Cvičení po mrtvici: pro trup, zbraně a koordinaci

Z tohoto článku se naučíte: jak důležitá je gymnastika po mrtvici, která obnoví ztracené mozkové funkce, které přispívají k obnovení pohybů v ochrnutých částech těla.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Cvičení je nedílnou součástí účinného rehabilitačního programu pro pacienty s akutními poruchami mozkové cirkulace.

Lékaři a vědci tvrdí, že k nejaktivnějšímu zotavení dochází v prvních šesti měsících po mrtvici. Bohužel je nemožné, aby každý jednotlivý pacient předpověděl, jak moc se jeho poškozené funkce mozku obnoví. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozeny, mohou po určité době obnovit funkci. U jiných pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a změnit své ztracené funkce na neporušené oblasti.

Podle statistik, s řádně provedenou rehabilitací po cévní mozkové příhodě, jsou pozorovány následující výsledky obnovy poruchových funkcí:

1. 10% lidí, kteří měli mrtvici, má plné uzdravení.
2. Při 25% - navrácení s menšími porušeními.
3. 40% má středně závažné a závažné dysfunkce, které vyžadují zvláštní péči.
4. Na 10% - je třeba neustálé péče.
5. 15% pacientů zemře brzy po mrtvici.

Při odmítnutí provádění rehabilitačních činností, včetně speciálních cvičení po mrtvici, se tyto ukazatele značně zhoršují.

Rehabilitace by měla být zahájena během hospitalizace bezprostředně poté, co pacient může vykonávat svou činnost. Po propuštění z nemocnice jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Obvykle se program tříd skládá z rehabilitačních terapeutů, fyzioterapeutů, fyzioterapeutů nebo neurologů.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení nutí tělo používat kyslík pro energii. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví u všech lidí, včetně pacientů, kteří trpěli mrtvicí.

Aerobní cvičení mají příznivý vliv na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat obsah tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují vytrvalost a zlepšují náladu.

Přesto, že pacienti s cévní mozkovou příhodou mají často potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

• chůze
• plavání;
• cyklistika;
• tanec;
• péče o zahradu nebo zahradu.

Každý pacient po cévní mozkové příhodě by se měl podle svých nejlepších schopností snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tato cvičení fyzikální terapie pomáhají snížit riziko pádů, obnovit rovnováhu a koordinaci pohybů.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro tělo

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě zahrnuje gymnastiku pro tělo, která je nezbytná pro snížení rizika pádů, udržení rovnováhy a udržení stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřují rozsah pohybu a zlepšují krevní oběh ve svalech. Pokud sedíte příliš dlouho, máte více zdravotních problémů.

Gymnastika pro protažení svalů nohou:

1. Tváří v tvář zdi a umístěte si narovnané paže na hrudník. Pak ohněte lokty, opřete se o celé tělo dopředu a udržujte nohy přitisknuté k podlaze. V této době musíte cítit, jak se svaly zadní části nohy protahují. Pak vyrovnejte ruce u kloubů loktů, vycházejte z povrchu stěny a zaujměte vertikální polohu.
2. Lehněte si na záda. Pak použijte svou ruku k pohybu levé nohy přes pravou stranu na druhou stranu těla. Chvíli ji držte v této poloze, pak se vraťte do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje ztuhlost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem cvičení fyzikální terapie je zlepšit pohyblivost postižené nohy v kyčelních a kolenních kloubech. Příklady:

• Lehněte si na záda, ohněte kolena tak, aby podešev chodidla byla na podlaze. Držte nohy spolu, nakloňte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snižovat tuhost spojů.
• Leží na zádech, zatáhněte si levé koleno k hrudníku a jemně jej zatlačte rukama. Tento pohyb opakujte s pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost v kyčelních a kolenních kloubech.

Cvičení k obnovení svalové síly

Následující cvičení jsou užitečná pro obnovení svalové síly v postižené noze:

1. Chůze je nejjednodušší forma fyzické aktivity, která musí být provedena po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sami, zkuste použít chodítko nebo hůl.
2. Leg press je alternativou k chůzi. K tomuto cvičení potřebujete speciální simulátor, ve kterém díky síle svalů dolních končetin zvednete určitou váhu.

Cvičení na noze

Fyzikální terapie sezení pomáhá pohodlnému zotavení po mrtvici.

Cvičení po cévní mozkové příhodě: soubor cvičení

Ivan Drozdov 24/06/2018 0 Komentáře

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě zahrnuje realizaci rehabilitačních opatření v komplexu - léková terapie, fyzioterapie, fyzioterapie, masáže a netradiční metody ovlivňování nervových buněk. Fyzikální terapie (fyzioterapie) po cévní mozkové příhodě zaujímá předurčené místo v celém seznamu, protože fyzickým dopadem na atrofované svaly může způsobit imobilizované končetiny, řečový aparát a práci „vizuálních orgánů“. Předpokladem pro účinnost procesu regenerace je racionální rozložení zátěže na svaly a pravidelný výkon cvičení doporučených ošetřujícím lékařem.

Úloha cvičení při regeneraci pacienta

Fyzikální terapie je nedílnou součástí programu obnovy po mrtvici. Jeho výhody jsou následující:

• schopnost obnovit pohyblivost kloubů končetin a vrátit se k normálním napjatým svalům;
• prevence výskytu komplikací, jako jsou otlaky na zádech, hýždích a nohou u pacientů s lůžkem u lůžka;
• návrat citlivosti a pohyblivost ochrnutých končetin;
• odstranění svalové hypertonie a prevence tvorby kontraktury;
• eliminace poruch řeči působením na obličejové a jazykové svaly;
• restaurování ručních motorických dovedností, psaní a kreslení;
• zlepšení vize;
• regenerace celého těla.

Pro účinnost cvičení po cévní mozkové příhodě by měla být tělesná cvičení kombinována s dalšími regeneračními technikami - masáže, léky, fyzioterapie, sociální a psychologická adaptační opatření.

Cvičení a pasivní zátěž

Obnova po mrtvici začíná 3-4 dny po útoku výkonem pasivní gymnastiky. Zdravotnický personál nebo vyškolení příbuzní provádějí cvičení namísto pacienta, aby vyvinuli vlastní úsilí, aby znovu získali citlivost a sílu v končetinách.

Pasivní cvičení začíná masáží, která zahrnuje následující manipulace:

• házení pohybů v kruhu;
• účinky na svalovou tkáň, počínaje horní částí zad a končícími nohama;
• poklepání na zadní stranu;
• účinky na svaly hrudníku - od hrudníku až po axilární oblast;
• masírování paží od ramenního kloubu k nohou a nohy od hýždí po nohu.

