Posílení srdce: zdravé, co dělat v případě nemocí

Myokarditida

Z tohoto článku se naučíte: nejúčinnější doporučení kardiologů, která pomáhají udržovat zdraví srdce. Jak posílit srdce, oslabené chorobou a co to znamená.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Je možné posílit srdce, ale ne ve všech případech jsou stejné činnosti stejně produktivní. Vše záleží na stavu a funkčních schopnostech těla - čím více jsou rozbité, tím je těžší je obnovit.

Nejdůležitější je chránit se před nepříznivými a škodlivými faktory prostředí (více o nich později). Žádné léky a nástroje nemohou posílit srdce, které je jim vystaveno.

Pro opravdu užitečné rady, zejména v případě patologie kardiovaskulárního systému, kontaktujte specialistu - kardiologa.

Šest snadných tipů pro zdraví srdce

Pokud nemáte problémy s kardiovaskulárním systémem, ale chcete jej udržet nebo posílit, postupujte podle jednoduchých pravidel:

Snažte se bát méně a být méně nervózní. Stres a psycho-emocionální stres narušují krevní oběh v cévách myokardu (srdeční sval) a mohou způsobit nejzávažnější formu ischemické choroby srdeční - srdeční infarkt, angina pectoris a arytmie.
Normalizujte nadváhu. Obezita zvyšuje zatížení srdečního svalu, což způsobuje jeho předčasnou ztrátu struktury a funkčních schopností.
Udržujte svůj krevní tlak v růstu. Léčba hypertenze, protože vede k zesílení myokardu, zhoršuje průběh ischemického onemocnění a provokuje srdeční infarkt.
Jíst správně - vyloučit potraviny s vysokým obsahem cholesterolu nebo je jíst v malých množstvích (živočišné tuky, smažená jídla, uzená masa, mouka), snadno stravitelné cukry a sůl. Přebytek cholesterolu je uložen ve stěnách tepen, což způsobuje aterosklerózu a zúžení lumen, přispívá k obezitě. Používejte dostatek zeleniny, mořských ryb, rostlinných olejů a dalších zdrojů omega-3 kyselin, které čistí cévy a posilují jejich stěny.
Bilance fyzické aktivity. Přetížení i hypodynamie nepříznivě ovlivňují stav myokardu. Pravidelný fyzický trénink (cvičení, fitness, jogging, gymnastika, tanec atd.) A noční spánek (8 hodin) skutečně posilují srdce.
Vzdát se kouření, zneužívání alkoholu, silné kávy a čaje.

Nepodceňujte vliv životního prostředí a životního stylu na stav srdečního svalu. Bylo vědecky prokázáno, že čím více negativních faktorů a čím déle ovlivňují tělo, tím rychleji se bude patologie vyskytovat. Léky ani jiná opatření vám nezachrání před problémy a nepomohou posílit oslabené srdce, pokud se nebudete řídit základními pravidly. A ti, kteří nemají problémy s tímto tělem, pouze s jejich pomocí zachová zdraví bez použití léků.

Nezapomeňte - není možné posílit srdce bez normalizace životního stylu!

Jak obnovit srdce, oslabené nemocí

Jak můžete posílit své srdce, na základě doporučení kardiologa. Jsou důležité zejména pro pacienty podstupující nebo s reverzibilními (lehkými) formami kardiovaskulárního onemocnění, kromě povinných opatření pro korekci životního stylu:

Sledujte u specialisty - kardiologa nebo terapeuta.
Pravidelně (nejméně 1 krát ročně) zkoumejte kardiovaskulární systém: EKG, ECHO (ultrazvuk) srdce, obecné testy krve a moči, sledování hladiny cukru, profil lipidů a srážení krve.
Pokud se vyskytnou abnormality v testech nebo příznacích prokazujících progresi onemocnění, zvyšte četnost vyšetření a návštěvy lékaře.
Léčit nejen kardiologické, ale i jiné patologie v těle (například onemocnění plic, jater atd.). Jakékoliv chronické procesy mají nepříznivý vliv na stav myokardu.
Užívejte pouze léky předepsané lékařem, protože nekontrolovaný příjem léků, které mají toxický účinek na myokard, může způsobit poškození orgánu nebo zhoršit průběh stávající patologie.

Lékařská podpora myokardu

Nelze posílit nemocné srdce bez použití léků. To vyžaduje léky, které přímo obnovují funkční schopnosti kardioprotektorů myokardu. Jejich terapeutický účinek probíhá postupně, což vyžaduje dlouhý a systematický příjem (nejméně 1 měsíc 1-2 krát ročně). Nejúčinnější a často předepsané kardiologové léčí kardioprotektory, které posilují srdeční sval:

Jak posílit srdce doma

Tendence k výraznému omlazení nemocí spojených se zhoršeným fungováním kardiovaskulárního systému vyvolává obavy lékařů a úzkost lidí, kteří se zajímají o své zdraví. V takové situaci je obzvláště důležitá otázka, jak posílit srdce.

Je obtížné odpovědět na otázku jednoznačně, protože aktivity zaměřené na udržování vitálního orgánu jsou mnohočetné a rozmanité.

Zásadní je mezi nimi realizace preventivních opatření, která zabrání rozvoji patologických procesů, které negativně ovlivňují stav srdce a srdečního svalu.

Nezměnitelná je pravda: kdo je předem varován, je předzvěst. Znalost faktorů, které mohou poškodit nejdůležitější lidský orgán, stejně jako pravidelná preventivní vyšetření - to jsou metody, kterými lze zabránit rozvoji negativních projevů srdeční činnosti.

V případě potřeby

V normálním režimu pracuje srdce bez zvláštních připomenutí o sobě. Měli by upozornit na tyto příznaky:

nepohodlí v oblasti srdce - těžkost, brnění, pocit pálení;
dušnost, která se vyskytuje s malou námahou;
porucha srdečního rytmu;
únava, nadměrné pocení.

Taková označení by měla být důvodem povinného zkoumání.

Rizikové faktory

Uvědomění si podstaty výrazu „Pomozte“ by mělo být klíčem k prevenci kardiologických patologií.

Je důležité převzít odpovědnost za eliminaci negativních faktorů, které nepříznivě ovlivňují srdce a mohou vést k infarktu a dokonce i smrti. Mezi nimi jsou:

stresové situace;
nadměrná emocionální reakce na to, co se děje;
podvýživa vedoucí k obezitě;
nadměrná konzumace cukru, soli, alkoholu;
kouření;
nedostatek motorické činnosti.

Tyto faktory lze snadno eliminovat úpravou životního stylu. Hlavní podmínkou je touha být zdravý.

Vážnější důvody

Kromě výše uvedených faktorů existují ještě závažnější předpoklady pro rozvoj srdeční patologie. To je:

krevní sraženiny;
negativní účinky volných radikálů na buněčné membrány srdečního svalu;
zánět myokardu způsobený přítomností infekčních procesů v těle;
zvýšené hladiny cholesterolu (více než 6 mmol / l), které způsobují, že aterosklerotické plaky se drží na stěnách cév a tvorby krevních sraženin;
diabetes, nepříznivě ovlivňující stav cévních stěn;
vysoký krevní tlak - hypertenze, která zvyšuje cévní tonus, což má za následek, že srdce pracuje v napjatém rytmu.

