Cvičení, gymnastika a pohybová aktivita pro infarkt myokardu

Infarkt myokardu (MI) je důsledkem prodloužené ischémie srdečního svalu, což vede k nekróze v důsledku trombózy koronárních tepen s aterosklerotickým plakem. Častěji dochází u mužů. Rozlišujte mezi Q-IM a non-Q-IM. Adekvátní fyzická námaha po infarktu myokardu snižuje hospitalizaci a snižuje riziko úmrtí.

Kdy mohu po srdečním infarktu cvičit?

Součástí komplexu cvičení po infarktu myokardu (cvičení - lékařská tělesná kultura) je postupné provádění rehabilitačních programů v kardiologické nemocnici, rehabilitačním oddělení místního sanatoria a klinice v komunitě.

V tomto ohledu existují tři fáze:

1. Stacionární.
2. Sanatorium.
3. Polyklinika.

Pacienti s MI ve stacionárním stádiu jsou rozděleni do 4 tříd.

Na základě tohoto:

• průběh onemocnění;
• závažnost infarktu myokardu;
• komplikace;
• koronární insuficience.

Doba jmenování fyzické aktivity pro infarkt myokardu je způsobena třídou závažnosti, která je stanovena po odstranění bolesti a komplikací, přibližně 1-3 dny (o něco později u pacientů, kteří podstoupili bypassovou operaci koronárních tepen).

Načasování jmenování pacientů na terapeutickou fyzickou kulturu infarktu myokardu v závislosti na závažnosti onemocnění (dny po nástupu onemocnění)

Indikace a kontraindikace cvičení

Cvičení je indikováno všem pacientům s infarktem myokardu, jejichž stav se stabilizoval a nepředstavuje ohrožení života. V tomto případě bude mít fyzická námaha účinek zotavení a velký přínos pro pacienta.

Absolutní kontraindikace:

• aneuryzma levé komory;
• časté ataky anginy pectoris;
• OP;
• polytopic, skupina, časté EKS;
• PT;
• AG s diastolickým AT> 110 mm Hg;
• závislost na tromboembolických komplikacích.

Jaké sporty a jak na to?

První stupeň aktivity (striktní spánek, pomalý výkon, po vymizení bolesti a komplikací):

1. Lehký pohyb končetin.
2. Napětí svalů končetin a trupu.
3. Statické dýchání

1. Zvýšení Ps není> 20 úderů / min.
2. Dýchání není> 6-9 r / min.
3. Systolický krevní tlak při 20-40 mm. Hg, Diastolický 10-12 mm Hg.
4. Snížení Ps o 10 úderů / min., Snížení krevního tlaku o více než 10 mm Hg.

Druhý stupeň aktivity (režim oddělení, 2A - ležící na zádech, 2B - poblíž postele, pak na oddělení):

1. Ranní gymnastika.
2. Je dovoleno jíst, sedět u stolu.
3. Dechová cvičení.

Třetí stupeň aktivity (první výstup na chodbu k východu na ulici):

1. 50 - 200 kroků po 2 - 3 krocích, pomalu (70 za minutu) podél chodby (3A), využití společné toalety.
2. Neomezené procházky po chodbě.
3. Plná samoobsluha.

Čtvrtý stupeň aktivity (příprava na přechod do sanatoria, adaptace na každodenní život):

1. Pohyb ve velkých kloubech, svalech zad, trupu (30 - 35 minut, pomalu, s pauzami, které zabírají 25% času na trénink).

Doporučené sporty

Ve stádiu sanatoria by měl být pacient v první řadě doporučován jako léčebný prostředek, který zlepšuje zdravotní stav. Když se používá: gymnastické hole, míče, činky, lavice, obruče, prvky her, stejně jako některé sporty: plavání, chůze na lyžích, veslování, dávkování běh, sportovní hry, veloergometr. Pokud je pacient bývalým sportovcem, trénink ve stejném intenzivním režimu je nyní kontraindikován.

Gymnastika doma

V dispenzaricko-polyklinickém stadiu jsou vhodná dlouhá zatížení. Mohou být spuštěny za 3-4 měsíce. po MI. Než začnete, je nutné určit schopnosti osoby pomocí: ergometrie, spirografie, klinických dat. Pokud jde o jejich výsledky, může být pacient připsán určité funkční třídě: 1 - 2 silné skupiny, 3 - slabé.

Fyzikální terapie po srdečním infarktu doma:

Stupeň I (2-2,5 měsíce):

• individuální cvičení 6-8 krát;
• chůze po stranách chodidel, paty, ponožky (15-20 s.);
• chůze (120 kroků / min., 4 min.);
• běh 120-130 kroků / min;
• lyžařský krok, chůze s vysokým kolenním výtahem 1 min;
• prvky sportovních her.

Taková fyzioterapeutická cvičení po infarktu myokardu se provádějí 3krát týdně doma, trvá až 10 minut. Pokud se pacient cítí nepohodlně, měl by chvíli odpočívat nebo úplně zastavit zátěž.

Zvýšení srdeční frekvence v silné skupině je přijatelné na 65-70%, ve slabé skupině na 55-60% hraniční normy. Průměrná rychlost je 135 úderů / min. (120-155 úderů / min.).

Fáze II (5 měsíců):

• běh pomalým a středním tempem (3 min.), volejbal (8-12 min., odpočinek 1 min., každé 4 minuty) se zákazem skoků;
• HR - 75% limitu u slabých a 85% u silné skupiny. Tepová frekvence 130-140 tepů / min;

Fáze III (3 měsíce):

• fyzického zatížení jako ve druhé etapě, pouze jejich doba trvání se zvyšuje na 15-20 minut. Srdeční frekvence ve slabé skupině - 135 úderů / min., V silné skupině - 145 úderů / min.

Je nutné trénovat 3x týdně. Nezapomeňte, že ranní gymnastika po infarktu je povinná doma ve všech fázích, protože pomáhá tělu přizpůsobit se po spánku a pomalu přecházet na každodenní práci.

Ranní náboj po infarktu doma (popis metody):

• paže podél těla, nohy mírně od sebe → paže se roztahují směrem nahoru a vdechují se → nižší, výdech (5x);
• ruce na opasku, ponožky v různých směrech → odbočit doleva → výdech; stejné napravo;
• sedět na židli, protáhnout nohy → ohnout vzadu, vdechnout, hlava zpět → výdech, původní pozice.

Starší lidé se nedoporučují ohýbat, stejně jako zátěže. Příklad optimálního cvičení je uveden na obrázku:

Fyzická kultura po infarktu na pozadí arytmie

Fyzická kultura v případě arytmie je určena pouze po důkladném vyšetření specializovaného kardiologa. V některých případech je zcela kontraindikováno:

• poruchy rytmu a anginální bolest s menší námahou;
• Stupeň SN II-III;
• diabetes mellitus;
• srdeční vady;
• selhání ledvin a jater;
• tlak> 160/90 mm Hg;
• aneuryzma srdce a aorty.

Poznámka pro pacienty s extrasystolem (EX)

Pacient s EX-MUSÍ si pamatovat, že je žádoucí, aby měl monitor srdeční frekvence a sledoval tepovou frekvenci, stejně jako aby zastavil jakýkoliv stres během špatného zdraví a vzhledu extrasystolů. Zvláštní pozornost je třeba věnovat komorovému ECS, ve srovnání se sinusem jsou nebezpečnější a mohou vést k rozvoji život ohrožujících arytmií. Sportování s extrasystoly a fitness se nedoporučuje. Jsou však povolena cvičení po infarktu doma:

• každodenní procházky;
• ranní rozcvička (15 minut);
• můžete jít plavat a jezdit na kole, zatímco zátěž je nutně časově omezena;
• dechová cvičení.