Zpočátku je zdravá strana těla masírována, pak je postižena mrtvice.

Pasivní gymnastiku lze provádět jak v nemocnici, tak doma. K tomu zdravotnický pracovník nebo pečovatelka pro nemocnou osobu pomáhá provádět následující cvičení až třikrát denně po dobu půl hodiny:

• vývoj ruky - ohnutí prstů, následované prodloužením, otočením ruky, prodloužením ohybu loketního kloubu, zvednutím a spuštěním ramene;
• vývoj ochrnuté nohy - ohyb s následným prodloužením prstů, kruhová rotace chodidel, ohnutí nohou na kolenou a kyčelním kloubu;
• obnovení pohyblivosti a reflexu uchopení - do postižené paže pacienta je umístěn zaoblený předmět;
• vývoj končetin v zavěšeném stavu - nohou nebo rukou zavěšenou na ručníku, provádět rotační a kyvadlové pohyby.

Popište nám svůj problém, nebo sdílejte své životní zkušenosti v léčbě nemoci, nebo požádejte o radu! Řekněte nám něco o sobě přímo zde. Váš problém nebude ignorován a vaše zkušenosti někomu pomohou!

Aktivní terapeutické cvičení

Pro aktivní terapii po cévní mozkové příhodě, kdy pacient začne provádět gymnastiku sám, postupuje podle doporučení lékaře. Zpočátku se zaujatost provádí na cvičeních v poloze na zádech, pak jsou spojeny s vývojem končetin. Při sebevědomém provedení popsaných cviků je pacientovi umožněno praktikovat fyzickou terapii při stání.

Cvičení v poloze na břiše

1. Narovnání postižené končetiny - se snahou co nejvíce vyrovnat končetinu v kloubech (paže - v loketním kloubu a zápěstí, noha - v koleně) a fixována na půl hodiny pomocí pneumatiky.
2. Otočení hlavy - pomalu otáčejte hlavou nejprve doleva, pak doprava, s pohledem upřeným před vámi.
3. Ohnutí a prodloužení končetin - v rovné poloze na zádech nejprve ohněte paži v lokti, na několik vteřin ji upevněte, pak odpojte do výchozí pozice. Podobné cvičení se provádí s nohama, když jsou ohnuté v kolenním kloubu.
4. Ohýbání prstů do pěsti - cvičení se provádí až desetkrát za přístup střídavě oběma rukama, nejprve pacientem, poté zdravým.
5. Vytažení těla - ležící na zádech je nutné držet zadní stranu lůžka oběma rukama a vytáhnout k němu, jako by na vodorovné liště. Nohy by měly být co nejpřímější a ponožky natažené.
6. Posouváním nohou - ležící na zádech s nohama narovnanými, je třeba je ohnout na kolenou a vytáhnout k sobě, zatímco nohy by neměly z postele vypadnout.

Cvičení v sedě

1. Rotační hlava do stran a svahů.
2. Letět s nohama - vsedě na pevném povrchu s nohama prodlouženými, musíte pomalu zvednout jednu končetinu, pak druhou.
3. Když položíte lopatky - sedí s nohama narovnanými, musíte si při inhalaci vzít ruce za dech, několik vteřin je zamknout a pak se při výdechu pomalu vrátit do původní polohy.
4. Cvičení s gymnastickou tyčí - posezení na židli, sportovní vybavení je obaleno oběma rukama a opírá se o podlahu. Při rovnoměrném dýchání je nutné pohybovat tělem v různých směrech a přitom se spoléhat na tyč.
5. Házení tenisového míčku z jedné ruky do druhé.

Stojící cvičení

1. Zvednutím nohou - rukou položenou na zadní straně židle, musíte střídavě zvedat nohy a položit je na židli, pak se vrátit do výchozí pozice.
2. Naklonění nohy na stranu - ve stejné poloze je jedna noha zpočátku odložena a fixována na 3-5 sekund, pak druhá.
3. Zvednutí paží - umístění nohou do výšky ramene, je třeba pomalu zvednout ruce na vdechnutí, dát je do zámku nad hlavou, pak ji snížit na výdech.
4. Otočení těla - stojící s rukama rozprostřenýma, tělo se otočí nejprve na jednu stranu, pak na druhou.
5. Svahy jsou v poloze paže na opasku a nohy jsou od sebe vzdálené, je nutné vdechovat, ohýbat se dopředu, zdržovat se po dobu 3-5 sekund a pak s výdechem odskočit.
6. Dřepy - stojí se zády rovně, musíte vdechnout, natáhnout ruce před sebe a sedět na výdechu. Po tom, v sedě, inhalovat a vydechovat po vzestupu.
7. Chůze na místě - cvičení se provádí po dobu 20 sekund, po které potřebujete přestávku na obnovení dýchání.

Cvičení pro oči po mrtvici

Při vizuálních poruchách způsobených mozkovou příhodou je pacientovi předepsána léčba a cvičení. Program je sestavován individuálně pro každého pacienta, ale pro každého z nich je několik základních cvičení, která jsou vhodná pro každého z nich:

1. "Zatlačte dlaň." Zakryjte oči dlaněmi a pak proveďte několik hlubokých dechů nosem a výdechem ústy. Dále dlaně jemně nejprve zatlačte na horní a dolní část dráhy. V počátečním stádiu je cvičení prováděno 3-5 krát, postupně se zvyšuje počet na 15 opakování.
2. "Šilhání". Obě oči pevně svírají, drží pozici až 5 sekund, pak ostře uvolní oční svaly.
3. "Masírovat oční bulvy". Zavřené oči jsou masírovány prsty v kruhu přes víčka, zatímco tlak by měl být lehký.
4. "Cvičení s tužkou." Tužka je umístěna před očima, po které ji začnou pohybovat v kruhu, různými směry, přibližují ji a odstraňují. Při tomto cvičení by hlava měla zůstat nepohyblivá.

Povinná cvičení při obnově vidění po mrtvici jsou pohyby očí - vlevo a vpravo, šikmo šikmo, nahoru a dolů, v kruhu, upouštějící žáky do nosu.

Cvičení pro nohy po mrtvici

1. Pohyby prstů - ohýbání, prodloužení, prstoklad.
2. Únos nohou - v poloze vleže se noha posouvá po povrchu na stranu, zatímco paže by měly být umístěny podél těla. Při cvičení při stání se místo podpěry používá židle a noha s narovnaným hřbetem se zasune nahoru a do strany.
3. Vytahování ponožek - ponožky by měly být nataženy co nejblíže k sobě.
4. Ohnutí kolen - provádí se ve všech polohách těla.
5. Pacient zvedá paty - sedí na židli, pacient zvedá paty a tímto způsobem zvýrazňuje gravitační sílu na ponožkách. Poté, co jste v této pozici po dobu 10-15 sekund, musíte vrátit nohy do výchozí pozice a odpočinout si paty na podlaze.
6. Skákání - během minuty musíte vyskočit.

