Cholesterol v krvi: hodnota, analýza a odchylky od normy, co dělat se zvýšeným

Cholesterol v moderním člověku je považován za hlavního nepřítele, i když před několika desítkami let nebyl tak velký význam. Odnesené novými, ne tak dlouho vynalezenými výrobky, často velmi vzdálenými ve složení od těch, které používají naši předci, ignorujíce dietu, člověk často nechápe, že hlavní část viny za nadměrné hromadění cholesterolu a jeho škodlivých zlomků leží na sobě. Nepomáhá v boji s cholesterolem a "bláznivým" rytmem života, předurčujícím k narušení metabolických procesů a ukládání nadbytečné látky podobné tukům na stěny arteriálních cév.

Co je na tom dobré a špatné?

Lidé neustále „vyhubují“ tuto látku a zapomínají, že je to nezbytné pro člověka, protože přináší mnoho výhod. Co je dobré na cholesterolu a proč nemůže být odstraněn z našeho života? Jeho nejlepší strana:

• Sekundární monohydrický alkohol, látka podobná tuku, nazývaná cholesterol, je ve volném stavu spolu s fosfolipidy součástí lipidové struktury buněčných membrán a zajišťuje jejich stabilitu.
• Cholesterol v lidském těle, rozpadající se, slouží jako zdroj tvorby hormonů kůry nadledvinek (kortikosteroidy), vitamínu D₃ a žlučové kyseliny, které hrají úlohu emulgátorů tuku, to znamená, že je prekurzorem vysoce aktivních biologických látek.

Na druhou stranu, cholesterol může způsobit různé problémy:

Cholesterol je viníkem cholelitiázy, jestliže jeho koncentrace v žlučníku překračuje přípustné limity, je špatně rozpustná ve vodě a po dosažení bodu uložení vytváří tvrdé kuličky - žlučové kameny, které mohou blokovat žlučovod a zabraňovat průchodu žluči. Je zajištěn záchvat nesnesitelné bolesti v pravém hypochondriu (akutní cholecystitis), bez nemocnice se nedá dělat.

tvorba cholesterolových plaků se sníženým průtokem krve a riziko blokování cév

Jedním z hlavních negativních rysů cholesterolu je jeho přímá účast na tvorbě aterosklerotických plaků na stěnách arteriálních cév (vývoj aterosklerotického procesu). Tento úkol se provádí tzv. Aterogenním cholesterolem nebo lipoproteiny s nízkou a velmi nízkou hustotou (LDL a VLDL), které představují 2/3 celkového cholesterolu v krvi. Je pravda, že „špatný“ cholesterol se pokouší působit proti antiaterogenním lipoproteinům s vysokou hustotou (HDL), které chrání cévní stěnu, ale jsou 2krát nižší (1/3 celkového).

Pacienti mezi sebou často diskutují o špatných vlastnostech cholesterolu, sdílejí zkušenosti a recepty o tom, jak je snižovat, ale může být k ničemu, pokud se vše provádí náhodně. Poněkud nižší hladina cholesterolu v krvi (opět - co?) Pomůže stravě, lidovým prostředkům a novému způsobu života, zaměřenému na zlepšení zdraví. Chcete-li tento problém úspěšně vyřešit, nemusíte pouze brát celkový cholesterol jako základ, abyste mohli změnit jeho hodnoty, musíte zjistit, které z těchto zlomků by měly být sníženy, aby se ostatní vrátili do normálu.

Jak rozluštit analýzu?

Norma pro hladinu cholesterolu v krvi by neměla překročit 5,2 mmol / l, ale ani hodnota koncentrace, která se blíží 5,0, nemůže poskytnout naprostou důvěru v to, že všechno v člověku je dobré, protože celkový obsah cholesterolu není absolutně spolehlivým znakem pohody. Normální hladiny cholesterolu v určitém poměru jsou různé ukazatele, které nelze stanovit bez speciální analýzy, nazývané lipidové spektrum.

Složení LDL cholesterolu (aterogenní lipoprotein), kromě LDL, zahrnuje lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a „zbytky“ (to je to, co se nazývá zbytky z přechodu VLDL na LDL). To vše se může zdát velmi obtížné, ale pokud se na to podíváte, může zájemce dešifrovat spektrum lipidů.

Obvykle se při provádění biochemických analýz cholesterolu a jeho frakcí uvolňuje:

• Celkový cholesterol (normální až 5,2 mmol / l nebo menší než 200 mg / dl).
• Hlavním „vehikulem“ esterů cholesterolu je lipoprotein o nízké hustotě (LDL). U zdravého člověka mají 60-65% celkového množství (nebo hladina LDL cholesterolu (LDL + VLDL) nepřesahuje 3,37 mmol / l). U pacientů, kteří již ovlivnili aterosklerózu, se mohou hodnoty LDL-LDL významně zvýšit, což je způsobeno snížením obsahu antiaterogenních lipoproteinů, to znamená, že tento ukazatel je informativnější z hlediska aterosklerózy než je hladina celkového cholesterolu v krvi.
• Lipoproteiny o vysoké hustotě (HDL cholesterol nebo HDL cholesterol), které by normálně měly být vyšší než 1,68 mmol / l u žen (u mužů je dolní hranice odlišná - nad 1,3 mmol / l). V jiných zdrojích lze nalézt několik vynikajících čísel (u žen - nad 1,9 mmol / l nebo 500-600 mg / l, u mužů nad 1,6 nebo 400-500 mg / l), to závisí na vlastnostech činidel a metod provedení reakce. Pokud se hladina HDL cholesterolu stane méně než přijatelné hodnoty, nemohou plně chránit cévy.
• Tento ukazatel jako aterogenní koeficient, který udává stupeň vývoje aterosklerotického procesu, ale není hlavním diagnostickým kritériem, se vypočítá podle vzorce: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, jeho normální hodnoty kolísají v rozmezí 2-3.

Testy na cholesterol naznačují volitelný výběr všech frakcí odděleně. Například VLDL lze snadno vypočítat z koncentrace triglyceridů podle vzorce (HS-VLDL = TG: 2,2) nebo z celkového cholesterolu odečtěte množství lipoproteinů s vysokou a velmi nízkou hustotou a získejte LDL-C. Čtenář možná zjistí, že tyto výpočty nejsou zajímavé, protože jsou uvedeny pouze pro informační účely (mít představu o složkách lipidového spektra). V každém případě je dešifrování prováděno lékařem, provádí také nezbytné výpočty pro pozice, které jsou pro něj zajímavé.

A o rychlosti cholesterolu v krvi

Čtenáři možná narazili na informaci, že rychlost cholesterolu v krvi je až 7,8 mmol / l. Pak si mohou představit, co kardiolog řekne, když uvidí takovou analýzu. Rozhodně - předepíše celé spektrum lipidů. Proto opět: normální hladina cholesterolu je považována za až 5,2 mmol / l (doporučované hodnoty), hraniční do 6,5 mmol / l (riziko vzniku CHD!), A vše, co je vyšší, resp. a aterosklerotického procesu v plném proudu).