Kritéria účinnosti cvičení

Období rehabilitace po MI, proces, který vyžaduje kompetentní lékařskou taktiku, touhu a výkon pacienta, trvá roky v závislosti na závažnosti stavu. Rehabilitační centra jsou schopna naučit pacienta všechny potřebné metody fyzikální terapie a vybrat si pro každého pacienta nejvhodnější. Je důležité vyhodnotit výkonnostní kritéria. Přiměřenost zátěže je doložena schopností pohybovat se na nejvyšší úroveň času, který uplynul po onemocnění. Jsou brány v úvahu výsledky pozitivních testů (veloergometrie, spirometrie).

Závěry

Každý, kdo utrpěl srdeční infarkt, musí změnit svůj způsob života a být mimořádně pozorný ke svému zdraví, včas podstoupit lékařské vyšetření. Cvičení by mělo být přiměřené státu. Nezapomeňte na neustálou léčbu drogami.

Cvičení cvičení po infarktu myokardu

Použití cvičení po srdečním infarktu je nezbytnou součástí komplexní léčby k obnovení koronárního oběhu. Jemné aktivity začínají, když pacient nemůže vstát, postupně se rozšiřuje a komplikuje. Po absolvování všech fází rehabilitace pomůže mírná fyzická aktivita udržet odolnost vůči myokardu vůči stresu a zlepšit výkonnost a celkovou pohodu.

Cíle pohybové terapie po infarktu

Po infarktu myokardu je terapeutická gymnastika podřízena určitým cílům:

• Výcvik srdečního svalu a cévního tónu;
• Aktivace respiračního systému;
• Obnova regulace nervového a hormonálního systému;
• Zlepšení fungování vylučovacího systému.

Fyzický komplex cvičení v rehabilitačním stádiu po infarktu myokardu řeší také následující úkoly:

• Rozšíření tepen a zabránění jejich křečí;
• Zlepšit cirkulaci krve a živin v myokardu;
• Aktivovat průtok krve na periferii končetin;
• Přizpůsobte srdeční sval hypoxii (snížení spotřeby kyslíku);
• Snižte odpověď těla na hormony nadledvin;
• Nedovolte, aby vznikly komplikace po infarktu;
• Umožnit pacientovi vrátit se k předchozím nákladům domácího a profesního charakteru;
• Eliminujte riziko opakovaného srdečního infarktu.

Hlavním cílem fyzikální terapie po infarktu myokardu je zlepšení kvality života pacienta a prevence recidivy onemocnění.

Kontraindikace pro výkonovou terapii

Hodnota fyzické terapie srdečních onemocnění je obtížné přeceňovat. Ne každý ji však může využít během rehabilitačního období.

Je zakázáno provádět terapeutické cvičení u pacientů, kteří mají následující zdravotní problémy:

• Těžké stadium cirkulační patologie;
• Zvýšená tepová frekvence (více než 110 úderů za minutu ve stavu úplného odpočinku);
• Dušnost;
• Opuch plic;
• Změny v srdečním rytmu nekontrolované medikací;
• Kardiogenní šok;
• Silná bolest v srdci;
• Zvýšená tělesná teplota a krevní tlak;
• Špatné výsledky EKG.

Jakýkoliv nepohodlí by měl pacient považovat za kontraindikaci tréninku.

Kdy začít třídy

Doba, kdy pacient musí zahájit fyzikální terapii, určí lékař. Ve svém rozhodnutí se opírá o tyto faktory:

• Závažnost pacienta;
• Věk pacienta;
• Pohlaví;
• Vlastnosti onemocnění;
• Stupeň tělesné zdatnosti.

3-4 dny po útoku je jakákoliv fyzická aktivita zakázána!

Po čtvrtém dni rehabilitace lékař konzultuje s pacientem, vyhodnocuje jeho stav a rozhoduje o jmenování komplexu lékařské gymnastiky. V počátečním stadiu se zotavení provádí, když je pacient stále v poloze vleže.

Jmenování termínů aktivního tréninku závisí na tom, kolikrát infarkt myokardu "předstihl" osobu. Pokud k útoku došlo poprvé, aktivní trénink začne za měsíc. Po druhém srdečním infarktu začíná pouze 5 týdnů po útoku.

Fáze rehabilitace

Rehabilitační období po infarktu myokardu je obvykle rozděleno do dvou fází:

1. Léčba pacienta;
2. Domácí obnovení.

Během léčby v nemocnici se dostává do popředí užívání léků. Pak postupně zavádět jemnou fyzickou aktivitu. Cvičení vyberte "měřeno", protože po dlouhém pobytu těla ve statické poloze dochází k jeho vytržení.

Pacientská léčba je charakterizována postupným průchodem 4 stupňů pacientem, z nichž každý má svou vlastní intenzitu zátěže.

1. Stupeň 1 - přísný odpočinek. Třídy začínají s dechovými cvičeními, pak „spojují“ mírnou fyzickou námahu. Délka tréninku je 10 minut. Před a po cvičení sledujte krevní tlak a tepovou frekvenci.
2. Pokud jsou indikátory po určitou dobu normální, pokračujte do druhé fáze školení. V této době je pacientovi ukázáno procházky po oddělení a na nízkém schodišti doprovázeném lékařem. Je dovoleno jíst u stolu. Cvičení se konají v sedě.
3. S dobrým krevním tlakem a tepovou frekvencí po tréninku pokračujte ve 3 stupních rehabilitace. Zahrnuje procházky po chodbě do 200 metrů, pomalý výstup jednoho schodiště. Lékařský komplex zahrnuje cvičení, která se provádějí při stání, postupně zvyšují pracovní zátěž, intenzitu a trvání tréninku. V tomto období se telemonitoring používá ke sledování stavu pacienta.
4. Ve 4 krocích můžete chodit do 1 km. Procházka dvakrát denně. Cvičení se zvyšuje, šíří se na záda a končetiny. Po ukončení poslední fáze hospitalizace je pacient připraven na přechod do sanatoria nebo domácího zotavení.

Účelem druhé rehabilitační fáze provádění terapie pro infarkt myokardu je posílení srdečního svalu a zlepšení průtoku krve v těle. Třídy se konají v sanatoriu, doma nebo ve speciálních rehabilitačních centrech.

Bez ohledu na to, kde probíhá druhá fáze zotavení, sledují srdeční frekvenci a krevní tlak před a po cvičení.

Po dokončení závěrečné fáze rehabilitace by mělo být dosaženo těchto úkolů:

• Zvýšená fyzická aktivita;
• Pacient je přizpůsoben v domácím i profesionálním aspektu;
• Vedená sekundární prevence srdečního selhání;
• Zlepšení všech životních funkcí;
• Snížené dávkování léků.

Komplex cvičení

Po infarktu myokardu je cvičení předepsáno individuálně. Uveďme příklad dvou často se vyskytujících komplexů.

Výchozí pozice pro 1 až 4 cvičení je stejná: postavte se rovně, postavte nohy na šířku ramen, ruce dolů podél těla.

1. Zhluboka se nadechněte a zvedněte ruce hlavou. Oslovte je, cítíte svalové napětí. Výdech a poté, co popsal kruh rukama, snižte je.
2. Položte ruce na opasek, zhluboka se nadechněte a posaďte se. Když vydechnete, povstaňte.
3. Posaďte se a zhluboka se nadechněte. Udržujte obě ruce za zády a ohněte tělo dopředu. Výdech a povstání.
4. Napněte svaly brady a nadechněte se, zvedněte hlavu nahoru, dokud se zadní část hlavy nedotkne záda. Držte tuto polohu po dobu 3-5 sekund a při výdechu se vraťte do výchozí polohy.
5. Posaďte se na židli, natáhněte si nohy a uchopte okraje sedadla rukama. Při vdechování pomalu ohněte záda a vraťte hlavu dozadu. Vydechněte a posaďte se.
6. Postavte se rovně, s nohama nastavenými tak, aby ponožky vypadaly v různých směrech. Položte ruce na pas. Otočme se doprava a rozpřáhl ruce. Vraťte se do výchozí pozice a položte je na pas. Opakujte zatáčku doleva.

