Význam fyzikální terapie při ischemické mrtvici

Více než 70% lidí je náchylných k ischemické cévní mozkové příhodě, uzdravení, po kterém je úkol docela proveditelný. Moderní medicína má naštěstí nezbytné metody léčby, které pravděpodobně pomohou oběti žít v předchozím životě. Jednou z těchto metod je terapeutická tělesná výchova (cvičení). Lékaři a rehabilitační terapeuti a instruktoři cvičení Jusupovské nemocnice v Moskvě využívají všech svých dlouholetých zkušeností a arzenálu nástrojů, které moderní medicína pomáhá pacientům obnovit jejich schopnost po ischemické mrtvici.

Proč je po ischemické mrtvici důležitá cvičební terapie?

Včasná a kompetentní rehabilitace je schopna znovu získat ztracené schopnosti pacienta. Čím dříve pacient začne, tím je pravděpodobnější, že proces bude rychlejší a efektivnější. Lékaři Yusupovskogo nemocnice začít provádět rehabilitační aktivity ihned po vstupu pacienta na kliniku neurologie. Fyzikální léčba mrtvice je nejdůležitější složkou rehabilitačního komplexu, který spolu s léky pomáhá obnovit stejnou fyzickou aktivitu.

Léčba léky v tomto případě zpravidla spočívá v užívání léků, které ovlivňují mozkovou tkáň, přežijí mrtvici, snižují otok a vyvíjejí neuroprotektivní účinek. Gymnastika po ischemické cévní mozkové příhodě je prováděna individuálně na základě toho, jaké možnosti má pacient a jaká byla závažnost záchvatu.

Terapeutické cvičení pomáhá řešit následující problémy:

• odstranění a náprava poruch pohybového aparátu;
• eliminovat problém neurologického deficitu;
• urychlit obnovu paměti a artikulace;
• eliminovat komplikace dlouhodobé imobilizace: kongestivní pneumonie, otlaky, tromboembolické komplikace, svalová atrofie;
• zlepšit celkový stav různých svalových skupin;
• opravovat práci vnitřních orgánů;
• obnovit práci rukou (psaní, hraní hudebních nástrojů, kreslení);
• zlepšit metabolický proces a mikrocirkulaci ve všech tkáních;
• zlepšit tón svalů ve stavu parézy nebo paralýzy se sníženým tónem.

Přípravné období pro terapii ischemické cévní mozkové příhody

Rehabilitační proces s pomocí fyzioterapeutických cvičení začínají rehabilitační lékaři v nemocnici Yusupov z přípravné fáze. Tak nazývá období, kdy jsou všechny aktivní fyzické regenerační zátěže minimalizovány.

Složky přípravného období před cvičením:

• pasivní cvičení určená pro různé skupiny kloubů a svalů. Výkon není prováděn pacientem, ale instruktorem cvičení. Podstatou cvičení je ohyb a prodloužení, aduction-abduction a kruhové pohyby končetin;
• "Gymnastika myšlení", která je určena k obnovení svalové paměti;
• správná dechová cvičení, včetně cvičení pro rozvoj plic;
• dávat pacientovi správné místo - je vynikající prevencí kontraktur po porážce a otlaků;
• masáž: napomáhá ke zlepšení krevního oběhu a zároveň zabraňuje stagnaci v těle jakékoliv povahy. Také masáž pomáhá pacientovi znovu začít cítit své tělo, čímž se postupně dostává do aktivní gymnastiky.

Nemocnice Jušupov poskytuje služby kvalifikovaného personálu, který pomůže s výukou na nejvyšší úrovni s využitím moderního vybavení od předních výrobců.

Pravidla cvičení po ischemické mrtvici

Existuje celá řada pravidel, která by měla být dodržována při cvičení po ischemické mrtvici:

• přetížení nebo přepracování je nesmírně nebezpečné a nepřijatelné, protože takové cvičení nepřinese užitek;
• povinný postup zahřívání kůže před prováděním terapeutických cvičení;
• Je důležité poslouchat doporučení a rady ošetřujícího lékaře a nezanedbávat jejich provádění;
• je nutné dodržovat systematické a důkladné provádění výkonové terapie;
• ohleduplný a pozorný k pacientovi - to má pozitivní vliv na jeho psychologický původ, a proto přispívá k rychlému uzdravení.

Zdravotnický personál Nemocnice Yusupov je ve své práci pozorný a profesionální, což činí pacienta mimořádně pozitivním, čímž zvyšuje pravděpodobnost rychlého zotavení z ischemické mrtvice.

Jak mentální gymnastika funguje

Svalová paměť je jednou z nejdůležitějších funkcí, které cvičení terapie je určena k obnovení. Duševní gymnastika je nedílnou součástí komplexního zotavení po mrtvici, spolu s pasivním cvičením. Cvičení ovlivňují nervové buňky mozku prostřednictvím opakovaných opakování stejného příkazu, například „Pohybuji prstem“. Tato praxe auto-návrhů navíc pomáhá pacientovi obnovit jeho schopnost řeči.

Terapeutické cvičení: cvičení

Po předběžné přípravné manipulaci (masáž a ohřev tkání) může pacient přistoupit k jednoduchým terapeutickým cvičením:

• nezávislé posezení na posteli;
• zvedání nohou a paží v sedě;
• cvičení zhuštěného charakteru, rozvoj pohyblivosti rukou;
• odklon hřbetu, opřel se o zábradlí;
• pečlivé studium krční (pohyb hlavy).

Správně vypočítaný rehabilitační program je velmi důležitý pro obnovu po mrtvici. Lékaři-rehabilitátoři z nemocnice v Jusupově, jejichž kvalifikace byla opakovaně potvrzena světovými certifikáty, spoléhající se na mnohaleté zkušenosti, vyvíjí individuální program pro fyzikální terapii po ischemické mrtvici u každého pacienta, spoléhající se na své fyzické schopnosti a individuální vlastnosti organismu.

Na klinice se můžete registrovat telefonicky nebo kontaktovat zdravotnického koordinátora prostřednictvím formuláře zpětné vazby na našich webových stránkách.

Cvičení po mrtvici

V poslední době vzrostly smutné statistiky lézí mrtvice u nás. Celkový podíl případů však představuje asi 75-80% ischemických mozkových příhod, které jsou svým charakterem snáze léčitelné. Vždy je tam návrat pacientovy kapacity nebo alespoň částečně obnovuje funkci těla. A fyzioterapeutická cvičení předepsaná lékařem vám s tím pomohou - fyzikální terapií po mrtvici.

Přípravné období pro cvičební terapii

Výhody cvičení nezanechávají žádné pochybnosti - každý pohyb v ochrnuté části těla urychluje krev, zabraňuje její stagnaci a zároveň obnovuje svalovou paměť.

Je nemožné doufat, že jen cviková terapie, nebo pouze léčba drogami, ušetří od mrtvice. Musíte dodržovat komplexní rehabilitační kurz.