Koncentrace celkového cholesterolu v rozmezí 5,2 - 6,5 mmol / l je tedy základem testu, který určuje hladinu antiaterogenních lipoproteinů cholesterolu (HDL-C). Analýza cholesterolu by měla být prováděna ve dvou až čtyřech týdnech, aniž by se upustila od stravování a užívání léků. Testování se opakuje každé 3 měsíce.

O spodní hranici

Každý ví a hovoří o vysokém cholesterolu, snaží se ho snížit všemi dostupnými prostředky, ale téměř nikdy nebere v úvahu dolní hranici normy. Její, jako by, ne. Mezitím může být přítomen nízký cholesterol v krvi a doprovázet poměrně vážné stavy:

1. Dlouhé půst k vyčerpání.
2. Neoplastické procesy (vyčerpání člověka a absorpce cholesterolu z jeho krve maligním novotvarem).
3. Těžké poškození jater (poslední fáze cirhózy, dystrofické změny a infekční léze parenchymu).
4. Plicní onemocnění (tuberkulóza, sarkoidóza).
5. Hyperfunkce štítné žlázy.
6. Anémie (megaloblastická, talasemie).
7. Poškození centrální nervové soustavy (centrální nervový systém).
8. Dlouhá horečka.
9. Tyfus horečka.
10. Popáleniny se značným poškozením kůže.
11. Zánětlivé procesy v měkkých tkáních s hnisáním.
12. Sepse.

Pokud jde o frakce cholesterolu, mají také nižší meze. Například pokles cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteinů nad 0,9 mmol / l (antiaterogenní) je spojen s rizikovými faktory pro CHD (fyzická nečinnost, špatné návyky, nadváha, arteriální hypertenze), to znamená, že je zřejmé, že lidé mají tendenci, protože jejich cévy není chráněn, protože HDL je příliš malý.

Nízký cholesterol v krvi, který představuje lipoproteiny o nízké hustotě (LDL), je pozorován za stejných patologických podmínek jako je celkový cholesterol (vyčerpání, nádory, závažná onemocnění jater, plic, anémie atd.).

Zvýšil se krevní cholesterol

Zaprvé, o příčinách vysokého cholesterolu, ačkoliv je to pravděpodobně již dlouho známo:

• Naše potraviny a především živočišné produkty (maso, plnotučné mléko, vejce, sýry všeho druhu) obsahující nasycené mastné kyseliny a cholesterol. Craze pro čipy a všechny druhy rychlých, chutných, výživných rychlých potravin plných různých trans-tuků také slibuje nic dobrého. Závěr: takový cholesterol je nebezpečný a jeho konzumaci je třeba se vyhnout.
• Tělesná hmotnost - přebytek zvyšuje hladinu triglyceridů a snižuje koncentraci lipoproteinů s vysokou hustotou (antiaterogenní).
• Fyzická aktivita Hypodynamie je rizikovým faktorem.
• Věk po 50 letech a muž.
• Dědičnost. Někdy je vysoký cholesterol rodinným problémem.
• Kouření není tolik zvýšený celkový cholesterol, ale dobře snižuje hladinu ochranné frakce (cholesterolu - HDL).
• Užívání některých léků (hormony, diuretika, beta-blokátory).

Není tedy těžké odhadnout, kdo je primárně předepsán pro testování cholesterolu.

Nemoci s vysokým cholesterolem

Vzhledem k tomu, že o nebezpečích vysokého cholesterolu ao původu tohoto fenoménu bylo řečeno tolik, bude pravděpodobně užitečné poznamenat, za jakých okolností se tento ukazatel zvýší, protože i oni mohou být do jisté míry příčinou vysokého cholesterolu v krvi:

1. Dědičné poruchy metabolických procesů (rodinné varianty v důsledku metabolické poruchy). Jedná se zpravidla o závažné formy, které se vyznačují raným projevem a zvláštní odolností vůči léčebným opatřením;
2. Ischemická choroba srdce;
3. Různé patologické stavy jater (hepatitida, žloutenka jaterního původu, mechanická žloutenka, primární biliární cirhóza);
4. Závažné onemocnění ledvin s renálním selháním a edémem:
5. Hypofunkce štítné žlázy (hypotyreóza);
6. Zánětlivá a neoplastická onemocnění pankreatu (pankreatitida, rakovina);
7. Diabetes mellitus (je těžké si představit diabetika bez vysokého cholesterolu - to je obecně rarita);
8. Patologické stavy hypofýzy se sníženou produkcí somatotropinu;
9. Obezita;
10. Alkoholismus (mezi alkoholiky, kteří pijí, ale ne kousají, cholesterol je zvýšený, ale ateroskleróza často se nevyvíjí);
11. Těhotenství (dočasný stav, tělo po skončení všeho bude fungovat, ale dieta a jiné recepty těhotné ženě nebude zasahovat).

Samozřejmě, v takových situacích, pacienti již nemyslí, jak snížit hladinu cholesterolu, veškeré úsilí je zaměřeno na boj proti základnímu onemocnění. No, a ti, kteří ještě nejsou tak špatní, mají šanci zachránit své lodě, ale vrátit je do původního stavu nebude fungovat.

Boj proti cholesterolu

Jakmile se člověk dozvěděl o svých problémech ve spektru lipidů, studoval literaturu na toto téma, poslouchal doporučení lékařů a jednoduše znalých lidí, jeho první touhou je snížit úroveň této škodlivé látky, tj. Zahájit léčbu vysokého cholesterolu.

Nejvíce netrpěliví lidé žádají o okamžité předepisování drog, jiní dávají přednost bez „chemie“. Je třeba poznamenat, že odpůrci drog mají v mnoha ohledech pravdu - musíte se změnit. K tomu pacienti přecházejí na dietu s hypocholesterolem a stávají se lehce vegetariány, aby uvolnili krev z „špatných“ složek a zabránili požití nových potravin s tukovými jídly.

Potraviny a cholesterol:

Člověk mění svůj postoj, snaží se více pohybovat, navštěvuje bazén, preferuje outdoorové aktivity na čerstvém vzduchu, odstraňuje špatné návyky. U některých lidí se touha snížit cholesterol stává smyslem života a začnou aktivně prosazovat své zdraví. A správně!

Co je potřeba k úspěchu?