Cvičení pro ruce po mrtvici

1. Otáčení ruky v zápěstí - kruhový pohyb, pohybující se na stranu.
2. Stiskem prstů do pěsti a následným uvolněním - při cvičení můžete použít gumovou kouli, která je vložena do dlaně a stlačena co nejvíce.
3. Vývoj kloubů loktů - rotační pohyby, prodloužení flexe.
4. Zatížení ramen - zvedání paží v ramenou a spouštění, rotační kruhové pohyby v obou směrech v poloze, kdy jsou paže vztyčeny nahoru a dlaně jsou spouštěny na ramenou.
5. "Nůžky" - ruce jsou postaveny přímo před nimi, po kterých se vzájemně prolínají a vracejí se do své původní polohy. Cvičení se opakuje až 10krát.
6. Vývoj prstových motorických dovedností - je nutné třídit objekty různé velikosti a konfigurace, dříve složené do jednoho kontejneru. Položky ve formě knoflíků, hrachu, ořechů, fazolí a tužek by měly být odebírány jeden po druhém.

Artikulace a řeč

Pro obnovení řeči a artikulace musí pacient, který utrpěl mrtvici, provádět cvičení od prvních dnů po útoku, což se může zdát příliš jednoduché pro zdravého člověka:

1. "Úsměv". Úsměv široce, vystavit co nejvíce zubů, přetrvávat v této pozici 5-10 sekund, pak zavřete rty.
2. "Swing". Vystrčte jazyk z úst, zvedněte ho a pokuste se jej dostat na špičku nosu. Po tom, sklopte jazyk dolů a snažte se ho dostat k bradě.
3. "Špachtle". Vystrčte jazyk co nejvíce, jeho špičkou dolů. V této poloze zůstaňte 7-10 sekund.
4. "Potrubí". Rty se ohnou do trubice a natáhnou se co nejvíce dopředu.
5. "Groove". Jazýček je vyhozen a složen ve formě okapu 5-10 sekund.
6. "Biting". Rty střídavě kousají zuby - nejprve horní, zvedá dolní čelist nahoru, pak - naopak.

Program fyzikální terapie, obnovení řeči a artikulace po cévní mozkové příhodě, zahrnuje také vyslovování písmen abecedy, slov (od jednoduchých po složité) a jazykových twisterů.

Dechová cvičení

Poté, co pacient přijde ke svým smyslům a jeho hlavní životně důležité systémy začnou pracovat stabilně, musí vykonávat dechová cvičení. Pravidelný trénink dýchacího systému jej posílí, normalizuje práci plic a odstraní kongestivní procesy a sníží hypertonicitu obličejových svalů.

Před tréninkem byste se měli posadit, opřít se o tvrdý povrch, dát nohy na podlahu nebo je natáhnout na postel a dát ruce na kolena. Cvičení jsou prováděna od 4 do 8 opakování, v závislosti na blahu pacienta.

Cvičení číslo 1.

Ruce od sebe. U vchodu nosem se ohněte dopředu, dávejte ruce dohromady ve formě objímání se rameny. Po zpoždění v této poloze po dobu několika vteřin jsou paže rozvedeny do výchozí pozice, zatímco výdech se provádí ústy.

Cvičení číslo 2.

Dlaně jsou umístěny na stehnech v první třetině. Při vdechování nosem se paže narovnají v loktech, hrudník se táhne nahoru. Po několika sekundách se výdech provádí ústy, ruce se uvolňují a tělo se naklání dopředu.

Cvičení číslo 3.

Dlaně jsou umístěny na pásu. Když vdechnete nosem, dlaně se posouvají podél pásu a zavírají se před tělo s zadní částí co nejblíže k sobě, a pak se v této poloze rozevírají dolů. Brada v tomto bodě by měla být přitlačena k hrudníku. Jak budete vydechovat ústy, vaše paže jsou nataženy co nejvíce, a vaše hlava se zvedne.

Při provádění dechových cvičení musí být oči otevřené. V případě závratě, dušnosti nebo nevolnosti je třeba tyto aktivity ukončit a další opatření by měla být koordinována s lékařem.

Simulátory a jejich role po mrtvici

Pro účinnost a rychlost obnovy pohybových funkcí po zdvihu se používají následující simulátory:

• Chodci - nejjednodušší simulátor používaný k obnovení funkce chůze.
• Cvičení na kole - je nutné k obnovení funkce pohybu dolních končetin, posílení kardiovaskulárního systému a zlepšení těla jako celku.
• Simulátor „Bud“ se používá k vývoji ramene, obnovení reflexu uchopení, funkce „squeezing - unclenching“.
• Simulátor „Shagonog“ - pomáhá posilovat svalovou tkáň nohou u pacientů s lůžkem.
• Vertikalizátor - pomáhá obnovit práci vestibulárního aparátu, což dává tělu vertikální polohu.
• Robotické simulátory jsou stroje naprogramované k provádění příkazů mozku částmi těla.
• Krok platforma - pomáhá obnovit funkci chůze po schodech a posílení lýtkových svalů.

Před použitím jakéhokoliv simulátoru je nutné se poradit s lékařem. Pouze odborník může doporučit efektivní model a míru stresu na těle, s přihlédnutím k povaze motorického poškození.

Kontraindikace pro výkon terapie

Navzdory účinnosti terapie v období zotavení po cévní mozkové příhodě existuje řada patologických stavů, ve kterých jsou třídy kontraindikovány:

• výrazný syndrom bolesti;
• opakovaný útok u starší osoby;
• zvýšená tělesná teplota;
• pneumonie, plicní edém;
• srdeční onemocnění;
• tachykardie;
• hypertenze v akutním stadiu;
• epileptické záchvaty;
• diabetes mellitus;
• duševní poruchy;
• maligní nádory;
• tuberkulóza;
• kóma.

Neváhejte se zeptat na vaše otázky přímo zde. Odpovíme Vám na otázku >>

Pokud je v anamnéze popsané onemocnění, ošetřující lékař sestaví individuální program, který vybere jemná cvičení pro obnovení motorických funkcí. V případě projevů akutních stavů (např. Při vysoké teplotě nebo hypertenzní krizi) je nutné počkat na normalizaci pohody a teprve poté pokračovat v fyzické terapii.