Významné příčiny srdečních onemocnění, s nimiž se lze těžko dohadovat, by měly být uznány jako nálezy určitého pohlaví a věku. Rizikem jsou pacienti po 50 letech, nejčastěji muži.

Způsoby, jak posílit

Prevence závažných srdečních onemocnění udržuje vaše srdce v dobrém stavu. Pro tento účel se používá integrovaný přístup k problému.

Potřeba preventivních opatření zahrnuje několik možností pro posílení srdečního svalu. To je:

užívání drog;
přizpůsobení životního stylu, zajištění vyvážené stravy a aktivní fyzické aktivity;
pomoci tradiční medicíny.

Tento přístup vám umožňuje vyhnout se výskytu srdeční patologie a v případě existujících problémů je zaměřen na prevenci komplikací.

Posílení léčiv

Zdravé srdce nepotřebuje pomoc léků. Výjimkou je přítomnost chronických patologií u pacienta, z nichž nejzávažnější jsou diabetes, astma, dysfunkce jater nebo ledvin.

V tomto případě lékař k posílení srdce předepíše:

Asparkam, Panangin, Magnevist. Přispívají k nasycení organismu draslíkem a hořčíkem a zlepšují metabolické procesy v srdečních tkáních.
Riboxin. Poskytuje živiny, které významně přispívají k normalizaci srdečního rytmu.
Lékárna tinktura hloh. Má příznivý vliv na svalový tonus a působí jako mírné sedativum.
Rhodiola Stabilizuje tepovou frekvenci.

Na jaře a na podzim se doporučuje užívat vitamínové komplexy - Complivit, Undevit.

Nedostatek vitamínů a mikroprvků se doporučuje doplnit ne pomocí dietních doplňků, ale úpravou stravy.

V případě, že pacient má srdeční vady, obezitu nebo hypertenzi, předpokládá se speciální léčebný postup zaměřený na posílení srdce.

Trvalá dávka předepsaných léků v následujících skupinách:

Beta blokátory a nitráty.
Statiny.
Léky, které stabilizují krevní tlak.

Volba prostředků (pilulek nebo injekcí) je výsadou lékaře. Léky jsou předepisovány individuálně pro každého pacienta. Samoléčba se může proměnit v závažné komplikace, proto je třeba vyšetřit a naslouchat doporučením kardiologa nebo terapeuta.

Pomoc při napájení

Nutriční úprava nezahrnuje použití stravy hladovění. Pro posílení srdce je nutné získat kompletní sadu vitamínů a mikroprvků, včetně takových důležitých nutričních složek, jako jsou tuky, proteiny a sacharidy.

Množství potravy konzumované v čase se doporučuje malé, ale musíte jíst alespoň pětkrát denně.

Nezdravé jídlo

Aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy, která je důsledkem vysokého cholesterolu v krvi a příčiny vaskulární blokády sklerotickými plaky, doporučuje se:

odmítnout mastné, smažené, kořeněné pokrmy;
vyloučit marinády, uzená masa, klobásy z menu;
omezit spotřebu pekárenských výrobků, pečení.

Rychlé občerstvení na útěku tolik nenasycuje tělo jako poškození, podporuje přibývání na váze, což negativně ovlivňuje činnost srdce.

Užitečné produkty

Je třeba upřednostnit použití potravin obsahujících dostatečné množství hořčíku, draslíku, jodu a vitamínů. Jsou obsaženy ve velkém množství v následujících potravinách:

draslík - banány, rozinky, hrozny, cuketa, kakao;
hořčík - pohanka, ovesné vločky, vlašské ořechy, mořské plody;
jód - v tvarohu, červené řepě, zelí;
vitamíny - paprika (sladká), pomeranče, maliny, jablka, třešně, rybíz.

Správná výživa zahrnuje vaření ve vařené, dušené, pečené, dušené.

Nabídka by měla být přítomna:

nízkotučné odrůdy masa, ryb, mléčných výrobků;
obiloviny - pohanka, ovesné vločky, proso, ječmen, rýže;
zelenina a ovoce, zeleň;
vejce (ne více než 2-3 týdně).

Tyto produkty obsahují celou řadu vitamínů a stopových prvků, které podporují fungování srdce a dalších životně důležitých orgánů.

Příjem soli je žádoucí omezit na 5-6 g denně. Objem tekutiny - 1,5-2 litrů denně.

Abychom nepocítili požadavky na správnou výživu jako bolestivou dietu, doporučuje se naladit na to, že je to určitý způsob života, který posiluje srdce, zvyšuje životnost a zlepšuje jeho kvalitu.

Lidové léky

Doma si můžete připravit efektivní posily. Zde jsou některé recepty:

Uklidňující kolekce. Použijte hloh ovoce, máta, valerian. Vezměte si špetku každé složky plus 3-5 kapek valeriánské tinktury drogerie. Nalijte 200 ml vroucí vody.
Nakrájejte ořechy, rozinky, sušené meruňky a švestky v mixéru, přidejte 100 g medu a důkladně promíchejte. Udržovací směs uchovávejte v chladničce. Vezměte 1 lžičku třikrát denně.
Léčivé odvarové směsi bylin. Tymián, heřmánek, měsíček, třezalka tečkovaná, melissa má příznivý vliv na srdce. Varianty kombinací léčivých bylin - nejrůznějších.

Dlouho bylo považováno za pomocníky srdce takové léky z pramene přírody, jako je kardamom, divoký česnek, med, kalina a brusinky.

Posilování s cvičením

Je nemožné přeceňovat výhody cvičení k posílení srdce. Měly by se stát nedílnou součástí komplexu preventivních opatření, která přispívají k udržení těla v normě.

Mezi nejužitečnější typy činností prováděných s postupným zvyšováním zátěže:

plavání;
aerobik;
chůze a cyklistika;
kurzy jógy.

Pozitivní dopad je pozorován při dodržování následujících doporučení:

Odmítněte použít výtah.
Pokud je to možné, pracujte bez pomoci vozidel. Pokud to není možné, překonejte alespoň 2-3 zastávky pěšky.
Projděte se před spaním, navzdory špatnému počasí.
Základní cvičení mohou být trup, zvraty, kyvné končetiny, dřepy, cvičení pro různé části páteře. Doporučuje se provádět je po ranním vzestupu jako gymnastika.

Omezit taková opatření by neměla být. Pod dohledem kvalifikovaných trenérů, kteří počítají jejich možné individuální pracovní zatížení, je žádoucí postupně zvyšovat optimální kardio trénink.

Mělo by být upřednostňováno ne mocenské sporty, ale cvičení, s přihlédnutím k vytrvalosti a stavu srdečního svalu. Povolání na simulátorech a běžeckém pásu mohou začít až po vyšetření srdce ultrazvukem a EKG.

To je důležité zejména u pacientů, u nichž byla dříve diagnostikována patologie kardiovaskulárního systému. V této situaci se doporučuje cvičit terapeutické třídy pod přísným dohledem lékaře.