Při hledání nejefektivnějšího léku proti problémům s cholesterolem se mnoho lidí snaží čistit nádoby z těch útvarů, které se již podařilo usadit na stěnách tepen a na některých místech je poškodit. Cholesterol je v určité formě nebezpečný (cholesterol - LDL, cholesterol - VLDL) a jeho škodlivost spočívá v tom, že přispívá k tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách arteriálních cév. Takové události (boj proti plaketám) mají bezpochyby pozitivní účinek z hlediska celkové purifikace, prevence nadměrného hromadění škodlivých látek a zastavení vývoje aterosklerotického procesu. S ohledem na odstranění cholesterolových plaků však bude muset čtenář poněkud rozrušit. Jakmile se vytvoří, nebudou nikam. Hlavní věcí je zabránit vzniku nových, a to už bude úspěch.

Když to přijde příliš daleko, lidové prostředky už nepracují a dieta už nepomáhá, lékař předepíše léky, které snižují cholesterol (s největší pravděpodobností to bude statin).

Obtížné ošetření

Statiny (lovastatin, fluvastatin, pravastatin a další), snižující hladinu cholesterolu produkovaného pacientovými játry, snižují riziko infarktu mozku (ischemická mrtvice) a myokardu, a tím pomáhají pacientovi vyhnout se této patologii smrtí. Kromě toho existují kombinované statiny (vitorin, advikor, kaduet), které nejen snižují množství cholesterolu produkovaného v těle, ale také vykonávají další funkce, jako je snižování krevního tlaku, ovlivňují poměr „špatných“ a „dobrých“ cholesterolů.

Pravděpodobnost, že se léčba léčivem dostane okamžitě po stanovení spektra lipidů u pacientů s diabetem, hypertenzí, problémy s koronárními cévy, protože riziko infarktu myokardu je mnohem vyšší.

V žádném případě by se neměly řídit radami přátel, celosvětovou sítí a dalšími pochybnými zdroji. Léky této skupiny předepisuje pouze lékař! Statiny nejsou vždy kombinovány s jinými léky, které musí pacient neustále brát v přítomnosti chronických onemocnění, takže jeho nezávislost bude naprosto nevhodná. Během léčby vysokého cholesterolu lékař dále sleduje stav pacienta, kontroluje lipidové spektrum, doplňuje nebo ruší léčbu.

Kdo je první v řadě pro analýzu?

V seznamu prioritních biochemických studií používaných v pediatrii lze těžko očekávat spektrum lipidů. Analýza cholesterolu je obvykle přijímána lidmi s nějakou životní zkušeností, často mužskou a baculatou postavou, zatíženou rizikovými faktory a časnými projevy aterosklerotického procesu. Mezi důvody provedení příslušných zkoušek patří:

• Kardiovaskulární onemocnění a především ischemická choroba srdeční (pacienti s ICHS jsou více informováni o lipidogramu);
• Hypertenze;
• Xanthomy a xanthelasma;
• Zvýšená kyselina močová v séru; (hyperurikémie);
• Přítomnost špatných návyků ve formě kouření;
• Obezita;
• Použití kortikosteroidních hormonů, diuretik, beta-blokátorů.
• Léčba léky snižujícími cholesterol (statiny).

Analýza cholesterolu odebraného nalačno ze žíly. V předvečer studie musí pacient dodržovat dietu cholesterolu a prodloužit noční půst na 14 - 16 hodin, o tom však bude lékař informovat.

Indikátor celkového cholesterolu je stanoven v séru po odstředění, triglyceridy také, ale sedimentace frakcí bude muset fungovat, je to časově náročnější studie, ale v každém případě bude pacient znát výsledky do konce dne. Co dál - vyzvěte čísla a lékaře.

Cholesterol 5 2 je normální

Hladiny cukru a cholesterolu v krvi u lidí

Proteiny, tuky a sacharidy jsou organické sloučeniny, které se podílejí na metabolismu a dodávají tělu potřebnou energii. I malé odchylky od normy mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Konstantní přebytek glukózy je tedy laboratorním znakem diabetes mellitus a zvýšená hladina "špatných" lipoproteinů je jednou z hlavních příčin aterosklerózy. A jaká je míra krve, která je při dešifrování analýzy relevantní: fyziologické hodnoty cukru a cholesterolu v krvi budou zohledněny v našem přehledu.

Biologický vztah cholesterolu a glukózy v těle

Než budeme mluvit o standardy cholesterolu a cukru v krvi, měli byste pochopit jejich biologickou roli v těle a jasně sledovatelný fyziologický vztah mezi sebou.

Cholesterol je sloučenina podobná tuku, která patří do třídy lipofilních alkoholů. Asi 75-80% celkového množství obsaženého v těle je produkováno játry a nazývá se endogenní frakcí. Další část (exogenní cholesterol) vstupuje spolu s jedlými živočišnými tuky a je absorbována do krevního oběhu z tenkého střeva.

Mezi jeho biologické funkce patří:

• účast na biosyntéze membrán všech buněk lidského těla, což jim dodává pružnost a sílu;
• účast na produkci hormonů nadledvin;
• regulace produkce vitamínu D;
• neutralizace některých toxinů a škodlivých látek vstupujících do těla;
• vytváření nových synapsí (spojení) mezi nervovými buňkami.

Glukóza nebo cukr v krvi je monosacharid (jednoduchý sacharid). Vstupuje do těla potravou, rychle se vstřebává z gastrointestinálního traktu a transportuje do periferních buněk. Během jeho katabolismu vzniká ATP - jeden z hlavních zdrojů energie pro člověka. Kromě toho je to glukóza, která je strukturní látkou v chemických reakcích pro vytváření komplexních polysacharidů - glykogenu, celulózy a škrobu.

Cholesterol a cukr jsou účastníky různých typů metabolismu, ale často je jejich studium předepisováno společně. Faktem je, že porušení metabolismu tuků v průběhu času vede k patologii na straně metabolismu sacharidů a naopak. Vysoké hladiny cukru jsou často doprovázeny zvýšenou koncentrací lipoproteinů a pacient vyvíjí různé četné metabolické poruchy. Proto krevní testy na cukr a cholesterol obvykle předepisují lékaři společně.

Jak zvýšit účinnost studie

Rychlost cukru a cholesterolu v krvi je relativní hodnota, která se liší v závislosti na věku a pohlaví pacienta. Aby byl výsledek nadcházejícího laboratorního výzkumu vyšší, je pacientovi doporučeno dodržovat řadu pravidel:

• provádět testy přísně na lačný žaludek;
• v předvečer večeře lehká jídla (například kus pečené ryby a zeleniny);
• odmítnout sportovní a jiné významné fyzické aktivity po dobu 2-3 dnů před odjezdem do laboratoře;
• Před provedením krevního testu na cukr a cholesterol upozorněte lékaře (nebo laboratorního technika) na léky, které užívá pravidelně;
• Nekuřte půl hodiny před studiem;
• před návštěvou úřadu pro odběr krve, uklidněte se, sedněte 5-10 minut, nebuďte nervózní.

