Cvičení po mrtvici: pro trup, zbraně a koordinaci

Z tohoto článku se naučíte: jak důležitá je gymnastika po mrtvici, která obnoví ztracené mozkové funkce, které přispívají k obnovení pohybů v ochrnutých částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty s akutními poruchami mozkové cirkulace.

Lékaři a vědci tvrdí, že k nejaktivnějšímu zotavení dochází v prvních šesti měsících po mrtvici. Bohužel je nemožné, aby každý jednotlivý pacient předpověděl, jak moc se jeho poškozené funkce mozku obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozeny, mohou po určité době obnovit funkci. U jiných pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a změnit své ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik, s řádně provedenou rehabilitací po cévní mozkové příhodě, jsou pozorovány následující výsledky obnovy poruchových funkcí:

1. 10% lidí, kteří měli mrtvici, má plné uzdravení.
2. Při 25% - navrácení s menšími porušeními.
3. 40% má středně závažné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
4. Na 10% - je třeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádění rehabilitačních činností, včetně speciálních cvičení po mrtvici, se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během hospitalizace bezprostředně poté, co pacient může vykonávat svou činnost. Po propuštění z nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Obvykle se program tříd skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení nutí tělo používat kyslík pro energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří trpěli mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý vliv na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují vytrvalost a zlepšují náladu.

Přesto, že pacienti s cévní mozkovou příhodou mají často potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl podle svých nejlepších schopností snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádů, obnovit rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje gymnastiku pro tělo, která je nezbytná pro snížení rizika pádů, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřují rozsah pohybu a zlepšují krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte více zdravotních problémů.

Gymnastika pro protažení svalů nohou:

1. Tváří v tvář zdi a umístěte si narovnané paže na hrudník. Pak ohněte lokty, opřete se o celé tělo dopředu a udržujte nohy přitisknuté k podlaze. V této době musíte cítit, jak se svaly zadní části nohy protahují. Pak vyrovnejte ruce u kloubů loktů, vycházejte z povrchu stěny a zaujměte vertikální polohu.
2. Lehněte si na záda. Pak použijte svou ruku k pohybu levé nohy přes pravou stranu na druhou stranu těla. Chvíli ji držte v této poloze, pak se vraťte do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy v kyčelních a kolenních kloubech. Příklady:

• Lehněte si na záda, ohněte kolena tak, aby podešev chodidla byla na podlaze. Držte nohy spolu, nakloňte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snižovat tuhost spojů.
• Leží na zádech, zatáhněte si levé koleno k hrudníku a jemně jej zatlačte rukama. Tento pohyb opakujte s pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost v kyčelních a kolenních kloubech.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečná pro obnovení svalové síly v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, která musí být provedena po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít chodítko nebo hůl.
2. Leg press je alternativou k chůzi. K tomuto cvičení potřebujete speciální simulátor, ve kterém díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení na noze

Fyzikální terapie sezení pomáhá pohodlnému zotavení po mrtvici.

Jak rychle obnovit pohyb ochrnuté paže po mrtvici

Následky mrtvice jsou v každém případě odlišné. Mohou to být řeč, paměť nebo léze horních končetin. Zkušený specialista vám řekne, jak obnovit ruku po mrtvici. V takových případech platí nejen léky, ale i speciální cvičení, simulátory, o kterých by mělo být známo.

Proč je mobilita a citlivost narušena?

Porážka paže po mrtvici se odehrává na pozadí zánětlivého procesu v levé hemisféře mozku. Tato část je zodpovědná za motorické procesy.

Porušení je nedostatek motorické aktivity, částečně nebo úplně, svalová slabost, třes, nebo nedostatečná reakce na určité environmentální podněty.

Existují dva typy paralýzy, které se vyskytují po ischemické mrtvici nebo mozkovém krvácení:

1. Periferní. Porušení se týkají jednotlivých nervů.
2. Centrální. Patologické procesy ovlivňují práci celého nervového systému.

Po mrtvici způsobené trombózou nebo otokem končetin se může objevit paralýza ruky. To je vážný důsledek. Pacient má možnost zotavit se, pokud podstoupí kompletní léčbu a rehabilitaci, a také provede nezbytná cvičení.

Ruka může být necitlivá. Když receptory bolesti nereagují na podněty, fyzická aktivita a reflexy jsou nižší než normální. Tyto účinky se objevují na pozadí léze levé hemisféry mozku, mozečku nebo frontálního laloku.

To proto, že nervové buňky a periferní nervy trpí po mrtvici.

Porušení za 2 měsíce, pokud oběť provádí léčbu, navštěvuje masáže, akupunkturu a reflexologii.

Efektivní metody využití

Pravou nebo levou ruku můžete obnovit po tahu doma. Ale předtím byste měli podstoupit úplnou diagnózu a léčbu. Je nutné provádět speciální gymnastiku každý den, cvičit na simulátorech, jít do bazénu.

K obnově ručních funkcí se navíc používají elektrické impulsy a akupunktura.

Gymnastika

Je nutné provádět cvičení pro rozvoj jemných motorických schopností rukou, návrat citlivosti k nim, zvýšení svalového tónu a síly. Například, zvednout činky, být zapletený do výlisku, plavat.

K rozvoji motorických dovedností byste měli často psát perem. Pokud po mrtvici dojde k částečné paralýze rukou, lékaři doporučují provádět ranní cvičení a chodit.

Cvičení se provádí každý den ráno a večer, stačí na to věnovat 15 minut. V prvním měsíci po mrtvici nemůžete naložit tělo, jinak hrozí nebezpečí druhého útoku.

Třídy pomohou zabránit tvorbě krevních sraženin, otlaků, vředů na paži, následovaných parézou, smrtí tkáně, infekci krve.

Příjem léků

Chcete-li obnovit paralyzovanou ruku po mrtvici, lékaři předepsat své pacienty:

• nootropní léky;
• léky proti bolesti;
• neuroprotektory;
• stimulantů.

Pacient navíc užívá léky, které čistí krev, stejně jako vitamíny, antibiotika a antidepresiva. K výpočtu dávky léku a načasování kurzu zváží ošetřující lékař individuální vlastnosti těla oběti.

Po prvním útoku se pacientovi podají injekce a kapátka. Mělo by to trvat několik měsíců, než vezme léky ústně.

Další způsoby využití

Moderní zdravotnická střediska nabízejí různé postupy pro obnovu pohyblivosti paže po mrtvici:

• Bahenní zábaly;
• arteterapie;
• reflexologie;
• akupunktura.

Tyto metody jsou velmi populární. Během akupunkturní procedury jsou na těle vytvořeny tenké punkce.