Na počátku hospitalizace vykonávají lékaři a cvičí pacienta. Při vypouštění se však denní zatížení posouvá na ramena příbuzných. Proto se doporučuje udržovat nebo se naučit, jak správně pomáhat pacientovi. Zde jsou pravidla pro konzistentní fyzický dopad po tahu:

1. Pokud je pacient paralyzován během ischemického záchvatu (i na jedné straně těla), první 2 týdny ovlivní svalový komplex pouze s kompetentní změnou polohy.
2. Každé 2-3 hodiny otočte pacienta v posteli, abyste se vyhnuli otlakům a krevní stagnaci.
3. Po týdnu nebo dvou letech přecházejí na pasivní typy zátěže, způsobené dopadem sestry nebo příbuzného. Jejich cílem je uvolnit svaly a připravit se na další námahu.
4. Jakmile pacient dosáhne prvního pohybu v ochrnuté končetině, pokračujte v aktivní snaze. Poprvé - v posteli, pak vzestup a přechod na pomalé procházky.

Během rehabilitačního období po cévní mozkové příhodě je třeba pozornosti a pravidelného cvičení. Musíte být připraveni věnovat alespoň 2-3 hodinové intervaly během dne programu obnovy pacienta.

Je důležité si uvědomit, že níže uvedené příklady cviků jsou určeny pro obecný případ. S každou jednotlivou historií je nutné spočítat jejich intenzitu.

Masáž a pasivní zatížení po mrtvici

Než budete pokračovat v zátěžové terapii, paralyzované končetiny pacienta budou podrobeny masáži. Existují pravidla pro procedury masáže, které jsou společné všem:

• Před cvičením zahřejte pokožku a navozte průtok krve měkkými kruhovými pohyby.
• Při masírování paží se pohybují z ruky na rameno, nohy - z nohy na boky.
• Zadní část je masírována mírně ostřejšími pohyby - poklepáním a brněním, ale bez použití síly.
• Při natahování hrudníku se musíte pohybovat kruhovým pohybem od středu k vnějšímu prostoru, s použitím lehkého tlaku.

Teď, když je tělo pacienta připraveno na cvičení, přecházejí do pasivní tělesné výchovy. Zde je několik základních manipulací paralyzovaných končetin po mrtvici, které provádějí příbuzní:

• Ohnutí a prodloužení paží nebo nohou: pacient musí ležet na zádech. Končetina by měla být zvednuta a ohnuta ve spoji tak, aby při narovnání sklouzla na lůžko. Nohy tak obnovují paměť motoru.
• Pomáhají cvičení s širokou elastickou pomůckou (šířka jako elastická bandáž, 40 cm). Odtud je prstenec šitý k průměru nohou a nosí se na obou končetinách. Dále pohybujte simulátorem nahoru, paralelně zvedejte nebo masírujte nohy. Stejně tak s pažemi, v horní poloze, s elastickým pásem, pacient by se měl ohnout a rozepnout ruce na zápěstí.
• Pacient sám může udělat následující: nehybná končetina je zavěšena na pásku nebo ručníku tak, aby pacient mohl větrem nebo dokonce otočit končetinu ve smyčce.

Je třeba pamatovat na systematičnost: jakákoliv fyzioterapeutická cvičení by měla být prováděna 40 minut dvakrát a po 2. týdnu třikrát denně.

Můžete se zotavit z mrtvice doma. Jen nezapomeňte pít jednou denně.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Duševní gymnastika

Nesmíme zapomenout, že končetiny jsou řízeny svalovou pamětí. Vzpomeňte si na film Quentin Tarantino, ve kterém paralyzovaná hrdinka Uma Thurmanová žila několik hodin na konci s jednou myšlenkou: udělat prstem na její ochrnuté noze. Známe výsledek, protože uprostřed obrazu už běžela podél zdí. Tento příklad inspiruje jak naději, tak podnět: musíte dělat nejen pasivní, ale i duševní gymnastiku.

Ovlivnění regenerujících nervových buněk v mozku je nutné opakovat. Je-li pro pacienta obtížné to zvládnout, je nutné, aby příbuzní řekli velení hlasitě a pacientovi to zopakovali: „Posunu si prst“ atd. Tato návrhová technika má ještě jedno plus - rehabilitaci pacientova neurologického stavu a řečového aparátu.

Jít na cvičení vsedě

Přibližně ve třetím týdnu rehabilitace nastal čas začít cvičení, když pacient nastoupil do sedací polohy:

1. Měli byste začít s očními svaly - pohyb oční bulvy od shora dolů, zprava doleva a šikmo. Alternativní uzavřená oční víčka a otevřená. Kromě svalové paměti normalizuje krevní tlak.
2. Po dokončení gymnastiky pro oči, musíte zmírnit napětí, stisknout oči pevně a otevřít víčka, opakujte 10-15 krát.
3. Další - rotace hlavy a krční cvičení. Na každé straně, pomalu, ne ostře, opakujte 6-8 krát.
4. Pokud jedna strana byla zasažena během tahu, měli byste se pokusit provést symetrický pohyb s pevnou rukou s pevnou rukou. Například ležíte na zádech a snažte se zvednout obě ruce, současně se otáčejte rukama.
5. Pro pohyblivost prstu jsou potřebné chmýřící pohyby. Můžete získat sadu expandérů různé hustoty.
6. Totéž platí pro nohy: protahování a řezání směrem k sobě, snaha dosáhnout pohybu v obou končetinách.

Postupně, v sedě, můžete přejít na více možností amplitudy: zvednout se, pomocí čela a pásu. Zvedání končetin, 3-4 krát první. Míchání lopatek v sede - 5-6 krát. A tak dále, pod dohledem milovaných.

Provádíme cvičení terapie

Možnosti, které znamenají tělesnou výchovu pro ruce a nohy ve stoje, jsou mnohem více. Předkládáme proto soubor "základních cvičení", na kterých je postavena celá gymnastika:

1. Rovný stojan - ruce ve švech, poloha nohou od sebe. Zvedání rukou při vdechování, kruhové spouštění dolů při výdechu. Průběh pohybu - od 4 do 6 krát.
2. Otočení těla - nohy od sebe širší, na počtech vdechnutí, na dvou - výdech a pomalu kroucení trupu na stranu. Opakujte pro obě strany nejméně 5krát.
3. Squatting: při výdechu se snažte posadit, aniž by si odtrhl paty. Ruce vytáhly dopředu. Na dně vdechněte a na druhém výdechu se zvedněte. Cílem je udržet rovnováhu, protáhnout sval nohou. Opakujte 4 až 8 krát.
4. Sklon: nohy na šířce ramen, ruce na opasku. Při výdechu, naklonění doprava nebo doleva se protější ruka protahuje nahoru.
5. Dobré cvičení najednou pro ruce a nohy je houpačky: ruka je prodloužená, s nohou k straně dělat primární pohyby. Amplituda je malá, s výhodou například druhou rukou, která se může opřít o čelo postele. Hlavním principem není držet dech, opakovat na každé noze až 7-8 krát.
6. Zvedá nohy na nohou, otáčí se štětcem nebo kotníkem, ruce v zámku za zády - tato cvičení dobře promíchají.