Normální hodnoty cukru

Stanovení glukózy v krvi je běžný test, který vám umožní posoudit úroveň glykémie. Pokud je tedy tento ukazatel v normálním rozmezí, hovoří o normoglykémii. Pokud je hladina cukru snížena, znamená to hypoglykémii. Zvýšení koncentrace glukózy v krevním testu se nazývá hyperglykémie.

Věková norma hladiny cukru v krvi je uvedena v následující tabulce.

Pokud podle výsledků testu překročí hladina cukru v krvi 7,0 mmol / l, je to považováno za známku patologických změn. Současně je možné diferencovat samotný diabetes mellitus od zhoršené glukózové tolerance (patologický stav charakterizovaný normální hladinou cukru nalačno, ale s ostrým a prudkým nárůstem po jídle) pomocí dodatečného laboratorního testu.

Během ní pacient třikrát podává krev - na prázdný žaludek a také 1 a 2 hodiny po užití vodného roztoku glukózy. Obvykle je cukr rychle vstřebáván do těla, absorbován periferními tkáněmi v nejkratším možném čase a snižuje se podle času, který uplynul po požití sladké tekutiny.

Vysoká hladina glukózy ve všech třech částech krve je pravděpodobným laboratorním znakem diabetu. Pokud je cukr nalačno normální, ale významně převyšuje fyziologické hodnoty 2 hodiny po užití glukózy, znamená to, že u pacienta došlo k rozvoji tolerance k monosacharidům. I v nepřítomnosti klinických projevů je tento stav nebezpečný pro jeho progresivní průběh a možnou tvorbu diabetu v budoucnu.

Věkové normy cukru jsou stejné pro obě pohlaví. Jedinou výjimkou je období těhotenství. U žen s dítětem dochází k silné restrukturalizaci metabolických mechanismů a koncentrace některých látek se může zvýšit. Rychlost glukózy v ll-lll trimestrech těhotenství je tedy 4,6-6,7 mmol / l.

Fyziologické normy cholesterolu

Neméně důležité pro člověka a rychlost cholesterolu v krvi. Vzhledem k tomu, že tato tukovitá látka je prakticky nerozpustná v tekutých médiích, je v krvi transportována speciálními proteinovými komplexy. Ve fyziologii se takové sloučeniny nazývají lipoproteiny.

V závislosti na biochemických vlastnostech a poměru složení bílkovin a tukových částí bílkovin v jejich složení se dělí na:

• VLDL je intermediární varianta obsahující vysoké procento cholesterolu a triglyceridů a nízkých proteinů;
• LDL - velké částice, které nesou mastné molekuly z jater do periferních tkání;
• HDL - nejmenší lipoproteiny transportující cholesterol z periferie do jater pro jejich další zpracování a využití.

Vzhledem k jejich vlastnostem jsou VLDL a LDL považovány za „špatné“ nebo škodlivé. Po cévním lůžku jsou schopny uvolňovat molekuly cholesterolu, které se následně usazují na stěnách tepen a tvoří husté plaky. Tento proces je základem vzniku systémového metabolického onemocnění - aterosklerózy.

HDL, na rozdíl od toho, jsou druh "čističe" tepen. Sbírají ztracené tukové molekuly a úspěšně je transportují do jater. Je tedy důležité nejen rychlost celkového cholesterolu (GH) v krvi, ale také správnou rovnováhu mezi všemi jeho frakcemi.

Na rozdíl od glukózy závisí fyziologická úroveň lipoproteinů nejen na věku, ale také na pohlaví subjektu.

Muži

Jedním z důležitých ukazatelů metabolismu tuků je hladina cholesterolu: v krvi zůstává rychlost této látky po celý život dynamická a závisí na mnoha faktorech. Standardní hodnoty lipofilního alkoholu u mužů jsou uvedeny v následující tabulce.

Ženy

U žen je normální koncentrace lipoproteinů poněkud odlišná.

Tradičně se má za to, že muži mají vyšší GW a jeho „škodlivé“ zlomky jsou určovány častěji než ženy. Ve věku 40–50 let je ateroskleróza u zástupců silnější poloviny diagnostikována 1,5–2krát častěji v důsledku vyšší prevalence rizikových faktorů:

• kouření a zneužívání alkoholu;
• častý stres;
• podvýživa;
• nadváha;
• hypodynamie.

Kromě toho hormony estrogen, které regulují koncentraci cholesterolu a chrání cévy před tvorbou aterosklerotických plaků, hrají důležitou roli proti metabolismu lipidů u žen.

Všechno se mění po nástupu menopauzy u ženy. Prudký pokles hladiny pohlavních hormonů vyvolává zastavení jejich ochranného působení. U starších pacientů starších 55-60 let se ateroskleróza vyskytuje stejně často bez ohledu na pohlaví.

Zkontrolujte si, zda jsou cukr a cholesterol vysoké

Jak postupovat, pokud výsledky testů glukózy a lipoproteinů nebyly zdaleka ideální? Doporučení pro pacienta zahrnují následující jednoduché kroky:

1. Co nejdříve se poraďte s praktickým lékařem a endokrinologem. V případě potřeby absolvujte další zkoušku.
2. Nevynechávejte léky předepsané lékařem.
3. Začněte s diety a udržujte si potravinový deník. Lékařská výživa s omezením živočišných tuků, jednoduchých sacharidů a soli - základ terapie, jak diabetu, tak aterosklerózy.
4. Použití jako způsob vaření pouze ve vodě, dušení a pečení.
5. Pokud máte extra libry, zkuste normalizovat váhu.
6. Nenechte hladovět. S diabetickou léčbou mohou nepravidelná jídla vyvolat prudký pokles hladin cukru a rozvoj závažných stavů snižujících lipidy.
7. Silně se vzdávejte špatných návyků, zejména kouření a pití.
8. Při absenci individuálních kontraindikací zvyšujte úroveň fyzické aktivity. Snažte se každý den odložit čas na 60-90 minut chůze.
9. Pokud je to možné, snižte úroveň stresu ve svém životě.

Základem terapie a diabetu a aterosklerózy je tedy korekce životního stylu, dodržování terapeutických diet, užívání léků na snížení cukrovky a lipidů.

Norm cholesterolu a cukru v krvi je jedním z nejdůležitějších laboratorních kritérií pro lidské zdraví. Fyziologický význam těchto důležitých prvků biochemických procesů v těle je hlavním faktorem prevence aterosklerózy a diabetu. Kromě toho, správná regulace metabolismu tuků a sacharidů umožňuje tělu, aby fungovalo správně a zajišťuje zachování vynikajícího zdraví po mnoho let.

Vše o analýze LDL cholesterolu

V těle pomáhá cholesterol vytvářet buňky a produkovat hormony. Příliš mnoho cholesterolu v krvi se může tvořit uvnitř tepen, tvořících takzvaný plak. Velké množství plaků zvyšuje vaše šance na srdeční infarkt nebo mrtvici. Analýza LDL cholesterolu je nejčastěji prováděna za účelem stanovení rizika vzniku srdečních onemocnění.

