Bradyarytmie u sportovců: příčiny, symptomy a léčba stavu

Bradykardie je porucha srdečního rytmu, při které sinoatriální uzel generuje impulsy se sníženou frekvencí (méně než 60 úderů za minutu), ale zároveň se udržuje správná sekvence, rytmus a koordinace kontrakcí. Sinusová bradykardie může být způsobena poruchami nervového systému, infekčními chorobami, změnami v složení elektrolytů v krvi, ochlazením těla a zneužíváním některých léků.

Současně dochází k fyziologické bradykardii v klidu a ve snu, což naznačuje, že tělo v současné době nemá velkou potřebu kyslíku pro metabolické procesy. Zvýrazněna je Bradyarytmie u sportovců, jejíž vlastnosti budou popsány níže.

Proč mají profesionální sportovci často bradykardii?

Nízký pravidelný puls u atletů se nazývá "atletický syndrom srdce". To je neškodný stav, který je často registrován u profesionálních atletů, stejně jako u lidí, kteří na dlouhou dobu chodí do sportu (více než jednu hodinu denně). Navzdory své "fyziologické", tento projev přizpůsobení organismu stresu může skrývat nebo maskovat vážné zdravotní problémy.

Odhalená bradykardie u dospívajících atletů je často důsledkem restrukturalizace kardiovaskulárního systému a vyžaduje také pozorování.

Častěji je bradyarytmie důsledkem aktivního (více než 5 hodin týdně) aerobního cvičení, méně často při provádění statických cvičení, jako je zvedání závaží. Během intenzivního zdlouhavého tréninku tělo signalizuje srdci, aby pumpovalo více krve, aby pokrylo zvýšené požadavky kyslíku na kosterní sval. K tomu jsou komory roztaženy a stěna roste. To vede k rozvoji kardiomegálie a zejména hypertrofie levé komory.

Srdeční výdej je množství krve opouštějící levou komoru po určitou dobu. Jeho velikost je úměrná srdeční frekvenci a velikosti srdečních komor.

Nízký puls v trénované osobě: dobrý nebo špatný?

Redukce fyziologické frekvence

Zpomalená práce srdce v uvolněném stavu a schopnost prudce zvýšit tepovou frekvenci (až 260 úderů za minutu) pro zlepšení adaptace na stres a zásobování svalů kyslíkem je výhodou pro zkušené sportovce nad začátečníky. Odborníci mají dobře rozvinutou síť kapilár, která se postupně rozšiřuje a přispívá k prokrvení a výživě hypertrofovaného myokardu.

Zvýšení velikosti srdce (z 1200 cm3) má však prahovou hodnotu, při které je pravděpodobný přechod na maligní hypertrofii, což způsobuje řadu komplikací v nepřítomnosti včasného lékařského monitorování.

Patologická bradykardie

Pokud jsou zátěže nesprávně konstruovány nebo překračují funkčnost těla sportovce, stejně jako komorbidity, začínají patologické změny v srdci. Čím rychleji rostou srdeční buňky a hypertrofie komor, tím horší je prokrvení nově vytvořených oblastí. Buňky, které vytvářejí krevní cévy a nervová vlákna, se rozdělují pomaleji než svaly, což vede k hypoxii a energetickému hladovění.

To je příčinou nekrózy tkání, což je v podstatě infarkt myokardu se všemi následnými důsledky - zjizvením a možnými komplikacemi.

Smutným výsledkem tohoto procesu je kardioskleróza, která omezuje člověka v budoucích sportovních úspěších.

Akční taktika a pozorování sportovce

Příznaky zhoršení bradykardie na 40 úderů za minutu jsou následující:

• Slabost;
• Závratě;
• Nízká odolnost vůči zatížení;
• Bolesti na hrudi;
• Dušnost;
• Rozmazané vidění;
• Bolesti hlavy;
• Pocit dechu;
• Záchvaty paniky;
• Neklid;
• Neschopnost soustředit se.

Pokud se tyto příznaky vyskytnou, doporučuje se okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, protože klinický obraz je nespecifický a může indikovat další srdeční patologii.

Pro diagnostiku a diferenciaci sinusové bradykardie u sportovců se používají stejné metody jako u jiných kategorií pacientů:

• Průzkum;
• Obecné klinické testy;
• Obecné vyšetření - palpace, perkuse, auskultace, pulzní měření;
• Elektrokardiografie;
• Holter denní monitorování;
• Ultrazvuk srdce;
• Zátěžový zátěžový test;

Při absenci včasné diagnózy a léčby maligní bradykardie, a to i na pozadí absolutního zdraví a pohody, mohou nastat následující závažné komplikace:

• Srdeční selhání;
• Poruchy mozkové cirkulace;
• Chronické srdeční selhání;
• Progresi ischemické choroby srdeční;
• Akutní infarkt myokardu;
• Kardiomyopatie;
• Tvorba získaných srdečních vad (hlavně nedostatečnost chlopní).

Pokud se u pacienta vyvinuly komplikace, měly by být sporty odloženy na dobu zotavení, po které lékař určí funkční schopnosti těla a zvolí pro ně proporcionální zátěž.

Léčba

Když je detekována asymptomatická bradyarytmie, lékař obvykle doporučuje být opatrnější ohledně pořadí cvičení. Zvláště důležité je plnohodnotné rozcvičení, připravující tělo a srdce pro nadcházející zátěže. Postupná intenzita může chránit myokard před stresem.

V některých případech budete potřebovat symptomatickou léčbu léky, které zvyšují tepovou frekvenci.

V případě zhoubného průběhu je aplikován chirurgický zákrok, který spočívá v instalaci kardiostimulátoru.

Samostatnou položkou jsou stavy, které se vyvinuly jako komplikace na pozadí hypertrofie myokardu - insuficience ventilu. Tato patologie vyžaduje plastickou operaci k nápravě defektu.

Závěry

Bradykardie a sport jsou úzce spojeny s fyziologickou přestavbou svalových vláken, protože to je normální odezva myokardu na aerobní cvičení a stres.

Jediným ukazatelem bradykardie je často vzácný pulz - subjekty se neobtěžují se stížnostmi. Sportovci si nejsou vědomi svého stavu až do okamžiku, kdy neprošli fyzickým vyšetřením.

Kromě bradykardie zahrnuje klasická triáda tohoto syndromu zvýšení velikosti srdce (kardiomegálie) a hypertrofie myokardu.

V nepříznivých podmínkách se fyziologická zvláštnost vyžadovaná tělem stává faktorem ve vývoji mnoha komplikací.

Kompetentní přístup ke sportu a pravidelné sledování zdraví může chránit před nepříjemnými účinky hypertrofie myokardu.

Tachykardie u sportovců

Co je to tachykardie a jak ji léčit

Pro léčbu hypertenze naši čtenáři úspěšně používají ReCardio. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Každý člověk má svůj vlastní srdeční rytmus, který se může lišit podle věku, během nemoci, spánku, cvičení, těhotenství. V průměru se u dospělého zdravého člověka vyskytne v průměru asi 65-85 tepů za minutu.

