Prevence křečových žil: jak to udělat správně, indikace a prognóza

Z tohoto článku se dozvíte: co by mělo být prevence křečových žil dolních končetin, kterým je na prvním místě ukázána. Jaký výsledek stojí za to čekat, přezkoumání nejúčinnějších preventivních opatření.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Křečové žíly mohou být ovlivněny nejen žíly v nohách - podobné změny jsou možné i v žilách:

• jícnu a žaludku;
• malá pánev u žen;
• levá spermatická šlacha a varlata u mužů.

Ale důvody pro vývoj všech těchto odrůd křečových žil jsou zcela odlišné. Proto je prevence zásadně odlišná.

V tomto článku jsou uvažována pouze opatření, která zabraňují nejčastějšímu typu křečových žil - léze dolních končetin. Kromě toho, že v celkové struktuře výskytu zabírá 70%, je skutečně účinná pouze jeho prevence.

Integrovaný přístup k prevenci rozvoje onemocnění varixů zahrnuje:

Prevence jakéhokoliv onemocnění, včetně křečových žil nohou, není ve srovnání s léčbou jednodušší. Ale pokud to uděláte správně a úplně, můžete buď úplně zabránit vzniku nemoci, nebo zabránit vážným následkům.

Pouze tvrdá práce na sobě může poskytnout maximální efekt. Toto pravidlo platí zejména pro osoby s vysokým rizikem vzniku varixů v nohou. Prevence tohoto onemocnění by měla být nedílnou součástí jejich životního stylu, což je druh denního příjemného zvyku. Koneckonců, ve skutečnosti nic složitého.

Pro všechny otázky týkající se prevence křečových onemocnění dolních končetin se obraťte na cévního chirurga nebo flebologa.

Phlebologist provádí ultrazvuk nohou

1. Rozhodněte se, zda je nutná profylaxe - indikace

Hlavní rizikovou skupinou pro vývoj křečových žil nohou, která vyžaduje specifickou profylaxi, jsou tito lidé:

1. S dědičnými predispozicemi - blízcí příbuzní s touto patologií.
2. Ženy trpící dyshormonálními poruchami vaječníků.
3. Těhotná a porod.
4. Osoby spojené s těžkou fyzickou prací, dlouhodobě pobývající ve stacionární, stojící nebo sedící poloze (profesní rysy a sedavý způsob života).
5. Milovníci chodí na vysokých podpatcích, užívají si horkou koupel, saunu, pikantní jídla a alkoholické nápoje.
6. Osoby s přítomností stěžejních ous žilních ˮ stížností: otok nohou v kotnících večerem, křeče a bolest v lýtkových svalech, těžkost nohou, zvýšená žilní kresba, cévní síť.

Nejdůležitějšími rizikovými faktory pro křečové žíly jsou genetická predispozice, těhotenství a dyshormonální poruchy u žen. Všechny ostatní předpoklady nejsou schopny vyvolat nemoc samy o sobě, ale jsou-li navrstveny na hlavní, urychlují její výskyt a činí je těžší.

2. Věnujte pozornost botám

Otázka výběru správné obuvi je důležitější pro ženy, ale pro muže je také relevantní. Následující obuv se považuje za optimální:

• pohodlné a pohodlné (aby nedošlo k stisknutí nohy a holeně, ale nebylo příliš volné);
• tam by neměly být vysoké tenké podpatky - nejlepší je 4-5 cm;
• použití vložek;
• Nepohybujte se v botách s plochou botou.

3. Vyberte správnou práci

Problém změny zaměstnání není vždy snadné vyřešit, i když se jedná o otázku zdraví. Pokud je však riziko křečových žil v nohách příliš vysoké nebo se objevují počáteční příznaky onemocnění, je lepší dodržovat tato preventivní doporučení:

• Odstraňte nebo minimalizujte tvrdou práci spojenou s fyzickou námahou na břišní stěně a dolních končetinách.
• Nelze strávit spoustu času nepřetržitě (více než 2–3 hodiny) v nehybné poloze vsedě nebo vsedě.
• Vzpírání a jiné silové sporty jsou kontraindikovány.

Základním pravidlem je, že pracovní podmínky musí být takové, aby krev v nohách nestačila a nevyvolávala nadměrný tlak na stěny žil. Většina venózní kongesce je vyjádřena když nohy jsou svislé k nohám a svaly dolní nohy jsou fixované (když osoba stojí nebo sedí v jedné pozici).

4. Buďte aktivní, ale nezapomeňte si odpočinout.

Hypodynamie (sedavý způsob života) - přispívá k rozvoji křečových žil nohou. Proto je nutné s ním bojovat:

• ranní cvičení;
• nebuďte líní chodit - chodit na čerstvém vzduchu;
• cvičení nebo cvičení týkající se cvičení na nohou a chodidlech (chůze, běhání, plavání, cyklistika, aerobik).

Ale neměli byste přehánět. Nezapomeňte na odpočinek - spánek asi 8 hodin denně, střídavá období aktivity s dobou odpočinku. Svaly zadního povrchu dolní končetiny hrají roli čerpadla, které podporuje krev skrze žíly v opačném směru než gravitace (zdola nahoru). Zatížení, které zažívají, je velmi velké. S tím si mohou poradit jen svaly, které po náročném dni získávají energii.

5. Normalizovat váhu a jíst správně

Dolní končetiny obézních lidí mají zvýšený stres. Ztráta hmotnosti je proto prevencí křečových žil, protože se snižuje denní napětí žil v nohách. K tomu můžete použít různé metody, ale nezapomeňte se řídit těmito dietními doporučeními:

1. Omezte mastné potraviny živočišného původu (vepřové, kachní, tučné zakysané smetany, vejce) a snadno stravitelné sacharidy (muffiny, bílý chléb, housky, koláče, koláče).
2. Zlikvidujte koření a kořeněná jídla.
3. Použijte mírné množství kapaliny a minimalizujte sůl.
4. Obohacte dietu o zeleninovou stravu: zeleninu, ovoce, oleje (lněné semeno, olivy, slunečnice).

6. Neříkej špatným návykům

Nejčastější špatné návyky - kouření a zneužívání alkoholu - samy o sobě nezpůsobují křečové žíly, ale v kombinaci s dalšími provokativními faktory přispívají k jejímu výskytu a progresi. Lidé, kteří jsou v ohrožení, by je proto měli opustit. Dělat to sami není snadné. V případě potřeby vyhledejte pomoc od narkologa.

7. Nebuďte líní dělat výboj gymnastiku.

Jakákoli aktivita lidí s předpoklady pro křečové žíly v nohách by měla být kombinována s obdobími výboje. Vše, co je k tomu zapotřebí, je věnovat 5–10 minut provádění jednoduchých cviků pro nohy nejméně 1–2 krát během pracovního dne a vždy večer po jeho dokončení. K tomu nepotřebujete samostatnou kancelář ani zvláštní podmínky.