Co je LDL?

Dva typy lipoproteinů nesou cholesterol v celém těle: nízkou hustotou (LDL) a vysokou hustotou (HDL). Celkový cholesterol je jejich kombinace a triglyceridy, což je další typ tuku, který se hromadí v těle. HDL je „dobrý“ typ, který pomáhá odstraňovat přebytečný cholesterol z krevního oběhu a vrací ho do jater, kde je zničen a odstraněn z těla.

Proč se nazývá „špatné“?

LDL se nazývá „špatný“ cholesterol, protože pokud je v krvi příliš mnoho, může se pomalu hromadit v tepnách - cévách, které přenášejí krev ze srdce skrze tělo, což je činí užším, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění, srdečního infarktu, mrtvice a koronární srdeční onemocnění.

LDL je hlavně tuk a jen malé množství bílkovin z jater do jiných částí těla.

Více o studii

Každá osoba ve věku 20 let a starší by měla být testována nejméně jednou za pět let. Analýza LDL u mužů po 60 letech a žen po 50 letech v období menopauzy by měla být prováděna nejméně jednou ročně.

Analýza se provádí jako součást biochemického krevního testu - lipidogramu, který ukazuje, zda jste vystaveni riziku koronárních srdečních onemocnění, a to sledováním látek v krvi, které přenášejí cholesterol.

Indikace

U lidí, kteří mají jeden nebo více hlavních rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění, by měl být profil lipidů často testován.

Mezi hlavní rizikové faktory pro vysoký LDL patří:

• kouření cigaret;
• nadváha nebo obezita;
• není zdravá strava;
• nedostatek fyzické aktivity;
• věk (muži nad 45 let a ženy nad 55 let);
• vysoký krevní tlak;
• předchozí ischemická choroba srdeční nebo srdeční infarkt, který již nastal;
• diabetes nebo prediabetes.

U dětí a mladistvých se doporučuje, aby byla analýza prováděna jednou ve věku od 9 do 11 let a znovu ve věku od 17 do 21 let.

Jaký je výzkum?

Krevní test se obvykle provádí ráno, protože se provádí nalačno, aby se dosáhlo co nejpřesnějších výsledků. Krev se odebírá ze žíly, obvykle z ruky. Někdy je krev odebírána propíchnutím kůže na špičce prstu, pro analýzu na přenosném testovacím zařízení.

Co může ovlivnit výsledek?

Poslední jídlo by mělo proběhnout nejméně 12 hodin před analýzou. Analýza LDL cholesterolu může být nesprávná, pokud během dne, před analýzou, člověk konzumuje mastné a smažené potraviny, alkoholické nápoje. Výsledky studie jsou také ovlivněny tvrdou fyzickou prací.

Příjem různých léků by měl být před odběrem krve odložen na několik týdnů. Pokud dočasné odstranění léku není možné, měli byste nejprve informovat svého lékaře o všech užívaných lécích a dávkách.

Radiografie, ultrazvuková diagnostika, rektální vyšetření nebo fyzioterapie by neměly být prováděny ve stejný den jako testování cholesterolu.

Dešifrování

Krevní test, jehož přepis není velkým problémem, ukazuje hladiny cholesterolu v milimolech na litr krve (mmol / l). Celkový a HDL cholesterol patří mezi mnoho faktorů, které lékař používá k předpovědi vašeho života nebo rizika srdečního infarktu nebo mrtvice v příštích 10 letech.

Hodnoty norm

Rychlost LDL se mění s věkem a závisí na pohlaví pacienta. Pokud má osoba rizikové faktory pro onemocnění srdce, jako je vysoký krevní tlak, diabetes, nebo pokud osoba kouří, udržení nízké hladiny LDL se stává ještě důležitější.

Proto, když zvažujete normální rozmezí, musíte zvážit riziko nebo přítomnost kardiovaskulárních onemocnění.

od 21 do 50 let

od 21 do 50 let

Aterogenní koeficient

Aterogenní koeficient (CA) odráží poměr mezi dobrými a špatnými tuky. Na tom závisí prognóza vývoje aterosklerózy. Pro výpočet KA se stanoví celkový cholesterol, z něhož se odečte HDL a rozdíl se dělí na HDL.

Norm KA je 2-3 jednotky. Indikátor menší než 2 není nebezpečný, naopak ukazuje, že riziko aterosklerózy je velmi malé. CA s více než 3 až 4 jednotkami však svědčí o vysokém riziku vzniku patologií.

Je třeba poznamenat, že kosmická loď se mění s věkem. Jeho nejnižší hodnota je pozorována u novorozenců a v průběhu let se neustále zvyšuje.

Ale ani lidé ve věku by neměli být více než 3,5 jednotky.

Zvýšené hodnoty

Stav zvýšeného LDL, nazývaný také hypercholesterolemie, se vyskytuje u lidí, kteří konzumují velké množství potravin, které obsahují tuky a obvykle nezpůsobují žádné příznaky. Ve většině případů je to doprovázeno pouze kritickými událostmi. Například infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda může být výsledkem poškození způsobeného hypercholesterolemií a následných symptomů.

Tyto události se obvykle nevyskytují, dokud zvýšená hladina nevede k tvorbě plaků v tepnách, které je omezují, a tím prochází kolem nich méně krve. To může vést k vážným komplikacím. Pokud dojde k vážnému zablokování koronární tepny, může dojít k bolesti na hrudi v důsledku snížení průtoku krve do srdečního svalu.

Jediný způsob, jak zjistit, zda je krevní cholesterol příliš vysoký, je krevní test.

Nízké hodnoty LDL

Ve většině případů, jestliže LDL cholesterol je snížen, toto je považováno za lepší možnost než jestliže to bylo nad normální. Ačkoli přesné účinky nízkoúrovňové (hypocholesterolemie) na zdraví jsou stále studovány, výzkumníci se obávají, jak hypocholesterolemie má negativní vliv na duševní zdraví. Lidé s nízkým cholesterolem mají často příznaky deprese a úzkosti, a protože cholesterol se podílí na tvorbě hormonů a vitamínu D, ovlivňuje zdraví mozku. Vitamin D je důležitý pro růst buněk. Pokud se mozkové buňky nevyskytují, je osoba úzkostná nebo depresivní. Spojení mezi nízkým cholesterolem a duševním zdravím ještě není plně pochopeno a prozkoumáno.

Další problém s nízkým LDL cholesterolem je spojen s těhotnými ženami, které v tomto stavu mají rizika předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti.