Definice pojmů

Tachykardie nebo, v překladu z latiny, “rychlé srdce” je zvýšení tepové frekvence (tep) a pulsu. Zvýšená tepová frekvence je považována za rytmus vyšší než 85-90 úderů za minutu. Je však důležité pochopit, že pro každou jednotlivou osobu, která má svůj vlastní „pracovní“ srdeční rytmus, bude pojem „tachykardie“ také individuální.

Například profesionální atleti mají obvykle sníženou frekvenci kontrakcí srdečního svalu. Jejich „pracovní“ puls bude asi 50-60 úderů za minutu. Tudíž pro sportovce bude mít tachykardie srdeční frekvenci přibližně 80 za minutu.

Těhotná žena má naopak zvýšený srdeční tep. To je nezbytné pro normální krevní zásobení placenty a rostoucí dítě. Proto u těhotné ženy tachykardie zpravidla považují srdeční frekvenci za více než 100 úderů za minutu.

Příčiny tachykardie

1. Silný stres, vzrušení.
2. Nemoci nervové soustavy.
3. Snížený hemoglobin nebo anémie.
4. Porušení hormonálního pozadí. Zejména ovlivňuje činnost srdeční hladiny hormonů štítné žlázy a nadledvinek.
5. Dehydratace těla a nerovnováha iontů - zejména draslíku, hořčíku a sodíku.
6. Těhotenství
7. Onemocnění srdce a cév: koronární srdeční onemocnění, myokardiální dystrofie, hypertenze, zánětlivé onemocnění srdce: myokarditida a endokarditida.

V některých případech není tachykardie onemocněním, ale dočasným fyziologickým stavem nebo příznakem jiného onemocnění. Proto je při stanovení diagnózy „tachykardie“ nezbytné začít nejen u ukazatelů tepové frekvence, ale také z následujících ukazatelů:

• Tolerance k této tepové frekvenci. Pocit nedostatku vzduchu, závratě, slabosti, sníženého výkonu - tyto stavy rozhodně naznačují, že tento rytmus srdce je patologický. Člověk necítí svou vlastní práci srdce. V případě patologické tachykardie si pacienti stěžují na pocit, že srdce vyskočí z hrudníku nebo bije v krku.
• Stálost palpitací. Je nutné rozlišovat, je pacient znepokojen touto situací během cvičení nebo neustále. Je také důležité posoudit, jak silně tachykardie během cvičení ovlivňuje výkon pacienta. Náhlé útoky srdečního tepu nejsou nejlepším znamením.
• Přítomnost poruch patologického rytmu elektrokardiogramu. Srdeční rytmus může být zrychlen, ale zároveň správně - z normální části generování elektrických impulsů. V tomto případě se tachykardie nazývá "sinus". Někdy však jiné části srdečního svalu přebírají regulaci srdce, pak může být tachykardie síňová nebo komorová. Tyto rytmy jsou nebezpečné z důvodu jejich nestability a často se proměňují v arytmie.
• Stav samotného srdce. Jakékoliv známky zhoršeného srdečního svalu jsou špatným prognostickým znakem. Během dlouhodobého onemocnění často dochází k tzv. Remodelaci myokardu, tj. Kompenzační restrukturalizaci srdce pro tyto zátěže. To se projevuje v zahuštění stěn, zejména v levé komoře - hypertrofii levé komory. Nebo se to může stát jinak - dochází k nadměrnému protahování a ztenčování stěn - myokardiodystrofii.

Je důležité zvážit všechny tyto příznaky pro řádnou léčbu a pozorování pacienta.

Diagnostika

Prvním a hlavním diagnostickým kritériem je přímo stížnost pacienta na bušení srdce, „skákání“ srdce z hrudníku, závratě, zčernalé oči, chladný pot a pocit strachu. Diagnózu lze snadno potvrdit:

1. Stanovení a počítání pulsu v periferních tepnách.
2. Poslech srdce tónů se stetoskopem.
3. Odstranění EKG pro diagnostiku patologických srdečních rytmů.

Dále je třeba pochopit možné příčiny tohoto stavu:

1. Proveďte ultrazvuk srdce, abyste vyloučili porušení struktury srdeční stěny, ventilového aparátu a velkých nádob.
2. Proveďte krevní test na obsah srdečních enzymů: troponin, CK, LDH a další. Je nutné vyloučit ischémii myokardu a srdeční infarkt.
3. Proveďte krevní test na hemoglobin.
4. Proveďte hormonální testy.

Léčba

Za prvé, pro léčbu tachykardie je nutné pochopit, co ji způsobuje. Je zřejmé, že je-li důvodem zvýšení srdeční frekvence anémie nebo anémie, je nutné užívat železné doplňky. Pokud má pacient vysokou hladinu hormonů štítné žlázy - je prokázáno vyšetření a léčba endokrinologem.

Níže uvádíme přibližný seznam léků, které se používají k léčbě "srdeční" tachykardie. Tyto léky jsou podávány pouze pro informaci, protože pouze lékař by měl rozhodnout o předepsání léčby, když porozuměl každé konkrétní situaci.

1. Přípravky z draslíku a hořčíku (Asparkam, Panagin, Magne-B6 a tak dále). Ionty draslíku a hořčíku vyživují srdeční sval a zpomalují jeho restrukturalizaci. Mnoho lidí má skrytý nedostatek hořčíku a draslíku, takže jejich účel často zlepšuje stav srdce a zmírňuje mírné formy tachykardie.
2. Sedativní přípravky: valeriány, mateřídoušky, máty peprné a jejich kombinace jako součást lékárenských poplatků nebo léků (Persen, Sedavit, Novo-Passit, Relaxil atd.). V těžkých neurologických podmínkách je vhodné kontaktovat neurologa nebo psychoterapeuta pro jmenování závažnějších drog.
3. Přímo "srdce" léky: Beta a alfa-blokátory, antiarytmické léky, blokátory kalciových kanálů. Jejich účel a kombinace závisí na velkém množství faktorů: hypertenzní onemocnění srdce, stav myokardu a ledvin, přítomnost diabetu, věk a mnoho dalších.

Příčiny a příznaky srdečního infarktu v mladém věku

Infarkt v mladém věku je naléhavým a komplexním problémem v moderní zdravotní péči. Omlazení koronárních srdečních onemocnění a úmrtnosti, které způsobuje infarkt myokardu v mladém věku, je budíkem pro lidstvo. Na 1 tisíc. u mužů a žen bude výskyt nemocí asi 7% všech hlášených případů ve věkové skupině do 60 let. U těhotných žen je zaznamenán výskyt infarktu myokardu - 1 případ na 10 tisíc porodů.

Jaké faktory jsou příčinou infarktu myokardu u mladých lidí?

