Cvičení po mrtvici: pro trup, zbraně a koordinaci

Z tohoto článku se naučíte: jak důležitá je gymnastika po mrtvici, která obnoví ztracené mozkové funkce, které přispívají k obnovení pohybů v ochrnutých částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty s akutními poruchami mozkové cirkulace.

Lékaři a vědci tvrdí, že k nejaktivnějšímu zotavení dochází v prvních šesti měsících po mrtvici. Bohužel je nemožné, aby každý jednotlivý pacient předpověděl, jak moc se jeho poškozené funkce mozku obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozeny, mohou po určité době obnovit funkci. U jiných pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a změnit své ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik, s řádně provedenou rehabilitací po cévní mozkové příhodě, jsou pozorovány následující výsledky obnovy poruchových funkcí:

1. 10% lidí, kteří měli mrtvici, má plné uzdravení.
2. Při 25% - navrácení s menšími porušeními.
3. 40% má středně závažné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
4. Na 10% - je třeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádění rehabilitačních činností, včetně speciálních cvičení po mrtvici, se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během hospitalizace bezprostředně poté, co pacient může vykonávat svou činnost. Po propuštění z nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Obvykle se program tříd skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení nutí tělo používat kyslík pro energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří trpěli mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý vliv na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují vytrvalost a zlepšují náladu.

Přesto, že pacienti s cévní mozkovou příhodou mají často potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl podle svých nejlepších schopností snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádů, obnovit rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje gymnastiku pro tělo, která je nezbytná pro snížení rizika pádů, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřují rozsah pohybu a zlepšují krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte více zdravotních problémů.

Gymnastika pro protažení svalů nohou:

1. Tváří v tvář zdi a umístěte si narovnané paže na hrudník. Pak ohněte lokty, opřete se o celé tělo dopředu a udržujte nohy přitisknuté k podlaze. V této době musíte cítit, jak se svaly zadní části nohy protahují. Pak vyrovnejte ruce u kloubů loktů, vycházejte z povrchu stěny a zaujměte vertikální polohu.
2. Lehněte si na záda. Pak použijte svou ruku k pohybu levé nohy přes pravou stranu na druhou stranu těla. Chvíli ji držte v této poloze, pak se vraťte do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy v kyčelních a kolenních kloubech. Příklady:

• Lehněte si na záda, ohněte kolena tak, aby podešev chodidla byla na podlaze. Držte nohy spolu, nakloňte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snižovat tuhost spojů.
• Leží na zádech, zatáhněte si levé koleno k hrudníku a jemně jej zatlačte rukama. Tento pohyb opakujte s pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost v kyčelních a kolenních kloubech.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečná pro obnovení svalové síly v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, která musí být provedena po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít chodítko nebo hůl.
2. Leg press je alternativou k chůzi. K tomuto cvičení potřebujete speciální simulátor, ve kterém díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení na noze

Fyzikální terapie sezení pomáhá pohodlnému zotavení po mrtvici.

Terapeutická gymnastika - nezbytný soubor cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice se vyskytuje v porušení krevního oběhu v mozku, což vede k smrti některých nervových buněk.

V důsledku toho lidské tělo ztrácí jednu nebo více funkcí, za které byly zodpovědné mrtvé buňky: může dojít k ochrnutí, ztrátě sluchu, vidění, poruchám řeči.

Index různých fyzických poruch v mrtvici závisí na tom, kde bylo vytvořeno ohnisko již mrtvých buněk mozkového nervu, na jejich velikosti a poloze.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže k paralýze končetin dochází v závislosti na tom, kde došlo k buněčné smrti.

Následky mrtvice postihují nemocné i všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta, přichází čas dočasného klidu.

Rodný člověk je naživu - to je hlavní věc. A co potom? Zůstanou nepříznivé účinky mrtvice navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Live Longer

„Budete se zabývat tělesnou kulturou - zapomenete na nemoci“ - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží blahodárný účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které jsou umístěny v blízkosti léze. Měli byste také „donutit“ dříve neaktivní buňky k výkonu funkcí mrtvých.

Všechny tyto akce jsou prováděny pouze prostřednictvím různých regeneračních tělesných cvičení a terapeutických cvičení.

Přesná terapie je základem rehabilitace po cévní mozkové příhodě.

Obnovení ztracené funkce těla - na to směřují všechny prostředky a síly. Pokud neexistují žádné kontraindikace, první cvičení může být zahájeno již 5 dní po mrtvici.

Gymnastická cvičení a cvičební terapie patří mezi nejdostupnější a nejúčinnější způsoby, jak se zotavit.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i ta nejjednodušší cvičení dávají pozitivní efekt, protože všechno důmyslné je jednoduché.

Poloha prone

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cviků prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnutém stavu a pacienti je nedokážou rozvinout.

Jeho cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po mrtvici:

1. Cvičení pro ruce. Ne tak moc cvičení, jako nucené rovnání končetin, aby se snížily křeče. Ohněte ohnutou končetinu z prstů do ruky a předloktí a naviňte ji obvazem na pevný povrch (desku). Nechte ruku v této poloze alespoň 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, doleva a doprava. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby jedním a druhým směrem. Jako odpočinek mrkněte oči na 5-7 sekund. Proveďte kruhové pohyby s otevřenýma očima i na každé straně. Uvolněte svaly mrknutím očí.
3. Svaly krku. Pečlivě otočte hlavu doleva a doprava a přitom upřte oči před sebe.
4. Prsty V jakékoli pohodlné poloze ohněte a odpojte prsty 10krát. Cvičení můžete provádět střídavě na každé straně a současně s oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve formě smyčky. Umístěte pevnou ruku (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte s jinou amplitudou. Udělejte smyčku o průměru asi 40 cm od ne příliš tlusté gumy střední šířky, zakryjte ruku nebo nohu a jakýkoliv jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo postele, židle, atd.) A natáhněte gumu bolavou končetinou.
5. Loketní klouby Celé tělo je napnuté, paže leží podél těla. Ohněte pravou ruku do loktu, položte ji na postel, ohněte levou ruku. Proveďte cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na pevnou látku (plenka, ručník) a pak proveďte všechny druhy cvičení: ohněte, rozepněte, přesuňte se na stranu, otočte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut, což znamená 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležící na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se tak učinit, aby nedošlo k úplnému odtržení nohou od postele, jako by je posouval. Proveďte 10 krát každou nohu.
7. „Vytáhněte“. Ležící na zádech, uchopte zadní část postele rukama. Dělat "utahování" narovnávání ramen a narovnávání nohou s nataženými prsty. Cvičte pomalu 6krát.