Komplex cvičení pro mrtvice nutně zahrnuje každodenní chůzi. Chcete-li naložit ruce a pracovat na nohách, můžete v rukou chodit s lyžařskými hůlkami. Tím je vždy podporována a další terapeutická kardio zátěž.

Pokud jde o turistiku: lékaři doporučují začít chodit s podporou osoby z ochrnuté strany, v prvních 15-20 sekundových intervalech s odpočinkem, pak budovat tempo. Již v pozdních fázích rehabilitace je jogging předepisován jako dobrý prostředek pro urychlení krve, normální zátěž na srdce a všechny svalové skupiny.

Nepřehánějte to - nezatěžujte se více, než vyžaduje program. Tělo je nyní důležitý odpočinek, ne sportovní úspěchy. V budoucnu budou terapeutická cvičení v nohách a pažích nutná nejméně další tři roky. Doporučuje se však nezačínat cvičení a po nich, vést zdravý životní styl, aby se vyhnul druhé mrtvici.

Jste v ohrožení, pokud:

• zažívají náhlé bolesti hlavy, "blikající mouchy" a závratě;
• tlakové "skoky";
• rychle se cítíte slabí a unavení;
• naštvaný maličkostmi?

To vše jsou předzvěsti mrtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané příznaky, stejně jako prevence v 80% pomáhá předcházet mrtvici a vyhnout se hrozným následkům! Chcete-li chránit sebe a své blízké, musíte vzít penny nástroj. »VÍCE. >>>

Cvičení po mrtvici: instrukce krok za krokem

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě zahrnuje cvičení, cvičení (fyzioterapii), masáže a léky.

Seznam cvičení cvičení terapie pro mrtvice je vybrán lékařem, na základě stavu pacienta, nicméně, můžete dát příkladné využití komplexy, bezpečné hrát doma.

O výhodách cvičení terapie

Gymnastika po tahu má mnoho užitečných vlastností:

• Ukazuje se, že tělesná cvičení zachovávají pohyblivost kloubů a normalizaci svalového tónu (s mrtvicí, snižuje se motorická funkce paží a nohou).
• Zabraňuje tvorbě otlaků v oblasti chodidel, zad a míst, kde je tlak největší.
• Přispívá k obnově práce kartáčů.
• Pomáhá zmírnit příznaky paralýzy obnovením funkcí končetin a těla.
• Odstraňuje hypertonicitu svalů, normalizuje práci postižených svalů.

Cvičení po mrtvici jsou ukázána osobám, které utrpěly tuto strašnou nemoc.

Obnovení funkce motoru doma

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovič

Online lekce s instruktorem SKYPE

Pomoc při tréninku se simulátorem doma

Rehabilitolog Levonchuk Sergej Vyacheslavovich

Přípravné činnosti

Než začnete používat léčebnou terapii, je nutné pacienta připravit.

Jak na to:

• Musíte neustále měnit pozici lůžka u pacienta (každé 2-3 hodiny). Tyto aktivity jsou nutné k zabránění stáze krve.
• Pak se stejnou frekvencí stojí za to dělat pasivní cvičení: dělat pohyby s vnější pomocí. Tato technika vám umožní zmírnit svalové napětí.
• Poté přidejte dechová cvičení. Normalizují výměnu plynu, zlepšují svalovou funkci.
• Nakonec přecházejí na fyzické zatížení aktivního typu. To zahrnuje chůze po mrtvici. Poskytují příležitost vrátit se k normální formě a minimalizovat pravděpodobnost následných recidiv onemocnění.

Komplexní rehabilitace je plánována tak, aby fyzikální terapie po mrtvici byla posledním bodem akce. To je ukazováno jen se stabilizací pacienta.

Je přísně zakázáno přepsání. Že byl účinek zaznamenán a vedlejší účinky chyběly, začínají tréninky 1-2 přístupy. Pak číslo zvyšte.

Cíle terapeutického nabíjení

Soubor cvičení pro tah je navržen tak, aby dosáhl několika cílů:

• Zabraňte tvorbě proleženin.
• Zabraňte rozvoji městnavé pneumonie.
• Během mrtvice odstraňte křeč na levé a pravé straně těla.
• Zastavit rozvoj srdečního selhání, stejně jako zabránit atrofii postižených svalů.

V těžkých případech musí člověk doslova znovu naučit chodit, používat domácí spotřebiče a samoobslužně. Řešení těchto úkolů je navrženo tak, aby pomohlo cvičení po cévní mozkové příhodě doma.

Nový nástroj pro rehabilitaci a prevenci mrtvice, která má překvapivě vysokou účinnost - kolekce klášterů. Klášterní sbírka opravdu pomáhá řešit následky mrtvice. Kromě toho čaj udržuje normální krevní tlak.

Pasivní zatížení

Před provedením sady pasivních cvičení se pacientovi provede masáž. Stručně řečeno, provádí se na základě následujících zásad:

• Proveďte fyzický efekt s lehkými hladkými kruhovými pohyby.
• Masáž se provádí od horních částí (oblast hlavy, krku). Pak jdi na nohy.
• Dopad na hřbet je prováděn poklepáním.
• Jsou postiženy prsní svaly, vycházející ze středu hrudníku a pohybující se do podpaží.
• V tomto pořadí se masírují ruce a nohy. Ruce: ramena, předloktí, ruce, prsty. Nohy: hýždě, stehna, nohy, nohy, prsty.
• Masáž začíná na zdravé straně (vlevo, pokud je zasaženo právo a naopak).

Po dokončení masáže můžete začít cvičit doma.

Cvičení:

• Vezměte zaoblený předmět, vložte ho do pacientovy ruky. Pomoci držet objekt ve vašich rukou. Taková cvičení pro jemné motorické dovednosti rukou by měla být prováděna častěji, pomohou obnovit práci ruky a prstů.
• Ohněte a narovnejte nohy. Je nutné provádět pohyby tak, aby se končetina sama narovnala, když se vydala na povrch lůžka. I v pasivních cvičeních je důležitá účast pacientů.
• Zatlačte a uvolněte prsty postižené ruky.
• Zvedněte a spusťte ruce (pohyb padá na ramenní kloub).

Je zde další cvičení pasivního typu. Noha nebo paže by měly být zavěšeny na ručník nebo elastický obvaz. Nyní musíte udělat rotační pohyby, stejně jako pohybovat končetinou doprava a doleva.

Pasivní cvičení pro zotavení po mrtvici jsou navrženy tak, aby připravily pacienta na kompletní cvičení. Jsou prováděny 2-3 krát denně (zpočátku 2, pak 3). Trvání - asi půl hodiny.

Duševní trénink

Léčba po hemoragické mrtvici (a ischemickém „bratru“) by měla být komplexní a systematická. Proto se nedělejte bez duševní námahy. Pomáhají obnovit poškozené neurony, trénují paměť a obnovují proces normálního myšlení. U pacientů se po mozkové mrtvici rozvine afázie. Duševní cvičení pro zdvih pomáhají normalizovat funkce řeči.