S nízkým cholesterolem není žádná bolest na hrudi, což signalizuje hromadění tukových látek v tepnách, jako je tomu u vysokého cholesterolu, a bude to s největší pravděpodobností způsobeno něčím ve vaší stravě nebo tělesné kondici. Chcete-li ji vrátit do normálu, je důležité pochopit, že jednoduše konzumace potravin bohatých na cholesterol problém nevyřeší, poraďte se se svým lékařem o tom, co byste v tomto případě měli udělat.

Prevence

Změny životního stylu jsou důležitým způsobem, jak zůstat zdravý.

To může pomoci předejít vážným problémům způsobeným zvýšeným špatným cholesterolem, jako je srdeční onemocnění, onemocnění periferních tepen, srdeční infarkt a mrtvice.

A je důležité, i když užíváte léky, kontrolovat nemoc.

Změna stravy na více obohacené ovoce, zeleninu, celozrnné plodiny, ryby, nízkotučné mléčné výrobky, vám může pomoci vyrovnat se s nadváhou, LDL cholesterolem a krevním tlakem. Vytváření zdravých stravovacích návyků je součástí vašeho každodenního života a je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro snížení hladiny LDL cholesterolu. Existuje několik zdravých stravovacích plánů, které si můžete vybrat, jako je dieta DASH nebo středomořská strava.

Máte-li otázky o tom, jaký druh výživy musíte dodržovat, informujte svého lékaře.

Některé bylinné přípravky mohou pomoci snížit LDL cholesterol. Nepoužívejte je však k nahrazení léků předepsaných lékařem. Studie neprokázaly, že snižují riziko srdečních onemocnění. Bez ohledu na to, zda tyto produkty používáte, nezapomeňte i nadále používat diety, cvičení a léky na předpis.

Stejně jako u každé nové formy léčby, ujistěte se, že se poraďte s lékařem. To je zvláště důležité, pokud užíváte statiny.

Kombinace statinů a některých doplňků může způsobit nebezpečné vedlejší účinky.

Chcete-li snížit hladiny LDL, použijte:

• Jitrocel - pomáhá tenkému střevu absorbovat méně cholesterolu, resp. Méně se dostává do krve. Hlavním vedlejším účinkem je zvýšený pohyb střev s průvodním laxativním účinkem.
• Sterolové nebo stanolové estery - mohou omezit množství cholesterolu, který tenké střevo absorbuje, spolu s dietou.
• Červená kvasnicová rýže - obsahuje přírodní formu lovastatinu. Tento doplněk nemusí dávat vašemu tělu příliš mnoho cholesterolu, ale způsobuje nebezpečné vedlejší účinky při předávkování, včetně rabdomyolýzy a hepatitidy. Pokud se u Vás vyskytne špatná reakce, jako je silná bolest svalů nebo příznaky hepatitidy, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
• Tam jsou některé doplňky stravy, jako je vitamin E a beta karoten, které pomáhají snížit hladinu cholesterolu, ale poraďte se se svým lékařem, aby se ujistil, že jsou pro vás bezpečné.

Rozhodující je také pravidelné cvičení. Některé studie ukazují, že pravidelné aerobní cvičení po dobu asi 12 týdnů může zvýšit příznivé hladiny cholesterolu v HDL. Vaše hladiny triglyceridů a krevního tlaku musí také splňovat normy. Sport by se měl konat nejméně 4-5 krát týdně, pokud jste mladší než 50 let a 2-3krát starší. Ztrácí váhu, pokud ji budete potřebovat, vám pomůže zůstat zdravý.

Bez odvykání kouření také nemůže.

Vzhledem k tomu, že nízký cholesterol není něco, čeho se většina lidí obává, je velmi vzácné, aby byla přijata opatření, aby se tomu zabránilo. K vyrovnání hladin cholesterolu provádějte časté prohlídky. Pamatujte na jakékoli dědičné onemocnění spojené s cholesterolem. A konečně věnujte pozornost příznakům úzkosti a stresu, zejména těm, které vás činí krutými.

Závěr

Během svého života byste měli mít normální cholesterol.

Jedním z mylných představ je, že lidé mohou mít po mnoho let malou kontrolu nad cholesterolem a pak se rozhodnou jednat.

V té době už mohly být plaky upevněny na stěnách tepen. Proto je důležité dodržovat zdravý životní styl již od útlého věku.

Podívejte se na užitečné video na toto téma.

Normální cholesterol u žen po 50 letech a prevence jeho odchylek

Hladina cholesterolu u žen v průběhu života je odlišná od hladiny mužů. V ženském těle po 20 letech se hmotnostní podíl této látky snižuje v důsledku přítomnosti estrogenu. V mužském těle se poměr neustále zvyšuje. V článku jsou uvedeny úvodní informace o tom, co je koncentrace této látky v ženském těle normou za 50 let a více, příčiny odchylek, prevence změn, zásady korekce (léčby).

Norm cholesterolu u žen

Tělo produkuje cholesterol (jiný název cholesterolu) ve výši 75-80% jeho celkového objemu, zbytek pochází z potravin. U starších lidí se koncentrace této látky v krvi zvyšuje o 2 body nad 5 mmol / l. Primární příčiny tohoto růstu: nezdravý životní styl a hormonální změny související s věkem. Další nepříznivé faktory přispívají k ještě většímu nárůstu, který negativně ovlivňuje lidské zdraví.

Cholesterol je nezbytný pro správné fungování mnoha systémů. Bez ní nejsou takové procesy možné:

• produkce vitamínů (D), hormonů (steroidů, pohlaví);
• tvorbu žlučových kyselin;
• práce imunitního, nervového systému;
• regulace intracelulárního metabolismu;
• jiné

V krvi se cholesterol nachází ve formě sloučenin zvaných lipoproteiny (LP). Jeho koncentrace se měří v mmol / l, mg / dl [100 ml]. Pro převedení hladiny látky z jedné jednotky do druhé se použije koeficient 0,0113 (mg / dL * mol-1 / l).

Krevní lipoproteiny jsou klasifikovány podle principu hustoty. Existují 3 skupiny těchto sloučenin:

• lipoprotein s vysokou hustotou HDL;
• lipoprotein s nízkou hustotou LDL;
• lipoprotein s velmi nízkou hustotou VLDL.

Normální hladina celkového cholesterolu pro zdravou padesátiletou ženu (a starší 60 let) je 4,45-7,2 (7,7) mmol / l nebo 280 (295) mg [cholesterolu] 100 ml [krev].

Požadovaný ukazatel LDL (špatný cholesterol) v krevním testu je pod 3,5 mmol / l a HDL (dobrý) - naopak: čím vyšší, tím lépe, ale neměl by klesnout pod 1,44-1,54 mmol / l (1/5 celkového poměru: 7,2 -7,7). Mimochodem, u mužů podobného věku je 6,7 mmol / l (260 mg / 100 ml) považováno za normu.