Většinu cvičení gymnastiky lze provést přímo na pracovišti:

1. V sedě provádějte střídavě 10–20 pohybů flexor extensoru s každou nohou tak, aby svaly zadní skupiny dolní končetiny byly co nejvíce omezeny a uvolněny.
2. Pokud jste dlouho seděli, postavte se a jděte, nejlépe po schodech. Můžete také chodit po rovinatém terénu, napodobovat chůzi po schodech - při provádění kroku se odvazovat od paty k patě, aby se svaly na nohou mohly dobře snížit a uvolnit.
3. Ve stoje stojte na prstech, zůstaňte v této pozici několik vteřin a získejte na paty. Provádějte takové akce nejprve oběma nohami současně (několikrát) a pak střídavě s každou nohou, takže když pravá stoupá na špičce, levá stojí na patě a naopak.
4. Pokud je to možné, posaďte se a lehněte si a položte nohy na nějaký druh podpěry tak, aby zaujaly pozici vyšší než pánev (např. Hodit nohy na zadní stranu židle, na stůl, na zeď).

Manipulační gymnastika, určená k prevenci křečových žil nohou, opravdu elementární a efektivní. Vše, co je potřeba, není být líný dělat tato cvičení.

8. Proveďte drenážní masáž chodidel

Význam drenážní masáže nohou je zlepšit tok krve skrze povrchové a hluboké žíly. Udělej to sám alespoň večer po pracovním dni, a pokud existuje možnost, pak v něm.

Elementární metody drenáže: t

• Posaďte se, položte nohu s podešví na úroveň povrchu, na kterém sedíte, aby byla mírně ohnutá v kolenním kloubu (méně než 90 °).
• Masírujte kůži a svaly ve směru od prstů chodidla k kolennímu kloubu po celém obvodu pohybem.
• Uchopte nohu oběma rukama tak, aby palce byly umístěny na zadní straně a všechny ostatní - na plantární ploše.
• Stiskněte segment, který je ovinut kolem prstů, a postupně je pohybujte nahoru podél dolní nohy k kolennímu kloubu. Při přestěhování do nové sekce ji několik vteřin jemně zmáčkněte, pak uvolněte ruce a posuňte je výš.
• Uchopte prsty za patu. Na několik vteřin stiskněte tkaninu prsty, uvolněte prsty, posuňte je po stranách šlachy Achilles a svalu gastrocnemius směrem ke kolenům.
• Zdvihněte dolní končetiny oběma rukama ve směru zdola nahoru.

Celková doba trvání drenážní samo-masáže je asi 10 minut. Po ní se doporučuje provést „cut-off“ (po dobu 3-5 minut, umístit nohy co nejvýše a nejlépe vzpřímeně s patami nahoru).

9. Opotřebení kompresního úpletu

Speciální výrobky z kompresního punčochového materiálu nejlépe posilují oslabené nebo křečové žíly na nohou a zabraňují jejich expanzi. Tato metoda prevence funguje lépe, čím častěji používáte individuálně vybrané kompresní punčochové zboží. Noste jej denně, než se z postele po spánku. Na konci pracovního dne, kdy zatížení na nohách bude menší, musí být výrobky odstraněny.

Co hledat při výběru kompresního úpletu:

1. Mělo by být pohodlné pro každodenní použití. Moderní výrobky splňují všechny požadavky - jsou tenké (jako kapronové punčochové kalhoty), rovnoměrně a dobře stlačují tkaniny, vypadají elegantní a trvanlivé. Lepší je pletení tohoto typu než běžné elastické obvazy nebo pleteniny z tlusté vrstvy.
2. Vyberte si ten správný výrobek. Může to být punčochové kalhoty, punčochy a ponožky.
3. Věnujte pozornost třídě komprese - síle, kterou pletenina vytlačuje tkaninu. Pro prevenci můžete použít speciální preventivní úplet (nulovou kompresní třídu) nebo lékařskou, ale pouze první kompresní třídu.

10. Někdy jsou potřeba drogy.

Drogová profylaxe křečových žil je indikována osobám z vysoce rizikové skupiny (kteří mají mnoho předpokladů pro křečové žíly v nohou) nebo mají charakteristické „žilní projevy“ (jsou popsány v části „Určete, zda je nutná profylaxe - indikace“).

Účinné profylaktické léky proti křečovým žilám na nohou jsou popsány v tabulce.

Křečové žíly v nohou: prevence

Křečové žíly se stejně jako každá jiná choroba snáze vyhýbají, než léčit. Navíc, pokud se již projeví křečové žíly, je téměř nemožné se ho zcela zbavit.

Mnozí lidé zároveň zažívají problémy s žíly, k tomu velmi přispívá moderní rytmus života. Proto je prevence křečových žil velmi důležitá a významná, zejména u žen.

Popis onemocnění

Křečové žíly jsou stagnací krve v žilách. Nejčastěji je lokalizován v nohách, protože je to nejvzdálenější část těla od srdce.

Krev z nohou je nucena vstoupit do těla navzdory síle agrese, to se děje prostřednictvím práce svalů, které vytlačují žíly a vynucují krev a chlopně, které umožňují průtok krve nahoru.

Pokud stěny žil ztratí svou pružnost a ventily oslabí, krev jim začne prosakovat dolů.

Průtok krve je chaotický, krev stagnuje, tlačí na žilní stěny více než obvykle. V důsledku toho žíly nabobtnají a začnou svítit kůží.

Alespoň to není krásné. Ale to je polovina problémů, mnohem horší je, že je to nebezpečné. V rozšířených žilách se mohou tvořit krevní sraženiny v krevních sraženinách - to se nazývá tromboflebitida.

Je to důležité! Volný trombus může ucpat plavidlo nebo se dostat do jednoho z životně důležitých orgánů a způsobit smrt.

Důvody

Existuje několik hlavních příčin křečových žil. Mezi nimi je nejčastější - zvýšené zatížení nohou, kombinované s nízkou mobilitou.

Nyní mnoho lidí tráví většinu dne sedět nebo stát na svém pracovišti. Ženy jsou často také v patách.

Právě tento způsob života vede k rozvoji křečových žil. Pro aktivní průtok krve do žil vyžaduje pohyb. Kromě toho, když člověk sedí, mnoho žil v nohách jsou sevřeny, což také neovlivňuje jejich stav velmi dobře.

Druhým faktorem je obezita. V těle velkého člověka a krve více než obvykle. To znamená, že tlak stoupá na stěnách nádob a na ventilech. Tukové lidi proto často trpí křečovými žílami.

Dalším bodem je dědičnost. Někteří lidé mají genetickou predispozici na křečové žíly, protože čepice v žilách jsou zpočátku oslabeny. V tomto případě je časný vývoj onemocnění.

Ovlivňuje stav žil a hormonů. Příčinou vzniku křečových žil může být hormonální terapie, porucha žláz nebo drastická změna hormonálního hormonu.

Je to důležité! To je důvod, proč u pacientů s křečovými žilami existuje mnohem více žen než mužů: těhotenství, menstruační cyklus, užívání hormonálních kontraceptiv - to vše může vyvolat nemoc.

Prevence křečových žil v nohou

Znáte-li příčiny křečových žil, můžete vytvořit systém prevence.

Stojí za to začít nejprve svým vlastním životním stylem. Máte-li sedavé nebo stálé práce, pak by se v ideálním případě mělo změnit.

Nicméně, v našem životě je něco, není vždy možné si vybrat, a pak možná upřímně milujete svou práci. V tomto případě musíte udělat více pohybu ve svém životě jiným způsobem: ranní jogy, dlouhé procházky, sport, zejména plavání nebo vodní aerobik.

Pokud máte nadváhu, pak musíte udělat svou postavu. Ztratit ty kilá a ujistěte se, že je nezískáte znovu. To samozřejmě není možné bez změny stravovacího chování a aktivity sova. Možná budete muset kontaktovat odborníka na výživu.