O potřebě dobrého životního stylu

Důležitou součástí opatření k posílení srdce je dodržování jednoduchých pravidel života. Je třeba poznamenat, že odmítnutí špatných návyků snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému.

Negativní vliv některých z nich se projevuje takto:

Nadměrná konzumace alkoholu a kouření vyvolávají arytmii, tachykardii, zvýšenou srdeční frekvenci, vazokonstrikci. Navíc je krevní zásobení srdce přerušeno, což má za následek hladovění kyslíkem. Tyto poruchy způsobují koronární srdeční onemocnění nebo infarkt myokardu.
Stálý emocionální stres, stresové situace jsou doprovázeny produkcí adrenalinu a kortizolu. To je přímá cesta ke zvýšení srdeční frekvence a v důsledku toho k selhání srdeční aktivity.
Porušení režimu neposkytuje srdce odpočinku, neboť zajišťuje uvolnění srdce během plného osmihodinového spánku.

Odstranění špatných návyků, pečlivá pozornost na vaše zdraví vám umožní vyhnout se negativním dopadům těchto faktorů na stav srdečního svalu.

Kombinované použití popsaných metod významně snižuje riziko závažných komplikací.

Vůle, vytrvalost a dodržování doporučení odborníků poskytne plnou ochranu nejdůležitějšímu orgánu - srdci. Preventivní opatření ho zachrání před patologickým poškozením a emocionálními zmatky.

Vitamíny pro srdce a cévy: seznam léků

Sedavý životní styl, častý stres, špatné návyky, nezdravá strava, nepravidelná pracovní doba - nyní život mnoha lidí vypadá takto. Takové zatížení nemůže ovlivnit zdraví kardiovaskulárního systému a počet pacientů u kardiologů neustále roste. Je také třeba poznamenat, že smutnou skutečností je, že mezi nimi je stále více mladých lidí, teenagerů a dětí.

K zvládnutí tohoto problému a minimalizaci negativního dopadu na srdce a krevní cévy je možné nejen dodržováním pravidel zdravého životního stylu a pravidelného pozorování u lékaře, ale i pomocí pravidelného příjmu vitamínů a mikroprvků, které jsou schopny vážit kardiovaskulární systém. Terapeut nebo kardiolog vám pomůže vybrat takový vitamínový a minerální komplex, který zohlední vaše individuální vlastnosti: věk, váhu a zdravotní stav. V našem článku vás seznámíme s těmi vitamíny, minerály a přípravky na bázi těch, které jsou schopny obnovit a udržet srdce a cévy.

Jaké vitamíny jsou dobré pro srdce a cévy?

Seznam vitaminů, které posilují srdce a krevní cévy, zahrnuje:

Vitamin C (nebo kyselina askorbová) - je schopen urychlit všechny metabolické procesy, posiluje myokard a cévní stěny, zabraňuje nadměrné tvorbě cholesterolu.
Vitamin A (nebo retinol) - zabraňuje rozvoji aterosklerotických procesů na stěnách cév a zlepšuje metabolické procesy.
Vitamin E (tokoferol) - je antioxidant a zabraňuje oxidaci tuku. Takový dopad chrání tkáně krevních cév a srdce před poškozením.
Vitamin P (Rutin) - posiluje stěny tepen a zabraňuje nadměrnému krvácení.
Vitamin F (skupina polynenasycených mastných kyselin: linolová, arachidonová a linolenová) - posiluje srdeční tkáň, zabraňuje vzniku cholesterolových plaků a krevních sraženin ve vnitřní vrstvě tepen.
Koenzym Q10 je látka podobná vitaminu syntetizovaná v játrech, nezbytná pro energii, zabraňuje infarktu myokardu, arytmiím a předčasnému stárnutí.
Vitamin B1 (thiamin) - po vstupu do organismu se promění v karboxylát, který je nezbytný pro stimulaci kontrakcí srdce.
Vitamin B6 (pyridoxin) - normalizuje metabolismus lipidů a přispívá k odbourávání a odstraňování nadbytečného cholesterolu.

Jaké stopové prvky jsou dobré pro srdce a cévy?

Seznam stopových prvků, které posilují srdce a krevní cévy, zahrnuje:

Hořčík - poskytuje rovnováhu draslíku a sodíku, stabilizuje krevní tlak, zlepšuje metabolismus v myokardu a zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
Vápník - posiluje stěny cév a normalizuje kontrakci srdečního svalu. Pro lepší vstřebávání se užívá vitamin D.
Draslík - poskytuje vysoce kvalitní vedení nervového impulsu, který je nezbytný pro redukci myokardu, podél nervového vlákna.
Fosfor - je stavební materiál pro buněčné membrány a zajišťuje přenos nervových impulsů a kontrakci myokardu.
Selen - ničí volné radikály, které poškozují stěny cév a srdeční tkáně, a přispívá k lepší absorpci jiných vitamínů a minerálů.

Kdo by měl nejprve vzít vitamínové a minerální přípravky do srdce a cév?

Většina lidí začíná přemýšlet o zdraví srdce a krevních cév a jejich podpoře pouze tehdy, když mají nějaký druh nemoci. Je známo, že prevence kardiovaskulárních patologií může nejen chránit před progresí onemocnění, ale také zabraňuje jeho výskytu.

Kardiologové rozlišují takové skupiny osob, u kterých je prokázáno, že užívají vitamínové minerální komplexy pro srdce a cévy:

pacienti s vaskulárními patologiemi hlavy nebo dolních končetin;
pacienti, kteří měli závažné kardiovaskulární onemocnění;
osoby starší 35 let;
sportovci;
osoby pracující v nebezpečných odvětvích nebo pracující v těžké fyzické práci;
dětí a dospívajících (pokud je uvedeno).

Pokud patříte do jedné z výše uvedených skupin, měli byste kontaktovat terapeuta nebo kardiologa, který pro Vás vybere správný lék. Vzhledem ke svým individuálním vlastnostem bude lékař schopen předepsat dávku, poradit se v jakém ročním období je lepší absolvovat léčbu vitaminem, určit dobu a frekvenci podávání.

Nejúčinnější a nejoblíbenější vitamínové minerální komplexy pro srdce a cévy

Dnes na policích lékáren najdete mnoho vitamínových přípravků pro kardiovaskulární systém. Některé z nich zahrnují minerály a různé přírodní složky (šípky, zázvor, hloh, ginkgo biloba, máta, L-cystein atd.). Zvažte ty nejúčinnější a nejoblíbenější.

Askorutin

Složení tohoto léku zahrnuje vitamin C a rutin. Jeho příjem pomáhá snižovat křehkost a propustnost kapilár, posiluje cévní stěny, eliminuje jejich zánět a otok. Ascorutin má antioxidační a radioprotektivní účinek, přispívá k normalizaci metabolismu sacharidů, urychluje regeneraci tkání a zvyšuje odolnost vůči vnějším nepříznivým faktorům.