Každé cvičení se provádí 5-7 krát.

• Komplexní číslo 2

1. Posaďte se na židli, paže dolů po těle. Vdechněte a zvedněte ramena co nejvýše. Při výdechu je snižte.
2. Sedí na židli a položí obě ruce na hlavu. „Pomáháme“ rukama, krk se ohneme doprava a pak doleva.
3. Postavte se rukama na ramena. Narovnejte záda. Začněte pomalý kruhový pohyb s lokty, nejprve v jednom směru, pak v druhém.
4. Obě ruce položte na zadní stranu hlavy a zavřete je v zámku. Vytvářejte po sobě jdoucí náklony hlavy doprava, dopředu, vlevo a vzadu a upevněte každý pohyb po dobu 2-3 sekund.
5. Přineste ruce za záda a položte jednu ruku na druhou. Změna polohy rukou (první horní pravá ruka, pak doleva), táhni paže dolů, cítí napětí svalů na hřbetě ramen.
6. Roztáhněte levou dlaň dolů. Položte pravou ruku na vrchol a uchopte prst. Pomalu a metodicky táhněte prstem "přes" 8-10 krát. Proveďte takové manipulace s každým prstem. Změnit ruce.

Do všech cvičení, které potřebujete 5-7 krát.

V každém komplexu lékař doporučuje přidat cvičení k rozvoji dýchání.

• Vdechněte a zadržte dech, dokud nezačnete cítit nepohodlí;
• Pomalu inhalovat a vydechovat;
• Odvzdušněte vzduch do plic a vyfoukněte ho trubkou do sklenice vody.

Pro lůžkové pacienty

S těmito cvičeními začněte cvičit po srdečním infarktu. Používají se pouze pro pacienty, kteří jsou na lůžku.

1. Hluboko vdechněte vzduch 3 - 4 krát za použití celého objemu membrány;
2. Co nejrychleji, stisknout prsty do pěst a rychle odepnout. Proveďte cvičení 9-10 krát;
3. Otočte nohy až 5krát;
4. Ohněte lokty 5krát na každé rameno;
5. Ohněte se na kolenou 5krát každou nohu;
6. Zvedněte pánev třikrát za pomoci zdravotníka.

Po provedení těchto cviků se přestávka provádí po dobu 5-10 minut k obnovení dýchání a srdeční frekvence. Pokračujte v školení s těmito cvičeními:

1. Ohněte si kolena, aniž byste odstranili nohu z postele. Kolena se pohybují od sebe a posunují se čtyřikrát;
2. Rameno narovnejte a táhněte na stranu, pak jej vraťte do původní polohy. Proveďte cvičení 5 krát s každou rukou.
3. Instruktor pomáhá třikrát převrátit na každé straně.
4. Otočte rukou každé ruky 5krát.

Začínáme s fyzioterapeutickými cvičeními, je třeba mít na paměti, že jakékoli přepracování je nepřijatelné. Jakmile pocítíte nepohodlí nebo únavu, trénink by měl být zastaven.

Postupná terapie po srdečním infarktu

Všichni pacienti po akutním porušení koronárního oběhu by měli podstoupit rehabilitační období. Je rozdělena do tří etap - nemocnice, sanatoria a kliniky. V budoucnu se doporučuje udržet dosaženou úroveň fyzické aktivity nezávisle po celý život.

Úspěšné dokončení všech fází zotavení umožňuje zvýšit pracovní kapacitu, zvýšit odolnost vůči myokardu vůči stresu a zlepšit psychickou pohodu a vrátit se k předchozím sociálním a rodinným kontaktům.

Přečtěte si v tomto článku.

Cíle pohybové terapie po infarktu

Terapeutické cvičení se provádí za účelem trénování srdečního svalu a cévního tonusu. Jeho působení se vztahuje na aktivaci dýchacího systému, obnovu nervové a hormonální regulace, zlepšení práce vylučovacích orgánů.

Úkoly, které lze řešit cvičební terapií, zahrnují:

• dilatace koronárních tepen, prevence jejich křečí;
• zlepšení mikrocirkulace a metabolismu v myokardu;
• aktivace periferního průtoku krve v končetinách;
• snížení potřeby srdečního svalu pro kyslík (adaptace na hypoxii);
• snížená odezva adrenálního hormonu;
• prevence komplikací v období po infarktu (trombóza, arytmie, respirační a srdeční selhání, intestinální atony);
• možnost návratu k předchozímu domácímu a profesionálnímu zatížení;
• eliminace hlavních rizikových faktorů srdečního infarktu (hypodynamie, zvýšený arteriální tón, obezita, stres).

Konečným cílem rehabilitace pacientů po infarktu myokardu a bypassu koronárních tepen je zlepšení kvality života a prevence recidivy ischémie myokardu.

Doporučujeme si přečíst článek o cvičeních po zotavení po infarktu myokardu. Z ní se dozvíte o vlastnostech fyzické námahy a pohybové terapie v kardiologické nemocnici, o sanatoriu léčby účinků infarktu myokardu, což je možné u pacientů, kteří měli srdeční záchvat doma, stejně jako režim a dieta během rehabilitace.

A více o léčbě v nemocnici infarktu myokardu.

Kontraindikace pro výkonovou terapii

Terapeutická gymnastika má pro tělo jedinečnou hodnotu. Existují však skupiny pacientů, u kterých je nelze použít, dokud nejsou korigovány následující podmínky:

• závažný stupeň selhání oběhového systému - pulz převyšuje 105 úderů za minutu v klidu, potíže s dýcháním;
• kongestivní sípání, plicní edém;
• porucha srdečního rytmu, rezistentní k lékové terapii;
• kardiogenní šok;
• intenzivní bolest srdce;
• horečka;
• zhoršení EKG.

Cvičení pro vývoj prstů, které nemají kontraindikace

Rozsah zátěže v nemocnici

Při absenci kontraindikací pro pacienty je gymnastika předepsána druhý den po zahájení infarktu. Nemocniční fáze rehabilitace je program, který se skládá ze čtyř po sobě následujících fází. Každá další etapa má vyšší zátěž, takže je zde jasné označení pro přenos na ni.

První etapa

V této době se pacientům doporučuje lůžko. Proto jsou všechna cvičení prováděna v horizontální poloze. První sada cvičení zahrnuje následující pohyby:

• ohnutí prstů a prstů na nohou;
• otáčení rukou, nohou;
• napětí a uvolnění svalů končetin;
• protahování dechů a výdechů, krátké dýchací pauzy;
• sedět na posteli s nohama dolů na 5 minut s pomocí.

Poté se doporučuje provést hemodynamická měření. Pokud je intenzita zvolena správně, budou následující výsledky:

• Maximální puls se zvětšil o méně než 20 úderů nebo zpomalil o 10 bodů.
• Rychlost dýchání je vyšší než počáteční 10 cyklů.
• Zvýšení tlaku je nižší než 30 pro systolický a 10 mm Hg. Čl. pro diastolický index nebo snížení o 10 jednotek.

Po třech dnech s dobrou přenositelností můžete výuku provádět dvakrát denně.

Druhá etapa

Pacienti, v době přechodu na vyšší zátěž, mohou chodit uvnitř oddělení. Indikace pro účely rozšířeného komplexu je tvorba koronární T vlny na kardiogramu a adekvátní reakce na cvičení předchozí fáze. Pokud dojde k záchvatům srdeční bolesti nebo ke snížení tlaku v reakci na zátěž, komplikace nebo negativní dynamika EKG, pacient zůstane v první fázi.

Komplex je stále držen na zádech se zvýšením množství cvičení. Postupně k tomu přidávejte:

• pohyby v loktech, ramenech, kolenech a kyčelních kloubech;
• chůze vedle postele;
• sedět u stolu;
• pár kroků na oddělení.