Terapeutická gymnastika - nezbytný soubor cvičení po cévní mozkové příhodě

Mrtvice se vyskytuje v porušení krevního oběhu v mozku, což vede k smrti některých nervových buněk.

V důsledku toho lidské tělo ztrácí jednu nebo více funkcí, za které byly zodpovědné mrtvé buňky: může dojít k ochrnutí, ztrátě sluchu, vidění, poruchám řeči.

Index různých fyzických poruch v mrtvici závisí na tom, kde bylo vytvořeno ohnisko již mrtvých buněk mozkového nervu, na jejich velikosti a poloze.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže k paralýze končetin dochází v závislosti na tom, kde došlo k buněčné smrti.

Následky mrtvice postihují nemocné i všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta, přichází čas dočasného klidu.

Rodný člověk je naživu - to je hlavní věc. A co potom? Zůstanou nepříznivé účinky mrtvice navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Live Longer

„Budete se zabývat tělesnou kulturou - zapomenete na nemoci“ - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží blahodárný účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které jsou umístěny v blízkosti léze. Měli byste také „donutit“ dříve neaktivní buňky k výkonu funkcí mrtvých.

Všechny tyto akce jsou prováděny pouze prostřednictvím různých regeneračních tělesných cvičení a terapeutických cvičení.

Přesná terapie je základem rehabilitace po cévní mozkové příhodě.

Obnovení ztracené funkce těla - na to směřují všechny prostředky a síly. Pokud neexistují žádné kontraindikace, první cvičení může být zahájeno již 5 dní po mrtvici.

Gymnastická cvičení a cvičební terapie patří mezi nejdostupnější a nejúčinnější způsoby, jak se zotavit.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i ta nejjednodušší cvičení dávají pozitivní efekt, protože všechno důmyslné je jednoduché.

Poloha prone

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cviků prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnutém stavu a pacienti je nedokážou rozvinout.

Jeho cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po mrtvici:

1. Cvičení pro ruce. Ne tak moc cvičení, jako nucené rovnání končetin, aby se snížily křeče. Ohněte ohnutou končetinu z prstů do ruky a předloktí a naviňte ji obvazem na pevný povrch (desku). Nechte ruku v této poloze alespoň 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, doleva a doprava. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby jedním a druhým směrem. Jako odpočinek mrkněte oči na 5-7 sekund. Proveďte kruhové pohyby s otevřenýma očima i na každé straně. Uvolněte svaly mrknutím očí.
3. Svaly krku. Pečlivě otočte hlavu doleva a doprava a přitom upřte oči před sebe.
4. Prsty V jakékoli pohodlné poloze ohněte a odpojte prsty 10krát. Cvičení můžete provádět střídavě na každé straně a současně s oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve formě smyčky. Umístěte pevnou ruku (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte s jinou amplitudou. Udělejte smyčku o průměru asi 40 cm od ne příliš tlusté gumy střední šířky, zakryjte ruku nebo nohu a jakýkoliv jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo postele, židle, atd.) A natáhněte gumu bolavou končetinou.
5. Loketní klouby Celé tělo je napnuté, paže leží podél těla. Ohněte pravou ruku do loktu, položte ji na postel, ohněte levou ruku. Proveďte cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na pevnou látku (plenka, ručník) a pak proveďte všechny druhy cvičení: ohněte, rozepněte, přesuňte se na stranu, otočte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut, což znamená 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležící na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se tak učinit, aby nedošlo k úplnému odtržení nohou od postele, jako by je posouval. Proveďte 10 krát každou nohu.
7. „Vytáhněte“. Ležící na zádech, uchopte zadní část postele rukama. Dělat "utahování" narovnávání ramen a narovnávání nohou s nataženými prsty. Cvičte pomalu 6krát.

Cvičení pro cévní mozkovou příhodu: soubor cvičení v obrazech

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovila pohyb rukou a nohou, zpevnila záda a připravila se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo průhybu 1. I.p. - opřený o polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytáhněte dopředu. 1.2 - pomalu se krčí, odmítá hlavu, zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte na IP Proveďte cvičení 6 krát.
2. Číslo průhybu 2. I.p. - posaďte se, nohy se narovnají, paže se spustí. Pomalu si vezměte ruce zpět, vraťte hlavu a narovnejte záda, snažíte se snížit lopatky. Připevněte polohu po dobu 1-2 sekund. Návrat k ip a opakujte 4 krát.
3. Swing nohy. I.p. - nohy natažené, ruce drží na okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu nahoru, 2 - pomalu ji snižte. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte švih 4 krát pro každou nohu bez dýchání.
4. I.p. - opřete se o polštář, zvednuté paže, natažené nohy. 1.2 - ohněte nohu u kolena a sevřete ji rukama, snažíte se dotknout kolena hrudníku. V této poloze zamkněte, nakloňte hlavu dopředu a vydechněte. 3.4 - zvedněte hlavu, odstraňte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělejte to samé pro druhou nohu. Cvičte 4krát.
5. Motility ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých až po velké, ale tak, abyste ji mohli držet v ruce. Jako „materiál“ mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví, atd. Všechny tyto položky lze posunout jednou rukou z jedné mísy do druhé s bolavou rukou a přenášet je po jednom.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a jednání osoby, kterou s sebou přináší. Podrobnosti v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách šišek v mrtvici. Jak vařit šišky infuze po mrtvici - doporučení a tipy?

Pozice

Soubor cvičení ve stoje se provádí tehdy, když se pacient cítí sebejistě a předchozí cvičení, která sedí a leží vlevo, jsou pro něj snadná.