Snažte se stát nebo sedět ve stejné pozici. Čas od času se nechte trochu projít. Kromě toho, dokonce i posezení na jednom místě můžete udělat jednoduchá cvičení, které pomohou rozptýlit krev.

1. Zvedněte nohu až k patě, koleno se zvedne i výš a pak znovu na nohu opět spusťte nohu.
2. Otočte nohu nejprve ve směru hodinových ručiček a poté proti směru hodinových ručiček.
3. Narovnejte nohu a vytáhněte ponožku, pak ji vytáhněte směrem k sobě.

Každé cvičení musí být opakováno 10-15 krát v jednom souboru. Je vhodné si tyto jednoduché cvičení několikrát denně vybavit.

Po návratu domů po náročném pracovním dni si můžete vzít kontrastní sprchu. Ale z horké lázně je lepší se zdržet. Přehřátí snižuje tón v žilách.

Nezapomeňte! Nikdy sedět na jedné noze, takže si svírají nejzranitelnější žíly - na kolenním kloubu.

Existují také speciální přípravky pro prevenci křečových žil v nohou. Lze je rozdělit do dvou skupin:

• prostředky pro externí použití;
• léčiva pro orální podání.

Externí nebo lokální léky jsou navrženy tak, aby zmírnily otoky a zmírnily těžkost nohou. Mezi nimi jsou Liaton a Troxevasin. Tablety pro perorální podání posilují stěny cév a ředí krev.

Například lék Venarus přispívá k posílení a obnově pojivové tkáně, jejíž stěny tvoří žíly a chlopně.

Kromě toho zmírňuje otoky a snižuje bolest.

A pro ředění krve můžete doporučit Cardiomagnyl.

Je to důležité! Léky, jak pro léčbu, tak pro profylaxi, mohou být užívány pouze po konzultaci s lékařem.

Dalším vynikajícím nástrojem prevence je kompresní prádlo: ponožky, punčochy a punčocháče.

Stlačí nohu, což má za následek svalový tonus, naopak, vytlačují žíly a zlepšují jejich průtok. Punčocháče však musí vybrat odborníka.

Pokud navzdory všem opatřením stále trpíte příznaky varixů dolních končetin, musíte ještě více navštívit lékaře.

Prevence křečových žil v nohou - nemoc může být zastavena!

Statistiky uvádějí, že křečové žíly patří k nejčastějším onemocněním. Obzvláště vystavil ženskou polovinu populace po 30 letech.

Varikóza je onemocnění, jehož vývoj žil již není elastický, protahují se a expandují. To způsobuje těžkost a bolest v nohou, a nohy začnou bobtnat.

Tam jsou případy, když tam jsou křeče gastrocnemius svalů. V důsledku expanze žil se tvoří subkutánní „uzly“, které při roztržení mohou způsobit život ohrožující krvácení.

Příčiny křečových žil

Pokud jde o příčiny nemoci lékaři nemohou dát definitivní odpověď. Je jen známo, že lidé, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací, jsou v rizikové zóně, kromě toho mají nadváhu, ploché nohy a těhotné.

• nadváha;
• zácpa a střevní problémy;
• hypodynamie;
• sedavý způsob života;
• významná fyzická námaha;
• těhotenství;
• velké a dlouhé zatížení na nohou;
• vzpřímená chůze;
• genetická predispozice;
• endokrinní nebo hormonální poruchy;
• časté stresy a nervové šoky, stejně jako jiné příčiny.

Také řada odborníků zabývajících se studiem příčin křečových žil, věnuje pozornost práci střev a stavu žil v nohách. Zaměřují se na vazby mezi prací těchto dvou orgánů.

Je charakteristické, že krev přicházející z dolních končetin na cestě do srdce se shromažďuje v žilách pánve a břišní dutiny. Pokud se na cestě objeví překážka v důsledku stagnace ve střevě, zastaví se její oběh.

Kromě toho vývoj poruch přispívá k onemocněním v pánevních orgánech, zejména u žen, v důsledku hormonálních poruch, těhotenství, vystavení toxinům, antibiotikům, alkoholu nebo dědičné predispozici.

Bohužel, v důsledku vrozené méněcennosti chlopní žil existuje vysoké riziko přenosu této choroby na dítě. Jak ukazuje praxe, pravděpodobnost je 70% v případě, že alespoň jeden z rodičů má tuto nemoc.

Hlavním úkolem je včas rozpoznat nepřítele.

Aby se zabránilo křečovým žilám, musíte znát její hlavní příznaky:

• bolest v nohou, teplo a dokonce spalování v žilách nohou;
• vzhled těžkosti v dolních končetinách;
• ve večerních hodinách se objevil edém a otoky nohou;
• noční křeče nohou;
• křečové žíly;
• barva kůže dolní končetiny je tmavá, trofické vředy se vzácně nevyskytují.

Aby se zabránilo výskytu křečových žil v nohách, mělo by následovat provádění celé řady opatření. Za prvé, měli byste věnovat pozornost své stravě a drasticky přezkoumat dietu a kvalitu potravin. To pomůže normalizovat váhu a zlepšit fungování střeva.

Dieta

Strava by se měla zaměřit především na potraviny, které obsahují vlákninu. Koneckonců, vlákno absorbuje veškerý přebytek a odstraňuje ho z těla. Jeho unikátní vlastnosti často používali lékaři po katastrofě v jaderné elektrárně v Černobylu, protože vlákno odstraňuje z těla i radionuklidy.

Celulóza se nazývá čistič střev kvůli principu čištění jako kovová škrabka z ulpívání na stěnách fekálních blokád. Zvláště hodně vlákniny nalezené v obilovinách a slupky zeleniny a ovoce.

Pro snížení tělesné hmotnosti je třeba snížit množství živočišného tuku ve vaší denní stravě. Optimálně jsou obvykle nahrazeny rostlinnými oleji, které s křečovými žilami budou mít blahodárný vliv na organismus.

Odborníci na výživu nedoporučují jíst produkty rychlého občerstvení, vzhledem k jejich obsahu, velkému množství tuků a trans-tuků, v důsledku čehož se zvyšuje hladina cholesterolu, zvyšuje se nadváha a struska těla.

Maximální pozornost by měla být věnována produktu, který obsahuje velké množství vitamínu C, protože maximálně pomáhá posilovat stěny žil a zvyšuje imunitu.

Další faktory

Kromě výživy přispívají k prevenci křečových žil následující faktory:

• optimální výběr práce a odpočinku, díky kterému můžete minimalizovat zatížení nohou. To platí zejména v případě vrozené predispozice k nemoci;
• při sedícím životním stylu, volba jiného postoje k sezení;
• vyhnout se použití postoje z jedné nohy na druhou;
• vyhnout se těsnému oblečení, které stlačuje dolní končetiny a oblast slabin;
• vyhnutí se chronické zácpě, protože značně zvyšují krevní oběh v malé pánvi;
• odpočinek pouze v jedné klimatické zóně.

Co bude přínosem

Užitečné a nezbytné akce a aktivity pro prevenci křečových žil:

• cyklistika, protože zlepšují fungování srdce a cév;
• plavání;
• zatímco odpočinek nohy by měly být umístěny na kopci, 15-20 cm nad srdcem;
• dělat neustále ranní nebo večerní cvičení;
• aplikovat hirudoterapii;
• vzdát se špatných návyků;
• cvičit sprchu;
• vypít nejméně 1,5 litru vody denně;
• dělat speciální cvičení na podporu odtoku krve;
• brát léky ke zlepšení tónů žilní stěny.