Aspark

Složení tohoto léčiva zahrnuje aspartát draselný a aspartát hořečnatý, které podporují činnost srdce, obnovují rovnováhu elektrolytů a mají antiarytmický účinek. Může být používán nejen jako doplněk vitamínů, ale také jako kompletní lék pro arytmie, infarkt myokardu, digitální intoxikaci a srdeční selhání. Kromě příznivých účinků na srdce zlepšuje Asparkam trávení a zvyšuje kontraktilní schopnosti kosterního svalstva.

BAA Hawthorn Forte

Složení tohoto doplňku stravy zahrnuje hloh (ovoce a výtažky z květů), asparaginát hořečnatý a asparaginát draselný, které přispívají k normalizaci srdečního rytmu, snižují krevní tlak a mají tonizující a mírný sedativní účinek. Hawthorn obsahující rutin, hyperosid a quercetin hojí kapiláry, eliminují zánět cévních stěn, bojují s viry a chrání cévy před účinky nepříznivých faktorů. Vitexin, který je součástí léčiva, eliminuje křeče a normalizuje práci myokardu, aktivuje jeho enzymy.

Vitrum Cardio

Tento komplex vitamín-minerál obsahuje komplex vitaminů A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotenové a listové kyseliny, nikotinamidu, selenu, chromu, sójového lecitinu, beta-sítového sterolu, zinku, semen jablek, ovesných otrub. a rybí olej. Lék se používá k prevenci vzniku ischemické choroby srdeční a aterosklerózy, je jmenován při rehabilitaci po mozkové mrtvici a infarktu myokardu. Vitrum Cardio normalizuje metabolismus lipidů a pomáhá normalizovat hladinu triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Bude přímý

Složení tohoto léčiva zahrnuje vitamíny B1, B2 a B6, draslík a hořčík aspartát, boky, květy hloh a extrakt z ginkgo biloba. Tyto složky posilují cévní stěny, normalizují krevní oběh, obnovují myokard a zlepšují jeho kontraktilitu. Lék je schopen zpomalit aterosklerotické procesy v koronárních cévách a zabraňuje rozvoji srdečních infarktů.

Cardio Forte

Složení tohoto vitamín-minerálního komplexu zahrnuje vitamíny C, B6, B12, E, kyselinu listovou a beta-karoten, hořčík, lykopen, extrakty hloh a valeriány, polynenasycené mastné kyseliny, L-arginin, L-taurin, draslík a skořici. Kardio Forte se používá k léčbě a prevenci neurocirkulační dystonie srdečního nebo hypertenzního typu, arteriální hypertenze a dalších patologií srdce a cév. Také lék může být předepsán lidem, kteří jsou ohroženi rozvojem onemocnění srdce a cév.

Doppelgerz Cardiovital

Složení tohoto léku je extrakt z listů a květů hloh, který má antispasmodické, kardiotonické a sedativní účinky. Příjem Doppelgerts Cardiovital poskytuje selektivní dilataci krevních cév hlavy a srdce, pomáhá normalizovat krevní tlak a normalizuje venózní tlak. Lék se používá při komplexní léčbě srdečního selhání I-II stupně.

CoQ10 (koenzym Q10)

Složení tohoto jedinečného léku zahrnuje koenzym Q10, který přispívá k produkci a akumulaci energie v buňkách. Recepce CoQ10 poskytuje zvýšenou imunitu a normalizaci srdce a cév. Léčivo se používá k léčbě a prevenci hypertenze, srdečního selhání, myokarditidy a myokardiální dystrofie. Koenzym Q10 pomáhá snižovat krevní tlak, normalizuje krevní oběh, má pozitivní vliv na mozek a dodává celému tělu potřebnou energii.

Cardiohels

Tento přípravek obsahuje vitamíny A, C (ve čtyřech formách), E, B12, kyselinu listovou, draslík, selen, zinek, hořčík, niacin, koenzym Q10, L-karnitin, česnek, ginko biloba, bílou vrbu a hloh. Cardiohels pomáhá stabilizovat metabolismus, snižuje hladinu protrombinu a cholesterolu, posiluje cévní stěny, obnovuje jejich elasticitu, zabraňuje tvorbě aterosklerotických změn, zlepšuje fungování nervového systému a normalizuje krevní oběh. Lék má protizánětlivé, imunostimulační, hypotenzní a choleretické působení.

Synchron-7

Složení tohoto léku zahrnuje sedm přírodních forem vitamínu C, grapefruitového pektinu, bioflavonoidů a dietních indolů. Synchron-7 úspěšně používají kardiologové k léčbě výrazné aterosklerózy, některých srdečních vad a myokarditidy. Lék může být také předepsán k normalizaci cholesterolu v krvi, udržení imunity, odstranění hormonální nerovnováhy, urychlení regenerace tkání a udržení duševní a fyzické aktivity během intenzivní námahy.

Existuje mnoho dalších multivitaminových přípravků pro srdce a cévy. V tomto článku jsme vás seznámili pouze s některými z nich a popsali jejich hlavní vlastnosti. Který z nich bude pro vás nejlepší? Odpověď na tuto otázku lze získat konzultací s lékařem, protože každý lék má svůj vlastní počet indikací a kontraindikací. Pamatujte si to a buďte zdraví!

Jak posílit srdce: faktory, výživa, cvičení, životní styl, lidové prostředky

Výskyt kardiovaskulárních patologií v posledních letech nejenže neustále rostl, ale také se rychle stává „mladším“. V tomto ohledu je preventivní orientace lékařů primární péče i nadále relevantní. To je dáno závazkem k principu „je snazší předcházet nemoci než léčit jeho účinky“.

Abychom věděli, jak posílit srdce a zabránit rozvoji jeho nemocí, měli bychom si být vědomi rizikových faktorů pro jejich výskyt. V tomto případě budou preventivní opatření zaměřená na prevenci srdeční patologie spolu s vhodně zvoleným jídlem a v některých případech s léky příznivě působit na srdeční sval. V opačném případě, aniž by byly vyloučeny rizikové faktory, které člověk může ovlivnit, žádný z léčivých rostlin nebude mít očekávaný účinek na kardiovaskulární systém.

Jaké jsou rizikové faktory onemocnění srdce?

Kromě hlavních důvodů, které mohou způsobit rozvoj kardiologického onemocnění (genetické poruchy, srdeční vady, ledvinová patologie u hypertenze a další), musí být lékař informován o rizikových faktorech kardiovaskulárních onemocnění a hodnotit riziko pro každého jednotlivého pacienta. Pacient také musí mít na paměti tyto faktory a nezapomeňte, že většina z nich je snadno napravitelná a v jejich nepřítomnosti zůstane srdce zdravé, silné a odolné po celý život.