Ale tato gymnastika má svá omezení a je rozdělena na dva komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduchá tělesná cvičení se používají, pokud se osoba po mrtvici zcela nepohnula:

1. Smack I.p. - paže dolů, nohy od sebe vzdálené. 1 - ruce zvednout s dlaní otočit. 2 - protáhněte se v této poloze a vydechněte. 3 - položte ruce a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat na ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí se. I.p. - nohy jsou od sebe vzdálené, ruce na opasku. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a vydechněte. 3.4 - návrat na ip a výdech. Stejně tak cvičení s odbočkou doleva. Cvičte 5krát v každém směru.
3. Squaty číslo 1. IP. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snaží se ne trhat paty z podlahy, ohnout tělo mírně dopředu, paže dozadu. Nadechněte se. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a výdech. Cvičení můžete provádět 6krát pomalu.
4. Squaty číslo 2. IP. - ruce jsou spuštěny, nohy by měly být od sebe odděleny. Squatting dělat na 2 účty. Hluboký dech. 1 - krčí, ruce na bocích, výdech. 2 - návrat do SP Posaďte se čtyřikrát.
5. Svahy. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasku. 1 - proveďte sklon doleva a zvedněte pravou ruku nahoru, vdechněte. 2 - návrat na ip a výdech. Udělejte svahy vpravo, opakujte 4krát v každém směru.
6. Swing nohy. I.p. - ruce na opasku. 1 - jedna noha se natáhne dopředu, 2,7 - provede se kruhová noha. 8 - návrat na ip Swing 4 krát pro každou nohu.
7. Výpadky. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen, položte ruce na pás. 1 - posuňte levou ruku dopředu. 2 - udělejte ten správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěsti a položte ruce na ramena. 4 - vstaňte ip Opakujte celou pravou a levou nohu. Cvičte pomalu 4krát.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodit na místě, pak udělat nějaké cvičení k obnovení dýchání.

Komplexní se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna dolů. 1 - Připojte ruce k „zámku“ a zvedněte je před sebe. 2 - zvedněte spojené ruce nahoru, sáhněte po nich. 3.4 - návrat na ip Opakujte 5 sip.
2. „Mlýn“. Nohy spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. Pro každý účet změňte polohu rukou až desetkrát.
3. Mahi. I.p. - nohy široké 25 cm, jedna ruka drží židli, rovně dozadu. Pravou ruku drží křeslo vlevo v pase. Levá noha se pohybuje 5krát dopředu a dozadu. Udělejte to samé pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
4. Svahy. I.p. - položte ruce na opasek, odložte ramena od sebe. Inhalovat 1.2 - proveďte mělký ohyb vpřed a vydechujte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Opakujte 10 naklonění.
5. Tahání rukou. Nohy na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudníkem. 1.2 - trhání s rameny ohnutými na lokty. 3,4 - škubnout ve směru rovných paží. Cvičte 10krát.
6. Svahy. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - proveďte sklon doprava současně s výpadem pravé nohy ve stejném směru. 2 - návrat na ip Opakujte svah s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Dřepy. Dělejte dřepy v každém tempu. V době dřepu by měla být jedna ruka na opasku a druhá za hlavou. Proveďte 10 střídavě střídajících se rukou.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdálené, ramena jsou v pase. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte v každém směru 5 krát.
9. Otočí se. Lehce rozvedené nohy, ruce položené na opasku. 1.2 - rozprostřete ruce kolem boků a zahněte doprava, vdechněte. 3.4 - návrat na ip a vydechněte. Otočte čtyřikrát v každém směru.
10. Skákání Nohy spolu, ruce na opasku. Do libovolné skoky: můžete skočit bez oddělení nohou, můžete nohy od sebe, můžete střídavě dát nohy dopředu. Dělá skoky 40 sekund.
11. Svahy. Pro rozvoj cílených, jemných pohybů je nutné zvednout rozptýlené předměty (zápalky) z podlahy.
12. Jogging na místě nebo kolem bytu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Klidná cvičení chůze a zotavení z dýchání 6 minut.

Cvičení, která jsou doporučena pro pacienty po mrtvici doma, jsou jasně vidět na videu.

Dobře

I když fyzioterapie je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná učit znovu (učí nové buňky), může se toto zatížení zdát těžké.

Aby byla tělesná kultura prospěšná a vedla k rychlému uzdravení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Řiďte se pokyny lékaře. Pouze lékař může předepsat správnou sadu cvičení v závislosti na tom, které části mozku byly postiženy. Pouze lékař vám sdělí, jaká zatížení mohou být aplikována během období zotavení.
2. Nepřepracovávejte. Protože tělesná kultura je čistě terapeutická v přírodě, nemůžeme dovolit únavu a přeplnění. Začněte s nejjednoduššími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a spojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale dělat nové mozkové buňky pracovat správným směrem.
3. Zahřát kůži. Zejména se jedná o lůžka, neaktivní pacienty. Během tohoto období by první cvičení měla pomáhat příbuzní. K tomu musíte alespoň držet masáž. Mělo by být hladeno, masírovat ruce a nohy ve směru od nohy ke stehnám a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné pro zahřátí kůže a prokrvení.
4. Sledujte náladu pacienta. Protože Mnoho lidí po mrtvici depresi, cítí se jako „břemeno“ a nechce dělat žádná cvičení. Měl by jemně, ale vytrvale žádat a zajistit, aby vše proběhlo správně, neustále chválit rekonvalescentu a zaznamenávat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto prohlášení 100% pravdivé. Konec konců, pouze denní cvičení po dobu několika týdnů dá pozitivní trend.

Školitelé na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují obnovit různé svalové skupiny, posílit oslabené tkáně, obnovit pohybové funkce, zmírnit napětí ve svalech.

Působí na svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičení kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po mrtvicích, pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor ostatních s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s poruchami pohybu. To vám umožní dát vertikální pozici tělu těch, kteří nemohou postavit na vlastní pěst. Takové zařízení podporuje člověka, zvedá ho a připravuje na „vzpřímenou“ polohu.
3. Simulátor Lokomat je exoskelet pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně chodit znovu.
4. Aktivní simulátory jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, kolenní kloub a kyčelní kloub.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například „Leg“ je zařízení pro trénink nohou a „Bud“ je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory tomu, že výkonová terapie dává nejvíce pozitivních výsledků, bude efektivnější při masáži, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější uzdravení pacientů byl proveden integrovaný přístup k léčbě.

K tomuto účelu se uchylují k pomoci logopedů, k obnově řeči, očnímu lékaři - k pomoci při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak video obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou pro to používány, jsou diskutovány ve videu.

Za účelem obnovení psychologické rehabilitace v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízká osoba. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak hrozná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém uzdravení, pomoci blízkých, každodenním tréninku a sebedůvěře dává příležitost k úplnému uzdravení těla.

Cvičení po mrtvici

V poslední době vzrostly smutné statistiky lézí mrtvice u nás. Celkový podíl případů však představuje asi 75-80% ischemických mozkových příhod, které jsou svým charakterem snáze léčitelné. Vždy je tam návrat pacientovy kapacity nebo alespoň částečně obnovuje funkci těla. A fyzioterapeutická cvičení předepsaná lékařem vám s tím pomohou - fyzikální terapií po mrtvici.

Přípravné období pro cvičební terapii

Výhody cvičení nezanechávají žádné pochybnosti - každý pohyb v ochrnuté části těla urychluje krev, zabraňuje její stagnaci a zároveň obnovuje svalovou paměť.