Naši čtenáři píší

Od 45 let začaly tlakové skoky, staly se ostře špatné, konstantní apatie a slabostí. Když mi bylo 63 let, už jsem pochopil, že život není dlouhý, všechno je velmi špatné. Zavolali sanitku téměř každý týden, pořád jsem myslel, že tentokrát bude poslední.

Všechno se změnilo, když mi moje dcera dala článek na internetu. Nevím, jak jsem jí vděčný. Tento článek mě doslova vytáhl z mrtvých. Poslední dva roky se začaly pohybovat více, na jaře av létě chodím každý den do země, pěstuji rajčata a prodávám je na trhu. Tety se zajímají, jak se mi to daří, odkud pochází veškerá síla a energie, nikdy nebudou věřit, že mám 66 let.

Kdo chce žít dlouhý a energický život bez mrtvice, infarktů a tlakových rázů, trvá 5 minut a přečtěte si tento článek.

Aktivní fyzická aktivita

Cvičení v poloze na břiše

Zahájit výuku v akutním období.

• Ruka drží vzdálený objekt umístěný za (zadní strana postele bude dělat). Na “jednom” účtu, “vytáhnout”, narovnat nohy a paže co nejvíce. Poté se vraťte do původní polohy.
• Se snahou narovnat postiženou ruku, počínaje prsty, pak se pohybovat do rukou a předloktí. Pomocí dlahy a elastického obvazu upevněte končetinu v podobné poloze na půl hodiny. Toto cvičení vám umožní obnovit funkci rukou po mrtvici.
• "Slip." Provádí se s úsilím. Ležící na posteli, střídavě se snaží ohnout kolena tak, aby nohy nepošly z povrchu postele. Provádí se 8-12 krát.
• Otočte hlavou doleva a doprava. Cvičení je nezbytné pro zmírnění hypertonicity krčních svalů.
• Lež přesně. Ruce ve švech. Tělo je uvolněné. Podle „jednoho“ účtu ohněte pravou ruku na loket, upevněte ji v této poloze na sekundu nebo dvě. Pak spusťte končetinu na postel. Na skóre "dva" ohněte druhou ruku. Kromě výše uvedených cviků pro ruce můžete provádět i jeho komplikovanou verzi. Zavěste končetinu obvazem a proveďte všechny druhy pohybů: ohyb, prodloužení, rotační pohyb.
• Ohněte prsty do pěst a narovnejte se. Po mrtvici se funkce rukou dramaticky zhoršuje. Tak budou obnoveny jemné motorické dovednosti a postupně se prsty vrátí do normálu. Pro obnovení výkonových charakteristik je přípustné použít expandér prstenců.

Uvedená komplexní cvičební terapie hypertenze a cévní mozkové příhody by měla být prováděna s velkou opatrností. Realizace těchto cvičení je však povolena v akutním období onemocnění. Jsou vhodné i pro osoby se zdravotním postižením.

Komplexy ze sedací polohy

Pro léčbu se uchylují ke třídám na konci akutního období. Komplexní terapie pro léčbu mrtvice zahrnuje následující užitečná zatížení:

• Sedněte si přesně. Doporučuje se používat židli se zády. Podle „jednoho“ účtu se nadechněte a vezměte lopatky za záda. Na skóre "dva" se vrátí do původní pozice. Toto zatížení je určeno k rozvoji svalů ramenního pletence.
• Rotační pohyby hlavy. 8-10 krát v každém směru. Při provádění je důležité dodržovat bezpečnostní opatření: je možná dislokace nebo zlomenina krčních obratlů, pohyby jsou pomalé a plynulé. Zatížení je považováno za součást vestibulární gymnastiky.
• Vezměte stonek z lopaty nebo jiné podobné tyčinky. Umístěte jej kolmo na podlahu a vytvořte bod otáčení. Nyní musíte oběma rukama přijmout "shell". Opírající se o hůlku, aby se kyvné pohyby pohybovaly dopředu a dozadu, postupně se zvyšuje amplituda. Dýchání je rovnoměrné, nemůže být sestřeleno. Po mrtvici je tato zátěž navržena tak, aby odstranila nadměrný svalový tonus zad.
• Pro ohnutí a protažení prstů.
• Posaďte se na židli. Snažte se pomalu ohýbat, snižovat lopatky a pohybovat rukama a hlavou dozadu. „Zaseknutý“ v ohnutém stavu po dobu 2-3 sekund.
• Posaďte se na postel. Nohy by měly volně viset. Swing dolní končetiny. Začněte pomalým tempem, postupně zvyšujte sílu. Pro výkon dolních končetin je nezbytná podobná terapie po cévní mozkové příhodě.

Komplexy ze stoje

Tato cvičení jsou ideální pro srdce a cévy, ale měla by být prováděna v pozdějších fázích rehabilitace, vzhledem k její složitosti pro pacienta po ischemické mrtvici.

• Postav se rovně. Nohy na úrovni ramen. Pro takovou výkonovou terapii (lékařskou gymnastiku) potřebujete bod v podobě zadní části židle nebo něco podobného. Podle účtu "jeden" zvednout nohu, dát na židli. Vraťte se do původní polohy. Na skóre "dva" zvedněte druhou nohu. Běh 3-6 krát.
• Podle „jednoho“ účtu se horní končetiny pomalu zvedají nad hlavu. Zůstaňte v této pozici. Na počtu "dvou" vzdát. Zvedání se provádí na vdechnutí, spouštění rukou - na výdech. Tato cvičební terapie v rozporu s mozkovou cirkulací je nezbytná pro rozvoj rukou po mrtvici a normalizaci dýchání.
• Falešné kroky. Nohy na úrovni ramen. Na „jeden“ účet posuňte nohu dopředu, udělejte falešný krok, na „dva“ účet, nastavte končetinu dozadu a na „tři“ návrat do výchozí pozice. Opakujte 5-7 krát pro každou končetinu, počínaje zdravou.
• Vyzvedněte tenisový míček nebo jiný zaoblený předmět. Vyhoďte ho z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohoto druhu v mrtvici pomáhá obnovit koordinaci. Je lepší, když bude takové zatížení prováděno společně s asistentem.
• Smack Je nutné postavit se na prsty a zvednout ruce rukama, jako by chtěl dosáhnout stropu.
• Chůze na jednom místě (30 sekund - 1 minuta).
• Postav se Ruce na opasku. Proveďte otočení doprava, ředění horních končetin. Opakujte tento postup.
• Squatting Tato fyzikální terapie pro ischemickou mrtvici by měla být prováděna s opatrností, protože zvyšuje krevní tlak.
• Postav se Ruce na opasku. Sklopte doleva a doprava.
• Nejdřív obejdou nohy.
• Nohy na úrovni ramen. Zvedněte pravou nohu. Do kruhové zametání končetiny. Opakujte to samé s druhou nohou.