Elektrické impulsy vznikající v nich ovlivňují nervy a svaly, které jsou zodpovědné za práci a pohyblivost horních končetin.

Cvičení pro obnovu rukou

Pacientovi, který utrpěl mrtvici, doporučujeme nejprve trénovat prsty. Práce s nimi pomáhá aktivovat mozkové funkce, aby se obnovily pohyby rukou.

1. Po dobu 15 vteřin se každý prst otírá a hněvá.
2. Posaďte se, položte si dlaně na bok, rozložte prsty od sebe. Každý z nich se zvedne, začíná malým prstem a končí velkým. Potom ruce otočí dlaněmi nahoru a udělají totéž. Cvičení opakujte nejméně 10krát. Čím horší to dopadne, tím více času se musíte těmto cvičením věnovat.
3. Posaďte se, dlaně položte na boky, blíž k kolenům. Postupně otáčejte prsty. Otáčejte dlaněmi a pokračujte v gymnastice prsty. Toto cvičení trénuje jemné motorické dovednosti, což má pozitivní vliv na mozek. Mělo by být provedeno 7 krát.
4. Maximalizujte všechny prsty a pak je vtlačte do pěsti. Taková cvičení na obnovu rukou se opakují 5krát.
5. Vsedě nebo v ležecké poloze, pracujte s prsty na nohou. Nejdřív je přitáhněte k sobě, rozložte je od sebe, pak je nakloňte v opačném směru, zmáčkněte. Cvičení se opakuje desetkrát.
6. Zamkněte ruce a zvedněte prsty. Například, velký na pravé straně, pak na levé straně. Po ukončení prstů pokračuje cvičení v opačném pořadí desetkrát.
7. Postupně klikněte na prsty, počínaje palcem a ukazováčkem. Cvičení se opakuje pětkrát.

Lékaři doporučují používat speciální příslušenství pro zahřívání prstů. Existují masážní míče, které se podobají ježkovi. Mohou být přenášeny z pravé ruky doleva, k masáži rukou a prstů. Každý den by se postižený mrtvice měl zabývat tímto míčem po dobu nejméně 3 minut.

Obnovení pravé ruky je pozitivně ovlivněno cvičením se dvěma míčky, které mohou být válcovány v dlani vaší ruky.

Výcvikové pomůcky pro restaurování prstů a rukou

Kromě gymnastiky, stejně jako speciální cvičení, lékaři doporučují použít jiné metody k rozvoji horních končetin po mrtvici.

1. Rubikova kostka pomáhá dobře promíchat prsty. Během jeho použití, osoba ohne celý kartáč, phalanges jsou ohřátý, svaly jsou posíleny. Do určité míry takový simulátor pomáhá rozvíjet mikromotoriku prstů. Při otáčení krychle se na pažích trénují různé svaly. Pacient musí použít všechny prsty, sevřít ho, a tak bude snaha potřebovat více.
2. Doporučuje se vyrobit figurky z plastelíny nebo sestavit dětského návrháře. To má pozitivní vliv na proces obnovy.
3. Lékaři doporučují trávit více času na dámu a šachy. Hry, které pomáhají trénovat nejen prsty, ale i ruku samotnou. Kromě toho jsou dobře pomáhají rozvíjet paměť a myšlení.

Během zotavení je pro pacienta nejtěžší vypracovat malé pohyby. Můžete použít různé simulátory pro vývoj procházet prsty. Každý den můžete rozesílat zápasy a tlačítka kolem stolu, abyste je mohli později sbírat.

Tradiční medicína

Chcete-li obnovit levou ruku po mrtvici, můžete použít nekonvenční metody. Ale než se uchýlíte k takovým receptům, měli byste se poradit s lékařem.

Mezi lidové prostředky vysoké popularity jsou: t

• med s mateří kašičkou;
• masti, která se skládá z jehličí z borovic a bobkového listu (nástroj by měl být promíchán do ruky, která utrpěla po mrtvici).
• tinktura z květů horské arniky;
• lékařství od Sophora Japanese;
• Bylinné poplatky, které zahrnují mateřskou moru, máta a třezalku tečkovanou.

Během zotavení je třeba mít na paměti, že všechny metody léčby, včetně lidových prostředků, stejně jako rehabilitační opatření by měly být zaměřeny na obnovení krevního oběhu v ruce. To je usnadněno dobrou masáží, která urychlí zotavení.

Můžete se podívat na jiné způsoby zotavení, ale mělo by být jasné, že vše musí sledovat ošetřující lékař. Zohledňuje všechny individuální charakteristiky pacienta a řídí se jimi. To je jediný způsob, jak obnovit ruku po mrtvici.

Prognóza zotavení

Starší lidé mají s největší pravděpodobností mrtvici. Že mají komplikace ve formě paralýzy rukou. Ve většině případů dochází k úplnému obnovení. Je to však pod podmínkou, že pacient splní doporučení ošetřujícího lékaře, pravidla rehabilitace.

Obnovení ruky po mrtvici, někdy 1 rok, trvá 6 měsíců. Po druhém záchvatu však není vždy možné léčit komplikace, jako je ochrnutí, znecitlivění nebo ztráta vnímání. Proto mnoho pacientů zůstává postižených.

Aby se předešlo těmto komplikacím, je nutné okamžitě vyhledat pomoc lékaře. Udělá přesnou diagnózu, předepíše léčbu, zejména pokud se porucha vyvíjí v počáteční fázi.

Cvičení po mrtvici doma pro uzdravení

Asi 90% pacientů s mrtvicí zůstává postižených. K obnovení normální mozkové činnosti to vyžaduje hodně úsilí. Rehabilitace trvá dlouho. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po mrtvici je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičení po mrtvici doma

V důsledku mrtvice se vyskytne akutní cerebrovaskulární příhoda. Buňky v ohnisku léze umírají a nemohou vykonávat své funkce. Mrtvice je jednou ze společných příčin smrti po ischemické chorobě srdeční. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen v čase, pak má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchami paměti, ospalostí, ztrátou orientace v prostoru, problémy s řečí. Zlepšení kvality života pomáhá speciální regenerační gymnastiku po cévní mozkové příhodě. Má na tělo následující účinky:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnovuje svalovou paměť;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které jsou součástí funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy do nervových zakončení;
• stimuluje průtok krve, čímž zlepšuje krevní zásobení mozku;
• zabraňuje rozvoji re-mrtvice.