Mezi hlavní obecně přijímané faktory, které mohou způsobovat nepříznivé účinky srdečních onemocnění, a zejména významně zvyšují pravděpodobnost vzniku akutního infarktu myokardu a náhlé srdeční smrti, patří: t

Pohlaví a věk mají přímý vztah s rozvojem srdeční patologie - nejčastěji jsou na ně muži nad 40 let náchylní. Tato skupina pacientů musí věnovat zvláštní pozornost možným změnám tuků (hygrocholesterolemie) a metabolismu sacharidů (diabetes).
Zvýšení indexu tělesné hmotnosti až na obezitu (nad 30 kg / m2), zejména v kombinaci se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi (nad 5,0 mmol / l) přispívá k ukládání aterosklerotických plátů ve vnitřní stěně tepen, což je nejvýznamnější pro aortu a koronární (krmení srdce) tepny.
Diabetes mellitus vede k negativnímu účinku přebytečné glukózy na cévní intimu, která v kombinaci s aterosklerózou negativně ovlivňuje integritu cévní stěny zevnitř.
Arteriální hypertenze se vyznačuje zvýšeným vaskulárním tónem, který vede k narušení prokrvení vnitřních orgánů ak neustálé tvrdé práci srdce.
Špatné návyky - alkohol a kouření přispívají k poškození z vnitřní strany vnitřní výstelky cév (intima).

Jaká preventivní opatření pomohou posílit srdce?

Každý ví, že zdravé srdce je zárukou dlouhého, šťastného a důležitého, vysoce kvalitního života. Kvalita v tomto případě znamená existenci osoby nejen bez nepříjemných subjektivních symptomů, ale také bez nutnosti záviset na denních lécích na jakékoli srdeční onemocnění. Pro posílení srdečního svalu a jeho udržení zdravé po mnoho let postačí pravidelně provádět řadu jednoduchých pravidel týkajících se životního stylu člověka. To se nazývá prevence srdečních onemocnění. Vyčlenit primární profylaxi zaměřenou na prevenci rizikových faktorů pro onemocnění srdce a sekundární, zaměřených na prevenci komplikací již rozvinutého onemocnění.

Chcete-li začít s tím, je třeba se zabývat první koncepcí:

Primární prevence v kardiologii, která umožňuje posílit srdce, je založena na následujících složkách - modifikaci životního stylu, správné a racionální výživy, stejně jako adekvátní fyzické aktivity. Je smysluplné říci o každém z nich podrobněji.

Korekce životního stylu

Člověk, který si myslí o svém zdraví obecně, a zejména o posilování srdce, musí pochopit, že vzdání se špatných návyků je nejdůležitějším aspektem při snižování rizika vzniku srdečních onemocnění. Kouření a alkohol tak způsobují zvýšení srdeční frekvence nebo tachykardie a při konstantní tachykardii dochází u lidského srdce ke zvýšené potřebě kyslíku, který je jim dodáván přes koronární tepny. Současně mohou být koronární tepny změněny v důsledku aterosklerózy nebo diabetu. Proto krevní zásobení a přívod kyslíku do srdce osoby, která kouří a zneužívá alkohol, trpí, což vede k ischémii myokardu a může dříve nebo později způsobit akutní infarkt myokardu.

Vyloučení stresových situací v každodenním životě hraje obrovskou roli v zotavení těla. Moderní tempo života lidí, zejména obyvatel megacit, je často doprovázeno vysokým psycho-emocionálním stresem. Dokonce i Hans Selye dokázal, že stres má extrémně negativní hodnotu na lidském těle. A neustálý stres, opakovaný každý den, vede nejen k narušení nadledvinek, ale má také přímý vliv na srdce a cévy v důsledku významného adrenalinu a kortizolu v krevním řečišti, které přispívají ke zvýšení srdeční frekvence, a tedy k tachykardii. První - sinus as oslabením myokardu a mikronutrientů - závažnější formy arytmií. Kromě toho existuje vysoké riziko vzniku nemocí vyvolaných stresem, včetně diabetes mellitus a některých autoimunitních procesů. Proto se v současné době v mnoha velkých společnostech využívají psychologické pomocné místnosti a pořádá se psycholog. Nemá-li pacient tyto činnosti v práci, měl by navštívit psychologa nebo psychoterapeuta, aby vytvořil psychologické pohodlí a zachoval duševní zdraví.

Organizace denního režimu nebyla marně široce propagována v sovětských časech. Během spánku se tepová frekvence zpomaluje a rychlost dýchání se snižuje. Kosterní svaly, které jsou v klidu během spánku, vyžadují méně krve a kyslíku, což usnadňuje práci srdce a srdeční sval je méně stresován.

Proto, k posílení srdečního svalu, musí člověk spát nejméně osm hodin denně. A sportovci, kteří se zabývají fyzickými cvičeními - ještě více k dosažení úplné obnovy všech systémů těla, včetně srdečního svalu.

Výživa

Správná výživa by neměla být zaměňována s těžkými, vyčerpávajícími dietami, které si pacient přivádí k výraznému hladovění, a po krátké době znovu začne jíst všechno. Výživa se týká konzumace zdravých potravin, které jsou vyváženy množstvím bílkovin, tuků a sacharidů. Současně je vyloučeno „škodlivé“ jídlo a způsob konzumace by měl být pravidelný, nejlépe ve stejnou dobu, nejméně čtyřikrát denně. Poslední jídlo není kratší než 4 hodiny před nočním odpočinkem.

Vzhledem k tomu, že nadbytek „špatného“ cholesterolu je uložen ve stěnách cév a vede k rozvoji aterosklerózy a překrytí jejich lumenu, je nutné vyloučit a omezit následující potraviny:

Rychlé občerstvení, rychlé občerstvení a jiné vysoce živočišné tuky, cukry a vysoký glykemický index,
Mastné maso,
Nádobí vařené ve smažené, smažené v tuku, másle, t
Salinity, uzená masa, koření,
Cukrovinky,
Spotřeba vaječných žloutků je omezena na 2-4 týdně.

Jídlo jako:

Mléčné a mléčné výrobky s mírným obsahem tuku, tvaroh, t
Obiloviny a obiloviny (nestrávené a drobivé obilniny, otruby, celozrnný chléb), t
Nízkotučné maso a ryby, vařené, pečené nebo dušené, t
Zelenina a ovoce, syrové, dušené nebo pečené, t
Vajíčko bílé
Z cukrovinek je přijatelné použití kandovaného ovoce, sušeného ovoce, netukových soufflé.

Pokud jde o pacienty s predispozicí k kardiologickým onemocněním nebo s existující patologií, je třeba zmínit omezení denní spotřeby stolní soli (ne více než 5 gramů) a množství opilé tekutiny (ne více než 1,5-2 litrů).

Samozřejmě, pro mnoho pacientů bude velmi obtížné okamžitě opustit svou obvyklou dietu, když chtějí jíst více bohatých a větších potravin. Ale stále je třeba přestavět, protože navzdory absenci symptomů ze srdce pacient sám tvoří predispozici k srdeční patologii ve svém těle. Například pacienti s diabetem jsou již dlouho zvyklí myslet si, že diabetes není nemoc, ale způsob života. Měli by také existovat pacienti, kteří se snaží udržet své srdce zdravé - musí jasně pochopit, že korekce životního stylu má zajistit, že organizují svůj denní režim správně a porovnávají ho s pravidelným jídlem ve stejnou dobu. Kromě toho by potrava měla být nejen zdravá a zdravá, ale také pestrá a chutná, jinak budou tyto události vnímány pacientem jako bolestivá dieta.