Hlavními příčinami infarktu myokardu u mladých lidí budou aterosklerotické vaskulární léze, které dodávají krev do srdečního svalu. Mohou být blokovány mastnými usazeninami, produkty rozkladu vápníku a buněk, které jsou připojeny k poškozené endotelové vnitřní vrstvě krevních cév, což způsobuje obstrukci průtoku krve.

Další faktory ovlivňující vývoj srdečního infarktu v mladém věku:

• Čtvrtá část nemocných má problémy se srážením krve. U žen v mladém věku může být taková změna ve složení krve spojena s užíváním antikoncepčních hormonálních léků, které způsobují trombózu v koronárních cévách srdce.
• Dissection nebo ruptura koronární cévy, která nastala spontánně je docela vzácné porušení, které vyústí v smrt. Příčiny této mezery mohou být spojeny s užíváním drog nebo komplikací po porodu.

• Kouření způsobuje hladinu kyslíku v srdečním svalu, což vede k rozvoji nekrózy.
• Návštěvní lázně a sauny i v mladém věku mohou způsobit transmurální srdeční infarkt.
• Diabetes mellitus, ovlivňující destrukci krevních cév.
• Zánětlivá onemocnění srdečního svalu.
• Hypertenze a fyzické přetížení atletů vedou k hypertrofii levé komory.
• Stresové situace a psycho-emocionální přetížení.
• Dědičnost hraje také důležitou roli, takže mladý muž, jehož blízcí příbuzní mají v minulosti toto onemocnění, by se měl blíže podívat na své zdraví.
• Obezita vede k rozvoji tohoto onemocnění u poloviny lidí, kteří mají tento problém s nadváhou.
• Důvodem mohou být nízké hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou. Čím vyšší je úroveň lipoproteinů, tím nižší je pravděpodobnost koronárních srdečních onemocnění.
• Nekontrolované užívání alkoholu vede k intoxikaci těla a poškození srdce.

Všechny výše uvedené faktory, které jsou spojeny se špatným způsobem života, vedou k narušení nejen srdeční činnosti, ale také práce celého organismu.

Nedostatek fyzické aktivity a výživy potravin s vysokým obsahem kalorií, kouření a pití velkého množství alkoholu, drog a stresu způsobují patologické změny v cévách srdce nebo dokonce infarkt v mladém věku.

Patogeneze a příznaky vzniku nekrózy srdečního svalu

Tvorba ložisek nekrotické tkáně v srdečním svalu v důsledku zhoršení krevního oběhu vede k akutnímu infarktu myokardu. Existuje mnoho příznaků vývoje této patologie u mužů, mezi nimiž je srdce nejčastěji postiženo vaskulární patologií. U žen existují ve vývoji onemocnění hlavně další faktory.

Příznaky srdečního infarktu u žen a mužů mohou být stejné s vývojem všech stadií infarktu:

• V předinfarktovém období, kdy se vyvíjí zúžení lumen koronární cévy nebo tvorba krevní sraženiny, která trvá několik dní nebo týdnů: je pozorována dušnost, tachykardie, studený pot. Vzniklé bolesti v srdci jsou špatně zastaveny nitroglycerinem.
• Při absenci odborné pomoci začíná období nejakutnější fáze. Po dobu 30 minut může dojít k vytvoření zóny nekrózy. K dispozici je také akutní silná bolest za hrudní kostí vyzařující do levé lopatky, paže a krku. Pacient může zaznamenat prudký nárůst tělesné teploty, panický pocit strachu, zvýšené pocení a vznik akrocyanózy na pozadí bledé kůže. Také mladí lidé často trpí bolestmi v epigastrickém břiše a zvracením.

• Poté následuje akutní období, kdy se svalová tkáň srdce roztaví během 2-14 dnů, zatímco bolesti ustupují, ale přetrvává dušnost, akrocyanóza, závratě a zimnice. Krev bude mít vysokou ESR a posun leukocytů doleva.
• Jizvení srdečního svalu se vyskytuje v subakutním stadiu, které trvá 1-2 měsíce. Během této doby postupně ustupují všechny známky onemocnění a stav pacienta se postupně vrací do normálu.
• Úplné vymizení všech symptomů a návrat k normálním ukazatelům testů ukazuje úplné zjizvení postižené oblasti a závislost samotného myokardu na vzniklé jizvě. Fáze postinfarktu je konečná, následuje oživení.

Diagnostika a léčba patologie

První věc, kterou záchranáři dělají, když se domnívají, že srdeční nekróza je elektrokardiogram, stejně jako kompletní krevní obraz a marker infarktu. Infarkty žen se často vyskytují u atypických symptomů, takže EKG by mělo být provedeno bez selhání, a to i v případě, že nedochází k výrazným bolestem a dalším příznakům onemocnění.

EKG s vysokou přesností zaznamenává elektrickou aktivitu srdce, pomáhá určit polohu a rozsah poškození myokardu. Navíc předepisují MRI, echokardiogram CG, monitorování EKG, Dopplerovské a duplexní cévní skenování.

Aby se zabránilo komplikacím a úmrtí v případě podezření na infarkt myokardu, měla by osoba poskytnout první pomoc. Pacient potřebuje čerstvý vzduch, je také důležité zvednout hlavu, dát tabletu Nitroglycerinu, Aspirinu, Baralginu a 40 kapek Corvalolu. V případě potřeby proveďte nepřímou masáž srdce. Další ošetření se provádí na jednotce intenzivní péče v infarktové jednotce.

• zmírnění bolesti;
• prevence komplikací;
• obnovení koronárního průtoku krve;
• omezení šíření nekrózy.

Povinný odpočinek a kompletní odpočinek po dobu 3 - 4 dnů v akutním období onemocnění, užívání narkotických analgetik a inhalace kyslíku. Trombolytická léčba a nižší koncentrace cholesterolu zlepšují složení krve. Nitroglycerin a beta-blokátory regulují funkci srdce.

Moderní medicína má high-tech vyšetřovací metody, které usnadňují diagnózu onemocnění. To pomáhá kardiologům přesně určit stav myokardu, umožňuje předepsat účinnou léčbu.

Bradykardie jako fenomén, který se vyskytuje u lidí zapojených do sportu, je druhem tréninku srdečního svalu. V některých případech je však bradykardie hrozné znamení srdečního onemocnění, které se pomalu snižuje v důsledku neúplných impulzů nervové soustavy do předsíní nebo srdečních komor.

• Vlastnosti tlukotu srdce při sportovním zatížení
• Normální práce sportovního srdce v patologii
• Patologický stav sportovního srdce v patologii
• Co musíte být opatrní při fyzickém zatížení?
• Bradykardie a odvod

Vlastnosti tlukotu srdce při sportovním zatížení

Lidské srdce má výbornou adaptabilitu na zvýšené fyzické zatížení. Sportovní nadšenci díky pravidelnému tréninku a aktivnímu režimu těla začínají transformovat krevní oběh, díky čemuž může mít sportovec největší výkon s výraznou fyzickou námahou.