Účinnost rehabilitačních činností

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní vliv nejen na mozek. Je nezbytné, aby člověk zvládl ztracené funkce a přizpůsobil se samoobsluze. Neméně důležité je gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je dlouhodobě vysoké, protože pacient je ve stavu nucené nehybnosti. Cvičení po tahu mají několik funkcí:

• zlepšení mikrocirkulace a metabolismu krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšit rovnováhu těla a koordinaci pohybů;
• zajistit prevenci kongestivní pneumonie, srdečního selhání, krevních sraženin s následnou embolií (trombóza životně důležitých orgánů);
• pomoci pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit rozvoji kontraktur - ztuhlost svalů;
• zabránit tvorbě otlaků v zádech, nohou, patách a jiných místech, kde dochází k vysokému tlaku v poloze vleže;
• obnovit jemné pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po cévní mozkové příhodě má jednu indikaci - přítomnost poruch motoriky, citlivých funkcí těla a dalších. Patří mezi ně:

• problémy s pamětí;
• sluchové postižení;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• ochrnutí poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• otok nohy;
• neschopnost vykonávat denní činnosti a samoobslužné služby;
• demence (snížené intelektuální schopnosti);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. S opakováním této patologie u starších pacientů nemůže rehabilitace zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómě;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvatů;
• historie tuberkulózy, diabetu, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je prvních šest měsíců po útoku. Během tohoto období některé mozkové buňky nezvratně umírají, zatímco jiné si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby mohly plně obnovit své funkce. K tomu je nezbytné cvičení. Když je pacient při vědomí, gymnastika začíná hrát třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, je rehabilitace prováděna v etapách a metodicky. Schéma zavedení určitých cvičení v režimu den pacienta

1. V počátečním stádiu péče o lůžkové pacienty provádí celý tým lékařů v lůžkovém prostředí. V první fázi se používají pouze pasivní typy zátěží. Prakticky od prvního dne, odborníci dávají masáž, otočit pacienta každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo vzniku otlaků.
2. Dále, pasivní gymnastika je prováděna třetími stranami, které jsou blízko doma. Pomocí masáže se pokožka pacienta zahřeje, aby se zajistil průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, jsou povoleny pasivní zátěže, flexe / prodloužení končetin - paže a nohy. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je paže nebo noha zvednuta a ohnutá. Takové akce jsou prováděny 2krát během dne, 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Navíc dovoluje provádět cvičení pro obnovu řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají dechová cvičení, která normalizují výměnu plynu, saturují tkáně kyslíkem a zlepšují funkci svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připraví osobu na další aktivní zátěž.
4. Fyzioterapie (cvičení) je určena, když má pacient první pozitivní výsledky a má již důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propuštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedě a pak - stojí.

Komplexní cvičení po cévní mozkové příhodě

Během zotavení po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, který se zabývá rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• pravidelně provádět cvičení, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět restaurování v etapách, aniž by došlo ke změně stupně rehabilitace na místech;
• paralelně obnovit ztracené funkce, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit neustálé sledování pacienta neurologem a rehabilitačním pracovníkem, protože pouze oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním účelem těchto cvičení doma je snížit riziko pádů. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodná pro vystoupení ve fázi, kdy jsou povolena fyzioterapeutická cvičení.
2. V této fázi by měl pacient už sám provádět jakékoli pohyby.
3. Prvních pár dní je lepší dělat každé cvičení 1-2 přístupů. Pak je dovoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považována za účinná:

• Torzo se otáčí. Provedeno sedí na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně je třeba odbočit doleva, jako by se ohlédl, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a druhém směru.
• Torzo trupu na bocích. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této pozice je nutné sestupovat, snažit se dosáhnout levým ramenem k levému stehně, při ohybu na stranu. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Trup dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a neohýbat. V této poloze se chcete ohnout dopředu a snažit se natáhnout horní končetiny na prsty. Dále musíte tuto pozici držet po dobu 10 sekund a poté se vrátit do výchozí polohy. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Chcete-li obnovit funkčnost svalů nohou, můžete použít protahovací cvičení, zlepšení mobility a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se zabránilo zranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a pro obnovu svalové síly zvyšují vytrvalost. K dosažení těchto cílů doma musíte udělat následující:

• Natahování svalů nohou. Vhodné pro fázi pasivního zatížení. Pacient leží. Jeho levá noha musí být ohnutá a přehozena doprava a pak držena po dobu 30–60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každou je nutné provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodné pro zotavovací fázi fyzické terapie. Musíte ležet na zádech, ohnout kolena. Nohy by měly být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, nakloňte je doprava a pak doleva. Zlepšuje pohyblivost kyčelních kloubů. Je nutné provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze To je nejjednodušší forma fyzické aktivity. Je vhodný pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo holí. Musíte chodit nejméně 20-30 minut několikrát během dne.
• Dřepy. Musíte se postavit rovně, nohy oddělené od ramen. Dále musíte sednout, aby paty nevycházely z podlahy, a jeho boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Poté se vraťte do původní polohy. Musíte provést minimálně 4-10 dřepů. Cvičení jsou vhodná pro fázi, kdy je pacient již schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny s neautorizovanou osobou nebo zdravou končetinou. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohyb ramene. Lehněte si na záda, ruce na hrudi. Poté postižená končetina se zdravým zvedne maximum nahoru a pak pomalu klesá dozadu. Musíme udělat 3 sady 8-10 krát.
• Posílení ramenního pletence. Lehněte si na záda, natáhněte ruce svisle nad tělo. Poté odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice je držena po dobu několika vteřin, poté se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8 krát, udělejte 2 další přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete začít aktivnější cvičení, která zlepšují svalovou kontrolu. Doma můžete provádět následující akce:

• Připevněte rukojeť chladničky prsty dotčené ruky. Zavřete a otevřete dvířka 10-12 krát.
• Vezměte kolem domu tašku. Jak se zlepšujete, zvyšte její váhu.
• Zapněte a vypněte světlo postiženou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro kartáč

Po cévní mozkové příhodě je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Prodlužte / ohněte kartáč. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset dolů od okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se totéž opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohnutí / roztažení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak se palec ohne směrem k malému prstu a odskočí zpět. Pohyb se opakuje 8–10 krát, po kterém jsou provedeny další 2 přístupy. Pak stejným způsobem trénují palec druhé ruky.
• Ostatní cvičení. Pro zlepšení jemných motorických dovedností se doporučuje stlačit a odepnout prsty, počítat malé předměty s rukama, například mince, rozcuchané prameny na prádlo, sbírat hádanky, hrát šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s okulomotorickou funkcí. Pro jeho obnovení je předepsán komplex speciálních cvičení po cévní mozkové příhodě, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb šikmo. Musíte je sekat v levém dolním rohu a pak přeložit rovně. Totéž platí správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát, a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Přibližně 30–60 sekund se provádí hladké kruhové pohyby s očima na jedné a druhé straně.
• Pak můžete rychle blikat půl minuty, po které bude stejné množství vypadat dopředu a zcela vyloučí blikání.
• Zavřete víčka, lehce zatlačte na prohlubně nad oční bulvy a pak ostře uvolněte prsty. Udělej to 4-5 krát.
• Po dobu 30 vteřin provedete pohyb očí a zapíšete do vzduchu osm.

