Cévní dystonie mozku: příčiny, symptomy, léčebné metody

Z tohoto článku se dozvíte: co je to dystonie cév mozku a jak se liší od vegetativní cévní dystonie. Příčiny nemoci, hlavní komplexy symptomů, možné komplikace. Metody léčby a prognóza.

Autor článku: Alexandra Burguta, gynekologka porodnická, vysokoškolské vzdělání s vysokoškolským vzděláním v oboru všeobecné lékařství.

Dystonie mozkových cév se nazývá kombinace vaskulárních poruch, základem onemocnění je dysfunkce autonomního nervového systému, který je zodpovědný za regulaci tónu (napětí) cév celého organismu.

Vegetativní nervový systém, sympatické a parasympatické dělení. Pro zvětšení klikněte na fotografii

Vegetativní nervová soustava z různých důvodů (trauma, infekční onemocnění, hormonální selhání, stres, genetická predispozice) nesprávně reguluje cévní tonus, poskytuje napětí během období odpočinku nebo jeho redukci během období napětí. Reakce těla je mnohočetná dystonie symptomů mozkových cév: agonizující bolesti hlavy, závratě, tinnitus, infarkt, výkyvy nálady. Tato kombinace je nejvíce charakteristická pro počáteční stadia onemocnění.

Cévní dystonie mozku je typem vegetativní cévní dystonie. S porážkou mozkových cév (na rozdíl od dystonie jiných cév) se symptomy liší; Příčiny a léčba dystonie všech cév jsou stejné.

Pro patologii je charakteristických několik hlavních komplexů symptomů:

1. Kardiologie (s bolestí v srdci).
2. Respirační (s nedostatkem vzduchu).
3. S výkyvy krevního tlaku (hypertenze nebo hypotenze).
4. Termoregulace (se změnami tělesné teploty).
5. Dyspeptika (s různými zažívacími poruchami).
6. Neurotické (s výkyvy nálady, úzkostí).

Ty se projevují individuálně nebo ve vzájemné kombinaci.

Jakékoli typy cévní dystonie nejsou považovány za nezávislé nemoci, lékaři obvykle dělají takovou diagnózu jako souběžné se základní chorobou. V 90% případů, patologie není život ohrožující, neovlivňuje pracovní schopnost pacienta, ale může výrazně zhoršit kvalitu života s kombinovaným souborem příznaků.

Cévní dystonie může být vyléčena úplně, pokud včas identifikuje a odstraní příčiny jejího vývoje. 80% pacientů ve věku od 20 do 40 let je však diagnostikováno s výraznými funkčními poruchami, které je velmi obtížné se zbavit. U žen jsou problémy diagnostikovány třikrát častěji než u mužů.

Léčba vyžaduje pouze třetinu pacientů a probíhá pod dohledem terapeuta. V případech, kdy se řada závažných poruch endokrinního, nervového nebo kardiovaskulárního systému kombinuje s onemocněním, je jmenován endokrinologem, kardiologem, neurologem nebo psychiatrem.

Příčiny patologie

Příčiny cévní dystonie jsou považovány za řadu faktorů, které by mohly ovlivnit práci autonomního nervového systému:

• genetická predispozice;
• vrozené nebo získané patologické stavy CNS;
• hormonální úprava těla (puberta, těhotenství, menopauza);
• zranění (včetně poranění při porodu);
• řada chronických onemocnění: endokrinologická, kardiovaskulární, infekční, nervová, alergická, onemocnění gastrointestinálního traktu a dýchacích orgánů;
• špatné návyky (kouření, alkohol);
• hypodynamie;
• stres a deprese;
• změna klimatu nebo bydliště;
• monotónní výživa, hypovitaminóza;
• intoxikace (včetně léků).

Za nejčastější příčinu dystonie mozkových cév u dětí ve věku od 7 do 15 let se považuje stres, který se projevuje ve škole nebo doma. Zdroje stresu jsou obvykle konflikty s vrstevníky, s rodiči, rozvod nebo alkoholismus v rodině, nadměrná péče nebo úplné ignorování členy rodiny.

Hlavní příčiny cévní dystonie

Charakteristické příznaky

Onemocnění je doprovázeno komplexem symptomů, které jsou vzájemně kombinovány nebo se projevují izolovaně:

• kardiologický komplex symptomů: bolest v srdci, rychlý nebo pomalý tep, přerušení práce nebo pocit vyblednutí srdce;
• respirační komplex: záchvaty astmatické dušnosti, náhlé potíže nebo zvýšené dýchání, nedostatek vzduchu, neschopnost plného dechu nebo výdech;
• neurotické: bolesti hlavy, závratě, tinnitus, letargie, slabost, únava při sebemenší námaze, ospalost, konstantní výkyvy nálady - od podrážděnosti až po slznost, reakce na změny počasí, záchvaty paniky;
• symptomy kolísání krevního tlaku (hypertenze nebo hypotenze): bolesti hlavy, tinnitus, závratě, slabost, letargie, únava;
• termoregulace: porucha termoregulace těla, která je vyjádřena teplotními skoky v rozsahu od 35 do 37 stupňů, zimnice, pocení;
• dyspeptický komplex: poruchy trávení, nevolnost, zvracení, bolest břicha, průjem nebo zácpa.

Počáteční stádium cévní dystonie ve většině případů probíhá poměrně snadno, aniž by nějakým způsobem ovlivnilo výkon. Postupem času choroba postupuje, počet symptomů se zvyšuje, kvalita života pacienta je komplikována vícenásobnými projevy a schopnost pracovat se může dočasně snížit.

Hlavní příznaky cévní dystonie mozku

Příznaky krizí (náhlé útoky)

Ve 45% případů pod vlivem různých nepříznivých faktorů (poranění, infekční nebo chronická onemocnění, hormonální poruchy, stresy) je dystonie mozkových cév komplikována náhlými záchvaty (krizí).

Příznaky vegetativně-vaskulárních krizí:

1. Sympathoadrenal se vyvíjí v důsledku náhlého uvolnění adrenalinu do krve (hormonu kůry nadledvinek). V tomto okamžiku byste měli věnovat pozornost náhlým a rostoucím bolestem hlavy, bušení srdce, bolesti v srdci, zvyšování zimnice, třesu končetin, zvýšenému tlaku, panickému záchvatu.
2. Krize vaginózy se vyvíjí v důsledku uvolňování inzulínu (pankreatického hormonu) a je charakterizována bledou kůží, srdečním selháním, vzácným pulsem, nedostatkem vzduchu, snížením tlaku a hladinou glukózy v krvi, pocením, ztmavnutím očí, mdlobou a zvýšenou střevní aktivitou.
3. Smíšená krize kombinuje hlavní symptomy sympathoadrenálního a vaginálního inzulínu.