Současně je tréninkový systém konstruován tak, že na počátku a na konci pacient leží a chodí uprostřed komplexu. Po každém cvičení potřebujete odpočinek. Relace může trvat až 15 minut. Přenositelnost nákladů se odhaduje jako v první fázi.

Třetí etapa

Je předepsán, když se interval ST přibližuje k isolínu na EKG a vytvořené vlně T. Zatížení jsou kontraindikována pro:

• záchvaty anginy pectoris více než 5krát denně;
• pokles tlaku při stoupání z postele;
• závratě a snížený průtok krve mozkem;
• oběhové selhání více než 2A;
• arytmie se zpožděným vedením a synkopou.

Pacient je oprávněn jít do chodby, jít na záchod, manipulační místnost. Celková trasa pro daný den by neměla překročit 200 m. Tempo chůze je pomalé, se zastávkami. Po takové zátěži nezpůsobí bolest v srdci nebo náhlý pokles krevního tlaku, může pacient zvládnout chůze po schodech. Zpočátku je to jedno rozpětí a pak podlaha.

Tréninkové cvičení je prováděno v sedě a v postoji. Důsledně zpracovával svaly paží, krku, dolních končetin, opatrně používal trup a otočky.

Pacienti používají počáteční sadu cvičení pro ranní cvičení.

Čtvrtý krok

Zpravidla se předepisuje po 25-30 dnech od nástupu onemocnění se známkami zjizvení oblasti infarktu. To se může shodovat s přenosem pacienta do sanatoria. V této fázi rehabilitace začínají procházky po ulici:

• rychlost chůze od 70 do 80 kroků za minutu;
• na začátku je vzdálenost 500 ma je uvedena na 900 m;
• není třeba chodit v dešti, silném větru nebo sněhu.

Cvičení doplňují svahy těla průměrným tempem, s přestávkami k odpočinku. Po dobu 30 minut je třeba si odpočinout alespoň sedm. Léčebná terapie může být zaměřena na blaho a věk pacientů a může zahrnovat:

• chůzi na prstech, paty, vysoké zvedání kolen;
• kruhové pohyby v kolenou, bocích;
• houpat rovnou nohu;
• silné kruhy s rukama a rotace ramenních kloubů.

Současně by nemělo být žádné přepětí, dušnost a nepříjemné pocity v hrudi. Mezi cykly pohybů jsou doporučena dechová cvičení. Pulse může při maximálním zatížení dosáhnout 120 úderů. V budoucnu může být rychlost kroků zvýšena na 90 za minutu, procházky jsou povoleny 2x denně a ujetá vzdálenost se zvýší na 1,5 km. Současně je i nadále používán komplex gymnastických cvičení pro zahřívací nebo ranní cvičení.

Podívejte se na video o tom, jak rehabilitovat po infarktu:

Soubor cvičení po infarktu myokardu a stentování

Ve druhé fázi rehabilitace je nejlepší pokračovat v terapii ve specializovaném sanatoriu. Pokud však taková možnost neexistuje, pak pacienti tráví toto období v oddělení fyzioterapeutických cvičení na klinice. Úkolem je vrátit schopnost pracovat, přechod na nezávislou kontrolu nad srdcem a konsolidaci dosavadních výsledků.

Pro referenční bod je třeba učinit čtvrtý krok a rozšířit jej na sedmý, konečný. V komplexu cvičení používejte tyto typy pohybů:

• výcviková procházka;
• zátěž na velké svalové skupiny - kruhy těla, kyčle, cvičení pro tisk a záda, končetiny houpání, dřepy, výpady dopředu a do strany, opřené o nohy;
• koupání v bazénu;
• třídy na rotopedu;
• dávkované světlo běží;
• sportovní hry.

Může se jednat o předměty - míče, činky, gymnastická lavička, obruč, stejně jako cvičební vybavení. Před začátkem tréninku je nutné zahřát 5 - 7 minut a na konci relaxační cvičení v poloze vleže.

Kromě fyzické námahy, v sanatoriu, pacienti dostávají fyzioterapeutickou léčbu, masáže, terapeutickou výživu a psychoterapeutické sezení. V kombinaci s působením režimu dne, odpočinku a klimatoterapie přináší maximální užitek.

Třídy doma

Cílem polyklinické rehabilitace v období po infarktu je další zvýšení odolnosti srdce vůči stresu, postupný pokles užívaných léků a pro zdatnou část populace návrat k profesionální činnosti.

Za tímto účelem je každému pacientovi vytvořen individuální plán školení, který se skládá z počáteční fáze (2 měsíce) a hlavního (jednoho roku). První část je prováděna pod dohledem metodika fyzikální terapie a druhá - nezávisle.

Podívejte se na video o cvičeních pro cvičení:

Třídy jsou obvykle třikrát týdně v gymnastickém sále. Jejich doba trvání je od 45 minut do 1 hodiny. To vyžaduje neustálé sledování pulsu. Komplex může zahrnovat taková cvičení:

• chůze s komplikací (zvedání kolen, převrácení nohou, napůl sezení);
• rychlá chůze a snadný chod;
• chůze na nástupišti;
• třídy na cyklistickém ergometru nebo jiných simulátorech;
• prvky sportovních her (volejbal, basketbal).

Pro toto období je nutné provést předběžné vyšetření pacienta pomocí EKG s fyzickými zátěžovými testy. Na základě jeho výsledků, optimální tepové frekvence během tréninku, se počítá intenzita tréninku.

A tady více o zotavení v sanatoriu po infarktu.

Cvičení po infarktu myokardu se provádí v několika fázích. Pro lůžkovou rehabilitaci jsou k dispozici čtyři kroky. Pro každý existují indikace a kontraindikace k použití. Pacientům se doporučuje, aby pokračovali v zotavení v podmínkách sanatoria pro komplexní efekt terapeutické gymnastiky a dalších fyzikálních faktorů.

Poliklinická etapa začíná skupinovými třídami a pokračuje jako samostatné školení s povinným sledováním EKG indikátorů.

Stentování se provádí po infarktu, aby se odstranily cévy a snížily se komplikace. Rehabilitace probíhá s použitím drog. Léčba pokračuje po. Zejména po rozsáhlém srdečním infarktu je nutná kontrola zátěže, krevního tlaku a celkové rehabilitace. Dávají postižení?

Fyzická aktivita po infarktu myokardu a správný životní styl může vrátit osobu do systému za 4-6 měsíců. Jak se zotavit?

Návštěva sanatoria po infarktu je volitelná, ale velmi žádoucí. Rehabilitace má mnoho výhod. Kde mohu pokračovat v léčbě? Je to podle zákona?

Dělat cvičení pro srdce je prospěšná a zdravá as nemocí těla. To může být malé cvičení, dechová cvičení, pro obnovu hlavního svalu. Cvičení nejlépe pořádané denně.

Transmurální infarkt je často zaznamenán na EKG. Příčiny akutní, přední, dolní a zadní stěny myokardu leží v rizikových faktorech. Léčba se musí začít okamžitě, protože čím později je poskytnuta, tím horší je prognóza.

V některých případech mohou cvičení s arytmiemi pomoci kontrolovat selhání rytmu. To může být cvičení, dýchání, nordic walking a jogging. Plná léčba arytmií bez cvičení je extrémně vzácná. Jaký komplex bych měl dělat?

Cvičení po cévní mozkové příhodě musí být povinné, jinak motorická aktivita nebude obnovena. K dispozici je speciální komplex cvičení pro ruce a nohy, gymnastika pro prsty, cvičení pro chůzi. Co můžete dělat a jak?

Správně provedená rehabilitace po mrtvici doma pomáhá vrátit se do normálního života dříve. Zahrnuje cvičení v lůžkách a simulátorech k obnovení řeči po ischemické a hemoragické mrtvici. Také pomáhat lidovým receptům a jídlu.

Léčba infarktu myokardu v nemocnici je soubor opatření zaměřených na záchranu života pacienta. Z práce lékařů závisí výsledek onemocnění.