Tato cvičení po cévní mozkové příhodě mohou být prováděna doma, ale je lepší, když se lekce konají pod dohledem lékaře, zejména pokud je léčba předepsána pro chronická onemocnění kardiovaskulárního systému.

Oční komplex

Cvičení fyzioterapeutických cvičení jsou také ukázána pro obnovu okulomotorických funkcí během parézy nervů a svalů.

Komplex zahrnuje následující pohyby:

• Vlevo-vpravo.
• Nahoru a dolů.
• "Osmičky".
• Intenzivní stlačení očních víček.
• Kruhy (první ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček).
• Časté blikání.

Ruční zatížení

Po poranění mozku jsou ruce první, kdo trpí. Pro obnovení funkce motor ukazuje cvičení cvičení cvičení po mrtvici.

Mezi nimi jsou:

• Stiskl prsty a následoval uvolnění.
• Free swing končetiny (cvičení, jako "mlýn" nebo "nůžky" ve stoje).
• Pohyb štětce v kruhu.
• Ohýbání ramen v loketních kloubech s následným prodloužením.
• Zatížení ramenních kloubů (nahoru a dolů).

Zatížení nohou

Soubor cvičení po mrtvici pro nohy zahrnuje:

• Ohnutí a prodloužení prstů na nohou.
• Únos nohou (pohyby začínají kyčelními klouby).
• Tahání ponožky pro sebe.
• Prodlužování dolních končetin v kolenou.

Tyto cvičení komplexy cvičení není kontraindikován u kardiovaskulárních onemocnění.

Artikulační komplex

Doporučují se tyto komplexy řečových terapií:

Komplex 1

• Vytáhl jazyk dopředu. V tomto případě by amplituda pohybu měla být maximální.
• Tinkání s jazykem (perkuse se pohybuje nahoru a dolů).
• Skládací rty do zkumavky.
• Střídavě kousání horních a dolních rtů.

Je také nutné olizovat rty s nejvyšší možnou amplitudou, nejdříve ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček.

Komplex 2

• Úsměv, držte úsměv na tváři 5-10 sekund.
• Pokuste se vložit jazyk do zkumavky.
• Proveďte kruhové pohyby s vyplazeným jazykem.
• Mluvte abecedně v pořadí.
• Řekni jednoduchá slova (máma, táta atd.).
• Mluvte těžkými slovy a jazykovými twistery (během pozdního rehabilitačního období).

Tato cvičení jsou nejúčinnější pro obnovu řeči po mozkové mrtvici. Léčba řeči doporučuje provádět tyto komplexy 2-3 krát denně po dobu 15-30 minut.

Dechová cvičení

Obtížná cvičení jsou kontraindikována, protože riziko arteriálního tlaku je vysoké. Podstatou jediné přípustné zátěže je rytmický dech a výdech, změna frekvence dýchacích pohybů, střídavé břišní dýchání hrudníkem. Taková dechová cvičení s mozkovou mrtvicí vyživují buňky kyslíkem a obnovují normální výměnu plynu. Inflace balónků je možná.

Simulátory

Simulátory pro rehabilitaci po mrtvici urychlují a zefektivňují proces regenerace.

Cvičení po tahu zahrnují:

• Cvičení Bike Rotoped pomáhá rychle obnovit ztracenou motorickou funkci, jemně trénuje kardiovaskulární systém, zabraňuje opakování akutní ischemie mozkových struktur. Úkolem rotopedu není omezit. Účinným aerobním cvičením přispívá k celkovému zlepšení organismu.
• Mini-simulátory pro končetiny. Simulátor pro ruku po mrtvici, nazvaný "Bud." Cvičení stroj pro nohy - "Sharp".
• Vertikalizátor Vhodné pro vestibulární gymnastiku. To dává tělu vertikální pozici, což vám umožní připravit se na "vzpřímené".
• "Aktivní pasivní" simulátory. Bez nich nemůže dělat, pokud jde o obnovu postižených končetin.
• Simulátor Lokomat. Ve svém jádru je to exoskeleton, který učí pacienta znovu chodit, což usnadňuje proces pohybu.
• Chodci po mrtvici. Je třeba se naučit chodit znovu. Jejich použití se projevuje porušením funkcí dolních končetin. Na mechanismus působení podobný rotopedu a Lokomat.

Simulátory k obnovení životně důležitých funkcí po mrtvici jsou rozmanité a musí být vybrány lékařem.

Terapeutické cvičení po cévní mozkové příhodě: příklady cvičení a pravidla pro práci

Po mrtvici umírají nervové buňky au 80% pacientů jsou pozorovány motorické poruchy. K obnovení funkcí jsou nutná rehabilitační opatření, mezi nimiž patří i léčebný tělocvik.

Cvičení terapie je individuálně zvolený soubor cvičení, s přihlédnutím k charakteristikám onemocnění, jeho stupni a stupni vývoje a blahu pacienta. Zobrazeno denní dávkování, od 2-3 dnů po útoku.

O výhodách cvičení terapie

Cvičení po mrtvici urychluje proces obnovy. Denní cvičení zlepšují krevní oběh, zabraňují stagnaci krve, pomáhají obnovit svalovou paměť, snižují svalový tonus, zabraňují vzniku kontraktur, dekubitů, atrofií a křečí a eliminují nedobrovolné pohyby končetin.

Fyzická aktivita vede k pozitivním změnám v těle:

• zlepšuje kardiovaskulární funkce;
• normální dýchání;
• stimulované metabolické procesy;
• zlepšuje emocionální stav pacienta.

Cvičení terapie po mrtvici zahrnuje kompenzační mechanismy pro obnovu funkcí. Více opakování cvičení přispívá k vzniku nových podmíněných reflexních spojů.

Kontraindikace pro výkon terapie

Terapeutické cvičení není předepsáno za následujících podmínek:

• být v kómě;
• re-mrtvice u starších osob;
• epileptické záchvaty;
• duševní poruchy a agresivní chování;
• přítomnost diabetu, tuberkulózy, zhoubných nádorů.

Při hemoragické mrtvici je cvičení předepsáno, když pacient přestává zvyšovat symptomy, zlepšuje práci cévního systému a vnitřních orgánů. V prvních 3 dnech od začátku výuky jsou ukázány dechová cvičení a povrchová masáž. Terapeutické cvičení je kontraindikováno, pokud krevní tlak překročí 180/105 mm Hg. Čl.

Přípravné činnosti

Příprava na cvičební terapii se skládá z následujících kroků:

1. Změna polohy těla pacienta, aby se zabránilo stagnaci krve.
2. Pasivní zatížení pro různé klouby a svalové skupiny zdravotnickým personálem: kruhové pohyby a vedení končetin, ohyb a prodloužení.
3. Dechová cvičení pro zlepšení práce plic.
4. Duševní gymnastika pro obnovení svalové paměti.
5. Masáž pro normalizaci krevního oběhu a přípravu těla pro aktivnější aktivity.