Cvičení pro cévní mozkovou příhodu: soubor cvičení v obrazech

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovila pohyb rukou a nohou, zpevnila záda a připravila se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo průhybu 1. I.p. - opřený o polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytáhněte dopředu. 1.2 - pomalu se krčí, odmítá hlavu, zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte na IP Proveďte cvičení 6 krát.
2. Číslo průhybu 2. I.p. - posaďte se, nohy se narovnají, paže se spustí. Pomalu si vezměte ruce zpět, vraťte hlavu a narovnejte záda, snažíte se snížit lopatky. Připevněte polohu po dobu 1-2 sekund. Návrat k ip a opakujte 4 krát.
3. Swing nohy. I.p. - nohy natažené, ruce drží na okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu nahoru, 2 - pomalu ji snižte. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte švih 4 krát pro každou nohu bez dýchání.
4. I.p. - opřete se o polštář, zvednuté paže, natažené nohy. 1.2 - ohněte nohu u kolena a sevřete ji rukama, snažíte se dotknout kolena hrudníku. V této poloze zamkněte, nakloňte hlavu dopředu a vydechněte. 3.4 - zvedněte hlavu, odstraňte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělejte to samé pro druhou nohu. Cvičte 4krát.
5. Motility ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých až po velké, ale tak, abyste ji mohli držet v ruce. Jako „materiál“ mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví, atd. Všechny tyto položky lze posunout jednou rukou z jedné mísy do druhé s bolavou rukou a přenášet je po jednom.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a jednání osoby, kterou s sebou přináší. Podrobnosti v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách šišek v mrtvici. Jak vařit šišky infuze po mrtvici - doporučení a tipy?

Pozice

Soubor cvičení ve stoje se provádí tehdy, když se pacient cítí sebejistě a předchozí cvičení, která sedí a leží vlevo, jsou pro něj snadná.

Ale tato gymnastika má svá omezení a je rozdělena na dva komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduchá tělesná cvičení se používají, pokud se osoba po mrtvici zcela nepohnula:

1. Smack I.p. - paže dolů, nohy od sebe vzdálené. 1 - ruce zvednout s dlaní otočit. 2 - protáhněte se v této poloze a vydechněte. 3 - položte ruce a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat na ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí se. I.p. - nohy jsou od sebe vzdálené, ruce na opasku. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a vydechněte. 3.4 - návrat na ip a výdech. Stejně tak cvičení s odbočkou doleva. Cvičte 5krát v každém směru.
3. Squaty číslo 1. IP. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snaží se ne trhat paty z podlahy, ohnout tělo mírně dopředu, paže dozadu. Nadechněte se. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a výdech. Cvičení můžete provádět 6krát pomalu.
4. Squaty číslo 2. IP. - ruce jsou spuštěny, nohy by měly být od sebe odděleny. Squatting dělat na 2 účty. Hluboký dech. 1 - krčí, ruce na bocích, výdech. 2 - návrat do SP Posaďte se čtyřikrát.
5. Svahy. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasku. 1 - proveďte sklon doleva a zvedněte pravou ruku nahoru, vdechněte. 2 - návrat na ip a výdech. Udělejte svahy vpravo, opakujte 4krát v každém směru.
6. Swing nohy. I.p. - ruce na opasku. 1 - jedna noha se natáhne dopředu, 2,7 - provede se kruhová noha. 8 - návrat na ip Swing 4 krát pro každou nohu.
7. Výpadky. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen, položte ruce na pás. 1 - posuňte levou ruku dopředu. 2 - udělejte ten správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěsti a položte ruce na ramena. 4 - vstaňte ip Opakujte celou pravou a levou nohu. Cvičte pomalu 4krát.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodit na místě, pak udělat nějaké cvičení k obnovení dýchání.

Komplexní se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna dolů. 1 - Připojte ruce k „zámku“ a zvedněte je před sebe. 2 - zvedněte spojené ruce nahoru, sáhněte po nich. 3.4 - návrat na ip Opakujte 5 sip.
2. „Mlýn“. Nohy spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. Pro každý účet změňte polohu rukou až desetkrát.
3. Mahi. I.p. - nohy široké 25 cm, jedna ruka drží židli, rovně dozadu. Pravou ruku drží křeslo vlevo v pase. Levá noha se pohybuje 5krát dopředu a dozadu. Udělejte to samé pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
4. Svahy. I.p. - položte ruce na opasek, odložte ramena od sebe. Inhalovat 1.2 - proveďte mělký ohyb vpřed a vydechujte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Opakujte 10 naklonění.
5. Tahání rukou. Nohy na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudníkem. 1.2 - trhání s rameny ohnutými na lokty. 3,4 - škubnout ve směru rovných paží. Cvičte 10krát.
6. Svahy. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - proveďte sklon doprava současně s výpadem pravé nohy ve stejném směru. 2 - návrat na ip Opakujte svah s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Dřepy. Dělejte dřepy v každém tempu. V době dřepu by měla být jedna ruka na opasku a druhá za hlavou. Proveďte 10 střídavě střídajících se rukou.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdálené, ramena jsou v pase. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte v každém směru 5 krát.
9. Otočí se. Lehce rozvedené nohy, ruce položené na opasku. 1.2 - rozprostřete ruce kolem boků a zahněte doprava, vdechněte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Otočte čtyřikrát v každém směru.
10. Skákání Nohy spolu, ruce na opasku. Do libovolné skoky: můžete skočit bez oddělení nohou, můžete nohy od sebe, můžete střídavě dát nohy dopředu. Dělá skoky 40 sekund.
11. Svahy. Pro rozvoj cílených, jemných pohybů je nutné zvednout rozptýlené předměty (zápalky) z podlahy.
12. Jogging na místě nebo kolem bytu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Klidná cvičení chůze a zotavení z dýchání 6 minut.