Fyzikální terapie

Obnovení pohybů v ruce po mrtvici.

Obnovení pohybů v paži po cévní mozkové příhodě začíná prevencí kontrakce svalů (spasticita) ve svalech flexoru horní končetiny a použitím pasivní gymnastiky pro klouby, stejně jako pokládání ve fyziologické poloze. Když se pohyby objeví v paži, klouby by měly být připraveny k pohybu. Tento článek uvádí cvičení pro ruku po mozkové mrtvici, jejímž cílem je obnovit dovednosti sebeobsluhy a případně kompletní rehabilitaci pacientů po mrtvici.

Principy regenerace aktivních pohybů v horní končetině jsou stejné jako v dolní končetině, jsou založeny na zintenzivnění voluminální aktivity pacienta po mrtvici. Přečtěte si více o tom v článku "Obnova chůze po mrtvici". Stručně seznamte tyto principy a mluvte o tom, jak obnovit pohyb po mrtvici.

1). Motivace pro pohyb během pasivní gymnastiky.
2). Impulzní zpráva je mentální imaginární pohyb v ruce (v končetině).
3). Trénink krátkých a jednoduchých pohybů v končetinách po analýze komplexního volumetrického pohybu, pak kombinování těchto jednoduchých pohybů do jednoho.

Impulz k pohybu během pasivních pohybů je prováděn s instalací: "Pohybuji vaší rukou a pokusíte se tyto pohyby udělat sami." Během provádění pasivních pohybů by měly být zadány příkazy: „Připravte se! A-a-a-jednou!... A-a-a-dva! “A další, které pacientovi pomohou organizovat a aktivně se podílet na hnutí. Ve skutečnosti se tato technika týká vyslání pulzů, ale v kombinaci s pasivními pohyby.

Posílání impulzů z mozku do končetin.

Impulzní zpráva (idio motorická cvičení) spočívá v psychickém pohybu končetiny pacientem; může vykonávat imaginární pohyby nezávisle několikrát denně, ale nejprve ho musíte naučit a ujistit se, že všechno chápe.

Při práci s idomotorickými cvičeními věnujte pozornost některým důležitým bodům.

1). Vždy začněte všechna cvičení na zdravé straně, pomáhá aktivovat oblasti mozku, které ovládají obě horní končetiny. Například, pacient leží na zádech, paže podél těla. Dáváme úkol střídavě dát dlaně na břicho. Student položí dlaň zdravé ruky na břicho a vrátí ruku do původní polohy. Pak mentálně položí dlaň „nemocné“ ruky na břicho a vrátí ji na své místo. Cvičení opakujeme několikrát a necháme ho na domácí úkoly, které bude pacient ve volném čase hrát. Cvičení s mentálním vysíláním podnětů může pokračovat donekonečna: stejně jako student. Není to snadné ani pro zdravého člověka a po mrtvici je ještě těžší se soustředit a soustředit pozornost. Můžete zkontrolovat správnost tohoto postupu: když se zaměřujete na „bolavou“ ruku, když ji pacient pohne psychicky, pohyby ve zdravé ruce budou pomalé a plynulé, protože je třeba vzpomenout si na pocit pohybu, který jej reprodukuje na „nemocné“ straně.

2). Nejlepšího účinku cvičení s pulsy je dosaženo se zavřenýma očima.
3). Posílení posílání pulzů může být metodou zátěže. Student si psychicky představí, že drží v ruce činku. Pak je zapotřebí většího úsilí k pohybu paže, je aktivován více nervového systému.
4). Každý den změním úkol: buď to zkomplikujeme, nebo dáme další cvičení. Například cvičení se střídavým pohybem kartáčů z lůžka do žaludku a zad komplikuje hladké břišní pohyby.

5). Pomyslný pohyb musí být v plném rozsahu. Pacient by si měl uvědomovat úplnost pohybu, cítit jeho hranici, která je určena buď možnostmi kloubu, nebo omezena na okolní objekty. To je psychologický moment; pacient, který přivede hnutí do konce, uvědomí si ho jako vítězství, nepostřehnutelně pro sebe zvyšuje sebevědomí a dosahuje vynikajících výsledků při obnově pohybů.

Uvedu příklad jednoho z jejich cvičení. Pacient leží na zádech, paže podél těla. Použijte svou dobrou ruku k uchopení nosu (nebo ucha, nebo položte ruku na čelo), vraťte se do výchozí pozice, pak udělejte totéž s „nemocnou“ rukou s vaší podporou. Svaly na ochrnuté paži jsou slabé, pacient nemůže prsty znatelně chytit nos. Pomozte mu tím, že mu trochu dotknete prstů, aby mu dodal pocit, jako by měl dobrý pocit na nose.

6). Při použití jakýchkoli objektů pro obnovení pohybů se automaticky zapne posílání pulzů na ochrnuté končetiny. Cvičení s použitím každodenních předmětů jsou velmi efektivní (hrnce, kolíky, velké ubrousky - vše, co je po ruce a jaká je vaše představivost); stejně jako veškeré terapeutické gymnastické doplňky (gymnastická hokejka, míče, obruč atd.). Hlavní účel použití různých předmětů: pomáhat tělu “pamatovat si” a obnovit ztracené pohyby; to se děje rychleji s objekty, protože zájem pacientů o terapeutickou gymnastiku vzrůstá a stereotypy pohybů v každodenním životě se stávají aktivnějšími.

Vezměte si například cvičení s gymnastickou tyčí. Pacient ji drží oběma rukama ve vzdálenosti šířky ramen, „paže“ fixujeme elastickým obvazem. Pacient leží na zádech, paže narovnané podél těla, gymnastická hůl leží na bocích. Dáváme úkol ohnout paže v kloubech loktů a přivést hůl k hrudníku. Pomáháme trochu „nemocné“ paži. Ohýbání probíhá rozhodně a prodloužení - hladce, pomalu, takže ruce nespadají, ale spadají do výchozí pozice.

7). Nezapomeňte pacientovi, aby se zaměřil na „bolavé“ rameno. To je podmínka pro poslání impulzů do ochrnuté končetiny.