Pasivní zatížení

Když pacient znovu získá vědomí, je předepsána pasivní gymnastika. V počátečním období se provádí korekce. Lehké tahy se používají na postižených svalech se zvýšeným tónem. Pro zbytek svalů použijte hlubší masážní techniky: lehké tření a hnětení.

Gymnastika pro pacienty, kteří jsou upoutáni na lůžko, se provádí opatrně, dýchání pacienta by mělo být volné. Při ztuhlosti začínají třídy s velkými klouby, při absenci kontraktur a zvýšeném svalovém tónu z distálních paží a nohou.

Pro získání svalové paměti použijte mentální gymnastiku. Chcete-li obnovit paměť každý den, musíte provést mentální cvičení, během kterého pacient sám nebo jeho relativní hlasy, co hnutí vykonává. Například: "Vezmu ruku na stranu."

Člověk, který trpí mrtvicí, je v depresi, cítí se postižený, nevěří v sebe, proto musí být povzbuzován a chválen.

Paralýza často vede k poruchám řeči. Je důležité provádět artikulační cvičení každý den a ne přerušení. Aby se funkce rychleji zotavila, musíte s pacientem mluvit, musí slyšet řeč. Třídy začínají přehráváním jednotlivých zvuků, poté postupně přecházejí na slabiky a slova.

Pasivní cvičení by mělo být prováděno 2-3 krát denně, 10-15 opakování pro každý kloub. Je důležité sledovat odezvu pacienta. Nemůžete dovolit zadržet dech, bolest a zvýšit svalový tonus.

Aktivní fyzická aktivita

Aktivní zátěže jsou zaměřeny na obnovu starých a vytváření nových podmíněných reflexů.
Cvičení zahrnují 2 fáze - statickou a dynamickou. Provádí metodolog pro výkonovou terapii. První fáze způsobuje svalové napětí, rozvíjí schopnost držet ruku nebo nohu v požadované poloze. Druhou fází je samotný pohyb.

Účelem aktivních cvičení je dosáhnout izolovaných pohybů u pacienta poskytnutím světelného odporu.

S ochrnutím má člověk jemné motorické dovednosti. Jeho využití závisí na stupni ztráty funkce motoru. Pokud se ruka nepohybuje vůbec, je zapotřebí pasivního zatížení. Pak přistoupí k cvikům pro otáčení karet, sbírání rozptýlených mincí, psaní dopisů atd.

Pacientům jsou ukázány třídy na rotopedu pro trénink kardiovaskulárního systému a obnovení motorických schopností dolních končetin.

V případě inkontinence se doporučuje provádět cvičení Kegel.

Pokud během doby zotavení nejsou kontraindikace, můžete jógovou metodu připojit, ne však dříve než 6 měsíců po mrtvici.

Cvičení v poloze na břiše

Gymnastika v posteli začíná v raném období rehabilitace. Cvičení po mrtvici prováděné v poloze na zádech, břiše, zdravé straně.

Cvičení 1. Pacient leží na zádech. Jeho kotníky potřebují sevřít paže a ohnout nohy na kolenou, aby jeho nohy sklouzly po posteli (imitace chůze).

Cvičení 2. Zavěste paralyzovanou ruku na ručník a otočte ji v kruhu. Přestávka trvá až 30 minut s přestávkami po dobu 2-3 minut.

Cvičení 3. Pro obnovení reflexu polykání musíte provést následující cvičení:

1. namáhejte si ústa, hrajte píšťalku bez zvuku;
2. vykašlávat;
3. na zívnutí
4. chrápání;
5. Příliš těžké vyslovit a a a.

Ležící může dělat cvičení pro oči a ruce.

Gymnastika lhaní - příprava na další fázi, kdy pacient může provádět cvičení sedět a stát na vestibulárním aparátu, obnovit koordinaci pohybů a začít se učit chodit.

Komplexy ze sedací polohy

Když akutní období skončí a pacient si může sednout, jdi na sezení.

Cvičení 1. Opřete si záda o polštář, natáhněte nohy, držte okraje postele rukama. Při vdechování mírně ohněte dopředu, zatímco vydechujte, zaujměte výchozí pozici. Opakujte 5 krát.

Cvičení 2. Posaďte se na postel, držte záda rovně, ruce na stranu. Spojte lopatky. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Vsedě posaďte rukama ruku na okraj postele. Zdvihněte střídavě levé a pravé nohy. Proveďte 4 krát každou nohu.

Komplexy ze stoje

Cvičení 1. Šířka ramen od sebe, ruce na opasku. Při vdechování zahněte doleva a vydechujte - vpravo. Pomalu provádějte 5krát v každém směru.

Cvičení 2. Šířka ramen od sebe, paže prodloužené podél těla. Zvedněte ruce nahoru, lehce se protáhněte, vdechněte; položte ruce dolů, nakreslete s nimi kruh, vydechněte. Opakujte 5 krát.

Cvičení 3. Postavte se na prsty, zvedněte ruce nahoru a natáhněte se, jako byste se snažili dosáhnout stropu.

Cvičení 4. Chůze na místě po dobu 30 sekund.

Oční komplex

Motorická funkce oka je obnovena po mrtvici pomocí následujících cvičení:

1. Se snahou o stlačení a uvolnění očních víček 15krát.
2. Posuňte oční bulvy nahoru-dolů-doleva-doprava s očima otevřenýma zavřenýma.
3. Opravte pohled na jednom místě.
4. Často mrkl.
5. Otočte oči ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček.

Ruční zatížení

S postiženou rukou se provede 10krát protahování a ohýbání prstů v jakékoli pohodlné poloze.

K posílení ramenního kloubu se provádí cvičení na zdravé straně. Metodolog fixuje ramenní kloub pravou rukou, pomalu a hladce odstraňuje postiženou končetinu z těla levou rukou. Metodik drží pacientovo předloktí předloktí ve stavu pronace a ruka je v narovnané poloze, pak zvedá ruku nahoru, pohybuje ho stranou a pak zpět.

V poloze na zádech, metodolog rozšiřuje ruku pacienta v lokti s únosem na stranu.

Když se v ochrnuté ruce objeví minimální dobrovolné pohyby, přistoupí k cvičení, které zvýší a sníží postiženou končetinu pomocí blokového zařízení a zdravé ruky.

Zatížení nohou

Pro obnovení pohybu v kloubech a svalech nohou použijte následující cvičení:

1. Únos a adukce kyčle.
2. Rotace v kyčelním kloubu.
3. Pasivní ohyb a prodloužení v kolenních kloubech.
4. Pasivní prodloužení kolena ležícího na boku s ohýbaným bokem.
5. Zvedání nohou zdravou rukou a použití bloku s kordem.
6. Pasivní pohyb v kotníku.

Začněte se zdravými končetinami, pak je střídejte s cvičeními pro ochrnuté lidi v kombinaci s masážemi a svalovou relaxací.

Aktivní pohyby se provádějí pomalu a vyhýbají se cvičení bolesti.