Cvičení pro infarkt myokardu

Infarkt myokardu - jedna z nejnebezpečnějších chorob kardiovaskulárního systému, se řadí na první místo na světě v počtu úmrtí.

Pro návrat do normálního života po infarktu potřebujete odpovídající léčbu a dlouhodobou rehabilitaci. Pacient musí být pod neustálým dohledem kardiologa, dodržovat všechny pokyny lékaře, aby se zabránilo opakování onemocnění.

Pro prevenci rekurentních záchvatů je nutné: vzdát se špatných návyků, plně relaxovat, dodržovat předepsanou dietu, vyhnout se nadměrnému fyzickému a psycho-emocionálnímu stresu.

Během rekonvalescence je nutné zapojit se do fyzikální terapie (fyzikální terapie) k posílení svalů a zlepšení celkového stavu pacienta.

Je nutné zahájit tělesná cvičení s malými břemeny a postupně je zvyšovat, jakmile se pacient posiluje a síly se vrátí. Opakovaná terapie po srdečním infarktu by měla být pod dohledem lékaře, nesprávné cvičení může vést ke zhoršení stavu. Po propuštění je nutné pokračovat v profesní fyzioterapii a zároveň pečlivě sledovat blahobyt, aby se předešlo přepracování. Nezapomeňte na rizika pro vaše zdraví, nevyvíjejte tlak na zvýšení zatížení srdce.

Období rehabilitace je obvykle rozděleno do tří fází:

• nemocniční fáze (léčba a rehabilitace v nemocnici);
• fáze obnovy (návrat do práce);
• podpůrná fáze (medikace, kardiologické pozorování, prevence).

Fyzioterapie po infarktu myokardu je vybrána rehabilitačním terapeutem a cvičebním instruktorem pro každého pacienta, s přihlédnutím k jeho stavu po utrpeném útoku. Dávka náplně musí být natřena a její postupné zvyšování musí být neustále sledováno. Totéž platí pro masáže. Mírná, mírná masáž bude přínosem pro pacienta, intenzivní bolest může ublížit.

V akutním období onemocnění je pacientovi předepsán odpočinek na lůžku a kompletní odpočinek. Pokud se stav zlepšil a pacient nemá žádné komplikace, může vám třetí den umožnit provádět jednoduchá cvičení při ležení v posteli.

Ne dříve než za 3-4 týdny, pokud byl srdeční infarkt první, je předepsána cvičební terapie. V případě opakovaného záchvatu může být lékařská gymnastika po infarktu myokardu předepsána nejdříve po 6 týdnech.

Pravidla fyzikální terapie

Při fyzickém cvičení s infarktem myokardu je třeba dodržovat následující pravidla:

• ani při dobrém zdravotním stavu by se nemělo výrazně zvyšovat zatížení;
• jestliže během nebo po vyučování se srdeční tep stává častějším, dýchavičností, závratěmi, objevuje se jakýkoli nepohodlí ve stavu, přestaňte cvičit a informujte lékaře;
• nemůžete cvičit ihned po jídle;
• pacienti s osteochondrózou a aterosklerózou by neměli dostávat nízké sklony. Nedoporučuje se také silový trénink a rotace trupu a hlavy s úsilím.

Fáze rehabilitace

Stacionární (nemocnice)

Období rehabilitace v nemocnici se provádí pro:

• zlepšit periferní cirkulaci;
• zvýšení koronárních kolaterálů (obtok krevního oběhu) a kapilárního lože;
• obnovení duševního stavu pacienta;
• zlepšit respirační funkci;
• normalizace trávicího traktu;
• zmírnění napětí segmentových svalů.

Léčebná rehabilitace je rozdělena na 4 úrovně aktivity, individuálně zvolenou a denně upravenou úroveň přípustné zátěže.

Stupeň 1 - pacient s infarktem myokardu zůstává na lůžku. Terapeutická gymnastika (LH) se provádí na komplexním čísle 1. Třídy trvají 10-15 minut. s relaxačními a dechovými cvičeními během pauz. Indikátory (pulsní, respirační a tlakové indikátory) se kontrolují před a po sezení. Pokud se u pacienta nevyskytnou žádné záchvaty anginy, komplikace nebo negativní změny v EKG pacienta, přenesou se do dalšího kroku.

Fáze 2 zahrnuje přechod k jídlu u stolu, procházky po oddělení a chodbě s doprovodem. LH na komplexu číslo 2, který zahrnuje cvičení nejen vleže, ale také sedí na židli. Pacient je připraven k samostatnému pohybu po chodbě, což mu umožňuje stoupat po schodech po několika schodech. Pokud jsou indikátory pulsu a tlaku a ortostatického testu (cc reakce na vzestup) normální, pak můžete pokračovat do třetí fáze aktivity.

3. krok. Pacientovi je umožněno chodit po chodbě o délce 50–200 m pomalou procházkou a stoupat po schodech po jednom rozpětí. Připravte pacienta, aby plně sloužil sám, k východu na procházky po ulici. LH - komplex číslo 3 se seděnými cvičeními s postupným zvyšováním zátěže. Délka výuky je 15-20 minut, pomalým tempem s mírným zrychlením. Telemonitoring se používá k monitorování indikátorů.

4. úroveň. Povolené procházky v 500-900 m v průměrném tempu, 2 krát denně, 30 minut třídy na komplexu LG № 4 pomalým a průměrným tempem s cvičeními pro končetiny, ramenní pletenec, zádové svaly. Pacient je připraven k výdeji domů pod dohledem kardiologa nebo do sanatoria pro další rehabilitaci.

Po hospitalizaci by měl pacient samostatně vylézt po schodech na jedno patro, udržovat se, brát 2-3 km denně s přestávkami na odpočinek, pokud nedojde ke zhoršení stavu.

Fáze zotavení

Po propuštění pacient pokračuje v rehabilitaci na klinice nebo v sanatoriu, aby kardiovaskulární systém vrátil do normálu. Přizpůsobení různým nákladům (domácí, profesionální). Cvičení, cvičení, cvičení v posilovně, využití jednoduchých sportovních her. Lékaři usilují o dosažení maximální aktivity rekonvalescence, nepřekračují zátěž více, než je přípustné.

Rekonstrukce domácího stádia

Úkoly této fáze jsou:

• zvýšení přípustné fyzické aktivity;
• domácí, sociální, profesní adaptace;
• zlepšení života;
• sekundární prevence ischemie srdce;
• snížení počtu a dávky léků.

Existuje vysoká pravděpodobnost recidivy srdečního infarktu, a to zejména v průběhu roku po útoku, takže musíte neustále monitorovat své pohody a ukazatele dýchání, srdeční tep, vaše pocity. Cvičení by mělo být snadné a bez zbytečného stresu.

Vyvinutý mnoho komplexů cvičení terapie obnovit zdraví po infarktu.

Komplexní cvičení pro infarkt myokardu

1. UE: stojící, nohy od sebe vzdálené, ruce volné. Ruce vzhůru, protáhnout - inhalovat. Ruce dolů, popisující kruh - výdech. Opakujte 4-6 krát.
2. UI: stojící, nohy s prsty od sebe, ruce na opasku. Otočte doleva, ruce do stran - inhalovat. V počáteční poloze - výdech. Stejným způsobem. Opakujte 4-6 krát.
3. SP: jako v 1. cvičení. Vdechněte se, posaďte se, nakloňte se dopředu, ruce vzadu - vydechněte. Proveďte 4-6 krát.
4. SP: stejné. Inhalovat ruce na bocích. Posaďte se a vydechněte. 3-4 krát.
5. IP: sedněte si na židli, opřete se. Ruce, aby se sedadlo, nohy táhnout dopředu. Ohnout, otočit hlavu dozadu - dech, ve výchozí pozici - výdech.