Cvičení, která jsou doporučena pro pacienty po mrtvici doma, jsou jasně vidět na videu.

Dobře

I když fyzioterapie je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná učit znovu (učí nové buňky), může se toto zatížení zdát těžké.

Aby byla tělesná kultura prospěšná a vedla k rychlému uzdravení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Řiďte se pokyny lékaře. Pouze lékař může předepsat správnou sadu cvičení v závislosti na tom, které části mozku byly postiženy. Pouze lékař vám sdělí, jaká zatížení mohou být aplikována během období zotavení.
2. Nepřepracovávejte. Protože tělesná kultura je čistě terapeutická v přírodě, nemůžeme dovolit únavu a přeplnění. Začněte s nejjednoduššími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a spojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale dělat nové mozkové buňky pracovat správným směrem.
3. Zahřát kůži. Zejména se jedná o lůžka, neaktivní pacienty. Během tohoto období by první cvičení měla pomáhat příbuzní. K tomu musíte alespoň držet masáž. Mělo by být hladeno, masírovat ruce a nohy ve směru od nohy ke stehnám a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné pro zahřátí kůže a prokrvení.
4. Sledujte náladu pacienta. Protože Mnoho lidí po mrtvici depresi, cítí se jako „břemeno“ a nechce dělat žádná cvičení. Měl by jemně, ale vytrvale žádat a zajistit, aby vše proběhlo správně, neustále chválit rekonvalescentu a zaznamenávat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto prohlášení 100% pravdivé. Konec konců, pouze denní cvičení po dobu několika týdnů dá pozitivní trend.

Školitelé na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují obnovit různé svalové skupiny, posílit oslabené tkáně, obnovit pohybové funkce, zmírnit napětí ve svalech.

Působí na svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičení kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po mrtvicích, pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor ostatních s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s poruchami pohybu. To vám umožní dát vertikální pozici tělu těch, kteří nemohou postavit na vlastní pěst. Takové zařízení podporuje člověka, zvedá ho a připravuje na „vzpřímenou“ polohu.
3. Simulátor Lokomat je exoskelet pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně chodit znovu.
4. Aktivní simulátory jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, kolenní kloub a kyčelní kloub.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například „Leg“ je zařízení pro trénink nohou a „Bud“ je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory tomu, že výkonová terapie dává nejvíce pozitivních výsledků, bude efektivnější při masáži, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější uzdravení pacientů byl proveden integrovaný přístup k léčbě.

K tomuto účelu se uchylují k pomoci logopedů, k obnově řeči, očnímu lékaři - k pomoci při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak video obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou pro to používány, jsou diskutovány ve videu.

Za účelem obnovení psychologické rehabilitace v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízká osoba. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak hrozná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém uzdravení, pomoci blízkých, každodenním tréninku a sebedůvěře dává příležitost k úplnému uzdravení těla.

Doporučení pro cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice je nejzávažnější onemocnění, které se vyskytuje při poruchách oběhu v mozku a vede ke smrti většiny nervových buněk. Tato choroba má za následek ztrátu některých funkcí, které provádějí mrtvé buňky, v důsledku čehož má pacient problémy s řečí, úplnou nebo částečnou ztrátu sluchu a zraku, paralýzu.

Obnovit ztracené funkce těla pomůže fyzikální terapii po mrtvici, takže taková vážná nemoc není vůbec větou.

Cvičení terapie jako důležité fáze rehabilitace

Obnovení těla po cévní mozkové příhodě je složitý, dlouhý, ale nezbytný proces, protože doba nucené imobility znamená rozvoj extrémně závažných následků.

Konečné uzdravení osoby se odehrává doma, pod dohledem blízkých a lidí. Úspěch rehabilitace (úplné nebo částečné) pacienta, který ztratil některé funkce: schopnost nejen sloužit, ale i pohybovat se, závisí na tom, jak bude jejich jednání tvrdohlavé a účelné, a na pravidlech pro provádění cvičení.

Posilovková gymnastika po porážce je jednou z nejefektivnějších a nejdostupnějších technik navržených tak, aby se inaktivní nervové buňky nacházely v blízkosti lézí. To vám umožní vrátit ztracenou citlivost končetin a v případě pozitivní dynamiky a schopnosti pohybu.

Cvičení v tahu provádí určité úkoly a zabraňuje výskytu:

• proleženiny;
• pneumonie;
• srdeční selhání;
• krevní sraženiny, embolie;
• svalová atrofie a křeče;
• kontraktury (omezení pohyblivosti v kloubech ochrnutých končetin).

Systematicky prováděná cvičení pro zotavení po mrtvici mají příznivý vliv na metabolismus a krevní oběh, normalizují práci všech tělesných systémů, přispívají k obnově řečových funkcí. V budoucnu se pacientovi vrátí přesnost pohybů, může psát, kreslit, používat předměty pro domácnost a sloužit sám.

Doporučení doktora o tělesné výchově

Kdy začíná fyzická rehabilitace po mrtvici doma? To bude záviset na pozorování ošetřujícího lékaře, jehož doporučení vyplývají z individuálních charakteristik pacienta, jeho schopnosti zotavit se, rozsáhlosti postižené oblasti mozku, jakož i úplnosti a účinnosti získané terapie.

Prvních 6 měsíců je akutní období, během kterého jedna část buněk odumře, druhá si zachovává schopnost plnit své funkce, ale v přítomnosti stimulačního faktoru, kterým je komplex rehabilitačních cvičení pro mrtvici.

Pokud člověk není ve stavu mezi životem a smrtí, jinými slovy, není v kómě, zůstává při vědomí, na třetí den je ukazován dechová cvičení. To je nutný rehabilitační stav, který zabrání přetížení plic, zvýší separaci sputa, odstraní parézu obličejových svalů.

Pátý den se doporučuje zahájit cvičení po cévní mozkové příhodě, při jejímž vývoji se bere v úvahu celkový stav pacienta: může sedět, stát, kolik motorických funkcí je ztraceno.

Po propuštění ze zdravotnického zařízení je tělesná výchova pro pacienta nedílnou součástí zotavení, takže cvičení po mrtvici by měla pokračovat doma.

Jakmile pacient může chodit, jsou mu ukázány procházky, jejichž doba se postupně zvyšuje.