Rozdíl mezi cholesterolovými frakcemi je jednoduchý: ten špatný se drží na stěnách cév, zejména v místě poranění (mikrotrhliny), zužuje se nebo úplně ucpává jejich lumeny, a dobrý během krevního oběhu krevním oběhem odstraňuje další plaky (výrůstky), přináší do jater (dochází k rozpadu) a odvozené z lidského těla. "Extra" plaky jsou ty, které narušují průtok krve, snižují elasticitu stěn tepen.

Normální ukazatel špatného cholesterolu podle věku (ženské pohlaví / mmol / l):

Požadovaná (ne nižší) hladina dobrého cholesterolu podle věku (ženské pohlaví / mmol / l):

• starší 51 let 0,96-2,9;
• starší než 55,96-2,4;
• starší než 60,98-2,3;
• starší než 65,91-2,5;
• po 70 0,85-2,4.

Triglyceridy v krvi lidí starších 50 let:

• norma u žen 0,6-3,0 mmol / l;
• pro muže 0,65-3,23 mmol / l.

U mužů po padesáti letech věku je neustálý růst cholesterolu snížen, což odpovídá nižším hranicím ženských norem.

Snížené hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou automaticky vytvářejí zvýšené pozadí triglyceridů. Tento typ tuku, který doplňuje energii, je spojován s cholesterolem a jeho vysoká koncentrace ohrožuje rozvoj metabolického syndromu. Triglyceridy mají vlastnost, stejně jako cholesterol, dosáhnout až 70 let věku, poté začíná jejich pokles.

Co ohrožuje odchylku od normy

S rozvojem maligních nádorů, anginy pectoris, SARS lze pozorovat trvale sníženou koncentraci cholesterolu. V takových případech se udržovala nízká míra 1-31 dnů. Zvýšené koncentrace v krvi nebo skoky jsou diagnostikovány u obezity, poruchy funkce štítné žlázy, ledvin, jater, užívání některých léků.

Kontinuální nebo prodloužený přebytek LDL je spojen s rozvojem aterosklerózy, ischemie, infarktu, rychlé tvorby krevních sraženin a hustých aterosklerotických plaků uvnitř cévních kanálů. Tam je blokování malých kapilár, zúžení jejich mezer v celém oběhovém systému. Jako výsledek, krevní oběh je narušen ve všech tkáních, včetně orgánů, mozku, práce srdce se zhoršuje, krev se stává tlustou.

Trávicí systém také přestává fungovat normálně, hormony jsou zkreslené, odolnost těla vůči virům a infekcím se zhoršuje (imunita je oslabena). Jakákoli odchylka je však přístupná korekci a léčba drogami je využívána pouze jako poslední možnost.

Příčiny a příznaky abnormalit cholesterolu

Snížení celkového cholesterolu a léků s vysokou hustotou je méně časté než jejich zvyšování. Nejsou žádné výrazné symptomy změn koncentrace. Pokud se osoba systematicky nepodrobí lékařskému vyšetření, pak se může dozvědět o přítomnosti odchylek od normálních ukazatelů, když se objeví kardiovaskulární nebo jiné onemocnění.

Jediným viditelným znakem vysokého cholesterolu - kůže na dlaních, čelo a oční víčka se mohou stát žluté skvrny.

Hlavní příčiny odchylek v koncentraci cholesterolu od úrovně, která je označena za normu, u žen a mužů jsou následující podmínky:

• věk po 20 letech (změna životního stylu, puberty);
• dědičnost;
• nesprávná nebo nedostatečná výživa;
• špatně regulovaný denní režim (pracovní odpočinek);
• sedavý způsob života;
• věková kategorie po 50 letech (hormonální pozadí je sníženo);
• sezónnost (normální: na podzim av zimě se zvyšuje na 4%);
• onemocnění.

Pokles cholesterolu pod normální hladinu je způsoben hladem. Může vzrůst nejen ze špatných faktorů (patologie, stres, přítomnost špatných návyků, nadměrné konzumace tukových potravin), ale také z důvodu těhotenství. Změny hladin cholesterolu u ženy jakéhokoli věku při čekání na dítě jsou považovány za normální, ale vyžadují lékařský dohled.

Korekce cholesterolu v případě abnormality

Pro ženy a muže je důležité sledovat jejich harmonogram života, výživu, zejména po 50 letech. Kouření, zneužívání alkoholu, drogová závislost - je již velkým krokem k špatným změnám v koncentraci cholesterolu v analýzách. Poté, co se jich zbavil, osoba automaticky začne předcházet zbytečným odchylkám.

Aktivní aktivity (tělesná výchova, tanec a podobně) přinášejí velké výhody: čím rychleji se krev pohybuje žilkami, tím aktivněji se čistí jejich stěny a produkuje se HDL. Cvičení pomáhají normalizovat průběh metabolických procesů.

Korekce výživy během léčby

Samostatná role je dána dietě a dietě, se kterou regulují normální hladiny cholesterolu. Lidem nad 50 let se doporučuje vyloučit smažené, sladké potraviny, snížit spotřebu tukových potravin a živočišných tuků, které neúprosně přidávají body navíc ve výši 4,45 - 7,7 mmol / l. Je nutné zcela odstranit párky, které jsou bohaté na trans-tukové potraviny (palmový olej v základně atd.).

Spotřeba těchto potravin je vítána:

• mořské plody (kromě krevet);
• ořechy (vlašské ořechy a mandle);
• obilniny;
• luštěniny;
• ovoce (ne v konzervách);
• zelenina (kromě brambor);
• rostlinných tuků (olivový olej, kukuřičný olej atd.).

Aby ženy a muži ve věku 50+ zvýšili normální hladinu cholesterolu, lékaři komplexně předepisují terapeutickou dietu proti cholesterolu. Podstata tabulky číslo 10 firmou Pevzner: dobrá výživa, snížení příjmu soli a výjimka (úplné, neúplné) produkty obsahující cholesterol. Dieta pětkrát denně, večeře 3 hodiny před spaním.

Pokud jsou diagnostikovány hladiny cholesterolu v krvi, doporučuje se, aby starší generace dodržovala obvyklou dietní tabulku. Pokud je celková hodnota mnohem vyšší než koncentrace lipoproteinu s nízkou hustotou, uchylujte se k dietě bez cholesterolu. S mírnou odchylkou ve velkém rozsahu jít na low-cholesterolu výživy. Pokud se vyskytnou souběžná onemocnění (diabetes, hypertenze a další), dieta cholesterolu je vybrána na základě výživy odpovídající onemocnění.

Závěr

Je důležité kontrolovat váš zdravotní stav, zejména pokud jsou kardiovaskulární patologie. Doporučuje se podstoupit profylaktické vyšetření, darovat krev pro biochemickou analýzu alespoň jednou za 6-12 měsíců, sledovat dietu. Včasné odmítnutí cholesterolu je snazší napravit dietou než léčbou pokročilé formy onemocnění a jeho komplikací, zejména u mužů a žen starších 50 let.