Jaké potraviny jsou pro kardiovaskulární systém nejpřínosnější?

Ořechy Tento produkt obsahuje vyvážené množství vitamínů a stopových prvků, které mohou posílit nejen srdce a cévy, ale i celé tělo jako celek. První místo je pevně obsazeno vlašskými ořechy, druhá z hlediska omega-polynenasycených mastných kyselin, které přispívají k normalizaci metabolismu cholesterolu, jsou mandle. Buďte opatrní při konzumaci ořechů pro osoby s alergickou predispozicí.
Bobule a ovoce. Většina srdce z granátového jablka, jablek, grapefruitu, jahod, rybízu, malin, třešní, třešní a divoké růže jsou pro srdce užitečné. Příznivý účinek šťávy a ovoce uvedených rostlin je vysvětlen vysokým obsahem vitamínů, draslíku, hořčíku a železa v nich.
Nízkotučné maso a ryby (treska, tuňák, sardinka, telecí maso, krůta) jsou bohaté na bílkoviny a vitamíny B. Mastné ryby „ušlechtilých plemen“, zejména lososů, jsou zase bohaté na omega-3 mastné kyseliny, což přispívá k lepšímu vstřebávání..nz „Dobrý cholesterol“ (HDL) a eliminace „špatného cholesterolu“ (LDL).
Zelenina. Avokádo a například dýňová semena jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Přebytek „špatného“ cholesterolu může být odstraněn během několika měsíců od začátku vyvážené stravy. Cibule, česnek a brokolice obsahují stopové prvky, které přispívají k normalizaci vaskulárního tonusu (snížení vysokého krevního tlaku), stejně jako k řádnému snížení svalových buněk.
Obilné a obilné výrobky. Oves, pohanka, pšenice, rýže, celozrnný chléb je sklad cenných vitamínů B nezbytných pro normální fungování všech vnitřních orgánů a srdce.

Video: Kanál 1 pro produkty přátelské k srdci.

Fyzická aktivita

Fyzická aktivita pro zdravého člověka by měla být mírná, zejména pokud se osoba dříve nezúčastnila sportu nebo tělesné výchovy, a najednou se rozhodla začít to dělat. Srdce musí být podrobeno proveditelnému zatížení. Stačí začít s malým nábojem ráno. Pak přidejte lehké běhání, koupání v bazénu, sportovní sporty. Jako základ cvičení je doporučeno provést následující: dřepy, ruce a nohy mávání, boční ohýbání, kliky, břišní cvičení, strečink

Jako optimální příklad pro začátečníky, kteří se aktivně podílejí na sportu, mohou být začátečníci bez srdečních onemocnění doporučováni aerobní takzvaní. kardio zatížení v přiměřeném množství. S nárůstem tréninkového času, založeného na vytrvalosti, tepu a pohodě. Eliptické trenažéry, jogging, na trati jsou pro to nejvhodnější. Je důležité, aby pro efektivní trénink bylo nutné zvolit ne extrémní zatížení, ale delší, ale „proveditelné“. Pulz by měl být v „aerobní zóně“ - nejlépe mezi [(190 úderů / min) minus (věk, roky)] a [(150 úderů / min) minus (věk, roky)]. Tj pro 30letou osobu je účinná a relativně bezpečná zóna pro posílení srdečního svalu od 120 do 160 úderů za minutu. (Nejlepší je brát nižší průměrné hodnoty, tj. 120 - 140 úderů / min, zejména při nedostatečné kondici).

doporučení pro kontrolu srdeční frekvence během kardio tréninku

Lidé se zdravým srdcem, kteří se již profesionálně zabývají nebo provádějí pravidelná cvičení ve fitness centrech nebo v tělocvičnách, program nákladu by měl být prováděn individuálně s pomocí trenéra a měl by být zvyšován v dávkách a postupně.

Pokud jde o revitalizaci pacienta s existujícími kardiovaskulárními chorobami, mělo by být provedeno pouze po konzultaci s fyzioterapeutem.

Lidové léky na posílení srdce a cév

Když je v oblasti srdce ostrá bolest, pomyšlení na smrt nedobrovolně navštěvuje člověka. Obvykle hovoříme o starších lidech se spoustou chronických onemocnění, ale v posledních desetiletích není smrt z náhlé srdeční smrti mladých lidí nesmyslem.

Aby se předešlo nevratným následkům, je nutné provádět prevenci onemocnění srdce a cév.

Moderní farmakologie neposkytuje bezpečné léky bez vedlejších účinků. Velké množství prostředků na posílení kardiovaskulárního systému lidovými prostředky může poskytnout znalosti o tradiční medicíně, jejíž recepty byly úspěšně používány našimi předky.

Biochemické aspekty srdce, které způsobují cévní onemocnění a srdce

Každá buňka lidského těla existuje jako jediný organismus. Skupiny buněk s podobnou strukturou a seznamem provedených funkcí se nazývají tkáně. U lidí a všech savců je většina orgánů postavena ze svalové tkáně.

Svaly jsou schopny uzavřít smlouvu. Redukce se provádí tak, že se aktinová vlákna posouvají podél vláken myosinu pomocí chemického iontového čerpadla a pohybem molekul Ca2 +, Ka + a Na + z buňky do mezibuněčné substance kanálem v důsledku rozdílu koncentrací.

Existují tři typy svalů. Z ní jsou vytvořeny hladké svaly, krevní cévy, svalnaté pruhy a nakonec typ svalové tkáně, která zaujímá mezilehlé místo mezi kosterním a hladkým svalem - myokardem. Lidské vědomí nekontroluje práci srdce.

Srdce pracuje nepřetržitě a pumpuje v průměru 7 300 litrů krve denně, což činí více než 100 000 řezů. Autonomní nezávislý nervový systém generuje nervový impuls a tento impulz vykonávají pouze speciální buňky specifické pro srdce. Proto srdeční sval potřebuje hodně energie a kyslíku a konstantní koncentraci stopových prvků pro hladký provoz.

Jaké nemoci nejčastěji postihují cévy a srdce

Existují tři stadia aterosklerózy:

skvrny a pruhy;
ateromatóza (tvorba plaků s kašovitou látkou a vláknitým uzávěrem) - vysoká pravděpodobnost oddělení plaků a tvorba trombotických hmot;
Aterokalcinóza je ukládání vápenatých solí na vnitřní povrch cévy a na ateromatózní plaky.

Nárůst tlaku je způsoben různými faktory:

vazospazmus;
porušení pružnosti cévní stěny v důsledku zahušťování a geulinózy.

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuti. Norma se považuje za tlak v tepnách během systoly (kontrakce srdečního svalu a maximální uvolnění do aorty), od 139 mm Hg a tlaku během relaxace srdečního svalu nebo diastoly na 90 mm Hg.

Tyto dva patologické stavy se zpravidla provázejí a zhoršují průběh onemocnění.

chronické hladovění kyslíkem (v kombinaci s hypertenzí se snižuje lumen cév, zmenšují se aterosklerotické masy na vnitřním povrchu) - během zvýšené fyzické aktivity dochází k útoku nedostatečného zásobování buněk kyslíkem.
akutní hladovění kyslíkem - tvorba místa nekrózy srdečního svalu, jako výsledek úplné okluze lumen cévy s odděleným aterosklerotickým plakem a trombem nebo ostrým, stabilním cévním spazmem.