Protože trénink srdečního svalu se zvětší v objemu spolu s natažením dutin srdce. Taková hypertrofie myokardu rychle vymizí, což je usnadněno odstraněním nárůstu srdce.

Bradykardie je snížení frekvence kontrakcí srdečního svalu na 50 úderů za minutu nebo méně.

Kardiální kontrakce, totiž jejich frekvence, jsou spojeny se schopností srdečního svalu stahovat se pod impulsním účinkem, který vzniká v myokardu.

Taková porucha rytmu u lidí, kteří rádi sportují, dozrává na pozadí opakované fyzické námahy. Pod vlivem těchto příčin se mění aktivní režim organismu.

To znamená, že snížený počet kontrakcí myokardu za minutu je normou pro dodávání živin a kyslíku dodávaných do tkání lidského těla. Stává se však, že bradykardie může být hrozné znamení patologických stavů u sportovců.

Normální práce sportovního srdce v patologii

Řádné a pravidelné cvičení, takzvané atletické srdce, je normální proces, který sportovci dává velkou schopnost pracovat a příležitost hrát sport bez jakýchkoliv starostí o své vlastní zdraví.

Zvláštnost takového srdečního svalu umožňuje kombinovat jeho relativně ekonomickou práci v klidu s možnostmi vysokého výkonu při fyzickém zatížení.

Absolutní a ekonomická práce srdce spočívá v tom, že počet srdečních tepů klesá na 50 nebo méně úderů za minutu (výsledek bradykardie), a to s relativně normální hemodynamikou těla.

V této situaci jsou tkáně lidského těla opatřeny potravou, která vyvíjí celou síť dalších malých krevních cév, jmenovitě kapilár, které jdou, včetně srdečního svalu.

Zvýšení velikosti srdečního svalu u sportovců má určitá omezení. Velký objem srdce, dosahující až 1200 nebo více, vede k riziku patologického stavu srdečního svalu. V této souvislosti lze konstatovat, že tito amatéři potřebují neustálý lékařský dohled.

Dokonce i při normální práci trénovaného srdečního svalu se bradykardie může po zahájení tréninku změnit na tachykardii. Doslova v sekundách se počet tepů několikrát zvyšuje a dosahuje více než 170 úderů za minutu.

Díky určitým rezervám se však tělo přizpůsobuje takovým kontrakcím srdce a potřebám těla. Po určité době po cvičení se však počet řezů rychle obnoví.

Pro léčbu hypertenze naši čtenáři úspěšně používají ReCardio. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Patologický stav sportovního srdce v patologii

Neprostupné a náhlé přidání fyzikálních procesů nebo výskyt jakýchkoli infekčních procesů negativně ovlivňuje celé tělo sportovce, což vede k rozvoji různých patologií srdečního svalu.

Toto se změnilo se zřejmou patologií - sportovní srdce ve velikosti je zvýšeno v objemu, který ovlivní výkon celého těla sportovce.

Všechny tyto nuance jsou způsobeny výrazným nárůstem objemu srdečního svalu, který zhoršuje jeho oběh a vede k rozvoji kyslíkového hladovění jednotlivých svalových svalových buněk myokardu, stejně jako k jejich možné nekróze, v důsledku čehož lze očekávat vývoj mikroinfarktu.

Atrofovaná svalová vlákna jsou nahrazena pojivovou tkání, což má za následek kardiosklerózu. Výkon tohoto srdce se samozřejmě výrazně snižuje.

Stupeň bradykardie a kondiční stav sportovce často neodpovídají. Mnozí sportovci s touto diagnózou nejsou přizpůsobeni zátěži, mají snížený výkon, rychlou únavu, špatný spánek a další.

Počet kontrakcí srdečního svalu v nich může být nižší než 40 úderů za minutu, což vyžaduje neustálou pozornost těmto lidem ze strany lékařů.

Právě tito sportovní fanoušci mohou odhalit přítomnost patologického stavu sportovního srdce.

Co musíte být opatrní při fyzickém zatížení?

Bradykardie u atletů, kteří pravidelně trénují, je tedy považována za zvláštní, ale zcela normální fyziologický vzor nízkého rytmu. Tyto sportovní fanoušky mohou být považovány za normu číslo 50-60 úderů za minutu, stejně jako během odpočinku nebo spánku až 30 úderů.

Sportovci s takovým fyziologicky vycvičeným srdcem necítí žádnou patologii:

• únava;
• bolesti na hrudi;
• závratě;
• další příznaky bradykardie.

Při patologickém stavu myokardu je ovšem nutná plná kontrola zdravotnického personálu.

V této souvislosti je hlavním posláním lékařů neustálé sledování srdce a jeho systému a včasná detekce u sportovců různých patologií (dokonce i vyškoleného srdce).

Bradykardie a odvod

Když zjistíte bradykardii na komisi (s lékaři v armádě), můžete odmítnout a ne jít do armády? - To je častá otázka, která se obává rekrutů a jejich rodičů.

Rytmické rušení z armády samo o sobě nezachrání. Ale tento příznak může mít hrozné projevy jiných nemocí srdce, ve kterých armáda není přijata.

V každém případě musíte nejprve podstoupit úplné vyšetření k určení příčin bradykardie.

Pokud se draftee pravidelně věnuje sportu, pak má trénovaný srdeční sval, což ukazuje na výborný zdravotní a fyziologický stav sportovního srdce, do kterého se dá snadno dostat do armády.

Stává se však, že bradykardie se vyvíjí právě kvůli patologickým stavům, na pozadí změn nervového systému, struktury srdečního svalu a různých infekčních procesů v těle. Poté, po vyšetření a konzultaci s kardiologem, neberou do armády brance.

A konečně, v seznamech nemocí, pro které se můžete zbavit volání, bradykardie není nalezena. Kvůli podrobnému vyšetření kardiovaskulárního systému se však bradykardie může stát „bdělým zvonem“, který ve skutečnosti osvobodí brance od vojenské služby.

Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti při odhalování bradykardie, je včasná apelace na kardiologa a jmenování průzkumu k identifikaci povahy této choroby.

• Máte často nepříjemné pocity v oblasti srdce (bolest, brnění, mačkání)?
• Najednou se můžete cítit slabí a unaveni...
• Zvýšený tlak je neustále cítit...
• O dušnosti po sebemenší fyzické námaze a co říct...
• A už dlouho si berete spoustu léků, diety a sledujete váhu...

Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - vítězství není na vaší straně. Proto doporučujeme přečíst si příběh Natálie Pozdnyakové, která našla účinný lék na kardiovaskulární onemocnění. Více >>>

Jaké jsou ukazatele pulsu atletů?

Srdeční frekvence je rychlost, kterou srdce bije. Pulz v klidu je 60–90 úderů za minutu. Ale puls sportovců (ne s nákladem, ale v klidném stavu) je obvykle poloviční. Profesionální sportovci mají při stresu nebo stresu nízký puls.