Pro další cvičení budete potřebovat krátkou tyč (30 - 35 cm). Pacient ji drží na jednom konci s „bolavou“ rukou, v této poloze si klacek přilepíme na hůlku elastickým obvazem. Pacient leží na zádech, paže je narovnána, leží podél těla, hůlka s volným koncem se dotýká pacientova stehna. Dáváme úkol: otočením ruky, aby se volný konec tyče dostal na stranu, pak se vraťte do výchozí pozice. To znamená, že pacient houpá hůlku doprava - vlevo ji drží na jednom konci. Pomáháme realizovat tento pohyb, to znamená, že pomáháme pouze tam, kde pacient sám nemůže. Snažte se zajistit, že student chápe, že potřebujete provést pohyb v plném rozsahu. V tomto příkladu se musíte při pohybu na stranu dotýkat hůlky do postele. Naklonil hůlku na stranu - supinace paže (ruky), přinesl hůl k tělu - pronace ruky. Supinace je pacientovi podávána obtížněji než pronace, ale zde budeme věnovat pozornost tomu, že při pohybu hůlky k tělu je pohyb plynulý, který je řízen (se zvýšenými svalovými svalovými rameny - flexory, tento pohyb bude ostrý a naším úkolem je naučit pacienta vědomě řídit svá končetiny) proto požadujeme, abyste tuto část cvičení vykonávali pomalu.

Cvičení "Rotace hůlky v natažené ruce." Pacient drží „bolavou“ ruku s krátkou tyčí uprostřed, v této poloze kartáčujeme ruku elastickým obvazem, paže je narovnána (ke stropu), pokud pacient leží na zádech, a je-li pacient sedí na židli, je natažen dopředu. Držíme paži v narovnané poloze tak, aby nespadla, dáváme úkol několikrát otočit tyč v jedné a druhé straně, pak je třeba trochu odpočinout a cvičení opakovat znovu.

Cvičení s gymnastickou tyčí přicházejí s různými, ale jednoduchými.

Dále hovoříme o komplexních cvičeních, do kterých jsou zapojeny různé svalové skupiny a koordinace pohybů, jakož i pozornost a paměť. Než začnete provádět složitá cvičení, měli byste si každou část osvojit samostatně a pak kombinovat všechny krátké pohyby do jednoho celku. Můžete přijít s mnoha takovými cvičeními v různých možnostech s objekty i bez nich. Za prvé, zvládnout cvičení na úkor "4", pak na úkor "8" a "16".

Uvedu příklad komplexního cvičení, které se provádí na základě "8".
Pacient leží na zádech, paže narovnané, leží na těle, v rukou gymnastické tyčinky, „bolavé“ rameno může být připevněno k hůlce elastickým obvazem.
1 - Ohněte ramena v kolenních kloubech, přineste hůlku k hrudníku.
2 - Vyrovnejte ruce směrem ke stropu (jako by činka).
3 - Narovnané ruce s hůlkou položenou za hlavou.
4 - Zvedněte narovnané zbraně znovu ke stropu.
5, 6 - Otočte tyč v narovnaných rukou na jedné a druhé straně.
7 - Ohněte paže v kolenních kloubech, přineste hůlku k hrudníku.
8 - Vraťte se do původní polohy: spusťte hůlku v rovných ramenech podél těla.

Uvedu příklad cvičení na úkor "16".
Pacient sedí na židli, na jeho bocích leží v jeho rukou gymnastická hůlka.
1 - Přilepte hůlku k hrudníku, ohněte paže u kloubů loktů.
2 - Zvedněte tyč dopředu, natažené ruce.
3 - Otáčením těla otočte tyč doprava.
4 - Opět se držte vpřed.
5 - Otáčením těla otáčejte hůlkou doleva.
6 - Držte se.
7 - Přitáhněte hůlku k hrudníku ohnutím paží u kloubů loktů.
8 - Vyrovnejte ruce nahoru.
9 - „Draw“ s tyčkou v kruhu před vámi v jednom směru s návratem tyče nahoru.
10 - Také „remíza“ s kružnicí v opačném směru, s hůlkou nahoru.
11 - Nad hlavou se otočte hůlkou doprava (levá ruka se dotýká hlavy, pravé ruky - na stranu).
12 - Držte se.
13 - Vyklopte hůl doleva nad hlavu.
14 - Nalepte.
15 - Snižte hůl k hrudníku, ohněte paže u kloubů loktů.
16 - Návrat do původní polohy.

Není to tak těžké, jak se zdá na první pohled. Taková komplexní cvičení aktivují studenta a vytvářejí pocit hry. Bude to pro pacienta snazší si pamatovat cvičení, pokud mu pomůže skládat. Pořadí pohybů musí být zaznamenáno na kus papíru, aby nedošlo k jeho zmatení. Ukažte studentovi toto cvičení dvakrát, aby si to vzpomněl. Nechte namáhat paměť. Pokud je to nutné, navrhněte, co příští pohyb, a pomoci držet "nemocný" ruku. Zahrnout do lekce komplexní cvičení na několik dní v řadě, dokud pacient dělá s důvěrou z paměti. Pak přijďte s novým náročným cvičením.

Uvedu příklad komplexního cvičení bez předmětu.
Pacient leží na zádech, ruce jsou zavřené v "zámku", ruce pod ním.
1, 2 - „Draw“ před vámi dva kruhy s rovnými rameny ve směru hodinových ručiček s plnou amplitudou.
3, 4 - „Nakreslete“ stejné dva kruhy ve druhém směru.
5 - Odšroubujte dlaně v zámku (ruce dole).
6 - Zvedněte narovnané paže s dlaněmi vzhůru nohama (položte na polštář za hlavu).
7 - Rozbalte kartáče zavřené v zámku v obvyklé poloze.
8 - Sklopte ramena a sevřete koleno ohnuté pravé nohy.
9 - Ruce vzhůru.
10 - Položte ruce dolů, sevřete koleno ohnuté levé nohy.
11 - Ruce vzhůru.
12 - Výchozí poloha.
Běh 3 - 4 krát.

Když se objeví první pohyby v ruce, další obnova pohybů se bude konat postupně, pod podmínkou každodenních cvičení s neustálou komplikací úkolů. Každá nová složitější úloha zjednodušuje realizaci předchozích cvičení. Trénujeme k provádění různých pohybů v ruce, nejprve leží v posteli, pak sedí na židli u stolu.

Cvičení pro ruku po mrtvici, zatímco sedí u stolu.

Nejvhodnější pro cvičení běžného standardního kuchyňského stolu s velikostí stolku 85 x 64 cm, pacient sedí u stolu, vzdálenost od něj k přední hraně stolu je asi 10 cm, ruce leží na stole, dlaně dolů k přednímu okraji stolu.