Pozdní rehabilitace začíná po 6 měsících. V této době pacienti s cévní mozkovou příhodou potřebují léčbu minimálně 2krát ročně. Terapie prováděná zdravotnickým personálem zahrnuje nejen fitness a rekreační zařízení, ale také další opatření ovlivňující tělo, jako je akupunktura, elektrospotřeba, kyslíkové koupele, masáže a další.

Pro dosažení maximální efektivity by měla být fyzioterapeutická cvičení kombinována s psychokorekcí a cvičeními zaměřenými na sociální adaptaci.

V každé fázi rehabilitace je velmi důležitá mentální podpora, kdy nervové buňky získávají ze svalové paměti týmu. Každé lidské jednání musí být doprovázeno mentálními příkazy, které stimulují končetiny k pohybu.

Kontraindikace pro fyzikální terapii po cévní mozkové příhodě

Cvičení nejsou určena všem inspektorům. Existuje řada kontraindikací, které potřebujete znát, abyste se vyhnuli nežádoucím následkům. To platí pro pacienty:

• v kómě;
• duševní poruchy, agresivní změny v chování;
• s recidivující mrtvicí ve stáří;
• trpící epileptiformními záchvaty, křečemi;
• s těžkými komorbiditami (diabetes, onkologie, tuberkulóza).

Pokud pociťujete bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, slabost, musíte snížit zátěž. Příbuzní budou potřebovat spoustu trpělivosti a vytrvalosti, aby pomohli své vlastní osobě přizpůsobit se okolní realitě a zvládnout nezbytné každodenní dovednosti.

Aby byl proces intenzivnější, musí se sami naučit základní pohyby a jejich posloupnost. Současně, pro rehabilitaci po mrtvici, by měl být pacient povzbuzován všemi způsoby, stimulovat jeho touhu zotavit se, protože přátelská podpora, účast, pozornost a dobré emoce mu dodávají energii a víru v jeho sílu.

Principy respirační gymnastiky

Respirační gymnastika po cévní mozkové příhodě se doporučuje pro léčbu, jakmile pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje.

Nejjednodušší cvičení v první fázi tréninku je výdech přes stlačené rty nebo přes trubku ponořenou v misce s vodou. Poté, co se pacient dostane o něco silnější, je ukázáno, že cvičení spočívající v nafukování balónku zlepšuje dýchací systém. Tyto jednoduché manipulace umožňují urážce vidět a slyšet výsledky své činnosti (zvýšení objemu koule, bublající vody) a stimulovat ji k dalším činnostem.

Základními principy dechových cvičení jsou realizace několika hlubokých dechů, zadržování dechu na několik sekund, postupný výdech. Cvičení by měla být prováděna často, ale mezi nimi by měl být odpočinek. Je kontraindikován, aby pacient při namáhání držel dech, jinak se u něj objeví závratě, které nepříznivě ovlivní jeho zdraví.

Je-li pacientovi dovoleno sedět, musíte se ujistit, že jeho záda je rovná - takže vzduch natáhne plíce na maximum.

Obnova po mrtvici bude mnohem efektivnější, pokud při provádění dechových cvičení vezmete jako základ metodu Strelnikova.

Cvičení v poloze na zádech

Zatímco pacient nemá dovoleno vstávat, může provádět cviky po mrtvici v poloze na břiše, které jsou omezeny na pohyby kloubů paží a nohou. Pak se postupně zavádí ohýbání, prodloužení, rotace a zvětšuje se amplituda pohybů. Musíte začít malý, nesnaží se provádět program "maximum": 15 pohybů v každém společném 3-4 krát denně bude více než dost.

Pasivní režim předpokládá, že ostatní lidé budou provádět cvičení pro pacienta, ohýbání a ohýbání končetin. S aktivním režimem je gymnastika prováděna samotným pacientem s pomocí zdravé paže. Jako doplňky používaly ručník, který visí nad postelí, nebo gumový kroužek.

Při provádění komplexu je důležité pozorovat sled a rozvíjet klouby od středu k periferii, například cvičení pro ruce se provádějí od ramene k ruce.

Doporučená cvičení pro ruce:

• zvedání a spouštění zbraní podél těla;
• ohyb a prodloužení končetin v loketním kloubu;
• stisknutí prstů do pěsti a uvolnění;
• rotační pěsti.

Musíte udělat více než 20 krát najednou.

Cvičení nohou:

• ohyb a prodloužení nohou na kolenou;

• únos končetin do strany, zapojení kyčelního kloubu;
• vytahování ponožek na sebe a jejich navrácení do původního stavu („pedálové“ cvičení);
• pohyb prstů (flexe, prodloužení).

Počet opakování - 20 krát.

Pro svaly těla (s fyzickou kapacitou):

• bez toho, aby se vypnulo lůžko, aby se tělo vrátilo;
• zvedání horní části trupu, napínání svalů břicha;
• zvedání pánve pomocí lopatek, krku, nohou, loktů.

Proveďte maximálně desetkrát.

Dále je třeba vyvinout následující svaly: mimické, oční, krční.

Cvičení v sedě

Když lékař dovolí pacientovi, aby si sedl, v terapii cvičení po cévní mozkové příhodě, cvičení, která jsou prováděna během sezení jsou zahrnuty. Jsou navrženy tak, aby posílily ruce, záda a připravily se na procházku.

Komplex zahrnuje:

• rotace hlavy;
• zvedání a spouštění nohou;
• ohyb dolních končetin;
• utažení kolen k hrudníku;
• kopněte si nohy;
• sedí na posteli s nohama dolů, bez podpory za zády.

Tato cvičení by měla být prováděna 6-10 krát.

Pohybové pohyby lze použít k obnovení jemných motorických dovedností: posunu jednoho po druhém nebo hrsti obilných zrn (fazole, fazole) z jedné nádoby do druhé, zmačkání listů papíru, kusů látky, skládání drobných předmětů. V této fázi jsou velmi užitečné různé vzdělávací hry (pyramidy, loto, mozaika).

Jaká cvičení lze provádět

Pacient, kterému bylo uděleno povolení stát se a pohybovat se, by měl diverzifikovat cvičení pro zdvih a zvýšit jejich počet. V tomto případě by nabíjení mělo začínat jednoduchým komplexem. Zpočátku se provádí s pomocí outsiderů, pak - nezávisle.