Normální hodnoty pro průměrnou osobu

Normální tepová frekvence (v klidu) - tepová frekvence - u zdravých dospělých se pohybuje mezi 65–75 úderů / minutu. Pokud je průměr více než 90, hovoříme o tachykardii (zvýšení počtu kontrakcí srdce). Když je průměrné zvlnění v klidu menší než 60, jedná se o bradykardii. Výjimkou jsou trénovaní sportovci, kteří považují normální rychlost kolem 40. Pokles srdeční frekvence je také normální během spánku. Zejména u dětí v kojeneckém věku jsou hodnoty ve většině sportů podobné maximálním ukazatelům!

Optimální ukazatele jsou uvedeny v tabulce.

Jaký je puls atletů? Jak je vidět z tabulky, ukazatel pro dospělého 40 let je stejný jako u 15letého adolescenta, tj. Srdeční frekvence má stabilní ukazatele od 15 do 50 let. Lze také vidět, že hodnoty v dítěti jsou srovnatelné s hodnotami sportovce během cvičení.

K otázce, co je to puls atletů, neexistuje jednoznačná odpověď. Během sportovního tréninku se dosahuje různých maximálních tepů. Určité maximální indikátory jsou dosaženy během běhu, vzácnější puls - s aerobikem, kardio, nejnižší sazby jsou zaznamenávány během cyklistiky, plavání, chůze.

Pointa je, že při tréninku pro výpočet maximální hodnoty musíte vzít jako 100% maximální tepovou frekvenci dosaženou v daném sportu. Obecně platí, že pokud si cvičící osoba přeje dosáhnout maximálního tepu v bazénu, který dosáhl během běhu, voda se může vařit, ale ani tak nebude sportovec schopen dosáhnout stejné maximální tepové frekvence jako při běhu.

Pro výpočet pulsu ve sportu, můžete použít následující vzorec: HR = 220 - věk, použitelný na asi 50% populace.

Maximální tepová frekvence sportovců při běhu: tepová frekvence = 220 - 1,03 x věk.

Je to důležité! Vzhledem k otázce, co by mělo být pulsem při sportu, vezměte v úvahu skutečnost, že sportovec má během tréninku 180 úderů za minutu - to je limit, který by neměl být překročen! Po dosažení těchto ukazatelů snižte zatížení.

Aktivní (pracovní) tepová frekvence - ACP

Pracovní pulz sportovce se měří během dne v tichém režimu. Normální hodnoty srdeční frekvence jsou 70–80. U netrénovaných lidí srdce pracuje méně ekonomicky, jeho tahy jsou rychlejší, počet kontrakcí prudce roste i po malém zatížení těla. Během cvičení by měly být udržovány v rozsahu 60–75% měřené / vypočtené tepové frekvence, bez předchozího rozcvičení, protahování a konečné relaxace.

Chcete-li začít trénovat, nejsou zapotřebí žádné speciální čítače, stačí měřit čas od času během tréninku. Brzy se naučíte určit, jak rychle můžete běžet nebo jak těžko trénovat.

Během cvičení na hubnutí je nepraktické překročit 75% maximální tepové frekvence. To povede k nadměrné únavě, aniž by to mělo významný vliv na tělesný tuk. Cvičení však nepodceňujte. Jinak bude spáleno několik kalorií, ale tuk to nerozpozná.

Je to důležité! Aerobní tepová frekvence také zvyšuje metabolismus o několik hodin, protože svaly musí během regenerace spalovat kalorie. Čím více svalů má člověk, tím vyšší je jeho bazální metabolismus.

Normy a patologie srdeční frekvence u sportovců

Můžete vypočítat maximální tepovou frekvenci sami. Pro výpočet existuje několik různých šablon.

Jednoduchý příklad výpočtu:

• pro muže: odečtěte současný věk od 214 a násobte 0,8;
• pro ženy: odečtěte současný věk od 209 a násobte 0,7.

Vzorek pro výpočet maximální srdeční frekvence podle hmotnosti:

• pro ženy: HR = 210 - ½ věku - 5% tělesné hmotnosti;
• pro muže: HR = 210 - ½ věku - 5% tělesné hmotnosti + 4;
• tepová frekvence pro spalování tuků: HR = 60–80% maximální HR (nejlépe 70%).

Dalším způsobem, jak zjistit, co je vaše maximální tepová frekvence je vyzkoušet si to v praxi. Ideální je zvolit strmý kopec, na kterém budete běžet nahoru a dolů (optimálně by měl být minimálně 200–300 m do kopce). Mějte s sebou měřič tepové frekvence. Běh nahoru a dolů z kopce 5-6 krát. Maximální tepová frekvence, která se měří během běhu, bude maximální rychlostí. Všechno výše je patologické, nebezpečné pro zdraví!

Příčiny odchylek

Poruchy srdeční frekvence nebo srdeční arytmie jsou spojeny se srdeční frekvencí. Fyziologicky nízká srdeční frekvence je běžná u sportovců (včetně bývalých) a indikuje silnější srdce, které může pumpovat více krve.

Příčiny abnormálního srdečního tepu zahrnují bradykardii, ve které se tepová frekvence zpomaluje. Tato porucha může být způsobena srdečním infarktem, intrakraniálním poškozením používaným lékem. Opakem je tachykardie, při které se zvyšuje tepová frekvence. To je typické pro stav sportovních přepětí a stresových situací. Taková porucha však může také indikovat febrilní onemocnění, anémii, srdeční selhání, otravu, poruchu štítné žlázy, hypertenzi.

Závěr

Pro každého sportovce se doporučuje monitorování tepové frekvence. Je také vhodné provádět měření pro každého, kdo se stará o své zdraví. Monitorování pulsu je dobrou prevencí mnoha nemocí.

Sinusová tachykardie u atletů je normální

Symptomy a léčba sinusové tachykardie

Po mnoho let neúspěšně zápasí s hypertenzí?

Vedoucí ústavu: „Budete překvapeni, jak snadné je léčit hypertenzi tím, že ji užíváte každý den.

Sinusová tachykardie je stav spojený se zhoršenou automatickou funkcí srdce, charakterizovaný zvýšením srdeční frekvence na více než 100 za minutu u dospělých se zachováním správného sinusového rytmu. U dětí se přijímá sinusová tachykardie a zvýšení srdečního tepu o více než 10% věkové normy. Srdce není jen svalový orgán, který pumpuje krev do celého těla. V tloušťce svalových vláken procházejí nervové dráhy, které způsobují, že se srdce stahuje s určitou, optimální pro lidskou frekvenci.

V myokardu lze obvykle rozlišovat dva typy tkání, které se liší strukturou a funkcí. Ty zahrnují systém vedení a kontraktilní myokard. Celá regulace a koordinace kontraktilní funkce se provádí díky systému srdečního vedení. Vlastní systém vedení srdce je tvořen atypickými kardiomyocyty, které jsou malé a dobře inervované. Hlavním rysem těchto buněk je, že jsou schopny provádět impulsy z nervů srdce přímo na síňový a komorový myokard.