Je těžké přeceňovat význam prevence křečových žil. Je důležité zabránit dalšímu rozvoji onemocnění v počáteční fázi. Za tímto účelem je lepší se vyhnout návštěvě saun, užívání horkých lázní a dlouhodobému vystavení slunci.

V případě, že po pracovním dni pociťujete těžkosti v nohách, měli byste během spánku dát nohy na kopec. Pokud vaše profesionální činnost zahrnuje několik hodin sedět vsedě nebo ve stoje, změňte polohu těla tak často, jak je to jen možné.

Chcete-li to provést, můžete krok z jedné nohy do druhé, krok na místě nebo sedět otočit s nohama. Po sprchování se doporučuje opláchnout nohy studenou vodou. Pro křečové žíly se doporučuje jít plavat, chodit, lyžovat a jezdit na kole.

Zdraví nohou ve vašich rukou

Každý z nás chce být vždy mladý, krásný a zdravý. Nicméně, jen velmi málo péče o jejich nohy a jejich zdraví.

Zároveň je nutné udržovat nohy zdravé až do velmi vysokého věku, protože na nich stojíme, chodíme a běžíme. Co je charakteristické, není vždy pro tyto účely, aby se používaly drahé módní postupy, často se stává, že by mělo být dodržováno pouze několik pravidel:

• jíst pouze přírodní produkty a vzdát se cukru, rychlých sacharidů a tukových potravin;
• po náročném pracovním dni si odpočiňte nohy a na chvíli je zvedněte;
• dělat různé bylinné koupele pro nohy, který nejen odstranit pocit těžkosti v nohách, ale také aby kůže na nohách pružná;
• vytvořte kontrastní koupel nohou, která pomůže zlepšit krevní oběh;
• masáž chodidel podpoří průtok krve.

Při dlouhodobém stání nebo sezení byste měli pravidelně provádět nejjednodušší cvičení pro nohy. Po krátkou dobu natáhněte nohy a natáhněte je a pak zahřejte svaly.

Ohněte a odpojte kolena, udělejte rotační pohyby nohou, zmáčkněte a uvolněte prsty. To pomůže eliminovat stázu krve v cévách, zatímco jste imobilizováni. Pokud je to možné, bylo by hezké, kdybyste provedli několik dřepů, což nejenže odstraní stagnaci, ale také hnízdí svaly hýždí a stehen.

Shrnutí

Nedíváme-li se na skutečnost, že křečové žíly je obtížné vyléčit a někdy dochází k chirurgickému zákroku, pokud se budete řídit prevencí onemocnění, můžete minimalizovat šance na jeho výskyt.

V první řadě byste měli věnovat pozornost své stravě. Konec konců, vše, co jíme, přináší našemu tělu užitek i újmu.

Nasycení těla mastnými potravinami živočišného původu, tím vyvoláváme zvýšení krevního cholesterolu a nadváhy. Proto by ve stravě měla věnovat více pozornosti zeleniny a ovoce, bohaté na vitamíny a minerály.

Druhým důležitým faktorem jsou speciální cvičení, která podporují průtok krve.

Měli byste také věnovat pozornost šatníku a pokud možno odstranit pevné a těsné věci, protože svírají a zhoršují krevní oběh. Přednost by měla být věnována volnému a pohodlnému oblečení. Dodržování těchto jednoduchých pravidel pomůže vyhnout se vývoji křečových žil.

Prevence křečových žil

Křečové žíly se vyskytují u 60% slabšího pohlaví. Jeho nebezpečí spočívá v neviditelném průběhu nemoci. Počáteční stádium může trvat roky a holky ho hned nenajdou na nohou, a když uvidí rozšířené žíly, není možné bez vážných opatření k jejich odstranění.

Prevence křečových žil pomůže vyhnout se komplikacím a také zpomalit progresi onemocnění a poškození zdravých cév. Je založen na integrovaném přístupu, je třeba jednat směrově ze všech stran, aby se zabránilo křečům zkazit krásný vzhled nohou.

Prevence křečových žil

Mezi faktory přispívající k zotavení z křečových žil patří:

• Výběr optimálního denního režimu se týká každodenního dodržování spánku a odpočinku, při kterém nohy odpočívají. V případě sedavé práce je nutné si udělat přestávky na procházku a častěji měnit polohu sedění.
• Vyloučit, když sedí postoj "nohou po noze."
• Během dne by měla být změněna výška podrážky boty, nejen hřeby jsou škodlivé pro křečové žíly, ale také plochá podešev, není možné nosit těsně přiléhavé oblečení, protože upíná třísla a dolní končetiny, zhoršuje pohyb krve.
• Během zbytku moře musíte nejen plavat, ale také pokud je pláž oblázková, aby se po ní chodilo. Pro rekreaci si vyberte jednu klimatickou zónu.
• Zabraňte zácpě, protože způsobují zvýšení tlaku v cévách v pánvi.

Tato doporučení pomohou zpomalit tok křečových žil a její prevence spočívá ve správné výživě, optimální fyzické námaze a gymnastice, užívání léků a lidových prostředků k úlevě od příznaků a zlepšení stavu žil.

Napájení

Na tom závisí celkový stav lidského těla. Nejprve je třeba odstranit nebo alespoň významně snížit používání:

1. Pekařské výrobky, sladké a tučné potraviny. Zvyšují hmotnost, což dává značnou zátěž na nohy.
2. Želé, marinády a bohaté první kurzy provokují expanzi stěn cév.
3. Alkohol a káva čerpají vodu z buněk, což má škodlivý vliv na celé tělo.

Pro prevenci křečových žil na nohou je třeba do potravin zahrnout i obohacené vlákniny, užitečné vitamíny a mikroprvky:

1. Velké množství vlákniny se nachází v obilovinách, otrubách a kůži bobulí, ovoce a zeleniny. Je důležitý pro celý organismus, protože pohlcuje přebytečné látky, a dokonce i radionuklidy, které hrají roli čističe střev.
2. Měď lze získat z jehněčích ledvin, mořských plodů a hovězích jater.
3. Vitamin E podporuje omlazení těla a kůže nalezené v žloutku, oleji, luštěniny, pšenici, játrech a zelené cibuli.
4. Vitamín C a P jsou k dispozici v pepři, zelí, rybízu, šípku, rajčatech, rakytníku, vlašských ořechech.

Všechny tyto prvky přispívají k výrobě elastinu, který zlepšuje pružnost žilních stěn. Živočišné oleje pro nemoc je lepší nahradit rostlinu, druhá bude mít příznivý účinek v případě křečových žil.

Fyzická kultura

Ne každý se může pochlubit titulem mistra sportu, ale aby se předešlo vzniku křečových žil nebo aby se s ním usnadnil život, stačí si vyhradit čas na procházky, běhání, jízdu na kole, turistiku v bazénu a také provádět jednoduchou gymnastiku doma.

Tělu musí být každý den věnována pouze fyzická námaha, aby bylo pravidlem pohybovat se více, stát a sedět méně.

Některá gymnastická cvičení lze snadno provádět doma.