Je nemožné doufat, že jen cviková terapie, nebo pouze léčba drogami, ušetří od mrtvice. Musíte dodržovat komplexní rehabilitační kurz.

Na počátku hospitalizace vykonávají lékaři a cvičí pacienta. Při vypouštění se však denní zatížení posouvá na ramena příbuzných. Proto se doporučuje udržovat nebo se naučit, jak správně pomáhat pacientovi. Zde jsou pravidla pro konzistentní fyzický dopad po tahu:

1. Pokud je pacient paralyzován během ischemického záchvatu (i na jedné straně těla), první 2 týdny ovlivní svalový komplex pouze s kompetentní změnou polohy.
2. Každé 2-3 hodiny otočte pacienta v posteli, abyste se vyhnuli otlakům a krevní stagnaci.
3. Po týdnu nebo dvou letech přecházejí na pasivní typy zátěže, způsobené dopadem sestry nebo příbuzného. Jejich cílem je uvolnit svaly a připravit se na další námahu.
4. Jakmile pacient dosáhne prvního pohybu v ochrnuté končetině, pokračujte v aktivní snaze. Poprvé - v posteli, pak vzestup a přechod na pomalé procházky.

Během rehabilitačního období po cévní mozkové příhodě je třeba pozornosti a pravidelného cvičení. Musíte být připraveni věnovat alespoň 2-3 hodinové intervaly během dne programu obnovy pacienta.

Je důležité si uvědomit, že níže uvedené příklady cviků jsou určeny pro obecný případ. S každou jednotlivou historií je nutné spočítat jejich intenzitu.

Masáž a pasivní zatížení po mrtvici

Než budete pokračovat v zátěžové terapii, paralyzované končetiny pacienta budou podrobeny masáži. Existují pravidla pro procedury masáže, které jsou společné všem:

• Před cvičením zahřejte pokožku a navozte průtok krve měkkými kruhovými pohyby.
• Při masírování paží se pohybují z ruky na rameno, nohy - z nohy na boky.
• Zadní část je masírována mírně ostřejšími pohyby - poklepáním a brněním, ale bez použití síly.
• Při natahování hrudníku se musíte pohybovat kruhovým pohybem od středu k vnějšímu prostoru, s použitím lehkého tlaku.

Teď, když je tělo pacienta připraveno na cvičení, přecházejí do pasivní tělesné výchovy. Zde je několik základních manipulací paralyzovaných končetin po mrtvici, které provádějí příbuzní:

• Ohnutí a prodloužení paží nebo nohou: pacient musí ležet na zádech. Končetina by měla být zvednuta a ohnuta ve spoji tak, aby při narovnání sklouzla na lůžko. Nohy tak obnovují paměť motoru.
• Pomáhají cvičení s širokou elastickou pomůckou (šířka jako elastická bandáž, 40 cm). Odtud je prstenec šitý k průměru nohou a nosí se na obou končetinách. Dále pohybujte simulátorem nahoru, paralelně zvedejte nebo masírujte nohy. Stejně tak s pažemi, v horní poloze, s elastickým pásem, pacient by se měl ohnout a rozepnout ruce na zápěstí.
• Pacient sám může udělat následující: nehybná končetina je zavěšena na pásku nebo ručníku tak, aby pacient mohl větrem nebo dokonce otočit končetinu ve smyčce.

Je třeba pamatovat na systematičnost: jakákoliv fyzioterapeutická cvičení by měla být prováděna 40 minut dvakrát a po 2. týdnu třikrát denně.

Můžete se zotavit z mrtvice doma. Jen nezapomeňte pít jednou denně.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Duševní gymnastika

Nesmíme zapomenout, že končetiny jsou řízeny svalovou pamětí. Vzpomeňte si na film Quentin Tarantino, ve kterém paralyzovaná hrdinka Uma Thurmanová žila několik hodin na konci s jednou myšlenkou: udělat prstem na její ochrnuté noze. Známe výsledek, protože uprostřed obrazu už běžela podél zdí. Tento příklad inspiruje jak naději, tak podnět: musíte dělat nejen pasivní, ale i duševní gymnastiku.

Ovlivnění regenerujících nervových buněk v mozku je nutné opakovat. Je-li pro pacienta obtížné to zvládnout, je nutné, aby příbuzní řekli velení hlasitě a pacientovi to zopakovali: „Posunu si prst“ atd. Tato návrhová technika má ještě jedno plus - rehabilitaci pacientova neurologického stavu a řečového aparátu.

Jít na cvičení vsedě

Přibližně ve třetím týdnu rehabilitace nastal čas začít cvičení, když pacient nastoupil do sedací polohy:

1. Měli byste začít s očními svaly - pohyb oční bulvy od shora dolů, zprava doleva a šikmo. Alternativní uzavřená oční víčka a otevřená. Kromě svalové paměti normalizuje krevní tlak.
2. Po dokončení gymnastiky pro oči, musíte zmírnit napětí, stisknout oči pevně a otevřít víčka, opakujte 10-15 krát.
3. Další - rotace hlavy a krční cvičení. Na každé straně, pomalu, ne ostře, opakujte 6-8 krát.
4. Pokud jedna strana byla zasažena během tahu, měli byste se pokusit provést symetrický pohyb s pevnou rukou s pevnou rukou. Například ležíte na zádech a snažte se zvednout obě ruce, současně se otáčejte rukama.
5. Pro pohyblivost prstu jsou potřebné chmýřící pohyby. Můžete získat sadu expandérů různé hustoty.
6. Totéž platí pro nohy: protahování a řezání směrem k sobě, snaha dosáhnout pohybu v obou končetinách.

Postupně, v sedě, můžete přejít na více možností amplitudy: zvednout se, pomocí čela a pásu. Zvedání končetin, 3-4 krát první. Míchání lopatek v sede - 5-6 krát. A tak dále, pod dohledem milovaných.