V závislosti na klinických projevech arytmie existují:

změna automatismu ve směru zpomalení rytmu (bradykardie);
změna automatismu ve směru zvyšování rytmu (tachykardie);
změna excitace elektrického impulsu (extrasystole);
změny v systému vedení srdce;
snížení vodivosti;
zvýšení vodivosti.

infekční toxické;
alergický;
jiných druhů.

ostré
chronické.

akutní forma (mdloby);
chronická forma (dlouhodobá, obvykle sekundární).

Produkty posilují srdce a cévy

Bez tak důležitého prvku jako K₂+ lidské tělo nemůže žít. Jeho nedostatek neúprosně vede k akutnímu srdečnímu selhání a smrti. U starších lidí je draslík v těle špatně vstřebáván, proto je nutné zvýšit jeho množství z potravy.

Naším úkolem je poznat a pochopit, co rostliny, ovoce a bobule mohou být skutečným lékem pro srdce a cévy.

16 potravin, které léčí a posilují cévy a srdce

vitamíny (B₅, In₉, C, K);
stopové prvky (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F).

Zlepšuje kontraktilní schopnost myokardu a normalizuje výměnu osmotických mikroelementů, snižuje úroveň aterosklerózy, železa - prevenci anémie, zlepšuje prokrvení všech orgánů.

Konzumuje se syrový a v salátech.

vysoký obsah mono a di-sacharidů;
hrubá vláknina;
kyseliny;
vitamíny (B₉, C, P, B1);
stopové prvky (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).

Glykosidy zabraňují rozvoji aterosklerotických plaků, normalizují proces trávení, vitamíny C, B₁, R, D přispívají k posílení vnitřní výstelky cév, zvyšuje elasticitu, snižuje hladinu cholesterolu, snižuje tlak během menopauzy, zmírňuje únavu, je součástí mnoha diet;

sacharidy;
vlákno;
pektin;
tuky;
organické kyseliny;
popel;
vitaminy (A, B, H, PP, C);
stopové prvky (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn).

sacharidy (sacharóza, glukóza, fruktóza);
veverky;
organické kyseliny (boritá, vinná, citrónová, šťavelová, jablečná, jantarová);
vitamíny (B₆, In₁₂,C);
stopové prvky (draslík K, Mn, P, Na).

Snížení cholesterolu, prevence vzniku aterosklerózy, antioxidantů - prevence rakoviny a poškození buněčné stěny;

sacharidy;
kyselina askorbová;
mastné kyseliny (linolová, olejová);
vitamíny (A, E, K, skupina B).

Obsahuje Omega-3 mastné kyseliny, snižování cholesterolu, prevenci tvorby trombů.

proteinové sloučeniny;
tuky;
lecitin;
purinové báze;
vitamíny (skupina B);
(K, Mn, P, Na, Ca, Fe).

Vlákno čistí střeva, cholesterol se snižuje.

veverky;
vlákno;
vitamíny (A, B3, B5, B9, C, K)
minerální látky (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se);
fytonutrienty (beta-karatin);
flavonoidy.

Snížení cholesterolu, draslíku a hořčíku posiluje cévy,

sacharidy;
vlákno;
vitamíny (A, B₉,C);
stopové prvky (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn);
fytonutrienty (beta-karatin).

Restorativní účinek na cévy a srdce, stimulace tvorby krve, snížení tlaku.

sacharidy (více než polovina mono a di cukrů);
stopové prvky (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn);
oxid dusnatý.

Sírovodík při interakci s červenými krvinkami snižuje vaskulární tonus, snižuje krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu, aktivuje tvorbu krve.

sacharidy;
veverky;
vlákno;
vitamíny (C, B, A K);
minerální látky (K, Mg, Ca, Na, Se);
fytonutrienty (alfa-karoten, beta-karoten, kryptoxanthin, lutein, zeaxanthin).

Snižování nadbytečného cholesterolu a prevence ukládání plaků na cévní intimě, posilování a ochrana srdce a cév, prevence infarktu myokardu.

hrubá vláknina;
kyseliny (kyselina listová);
pektiny;
vitamíny (P, PP, E, Bl, B2, B6, D, K, C);
stopové prvky (Mg, K).

Regulovat výměnu solí a vody, zmírnit otok, silné antioxidanty, relaxační účinek na stěnu cév a snížení krevního tlaku.

polynenasycené kyseliny s nízkou hustotou;
přírodní zdroje Omega-3 kyselin;
vitamíny (A, D, E, K, C, skupina B);
organické kyseliny (kyselina listová, kyselina nikotinová, kyselina pantatanová);
stopové prvky (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se).

Omega-3 kyselina, zlepšuje kapilární zásobování krve, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, antioxidační účinek, snižuje riziko vzniku patologie srdečního svalu, zlepšuje schopnost redukovat myokard.

vlákno;
vitamíny (B3, B9, C, E.);
stopové prvky (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se);
ergotianin - antioxidant.

Antioxidační působení, zmírnění otoků.

alkaloidy kofeinu;
theobromin;
antioxidanty;
vitamíny (E);
minerální látky (Ca, K, P, F, Mg).

Snížení cholesterolu, tonický účinek na nervový systém, ochrana před poškozením buněčné membrány.

sacharidy;
tuky;
protein;
vitamíny (C, E, PP, B6, A, B1)
stopové prvky (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, F);
kyselina (folická).

Posiluje cévy, snižuje riziko aterosklerózy, doporučuje se lidem, kteří se zabývají duševní prací.

sacharidy (42% - snadno stravitelné sacharidy a glukóza, 50% - fruktóza);
vlákna;
kyseliny (jablečná, citronová);
vitamíny (A, PP, B2, C);
stopové prvky (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I).

Snížení počtu aterosklerotických plaků, zlepšení tvorby krve, nasycení organismu jódem, zesílení stěn cév, normalizace vysokého tlaku.

Srdce posilující byliny

Jaké bylinky posilují srdce a rostliny šetří kardiovaskulární systém?

flavonové glykosidy;
cholin;
atetylcholin;
taniny a extrakty;
vitamin C;
organické kyseliny.

Hloh je již dlouho používán pro funkční poruchy srdce, hypertenze, chronické hladování kyslíkem, změny v rytmu. Zmírňuje otoky, zklidňuje nervový systém. Chroničtí pacienti se srdečním onemocněním by měli užívat hloh po celý život.

