho argumentů, které naznačují, že kouření je extrémně škodlivý destruktivní zvyk. Stojí za to uvést ty hlavní:

1. Vdechování kouře dráždí sliznici nosohltanu, což zvyšuje riziko různých alergických reakcí, zánětlivých onemocnění nosohltanu a častých nachlazení.
2. Při průchodu dýchacím traktem nikotin ovlivňuje sliznici plic a dýchacího traktu samotného. To může vést k zánětlivým onemocněním v plicích, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny.
3. Studie ukazují, že kuřáci mají zvýšené riziko rakoviny hrtanu, jícnu, plic a dalších orgánů gastrointestinálního traktu. Obecně se zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny.
4. Kouření ženy těžší těhotenství, zvyšuje pravděpodobnost potratu, narození v raných fázích. Také vysoké riziko vzniku různých abnormalit plodu. Kuřácké matky mají často děti s různými neurologickými poruchami, mentální retardací, hydrocefalem a dalšími závažnými patologiemi.
5. Kuřáci mají zvýšené riziko vzniku různých srdečních onemocnění: aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a dalších poruch.

Proto musí být kouření ukončeno. Čím dříve se to stane, tím lépe, ale stojí za to připomenout, že na zlozvyku nikdy nebude pozdě. Po úplném selhání se tělo začne dostatečně rychle zotavovat, i když někdy je tento proces poměrně obtížný.

Je to důležité! Je třeba mít na paměti, že ostré odmítnutí kouření může také nepříznivě ovlivnit tělo. Řekněte sbohem špatnému zvyku by mělo být postupně.

Jak tabák ovlivňuje tlak?

Je třeba zvážit odděleně otázku, jak cigarety ovlivňují krevní tlak: zvýšení nebo snížení. Nikotin má silný vliv na činnost srdce a cév, což je základem tonického účinku této látky.

Cigarety zvyšují tlak a poměrně silně. Dokážou výrazně zlepšit výkon iu zcela zdravého člověka. Pokud se již nějaká patologie vyvíjí, bude účinek nikotinu ještě aktivnější. Je to silná tonická látka a způsobuje křeč krevních cév, které jsou ostře úzké. Kvůli tomu se zvyšuje krevní tlak.

Krátkodobé zvýšení krevního tlaku vede ke zvýšení aktivity. Ospalost a závratě obvykle vymizí, pokud byly přítomny známky hypotenze. Současně je účinek tabáku obvykle velmi krátký a může zmizet během 5-30 minut po kouření cigarety. Pak se indikátory obnoví.

Pokud se kouření změní na trvalý zvyk, jak se to ve většině případů stává, je nikotin zabudován do metabolických procesů v těle a je narušena činnost srdce a cév. V tomto případě může dojít k závažným poruchám srdečního rytmu a ke zvýšení tlaku. U kuřáků s dlouhodobými zkušenostmi se může vyvinout hypotenze, pokud tráví spoustu času bez cigarety, nebo naopak vzniká úplná hypertenze.

Cigarety ve všech případech narušují normální fungování těla. Zvýšený krevní tlak po prudkém poklesu nebo konstantních skocích doslova opotřebuje srdeční sval a cévy. Kromě toho kouření přispívá k rozvoji aterosklerózy, depozitům cholesterolových plaků na stěnách cév, které dále zužují lumen.

Pokud je pacientovi diagnostikována hypertenze nebo jiná závažná srdeční choroba, musí být tento zvyk co nejdříve ukončen. Pokud budete i nadále kouřit, výrazně zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice. Je třeba mít na paměti, že ostře přestat kouřit by neměla být, zejména s velkou zkušeností. Prudké odmítnutí cigaret může také negativně ovlivnit práci srdce, proto by mělo být hozeno pod dohledem specialisty, to by mělo být prováděno postupně. Následky budou minimální.