Provádíme cvičení terapie

Možnosti, které znamenají tělesnou výchovu pro ruce a nohy ve stoje, jsou mnohem více. Předkládáme proto soubor "základních cvičení", na kterých je postavena celá gymnastika:

1. Rovný stojan - ruce ve švech, poloha nohou od sebe. Zvedání rukou při vdechování, kruhové spouštění dolů při výdechu. Průběh pohybu - od 4 do 6 krát.
2. Otočení těla - nohy od sebe širší, na počtech vdechnutí, na dvou - výdech a pomalu kroucení trupu na stranu. Opakujte pro obě strany nejméně 5krát.
3. Squatting: při výdechu se snažte posadit, aniž by si odtrhl paty. Ruce vytáhly dopředu. Na dně vdechněte a na druhém výdechu se zvedněte. Cílem je udržet rovnováhu, protáhnout sval nohou. Opakujte 4 až 8 krát.
4. Sklon: nohy na šířce ramen, ruce na opasku. Při výdechu, naklonění doprava nebo doleva se protější ruka protahuje nahoru.
5. Dobré cvičení najednou pro ruce a nohy je houpačky: ruka je prodloužená, s nohou k straně dělat primární pohyby. Amplituda je malá, s výhodou například druhou rukou, která se může opřít o čelo postele. Hlavním principem není držet dech, opakovat na každé noze až 7-8 krát.
6. Zvedá nohy na nohou, otáčí se štětcem nebo kotníkem, ruce v zámku za zády - tato cvičení dobře promíchají.

Komplex cvičení pro mrtvice nutně zahrnuje každodenní chůzi. Chcete-li naložit ruce a pracovat na nohách, můžete v rukou chodit s lyžařskými hůlkami. Tím je vždy podporována a další terapeutická kardio zátěž.

Pokud jde o turistiku: lékaři doporučují začít chodit s podporou osoby z ochrnuté strany, v prvních 15-20 sekundových intervalech s odpočinkem, pak budovat tempo. Již v pozdních fázích rehabilitace je jogging předepisován jako dobrý prostředek pro urychlení krve, normální zátěž na srdce a všechny svalové skupiny.

Nepřehánějte to - nezatěžujte se více, než vyžaduje program. Tělo je nyní důležitý odpočinek, ne sportovní úspěchy. V budoucnu budou terapeutická cvičení v nohách a pažích nutná nejméně další tři roky. Doporučuje se však nezačínat cvičení a po nich, vést zdravý životní styl, aby se vyhnul druhé mrtvici.

Jste v ohrožení, pokud:

• zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
• tlakové "skoky";
• rychle se cítíte slabí a unavení;
• naštvaný maličkostmi?

To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>

Terapeutické cvičení po cévní mozkové příhodě: příklady cvičení a pravidla pro práci

Po mrtvici umírají nervové buňky au 80% pacientů jsou pozorovány motorické poruchy. K obnovení funkcí jsou nutná rehabilitační opatření, mezi nimiž patří i léčebný tělocvik.

Cvičení terapie je individuálně zvolený soubor cvičení, s přihlédnutím k charakteristikám onemocnění, jeho stupni a stupni vývoje a blahu pacienta. Zobrazeno denní dávkování, od 2-3 dnů po útoku.

O výhodách cvičení terapie

Cvičení po mrtvici urychluje proces obnovy. Denní cvičení zlepšují krevní oběh, zabraňují stagnaci krve, pomáhají obnovit svalovou paměť, snižují svalový tonus, zabraňují vzniku kontraktur, dekubitů, atrofií a křečí a eliminují nedobrovolné pohyby končetin.

Fyzická aktivita vede k pozitivním změnám v těle:

• zlepšuje kardiovaskulární funkce;
• normální dýchání;
• stimulované metabolické procesy;
• zlepšuje emocionální stav pacienta.

Cvičení terapie po mrtvici zahrnuje kompenzační mechanismy pro obnovu funkcí. Více opakování cvičení přispívá k vzniku nových podmíněných reflexních spojů.

Kontraindikace pro výkon terapie

Terapeutické cvičení není předepsáno za následujících podmínek:

• být v kómě;
• re-mrtvice u starších osob;
• epileptické záchvaty;
• duševní poruchy a agresivní chování;
• přítomnost diabetu, tuberkulózy, zhoubných nádorů.

Při hemoragické mrtvici je cvičení předepsáno, když pacient přestává zvyšovat symptomy, zlepšuje práci cévního systému a vnitřních orgánů. V prvních 3 dnech od začátku výuky jsou ukázány dechová cvičení a povrchová masáž. Terapeutické cvičení je kontraindikováno, pokud krevní tlak překročí 180/105 mm Hg. Čl.

Přípravné činnosti

Příprava na cvičební terapii se skládá z následujících kroků:

1. Změna polohy těla pacienta, aby se zabránilo stagnaci krve.
2. Pasivní zatížení pro různé klouby a svalové skupiny zdravotnickým personálem: kruhové pohyby a vedení končetin, ohyb a prodloužení.
3. Dechová cvičení pro zlepšení práce plic.
4. Duševní gymnastika pro obnovení svalové paměti.
5. Masáž pro normalizaci krevního oběhu a přípravu těla pro aktivnější aktivity.

Pasivní zatížení

Když pacient znovu získá vědomí, je předepsána pasivní gymnastika. V počátečním období se provádí korekce. Lehké tahy se používají na postižených svalech se zvýšeným tónem. Pro zbytek svalů použijte hlubší masážní techniky: lehké tření a hnětení.

Gymnastika pro pacienty, kteří jsou upoutáni na lůžko, se provádí opatrně, dýchání pacienta by mělo být volné. Při ztuhlosti začínají třídy s velkými klouby, při absenci kontraktur a zvýšeném svalovém tónu z distálních paží a nohou.

Pro získání svalové paměti použijte mentální gymnastiku. Chcete-li obnovit paměť každý den, musíte provést mentální cvičení, během kterého pacient sám nebo jeho relativní hlasy, co hnutí vykonává. Například: "Vezmu ruku na stranu."

Člověk, který trpí mrtvicí, je v depresi, cítí se postižený, nevěří v sebe, proto musí být povzbuzován a chválen.

Paralýza často vede k poruchám řeči. Je důležité provádět artikulační cvičení každý den a ne přerušení. Aby se funkce rychleji zotavila, musíte s pacientem mluvit, musí slyšet řeč. Třídy začínají přehráváním jednotlivých zvuků, poté postupně přecházejí na slabiky a slova.

Pasivní cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně, 10-15 opakování pro každý kloub. Je důležité sledovat odezvu pacienta. Nemůžete dovolit zadržet dech, bolest a zvýšit svalový tonus.

Aktivní fyzická aktivita

Aktivní zátěže jsou zaměřeny na obnovu starých a vytváření nových podmíněných reflexů.
Cvičení zahrnují 2 fáze - statickou a dynamickou. Provádí metodolog pro výkonovou terapii. První fáze způsobuje svalové napětí, rozvíjí schopnost držet ruku nebo nohu v požadované poloze. Druhou fází je samotný pohyb.

Účelem aktivních cvičení je dosáhnout izolovaných pohybů u pacienta poskytnutím světelného odporu.