Cvičení leží

V poloze na žaludku se můžete uchýlit k následujícím cvičením:

• Odpočiňte si čelo na podlaze a položte ruce podél těla, poté musíte zvednout každou nohu a kolik síly musíte udržet na váze.
• Ohněte nohy na kolenou as námahou zatlačte paty na hýždě.

K provádění takových pohybů je třeba ležet na zádech:

• Střídavě otáčejte nohy, jako kdyby jezdil na kole, toto cvičení se nazývá "kolo".
• Pozice na zádech, nohy se trochu zvednou a začnou je křížit. Toto cvičení se nazývá "nůžky".

Pozice na boku. Musíte začít vpravo, nejprve zvednout levou nohu a pak se ohnout na koleno. Také s pravou nohou, ležící na levé straně.

Při volbě jiných cvičení v „lhaní“ a „stálých“ polohách je třeba vzít v úvahu, že statické napětí nohou je vyloučeno.

Sedací cvičení

Tato cvičení budou užitečná pro ty, kteří sedí u stolu v práci po celý den, pro jejich dokončení bude stačit přidělit 20 minut dvakrát denně.

Nejúčinnější pro prevenci křečových žil v nohách jsou:

• Zvedněte a spusťte nohy na špičkách;
• Položte nohy na prsty, směřujte k sobě a pak rozprostřete ponožky a spojte paty.
• Uspořádat střídavě nohu od paty k špičce;
• Zvedněte nohy, ohnuté na kolenou a otočte je ze strany na stranu;
• Podepřete nohy nohama na podlaze a zatlačte na ně.

Všechna uvedená tělesná cvičení pomáhají vyrovnat se s těžkými křečovými žilami a zabraňují jejímu výskytu v případě nezbytných předpokladů.

Léky

Léky jsou předepisovány lékařem pro každého jedince na základě klinického obrazu průběhu onemocnění. Jejich činnost by měla směřovat do následujících bodů:

• Účinné odstranění symptomů křečových žil rozředěním krve, snížením otoků nohou a jejich závažnosti;
• Zvýšení tónu žilních stěn;
• Snížení možných komplikací onemocnění.

Mezi účinnými a relativně bezpečnými léky lze rozlišit:

1. Venarus. K dispozici lék domácí výrobce. Je venotonikom zlepšuje cirkulaci lymfy a mikrocirkulaci krve. Balení obsahuje 20 tablet.
2. Antistax. Prodává se ve formě kapslí, které obsahují ve svém složení extrakt z listů červených hroznů. Lék snižuje tlak v cévách, posiluje jejich stěny a zlepšuje pohyb krve.
3. Detralex. Lék od francouzského výrobce se používá pro poruchy průtoku krve, může zabránit tvorbě krevních sraženin v cévách. Balení obsahuje 30 tablet.
4. Troxevasin. Má dvě formy uvolňování: gel a kapsle. V každé z nich je účinná látka troxerutin. Léčivo má zpevňující a tonizující účinek, účinný při zmírnění otoků a zánětů. Můžete použít dva formuláře najednou externě a interně.
5. Vazobral. Obsahuje kofein, díky kterému jsou stěny žil tonizovány a zlepšuje se průtok krve.

Spolu s léky lze použít externí látky ke zvýšení jejich účinku a rychlejší zvládání onemocnění.

Kompresní prádlo

V počáteční fázi vývoje křečových žil, aby se zabránilo flebologům doporučují nosit speciální anti-varicose punčocháče, punčochy nebo ponožky. Nosit je nevyléčí nemoc, ale zabrání nadýmání žil, a ty, které již působí, budou odolnější a časem klesají. Jsou vyrobeny ze speciálního vlákna, materiál omezuje lýtkové oblasti a zlepšuje průtok krve do srdce.

Takové terapeutické kompresní úplety lze zakoupit v internetových lékárnách nebo v ortopedických salonech. Jsou vybrány ve velikosti, pro to je třeba strávit několik velikostí, uvedených na obalu s úpletem. Výrobky jsou na nohou velmi těsné, ale nezabraňují odtoku krve, ale naopak je zlepšují v důsledku rozložení stlačení: v tříslech - o 20%, u kotníků - 100%, u kolen - 75%, v bocích - 50%.

Neměli byste se obávat jejich vzhledu, vypadají jako husté nylonové panty, jsou černé a béžové. Mohou být nošeny místo běžných punčochových kalhot.

Kompresní oděv je kladen při ležení, nejprve musíte jemně zalomit špičku za patou, aby nedošlo k poškození nití tkaných na výrobku v oblasti kostí.
Punčocháče a punčochy mají tři třídy komprese. První třída se doporučuje pro profylaxi, zatímco druhá a třetí je nutná při léčbě onemocnění.

Takový úplet může být nahrazen elastickým obvazem, před jeho použitím budete muset ležet s nohama zvednutými na čtvrt hodiny.

Zvedněte nohy v pravém úhlu pro prevenci křečových žil denně, cvičení dvakrát denně po dobu šesti minut.

Farmaceutické krémy a masti

Prostředky pro vnější použití obsahují ve svém složení hirudin, heparin a troxerutin, pro zvlhčující a tonizující účinek v nich mentol a esenciální oleje působí jako další složky.

Mohou mít tři formy:

• Mast. Vytváří neviditelný film, jeho mastná konzistence se po dlouhou dobu vstřebává, ale díky skleníkovému efektu, který vytváří, přispívají k hlubokému pronikání účinných látek.
• Krém Snadno se vstřebává, může zanechat malou značku.
• Gel Může být aplikován pod kompresními oděvy, nezanechává žádné zbytky, rychle se vstřebává, může pokožku osušit.

Použití těchto prostředků musí být doprovázeno vlastní masáží. Jde jako preventivní metoda. Je-li nutné potáhnout kůži nohou, počínaje prsty a pohybem nahoru, pak opakujte snadný pohyb dolů. Masáž se bude konat nejméně 10 minut.

Mezi slavné masti a krémy lze rozlišit:

1. Lioton 1000 je prezentován ve formě gelu, jehož složení zabraňuje trombóze a zánětu stěn žil. Zabraňuje tvorbě trofických vředů, a pokud již mají prostředky, které nemůžete použít.
2. Hepatrombin je mast obsahující syntetické a přírodní složky, které zmírňují zánět a otoky nohou, zlepšují průtok krve. Může být aplikován na oblasti s trofickými vředy.
3. Heparinová mast je cenově dostupným prostředkem ke snížení srážlivosti krve a tvorbě krevních sraženin na stěnách žil. Má analgetický účinek a zlepšuje metabolické procesy ve stěnách cév.

Lidové léky

Mezi nimi si můžete vybrat prostředky pro vnější i vnitřní použití.

Koupelny

Zabraňte vzniku varixů křečových žil s jehličnatou solí. Musí být přidány do horké lázně v množství 300 gramů. Vany s jedlou sodu budou také fungovat. Při výběru v plné koupelně je třeba přidat celý výrobek.

Ale sauny a koupele pro křečové žíly jsou vyloučeny, mohou zhoršovat stav žil, je lepší používat kontrastní sprchu pro nohy častěji.

Tření

S unavenými nohami a počáteční fází nemoci pomohou zmírnit těžkost a napětí v nohách a zlepšit pružnost žil.

Jablečný ocet Pomáhá dobře v přítomnosti uzlů. Potřebují utírat bolestivá místa za měsíc. Trochu octa se nalije na kosmetický disk a po tření zůstávají ležet, dokud se neabsorbují, po zákroku se produkt nemusí vyplavovat. Mělo by se používat ráno a večer. Můžete také pít z křečových žil na lačný žaludek s medem, půl hodiny před snídaní.