Pokud instruktor doporučuje, při provádění cvičení používejte kuličky, hole, fitballs. Cvičení by měla být prováděna 20 minut před jídlem nebo 1-1,5 hodiny po jídle, nejpozději jednu hodinu před spaním.

1. IP: sedí na židli, paže podél těla. Vdechněte - výtah, výdech - snižte ramena. (4 krát).
2. Posaďte se na zápěstí jedné ruky, druhou rukou nakloňte hlavu, sevřete krční svaly shora dolů k rameni.
3. Ruce na ramenou. Provádějte kruhové pohyby rukama pomalým tempem s maximální amplitudou (6-8 krát v každém směru).
4. Ruce v "zámku" a umístěny za těsně pod korunou. Ohněte hlavu dopředu rukama, natáhněte krční svaly, lokty dolů. Make 10 jaro se zvedá lokty, protahování svalů krku. Rytmicky dýchat nosem.
5. Ramena se ohnula na lokty, předloktí - rovnoběžná s podlahou, dlaněmi vzhůru. Chcete-li snížit lopatky na páteř s pružnými pohyby 20-30 krát. Dýchání rytmické, nosní.
6. Ramena se ohýbají v loktech a snaží se zavřít ruce za zády. Dosáhněte středu hřbetu: jedna ruka nahoře, druhá spodní. Opakujte 4-8 krát, změňte polohu rukou;
7. Posaďte se na okraj křesla, opřete se. Pravou rukou držte přední okraj sedadla. Naklonění hlavy doleva k rameni, krční svaly se nepohybují. Pomalu otáčejte hlavou nahoru, pak doleva. 4-6 krát. Stejným způsobem.
8. Levá ruka je prodloužena dopředu, dolů. Pravá ruka, popadla prsty levé levé ruky, natáhla svaly předloktí a dlaně - 10-15 jarních pohybů. Opakujte pro každý prst.
9. Natáhněte svaly brady a pomalu zvedněte lícem nahoru, snažíte se dotknout zadní části šíje, zastavte 3-4, vraťte se k I.P. hlavu a relaxovat.

Fyzioterapie pro pacienty, kteří byli upoutáni na lůžko

• dýchat membránu - 4x;
• Rychle zmáčkněte a uvolněte pěst - desetkrát;
• dělat rotační pohyby s nohama - 5 krát;
• ohněte paže lokty - 4krát pro levou a pravou ruku;
• ohněte nohy na kolenou, aniž byste je vzali z postele - 4-5 krát;
• zvedněte pánev s pomocí zdravotnického pracovníka - 3x;
• odpočinek do dýchání a návrat tepové frekvence do normálu.
• ohněte si kolena. nohy spočívají na posteli. Udržujte a klečte - 5 krát.
• rozšiřovat narovnané zbraně střídavě do stran - 4 krát pro každou ruku;
• za pomoci instruktora se třikrát otočí na bok;
• rotace rukou - 5x.

Při provádění zátěžové terapie nepřekračujte, cvičte s opatrností, ale minimální fyzická aktivita by měla být zahájena co nejdříve, aby se rychleji zotavila a aby svaly neoslabovaly z dlouhodobé nečinnosti. Příprava na další rehabilitaci by měla stále ležet v posteli a provádět nejjednodušší tělesná cvičení. cvičit prsty, ruce, nohy

Kromě cvičení v infarktu myokardu během rekonvalescence se používají dechová cvičení ve Strelnikové nebo Buteyko. Dechová cvičení uvolňují dýchací svaly, podporují expanzi krevních cév, zlepšují vstřebávání kyslíku tkáněmi těla a poskytují uklidňující účinek. Dechová cvičení by měla být vybrána velmi pečlivě a měla by být velmi opatrná.

Doporučujeme dechová cvičení:

1. cvičení s výdechem trubkou do sklenice vody ("otevřený" odpor);
2. cvičení s dechem;
3. cvičení s různou délkou dechu.

Fyzická rehabilitace po infarktu pomocí ranních cvičení, cvičení, cvičení různých svalových skupin, dávkování chůze a šplhání po schodech, cvičení na tratích s různými výškovými úhly urychlují proces obnovení pracovních schopností a návratu do normálního života. Tento proces může trvat hodně času, nemůžete vynutit události. Postupně zvyšujte zátěž, abyste předešli vzniku dušnosti, únavě, bušení srdce, nepohodlí v oblasti srdce.

Kontraindikováni jsou pacienti s aneuryzmou, akutním srdečním selháním, arytmií a kulturou v infarktu myokardu.

Díky úspěchům moderní medicíny více pacientů nyní přežije infarkt. V tomto procesu hraje velkou roli proces rehabilitace. Cvičení by měla být denně prováděna s postupným zvyšováním zátěže.

Zdravotní stav by měl zůstat stabilní bez dušnosti a bolesti za hrudní kostí:

• puls by neměl vzrůst o více než 20 úderů / min;
• tlak ne více než 10-12 - horní (systolický) při 20 mm Hg. - nižší (diastolický);
• rychlost dýchání by neměla vzrůst o více než 6-9 p. / min.

V opačném případě je nutné snížit zatížení nebo zastavit třídy a konzultovat kardiologa.

Gymnastika po infarktu myokardu

Lékařská gymnastika po infarktu myokardu

Třídy lékařské gymnastiky mají velký význam nejen pro obnovení fyzických schopností pacientů s infarktem myokardu, ale jsou také důležité jako prostředek psychického dopadu, který zvyšuje odolnost vůči stresu. Hlavním úkolem v rehabilitaci pacientů po infarktu myokardu je obnovení kardiovaskulárního systému, zlepšení zátěžové tolerance, snížení krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Proto čím dříve a s přihlédnutím k individuálním charakteristikám onemocnění, bude zahájena terapeutická gymnastika, tím lepší bude celkový zdravotní účinek.

Všechna cvičení by měla být prováděna hladce, rytmicky s postupným a přísně kontrolovaným nárůstem intenzity, střídající se s dechovými cvičeními. Účelem fyzického tréninku je postupné zvyšování počtu tepů na 100 - 120 za minutu.

Fyzická rehabilitace pacientů s infarktem myokardu se skládá ze tří fází, z nichž každá má své vlastní úkoly.

• PRVNÍ FÁZE: Nemocnice (nemocnice) - cvičení, dávkování chůze, chůze nahoru, masáže.

• DRUHÁ STRANA: Re-adaptace (sanatorium) - cvičební terapie, dávková chůze, chůze nahoře, všeobecná cvičební zařízení (rotopedu), masáž, ergoterapie.

• TŘETÍ STUPEŇ: Podpůrná-cvičební terapie (tělesně-kondiční formy gymnastických cvičení, sportovní hry. Pracovní terapie, jako obnova a rozvoj ztracených dovedností.

Komplex cvičení gymnastiky

Začneme lekci procházkou na místě po dobu 15-20 sekund. při sledování dechu.

• Výchozí poloha, nohy od sebe, ramena podél těla. Zvedněte ruce nahoru s dlaněmi ven a natáhněte se nahoru, zatímco vdechujete, jak budete vydechovat, snižte paže dolů a popisujte kruh s nimi. Opakujte cvičení 4 - 6 krát.

• Výchozí poloha, ruce na opasku, nohy od sebe vzdálené. Otočte se doleva, roztáhněte ruce od sebe a vydechněte. Vraťte se do výchozí pozice výdech. Opakujte toto cvičení a odbočte doprava. Opakujte cvičení 4 - 5 krát.

• Výchozí poloha, nohy od sebe, ramena podél těla. Vdechněte se a posaďte se, snažte se, abyste si nebrali paty z podlahy, trochu se nadechli, naklonili se dopředu a natáhli ruce zpět. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte cvičení 4 - 6 krát.

• Výchozí poloha, nohy od sebe, ramena podél těla. Nadechněte se. Posaďte se a položte ruce na boky, vydechněte. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte cvičení 3 - 4 krát.