S ochrnutím má člověk jemné motorické dovednosti. Jeho využití závisí na stupni ztráty funkce motoru. Pokud se ruka nepohybuje vůbec, je zapotřebí pasivního zatížení. Pak přistoupí k cvikům pro otáčení karet, sbírání rozptýlených mincí, psaní dopisů atd.

Pacientům jsou ukázány třídy na rotopedu pro trénink kardiovaskulárního systému a obnovení motorických schopností dolních končetin.

V případě inkontinence se doporučuje provádět cvičení Kegel.

Pokud během doby zotavení nejsou kontraindikace, můžete jógovou metodu připojit, ne však dříve než 6 měsíců po mrtvici.

Cvičení v poloze na břiše

Gymnastika v posteli začíná v raném období rehabilitace. Cvičení po mrtvici prováděné v poloze na zádech, břiše, zdravé straně.

Cvičení 1. Pacient leží na zádech. Jeho kotníky potřebují sevřít paže a ohnout nohy na kolenou, aby jeho nohy sklouzly po posteli (imitace chůze).

Cvičení 2. Zavěste paralyzovanou ruku na ručník a otočte ji v kruhu. Přestávka trvá až 30 minut s přestávkami po dobu 2-3 minut.

Cvičení 3. Pro obnovení reflexu polykání musíte provést následující cvičení:

1. namáhejte si ústa, hrajte píšťalku bez zvuku;
2. vykašlávat;
3. na zívnutí
4. chrápání;
5. Příliš těžké vyslovit a a a.

Ležící může dělat cvičení pro oči a ruce.

Gymnastika lhaní - příprava na další fázi, kdy pacient může provádět cvičení sedět a stát na vestibulárním aparátu, obnovit koordinaci pohybů a začít se učit chodit.

Komplexy ze sedací polohy

Když akutní období skončí a pacient si může sednout, jdi na sezení.

Cvičení 1. Opřete si záda o polštář, natáhněte nohy, držte okraje postele rukama. Při vdechování mírně ohněte dopředu, zatímco vydechujte, zaujměte výchozí pozici. Opakujte 5 krát.

Cvičení 2. Posaďte se na postel, držte záda rovně, ruce na stranu. Spojte lopatky. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Vsedě posaďte rukama ruku na okraj postele. Zdvihněte střídavě levé a pravé nohy. Proveďte 4 krát každou nohu.

Komplexy ze stoje

Cvičení 1. Šířka ramen od sebe, ruce na opasku. Při vdechování zahněte doleva a vydechujte - vpravo. Pomalu provádějte 5krát v každém směru.

Cvičení 2. Šířka ramen od sebe, paže prodloužené podél těla. Zvedněte ruce nahoru, lehce se protáhněte, vdechněte; položte ruce dolů, nakreslete s nimi kruh, vydechněte. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Postavte se na prsty, zvedněte ruce nahoru a natáhněte se, jako byste se snažili dosáhnout stropu.

Cvičení 4. Chůze na místě po dobu 30 sekund.

Oční komplex

Motorická funkce oka je obnovena po mrtvici pomocí následujících cvičení:

1. Se snahou o stlačení a uvolnění očních víček 15krát.
2. Posuňte oční bulvy nahoru-dolů-doleva-doprava s očima otevřenýma zavřenýma.
3. Opravte pohled na jednom místě.
4. Často mrkl.
5. Otočte oči ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.

Ruční zatížení

S postiženou rukou se provede 10krát protahování a ohýbání prstů v jakékoli pohodlné poloze.

K posílení ramenního kloubu se provádí cvičení na zdravé straně. Metodolog fixuje ramenní kloub pravou rukou, pomalu a hladce odstraňuje postiženou končetinu z těla levou rukou. Metodik drží pacientovo předloktí předloktí ve stavu pronace a ruka je v narovnané poloze, pak zvedá ruku nahoru, pohybuje ho stranou a pak zpět.

V poloze na zádech, metodolog rozšiřuje ruku pacienta v lokti s únosem na stranu.

Když se v ochrnuté ruce objeví minimální dobrovolné pohyby, přistoupí k cvičení, které zvýší a sníží postiženou končetinu pomocí blokového zařízení a zdravé ruky.

Zatížení nohou

Pro obnovení pohybu v kloubech a svalech nohou použijte následující cvičení:

1. Únos a adukce kyčle.
2. Rotace v kyčelním kloubu.
3. Pasivní ohyb a prodloužení v kolenních kloubech.
4. Pasivní prodloužení kolena ležícího na boku s ohýbaným bokem.
5. Zvedání nohou zdravou rukou a použití bloku s kordem.
6. Pasivní pohyb v kotníku.

Začněte se zdravými končetinami, pak je střídejte s cvičeními pro ochrnuté lidi v kombinaci s masážemi a svalovou relaxací.

Aktivní pohyby se provádějí pomalu a vyhýbají se cvičení bolesti.

Artikulační komplex

Když je mozková cirkulace během mrtvice narušena, svaly obličeje ochromí a člověk ztrácí schopnost vydávat zvuky. Následující komplex pomáhá obnovit artikulaci:

1. Rty se navíjejí a vytahují.
2. Maximálně vytrhněte jazyk.
3. Roztáhnĕte rty od sebe, jako když vyslovujete „s“.
4. Kousání střídavě horní a dolní rty.

Denní výuka poskytuje příležitost k rychlému návratu srozumitelné řeči.

Dechová cvičení

Třídy by měly být zahájeny, když pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje. Nejjednodušší akce je vydechování přes uzavřené rty.

Gymnastika po mrtvici se skládá z hlubokého dechu, zpoždění na několik vteřin dýchání a pomalého výdechu.

Pacient musí vidět výsledek a věřit, že funkce bude obnovena. Když se cítí lépe, bude schopen vyhodit balón nebo vyhodit do vody trubku. Vidí tedy, jak se míček zvětšuje, nebo slyší, jak voda hučí.

Respirační cvičení se často provádějí s přestávkami na odpočinek. Nemůžete se cítit, když držíte dech, aby nedošlo k závratě nebo bolesti hlavy.

Simulátory

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě pomáhá při cvičení v posilovně, například:

• Vertikalizátor dává lidskému tělu vertikální polohu.
• Cvičení rehabilitace nebo mechanické nebo mechanické rotopedu.
• Lokomat je určen pro lidi, kteří se učí chodit.
• Tréninkové vybavení pro nohy a paže. Bud vyvíjí prsty. Shagong imituje chůzi a může být použit pro pacienty s lůžkem.

Aby se pacient rychleji zotavil, potřebujeme integrovaný přístup. Léčebná terapie bez cvičení nebude dávat požadovaný výsledek.