Vegetativní-vaskulární krize začíná tak rychle, jak se zastaví, zanechává za sebou pocit úplného fyzického a psychického vyčerpání. V případě krizí musí pacient navštívit lékaře a podat léky.

Léčba

Úplné vyléčení dystonie cév mozku je možné, pokud je příčina způsobující poruchy v práci autonomního nervového systému včas identifikována a odstraněna. To není vždy možné, takže pacienti žijí s příznaky cévní dystonie po celý život, někdy od dospívání.

Léky

Moderní metody léčby dystonie mají zmírnit hlavní a nejzřetelnější symptomy onemocnění léky:

• Vitaminové komplexy, sedativa, antidepresiva, trankvilizéry se používají k odstranění panických záchvatů, agrese, podezření, slznosti, výkyvů nálady;
• k odstranění bolesti v srdci předepisují změny rytmu adrenergní blokátory (anaprilin);
• pro korekci hypertenze předepsané léky, které snižují tlak, s hypotenzí - léky ke stimulaci tónu (ženšen, eleutherococcus, hloh);
• pro zlepšení dodávky krve do mozkových cév, předepsat kyselinu nikotinovou, vinpocetin, cinnarizin.

Fyzioterapie

Léčba léky poskytuje dobré výsledky v kombinaci s procedurami tonické fyzioterapie:

• masáž, akupunktura, reflexologie, fototerapie;
• elektroforéza s různými léky (vápník, papaverin, hořčík, brom);
• sprcha, wellness, minerální voda.

Změna životního stylu

Trvale pozitivního účinku lze dosáhnout pomocí nelékové léčby: dieta, eliminace fyzické nečinnosti, stres. Proto se u všech projevů dystonie doporučuje kombinovat s fyzickou námahou, dietou a denním režimem:

1. Pacienti s cévní dystonií by měli eliminovat nebo přísně omezit nápoje s vysokým obsahem kofeinu a taninu (káva a čaj), minimalizovat konzumaci kořeněných, smažených, tukových potravin a jakéhokoli koření, které stimuluje chuť k jídlu.
2. Nastavte režim spánku tak, že se naučíte spát v určitém čase.
3. Odstraňte fyzickou nečinnost tím, že začnete plavat, jógu, cyklistiku, chůze před spaním.
4. Vyhněte se stresu, minimalizujte večerní sledování televize, počítačové hry a čtení knih v noci.
5. Odmítnout kouření tabáku a příjem alkoholu.

Když projevy nadměrné úzkosti na pozadí dystonie, lékaři doporučují několik sezení individuální nebo rodinné psychoterapie nebo poradenství s psychiatrem.

Předpověď

Cévní dystonie prakticky neinterferuje s životem, ale ve 45% případů může být komplikována různými dalšími reakcemi autonomního nervového systému (závažné poruchy spánku, záchvaty paniky a náhlými záchvaty).

Rychle detekovaná cévní dystonie mozku může být vyléčena s pravděpodobností 90%. Většina pacientů a lékařů bohužel nepovažuje počáteční fázi dystonie za hodnou pozornosti.

Osm z deseti pacientů hledá pomoc, když se příznaky nemoci stanou nesnesitelnými nebo způsobí vážné změny chování (nekontrolovaná agrese, slznost, podezíravost, panika). Ale i v takových případech nemoc nepředstavuje hrozbu pro život a je úspěšně přístupná nápravě. Pokud existuje krizová forma dystonie, je pacient registrován, provádí pozorování a léčbu v období sezónních exacerbací (jaro a podzim).

Lékařská a restorativní korekce v tomto případě vyžaduje dlouhodobou trpělivost a vytrvalost, ale ve většině případů vede k pozitivnímu výsledku a poklesu všech projevů dystonie.

Jaké jsou hlavní znaky mozkové dystonie?

Tradičně se předpokládá, že cévní onemocnění postihují pouze starší osoby. V některých případech se však nemoc rozvíjí ve školním věku. Mozková dystonie mozkových cév je považována za reprezentanta této patologie, jejíž charakteristické znaky jsou poruchy spánku, závratě, mentální úpadek, vzácně známky fokálních lézí nervového systému. Angiodystonie mozkových cév může být jedním z projevů neurologické patologie.

Termín „dystonie“ (angiolistonie) je chápán jako porušení normálního vaskulárního tónu v důsledku poruchy v práci autonomního nervového systému, porušení struktury cévní stěny, tvorby vrstvy hladkého svalstva, dysfunkce srdečního aparátu srdce a poškození endotelu. Tyto poruchy způsobují změny lokálního a celkového krevního oběhu v důsledku nedostatečné nebo nadměrné lability cévní stěny (arteriol a venulí).

Vegetativně-cévní dystonie mozku není samostatnou patologií s projevy ve formě komplexu symptomů doprovázejících hlavní patologii:

• Systémová intraorganická onemocnění (rozšířená ateroskleróza, pankreatitida);
• Perzistence ložisek chronické infekce;
• Poruchy endokrinního systému - štítná žláza, nadledviny, hypofýza, vaječníky;
• Patologie centrálního a periferního nervového systému, objemové procesy mozku;
• Degenerativní onemocnění krční páteře;
• Přepracování, stres.

Fyzicky a emocionálně vyčerpaní lidé jsou vystaveni největšímu riziku vzniku neurocirkulační dystonie. Dalšími provokativními faktory jsou kouření, alkoholismus, duševní nestabilita, typ osobnosti hysteroidu, depresivní stavy, rysy ústavy, dlouhodobá deprivace spánku, chronická únava, špatná výživa. Muži trpí touto patologií častěji než ženy. Angiodystonie je často spojena s genetickou predispozicí, patologickým průběhem těhotenství, porodním poraněním, hypoxií při porodu.

U dětí se příznaky mozkové dystonie projevují jako reakce na hormonální nárůst, nekoordinovaný vývoj kardiovaskulárních a svalových systémů, které jsou navrstveny na intenzivní proces učení (zkoušky). U dospělých postupuje nemoc schovaná, pomalá, zhoršená v období podzimu a jara, s psycho-emocionální únavou nebo na pozadí snížené imunity.

Příznaky mozkové dystonie

Onemocnění má řadu projevů v závislosti na mnoha faktorech (typ, forma onemocnění, pozadí). Příznakem zájmu všech typů onemocnění je bolest hlavy. Má odlišnou etiologii, povahu a je lokalizován v časových, parietálních, okcipitálních oblastech.