1). 1 - Zdravá ruka se posouvá podél povrchu stolu dopředu, pacient se opírá o ruku, ruka se narovnává a prsty mají tendenci uchopit vzdálený okraj stolu. 2 - Návrat do původní polohy. 3 - „Sick“ paže se také posouvá dopředu, narovnává, pacient se snaží uvolnit flexory „bolavé“ paže, vydechuje v okamžiku narovnávání, bere daleko od stolu. 4 - Návrat do původní polohy.

2). Vyplňte předchozí cvičení. Ruce střídavě natahují ne dopředu, ale do vzdálenějších koutů plochy stolu.

3). Supinace - pronace. Ruce leží na stole, dlaně dolů, předloktí jsou paralelní. Otočte ruce dlaněmi nahoru, prsty narovnejte, maximální pozornost "nemocná" ruka, pak otočte ruce na stůl s dlaněmi dolů.

4). "Cams". Ruce leží na stole, dlaně dolů, předloktí jsou paralelní. Pomalu ohýbejte prsty do klecí současně na obou rukou. Pak se vraťte do výchozí polohy.

5). Pacient si otírá povrch stolu mokrou rukou se zdravou rukou, pak se opakuje „bolestivou“ rukou. Pohyb by měl být volumetrický, hladký, vysoce kvalitní. Musíte pochopit, že toto cvičení nemá otírat povrch stolu, ale trénovat ruku. Proto je třeba stůl „otřít“ v různých směrech: dopředu a dozadu, doprava - doleva, kruhovými pohyby, praktikováním stírání ubrouskem a bočními plochami stolu.

6). Vezměte ubrousek o něco větší, než je povrch stolu. Pacientka cvičí, aby ubrus narovnal, pak ho přeložte na polovinu (set, hladký s kartáči, takže nejsou žádné záhyby). Ještě jednou, složit, hladký. A tak pokračujte, dokud nebude ubrousek několikrát složen. Ubrousek opět rozložte jako ubrus. Opakujte 3 - 4 krát.

7). List složený čtyřikrát spolu, válet se válečkem. Tento široký pruh látky můžete navinout na váleček nebo tyč.

8). Vrátit ubrousek složený několikrát s válečkem jako těsto.

9). Vstaňte ze židle, opřete ruce o stůl, jako by vás tlačil ruce z povrchu stolu a narovnal ruce.

10). Sbírejte dětskou pyramidu.

11). Přidat mozaikový vzor. Dětská mozaika je lepší zvolit s velkými díly pro vzor.

12). Krajky nahoru boty, cop cop z lana nebo stuhy.

13). Stiskněte tlačítka nahoru (nejprve velká, pak střední a malá).

14). Sbírejte korálky na tlusté niti (můžete použít krátké těstoviny ve formě zkumavek). Sestavte návrháře (například Lego).

15). Těsto uvaříme, naváleme válečkem, uděláme něco z těsta a provedeme nejrůznější manipulace v závislosti na schopnostech studenta: díry s vidličkou, knedlíky, koláče, svírající hrany, řezaný dort rozetřený nožem na proužky, vyřezané tvary s malými tvary. Můžete také vyřezávat z plastelíny tím, že držíte kus plastelíny v teplé vodě tak, aby se stala teplou a měkkou.

16). Nalijte vodu z jednoho hrnce do druhého. Stačí naběračku (naběračku).

17). Pohněte hrnce z jednoho místa na druhé rukojetí (nejprve prázdné, pak vodou), zvedněte kryty, promíchejte vodu na pánvi a tak dále.

18). "Ladushki." Sedí na židli, dlaň v klíně. Slam palmy spolu, pak kolena. Také v „Ladushki“ můžete hrát s partnerem (s instruktorem, s vámi). Zde můžete přijít s řadou možností pro hru, takže je užitečná nejen pro rozvoj koordinace, ale také zajímavá (pro pozitivní emoce).

V článku „Cvičení pro ruce a prsty“ naleznete užitečná cvičení pro obnovení pohybů v ruce po cévní mozkové příhodě: „Šalonky“, „Mince“, „Tlačítka“, „Čísla“, „Háčky“ a další.

Cvičení s fazolemi jsou velmi účinná pro obnovení pohybů v ruce po mrtvici. Bude to trvat 3 kg fazolí. Fazole se hladké, "hedvábné", takže vaše ruce mohou snadno jít do hromady fazolí, umístěte ji do mísy. Úkoly jsou odlišné.
Napište fazole do zavřených rukou, zvedněte ruce a pomalu nalijte zpět do pánve.
Ponořte se jednou rukou hluboko do fazolí a rozmíchejte ji na jednu a druhou stranu.
Vezměte fazole do ruky co nejvíce, zvedněte ruku a nalijte ji zpět do pánve (zde je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že když nalijete fazole z kartáče do pánve, musíte co nejvíce narovnat prsty).
Pohřbít nějaký předmět hlouběji do fazolí, úkolem je najít a získat tento objekt (například klíčenku).
Nalijte fazole oběma rukama z jedné pánve do druhé.
Typ z pánve v dlani pěti fazolí v jednom kuse.
Položte na stůl geometrické obrazce, položte je s fazolemi, jako by byl vzor mozayka. Hit fazole s chalban.
A další úkoly, s nimiž jste přišli.

Abychom mohli trénovat pohyby potřebné v každodenním životě, učíme pacienta otevírat a zavírat ventil jeřábu, zapínat a vypínat světlo, stisknout tlačítka klávesnice, telefonu, postupně přecházet na kreslení a psaní.

Házení míče do koše, partnera, do dálky, na podlahu, za jakýmkoliv účelem. Trénujeme, abychom házeli míč z hrudi, zpoza hlavy, vyhodili. Také se učí a chytit míč.

Je velmi příjemné používat pomeranč jako atribut terapeutické gymnastiky místo malého míčku.

Oranžová barva a pocit těžké koule v ruce vytváří dobrou náladu. Oranžová se dá přenést z ruky do ruky kolem sebe; také na hlavě; z ruky do ruky s rotací pouzdra; sedět na židli přecházet z ruky do ruky střídavě pod každým kolenem, zvedat nohu.

Cvičení na podlaze. Chcete-li cvičit na podlaze, budete potřebovat pomocníka, protože je obtížné zvednout pacienta z podlahy. Cvičení pro ruku po mrtvici nejrůznější. Je pozoruhodné, že povolání na podlaze vytvářejí zvláštní zájem pacienta o cvičení, kromě toho strach z pádu mizí a jsou vytvořeny podmínky pro plnohodnotné kvalitativní pohyby v rovině podlahy, a samozřejmě existuje více příležitostí k diverzifikaci úkolů. Použijte článek „Terapeutická gymnastika pro osteochondrózu páteře“, abyste odtud mohli provádět další cvičení. Dovolte mi uvést příklad některých cvičení pro ruku na podlaze.