Koňský kaštan. Známý jako účinný lék na prevenci křečových žil, je uváděn v mnoha outdoorových farmaceutických lécích. Doma, pro tření se používá tinktura této rostliny.

Pro jeho přípravu je třeba připravit jádra a kůru o půl litru skleněné nádoby, než ji vložíte do ní, kterou je třeba brousit. A pak nalít zbývající volný objem plechovky s alkoholem nebo vodkou. Uzavřete nádobu víčkem a trvejte na tmavém místě, kde se lahvička pravidelně třepe. Po držení obsahu projít filtrem. Tincture použít každý večer, tento sochor trvá rok

Výše uvedené techniky vám říkají, jak se vyhnout křečovým žilám v nohách při provádění prevence nemocí. Pokud trpíte onemocněním, musíte si vybrat zkušeného flebologa, který bude sledovat stav žil a průběh onemocnění.

Prevence křečových žil v nohou

Pro zahájení prevence křečových žil v nohách je nutné při detekci prvních známek natažení cévních stěn. Pokud zanedbáme léčbu, onemocnění se bude dále rozvíjet, což povede k závažným komplikacím. Primární v prevenci vývoje křečových žil je změna životního stylu. Pacient musí vyrovnat denní režim, zkontrolovat svůj šatník a systém napájení. O všech metodách prevence křečových žil popisujeme níže.

Příčiny křečových žil

Prevence křečových žil ovlivňuje všechny lidi, protože každý člověk je vystaven negativním faktorům vyvolávajícím vývoj onemocnění. V první řadě mezi nimi je hypodynamie. Většina moderních lidí tráví v kanceláři 80% svého času. Být v sedě negativně ovlivňuje práci svalového systému. Proto lidé, kteří přemýšlejí o tom, jak chránit nohy před křečovými žilami, jsou povinni zavést do svých rozvrhů denní lekce gymnastiky. Příčiny onemocnění zahrnují:

• zneužívání mastných a sladkých potravin;
• významnou nadměrnou tělesnou hmotnost;
• vážné zranění nohou;
• špatné návyky;
• hormonální léky;
• nadměrné zatížení nohou.

Než začnete předcházet křečovým žilám na nohou, měli byste určit míru rizika vzniku onemocnění u vás. Existují určité skupiny lidí, kteří se s touto nemocí nejčastěji setkávají. Potřebují navštívit 1-2 krát ročně flebologa, aby se zabránilo vzniku dilatace varixů.

Nejzranitelnější skupiny lidí

Prevence křečových žil začíná stanovením, zda jste osoba s tendencí k rozvoji této patologie nebo ne. Pouze flebolog bude schopen odpovědět na tuto otázku přesně po posouzení stavu žil, ale vy se můžete pokusit klasifikovat sami sebe. U těchto osob je pozorováno vysoké riziko vzniku varixů:

• s dědičnou predispozicí k cévním onemocněním;
• porod a těhotné ženy;
• osoby zabývající se těžkou fyzickou prací a téměř celý den zůstávají na nohou;
• ženy, které mají stále vysoké podpatky;
• milovníci pikantních a příliš slaných potravin;
• osoby zneužívající alkohol;
• lidé, kteří mají rádi horké koupele, chodí do sauny;
• ženy s dyshormonálními poruchami;
• osoby trpící zvýšeným otokem nohou.

Jak zabránit křečovým žilám

Jak se vyhnout křečové žíly o 100%, lékaři nebudou schopni říct, protože takové metody neexistují. Můžete dodržovat všechna doporučení lékařů, ale stále čelit těmto onemocněním. Na druhé straně preventivní opatření přispívají k normalizaci tělesných funkcí a průtoku krve, což významně zpomaluje průběh onemocnění. Nejúčinnějším způsobem prevence progrese křečových onemocnění jsou:

• tělesná výchova;
• nosí pohodlné boty;
• vyvážená výživa;
• normalizace tělesné hmotnosti;
• gymnastika;
• nošení kompresního úpletu;
• masáž chodidel;
• volbou práce s běžnějšími pracovními podmínkami.

Samozřejmě, ne všechna doporučení mohou být okamžitě uvedena do praxe, ale každý člověk může jíst méně tukových jídel a dělat tělesná cvičení po dobu 20 minut denně. Nebuďte příliš fanatičtí, abyste se zapojili do prevence nemocí, protože ve snaze o zlepšení stavu plavidel se člověk může ublížit sám sobě.

Střední aktivita

Práce s volnými váhami a velmi intenzivní fyzickou aktivitou nebudou schopny pomoci v boji proti rozšíření varixů. Naopak vyvolávají zničení chlopní a protažení cévních stěn. Prevence křečových žil zahrnuje provádění specializovaných cvičení, která normalizují průtok krve. Třídy by měly probíhat silným tempem a neměly by způsobit bolest. Sportovní metody prevence křečových žil zahrnují:

• Aqua aerobik a plavání;
• atletická chůze;
• snadný chod;
• strečink

Kvalitní obuv

Aby se zabránilo křečovým žilám, mnoho lékařů doporučuje nosit ortopedické vložky. Přispívají k rovnoměrnému rozložení zatížení při chůzi. Důležitým aspektem je samotná bota. Aby se zabránilo křečovým žilám v nohou doma, můžete nosit běžecké boty s vložkami. Typ stélky a výška by měl vybrat lékař. Nakupované boty musí splňovat následující charakteristiky:

1. Nemáte rovnou podrážku a patu, vyšší než 6 cm.
2. Posaďte se na nohu. Volně zavěšené boty na noze zvyšují pravděpodobnost zranění kotníku a rozdrcení způsobí zhoršení oběhu.
3. Podešev / pata musí být pružná. I na letní obuv by měl být protiskluzový povlak.

Vhodná práce

Pokud jde o prevenci křečových žil nohou, lékaři doporučují normalizaci způsobu práce a odpočinku. Pro mnoho pacientů je to spojeno se změnou místa výkonu práce nebo specializace. Ne každý souhlasí s takovým radikálním krokem, ale pokud jste v současné době zaměstnán, pak se při výběru nového pracoviště pokuste zvážit následující doporučení:

1. Práce by neměla být spojena s tvrdou fyzickou prací.
2. V jedné pozici nemůžete být 7-8 hodin. Podívejte se na společnosti, kde mají zaměstnanci povoleno vstávat z místa každé 2 - 3 hodiny a umožnit vám snadné cvičení.

Obecně lze každou práci vhodně zahřát každou hodinu. Pokud nechcete měnit rozsah činnosti nebo specializace, můžete jednoduše cvičit na pracovišti. Hlavní věcí je zabránit vzestupu krve ve spodní části nohou, způsobené nepohyblivostí dolní končetiny.

Správná výživa

Pokud jste navštívili myšlenku, jak se vyhnout křečovým žilám na nohou, věnujte pozornost své stravě. Lidé, kteří zneužívají mastné, slané a velmi sladké potraviny, jsou s větší pravděpodobností trpí touto nemocí, protože častěji čelí vysokému cholesterolu a nadváze. Normalizovat práci střeva, je nutné jíst velké množství zeleniny s vlákny. Máte-li doposud prakticky nejíst syrové mrkve nebo zelí, pak byste je neměli ihned používat v kilogramech. Dost na to, aby jedli 300 gramů takové zeleniny denně.