Další funkce:

• Vertigo;
• Zvýšený intrakraniální tlak - nevolnost, zvracení, opuch očních víček;
• Zhoršení paměti, pozornost, intelektuální potenciál;
• Tinnitus;
• Nervové a mentální abnormality;
• Poruchy spánku, apatie;
• Subjektivní pocit nedostatku vzduchu, bolesti těla, distenze v hlavě;
• Fokální symptomy - zrakové, sluchové poruchy, křeče, snížená citlivost, parestézie, ochablá paréza končetin, svalová hypotenze, tiky, nestabilita chůze.

Výše uvedené příznaky se liší u pacientů s různými typy dystonie.

Stojí za zmínku, že angiodystonie mozkových cév se může objevit ve formě křeče nebo expanze cévního lůžka.

Hyperkinetický typ (hypertenzní) je charakterizován zvýšeným tlakem v cévách a zvýšením tepové frekvence a projevuje se bolestmi v zádech hlavy, pulzací v spáncích. Tento typ dystonie je často komplikován hypertenzí a mrtvicí.

Hypokinetický typ (hypotonický) se vyznačuje paretickou dilatací krevních cév a snížením rychlosti krevního oběhu a tlaku v nich. To se projevuje náhlou závratí, slabostí, ztrátou vědomí, ochlazením končetin.

Normotonický typ je charakterizován výskytem symptomů pouze v reakci na silný psycho-emocionální stres. Symptomy hyper- a hypokinézy cévní stěny jsou v tomto typu inherentní.

Kardiální typ je charakterizován prevalencí symptomů zhoršené srdeční aktivity. Nepříjemné pocity v srdci, náhlé zrychlení nebo zpomalení rytmu, extrasystoly, arytmie.

Co dělat s projevy mozkové varianty IRR?

Když se objeví výše uvedené příznaky, pacientovi se poskytne komplexní vyšetření, aby se vyloučila organická patologie a určila příčina vývoje IRR. Na tom bude záviset další taktika léčby.

Požadovaný seznam studií:

1. Klinická analýza krve, moči;
2. Funkční vyšetření - EKG, USDG (Dopplerova sonografie cév hlavy a krku), roencefalografie, EEG;
3. Radiografie krční páteře, lebky;
4. Konzultace neurologa, gynekologa, endokrinologa, oftalmologa, zubního lékaře, ORL;
5. V případě potřeby - MRI nebo CT.

Diagnostická kritéria pro syndrom mozkové vegetativní-mozkové dysfunkce jsou zhoršení průtoku krve, malý průměr mozkových tepen, snížení odporu cévní stěny.

Odhalený patologický stav musí být odlišen od jiných organických vaskulárních a psychosomatických onemocnění.

Léčba a sledování pacienta s cerebrální angiodystonií

Před zahájením léčby je nutné určit etiologii dystonie. Účinek na hlavní patogenetické spojení zvyšuje šance na úplné vyléčení.

Pokyny pro léčbu:

• Etiologická léčba - korekce základního onemocnění, která vyvolává IRR;
• Normalizace cévního tonusu;
• Symptomatická léčba;
• Korekce životního stylu, psychoterapie.

Léčba nekomplikované angiodystonie je založena na fyzioterapeutických metodách (rehabilitační gymnastika, hydromasáž, manuální terapie, akupunktura, fytoterapie, aromaterapie), jakož i na eliminaci provokujících faktorů (odmítnutí alkoholu, tabáku, snížení stresu, sanace ložisek chronické infekce a v případě potřeby změna polohy). a bydliště). Psychoterapie s autotrainingovými prvky je poměrně účinná.

Léčba cévní dystonie mozku je redukována na normalizaci vztahu hypotalamických a limbických systémů se zbytkem vnitřních orgánů. Průběh léčby je předepisován po dlouhou dobu.

Skupiny léků:

1. Sedativa na bázi bylin - valeriána, tinktura z mláďat, Sedavit, Persen; s neúčinností - barbituráty nebo bromidy (Elenium, Sibazon, Fenozepam, Grandaxine, Afobazol; Uvolňují emoční a duševní stres, úzkost, strach, normalizují vegetativní reakce.
2. Přípravky pro průtok krve mozkem (neuroangiokorektoři) - Stugeron, Cinnarizine, Cavinton;
3. Nootropní léčiva - Piracetam, Nootropil;
4. Antidepresiva - amitriptylin, fluoxetin, paroxetin. Psychostimulancia na bázi kofeinu, neuroleptika;
5. Alfa nebo beta-blokátory (u hypertenzního typu) - anapilin, fentolamin, pyrazozin, sotalol, bisoprolol; ACE inhibitory - Burlipril, Enalapril; blokátory Ca2 + kanálů - Amlodipin, Nifedipin;
6. V hypotonickém typu methylxantiny (Eufillin, Theofhylline), M-anticholinergika (Atropin);
7. Vitaminové komplexy, antioxidanty, diuretika, adaptogeny s výtažkem z Eleutherococcus, Schizandra, ženšen;
8. Glycin - ke snížení excitability autonomního nervového systému, zlepšit metabolické procesy v mozku.

Jako rehabilitaci pro IRR využívají pobyt v sanatoriu s využitím vodních procedur (plavání, balení, kontrastní sprcha, hydromasáž), procházky na čerstvém vzduchu, fyto-lázně (jehličnaté, dusík, valerián, jodid-brom, sirovodík, radon, uhličitan). Doporučuje se také absolvovat elektroforézu, elektrospotřebu.

Závěry

Stojí za to zvážit, že úspěšná léčba angiodystonie je do značné míry závislá na pacientovi. Důležitou součástí terapie je zdravý životní styl (denní režim, řádný spánek, střídání duševní a fyzické námahy, zkrácení času stráveného s miniaplikacemi, chůze na čerstvém vzduchu, sportování, kalení). V mírnějších formách je možné bez medikamentózní podpory.

Bohužel není možné předpovědět vývoj angiodystonického syndromu. Skutečností je však sekundární prevence následků a zhoršení: pozorování neurologem, odmítání špatných návyků, racionální způsob práce a odpočinku, náprava souvisejících onemocnění.

Cévní dystonie mozku, co to je

Moderní rytmus života ve velkých městech vyžaduje neustálé napětí nervového systému na jeho hranicích. Na jedné straně vám umožní být během pracovního týdne co nejproduktivnější. Na druhé straně žádné lidské tělo nedokáže udržet takové tempo. V tomto ohledu je často pozorován vývoj různých druhů patologií nervového systému a dalších struktur těla.