1). Leží na břiše, ruce v podpěře u ramenních kloubů. Alternativně narovnejte ruce dopředu.
2). Leží na zádech, paže podél těla. Posuňte narovnané paže po stranách nahoru a klouzejte po podlaze. Vraťte se do původní polohy.
3). Leží na zdravé straně, zvedněte narovnané „bolavé“ rameno a proveďte pohyby rukou tam a zpět. Můžete pověsit ruku na širokou stuhu, která bude podporovat vaši ruku na váze, a pacient potřásne rukou, jako by chodil.
4). Vystupoval v kolenní poloze z místa na břiše a položil ruce v blízkosti ramenních kloubů.
5. Plazení v poloze kolenního zápěstí dozadu a dopředu. A další cvičení.

Čím různorodější cvičení pro paži po cévní mozkové příhodě, tím lépe a lépe oživení pohybu a řeči. Používejte dětské vzdělávací hračky: pyramidy, mozaiku, konstruktéry, kostky, hlínu a další. Více práce na podlaze. Povzbuzujte svého studenta hned po ruce s nastavením: „Silný, statečný, zdravý!“, To pomáhá hodně při obnově pohybů po mrtvici.

Terapie Su-jok a terapie DENAS jsou vaši věrní pomocníci, kteří opakovaně urychlují obnovu mozkových příhod po pohybu a zvyšují efektivitu fyzikální terapie, zejména pokud se používají před fyzioterapií.

Nebuďte znepokojeni skutečností, že ne všechno je jasné, jak se vypořádat s pacientem po mrtvici. Stačí začít dělat pasivní gymnastiku, dívat se, stejně jako masážní terapeut nebo cvičební terapeut v nemocnici. Budete potřebovat článek cvičení terapie po mrtvici.

Pravidelně re-číst tento článek, nápady přijdou sami. Naučte se, jak se starat o nemocné, správně je položit na bok, transplantovat do křesla, zvednout do postele, aplikovat longuet na paži a další manipulace. Nejprve musíte pochopit, jak provádět prevenci komplikací, které mohou být v lůžkovém pacientovi. Naučte se, jak vyřešit naléhavé problémy svého pacienta, najít s ním porozumění, zvýšit jeho náladu.

Ale s tím vším, v první řadě se starat o zdraví páteře, zatížení je velký, nosit lumbosakrální korzet, dělat tvrdou práci s asistentem. Distribuce ošetřovatelské péče všem členům rodiny. Vlak k přesunu pacienta po mrtvici na zdravého člověka, který napodobuje paralyzovaného pacienta: znovu nastoupí na židli a vrátí se do postele, vstane, chodí, zvedne se z podlahy, zvedne se do postele atd.

Obnovení pohybů v ruce po cévní mozkové příhodě přichází současně s obnovou chůze. Neexistuje žádná přesná instrukce, jak obnovit pohyby po mrtvici, protože pro každého pacienta po mrtvici je nutný individuální přístup. Úspěch fyzioterapie je ovlivněn mnoha různými faktory, které je třeba vzít v úvahu. Všechno bude fungovat, pokud to opravdu chcete. Nebude to nudné.

Na závěr bych chtěl upozornit na tři nejdůležitější body, na nichž závisí úspěch v obnově pohybů v ruce po mrtvici: dobrá nálada, rozmanitost cvičení a kreativní přístup ke třídám, pravidelnost cvičení s povinnou komplikací úkolů.

Jsem si jistý, že zažijete opravdové štěstí, když uvidíte, že váš student dokázal toto nebo toto hnutí provést. Přeji vám víru ve vítězství, vytrvalost a úspěch.

Cvičení pro paži po mrtvici

Porušení pohyblivosti končetin různých stupňů intenzity se vyvíjí po mrtvici. Hemoragická mrtvice v tomto ohledu nese největší nebezpečí, nejčastěji se stává příčinou hluboké a rozsáhlé paralýzy, ale ani při ischemické mrtvici není vyloučena hrozba parézy a paralýzy.

Po akutním období hraje obnovení paže po cévní mozkové příhodě důležitou roli, pokud trpí v důsledku tohoto onemocnění. Rehabilitace po mrtvicích slibuje, že bude dlouhá, takže pacient i jeho rodina by se měli připravit na seriózní zkoušky a ukázat trpělivost. Pouze tvrdohlavé dodržování všech lékařských předpisů může dát pozitivní výsledek a vrátit ztracenou mobilitu do ruky.

Příčiny problémů s mobilitou rukou

Při mrtvici závisí hloubka léze na typu léze, její intenzitě a významu postižené oblasti. Důsledkem může být paréza, tj. Omezení pohyblivosti a fungování končetiny a paralýza - úplná nehybnost.

Existují dva typy paralýzy:

1. Periferní, ve které trpěly pouze jednotlivé nervové konce.
2. Centrální, ovlivňující práci celého nervového systému.

Léčbu předepisuje lékař s přihlédnutím k úrovni léze a stavu pacienta. Pokud se pacient po mrtvici nestane paralyzován, šance na zotavení se značně zvýší.

Předpokládá se, že cévní mozková mrtvice postihuje polovinu těla postiženého postiženou polokoulí, to znamená, že pokud je poškozena pravá hemisféra, trpí levá ruka a noha a levá pravá ruka.

Je velmi důležité přistupovat k léčbě komplexně, tj. K užívání léků, masáží, gymnastiky, speciálních cviků a simulátorů, ale i cvičení, lázeňské léčby, léčebných lázní a bahna.

Zvláště velká pozornost musí být věnována ochrnuté paži - u pacientů s mrtvicí často trpí mrtvicí, což je důvod, proč nemohou provádět základní operace a udržovat se. Pokud se tímto problémem nezabýváte, svaly a šlachy se ossifikují a mobilita se nemusí vrátit. Pacient zůstane zablokován.

Efektivní způsoby rehabilitace

Existuje mnoho způsobů, jak obnovit ruku po mrtvici. Měly by být vždy používány komplexním a systematickým způsobem, jinak nelze dosáhnout stabilního a výrazného výsledku.

Nejdůležitější pro obnovu mobility jsou cvičení pro ruku. Zpočátku se s nimi specialista zabývá pacientem, pak můžete pokračovat sami. Cvičení se přidávají do tříd na speciálních simulátorech, které pomohou obnovit svalovou pružnost, citlivost nervových zakončení a sílu paže.