Pro léčbu hypertenze naši čtenáři úspěšně používají ReCardio. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Centra vodivého systému jsou dva uzly: sinoatriální a atrioventrikulární, které níže přecházejí do atrioventrikulárního svazku. Ve svalové části mezikomorové přepážky se dělí na pravé a levé nohy, které končí v komorovém myokardu. Hlavní kardiostimulátor v srdci je sinoatrial uzel. Že je schopen spontánně generovat pulsy se stejnou frekvencí, totiž 60-80 úderů za minutu. Za působení mnoha důvodů tento uzel začíná generovat impulsy s větší frekvencí, což vede k rozvoji sinusové tachykardie.

Příčiny vývoje

Sinusová tachykardie se může rozvinout z mnoha důvodů. U zdravých lidí je to pozorováno během horečky: například při zvýšení tělesné teploty o 1 ° C se počet srdečních tepů zvyšuje desetkrát. Trvalý stres, neuróza může také vést k tachykardii.

Všechny příčiny lze rozdělit na mimokardiální a srdeční. K mimokardiálnímu onemocnění patří onemocnění štítné žlázy (hypertyreóza), nádory nadledvin, anémie, šok. Kromě toho se sinusová tachykardie může vyvíjet působením toxických látek a léčiv (glukokortikoidy, diuretika, některá antidepresiva, bronchodilatátory).

Sinusová tachykardie se projevuje při onemocněních dýchacích cest, protože během této doby se do krve přivádí méně kyslíku než obvykle. Aby byly tkáně normálně nasyceny kyslíkem, musí srdce pracovat dvakrát rychleji.

Kardiální příčiny zahrnují onemocnění samotného orgánu. Velmi důležité jsou různé malformace, ischemická choroba srdce, myokarditida a kardiomyopatie.

Existují dva hlavní typy sinusové tachykardie: funkční a patologické.

Funkční se vyvíjí v reakci na fyzickou námahu, emocionální přepětí, zánětlivé procesy, které vedou ke zvýšení teploty.

Patologickou tachykardii lze rozdělit do několika forem:

1. U lidí s nestabilní mentalitou se často vyvíjí neurogenní onemocnění. Lidé, kteří jsou náchylní k častému stresu a neurózám, trpí depresí, produkují velké množství adrenalinu a norepinefrinu. Receptory srdce jsou velmi citlivé na tyto hormony.
2. Toxická forma vzniká v důsledku působení toxických látek (alkohol, tabák, hormony).
3. Dávková forma se vyvíjí v důsledku předávkování léčivými látkami.
4. Vzhledem k nedostatku kyslíku v těle dochází k hypoxické formě tachykardie.
5. Přidělit více myogenní formy, která je spojena s onemocněním srdce.

Projevy

Sinusová tachykardie, její symptomy závisí na délce a závažnosti základního onemocnění. Mírná sinusová tachykardie je asymptomatická, jen mírný srdeční tep, pocit těžkosti v oblasti před srdcem.

Symptomy sinusové tachykardie obtěžují osobu pouze během fyzické námahy, a pokud se onemocnění začne vyvíjet, objeví se symptomy během odpočinku. Hlavními projevy onemocnění jsou pocit častého srdečního tepu, výskyt dušnosti, pocit zúžení v hrudi, časté bolesti hlavy, závratě, konstantní slabost. Pacienti si stěžují na bolest na hrudi. Bolest je utlačující, zúžení a trvá méně než 5 minut. Nejčastěji je to pozorováno u pacientů s ischemickou chorobou srdeční. Obecně dochází ke zhoršení, snížení výkonu, špatné toleranci cvičení.

Diagnostika

Správná léčba sinusové tachykardie závisí především na včasné diagnóze patologického procesu. K tomu je nutné řádně sbírat historii života a nemoci, vyšetřit pacienta a přiřadit potřebné testy. Mezi testy by měla být obecná klinická analýza krve a moči, biochemie krve, analýza hormonů. Z instrumentálních metod vyšetření pomocí EKG. Je to hlavní metoda diagnostiky tachykardie. Doporučuje se provádět Holterův monitoring a echokardiografii. Lékař může předepsat konzultaci s příslušnými odborníky, jako je neuropatolog nebo otolaryngolog.

U onemocnění, jako je sinusová tachykardie, by léčba měla začít až po konzultaci s odborníkem.

Jaká jsou doporučení pro léčbu sinusové tachykardie? První věc, kterou by měl lékař udělat, je zjistit skutečnou příčinu jejího výskytu, protože základem účinné léčby je odstranění příčiny tachykardie.

Doporučuje se přestat konzumovat alkoholické nápoje, kofein, nikotin, protože tyto látky zvyšují aktivitu sinoatriálního uzlu. Je nutné dodržovat vyváženou stravu, zanechávat pikantní a teplé potraviny. Často je potřeba, ale v malých porcích. Přínosem bude také normalizace spánku.

Je-li sinusová tachykardie srdce způsobena onemocněním štítné žlázy, je nutné začít užívat léky k normalizaci jeho práce. K tomu je třeba se poradit s endokrinologem.

Lidé, kteří trpí neurózou, by měli být léčeni neurologem. Léky na léčbu sinusové tachykardie jsou předepisovány v případě, že se pacient při útocích na srdeční tep cítí velmi špatně. K tomuto účelu se používají beta-blokátory, prášky na spaní a sedativa.

Komplikace rychlého srdečního tepu

Je toto onemocnění nebezpečné? Lékaři jednoznačně doporučují zahájit léčbu co nejdříve, zejména těm pacientům se srdečním onemocněním. Dlouhý průběh sinusové tachykardie rychle vede k rozvoji srdečního selhání, které může způsobit smrt pacienta.

Pokud se vyvinula sinusová tachykardie, je třeba při předepisování léčby zvážit příčiny jejího výskytu.

Lokren (betaxolol)

Lokren (betaxolol) je moderní lék ze skupiny beta-blokátorů pro léčbu hypertenze a prevenci mrtvice. Lék působí hladce a po dlouhou dobu. Může být užíván pouze 1 krát denně, což je vhodné pro pacienty. Pokud pacient náhodou zapomene vzít pilulku, pak je nepravděpodobné, že zažije prudký skok krevního tlaku nebo poruchy srdečního rytmu. Lokren je obecně dobrý beta blokátor, ale není všelékem pro léčbu hypertenze a prevenci mrtvice. Vážení pacienti! Neužívejte Betaxolol (Lokren) a další léky na hypertenzi z vlastního podnětu. Najděte si dobrého lékaře a poraďte se s ním. Pouze kvalifikovaná léčba hypertenze vám pomůže prodloužit život a vyhnout se jeho nebezpečným komplikacím.