Dystonie cév mozku: léčba a symptomy

Jednou z nejnepříjemnějších nemocí vedoucích k syndromu vyhoření je dystonie mozkových cév. Statistiky včasné detekce nemoci nechávají hodně být požadovaný, toto je kvůli skutečnosti, že lidé často jednoduše nepovažují symptomy za známky patologického stavu těla, ale se vztahují k jednoduché únavě.

Definice

Existuje mnoho definic dystonie mozkových cév nebo vaskulární dystonie (VVD) v moderní medicíně. Ve svém jádru je tento stav charakterizován výskytem nesouladu mezi potřebou orgánů těla pro kyslík, prací srdečního svalu a vaskulárním tónem. Nedostatečný přísun krve způsobuje určité příznaky, které ovlivňují výkon, náladu a schopnost soustředit se na práci. Medicína identifikuje několik typů IRR:

• hypertenzní - způsobený převládajícím vlivem sympatického dělení;
• převažují hypotonická - parasympatická rozdělení;
• normotonic - neexistuje dominantní řidič, ale stále dochází k porušování funkcí neuroregulace.

Příznaky

Dystonie mozkových cév není charakterizována přítomností specifických symptomů. To je způsobeno nedostatkem důvodů pro rozvoj patognomických klinických projevů. Tato diagnóza obvykle zahrnuje kombinaci těchto příznaků:

• rozvoj patologické únavy;

Příznaky mozkové dystonie v počáteční fázi

• významné snížení výkonu;
• bolest hlavy při mačkání nebo prasknutí;
• meteosenzitivita;
• nepohodlí v hrudi;
• rozvoj deprese nebo apatického stavu;
• morální a fyzické vyčerpání;
• návaly horka;
• vzhled tinnitu;
• odbarvení kůže obličeje, krku a hrudníku;
• příliv chvění končetin;
• periodické záchvaty paniky;
• časté alergické reakce;
• studený pot

Klinické projevy jsou přímo závislé na formě onemocnění. Odborníci identifikují čtyři vedoucí syndromy VSD:

• arteriální, charakterizované poruchou rytmu kontrakce myokardu v důsledku poruchy funkce štítné žlázy nebo neuroregulace tohoto procesu;
• tachykarditida je diagnostikována u starších lidí a je doprovázena významným zvýšením rytmu srdečních kontrakcí (obvykle od devadesáti do sto padesáti tepů);

Symptomy vegetativní cévní dystonie

• srdeční - doprovázená významnou bolestí v retrosternální oblasti. Periodické záchvaty nepohodlí se objevují nejen při fyzické námaze, ale i v klidu;
• bradykardické - výrazné snížení tepové frekvence, které způsobuje pocit nevolnosti, závratě, zvýšené pocení, rozvíjí riziko ztráty vědomí.

Důvody

Chcete-li zjistit skutečnou příčinu vývoje mozkové dystonie, musíte kontaktovat neurologického specialistu. Lékař provede průzkum stížností, anamnézy života a nemoci. Znalost patofyziologických a kompenzačních mechanismů lidského těla mu umožní identifikovat příčinu vývoje IRR. Mezi nejčastější spouštěče tohoto stavu patří:

• chronický nebo akutní stres;
• těžké emocionální zmatky;
• genetická predispozice;
• přítomnost infekčního onemocnění v akutním období;
• porucha hormonálního pozadí spojená s užíváním drog, těhotenství, puberta, doba cyklu;
• poranění hlavy a jiných částí těla;
• zaměstnání v práci vyžadující dlouhodobé fyzické nebo duševní přetížení;
• osteochondróza;

Dystonie mozkových cév

• vystavení záření;
• chemická intoxikace toxiny;
• poruchy ve stravě;
• zneužívání alkoholu nebo tabákových výrobků;
• závislost;
• přepracování;
• aklimatizace.

Kdy mám navštívit lékaře?

Po seznámení s klinickými projevy dystonie mozkových cév si každý všiml přítomnosti některých symptomů v sobě. To nemusí být nutně způsobeno přítomností onemocnění. Možná je příčinou únava nebo jiné faktory související s vaším živobytím. Vyvstává tedy otázka: kdy je nutné vyhledat pomoc specialisty? Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO), pokud jde o průchod a diagnostiku, byste se měli poradit s lékařem, pokud se tyto projevy vyskytnou:

• vzhled opuchu a otok obličeje v ranních hodinách;
• periodická přítomnost těžkých závratí;
• časté záchvaty ospalosti;
• chronická bolest hlavy a krku;
• záchvaty dechu;
• časté výkyvy nálady.

Diagnostika

Pokud vidíte výše popsané příznaky, nemusíte být nutně diagnostikováni s IRR. To je dáno tím, že pacientovy stížnosti jsou jeho subjektivními zkušenostmi a pro potvrzení přítomnosti problému je nutné provést další diagnostické metody. Lékař v tomto případě použije tyto pomocné nástroje:

• klinický krevní test;

Co je mozkomíšní vazospazmus?

• analýza moči;
• sérové ​​biochemické parametry;
• EKG;
• Ultrazvuk cév na krk;
• transkraniální dopplerografie;
• Rentgen rentgenových struktur (nutně ve dvou projekcích);
• zobrazení magnetické rezonance mozku;
• související konzultace praktického lékaře, urologa, kardiologa a endokrinologa.

Na základě získaných dat lze provést diferenciaci s jinými patologiemi s podobnými klinickými projevy.

Léčba

V případě potvrzení diagnózy cévní dystonie mozku je nutné předepsat adekvátní léčbu. Charakterem tohoto onemocnění je absence povinné nutnosti lékové terapie. V tomto případě se ukazuje, že měníte rytmus života:

• plný noční spánek po dobu 7–8 hodin;

Ta dívka má bolesti hlavy

• procházky na čerstvém vzduchu trvající 40 minut denně;
• větrání místnosti před spaním;
• alternativní mentální činnost s fyzickým a naopak;
• dvakrát týdně se zabývají odpovídající fyzickou aktivitou v případě hypodynamického životního stylu;
• zbavení se špatných návyků;
• užívejte kontrastní sprchu denně, nejlépe před spaním;
• Výživa, včetně velkého množství čerstvé zeleniny, ovoce a živočišných bílkovin.

Problém některých pacientů se stává pravidelným úplným spánkem. Abychom v této věci pomohli, ukazuje se na jmenování lehkých přírodních sedativ nebo hypnotik, antidepresiv, vitamínů. Fyzioterapie, masáže, návštěvy bazénů slouží ke zlepšení krevního oběhu a léčbě IRR hypotonického typu.