Artikulační komplex

Když je mozková cirkulace během mrtvice narušena, svaly obličeje ochromí a člověk ztrácí schopnost vydávat zvuky. Následující komplex pomáhá obnovit artikulaci:

1. Rty se navíjejí a vytahují.
2. Maximálně vytrhněte jazyk.
3. Roztáhnĕte rty od sebe, jako když vyslovujete „s“.
4. Kousání střídavě horní a dolní rty.

Denní výuka poskytuje příležitost k rychlému návratu srozumitelné řeči.

Dechová cvičení

Třídy by měly být zahájeny, když pacient znovu získá vědomí a může ovládat svaly obličeje. Nejjednodušší akce je vydechování přes uzavřené rty.

Gymnastika po mrtvici se skládá z hlubokého dechu, zpoždění na několik vteřin dýchání a pomalého výdechu.

Pacient musí vidět výsledek a věřit, že funkce bude obnovena. Když se cítí lépe, bude schopen vyhodit balón nebo vyhodit do vody trubku. Vidí tedy, jak se míček zvětšuje, nebo slyší, jak voda hučí.

Respirační cvičení se často provádějí s přestávkami na odpočinek. Nemůžete se cítit, když držíte dech, aby nedošlo k závratě nebo bolesti hlavy.

Simulátory

Rehabilitace po cévní mozkové příhodě pomáhá při cvičení v posilovně, například:

• Vertikalizátor dává lidskému tělu vertikální polohu.
• Cvičení rehabilitace nebo mechanické nebo mechanické rotopedu.
• Lokomat je určen pro lidi, kteří se učí chodit.
• Tréninkové vybavení pro nohy a paže. Bud vyvíjí prsty. Shagong imituje chůzi a může být použit pro pacienty s lůžkem.

Aby se pacient rychleji zotavil, potřebujeme integrovaný přístup. Léčebná terapie bez cvičení nebude dávat požadovaný výsledek.

Terapeutické cvičení po cévní mozkové příhodě

V posledních letech významně vzrostl výskyt mozkových příhod, z nichž přibližně 70% je ischemických. Jakákoliv poraněná mrtvice je pro organismus katastrofou, jejíž důsledky závisí na umístění léze, jejím typu, velikosti nidusu, včasné lékařské péči a zda byla nebo nebyla fyzikální terapie použita po mrtvici a do jaké míry.

Obnovení začíná první den po mrtvici. Za prvé, pacient bojuje o svůj život na jednotce intenzivní péče, poté terapie pokračuje v neurologické nemocnici. Po skončení hlavní (lékařské) fáze léčby potřebuje osoba, která zažila mrtvici, rehabilitační léčbu a rehabilitaci, a to jak lékařskou, tak sociální.

Velmi silný a nepostradatelný nástroj pro zotavení po mrtvici je fyzioterapie. Předepisuje se od prvních dnů po cévní katastrofě, doprovází všechny stádia léčby cévní mozkové příhody a teoreticky by měl být prováděn po celý následující život.

Hlavním úkolem cvičení po cévní mozkové příhodě

Terapeutická gymnastika je schopna dělat to, co nemohou dělat ani ty nejmodernější léky. Po usazení všech rezerv zdravotnických prostředků, aby se snížil neurologický nedostatek, který přetrvává i po přenesené mrtvici, mohou se pravidelně cvičit. Samozřejmě, že obnovení neuronů, které zemřely během mrtvice, již není možné. Díky pravidelnému fyzickému úsilí je však možné zvýšit výkon jiných neuronů v mozku, což může poskytnout vynikající kompenzaci za ztracené funkce.

Video pro obnovení dat:

Hlavní cíle cvičení po cévní mozkové příhodě:

• prevence komplikací dlouhodobé imobilizace (dekubitů, kongestivní pneumonie, progrese městnavého srdečního selhání, tromboembolických komplikací, svalové atrofie);
• zlepšení svalového tonusu a síly ve svalových skupinách, které jsou ve stavu parézy nebo paralýzy se sníženým tónem;
• pokles svalového patologického tónu ve svalových skupinách, které jsou ve stavu spastické parézy nebo paralýzy (se zvýšeným svalovým tónem);
• zlepšení mikrocirkulace a metabolických procesů ve všech tkáních těla, které jistě doprovází mrtvici, zejména při prodlouženém lůžku;
• prevence svalových kontraktur;
• obnovení motorické aktivity;
• obnova řečových funkcí těla;
• zřízení vnitřních orgánů;
• restaurování tenkých pohybů rukou (psaní, kreslení, hraní hudebních nástrojů).

Musí být pamatováno! I když fyzioterapie po cévní mozkové příhodě je hlavní metodou rehabilitace pacienta, ale ne jediná. Nejúčinnějším výsledkem bude kombinace cvičení, masáže, manuální terapie, pracovní terapie, psychologické a sociální adaptace.

Počáteční fáze terapie

Fyzikální terapie po cévní mozkové příhodě by měla začít postupně, tak říkajíc, řešit problémy, jakmile dorazí. Při dodržení všech doporučení rehabilitačního lékaře a fyzioterapeuta bude pacient, který zpočátku nemohl zvednout nohu, po nějaké době pečlivého tréninku schopen začít znovu chodit.

Důležitou fází terapie je přípravné období, kdy jsou aktivní pohyby kontraindikovány a nemohou být provedeny ze zdravotních důvodů. Počáteční fyzioterapie se skládá z několika aktivit:

• správná poloha;
• pasivní cvičení pro různé svalové skupiny;
• dechová cvičení;
• mentální cvičení.

Speciální simulátory pro zotavení po cévní mozkové příhodě výrazně urychlují rehabilitační proces a mohou být použity od prvních dnů stabilizace stavu pacienta.

Ošetření podle polohy

Zpočátku musí být pacient s mrtvicí dlouhodobě v posteli. V těžkých případech mrtvice, osoba může zůstat bedridden pro zbytek jeho života. Ale zpravidla se časem vrátí část motorických funkcí a člověk se začne pohybovat.

V této době je velmi důležité, jak terapeutická, tak profylaktická opatření jsou správnou polohou těla v posteli. Tento typ terapie by měl být prováděn především lidmi, kteří se starají o nemocné. Na kvalitě takové péče bude záviset zdraví a někdy i život pacienta.

Ošetření podle polohy je častou změnou polohy a správným stylem těla. To je prevence dekubitů, pneumonie a kontraktur po mrtvici.

Faktem je, že během mrtvice je určitá skupina svalů ve stavu hypertonus a zaujímá pasivní pozici, například horní končetina je ohnutá v lokti a kloubu zápěstí, přitlačená k tělu, prsty jsou stlačeny do pěsti, ochrnutá dolní končetina se otáčí směrem ven, noha visí. Pokud pravidelně nedáte tělu správný styl na zádech a na zdravé straně, pak se časem vytvoří svalová kontraktura, která již nemůže být korigována.

Je důležité si pamatovat! Přesné doporučení pro udělení nezbytné pozice a pravidelnost její změny by měl dát neurolog, protože to přímo závisí na typu neurologického deficitu.