Změřte 15 gramů sušených květů vařit ve třech sklenicích vroucí vody. Trvejte na půl hodině. Take 1 sklo více než dvakrát, ale ne více než čtyřikrát denně.
Vařte čaj z hlohového ovoce v kombinaci s divokou růží, pijte jako obyčejný čaj.
Zmáčkněte šťávu z bobulí hloh (je důležité, aby plody byly zralé, bez hniloby), 20 ml, 2-3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem.
Odvar zralých plodů (vezměte lžíci bobulí plných sklíčkem, nalijte 250 ml vody, přiveďte k varu, nechte vařit 10 minut), vezměte 0,5 lžičky. 3 krát denně.
Infúzní květenství (1 lžička látky na plné sklenici vařící vody), 1 polévková lžíce. Já 3 krát denně.
Aplikujte s myokarditidou. Jedna lžíce sušených hloh ovoce nalít 1 šálek vroucí vody, nechte po dobu 2 hodin. Pijte 3 lžíce 3 krát denně.

alkaloidy;
taniny;
salónky;
cukr;
esenciální olej.

Vlastnosti mají vysoký sedativní účinek, mnohem silnější než valeriány. Snižuje krevní tlak v cévách, snižuje srdeční frekvenci, zvyšuje sílu kontrakcí srdce. Zlepšení srdeční aktivity při myokarditidě.

20% tinktura motherwort, bylinná směs a alkohol (70%) v poměru 1: 10. Užívejte 20 kapek, 4x denně.
2 lžíce bylinek zalijeme 1 šálek vroucí vody, chladný, kmen. Pijte 2 lžíce 3-5 krát denně před jídlem.
Squeeze čerstvé trávy šťávy. Před jídlem si vezměte 40 kapek, nejméně čtyřikrát denně.
Směs stejných částí 40 gramů bylinných bylin, trávy bažinaté trávy, květů hloh a listů jmelí. Nalijte litr vroucí vody, nechte stát na tmavém místě v uzavřené formě po dobu 3 hodin. Vezměte 0,5 šálky 3x denně.
Vezměte ve stejném množství: grasswort tráva, květenství nesmrtelníků a hloh, bobule růže červenohnědé a psí růže, listy meduňky citrusové a kopřivy, kořen léčivý a lover Valerian. Vše nasekané a nalité do skleněné nádoby a důkladně promíchejte.
Nalijte 250 ml vroucí vody 1 lžičku směsi bylin. Půl hodiny dovolené na klidném místě. Projděte sítem a pijte 3x denně. Tato kolekce pomůže při zánětech srdečního svalu.

aminokyseliny;
kyseliny (olejová, ursuloová);
alkaloidy;
cholin;
acetylcholin;
vitamin C;
pryskyřičné látky.

Pijte po 8 hodinách, 20 kapek tekutého extraktu z imelou ne déle než měsíc.
Vezměte 10 gramů jmelí listy a nalijte ¼ šálek vařené vody, trvat na 8 hodin. Aplikujte 1/2 šálku vody 3x denně.
Kořist valerián a jmelí, ve stejném množství sekání. 1 lžíce směsi zalijeme vroucí vodou, aby byla suchá suspenze zakryta a vařena po dobu 4 minut, odtok. Vezměte 1 lžíci 3 krát denně.

karotenoidy;
karoten;
violaxanthin;
flavochrom;
kyseliny (salicylová, jablečná);
saponiny;

Má mírný sedativní účinek. Zlepšují fungování srdce, normalizují rytmus a pořadí kontrakce srdce, jemně snižují arteriální krevní tlak.

Nakrájené květy měsíčku v množství dvou lžiček, nalijte vařící vodu, trvejte 15 minut. Použít na podlahu skleněné až čtyřikrát denně.
Vyrábíme tinkturu. K tomu, 50 gramů květů měsíčku nalít 0,5 litru. 70% alkoholu. Trvejte na 14 dnech. Pijte, musíte 1 čajovou lžičku během dne 3 krát. Stabilizovat tlak v hypotenzi.

esenciální olej s disulfidy;
fytoncidy, vitamíny (C, A);
veverky;
vlákno;
sojový vápník;
soli fosforu;
cukru

Léčivé vlastnosti cibule k posílení srdce a cév byly používány starověkými lékaři. Ochrana před patogenními infekcemi, podporuje trávení, odstraňuje edém, léčí aterosklerotické usazeniny, snižuje tlak

Vezměte pět cibule, oloupané. Česnek 20 hřebíček, oloupejte 5 citronů z slupky a semen, 1 kg. cukru Všechny grind, mix, nalijte 2 litry chlazené vařící vody.
Ponechte 3 dny v suchém, tmavém místě. Pijte 1 lžíci (přibližně 20 ml), 3x denně před jídlem po dobu 15 minut.
Rozmělněte 2-3 malé cibule, přidejte 0,5 litru. alkohol. Trvejte na 7 dnech na teplém místě při teplotě 18-20 stupňů.
Vezměte 5 g, předem ředěné do čtvrtiny sklenice vody, na prázdný žaludek. Se zvýšeným tlakem.
Šťáva z cibule a smíchejte ve stejném množství s medem. Vezměte 1 lžíci 3-4 krát denně před jídlem. Je třeba každý den připravovat novou směs.
Průběh léčby je 2 měsíce, poté se provede 1 týdenní přestávka a průběh se opakuje. Účinný lék na léčbu aterosklerózy, rehabilitace po infarktu myokardu.

Kolekce pro posílení srdce a zmírnění úzkosti

Tato bylinná sbírka dokonale posiluje srdeční sval a cévy a je také doporučována pro zklidnění nervového systému jako profylaktického prostředku ve stresových situacích.

Hloh ovoce - 4 lžíce. lžíce;
Sushenitsa - 4 lžíce. lžíce;
grasswort tráva - 4 lžíce. lžíce;
Heřmánek - 1 polévková lžíce. lžíce.

Příprava a použití:

Nalijte polévkovou lžíci sbírky s jednou sklenicí vařící vody a trvejte pod víkem nebo v termosce po dobu 8 hodin. Poté infuzi přefiltrujte a vezměte ve formě tepla na lžíci třikrát během dne. Průběh recepce je dva týdny.

Na konci rozhovoru se s vámi podělím o recept na zdravý dezert, který osloví děti i dospělé.

Hawthorn Mash

Hloh má měkký a pozitivní vliv na práci srdce - to je hlavní rys tohoto úžasného přírodního lékaře, který obdržel zasloužené uznání v medicíně.

Z hloh můžete udělat lahodný a velmi užitečný pro srdce dezert - marshmallow. Vzhledem k vysokému obsahu pektinu v ovoci, dezert nepotřebuje zahušťovadla a dobře zamrzne.

Čerstvé hlohové plody budou umyty a rozemlety v mixéru, dokud nebudou hladké.
Ve výsledném pyré přidáme jemný cukr - 10% výsledné hmoty pyré.
Plech s papírovou marmeládou a dal hawthorn kaše, ve kterém jsme přidali cukr. Je nutné rozprostřít tenkou vrstvu.
Pastila se uchovává v sušárně před sušením při teplotě 80 - 90 stupňů. Poté ochlaďte, nakrájejte na kousky a podávejte s čajem.

Závěry

Ovoce, zelenina, houby, bylinky a rostliny slouží člověku nejen k nasycení a uspokojení energetických rezerv.

Oficiální medicína si již dlouho uvědomuje, že staré recepty našich předků jsou stále relevantní a nemohou pomoci horšímu než moderní léky.

Předchozí Článek

Následující Článek

Hlavní