• Postavení, nohy od sebe vzdálené, ruce na opasku. Ohněte doleva, zvedněte pravou ruku nahoru, vdechněte. Vraťte se do výchozí pozice výdech. Opakujte cvičení v opačném směru. Cvičte 3 - 4 krát.

• Počínaje židlí, uchopte sedadlo rukama a natáhněte nohy. Přikrčte se dopředu se svými prsy a zároveň si znovu nasaďte hlavu a nadechněte se. Vraťte se do výchozí pozice výdech. Opakujte cvičení 4 - 6 krát.

• Výchozí pozice sedí na židli. Zvedněte levou nohu, aby byla ve vodorovné poloze a spusťte ji dolů. Opakujte to samé s pravou nohou. Sledujte i dýchání. Opakujte cvičení 3 - 4 krát.

• Původní místo k sezení, opírající se o židli a zvedající ruce nahoru, s nohama nataženými. Vdechněte a ohněte levou nohu, sevřete dolní nohu, dotkněte se hrudníku kolenem. Ohněte výdech dopředu. Vraťte se do výchozí pozice. Proveďte stejný pohyb, ohnutí pravé nohy. Opakujte cvičení 3 - 4 krát.

• Výchozí poloha, nohy od sebe, ramena podél těla. Roztáhněte levou ruku dopředu a dopředu pohybujte dopředu a dozadu. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení 3 - 4 krát s každou nohou, udržujte rovnoměrné dýchání.

• Výchozí poloha, nohy od sebe, ramena podél těla. Natáhněte pravou paži dopředu a pak levou nohou pokročte vpřed a protáhněte levou paži stejným směrem. Položte ruce k ramenům, zmáčkněte ruku do pěst. Vraťte se do výchozí polohy. Proveďte stejné pohyby, počínaje levou rukou a udělejte krok pravou nohou. Opakujte cvičení 3 - 4 krát.

Můžete dokončit cvičení chůze na místě 20-30 s.

Pozor! Během období rehabilitace po infarktu myokardu je každému pacientovi přiřazen režim fyzické aktivity, takže veškerá další fyzická námaha musí být schválena vaším praktickým lékařem.

Rehabilitace po infarktu myokardu: terapie, výživa a gymnastika

Zveřejněno uživatelem Jenniffer dne St, 09/10/2014 - 21:24

Hustota infarktu myokardu je způsobena trombusem v koronární tepně, a čím déle není pomoc poskytnuta oběti, tím větší je pravděpodobnost smrti. V sovětských časech navrhli domácí vědci zásady pro léčbu a rehabilitaci pacientů, kteří trpěli infarktem myokardu. Dnes jsou tato pravidla uznávána téměř po celém světě a změnila se jen málo (s výjimkou názvů drog). Doporučujeme se proto s nimi podrobněji seznámit.

Léčba léčby infarktu myokardu

Léky jsou předepisovány pacientům výhradně lékařem a jsou určeny ke zlepšení jeho stavu a prodloužení života, snížení bolesti nebo zlepšení průtoku krve, čímž se minimalizuje výskyt opakovaných krevních sraženin.

Doporučené skupiny léků:

• Disaggregant (Plavix, Aspirin). Snížit riziko opakované aplikace sraženin denně.
• Beta-blokátory (obsahující concor a egilok, například propranolol, timolol). Snižuje možné zatížení srdce, snižuje tlak a snižuje srdeční tep.
• ACE inhibitory (Enalapril, Monopril, Captopril). Tyto léky snižují tlak a aktivně se podílejí na zpomalení restrukturalizace svalové vrstvy srdce. a to umožňuje, že myokard je odolnější vůči různým vnitřním a vnějším faktorům.
• Diuretika (předepsaná profylakticky) k odstranění přebytečné tekutiny z těla.
• Statiny pomáhají v boji s aterosklerotickými plaky, které se mohou objevit na úrovni vysokého cholesterolu v krvi pacienta. Přidělené s dietou.
• Antagonisté vápníku (Nifeldipin, Nikardipin). Použitelné po dobu jednoho roku jako terapie.
• Metabolity - zlepšují práci metabolického systému.
• Antioxidanty - neutralizují volné radikály v těle, zmírňují nemoci a dávají mladým lidem. Může být jmenován jako přírodní (v zelenině a ovoci) a jako vitamíny. čaje a další přísady.

O vhodnosti použití konkrétního léku je třeba konzultovat ošetřujícího lékaře. Správné dávkování a užívání všech předepsaných léků umožní pacientům zapomenout na problém a užívat si života.

Obecná doporučení, která objasňují, co je rehabilitace po infarktu myokardu, jsou vyjádřena na videu.

Výživa po infarktu myokardu

Pro pacienty po infarktu je dieta nedílnou součástí rehabilitačního programu. V žádném případě není možné omezit úlohu správné výživy, protože právě přítomnost velkého množství soli, cukru a nasycených tuků v potravinách vede k kardiovaskulárním onemocněním a vysokému cholesterolu. což je jen příčina vzniku plaků a krevních sraženin v cévách.

Rehabilitace po infarktu myokardu znamená, že pacient musí dodržovat určitou dietu po celý život, s přihlédnutím ke skutečnosti, že mnoho produktů bude zakázáno.

Co nemůže být:

• droby
• vařené žloutky
• tuk, tučné maso
• klobásy a klobásy
• uzené maso a okurky
• horké koření, koření a omáčky
• alkohol silná káva a čaj

Pokud má pacient extra libry, bude nutné omezit příjem jídla, protože nadváha ovlivňuje činnost srdce.

Produkty, které by měly být ve stravě:

• zelenina a zelenina (zejména zelí)
• za den může být podíl libového masa
• polévky a vývar
• jakýkoli druh sušeného ovoce
• mléčných výrobků
• obilovin
• ovoce a bobule
• černý chléb
• těstoviny z tvrdé pšenice
• mořské plody
• fazole a ořechy
• zeleniny a másla
• šípkový džem a odvar
• čerstvé šťávy

Přísné dodržování stravy zlepší kvalitu života a zlepší zdraví.

Fyzická aktivita po infarktu myokardu

Obnovení tělesných schopností má hlavní místo v rehabilitaci po infarktu myokardu. Speciální gymnastika. projít pod dohledem specialisty pomůže rychle vrátit pacientovu dřívější mobilitu.

V tomto případě se gymnastika provádí buď samostatně (doma), nebo návštěvou speciálních center, protože na běžných klinikách takové služby často neposkytují.

Doma, v procesu gymnastiky a cvičení, musíte sledovat puls a tlak, v žádném případě nemůžete být horlivý, ale pravidelnost tříd nebyla zrušena.

Z hlavních sportů doporučených kardiology, plavání, běh, chůze nebo lyžování může být zaznamenáno. Třídy by se měly konat denně po dobu 30 minut nebo třikrát týdně, ale se souhlasem ošetřujícího lékaře by se doba měla prodloužit na 60-90 minut.

Jako obecné doporučení stojí za to připomenout, že zátěž by neměla jít ihned po jídle, nedoporučuje se hrát sport v chladném nebo přímém slunečním světle. To vše zvyšuje zátěž srdce, což se nedoporučuje v případě infarktu myokardu.

Pokud jde o těžkou fyzickou námahu, je třeba na ně zapomenout. Muži nemohou zvednout nic těžšího než 20 kilogramů, ženy by se měly omezit na 3-5 kilogramů.

Zvýšení zátěže, pokud je požadováno, se provádí poté, co se tělo přizpůsobilo předchozí hmotnosti. Odpočinek během cvičení se doporučuje nejméně 20 minut.

Na závěr je třeba připomenout, že skutečné posouzení vašeho stavu a odpočinku nebo zastavení načas vám umožní posílit vaše zdraví, aniž by to poškodilo.

Psychologická rehabilitace po infarktu myokardu

Po odloženém útoku se pacient nejčastěji obává opakování infarktu, i když to neukazuje, a vnitřní problémy mohou vést k záchvatům paniky a stresovým podmínkám, které negativně ovlivňují celkovou pohodu pacienta.