Je vhodné používat simulátory, nicméně standardní sada cvičení po mrtvici doma může být provedena pomocí pomůcek. Je nutné mít za zády bod podpory, který v případě absence speciálního stroje může sloužit jako zadní část židle nebo postele. To je nezbytné, aby léčitel, který není silný po vážné nemoci, mohl s jistotou udržet rovnováhu.

Nejjednodušší typy cvičení zahrnují:

• otočné končetiny;
• tělo se otočí ke stranám;
• výpad s gravitací na přední noze;
• válcování od špičky k patě;
• dřepy;
• trup do stran;
• rotace hlavy.

Postupně se zvyšuje intenzita školení. Třídy zahrnují tělesná cvičení, jako je skákání, ohýbání, „box“ při otáčení těla, stejně jako krátké procházky pěšky.

Výše uvedená cvičení pro ischemickou mozkovou příhodu nebo hemoragickou - nedílnou součástí života pacienta. Je velmi důležité, aby člověk, který trpěl nemocí, neztrácí touhu znovu získat ztracené funkce, včetně dovedností domácí samoobsluhy. Lékařská gymnastika je nejlepším způsobem, jak se zotavit z vážné nemoci.

Cvičení po mrtvici doma pro uzdravení

Asi 90% pacientů s mrtvicí zůstává postižených. K obnovení normální mozkové činnosti to vyžaduje hodně úsilí. Rehabilitace trvá dlouho. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po mrtvici je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičení po mrtvici doma

V důsledku mrtvice se vyskytne akutní cerebrovaskulární příhoda. Buňky v ohnisku léze umírají a nemohou vykonávat své funkce. Mrtvice je jednou ze společných příčin smrti po ischemické chorobě srdeční. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen v čase, pak má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchami paměti, ospalostí, ztrátou orientace v prostoru, problémy s řečí. Zlepšení kvality života pomáhá speciální regenerační gymnastiku po cévní mozkové příhodě. Má na tělo následující účinky:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnovuje svalovou paměť;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které jsou součástí funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy do nervových zakončení;
• stimuluje průtok krve, čímž zlepšuje krevní zásobení mozku;
• zabraňuje rozvoji re-mrtvice.

Účinnost rehabilitačních činností

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní vliv nejen na mozek. Je nezbytné, aby člověk zvládl ztracené funkce a přizpůsobil se samoobsluze. Neméně důležité je gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je dlouhodobě vysoké, protože pacient je ve stavu nucené nehybnosti. Cvičení po tahu mají několik funkcí:

• zlepšení mikrocirkulace a metabolismu krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšit rovnováhu těla a koordinaci pohybů;
• zajistit prevenci kongestivní pneumonie, srdečního selhání, krevních sraženin s následnou embolií (trombóza životně důležitých orgánů);
• pomoci pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit rozvoji kontraktur - ztuhlost svalů;
• zabránit tvorbě otlaků v zádech, nohou, patách a jiných místech, kde dochází k vysokému tlaku v poloze vleže;
• obnovit jemné pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po cévní mozkové příhodě má jednu indikaci - přítomnost poruch motoriky, citlivých funkcí těla a dalších. Patří mezi ně:

• problémy s pamětí;
• sluchové postižení;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• ochrnutí poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• otok nohy;
• neschopnost vykonávat denní činnosti a samoobslužné služby;
• demence (snížené intelektuální schopnosti);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. S opakováním této patologie u starších pacientů nemůže rehabilitace zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómě;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvatů;
• historie tuberkulózy, diabetu, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je prvních šest měsíců po útoku. Během tohoto období některé mozkové buňky nezvratně umírají, zatímco jiné si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby mohly plně obnovit své funkce. K tomu je nezbytné cvičení. Když je pacient při vědomí, gymnastika začíná hrát třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, je rehabilitace prováděna v etapách a metodicky. Schéma zavedení určitých cvičení v režimu den pacienta

1. V počátečním stádiu péče o lůžkové pacienty provádí celý tým lékařů v lůžkovém prostředí. V první fázi se používají pouze pasivní typy zátěží. Prakticky od prvního dne, odborníci dávají masáž, otočit pacienta každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo vzniku otlaků.
2. Dále, pasivní gymnastika je prováděna třetími stranami, které jsou blízko doma. Pomocí masáže se pokožka pacienta zahřeje, aby se zajistil průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, jsou povoleny pasivní zátěže, flexe / prodloužení končetin - paže a nohy. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je paže nebo noha zvednuta a ohnutá. Takové akce jsou prováděny 2krát během dne, 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Navíc dovoluje provádět cvičení pro obnovu řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají dechová cvičení, která normalizují výměnu plynu, saturují tkáně kyslíkem a zlepšují funkci svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připraví osobu na další aktivní zátěž.
4. Fyzioterapie (cvičení) je určena, když má pacient první pozitivní výsledky a má již důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propuštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedě a pak - stojí.

Komplexní cvičení po cévní mozkové příhodě

Během zotavení po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, který se zabývá rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• pravidelně provádět cvičení, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět restaurování v etapách, aniž by došlo ke změně stupně rehabilitace na místech;
• paralelně obnovit ztracené funkce, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit neustálé sledování pacienta neurologem a rehabilitačním pracovníkem, protože pouze oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním účelem těchto cvičení doma je snížit riziko pádů. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodná pro vystoupení ve fázi, kdy jsou povolena fyzioterapeutická cvičení.
2. V této fázi by měl pacient už sám provádět jakékoli pohyby.
3. Prvních pár dní je lepší dělat každé cvičení 1-2 přístupů. Pak je dovoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považována za účinná:

• Torzo se otáčí. Provedeno sedí na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně je třeba odbočit doleva, jako by se ohlédl, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a druhém směru.
• Torzo trupu na bocích. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této pozice je nutné sestupovat, snažit se dosáhnout levým ramenem k levému stehně, při ohybu na stranu. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Trup dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a neohýbat. V této poloze se chcete ohnout dopředu a snažit se natáhnout horní končetiny na prsty. Dále musíte tuto pozici držet po dobu 10 sekund a poté se vrátit do výchozí polohy. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Chcete-li obnovit funkčnost svalů nohou, můžete použít protahovací cvičení, zlepšení mobility a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se zabránilo zranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a pro obnovu svalové síly zvyšují vytrvalost. K dosažení těchto cílů doma musíte udělat následující:

• Natahování svalů nohou. Vhodné pro fázi pasivního zatížení. Pacient leží. Jeho levá noha musí být ohnutá a přehozena doprava a pak držena po dobu 30–60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každou je nutné provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodné pro zotavovací fázi fyzické terapie. Musíte ležet na zádech, ohnout kolena. Nohy by měly být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, nakloňte je doprava a pak doleva. Zlepšuje pohyblivost kyčelních kloubů. Je nutné provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze To je nejjednodušší forma fyzické aktivity. Je vhodný pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo holí. Musíte chodit nejméně 20-30 minut několikrát během dne.
• Dřepy. Musíte se postavit rovně, nohy oddělené od ramen. Dále musíte sednout, aby paty nevycházely z podlahy, a jeho boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Poté se vraťte do původní polohy. Musíte provést minimálně 4-10 dřepů. Cvičení jsou vhodná pro fázi, kdy je pacient již schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny s neautorizovanou osobou nebo zdravou končetinou. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohyb ramene. Lehněte si na záda, ruce na hrudi. Poté postižená končetina se zdravým zvedne maximum nahoru a pak pomalu klesá dozadu. Musíme udělat 3 sady 8-10 krát.
• Posílení ramenního pletence. Lehněte si na záda, natáhněte ruce svisle nad tělo. Poté odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice je držena po dobu několika vteřin, poté se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8 krát, udělejte 2 další přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete začít aktivnější cvičení, která zlepšují svalovou kontrolu. Doma můžete provádět následující akce:

• Připevněte rukojeť chladničky prsty dotčené ruky. Zavřete a otevřete dvířka 10-12 krát.
• Vezměte kolem domu tašku. Jak se zlepšujete, zvyšte její váhu.
• Zapněte a vypněte světlo postiženou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro kartáč

Po cévní mozkové příhodě je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Prodlužte / ohněte kartáč. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset dolů od okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se totéž opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohnutí / roztažení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak se palec ohne směrem k malému prstu a odskočí zpět. Pohyb se opakuje 8–10 krát, po kterém jsou provedeny další 2 přístupy. Pak stejným způsobem trénují palec druhé ruky.
• Ostatní cvičení. Pro zlepšení jemných motorických dovedností se doporučuje stlačit a odepnout prsty, počítat malé předměty s rukama, například mince, rozcuchané prameny na prádlo, sbírat hádanky, hrát šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s okulomotorickou funkcí. Pro jeho obnovení je předepsán komplex speciálních cvičení po cévní mozkové příhodě, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb šikmo. Musíte je sekat v levém dolním rohu a pak přeložit rovně. Totéž platí správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát, a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Přibližně 30–60 sekund se provádí hladké kruhové pohyby s očima na jedné a druhé straně.
• Pak můžete rychle blikat půl minuty, po které bude stejné množství vypadat dopředu a zcela vyloučí blikání.
• Zavřete víčka, lehce zatlačte na prohlubně nad oční bulvy a pak ostře uvolněte prsty. Udělej to 4-5 krát.
• Po dobu 30 vteřin provedete pohyb očí a zapíšete do vzduchu osm.

Cvičení po cévní mozkové příhodě: soubor cvičení

Ivan Drozdov 24/06/2018 0 Komentáře

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě zahrnuje realizaci rehabilitačních opatření v komplexu - léková terapie, fyzioterapie, fyzioterapie, masáže a netradiční metody ovlivňování nervových buněk. Fyzikální terapie (fyzioterapie) po cévní mozkové příhodě zaujímá předurčené místo v celém seznamu, protože fyzickým dopadem na atrofované svaly může způsobit imobilizované končetiny, řečový aparát a práci „vizuálních orgánů“. Předpokladem pro účinnost procesu regenerace je racionální rozložení zátěže na svaly a pravidelný výkon cvičení doporučených ošetřujícím lékařem.

Úloha cvičení při regeneraci pacienta

Fyzikální terapie je nedílnou součástí programu obnovy po mrtvici. Jeho výhody jsou následující:

• schopnost obnovit pohyblivost kloubů končetin a vrátit se k normálním napjatým svalům;
• prevence výskytu komplikací, jako jsou otlaky na zádech, hýždích a nohou u pacientů s lůžkem u lůžka;
• návrat citlivosti a pohyblivost ochrnutých končetin;
• odstranění svalové hypertonie a prevence tvorby kontraktury;
• eliminace poruch řeči působením na obličejové a jazykové svaly;
• restaurování ručních motorických dovedností, psaní a kreslení;
• zlepšení vize;
• regenerace celého těla.

Pro účinnost cvičení po cévní mozkové příhodě by měla být tělesná cvičení kombinována s dalšími regeneračními technikami - masáže, léky, fyzioterapie, sociální a psychologická adaptační opatření.

Cvičení a pasivní zátěž

Obnova po mrtvici začíná 3-4 dny po útoku výkonem pasivní gymnastiky. Zdravotnický personál nebo vyškolení příbuzní provádějí cvičení namísto pacienta, aby vyvinuli vlastní úsilí, aby znovu získali citlivost a sílu v končetinách.

Pasivní cvičení začíná masáží, která zahrnuje následující manipulace:

• házení pohybů v kruhu;
• účinky na svalovou tkáň, počínaje horní částí zad a končícími nohama;
• poklepání na zadní stranu;
• účinky na svaly hrudníku - od hrudníku až po axilární oblast;
• masírování paží od ramenního kloubu k nohou a nohy od hýždí po nohu.

Zpočátku je zdravá strana těla masírována, pak je postižena mrtvice.

Pasivní gymnastiku lze provádět jak v nemocnici, tak doma. K tomu zdravotnický pracovník nebo pečovatelka pro nemocnou osobu pomáhá provádět následující cvičení až třikrát denně po dobu půl hodiny:

• vývoj ruky - ohnutí prstů, následované prodloužením, otočením ruky, prodloužením ohybu loketního kloubu, zvednutím a spuštěním ramene;
• vývoj ochrnuté nohy - ohyb s následným prodloužením prstů, kruhová rotace chodidel, ohnutí nohou na kolenou a kyčelním kloubu;
• obnovení pohyblivosti a reflexu uchopení - do postižené paže pacienta je umístěn zaoblený předmět;
• vývoj končetin v zavěšeném stavu - nohou nebo rukou zavěšenou na ručníku, provádět rotační a kyvadlové pohyby.