• Nejlepší způsob, jak léčit hypertenze (rychlé, snadné, dobré pro zdraví, bez „chemických“ léků a doplňků stravy)
• Hypertenze je populární způsob, jak ji vyléčit pro stadia 1 a 2
• Příčiny hypertenze a jejich odstranění. Analýzy hypertenze
• Účinná léčba hypertenze bez léků

Pokyny pro lék Lokren (betaxolol)

Tento článek se skládá z oficiálních pokynů pro lék Lokren a informace z lékařských časopisů, domácí a anglicky mluvící. Pokud si chcete přečíst manuál Lokren, najdete u nás všechny potřebné informace. Doufáme, že se nám podařilo předložit informace o léku betaxolol ve formě vhodné pro lékaře a pacienty. Instrukce k Lokrenovi byla naposledy aktualizována v roce 2012. Upozorňujeme čtenáře, že většina informací o léku Lokren (betaxolol) poskytnutých výrobcem - společností Sanofi-Avensis. Stejná společnost financuje výzkum, který demonstruje vysokou účinnost betaxololu v klinické praxi.

Lokren: indikace a kontraindikace

Indikace pro užívání léku Lokren:

• hypertenze (hypertenze, vysoký krevní tlak);
• prevence stresových anginózních záchvatů.

• stadium chronického selhání srdce IIB-III;
• kardiogenní šok;
• Stupeň AV bloku II a III (bez připojení umělého kardiostimulátoru);
• Prinzmetal angina pectoris;
• syndrom nemocného sinu (včetně sinoatriálního bloku);
• těžká bradykardie;
• hypotenze;
• kardiomegálie (bez známek srdečního selhání);
• současné použití se sultopridem a floktafeninem;
• současné podávání inhibitorů MAO;
• děti a mladiství do 18 let (účinnost a bezpečnost nebyly stanoveny);
• přecitlivělost na betaxolol.

Složení léku Lokren (betaxolol) zahrnuje laktózu. Proto je kontraindikován při vrozené galaktosémii, stejně jako při poruše absorpce glukózy / galaktosy nebo při nedostatku enzymu laktázy.

• s anamnézou alergických reakcí,
• s feochromocytomem,
• s metabolickou acidózou,
• s obliterujícími chorobami periferních cév (intermitentní klaudikace, Raynaudův syndrom),
• s poruchou jater,
• při chronickém selhání ledvin,
• během hemodialýzy,
• s myasthenia gravis,
• s depresí (včetně historie),
• u starších osob,
• s stupněm AV bloku I,
• u chronické obstrukční plicní nemoci (bronchiální astma, plicní emfyzém),
• u pacientů s psoriázou, t
• při chronickém selhání oběhu,
• s thyrotoxikózou,
• s diabetem.

Použití přípravku Locrien k léčbě hypertenze

Lokren lze považovat za jeden z nejvhodnějších beta-blokátorů pro léčbu hypertenze. Vynikající bezpečnost léku je dána jeho vlastnostmi, jako je vysoká kardioselektivita, nedostatek vnitřní sympatomimetické aktivity, lipofilita, metabolická neutralita, vyvážený profil vylučování (ledviny + játra). Důležitou vlastností betaxololu je absence výrazného metabolismu během počátečního průchodu játry, v důsledku čehož je individuální variabilita koncentrací léčiva v plazmě velmi nízká.

Betaxolol se lehce váže na plazmatické proteiny, takže je snížena pravděpodobnost jeho negativní interakce s jinými léky, které pacient může užívat ve stejnou dobu. To dále poskytuje dobrou předvídatelnost terapeutického účinku.

Dávkové tablety Lokren (betaxolol) t

Podle oficiálních pokynů je počáteční dávka přípravku Lokren 20 mg, tj. Jedna tableta denně. V klinické praxi se dobře prokázala počáteční dávka přípravku Lokren 5-10 mg / den (1 / 4-1 / 2 tablety denně) a poté podpůrná dávka - 20 mg / den (1 tableta denně).

V některých případech mohou být menší dávky používány neustále - 5-10 mg / den. U ischemické choroby srdeční je někdy nutné zvýšit denní dávku betaxololu na 30-40 mg.

Ve srovnávacích studiích měl betaxolol v denní dávce 20-40 mg stejný antiischemický účinek jako propranolol v dávce 40-80 mg 4krát denně. Antiischemická účinnost 20 mg betaxololu je srovnatelná se 100 mg atenololu. Při denní dávce 10-20 mg má betaxolol stejný účinek na snížení krevního tlaku jako atenolol v dávce 100 mg a trvá déle.

Lék je vylučován 85% jater a 15% ledvin. Současně dysfunkce jater neovlivňuje nevede k hromadění beta-blokátoru v těle a zvyšuje jeho toxicitu.

U pacientů s renální insuficiencí s clearance kreatininu> 20 ml / min nelze dávku betaxololu obvykle upravit. Na začátku léčby se však doporučuje provádět klinické pozorování až do dosažení rovnovážné koncentrace locrenu v krevní plazmě (v průměru 4-5 dnů).

U pacientů se závažným selháním ledvin (clearance kreatininu

Tachykardie a různé sporty

Tachykardie je stav, kdy srdce bije v zrychleném rytmu. Uznaná norma pro dospělého je pulsace 60-80 úderů za minutu v sedě a až 100 úderů ve stoje. U dětí dochází k srdečnímu tepu rychlejším tempem a počet tepů závisí na věku.

S tachykardií vede příliš rychlý tep k porušení krevního oběhu v těle. Nedostatečné množství kyslíku v krvi způsobuje dušnost, slabost, závratě, ztmavnutí očí a dokonce i mdloby.

Tam je fyziologická tachykardie, to je, zvýšení frekvence srdečních kontrakcí v důsledku fyzické námahy (například po spuštění). To také nastane, když agitace, přejídání a horečka těla nebo životního prostředí.

• Veškeré informace na těchto stránkách jsou pouze informativní a NEJSOU Manuálem pro akci!
• Přesný DIAGNÓZA vám může poskytnout pouze DOCTOR!
• Naléhavě vás žádáme, abyste nedělali vlastní uzdravení, ale abyste se zaregistrovali u specialisty!
• Zdraví pro vás a vaši rodinu!

Tento stav nevyžaduje léčbu, na rozdíl od patologické tachykardie, ke které dochází v klidu. Je to zrychlený rytmus srdce bez zjevného důvodu je důvod obrátit se na kardiologa.

A i když je známo, že aktivní životní styl je pro srdce dobrý, jeho bezpečnost při tachykardii je pro mnohé pochybná. Pojďme pochopit, jaká fyzická aktivita je pro lidi v tomto stavu přípustná.

Profesionální zatížení

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že sport je zdraví, zátěž profesionálních sportovců rychle opotřebovává svá těla a nepříznivě ovlivňuje jejich pohodu.

Ve snaze o požadovanou medaili jsou budoucí šampioni připraveni nemilosrdně utratit svou sílu, natáhnout svaly a nedovolit jim, aby se plně zotavili. Je jasné, že s takovými zátěžemi trpí srdeční sval.