Prevence

Moderní medicína dosud nemá spolehlivé údaje o metodách specifické profylaxe mozkové dystonie. Nespecifické metody zahrnují sport, řádnou výživu, dobrý spánek a snižování účinků stresu.

Dystonie mozkových cév

Systémová cirkulace je důležitou složkou vitální aktivity těla. Pokud dojde k porušení krevního oběhu, například v důsledku vazokonstrikce, objeví se vážné onemocnění. Pokud se neléčí, problém se zhoršuje. Tak postupuje cerebrovaskulární onemocnění a jedním z nich je dystonie.

Co je to cévní dystonie mozku

Tento lékařský termín popisuje nebezpečné onemocnění a komplex extrémně nepříjemných symptomů. Lékaři vysvětlují průběh patologického procesu takto: v důsledku zúžení lumen cévních stěn je narušen krevní oběh. Jako výsledek, krev obohacená kyslíkem v nedostatečných množstvích jde do mozkové kůry mozku. Hladina kyslíku postupuje, což může jednoho dne vyvolat fatální následky pro pacienta. Dystonie cév mozku je obtížně léčitelná, náchylná k chronickému průběhu v postiženém těle.

Proč cévní dystonie mozku

Před léčbou vaskulární dystonie je nutné určit etiologii patologického procesu, detekovat predispoziční faktory a příznivé podmínky pro abnormální zúžení cévních stěn. V tomto případě je zvláště účinnou metodou diagnózy shromažďování údajů o anamnéze, ale za podmínky, že pacient je s lékařem velmi upřímný. Důvody pro porušení parametrů cévního stroje jsou následující:

• hormonální změny;
• traumatické poranění mozku;
• silné emocionální šoky, stres;
• infekční onemocnění dýchacího systému (jako komplikace);
• chemická otrava nebo vystavení záření;
• nespavost a špatné návyky;
• zvýšenou fyzickou námahou a nesprávnou výživou.

Odděleně stojí za to objasnit, že dystonie mozkových cév má genetickou predispozici. K útoku dochází častěji u lidí, jejichž krevní příbuzní také trpí touto nepříjemnou diagnózou déle než rok. Tento problém se v průběhu let projevuje nebo se stává komplikací dlouhodobého onemocnění v těle. Pokud věnujete včasnou pozornost alarmujícím symptomům, existuje šance na pozitivní dynamiku dystonie.

Jak se projevuje nemoc

Dystonie se dlouhodobě neprojevuje, může být asymptomatická v lidském těle. Tento stav trvá déle než jeden rok, ale přítomnost prvního relapsu je stejně nevyhnutelná. Nejprve nejsou příznaky jasně vyjádřeny, což ztěžuje diferenciální diagnostiku. V průběhu času pacient a lékař již nemají žádné pochybnosti o přítomnosti dystonie cév v mozku. Projev charakteristického onemocnění má následující znaky:

• akutní reakce na měnící se povětrnostní podmínky;
• bolesti hlavy, doplněné tinnitem, závratě;
• zvýšená únava, ospalost;
• bolest hrudní kosti;
• nervové poruchy, záchvaty paniky, vnitřní strach;
• skoky krevního tlaku;
• časté močení;
• nadměrné pocení, pocit tepla v obličeji;
• třes hlavy, horních a dolních končetin;
• zhoršený svalový tonus;
• známky fyzického a psychického vyčerpání.

Léčba mozkových cév pro dystonii

První věc, o které si pacienti myslí, je, jak odstranit křeč mozkových cév a stabilizovat celkový stav? Přijetí antispasmodik pomocí povrchové samoléčby není schopno zajistit udržitelný terapeutický účinek nebo prevenci. Lékaři trvají na integrovaném přístupu k problematice zdraví. V tomto případě hovoříme o drogách a změně obvyklého způsobu života. Základní pravidla jsou následující:

• odmítnutí špatných návyků;
• vyloučení zvýšené fyzické námahy a stresu;
• procházky na čerstvém vzduchu, sprcha;
• správné výživy;
• léky v remisi a recidivě.

Drogy

Při hledání odpovědi, jak vyléčit vegetativně-cévní dystonii, je důležité pochopit, že bez léků pro tento nebezpečný syndrom se nezbavuje žádného snížení počtu recidiv. Po užívání léků je systémová porucha krevního oběhu částečně pryč, takže pacient bude muset žít s pečlivým dodržováním doporučení specialisty. U většiny klinických snímků má komplexní léčba následující formu:

1. Přípravky pro zlepšení krevního oběhu: Ginkoum, Omaron, Memoplant, Aminalon.
2. Antidepresiva: Paxil, Fevarin, Anafranil, Anafen.
3. Vasodilatátory: Eufillin, Papaverin, Pentoxifylin, Piracetam.
4. Tranquilizers: Phenazepam, Seduxen, Phenibut, Relanium.
5. Multivitaminové komplexy: Complivit, Vitrum, Selmevit, Multimax.

Jak posílit krevní cévy v IRR

S progresivní dysfunkcí velkých tepen, cév a kapilár, musíte nejprve zastavit akutní záchvat léky, a pak postupujte podle doporučení specialisty jako preventivní opatření. Pokud se nic neděje, vegetativní porucha se pouze zesílí. Doporučení odborníků v případě nervových poruch a predispozice k nim jsou následující:

1. Při vegetativních poruchách by dieta měla obsahovat velké množství solí hořčíku a draslíku (rajčata, rozinky, meruňky, lilky).
2. Nervové prožitky a fyzická námaha by měly být pryč od života pacienta, mohou provádět kardio cvičení.
3. Kontrastní sprchy a speciální gymnastika pomohou rychle odstranit vegetativní poruchy, posílit oslabenou imunitu.
4. Je důležité kontrolovat spánkovou fázi, brát vitamíny v přirozené formě, omezovat sporné léky a povrchní samoléčbu.

Cévní dystonie mozku: jak zklidnit krevní cévy hlavy?

Dystonie mozkových cév, vegetativně-cévní dystonie, autonomní poruchy a mnoho dalších názvů, včetně slova dystonie, jsou kombinovány do komplexu symptomů uvedených v ICD 10 (Mezinárodní klasifikace nemocí) jako neurocirkulační astenie nebo syndrom autonomní dystonie.