Lidé s tendencí k křečovým žilám musí dbát na udržení vodní rovnováhy. Nejméně jeden den by měl být spotřebován 1,5 litru čisté vody. V této normě nejsou zahrnuty šťávy, polévky, čaje. Tělo vnímají jako potravu, takže se rychle vylučují ledvinami a střevy. Je nežádoucí používat nesycenou vodu. S tendencí ke křečovitým a syrovým nápojům budou muset být vyloučeny. Podobné pravidlo platí pro nápoje s vysokým obsahem kofeinu.

Normalizace hmotnosti

Udržení normálního indexu tělesné hmotnosti je důležité pro prevenci křečových žil. Zde pracuje jednoduchá fyzika. Čím větší je váha osoby, tím větší je tlak na cévy. Samozřejmě je nutné porovnat tělesnou hmotnost s objemem svalů, výškou a vlastní postavou. Se stejnou výškou může rozdíl hmotnosti mezi mesomorph a ectomorph dosáhnout 15 kg.

Pokud se rozhodnete, že množství tuku ve vašem těle převažuje nad svaly, pak upravte obsah kalorií ve své denní stravě. Tento přístup vám umožní zhubnout a nemá silnou touhu po potravinách. Pokud drasticky změníte svou stravu, povede to k narušení a opětovnému přibírání na váze. Pro snížení obsahu kalorií v denní stravě by mělo být zavedeno více zeleniny obsahující vlákninu. Pomáhají nejen zbavit se nadváhy, ale také přispívají k normalizaci trávení.

Vzdání se špatných návyků

Prevence křečových žil na nohou ovlivňuje všechny oblasti lidského života. V tomto seznamu jsou také zahrnuty špatné návyky. Kouření, alkohol, tendence k přejídání mají destruktivní účinek na cévy. To také zahrnuje stav konstantního napětí. Pokud se přejídání je relativně snadné bojovat, pak silná závislost na alkoholu a kouření vyžaduje lékařskou pomoc. Chcete-li se zbavit stavu stresu pomůže vaše oblíbené hobby nebo návštěvě skupinové terapie.

Vykládání gymnastiky

V prevenci křečových žil nohou je nezbytné provádět cvičení, která pomáhají zmírnit nadměrné napětí ze svalů dolních končetin. Maximální doba trvání tohoto školení je 5-10 minut. Lékaři je doporučují provádět alespoň jednou denně, nejlépe však dvakrát denně. Za užitečné jsou považovány tyto fyzické aktivity:

• Cvičení na kole. Leží na tvrdém povrchu, zvedněte nohy a pak začněte provádět pohyby podobné jízdě na kole. Pokud nemůžete okamžitě komunikovat střídavě s nohama, pak jen střídejte jejich utažení k tělu.
  
• Ohnutí / prodloužení nohy. Cvičení se provádí v sedě. Je nutné provést 20 pohybů s každou nohou.
  
• Válí se od paty až k patě. Dobře přispívají ke zrychlení krve, pokud je osoba dlouhodobě v sedě.
  
• Vzhůru na prstech. Za prvé, akce se provádějí současně se dvěma nohami a pak střídavě. V nejvyšším bodě by mělo být zpožděno po dobu 10-15 sekund a pak sestoupeno do původní polohy.
  

Masáž chodidel

Pokud nevíte, jak zabránit křečovým žilám na nohou, pak si dopřejte lehkou masáž. Samotný reflexní účinek na kůži a krevní cévy má tonizující účinek na celé tělo. Kvůli krátkodobým manipulacím se zvyšuje průtok krve a lymfy, síla epitelu je normalizována. Masáž nohou může být prováděna nezávisle nebo ji svěřit specialistovi. S předispozicí k křečové dilataci během zákroku je nutné se vyvarovat stlačování a svírání. Vlastní masáž se provádí takto:

1. Pacient by měl sedět na podlaze nebo na posteli / sedačce, mírně ohýbat nohu u kolena.
2. Třecí pohyby se musí provádět od prstů po holeně.
3. Noha by měla být omotána kolem prstů takovým způsobem, aby palec byl na zadní straně chodidla, a všechny ostatní byly na vnitřní straně.
4. Sevřený segment, musíte začít jemně mačkat, pomalu pohybující se na horní nohu.
5. Boční povrch paty musí sevřít prsty po obou stranách a pak několik sekund stisknout. Dále se musíte pohybovat od Achillovy šlachy k kolenu.
6. Postup končí hladením nohou.

Kompresní oblečení

Prostředky pro prevenci křečových žil jsou různé. Kompresní terapie se na ně vztahuje. V případě potřeby se můžete zúčastnit specializovaných fyzioterapeutických procedur, kdy je tlak působením tlaku prováděn pomocí specializovaných přístrojů, ale je snazší koupit si punčochy a punčochy.

Kompresní úplet by měl být vybrán individuálně. Při absenci predispozice postačuje nosit spodní prádlo s počátečním stupněm stlačení. Pokud máte příznaky křečových žil, pak výběr musí provést lékař. Doporučení pro výběr zdravotního prádla:

1. Mělo by to být pohodlné. Pokud se při první montáži cítíte nepohodlně, pak vám prádlo nevyhovuje.
2. Třída komprese musí splňovat doporučení lékaře. Pokud vám bylo řečeno nosit punčochy první třídy komprese, pak byste si neměli kupovat golfové ponožky s nulovou kvalitou.
3. Výrobky musí mít vysokou kvalitu. Kompresní úplet je lepší koupit ve specializovaných prodejnách, a ne na trhu nebo v jakémkoliv prodeji, protože tam je vysoká pravděpodobnost běhu do falešné, který v průběhu času bude se táhnout a přestat mít léčivý účinek na nohy.

Další doporučení

Opatření pro prevenci křečových žil zahrnují použití specializovaných externích kosmetických prostředků (gely, krémy atd.). Ochlazují povrch nohou, což přispívá k přirozenému snížení krevních cév. Lidé s tendencí k křečovým nohám by se měli vyhnout přetížení svalů dolních končetin. Hygiena je důležitá pro prevenci vzniku nemoci. Doporučuje se nejen čistit pokožku nohou, ale také zaujmout kontrastní sprchu. Má také lokální dráždivý účinek na cévy, což přispívá ke zlepšení tonusu pleti.

Jak zastavit křečové žíly

Prevence a léčba křečových žil úzce souvisí. Šíření nemoci může být zastaveno v raných stádiích s pomocí léků a alternativní terapie, ale s rychle se vyvíjejícím onemocněním může pomoci pouze chirurgie. Flebolog by měl vypracovat léčebný plán pro pacienta s křečovitým cévním onemocněním. Nelze samostatně vybrat léky pro sebe nebo praktikovat orientální praktiky. Jakékoliv vyrážky mohou zhoršit stav cév.

Léčba léky

K zastavení vývoje křečových žil v počáteční fázi jsou schopny léčit. Zpravidla se nemoc začíná tvořit, protože cévy nemají živiny, aby udržely stěny pružné. Často je pozorována zvýšená akumulace krve v končetinách. Venotonika / flebotonika - léky, které zlepšují odtok tekutiny z nohou. Přispívají také k obnově cévních stěn. Jsou to:

• přírodní;
• kombinované;
• syntetické;
• založené na rutozidu.