Popište nám svůj problém, nebo sdílejte své životní zkušenosti v léčbě nemoci, nebo požádejte o radu! Řekněte nám něco o sobě přímo zde. Váš problém nebude ignorován a vaše zkušenosti někomu pomohou!

Aktivní terapeutické cvičení

Pro aktivní terapii po cévní mozkové příhodě, kdy pacient začne provádět gymnastiku sám, postupuje podle doporučení lékaře. Zpočátku se zaujatost provádí na cvičeních v poloze na zádech, pak jsou spojeny s vývojem končetin. Při sebevědomém provedení popsaných cviků je pacientovi umožněno praktikovat fyzickou terapii při stání.

Cvičení v poloze na břiše

1. Narovnání postižené končetiny - se snahou co nejvíce vyrovnat končetinu v kloubech (paže - v loketním kloubu a zápěstí, noha - v koleně) a fixována na půl hodiny pomocí pneumatiky.
2. Otočení hlavy - pomalu otáčejte hlavou nejprve doleva, pak doprava, s pohledem upřeným před vámi.
3. Ohnutí a prodloužení končetin - v rovné poloze na zádech nejprve ohněte paži v lokti, na několik vteřin ji upevněte, pak odpojte do výchozí pozice. Podobné cvičení se provádí s nohama, když jsou ohnuté v kolenním kloubu.
4. Ohýbání prstů do pěsti - cvičení se provádí až desetkrát za přístup střídavě oběma rukama, nejprve pacientem, poté zdravým.
5. Vytažení těla - ležící na zádech je nutné držet zadní stranu lůžka oběma rukama a vytáhnout k němu, jako by na vodorovné liště. Nohy by měly být co nejpřímější a ponožky natažené.
6. Posouváním nohou - ležící na zádech s nohama narovnanými, je třeba je ohnout na kolenou a vytáhnout k sobě, zatímco nohy by neměly z postele vypadnout.

Cvičení v sedě

1. Rotační hlava do stran a svahů.
2. Letět s nohama - vsedě na pevném povrchu s nohama prodlouženými, musíte pomalu zvednout jednu končetinu, pak druhou.
3. Když položíte lopatky - sedí s nohama narovnanými, musíte si při inhalaci vzít ruce za dech, několik vteřin je zamknout a pak se při výdechu pomalu vrátit do původní polohy.
4. Cvičení s gymnastickou tyčí - posezení na židli, sportovní vybavení je obaleno oběma rukama a opírá se o podlahu. Při rovnoměrném dýchání je nutné pohybovat tělem v různých směrech a přitom se spoléhat na tyč.
5. Házení tenisového míčku z jedné ruky do druhé.

Stojící cvičení

1. Zvednutím nohou - rukou položenou na zadní straně židle, musíte střídavě zvedat nohy a položit je na židli, pak se vrátit do výchozí pozice.
2. Naklonění nohy na stranu - ve stejné poloze je jedna noha zpočátku odložena a fixována na 3-5 sekund, pak druhá.
3. Zvednutí paží - umístění nohou do výšky ramene, je třeba pomalu zvednout ruce na vdechnutí, dát je do zámku nad hlavou, pak ji snížit na výdech.
4. Otočení těla - stojící s rukama rozprostřenýma, tělo se otočí nejprve na jednu stranu, pak na druhou.
5. Svahy jsou v poloze paže na opasku a nohy jsou od sebe vzdálené, je nutné vdechovat, ohýbat se dopředu, zdržovat se po dobu 3-5 sekund a pak s výdechem odskočit.
6. Dřepy - stojí se zády rovně, musíte vdechnout, natáhnout ruce před sebe a sedět na výdechu. Po tom, v sedě, inhalovat a vydechovat po vzestupu.
7. Chůze na místě - cvičení se provádí po dobu 20 sekund, po které potřebujete přestávku na obnovení dýchání.

Cvičení pro oči po mrtvici

Při vizuálních poruchách způsobených mozkovou příhodou je pacientovi předepsána léčba a cvičení. Program je sestavován individuálně pro každého pacienta, ale pro každého z nich je několik základních cvičení, která jsou vhodná pro každého z nich:

1. "Zatlačte dlaň." Zakryjte oči dlaněmi a pak proveďte několik hlubokých dechů nosem a výdechem ústy. Dále dlaně jemně nejprve zatlačte na horní a dolní část dráhy. V počátečním stádiu je cvičení prováděno 3-5 krát, postupně se zvyšuje počet na 15 opakování.
2. "Šilhání". Obě oči pevně svírají, drží pozici až 5 sekund, pak ostře uvolní oční svaly.
3. "Masírovat oční bulvy". Zavřené oči jsou masírovány prsty v kruhu přes víčka, zatímco tlak by měl být lehký.
4. "Cvičení s tužkou." Tužka je umístěna před očima, po které ji začnou pohybovat v kruhu, různými směry, přibližují ji a odstraňují. Při tomto cvičení by hlava měla zůstat nepohyblivá.

Povinná cvičení při obnově vidění po mrtvici jsou pohyby očí - vlevo a vpravo, šikmo šikmo, nahoru a dolů, v kruhu, upouštějící žáky do nosu.

Cvičení pro nohy po mrtvici

1. Pohyby prstů - ohýbání, prodloužení, prstoklad.
2. Únos nohou - v poloze vleže se noha posouvá po povrchu na stranu, zatímco paže by měly být umístěny podél těla. Při cvičení při stání se místo podpěry používá židle a noha s narovnaným hřbetem se zasune nahoru a do strany.
3. Vytahování ponožek - ponožky by měly být nataženy co nejblíže k sobě.
4. Ohnutí kolen - provádí se ve všech polohách těla.
5. Pacient zvedá paty - sedí na židli, pacient zvedá paty a tímto způsobem zvýrazňuje gravitační sílu na ponožkách. Poté, co jste v této pozici po dobu 10-15 sekund, musíte vrátit nohy do výchozí pozice a odpočinout si paty na podlaze.
6. Skákání - během minuty musíte vyskočit.