Onemocnění je stejně rozmanité jako jeho jméno, ale pokud jde o dystonii mozkových cév, pak lze předpokládat symptomy a stížnosti. S největší pravděpodobností, pod vlivem nepříznivých faktorů, cévy krmení centrální nervový systém úzký, ruší obvyklé a normální průtok krve. Jako výsledek, mozek neobdrží živiny a kyslík v množství, které potřebuje a reaguje podobnou reakcí.

Nebo možná krev do hlavy přišla bezpečně, ale někde to zpomaluje a stagnuje? Pak tam bude také porušení krevního oběhu, a člověk se bude cítit nepohodlí v hlavě. Neurocirkulační dystonie je velmi vhodná pro popis stížností pacientů a vyšetření to potvrzuje, proto je zřejmé, že zde hraje důležitou roli vliv autonomního nervového systému.

Životní příběh bude znamenat příčinu

Když si člověk všimne, že kvalita života klesá, že pracovní kapacita klesá a zapamatování nových informací je stále více obtížné, jde k lékaři, který musí předepsat léčbu a pomoc. Historie života je však pro takové nemoci velmi důležitá, aby bylo možné zjistit, kde a v jakém stadiu selhání došlo a proč se parasympatické a sympatické části autonomního nervového systému přestaly „chápat“. Samotný pacient už hodně zapomněl ze své „biografie“, ale u jmenování lékaře se ukazuje, že faktory jako:

• Psycho-emocionální stres na dlouhou dobu, a v uplynulých letech obzvláště, rodinné a domácí problémy “se hromadily”, a v práci ne všichni je dobře;
• Stres způsobený ztrátou blízké osoby nebo jiné zvláště traumatické situace;
• Uzavřené zranění hlavy, i když zapomenuto, ale přítomné v životě;
• Genetický faktor (ukazuje se, že mnoho příbuzných trpí tímto);
• Přenesená fokální infekce;
• Fyzické přetížení (intenzivní cvičení, tvrdá fyzická práce);
• Hormonální poruchy;
• Vertebro-bazilární insuficience vyplývající z cervikální osteochondrózy (vymačkané cévy v oblasti děložního čípku interferují s normálním tokem krve do mozku, čímž narušují práci mozkových cév);
• Chemické účinky, chronická intoxikace;
• Ionizační záření;
• Chronické infekce horních cest dýchacích;
• Přítomnost špatných návyků;
• Narušení spánku a bdělosti;
• Nesprávná výživa;
• Změna klimatu.

Je to důvod?

Změny v životě se týkají zejména lidí, kteří mají oslabený, nestabilní nervový systém. Psycho-traumatické situace mění neurodynamiku v mozkové kůře, kde převládají inhibiční nebo excitační procesy, což nakonec vede k „nedorozumění a nesouhlasu“ mezi mozkovou kůrou a vyššími vegetativními centry. Výsledná vaskulární dystonie se projevuje „vazomotorickou hrou“ a lidským životem jedů.

Nikdo však nemůže s jistotou říci, jaký byl důvod pro tuto nemoc. Propletení různých předpokladů, jejich různorodost naznačuje polyetiologický charakter nemoci, kde snad všechny příčiny, nebo možná každý z nich, zanechaly své stopy a změnily aktivitu autonomního nervového systému. Onemocnění je časté, žádný věk není překážkou, ale vyskytuje se hlavně u žen. Možná je to kvůli tomu, že ženy jsou více emocionální a jejich nervový systém je mobilnější?

Přinejmenším to, co by mohlo být spouštěčem pro začátek nefunkčnosti ANS, je zřejmé.

Co znamená "vazomotorická hra"?

Stížnosti a objektivní údaje „vycházejí“ z obrazu neurocirkulační dystonie, která se projevuje jednak vegetativně-vaskulárními poruchami, jednak neuroendokrinními poruchami. Následující údaje o hře vazomotorů řeknou:

1. Palpitace, přerušení práce srdce;
2. Tinnitus a závratě;
3. Neustále není dostatek vzduchu („není co dýchat“);
4. Změna počasí je podobná katastrofě (všechny symptomy se objevují současně, pacienti začínají „pociťovat počasí“ předem);
5. Před menstruací žena neví, „kam se postavit“;
6. Skoky krevního tlaku neumožňují cílenou aplikaci léků, které ji regulují, pacient neví, kdy tlak klesne, a kdy se zvýší;
7. Zbarvení obličeje (zarudnutí během několika minut může být nahrazeno těžkou bledostí a naopak);
8. Porušení termoregulace (pocení, horečka, zimnice);
9. Chvějící se prsty a víčka;
10. Třes hlavy (s krční osteochondrózou);
11. Těžká emoční labilita, nervozita, podrážděnost, záchvaty úzkosti.

Tyto příznaky naznačují, že tělo přestalo normálně reagovat i na běžné podněty, nemluvě o super-silné. Stalo se tak v důsledku porušení neurohormonální - metabolické regulace kardiovaskulárního systému, který obdržel další zátěž a reagoval se zvýšeným tepem srdce, změnami cévního tonusu a vaskulárním spazmem.

Léčit nebo ne?

Mnozí pacienti si všimnou, že v klidu, když nejsou žádné zvláštní zátěže, když je venku venku a nikdo se nestará, „můžete žít“ a pacient na chvíli zapomene na problémy. Hlava se rozjasní, myslím, že snadno a přirozeně, chci dělat intelektuální práci. Samotní pacienti však poukazují na návrat celé „kytice“ a chápou, že blahobyt je pomyslný a krátkodobý, proto je „třeba vzít si sám“. Předtím, než lékař předepíše léky, musí pacient podniknout opatření, bez kterého nemůže žádný lék pomoci:

I. Nastavte režim práce a odpočinku

Abyste toho dosáhli, musíte:

• Opouštět noční sedadla u počítače, sledovat filmy, stimulovat centrální nervový systém a způsobovat bouři emocí i ve dne;
• Adorované romány číst jen během dne;
• Nepřeplňujte se v domácnosti, dělat pouze proveditelné práce;
• Stačí, když je na čerstvém vzduchu, aby se předešlo ucpaným místnostem;
• Vzdát se špatných návyků a ne sebrat cigaretu při sebemenším nervovém podráždění;
• Zbytek preferuje aktivní (procházky, rybaření, "tichý" lov v lese), nezapomeňte, že neurocirkulační dystonie špatně toleruje fyzickou nečinnost.