Nejlevnější lék v této skupině je Troxerutin. Lze jej zakoupit ve formě tablet a gelu. Pro prevenci je účinné používat vnější formu léku a při aktivním rozvoji nemoci je třeba začít užívat kapsle. Při vysoké viskozitě krve jsou pacientům předepsány léky s heparinem. Přispívají ke zlepšení průtoku krve, ale jsou kontraindikováni u lidí s tendencí ke krvácení.

Nesteroidní protizánětlivé léky pomáhají snižovat bolest ve druhém stadiu křečových žil. Pomáhají také zbavit se svědění a pálení, které je často doprovázeno tímto onemocněním. Vnější prostředky podporují hojení kůže. Délka užívání léků by měla být stanovena lékařem, ale standardní léčebný postup je často 6-8 měsíců, takže nemůžete doufat, že všechny příznaky nemoci uběhnou 2 týdny po užití léku.

Tradiční terapie

V počátečních stádiích nemoci se nepovažuje za život ohrožující, ale nechat ji unášet také není možné. Skleroterapie je tradiční minimálně invazivní metodou, která zabraňuje dalšímu rozvoji varixů. S jeho pomocí můžete odstranit hvězdičky a malá plavidla. K tradiční terapii patří:

• echoscleroterapie;
• mikrokleroterapie;
• termokoagulace;
• elektromagnetická terapie;
• darsonvalizace;
• elektrostimulace;
• ruční lymfatická drenáž;
• použití pružné komprese nohou;
• hydroterapie;
• balneoterapie;
• tlaková terapie.

Všechny tyto techniky pomáhají předcházet dalšímu rozvoji onemocnění. Aktivují přirozený proces regenerace cév.

Netradiční metody

Pro zlepšení stavu nohou můžete použít bahenní terapii. Pacient musí mít na paměti, že zábaly by měly být studené. Zahřívání žil s křečovými žilami velmi poškozuje tělo. Ayurveda přispívá k eliminaci chronického stresu, který vyvolává expanzi cév. To je jeden z druhů alternativní medicíny, postavený na hindském filozofickém systému. Jako lék se používají různé rostliny. Mezi nekonvenční metody léčby křečových žil patří:

• jóga
• homeopatie;
• naturopathy;
• Tibetská gymnastika.

Chirurgická léčba

S křečovými žilami dolních končetin je za nejefektivnější způsob, jak normalizovat průtok krve, považován specializovaný provoz. Pokročilé metody chirurgické léčby onemocnění jsou charakterizovány minimálně invazivním a rychlým návratem pacienta do obvyklého života. Umožňují vám zcela se zbavit postižených žil, které zpomalují průběh onemocnění. Moderní metody chirurgické léčby křečových žil zahrnují:

• krátké stripping;
• video endoskopická chirurgie;
• mikroflebectomie;
• laserová koagulace;
• venectomy;
• safenektomie.

Tyto metody se nejčastěji používají k léčbě křečových žil. Způsob operace k odstranění cévy vybere lékař na základě velikosti žíly a jejího celkového stavu. Někdy je nutné odříznout pouze část cévy a někdy je nutné ji zcela odstranit a vytvořit alternativní kanál pro průtok krve.

Lidová technika

Lidové léky, které zlepšují stav žil, jsou rozděleny na vnější a vnitřní. Pokud si nejste jisti, že vysoký počet krevních destiček se stal příčinou vývoje křečových žil, měli byste počkat trochu kvůli použití různých tinktur. obsahují odvar rostlin, které přispívají k ředění krve. Účinné externí léky na křečové žíly:

• Koupele s jehličnatou solí. 300 g sušiny se přidá do horké vody a pak se ponoří do ní. Pokud ve vaší oblasti neprodáváte jehličnatou sůl, můžete ji nahradit jedlou sodu. Doporučuje se užívat takové lázně 2-3 krát týdně.
  
• Balíčky jablečného octa. Produkt se zředí vodou v poměru 1: 1 a pak se nanese na kůži. Horní noha zabalená do obvazů a pak vše zalepte plastovým obalem. Můžete jednoduše použít jablečný ocet 2-3 krát denně. Dráždí žíly.
  
• Třešní kaštan. Hotovou tinkturu na základě této rostliny lze zakoupit v lékárně nebo si ji připravit sami. V druhém případě budete potřebovat jádra s kůží rostliny. 400 gramů suchého produktu se nalije 1,5 litrem vodky a pak se týdně naplní na tmavém místě. Poté, co je tinktura připravena, začnou otírat části nohou poškozené křečovými žilami.

Pregnóza prevence

U žen s nízkou náchylností k rozvoji onemocnění v prevenci křečových žil v nohou se vyvíjí pouze 5% případů. Onemocnění je mírné, takže je rychle léčitelné. S mírnou predispozicí k onemocnění se onemocnění vyskytuje u 30% pacientů. Nejčastěji se jedná o mírnou a střední formu onemocnění. S výraznou tendencí k křečovým žilám onemocnění postupuje rychle do střední formy. Bez prevence se onemocnění rychle stává závažným, což značně komplikuje další léčbu.

Klinické vyšetření populace

Absolutně všichni občané Ruska mohou získat lékařskou prohlídku zdarma jednou za 3 roky. Klinické vyšetření lze považovat za jedno z opatření pro prevenci křečových žil v roce 2017. Obecně platí, že ne všechny lékařské prohlídky jsou důležité, ale pouze návštěva lékaře a výsledky celkového krevního testu. Lékař si může všimnout prvních změn v cévách a poté vás odkázat na flebologa. Také byste měli být opatrní, pokud převažují krevní destičky ve výtisku obecného krevního testu, měli byste navštívit flebologa. To může znamenat trombózu cév.

Jak se vyhnout křečovým žilám během těhotenství

Při přenášení dítěte se zatížení vnitřních orgánů ženy značně zvyšuje. Během těhotenství zvyšuje riziko křečových žil, malé pánve a vnějších genitálií. Zvláště nebezpečí se zvyšuje v trimestrech II a III, kdy plod začíná aktivně růst. Jak předcházet křečovým žilám u těhotných žen může podrobně popsat flebolog. Všechna preventivní opatření by měla být zahájena po konzultaci. Lékaři doporučují ženu v pozici:

• nosit pohodlné boty s nízkými podpatky (velmi plochá podešev je také škodlivá);
• nepokoušejte se pít příliš mnoho tekutiny;
• chodit na aqua aerobiku pro těhotné ženy;
• častěji než já, postavení nohou během dne;
• nosit kompresní a podpůrné pleteniny.

Proč je prevence nemocí důležitá

Je mnohem snazší zamyslet se nad tím, jak předcházet křečovým žilám, než léčit již vzniklé onemocnění. Mnoho lidí trpících touto chorobou má genetickou predispozici pro její rozvoj. Hlavním cílem preventivních opatření je zachování normálního stavu plavidla. To lze provést různými způsoby. Všechna preventivní opatření lze rozdělit do dvou typů:

• zaměřené na osoby s genetickou predispozicí k onemocnění nebo s nepříznivými pracovními podmínkami;
• zaměřené na pacienty, kteří trpí jakýmkoliv stupněm křečových žil.

Přibližně 80% flebologů se domnívá, že prevence onemocnění je mnohem jednodušší než léčba, takže všichni vědomí občané by měli strávit alespoň 10-20 minut denně na péči o nohy.