Cvičení pro ruce po mrtvici

1. Otáčení ruky v zápěstí - kruhový pohyb, pohybující se na stranu.
2. Stiskem prstů do pěsti a následným uvolněním - při cvičení můžete použít gumovou kouli, která je vložena do dlaně a stlačena co nejvíce.
3. Vývoj kloubů loktů - rotační pohyby, prodloužení flexe.
4. Zatížení ramen - zvedání paží v ramenou a spouštění, rotační kruhové pohyby v obou směrech v poloze, kdy jsou paže vztyčeny nahoru a dlaně jsou spouštěny na ramenou.
5. "Nůžky" - ruce jsou postaveny přímo před nimi, po kterých se vzájemně prolínají a vracejí se do své původní polohy. Cvičení se opakuje až 10krát.
6. Vývoj prstových motorických dovedností - je nutné třídit objekty různé velikosti a konfigurace, dříve složené do jednoho kontejneru. Položky ve formě knoflíků, hrachu, ořechů, fazolí a tužek by měly být odebírány jeden po druhém.

Artikulace a řeč

Pro obnovení řeči a artikulace musí pacient, který utrpěl mrtvici, provádět cvičení od prvních dnů po útoku, což se může zdát příliš jednoduché pro zdravého člověka:

1. "Úsměv". Úsměv široce, vystavit co nejvíce zubů, přetrvávat v této pozici 5-10 sekund, pak zavřete rty.
2. "Swing". Vystrčte jazyk z úst, zvedněte ho a pokuste se jej dostat na špičku nosu. Po tom, sklopte jazyk dolů a snažte se ho dostat k bradě.
3. "Špachtle". Vystrčte jazyk co nejvíce, jeho špičkou dolů. V této poloze zůstaňte 7-10 sekund.
4. "Potrubí". Rty se ohnou do trubice a natáhnou se co nejvíce dopředu.
5. "Groove". Jazýček je vyhozen a složen ve formě okapu 5-10 sekund.
6. "Biting". Rty střídavě kousají zuby - nejprve horní, zvedá dolní čelist nahoru, pak - naopak.

Program fyzikální terapie, obnovení řeči a artikulace po cévní mozkové příhodě, zahrnuje také vyslovování písmen abecedy, slov (od jednoduchých po složité) a jazykových twisterů.

Dechová cvičení

Poté, co pacient přijde ke svým smyslům a jeho hlavní životně důležité systémy začnou pracovat stabilně, musí vykonávat dechová cvičení. Pravidelný trénink dýchacího systému jej posílí, normalizuje práci plic a odstraní kongestivní procesy a sníží hypertonicitu obličejových svalů.

Před tréninkem byste se měli posadit, opřít se o tvrdý povrch, dát nohy na podlahu nebo je natáhnout na postel a dát ruce na kolena. Cvičení jsou prováděna od 4 do 8 opakování, v závislosti na blahu pacienta.

Cvičení číslo 1.

Ruce od sebe. U vchodu nosem se ohněte dopředu, dávejte ruce dohromady ve formě objímání se rameny. Po zpoždění v této poloze po dobu několika vteřin jsou paže rozvedeny do výchozí pozice, zatímco výdech se provádí ústy.

Cvičení číslo 2.

Dlaně jsou umístěny na stehnech v první třetině. Při vdechování nosem se paže narovnají v loktech, hrudník se táhne nahoru. Po několika sekundách se výdech provádí ústy, ruce se uvolňují a tělo se naklání dopředu.

Cvičení číslo 3.

Dlaně jsou umístěny na pásu. Když vdechnete nosem, dlaně se posouvají podél pásu a zavírají se před tělo s zadní částí co nejblíže k sobě, a pak se v této poloze rozevírají dolů. Brada v tomto bodě by měla být přitlačena k hrudníku. Jak budete vydechovat ústy, vaše paže jsou nataženy co nejvíce, a vaše hlava se zvedne.

Při provádění dechových cvičení musí být oči otevřené. V případě závratě, dušnosti nebo nevolnosti je třeba tyto aktivity ukončit a další opatření by měla být koordinována s lékařem.

Simulátory a jejich role po mrtvici

Pro účinnost a rychlost obnovy pohybových funkcí po zdvihu se používají následující simulátory:

• Chodci - nejjednodušší simulátor používaný k obnovení funkce chůze.
• Cvičení na kole - je nutné k obnovení funkce pohybu dolních končetin, posílení kardiovaskulárního systému a zlepšení těla jako celku.
• Simulátor „Bud“ se používá k vývoji ramene, obnovení reflexu uchopení, funkce „squeezing - unclenching“.
• Simulátor „Shagonog“ - pomáhá posilovat svalovou tkáň nohou u pacientů s lůžkem.
• Vertikalizátor - pomáhá obnovit práci vestibulárního aparátu, což dává tělu vertikální polohu.
• Robotické simulátory jsou stroje naprogramované k provádění příkazů mozku částmi těla.
• Krok platforma - pomáhá obnovit funkci chůze po schodech a posílení lýtkových svalů.

Před použitím jakéhokoliv simulátoru je nutné se poradit s lékařem. Pouze odborník může doporučit efektivní model a míru stresu na těle, s přihlédnutím k povaze motorického poškození.

Kontraindikace pro výkon terapie

Navzdory účinnosti terapie v období zotavení po cévní mozkové příhodě existuje řada patologických stavů, ve kterých jsou třídy kontraindikovány:

• výrazný syndrom bolesti;
• opakovaný útok u starší osoby;
• zvýšená tělesná teplota;
• pneumonie, plicní edém;
• srdeční onemocnění;
• tachykardie;
• hypertenze v akutním stadiu;
• epileptické záchvaty;
• diabetes mellitus;
• duševní poruchy;
• maligní nádory;
• tuberkulóza;
• kóma.

Neváhejte se zeptat na vaše otázky přímo zde. Odpovíme Vám na otázku >>

Pokud je v anamnéze popsané onemocnění, ošetřující lékař sestaví individuální program, který vybere jemná cvičení pro obnovení motorických funkcí. V případě projevů akutních stavů (např. Při vysoké teplotě nebo hypertenzní krizi) je nutné počkat na normalizaci pohody a teprve poté pokračovat v fyzické terapii.