Pasivní cvičení

Pasivní cvičení znamená, že flexi-prodloužení končetin provádí cizinec, nikoli pacient. Pasivní gymnastika by měla být jmenována co nejdříve, pokud to pacientův stav dovolí, od prvních dnů po mrtvici.

Pasivní gymnastika by měla být prováděna postupně. Za prvé, amplituda pohybů v kloubech je malá, což se postupně musí dostat na maximum, ale fyziologicky pro daný kloub.

V každém spoji by měly být 3 typy pohybů (v zásadě záleží na typu spoje):

• prodloužení ohybu;
• rotace (kruhová rotace);
• olovo

Počet každého typu pohybu ve kloubu by měl být postupně přiveden z 5 na 15. Je nutné postupovat postupně od středu k okraji. To znamená, že první pasivní gymnastika se provádí v rameni, lokti, kloubech zápěstí, malých kloubech rukou. Podobně na dolních končetinách: kyčle, koleno, kotník, klouby chodidel.

Komplex pasivních cvičení po mrtvici

Dechová cvičení

Speciální dechová cvičení zabrání přetížení plicní tkáně a infekčním lézím, jako je například pneumonie. Také dechová cvičení vám umožní saturovat tělo kyslíkem, což urychlí tempo zotavení.

Následující cvičení vám pomohou:

• balon;
• vydechovat slámou do sklenice vody;
• Vdechněte hluboko a pomalu vydechněte přes uzavřené rty.

Duševní cvičení

To je důležitá etapa fyzické a psychologické rehabilitace. Faktem je, že všechny naše pohyby mají svalovou paměť. Proto, neustálé opakování příkazů pro mozek, například: „Pohybuji palcem po ruce“, pak bude hrát svou roli a bude pro vás mnohem snazší. A tato technika určuje cíl pro člověka, který je důležitý pro proces hojení.

Terapeutické cvičení v klidu

V této fázi hovoříme o aktivních cvičeních, která pacient provádí samostatně po částečné obnově pomocí výše popsaných metod cvičení a dalších metod rehabilitační léčby.

Komplexní cvičení pro horní končetiny:

• zaťal pěst, opakoval 10-20 krát;
• kruhové pohyby v kloubech zápěstí se zaťatými pěstmi, opakujte 15 otáček v obou směrech;
• prodloužení a ohnutí ramen v loktech, opakování 20krát;
• výchozí pozice - paže podél těla, pomalu se zvedají a spouštějí rovnoběžně s tělem (práce ramenních kloubů), opakujte 20krát;
• a p. totéž, houpáme rukama na stranu, ležíme na zádech, opakujeme to 20krát.

Komplexní cvičení dolních končetin:

• dělat pohyby flexor a extensor s prsty, opakovat 20 krát;
• vytahování nohou nahoru (na sebe) a dolů (stiskneme pedály), opakujte 15 krát pro každou nohu;
• ohněte nohy na kolenou, pak pomalu vraťte končetinu do původní polohy, opakujte 15 krát;
• pomalu se šíří nohy v ohýbaných kyčelních kloubech, vracející se k a. p., opakujte 10 krát.

Komplexní cvičení pro svaly těla:

• pomalu odbočujte ze stran vleže na stranu, opakujte desetkrát;
• spočívající na lopatkách, krku, loktech a chodidlech zvednou pánev nad lůžkem, opakujte 5x;
• zvedněte horní část těla nad postel, opakujte 5 krát.

Je důležité si pamatovat! Čím aktivněji a pravidelně budete dělat cvičení v posteli, tím rychleji budete moci pokračovat do další fáze fyzické terapie, která vás provede o krok blíže k úplné obnově a obnovení normálního života.

Terapeutické cvičení v sedě

Tato fáze fyzikální terapie může být zpravidla zahájena 3 týdny po mrtvici. Někdy se však pacient může posadit mnohem dříve.

Dětské hračky pomohou pacientům po mrtvici obnovit jemné motorické ruce rukou

Přibližný soubor cvičení ze sedací polohy:

1. Kruhové pohyby hlavy a naklonění v oblasti děložního hrdla dělají desetkrát v každém směru.
2. Sedí na posteli s nohama dolů, bez podpory pod zády. Trvání je zpravidla určováno stupněm únavy pacienta a na začátku dosahuje 3-10 minut.
3. Pacient sedí v posteli a drží se za zábradlí rukama, dělá pohyby v zádech, několik vteřin se zdržuje v této poloze a pak se pomalu vrací k a. str.
4. I. p. Sedět na posteli, střídavě zvedat nohy, zvedat je od postele 30-40 cm, opakovat 10 krát.
5. I. p. Ležící (pod zády jsme položili polštář). Pomalu ohněte jednu nohu a vytáhněte ji k hrudníku, uchopte ji rukou. Pak se vrátí a. n. Opakujte 5krát pro každou končetinu.
6. Provádíme komplex pohybů náročného typu, abychom obnovili pohyblivost prstů.

Toto je jen obecný a příkladný soubor cvičení. V každém případě vyžaduje individuální přístup. Některým pacientům jsou předepsána další cvičení pro svaly oka, obnovení funkce řeči, obnovení malých pohybů rukou atd.

Terapeutické cvičení ve stoje

Tato cvičení začínají, když se pacient snaží vstát na nohy, nejprve s pomocí, pak sám. Současně pacienti často používají zařízení pro dodatečnou podporu. Cvičení se speciálními rehabilitačními simulátory pod dohledem fyzioterapeuta ve specializovaných zdravotnických zařízeních (sanatoria, rehabilitační centra) vykazují velmi dobrý výsledek, ale doma můžete vytvářet a provádět řadu jednoduchých, ale efektivních cvičení.

Další zařízení by měla být používána bez selhání.

Přibližný soubor cvičení ze stoje:

1. Zabíráme postavení, ruce ve švech, nohy od sebe vzdálené. Stojíme v této pozici a snažíme se udržet rovnováhu.
2. Kruhové pohyby hlavy ve stoje.
3. Pohybujte rukama ve stoje.
4. Otáčí a ohýbá tělo.
5. Squatting
6. Zdvihací a houpací nohy.

Přenos videa o tom, jak obnovit pohyb po tahu:

Poté, co se pacient cítí pohodlně ve stoje, můžete rozšířit svůj pohybový režim pomocí každodenních procházek na čerstvém vzduchu. Zpočátku je nutné chodit v doprovodu as dodatečnou podporou na krátké vzdálenosti 5-10 metrů s odpočinkem. Postupně je nutné zvýšit délku chůze a zkrátit délku odpočinku, aby se zvýšila rychlost chůze. Ale je velmi důležité, aby to přehánět, protože nadměrné zatížení může negativně ovlivnit celkový zdravotní stav.

Je třeba mít na paměti, že cvičební terapie by měla těsně vstoupit do života každého člověka, který utrpěl mrtvici. Jeho úloha není o nic méně důležitá než běžné léky na prevenci recidivující ischemické a hemoragické mrtvice, kontroly krevního tlaku a dalších léčebných a preventivních opatření.