Zde jsou některé důvody, proč jsou intenzivní sporty s tachykardií kontraindikovány:

• se zvýšenou fyzickou aktivitou se zvyšuje tepová frekvence a zvyšuje se počet tepů, které jsou během tachykardie překročeny;
• touha vyhrát vede ke stresu a uvolnění velkého množství adrenalinu, který také urychluje srdeční rytmus;
• pravidelný nedostatek spánku před soutěží negativně ovlivňuje celé tělo;
• existuje potřeba dodatečného přívodu kyslíku (například u sprinterů, objem inhalovaného vzduchu se zvyšuje o faktor 2-3) a intenzivní dýchání urychluje srdeční tep.

Odpověď na otázku, zda je možné hrát sport s tachykardií, je zřejmá, pokud si všimnete, že sportovci podstoupí dvakrát ročně lékařskou prohlídku a když zrychlí srdeční rytmus, jsou vyloučeni z praxe.

Pracovní stres s rychlou srdeční frekvencí může vést k infarktu, mrtvici, prasknutí samotného orgánu nebo životně důležitých cév.

Povolené pohledy

Některé sporty však mají příznivý vliv na srdce.

Kardiologové doporučují následující typy pohybové aktivity, kombinující mírné cvičení a odpočinek:

Běh a tachykardie

Otázka, zda je možné provozovat, nemůže být zodpovězena jednoznačně. Samozřejmě, že běh rychlým tempem je pro zdraví jader nebezpečný. Pomalé běhání s přestávkami pro oddech může mít zároveň pozitivní vliv na zdraví. Nedoporučuje se však ihned po spuštění, zejména po dlouhém odpočinku.

Za prvé, začněte chozením svým vlastním tempem a postupně, den za dnem, zrychlujte tempo. Je nutné monitorovat tepovou frekvenci a sledovat celkový zdravotní stav, aby nedošlo k přepětí. Pouze v tomto případě bude mít běh příznivý vliv na tělo.

Ale než se zastavíte na nějakém sportu, měli byste být vyšetřeni lékařem. Tachykardie není sama o sobě nemocí, ale může to být příznak vážné nemoci, při které mohou být i malé zátěže nebezpečné.

Doporučené sporty pro tachykardii

Nejvíce doporučované typy fyzické aktivity pro tachykardii jsou cvičení a fyzikální terapie.

Ranní cvičení dobře probouzí tělo a zaplňuje ho energií. 20 minut cvičení bude stačit, abyste se cítili vzhůru a byli aktivní během dne. Nabíjení může zahrnovat statistická cvičení, která přispějí k rozvoji koordinace a řádného dýchání.

Ti, kteří neradi vstávají brzy ráno, mohou dělat večerní protahovací cvičení. Pouze 15-20 minut těchto kurzů vám umožní dobře se uvolnit a naladit se do spánku. Hlavní věcí je zahřát si svaly před takovými cvičeními, aby se zabránilo výronům.

Příčiny srdeční tachykardie u dospělých jsou popsány v tomto článku.

Třídí fyzikální terapii pod dohledem lékaře nebo kvalifikovaného trenéra. Tvoří speciální systém cvičení zaměřených na podporu zdraví, takže je skvělý pro tachykardii.

Bude užitečné zahrnout náklony, cvičení s dechovým držením, pro rychlou a uvolnění svalů při tréninku.

S sinusovou arytmií

Sinusová tachykardie je rychlý tep více než 90 úderů za minutu (pro dospělé), který udržuje správnou tepovou frekvenci. Impuls redukcí zároveň přechází ze sinusového uzlu.

Tento stav sám o sobě není kontraindikací pro sport. Nicméně zátěž v případě sinusové tachykardie by neměla být nadměrná a cvičení by měla být prováděna pravidelně, pak bude posílen srdeční sval a problém může sám zmizet.

Chcete-li najít vhodný sport, stojí za to zjistit, jakou chorobu způsobuje. V některých případech má tento stav pouze psychologický důvod a pak je nutný autogenní trénink v kombinaci s fyzickou aktivitou.

Fyzická kultura

Aby byly třídy tělesné výchovy přínosné, je třeba dodržovat následující pravidla:

• zahájit cvičení s krátkým rozcvičením (například 20 squatů, 2 minuty skákání přes švihadlo a několik kliků z podlahy), které připraví tělo na další práci;
• zabývat se více než čtyřikrát týdně;
• školení by nemělo trvat déle než 1-1,5 hodiny;
• zabývat se pohodlným a volným oblečením;
• každých 20-30 minut, aby se přestávka na 5 minut obnovila dýchání;
• sledovat délku nočního spánku - mělo by trvat nejméně 8 hodin.

V případě tachykardie je také užitečné navštěvovat pod širým nebem často, provádět dechová cvičení a provádět vodní procedury. Přineste zpět normální činnost srdce a jednoduchý tlak s prsty na oční bulvy.

Nejbezpečnější způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, bude normální chůze v klidném tempu. Trvání procházek je voleno individuálně, ale nejlepší bude neuspěchaná večerní promenáda na 30-40 minut.

Pravidelný pohyb posílí srdeční sval a po chvíli zapomenete, jaký rychlý puls je.

Užitečným a dostupným cvičením budou obvyklé lezecké schody. Není nutné zcela opustit výtah, začít, to je dost vylézt 1-2 podlaží, a pak postupně a opatrně přidat počet kroků na které se vztahuje pěšky.

Fitness, tanec a aerobní cvičení, stejně jako vzpírání, jsou nežádoucí pro tachykardii, protože vyžadují intenzivní svalovou práci

To je jeden z nejvíce neškodných sportů s bušení srdce. Pravidelné lekce jógy mohou být dokonce léčit a navázat normální srdeční rytmus, zlepšit celkový stav a mít příznivý vliv na psychiku.

Byla provedena speciální studie, ve které dobrovolníci trpící paroxyzmální tachykardií (srdeční palpitace, vyskytující se náhle, ve formě útoku a také náhle končící) museli dělat jógu dvakrát týdně. Mezitím vědci pozorovali průběh tachykardie a zajímali se o pocity účastníků.

Ukázalo se, že se snížil počet fibrilací (rozptýlené kontrakce svalových vláken srdce, narušení jeho práce) a zlepšil se emocionální stav a pohoda účastníků. Dobrovolníci také poznamenali, že porucha srdečního rytmu se vyskytovala mnohem méně často.

Nicméně, tam jsou některé ásany, které mohou urychlit tep, a proto byste měli nejprve konzultovat se svým lékařem, než jógu.

V tomto článku jsou popsány způsoby léčby supraventrikulární tachykardie.

Léčba tachykardie lidovými prostředky při vysokém tlaku je popsána zde.

Fyzická aktivita v případě tachykardie je nejen možná, ale také užitečná, protože přispívá k duševnímu zotavení, nárůstu síly a posílení celého organismu.

Pouze profesionální sport je nepřijatelný, protože zahrnuje všechny lidské zdroje a nadměrně zvyšuje srdeční tep. V každém případě je nutné zjistit příčinu tohoto stavu a podstoupit léčbu. Pak bude vážné zatížení pro vás naprosto nepřekonatelné.