Seznam prostředků použitých na rehabilitaci zahrnuje:

1. Gymnastika: celkem pro celé tělo, proveditelné, bez přepracování, nebezpečné pro pacienta a lokální pro postiženou končetinu.
2. Provádění jednoduchých cvičení, která pomáhají obnovit obvyklé funkce: psaní textů perem, kreslení, modelování z hlíny a hlíny, šití a mnoho dalších procesů.
3. Reflexologie.
4. Akupunktura
5. Masáže
6. Léčivé koupele.
7. Bláto aplikace a zábaly.
8. Plavání Jedná se o velmi dobrý způsob rehabilitace, při kterém jsou všechny svaly naloženy rovnoměrně a velmi dobře bez přetížení.
9. Léčba léky. Bez ní nebude léčba a rehabilitace kompletní.

Zdravotnický personál vám poradí, co dělat, pokud pravá ruka nefunguje. Obvykle se doporučuje začít zdravou končetinou vizualizací synchronních akcí se zraněnou rukou. To pomáhá „zapnout“ nezbytné prvky v mozku a přimět je, aby se řídili vůlí osoby. Přenos pulzů bude lepší, což vyvolá druh „řetězové reakce“. Když rehabilitace po mrtvici nemůže být zanedbána žádným způsobem.

Cvičení

V procesu rehabilitace hrají hlavní roli cvičení pro ruce po mrtvici. Doporučuje se začít hnětením jednotlivých ploch - prstů, rukou, postupným přesunem do objemnějších oblastí a celé končetiny jako celku. Tato akce je ekvivalentní zahřátí v gymnastice, když sportovec zahřeje svaly před námahou. To pomáhá zvýšit krevní oběh, vyživuje postižené oblasti těla, což pomáhá zvýšit jejich citlivost a pohyblivost.

Při léčbě parézy a paralýzy se pro zotavení používají poměrně jednoduchá cvičení:

1. Každý prst otřete nejméně 15 sekund.
2. Položte ruce dlaněmi dolů na letadlo, například na stůl, střídavě zvedněte každý prst, aniž byste zvedli zbytek z povrchu. Opakujte nejméně desetkrát. Otáčejte dlaněmi nahoru a udělejte totéž alespoň desetkrát pro každý prst. V tomto cvičení není důležitá rychlost výkonu, ale jeho čistota a amplituda. Pokud nemůžete odtrhnout prsty ze stolu, musí věnovat maximální pozornost.
3. Otáčejte prsty s rukama dlaněmi dolů. Pak je otočte a znovu opakujte. Musíme se snažit udělat to co nejúčinněji a co nejrychleji.
4. Rozprostřete prsty jako ventilátor, pak je pevně vtlačte do pěst. Opakujte v sérii pěti přístupů.
5. Ruce, aby se připojily k zámku, a pak zase zvednout prsty, nejprve na jedné straně, pak na straně druhé. Opakujte nejméně desetkrát, proces začíná malým prstem.
6. Pokuste se uchopit prsty. Opakujte 10 krát pro každou ruku.
7. Vraťte dvě malé kuličky, ping-pongový míč, čínský kamenný míč nebo jakýkoli jiný kulový předmět do bolavé ruky.
8. Na rovnou plochu stolu vraťte kuličku nebo válcovitý předmět a snažte se ohnout prsty silně nahoru, roztáhnout je a pevně je stisknout.
9. Maximálně zatlačte ohnuté prsty od sebe, snažte se je napínat v nohách ptáků s napětím a pak je energicky narovnávejte, snažte se natáhnout vazy co nejvíce.
10. Po dokončení gymnastiky pro ruce, musíte zbavit napětí z nich, zcela relaxaci a potřesení rukou.

Aby procedury měly výrazný účinek, je třeba je často opakovat a tvrdohlavě, aniž by vznikaly dlouhé mezery.

Skvělý způsob, jak rehabilitovat v rozporu s jemnými motorickými dovednostmi, jsou mudry, speciální ásany pro prsty v józe. Jejich zaměřené provedení pomůže rychle obnovit nejen fyzické poruchy, ale také zlepšit myšlenkové procesy.

Simulátory

Pro obnovu jemných motorických dovedností rukou po mrtvici můžete použít speciální simulátory, například ruční expander. Ale je možné dělat s improvizovanými prostředky. Mezi ně patří obvyklá gumová gumička, tenisový míček nebo poměrně těsný gumový míč. Dobře-milovaný je zábava mnoha dětí - „žvýkačky na ruce“, kus hlíny, nejlépe vyřezávaný, je hustší a méně lepkavý.

Pacient se v hněvu hnědí v rukou nebo improvizovaných simulátorech a stimuluje regenerační procesy v nemocných končetinách. To musí být provedeno se značným úsilím, takže oslabené svaly se postupně stávají silnějšími, citlivost nervových zakončení se zlepšuje, krevní oběh se zvyšuje.

Počet jednoduchých a cenově dostupných způsobů, jak zlepšit jemné motorické dovednosti, zahrnují různé akce, které vyžadují provedení přesných pohybů. To je hra dáma, šachy, backgammon, vyzvednutí hádanek, pomocí Rubikovy kostky a dalších hádanek. Nejenže rozvíjejí mechanickou pohyblivost, ale také trénují paměť, asociativní akce, reakce, citlivost. To vše hodně pomáhá v tak složitém a zdlouhavém procesu obnovení ruky po mrtvici.

Lidové cesty

Tradiční medicína navrhuje použít takové prostředky zotavení po mrtvici doma: masáže se speciálními prostředky a oleji, stejně jako požití přírodních přípravků. Před použitím lidových metod je však nutné se poradit se svým lékařem a získat od něj „dobré“.

Pro masáže se doporučuje používat rostlinné oleje obohacené o extrakty z léčivých rostlin, rozpuštěný tuk z vepřového masa, tuk namazaný jehličí a bobkový list. Takové kompozice se pečlivě promíchají do pacientovy ruky a dostanou masáž, aby se zlepšil krevní oběh.

Pomáhá tinktura květin arnica hora, přírodní med s mateří kašičkou, složení máty peprné, třezalky jatečné a mateřídouška, stejně jako tinktura na japonské Sophora.

Předpověď

Obnovení mobility často trvá velmi dlouho - v průměru od šesti měsíců do jednoho roku, ale to nezaručuje úplné uzdravení, zejména pokud se opakují útoky a nedodržují režim. Gymnastika po cévní mozkové příhodě však pomáhá vyrovnat se s parézou a paralýzou a obnovit ztracené funkce končetin, zejména pokud jsou léze menší a pacient je dostatečně mladý. Starší pacienti se zotavují pomaleji v důsledku zhoršení svých těl, ale jejich jemné motorické dovednosti mohou být znovu získány pomocí stálých cvičení.

Při léčbě následků mrtvice jsou důležité dvě věci - citlivost a vytrvalost. Člověk může udělat hodně, včetně zotavení z nejzávažnější nemoci.