Psychologická rehabilitace po infarktu myokardu umožní pacientům, aby se bez obav vrátili do normálního života, aby pochopili, že po nemoci existuje život.

Psychologická rehabilitace má v podstatě za cíl pomoci pacientovi přizpůsobit se novým životním podmínkám (strava a strava, vzdát se špatných návyků, pohybové aktivity).

Je třeba poznamenat, že odborníci pomáhají vytvořit pacienta pozitivně, orientují ho na výsledek a dosahují pozitivní dynamiky v rehabilitaci.

Aktivní práce probíhá také s příbuznými pacienta, který s ním bude žít nebo žít pod jednou střechou. Je třeba si uvědomit, že nadměrná vazba je jako dohled a stres. způsobit druhý útok, který je pravděpodobnější, že bude smrtelný.

V prvních dnech a v prvním roce po utrpeném záchvatu je velká hrozba opakovaného infarktu myokardu.

Každý pacient by si proto měl uvědomit, jak je pro něj drahý a cenný život, a že doba jeho trvání a kvalita jeho dalšího pobytu závisí na jeho chování.

Pokud budou dodržena všechna doporučení a splní se všechny schůzky, bude pacient brzy schopen vrátit se ke svému téměř obvyklému způsobu života. To samozřejmě nebude stejná osoba, protože nemoc často mění postoje, životní styl, osobní názor, ale obecně to bude stejná osoba s drobnými zlepšeními ve svém životě (sport, správná výživa).

Z programu s Elena Malysheva na Live Zdravé se dozvíte více informací o této nemoci jako infarktu myokardu.

Hlavní věc je, že byste se neměli zavírat z celého světa a považovat se za vadného nebo horšího, po infarktu myokardu mnoho lidí žije mnoho let šťastně, aniž by si pamatovalo na srdeční problémy. S tím jim pomáhají moderní medicína, kvalifikovaní lékaři a milující příbuzní a blízcí lidé.

Rehabilitace po infarktu myokardu

Veškerá léčba pacienta trpícího infarktem by měla být zaměřena na rehabilitaci po infarktu myokardu - jeho prevenci. Vzhledem k tomu, že podle statistik dochází k relapsu v 7 případech z 10. Je mnohem těžší bojovat s opakovanými srdečními infarkty, protože v každém případě první relaps není bez následků, redukuje a komprimuje koronární tepny (srdce).

Rehabilitace po infarktu myokardu by měla být zahájena od prvních dnů. Pacient by měl užívat mumie a další léky, dodržovat dietu, cvičební terapii a hnětení masáží velkých svalových skupin.

Je důležité zvládnout základy psychocorrection; vzdělání v sobě, přátelích, blízkých kvalitách, jako je rychlost, shovívavost, trpělivost, tolerance. Chcete-li to udělat, návštěva přírody častěji, poslouchat zvuky přírody: řeky, lesy.

Rehabilitace po infarktu myokardu zahrnuje zvládání stresu. Drž se dál od lidí, kteří by vás mohli urazit nebo vás rozzlobit. Pokud se stále dostanete do takové společnosti, odpovězte s úsměvem na hrubost a hrubost.

Udržet své srdce v pořádku, bojovat proti depresi, hypochondrii a depresi. Zde pomůže kreativitu a vyšívání - výšivky, pletení, kreslení, vaření, řezbářství. Ne bez důvodu, ženy, které milují práci, žijí v průměru o 20 let déle než jejich líné přítelkyně a zabíjejí muže před televizí.

Bylinná medicína pomůže rehabilitovat po infarktu myokardu. Aby se předešlo druhému srdečnímu infarktu (pokud po prvním nejsou žádné jizvy na srdci), rozpusťte 5 g mumie ve 150 gramech šťávy z aloe. Užívejte lék po dobu 2 týdnů na lačný žaludek 2x denně - před snídaní av noci. Opakujte postup po 2 měsících.

Rehabilitace po infarktu myokardu - gymnastika

Nezapomeňte cvičit fyzioterapii (LFK) a gymnastiku. Vezměte si činky do rukou a provádějte plynulé pohyby. Cvičení "sečení", například: ohněte nohy mírně na kolenou a houpejte rukama před sebou, jako byste sekali trávu.

Nebo cvičení "lyžař": mírně se krčí a ruce podél těla houpat dopředu a dozadu, jako by se tlačí s lyžařské hole.

Tam je nádherné cvičení "gutta-percha boy": střídavě hladké mávání rukama dolů a zpět, nahoru a zpět. V tomto případě aktivně pracují klouby rukou - čím více kloubů je zapojeno do cvičení, léčebný efekt je vyšší z léčebné gymnastiky. Cvičí a posiluje cévy, předchází srdečním infarktům a angině pectoris.

Pomalé plavání v bazénu také posiluje cévy a nervy. V počáteční fázi hypertenze je nejlepším lékem lyžování. Za klidného počasí v zimě pořádáme půl hodiny lyžování. Nádoby a srdce normalizují i ​​obyčejné procházky na čerstvém vzduchu, se širokými kroky, pomalu.

V období po infarktu by měli pacienti provádět vlastní masáž. Strávit ji ráno po probuzení, opakujte odpoledne. Začněte třením prstů jedné ruky nad druhou, začínající malým prstem. Pak hluboce otřete dlaně, zápěstí, předloktí, lokty, ramena a ramenní opasek. Snažte se dosáhnout lopatky a masírovat je. Pak si otřete krk, krk, železné chrámy, čelo, obličej. Během masáže si řekněte: "Žádné starosti," "Jsem klidný," "Moje srdce bije klidně a rovnoměrně."

Rehabilitace po infarktu myokardu - lidové prostředky

Dieta je důležitá při prevenci a rehabilitaci infarktu myokardu. Je nutné jíst nejméně 700 gramů zeleniny denně. Ujistěte se, že syrové mrkve od 150 g, vlašské ořechy, 8 kusů, s rozinkami nebo sušené meruňky. Snažte se nahradit sůl mořským kale, masem - drůbež, ryby.

• V květnu se ujistěte, vařit saláty z léčivých divokých rostlin: quinoa, syti, manžety, jitrocel. Pro onemocnění srdce, bobule a květy horského popela mají hloh zvláštní význam z léčivých rostlin; květiny a listy matewortu, jetele, oreganu, máty citronové; jasmínových květů.
• Dokonale zmírňují cévní spazmy a nervové napětí, stresové reakce a meteosenzitivitu.
• Pro nemoci srdce také z lidových prostředků to je velmi užitečné, aby se směs motherwort, valerian, hloh tinktury: přidat 15 kapek každé tinktury na jasmín, zelený nebo mátový čaj.
• Efektivní lidový lék, který pomáhá obnovit práci srdce. V mlýně na kávu, sekejte ořechové příčky, nalijte vodku 1: 5 (25 g příček do 250 ml vodky), nechte stát několik dní. Pijte před jídlem na lžičku (ořechová tinktura).
• Doporučuje se také přidat do tinktury 10 g lékořice a kořeny pšeničné trávy. Lékořice bude sloužit jako surovina pro tvorbu vlastních hormonů, které nám chybí. Pyrei čistí krev nadbytku cholesterolu a protrombinu (normalizace hormonální rovnováhy).
• Pokud vaříte kompot, přidejte bobule horského popela a hlohu. Pomohou vám zachránit vás před kilemi, které zasahují do cév, srdce a vytvářejí další stres.

Je třeba zdůraznit, že proces rehabilitace po infarktu myokardu nekončí. U člověka, který utrpěl srdeční infarkt, který si vzal značné množství léků chemického původu, je tělo silně oslabeno. Pro posílení těla se takovému pacientovi doporučuje pít více vitamínů.

Přečetli jste si informace na téma: "Rehabilitace po infarktu myokardu - gymnastika, strava, lidové léky."