Ii. Uspořádat střídání období spánku a bdělosti

Proces usínání u pacientů trpících cévní dystonií často způsobuje problémy, zejména pokud je člověk zvyklý chodit do postele, když k nim přijde, „kolik toho Bůh vloží do své duše“, proto musí být následující body napsány pro sebe:

1. Chcete-li jít spát ve stejnou dobu, je to lepší, když je večer před jedenáctou hodinou;
2. Žádné podráždění před spaním - hádky neporušují, neodpovídají na provokace benevolentně a klidně;
3. Večerní promenáda je žádoucí, mnoho není potřeba, 20-30 minut bude stačit;
4. Teplá, příjemná koupel s borovicovým extraktem nebo kořenem valeriánu zmírní únavu a napětí;
5. Odvětrávaná místnost a přístup na čerstvý vzduch se zbaví dusivosti a nočních můr;
6. V noci je vhodné pít sklenici teplého mléka s medem, což dává uklidňující a lehký hypnotický účinek;
7. Vystoupit z postele je zároveň nutné, aby se vytvořil zvyk (sobota a neděle nejsou výjimkou);
8. Nečekejte z postele náhle, závrať hned. Je lepší trochu si lehnout a pak klidně stoupat.

Iii. Jdi na dietu

Výživa, kupodivu, role v tvorbě dystonie mozkových cév hraje zásadní roli, proto by mělo být něco vyloučeno ze stravy a něco dodáno:

• Vylučte silnou kávu a čaj, zejména ve večerních hodinách, a pokud chcete pít, vyměňte je za bylinné infuze, které pomáhají zmírnit křeče v cévách hlavy. Tradiční medicína nabízí mnoho různých možností, a v nejbližší lékárně můžete získat všechno za cent a bez problémů;
• Čerstvě vymačkané vitamínové šťávy vyčistí cévy a posílí tělo;
• Vyloučit mastné, smažené a kořeněné potraviny, které nejen dráždí nervový systém, ale také přispívají k tvorbě cholesterolových plaků a rozvoji cerebrální arteriosklerózy, což samozřejmě může významně zhoršit existující patologii.

Iv. Autotraining

Chcete-li se angažovat ve svých prostředcích, abyste si uspořádali nervový systém, není to nic, co říkají: „Pokud nemůžete změnit okolnosti, změňte svůj postoj k nim.“ Neurocirkulační dystonie vyžaduje právě takový přístup. Samozřejmě se můžete obrátit na psychologa nebo psychoterapeuta, ale jeho vnitřní zaměření neztratí svůj význam.

Říká se, že dechová cvičení jsou velmi dobrá pro auto-trénink, pomáhá „přesvědčit se“, disciplíny a pomáhá zlepšit náladu. Je lepší se dívat na „peripetii“ života „philisophically“, protože všechno prochází dříve nebo později. Pokusíte-li se vyhnout konfliktům a podrážděním, chovat se k ostatním blahobytům a každé ráno se přesvědčit, že všechno je úžasné, pak se myšlenky stanou hmotnými a život se začne zlepšovat.

Postupy, pilulky, injekce

Všechny lékařské výkony, užívání léků a léčbu v nemocnici předepisuje lékař v závislosti na stavu pacienta a účinnosti přijatých opatření. Fyzioterapeutická léčba, masáže a zpevňující procedury jsou ukázány pacientům s cévní dystonií. Wellness lázně, kontrastní sprcha, elektroforéza s bromem, aminofylin, magnézie, terapeutická masáž oblasti krku, akupunktura - to vše může mít tak pozitivní vliv na autonomní nervový systém, že se začne „chovat“ dobře a bez léků. Pokud je však účinek opatření nevýznamný, doplňuje lékař:

1. Antidepresiva a trankvilizéry, prášky na spaní;
2. Léky zaměřené na regulaci krevního tlaku (s hypertenzí a hypotenzí, strategie může být radikálně odlišná);
3. Léky, které zlepšují krevní oběh v cévách mozku;
4. Vitamíny a antioxidační komplex.

Cévní dystonie je samozřejmě „není darem“, není snadné nebo nemožné se jí zbavit, ale není možné, aby byl pacient uveden do „režimu spánku“. Hlavní věcí není „sedět u moře a nečekat na počasí“, úspěch přijde, pokud to člověk sám opravdu chce. Všechno je v jeho rukou!

Dystonie mozkových cév: příčiny, symptomy, léčba a prognóza

Nástup nevolnosti, závratě, nadměrného pocení, palpitace a bolesti hlavy je často způsoben autonomními poruchami v těle. Tento stav se nazývá vaskulární dystonie a negativně ovlivňuje kvalitu života a je příčinou mnoha problémů.

Dystonie mozkových cév, symptomy

Vegetativní dystonie se vyvíjí v důsledku poruchy autonomního nervového systému. Velké množství lidí trpí tímto onemocněním. Vede k narušení práce různých orgánů a tělesných systémů.

Když je mozek zapojen do patologického procesu, je diagnostikována mozková forma onemocnění. Ve vaskulární dystonii je v důsledku změn v vaskulárním tónu a zúžení narušen normální průtok krve v mozku. Tělo je horší zásobováno kyslíkem a přijímá méně živin potřebných pro normální fungování těla. To vede k rozvoji kyslíkového hladovění, které se projevuje následujícími příznaky:

• těžké bolesti hlavy a závratě;
• záchvaty nevolnosti a dušnosti;
• poruchy srdečního rytmu a bolesti na hrudi;
• ztráta paměti a pozornosti;
• únava;
• ospalost;
• výskyt úzkosti a podrážděnosti;
• pokles ukazatelů výkonnosti;
• alergická kožní vyrážka.

Vznikající příznaky onemocnění mohou být u dětí obtížné sledovat, protože dítě často nedokáže správně formulovat své stížnosti.

Pokud nezačnete včas léčit při prvních projevech cévních poruch, důsledky mohou být nepředvídatelné. Dystonie mozkových cév často vede k mrtvici.

Pro zavedení mozkové cirkulace je třeba vyhledat pomoc lékaře. Včasná komplexní léčba drogami a lidovými prostředky dává hmatatelný pozitivní výsledek.

Důvody

Řada faktorů může způsobit autonomní poruchy v těle. Mezi nimi jsou:

• genetická predispozice;
• hormonální nerovnováha během puberty, těhotenství a menopauza;
• přítomnost chronických onemocnění endokrinních a kardiovaskulárních systémů, infekcí, onemocnění gastrointestinálního traktu a dýchacích orgánů;
• náhlé změny klimatu;
• špatné návyky;
• podvýživa;
• zvýšený fyzický a duševní stres.

Mezi hlavní příčiny problémů s krevními cévami patří stresující situace, které straší osobu při práci, při studiu a dokonce i doma. Často se onemocnění vyvíjí působením komplexu příčin.