Cholesterol 5,0 - 5,9 je to hodně nebo ne? Co je nebezpečné, co dělat

Krevní test na cholesterol je rutinním postupem předepsaným k monitorování nebo diagnostice onemocnění. Samozřejmě, mnoho lidí má zájem znát hodnotu získaných údajů, aniž by čekali na radu lékaře. Podívejme se na: cholesterol 5,0-5,9 - co to znamená.

Cholesterol: Obecné informace

Cholesterol je tuk podobný alkoholu, jehož vysoká hladina přispívá k rozvoji aterosklerózy, stejně jako její komplikace: srdeční selhání, zásobování mozkem, infarkt myokardu, mrtvice.

Pro lidský organismus je však nezbytná střední koncentrace sterolu. Všechny buněčné membrány obsahují molekuly cholesterolu, které zajišťují stabilitu fluidity membrán. Všechny steroidní hormony (sex, glukokortikoidy, mineralokortikoidy), vitamín D jsou syntetizovány z cholesterolu.

Hladiny cholesterolu v krvi nejsou konstantní. Záleží na pohlaví, věku, fyziologickém stavu těla. Například koncentrace cholesterolu 5,6 mmol / l je normou pro osoby starší 20 let, ale pro ostatní věkové kategorie je příliš velká. A cholesterol 5,7 mmol / l je zdravým ukazatelem pro osoby starší 25 let.

U mužů se cholesterol lineárně zvyšuje s věkem. Ženy ve fertilním věku mají konstantní koncentraci sterolu v důsledku estrogenových hormonů, které inhibují růst koncentrací cholesterolu. Po menopauze ztrácí ženské tělo hormonální ochranu. Hladina cholesterolu začíná rychle stoupat. Kolísání obsahu estrogenů během menstruačního cyklu také mírně ovlivňuje množství krevního sterolu.

Vysoký cholesterol (hypercholesterolémie) je normální u těhotných žen. Hladiny sterolu se rychle vrátí do normálu po porodu. Tento model je vysvětlen hormonálními změnami v těle, změnami metabolismu tuků.

Hladina sterolu 5,0-5,9 u mužů, žen

Předpokládejme, že cholesterol je 5,8: je to normální nebo ne? Pro zodpovězení otázky je nutné pomocí tabulky určit zdravý ukazatel odpovídající pohlaví, věku. Doporučuje se naučit se normám cholesterolu z vaší laboratoře. Vzhledem k tomu, že různá výzkumná centra považují různá čísla za normální ukazatele. To je způsobeno použitím různých metod pro stanovení sterolu, souboru chemických činidel.

Pokud však nebylo možné získat normy konkrétní laboratoře, můžete použít naši průměrnou tabulku.

Pokud jste muž starší 25 let nebo žena starší 30 let, je cholesterol nižší než 5,9 mmol / l považován za normální variantu. Zdraví lidé mladšího věku by měli mít nižší hladinu sterolu. Zvýšený cholesterol indikuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, je příznakem některých onemocnění.

Příčiny odchylek

Cholesterol 5.0-5.2 je považován za normu pro všechny lidi. Zvýšení hladiny sterolu na 5,2–5,9 u osob, u nichž se předpokládá, že mají nižší koncentraci ve věku, je nejčastěji spojováno s nezdravou stravou. Děti, adolescenti, jejichž dávkování je založeno na rychlém občerstvení, různém občerstvení, sladkostí, denně konzumují velké množství trans-tuků, nasycených tuků, cholesterolu a dostávají méně vlákniny. Výsledkem této stravy je porušení metabolismu lipidů, vysoký cholesterol.

Vzácnější příčinou je diabetes. Toto onemocnění je doprovázeno vysokou koncentrací cholesterolu, lipoproteinu o nízké hustotě, nízkým obsahem lipoproteinu s vysokou hustotou. Poruchy metabolismu tuků jsou typické pro diabetes typu 1 a 2.

Nejčastější příčinou vysokého cholesterolu je genetické onemocnění s vysokou hladinou sterolu: familiární homozygotní nebo heterozygotní hypercholesterolemie. Pacienti s těmito patologiemi mají zvýšenou hladinu sterolu, která nezávisí na dietě, životním stylu. Pro ně jsou však typické vyšší hodnoty cholesterolu.

Léčba hypercholesterolemie

S mírným zvýšením koncentrace cholesterolu je možné ji normalizovat zdravou výživou. Správná strava by měla zahrnovat:

• Mnoho zdrojů vlákniny, pomalu stravitelné sacharidy. Základem stravy by měla být zelenina, ovoce, obiloviny, otruby. Jsou bohaté na vlákninu, vitamíny, pomalé sacharidy, minerály. Je užitečné jíst denně lžíci otrub. Obsahuje hodně vlákniny, vitamínů skupiny B.
• Omezené množství potravin bohatých na nasycené tuky: červené maso, živočišný tuk, dlaň, kokosový olej. Zvyšují hladinu cholesterolu. Jíst potraviny obsahující trans tuky (občerstvení, rychlé občerstvení, sušenky, pečivo, margarín) je žádoucí k úplnému odstranění.
• Potraviny bohaté na nenasycené tuky: rostlinné oleje, ořechy, semena, lněná semena. Takové lipidy se nazývají dobré. Pokrývají tělesnou potřebu tuku, ale nepřispívají k rozvoji aterosklerózy. Samozřejmě, s mírnou konzumací.
• Mastné ryby nebo rostlinné zdroje omega-3 mastných kyselin: mandle, vlašské ořechy, semena. Snižují cholesterol, zlepšují funkci srdce.
• Dost vody. Pokud existuje hrozba dehydratace, tělo na ni reaguje se zvýšením syntézy cholesterolu.

Normalizace hmotnosti, koncentrace sterolu pomáhá při cvičení. Doporučuje se dát přednost aerobnímu cvičení: chůze, běh, cyklistika, plavání. Však bude dělat jakýkoliv druh fyzické aktivity, včetně dlouhých procházek.

Drogová korekce cholesterolu 5,2-5,9 se používá velmi vzácně.

Prevence hypercholesterolemie

Ovládání cholesterolu je důležité od dětství. Bylo prokázáno, že cholesterolové plaky se mohou tvořit u dětí od 8 let. Za prvé, aby se zabránilo tvorbě depozit pomáhá zdravou stravu, kontrolu hmotnosti dítěte. Pokud je diagnostikován s diabetem, je důležité dosáhnout normalizace hladin cukru.

U všech dětí ve věku od 9 do 11 let se doporučuje provádět profylaktické testy cholesterolu. Dítě, které má několik rizikových faktorů pro aterosklerózu nebo jeden typ dědičné hypercholesterolemie, by mělo podstoupit první test v dřívějším věku.

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.