Diagnostika

Pro výběr optimálního průběhu léčby sbírá lékař historii a analyzuje ji. Poté je pacient poslán na komplexní diagnostické vyšetření, které zahrnuje následující činnosti:

1. laboratorní testy moči a krve;
2. elektrokardiografie;
3. Ultrazvuk mozkových cév;
4. radiografie;
5. konzultace s jinými odborníky.

MRI se často používá k objasnění diagnózy.

Možné následky

Chronická mozková dystonie může vést k atrofii tkání a nevratným procesům v mozku. V důsledku toho se vyvíjí epilepsie, objevují se problémy s viděním a koordinací pohybu.

Hladina kyslíku je jednou z hlavních příčin Alzheimerovy choroby.

Komplikací mozkové cirkulace může být reziduální encefalopatie, která se vyvíjí v důsledku smrti buněk centrálního nervového systému.

Porušení cévního tónu vede k emocionálním poruchám: duševním poruchám, vzniku záchvatů paniky, poškození paměti a duševní aktivitě. V některých případech je tento stav v depresi.

Cévní problémy vedou ke snížení výkonu a ke zhoršení celkového stavu těla.

Léčba

Pokud existuje potřeba léků, jsou předepsány léky, které obnovují krevní oběh mozku, normalizují krevní tlak, zlepšují paměť a duševní aktivitu mozku. A také prostředky na zlepšení kvality spánku, vitaminových komplexů a antidepresiv.

Lékařské léky mají mnoho vedlejších účinků, v důsledku čehož se v průběhu léčby stále více používají netradiční metody.

Lidové recepty

Tradiční recepty mají dobrý účinek, jsou přístupnější a v mnoha ohledech nejsou horší než drogy. Zvláštní místo v léčbě poruch cévního tonusu je podáváno bylinám, které mají mírný účinek na tělo.

Následující recepty se osvědčily dobře:

1. Infuze pro čištění nádob. K přípravě kompozice se do termosky umístí semena kopru (1 šálek) a kousky kořenů kozlíku (2 lžíce) a připraví se s litrem vroucí vody. Trvejte na tom, že trvá asi jeden den, před jídlem a třikrát denně.
2. Stejný efekt má odvar z několika bylin. Sbírka zahrnuje sladký jetel, máta, astragalus, Brčál, hloh. Vezměte lžíci každé suroviny a nalijte litr vroucí vody do směsi. Trvejte na 12 hodinách. Vezměte půl šálku 2x denně. Průběh léčby je 2 měsíce.
3. Dobře pomáhá při bolestech hlavy při infuzi hloh. Na 2 lžíce. Já ovoce bude potřebovat půl šálku 40% vodky. Náprava se podává na tmavém místě po dobu 10-14 dnů. Poté se použije 25 kapek třikrát denně. Infuze se může ředit vodou.
4. Pokud jsou cévní poruchy doprovázeny vysokým krevním tlakem, použijte lidový lék vyrobený z jmelí bílé. 15 g suchých surovin se vaří ve sklenici vroucí vody a udržuje se v hermetické misce po dobu 20 minut. Take na 1 lžičku. 3 krát denně. Trvání léčby je 20 dní. Pak proveďte týdenní přestávku a léčbu opakujte znovu.
5. Pokud je dystonie cév doprovázena nárůstem tlaku, zvýšenou podrážděností, tachykardií a poruchami spánku, použijte následující dávku léků. Vezměte 15 g kořenů kozlíku, trávy, mateřídouška, kmínu, hlohových květů a 20 g bílého jmelí a lebky. Výsledná směs (2 polévkové lžíce) vaří 0,5 litru vroucí vody a nechá se 2 hodiny vyluhovat. Poté se kompozice filtruje a opije na čtvrté části sklenice 3x denně před jídlem.

Předpověď

Včasná detekce dystonie mozku a včasná léčba poskytují uzdravení o 90%.
I v pokročilých případech je možné významně zlepšit stav pacienta prováděním pravidelných podpůrných léčebných postupů v období podzimního a jarního exacerbace.

Dobrým výsledkem je také posílení a preventivní opatření.

Prevence

Odstranění cévních problémů by mělo začít přezkoumáním obvyklého životního stylu. Je nutné provádět změny v denním režimu a výživě, věnovat větší pozornost činnostem, které pomáhají posilovat tělo.

Každodenní rutina

Pro snížení příznaků cévních poruch doporučují odborníci dodržovat následující požadavky:

• Strávit více času relaxací
• normalizovat fyzickou aktivitu;
• méně času stráveného v počítači;
• pravidelně navštěvovat pod širým nebem;
• věnovat více pozornosti fyzické aktivitě.

Je užitečné cvičit jógu, fitness, navštívit bazén. Vodní procedury nejen dobře uvolňují stres, ale také posilují cévní systém a odstraňují nervové poruchy.

Spánek a bdění

Musíte spát 6-8 hodin denně. Nadměrný spánek neubírá nic menšího než nedostatek spánku. Musíte se cvičit, abyste šli do postele a vstali.

Spát byl zdravý a silný, než jdete do postele, musíte dobře větrat místnost, pít šálek uklidňující bylinný čaj nebo sklenici teplého mléka s lžící medu.

Teplé koupele s jehlami, valeriány nebo levandule pomáhají relaxovat a dobře spát. Můžete použít mořskou sůl a vaše oblíbené esenciální oleje.

Dieta

Pokud vegetovaskulární poruchy musí dodržovat následující doporučení v dietě:

1. Odstraňte použití mastných a smažených potravin, které zvyšují hladinu škodlivého cholesterolu.
2. Často vstříkne do stravy nízkotučné maso a ryby.
3. Pijte čerstvé šťávy, které očistí cévy a posílí jejich stěny.
4. Zahrnují ovesné vločky a pohankové obiloviny, rozinky a sušené meruňky v menu, které obsahují velké množství hořčíku a draslíku.
5. Omezit používání alkoholických nápojů.
6. Pijte alespoň 2 litry čisté vody denně, aby se normalizovala rovnováha vody a soli.

Autotraining

Pokud jsou problémy s cévami, měli byste se starat o nervový systém, nervy jsou dobře posíleny auto-tréninkem. Tento způsob léčby zahrnuje využití relaxačních technik a dechových cvičení.
Odborníci doporučují filozoficky vnímat všechny negativní jevy a nevstupovat do konfliktů.

Pokud je to možné, můžete využít služeb psychoterapeuta nebo psychologa, který pomůže změnit postoj k životním problémům.